>>1
乙です
あまり気にしないほうがいいみたい、忘れた頃にちゃんと出てる ずっと便秘なのに今日暑くてマックシェイク一気飲みしたら一気にくだった
久しぶりの下痢に感動したけど高慢がめちゃ痛くなった
なんで中間で安定してくれないのかなー
切れ痔を伴ってるからさらにきつい
最近は柔らか目でも血が付く、死にたくなるほど辛い
>>1
スレ立て乙
>>6
スレチかもしれんけどお医者さん行っといで
その状態じゃ何もしないで今より良くなる望みはあんまりないんじゃないか
お医者さんは俺たちみたいなのの味方だから
便秘対策と痔の対策と両方やってくれるよ 胃カメラとエコーしたら便とガスが溜まってて胆汁が胃に逆流してるらしい
便秘恐るべし
岩のような蓋があったとして
激辛ラーメンやmctオイルみたいな下痢誘因する物を摂取した場合
出たいのに出ない苦しみを味わうのだろうか
かなりやばい？
苦しくて出先で指で摘便したんだけど
どれだけ洗っても洗っても臭い
石鹸つけてお湯で洗っても、アルコールで拭いても臭い
爪は短いんだけどな
風呂で頭洗う以外に 解決法ないかな？
パートに900ccの水筒にお湯を入れ持っていき、コーヒー、粉末茶、味噌汁に使ってる。
900cc全部使いきった日の翌日は調子がいいことに気付いた
それ以外もコーヒー、牛乳、ワインと一日に合計で1,6リットルは無理せず水分を取ってる事になる
具沢山の汁物は便秘に効果がある実感はあるけど、食事と一緒に水分を取ればお腹のなかでスープになるからそれでもいいかw
思ってるより遥かに多くの水（or白湯）飲むとわりといい感じ
そういうことだよね
あと、油分も必要と感じてコーヒーにエゴマ油垂らして飲んでる
効果はまぁあると感じるけど、高価なのがネック
栄養素的な意味合いは無視して、滑りを良くするためだけならリノール油でいいなかな？
無味無臭の油がいいんだが。
朝イチで白湯を飲んだ時点で、今朝出るか判定できるようになってきた
>>10
昔タモさんが便秘の下痢がいちばん苦しいと言ってた
便秘ではあったけどその時は何のことかわからなかったけど
一度やってみたらわかった→出たいのに出ない苦しみ
指にティッシュ巻きつけて黄門まわりを押した
出るなら出る出ないなら出ないはっきりさせたほうがいい >>10
岩盤中にグルテン反応来た時は地獄だったよ >>11
どうしたらいいかずっと考えてた
今顔洗ったとこだが
出先だったら歯磨き粉は？
ヌーボースピューナーをハンカチがわりに持ち歩くとかは？
はたまた香水ふりかけるとか アダムスキー、いつもは朝だけヨーグルトやフルーツをとるんだけど
昨日はお腹が空いて3時にも食べた
そのせいかはわからないが今日は4回も出た
普段はどっしり大蛇1回だが新たな展開か3回目からは便が浮いてた
試しに今日も3時にヨーグルトとフルーツ食べてみた
さっき出たけど、肛門が切れなくて良かった
でも白っぽかったから肝臓が悪いのかも
酢に牛乳を注ぐと飲むヨーグルト風になる
オリゴ糖、加えれば美味しい
ただそんだけ
お腹痛くなっても出る気配がないから
私「お腹痛い」
A「トイレ行ってきな」
私「したくない」
A「行ったら出るよ」
私「そういうのじゃない」
A「？？」
っていうのがよくある
普通の人には謎な感覚らしいですね
>>16
猛烈な腹痛で救急搬送されてくる患者の多くはそのパターンなんだとか
行き場をなくした下痢便が腸に圧力をかけるので転げ回るほどの腹痛も珍しくないらしい
それでも特大の浣腸を投入して硬い便の蓋を外してやれば嘘のように治ってしまうそうだが >>18
ありがとう 歯みがき粉いいかも
顆粒入ってるので試してみたい 先が固くて穴から出てこないとき
指で穴回りを触ると
テニスボールみたいな何かがある時があるよね
絶対に出ねぇだろ！っていう塊
そんな時でもカンチョーしてもいいの？
塞がってるから出ないよね？
>>11
今時は使い捨てのゴム手袋も薄くて丈夫なの安く出回ってるから携行してみたら？
「ニトリルゴム」のがオススメ
「ラテックス」は人によってアレルギーあり、肛門カイカイになる人も >>27
そこまでなった事ないから分からないけど日頃から浣腸して出してれば
そうはならないと思うよ
直腸まで降りて来るのだから浣腸（水又はぬるま湯でコップ１杯分）出るはず
先ずは下剤でリセットしてから ゴム手袋とかの処理にBOSのビニール袋おすすめする
絶対ににおいもれないから摘便の手袋などゴミ処理には必須
クセになりにくいという市販の酸化マグネシウム買ったけど飲まないと出ないようになった 飲むのやめたほうがいいんかな
月火水と出てない、酸化マグネシウムも全く効かなくなった
病院に行っても、少し便が貯まってるけどそこまで酷くないと言われるが普通に辛い
喉の奥から何か込み上げてくるような変な違和感がある
騙されたと思ってバンホーテンハイカカオ72ココア飲んでみ。出るよ。
>>34
日頃からピュアココアは飲んでますが便通には特に影響無いんですよね
ハイカカオチョコレートを食べてる時期もありましたがその時もあまり出ませんでした >>31
ならない≠なりにくい
私は病院で処方してもらったマグミットだけど薬に頼り続けるとよくないからある程度出るようになったらやめるように言われた
ネットでググると一気に？出したい時は1回に3錠飲んで常用するなら1回1錠とも書いてあったから飲んじゃダメってわけではないだろうけど将来が怖いからある程度硬いのが治まったら次の蓋が出来るまではやめてる
その方がちゃんと効いて欲しい時に効くような気がするから（私は医師ではないので個人的な感想です） >>39
コーラックとかですかね？
怖くてまだ使ったことないです >>33
出てなくて病院で診てもらってあまりたまってないって言われたなら、食事の量が少ないんじゃないですか？
不溶性食物繊維のもの食べてみたらどうですか？合わせて水溶性食物繊維もとったほうが無難かな
自分はコーラックは経験なくてセンナのお茶とかタブレット服用してるので詳しい感想は書けませんが、コーラックファーストが普通のコーラックより優しいのがありますよ >>32
じゃなくて便のついた手袋とかを捨てるときに臭い漏れないように入れるゴミ袋ってことでしょ てか溜まってないんだから薬使っても出ないだろ
便秘＝毎日でないではない
人により出る周期は違うため
違和感あるのは胃とかじゃね
>>40
ホント、コーラックだけはやめといたほうが良い。個人的にはスルーラックかな。コスパも良いし マグネシウム飲むと身体が内臓から冷える感じがする
ワイだけ？
>>45
マグネシウムは腸内の水分を増やして便を柔らかくする働きがあるから
きっと腸の中で増えた水分によってお腹が冷えてしまったのだと思うわ 様々なご意見ありがとうございます
いろいろ試してみます
コーラックめちゃお腹痛くなるね
ビューラックという後追い商品ぽい名前の奴はそんなにお腹痛くならなかった
しょっちゅうは使わないけど、どうにも出ないときはこれに頼る
ピコラックス（ラキソベロンのジェネリック）
腹痛、吐き気、水下痢、我慢出来ない便意
即、捨てた
腹痛が起きる原因って、やっぱりガスが溜まって腸が膨らむから
それで痛くなるんだよね？
マグネシウムを常用すると、柔らかい粘土状のやつが常に肛門付近に待機してる状態になるから危険
おならした時に漏れたりする
>>53
直腸辺りの水分が貯まる作用が起きるせいで
肛門付近の便が柔らかくて、硬い便のように引っ掛かる様に留まらずに
屁をしただけで漏れるのかね？ コーラックとかどれくらいで便意が来ますか？それぞれだとは思いますが
>>54
その調節がむずかしいよ
毎日飲まないようにして、溜まった時だけ飲むようにしても、飲んだ翌日は53の状態
腸の動きが悪いせいでキレが悪いのもあるけど、
まぁ一番の原因は加齢で締まりが悪いんだろうね
なので今は薬に頼らず食事で調整してる
上手くいった時は嬉しくてここに書いてます 今週パーフェクト
調子がいいとなんというか謙虚な気持ちになるな
感謝したくなるw
>>57
俺は朝、昼、夕、夜で4~5回ぐらいだな。3~4日に一度就寝前に飲んでるけど、ほぼパターン通りにデテくれるから安心 納豆食べたりみそ汁飲んだりいろいろ腸活頑張ったけど、便がたいして出ない
もう諦めて今はもうラキソベロン２５滴＆カマ８錠飲んでるもうどーでも良い
酸化マグネシウムとココアと甘酒とビオフェルミン始めたけど変化なくて甘酒をやめてみた
今日で11日連続出た
睡眠の質が改善したのと一致してる
>61
3日か４日の区別はなんですか？お腹の張り具合とか？
>>68
便秘しても肌荒れぐらいしか症状ないよ。基本的には３日出なかったら就寝前に飲んで、次の日、下痢して当日食べたぶんも全部出ちゃった場合は、次回は４日あける感じだね。下痢しない時は次の日だけは自然と出る。 >>58
わかります
ちなみにどういう食事内容ですか？ こちらの皆様はそもそもの食事の量はじゅうぶん食べていますか？
>>71
食べているつもりです
たまに快便の日があってもその日の夜には詰まって仕方ないです ビオフェルミンSとビオスリーとヨーグルトとバナナと粉寒天入り米飯とプルーン
でこの数週間は何とかたまに出てる
最近は沢山食べるようにしてることもあると思う
粉寒天をケチり出したらイボ痔からの出血が復活したので
滑りを良くする効果がある気がしてきた
便意がきたらいきむから苦しくて排便後じわーっと涙が出てくる
マグミット効かなくなってきたラキソベロンはどうですか？
>>76
水分不足してない？
マグミット効きすぎて下痢になっちゃうけど効かなくなるんかね？ クエン酸マグネシウムが効いた
pHを調整するといいのかもしれん
酸化マグネシウムだけだと効かなくなる傾向あり
>>10
まさにその便秘の下痢になりました
救急車呼ぼうかと思うくらい痛かったし、何度も意識が飛びました
やっと栓が抜けてからは大爆発→一気に楽になった感じです >>70
何しろご飯（白飯）を食べる
一緒に具沢山の汁物を飲む
水分もとる（冷たいと腸が動かないので温かいの）
野菜もとる
今は人参が美味しいのでキャロットラペとか大量に食べてる
私は多分加齢で腸が伸びてるタイプなので便のかさ増しに必死です
なので毎晩だめ押しのように焼きいもとホットミルクで締めてる
皆さんが仰ってますが、納豆にキムチ的な特定の食べ物は腸が慣れるのでダメですね 便秘の原因って複数ありすぎて、どれが原因か特定できいなよな。確かなことは便が固いと言うことだけ。
昨日、運動して納豆食べてって便秘解消に努力したのに全然出ないイライラしてさっきラキソベロン
２５滴麦茶に垂らして飲んだ
>>83
やれやれ栓がとれてよかった
特定の食品（たぶん薬も）耐性つくね
ミキプルーン→3ヶ月
グレープフルーツ→1ヶ月
納豆キムチ→3ヶ月
黒ニンニク→1年
わけのわからない富士山の苦い水→1ヶ月
ゴーヤ茶→3ヶ月
ドクダミ茶→半年
モリンガ茶→1ヶ月
苦丁茶→3ヶ月
マカダミアナッツ→半年
グリコのアロエヨーグルト→1ヶ月
など一部、順不動
今はアダムスキー式でやっとここを卒業出来るかな
どうか自分に合うものを見つけてください
ウンコつまらせても血管詰まらせるなよ さっき便が出た・・・ラキソ飲んでしまったじゃないか・・・あーあ
ジム通い始め3ヶ月ほぼ休まず通ったが全く便秘良くならず
運動不足ではないと自覚した
3ヶ月前と何も変わらず休日は薬に頼って半日トイレへ行ったり来たり
>>89
ダイエットすると便秘になるとかいうからあるんじゃない？
偏食の可能性かもしられんが 便秘の原因のひとつは水分不足かね。
水分が足りてないと便の水分を体が吸い取るからかちかちのうんちしかでないし。
>>93
水分2リットル程飲んでるけど、小の方めっちゃ多いし、体は浮腫むし、便秘だ >>94
同じく水分はオシッコに
出切らない時は浮腫む 水分ちゃんと取ってるのに出てくるのは毎日うさぎのうんちだわ
腸内で水分取られすぎか腸内の滞在時間が長すぎなのか
ナイシトール飲んで快便になってきたけど、最近寝付きが悪いと思ったら副作用に含まれていて悩む
水分はお湯(スープ等)で摂取すると外に出にくい気がする
だから自分の場合は鍋かラーメン最強
>>97
麻黄入ってるからなあ
眠気覚まし作用あるから敏感な人は良くないだろうね >>99
そうなんですね！
夕飯前は少なめに調整してみます >>96
昨日より出た時間が何時間か遅いだけでウサギ便になりかけだった
かろうじてつながっていたけどそれがあと何時間かで小さいかたまりになり
さらに何時間か滞在させると硬くなりそうでウサギ便なんてまたすぐなりそう
ウサギ便なんてことないかなカチカチで出にくくて初めてもんだいと思う 仕事の人間関係の悩みから体調崩して安易にメンクリ行って処方された薬を飲み始めたことが便秘に苦しむ地獄の始まりだった
メンクリの薬やめられなければ便秘も治らねーわ
抗うつ薬など抗コリン作用のある薬は便秘の副作用があるからね
同じ成分は一部の鎮痛剤や乗り物酔いの薬にも使われてて旅先で出なくて困ったという話もある
対策としては別の成分の薬があるなら変えてもらうか下剤や浣腸を処方してもらうしかない
トップレベルの苦しみというわけじゃなかったけど何やっても出ない。
ふと思い立ってスクワットをしたら4回目で超デカイのがヌルッと出た。
スクワットしても出ない時もあるけど。
とにかく、やれる事はやらないと。
ビューラック飲んで最高血中濃度の12時間たったが全く出ない
トイレ座ってもオナラしか出なくてかれこれ３日出てない
運動すると１日２日で出る
運動しないと一週間便秘になったりする
抗うつ剤は便秘になる薬多いよね
水分奪う系が多いイメージ
食事やお茶以外の「水」として飲む水分を1日1リットルから1.5リットルにしたらわりと調子いい
湯温計使って風呂温度の精度上げてから調子良い
それと寝る時の室温と天気予報から寝具を選んで
快眠できてるのも効いてる感じ
抗うつ薬飲んでるけど、オススメの便秘薬ありますか？
センノシド飲んでるけど効果がない
>>113
薬の副作用での便秘は飲み合わせの問題があるから医師に相談した方がいいと思う いくらなんでも刺激性が効かないっておかしいだろ。親族に精神病いるけど、毎日刺激性飲んでても効いてる。
ジムで股関節のストレッチ マシンで強化
ヨガにウォーキング エアロバイク 腹筋周りを強化メインでやってるけど
少しは便秘よくなるどころか普通に便意を感じたことも無い
食べて食べてお腹裂けるってくらい食べ続ければ腸に10キロ溜めれるとして余分な分だけ出ることあってもそんなことすれば身体に悪いだけ
規則正しい食生活、睡眠もとり運動をしても出ないものは出ない
最近なんか腹がゴロゴロしっぱなし
納豆１パック毎日 は
かなりいい様だ
便秘じゃないけど便で一番勢いあったから
血便が1年前から出るようになってついこないだ身体検査しても異常が善玉コレステロールが凄い低いてところしかなかった
善玉コレステロールとか言われてもさっぱりなんだが血便と善玉コレステロールて何か関係ある？
ふつうに便潜血検査受けたほうが...痔の心当たりある？
職場で受けろって言われて受けただけだから
やっぱ泌尿器科とかそういうところいったほうがいいのかな？
痔はない
スルーラック飲んだら糞が出た
のはいいが、そのまま下痢に移行してしまって困っている、腹具合が悪い
やっぱストレスというか気持ちに余裕がないと出ないね
心身に余裕がないのにゆっくり排泄してられないと判断されて便意がなくなるのかな
スルーラックは飲んだこと忘れてると便意はさほど来ないが
いつも出るころ時間帯に昨日飲んだよねと思い出すとそこからRushが始まる
2年くらい前はここまで悪くなかったんだけどね出る日が開いても自然便意感じるとそれなりの量は出たが
今はうさぎか下痢になるだけどっかに全部吸収されてんやろか腸にセルでも飼ってるのかな
さっき飲んだの刺激性のやつだった。
前に飲んだ時は、飲んだらすぐに出ちゃったから次の日に何もなかったけど。
下痢になるかと思ってたけど、そうならなかった。
薬剤師からは、そんな強い下剤だという説明は受けなかったけど。
ここのところ便秘がひどいので皇漢堂のビューラックを試しに飲んでいる
というのもあまりに便秘なので大腸検査した結果弛緩性便秘だったからなんだけど...
幸い大腸にポリープが出来ているようなことはなかったんだけどあまりにも便が出ない
仕方なくビューラックを飲み始めたんだけど20時間たっても出ない
ビューラックの製造販売元の皇漢堂に電話をして聞いたところ出なくとも飲み続けろと言われたので毎日飲んでいる
それにしてもまぎれもなく下剤のビューラックを飲み続けても出ないってどういうわけか？
20時間たった今も出なくてお腹が張って苦しく死にそうです
やっぱスルーラックって下痢になるの？
ほぼほぼ初めて飲んだから知らんかった
>>123
大腸ポリープだろ
内視鏡やるだけのかんたんな診察ですよ >>130
俺の場合２錠飲んでるけど、下痢になる時とならない時があるよ。１錠なら下痢になる時ないけど、効き目が弱い分、溜まってる分が全部出ない。 スルーラックとか時間的に飲んでどれくらいで便意がくるの？腹痛も？
>>134
確かに便秘に対する効果はあるね。でも下痢の副作用も強いね。3錠は多すぎたか、次回は2錠にしてみる。
ところで、だんだん効かなくなってくるとかある？ >>135
夜飲んで深夜に下痢になって起きることがあれば、
夜飲んだのに朝出ないで次の日の夕方に腹痛になったり。
夜飲めば翌朝スッキリみたいなことは俺はないな。 「通常8〜10時間後(早い場合は1〜2時間後)」と 訳のわからない事が書いてある
>>136
3錠はマジでやめといたほうが良い。２錠飲めばほぼ全部出る。適切に使えば耐性つかないよ。週に2回程度、もしくは3~4日に一度のペース。夕食後、３時間程度あけて就寝前に飲む。 横から失礼します
スルーラックってプラスとかマグネシウムとか色々あるけどどれ飲めばいいですか？
途中まで下痢が続き、残り少しってところで絶対に出なくなる
トイレから出ると腹がぐるぐる鳴って痛む
でも出ない
毎回このパターン
イライラする
殴りたい
自分はスルーラック2錠じゃ効かなくて３錠飲んでる。昔は２錠で効いてた。
週２回以上は飲んだことない
耐性はつくよ
人によるんだろうけど
>>135
今日昼の12時に飲んで今効いて出た
自分は早く効くほうかも >>142
めっちゃわかる
もう痛みと不眠で何もできん
存在してんのがキツい 予定がない日じゃないとスルーラックとか飲むの怖いね
和式トイレある公園行こうかな
営業やってた頃そこのトイレ良く使って結構モリモリ出た記憶がある
>>132
これおもろいね
うちのトイレにも足置けるスペース設置しようかな 起き抜けに催してトイレに駆け込もうとしたらムカデと遭遇して引っ込んじゃった
>>143
横だけど重曹クエン酸水続けてた
途中まではかなり順調だった
大体半年くらいかな
その後慣れてしまったのか便秘がちになったのでやめたよ もともとは便秘体質ではないんだが3週間くらい前に胃腸炎になり水下痢が三日三晩続いたのち病院行って治ったら、今度はそれっきりほとんどウンコ出なくなって困った
たった三週間の間に下痢スレから便秘スレに来るとは思わなんだ
中４日でスルーラックで出してたけど耐性が怖くてマグにしたら
5、6錠必要で飲み込むのがつらい
効く日と効かない日がある
利いても出きった感がなくスッキリしない
合わないなあ
iHerbで売ってるサプリ使ってる人はいない？
自分が使ってる内容はこんなの↓
カスカラサグラダ78mg
セナ抽出物438mg
ハーブ独自ブレンド：フェンネル種子、カンゾウ根、ウバウルシ葉100mg
週イチくらいにしてるけど就寝前まとめて4錠ではスッキリでなくなり、5錠にしてやわらか大量だったのがこのところ大きめバナナになってしまった
そのうち5錠でも物足りなくなるんかなあ
腰痛で骨盤ベルトするようになったら若干改善された
ブロッコリー食べればいいんだけど毎日は難しい
小房に分けて冷凍保存しておいたブロッコリー凄い不味くなるのなんでだろ？
>>151
ありがとうございます
半年で効果が無くなってしまう人も居るんですね・・・ >>161
ありがとう蒸すのね、生のまま冷凍してたから不味かったのか ５日ぶりの便意。憩室が増えちゃうから踏ん張りたくないのにー
>>164
フライパンで蒸し焼きがベチャッとせず美味しいそうよ この1週間毎日出てはいるけどほんのちょっぴりだし
拭くと紙についてるしお腹重いし絶対中で溜まって増えてるとしか思えない
出すならちゃんと出しきってほしい
>>168
何か特定のものを食べたらお腹が張るとかある？
豆とかセロリとかゴボウとかヨーグルトとか >>168
俺もずっと少量の糞しか出ない出しきれてない糞が腹に蓄積されてる感じする
やっぱりラキソ２５滴とカマ８錠飲まないとダメか… 切れ痔って、あんまり自覚ないこともあるんだよね？
確か初めて摘便してもらった時に看護師が切れ痔になってるとか言ってたけど、そんな感覚なかったような？
便秘を解消した後に痛みがある時もあったけど。
切れるときってピリッてするだけだからな
触ればわかるけど唇が割れたときといっしょ
バイ菌だらけの場所にしては治りが早いのが不思議だな
どんなに食事に気を付けても家が
was it was漬けだから便が出ない
明日は寝起きからトイレでのバトル開始やな
平日に溜める週末に出すの繰り返し生活
明日ラキソベロンで出す予定だったんだけど、さっき中量出た。今夜ラキソベロン飲むか迷うわ
NHKEテレ
チョイス＠病気になったとき「ご注意！便秘に潜む病気」
4/23土20:00〜20:45
Eテレ見なくちゃ！
便意がないのに、トイレに行ったら小石みたいなのが尻に挟まってる事があるんだけどホントやだ
過去スレみるとオールブランを勧めるレスが結構あるんだけど
あれはステマ？
最初は効くなすごいなって思ってたけど続けてみたらイマイチ
書き込みしてる人たちはたぶん最初の効いた時に絶賛の書き込みしてるんだと思うよ
ちなみにオールブランは食べられる畳だと思う
まずい
ビヒダス BB536 を飲むと、硬くても出るようになる
でも、宿便をすべてだしてから効果が出る、
15センチくらいの硬便が出たときは、アマゾンで大型浣腸見つけて、洗浄器扱いかな、
あれで、水分を２００CCくらい入れて、初めて出た、
オールブランなんて１５センチの硬便の材料になって、埋もれてしまう
14センチの大型浣腸、洗浄器で水分を入れないと、１５センチの硬い便は
動けないようだ、数多くのなかの一説で万能ではありません、人それぞれタイプが違う
便が大腸の端から端まで詰まってると、便秘薬はまったくきかない気がします
上をどろどろに溶かしても、下がカンカンに固まってると苦しすぎるので、
まず下から、水分で溶かしてだしてやらないと
腸が動いてないので、はらを右回りにマッサージもしないと
>>185
畳w注文しちゃったよー
食べるけど
食べ物も耐性ができちゃうんかね 宿便は青魚の脂がいいよ。バラムツとか食べたら脂で滑って下痢するとかいうじゃん。
水溶性でも不溶性でも痙攣性の人が食べると詰まって便秘が酷くなるよ
自力排便できない、薬で下痢する体のまま介護を受ける将来が絶望過ぎるから尊厳死法案はよ
>>191
今までフルグラと豆乳で冷たいまま食べてたけどオールブランにコンソメか鶏がらスープとお水張ってレンチンして生卵の黄身を落として食べたら食感がモチモチしてそれもそれでおいしかったです
でもたまにでいいかなすぐにまた食べたいとはならない
便秘も治らない（少しはよくなってるのかもしれないけれど薬併用） このスレに来る悩み多き人は、テレビの一般論メインの健康番組なんて殆ど参考にならんよ。
Siri拭いてもだんだん紙にウンコが付かなくなってきた
念のため二回拭いてしまうけどもったいないから再利用したいわ
今日は日曜の割りには早く起きて、いつもの朝御飯の4分の3くらいは食べたぞ。
その前に少し出たけど、コロコロしたのがほんの少しだけだったわ。
でも腸の動きは悪くない。
>>169
今までそういったことを考えたことなかった…
参考になります。ちょっと関連性意識してみる キャベツとエノキのお好み焼き食べたら久しぶりにもよおした
ちょっとしか出なかったけどいい傾向だわ
ちゃんとしたのが出た！
よかったぁ。
それにしてもまだ少し切れ痔が残ってるのかな？
いきみすぎてこめかみから眼球にかけてが痛い
二十分くらい頑張って門番だけは放出できた
>>201
歴は浅いのかな
何かヒントがあるといいですね >>195
酸化マグネシウム等でやわらかくなるのをひたすら待つ 鉄サプリ飲むとヘムでも非ヘムでも便が黒くて硬くなってもともとの便秘が更に悪化する
でも貧血ひどくてやっぱり鉄サプリ飲みたくて、フェロケル鉄調べてたら下腹の張りや便秘がマシになったって感想を見つけた
せめて元より悪化しないでくれるだけでもいい
先週のあさイチでやってた習慣化特集に触発されて
みんチャレアプリをモチベに5日ウォーキング続いたんだけど
今のところ歩くと出るという流れが出来上がってる…
自分は運動不足も一因のタイプだとわかったし
習慣づけば解消する可能性が見えてきたのは光明だ…
習慣化できれば…
ウォーキング代わりだと踏み台昇降やその場足踏みがあるよ
家なら雨の日も出来るし時間決めれば続けられるんじゃない？
最近蕎麦ばかり食べてるのが原因か調子良くない
今日は黒かりんとのこわれみたいの
ひきわり納豆じゃないだけいいか
そばは今日で一応やめ
>>212
そっか外歩きのみにこだわらなくていいのか
代替の選択肢があると雨の日だけじゃなくてシンプルに飽きた時にも新鮮味があるね
めっちゃためになったありがとう ほんとに出なくなってからだと下剤も浣腸も意味なしになってくるから
3日出ないなら酸化マグネシウム
にがり(塩化マグネシウム)の過剰接種は下痢するらしい
昨日も浣腸して下したのに次の日普通量の飯食べたとたん下腹がパンパンになって苦しい
これって便が出切ってないってこと？それともただのデブなのか…
さっき、コーヒーにスキムミルク、練乳、黒糖くだいたの入れて混ぜて、濃厚ルマンドの紅茶味と一緒に飲んだら、4日ぶりぐらいに出たわ
ここ何日か、屁は時折出るものの、あんま調子よくへこけんかった。まだ花粉が飛んどるせいもあるやも
今月に入り体重を増やそうと1日3回、トーストにチーズとマヨ、コメダ小倉あんをトッピングしてカフェオレで流し込んでたら快便になった
体重増えたし食パンが体に悪そうだからもうやめるけど来月はどうなるかしら
先月31日/便秘12日
今月25日/便秘4日
何食べても、どれだけ食べても栄養吸収力が弱くて全く太れないガリガリだから羨ましい。
30年ぐらい便秘で苦しんでいたがある事をしたらすっかり治った
腰回りの骨盤の矯正、柔軟をやって可動域を広げた、脚の矯正など
そして腸腰筋など腹筋を鍛えた
おそらく血行がその部分悪かったり腰回りに色んな悪影響を与えていたのだと思う
姿勢と骨格、筋肉など重要だと悟った
便秘の人は一回の便の量はどうですか？自分は週2ペースで尋常じゃない太さと長さです。踏ん張ると便が腸を降りてくのがわかる。太さはどうにもならないのかな。
>>225
そんな感じに出るのは刺激性下剤飲んだときだけだわ >>213
俺も似たようなもんで蕎麦食べるのやめた
それでも、出ない 暑くなると汗で水分奪われる
小まめに水分摂取する以外に何かできることありませんか？
>>224
詳しく知りたいです
それは自分で実行するのですか？
それとも整体みたいな所でやって貰うのでしょうか？ 刺激性だと下痢になるし、何回もトイレいくはめになるから困ったな。酸化マグネシウムは調整が難しいし、結局肝臓に負担かけるわけだろ。マジでめっちゃストレスだ。
>>223
エビオスみたいな消化酵素も効かなかったですか？ >>230
酸化マグが肝臓に負担かけるって初めて聞いた
吸収されないまま大腸に行くんだし肝臓に負担かけるメカニズムが分からないな ４日目でやっと出ました。なにせ便意が無いのでいきんでも出てこないんす
酸化マグネで効果なし、牛乳で効果なし止む無くコーラック２錠を就寝前に飲んだら朝食後にやっと出た
その後は下痢便でかなり出たわ、やっとすっきりしたがこの後又便秘になるんだよなあ
ビオフェルミンでも飲むか
ミヤリ酸飲んでるけど特にへんかなし。ビオフェルミンの方がいいのかな。違いがよくわからない
合鴨をすき焼きにして量食ったらスゲー水下痢した
脂がキツかったんかな？
おれもかも鍋食ってたけどスルッと出てる。めっちゃ臭い。
たまになる便秘がキツすぎて
最近は飯食いながらウンコの事を考えてる
富士フィルムのビフィズス菌飲み始めたら今のところ毎日出てる
そういうの飲むと余計に酷くなる
何でだろね？
ビフィコロンとか他、数種も、、、
>>228
水分の多い食べ物は？
西瓜みかんトマトレタス もう3日も便が出ていない...
辛すぎる
Dear God Please Help Me
今住んでいる家のトイレが狭くて狭いが故に踏ん張る時に前の壁に足を押し当てて体育座りみたいな形で踏ん張れる事を知った笑
おしりの負担が減った
良かれと思って食べた物が便秘を助長するって事有るよね
自分の場合はもち麦ご飯、１か月朝食だけ続けたが便秘が酷くなった
食物繊維の取り過ぎかも
お尻拭いた時に付く鮮血は 切れ痔って事でいいんだよね？
>>248
内痔核or外痔核が摩擦で出血もありんす 最近快調なのはコーヒーをインスタントから粉のドリップ式に代えたせいかな
>>248
あと大事なこと忘れてた
じならなあ許せるけど
大腸がんの場合あるから
1回は病院行ったほうがいいよっと 下痢になるとせっかく育てた腸内細菌も流れてしまう気がして悲しい
('A`) ﾌﾟｳ
ﾉヽﾉ) =3 >>253
くく IBS便秘型なのだがとっくにリンゼス飲んだのにまだ便が出ない！
ヤバい仕事に遅れる！
こってこての話で申し訳無いが
納豆とR1で好調になってきた
酸化マグネシウム3から6錠と書いてあるんですが、2錠でも効果ありますか？40代男です。
>>259
99.9%効果ない。最低でも４錠ぐらい飲まないと話しにならない。水を飲む量にも左右されるし、調整がめんどくさい。 酸化マグネシウムは私の場合、
3錠→効かない
翌日4錠→効かない
翌日5錠→効かない
翌日6錠→栓の詰まった下痢状態になり苦しむ
酸化マグネシウムは処方してもらってるんですか？市販のものですか？
サンマグは寝る前に水分取らないといけないのがイヤだなぁ。意味があるか分からんが
ドラッグストアで売ってる酸化マグネシウム錠って
色々なメーカーで出てるけどどれも同じなの？
>>264
１錠で効くならマグネシウム含んだ食品食べれば出るんじゃ?... 重曹は酸化MGみたいに時間かかる
PHアルカリ化で粘ってるウンコに
ねばりけでpHがわかるかも
休みだから昨日飲んだけど
朝方下痢ではなく時間かかったが形あるのが出て今回ええ感じ思ったら昼前からいつものが来てトイレへ行ったり来たり
掃除しててトイレから離れたところにいる時に急にヤバっとなって下脱ぐの間に合わないヒヤヒヤなる時あるから今日一日裸族になろうかな
昨晩2錠飲んだ。
クッソ快便なった。
エエんかこれ
死ぬまで飲み続けて問題ないの？
量はだんだん増えたりしない？
>>269
だんだんもっと出したくなって容量増える麻薬だ 効かなくなってくるよ、自分も2錠で下痢になったが今では全然効かない
やはり薬に頼るのは解決にならない、軽い便秘なら運動不足じゃないのかな
こじらせるのも良くない、その場でおとしまえをつけないと
ジムで筋トレや有酸素運動しても病院で検査しても異常なしでも出ないものは出ない
洋式が合わないのよねウォシュレット使えば時間かかるけどウサギさんポロポロ
>>271
確かに運動不足なんだけど、運動したとしてもこんな快便にはならないわ。
痔が成長しないようにサンマグで快便させる必要があるんだ。 もちろん便秘ではあるけど
超緊張する案件発生時には出る
そういう案件は要らないものの腸的には助かる
自律神経だねストレスがかかると便意を催す人は少なくないと思う
自分はこの他に本屋に行った時に催す、あのおごそかな雰囲気のせいだと思うんだが
モビコール服用してる方いらっしゃいませんか？
同時に麻子仁丸も出されたんですが、とにかくトイレの回数が多くなり水様便しか出なくて仕舞いには頭が痛くなって絶不調です
>>250
コーヒーは良い飲み物
認知症のアミロイド排出と関わる
ある種の病気ではマイナスの因子となる
それはパーキンソン
うつの回数と便秘の頻度はパーキンソンのなりやすさ
反対にコーヒーを飲むとなりにくくなる パーキンソンのアミロイドは腸から頭部まではるばる移動する
>>250
淹れ方でポリフェノールは２倍違うらしい 普通の便秘とは明らかに硬い便のときは酸性が強いのかな ？
別の病気かもしれない
俺の場合 尿のPHが５．５某物質のPH５．６より低いので病気
病気は半懷しそうだわ
重曹水でpHをアルカリ性に傾けて酸化マグネシウムを使うのがいいと思う
そもそも酸化マグネシウムのPHが８もある。PHが低いのは良くない。
ホントインターネット革命は凄いわ
いまじゃグーグルで論文読める
お陰で２１世紀になってから医学分野はパラダイムチェンジの嵐
もう高齢の医者は避けないと
最新の研究によるとインスタントでもドリップでも効能は特に変わらないってよ
リンゼスとかの新薬って試したことないんだけど効くのか？とにもかくにも刺激性やめたいけど、勇気が出ない。胃腸が悪すぎて口臭がヤバい！
ワクチン3回目接種後下痢になった
ちょっと辛くてちょっと嬉しい
ちょっと辛くて嬉しい！
わかるなあ！
俺はワクチン打っても下痢しなかったけど、食あたりで下痢したとか聞くととても羨ましい！
生まれてこのかたそういうので下痢した事ないからなあ...
俺も下痢する人が羨ましいよ
>>286
気をもんでるところに質問して失礼だとは思うんだけど教えてほしい
自分も便秘で口臭ないか気になってる
自分で分かるものですか？他人に指摘されて気にしてるんですか？ そんなにためこんでたつもりはなかったんだが、さっき、ごぼう茶が効いて、苦しみつつ、えらいベトッとしたんが何個か出た。腹は少しはスッキリへこんだ
>>290
マスクしてる時は自分でも気づくけど、してない時は気づかない。母親にめっちゃ臭いって言われた。口は鼻より下にあるから自分ではなかなか気づきにくい。 マグネシウムて即効性あるの？
昨日の深夜に飲んで寝たら早朝やわらかいのが出た
食事のせいなのかマグなのか
肉を止めても色の濃いカチカチ便で不思議だったけど
ここ見て自分は不溶性食物繊維の摂り過ぎだったと気付いた
あと油もの苦手だったけど頑張って油摂る
医者に相談しても「水分摂ってねー」だけｗ
と書き込んだ直後に4日ぶりの便が出たわ！！！！！
硬くて色が濃くて野菜の繊維が混じっていたが出るだけ有難い
昨日はオリーブ油を魚に垂らし、今朝は亜麻仁油を小さじ1杯飲んだ
そして繊維質の野菜を控えて海藻や果物を摂った
今日の昼までに出なければ下剤を使う予定だったのにここのお陰
感謝
酢とオリーブオイルを大さじ1杯入れた納豆
緑茶を2杯、コーヒーを1杯
朝食前にイヌリン、夕食前にデキストリンをそれぞれスプーン半分ほど
オリゴ糖＋乳酸菌の甘味料を10cc
毎日これらを摂取してやっと2日に1回はするりと出るようになった
3日に1回になることもあるけど今の所はこれで満足してる
>>278
やっぱブラックが良いの？
砂糖入れなきゃ飲めないお子ちゃまなんですが… >>299
横だけどパル○イートとかどうですかね？
私も超甘党なのでスティックと液体のボトル常備してます あすけんで高得点を狙うようにしてから便秘もだいぶ改善されたよ
何か1つの食材に頼るより、バランスよい食事と適度な運動を意識するのがいいかもしれない
>>278
コーヒーは鬱とペンピとパーキンソンに効くと言うことでOK？ 世界一受けたい授業で便秘の話やってたね
自分は散歩が必要らしい
ミントオイルがいいと聞いてサプリ飲んでるおかげか以前よりは刺激性下剤飲む頻度下がってはいるけれど、毎日ガスで腹パンパン
酷いときは脇腹さするとゴボゴボってなるし胃のあたりまでカチカチになる
少しまともに出るようになったら隙間が出来たか
やたら腹が減るしグーグー鳴る
あんなちっこい玉コロが肛門の痛みに作用するなんて摩訶不思議ナリ
酸化マグネシウムを飲んだらおならばかり出て実が出ないんだけど、水分不足ですか？
いちじく浣腸しますた
体調悪かったからかもしれんが、ひどいことになった
5分以上は我慢したんだが・・・
出す時に、急激な激しい頭痛と立ち眩みと動悸
まじ、このまま糞まみれで死ぬんじゃないかと思った
それなのに、その時はあまり出なかったんだよね
今日になって、しぶり腹のようになってる
いちじくで、似たような目にあった人いますか？？
試しにビオフェルミン飲んだら便秘が悪化
もう浣腸するしかないかな
>>313
さすがに頭痛とか動悸はないけど合う合わないは確実にあると思う
腹だけ無性に痛くなって大して出ないのは同じ
そしてクセになってしまうし残便感だけが気になってしまう
私は漢方の麻子仁丸に変えたわ(こちらも常用はしないほうがいいけど)
浣腸は何の副作用もないとか極たまに書いてあったりするけど鵜呑みは危険だね… ごぼう茶とマンゴージュースで、宿便込みの3分の2ぐらいすっきりしたわ
ずっとコロコロウンチになりがちでちょっと油断すると便秘
予防的に２日おきくらいにマグネシウム１錠飲むようにしてるけどコロコロは改善しない
ただマグをやめると絶対に便秘すると思うので怖くて飲んでる
最近だと刺身こんにゃくを食べた日と、1日断食した日の翌日は便がスルッと出た
断食した日は白湯を複数回ちゃんと飲むようにした
肉を控えて喫煙したら出るよ
言い方かえると、悪いものをいれないようにしてリラックスさせたら
太さ3センチ長さ30センチのが10日連続で出ても、腹が軽くなかった感じない
以前、コーヒー浣腸で少量だけど便を排出させた後、内臓が無くなったかのように腹が軽くなった
量じゃ無いのかも
>>317
自分もコロコロ多いけどご飯をおかゆか雑炊に変えたら
薬や浣腸を使った時に少し出しやすくなったよ
炊いたご飯を洗わずに水と一緒に鍋に入れて作って
食べる前に少し油を入れてる TVerで前回の世界一受けたい授業（メタバースの回。腸活のコーナー）見てみるといいよ
このスレに出てくる方法が多く語られてて信頼性が高いと思う
30年以上ずっと便秘に悩まされているが、ここのところそれがより頑固になってきた
出なくて今も腸もみしているが、
出ない...
浣腸、レシカルボンの類いは全く効かないのでビサコジルなどを飲んでいるが12時間以上経過しても
出ない...
カマ、アローゼン、乙字湯、リンゼスも飲んでいるがにっちもさっちもどうにも出ない...
それもこれも私の家がWas It Was
漬けだからなんだけどね...
これまでのまたこれからの運命辛すぎる...
心で泣いてます...
やばい、また便秘期間になってしまった。
これまで堅調だったのにな。
小林先生の番組を観るまでは野菜は消化にいいものと思っていた
1週間前まで毎日それなりに出て調子良かったのに急にダメになってきた
中2日でカマグ飲むの5年ぶりくらい
食べ物飲み物は特に大きく変えてないのに腸内環境悪くなった原因がよく分からないから対策のしようがないのが辛い
便秘って大腸がんの原因だと思ってたけど最近の医学の見解だと因果関係ないとのことだね
女性に大腸がん多いみたいで女性って便秘しがちだから関係あるのかと思った
>>323
大腸カメラの経験ある？
自分も大半の下剤が効かない人間だったけど大腸カメラで腸が長いことが判明して納得できた
検査前の下剤すら効かない程だったからよっぽどかと
それでからグーフィスとリンゼス処方されてダブルで飲んで事なきを得た感じ 大腸の上はやわらかい下は硬くて出ないので、不愉快でしたが
アマゾンで買った14センチの大型浣腸を使いお湯を３００CCほど
流し込んだら、大型のうん子が出て、すごくしあわせで、生きてて一番しあわせなときです
>>313 も全部、アマゾンで大型浣腸、14センチを買って、大腸の奥深くに水分を入れないと
溶けて出てこない、 朝食パン食べるとよく出るんだよな。
とにかくサンマグ最高
便秘なんてなったことがないのにここ1ヶ月位本当に出なくなった、がんなんじゃないか怖くてしかたない
カマグ飲んでいるのですが夜中に便意をもようして、夜眠れず、こんな時間まで起きてやっとスッキリするのですが同じような１人いますか?
アマゾンの大型浣腸って黒いポンプのかな？お湯でいいの？
便秘になった時期を思い返すとマーガリンを食べ始めた頃で、最近マーガリンをやめてピーナッツ100%のピーナッツバターにしたら少し良くなってる気がする
昨日薬飲んでいないけど今日何度か自然に出る柔らかめだが毎日これならね
酸化マグネシウムを常用すると腎臓に負担がかかるみたい
いっぽんではなかったがぼろぼろ落っことしたので仕事始めます
いっぽんにしようとしてアダムスキーを試す中で一本は体内で2、3時間で分割されると
わかり一本でなくとも出すのに苦労ナシでスッキリならなんら問題ないとわかったし
あくまでも自身の体感による
これからは出る出ない考えずに生きていこう
出なくてもお腹が苦しくなければ問題なしで
カチコロで出しにくくて初めて便秘
肛門付近に塊があるのか元々のいぼ痔なのか分からないけどここ1週間ほど出しづらい
横を通って出てきてるっぽいから微妙に細いし硬いから最後まで踏ん張りきれずにスッキリ出ない
カマグ飲んだら柔らかいからそれなりにスッキリ出せるんだけどなあ
カマグすら連用は危ないのか…それぞれのローテ(カマグ→刺激性→浣腸)で行くしかないか
バナナを食べるようにしたら糞便の後半は下痢っぽい感じですぐ出るようになった
しかし肛門付近のはかっちかち
寝てるときの尻汗が凄いからこれが原因かもと仮定
どんなに水分取っても排出されたら意味無いからな
暫くパンツ脱いで寝て検証してみる
>>337 アマゾンで大型かんちょうきで検索して、出てくる洗浄器の転用
これで、15センチの大型こうべんがでたけども もう少しできゅうきゅうしゃを呼んでてきべんをするしかない
1歩手前を救ってくれた洗浄機 エヌジイワアドに何回もかかるので、ひらかなで対応しています、けっしてばとかでは
ありません
大腸の中で15センチくらいの硬便が3本も5本もたまってると下剤も小型浣腸もまったく
効果がない、このアマゾンの大型浣腸，洗浄機で水分をべんの周りにくるんでやると
やっと動いてどんぶり1杯以上のウン子が出た、2日で2杯か
蓄膿に効くドラッグストアのナタマメ茶がいいんじゃね？サポニン入ってるから腸にもよさそう
ビオフェルミンは下痢を止めるやつかも、普通の場合は硬くなる経験上>>314 別の病気をもってて、薬を飲んでるので、絶対に硬便になる
ビヒダスのビフィズス菌BB536を飲むと、硬くても出るようになる
アマゾンの大型浣腸機では、お湯を入れて大腸に流し込むとカチコチの
便がふやけていき、出てくる、手でつかむと硬い、石のようになるというのもウソではないようだ
多目的洗浄器 クレンジングポンプ300ml（60cmチューブ1個 交換用ヘッド3個付き） 手動ポンプ式 デリケートゾーンケア
これが、アマゾンの商品説明で >>337 毎日ステロイドを飲んでるので、確実にべんぴになる、たまに体調を崩すと
１５センチくらいの長さの便が硬くて出ないので、上の器具のお世話になる、
救急車で行くのははずかしいし、つらいし、敵便はしたことないけど
どんだけはずかしいか、いkルカ死ぬかの局面やから
先月下旬に大腸内視鏡検査してからずっと調子いい
洗浄剤で一度全部出したからか、内視鏡を通して大腸のねじれが取れたのか、ポリープを切除したからか
ポリープは奥の方だからあんまり関係ないかも
スルーラックに頼ってばかり
普通に出てくれないかな
1月 31/11
2月 28/8
3月 31/11
4月 30/4 ←New！
4月に出なかったのは4日間だけ
食事内容に変化ないため睡眠時間が増えたことで改善した模様
スルーラックのマグネシウム買ったは良いけど、一度も使ってないわ。スルーラックS頼み。酸化マグネシウムEって効かないよな。
>>361 ぬるまゆ、それとノンアルコールビールを1本飲んで体の中からも水分を
便に供給へ ヨガの運動が腸の刺激になる用に、歩く運動が重要ですね、
もちろん隠れた病気があったり、他の持病のクスリを飲んでると便ピになりやすい
ようは便が水分を取られて硬ーい棒になってるので、そう簡単に出るわけない
そういう時に使いたい、しかし病気があるならそちらも解決しないと普通になれない
>>361 浣腸と同じで慎重にゆっくりいれないといけません、当然ですが
練習を重ねてベテランになるまで時間がかかります イヌリンガス、マジで凶暴。効果感じたことないから飲む飲まない繰り返してるが、、
毎朝イヌリン一杯をヨーグルトに混ぜて摂ってるけどガスとは無縁だなあ
今のところサンマグ1錠で良い感じなんだけど
それがだんだん慣れてきて効果が薄れて飲む量が増えたりしますか？
偶にそういうレスあるけどなんとも。感想結果報告頼む！適度でいいから
便秘な上に便がが太くてホント参る。あまり外でもよおすことないけど怖くて排便できないよ
便秘でもガスと無縁の人もいるんだなぁ
特に夕方お腹が風船のようにパンパンでカチカチになるわ
イヌリンも摂取していたことあるけれど、もともとガスで張りやすいからガス増量の変化はいまいち分からなかったな
>>372
今日ティファールの取っ手みたいなのでた 寝てる間とかにしてるんだろうけど、おなら全然出ない。便秘と関係ある？
おならがどんどん出ることで排便があるという事もあるそうです
私も今日おならも排便もありません！
助けてくれー！
自分はガスはたくさん製造されてるようなのになかなか出ない
お腹の中でパンパンになったりゴボッゴボッとなったり、出そうで踏ん張ってもうまく出せない
そのうち大量にでたり、どこいった？ってなったり
いきむと却って降りてこないよ
リラックスして座れば徐々に間欠的に降りてくるのが分かる、そこでタイミングを合わせていきむ
10分座っても気配が無かったら一旦撤退
>>382
きかない
それよりオリーブオイルこさじ一杯
三日くらいで出る様になる
マジ
のみすぎるど下痢発動注意 >>382
オイルデルは全然効かない（個人の感想です）
ガスピタンは出かける時に飲んでる
効果を感じて大箱買った
オナラは出さないと血液に混ざって体臭が臭くなるって聞いたことがあるけどどうなんだろ？ 週に2回ほどしか出ないんだけど
酷い便秘だとやっぱり体臭、口臭きつくなるのかな
自分じゃよくわからんけどうんこ臭いと思われてないか心配
いろんなサプリや薬飲んだり乳酸菌飲料を試したり野菜をたくさん食べたりしたのに便が出づらくて出てもコロコロしたやつが出てスッキリしなかったしどれも効果が無かった。
ダメ元でこんにゃくゼリーを一袋を一日かけて食べた。
翌日、起床後に便意が来て久々に一本グソ出た。
オイルデルは全く効果なかったなあ、高かったのに
粉寒天でみつ豆の寒天みたいなのを作って食べてたら、最近いい感じの便が出るようになった
500ccに4グラムの粉寒天
上にヨーグルトかけてトッピングはバナナ、カカオニブ、ドライフルーツ、胡桃やアーモンドなど
あとオリゴ糖もかけてる
快便の秘訣
・ウォーキングをしよう
・朝ごはんをしっかり食べよう
・寝る前に腹筋体操しよう
・酸化マグネシウムを飲もう
たまにある腸がグニグニ動いて押し出してる感じの時の幸せ感。
いつもはマグロ。。
>>389
サンマグ飲んでる時点で快便も糞もねーだろw 薬だからってことでしょ！
良い感じで胃腸に刺激を与えるようなスパイスないかなぁ
>>395
アダムスキー式試してみたら？
夕方のフルーツだけでも >>396
そう言えばそんなんあったな。内容微妙だった気がしたが見直してみる！ >>392
排尿困難な人もたくさんいるわ。
自分のことだけにとらわれて他の症状には無関心とは。 毎日うんこ出るけど痙攣性便秘のせいでいっつも残便感がある
マジで俺に痙攣性便秘プログラムした奴殺したいわ
ミルマグ5錠飲んでも出ない日があったのに毎朝バナナを食べ始めたら快便になった
こんな単純な腸してたんだな…
>>361 あくまで駆け込み寺で、使いすぎるとけつのあながゆるくなって、
普通の浣腸は、水が出てきます、
おいるでるはきかないよな、オリーブオイル飲む説がいいな、 ケイレンセイ便秘がヤギのふんになるのか、暴飲暴食すると腹が痛くなって
次にけいれんべんぴになる
ビヒダス BB536のサプリ飲んでるから、基本は硬くても出るけど
ゆうべに毎日快便ヨーグルト食べたから和食どんぶり1杯分のべんが出た
めでたい日です
>>392 おしっこも出にくくなる、ステロイドのんで炎症を抑えると出て、
からだのむくみもとれる、病気のレベルがちがうな、いｋるかしぬかの便秘を
経験した人と便秘中級者 摘便してもらったことあるけど大丈夫だよ向こうは仕事だし
人前で下痢漏らすより全然余裕
出てきた便を見ながら食事のアドバイスまでもらったわ
バナナってもう10年ぐらい食べてない気がする
久しぶりにバナナ買おうっと
胆汁酸
ウルソデオキシコール酸
お腹の不快感が消える
便秘はそのままか少し緩くなる？
>>392
俺は尿閉で尿は出ないから管入れてる
ちんこに尿意とか何もない。 浣腸って便秘解消に効果ある？
それとも一時的なもの？
>>414
一時的なものだけど、腸内をリセットできるから意味はあると思うよ 便秘薬とか浣腸で腸内をスッキリさせてもその瞬間から便がたまっていくのを便秘と言う
腸の蠕動が無いと毎回苦しむ
水をたくさん飲んでも解消されないと言う臨床試験が有るんだと
オリーブオイルってそのまま飲むのは不味いんだけど料理に使うんじゃ効かないのかな
散歩の帰り道に便意来たけど家に着いたら消えてしまった
この時間まで来ないからイチジク浣腸してウサギの糞みたいなコロコロを出した…
一本うんち出したいなあ
腸くんへ
今日は出してくれてありがとう
でもゆるゆるすぎて止まらないのも困っちゃうので
中間ぐらいの塩梅で毎日出してくれると嬉しいな
お願いだから機嫌直してください
私より
いつのまにか鼻炎持ちになってしまった。腸内環境を整えると治ると言うから、ビオフェルミンやヨーグルトにヤクルトにココアと摂るようにしてるけど便秘も鼻炎も変わらない
朝食爆食いしてたらさすがに大体出るようになってきたけど
体重増えた
想定内とはいえこれも嫌
これさえなきゃ朝食食べない派なのになあ
>>417
火を通すとなんちゃらって聞いた気がするから完成した料理に追いオリーブオイルとかドレッシング代わりに使うとかならいいのかも
定番（だと思うけど違ったらごめん）なのは味噌汁に垂らす
私はこれでも喉を痛めるから苦手なんだけどそのまま直飲みよりはマシ MCTオイルが無味無臭でいいんでない？
オリーブオイルは私も苦手
オリーブオイルに特化しなくても良いけど便秘に油脂分は必要だよ文献とかじゃなく実体験で
例えばナッツ、これをやめてから直腸性排便困難をきたした。
最近はオリーブオイル少量をサラダにかけて食べてる、これだけで比較的いきまなくも出るようになった
便意が無いという症状とは別次元の対策だけど（それでも多少の効果は有るかもしれない）
MTCオイルだってムカムカするよ
やっと見つけたとり方→ヨーグルトをスプーン半分くらいとりそこにオイルをたらしいっきに
美味しい飲むヨーグルトがあったらオイルを入れかき混ぜても
オリーブオイル何なら飲んでもいいくらい好きだけど効かない
世の中には、普通の生物にとって毒にしかならない硫化水素を食べてエネルギーに変えられる特殊な細菌が存在する。マシコヒゲムシは、その細菌を体内にすまわせてエネルギーを作らせ、おこぼれをもらっているらしい。硫化水素は体の表面などから取り入れて細菌に渡しているとみられる。
新鮮なオリーブオイルなら直飲みでも美味しいけどスーパーで売ってるのマズイよねは
ビオフェルミン 便秘薬、ちょうどいい具合に効いてくれて良かったのに、酸化マグ配合に変わっちゃったんだね。
試しに買うにしては用量が大きすぎるんだよなあ
ココに服用した人が居たら、感想を教えて欲しい
便秘薬毎日8種類も飲んでいるが出ない
お腹苦しくて死にそうで心の中で泣いてます
Dear God Please Help Me!
>>439
オールブラン+ヨーグルトは試したことありますか。おすすめした人のほとんどに効果あったし自分も実感してる。 >>442
横ですがどのオールブランですか？
いつどれくらい食べてますか？ >>443
ケロッグオールブランブランリッチというものを朝食べています。正確にどのくらいかは量っていませんが1食分60グラムを目安にしています。 出口でピンポン玉みたいなのが大きくて固くて踏ん張ってもでないんですが
どうしたら良いですか
>>445
だからそういう人達の対策としてこのスレでは酸化マグネシュームや油が推奨されてるんです
すぐ出したいなら浣腸
>>439
薬を全部やめて今すぐ外科に行くことをお勧めします >>446
穴の大きさ的に出るの無理そうなんだけど、それでも浣腸でなんとかなるのかな、、、？ 3日連続でヨーグルトにリンゴとキウイ入れて食べてたら下痢した
ちょうどいい感じにはなってくれないものだな
ガスが溜まって苦しいという人
浣腸を試してみたらどうだろ
自分の場合、
●が出なくてもガスがだいぶ抜けるので楽になる
使用上の注意はよく読んでね
>>450
最終手段は浣腸だね
私は浣腸よりコーラックの座薬（発砲タイプで液漏れしない）が好き
錠剤のような激痛や顔面蒼白になる冷や汗はない やっぱ股関節かも。
前から、お尻がストレッチされる動きをすると出るなと思ってたんだけど。
しかし、座ってる事が多い生活でどうすれば？
酸化マグネシウムの錠剤は口に入れるとすぐに溶けますよね。
溶ける前に飲まなきゃと急いでしまうのですが、口の中で溶かしてから飲み込んでも良いんですか？
皆さんはどうされてますか？
>>452
便秘には効果ないと思う
単純にオナラの発生を減らすのが目的で使ってる
腸内環境をよくしてくれるのかもしれないけど便秘に効くとは違うような気がする また便秘体質復活
一週間に一回出るか出ないか
便秘に薬や金使いたくない
どうするか
>>455
問題ないみたいですよ
真ん中の下に書いてありました
初めて買った酸化マグネシウム剤はピンクの箱の健栄製薬のだったけど溶けやすくて飲みにくかった
人工的なレモンの香料も苦手で嫌だったし
ビオフェルミンの酸マグを買ってみたら、そんなにすぐに溶けないし無味無臭で飲みやすい
25日連続して出ているけどイヌリンからサイリウムに変更してみた
上手くいっている時は変えない方がいいと言うけどどうなるかな？
>>464
俺が行ってるドラッグストアではミルマグが一番安いから
ミルマグ >>444
自分も毎日じゃないけど困った時にブランリッチ食べてる
食べると明らかに便のかさが増えて、ふわふわのが出るなーって
袋の外に一食40gって一例で書いてあるから40gにしてみてるけど今のところ効果感じてる >>466
ありがとう。ググったら初めて見るパッケージでした。安いですね！
ここの人は酸化マグネシウム飲んでる方多いのかな？ビオフェルミンと併用がいいとかあったら教えてください >>467
私もブランリッチ気になってるんですが、牛乳か何かをかけて食べていますか？ >>469
全く横からだけど
そのまま食ってるな
なんかかけると洗うのめんどい
紙コップですくってスプーンでボリボリ
飲み物無いと食えないけどね
あとチョコ味はまじうまい（食物繊維減るけど >>469
自分は牛乳かヨーグルトかけて食べることが多いな
>>470が言うみたいにそのままでも食べる
リッチはそこまで甘みを感じないから
クルトン代わりにサラダにかけたりもする
袋には「スープに浮かべて」とかも書いてあった気がする >>470
>>471
ありがとうございます、そのままでもいけるんですね！
真似してボリボリ食べてみます
サラダもやってみたい 自分にはオリーブオイルは効果有るなあ
固くて２０分も格闘する状態から出るときは長い一本糞がするりと出る
これだけ劇的に変わった変化点はサラダや納豆に入れる小さじ一杯のオリーブオイル
ググるとスプーン一杯って出てきたから大さじ一杯飲み始めたけど小さじでいいのかな
水を沢山飲む
お茶コーヒーは汗オシッコでるんだけどうんち固くなるみたい
後くねくねウォーキング
くねくねウォーキングやってたらお巡り家の近くまで自転車ついてきたwww
変な奴に見られたんだろうか
便秘だわって言ったらどっか行ったw
