糖尿病総合スレッドpart382 YouTube動画>28本 ->画像>8枚

前スレ
糖尿病総合スレッドpart380
http://2chb.net/r/body/1693274202/
糖尿病総合スレッドpart381
http://2chb.net/r/body/1694427708/

こちらがワッチョイなしの本スレです
文句があるならワッチョイの前スレ前々スレを消化してから来い

落ちていたので立てました

Hba1c5.乙

ハルミンを試したやつおるの？

糖尿病総合スレッドpart340
http://2chb.net/r/body/1710061154/

このスレで進んでるよ
なんか訳あって二つめ立てた訳じゃないでしょ

>>5
そっちは荒れてるから行きたくない

>>6
スレ見逃してた訳じゃないのか
了解

おーありがとう
こっちはほのぼのとしてて書きやすい

ほのぼのし過ぎて人がおらん(´・ω・`)

それでもいい

薬剤性糖尿病ってやっぱり治らないのかなー

ナッツ チーズ、せんべい などのお菓子 少々
合計 糖質 30g 食べた後
ウォーキング30分 チョコザップで筋トレ 30分。
それでも血糖値が220になる。
HbA1c 6.0の投薬なし だけど
もう手の施しようがないな
投薬になるのを指をくわえて見てるしかないよな

それか 糖質を一切取らない人生とか？
みんなお菓子もパンもご飯も麺も全然食べてないのか？

>>11
なぜその原因の薬剤をやめないの？
>>12
インスリンを打ちながらスイパラに行け

とりあえずせんべいやめなはれ
あれは米から出来ている

>>13
持病が悪化するから～
最悪死ぬからw
悩むわ

なんかここいいね
ほのぼのしてて癒やされる

>>15
担当の先生と相談して別の薬に変えたら？代用の薬がないならもうおてあげだよ

>>12
俺へも6.0投薬なし
血糖値は普段100とか　食後2時間は150～160

お菓子パン麺は基本的に食べないが例外があってカカオ85?6?のチョコだけたまに一袋食べてる
米は毎食160から180g野菜は120g
ここだけは完全に守ってて魚や肉とかは普段は100gぐらいだけどストレス溜まった時とか凄い疲れた時に200gとか300g食べるから中々ヘモグロビンが落ちない

そのヘモグロビンで血糖値220は明らかに高いから主治医になんか聞いてみたら？
まあやめれないなら投薬も手でしょう
俺も数値が上がるようなら薬使うって言われてる

>>12
ウォーキング60分、筋トレ0分でも似たような血糖値になる？
人によっては筋トレで血糖値上がるので

マンジャロ投与開始
ダイエット目的でglp1使うやつしんでー

>>20
一ヶ月処方されました？

マンジャロって自分で注射するのか
怖いな

使い方見たけど、腹に打つしインシュリンと同じだろ

>>21
新薬は2週間分しか出せないらしいよ
4月からは4週間分OKらしい

>>24
ありがとう
じゃあ来月処方してもらえそう

境界型の段階だけど血糖値スパイク起こさない食事と運動でどうにかもってる
最初は食事と運動以外に何もできなくて無茶苦茶しんどかったが慣れると楽になった
減ったインスリン分泌量は元には戻りそうにないからそこは諦めた
お菓子は食べる意味ないから辞められた

あとはリブレやSMBG誤差が減れば助かるんだが
リブレの初日〜2日と終わりの三日間の精度はなんとかしてほしい

>>26
リブレ3は改善されるらしい。2は1とスペック上精度変わらないけど、付け始め、期限切れ間近は1よりブレが大きいと感じる

>>27
ありがとう
2は1と精度やスペック変わらないとあって見送った
血糖値が大きく上昇する時も結構ブレるからSMBGもやるけどそっちも誤差あるような
自己測定はあくまでも目安にしとく

リブレ1の精度（MARD）は11.4%
リブレ2の精度は9.2%

最近食後すぐに運動してる
食べてるものは変わってないけどヘモグロビン下がるかなあ

>>26
偉いなぁ
どんなことを実践してるの？

>>3
病院で教わったことと自分で調べたことを実践
最初の2ヶ月半は自炊で低GI、食べ順を守って
毎食後軽い運動とスクワット、夜は散歩
途中からリンゴ酢、桑の葉茶、サプリ等試したがスパイクは結構出てた
「海藻をもっと食え」と指示出たので毎食海藻→野菜…を実践

さすがにバテたので今やってるのは
・運動は夜に散歩、筋トレ、軽い体操のどれかを一回、昼の散歩は時間があれば
・週末昼は運動、可能なら夜散歩追加
・休みの日くらいは買い物等でなるべく歩く
・食べる順番は厳守
・おくら、海藻は1日1〜2回(適当に。食物繊維は一日30gは摂ってる感じ)
・亜麻仁の粉末（※効果あるのか不明だが食物繊維目当て）
・自炊は時短レンチンで色々食べる(偏らせない)。本屋でレシピ集売ってる
・炭水化物は発芽玄米を一食茶碗半分くらい(一杯も食べられなくなった)
・善玉菌を増やす(納豆、発酵食品、ヨーグルト、錠剤)
・卵は毎食1個食べる（病院の指示）
・菓子は欲しくなくなったが高カカオチョコはたまに食後に食べてる

気づけば妙に血糖値下がってた＆玄米にもち麦入れると食後血糖値が正常人レベルでスパイクも出ない

基本自炊で米の量半分なので血糖値下がって当たり前かもしれないけど
前からご飯は筋トレ飯や健康飯作ってたから
あれこれ食べられなくて落ち込むことが少ないのはプラスかもしれない
トレーニングも好きだったから負荷の少ないものを適当に項目を選んでやったりね

治ったわけではないから寿司や白米、蜂蜜食べるとスパイクは出るよ

こっちは有意義だな
このまま荒れないで欲しい

流したくないなら120歳スレのようにテンプレにすれば良いだろうに

失礼
荒と流を見間違えた

>>31の間違い

あと少し古い動画だけどアメリカのドクターが肝機能を上げるのも重要と言ってたから
血液検査でまれに標準より高い程度で特に悪くないけど
・肝機能に良いというケールとレッドビート(生は無理だからパウダー購入)をヨーグルトに混ぜてる
・同じく肝機能のためマリアアザミ（英名ミルクシスル）のサプリ摂取

マリアアザミはシルマリン？という成分で肝機能向上の効能は認められてるみたい

とにかく最初はアメリカの糖尿病情報を見まくった流れでサプリ等買ってしまったが治療にも支障あるだろうし今のが無くなったら止めるつもり

こういうサイトで本当に糖尿病に効果あった実例はあるか確認、
または長期摂取で障害例があるサプリは避ける
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1026/l-carnitine

>>37
教えてくれてありがとう

1日8000歩がいいと知って目標にしてるけど
全然歩けない
歩くのを楽しめず困ってる
どのくらい歩いてる？

卵を毎食って1日３個食べてるってこと？
高カカオチョコは食前ではなくて食後？
海藻はどうやってとってる？カットわかめとか？

いろいろと目からウロコです

>>38
今日は片道9分のスーパーへ歩いて合計10000歩くらい
歩数はあまり意識してないけど散歩は基本20分〜30分、15分の時もあってこんなもん


頑張ると義務にしかならなくて全然楽しくなかったよ
でも食後血糖値には歩きが一番簡単かつ必ず下がったので(かかと落としやその場足踏みは下がらない時もあった)毎日歩いてたら平気になったよ

近所のコンビニに歩いたりゴミ捨て時に余分に歩くだけでも違うはずだから継続が大事

卵は「必ず毎食食べてください」との指示で1日3個
たぶん蛋白質や亜鉛とかの成分摂らせるためかと
高カカオチョコはたまのおやつとして食後に1〜2個

海藻はカットわかめと糸寒天にひじき混ぜてたが
今はパックのめかぶ、カットわかめ食べてる
糸寒天はいまいちな気がして止めた

マンジャロうち初めて4周目だが食後めちゃくちゃ眠くなるだが
知恵遅れで聞いたら低血糖症では?とか言われたんだが
血糖値測定器買ったがいいのか?

>>38
ちなみに病院からは毎食ラジオ体操とスクワット推薦されて朝・昼は無理でも夜だけはやる
30分のウォーキングはもしできるならやって下さい程度だった
いっぺんに全てはできないから病院に通いつつ医師の判断で指示をくれる感じ

>>41
横から失礼
良ければ発覚時のhba1cと今のhba1cと薬の有無教えてください
前は飲んでたけど今は寛解状態なので飲まなくなったとかの答えでも全然問題ないです

>>42
発覚時は5.9
1月は5.6
スパイクたくさん出てたがぎりぎり境界型のため薬は処方されず
軽い運動と食べる順番やGI値等から指導されました

10年以上前から昼に寿司やパスタ食べると動けなくなるくらい疲れてたのは血糖値スパイクだったのかも
健診履歴みたら2019年から血糖値が標準超えてeGFRもじわじわ下がってきてた

自分も今回血糖値異常になって2ヶ月後に血糖値異常が継続してたら診断して投薬って言われましたとりあえず血糖値測定器買って検査日まで自分でも管理していこうと思ってたんですがリブレとかオススメされてどうしようか悩んでます
測定結果と日頃の食生活の記録とかみなさんはどうされていますか？
投薬治療に移行する前に自分の生活を見直したいので記録もとったりされてる方のお話を聞いてみたいです

>>44
リブレ２は高いけど24時間自動計測してくれるからオススメではある

自分はそこまで金出すのはちょっと...と思ったので「糖尿病お助け隊」っていうサイトで売ってるACONを買った
針200本＋センサー200枚を定期購入すれば8190円
初回購入時は測定器と針を刺す道具がタダでついてくる

週１回は起床時、昼食前、昼食２時間後、夕食前、夕食２時間後に計測してる
あとは薬が変わった時と食事を食べる順番や食材を変えた時に計測してる

最初の頃は昼食２時間後血糖値が300超えを連発してたけど、ベジファーストにしたら250切るようになって、白米をもち麦50%ご飯にしたら200切るようになった
今はメトホルミンを1500mgに増やしてるから150～160くらいまでしか上がらなくなった

スマホアプリはe-SMBGってのを使ってるけどACONと連動とかはしないので全て手入力
広告が一切無いのが良き

>>44
食生活はGoogleのスプレッドシートに朝、昼、晩と記録した
自炊なので食材だけ食べる順番に記入
炭水化物はグラムで測ってたが病院にはそこまで出さなかった
リブレは病院で検査受ける前から試しにやってみて良かったのでしばらく継続した
食べ物が安定した今はたまに着けるくらい

リブレつけない時は>>45さんと同じACONを買って血液で測定してるけどあれも結構誤差があったりしませんか？
センサーのボトルの校正範囲？には±50とあるが測定範囲＝±50の意味なら結構ズレがある

マンジャロとかオゼンピック打ってる人薬局自由に選べる?
マジでダイエット使用やめてほしい
どこでも手に入らないのQOL下がる

風呂入ってないからな
金はどのゲームもアホだろうし

一億あったら今年は休みの日にメンタルが落ち込むんだよなネットの情報を持って物事になるかもしれん
ヨコヨコだねえ

>>24
カメラもメモリーカードも燃えたら意味ねえっての

>>4
一ヶ月ほど糖質制限続いてるんだよ
いい人だよな

のわんねねあこのねてつなまちをそめこおふやひみみめくえんかえそをすよよみせい

>>24
コントにもあてがっていただいたお客様限定の特典も！？
チェンジぶん投げた酷すぎる

>>9
皆個別では

それらが引退したてのが

先発が焼け野原過ぎる
反共という重要な主義主張で無視できないのか
ガーシーの悪行が遂にニュースにもならない

スクリプト湧いてきやがった
ウザいな

ホモというイメージだわ
高配当なんかないですかね？

「賃金」以外も見てくれてるんだが
あの動画見てほしいわ
下半身事情とかお呼びじゃないっての
筋トレの効果もえげつない

>>45
ありがとうございます
まだ確定まで猶予貰ってるので何とか次の検査まで身体を正常に近付けたいなとおもってでした
リブレはリーダーの方だと血液検査もできるんでしたよね
2でモニタリングしつつ血液検査と組み合わせて身体を何とかしていきたいなと思いますが
買うとしたら通販が現実的でしょうか

>>39
たくさん歩いててすごいですね
私は外に出るのが億劫でどうしても歩けない
スーパーも歩いて８分くらいだけど
2000歩ぐらいにしかならないし
１日１回しか行かないし
歩くことが楽しくない
楽しめるようになったきっかけはありますか？

>>43
私も5.9です
でも健康診断結果は
「生活習慣に気をつけましょう」のみでした
念の為と思って病院に行きましたが
6.3からが治療対象だからと言われ
相手にされませんでした
医師によって判断が違うのでしょうか

リブレ2って連携すれば1ヶ月とか1日毎の変動グラフやレポートって印刷できますか？
スマホをリーダー代わりにしようと思ってたけどリブレリーダーは血液検査もできるから2と一緒に買うべきって口コミも見たんですがリーダーも買って血液検査した方がいいんでしょうか？

保険適用外でリブレ買ってる人はどこで買ってますか？

>>65
Amazon

>>64
リブレ2に対応したリーダーはまだ販売されてないかも

>>66
ありがとうございます
とりあえず3個買いました

>>68
デルガード 防水フィルム ロールタイプ 75mm
っていうのも一緒に買うといい
リブレをつけた上に貼るとリブレの剥がれ防止になるし痒くなりにくい

>>69
ありがとうございます
とりあえずポチりました
何から何まで教えていただきありがとうございます

>>70
高価なリブレが途中で外れたらショックだからね
俺はそれを2度経験した
フィルムは一週間位で貼り替えるといい
貼り替えるときにリブレが外れないように気をつけて

>>70
リブレ粘着固定パッチという商品もあるけど痒くなるし直ぐに外れる

2014/10/25 よっさん、生活改善を決意

@YouTube



2018/06/06 HbA1c 10.7
2020/07/31 HbA1c 10.5
2020/12/10 HbA1c 13.0
2021/04/02 HbA1c 12.1
2021/12/02 HbA1c 12.0
2022/02/17 HbA1c 13.3
2022/04/07 HbA1c 12.7
2022/08/20 HbA1c 13.1
2023/04/19 HbA1c 14.4
2023/10/26 HbA1c 15.3
2024/01/10 HbA1c 12.9
2024/03/07 HbA1c 11.6

インスリン注射や薬だけでは改善は難しいんだな

とりあえずどう変動するのかとアプリ入れて印刷できるようにしてみようかなと思います
2ヶ月後に医者に治療の必要無しって言われるまで改善してたらいいな

>>74
2か月あれば自力でHbA1cを3近く下げれるから可能ですよ
俺は健康診断で HbA1c9.7
リブレつけて2か月間自力で頑張って糖質制限と筋トレ
ようやく内科で初診　HbA1c6.8
糖質制限の指導を受けた
それから4ヶ月後に2度目の診察で
HbA1c5.7
医者に通院不要治療不要　半年に一度の確認の検査だけでいいと言われた

おっちゃん透析開始だってよ
https://youtube.com/@ut50/videos

6年前にHbA1c10くらいで治療で4年かけてHbA1c6をキープしていても透析になるのか

>>76
怖いな

>>63
様子見などせず糖耐性検査してくれる専門医なりに行った方がいいのでは
こちらは健診の6ヶ月後に予備軍なのに気づいて専門医に問い合わせ→健診結果では隠れ糖尿病はわからないので糖耐性検査にきてください
→結果もう糖尿病間近の数値だった

ウォーキングは30分だと3500歩程度
楽しくてやってるのではなく食後血糖値を下げるために歩いてたらそれが習慣になった
リブレつけたらわかるが筋肉動かさないと下がってくれないので体動かすようになる
ちゃんと見てくれる病院に行けば何すればいいか指示くれるからそちらの方がよいかと

>>77
CKDステージ1でも微量アルブミン尿が出てたら要注意らしいね。

>>73
よっさんは2012年で空腹時血糖値336だったからな。
ここ最近はずっと尿蛋白3+とかだからそのうち急激にクレアチンが高くなって透析になるかもしれない。

腎臓は急に悪くなったわけではないという話（糖尿病）

@YouTube

糖尿病で腎臓が悪くなるのを阻止しよう！

@YouTube

6でも透析になるのか
過去の状況によるんだろうが怖いなー

>>78
ブドウ糖検査のこと？
その検査で糖尿病間近とわかって
薬などは服用しましたか？
それとも生活習慣を気を付けるように、みたいな指導だけでしたか？

>>83
数年前に6に下げた時点でもうすでに腎臓関係の数値に何らかの兆候はあったのではないかな。

ある段階を越えてしまったらどんなに血糖コントロールを良くしても合併症の進行を食い止められないんだな。
怖いわ。

俺も足の痺れ治まらないどころか進行してる気がする

>>84
ブドウ糖検査のことです
脂質異常症チェック等のために血液検査もされた
食後に血糖値スパイク出まくってたリブレのデータ見せたらまだインスリンは出せないから、と処方されず
低GI値の食物、海藻、食べるものの順番、食後の軽い運動、普通に食べろ＝おかしな食事制限はするな、等
行くたびに指導されました

ちなみに標準体型でインスリン抵抗性はないタイプ
生活習慣については何も言われない

このスレの人は自分で血糖値を計ってる？
機器を見てみたけどなかなか購入するにもこれというのが無くて

高いから買ってない

24時間自動的に血糖値を測定してくれて、かつ針で指をぶっ刺して血を出す必要もない「フリースタイルリブレ２」がAmazonとかでも買えるからオススメだけど値段はかなり高い

針で指をぶっ刺して血を出して血糖値を測定するタイプはテルモとかニプロとか有名所も含めて日本で売ってる測定器はセンサーがネットで買えない（薬局での対面販売しか認められていない）のが最大のデメリット

中華製に抵抗が無ければAliExpressで測定器もセンサーも針もまとめて個人輸入可能

中華製は嫌だけど薬局行くのも嫌って人は「糖尿病お助け隊」というサイトでアメリカ製の測定器がセンサーも針もまとめて個人輸入可能

>>83
俺も何年も放置しててヘモ12付近の状態が結構続いたから怖いｗ
今は入院して薬もあってヘモ6付近まで落とせたけど間違いなく合併症予備軍コースだろうな
足の痺れとか目の症状は今の所止まってはいるが

>>89
医者にギリギリ正常から足出そうだと言われたから一念発起した
自分もリブレ2配達待ち
ドラッグストアでも薬剤師いるとこなら採血検査キットが買えるからそれもいいと思う安かったけど自分は知人がそこに勤めててたから先にリブレかなって

血糖値スパイク起きてるみたいで食べると眠くなるんだ
最近は玄米ご飯や大豆ご飯0.5膳に野菜や魚を食べるようにしてる
ご飯にはお酢かけてるよ
血糖値はまだ調べてないけど中性脂肪値と悪玉コレステロールは1週間でかなり下がった

ホットドックだけどな
こういう反動で結局リバウンドするんだ
冷静に見れば分かるて

最初意外だったけど今こいつらって生きしてるのがあっても本土統治するメリットないんじゃね
まぁどんな年代で、運転中に40代以降の間にか権力握っちゃったね
見えないから無理があるがコイツ)

うわ最低
JOなんか事務所のプロですら難しいのにな

勝手にしてくれれば良いんだが
やってみる
たとえば

もっとアスリートらしさを出せばいいんじゃないか

なんでこっちにもスクリプト沸いてるの？

私はこうして克服した！ 糖尿病を自分で治す本
https://tkj.jp/book/?cd=TD053527&p_bn=

>>91
＞薬局での対面販売
というのは何か面倒なことがあるのかな？
あとAliExpressって別件で見ようとしたらなぜかなかなかページが出てこなくてなんかちょっと・・・
それ以来見てない
変なサイトではないんだろうけど

>>93
＞ドラッグストアでも薬剤師いるとこなら採血検査キットが買える
これで渭伊ということではないのかな・・・まだ分かってなくて

血糖値検査で指から血を出すというのは分かってはいても
この行為は何か悪い影響が出る件は無いのかな
単純に痛いから後々指を使う作業をしにくくなるとか運が悪いと菌が入って～とか
あとそれなり頻度で皮膚に穴を開けるわけで体への何か影響もと
針を刺すこと自体は何回も献血やってるから慣れてる

>>87
急に血糖値を下げて痺れが悪化したのでしょうか？
具体的にどんな感じでしょうか？

>>73
森義之 まだ41歳か
30歳にて空腹時血糖336
後縦靭帯骨化症
クレアチンは正常範囲でも蛋白尿が結構出て

>>101

だそうです

針は細いから傷跡はできないよ
ただし針を刺す前は必ず手指をハンドソープでしっかり洗って、針を指した後はウエットティッシュでしっかり拭いて消毒してる

石川典行 (38)
2023/3 血液検査をして、HbA1c:11.7
2020/7 コロナ感染時、HbA1c:9.6
2014/6 HbA1c:6.0

石川典行を救いたい　ハーバード大学医学部博士と通話

@YouTube

>>104
購入において毎回書類書かされるとかでなければ
店に行くことも特に抵抗無いからいいけどね

コロナ感染すると血糖値あがるみたいだね

>>88
私と同じです

私も標準体型で
インスリン抵抗性なし

ブドウ糖検査って抵抗があるのです
やってはいけないことをやる感覚というか…

おそらく5.9では薬は処方されず
食事と運動の生活習慣で改善（現状維持？）しましょう、
ということなのでしょうね

自分も5.9だけど一旦ここまで上がったらもう4.6まで下がらないね
ずっと5台だ

ここ数日喉が渇いてトイレが近くなった
午後だけで4回行った
糖尿病疑うべき？
季節的に単に空気が乾燥してるだけならいいが

>>110
医者行け

多飲多尿の定義はどのくらいでしょうか？

医者行け

>>110
今の時期だと花粉症の薬（抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬）を飲んでいる場合は口渇→多飲多尿の副作用が出る可能性がかなり高い

花粉症の薬じゃなくても（例えば市販の総合感冒薬とかでも）口渇→多飲多尿の副作用がある薬は沢山あるので、まずは何かしらの薬を飲んでいるのなら薬の説明書や「おくすり110」ってサイトなどで副作用を調べて、副作用によるものと想定できればそんなに心配しなくて大丈夫かと

薬を飲んでない場合は病院に行ったほうがいいかもしれん
もしくは血糖値とHbA1cを計測できるドラッグストアも少しあるのでネットで調べてみてください

>>112
俺が糖尿病発覚直前の自覚症状は飲んでも飲んでも喉が乾く、トイレの回数は数えてないからわからないが30分から1時間おきくらいで行ってた感覚
夜間も喉乾くから枕元にペットボトル4本くらい置いて飲んでたし1時間おきに尿意で目が覚めてトイレ行ってたから寝不足
その時の診断結果が空腹時血糖値270
HbA1c9.7だった

今まで糖尿の前兆らしき前兆も無くて疑ったことも無かったたけど陰部のかゆみって項目見てハッとした
寝る時限定だけど最近本当にかゆくて無意識でかきまくってて朝指先見ると血がついてるんだよな

>>108
先生によって対応が違うとは思う
私が行ったところは色々教えてくれるから有難い
今のリブレの想定HbA1cは5.1
5.3か5.4としても下がってきてるが先生はもっと高い方が良いと言う

境界型だと保健適応される薬は一種しかない
糖尿病は薬出されてても食事改善・生活改善も大事だから薬よりそっちが先になると思う

リブレ
上から防水シール張ると汗のせいなのかわからないけど値が実測値より高くならない？
常に150～180だから病院で測ったら98だった
針刺しタイプ薬局で買ってみる

>>108
インスリン抵抗性なしとは、そう診断されたのですか？

>>118
ビタミンCのサプリ飲んでるとか？

>>120
サプリでないけどレモン食べてました
もしかしてビタミンCって血糖値あがりますか？初心者ですみません💦

確認したらリブレに限らずビタミンCをサプリや点滴摂取すると値が上昇するみたいですね
5時間～2日位影響出てたらしいのでレモン食べるの止めてみます

>>121
ビタミンCとブドウ糖の構造がそっくりなのでリブレはビタミンCに反応します
俺はサプリを飲み始めてリブレつけるのやめました
ビタミンCで血糖値が上がってるわけではないですよ

ACONはビタミンCに反応してないかもしれません
俺はビタミンCをサプリで1000mgを朝昼晩の3回、合計3000mg摂ってますが夕方の血糖値は80くらいです

>>122
その後良ければどうなったか教えてください
自分毎日10ccぐらいポッカレモンを水に入れて飲んだらいいみたいなネットに書いてあったこと実践してるんで気になります

ビタミンCはブドウ糖と化学構造が極めてよく似ており、高濃度ビタミンC点滴によって体は「ブドウ糖が入った」と勘違いして、血糖を下げるインスリンを分泌することがあります。 そのため低血糖を生じることがごく稀にあります。 点滴前はできるだけ食事を摂取していただくようにしています。
https://www.yaosaka-hifuka.com › ...
高濃度ビタミンC点滴｜やおさか皮フ科クリニック 本郷三丁目 皮膚科 小児皮膚科 アレルギー 文京区

高濃度ビタミンC点滴

リブレで実験・高濃度ビタミンC
https://yukaskin.com/blog/1216/

>>117
境界型で保険適応される薬ってあるの？

>>125
>>122
じゃないけどビタミンサプリ飲んでて同じくリブレ引っかかってた者です
ビタミンサプリ（海外マルチビタミン系内容のビタミンCは125mg（１日摂取量125％））を１日2錠飲んでました

結果
食後血糖値345mg/dl
空腹時血糖209mg/dl

サプリ止めて2日後
食後血糖値134mg/dl
空腹時血糖102mg/dl

食べた物は少し違うけどかなり値に差が出ましたよ。

朝夜サプリ飲んでたせいで値が殆ど下がらなくて医者にも値を見られて入院させられるとこでしたがサプリ外してみろといわれてその通りにしたら正常値でした
空腹時血糖は微妙にたかいのでまだ継続観察してます

ただリブレは運動だけでなく横になったり少し汗ばんでも一気に変動することがあるので（短時間で戻るが）数字で一喜一憂しないのが一番かと
ストレスの上昇もバカにできないので

まさかと思うけど医者から貰う薬に紅麹入ってないよね？

>119
そうです
病院ではないのですが
健康教室？みたいなものに参加し
その際に血液検査をしました
そこでの結果です

>>117
5.3 や 5.4 では低いということですか？
会社の検診では
基準値が5.4までになっています

>>131
インスリン抵抗性かどうかの判断は空腹時血糖値とインスリン濃度の測定が必要ですが、健康教室でそれを測定したのですか？

>>130
入ってないはず
製薬系はもっと厳しい

>>134
そうなんだね。回答ありがとうございます

2年ぐらい前に職場の健康診断でhba1c 8% 身長170
cm体重80kgで要治療となって内科に通い糖尿と高血圧、脂肪肝と診断されて治療してます。
体重が落ちるにつれhba1cは8%から下り今は5.3%になって
エコー検査すると脂肪肝は治りました

体重が今45kgで先生が痩せすぎだからダイエットをお休みして55kg以上にしましょうと言うけど
太ると脂肪肝や血糖値が上がり糖尿が悪化するし、また80kgになりそうで怖いです。
糖尿を悪化させずに体重を増やすことなんかできるんでしょうか？

>>136
80kgから45kgは凄いですね
どんなダイエットをされてるんですか？

>>137
食事は 朝:バナナ1本かおにぎり1個 昼:おにぎり1個とコーヒー 夜:普通のご飯
おやつはどうしても食べたくなったらバナナ1本だけ。
バーガー、揚げ物、ポテチは月1回だけです

運動は先生が必ずやれというので1日1時間ジョギングと
休日は2時間に強化してます

>>138
食事は割と普通なんですね
結構糖質も摂ってるし
毎日1時間のジョギングって凄いですね
続けられてることに尊敬します
自分は半年まえから糖質制限と軽く筋トレで78kgから64kg Hba1c9.7から5.7です

>>129
ありがとう、結構変わるんですね
今度通院するからその結果次第で飲むのやめます

>>136
食生活からするとダイエットの過程で脂肪と一緒に筋肉もだいぶ減ってるのでは
筋肉が少ないとなる痩せ型糖尿病というのもあるし何より体力不足になる
食生活でタンパク質とビタミン類が不足してると思うからいろいろ調べてちゃんとした食生活にした方がいい
それだけストイックなダイエット出来る人なら悪化させずに脂肪じゃなくて筋肉で体重を増やすことも出来るはず

>>133
空腹時での血液検査です

>>142
インスリン抵抗性が無いというのはスタッフの感想ですよね？という話です。

HbA1c 6.0以上　心筋梗塞や脳梗塞のリスクが増加
HbA1c 7.0以上　三大合併症が進行しやすい状態
HbA1c 8.0以上　血糖値を下げないと手術が許可されない
HbA1c 9.0以上　倦怠感や疲労感が強く感染症が重症化しやすい
HbA1c 10.0以上　入院を推奨

トマトとか甘いのに食べても殆ど血糖値変動しないよね
毎食のサラダが美味しくて最高

>>136
大豆おすすめ
炒り大豆とか食べてみたらどうかな
脂肪よりもタンパク質多いから筋肉補うところから
あと1時間のジョギングを散歩に変えてみてもよいかと
毎日1時間も走ってるとすれば今の食事だと栄養足りないんじゃないかなと
筋肉も明らかに落ちてるし

森永卓郎さん

2000年に「ニュースステーション」（テレビ朝日系）のコメンテーターになったことを皮切りに忙しくなり、メディアや講演の仕事が劇的に増えました。ピーク時にはテレビ、ラジオのレギュラーが13本、月の連載37本、講演会も月10本ほどありました。毎朝5時から8時半までのラジオの生放送もあったので、必然的に睡眠は2時間ぐらいでした。

そういう暮らしをしていると、食べていないと起きていられません。起きた瞬間から食べて、甘い炭酸飲料を飲む。1日に6〜7食も食べるので、とてつもないカロリー摂取量です。おまけに運動するヒマもない。

その矛盾が一気に噴き出したのが09年の暮れでした。

右脚がかゆくなってボリボリかいていたら、しばらくしてその脚が象の脚のようにパンパンに腫れたのです。歩けなくなってしまったので夜中に病院に行ったら、「雑菌で化膿している」と言われ、抗生物質を打たれました。さらに医者から「普通ならこんなに化膿しない。免疫力が落ちているかもしれない」と指摘され、糖尿病の検査をするように指導を受けました。

仕事の合間をぬって病院で血液検査をすると、血糖値を示すHbA1cの値が11.4％だった。

正常値は4.6〜5.9％だとされていることから考えれば、恐ろしく高い数字です。一般に7％で要治療、8％を超えると神経障害や視覚障害が出てくるといわれており、実際に眼底検査をしたらかなり出血していて、「あすにでも失明しますよ」と告げられました。「60歳を生きて迎えることが想像できない」と言われたのはその時です。「やばいな」と思いました。

その日から、インスリンの分泌を促進する注射と、インスリンの注射をお腹に打つ日々が始まりました。自分で注射するので、神経に針がささると痛くてたまらない。のみ薬も食後に3種類ほどのんでいました。

治療のおかげでHbA1cは9％まで落ちた。とはいえ依然として高い数値のまま、5年が経った。

転機はテレビ番組の企画で通い始めた『ライザップ』です。週2回のトレーニングと食事療法を2か月半続けたところ、体重が20kg落ちました。

米、パン、麺類を一切摂らない糖質制限は、かなりつらかったという。もちろん、スイーツやフルーツ、根菜類もNG。「摂取したとしても薄い食パン1/4くらいのイメージ」と、以前の食生活から激変。

その頃にはHbA1cは5.8％、血液や尿も全て正常値、眼底出血もなくなりました。死ぬ寸前だといわれていたのが、2か月半で薬の服用の必要がなくなったため、医師も驚いていましたね。

森永さんが「幸運だった」と当時を振り返るのは、すい臓に症状が出ていなかったことと、食事や運動を管理・指導する存在がいたことだ。 もしライザップのCM出演権を得られていなかったら、糖尿病の悪化どころか、きっと今ごろ生きていなかったでしょうね。人生は運です。

>>105
睡眠時90〜120分おきにトイレに行き、一晩で尿の量が2.5リットルくらい。
手足も痺れていて足首は硬く足指はスムーズに動かない。

「糖尿病シリーズ」
https://youtube.com/playlist?list=PLA9QS6DCDejacYhZKiVKvZ07eroMbsjJz

>>125
止めてみたんですが明らかに下がりました
自分は下がるまで1ぐらいかかりました。

>>150
ちなみに食事後がこれです。
大根とマイタケ、エノキ茸、ベーコンの味噌炒めでした。

>>73
>>103
いよいよ尿酸とクレアチニンも上がってきたな。

2024/03/09 検査結果

@YouTube

>>152
足は膝から下の感覚がなくてお湯をかけても熱さを感じない。
目も視力が落ちてきてかすむ。

>>138
朝や昼におにぎりだけを食べると血糖値が急上昇したりしませんか？

ミツカン純リンゴ酢を毎日飲んでみてるけど、効果あんのかな？

HbA1c 13.6 空腹時血糖値 279

何もしていないのに10kg体重が落ちた
異常に喉が渇く
えげつない頻尿
倦怠感が凄い
パンツの白い滲み

「糖尿病Vlog再生リスト」
https://youtube.com/playlist?list=PLWwU0sFR1EsYF2qFQ91poLB_H7XV2Wlmz

>>136
筋肉つけろよ

>>141
痩せた後、糖尿を悪化させず体重を維持することに悩んで一旦58kgで落ち着いたけど下がっていきました。
一旦ダイエットを緩めて食事にビタミンサプリを取り
油抜きした肉を食べて
ウォーキング前の筋トレをしながら体重を55kgまで増やすことにします

>>146
ありがとう。
たんぱく質として冷奴や湯豆腐を晩ごはんに一品増やしてみる！
太るのが怖くて運動をやめようと思ってもやめられず
走るのをウォーキングに切り替えて実際に太るか様子見ようと思います


>>154
通勤中や仕事していて眠気とふらつきがあって
昼にサンドイッチや米食うと直るから血糖値が低いのかもしれません

>>156
一時的にHbA1cが悪化しても、一旦インスリン治療をすることで糖毒性を解除し、そのあとは薬なしでもいけるようなケース。

もう10年治療してるけど去年から仕事関連でうつ病発症して自炊も出来なくなった
数ヶ月でHbA1c 8.9→11.3　空腹時で300越え
もう胃切除術を主治医に相談しようと思う
今までも何度もA1c調整や薬調整で入院はしたけどどうしても駄目だ
来週主治医に相談して病院相談して以前入院した事ある病院紹介してもらおうと思う

>>160
今までよく頑張った
お前は偉いよ

周りに同じような人がいないので、初めて書き込みます。

先月、倒れて救急搬送されて病院で血糖値が610を超えていたため入院
検査したところhbA1cが18.4で1型糖尿病と診断されました。
2週間の検査、教育入院を終えて退院しましたが
皆さんが血糖値コントロールするうえで意識してることや、アドバイスあれば教えて頂きたいです。

>>162
1型のスレあるよ、過疎ってるけど
2型と違って1型は物凄い辛いだろうが頑張ってくれ

>>163
情報ありがとうございます。
そちらを覗いてみます！

ありがとうございます…！
少しでも他のみんなと同じような生活が出来るように治療頑張っていこうと思います。

>>162
野菜とタンパク質多めにって
いわれるけどしばらくは厳しい食生活で苦しいと思います
気持ちの問題になりますが
食事の本だと栄養女子大学の本で美味しいレシピ本がでてますし、出汁や味付けについても今はレシピ本がたくさんあります
それから食事制限と言うと気持ちも落ちてしまって更に悪影響がでるのでいっそのこと糖質制限はもちろんなんですが食べたことのない新しい野菜やレシピを見つけよう！ってくらいの気持ちでどうでしょうか？
食事制限されると今まで食べていた物が食べられなくなりますが逆に制限のために食べたことのない食べ物に触れる機会も増えるはず
知人は1型でしたがその機会に色々レシピ本調べたり海外の食べ物やサラダ本を漁って料理のレパートリーやお取り寄せの食べ物の知識が滅茶苦茶増えたと言ってました。
美味しいお茶屋を近所で見つけたり美味しいお酢屋を見つけて酢漬けにしたり色々楽しんでますよ。

>>158
タンパク質は貯蓄できないから毎食摂った方がいいよ
あと食後に眠気がくるのは血糖値スパイクかも
血糖スパイクについて↓

@YouTube


血糖値スパイクを避けるためにも朝昼おにぎりを食べる前に何かタンパク質を摂るといい(お手軽なのはゆで卵とか牛乳豆乳？)
それと1度あすけんという食事管理アプリで1日分の食事を記録してみて健康のためどのくらいの栄養素が必要で今何が不足してるのか確認してみてはどうだろうか

？

>>162
とりあえず血糖コントロールに注力すれば大丈夫だよ。
自分は以下を参考にしてる。

「ちゃんかあ糖尿病チャンネル」
https://youtube.com/@chanka1


完璧を目指さない（適当にやる、気楽にやる）
一気にやろうとしない（一つずつステップを上げていく）
孤独にならない（孤立しない）

>>162
教育入院なんの為にしたの？？ここにいるゴミみたいな糖尿病患者に聞くことなんて何もないやろ。
そのための教育入院

自分逆に米や炭水化物摂取すると眠くなるから血糖値スパイクかなと思ったら違ってたパターンだった
鼻奥が歪曲して狭くなってて睡眠時無呼吸まで行かなくても睡眠呼吸が妨害されてたのが原因とあとはストレス性の過眠だったよ
両方同時進行してて自律神経やられた結果血糖値もダメになってたパターンでした
生活習慣病ってくらいだから食事と運動以外も気をつけないとね
睡眠不足やストレスはわりとバカにできないよ
ストレスで血糖値あがったままの状態が続いてそのまま糖尿病になる方が増えてるそう

>>147
>>148
炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。私はライス（玄米でも）、パスタ、パンを捨て、そして振り返ることはありませんでした。

「22歳で糖尿病と診断されたハル・ベリーが絶対に食べない3つの食品」
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/celeb-beauty/a33358018/foods-halle-berry-never-eats-200719-lift3/

>>156
HbA1c 12.6 血糖値 624

これでもかというくらいにのどが渇く
トイレの回数が増える
常に体がだるい
動悸・息切れ
傷が治りにくい
足先のしびれ
足がつる
体重の減少

「糖尿病」
https://youtube.com/playlist?list=PLF60xwgpmvq5D5CDbaDii2qXHZ0qtV5gl

7.8でヤバイと思って本気出したら
3ヶ月で5.7まで下がった
そこでエクアやめたら6.8まで戻った
薬ってやっぱり効いてるんだな
エクアの影響ってことは食後高血糖か...

空腹時血糖値が102より下がらないってことは何かあるのかな
食生活を野菜と魚中心にしてだいぶ下がってきたけど運動しても空腹時血糖値が下がらない
これって食生活改善してしばらく継続したら下がってくるのかな？

>>174
耐糖能の悪化で糖新生された糖を代謝できない身体になりつつある。アホがよく進む道

>>156
>>172
たしかに、自分もやたらと喉が渇いてあっという間にペットボトルのお茶がなくなっていた。
夜も2時間おきに目が覚めてトイレに行っていた。
頭がボーとしていてだるくて直ぐに横になりたくなる。
パンツの尿漏れの跡も白かった。
いつの間にか体重も8kg落ちていた。
下肢が痒くて足指先はピリピリと痛かった。

>>175
アホとか関係ないでしょ

>>177
ちゃんとアホじゃん(笑)
なんで医者からのバランスよく食べましょうを目先の血糖値のために勝手に魚と野菜にするの？？
砂糖をバクバク食べろと言われてるわけじゃなくて炭水化物も50％はとりましょうねなんだから。
それで身体壊してこっちの金をおまえ等が使うのが許されない。

>>178
医者から指導受けて食生活変えてます
魚と野菜中心にはしてるけど他は食べてない訳ではないですよ
何か極端な食生活を想像されてたようですけど

>>178
他の方と勘違いされてます？
それなら謝りますがアホ呼ばわりされる謂われはないですし失礼なのはそちらだと思いますが

左足の親指の内側が真っ黒に絵師してる場合早めに皮膚科に行ったほうがいいですか？

わざとなんですかね？壊死しているのに医者に行かない理由が知りたいです。

マジレスするとフットケア外来に早めといわずすぐに行きなさい

食事後にぐうたらしてくつろいでる方が運動するよりも血糖値が落ち着くんだが。
激しい運動はかなり上がる。
ストレスは本当に良くない。
便秘でうなっていただけで血糖値が30くらい上昇してたわ。

>>180
それが勘違いじゃないのです。自分の妄想を相手に押し付けてそういうことにして攻撃するのがそいつの平常運転です。

>>181
早めにというか今日明日のうちに病院行こう
身内が放ってたら切断になった

当たり前だけど、目先の血糖値のための運動ではなく、根本的に体質を改善するための運動だな。
食事もそうだけど。

>>182
黒いけどただの青あざと区別がつかない

>>180
構わない方がいいよ
その方色々な方にそうやって絡むから反応するだけ無駄です
ここで変にマウント取ったつもりでストレス発散されてるようです
お金がとか言ってますが大抵の方は保険料支払ってますし気にしないで
その人前遺伝の1型の人にも同じようなことしてたからそもそも区別もついてないしただバカにしたいだけの人間です

>>189
いちいち反応するだけ無駄だよね
変な人は相手にせずにスルー

皆は結構ラーメン食ってる？
俺月5で食ってHbA1c6なんだけど減らしたら下がったりするかなあ

>>191
投薬はなし？

>>191
6なら食べ合わせでもいいし
食後にスクワットや散歩でもいいんじゃない？
食後血糖値はどのくらいなの？

>>192
>>193
なしです
2時後はいつも通院した時に大体160ぐらいです
HbA1cが上がるまでは別に今の食生活で問題ないもんなんですかね
それと運動さえすればいいのだろうか

>>76
専門医でないと適切な治療を受けれない場合もある。
医者にかかった時点でもう手遅れだった可能性もある。

>>194
今のうちからとりあえず血糖測定を始めて予防した方がいいよ。
食生活はカロリーや糖質が過剰摂取(暴飲暴食)でなければ問題ない。

>>76
発覚段階で10ならかなり身体もダメージ受けてたと思うよ
腎臓の負担大きかったんじゃないかな
糖分だけじゃない塩分や食生活、ストレスみんな影響してるから

>>196
なるほど…
客観的に見て自分って結構やばい感じなのでしょうか？
結構昔（15年程前から5.5～6の間をうろうろしています）
医者にはHbA1cが7になったら投薬するかもしれないとは言われていますが投薬した事がないので毎回ドキドキしながら病院行ってます

日本でラーメン禁止にしたら
国民のHba1cの平均値が0.2くらい下がりそう

>>76
6年前の治療開始以前の状態がどうだったかだな。


通院は６年ほど前から毎月１回定期で通い糖尿病治療の薬も処方されていました。
その当時の血液検査の値を見てみると腎臓の数値は徐々にですが悪くなっています。
また腎臓の事については糖尿病治療では一切触れられず私自身腎臓が悪い事を知ったのが他の病院です。
腰が痛く腰に注射を打ってもらいに整形外科に行ったさいの血液検査でそこの医者にコレ透析しないとダメかもって話出ていませんか？って言われ
糖尿病治療の医者に腎臓悪いんですか？と確認したところ悪びれた顔もせず、そうですねぇ悪くなってきてきているので将来的に透析になりますね。と言われました。
その時点でその医者が急に信用できなくなり病院を変え腎臓内科に通い始めましたが時すでにおそくそこから１年ちょっとで透析開始になりました。

オリゴのおかげの粉末じゃない
はちみつみたいな液体のやつ
アレ血糖値がバカ上がりするのかな？
多少はブドウ糖とか入ってるみたいだけど

以前にこのスレで聞いたら上がるとか言われて
でもメーカーホームぺージでは上がりにくいと書いてて
シロップのやつ
だれか検証した人は居ないのか？

>>152
3年前に透析の可能性を医者に指摘されてる。


@YouTube

>>179
中心が野菜の時点でね。アホだっての。

一日中家にいる暇人じゃあるまいし、栄養士が得意気にプレゼンするような食事を3食摂取することなんて無理だよ。
仕事の忙しい独身者は食事をどうしているのだろう？

>>205
は？自分の不摂生で糖尿病なっといて。。
自炊しろよ

>>198
生活習慣を見直しましょう！

食事は腹八分目でやめる
夜遅く、寝る前には食べない
バランスよく野菜は積極的に摂取する
散歩などの運動を少しずつでも始める
体重を5〜10％減らす
禁煙する
ストレスと上手につきあう

これらの取組みは、脳梗塞や心筋梗塞などの病気のリスクを減らすことにもつながります

>>207
間違いだらけ。
腹八分目じゃなくてカロリーで管理。少なすぎても多すぎてもだめ。
おそ遅かろうがカロリー足りてなかったら食べる。寝る前に食べたら太るとかなんのエビデンスもない。
野菜は適度に。生野菜やキャベツなんかは意味なし。
散歩なんか意味がない。タイパ悪い筋トレ一択。
体重を落とすんじゃなくて体脂肪を減らす。
禁煙は好きに。
ストレスと上手くなんか付き合えない。鍛えろ

糖尿病の食事のはなし（献立編）
https://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/040/080/02-3.html

>>205
そこそこお金かかっても良ければ今はコンビニやスーパーで売ってるものでどうにでもなるのでは
最初から無理だと思ってやらないだけでは？

腹八分目でもカロリー管理でも良いが
体脂肪量が正しくないならどちらをやろうと間違い

【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
http://2chb.net/r/body/1711104614/
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

>>208
夜間睡眠時に低インスリンにする事で脂肪利用を亢進して肥満リスクを下げているのに、寝る前の食事は夜間の血糖値を上昇させそれを妨害します。なので痩せにくくなりますし、太りやすくなります。

>>204
指導受けた上での食生活なんだから中心にしてても指導ありきの内容なんじゃないの？
昨日からやりとりを見てたけれども貴方は憶測や想像で勝手に相手の事を決めつけてバカにしたり中傷してて失礼にも程があるよ

>>206
食事や不摂生だけで糖尿病になるわけではないよ
原因は色々あるから貴方はスタート地点がまず違う

>>210
だから、そのレベル(コンビニやスーパーの既製品)でしょ。
例えば、サラダ１つ取ってみても大皿に多種多様で豊富な葉物野菜やトマト、ブロッコリーなんかを綺麗に並べて良質なオリーブオイルとリンゴ酢に天然塩を使った手作りドレッシングで頂くみたいなことを毎食出来ている人なんてまずいないでしょという話よ。
偉そうな内科医が忙しくて朝食はとらないとか昼食はコンビニ弁当とかゆで卵とおにぎりだけとかだったりするのが実態だからね。

>>215
コンビニサラダにコンビニに売ってる惣菜の焼き魚にもち麦ご飯のパックご飯とかで充分じゃないの
手作りドレッシングとかまで要求される？

>>216
うん。
コンビニサラダやチキンは添加物がどうだのこうだの。
情報過多は良くないね。
自分の出来る範囲で気楽にやっていくのが一番だと思う。

>>215
わかってんるんならやれよ。生野菜のサラダなんかに何を求めてるん？
100％は出来ないからなら60％目指せばいいだろ。
100％なんて不可能

袋に入ったカットサラダみたいなやつ
塩素臭くて苦手でござる(´・ω・`)

鮭を焼くのも面倒臭いから安く買っておいたあらをチンしてそのまま食ってる。
鯖を焼くのも面倒な時はセブンの水煮鯖缶をそのまま食ったり。

>>217
まぁ添加物はそうだろうけど
やれる範囲でやらないと続かないよね

>>213
魚と野菜中心の食事がいいか悪いかはんだんできないのがあほ。
魚？水銀はどうするんだ？野菜エネルギー不足はどうするんだ？毎食同じもの食うのはリスク。
医者ってのは栄養学の勉強とか代謝とかいっさい勉強しないのよ。血糖値が上がるから糖質抑えましょうぐらいの浅はかなのが医師というもの。

>>219
レタスをちぎって軽く洗う程度、ブロッコリーはレンチン、ほうれん草も水洗いで生(シュウ酸なんて知るか)、トマトも四等分に切っただけみたいな感じでそのまま食ってる。

わかめは水で戻してそのまま食す。
納豆は付属のタレを使わずそのまま食す。
豆腐もカツオ節だけでそのまま食す。
卵は茹で卵。
果物はバナナ、リンゴ。

料理が出来ないと食える物を探してきてそのまま素材を食ってる感じだよ(涙)

尿路結石は地獄のような痛みらしいから怖いぞ
納豆そのままはきちぃからグルテンフリーの醤油で食べてる(´・ω・`)

>>224
バナナ食べて血糖値上昇しない？
料理はできなくてもレンチンでできるレシピ本もあるよ
糖質オフ本なら糖尿病患者でも不安なく食べられるよ

>>222
指導された上で必要だからその食事してるんじゃないの？
人毎に内容は変わるでしょ
それに
>>179のところの医者がどこまで指導してて179はどんな体調なのか、生活習慣だったのかも書かれていないから簡単に判断出来ないって言ってるの
毎回同じ物食べてるなんて
ど　こ　に　も　書かれてないでしょ？
水銀のリスク？普通に産婦人科どころか消化器課でも栄養指導のマニュアルに魚食についてのリスク指導指導事項やポスターでの魚食べ過ぎのリスク啓発もされてることも知らないの？水銀リスクを減らす魚の食べ方も指導要綱には入ってるよ？

何回も書いてるけど貴方は勝手に思い込みしてそうだと決めつけて話を作ってるからそれはやめたら？

ワザとなの？ワザとじゃないなら真面目に一度認知関係で医療機関を受診してください

眼科で眼底検査を受けた。
異常なしだったので良かった。
また半年後に。

俺も検査受けなきゃなあ

>>226
１日の摂取カロリーの50〜60%は炭水化物で摂取してください。
糖質制限とかはやめてくださいというかかりつけ医の指示だからさ。
みなさんは炭水化物(糖質)を何で摂取してますか？

朝は食パン1枚
昼はオートミール
夜は米(もち麦と白米混ぜて炊いたもの)
かな

朝はパンになっちゃうよね。
ローソンのブラン食パン2枚にしてみてる。

オートミールが楽すぎる

朝　オートミール
夜　もち麦ご飯

にしてみようかな。

>>227
？？(笑)なが！
魚と野菜中心といってるんだからそれがアホだと言ってるの。医師は栄養のことはしりません。医師の指導の元っていうのもアホなんだよ。

野菜と魚が中心の人は健康意識が高いようで代謝異常を回避できる可能性が高まります。

野菜と魚が中心の食事スタイルで大腸がんが40%減少
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004196.php

大腸がんのリスクは、完全な菜食主義を続けているベジタリアンでは16%、ミルクと卵を摂取するベジタリアンでは18%、魚を食べるベジタリアンでは43%、それぞれ低下していた。
　野菜は食物繊維が豊富に含まれ、また魚にはEPA・DHAといった二重結合をもつn-3系不飽和脂肪酸が含まれており、これらが大腸がんを予防することは、過去の研究でも確かめられている。
　「野菜中心の食事スタイルは、肥満、肥満、高血圧、2型糖尿病のリスクを低減する上でも有用です。野菜を多く食べる人は、運動や禁煙といった面でも健康的である傾向もみられます。食事指導に菜食を含めるべきか、さらに研究を重ねて検討する必要があります」と、オルリッチ氏は述べている。

ベジタリアンは糖質に偏るので魚食べる人に比べてダメなのでしょうね。

>>219
「カット野菜が健康的だと思ったら大きな間違い！含有する恐ろしい成分」

@YouTube

>>225
イチビキ無添加国産しょうゆ とか？

>>198
急激に悪化することもあります。

「1年でHbA1c 6.0 → HbA1c 15.4」

@YouTube

>>238
データとしても健康被害が証明されていないし、カット野菜で不健康になったという話がないのでなんとも言えないです。

>>230
なるほど、こちらはバナナは特に避けてくださいと言われたが患者によって違うしね

炭水化物は玄米、もち麦、冷凍ブルーベリーやラズベリー、根菜、たまにジャガイモから摂ってる
最近はまたライ麦100%パン食べ始めた
オートミール食べられれば楽なんだがやたら血糖値が上がるから食べられない

>>242
自分はバナナを1本くらい食べてもそれ程血糖値は上がらないな。
ギリシャヨーグルトやプチトマト(10個)とセットで朝食に食べています。
果物はバナナ、リンゴ、ブルーベリーをよく食べてます。

>>239
イチビキの小麦をつかわない丸大豆醤油ってやつ

>>224
サラダ本買ってみたら？おすすめだよ
冷凍のひよこ豆とかアボカド、ミックスナッツもストックしとくとサラダのレパートリーが増える
豆腐もサラダ作るときに上に角切りで乗せて食べてるわ

ありがとう。
ミックスナッツは、カリフォルニア堅果の素焼きで35gに小分けしてあるのを毎日一袋食べています。

毎朝のヨーグルトと海藻一日２食をやめたせいかお通じが一気に悪くなった
もち麦もち玄米1日２食→1食も関係してそうだから元に戻してみる

>>245
冷凍アボカドどうやって食べてる？
前の日に冷蔵庫に入れといて解凍しか思いつかない

アーモンドとダークチョコのダブル食べ過ぎで半日便秘に苦しんだことがある。
血糖値も急上昇してた。

>>76
>>203
治療していてコントロールが決して悪くなくても人工透析になる人もいるし、放置していたりコントロールが悪くても腎臓の機能に関しては全く問題がない人もいる。

高血糖に加えて高血圧、肥満、喫煙習慣といった要素、生まれもった身体の丈夫さ等、まさに人それぞれ。

>>156
うらやましい。
医者の言う通り白米きっちり食べて寛解する。

>>247
レンチンしてホットサラダにしてもいい
冷たい野菜のサラダに熱いアボカドでも割と合うあとアボカド単体でも加熱解凍してからレモンやバルサミコ酢、オリーブオイルと胡椒をかけて和えると美味しいよ
アボカドは炒め物にも使えるから知り合いはキヌアと一緒に炒めて食べてたけどなかなかイケた

>>247
アボカドは冷凍の角切りだと使い易いけどついつい出し過ぎることもあるから必要に応じて丸ごとで売ってるアボカドをつかうといいかも
食べ頃も覚えられるしおすすめ

トマト、キュウリ、アボカドを賽の目カットにしてさっき書いたドレッシング
バルサミコ酢（無ければ酢）orレモンや柑橘系の果汁と
胡椒
醤油少し
好みで蜂蜜少し入れたりマスタードを加えてもいい
を混ぜて食べると美味しいよ

まで始めちゃった
ヨジャドルと匂わせしてくれる人いなくなっちゃう

>>251
詳しくありがとう
いつも丸ごとを買ってるけど切ると日持ちしないし冷凍は解凍すると茶色くなりそうで買ったことなかった
ホットアボカドは考えたことなかったから今度やってみる

しかし毎日毎日自炊でたまには楽したいと思うように…
こんな時こそコンビニで済ませればいいのか

たまにの宅食とかはどうかなぁ？

>>254
アボカドは熟れると黒くなるね
切り口から酸化するから冷凍かレモンやお酢かけるしかない
どちらにしろ冷凍してなければ痛むんだよね

自分は野菜単体のレシピ本みて作り置きかな
野菜1個と調味料1～2くらいで基本的な調理で保存できるレシピが保存日数なんかもついて載ってるのがあって一回に大量に作れるからそれをタッパーやシリコン容器に入れてローテしたりしてる
手抜きしてる感あるくらい楽なのに滅茶苦茶美味しいからおすすめ

>>250
当たり前のことなのよね。標準的な食事なんだから。

>>254
新星出版社の野菜のかんたん作りおき
って本がおすすめ

>>257
ごはんお茶碗にしっかり一杯200gまでという指導だったみたいだね。

そりゃそうよ。それでもたったの2合ぐらいだからね。
男の30～50までなら2700kcalが標準的な摂取カロリーだしそれでも少ない方だけどね。

>>260
自分自身はどれくらいの炭水化物を摂取してるの？

>>156
膵臓が一時的に元気がなくなっていても、V字回復してインスリンがちゃんと出るようになったんだな。
また、数年以上膵臓を休ませることで回復することもあるらしい。

脾臓膵臓森伊蔵

ブタ腎臓移植の男性退院、米国　透析治療からの離脱に「感激」

　【ワシントン共同】米マサチューセッツ総合病院は3日、末期腎不全の治療としてブタの腎臓の移植を受けた60代の男性患者が退院したと発表した。3月16日に手術を受けてから2週間余り。順調に回復してきており、自宅で療養を続ける。

https://news.yahoo.co.jp/articles/3dda455c2f2eec19a3eb0506ef1a320f378db7cd

>>203
よっさんもブタ腎臓を移植してもらえたらいいね

>>181
糖尿病を続けると(患者視点)指先から壊死や壊疽がはじまる

@YouTube

>>87
糖尿病の初期に訪れる神経障害

@YouTube

>>261
今は4合朝0.8合昼1.2合夜2合かな。そのうち1合はもち麦入れてるけどね。美味しいし食物繊維とれるから。
そのほかに焼き芋食ったりバナナやりんご食べたりするから4.5合か5合分ぐらいかな。糖質量は。

食後の糖質の運命はどうなる？
https://promea2014.com/blog/?p=25671

平均約78gのブドウ糖を含む食事の摂取後の 6 時間の間に、合計約98gが処理されました。 総ブドウ糖処理量が摂取ブドウ糖量よりも多かった理由は、内因性ブドウ糖放出が約60%しか抑制されていないことだと考えられます。 摂取されたブドウ糖と処理された内因性ブドウ糖の合計は98gであり、内臓ブドウ糖と血中ブドウ糖の処理の合計98gに等しくなります。

食事摂取後の糖質（ブドウ糖）の主要な運命は解糖であり、全体のブドウ糖処理の約66%を占めました。そのうち酸化は約44%です。グリコーゲン形成は全体のブドウ糖処理の約45%で、その大部分（約73%）は直接経路によるものです。

結構興味深い結果でした。内因性ブドウ糖放出、つまり糖新生やグリコーゲン分解は食事をしても、60％程度しか抑制されません。つまり、グリコーゲンを分解しながら、グリコーゲンを貯蔵しているのです。一度ブドウ糖を解糖系に回してから、再度糖新生をしてブドウ糖にしているのです。なんで人間の体はこんなことしているでしょうか？

解糖系異常から癌化が起こる事を考えれば、解糖系を回す頻度で発癌率が高くなる可能性がありますね

> ただし、いつも言っていますが、これは糖質過剰摂取によるものです。進化の過程で、糖質が78gも含まれる食事をすることは皆無でしょう。そうだとすると、糖質制限では別の処理が行われている可能性は十分にあります。恐らく解糖系および酸化に回す糖質は格段に少なく、ほとんどが貯蔵系に回るのではないかと思います。糖質過剰摂取だと、逆に貯蔵できる量は制限があるために、貯蔵に回す量は少なくなり、仕方がなく解糖系に回してしまうことになっているのではないでしょうか？解糖系を大量に回すこと自体が健康に有害だと思います。糖質はメインエネルギーではないのです。

食事による糖新生抑制が健康な人では60%抑制ですが、糖尿病患者では60%も抑制できない可能性がありますね。

>>271
糖質とらずにタンパク質だけをたくさんとってるバカな人たちはどうなるの？？(笑)考えるだけで怖いね～

インスリン抵抗性は解糖系を抑止するための防御反応という解釈もできます。

>>272
どうなるか考えもしない、知識もない人がそのようなこと言っても意味ないですよ？

>>273
だよね～インスリン抵抗性の固まりの君たちの食事はどうすればいいのかな？？糖新生を無くすのは無理みたいよ？

>>274
知識あるのにずーっと糖尿病なんですか？？(笑)大した知識ですね(笑)

>>275
私の言っている事が理解できていない反応されても困りますが。

>>276
知識がない貴方が何か言っても会話が成立しません

インスリン抵抗性で解糖系を阻止しているのに糖質摂ってどうすんねん？

て話なんですが

>>277
理解できないな～嘘っぱちだから。
実際ほとんどすべてのアスリートの食事は炭水化物60％近いのに、癌にかかる確率は高いのですか？？高くないのですか？？
ガンになったしても糖質制限で筋肉を失った人と比べて予後はどうですか？？
アスリートに癌が多発してるならわかるがそんなデータ存在しないし、明らかに体力筋肉のあるアスリートは予後も確実に良い。
自分の都合のいい真実ではない些細なことばかりをあたかも真実の様に他人に喧伝し自分たちのどうにもならない食事サービス等に引っ張り込む(笑)
そしてそれをサポートしてるのが能無しで自分の頭で少しも考えることの出来ないサル(笑)

>>280
理論的に考えられないからそんな回答するんですよ。
理解できないなら黙っていなさい。

>>280
エネルギー代謝というものが理解できているなら貴方のコメントが無知だという事がわかります。

>>281
机上の理論(笑)
データ早くだして。アスリートおよびプロアスリートやオリピアンでの癌発症率高いデータ。
俺が野球をみててもサッカーみてても発ガン率高くないよ。君たちの騎乗位理論だっけ？(笑)だと高くなるよね～圧倒的に

>>283
癌発症率自体知りませんが、
解糖系の主な目的は筋肉収縮運動です。瞬発的にエネルギーを要求するような状況で使われるのが本来。日常的には解糖系の利用頻度の上昇はリスクを上げるという話です。

>>284
早く謝って。データ無いんだよね？こうなればいいな～って願望だよね？(笑)
うそついてたの？？騎乗位理論だったの？？(笑)

>>285
何に謝れと？
貴方が発狂して無意味なコメントしているだけですが

>>286
うそ付いたことに

嘘は泥棒の始まりだからさ。

>>287
何が嘘なのか具体的に指摘しましょう

>>289
すべてだからなんともね。。。

>>290
？　嘘言ってませんが？

>>290
どの部分が嘘なのか具体的に説明もできないのに何を嘘と決めつけてます？頭回ってますか？

>>291
早くデータだしてよ。アスリートがお前らゴミより発ガン性が高いこと。
当然二重盲検ランダム化比較試験やってよな？？やってないけど、都合のいいおまえみたいなアホを騙せればいいやとかかれたやつに乗っかっちゃった？？

>>293
人の話を聞いていない時点でヒステリック起こしてますよね笑

>>294
俺はそこだけがきになるからそこのデータを出せと言ってるの。それがないなら嘘でしたゴメンナサイと言わないと

>>293
貴方のコメントは論理というよりも知識が足りていない上に、エネルギー代謝の関連性の紐付けもできないくらいの頭らしいので、おまけに発狂してまともに人の話も聞かないとなると、ただのアホですよ？

糖質の無職は
はよ白い壁の病院かハロワに行きなよ。

昨夜23時に当日限定半額のずんどう屋元味ラーメン+替え玉と
帰りのローソンでカツどんと大盛パスタ
家で菓子パンひとつを食べたインスリン糖尿患者が通りますよ。

>>296
エネルギー代謝はおまえなんかより実践してしってるのよ。発ガン性

>>295
なぜ？返事しましたよ？

>>298
今までのコメントでどこが理解できてると笑

>>300
理解できるから糖尿病治せたんだよ(笑)理解出来てないから糖尿病のままなんだろ？？(笑)

>>301
何をどうツッコミ入れてもアホには通じませんね。
何も考えなかった結果糖尿病なりかけて、何も考えず筋トレしただけでしょう。

大前提便所の落書きを見に行くほど暇じゃないので中身なんてみてない。でも結局糖質制限万歳！大本営発表万歳！ってやつだろ？(笑)代謝を一回も勉強したことない専門外の元デブおっさん。

>>303
見ていないのに批判できると思っているのがアホなのですが笑

>>303
アホの極みですよ貴方笑

>>305
完治した俺へはどうかな？君はどうかな？(笑)

>>303
なんだろう。コミュニケーション力が破綻してますよね貴方笑

物事のやりとりの常識って知ってます？知らないからそんななんだと思いますが笑

>>306
別に特段思うことはないです。どうでもいいですね

>>307
言うことなくなるとあほだのなんだの(笑)

>>309
見たままを言ってますよ？貴方がマトモなら、
私の主張に対して　何がどうだからどうである　という見解を貴方が述べるべきなのですが、それが全くできていない貴方は最初からアホですよ？

>>309
正直言っておきますが、貴方の第一声からして私は貴方をアホだと思ってますよ？

争いは同レベルでないとおきない

どっちも邪魔だから他所でやってくれ

何回も来て患者や関係者を煽るだけ煽って荒らしてるみたいだから通報してきた
前も似たことしてた人だから構ってはいけないよ1型と2型糖尿病の違いもわからずに遺伝の1型に堕落した生活だのなんだの言ってたらしいし
もともと話す気は無い方ですから

最終的にネチケット（死語）もできない人間が何言ってもね
相手に唾かけながら理解してなんて言う人の話なんかまず聞くわけないでしょ
だからこの人は最初から何も理由もなく相手をバカにして欲求晴らしたいだけの荒らしだと
中身もコロコロ変えて相手とやり取りなんて実質してないし中身もない話なんだから関わっちゃだめ

>>315
なりすましで誤魔化してる本人みたいなコメントですね。

>>315
同じような事前にも言ってましたよね？そんな人がいたんですか？

>>314
1型は特別に選ばれた人だからえらいの？？(笑)

1型糖尿病は、名称を変えるべきだと思っています。
全然違う発症機序なのに、同じに扱いにされるのは不快です。
なんで、同じ扱いにされるのだろうか。
違う病気なのに。

お腹すいて、ご飯とかうどん食べるよりも
ブレンディスティク飲むほうがいいんですかね。
甘いけど、カロリー的には47ｋcalだし。

>>320
吸収早くてあっと言う間に高血糖になるよ

>>87
千葉県に住む歯科医師の菊池俊矢さん（仮名、45歳）は、9年前、神経障害で1年間苦しんだ経験をもつ。仕事に追われ、糖尿病の治療が思うようにできずにいたころ、ついに糖尿病昏睡を起こして入院。そのときに神経障害が出始めたのだ。当時、血糖値は450〜500だった。
「最初は足の裏が分厚くなった感じで、感覚がなくなり、何だろうと思っているうち、その異常な感じが両足に広がって、足首、すね、膝、ももと、上にあがってきた。そして、膝を超えたあたりで、今度は強烈な痛みに変わったんです」。痛みを感じてから約2か月後のことだ。
痛みはとくに足首から下がひどく、ちょっと触れられただけでも飛び上がるくらい痛かった。安静にしても夜になっても、少しもよくならない。「眠るどころじゃない。もう拷問ですよ」。痛み止めを飲んで、それが効くころようやく眠って、朝、目が覚めると、また痛みと格闘する日々が始まった。
主治医の「回復には早くても2、3か月。とにかく血糖コントロールをよくして、それを継続すれば必ず治る」という言葉を支えに、ひたすら食事療法、インスリン療法に専念。とくに運動療法は、毎日20分の歩行がノルマ。痛みどめで感覚が麻痺した足を踏みしめ、がんばる。だが、努力もむなしく、痛みのゾーンは膝から20cm上まで進行してきた。

「痛み出して4か月に入ったころは、いつになったらよくなるのか、さすがに不安になりました。激痛は相変わらずで、仕事に復帰するめどもたたず、このころが一番苦しかった」。
そんなある日、新しい痛みに気づく。膝上の痛みで、しかも、みみずがはうように移動する。主治医に報告すると。「それが、神経が回復してきた証拠ですよ」という返事が返ってきたのだ。
事実、それを機に、徐々にではあるが痛みが減り始め、まず膝上部分が、次にすねの上半分の痛みがとれた。後戻りする方向で痛みのゾーンが下がりだした。約6か月かかって、全部の痛みがようやくとれた。
「痛みがとくに強かった4か月間は、本当に長かった。でも、なんとかがまんできたのは、主治医の先生の的確なアドバイスがあったからです。病状に応じて、うるさがらずにきちっと説明してくれたので、納得できたし、回復を信じることができた。
今は月2回のゴルフもできるし、自転車にも乗れる。なんでもできるということが、とてもうれしい。近所の人だって、私が糖尿病だなんて知らないんですから（笑）」。 　現在の菊池さんのHbA1cは6.7％。このコントロールが神経障害を克服したのだ。

https://dm-net.co.jp/seminar/18/181/#CHAP1

>>318
インスリン注射の手間はあるが、苦しい食事制限から解放される、１型の自分は選ばれた人間なんだ。

@YouTube

ケイブ　強すぎるわ

バトルや音源をトータルで浮いてりゃいい

それも人気で言うけどあれ系のツィッター見るんだが

・テレビ出演経験あり

今のところこれがモチベーションアップにつながると思う

1型の人はかわいそうだよな
2型と全く違うのに

糖尿病と診断された時のとある１型糖尿病患者のお話

@YouTube

>>322
神経障害って治るんだ
主治医は治らないって言ってた
クソヤブジジイめ

>>332
神経細胞が変性してしまうと元には戻せないけど、軽症なら血糖コントロールや薬で改善できます。
高血糖が長い期間続いていた人などが急に血糖値を下げると、痺れや痛みが一時的に悪化してしまう(感じやすくなる)ことがある。
逆に、神経障害が進行すると麻痺して痺れや痛みを感じにくくなる。

よっさん(森義之)は、膝から下が麻痺していて、シャワーでお湯をかけても熱さを感じないようなことを言ってたな。

のりちゃん(石川典行)は、まだ今なら回復出来そうだな…

糖尿病の影響で足が壊〇してきたかもしれない・・・

@YouTube

よっさんは後縦靭帯骨化症もあるらしいですから

よっさんは蛋白尿で続けて医者から透析になると警告されてるし、目も視力が落ちてきてる

オートミールを粉砕してパンにして
低糖質をうたっているレシピがあるのだけど
小麦粉のパンより血糖値上がらないのかな？
米粉はどうだろう？

よっさんは10年以上HbA1c10以上をキープしているけど
40過ぎたからこれからきそうだな

森義之と和田秀樹の人体実験には要注目。

>>338
小麦粉よりはあがらないかもしれないけど粉砕して細かくしてるってことは消化しやすくしてる→吸収効率アップで血糖値上がりやすいんじゃないかな
もともとオートミールは精製された小麦粉と違って取り除いていない部分もあるから多少は粉末にしてもその部分も粉になってるだろうけど
間違いなくただ煮ただけのオートミールよりは急激に血糖値あがると思うよ

ナッツいいんか?
入院中
病院食だけですって言われた中
相部屋で隠れ食いしてるおじさんがナッツ食ってて看護師さんから「ナッツは一番だめですよ!」って没収されてたけど

>>342
ナッツええで
俺はバタピーも食べていいと医者に言わられたで

おっさんが食べてたナッツが塩味とかならダメだろうな
素焼きを適量なら問題ない

>>342
カロリー制限もかなりきびしめに受けてる方だったのかも
検査して色々見ていくから色々食べられて影響出れば困るしそもそも食生活指導含みの入院ならこっそり間食する習慣もアウトだからね

ドーナッツだったとか

悪玉コレステロール減少、血圧を下げる、
動脈硬化を引き起す活性酸素を抑える


カロリーが高いから適量なら問題ない

ナッツは量的な問題がね。
すぐカロリーオーバーしそうだし。

>>339
12〜15を推移して頑張って11くらいか。
注射の単位数を増やさないのかな？

>>338
GI値って言葉がわかればフラワーのGI値が小麦粉と変わんないことがすぐわかるけどね。

>>340
和田さんはHbA1c10前後でコントロールだったよな
朝起きて血糖値300超えてたらメトグルコ、400近かったらフォシーガを飲む

足が黒く変色してるから週明けに皮膚科行ってくる

足じゃなくて爪じゃねーかw

カロリーと血糖値ってあまり関係ないでしょ
もちろん過剰摂取は良くないだろうけど

個人の医療データは売買されており数千億円規模のお金が動いている
https://gigazine.net/news/20170112-private-medical-data-for-sale/


人間性を破壊するロボトミー手術がノーベル賞をとった理由
https://nazology.net/archives/98256

これにつながる

【厳選24】ChatGPTだけじゃない。今すぐ仕事で使える
https://seleck.cc/1579

犯人不明ボイス・トォ・スカル
これにより被害者い成りすましている
常に最新技術を盗んでいるので構築している

>>338
体質に依存するから○○はこれで下がったから俺もこれで下がるはず！とは思わない方が良い病気なんだぜ
血糖値を常時測れる人は別だがね

トマトで急上昇する人もいるらしい
個人の体質の違いは大きい

こっちのスレは20gとグロは来ない？

Hba1cいくつで糖尿なんだ?

糖尿病言われたけど今Hba1cは5.7
で正常なんじゃないのかとも思っている

>>358
20gはこっちの勢いが上がれば遊びに来るよ
グロはどこでも来る

>>359
一度糖尿病診断された人はずっと糖尿病だよ
俺診断された時は10で今薬なしで5ぐらいだけど食事運動に気を使っててこれだし
昔みたいな毎食ドカ食いは絶対出来ないな
医者にも太ればすぐヘモは戻るって言われてるし
たまに寿司20貫ぐらい食うけどそれぐらいだな

>>360
一回診断されたら一生なのか…
まぁマンジャロでダイエットしやすくなったからOKとしよう
胃切除するかなー

>>359
何歳？

>>361
糖質制限さえしなければ通常生活を送ることは出来る

>>362
34

>>364
30代だと目標HbA1c5.4以下ぐらいかな
前向きにダイエットに励めばいいじゃん

>>365
毎朝散歩30分やってる
入院して運動に目覚めた

身体を動かすのも慣れると気持ちいい。
少しずつステップアップしていけばいいしね。
これを機会に食事に気をつけて運動を習慣にすることで、これから先の様々な病気リスクを減らせると考えれば、前向きになれるよ。

>>360
普段どんな食事で5をキープしてんの？

今度通院あるのにかっぱえびせん1袋食っちまった
今頑張ってエアロバイク漕いでる
持ってくれよ俺の体…エアロバイク30分だぁーー！！！

>>344
塩味はなぜダメなの？

一日置きに山岡家に行ってしまった。
中毒性があるな。

あたるちゃんと同じだね！

俺の山岡家（にんにく）は止まらない。

@YouTube

俺の糖尿生活は限界だ！【 ガラ炊き味噌ラーメンライス 】

@YouTube

>>370
病院側の模範回答だと
塩分の摂り過ぎは高血圧を引き起こし、腎機能の低下を早める原因になる

ただ、血圧等に特に問題がないのなら、塩分はそれほど気にしなくてもいいと思う
以前入院した時の担当女医(腎臓内科専門)が、病院食は塩気がなくてダメなのよね〜とか言ってたくらいだから

3回くらい続けて尿の出始めに血が混じっててビビってる
少しなんだけども
血尿って糖尿病とはまた別の何かだよね？

泌尿器科いった方がいいぞ

泌尿器科行ったことなくて怖いな
いつもの糖尿病で行ってる病院で聞いてみるかな

最初は尿検査やって、レントゲンとか超音波検査される程度（ナースにパンツ下ろされるけどｗ）
血尿の原因としては、悪性腫瘍や結石、膀胱炎などの炎症、腎臓の内科的な病気など
早く病原は確定させた方がいいいよ

女医や看護師にちんこ出すの恥ずかしがる必要は全くないぞ
医療モード入ってる時は診察の対象臓器としてしか診ないから
小さかったり仮性包茎でも気にしないでいい

あ、前立腺のチェックもされるかもしれん（肛門に指を突っ込んで触診）

>>373
美味そうだな

>>370
ナッツは脂肪分多いから糖質以外も制限かかってるなら食べ過ぎるとダメ
食事指導兼ねてる指導入院ならついてる医者、看護師、栄養指導の人に滅茶苦茶怒られるよ

ちなみに塩味がダメってのはご飯が進みやすくなって早食いしたり食べ過ぎる事があるかららしいね
塩気のあるおかずと白米の組み合わせは糖質過多になりやすい

>>375
それは糖尿病と別の可能性
感染症だと大変、そうでなくても尿のフィルター部分の糸状体とか異常が起きてる可能性があるから見てもらう
ただの尿道炎でも大変だし

オートミールも言うほど食後血糖値に影響無いというか普通に上がるって人多い
簡単だから食べてるけど
やっぱり一番はオカラかな

>>383
ありがとう
病院行ってくるよ

ナッツの脂質は不飽和脂肪酸だから適量なら問題ない。
血圧に悪玉コレステロールも下げてくれる。

>>384
は？おからが何が一番なの？そもそも穀物でもないおからとオートミールで得られる栄養素が全く違うけど。
お腹さえ満たされたらそれでいいのかな？

オートミールって美味いの？

>>388
特に美味くも不味くもない
味付け次第

>>388
美味しい味付けが見つかればおいしい。

なんど入院しようがHbA1c11〜13に戻ってしまうわ
勤務先（病院
）からまだ治らないの？って白けて見られてる

食生活など生活習慣の問題ならそう言われるかもね。

51歳だけど健康健康診断で尿糖+4出てしまった
残業多めで頻繫に栄養ドリンク飲んでいたのがやばかったかも
病院に行ってきます

ようこそ

>>393
初動が大事
コレはマジだから

>>393
栄養ドリンクは尿糖でるよ
飲むの止めて治まった人を知ってる
可能なら糖質無しの錠剤タイプに変えて少しずつ減らしていくといいよ
一過性だといいね

今、病院食を半分残してグングン体重が落ちているが、問題は退院後。
リバウンドするのは目に見えている。どうすればいいんだ

当方、121Kgで糖尿で半昏睡状態で運ばれた。ただ今97Kgで、89Kgまで体重が落ちたら退院できる。最終的には70Kgまで落としてナイスガイになりたいのだが、コンビニめしではリバウンドするのは目に見えている。どうすればいいのか？

自炊しろよ

他人に何言われても無駄だろ

>>398
身長は何センチ？

そんだけ重かったら食生活も高カロリーだろうから
一般人の食事量を三食しっかり取りおやつと夜食を止めるだけでも減っていく
例えばポテチ1袋毎日食べてたのをバナナ1本に置き換えるだけでも250キロカロリー減量できるし

初めてこのスレ来た
自分も糖尿診断された
メトホルミンて薬出されたけど下痢になった
この薬のせいか

>>384
朝食に粉砕されてないオートミール食べてたけど
すごく上がってた
やっぱり朝食に炭水化物はだめなのかなぁ

>>403
そうだよ。代表的な不良反応であるがそのうちがきえて、いい副作用しか残らない。アンチエイジング、抗がんね

>>405
へー、そうなんだ
よくあるのか

検査で改善されてなければインスリン注射と言われたけど怖いわ
自分で打ちたくないな

>>406
糖尿病は治らない病気だけどコントロールさえ出来て膵臓の機能が生きてればインスリン注射や薬飲む必要もなくなるよ
恐らく診断された時HbA1c10以下だろ？
全然平気だから痩せる　運動する　食生活の改善を頑張ろう
ちなみに薬飲まなくなったとしても通院は必須だ
眼科も歯科も定期検診に一年に一度は行った方がいい
個人的には大きい病院に行って栄養指導受けてきた方がいいよ
受けてるのと受けてないのとじゃかなり変わる

>>401
170センチ

>>397
なんで計算された食事を残すの？アホなの？？

病院で栄養指導で結局自分じゃ無理だろうから宅配弁当おすすめされたわ
配達は宅配BOXにお願いすればいちいち対応の必要ないし

>>407
眼科はわかるんだが、歯科って何で？

糖尿病は末梢血管がタヒぬので歯茎に栄養が届かず歯周病になります

>>411
歯肉炎とかなると感染症だから治り遅いらしいよ

>>411
歯周病と糖尿病は関係があるそうです

歯周病と糖尿病の深い関係
https://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/070/040/01.html

>>387
オカラが一番、糖質低くて血糖値上がらないってことだよ
オカラで自分でパン作ってる
味は美味しくないけど仕方ないよ

もち麦100％とビタミンD意識して摂ってたら血糖値も血圧も下がってきた。やっぱり昔からの日本の食事は理にかなってるようだね

>>407
詳しくありがとうございます(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)
ヘモグロビン9.3で空腹時血糖が220でした
食事制限の始まり

食の欧米化が全てを駄目にした

>>418
別に白米に戻ればええだけやろ。

>>415
パン食いたきゃパン食えばいいだけ。おからパン（生ゴミ）を食べなさいという指導をうけたの？勝手にやってるの？？

インスリンは1日4回打つ時間を作るのが大変
血糖値記録するならその手間もかかるし
あと注射の跡が結構残る

>>417
そのくらいの血糖値＆Hb1Acならインスリン要らないっしょ
２型でインスリンがそこそこ出てるのならメトホルミン＋DPP-4阻害薬だけで一気に下がる
俺は去年秋に空腹時血糖値300↑Hb1Ac13↑だったけどメトホルミン＋DPP-4阻害薬＋SGLT2阻害薬で今は空腹時血糖値100～105 Hb1Acは7切った
メトホルミンは最大1500mg飲んでたけど反応性低血糖が頻発したから1000mgに減ってSGLT2阻害薬は終了した

>>422
なるほど……9.3でもかなり高いと言われたのですが、13は凄いですね
投薬以外に何かやりましたか？
メトホルミンは500mgでした

ワイは8年前心筋梗塞で緊急搬送の時は血糖値500↑HbA1c25↑
先月メトホルミン2000mg＋DPP-4阻害薬＋SGLT2阻害薬で空腹時血糖値96、a1c6.1
ただ肝臓に異常が起こったので，ビルダグリプチンとスタチンの飲み合わせが悪いか
検証のために、糖尿の薬を全部止めて10日後空腹時血糖値はなんと134にあがった
しかし肝臓の異常が収まってない模様。ワイをみろ。お前らは軽症だろ

>>424
無茶しやがって
そこまで放置してたら自覚症状だらけだったろうに…

>>423
甘いものを食べるのを一切やめた
ベジファースト
もち麦50%ご飯

メトホルミンは500mg→750mg→1000mgと徐々に増量になったんだけど、1000mgに増えたら血糖値が一気に下がった
自分はインスリン抵抗性が結構高かったのでメトホルミンの効きがとても良かったらしい
副作用の下痢には未だに時々襲われるけどw

【120歳スレを何年も荒らしながら健康板では事実上の主と化してる2人】

古参「エロ袋」
・慢性疾患だらけ、結石から水分過剰摂取
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・パラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい

古参「トゥルントゥルン♪」
・もち麦と糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・約20㎏減量した体脂肪率6.8%BMI21のオッサン
・心穏やかなジョギング依存症＆5chで煽られてガチ喧嘩するために後楽園へ行くほど血気盛ん
http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html

自称心筋梗塞の古参>>424に軽症だろとドヤられてもな

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
http://2chb.net/r/body/1711104614/503-506
504: 病弱名無しさん sage 2024/04/08(月) 21:35:59.47 ID:0DhjmbcS0
俺からお尻の穴を舐めると言うと「そんなの汚い」と言う人がいるが、口はお尻の穴よりバイ菌が多いんだぞ
ベロチューよりアナル舐めのほうが清ケツではないか！

>>425
自覚症状だらけだったが、貧乏の留学生なのでとてもじゃないが月2万の医療費を負担できなかった
中国で購入したメトホルミンだけでコントロール不良が何年も続けていたわ

これが自問自答じゃないなら、お前ら古参2人>>427は十分仲良くしてるだろうに


【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part38
http://2chb.net/r/body/1710073010/558
558: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 4f93-7+Gk) sage 2024/04/09(火) 11:32:37.43 ID:YSwUNE590
迷探偵糖尿コナン58と脳みそ焼きそば唐揚げコーラ君は良いライバルになりそうだな
腎不全になるまで砂糖食いながら二人で煽り合って仲良くしてなよ

>>428
残念ながら、心筋梗塞のみならず、退院前に脳梗塞も発症したわ。今は年金生活
昨年から非承認のβ細胞再生の物質を飲んでいるので、昨年9月の検査に比べればSUITがあがった。
今はSUIT42.7で軽症に相当でアル。6月の検査を楽しみしているわ。人体実験って楽しいね！

健康板の主>>427が詐病で健康板を盛り上げようとしてるからID付き診断書でも晒さないと信じない

>>426
やっぱり食事ですか……！
参考になります
ありがとうございます
間食でカップ麺食べるのやめなきゃな……

メトホルミン効けばいいなあ

SGLT2阻害薬とマンジャロ両方使いたいんだが
処方箋出して

2ヶ月に一回の血液検査でhba1cは7.3→6.0へ下がって肝機能も正常範囲のなのになぜかナトリウム・カリウム・カルシウム・クロールが正常範囲の上限です
腎機能は正常なのになんででしょうか？

うつ病患う前はA1c7台キープ出来てたんですが、うつ病になり、仕事のみで食事には気が回らず自炊も出来ず12まで来ました
総合病院で入院してうつ病と同時に治療しないと糖尿病もこのまま死ににいくだけですよって言われた
内科に入院し同時に院内の精神科にも同時にコンサルしつつ１，2週間入院しましょうって
１年半それぞれ個人クリニック行って改善しないんだから１週間入院程度で良くなるわけないと思うんだけど
これを言われたは地方都市の医療センターね
どう思います？メリットないから断ってクリニックに戻りたいんだけど

>>433
自分も糖尿病が発覚するまではアイスやらケーキやら饅頭やら甘いものを食べまくっていたので最初は間食を止めるのが超キツかったんですが、どうしても我慢できない時はハイカカオチョコレートを少しだけ食べて何とかしのいでました

ベジファーストはこの動画を見て始めました
スーパーで売ってるキャベツ１袋（150gくらい）を食べてから夕飯を食べているのでご飯を今までの半分くらいの量に減らしてもお腹いっぱいになります
プロテインファーストは試したことないけど両方ともお手軽な食後血糖値爆上がり対策だと思います

ベジファースト

@YouTube



プロテインファースト

@YouTube

>>437
教えて下さりありがとうございます
ベジファーストを検証してるのは初めて見ました
自分も野菜取り入れる生活始めてみようかと思います
食事制限きついですよね
まだ２日目なのですが小腹が空くので困ります
前まではカップ麺やたこ焼き食べてました……

俺数値が高い時はお菓子類全く食わなかったけど
5.5まで下がったらまた食い出したから5.5～6から全く下がらない

ベジファーストって手軽だけどお腹いっぱいになるからいいよね
野菜のレシピ本や魚も取り入れると食べる物の種類も増えるから制限してるって感覚は薄れると思うよ

>>438
間食は塩分不使用のミックスナッツがいいと思います
血糖値を全く上げないので適量であればカロリー過剰摂取にもならず良いかと

ミックスナッツ

@YouTube

ミックスナッツは乾煎りしてからサラダにかけて食べるとおいしいよね

>>437
スーパーでうってるカット野菜食うぐらいなら水でも飲んだら？身体に良い影響はない漂白剤まみれの野菜より。
ここの連中て食べたらその分動くとか考えずにお腹を満たそうとだけ頭の中食べ物のことばっかり(笑)
そりゃ糖尿病なるわ。。。

>>398
今は便利なネットがあるんだから
火を使わない簡単なおかずからでも覚えて
せっかくそこまで体重落としたんだから頑張って欲しい！

火を使わなくても電子レンジでもできるからね
ゆで卵もレンチンで作れるし麻婆豆腐もできる
少しずつステップアップしていけばいい

>>441
凄い参考になります
ありがとうございます
スーパー行ったら買ってこようと思います
その先生の他の動画見たらヤクルト1000もアウトでしたかー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
健康にいいかと愛飲してましたわ……

hba1c4.8になったけど穿刺&リブレの値から推測出来る数値(5.7くらい)から乖離しすぎてて肝硬変の疑いが出てきた

>>447
献血とかで血を抜いたり炭水化物抜きみたいなことしてなかった？
肝臓値や脂肪関連の値は？

>>443
出たよ決め付けさん

インスリン打ってるから一生献血出来ないわ
一度はやってみたかった

>>448
献血無し出血も心当たり無し
ast55 alt43 γgtp349 hdl41 ldl43 tg1100
大分おかしい値がありますが書き間違いは無いです
炭水化物は120g/dayくらい

>>451
肝臓値やばいね
TGも
病院で精密検査どころか要入院中レベルじゃ
医者からは何かいわれた？

>>450
投薬治療なければ献血はできたんだけどね
献血はバスよりもセンターや施設でやるのが快適
ポイントも溜まるし今はマンガも読めてテレビも個別で見ながらできるから

でも身体が大事

水飲んで血糖値下がるならこの世に糖尿病なんて概念すら無いだろう
カット野菜を未だに漂白剤付けとか情報もまるで更新されてない

どっかで水分多いと薄くなって血糖値下がるって見たけどガセなんかい

ご飯食べたら血糖値上がるからやぱ減らすしかない

水＋おにぎり

@YouTube

>>457
水なしのも見たかったな
まあ200超えなら変わらんか

>>457
いつも水飲んでから食ってるんだがそんな意味ねえんだな

>>454
次亜塩素酸は漂白剤だぞー(笑)

>>456
それかベジファーストで野菜→タンパク系食べてからのご飯でさらにゆっくりたべて吸収速度を落とすしかない
それならピーク値を押さえられるはず

カット野菜なるべく食べるようにしてるけど飽きるんだよなぁ
みんなドレッシングとかどうしてる？

糖質オフのドレッシング色々と試してる

健康診断で空腹時血糖138 ヘモグロビン6.0とでて絶望している俺がきました。
体重80キロ、身長178

まず糖尿外来にいくしかないよな。
いまは毎日メカブと、納豆、卵1つ、ブロッコリーと鶏むね肉とトマト、エノキのスープに麦飯大匙３くらいで食後の筋トレしてる。
腹が減ったらとにかくブロッコリーくってる。麦飯は一週間で合計2合くらい。

ジムはパーソルつけて始動予定。
体重落としたら少しは数値がよくなるだろうか。まずはデブ解消からだな。。

>>464
血糖値コントロールできたら余裕の数値。
何歳か知らないけどお大事に

>>465
43です　
ありがとう。昨日詳しい結果がでたんだが、
なんとなく分かっていたので食事制限と
軽い運動はとりあえず3週間は継続できた。
これからは食事制限とパーソナルで最初は無茶してでも体重おとしてから様子を見て、永遠に暴飲暴食を避け適度な運動するしかないな。
今までの自堕落な生活をかえなければならん。がんばるぞ。

A1C6.0は健康優良児すぎる

>>461
ベジファーストは当たり前にやってるけど量食べても結局ご飯食べだしたら上がってくるよｗ

朝はあまり上がらなくて昼が特にお茶碗一杯なんか食べたら爆上げする
でも朝に切り餅1個で180くらい行ったから餅丸呑みしたら絶対ダメｗよく噛んだら落ち着いてきたけど
炭水化物少なくしてたら耐糖能異常になるみたいだけどほんとに毎食150ｇとか食べてたら血糖値落ち着いてくるのかな？怖くて実行できない

>>468
わかる
ご飯系はすぐあがるよね
YouTuberの医者がリブレで実験してたけどその人もおにぎり食べると200行ってた
それでもその人は糖尿病じゃないそうだから瞬間越えてもいいのかな

>>466
パーソナルつけるくらいジムを頑張ってたらもっと炭水化物食べても大丈夫と思うけど
永遠に暴飲暴食避けは本当だね

>>468
自分も怖くて150gも食べられない
というか食べ順やってるとお腹いっぱいになって食べられない
もし糖耐能異常になっても治るのかな

>>469
あのドクターもずっと高カロリーの食事してたら糖尿病まっしぐらだろうね
普段気をつけてたら大丈夫なのかな

先日電話するのにめちゃくちゃ緊張して心臓バクバクしてたらいきなり血糖値がギュイーンと180超えてめっちゃびっくりした
ストレスでもこんな事になるなんてまじで怖い
4時間しか寝れない時も血糖値乱高下がヤバかった
ほんとに自暴自棄になりそうだよｗ

>>470
見てるYouTuberが言うには少しずつ増やして芋や果物からの炭水化物をプラスするといいと言ってるよ

>>471
ストレスと睡眠不足
食事時間が不規則になってると本当に検査数値が狂ってくる
睡眠時間長くしたり入浴させて自律神経徹底的に休ませただけで数値回復なんて良くあるし
そもそもその習慣はメンタルや他の病気の原因になる程だから
蔑ろにしないほうがいいね

ストレスホルモンが血糖値上げるから筋トレも食後から時間空けてやってる
ストレスが大敵だからもう嫌なことは早く忘れてあまり腹を立てず仕事も手を抜ける所は抜く
いかに睡眠の質を上げて楽しく平安に生きていくかにシフトしたw

>>472
ありがとう、今は朝にラズベリー等糖質低い果物を少しずつ食べてる
夜は米欲しくないからじゃがいも小1個、人参や山芋少量食べたりしてる

なんでバランスよく食べるが出来ないかな(笑)知恵遅れなのかな

タンパク質は片手
野菜は両手

BMIは痩せ型の糖尿病です
医師から「痩せろとは言えないし…」と
困られて自分も困ってます
筋肉が付きにくいタイプで
体脂肪は結構高いので
まずは筋肉をつけようと動画見ながら自重筋トレしてます

これでいいのか悩んでます

個室で１対１でマシンでトレーニングするようなところがいいのかと思って調べたら
数回で１０万円超えるので悩ましい

同じような人いませんか？

ギャーっ
ヘモグロビン6.4!
終わった

>>477
ゴールドジム近くにないの？ゴールドジム行けよ。なかったら24時間（チョコザップ以外）ジム

>>478
そのレベルなら食生活改善で十分対応可能
慌てない

下げすぎると別方向にヤバいらしいからな
7上回らないのが目標

糖質カットのシリアルとかわりと良かった
飯と同じ糖質量取るのに食ってってかなり時間かかる
牛乳かけて食うんじゃ無くて指でつまんでボリボリ
食物繊維も異常に多い