☆高血圧を語ろう・116

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1病弱名無しさん2020/12/09(水) 12:56:13.29ID:anidSyo/0

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

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2病弱名無しさん2020/12/09(水) 13:19:01.52ID:KyQ3kPZQ0

ここけ？

3病弱名無しさん2020/12/09(水) 14:04:57.58ID:EGmooKut0

>>1
サンクス
ＩＰスレなんぞいらん

4病弱名無しさん2020/12/09(水) 15:27:19.71ID:eH2TExw70

おっ、こっちもお疲れ、
こっちは荒らし用として両方好きに使えばええ

5病弱名無しさん2020/12/09(水) 15:30:31.76ID:j0v/R/+J0

6病弱名無しさん2020/12/09(水) 21:20:02.62ID:riiEeDX20

>>3
だな
食事前に測ったら156/138もあった
寒いからかな？帰ってきてすぐ測ったわけではないが
テーブルについて4分ぐらいして測ったら118/89って
何を信じたら良いのか

7病弱名無しさん2020/12/09(水) 22:02:55.20ID:UyM/V/7V0

最近毎日、150と100だけど、大丈夫かな。
降圧剤２つでも効かない

8病弱名無しさん2020/12/10(木) 03:46:53.07ID:qA22TyB80

荒らし用か
こっちは自演放題でにぎやかに荒れればよろし

9病弱名無しさん2020/12/10(木) 06:17:39.61ID:opJKNbCd0

>>7
うちはアラフォーなのに、降圧剤2こ心肥大1こてんかん1この4こ1日2回で、130/80/58かな？
運動は勤務先で1日2万歩歩いてるから大丈夫w

10病弱名無しさん2020/12/10(木) 11:10:43.72ID:9kyvQv900

>>9
>運動は勤務先で1日2万歩歩いてる
スゴイね
自分はフロアまで階段上り下りぐらいだ

11病弱名無しさん2020/12/10(木) 11:15:04.21ID:9kyvQv900

上下の血圧の差が狭いのって良くないんだっけ？
ここのところ135/95ぐらいで安定してるけど
120/90程度になることも多い感じ

12病弱名無しさん2020/12/10(木) 20:01:50.32ID:mo4S5H450

90は下が高いということだから良くない
そのまま放置すると上も高くなる

13病弱名無しさん2020/12/10(木) 20:20:37.47ID:+H2qGCpx0

138/98かあ
あと10ずつ下げたい

14病弱名無しさん2020/12/10(木) 22:13:42.12ID:/CwH8VI30

小さなことからコツコツと

15病弱名無しさん2020/12/10(木) 23:56:12.56ID:9kyvQv900

>>12
下は下がらないよな

16病弱名無しさん2020/12/11(金) 00:28:07.60ID:XwXUUdJS0

下がらなかったら不治の病として認定されてるだろ

17病弱名無しさん2020/12/11(金) 18:17:46.50ID:qLlsCWKU0

下が90くらいの人達はお薬飲んでいるのですか？

18病弱名無しさん2020/12/11(金) 21:15:42.32ID:g0KBKtYO0

>>17
飲んでるよ

19病弱名無しさん2020/12/11(金) 23:29:48.95ID:agBZbawb0

>>17
飲むわけない

20病弱名無しさん2020/12/12(土) 00:26:07.94ID:EDJwdTKh0

こっちのスレもか
下が高い奴はちゃんと運動してるんだろうな？
何度も同じ質問するくらいなら>>1に書いてあることくらい最低限やれよ

21病弱名無しさん2020/12/12(土) 13:11:27.53ID:zPdTtT0Q0

やってたらこんなスレ来まい

22病弱名無しさん2020/12/12(土) 13:13:28.62ID:zPdTtT0Q0

>>17
薬は飲んでる

23病弱名無しさん2020/12/12(土) 14:38:05.24ID:4b9NPtpL0

血圧の下が高くて嫌です(虫歯になりたくありません)
運動はしたくありません(歯は磨きたくありません)
↓
薬を飲め(入歯にしろ)

24病弱名無しさん2020/12/12(土) 20:03:28.61ID:+KcSs7rB0

昔、入れ歯に憧れたな
夜寝る前にポリデントに入れて朝はめたらいいのでしょ？っと
綺麗な女優さんが総入れ歯やインプラントだと知って私もやりたいと思った事ありまするｗ

25病弱名無しさん2020/12/12(土) 22:32:55.85ID:MMebjJKV0

抜いたら生えてくるようにして欲しかった

26病弱名無しさん2020/12/13(日) 02:04:23.50ID:DdeA6GPu0

平日朝１３５／９５，帰宅後１４０／１００，休日朝１２５／９０

平均するとこんな感じなんだがなんで平日の帰宅後は高くなるんだろうなあ

27病弱名無しさん2020/12/13(日) 04:49:33.10ID:fHoTA/8C0

>>26
朝ほどに安静度高く帰宅後は測れないからその分が高く出てしまってるだけじゃないの？
それぞれいくつづつのデータの平均か知らないが上下とも5づつの差じゃ高い低いは余り
言えないんじゃないか？単に誤差。なら、殆んど変わらないと判断したほうが正しい。

それなら、疑問に思うなら寧ろ、同時刻で測ってるのに何で平日朝は休日朝より10も高い
んだろうなあってほうが先なんじゃないの。

28病弱名無しさん2020/12/13(日) 06:42:06.04ID:DdeA6GPu0

>>27
ほんとほんと
たぶんなんだけど休日はゆったりと落ち着いて測れるんだが平日はわりと時間ない中で測るからだと思ってる
有意に低いからさ休みの日は
昨日も１２８／８９とかだった

29病弱名無しさん2020/12/13(日) 06:51:27.55ID:fHoTA/8C0

>>28
ゆったり測るか、出勤控えて気忙しく測るか、の違いか。あり得ますね。
自分は平日もほんと起きたた直後10分以内くらい、まだ気忙しくなる前の状態で
測るようにしてます。

30病弱名無しさん2020/12/13(日) 09:34:08.50ID:c6jjHGJs0

アムロピジンって即効性かな
今飲んですぐ測ったら上は5ぐらい減った

31病弱名無しさん2020/12/13(日) 09:40:22.90ID:HLuta7ik0

>>30
ホンキでそう思ってる？
普段から複数回測定すれば5や10はバラつくわけだから
薬のせいじゃなくて単にバラツキだな、と思わないんだ？

32病弱名無しさん2020/12/13(日) 09:43:59.38ID:08+G3RN70

帰宅後って就寝1時間位前？
夜は入浴１時間以上経って就寝前に測るように指導受けた。

33病弱名無しさん2020/12/13(日) 09:51:51.06ID:fHoTA/8C0

>>30
胃で溶かされて腸で吸収されて血流にのり肝臓で代謝されて体内をめぐり・・・
が、すぐ完了するわけないと思いますが。

34病弱名無しさん2020/12/13(日) 10:18:44.88ID:/2W9a/xB0

傍から見るとアタマ悪そうだよね

35病弱名無しさん2020/12/13(日) 10:25:01.61ID:c6jjHGJs0

ニトロペンは速攻で効くから
そんなかなとか思っただけ

36病弱名無しさん2020/12/13(日) 10:27:59.07ID:2a98P7YO0

>>35
IDアリのスレにいらっしゃい

37病弱名無しさん2020/12/13(日) 12:49:31.93ID:DdeA6GPu0

>>29
お互い気をつけましょう

38病弱名無しさん2020/12/13(日) 20:42:15.00ID:UdNqPJt+0

うぇい、トマトジュースでごきげんだぜぃ♪
最近はアーモンドも食ってるけど、上が１１４下が７０と最近好調。
みんなもトマトジュースのんで休日ウオーキングすればいいんだよ。

39病弱名無しさん2020/12/13(日) 21:01:47.42ID:08+G3RN70

トマトジュースは体温を下げる。

40病弱名無しさん2020/12/14(月) 01:06:40.50ID:1Q9YO1qU0

酒飲んだら
135／95→115／78
笑うしかない

41病弱名無しさん2020/12/14(月) 01:53:22.97ID:BgLJq2Ae0

ha ha ha

42病弱名無しさん2020/12/14(月) 04:17:34.49ID:XmlnggbP0

酒の力借りて血圧下げても数日後元より上がってるからな
酒も運動も酢も血圧降下薬も一緒だけど
酒は一生呑み続けられないからやめとけｗ

43病弱名無しさん2020/12/14(月) 07:43:16.24ID:1Q9YO1qU0

もう今朝には戻ってた136／98
今朝寒いからなあ

44病弱名無しさん2020/12/14(月) 08:24:02.45ID:C4oR4W2o0

>>40
下がった分脈が早くなってない？

45病弱名無しさん2020/12/14(月) 11:48:57.25ID:s7WsY0B90

最近血圧凄い低くてたちくらみが酷いのだが薬飲まない方が良いのかな
一昨日受診日だったのだが最近たちくらみするって言うの忘れてた

46病弱名無しさん2020/12/14(月) 12:09:22.84ID:gvbJ1rF/0

>>45
掛かりつけの薬局か主治医に電話して指示に従う。
電話だと昼休みにも出来るだろう・・・

47病弱名無しさん2020/12/14(月) 12:41:32.01ID:s7WsY0B90

>>46
そうするよ
いつも高めに出てたオムロンの血圧計がここ2日ほど100/80くらいなんだよね
階段がきつい
ぶっ倒れて怪我しそうだわ

48病弱名無しさん2020/12/14(月) 13:32:44.97ID:1Q9YO1qU0

うちの細君がそんな数値
下はもう少し低くて70台かな
脂肪の代謝？消化？ができてないらしく
熊の胃？市販薬飲んでる

49病弱名無しさん2020/12/14(月) 13:36:10.55ID:b6Ehz7000

薬で下だけ下げようとするから上が低血圧になる
運動で下げる気がないようだからそういう副作用は我慢するしかない

50病弱名無しさん2020/12/14(月) 13:45:44.77ID:IjWIzR6O0

>>47
てかそれぐらい症状なんてでないだろ。
うちもよめは85/40/50とか。俺が110/65とか出るとき有るけど立ちくらみなんてでないし。
別の症状じゃないかな。

51病弱名無しさん2020/12/14(月) 14:23:44.93ID:yoQKWKRh0

適応期間の差じゃないの
元からの低血圧体質と違って薬だと慣れる期間もなく即効で下がるから

52病弱名無しさん2020/12/14(月) 14:24:52.78ID:1Q9YO1qU0

絶対的な数値より
急に下がったってところに引っかかる
医者に相談がイイヨ

53病弱名無しさん2020/12/14(月) 16:58:44.69ID:gctAOpot0

内科で血圧高くアムロとかいうお薬もらいました。50歳134/104でした。妥当ですか？

54病弱名無しさん2020/12/14(月) 17:18:49.83ID:s7WsY0B90

うちの血圧計が壊れてるかと思って会社ので計ったけどほぼ一緒だった
上と下の差があまりない感じ100/90とか
これがたちくらみの原因だろうか
かかりつけ医まだ営業中だと思うが電話出てくれなかった…
明日電話してみる

55病弱名無しさん2020/12/14(月) 17:41:58.55ID:MTFkRxP00

妥当

56病弱名無しさん2020/12/14(月) 18:28:13.06ID:NNhKF7+i0

150/106
もう死ぬな

57病弱名無しさん2020/12/14(月) 20:00:00.74ID:mzwrOueh0

>>53
問題なし
昔は「年齢＋90」が基準だった
50歳なら140で基準値以内

58病弱名無しさん2020/12/14(月) 20:25:54.98ID:ICm25HrU0

「これ失神したこと無い？きつい運動してますか？何やってますか？」
今日、会社の健診の心電図測定でやっぱり言われた。
降圧のためにここ2年くらい継続的に運動しているのだが最近、自分で血圧を測るときの心拍が
以前より低くなってきたのには気づいてたが、今日、心電図測定時は心拍が40～41だった為驚かれた。
実は去年の心電図測定時も心拍が50でやや低くなり始めていたが、40だと3年前の殆んど半分だわ(汗

59病弱名無しさん2020/12/14(月) 22:06:19.67ID:MTFkRxP00

風呂がやばい
どうしよう

60病弱名無しさん2020/12/14(月) 22:57:49.41ID:JZLNrMUu0

風呂はヤバいな。

61病弱名無しさん2020/12/15(火) 01:28:55.13ID:4TlATddA0

>>58
↓　一応こういう人もいる

454病弱名無しさん2020/11/05(木) 15:01:54.50ID:L0oescHp0>>476
ジョギングはまってた頃に徐脈になったわ
その翌年には不整脈で精密検査
ジョギング止めたら勝手に治ったから運動向きの心臓じゃないのかと初めて自覚した

62病弱名無しさん2020/12/15(火) 03:17:49.25ID:Nuq78I/D0

確かにバスケやってる人、徐脈すぎてペースメーカーすすめられたことあるって言ってたな

63病弱名無しさん2020/12/15(火) 04:14:50.32ID:gk0aTzrw0

>>61
>>62
まずいか？と聞いたら運動でそうなっていることがはっきりしているから基本的に問題無いが
脈がバラつくような不整脈が現れるとか時々失神するとかがあるようだと運動量の調整や治療
が必要、って言ってた。運動を止めると元に戻るのは、以前もそうだったので確認済み。

64病弱名無しさん2020/12/15(火) 04:52:15.67ID:y05k2jdX0

脈少ないのって運動向きなんじゃないの？
ディープインパクトとかそうでしょ？