孤独ならジョギングするよな？Part26 [無断転載禁止]©2ch.net->画像>14枚

走れ
前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part25
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1455877927/

マラソンが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある

マラソンが速いキモ男とマラソンが苦手な優男なら
世の女性達の大多数は後者を選ぶ。これが現実。
速い遅いは関係ない。人間として魅力のある者が
評価されるのが世の中の厳しい現実。

このスレは速さ自慢をするスレではない。
体力作りや健康維持、生活習慣の改善の為に
意識を高めて走る男を応援するスレである。
そこを良くわきまえて欲しい。

最底辺のキモ男の中で更に優劣を付けたがる奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。

つまり言いたい事は、1km4分30秒？10km40分？
は？それがどうした？ここで自慢して何になるんですか？と言う事。
恥を晒す前に良く考えて欲しい。

以上。

今日は日差しが強かったな

>>1 乙！
立てようとしたけど、エラーで出来なかった。。。

>>990が立てるとか、決めた方がいいかもね

やっぱり速いと嫉妬されるんだな

キロ4で走ったあとのコーラの旨さは異常

1乙
久しぶりに行ってきたよ
元に戻るまでにどれぐらいかかることやら

俺も一週間ぶりに走ったよ
最近は「時間と体力に余裕がある時だけ走る！」と割り切ってるｗ

>>6
この板は、なんにでも優劣を付けて敗者を踏みにじる
世の中の価値観に疲れ果てた男が、深い傷を癒やす
オアシスのような場所なんだよ。その憩いの場所を、
いつも通りの弱肉強食のサバンナに変えてなんの得があるのか？

速さ自慢スタミナ自慢をしたいのなら、そういう本格的なスレに行って
勝者達を相手に正々堂々と自分を誇ればいいだろう？
ライオンの前で誇る気概がないから此処で自慢するなんて惨めじゃないか？

20km越えたらコーラもありだよね
俺は収納の都合でコーラじゃなくてゼリー二つ持ってくけど。
前スレでコーラは負けとか言ってた人は水派かな？

私って炭酸駄目な人じゃないですか？派

普段は炭酸水だけど、たまに飲むと美味いな、コーラ

>>11
コーラは子供の飲み物。
男の飲み物ではない。男なら麦茶。
佐藤もカフェインも入ってないから健康的。
走る時、ペットボトルに入れて走るけど、
持ちながら走ると泡立つんで端から見たら
ペットボトルに小便したように見られてるかもしれない。

子供が体力を使うかのごとく
エネルギーを欲する。

いいんじゃない？子供の飲み物を欲しても。

>>1乙(^^;)

>>1
乙です

>>2
気にし過ぎじゃね(^^;)
ここは速い人や俺みたいな遅い人もいるけど
他人のタイムを馬鹿にするような人はないと思うけど(^^;)
もしかしてネタかな (^^;)

マラソン大会の途中でコーラ飲むと復活するよね

カフェイン効果か(´・ω・｀)

ちなみに炭酸なら俺はサイダーかレモン

>>14
自分がいつまで経っても子供なんだって理解出来たら大人だよ

炭酸は疲労回復に効果あるってホント？
昔は骨が溶けるとすら言われていたのに

>>22
炭酸じゃなくてカフェイン

痛みの緩和なら酒だな

増すだけ

痛み増すだけ味しめじ

　　　　　　　　　　　　　　ｎ
　　　　　　　　　　　 　 　|｜
　　　　　　　　　　　 　 　|｜
　　　　　　　　　　　 　　ｆ｢||^ﾄ
　　　　　　　　　　　　 　|:::　　!}　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ｎ
　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　,ｲ　　　　　　　　　 　 　　 　　　 　　　|｜
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　 .ヽ　　ヾ　　ノノ　　ノ　 　 　 　 "''‐- ..,,＿＿／ 　　　　　　　　

>>19
炭酸無理
炭酸抜いた奴をボトルに入れて出る事はある

北島三郎はコンサートで歌う前に炭酸を抜いた三ツ矢サイダーを飲むとか
単純に体力使うから甘い飲み物飲んでるのかな

暑っちー！４�q(^^;)

これだけ気温上がると発汗量が半端ない
翌日の疲れ方もかなり増してきた

さあコンビニでポカリ900ｍｌ
マストバイ！

自分でも汗の匂いがわかるぐらい走った
やっぱシャワーは3日に一度だと体臭がきつくなるわこの時期

>>33の周りは、この時期だけじゃなく臭いことに気づいてるんご

風きつかった

今から腹揺らして走ってくるお

19−20：00
1時間掛けて6キロを歩いたり走ったり。

この時間だと道によって排ガス凄いな

今日は献血したんでお休み

ウォーキングBBA増えたな

BBA邪魔
どけ

犬の散歩してるBBA
リードが長いんだよ！

前にひどいババアがいたからわざと引っ掛かって前回り受け身w
警察と救急呼べって言ったら凍りついてたわ

>>38
大丈夫かと思って10時間後走ったら6キロでまじで倒れそうになったことある

公園の舗装されてるジョギング・ルート
横に並んで、目いっぱい塞いでるカップルとかオバサンは何なんだろう？

後ろに気づいてないか
左右どちらかに通れるスペースあるでしょっていう自己中の人
どちらにせよ自己中の気質があるのには間違いない

>>42
おかしな人キタコレって誰でも凍りつくだろｗ

>>44
Jkのチャリ集団だな

>>47
けしからんな
注意したいから女子校の名前kwsk

>>48
断る！

明日は雨だから明日のぶんも走った
無職だから朝走って午後も走れる
調子がよければ夕方も走る

>>44
少年野球の自転車に多いかな

最近、走ってるのに太って来るなぁと思ってたら、そうだ気温が上がってるんだ。
毎年そうだけど気温上がってくると太りやすくなるんだよね。
体温上昇させる必要なくなって代謝が悪くなるのかな？

>>52
正解です

三日続けて10キロ以上走ってたらさすがに堪えた。

俺は、いつも暖かくなるにつれて、脂肪が減っていき、寒くなっていくと徐々に脂肪がつくんだよな。
体質なのかな？

そういや、俺は健康診断とか受けてないから、献血に行ってみたんだが、総コレステロールが220だった…
基準値ギリギリみたいなんだが、
健康には気を使ってるつもりだったから、
ショックでした…

健康診断とか20年位受けてないわ

ジョグでコントロールできるのは中性脂肪かな

昔きつめの肉体労働しててジョギングもしてた時は、一度低すぎて要注意になった事有るな
飯は人並み以上に食ってたんだけど

今日も4キロ強ジョギングしてきた
ジムのマシンで走ったので、息苦しそうなおっさんたちに追い抜かれることはなかった
というか、肌の露出度がやや高い格好の若い女性ばかり来ていて、そもそもおっさんがあまりいなかった

俺も寒くなると体重増えて暖かくなると減る(^^;)

>>59
どこのジムか教えろください

>>59
kwsk

俺も昨日ジムで走ったけど平坦設定だとキロ4分が上限だね
せめて3分30秒くらいでは走りたい

５�q(^^;)
今朝は部活の学生さん達も結構走ってたな(^^;)
というか顧問の女先生がトレパン姿がエロくてヤバかったｗ(^^;)
おかけでペースアップｗｗｗ(^^;)
１�q６分切ったべｗ(^^;)

顔文字

>>63
めちゃくちゃ速いな？ジムは室温高いからきつくないか？

ジムのあれは負荷にならんからな

4分/kmってそもそもジョギングの範疇を超えてるだろ

それでも楽しく会話できる超人とか

>>67
まあ無いとは言わんけど、お外走ってるより格段に楽だわな

トレッドミルはフォームチェックにいい
左右のバランスが崩れてるとどこがおかしいのかを教えてくれる

この時期は林道が走りやすいな
明日は静岡の日本平ハイキングコースを初めて走る予定

4分/kmってフルマラソンだと3時間切るよ
サブスリーは競技人口の２だか３パーセントといわれてる

つまり、もはやアスリートであると。

体脂肪率は下がってきたのになぜか体重が増えてきたぞ？
何なんだこれは。

そら、筋肉の方が重いし

最近暑いから不調だ
北海道に行って走りたいなあ

日陰を走りゃいいじゃん
俺たちみたいな日陰者にふさわしいコースだぜ

夕方は気持ち良くないか？
ちな東京

日中はキツいだろうな
まあもうすぐジムにこもるわ

風強くてばてました＞＞79

見知らぬ小中学生に挨拶される度に心の中で
「走ってるだけで不審者かよ…」と思いつつ
仕方なく「こんにちは」と挨拶を返すが
なんで走ってるだけでこんな悔しくて
嫌な気分にならないといけないんだろう？

こっちは不審者扱いされないように
一切目線を合わせないしやましい気持ちも一切ないから
挙動不審にならないように堂々とした態度で走ってるのに…
結局は見た目なのかね？

防犯の為とはいえ、不審者には先に挨拶して
牽制しろって教える大人は、悪意の無い普通の人間の心まで
踏みにじってる事がわかってるんだろうか？
防犯最優先なのはわかるが他に方法はないのか？

そう思いながらジョギングで爽やかな汗を流してる

考えたこともないわｗ

中学生に集団で挨拶されると困っちゃう

かわいいじゃん

前方から歩いてくる体育会系のいかつい高校生２人組が見えて
やだなーこわいなー、そう思いながら走ってたわけなんですけどもね
そこでもってすれ違い様に「ちゃーっす」と声かけられた訳ですよ。
私、ギョッとしちゃいましてね。
一瞬何が起こったかわからなかったんですけども
(今のは俺に言ったんじゃないよな…)と判断して
聞こえないふりして走ったら、そこへもって
すれ違い様に「あー無視された」と言う会話が聞こえた事がある。
どうすりゃいいんだ？

どう転んでも嫌な思いをしないといけないのか…

そう思いながら、とにかくジョギング中に人とすれ違う時は
声かけられないようにあからさまに反対車線に移るようにするようになったよ

とりあえず、
人生で＞ID:IV9uAQXeとスレ違いたくないわ

メンドクサ

>>85
それは嬉しいね！
逆にお前みたいなカスとすれ違いたいという奇特な人間がいたら
是非ともお目にかかってみたいものだよ
まぁ、そんな人間はこの世にもあの世にも
ひとりとして存在しないと間違いなく断言出来るけどね

野球部とか川沿いのインターナショナル生とか高確率で挨拶だわ
ちなキモメン

訂正
>>86へのレス

それよりもベビーカーひいてる若い男が道空けても
会釈もないのにもにょる

>>87
そんな卑下するなよ、ひとりくらい居るだろ
あの世あたりに

>>90
わかる。あいつら、それが当たり前と思ってるから気にすんな

田舎だと老若男女みんな挨拶する。
なので、挨拶されるのが当たり前だと思ってる。

爽やかな汗を流しながら、爽やかに挨拶を返すぜ

ウォーキングでいいわ

10年くらい前に往復20キロくらい走ったことがあったんだけど
途中で道に迷って仕方ないから正面から歩いてきた若い女性に
「すみません、道を・・・」
と言った途端

女性「きゃ！！！？？なになになにーーきゃああああああああああああ」

と後ずさりなれながら縮こまった人を思い出した

昔から目が怖いと言われてるけど視線恐怖症、その時も発動してたし
ああ、やっちまったと思ったけど、ほんとに今思い出しても情けなくなる
今も大してその時と変わってないし
人間なかなか成長しないな

>>95
普通で怖い顔や目つきの人おるもんなw

逆に俺は挨拶されないように
頭に手ぬぐい巻いて、こわもてにみられるようにして
声掛けるなよオーラ出して心にバリア張りながら走るようになったよ

自分に出来る精一杯がせいぜい頭に手拭いを
巻くくらいの小さな抵抗だけど

南アジアと中東系の人たちに気軽に声をかけられそう

20ｍ前ぐらいから女性に笑われてることが多いよ

俺はチビだから夜だと、ガキに見られるのか知らんが、
後ろから来たチャリ2ケツの高校生位のカップルに、おちょくられる感じでがんばれぇーがんばれぇー
言われた事あったが悔しかったな…
そん時は10キロバーベル持って走ってたから、バーベル同士をぶつけて音鳴らすのが精一杯の抵抗だった。

それと夜中に警察官に、いきなり中学生？と止められた事あったが、オッサンと解り、失礼しました。
となったのだが、あの時の警察官の対応は凄く暖かみがあった。

>>100の身長を予想するスレになりました

> そん時は10キロバーベル持って走ってたから、バーベル同士をぶつけて音鳴らすのが精一杯の抵抗だった
ゴメン、俺も笑うかもしれん

コピペ？俺も笑うわ

ここは楽しいネタスレですね

イヤイヤ…
おちょくられたから、バーベルぶつけて鳴らしたんだよ。
走ってなくても、バーベル持ってる奴がいたら俺は関わりたくない。
それなのに、おちょくられた。
チビがバーベル所持した所で、怖くない。思われたから、ムカついて鳴らしたんだよ。
ちなみに基準が判らんが、10キロ×２で、1・5ｷﾛ25分位。速くはないよね…

20kgのバーベル持って走るって何の苦行だよ……

10キロもあると持つだけで大変だからな・・・

何故バーベルを持って走るのか

まぁ別にいいけどさ

週明けから仕事のストレスマックスだったんで10キロダーーーーッと走ってきた。
汗かいてちょっとは気持ちがスッキリしたわ。

高校生もバーベルかついで運転してる世界だろなぁ

2kg持って歩くの
想像しただけでも嫌だｗ

10キロの米袋　二つ抱えて走るのと同じことだからね

今日、走ってる途中リードしないで犬を散歩させてた爺さんがいた。
だが、俺が犬を追い越した途端に犬が俺の真横に来て噛まれるのかと思ったが、
ある程度の距離までトコトコ着いて来た。
ちょっとびっくり癒された

>>104
俺は江頭だけど
ネタであってほしかったぜ
あと何十年も生きなきゃならないんだぜ
生き地獄だよ

>>100
バーベルぶつけて音鳴らすって可愛すぎ

俺もバーベル持って走ってみるわ

人とすれ違ったらシュコシュコ擦り合わせればいいんだな？

バーベルじゃなくてダンベルじゃないのか？

>>100
「いきなり中学生」じゃなくて「もう中学生」でしょ
その警察官名前間違えてる

>>117
せやなw

みんな仕事の日は何時頃に走ってる？
早朝は慌ただしいし、夜は疲れてるし。（だから自分は週一ジョガー）
メリット・デメリットを経験から教えて欲しいな。

新聞配達員の一日（自分）
2:30 起床
3:00 出勤（朝刊）
5:30 退勤
6:00 帰宅　朝食　ネット　就寝
12:00 起床
13:00前後　スポーツジムでジョギング、スタジオプログラムに参加（コンバットなど）、スイミング
15:00 出勤（夕刊）
17:00 退勤
17:30 日中にジムにいけなかった場合は夕刊後にジムに直行。内容はほぼ同じ

19:30 帰宅　読書　ギター　英会話　武道　ネット　将棋
0:00 仮眠

上記のループ
ジムでスタジオの予定が無い場合はジョギング（5キロ前後）とスイミング

メリット
ジムのマシンで走ることになるので日に焼けない、虫を食べなくていい
フォームが安定する
体幹にブレがあるときはマシンが教えてくれるので、左右のバランスを整える運動を重点的に
行うことで常に安定した走りが可能となる
プールがあるおかげで疲労をほぼ完全に抜くことが出来る
たくさんのプログラム、器具のおかげで体幹力が格段にアップする

デメリット
景観を楽しめない。
ジムの月謝の支払いが出てくる

>>120
出張の時に朝温泉に入れる宿を探して朝食前
内勤で余裕のある時に朝ラン→銭湯→会社直行
疲れてなくて気持ちと時間に余裕がある時に稀に夜ラン

まあ平日は2日走れたらいい方

>>120
週一だと健康的なメリットはあまりなさそう
まあ、楽しいから走るというのもありだけど

今週は柴又

でるやついる？

平日はジム行って、休みはお出かけラン。
ジムは風呂掃除不要だし、気分で他のことも出来るし。夏ラン雨ランするほど気合無いし。
外走る時間は今は夕方だが、もうじき秋まではジムのみになる予定。

今日はスーパーマーズが見れるらしい

Omikuji

Omikuji

>>125
60kmの方に出るけど先週まで風邪でまともに練習できなかった
今週日曜に35km1回やっただけ
完走できる気がせんわ

>>120
俺は夜勤入りの朝に家トレと４〜６�qジョグ(^^;)
>>121
うおおおーすっげえ忙しそうｗ(^^;)

>>121
それだけ多趣味で充実した１日を送っているのに
孤独と言う事はよほど…いや、この先を想像するのは止めておこう
情景が目に浮かんでくると俺まで心が痛くなってきちゃうし

>>131
あ、どうもｗ忙しくはないよ
読書　ギター　英会話　武道　将棋は隔日でやってるので
その日の気分でチョイスしてる感じかな
ジムでコンバットに参加できれば武道（体術、棒術、剣術、三節棍）の練習は
その日はしないことが多い
仕事は5時間弱だから好きなこと結構できるんだ

>>132
あはは
孤独はもう慣れた
生い立ちって影響するよねｗ
今は孤独だけど死ぬときは一人なんだし吹っ切れた感じはあるよｗ

なんかここの住人て、岩崎みたいな感じな奴が多そう…

>>134
お前は分かってない。住人じゃないのがまるわかり。
ここにいる人達は達観してる仙人タイプの人間だから

他人や社会に対して恨みを募らせる岩崎みたいなのとは根本的に違う
穏やかそのもの

ちなみに俺は、永沢君と藤木君を足して２で割った後に、
悪の心が消え去り善の心のみが肥大化したタイプ。

インパルスの板倉に体型そっくり

今月サロマ出る人います？

マラソンが早くなればなる程
見た目ががりひょろになるんだよな
結局マラソン早くなるには男としての魅力と引き換えなんだよな
70kg台から50kg台前半まで落としたら
確かに楽に走ってもタイムはどんどん上がっていったけど
もやしっこ丸出しになった

だからおれは筋肉付けて適度な見た目になるように体型少し戻したよ
そもそもナメられたくなくて走り始めたのに
腕力失ってナメられやすい見た目になったら本末転倒だし

やっぱり俺も男としての誇りと魂は失ってなかったんだなと思い知らされた

ここの住人の誰しもが、かつては持っていたであろう
男としての熱い魂と誇りをもう一度思い出してみてはどうだろうか？

ナメられたくないならあんまり頭悪そうな文章を書き込まない方がいいと思うよ

>>121
新聞配達だけで生計って立つの？

体型維持・健康の為に週の半分くらい15分前後のジョギングをしている。河川敷の坂道の上り下りばっかを15分。
それだけが理由でもないだろうけど下半身がダルい。マッサージ受けようかなと思案中。何の為に走っているか分からない。

>>130
俺は週１しか走っとらんけど100kでるよ。
去年もそれで完走したから調子のってるな。

なんか体がだるくて疲れているのだが、ジムに行ってちょっとジョギングしてくるよ

ウルトラ出る人頑張りましょう！

今日は風が気持ちよさそうだ
早めに走りに行ってくるかな！

>>121
残業で営業無いのはにわかやんか

マギーのくっさい匂い想像しながら走ってる

そんなことをして一体何が得られるというのか…

性欲をエネルギー変換してるの
エコでしょ

今ふと思い出して１０リッターのポリタン２つを満水にして持ってみた(^^;)
これで走るの俺には無理ｗ(^^;)

マギーがリアルで分からんかった
なんであんなおっさんの臭いでやる気出るんだこの変態がと本気で思った

マギー審司の匂いﾊｧﾊｧ

何だよマギーって

寄生獣という傑作マンガに出てくるキャラクターの名前が、確かマギー

マギーミネンコかよ

マギーってコンソメの事だよ
玉ねぎとかにんにくとかそういう臭いが嫌いなんだよ俺は

くだらないボケでスレ消費すんな
俺はコンソメの臭い想像して走ってるだけだ
別にそれを弄る必要無いだろうよ
俺がマギーの臭い想像して走るのが
気に入らないなら大人しくスルーしろよ

自殺しようとしてる人をジョギング中に遭遇したことあるけど
声かけたから逆切れされて怒鳴られたから結局そのままにしたけど
どうなったかなあの人
まだ35くらいに見えた

声かけただけあなたは良心あるよ
ほとんどはスルーするんじゃないかな
生きるも死ぬもその人次第
誰もそこまで面倒見れる人はいない
もう忘れちゃいな
俺なら10分後には記憶から完全に抜け落ちる自信あるよ

今日は曇り。
午後のジョギングにはちょうど良い天気だ。

エネルギー補給の一口ヨウカンをポケットにいれて、
いつもの川原へ走りに行こう。

出かけるのは億劫なのだが、
家にいても気がめいる。
出かけてみるとやはり走ってよかったとなる。

洗車よし。ガソリン満タン。
着替えにタオルにイヤホン、水筒。

少しアンニュイな梅雨前の休日の午後。

こちらは今日は休足日
明日15キロのクロカン大会なんだ
まあ下位争いなんだが、何とか去年のタイムは上回りたい

今日はジムで軽く身体動かして映画見て帰宅途中

明日ハーフマラソンだけど風邪気味だ
そして寒いぞこれは

同じく明日ハーフマラソンだけど風邪気味
そして寒い

じゃ夜の黄昏ランにいってきやす
見かけても冷やかさないでネ

チャリママ付き添いの消防ランナーがワイより速い…

>>164
ワシがヌイてあげます

>>161-163
頑張って！目標タイムなんぼや？

>>167
15キロクロカンマンです
去年が1時間31分だったので今年はそれを上回りたい
去年よりコンディション、直前練習の感じはいい

>>167
いつもはハーフ1時間55分の鈍足だけど
体調からしてキロ6分でやりすごして、2時間6分以内でいければいいかな
舗装されてない林道だからもっとかかるかもしれないけど

ようやく準備完了
時計の充電して寝るか

今日は12キロ。走り始めから胸が痛む。
調子が悪そうだがどうかなと思いながら走る。

やはり調子が悪い。
7キロ目で歩く。
爽快感とはほど遠い。
どうも昨日から調子は良くなかったからなと思う。

少し歩いてからまた走り出す。
ちょっと調子を取り戻して徐々にスピードに乗る。
風を切って走るペースを取り戻すと、爽快感を得られるようになる。
ペースを保ちつつペースを上げる。

調子が悪いときはゆっくりとウォーミングアップをかねて歩いたり走ったりでいいんだ、いやそうすべきだなと感じた今日のラン。

>>167
できれば102分くらいで
風邪は治ったっぽいけど肩こりがひどい
暑そうな予報に変わったし調子悪かったら適当に流す

まもなくウルトラスタートです。
トイレ行列ヤバい

つーか寒い
一枚着るべきか？

このスレ、マラソン参加率高すぎぃ！

こんな早朝から始まるのか
雨大丈夫か？
がんばってくれ

>>175
おっさん独りで参加できるイベントってわりと少ないからな…

3時間以上前に着いたのにいちばん近い駐車場埋まってた

ウルトラとか凄すぎだろw
クロカン受付終了
スタートまで1時間
雨降ってるから服装どうするか悩むわ

今日は全国でマラソン大会が多いんですかね。走って来た皆さんお疲れさまでした、ぜひ感想をお聞かせ下さい。私は先日ハーフに出て苦しんできました。タイムは恥ずかしくてここで言えるほどのタイムではありませんw

全国各地でウルトラマラソン？

俺はせいぜい今後ハーフ完走できれば上々かな

終了しました
暑いし風はあるし後半上りでつらかった
目標を下げてゆるめに走ったつもりなのに後半更に落ちた
108分

>>182
乙！
今日は暑かったよな？

こっちは15キロクロカン終了
去年の自己ベストを6分更新できた
クロカンって行くところと我慢するところがあって難しいな
二回目の出走だから仕掛けどころもわかってて去年より楽に走れた
これからスパ銭寄って帰るわ

レースの人達お疲れさま(^^;)
小雨のなか４�q(^^;)

雨だから休み

夏は雨の中の方が涼しくて走りやすいって人も多いみたいですね、私は濡れたくないので体育館で走ります

都内蒸すわぁ

曇り空の下18キロ。蒸した。

レースの人お疲れ様。こっちは今日はいい天気になった。高原リゾートのように快晴で涼しくて爽やかな陽気。

ハーフマラソンから帰宅中
ネットタイムではギリギリ2時間切れた
最初の3キロくらいはコースが狭くて集団に飲み込まれてしまってキロ7分とかだったけど、なんとか後半巻き返した

18キロ走ったとかハーフマラソン走ってきたとか言う人がいるなか、俺は日々15分くらいしか走ってない。
今日も15分くらい走るつもりだったが走り終って時計みたら12分だった。
坂道の上り下りばっかではあるのだが。

>>191
坂路調教か
マイペースでやればいいと思う
俺もやらなきゃいけないんだけどな〜

4キロ強ジョギングしてきた
息苦しそうなおじさんを2人追い抜いたので自分でも驚き、思わず舞い上がってしまったが
そのあとすぐに、別の息苦しそうなおじさん2人に追い抜かれて、お馴染みのつらい現実に引き戻された
早くジムに帰りたい

>>191
距離とか速さとかより
体幹というか尻に効く走りが出来てりゃええんやで
逆にこれが出来ずにいくら速くても長続きしない

ここは孤独てだけで層はかなり広い
運動に慣れてないもんが慣れてるもんをあんま意識する必要はない
運痴初心者同士お互い頑張ろうぜ

お、これは永久機関じゃねって感覚が一時間ぐらいしないとやってこない
踵の引きつけとか

ケツにくるという感覚が俺はいまいち分かってないんだよね
要するに走りが下手なんだけどね

ダッシュすると太腿の裏やケツにクル

>>193
その息苦しそうなおじさん、たぶん既に２０キロくらい走ってるぞ。

俺自身も終盤、まだ１滴も汗かいてない走り始めの奴に嬉しそうに抜かれることはよくある

ケツから前立腺つった後シコったら精子がピンク色のときあったょ

>>191
気にすんなよ。他にすることないからやってるだけだから俺は。
自分のペースで行けばいいやで。

>>191
気にしろ！向上心を持つんだ！
そんなんじゃ趣味ともいえねえぞ

>>195
おれはラン開始30分後にその感覚がくるわ
体がほぐれて目を覚ますような感じだよね

昨日のハーフだといつまでたってもキツイままで
18kmあたりでようやくその感じになった

平日の夕方走ってたら対抗から帰宅する自転車に乗ったJKの太ももが堪能出来るから少し癒されてる(´・ω・｀)

>>204訂正
対抗×
対向○

サングラスしながらガン見やね

男バツイチ40代の俺はジョギングを通じて良い出会いが欲しい

前方に女性がいると嗅覚を研ぎ澄ますんだが、すれ違った瞬間よりも、10m位先の地点のほうが、女性の香り強く感じれるよね？
アレは不思議だ…

わかんねえよｗ

>>208
研ぎ澄ますなよw

たしかにすれ違ってから一瞬おいてフワッとくるよな

すまんが、たまに走りながら屁を出す俺が通りますよ。
緊急で野糞した事もある

ドップラー効果です

走りながら屁はみんなするだろ
するよな…

BBAは焦げ臭いよ（特にテニス部）

>>204
通っているジムのジョギングマシンのすぐ近くにはストレッチエリア？とか呼ばれるマットを敷いた空間があって
割と肌の露出度が高い女性陣が、その空間で丁寧にストレッチをしていて、
その姿をちょっとドキドキしながら見ている・・・体は柔らかいし、体自体も柔らかそうだ

http://fichupost3840930.cdn.fast-image-cache.com/img/efcfb443f3888cd104531065741ff478

>>216
ジムに通えるような裕福層はいいなあ

>>216
俺の通ってるジムはスタジオとへ併設してトレッドミルがずらりと並んでるんだけど
ヨガの日とか楽しいよ
四つん這いになってお尻こっちに向けて腰を反るポーズとかもうね。。。
よくパンティが透けてる

>>217
ジムには浴槽やプールもあるところが多いから水道代、ガス代なんかが節約になるんだ
夏場は家にいなくてジムにいるから電気代も節約できる
5000円相当の節約にはなってると思う。
ジムにかかる費用1万円としても差し引き5000円で利用してるのと同じこと

このレスに女性の方いますか？もしいたらお答え願いたいんですが。ジョギング中、または走り始めとか終わりに話しかけられたらやっぱりイヤですかね？ナンパとか

軽い気持ちでジョギングしてないから、嫌。

俺は嫌だな、まぁイケメンだったら話くらいしてもいいかなって思うけど

私もいや。息が荒いところ話しかけられても困る。アソコもちぢこまってるし。

お答えいただきありがとうございます。えっと…皆さん男性の方ですか？

俺は男だけど、走ってる途中に無駄に話し掛けられたくないな。
緊急を要したり何か困っていたなら話は別だが

>>214
それは屁ではない
ランナーズブーストて言うんだぜ

>>219
ジョギング後にサウナ銭湯でホモがチンコしごいてアピールして来たことある
そっちの気が無いことも無いんだけど
走り終わると副交感神経が活性化するから
あんまアクティブな気分になれずただひたすらウザかった
マッタリさせろしね

清水の三保に三保園ホテルっていう古い宿泊施設があって温泉だけなら600円で入れるらしい
そこ行くランナー多いらしいから今度三保に走りに行ったら立ち寄ってみようかな

夜ジョグ中に、前から白いスーツ来て、スーツ用？の帽子被って杖ついてた昭和の金持ちヤクザみたいなお爺さんが来て(ガキの使いに出て来る何とかビリーだっけ…まさにあんな感じ)
俺が右によけたら同じほうに来て、俺のいく道を遮ろうとしてるんだ。
ダッシュで逃げたが、あの時はビビったよ…

>>227
ウホッ！

ジョギングに最適！自由変形型のイヤクリップが便利なパナソニックのBluetoothヘッドホン『RP-BTS30』｜＠DIME アットダイム
http://dime.jp/genre/262138/1/


パナソニックはBluetoothに対応し、スマートフォンやデジタルプレーヤーなどとワイヤレス接続できるヘッドホン『RP-BTS30』を6月17日より発売する。
近年は健康志向の高まりに合わせて、積極的にジョギングやスポーツを行なうユーザーが増え、そのような中、音楽を聴きながら体を動かしたいという意向も目立っている。
『RP-BTS30』は、自由に変形できるイヤクリップを採用。
耳にフィットし外れにくいので、トレーニングに集中できる。
また、Bluetoothに対応しており、スマートフォンやプレーヤーとワイヤレス接続が可能なため、コードの煩わしさがない。
さらに、防滴仕様（IPX4）により、汗をかいたり雨が降ったりしても使える。
カラーは、ホワイト、ブラック、レッド、イエロー。
価格はオープン価格

みんなやっぱりジョギング中音楽聴いてんの？
イヤホンしてる奴よく見かけるけど俺絶対無理w
とにかく鬱陶しいし曲が変わる度にテンポ狂う
川のせせらぎ音や魚が跳ねる音や風や木々の揺れる音を楽しみながら走ってる

おん、落語聞いてる

好きなAV女優のイッてる声とかな

英語聴いてる
TOEICという2時間耐久の我慢大会に出場させられてな
あれはフルマラソン4時間よりきつい
もう受けないけどそのまま聴き続けてる

走りながら勉強はきつい

また雨だな(^^;)

なるほど音楽だけって訳じゃ無いのね
走りながら勉強はすごいな俺無理ww

bpm170〜190の曲を集めて遅い方から並べて
曲に合わせて走って強制ビルドアップ走

最初から速いよぅ

お経を聞いて精神統一するワイ余裕の高見

>>238
そんなんやだよw
走る時くらい自由にやりたいわ

自由だよ

あくまでもBU走をするときってね

ブ、ブー走？

ブー走w
走りながら屁すると一歩ごとにブッブッブッて出るやつあれじゃね？
先日それの真っ最中に後ろから若いチャンネーに華麗に抜かれたww

最近体が重い
なのでプールで走ってる
ピョンピョン跳ねてちょうよう筋に刺激きてるのがわかるくらいの跳ね方だけどね

2�q(^^;)

あの車を追いかけるみたくターミネーター走り

>>244
ネタ？

にマジレスするけどビルドアップ走なw

ほっとけｗ

>>248
なるほど

間違った
>>249
なるほどなー

何か暑くてバテたから走って歩いての繰り返しだった

12.5kmゆっくりジョッグしてきた。朝8時過ぎでも結構暑い。
大量の汗と一緒に、溜まった老廃物が全部出た気がして気持ちがいい。

http://www.matsushitakazuo.com/avmaker/top.html

東京に出張中
打ち合わせは昼からなので、前日の晩に夜行バスで東京入り
朝一でランステに入って皇居周り2周
かなり追い込んでいい汗かいたわ

朝6時に家を出て18km先の松島まで走ってきたわ
松島では海辺を少し観光して朝からやってる食事処でうに丼と焼きガキに舌鼓
ただ予定では7時から開いてる風呂屋に行くはずがまさかの閉店
おかけでトイレで着替える羽目になってしまったのだけが残念だった
帰りは電車に乗ってのんびり帰宅。午後から何しようかね

帰り電車だし今度は夕方に行って温泉入って
焼きガキつつきながらビールでも飲もうかと思案中。

暑いと距離も時間も長く走れないけどダラダラと滝のように汗かくと気持ちいいですよね。夏こそ鍛えるチャンス！ってのは古いんですかね⁉

なんか充実のカキコミが続いてるな〜。上の人は着替えを小さいリュックに入れて走ってる感じですか？
ラン&イート。いいね。

ジョギング用にBluetoothヘッドホンとアームバンド買ってみた。今日明日のランニングで使ってみる。

ジョギング・スポーツジムに最適なBluetoothイヤホン Part3
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/wm/1462981112/

昨晩ジョギングしてたら、別につけてる訳でもないのに前にいた中年の女にいきなりダッシュされた。
誰も痴漢なんかしねぇよ。
バハマに限って被害意識高いよな。

バハマにいるのか？

間違えた。
ババア。
変換糞すぎる。

そんなバハマ

田中正義

>>229
なぜ「ウホッ！」なのかわからなかったが最近わかった
あの地域はアニオタの聖地だったのか

インターバルトレーニングしてたのかもよ

>>266
ノンケが知らないでウロウロするなんて（困惑

>>259
10Lのトレイルラン用のリュック使いました。
着替えやタオル2枚を入れたらまんまるになってかっこ悪かった。

>>268
三保の松原は何回か行ったことあるけど今そんなことになってんのか
年寄りの団体客かお金のない若いカップルが行くとこだと思ってたわ

ジョギングしてたらスレ違った車が停まった。１分くらい停まった。
会社の人だったりして。アイツ走ってるぞ、みたいな。車の通りが比較的少ない山の合間の道路を走ってたんだけどな。
週明け会社行くの嫌だ。

さっき夜に走ってたらちょっと嫌な事を思い出したから、
周りに誰もいないと思って猛ダッシュしながらキモい奇声上げたら脇道から人が(笑)
その人、結構警戒して後退りしてたわ…すまん事をした。

>>272
よくあること
気にするな

掛け声みたいな変な声出すときはあるな

>>271
わかる 俺はバレないようになるべくキャップ被ってる
あと夏は走ってると日焼けする 焼けたな、どこか行ったんかと聞かれても
そうですかねと、のらりくらりとかわしてる

>>272
みんなもしてるんや 俺も長渕剛みたいにセイッ！ってばりデカい声で言うたり あとプロレスラーの蝶野の息づかい真似したりして一人でフフッて笑ってる あと拍手もしたりする
みんな知ってる？蝶野の息づかい
誰か文字にしてみて お願い

>>275
俺もキャップをかぶって走る理由は顔を半分隠すためだ
汗を吸収するためでも日差しを避けるためでも防寒のためでもない
今日もこれからキャップをかぶって走ってくる

俺は頭を隠すために帽子かぶってる
サンバイザータイプは無理(´･ω･｀)

せやな

帽子を深めにかぶる
サングラスをかける
マスクを付ける
奇声を発する

これがこのスレの総意か…

276やけど蝶野の話に戻るけど、昔プロレスって夕方やってたやん そんとき小学生くらいやったけど、蝶野の息づかいが怖かってん 最初誰の声かわからず カメラマンの声かなとも思ってた

>>271
悪い事してるわけじゃないしいいじゃん

ただ走ってるだけなのに知られたら面倒なことになるのか？

繁華街に買い物→髭剃って、髪の毛整えて、外出着

ジョギング→髭そのまま、帽子被って、運動着

気を遣う部分の違いかね。

>>280
え？俺はしないから(^^;)
そのかわり海パン一丁だけど(^^;)

最近仕事で色々あり過ぎて欝気味になって走れてない。
走ったら気持ちって晴れるもんなのかな？

晴れるよ〜汗流すと気持ちいい

むしろ鬱が深化する

蝶野正洋「エヘヘヘッエヘヘヘッ」

>>289
ありがとー

抜け毛が増える季節到来！
もうサイドしか残ってないのに…

>>291
中途半端よりスキンヘッドにしたらどう？
知り合いにもいるよ、ツルッツルにしてキャップも被らず堂々としてる。
ちなみに俺もハゲたらそうする予定。
てか今はサッパリ坊主だが(笑)

蒸し暑いけど行ってきた
帰りに家族連れだらけのスーパーで豆腐とアルコール買った
日曜は豆腐屋休みなんでね

抜け毛って夏に増えるのか
ひとつ知識が増えた

ジョギング後の冷や奴とかいいねー

ほろ酔いで帰宅してから4キロだけ走ってきた
一気に酒が抜けていい気分

>>296
飲酒後に走ったことはないなぁ
ペース上げずにゆっくりならいけるのか？
体なんともない？

酒飲んでから走ったの？俺は絶対ムリだわ

缶ビール片手に走る
これが漢

一回二日酔い気味やったけど、毎日走ることに強迫されてるから、走って見たけど、目の前がぐわんぐわん回ってこれは危険と15分ほどで引き返した

>>282-283
孤男たるもの職場以外で職場の人と出くわす事って苦手だろうに。
ましてやジョギングしてる所を見られるとかさ。
法的に悪い事をしてないけどエロ本物色してる所を見られてるだって恥ずかしいだろ。

俺も厨房時代、運動会の長距離レースで勝って女子にモテたくて、夜密かに町内をジョギングしてたらいつの間にか同級生に目撃されてたみたいで、ある日学校で｢夜走るなやwww｣って言われて妙に恥ずかしかったな。

見えない努力すらしなかった自分からすると
全然恥ずかしくないと思うんだが

俺なんかだっさいジャージ姿で走ってたら
当時好きだった女の子とすれ違ってしまって
死にたくなった

>>301
なんとなくわかる
あとジョギング中に知らない人に挨拶するのは苦にならないが、同じ人に二度会うのは苦手
要するに孤独っていうよりコミュ障害の一種なんですけどね

>>292
せっかくのご提案だけどスキンヘッドは無理だなあ
金掛かるけど野々村議員みたいな自然なカツラを探すことにするよ
ジョギング中は外すしかないけど

いや、エロ本物色してるとこ見られたら恥ずかしいけど
ジョギングは俺は別に恥ずかしくないけどな

最近はジョグってる人多いし
別に恥ずかしくないからあちこち走れるって部分がある

変に競ってくる人もあんまいない
ペースになりそうな人にはちぎられるｗ

今日は最初からぶっ飛ばしてたら途中、
夕方でも日射が強くて暑さにもやられたから、
日陰がある山の神社コースに急遽変更した(´・ω・｀)

夜走ると痴漢扱いされるのが気に食わない。
誰も痴漢なんかしねぇーよ!
ババアに限って警戒心が強い。

ガチランナーの格好すれば間違われないな。
腕のLEDライト点滅させて一気に抜き去る

つーか気づかれたらすぐ抜くくらいのスピードじゃないのか？
しばらく尾行するようなスピードだから怪しまれるんでは？

>>311
ヘッドライト”全開”で”まくる”しかねーべ！？

ババアを追いかければ脚力つくぞ

今日は会社帰りに坂路２本
その後銭湯行って帰宅
昨日も同じメニューこなしたから平日にしては満足

夜道で車に惹かれないための
光を反射するタスキみたいのやっとけば変質者には間違われないぞ

俺の場合は前に歩いてる女はバッグを前に持ちかえてるな。盗っ人じゃねーつーのっ！w

別スレより

> 909 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/06/15(水) 00:08:27.32 ID:vaP6AF3V
夜 曲がり角で女性ランナーに遭遇 上下黒ジャージ 髪は束ねずボサボサ
顔は超スーパー汗だく(ちょいカワ) 10秒程2人とも無言で向き合ってフリーズ
俺が悲鳴をあげるトコだったw 女性は振り返り ゆっくり走り去った。 心臓に悪いよ。。。

みんなどんな格好で走ってる?
普段着のようなちょっとした軽装か、いかにもスポーティーなジョギングスーツ?

15〜20K走るので、結構ガチな格好
LEDライトやボトルポーチ付けてる。
さすがに変質者に間違われたことはない。

昔、部屋着＋αで鈍足で走ってた時は怪しかったと思う。

>>319
速乾性のＴシャツにハーフパンツ
腰にはボトルポーチ
日中なら帽子にオークリーのサングラス
ＧＰＳウオッチにウォークマン

こんな感じ
20キロ以上走る時はタイツも履く

自分は軽装
いかにもって格好はしない
あと数か月はセールのTシャツ(\2,500)にハーフパンツ(\2,000)かな
もちろん顔を半分隠すために時間帯にかかわらずランニングキャップ(\3,500)もね
フルマラソンの大会でも同じ
靴はいろいろあるけど
基本的に公園の周回コースだからボトルとかは必要ない

みんな結構本格的に走ってるんだ…。
俺なんかワークマンで購入した適当なTシャツと、高校時代に履いてた学校指定のジャージを切ってハーパン使用にした奴だ。
シューズは一応アシックス。

あと一番の悩みは家や車の鍵が邪魔な事で、手に持って走ってるよ。

キーはポケットに入れとけって婆ちゃんが言ってた

ワークマンの安いコンプレッションシャツは冬のランに快適
あとアーチサポート付の5本指靴下

俺も昔は汚い部屋着で走ってたな

鍵とか小銭はポケットに入れてるけど飛んで行ったことないな

鍵をそのままポケットに入れておくと、ストレッチや腹筋運動した時に落としやすいよ

ストレッチも腹筋も部屋でやってから俺は行くな

ランニング用のポーチなんて
ネットで1000円前後で買えるぞ
まずは、鍵とティッシュと小銭くらい入るの買っておけば十分

俺は走りが遅いからポケットから飛んでいかんのかもな

無職孤男で平日の昼間に走ってる人いますか？
仕事始まるまで何もしないで家にいると気が狂いそうなので明日走りたいのですが

たまに昼間に走るよ、全く気にせずダッシュしてる(笑)
少し気になるなら昼間は筋トレして、
夕方や夜から走ってもいいんじゃない？

>>333
そうか、なんか無職孤男が平日昼間に一人で走ってる姿がシュールでおかしい感じがしてたが、明日走ってくるか

>>334
おう、がんばれ！熱中症には気をつけてな。
てか地域や曜日にもよるけど昼間に走ってる人は見かけるよ。
爺さん、おっちゃん、若い人それぞれ見たわ

ラスト一周や、信号が切り替わりそうなときダッシュするけど
恥ずかしい昭和ダッシュだし

元陸上部の無職

以前、凄い巨乳な女が平然とした顔で乳をユッサユッサ揺らしながらジョギングしてたの見た時はかなり興奮した。
みんな私を見てー的なオーラが出てた。


>>330
ティッシュは何に使うのですか?

野糞用だろ

野糞は近くにトイレが無い時やトイレまで間に合わない時に一度は体験するよな。
結構緊急時として使えるな

>>319
ジョギングスーツって何や？

今の時期ならTシャツ、短パンでOK！

589 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/06/13(月) 12:27:19.29 ID:aZAn2zLf
上半身裸で走るのは、海水浴場でもない限りやっぱりNGなんだよね？

590 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/06/13(月) 13:02:46.76 ID:GKQn73aW
河川敷だとたまに見るな。
だいたい初老のおっさんだけど

593 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/06/13(月) 22:27:53.32 ID:alHRW4Zp
>> 590
多摩川の河川敷で昨日、見かけた。
初老かどうかは分からなかったけど、かなり筋肉質だった。

594 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/06/13(月) 23:08:02.51 ID:aihiMz4n
荒川にも沢山いるよ

>>338
そう言う時に使えよw

>>343
せやなw

今までずっと音楽聞きながら走ってたけど音楽聞かん方が調子良いな
音楽聞いた方がなんかしんどい
車や歩行者に神経使わんでいいし

>>345
うん

なるほど、ジョギング用にiPodshuffleでも買おうかと思ってたけどやめた方がいいかな

俺は仕事が深夜帯なので昼くらいに走ってる
距離走らないけど汗かきたいので厚着してる

直後に計量でもあって水分を絞りたいなら別だけど
脂肪燃焼が目的なら厚着は意味がない
むしろ夏は危険

この前マジでダウンジャケット着て走ってる人いた わらけた
痩せると勘違いしてるのか、それとも暑さに強くスタミナをつけたいのか

いるよね。
今の時期に長袖長ズボンのウィンドブレーカーの人。
短時間での効果を求めてるから、何日かしたら飽きていなくなるけど。

>>350
そのダウンすごく臭そうww

それも今時の薄い軽量のダウンじゃなく、昔のほんまモコモコしたやつで、このくそ暑い真っ昼間に走ってる姿は衝撃的やった

行ってきたが、朝から今日は暑いな

>>319
今時期はラッシュガード＋海パンもしくは海パンのみ(^^;)

今から全力疾走して来るわ。
ぶっちゃけ全裸で走りたいがそうもいかんな(´・ω・｀)

蚊に刺された
タイツはく奴って蚊対策として履いてるん？

昨日から夜走ってきた。
ややハイペースを維持し小1時間で多分10kmも走ってないと思うが、元陸上部とはいえこれはキツい。
早速、太ももとふくらはぎが強烈な筋肉痛で今日は仕事にならんかった…。

シャワーの温度を４２度から３９度にしてやった
ざまーみろ(´･ω･｀)

>>357
普通に走ってれば刺されないと思うけど
蚊に刺されるって歩くようなスピード…

路上で若い男性刺される「ランニング中に後ろから…」
http://www.sankei.com/affairs/news/160617/afr1606170039-n1.html

うーん全方位集中しようよ

大会で他の参加者と話したりする？

>>363
話しかけたらウザがられましたw

特に話さないが
なぜかよく写真を撮ってくれと頼まれる
俺はカメラマンじゃないんだぞ

さ

今日はむちゃくちゃいい天気だな。風もないし。
日焼け対策と水分補給きっちりやらないとやばそう。

にわかな俺はジムで筋トレとトレッドミルするぜ
トレッドミルでもMペース走1時間とかすると何だかんだ気持ちいい

今日は日射し強くて、腕焼けて体力奪われるから ひんやりする長袖のコンプレッションウェア着たけど あかんサウナ状態や 半袖着なあかんな

俺はこの時期早朝走ることにしてる
日焼け止めも忘れずに塗ってる
焼けると体力奪われる

１７日午後２時２０分ごろ、熊谷市瀬南の秩父鉄道「１２号踏切」内で、男性が影森発羽生行き上り普通列車（３両編成）にはねられ、頭などを強く打って死亡した。
熊谷署によると、死亡したのは熊谷市の男性会社員（３２）。男性の所持品から身元が判明した。
現場は警報機と遮断機の付いていない「第４種踏切」。
線路を横切る道路の幅は約２・２メートル。歩行者と自転車用の踏切で、境界にはポールが５本立っていた。
男性はヘッドホンを装着しており、ジョギング中の可能性もあるという。同署で原因を調べている。

秩父鉄道で人身事故　ヘッドホンの男性はねられ死亡…遮断機ない踏切
http://www.saitama-np.co.jp/news/2016/06/18/02.html

まだまだ爽やかな部類だろうけど思ったより暑かったなぁ
すぐにへばって歩いて帰ってきたが、
スカッとしないどころか、どうも体調が悪いようだ

熱中症気味だったのかな…なんかボーっとするわ頭痛いし

>>373
大丈夫か？
水分と電解質摂れよ
あと適度にカラダ冷やせ

>>374
ありがと。どうもまだ変な感じだがダイジョブ

前兆なく一気にくることあるよね
今日は6時からいったけど明るすぎてびっくり

俺の経験から言うと熱中症になりやすいのは午前中
実際倒れたのは午前中ばかり
午後は意外になりにくい

日が暮れてから走った
あんま人いなかったけど、どしてー？

>>378
テレビでAKB観てたとか？

この時間でも暑いから

>>379
あーそれもあったか

akb選挙どんな層が見てるのかな
かわいくない子をトップに押し上げたい中高生女子だろうか

>>378
昼はジムで筋トレして走れなかった

おっさんだけど最初から最後まで見ちゃったぞ

>>379
昭和かww
ウルトラマンの時間は銭湯から子供がいなくなったとか言うやつか

うーんすごいな…CGで描いたみたいなケツだ

女性と知り合いたい
ランニングサークル入ろかな でもたまに集団で走ってるの見るけど、なんか恥ずかしい 二人か三人くらいで走りたい
この前ランニング中、信号待ちしてたら後から若い綺麗な女性ランナーが汗だくしんどそうな顔で来たから、声かけよかなと思ったら信号変わって、お互い進路も違ってた めちゃ悔しい

>>388
次チャンスがあったときはぬかるなよ

いや
相手からしたらうざすぎると思うのでやめた方がいいと思う

>>388
まずは同性の友達作ることから始めよう
お前の感じだと即通報されるよ

いいなと思う女性はだいたい大柄でふっくらしていて
ウォーキングをしている
ちまちま走ってる小男なんて…

フン！おまえらって意外と冷たいんやな嫌い

このお尻はさすがにジョギングだけじゃないでしょ
スクワットやランジ、レッグプレスなんか使ってるはず

>>391
ほんこれ
いきなり女性に声をかけようってところがキモイ
同性の友達増やせば自然と女友達もできる

声かける言うても、そんなネチネチした感じじゃなく、暑い日やったから軽く会釈して暑いですねって挨拶程度に話そうかと思ってただけやん
それで相手が割りとノリのいい感じの人やったらもう少し話そうかなと思ってただけやん そんなに年寄りいじめんといてや

だいたいあんたらも孤独やからここにおるやろ？ そんなに上から目線で言わんでもええやろ やれ先ずは同性の友達作れやとかやいやい言うてからに

孤独だからこそみんな否定的な意見になっちゃうんだよ
この板では仕方の無い事、気にすることでは無い

ごめんよ。
全板からジョギングとかランニングとか検索して、お気に入りに入れて巡回してる既婚者っすわ。。。
これからはできるだけROMるので許してくだされ。

でもみんなストイックに走ってて、声掛けられたいと思ってる人は少ないと思うぞ。

>>398
ほんまにありがとう
あなたは優しいね元気でたよ
俺、気にしいやからすぐ傷ついたり凹むねん なかなか今プライベートがうまくいかず…
>>399
いえいえ、そんなことで謝らないで あなたの意見もっともですよ こちらこそしょーもない話してごめんなさい

自分ばっかり何回もペラペラとごめんなさい
人に優しくされると、誰かに優しくして恩返ししたくなるね
自分自身も、もっと人に優しくなって持ちつつ持たれつつで色んな人と助け合いたい

そんな気持ちを気づかせてくれた人達に感謝

>>396
そのぐらいの挨拶なら普通にせえよww
いい大人がここに書くような事でもない
エレベーターで一緒になった人と会釈くらいできるようになってからだな

いやまじめな話
完全無視を推奨する
別に煽りじゃなくてお互いのためだ

最近公園でジョギング始めたけど意外と若い女性ランナー多いのな。
ぷりっぷりのケツ揺らしながらとか、大きな胸ゆっさゆっささせながら
走ってるから思わずガン見してしまう。そして半勃起

今日は20キロ。バテバテ。朝5時半から。もうちょっと早いほうがいいな。

>>386
これはやばいな。素晴らしすぎる。

タイツはいいんだけどお前ら頼むから上になんか穿いてくれよな
5、60代のおっさんでたまにタイツ一丁でブツの形を誇示しながら走ってる奴を見かけるけどあれは即痴漢で逮捕するべきレベル

>>408
そんな奴フレディー・マーキュリーとロバート・プラント以外見た事無いwww

タイツの中パンツ履くか履かないかでもシルエットは変わるな
サポパン+タイツならそんなに目立たんと思う
俺はタイツの中はノーパンで上からランパン履く
そいつはノーパンタイツオンリーなんだろうw
考えてみりゃブリーフ一丁で走ってるのと同じだよな

川沿い20ｋｍ
なぜか向かい風がｗ

>>407
俺もそう思う
もっと貼ってほしいんだがこういうの

>>411
つーか、お前が貼れw

>>408
すまんがタイツの上に履くと走りにくいんだわ
暑苦しいし

>>412
荒らし扱いされたくないんだよ

いざ探してみるとあんまりないわ

最近精神が安定してきたので久しぶりに昨日の夜走った。
物凄い湿気で汗大量にかいた。あれだけ汗かくと本当に
心身ともにスッキリするな。

俺走ってるとこ若い女の子なんて走ってないよ(^^;)
いるのは散歩中のじいちゃんばあちゃんばかり(^^;)ﾅﾝﾀﾞｺﾚ

久々にシンスプリントになったみたいだ
休まなきゃ直らないけど走りたいつらい

実際、ジョギングで交際まで発展する出会いってありますかね？

>>419
君が実績を作るんだよ

交際まで発展した人は孤独じゃなくなってこのスレから卒業するからね…

スレチの馬鹿が書いてたけど
確かに友達もいないのに厳しいと思う

ジョギングって人と交流するようなもんじゃないからそういうのやりたかったらチームスポーツやったほうがいいんじゃ・・・

お前ら大会とか出ないの？
そこで出会いがあるんじゃないの？
俺は最初からマイペースのジョギングだけで記録とかマラソンとか興味ないけどさ

俺はマラソン大会出てるけど出会いなんかないよ
つかそもそも出会いなんか求めてないから一人でできるマラソンやってる

一人で会場に行き受付
着替えてスタート
ゴールして着替えて一人で帰宅

受付とゴール時以外他人と接しませんがw
それを出会いとするには相当なハイスペックじゃないと無理かと

一人で大会来てる女性はいる？
もしいるなら何歳くらい？

>>427
40歳くらいやな

そういえば神戸はランニングコンパってあるな 通称ランコン
たしかランニングステーションが主催してたような

>>428
一番良い 年頃じゃない
大会出てみようかしら

俺は会話や交際が面倒くさいから風俗でいいや
抜いた瞬間に賢者になるしね
そして趣味のジョギングと仕事を頑張る

あ、ランニングコンパ神戸だけじゃなく日本中にあるね

乱婚か
ええな

ランコウ
みたいだなぁw

だからいつかのパイセンが言ってたみたいに、
まずは男に声を掛けてみろよ。

なぜいきなり女性に行くんだ？
思ってたのと違った反応が返ってきて、逆上とかするなよ

今日、ジョギングしてたら巨乳の人とスレ違った。
暗かったから顔は分からない。

なんかみんな男子中学生なんじゃないかと思えてきた

ボッキランってそういえば経験ないかも？

ジョギングを始めてから彼女ができた。
あと就職できた。

大体童貞か素人童貞だから女性がいたところでねぇ
みんなどういうシチュエーションを想像しているのか知らないけれど出会いは難易度高いよ

音楽流しながら走ってるんだがどの曲も聴き飽きて嫌になるわ
ラジオも好きな芸能人とか特にいないから何聞いてもつまんねー
みんな何しながら走ってんの？毎回無音でジョギングしてる猛者おる？

持ち歩くのはペットボトルと小銭とポケットティッシュ
そしてハンカチ　これだけだな
無音というか小鳥のさえずりや親子連れが弁当持参で河川敷に来てたりするの
見てるだけで十分だな
むしろ音楽はジャマかな　俺はそんな感じ

僕は毎回無音の猛者です

>>442
俺もわりとそんな感じ。
走る時くらいデジタル機器から離れたいという感覚がある。
日の光、季節の空気、自然音や喧騒が気持ちいい

JazzだったりR&BだったりRockだったり
自分も飽きっぽいから、毎回違うジャンルを聴いてるわ

走っててヘロヘロな時に、シャッフル機能で好きな音楽掛かった時、パワー出るときあるな

外界から隔絶されたいのでなんかしら聞いてるかな

>>417
首都圏だと利根川とか荒川中流行くと自転車と散歩のジイチャンバアチャンばっかだよ
やっぱロッカー、入浴施設、交通の便が充実してないと近所走りの人しか来ないからそうなるんだろう

河川敷なんて紫外線の強いとこギャルが走るわけないだろｗ

多摩川あたりで走ってるぞ

おねーさん達は市街地だよ。
夕方が一番みかけるね。

>>449
京都の鴨川なので外人さん来るから公園並の整備してるんだ
景観がいいので老若男女みんな走ってる

俺がギャルだったら、と考える
まず人通りが少ない場所は走らない
夜走るとしたら明るい道
紫外線対策はクリームをたっぷり塗る
もしくは日陰が多い道例えば高層ビルが多い大通りを走る

俺がギャルなら俺の走ってる道は避ける

俺がギャルだったら走らねーな
運動したきゃエアロバイクとかにするわ

俺がギャルだったらジョギングなんてしないな

俺がギャルだったら汗でメイク落ちてスッピン晒すの嫌だ

俺がギャルだったらジムにあるトレッドミルで走る

俺がギャルならノーパン

女は走るとおっぱい垂れるんじゃなかった？

ウエストはキュッと
おしりはぷりっとする

お前らそんな飢えてたのかw
おにゃにょこと仲良くなりたきゃ偶然に期待せず
fbやググタスとかのジョガー系グループ入りゃ良いじゃん
地方毎にしょっちゅうオフ会とかリレマラとか大会出たりとかやってるぞ
俺もいくつかグループ入ってる
まあリアルでは一人が良いからオフ会には一切参加しないけど
SNS上の情報交換やおしゃべりは悪くないぞ

聞いてねえよ

オナニーもジョギングのメニューに入れてるわ

>>463
そんなんだからぼっちなんだよ
一歩踏み出せ

おにゃにょこ
キモすぎ

ランナーの女と付き合ってデートしたいな。
行くとこはヴィクトリアでショッピングして皇居を散歩。夕方10キロジョグでそのままラブホへ。

いいね、着替えロッカーに預けてジョグ終わった後でラブホ
汗を流してセックス やってみたい

コラ童貞ども
能書きはいいからヤリたきゃ行動に移せ
立てよ国民！

汗を舐めながらするんがいいの

自分の汗がしょっぱいと知ってるが
他人の汗がどのくらいしょっぱいのかと知っておく必要もあるな・・・

>>449
下流の方は結構いるんだよ
あと湘南とか日差し強いけど多いよ

くさいワキ舐めたい

下ネタ解禁

スマホでアダルトビデオ聴きながら走ったら、あえぎ声が凄いパワーもらうしテンション上がるやろー
女の力ってほんま偉大やな

いつからイカ臭い中学生のスレになったんだ？
酔った女を担いで部屋に連れ帰るようなことはするなよ！
あいつのご尊顔を拝見したときおまえらのことを想像したよ

12ｋｍ一時間ほど
ウォーキング増えたね〜

屁を出して走るのは当たり前
てかやっぱり沢庵を食ったらスゲー屁が匂うな

走る〜走る〜俺たち〜♪

走りたくない

雨だしな

一人よりも二人の方が楽しいと思って会社の同僚をジョギングに誘って一緒に走ってきたが、翌日筋肉痛に泣いててワロタ。

スレチイタチ

かきこてすと

怪我(足底筋膜炎)で1か月半走ってないです(+_+)
そんな中、日曜にウルトラいってきます
ウルトラマンになって帰ってくるよ！

3分で力尽きるからやめておけ

筋力上がるかな走ると

雨の中走ってきた
涼しいから気持ちよすぎﾜﾛﾀ

性欲の発散を走って消化する。
これをするとオナニー出来ない。
要するに急なアレヲこれで落ち着かすことが出来る。

突然ムラっとする場合は試してみるといいかも。

ジョギングしながらオナニーしろって事?

発散を消化してるんだから、そういうことなんだろうなｗ

中学の頃はできなかったが今ならできる

巨乳女が全裸でジョギングしてるAV思い出した。
ジョギングをやる者として、一度抜いた覚えがある。

雨上がりに走りに行ったらスッゲー湿気で大量発汗。
脱水症状になるかと思ったわ。

雨上がり湿気大

孤男ならお外でサウナ気分だよな？

ペースランしてきた
25キロ

曇ってて助かった

こう湿度が高いと下半身が蒸れて蒸れて仕方ないぜ

暑いから走るの辞めようか
→でも走る
→1時間後「気持ちよすぎ ﾜﾛﾀ」
→2時間後「永久に走っていたい」
なぜなのか？

>>499
あるある

一日20分しか走らない僕はただの健康維持だけということですね

走り始めるのに一時間ぐらい歩いてたｗ

「永久に走っていたい」
この境地になったことが、たぶん一度もない

皆さんお疲れさんきゅーまた明日走ろう元気よくたくましく？
てか今日、神社ある山道を走ってたら蛇が横切った。
久しぶりに見たから後を追ってみたら茂みへと消えた。

昨日、ジムでいつものように4キロ強のジョギングをしようとしたら
途中で左ひざに強い痛みが走ったので、大事を取って3キロ台半ばであきらめた...ひざを壊したくはない
明日は走れるのだろうか...せっかくの晴れの日なのに

>>499
そういうもんなんだよな
１時間で気持ち良くなるのはセカンドウインドと言う現象らしい

2時間ずっと走ってられるのすごいな
どうやってるんだろう

>>507
ゆっくり走ればいい
キロ7分くらい

ゆっくり走ろうとすると逆にももが疲れて走れなくなる。

私の場合、体の面より心の面かな。

途中で休憩入れれ
俺は途中で坂道ダッシュとかバーピーやって気分を変えてるぞ

Yotubeでフォームの矯正動画見てたら自分も直さなきゃと思ったよ。

>>509
それは走法が長距離走向けじゃないかもしれない
もしくは単純に筋力不足

熱中症にご注意を
腕は体の前でくるくるまわしてんのが一番楽だなあ

>>513
使う筋肉が違う

何か怠い重いから今日は走らず寝る…(´ω｀ )zzZ

夕方GOGOGOGO!

体力が衰え始める30歳を過ぎた辺りから、ライバルに差を付ける為にジョギングや筋トレを始めたけど、
敵が家庭と仕事で忙しくしてる中、俺はひたすら体力を付け10年20年後いずれスーパー親父になって敵をアッと言わせる日を待ち望んでいる。

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スイカを食べながら走るマラソン大会で熱中症で8人搬送 気象庁「屋外で運動する時はこまめに水分補給して」
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1466922058/
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160626/k10010572501000.html

２６日午前、千葉県富里市で開かれた特産のスイカを食べながら走る催しで、
熱中症のような症状を訴える人が多数相次ぎ、消防によりますと、８人が病院に運ばれ、このうち１人が意識不明の重体だということです。

千葉県富里市では、２６日午前中から昼ごろにかけて、
特産のスイカを食べながら３キロから１０キロの距離を走る「スイカロードレース」という催しが開かれました。
消防によりますと、大会に参加した男性５人、女性３人の合わせて８人が熱中症のような症状を訴えて病院に運ばれ、このうち１人が意識不明の重体だということです。
また、主催した大会本部によりますと、体調不良を訴えて救護所を訪れた人は４０人余りいて、
大半が熱中症のような症状を訴えたということです。大会本部や消防などが詳しい状況を調べています。
銚子地方気象台によりますと、富里市に近い千葉県の成田空港では、午前中の最高気温が２８度９分でした。
気象台は、屋外でスポーツをする際にはこまめに水分をとるなど、熱中症に注意するよう呼びかけています。

まあ30分走ったら一回給水するべきだろうなあ
面倒くさいからしないけど

スイカ塩かけて食わなかったんだろw

>>513
509だけど月400km以上走ってるけど、それでも筋力不足？
1km4分30秒から5分のペースだけど。

あんまり器用じゃないんじゃね？
俺も不器用だからアレだけど、上手い人ってどのペースでも柔軟に対応できるし

確かに不器用かな。
低ペースで走ってても段々ペースが上がってくる。
スローランニング何て絶対出来ないは。

てかめっちゃ走ってるね。ハンパない。

LSDの目的って
未体験の長時間ランを体験
または怪我で速く走れないときのため
だと思ってたけど違うん？

長くゆっくり走ってつけた筋力は落ちにくいとか何とか

NHKでもスロージョギングがいいとは勧められてるな。
まあ結局は個人の好みだが…

皆はプロテインとか飲んでるの？

>>524
じゃ単に下手なだけだなw

今日は10キロ走るだけなんで、水分補給のための小銭は持たなかった。
でも5キロ以上走ったくらいで小銭持ってこなかったことを後悔。
スゴイ汗の量で、もう今の季節から脱水症状には気を付けないといけないんだな。

>>531
少し前から飲み始めてる
効果はどうだろ？ まだ分からないかな

>>533
俺も10キロが定番の距離だけど
これからのシーズンはボトルポーチに500mlをさして走ってるわ
飲まないこともあるけど一応安全のために

10kmの大会に出てきたけど、50分切れなかったよ
坂ばっかりできついのなんのって

>>524
それならゆっくり走るときに走り方が崩れてるだけだろ
てかそんだけ走れてるならペースランする必要ないんじゃない？

腿に来るってのがよくわからんな
腰とかじゃなくて

腿にくるような走りができると一段レベルが上がるらしいよ
俺も腰にくるけど

うおー、ストレス発散で全力疾走してくる

毎日走るとはいえ1〜2kmぐらいしか走ってないわ

気が付いたらアップやダウン含めると2週間で100km走ってた。
10km50分くらいなんだが走り過ぎだよね。
メニューはアップとダウン含めて↓くらいがいい？

月 休
火 10km
水 6km インターバル含む
木 休
金 筋トレ or プール遊び
土 10km
日 筋トレ + 14km 遅め
※木曜日は走れない
※土日が休日

汗だくになるなら夜走れば?
俺は帽子被りたくないのとすぐ汗だくになるから、いつも午後8時〜9時に走行している。

あと走ってる姿が知人や近所にバレない目的もある。

>>542
日曜は走力的に20ｋｍぐらい行ってもいいかも

>>485だけどダメだった(´・ω・｀)
57�q地点で途中棄権
怪我していた足じゃなくて脚の付け根の筋肉（股関節部）が疲労で痛み出して走れなくなった
筋トレでフォローできてなかった部位みたい
走らずに股関節部分の筋肉を鍛える方法ご存知の方いたら教えてください

会場の屋台で買ったカレーとかコロッケ食べながら悔しくて泣いてたら
おじいさん（家族連れ）に「泣くなー！泣くなー！」って煽られて逃げたわ
だって目の前にゴールしてる人たちがいるんだぜそら泣きますわ
今年はもっかいウルトラ出る

>>545
泣くなよそんな事で

>>545
次、ガンガレヽ(´ー`)ノ

次リベンジしろ。必ずできる

>>545
昨日のウルトラってサロマ？
残念だったけど、またがんばる理由付けができたじゃないか

股関節って相撲の稽古みたいなのはダメなんかな
四股踏みみたいなやつ

股割り

>>545 ランジウォークとかは？もうやってたらゴメンなさい。俺も足底筋膜炎で完治まで1年半かかったけど次回は頑張ってね！

自分も足の裏がちょっと痛かったからひどくならないように2週間くらい休んでる
どうせ大会は11月だし
7月から再run予定
ちゃんとストレッチしよう

ウルトラの人お疲れ様。十分すごい。でも悔しい気持ちは分かる。

悔しくて泣くだなんて...そんなストイックなやつもいたんだな
誰だよ前を走る女のケツがどうのこうの言ってるやつは！

>>545
てかこの時期そんな時間取れるとか羨ましすぎ

前を走る少年のケツおいしそうだった
明日はいいことありそう

俺は対面のウォーキング女子も見れないほどウブさ

甘いな。
俺ならすれ違いざまにガン見してやる。
当然、顔は正面で目だけで追う。

去年の奈良マラソンで38キロの関門にかかってアウトだった
回収バスでは我慢したけど会場に戻って続々とゴールしてる完走者を見たら涙が出てきた
でも普段はオネーちゃんのプリケツが〜とか言ってる
最近は心を入れ替えて練習頑張ってるけど

みんなすごいな
俺は今4キロ前後走ってヘトヘト
そんな俺もようやくウインドブレーカーの下のジャージを脱ぐ時がきた
北海道もようやくウインドブレーカーだけでも汗かけるくらいの気温になってきた

>>560
汗かくためにやってるならダイエットには効果ないからやめとき

>>560
いいなあ北海道
関東ではちょっと走るだけで汗だくだよ
疲れ方も5割増し

仕事のイライラ軽減する為に多少の雨でも毎日走るよ気分は爽快さ♪
とにかく走って走って前進あるのみ(´・ω・｀)

関東も今日は涼しいね

>>559
もうちょっとだったのに惜しかったな
38kmまで来れるんなら次は完走できると思うよ
制限時間6時間ならもうちょっと練習すれば大丈夫

>>560
俺も道民だけど、5月半ばくらいから半袖ハーフパンツだわ
道東道北の人なんかな？

いつ走ってる？仕事帰って晩飯食べる前？
晩飯食ってからしばらくたってから？

>>566
飯を食う前、仕事終わってから。
仕事のストレスを早く消化したい為に…

夜走ると不良少年少女に絡まれるイメージがある

出来る限り明るい街灯や店がある表道を走って、
薄暗い裏道さえ行かなければいいんじゃない？

夏は特に深夜に涼んで走ってる人もいるぜ。
変な事しなければ職質はされないだろう。
ライトや反射タスキとかしてれば

>>565
ありがと
もう少し真面目に練習しないとダメだわ

平日は忙しくて休日早朝にしか走れない
平日にも走りたいんだが

今日はサウナ呼吸をよく整えて気持ちよい
タクシー邪魔

>>558
自分も今年初フル参加予定なんだが、
参考までに練習で走った最高キロ数教えてください。

559宛てだった。。

>>572
フル出るなら三週間前に30km走っとくといいよ。

>>572
練習では20キロが最高だよ
ホントは30キロ走する予定だったんだけど
時間なくてできなかった
ゆっくりでいいから長い距離走っとくと違うと思う

>>572
ものすごく心配性なので、事前に1度だけ40km走をやった
練習としてどれだけ意味があるかはわからんが、本番の安心感は半端ない

>>572
俺は初マラソン1か月前に練習42.195kmやってダメージが回復せず本番撃沈した
根性で完走したけどダメージは深刻化して回復するまでその後半年くらいかかった
その回復のために参考にした本が
「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」670円
これによるとサブ4狙いで最高でも1日20km（練習では2日合計で長い距離を走る発想）
8割くらいはこの本に従って結局4時間ちょいだったが練習42.195kmの記録を更新できたので
これをもって回復とした

>>544
まだ1000kmも走ってないペーペーなオッサンなので、
月160km≒週40kmくらいで上限設けた方がいいかなと思うが、
それでも20km走を入れると良いかな。
(確かにハーフの距離を小ダメージで走れるようになりたいとは思ってる)

他の日は5km走だらけにしてクロストレーニング大目にするか。

二週間振りに走った(^^;)4km
身体重い(^^;)

曇りなのでこんな時間でも走りやすかったわ
海岸沿いのサイクリングロード兼ジョギングコースを軽く4キロ

ジョギング始めて半年。今更ようやっとジョギング系のアプリを使いだす。
20メートルくらいの坂道を上り下りばっかを20分程度走る。
けど１キロしか走ってないと表示される。短い距離の往復だと正確な距離が測れないのだろうか。

そういうことあるんじゃないかな
陸上トラックとかでも周回してるうちにズレてくるし

>>581
スマホのGPSはそんなもんだよ
日によってバラつくしね
10kmレースでピッタリだった事もあるし
ハーフで200mズレた事も

今日は久しぶりに走るぞ〜

ナイキのアプリ使ってるがそんな事無いなぁ。

ずれるかどうかは必ずしもアプリに依存してるわけではないしね

GPS時計ならズレることはない？

あるよ

GARMINの新し目のでトレッドミル乗ってると最初数百メートルだけずれて
後は少しだな
どういう原理やねん

何だ、お前ら意外と遅いんだな。
俺は10年以上前から無職&引きこもり&孤独なので、毎日欠かさず走っていたから、フルマラソン程度なら2時間切るぜ。
今は更に自分を追い込む為、トライアスロンにハマっている。
鉄人になって自分に自信を付けてバイトの面接に挑む予定。

>>572
一月くらいまえに30kmは経験しておいたほうがいいよ
しかし、どちらかというと距離よりも走行時間を見たほうがいい
本番は35kmで折り返しと考えるくらいでいい
あとは、本番でエイドを持っていくかどうかも重要かも

572です。みなさんたくさんの回答ありがとうです。
非常に参考になりました。
1ヶ月前から週2ペースで練習していますが、
30km、できれば40kmまで経験しときたいと思います。

>>590
フルマラソン程度2時間切るなら、リオで金メダルとれるぞ！

>>593
フルマラソン2時間切れる奴がバイトの面接に行くらしいしなw

>>590
天才やん...

>>590
いい感じだね!

きっとバイトも即採用だろうなぁ

>>590
フル2時間切るなら世界新記録間違い無しだぞ！
リオは間に合わないから12月の福岡国際出ろよ！

一躍、スポーツ新聞1面だなw

そして見出しがニートランナー

藤原新　乙

ジョギングと関係無い所で腰やっちまった
暫く走れんなぁ

ん?
2時間切りがそんなに速いの?
世界のレベルって結構低いんだね。
ちなみに過去に出した最高記録は1時間35分だょ。

しゃべるゴミにさわるバカ

さーて、走ってくるかな〜
昨日は雨降っててなんだかんだで走れなかったし今日は気分良いし

サウナだったわ
帰りにドラッグストアで炭酸系68円のスポドリ買った

走ったらチョー気持ちいいいいいいいいいいいいいいよ

>>592
40kmは本番まで経験しなくても良いと思う……
どこか痛めたりしたら回復が間に合わないかも

本番でウエストポーチ付けて走るならアミノバイタルパーフェクトエネルギー2個持っていくといい
25kmと35kmとか場所を決めて飲むといい

最近、気分というかメンタルが落ちて走るのが億劫になってきた。
何年かに何度かあるんだが季節がらのせいかも

季節が君だけを変える

cloudy heart

いつもテンダネス
だけどロンリネス

予想通りおっさんばっかやなｗ

もう一度テーンダネス

馬鹿ダネまぬけなピエロ

♪走る走る俺たち〜

乾いた風にかき消されて
最後の声も聞こえない
歪んでく街並みも色あせて

ただお前がいい

朝5時に起きて10キロ走った
暑いけどシャワーが気持ちいい季節だな

シャワーをあびちぇぇウォウウォウウォウォウ
コロンをはちゃき

よし、そろそろ孤独に走ってくるか(´・ω・｀)

お前らは自分だけの心臓破りの坂はダッシュする?
それともペースを維持する?
俺はダッシュ派。

出来ればダッシュ

ジョギングコースでも歩道でも、すれ違うとき女性は本当に道を譲らないよなー
男は割りとどちらからか移動するけど、女性は頑として譲らないことが多い

本当に？キスしちゃえばいいじゃん

おばちゃんや、お婆ちゃんとかだったら嫌じゃんw

>>623
お前が見えていないんだよ

そうか?
ジョギングしてる人は、率先して道を譲る紳士的な女性が多いぞ。

坂は呼吸のリズムを崩さないように意識はしてる。ペース維持派。

並走チャリ学生と歩きスマホが危ない

広い河川敷走ってて妨げられたくないので歩行者は早めに避けてる
道路占拠並走野球豚とは写真撮る準備しつつチキンレースしてるわ

>>630
＞道路占拠並走野球豚とは写真撮る準備しつつチキンレースしてるわ

いや、意味わかんないすけど

さっきググって、無酸素運動は短距離を無呼吸で全力疾走することではないってわかったわ
短距離ダッシュは筋肉を太くするらしいからたまにやってる

今週はスポーツジムには全く行けず、約1週間ぶりに今日外で走ったら
普段4キロ前後のところ、3キロ半で膝がおかしくなってギブアップ
息が上がって苦しそうなおじさんに追い抜かれることがなかったのは幸いだけど
脚力の向上はまるで期待できないのに衰えるのは本当に早い

>>631
なんや、アスペか
仕方ないなあ

野球豚は公道を不当に占拠している
野球豚は右車線まで広がって並走して自転車を走らせる
俺はそんな野球豚に出くわすとチキンレースをする
ぶつかった時に登録番号を記録するため写真を撮る準備をしてる

これでわかるかな
わからないなら病院行っとけよ

次の患者さんどうぞ

これガチのやつだ

ジム通いする程気合い入ってんのに走るのはたった4kmなんだ?
歳やペースにもよるけど、10年以上のブランクがあった俺でも5km位なら割と楽だったけどな。

>>637
そうか？
ところで俺ってなんだ？

久し振りでペースの制御が出来ず
Iペースとかで走ったんじゃないのか

日に焼けすぎるので走るタイミングを逃しがち

サングラスが似合う顔に生まれてきたかった

今日はとんでもない暑さで一気に走力無くなった。20キロ行こうと意気込んで
家を出たが、あまりの暑さに体力奪われ、ショートカットして12キロだったわ。
それでも半端ない汗の量でバテバテだった。ヤバかったわ。

そろそろ行こうかな。山の温泉近くにするか、給水所があるが暑いスポーツ公園にするか。

めちゃくちゃ汗かきたいから夏がきて歓喜

これ走ったら死ぬだろw

里山系川沿い土手を走ってきた。暑さでバテバテでまじしんどいな。爽快感と不快感のせめぎ合い、みたいな。後半は修行だわ。12キロ。

走り終わってから水飲みすぎて腹痛くなってきた。

今日走らなくて正解だった
気温36度@静岡

>>641
てかサングラスのデザインがどれも良いのがないよ

ジムのランニングマシンで20km試みるが18.5kmで撃沈
12km越えはEペース維持すら無理だった
ラン中止直後は立ちくらみ来たので正しい判断だったと思う
ランニングマシンはギリギリランには向かない

10mile辺りから少しずつ増やしてくしかねぇか
12月の地元土手大会間に合うかな
去年は10kmで出たが今年はハーフで出てみたいものだ

そろそろデッパツだべ（テヘ

>>648
帽子もそうだけど自分が慣れるしかない

ランニングマシンて慣れないと終わった直後、目が回りますよね

11ｋｍゆっくり
なんか目が落ち込んだ
コーラ飲んでグレフル食った

日本も全裸マラソン開催しよう

>>652
俺降りた後体が勝手にバックしちゃうww

昨日６km(^^;)
汗が少ししか出なくてヤバかった(^^;)
そしてＢＯΦＷＹ…(^^;)ﾉﾘｵｸﾚﾀ

夏は距離のばせそうにないなー

>>654
お前らはいいかも知れないが
俺はすごく走りづらいぞ多分まっすぐ走れん

>>658
遠回しの自慢乙w

夕方に仕事終わってから走ってきたがそれでもクソ暑く汗でビッショリ。
10キロ走っただけで走る前より1.6キロも落ちたわ。全て汗だろうな。
暑すぎてペース上がらんから体脂肪はそんなに燃えんだろうし。

昨日フルマラソンがあったんだけど試しに無補給で走ったよ
走る前にカルニチンとカフェインを摂ってる
後半30km辺りから本当につらかった
翌日計ったけど体重はあまり変わらず体脂肪は-3%ぐらい

>>659
左へ左へもっていかれそうだわww

ジョギング始めたら汗がサラサラになった気がする

気のせい

>>663
汗の質って変わると思うよ。俺もこないだ一週間開けて走ったら汗が
なんか塩気が有るのかベトベトした汗が出たし、顔に垂れてきた汗は
鉄みたいな味したし。続けて走ってたらサラサラの汗になるんだろうけど
しばらく日開けると体に溜まった塩分脂肪分ミネラルなんかが出てくるんだろうな。

コミケに並んでる人たちの
かなり臭いがする汗とは別モンやな

運動しない人に比べて定期的に運動で汗をかいてると、加齢臭っていうか脂っぽい不潔な臭いはほとんどしないと思う。

俺達の汗は美しい(´・ω・｀)

舐めたい(´・ω・`)

走ってる時の汗はサラサラだけど
緊張したときのあせはじとーっとしてる

俺のランニングウェアは汗臭くて仕方ない

ペロペロ

ランニングからの出会いはありますか？

通りすがりに
キモッ
と言われます
自分の為に、走りましょう。 NIKE

夜派だから出会いどころか歩行者すらほとんど居ないわｗ

夜ジョグだと、
俺が人影に気付いてビクッてなって、慌てて方向換えたら
相手も気付いてビクッてなるのがわかる

関係ないけど射精の擬音の「ﾋﾞﾙﾙｯ！ﾋﾞﾙｯ！ﾋﾞﾙｯ！」って考えたやつ天才だろ

＼（＾.＾）／う！

＼（＾.＾）／う！

＼（＾.＾）／う！

＼（＾.＾）／う！
＼（＾.＾）／う！
＼（＾.＾）／う！ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

>>673
アーーーーッ！！！ります

ジョギング定期的に続けて汗を流しまくって体重6キロほど落としたら
普段の仕事中の汗の臭いが全然気にならなくなったわ。前はもう
腋の汗の臭いが自分でも気持ち悪くて嫌だったんだけど今夏は汗かいてる割に
気にならないわ。

え、俺的にはくちゃい頃のあんたのワキ舐めたかったな

ひさしぶりにジョギングしたら気持ちよかった
入浴前だとシャワー浴びる手間もないし思い切り汗をかける

走ったら水飲み場の水を頭にぶっかけてるわ
坊主刈りはこういうとき便利

そうね
自分もそろそろ角刈りにするっス

暑い。
けど。
走る。

ふいー50分10キロ
なかなかペースが上がらない

サウナスーツ着て走るってどうなの？

>>673
ランニングしてる人との出会いはなかったけど
趣味でランニングやマラソンしてるという話をしたら何か好感もってくれたらしく今付き合ってる

ジムのランニングマシンでインターバルした
日曜日のロング走18kmと比べると熱がスムーズにひいた
強度より時間の長さの方が発熱への影響は大きいのだろうか
明日はテレビ見ながらノンビリやろう

>>689
トレッドミルのインターバルいいよね
ペース維持や負荷設定が楽で気に入ってる

ジョギングしてて最近気がついた事がある。
俺は昔から乗り物が好きで、とにかく乗り物に乗っていると心が落ち着いた。
自転車やバイクも好きだし、バスや電車での旅行も観光よりも移動が楽しみだった。
大型トラックでの長距離ドライバーも経験した。
でも最近やっと分かった。
乗り物が好きなんじゃなくて、俺は走る事が好きな純粋な走り屋だという事にな。
思えば確かに俺は昔から学校の廊下やスーパーマーケットとかでよく走っていた。

き

>>687
大事な計量直前なら水分が絞れていい感じに痩せれる
普通の人は脱水になってこの時期危険だし
脂肪燃焼には特に意味がないから運動時間が短くなる分ダイエットには逆効果

少ない運動で汗だけかきたいなら意味あるかも

汗をかく気持ちよさってのはあるよな
あと肌がしっとりするとかさ

踵もつるつる

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足の親指、爪のはしに靴下の繊維が詰まる

>>698
尖足気味なんじゃね？
足の裏全体使って無い気が

俺っちはかなりのО脚
拳一個分くらい空いてるけど
このまま走ってたら故障するのかな…

「走れ！マンガ家ひぃこらサブスリー」
へー漫画かー！面白そう、高いけど買ってみよポチッ


みんな騙されんなよ！！

>>701
いきなりメタルスライム倒しましたみたいで笑った

仕事早めに切り上げて帰宅
10キロ走った
自己ベストが出た
もっと長い距離走りたいな

>>701
おまおれ

でも書いてあることはかなり役に立ったよ
常識とは違うこともあるけど試してみたら楽に走れるようになった

晩飯食ってから走るとお腹痛くなるよな

永久に晩飯を食えなひ人生
それも良き哉

昼休み明けの体育でマラソンするとお腹痛くなったじゃん

腹一杯詰め込むとか、直後でもなけりゃ大丈夫だろ

飛ばさなきゃ平気

なんともないぜ

ジョグは活性酸素？酵素？だかの影響で、顔が老化するとか話てる人がいたんだが、
俺は怪我で走れなかった時期あって、その時は体重や体型は変わらなかったが、顔だけが明らかに老けたんだよね。
まぁどのみち顔なんて関係無いけどね…

健康法とか人によっては真逆の事言う人いるよね？

早朝走れば良いのに

アスリートレベルじゃないと影響ないと思う
一般的には紫外線のせいじゃないの

暑い暑すぎる。とてもじゃないが走る気になれん。

朝5時台に走ったが思うほど爽やかじゃなかったな
もちろん昼間よりはずっと涼しいけど

>>715
これから3ヶ月はその時間帯しかないよな
俺も故障で暑熱馴化出来なかったから今年はキツイよ

今日休みもらったから今さっき走ってきたが、かなり汗かいた。水分補給しないと危険だわ。

せっかくだから３時くらいからまた走るか

昼に走る人は脱水症状に気をつけなよ

今帰ってきたけど二人ほど走ってる人にすれ違ったな
猛暑日の真昼間におつかれちゃん

俺は、ちょうど県境に住んでいて３〜４km走れば多摩川を越えて神奈川県に入る。
道沿いに県境の看板があって、それを越えると達成感あるなあｗ
夜、汗だくになって往復してるけど

>>721
誤　ちょうど県境に住んでいて
正　ちょうど県境近くに住んでいて

失礼しました

>>721
町田？

いや、大田区だろ

ワイルドサイドｋｗｓｋ

個人情報きたーーーー

ヒュー、付き合いでけっこう飲んじゃったけど帰宅したら一走りしてくる
走ってる間に酔いが覚めて気分爽快なんだよな

>>727
あ、それ血糖値とか色々関係してて
運悪かったら死ぬからやめといた方がいいよ

曇りだ
猛暑の日は当分来ない
走るぞ

お前ら雨の日はどうしてるの？
小雨なら走る？
大雨なら室内で筋トレ？

小雨なら気分次第
大雨ならプールかお休み

雨や路面が濡れてたら体育館のランニングコースと軽めの筋トレ。

雨の日は何か、車にひかれそうな気がする

靴が4足になったから一番安いのを雨の日専用にして雨の日も走ろうかと思ってる

この季節はむしろ雨が降ってくれた方が助かる

明日は大雨予想だけど走る予定
冷たいシャワー浴びながら走れると思えば快適

靴がびちょびちょなるのは嫌だ

ジョギングの時にペットボトルの水を飲みながら走ったが、普段以上に汗が出たわ。

新しいシューが欲しいよ兄さん

雨用のランシューあるけどどうなんだろう

今週暑くて走ってない。日曜日が最後。20分程度のジョギングだけどね。
でも、走らなくなると下半身の疲労が全く無い。疲労蓄積する為に走っていたのか、と疑問が生まれる。

雨が降る前に走ろうと思ったらもう降ってたからやめた

そろそろ走ろうかな

一日雨、なんて予報だったケド
何か行けそうなヨ・カ・ン

孤独ならジョギングで選挙行くよな？

いや、それはないかな。

>>745
あったぼーよ！

LSD@三保の松原
木陰が多かったけど暑すぎﾜﾛﾀ

すまほめんどせえ(^^;)

今日は５キロでダウン

３キロ付近で足ががくがくして冷や汗が出てきた
昨日食ったラザニアが悪かったか
疲れが溜まっていたか

昼頃走ったが死ぬほど暑くて汗もとんでもない量でバテバテ。
夏は距離伸ばせないから嫌だー。

朝7時半から１５ｋｍ走ってきた。
この時間でもむちゃくちゃ暑くてしんどかった。
走った後しばらく声が出にくくなって参ったけど、
そんな経験した事のある人いる？

そうね、ヘロヘロ状態で終盤に高校生に茶化されたりね

そういうときは「おまえもがんばれよ！」と言うとよい

汗だくになってまで走る意味ある？体重だってたいして減らないし

そろそろランパンの季節だな
見えてしまうかもしれないスリルが堪んない

高校時代に陸上部で800mと1500mをメインに走っててたけど、今33歳で15年のブランクがあっても6km30分フラットで走れた。
確か当時のベストは高校陸上1500mでは遅い部類の、かろうじて4分台で限りなく5分に近かったと記憶してるが、今1500m走ったら昔より速くなってるかもしれない。

いつもと同じように4キロ強は走りたかったが
今日は左ひざが痛くなり、3キロでギブアップしてしまった

四キロ(^^;)
あっちいね(^^;)

今30後半なんだが、みんなサプリとか飲んでる？
俺は全く飲んでなかったんだが、キュピーコーワゴールドを貰って飲んだら、なんか調子いいな。
プロティンを貰った時もあったが、特に変わらなかった。

何かオススメありますか？

ランパン気持いいいいい
もっと早く出会いたっかかー
今まで履いていたパンツの日焼けあとがランパン履くことによって卑猥に見えるわ

ランパンはノーパンの上に履くと聞いてて抵抗がある

海パンみたいに中にサポーターついとるから心配すんな
ついて無かったら俺まっすぐ走れんわ

なるほど

>>760
>何かオススメありますか？

あるぞ！(^o^)丿
http://irorio.jp/daikohkai/20151105/273396/

169ｃｍ52kgでマジみっともないボディ

こういや最近海パンで走ってる
涼しくていいや
遠くからはランパンに見えるかもしれない

俺の鼻呼吸ランが5分（本当はちょっと苦しい）

あ、誤爆ｽﾏｿ

>>755
走らない人？

この時期、蒸しているからちょいと走っても汗ダクだろ？

今週遅番。午前5時まで仕事。
その後、走る。日差しがないから楽。

ジョギング後の衣類を洗って洗濯機から出したら
洗濯機の中にコガネムシがいた（死亡）

金運UP!

>>772ちょっと違うが、昼間に走って風呂入って、外に干したパンツはいたらチンコに激痛が…

干してたパンツに蜂が入ってたんだよね。皮の所で、小さい蜂だったからよかったが、一瞬何が起きたのか理解出来なかった。
ネタじゃなくてホントに本当の話なんだよ。

ジョグやる人は、明るい時にシャワー入る人多い思うが、俺みたいにならない様に気をつけて下さい…

以上、間抜け野郎からのレポートでした。

>>775ありがとな。なんか嬉しいよ。

調子に乗ってもう一つ…
急にもよおしてきて、草むらで、人に見られない様にしゃがんで小便してたら、チンコに突然マムシが噛み付いてきた…
マムシは襲って来るものに対しては大概は向かっていくらしいんだわ…

噛まれた場所が場所だけに病院に行くまでの間が長かったらしく危なかった…

コレは俺が体験した訳じゃ無いんだが、

中学の林間学校で先輩が経験して、林間学校前の説明会で語り草にされていたんだ…

みんなも気をつけて下さい。

中学時代もつまらなかったが、今よりは楽しかったな…

中学時代は陸上部で走ってた。
あの頃は孤独ではなかった。
戻りたいとは思わんが。

>>757
いやそれ中学陸上でも遅いわ。
俺がちょうどそのくらいだったから。

1500mを5分切るには6km23分くらいが必要だと思うぞ。
俺もそのくらいのブランクで半年かかって1500m5分12秒／5000m19分58秒だったから。

【深夜ジョギング】夜中(0〜3時)に走ってる奴らって一体なんなの嫌儲民なの？マジ怖いから止めろや(´・ω・｀)
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1468347046/

>>779
人にはいろいろ生活サイクルがあるんだよ
変則勤務の人だったり、深夜帯は周囲の煩わしさもなく
日中に比べたら空気も心地よい

俺の最近の趣味
グーグルマップで新たなジョギングコースを作る事

俺はローカル線に出掛けて片道汽車に乗って帰りを走って帰ってくる

>>781
http://42.195km.net/jogsim/

>>782
大型の入浴施設に近い駅のロッカーに着替えを放り込んでそれをやる
コースはグーグルマップで探す

なんちゃってトレランをやってるので国土地理院の地図でコース考えてるわ
Google map に比べてデータが古いのが残念

ランニングの格好で電車乗るのが恥ずかしい どうしよう

上にジャージ着てトレランザック持ってって
着いたら脱いでザックに入れて走る
ジャージも恥ずかしいなら知らんけど

電車乗らずに走れよ
ジョガーだろ

キョリ測の方が、地図が自動で動いていいな
http://www.mapion.co.jp/route/

>>788
少し上のレスくらい読めよ

近所走るのも確かに飽きたなぁ

知ーらないまーーちを
歩いてみーたーい♪

知らないことがおいでおいでしてる
出掛けよう
口笛吹いてさ

小学生にポケモンGo育ててあげようかと声をかけるジョギング男大量発生

雨止まないかの〜

ジョギングの終点になってるY神社で幼女に「こんにちは♪」と声をかけられる事案発生
ここで行われるであろう夏祭りについて語り合った
幼女と会話するのなんて何年ぶりだろ？

とうとう暑さで頭が・・・

ちょうどバッセンが２ｋｍ強離れたところと６ｋｍ離れたところにあるから
ジョギングで行って打って帰るのが楽しい

>>798
充実しているな。
俺も今度久しぶりに打ってくるか。
でも、結構高いんだよな。

頭フラフラするしムラムラもする
〜(´∀｀〜)

今夜はハイペースで10キロ。疲れたー。帰りにすごく大量にアイス食べたくなったが、家についてレモン絞った冷水がぶ飲みしたらおさまった。賢者タイム。

おし！
今日は行けそうだな
久しぶりに涼しそうだ

今日は涼しかったのでなかなか快調に走れた。
ただし、乳首が擦れて痛かった。

汗だくで疲れた(´Α｀)
夕方は帰宅ラッシュで人やら車が多いから、
今度は昼間に走るか

やっぱこの時季は深夜ランでも凄い汗掻くなｗ
タオルがマジで雑巾状態

真夏はウェアが搾れるやん？

この時期、飲み物持って走らないと
すぐに熱中症で頭痛を起こしてしまう

秋冬は毎日10km走ってもなんともないのに
この時期は飲み物無しだと夕方の5km程度でもヤバい

日中の炎天下に手ぶらで走ってる人は大丈夫なんだろうか？
俺が熱中症になりやすい体質なだけなんだろうか？

一応、小中高とサッカー部でスポーツ中は
あまり水を飲ませて貰えなかった世代の人間だが

11月のハーフに向けて頑張る

今日は曇りで気持ちよかったー
三連休、走るぞー

なんかわからんけど、朝から右足の踵が痛くて足を地面につけられん
病院も連休で休みだしどうしようもない

いじらずに安静にしてたほうが良いよ
極力歩かないようにして
それで連休明けに病院へ行くと

たぶん足底筋膜炎かな
無理して走ってこじらすと長引くから気を付けて

今日は日中から頑張ってるひとがチラホラ
ああシューズ新しいの用意しなきゃだわ

カカトは疲労骨折の可能性がありますよ。自分がそうでした。急激に走る距離や時間を伸ばしたり、下りの坂道でカカトに強い衝撃を与え続けたりすると良くないです。

当日はなんともなくても翌日あたりから痛み出して暫く治らなくなったりします。だましだましやると、悪化します。何もしなくてもズキズキ痛むし、小走りしたらもちろん痛むようになります。

ジョギング、疲労骨折、で検索をお勧めします。

私のカカトは外反母趾みたいに変形しちゃってます。靴下がそこだけ擦れて穴があくようになってしまいました。悪化する前にしっかり治した方がいいです。

雨の前の曇りとスタートしたら晴れて死ぬかと思った
でもその後の水風呂気持ちいいー

足底筋膜炎なら普段の靴にもヒールカップ入れるだけで劇的に改善するぞ

>>807
家でも職場でも日頃から空調のある生活に慣れてしまうと汗をかくのが下手？になるよ
ジワジワと適量の汗が出るのではなくイッキに汗かいて水分不足になってしまう感じ
自分は土方に近いアウトドア系の仕事、仕事中はこまめに水分摂るけど
気温35℃近い炎天下のジョグでもペースを少し控え気味の10kmなら水分摂らないなー

水飲み場があるコースを走れば問題ない
水が全然ないコース走るときは水筒をバックパックに放り込んでる

もしかしてみんな結構歳いってる？
自分日中に100km位走っても何とも無いんだが…

君が鉄人すぎると思う

>>819
60だが、、、

踵の痛みならアキレス腱炎もあるよな

自分は
朝、寝起きに足底が痛む感じ
起きて歩く前に痛そうで、歩きだしも痛いけど数分ですぐおさまって、

それから走ったりも日中も平気で寝るまでも痛みないんだけど

というのが数ヶ月前から

聞くところによるとそれは足底腱膜炎の典型的な症状らしいが
素人見解なのでちゃんと整形外科に行った方がいいかな

>>811-812>>814>>816
連休中はなるべく安静にして読書でもしてるわ
明日は2〜3時間ちょっと出かけなきゃならんけど

今年はフルマラソン出場する気がないから、走る距離も頻度も例年より少ないはずなんだけどなぁ
昨日は走ってすらいないし
足底腱膜炎は一度なったことがあるけど、ちょっと痛む場所が違う気がする

夜はいちいちアイコンで女に道ゆずったりめんどくせーよー

最近、波乗りばかりでジョギングご無沙汰(^^;)

腹筋のトレーニングをしてからジョギングをすると
腹筋の動作を感じやすくなって好きなんだけど個人的に
速くなるとかそういうのはないんだけどね

最近、休日になると大雨やら親戚がやってきたりと全然走れてなかったが
今日は何にも邪魔されずしっかり20キロ走ってきた。そしたら今日は割と涼しかったのに
とんでもない汗の量だったわ。湿気のせいだろうか。

酒大量に飲んだ次の日走ると汗がヌルヌルベトベトした感じがする。
でも今日はサラサラの汗だったわ。

いかにもランナーってな感じのオッサンが、
白髪染めかは知らんが茶髪でサングラスして日焼けサロンみたく、
真っ黒くろすけに焼けてたで。
あれはサングラスの下はパンダかな。
しかし夕方からも日射が強いく暑いな

>>831ミスった訂正
×強いく
○強く

三連休
誰とも会うことも無くどこにも出かけないから
ジョギングと読書とオナニーに明け暮れる日々だ

大体同じだわ
そこに暴食が入る

風邪とめまいとジョギングと図書館
…とwin10アップグレード

昨日と今日涼しかったから走ってきて正解だったわ
明日は酷暑復活だからこのスレに書き込んでる奴のうち何名かは熱中症で死ぬかもな

敵が平和ボケしてぬくぬくとリア充生活を送る中、こっちはひたすらジョギング&水泳&筋トレで身体を鍛える日々だ。
アホ面しながらビールを飲んでる間に、こちらはプロテイン入りの牛乳で身体を作って一気に差をつけてやる。
男にとって一番大事なのは体力だぜ。

車を車中泊仕様にして、ぼっち車中泊遠征ラン
あと競馬

>>838
どこの競馬場行ったの？
函館？

一方走った後にアホ面でビールを飲む自分がいた

>>828
間違いなく速くなるパターン。駅伝強豪の高校は準備体操の後に腹筋背筋をやって追い込んでから走るらしい。

>>838
寝るとき虫除けやったほうがいいよ(^^;)

>>839
ふくしま
3日で50km走ってきた
人のいない道の駅とかもあって快適だけど
これ気楽すぎてますますぼっち化がすすむな

昨日、坂道上り下りだけで30分、午前と午後に2回走った。普段は20分くらいを1回だけ。
午後は多少雨があったのが逆に暑さが楽だった。今日、筋肉痛スゴイかと思ったら、そうでもなかった。

私はそういうことをすると2日後に筋肉痛がきます

毎日10km、たまに20km近く走るのを習慣づけてたら
両足薬指がどす黒くなり厚みも３倍位になって
簡単に剥がれてしまうほどにボロボロに
なってたが夏場に入って距離と頻度を減らしたら
また爪の厚みはあるけど色や質感はすっかり治った
また秋口になったらマラソン爪復活だろうけど

>>846
ランシューズは普段のシューズのワンサイズ上を買えって
お母さんに言われなかった？
つま先１センチくらい余らせないとそうなるぜよ。

俺も毎日10km走ってるけど両足の人差し指は爪が剥がれて短くなってるよ

毎日10kmって
月間300km以上走ってんの？
すげえというか村上春樹乙というか
俺は多くてもせいぜい200kmだな

足幅Ａって言われたんだけどどんな靴はけばいいですか

>>847

凄いな 毎日10キロの人は雨の日も走るんかな
ボクサーとか朝と夕方10キロずつ走って、ボクシングの練習してるんやろ
それも凄いな

自分は毎日12〜13km数日くらい、雨の日あっても月間300超えるよ

古い筋肉の破壊と新しい筋肉の形成には24時間以上かかるので毎日走るのはコスパ的に良くないらしい
ソースはインターネット

南関東だけどヤベエ暑さだ
今日はエロ動画巡りに終始するわ

>>841
マジ？モチベーションうｐしたありがとナス！
今日もハンキングレッグレイズと懸垂やって走ってくる！

筋トレって3か月くらい前のランスマでやってた話かな

長い距離走った後に筋トレやっても筋力つきにくいらしいね
理由は忘れた

筋トレ→ランが効果的なんじゃなかったっけ？俺はそうしてる
ま、走る方はおまけ程度だけど

自分は
入浴→ストレッチ→筋トレ→プールでジョギング
この流れでやってる

筋トレの前にストレッチを入れる理由は体バランスを左右整えた後に
筋トレしたいため
これで歪みなく鍛えられる（と思っている）

良いフォームを作りたければラン前の腹筋などが効果的だし
胸筋などのパンプｱｯﾌﾟならラン後という認識

>>860
プールサイド走るなって怒られない？

>>862
歩行専用のレーンがあるからそこをピョンピョン跳ねてる
ふくらはぎに刺激与えるのが目的
それと内蔵にも刺激与えてる（脂肪燃焼）

山肌を削ってできた不毛の大地を走ってきた
俺のプライベートコースだがJogNoteで地図公開したからお前らも走っていいぞ

>>864
不毛とか
縁起悪すぎ

そう来たか…

興味あるけど住所でしか検索出来ないよね

>>867
http://www.jognote.com/jogmaps/23119579

>>868
ありがとう
新幹線使えば東京からギリギリ日帰り出来るかな
静岡は伊豆急下田から東の方の岬コースに目を付けてるけど色々あるんだね

ところで、日本平運動公園にはテニス設備としてのシャワーや更衣室があるという噂があるが
果たしてジョガーは使えるのだろうか

http://tennis.jp/estate/45238

>>869
テニスやらずにシャワー使用？
そんなことは考えたことなかった
今度市に問い合わせてみようかな

腸脛靭帯炎再発した、泣きたい。

人生思い通りにいかん 死にたい

一切皆苦やな

そんな言葉知らなかった
調べた 良い言葉やな
苦も受け入れなければならないんやなツラいときにはこの言葉を頭に思い浮かべてパワーをもらいたい
言葉はすばらしいな 教えてくれてありがとう 生きる勇気をくれてありがとう

健康維持のためになんとか走ってるのに、妻から「遊んでばっかりでいいね〜」と言われる。挫折しそう。

お前なんでこの板にいるんだよ

>>875
よくそんな女と結婚したな
俺なら無視するレベルの女

>>877
待て、判断が早すぎる。
部外者が勝手な決め付けで判断するには材料が少なすぎる。

もしかしたら>>875はいい歳した無職で、本当に毎日仕事もせず遊んでばかりなのかもしれないし、
ジョギングしてるからってそれが許される訳もなく、奥さんからすれば嫌みの一つも言いたくなるのかもしれない。

>>875
釣りだろうけど、
お逝きなさい、あの世へ！

ジョギングに出たら、ポケモンGOやってそうな人がウヨウヨいたわ
普段あまり外に出てなさそうな色白の人が多かったり、
ノロノロ歩いてると思ったら突然立ち止まって向き変える人がいたり。。。

近くの崖にルアー撒いて転落させれ

歯の治療中って止しておいた方がいいかな？

>>882
抜歯した時に激しい運動しないでくださいね。って先生に言われた
だからオナニーはやめておいた

>>883
ありがとシコって寝る

ポケモンとか、マジでくだらんな。
みんなよっぽど暇人なんだろうか。

ジョギングの方が楽しいね

「ポケモン ジョギング」でTwitter検索してみろ
あいつら大挙してこっちにやって来るぞ
俺は山にこもる

自分の筋肉を育てようぜ

6km(^^;)
自宅近辺がポケモンでるとこだったらイヤだな(^^;)

>>889
http://pokestop.link/

俺が走るとこも地雷のようにポケモンストップとかいうのが沢山あるみたいだ

>>890
敷地に入ったりイタズラとかゴミのポイ捨てとかマナー守れないのも必ずいるからこういうのイヤだな(^^;)
あと走ってるときに見たのが車でポケモン探してるやつ(^^;)
もういつトラブってもおかしくないよ(^^;)

さぁ今日は久々に走るかー。一週間空いてしまった。

いい歳こいてこんなくだらないものに夢中になるとか頭おかしいんじだろjk。
社会的に害しか無いのは考えなくても明らかだろうに。

ナイトラン用のライト、電池がスグなくなる。
あるある。

お前らのバッシングにも負けずポケモンgo起動させながら走ってくるわ
たまご孵化させなきゃいけないんでな

え？俺は別にエエと思うよ
自分がやるやらんは別で

ポケモンの仕組みが全然わからん
この騒ぎは今だけじゃなくてこれからずっと続くのかな？
まあ走らない人からしたらジョガーも邪魔くさいんだろうけどな

波乗りも台風に突っ込んで迷惑かけるなよ？ｗ

よくジョギングの話になると、走るのは体に負担がかかって良くないとか
老化が早くなるとか言い出す奴（大抵運動嫌いのオッサン）いるけど、
実際ジョギング続けてて不健康になった奴なんているの？俺はジョギング始める前より
健康的になった気がするけど。体力付いて疲れにくくなったし。

極端な例だと朝ジョギング中に亡くなった人はいるよ、不健康どころではない。朝の運動は危険だね
あとはよく聞くのは怪我かな？膝や足裏等　膝は実生活に支障が出て不健康
高橋尚子みたいに老化が早く見えるのは紫外線の影響が強いと思う

毎日40キロ走ってれば健康に害がありそうだけど
害があるほど追い込める奴はここにはおらんやろ

そうだよな？素人レベルのジョギングじゃまず害より益の方が大きいよな？
確かに膝痛くなったりすることは有るけど、数日休めば治るし、何より
痩せたし血液検査の結果も良くなったし。

ジョギングは月200キ口以上は危険とか言われてる。やりすぎると何であねよくない。

運動中死亡ランクに意外にもゴルフが入ってて原因は早朝やってる中年の心肺停止。
ゴルフで死ぬんだから朝はほんと危険。

膝の軟骨は消耗品とかいうからジョギングしてたらすり減るのが早いとかあるかもな

素人レベルの運動中に死ぬ奴なんて、普段から不摂生してて運動不足の奴だろう。

フルマラソン毎月とか追い込んでなきゃ大丈夫だろう

たぶん

でも生活する上で
ジョギングするなら朝が一番都合いいんだよなぁ

ジョギングの途中で死ぬならお前らも本望だろ

>>908
ジョギング中にバッタリ
　　　　　↓
グラマーでボンッ！キュッ！ボンッ！の飛び切り良い女が
「だ、大丈夫ですか？」と上半身を抱き上げてくれて
　　　　　↓
俺の頬にフワフワのおっぱいが押し付けられ・・・・・・・
　　　　　↓
俺、そのまま昇天

これくらいなら本望だなｗ

えろ〜い

俺の後輩の父親が
いつもの朝ジョギングに行ったっきり帰ってこないって
言ってて、夕方母親から電話があって青ざめて帰って行ったよ。
身元が分かるものを持ってなかったから、ものすごい時間がかかった。

現実はそう言うもん。それから俺は朝走れなくなったわ。

>>908
確かにその通りだな

年取ってもどうせ孤独死だし若い内に死ねた方がいいかも
それがランニング中なら本望だよ

俺も
癌で一年も闘病するの嫌だね

ゴルフは朝早いからな
あんま悪く言わないでおこうぜ

俺の理想の死に方
荒川の公認ハーフを89分でゴール。
これで湘南ハーフに出れる。湘南の爽やかな海風と、終わった後で入る江ノスパでの至福の時を思い浮かべながら。

あと姪が残念がってくれる（泣きはしないんだが）

>>911
俺は銀行のカードとサウナの会員カードをウエストポーチに入れてる
警察に掛かれば直ぐ身バレするよな？

>>916
警察じゃなくてもすぐにわかるよ
警察官以外には素性を教えないだけの話し

今日ちょっとやりすぎたかも
膝に炎症が出てる 炎症止め効くかな…

雑誌とかで痩せるには朝ランとかよく書いてあるけど、朝ランって
体に負担かかり過ぎて実は良くないらしい。

寝起きになるからいきなり心臓に負荷をかけるのはよくないね
ジョグから始めれば問題ない

体にはどうか知らんが
気分的には朝がいい

今朝は6km走ってきた
最初はキロ6分以上よ

ポケモンGO対策にLED装備を強化するかな
ヘッドライトと腰にテールランプ

朝起きてすぐ走るのが悪いんだよ。
まず4時前には起床し、歯や顔を洗い栄養価の高い朝飯を摂る。
そして6時位になって身体が動き始めてきたら走ればいい。

>>923
6時からだともう暑い。

>>922
野糞用のティッシュかトイレペーパーも(´・ω・｀)

俺も4時に起きてる
んで7時前に帰ってこれるように走るから5時半くらいに家を出るのが多いかな
小出本に朝飯前に走ると脂肪燃焼に良いとか書いてあったから平日は朝飯前に走る
今朝は雨だから走らなかった
ちなみに村上春樹や原田泳幸も朝4時起きで走ってるらしい

朝走ると午前中眠くなる

4km (^^;)
昨日サウナいったから調子いい(^^;)

サウナいくとジョギングの調子よくなるの？

>>929
疲れとれるからね(^^;)

近所の森林公園内にある1周1kmの行き付けのランニングコースにライバルが出現した。
いつものようにいつものペースで走っていたら、何やら前方に俺に抜かれまいと競うかのように走る若い奴がいる。
俺もまだ若い方なので、ムキになり普段よりハイペースで走るとそいつも更にペースを上げる。
結局追い付けず、10周ほどしたらそいつは消えた。
普段はおっさんか老人しか走ってないからコースレコード所持者は俺だと自負していたが、奴は完全に俺のペースを上回っていた。
また一つやるべき事が増えた。
今回は俺もあまり体調が良くないランだったから、次出くわした時は必ずぶち抜く。

>>931
おつかれ、楽しそうだね
km/4分以上のペースで10km走ったの？

滑川のベイシアのスタバで休め

>>932
普段のペースがキロ4分位だから、今回は4分は切るペースだったよ。
まぁ後半バテたからそのペースも長くは続かなかったがね。
奴も後半バテてたと思うが、追い付けなかった以上俺よりスタミナはあるようだ。

しかし、俺は何より自分のホームで自分と同じような年代の奴が走っていた事がショックだった。
俺と走る時間が違うだけで普段からここを走っているのか、それとも完全なアウェーなのか知りたいものだ。
何はともあれ次は絶対負けん。

>>934
速いな！
俺の今の目標が練習用シューズ（GT2000 NY3）でkm/4分以上のペースで10km完走だから尊敬する
サブスリー狙えそう

俺は1キロ2分くらいで走れるよ

もっと堂々とポケモンやっていいのよって思った
報道のせいでビビりすぎ

堂々とやってもらって構わないけど
俺みたいな奴が冷たい目をそいつに向けることになる
スマホのぞき込むようにするとソワソワし出すから笑える

北海道マラソン出る人いますか？

フルは秋までお休みにします

北海道マラソン出たかったけど回避した
昔住んでたところがコースから外れてたし

ファンランに出るわ
あんなに暑い時期にフルは走りたくないです

今日は現役陸上部だった工房時代から10数年ぶりに、1500mの計測をしてみた。
当時のベストは選手としては遅い部類で、県大会毎回予選落ちの4分40秒位だった気がする。
そして今日のタイムは何と4分15秒。
あの頃は部活よりバイクに夢中であまり真面目にやらなかったけど、もし当時真面目にやってれば4分切れてたかもしれんなー。

スレ間違えてますよ。。

夜は案外暑いな

おまえら早いなー
キロ5分以下で走ると5キロくらいでしんどくなる

ゆっくり長い距離走るのが楽しい

今日はたった3km走った所で右足が痛くなり途中から歩いた。
心肺は余裕なのに足が付いてこないのが一番辛い。

そういうときはプールでピョンピョン跳ねるといいよ
陸上でジョギングするときに使う筋肉をイメージしながら跳ねる
そうすると月を歩く宇宙飛行士みたいな動きになる
体に優しく、かつ運動強度もそれなりにある
怪我を癒やしながら走ることができるので一石二鳥

紫外線を浴びるとハゲやすいぞ
気をつけろ
http://twitter.com/ERN_Running/status/758401036444991490/photo/1

自分も負荷上げた水中ウォークを週1か2やりますが
水中では水流や水の抵抗によって脚の軌道や着地点がブレ易いので
使う筋肉が偏ったりしないよう気を付けてやって頂きたいです
変な癖があると促進されます

市営のプールに行く場合は、競泳水着と帽子とゴーグルが必要なんだよね?

>>951
水着は競泳用でなくてもいいと思うが
指定されるところなんてあんのか？

ウェブページがあるなら案内見ればいいし、無いなら電話で問い合わせしとけ

水着と帽子は必要、種類は問わず
ゴーグルは義務ではない
ここまではほぼ全国共通

持ち込み禁止物は施設によって割れる
特に音楽プレーヤーはグレーにしてるところも多い

GLAYはファンでもないので別に聞きたくない

ふ〜う〜ううう〜
孤独を背負う人々の群れにたたずんでいた

グレイで唯一好きな歌がある

愛の名を〜♪
って歌詞の曲　何だっけ忘れた
あれだけはいい

>>956‐957
HOWEVER

4km (^^;)
暑い(^^;)

走りたいなぁと思った時間に走るのがベストだが今の時間暑すぎる

９時から二時間走ってきた
走り終わって水飲み過ぎてケツから小便出たわ

今日は夕方LSDにしとくか
熱中症で死にたくないもんな

日が落ちても湿気がつらい

こっちは降ったり止んだり
サウナイズム

最近、朝と夕方走ってしまう
体がムズムズするというか
たぶん、仕事で悩んでるから現実逃避だなw

俺も現実逃避で走ってるよ
通勤時間が長いから平日は週一だが
昼休みに走ろうかとも思ったが髪のセットが面倒だろうしやめた

俺はすこし前に離婚して、自分を戒めるつもりで走ってる。
これも現実逃避なのか…。

昼間に8kmほど走ってきた
北海道だけど今日は30度で暑かったわ

本州の人はこんな暑い中走ってるの？

日陰をうまく利用してね

日差しがじりじりして陽炎がゆらゆらしてる中を走るのも夏ジョグの醍醐味
と思うようにしてる

日が沈んでる時間しか無理！

土曜 - 3日間便秘なので走らなかった
日曜 - 便秘は解消したけど市民運動会とJリーグの試合があって交通渋滞があったので走らなかった
結局2日連続で休日

今日札幌30度近くいったよ(+_+)
休み休みで10kmしか走らなかったけど途中頭がズーンと重くなってすごい危機感合った・・・

午後の紅茶ミルクティー飲んで走ってる変態がいた

今愛知にいるが、39度とか暑すぎだろ…。
どんだけ太陽に接近してんだ。

名古屋住みだけど、今日は暑いね
ただ何時もの名古屋の湿気じみた暑さじゃないんで、俺は割と平気

暑っつい！3〜4�qしか無理！

旅行先でジョギングしようと、ジョギングウェアでホテルのフロントに行き、カギを渡しても怒られないかな？

ビジホなら余裕

温泉旅館でも余裕

>>978
余裕

走歴4ヶ月、はじめての夏だけど
下のジャージが熱い。
ただ、短いランニングパンツは色白ぶよぶよの脚を出したくない

いいこと思いついた
自宅から20キロくらい先まで電車で行って
帰りに走って帰る
距離に慣れてきたら伸ばしていって、ゆくゆくは40キロくらい走れるようになりいたい

俺それやってる
ローカル線の終点まで行って帰ってくるとか

ずっとその電車行をやりたいと思いつつも
東京の電車でやるのが恥ずかしくてできない
朝方に載ればいいのかな

多摩湖まで電車でどうぞ

なんか東京の方がいろんな人がいて恥ずかしくなさそうな気がする（田舎者の感想です）

バス移動して廃線に沿って走るってのもたまにやる
この時期は無理だけど

比叡山延暦寺から自宅アパートまでちょうどハーフの距離なんだよね
これ来週あたりやってみるか

>>989
そんなお前の個人情報、誰も求めてないから

>>990
お前が孤独な理由が分かる

>>983
春先、江戸川の菜の花ロード走るためにそれやった
ゴールは家じゃなくて駅のコインロッカーだったが

このスレでは邪道なのかもしれないけど
ポケモンGOにはまってしまった・・・楽しすぎる

周りに迷惑かけないなら全然ＯＫよ

うちみたいな田舎でも結構いるからなぁ
宝探しみたいな感覚なのかな？
俺は1日で飽きたけどw

ついでに次スレ立てたよ↓

孤独ならジョギングするよな？Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/alone/1470171328/

>>996
乙です

おつうめ

あー夏休み

孤独が自由なら　何て悲しい嘘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／⌒彡:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/冫、　）::: 　１０００だ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　__| `　 ／::::　　スレ立てろ
　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ 丶'　　ヽ:::
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　　　　　　　　　　　　　　　/　/へ ヘ/　/:::
　　　　　　　　　　　　　　 /　＼ ヾミ　 /|::: 　　　　　孤独な男性
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life time: 72日 13時間 6分 59秒

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