◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
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25分は切れるけど20分までは遠い人たちのスレと言うことで。
・
竹中平蔵は東洋大は凄いなぁ
有名大学・東洋大学は、ますます発展するよ。
◆東洋大学「Ｌ型大学 職業訓練・専門学校」に移行着々と◆
竹中平蔵が東洋大学に送り込まれた 竹中氏と言えば郵政民営化・派遣社員推進
経済特区推進・・所謂「既存勢力打破」で名をはせている
先ごろ行われた大学改革に関する諮問会議で委員の富川氏が1部の大学を残し
既存大学の専門学校・職業訓練学校化に転換を打ち出した 同委員でもあり特区諮問会議メンバーの竹中氏の大学改革が注目されている
東洋大学は長らく塩川正十郎と常務理事がタックを組み大学を私物化してきたが
先ごろ文科省のメスが入り体制の適正化が求められてよいよ竹中氏の本領発揮とお膳立てもそろった。
同大学は不正な会計処理・大学の私物化で数百億~数千億のが費やされ キャンパスの
売却・大学院の閉鎖が相次いでいる
・Ｌ型大学とは プレジデント
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40909 ・東洋大学故常務理事による1000億？に上る不正会計事件 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c ・東洋大学私物化不正の闇の数々 敬天新聞
http://keiten.net/toyo/tabuti ・板倉キャンパス撤退問題 自治体血税投入地元が詐欺に遭ったと猛反発数百億どぶに
http://univlog.jugem.jp/?eid=347 ・週刊現代２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学堂々の１位
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ ・東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html ・東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html テンプレ案
5km / 22分30秒 = 4分30秒/km
VDOT = 43.4
VDOTが同等なタイムは
フル = 3h34m45s
ハーフ = 1h43m30s
10km = 46m41s
フルが目的であればサブ4の人は無理に狙う必要はない目標
サブ3.5を狙う人の中間目標としてちょうどよいくらい
5kmの距離が主目的であればインターバルを重点的に。以下練習案一例。
ただし24分切れるようになってから。24分まではJog/快調走/WSで頑張る。
1: 現時点での1km全力のタイムを確認する
2: 1のタイム+15秒でインターバル1km X 5 (200mジョグ), 最低週一回、体が慣れたら週２回
3: 月一回1km全力タイムを計りメニュー調整(夏はタイムが落ちることもあるがそれを受け入れてタイムが落ちたらインターバルのタイムも落とす)
4: 全力タイム測定の練習の時には、1km全力後 WS 100 x 5 程度で終了
5: アップはjog 2-3km, WS 100m X 3程度 + 2-3分早歩きで休んでスタート。ダウンは2kmジョグ(インターバル前 or 1km全力測定前後)
インターバル練習が週２回できるようになったら、1kmx5の回と100mx10X 2 (100m毎にJog 100m、X10のあと5分の完全休憩入れてさらにX10)に分けてもよい。
100m練習は1km全力のタイムの100m換算マイナス1秒(1km全力が4分であれば100mインターバル23秒X10X2)
>>5 5㎞23分前半だけど、
このレベルで1㎞インターバルはきつくないか？
こなせるタイムまでスピード落としたら意味なさそうだし。
個人的には1.5㎞～3㎞のレペや6～8㎞ビルドアップ、10㎞走をこなしてるときが１番タイムが出る印象。
・
東都大学野球 １部・春季リーグ戦 優勝校：東洋大学
順位 東洋大 亜細亜大 國學院大 中央大 日本大 専修大 勝数 負数 分数 勝 率 勝点
1 東洋大 ○○ ○○ ●● ○○ ○○ 8 2 0 0.800 4
2 亜細亜大 ●● ●○○ ○●● ○○ ○○ 7 5 0 0.583 3
2 國學院大 ●● ○●● ○○ ●○○ △○○ 7 5 1 0.583 3
2 中央大 ○○ ●○○ ●● ○●● ○○ 7 5 0 0.583 3
5 日本大 ●● ●● ○●● ●○○ ○○ 5 7 0 0.417 2
6 専修大 ●● ●● △●● ●● ●● 0 10 1 0.000 0
１部リーグ
首位打者 佐藤 都志也 (東洋大学)
.483
最優秀防御率 喜多川 省吾 (中央大学)
0.36
最高殊勲選手 飯田 晴海 (東洋大学)
最優秀投手 飯田 晴海 (東洋大学)
新人賞 村上 頌樹 (東洋大学)
学生審判 専修大学
１部リーグベストナイン 満票17 (［］内数字は受賞回数)
投手 飯田 晴海 (東洋大学)
14 初
捕手 頓宮 裕真 (亜細亜大学)
満 初
一塁手 佐藤 都志也 (東洋大学)
15 初
二塁手 中川 圭太 (東洋大学)
15 指名打者で1回
三塁手 田中 将也 (東洋大学)
8 初
遊撃手 諸見里 匠 (國學院大學)
13 初
外野手 田中 達朗 (日本大学)
11 初
大工原 壱成 (中央大学)
10 初
古田 塁 (東洋大学)
10 初
指名打者 西丸 泰史 (國學院大學)
満 初
◆2017NPBシーズン佳境 大學別(箱根駅伝関連)中間通知表(レギュラー・準野手・ローテ・中継ぎ・抑え投手 1軍)◆
8月11日現在
◆Aランク
早稲田 和田(SB)有原(ハム)茂木(楽)鳥谷(神)田中(De)など
亜細亜 山崎(De)松田・東浜(SB)九里・薮田(C)など
駒 澤 新井(C)増井(ハム)大島(D)他今永・戸柱(De)など
明 治 野村(C)高山・梅野(神)関谷(ロ)など
中 央 阿部・亀井(巨)美馬(楽)など
日 大 村田(巨320)長野(280)京田(中日新人王最右翼)など
法 政 石田・三上(De)S西浦(Ｓ)など
東 海 菅野・中川(巨)田中(C)など
◆Bランク
・創 価 小川(S)倉本(De)など
専 修 長谷川Sなど
青 山 石川・久古(S)吉田(オリ)など
◆Cランク
・國學院 杉浦(ハム)嶋(楽)柴田(De)など)
・神奈川 濵口(De)
◆Dランク
・専 修 長谷川(SB)など
帝 京 青柳(神)など
東 農 陽川(神)など
国士舘 岩崎(神)など
◆Eランク
・東 洋 鈴木(ロ率245) 他全滅、ほとんど2軍専門、ドラ1全滅大場、藤岡、原
※高校野球の墓場東洋大学 見るも無残！
・
W合格進学先(東洋大・駒沢大・専修大)
前回、日大と東洋駒沢専修で比較しました。
今回は日大抜きの東洋駒沢専修で進学先を比較したいと思います。
１ 東洋大学VS駒沢大学
●法学部
◎東洋大89％ 駒沢大11％
●経済学部
◎東洋大84％ 駒沢大16％
●経営学部
◎東洋大経営79％ 駒沢大21％
●文学部
◎東洋大62％ 駒沢大38％
※バカ駒沢は馬鹿人間だけがバカ駒沢に行く
バカ駒沢の現実は厳しいな、こんなの大学と言わない。
・
最新私立大学総合偏差値ランキング2016
http://daigakuhensachi2016.com/ 2015.9.29更新
６６ 慶應大66.8
６５ 早稲田65.2
６２ 上智大62.3
５９ 明治大59.2 立教大59.1 同志社59.1
５８ 青学大58.8
５７ 中央大57.0
５６ 学習院56.9 関学大56.7
５５ 立命館55.7 法政大55.6 武蔵大55.5
５４ 関西大54.8 日本女子54.4
５３ 成蹊大53.9 國學院53.6 津田塾53.3 南山大53.3
５２ 東京女子52.8 芝浦工業52.8 成城大52.1
５１ 西南学51.7 獨協大51.6 明学大51.4 東京農業51.2 中京51.0
５０ 近畿50.3 東洋50.3 日本50.1
４７ 専修47.7
３８ 駒澤38.5
バカ駒沢坊さん大学 ・・ 人気最低※9割近く入学辞退・好んで入学する学生が居ません
小規模・零細規模・文系単科・大学あるので誰でも入れる学部のため
勉強する学生はいません。
東京では、バカ坊さん大学駒沢と言うバカが入学する大学で有名です」
※駒沢大学が危ないようだよ、倒産廃校か？ ↑捏造ご苦労さん キチガイ東洋オタ馬鹿T.T.ｗｗｗ
◆２０１６入学辞退率（低い順）トップ10進学のリマセム公表◆
1 学習院大学 54％
2 慶應義塾大学 59
3 上智大学 69
4 青山学院大学 71★
5 國學院大学 72★
6 日本大学 74★
7 駒澤大学 76★
8 中央大学 77
9 成蹊大学 77
10 立教大学 .77％
★東洋大学はるかランク外
各数値は代々木ゼミナールがWebサイトで公開している「2016年度入試結果」を参考
http://resemom.jp/article/2016/09/12/33740.html
◆私大偏差値ランキング最新版 http://daigakuhensachi2016.com/ ★箱根本戦出場校
～70
慶應義塾66.8 ★早稲田65.2 上智62.3
～60
★明治59.2 立教59.1 同志社59.1 ★青山学院58.8 中央57.0
学習院56.9 関西学院56.7 立命館55.7 ★法政55.6 武蔵55.5
～55
関西54.8 立命館アジア54.0 成蹊53.9 ★國學院53.6 南山53.3 芝浦工業52.8 成城52.1
獨協51.8 西南学院51.7 東京農業51.2 ★駒澤51.0 中京51.0 近畿50.3 文教50.1
～50
武蔵野49.3 愛知49.3 甲南48.7 東京工科48.6 ●●★東洋48.5 ←ここぷぅ●●★ フルマラソン興味ないとして、単に5kmの記録がほしいなら
長い距離は走らずに、まずは3kmの走力をつけることが優先だな
1000mインターバル、2kmや3kmのレペなど、ポイント練習が基準
インターバルはレベルの高い人の練習ではない。設定タイムとつなぎのバランスを考えればこのクラスでも理想の練習。
長期目標としては5kmの目標タイムより速いペースで慣らして短めの距離の力をつけていって、
そこから距離を伸ばしていく感じで。
インターバル練習のつなぎはよく200m60秒（つなぎがキロ5分ペース）とか言われてるがそれは14分台15分台の選手の設定。
このクラスのランナーだとキロ7分ペースの3分ジョグ辺りでつないでいい。
回復速度が前者とはダンチだからそれでも全回復はしない。エリートと合わせる必要は全くない。
・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だった
が、やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから
規程が無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分を取って頂きたい。
これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」を出し折衝する。
駒澤大学学生懲戒処分規程
（目的）
第１条この規程は、駒澤大学学則第５７条、駒澤大学大学院学則第５８条及び駒澤大学法曹養成研究科（法科大学院）学則第５３条に基づき、
学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、必要な事項を定めることを目的とする。
（懲戒処分の対象）
第４条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。
（１） 犯罪行為
（２） 重大な反社会的行為
（３） 人権を不当に侵害する行為
（４） 本学の規則・命令に背く行為
（５） 学問倫理、情報倫理に反する行為
（６） 本学の信用を著しく失墜させる行為
（７） その他、上記に類する行為
・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だった
が、やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから
規程が無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分を取って頂きたい。
これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」を出し折衝する。
駒澤大学学生懲戒処分規程
（目的）
第１条この規程は、駒澤大学学則第５７条、駒澤大学大学院学則第５８条及び駒澤大学法曹養成研究科（法科大学院）学則第５３条に基づき、
学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、必要な事項を定めることを目的とする。
（懲戒処分の対象）
第４条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。
（１） 犯罪行為
（２） 重大な反社会的行為
（３） 人権を不当に侵害する行為
（４） 本学の規則・命令に背く行為
（５） 学問倫理、情報倫理に反する行為
（６） 本学の信用を著しく失墜させる行為
（７） その他、上記に類する行為
コニカミノルタのインターバル練習の動画を見ればわかるけど
1000mインターバルだと市民ランナー向けにはつなぎは600mから1000mのジョグとしてる。
陸上経験がない200m60秒しか知らない連中が、これはインターバルではない、とかコメントしてるけど
こういうやつは陸上をインターネットサイトとかで拾った情報や雑誌のみでしか勉強したことない陸上未経験な人。
>>24↑まともな日本語書けよキチガイ東洋オタ 法螺吹きジジイ頑張れよｗｗ
今日も元気な2ｃｈ陸板名物バカT.T.のキチガイ爺 (笑）
白痴 ルンペン バカ 知能障害者 世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
／馬鹿＼. ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
｀ ‐-＝-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
／生ポ受給 ＼ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.＿＿| | TT .| |＿
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導 20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至 廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
坊さん大学東洋はすごいな~~~
―浅草本願寺に端を発する坊さん東洋大学は 阿弥陀様の教えを守っていますー
◆東洋大学仏教青年会のお知らせ◆
日 時：2017年９月７日10：30～８日15：00
場 所：日蓮宗宗務院（大田区池上１－32－15）
大学ホームページhttp://www.toyo-ymba.org/ | 170719 | ロード | 27℃ | 5km | 24:29 | 39.3 | 4:53 5:02 5:03 4:54 4:35 |
| 170819 | ロード | 27℃ | 5km | 23:45 | 40.7 | 4:33 4:49 4:57 4:55 4:31 |
ぜぇぜぇ、あかんまた来月～
>>27 あとちょっとだね。気温が下がれば行けそう。俺はまだまだ24分後半だけど夏のせいにしている。
39.3とか40.7はVO2max?
清宮108号は130ｍ弾「打った瞬間いったと」 （日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170825-01877516-nksports-base 8/25(金) 16:13配信
＜練習試合：高校日本代表１７－４千葉工大＞◇２５日◇千葉県内
高校日本代表の早実・清宮幸太郎内野手（３年）が、千葉工大との練習試合で高校通算１０８号本塁打を放った。
４点リードの５回無死一塁、今春のリーグ戦では抑えを務めた千葉工大・佐々木颯投手（１年＝足立学園）のスライダーを右翼場外に運んだ。
推定飛距離１３０メートルの特大弾で節目を飾った清宮は「スライダーを待っていたので、打った瞬間いったと思った。バットを投げていた、とみんなに言われた」と笑顔で振り返った。
| 170719 | 27℃ | ロード | 5km | 4:53 5:02 5:03 4:54 4:35 | 24:29 | 39.3 |
| 170819 | 27℃ | ロード | 5km | 4:33 4:49 4:57 4:55 4:31 | 23:45 | 40.7 |
| 170929 | 17℃ | ロード | 5km | 4:39 4:49 4:47 4:37 4:27 | 23:20 | 41.6 |
ゼェゼェ、涼しくなったけど太っちゃったテヘッ
また来月～
>>28 ダニエルズ先生のVDOTって指標です
http://runsmartproject.com/calculator/ >>30
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｜ ＼ ／ ｜ 呼んだ？
| ＼／ ｜
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ ◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/stats/ ・打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 （西） .322八戸大
2 柳田 悠岐 （ソ） .310広経済
3 茂木 栄五郎 （楽）.296早稲田
9 小谷野 栄一 （オ）.277創価大
セ
1 宮﨑 敏郎 （Ｄ） .323日文大
3 大島 洋平 （中） .313駒澤大
8 鳥谷 敬 （神） .293早稲田
10 糸井 嘉男 （神）.290近畿大
・投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野 智之 （巨） 1.59東海大
4 野村 祐輔 （広） 2.78明治大
5 今永 昇太 （Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 （楽） 2.57三中大
4 東浜 巨 （ソ） 2.64亜細亜
5 岸 孝之 （楽） 2.76東北学
・投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 （中） 34東海学大
4 山﨑 康晃 （Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 （オ） 29京産大
4 増田 達至 （西） 28福井工業
5 増井 浩俊 （日） 27駒澤大
※東洋大該当者なし
・
>> この掲示板で、このバカ投稿は、バカ駒沢のエロ男の中傷・捏造投稿だよ
バカ駒沢は、昔も今も受験すバカはどこの大学にも受験できない頭の悪いバカが入学
するバカ大学だよ。
バカ駒沢は坊さんが運営する坊さん大学のため、殆んどバカ・キチガイしかいない
バカ駒沢坊さん大学の教授陣は坊さんになれないバカが教授だから、テレビや報道関係に
出るような有名教授は一人もいないバカ大学駒沢坊さん大学だよ。
学生もバカ・キチガイだから丁度いいよ。
バカ学生だから、スポーツは出来ないバカ者だよ。
有名大学のスポーツを中傷・捏造投稿するバカ大学駒沢坊さん大学だよ。
◆日本一おめでとう最低大学バカ駒沢坊さん大学になりました
学生はどこの大学にも受験できない頭の悪いバカだけだよ
バカ大学駒沢坊さん「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
バカ駒沢坊さん大学 全国堂々の最低大学になりました おめでとうございます
キャンパスはばかとキチガイの動物園だよ。
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導 20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至 廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c ◆東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇
http://keiten.net/toyo/tabuti ・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ ・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347 ―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html 東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページ
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html | 170719 | 27℃ | ロード | 5km | 4:53 5:02 5:03 4:54 4:35 | 24:29 | 39.3 |
| 170819 | 27℃ | ロード | 5km | 4:33 4:49 4:57 4:55 4:31 | 23:45 | 40.7 |
| 170929 | 17℃ | ロード | 5km | 4:39 4:49 4:47 4:37 4:27 | 23:20 | 41.6 |
| 171102 | 15℃ | ロード | 5km | 4:26 4:41 4:40 4:40 4:23 | 22:50 | 42.6 |
ぜぇぜぇ、一歩手前まで来たぜ
雪降る前に突破したいなー
4年前の初心者から初めて2ヵ月で切れたけど、今は逆に24分くらい
原因は何だろうか
月間40～50キロくらい走ってるけど
>>58 月間40～50kmなんて練習してないのと変わらんぞ
>>66
■■■■■■■■■■■■■
■■■■■■■■■■■■■■■
■■ ■■
iiiiiii 磐 iiiiiii
iiii ＿＿ ＿＿ iii
ii ／ ＼ ii
｜ ｜
｜ ｜
｜ ＼ ／ ｜
／ _ _ _ _ ＼
| ｜
｜ ｜
｜ ｜ ｜ ｜
＼ ／
｜ ＿＿／ ● ● ＼＿＿ ｜
｜ ＿＿＿＿＿＿ ｜
｜ ＼ ／ ｜ 意味はあるっぺ
| ＼／ ｜
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ >>68 童貞界のスーパースター、磐（いわ）ちゃんやん！
・
>>67 この投稿のイラストは、バカ駒沢のエロ男だよ
バカ駒沢はどおの大学にも入れないバカ・キチガイがバカ駒沢に入学する
頭が悪いので勉強する人間はいない、だからこんな絵をかいて掲示板荒らしをする。
バカ駒沢は坊さんバカ大学だよ。
バカ駒沢のキャンパスに行くとこの絵の顔の様なバカ・キチガイがうろうろしているよ。
・
>>67 この投稿のイラストは、バカ駒沢のエロ男だよ
バカ駒沢はどおの大学にも入れないバカ・キチガイがバカ駒沢に入学する
頭が悪いので勉強する人間はいない、だからこんな絵をかいて掲示板荒らしをする。
バカ駒沢は坊さんバカ大学だよ。
バカ駒沢のキャンパスに行くとこの絵の顔の様なバカ・キチガイがうろうろしているよ。
>>78
/─￣￣￣￣─ヽ
|＿＿＿||＿＿＿|
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| □ |...| かもり|...| □ |
|┏━━━┓| . 三三三 . |┏━━━┓|
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―／／─――――＼＼― 身長168なのに体重が72㎏を越えたぐらいでランを始めた時がこのタイムを目標にしてたな
最初は５キロ25分 10キロで55分切れた時が最初嬉しかった記憶がある
まさか４分15ペースを目標に走れるようになれるとは思わんかった
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 （西） .322八戸大
2 柳田 悠岐 （ソ） .310広経済
3 茂木 栄五郎 （楽）.296早稲田
9 小谷野 栄一 （オ）.277創価大
セ
1 宮﨑 敏郎 （Ｄ） .323日文大
3 大島 洋平 （中） .313駒澤大
8 鳥谷 敬 （神） .293早稲田
10 糸井 嘉男 （神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野 智之 （巨） 1.59東海大
4 野村 祐輔 （広） 2.78明治大
5 今永 昇太 （Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 （楽） 2.57三中大
4 東浜 巨 （ソ） 2.64亜細亜
5 岸 孝之 （楽） 2.76東北学
●投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 （中） 34東海学大
4 山﨑 康晃 （Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 （オ） 29京産大
4 増田 達至 （西） 28福井工業
5 増井 浩俊 （日） 27駒澤大
※東洋大該当者なし
／"￣ﾞ⌒ヾヽ､ ＿
ゞ ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ ／ ￣ ￣ ＼
/ ｲ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ 死ね！消え失せろ！キモデブかもり！
|{⌒ﾘ u.⌒,;( o o）ﾞ） |・ |―-、 | キモイんだよ知的障害者野郎！
ヾ_` ３） ｑ -´ 二 ヽ | さっさと死ね！ゴミ！クズ！ボケ！
ﾘﾝヾ u. ,,,,〃／ ノ＿ ー | |
'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_ ＼.￣｀ | /
/ ヽﾞヽー─‐＼＼ O＝＝＝＝＝ |
/ ヾ /⌒￣) ('二ヾ /
／"￣ﾞ⌒ヾヽ､ ＿
ゞ ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ ／ ￣ ￣ ＼
/ ｲ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ 死ね！消え失せろ！キモデブかもり！
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'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_ ＼.￣｀ | /
/ ヽﾞヽー─‐＼＼ O＝＝＝＝＝ |
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>>99 ちんぷんかんぷん
>>101 ぶっ込んだる
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2018Ｊリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビ
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/ 打撃10傑
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1 秋山 翔吾 （西） .322八戸大
2 柳田 悠岐 （ソ） .310広経済
3 茂木 栄五郎 （楽）.296早稲田
9 小谷野 栄一 （オ）.277創価大
セ
1 宮﨑 敏郎 （Ｄ） .323日文大
3 大島 洋平 （中） .313駒澤大
8 鳥谷 敬 （神） .293早稲田
10 糸井 嘉男 （神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野 智之 （巨） 1.59東海大
4 野村 祐輔 （広） 2.78明治大
5 今永 昇太 （Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 （楽） 2.57三中大
4 東浜 巨 （ソ） 2.64亜細亜
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投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 （中） 34東海学大
4 山﨑 康晃 （Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 （オ） 29京産大
4 増田 達至 （西） 28福井工業
5 増井 浩俊 （日） 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372 １位 明治大（関東１部１位） 16人
１位 流経大（関東１部８位） 16人
３位 筑波大（関東１部２位） 13人
４位 早稲田（関東１部11位）..12人
５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
10位 専修大（関東１部７位） ５人
・
最下位
１人
東洋大（関東） MF石川（湘南）←ココ◆◆wwwサッカーもごみ
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9 小谷野 栄一 （オ）.277創価大
セ
1 宮﨑 敏郎 （Ｄ） .323日文大
3 大島 洋平 （中） .313駒澤大
8 鳥谷 敬 （神） .293早稲田
10 糸井 嘉男 （神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野 智之 （巨） 1.59東海大
4 野村 祐輔 （広） 2.78明治大
5 今永 昇太 （Ｄ） 2.98駒澤大
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2 則本 昂大 （楽） 2.57三中大
4 東浜 巨 （ソ） 2.64亜細亜
5 岸 孝之 （楽） 2.76東北学
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2 田島 慎二 （中） 34東海学大
4 山﨑 康晃 （Ｄ） 26 亜細亜大
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3 平野 佳寿 （オ） 29京産大
4 増田 達至 （西） 28福井工業
5 増井 浩俊 （日） 27駒澤大
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５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
10位 専修大（関東１部７位） ５人
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9 小谷野 栄一 （オ）.277創価大
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3 大島 洋平 （中） .313駒澤大
8 鳥谷 敬 （神） .293早稲田
10 糸井 嘉男 （神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
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１位 流経大（関東１部８位） 16人
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５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
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８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
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10位 専修大（関東１部７位） ５人
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アメフット日大－法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ 5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo
◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆
日本大学 ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上
(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校 ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
6:04/1500m
酷暑の間にも地道に短いのばっかりやってた成果がでた
VDOT43.8 で 22:20/5km 相当になるらしい
これから閾値走で距離伸ばすぜ
次は 12:59/3km かな
ダニエルズ式ってEasyペースが速すぎないか
TTで絞り出してVDOT更新したらしんどい繋ぎ練習が待ってたでござる
40代に入ってから全然回復しないんでキロ7分～8分で回復走って感じになってきたな
これでVO2MAXも再び上向きだした
ゆっくり走るのってけっこう難しいｗ
ただイージーペースくらいの速さ帯で全然走れてないｗ
>>140 そう？遅すぎてしんどいくらいなんだが。
算出する為の自己記録を鯖よんでんじゃないの？
>>140 ダニエルズはeasyが早いよ。
若い頃（10～20代）は、jogでもペース走と変わらないくらいだけど。
実際、今でもインターバル・レペは、想定20分以内のそれでこなせるけど、
自分的なeasyはkm/6分30秒以上でないと無理ｗ
実際にインターバル・レペも想定20分前後なら余裕すぎるペースだが、
実際の5kmは21分30位だよ（大昔は5分以上早い）。
>>142 中距離型と長距離型との差分もあるから、あれは完璧ではないよ。
date temp dist time VDOT lap
----- ---- ---- ----- ---- -------------------
1104 11℃ 5km 22:21 43.7 4:22 4:29 4:36 4:35 4:19
1014 15℃ 3km 13:01 43.6 4:12 4:33 4:16
0921 22℃ 1500 6:04 43.8 1:11 1:11 1:15 1:17 1:10
クリアしたー！
VDOT正確すぎでしょ
予言されてるみたいでゾワっときたわ
ゆっくり走るのが難しいやつは膝から前へ持っていくことを考えろ
足先から前に持っていくとゆっくり走れんぞ
現在の東京駅でも、放射線量は、かなり高いのですが、これでも、オリンピックを開こうとしているのです。テレビでは、健康情報ばかりですが、それでも、体調に変調をきたし、さらに、未来が見えないとして、多くの人間が、苦しみ、狂いだすのでしょう。
https://ameblo.jp/sunamerio/entry-11469859729.html 仙台市で毎年６月に開催されている東北地区大学野球選手権が、今季から廃止される見通しであることが８日、分かった。大会は仙台六大学野球連盟の主管。
２月に開く同連盟の監督会議と理事会の承認を経て正式に決定する。 同連盟によると、球場使用料などの開催費用がかさみ、赤字が続いていたことから廃止の方針を固めた。
雨による順延に伴う選手のスケジュール調整の負担も大きかったという。
https://www.kahoku.co.jp/tohokunews/201901/20190109_74050.html 古くから芸能界で囁かれてきたタレントやアイドルたちによる愛人ビジネス。
事務所の権力者や自身のタニマチである社長、テレビプロデューサー、はたまたヤクザの組長などお相手は様々だが、
現在でもある有名グラビアアイドルがせっせと愛人業に精を出しているという。ある芸能界関係者はこう説明する。
「そのアイドルというのがK。爆乳グラドルとして人気を博している彼女ですが、今はもっぱら愛人業で生計を立てています。
相手は誰もが知っている大手企業Gの社長。社長もKをかなり気に入っていて、毎日のように行きつけの会員制のバーにKを呼び出しては
店の借りている完全個室を使って濃密な時間を過ごしているみたいです。契約料は月に５００万と聞いていますが、
Kぐらいのクラスで毎晩呼び出せるのであればその値段も妥当だと思いますよ」
自分の体を武器にしているグラドルたちだけに愛人ビジネスは格好のシノギとなっているようだ。
https://k-knuckles.jp/1/5276/2/ 25分切ってから、24分１１まで来た。体重が８３kgあるので、これを落とすのが一番早道だろうなぁ。１kmも初めて3分57秒と4分切った。
23分飛び越えて22分台突入したいね、
>>156 身長がどれだけあるかわからんが痩せれば20分切りも楽勝だろ
その体重聞くだけで故障が怖い
>157 サンキュー、177cm44歳、あと１０kgは絞って、願わくは１５kgだが、、、20分切りもめざるよ、
膝はなぜか比較的頑丈で、88kg時から走っているけど、ノー怪我。この年だと怪我は怖いよね
その体重だと距離を伸ばすと膝逝きそう。
5kmTTだったら大丈夫か。
>>151 かもりじゃないよ。山中サイの友人Rだよ。
俺はこのスレクラスではないが膝でもだけは高校の時から26年間故障歴なし。
それ以外は故障何度もやった。膝だけ壊れない。
膝故障しない人は壊れないのかもしれない。
ちなみに筋トレ一切してない。別に特別なこともしてない。
シューズは雨水の平気で白紙←変換でこうなった、書き直すのめんどいからこのまま。
>> ←変換でこうなった、書き直すのめんどいからこのまま。
この文章書き足す方がメンドクサイのでは？って突っ込みは野暮かね。
lud20250120032212このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/athletics/1501838398/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
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