【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 90【栄養】 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>17枚

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/homealone/1435555351/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1 ：774号室の住人さん：2015/06/29(月) 14:22:31.94 ID:v3w8F/84: バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・栄養厨のサプリは敗北者の証、献立を見直そう。
・乞食を自慢しない。採取や栽培、農家は程々に！

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう。
このスレには、
・過去に論破された逆恨みから無差別に無理矢理難癖をつける小物テロリスト
・スレのペット、文章読解訓練中のチンパンジーの栞ちゃん
・>980踏み逃げ
など多様な住人が集まります。
寛容の心でどうぞ。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 88【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1426825093/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 89【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1431747637/
2 ：774号室の住人さん：2015/06/29(月) 16:39:55.62 ID:/EwEB39J: ここまで読んだ★

前スレには有用な情報なし。読む価値なし。時間の無駄だった。
3 ：774号室の住人さん：2015/06/29(月) 19:08:03.19 ID:WLlHcsxs: ここまで読んだ

～～～～～～～～～～～～～～

メモ
前スレも無駄な情報ばかりだった
4 ：774号室の住人さん：2015/06/29(月) 19:10:02.85 ID:vVKiJ3Ox: 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 133日目 [転載禁止]©2ch.net･
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1435062535/
5 ：774号室の住人さん：2015/06/29(月) 20:47:18.43 ID:8QtE9ovX: 【心に】貧乏のどん底料理 Mark.66【栄養】 [転載禁止]©2ch.net･
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1419408541/
6 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 11:18:13.60 ID:DL0zsWd5: >>1
おつです　ありがとうございます
7 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 12:19:50.51 ID:5PDRPVNZ: >>1 乙
テンプレが荒らしバージョンのままだから、
このスレも情報提供やめときますね～ｗ

あと、間抜けな雑談は本当に迷惑ですから、
今後も続けてくださいね～
8 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 12:36:00.64 ID:bFPzBtoW: 確かに>>1に

・放射能は気にしない。

って一文を入れることになってたな
テンプレを勝手に変えた前スレ１が叩かれて、元に戻すことになってたのに
9 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 13:26:25.76 ID:WplfA2H6: ホモ板にこのスレ貼るのやめろｗ

お料理するわよ！★50品目 [転載禁止]©2ch.net･
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1434652425/
10 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 17:00:42.17 ID:2QVN9rXT: 釜は洗ってるけど、トースターって洗わないよね？俺だけ？
11 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 17:12:53.33 ID:DvfioplN: >>10
下の受け皿とか網は定期的に洗う
汚くなったから捨ててオーブンレンジ買ったわ
12 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 21:07:16.94 ID:RjXfCcB6: >>10
下に落ちたカキフライに気づかないでいて、たまたま気づいた時には真っ黒に炭化していた
定期的に掃除することをオススメする
13 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 21:21:58.33 ID:DWtRHA2x: 青森県産の単一原料米「まっしぐら」っていうの買ってみたｗ
税抜き1000円也
14 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 22:45:56.31 ID:HqCLydav: 猫まんま専用米か？
15 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 22:48:22.27 ID:XDVZP1fe: ガチで貧乏になったら、野菜売り場の捨てられてるキャベツとか貰い受けるようになるだろうな俺
というか現段階でも「もったいないな～」とは思ってる
外側の青々しいとこも苦みがあってそれはそれで美味いと思うのだが
16 ：774号室の住人さん：2015/06/30(火) 23:18:36.49 ID:nQomGAXF: >>13
安いな、俺もこないだ買ったけど1100円だったわ
これくらいの値段だったら悪く無い米だよ
17 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 00:04:23.54 ID:0QbWhWiY: 知らないのか！
キャベツというのは、外側から８枚目までの葉だけを使わなくてはならない。
キャベツならではの歯ごたえと甘さを楽しめるのは、そこだけだ。
18 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 00:45:50.55 ID:fzsuECVQ: >>16
>>13
数年前は複数原料米でさえ５キロ１４５０円してたよな
今年は米がお買い得だな
19 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 01:21:11.19 ID:IDsTz0x8: OFF Maxが2週に一遍チラシ出すんだけど、毎週末に数量限定で単一原料米5kg998円やってるなぁ
先週は宮城産まなむすめだったし、いつぞやは山形産ササニシキだった
まっしぐら、どまんなか、まなむすめ…のあたりは定番だな
20 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 02:19:57.79 ID:SPiESjMP: やっぱり日本人は米だよな。その位安いと炊きあがったごはんは200g＝20円くらいの激安
あとは卵かけご飯でもよし、ふりかけご飯もよし、チャーハンにしてもよし、なんでもいけるよ
21 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 03:10:05.66 ID:pPrp5Dif: 納豆値上げが痛い
あとたまーに甘いもんほしいとき買う薄皮パンの値上げ
この２つが致命傷
22 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 06:14:54.63 ID:T8cIJ9A5: ここまで読んだ★

有用な情報なし。
23 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 11:57:37.76 ID:N/qfaefi: 一週間に一日はパンの耳を100円以下で買ってきて消費したらいいじゃないの
24 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 12:39:49.02 ID:KxPqoncH: 普通の食パン６枚切とかが半額だと８０円ぐらいで買える環境だとパンの耳購入話は些か縁遠い話になる
25 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 12:41:24.99 ID:4PInKxTa: パンの耳売ってない
サンドイッチつくるときに出るはずだろ
どこにいっちゃったんだよ
26 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 13:11:27.40 ID:nUcfN8Nc: 最近パンの耳もお菓子で売ってるね
27 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 13:39:41.55 ID:1fbB/3aS: >>26
山パンとか大手企業のはそうだね

でも最近は個人のパン屋なんかでもまるで見かけない
自分らで食ってるのか？
28 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 14:48:58.48 ID:OUkJpbvo: きっとパンの耳を買いに来た母子家庭の涙話を聞いて店頭に出さずに母親用に取っておいてるんだよ
29 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 14:56:39.56 ID:binGaDbI: パン粉にしてカレーパンに使うとか使い道はありそう
30 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 18:51:54.96 ID:LU4KjVj3: 昔金がない頃は、家の側に有るパン工場で食パンの端を買ってた。
31 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 19:57:09.86 ID:wonTFiOy: >>25
従業員が持って帰ってるんじゃね？
32 ：774号室の住人さん：2015/07/01(水) 22:15:24.94 ID:9TUPyOWO: >>25
店によっては、パン耳だけ前日から予約取り置きになってたりする。
その日のうちに貯めたパン耳を、１袋100円とかで販売してるんだよ。
サンドイッチ用に出るパン耳なんて量はタカが知れてるから、
２～３人がコレ買いに来ただけで当日分は終了。店頭にすら出ない。
33 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 00:10:42.92 ID:QMg1fULG: 今日は万引きしなかった
自分で自分をほめてあげたい
34 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 06:30:35.70 ID:zWTVeR80: ここまで読んだ★　>>22

有用な情報なし。
35 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 10:59:06.64 ID:hKwYLOkc: >>29
パン粉でカレーパン？
36 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 11:21:16.44 ID:mZS9teGK: >>35
表面にあるやつな
37 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 15:31:08.64 ID:QEcoveip: >>35
お前一人暮らし大丈夫か？
38 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 19:41:12.05 ID:vZ8KDyF7: 米10キロを2000円くらいで買ったら1ヶ月腹は満たせるだろ
そこに週に2000円分安い食材などを買っておかずにしたら1万円って簡単だよ
39 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 21:48:22.47 ID:Vz9FNunf: 大変なのは調味料が揃ってない初期
40 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 21:54:45.46 ID:YE5j4ZWQ: 無職の時は一ヶ月１万前後で暮らせてたのに就職してから倍になった
会社で飲み食いする菓子やコーヒー代と帰りによくコンビニ寄っちゃうからなんだけど
41 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 22:54:42.30 ID:vZ8KDyF7: >>40
その状況はこのスレを卒業する時
収入増えて使える時間が減って1万円維持できないってのは良い傾向
贅沢しすぎないように無職時代を思い出して頑張って
42 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 23:24:41.10 ID:zZ+Kf46n: おお、横レスだがなんか感動したw
43 ：774号室の住人さん：2015/07/02(木) 23:44:04.25 ID:46GsAv5g: 無職→家から出ない→金使わない
社会人→外出る→仕事する→腹へる→食う買う
44 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 00:27:23.09 ID:uFJXzszX: 家でごろごろ過ごしてると時間もてあまして、TV見ながら本読みながらのナガラ族で無駄になんか食べたくなるけど
職場であくせく働いてる分には仕事に集中して食欲そっちのけですけどな
45 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 01:35:02.96 ID:nTnSmq6/: >>38
お勧めのご飯のお供は？
46 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 05:14:19.91 ID:yTKSoqFq: ここのスレは貧乏生活に貢献してるな

■生活「苦しい」、過去最高62．4％
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6165705

生活が「苦しい」と感じている世帯の割合は
14年7月時点で過去最高の62．4％に上り、
同年4月に消費税率を8％に引き上げたこと
などが影響していると分析している。(時事通信)
47 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 05:21:13.03 ID:2Vxfs24+: http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/job/1357431983/925
違う観点からアドバイスを

私が貧乏学生だった頃、いろいろ試行錯誤したんですけど、
栄養のバランスをキープした上で、最もコストパフォーマンスの良いお食事は
「食パンと牛乳」という結論に辿り着きました。
毎日三食、食パンと牛乳ですごせば、食費は1人あたり約5,000円／月まで落とせると思います。

栄養のバランスを無視した場合の最もコストパフォーマンスの良いお食事は、
「ご飯と食塩」なんですけど、これはあまりお勧め致しません。
あくまでも餓死を回避するための緊急時のお食事と思ってください。

それでは、よりよい節約ライフを！
そして最後に、貴方に是非知っておいて欲しい言葉を贈ります。
「空腹は最高の調味料である」
48 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 06:31:32.36 ID:FVTcKXoQ: ここまで読んだ★ >>34

有用な情報なし。レベルが低すぎる。
49 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 08:16:20.83 ID:5EYdtNNV: >>47
くだらないことをしたり顔で書いていてワロタｗ
50 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 10:15:35.53 ID:eYGIrAj/: >>39
最初は塩と酢だけでいいじゃん
51 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 10:18:09.45 ID:eYGIrAj/: >>47
「食パンと牛乳」
「ご飯と食塩」
なんでそんな極端なものをすすめるのか

ご飯と野菜と魚（サバ缶とかの缶詰なら手軽）でいいです
52 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 10:19:33.11 ID:ITVvTGxl: 最初は醤油、砂糖、みりん、味噌だろｊｋ
53 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 10:31:46.36 ID:Cm7XzBxi: 塩と酢って昔ネタで有ったような
54 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 10:46:48.98 ID:eYGIrAj/: >>52
醤油と味噌はともなく、砂糖とみりんなんていらない
55 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 10:54:33.82 ID:f5l2m7+H: まとめて買ったら調味料だけでちょうど1万だった
56 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 10:55:05.98 ID:O4+JeK+Y: ちゃんと自炊するなら必須
自炊しないなら1万円なんて無理
57 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 12:09:48.82 ID:5EYdtNNV: 最初は塩･砂糖(みりん)･醤油
あとまあ足すなら味噌･ソース･ケチャップ･マヨネーズくらいあればとりあえずは困らないんじゃね

個人的には、砂糖よりは酢のほうが好みが別れる調味料だと思うがなあ
58 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 12:16:44.84 ID:Cm7XzBxi: 俺は酢好きだから最初に買ったけど、まあ初期装備に必須ではないわな
59 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 12:30:53.06 ID:e1BCOYpC: 期限切れ間近の安い肉をよく買うから胡椒が活躍してる
酢は一応あるけどほとんど使わん
60 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 12:55:50.06 ID:TgTwo1R+: OFF Max 京王堀之内、今週末来週末の5kg998円の米特売は青森産まっしぐら
近隣の方どうぞ　 http://www.shufoo.net/shxweb/site/shopDetail/204908/　(ﾁﾗｼ裏面左上参)
61 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 14:25:40.08 ID:ITVvTGxl: ソースはとんかつソースをいつも買ってる
62 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 15:03:58.58 ID:5Xi9iV0a: 寿司酢は色々と使えて便利だよ
63 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 15:20:35.52 ID:O4+JeK+Y: 酢はタレ作るときくらいにしか使ってないな
醤油と酢を1:1に砂糖大さじ1、ごま油大さじ1に一味唐辛子が基本
あとは気分によってねぎ微塵入れたり、にら入れたりする
これが鶏肉に合うんだ
漬け込んで焼いたり、焼いた後にフライパンに投入して絡めたり。
マヨネーズがあれば最強
64 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 15:48:42.95 ID:hpAmADMR: 酢の料理をいろいろ知りたい
こてからの暑い季節には酢
65 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 15:51:55.42 ID:o57GDrJK: 餃子のたれってトゲがあってあんまうまくないな
昆布ポン酢で食ったほうがよっぽどうまい
66 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 15:53:50.66 ID:ITVvTGxl: 自分の酢の使い道：
ポテサラ、酢豚等のあん、冷やし中華やカツオたたき丼のたれ
限定的である
67 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 16:29:14.37 ID:ajrp1VKO: 家には酢とマヨネーズとかほんだしみたいな化学調味料はない
68 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 16:34:34.32 ID:hpAmADMR: >>66
ポテサラに酢うまそう！
69 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 16:58:17.35 ID:f5l2m7+H: 炒めものとか煮物にも酢は使うな

酢醤油にごま油少しと好みの薬味入れればサラダとか蒸し鶏とかなんでもいける
70 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 17:12:42.70 ID:qluR/Lkw: 漬物の味足しにつかってる
醤油と塩だけだと塩分つよすぎな気がして
酢と出汁を足すと塩分少なくても美味しくなる
71 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 17:18:56.84 ID:qluR/Lkw: タレにも使うな
きざんだネギと醤油と酢と砂糖で油淋鶏ソースができる
唐揚げじゃなくても何にかけてもうまい
72 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 17:33:20.52 ID:ITVvTGxl: >>68
混ぜ合わせるにんじんと玉ねぎのマリネに使用します
73 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 18:04:35.21 ID:o57GDrJK: ポン酢がもっと安くなんねぇかなぁ
刺し身も炒めものもポン酢で美味しくいただけてしまう
74 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 18:05:24.22 ID:+wVfdbti: 甘酢漬けが好きなので自分で漬ける。
今の時期に漬けまくって、1年かけて食べるw
だから酢は1.8リットルのペットボトルを買っている。

見切り品になった新ショウガも買ってきた。
今夜、漬ける(｀・ω・´)

200ccくらい入るガラスの瓶に、
昆布を切って入れておくと、昆布の馬もが溶け込んだマイルドな酢が出来るよ。
それをうどんの汁を作る時に、1人前2cc～3ccくらい入れると、
関西風の味になる
75 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 18:52:29.83 ID:o57GDrJK: 甘酢で1年って大丈夫なのか？
塩は殺菌作用あるけど
酢は増殖を抑えるだけのようだが
76 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 19:18:13.07 ID:rvm72x7S: 近所のスーパー改装で休んでるから不便だわ
安く買えない
77 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 21:34:34.87 ID:e1BCOYpC: 炒め物に酢ってのがよくわからんな
うまくやらないと肉が悪くなってるみたいな味になりそう
78 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 22:52:10.01 ID:4RhrBzix: 酢豚disってんじゃねえぞｗ
まぁ、暑い地方とか国の料理を見てみると、酢の使い途が見えてくるさ。
俺は個人的にアドボ大好きなんで、夏の暑気払いに時々作る。
79 ：774号室の住人さん：2015/07/03(金) 23:41:47.50 ID:DkTR4xKW: オイラにとって調味料の重要度は…
醤油、ラー油、マヨネーズ、ケチャップ、ワサビ、タバスコ、
塩、とんかつソース、胡椒、砂糖…の順かな
特にラー油が少なくなると落ち着かないというかw
80 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 00:26:52.59 ID:CMadswh2: 肉の保存に酢使うって言ってた人が居ったがな
少量の酢といっしょにビニール袋かなんかに密閉して冷蔵保存
買ったそのままより日持ちするって話
ついでに酢は肉質柔らかくする効果もある
81 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 01:03:08.52 ID:Dq9G7XUp: >>80
たんぱく質が凝固しちゃいそう
82 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 07:08:59.60 ID:qZb7UgW8: ここまで読んだ★ >>48

有用な情報なし。本当に馬鹿馬鹿しい。
83 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 07:10:43.88 ID:MLYg09Vn: 激安!!ブラジル産のお肉、実はブラジル人は絶対に食べない!?
http://irorio.jp/canal/20140317/121020/
>アメリカは2000年代初頭に「大量の抗生物質と成長ホルモン剤などの化学物質で汚染された最悪の毒入り肉」
>としてブラジル産食用肉の輸入を禁止。困ったブラジルは日本への輸出を始めたという。
84 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 07:19:07.59 ID:Dq9G7XUp: >>83
ソレ嘘だよ
85 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 07:20:59.69 ID:Dq9G7XUp: >>83
あと、「酵素フード協会」とか馬鹿じゃないの
86 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 09:34:55.80 ID:+NjSThnb: >>79
同士よｗ

業務スーパーで売ってるひと瓶300円くらいの中華産のを愛用してる
中華産が気にならない人はぜひ買ってみてくれ
87 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 10:24:55.36 ID:g/eXpy7D: ラー油はデカいの買っても使い切れないなあ
88 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 11:20:24.40 ID:jSp65zCC: 調味料は確実に使いきれるサイズのを買ってる
使い切れなくて捨てるのもったいないし、いくら賞味期限が長いとはいえ
ずっとあるとなんとなく気分が滅入ってくるから
デカイの買ってるのは白だしくらいだ
89 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 13:48:43.43 ID:pESaAfFz: >>75
NHKの今日の料理では、「食べごろ：翌日～1年」と書いてある
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/2314_%E6%96%B0%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8C%E3%81%AE%E7%94%98%E9%85%A2%E6%BC%AC%E3%81%91.html
90 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 14:16:02.32 ID:kk/aJ5uG: 昔、鉢植えで育てたハバネロでラー油作ったけど全然減らんかったなｗ
91 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 17:58:37.12 ID:dRdebgCP: 結局、米と味噌と醤油があればなんとかなるな
根っこから日本人だわ

凝った料理が好きじゃないからシンプルなもんばかり作リ続けて何年もやってきてるから
間違いなく料理が下手になってると思う
92 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 18:20:22.02 ID:aE4Q3Ept: 調味料は各人の好みだから、他人の意見を参考にする余地はあんまり無いと思うな
調理器具の方が初心者がアドバイスを求める価値があるだろ
と思ったけど、そもそも話の発端は >>39 のようだから、特にアドバイスを求めてるやつがいるってわけじゃないんだな
93 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 23:29:21.21 ID:tqMmugHb: 朝は冷凍してある食パンか納豆卵ご飯で平均50円
昼はおにぎり2つで夜の残りや早起きした時はおかずをタッパーに入れて持ってく＠平均80円
夜は魚焼いたり肉料理したり+ひじきやキンピラ、煮びたし等のまとめて作る常備菜+サラダ＠平均200円
ぴったり1万円ですはい
94 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 23:33:21.89 ID:Ft3rXBBk: 節約しようとすると魚がなかなか買えないんだよね
カツオのたたき食いてえ
95 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 23:44:46.19 ID:qXioNoul: 釣ってこいや
96 ：774号室の住人さん：2015/07/04(土) 23:57:42.50 ID:JbJh6MDN: 釣り舐めてんのか？
97 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 00:07:28.88 ID:xCGPGoc5: かつおのたたきなんて100g100円くらいで売ってるじゃん
300g買って3回に分けて食えば良い
98 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 00:26:01.36 ID:FLbdgVP4: かつおのたたき、さっき食ったよ
タイムサービスで50円値引きしてたので2パック一気食いしたわw
99 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 03:08:25.53 ID:TMj81LlP: 元々、湘南出身で大阪に転勤したんだけど、魚が高い＆美味しくないで買わなくなってしまった。
神奈川県にいた頃は給料日前の食材だったのにな。
100 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 03:21:40.35 ID:mAQKLzPn: >>94
サバ缶やサンマ缶は１００円
101 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 04:19:35.05 ID:vZO7KCbb: 韓奈川といえば、プレミアム商品券申し込んでおいたわ
普通の大手スーパーでも使えるとこ多いから
12000円分が10000円は結構ええで。一回千円以上買い物せなあかんけど
4ヶ月あれば10回くらいはいくやろ
102 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 04:35:41.00 ID:Iq2tGBAy: 旬の安い魚を1尾まるっと買って捌いて、その日は刺身とアラ汁を食べ、翌日用に漬けにしておいて丼を食べ、余るようならジップロックで味噌や塩麹に漬けて冷凍(焼いて弁当に)
イナダっていうブリの小物が300円だった時はスキップが出そうになった
103 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 05:05:49.41 ID:mAQKLzPn: イナダものすごくお得だよね
あれは嬉しい
104 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 05:48:09.46 ID:ZJGllPns: 生カツオは安くなるけどカツオのタタキはイマイチ安くならないな
105 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 06:21:00.76 ID:Iq2tGBAy: カツオのたたき美味しいよね
生カツオも、ねりからしと醤油に漬けて片栗粉まぶして油でカラッと揚げると美味しいよ

するめイカは最近お安かった
こないだ夜に魚介コーナー行ったら、5はい200円台のイカが30％引シール貼られていて幸せな気分になったよ
刺身にして、げそ唐を弁当に入れて、食べきれない分はジップロックで冷凍したり(パスタや炒めものに)
106 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 06:56:19.82 ID:Khhbt6Jk: ここまで読んだ★　>>82

有用な情報なし。
107 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 10:14:54.73 ID:vx3FwL4X: カツオのたたきとアボカドの丼は激ウマ、相性抜群
108 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 10:58:18.42 ID:ZJGllPns: >>105
それだけあるならイカの塩辛作れ
市販品より美味く出来るし簡単

そういえばイナダはこちらではツバスだな
関西じゃないけど
109 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 11:06:06.65 ID:mAQKLzPn: >>108
30％引シール貼られていたイカでそれをすすめるなよ
110 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 13:51:35.51 ID:FLbdgVP4: かつおの刺身をバーナーであぶってたたきにするけど、
コレジャナイ感があるの
111 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 13:58:16.43 ID:1/n/2F3X: 安物だからじゃないの
炙るの自体はそんなに失敗しないべ
112 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 14:03:06.36 ID:FLbdgVP4: >>111
刺身用のは皮が付いてないから、
香ばしさみたいなのが出にくいんじゃないかなぁと思った
113 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 14:05:43.58 ID:1/n/2F3X: 皮ついてないの炙ったんかw
そのまま食べたほうが良かったかもね
114 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 14:23:21.67 ID:iY1CeP7d: >>110
ガス臭くなるよ
115 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 14:43:47.10 ID:efYbMg+r: うんこがゆるい
ちゃんと繊維質とってるはずなのになんでや
足りんのか
116 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 14:58:08.39 ID:vx3FwL4X: >>115
水分取り過ぎの気配
117 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 15:14:33.26 ID:Nm/MDtyN: いまやバーナーも完全に調理器具として認識されてるよな。火炎放射器で焼き魚を作って失敗した奴に教えてやりたい
118 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 17:33:38.08 ID:ZJGllPns: >>109
刺し身で食ってるんだしその日のうちなら大丈夫っしょ
イカの皮を剥くのはメンドイけど
119 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 18:17:35.72 ID:Iq2tGBAy: >>108
ごめん塩辛きらいなんだ…
120 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 18:18:00.27 ID:6BckXj9k: >>107
それ今日立ち読みした京都の佐々木の店主の本の1ページ目に載ってたw
121 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 18:57:15.78 ID:0ZMaa06D: 空腹時にスーパー行くとろくなもの買わない。
味噌汁と飯と納豆梅干だけで充分と頭ではわかっているのに。
120円のチキンカツだけ買うつもりが気がついたら1200円も使ってた
122 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 19:21:29.15 ID:ZJGllPns: 金を持って行かない事だ

>>119
味の趣向をとやかく言うつもりはないが塩辛が嫌いなのは市販品の過度に塩っ辛い塩辛を食ってるからかもしれないぞ
塩辛は自作の方が遥かに美味く出来る
自作の塩辛を熱々ご飯に掛けたら、ウマー
123 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 19:27:39.41 ID:PSuGZ7AK: たんぱく質を経済的に摂取するには
味噌
鶏卵
納豆
豆腐
脱脂粉乳よりも栄養バランス良く安値で買える
粉ミルク
粉ミルクって
カレー
ラーメン
シチュー
と料理に入れるだけで味がマイルド
124 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 20:06:17.38 ID:RMgJR1qH: おからも良い
125 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 20:11:29.05 ID:6BckXj9k: >>123
卵と納豆は1万円生活の味方だし安い肉ってなると胸肉でタンパク質豊富だから
タンパク質が足りないって人はカップ麺とかご飯とふりかけしてる人くらいだと思うよ
126 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 20:19:03.04 ID:iKMQXnj9: 牛バラ切り落とし98円だったからつい1kg買ってしまった

日常的に安い地域が羨ましい
127 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 20:29:55.99 ID:RMgJR1qH: 牛肉はあんまり食べたくならないな
豚と鶏で十分
128 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 20:38:25.60 ID:ZjWZLMtv: おみくじ無くなったから走り甲斐が無い
内容変えて常設するって言ってた奴誰だよ
129 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 20:41:19.38 ID:Iq2tGBAy: >>122
ちがう
内臓が無理
食べたいなら自分で作って…
130 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 21:17:24.76 ID:xULmYPjr: 塩辛って内臓使ってるんだ
131 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 22:53:50.25 ID:QqU28l4X: >>122が他人の趣向にとやかく言うつもりはないって言いながら押し付けがましくてワロタｗ
まあ、自分の好物を嫌いだと言ってる人にたいして物申したくなるのはわかるけどね

>>130
うん
132 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 23:19:11.10 ID:xjXpr6aU: >>130
漠然と内臓と言うか、肝臓(肝ワタ)をタレにして漬けるのさ。
だからたいてい、やや茶色。身の皮を剥かずに使うとピンク色になるけど。
133 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 23:31:18.90 ID:3aDs65Lq: 好きでもないをグイグイ押し付けられるとウンザリするよね
134 ：774号室の住人さん：2015/07/05(日) 23:31:49.50 ID:3aDs65Lq: >>133
脱字
好きでもないものを
135 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 05:42:06.76 ID:ViPAzcfo: 近所のスーパーでパン耳一袋50円と食パン1斤４０円（見切り品）を両手に持って延々と悩んでる中年女を見た。
ビニール製のルイビトン柄のバッグを脇に抱えてる姿が滑稽だったわ。
売れ残りの中年女ってこんなのばかりだ。
136 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 06:43:19.54 ID:KhoY6nP+: ここまで読んだ★ >>106

有用な情報なし。レベルが低すぎてウンザリした。
137 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 13:03:53.02 ID:RwvxqBxp: >>135
悩んでるってことは、まだ余裕があるってことだな、
俺みたいに金ないと即カゴへ入れる。
138 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 13:11:36.32 ID:FPsmlqpc: >>135
俺なら両方かごに入れて冷凍するわ
139 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 13:13:42.64 ID:e+lzA0Wy: パン耳は使いにくいから
見切り品かな
140 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 16:05:51.91 ID:OK7T9crh: 新しくできたスーパー行ってきたら食パン98円だった
今まで170円を渋々買ってきた俺からすれば革新的な安さ
品揃えは微妙だが
141 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 16:13:03.91 ID:d1epnNez: 俺んとこは食品扱ってるドラッグストアの競争でずっと食パン一斤６８円だ
品質も露骨にひどくはない
生鮮魚介類はスーパーしか扱ってないし産地も近くないので高いけど
142 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 16:29:07.87 ID:DCPaytC+: 68円いいなー
食パンってメーカーによって凄い差があるよね
初めて98円で喜んで買ってきた食パンが口当たりゴワゴワで生やサンドイッチにすると喉に詰まる感覚があってトーストにしか向かなかった
別のスーパーで98円の食パンを試しに買った時は生でもしっとり柔らかくて食べごたえもあってラッキーだった
143 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 17:55:37.85 ID:/uQD32xc: 雑誌の記事で業務用スーパーで食費五千円とかあったけど、ガセっぽいな
144 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 17:56:38.75 ID:RwvxqBxp: SEIYUで税抜き71円、5枚切り、6枚切りがあって都合よい
イオンも似たようなものだが5枚切りがない
145 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 18:55:25.47 ID:DCPaytC+: >>143
1ヶ月？
少食の人だったのかな
146 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 19:52:41.22 ID:1QXokHa+: 食パンは味に差があり過ぎだよなあ
やはり安いパンはそれなりの味しかしない
焼かないと食えない
大手だとヤマザキとかパスコのは焼かないでもやはり美味しいもん　
147 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 19:55:50.94 ID:HVkuVi/o: 五千円はキツイぃ～というか、確実に何かを見捨ててるスタイルの様な気もする
一万なら米２０００かかってもおかずに８０００割ける
予算五千円だとおかずに３０００、かなりタイトな献立となりそうだ
148 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 20:00:45.01 ID:uTXeoHTO: 納豆20円*3*30　1800円
大根　200円
149 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 21:28:06.84 ID:UTt8wVTX: 俺は安いものでも美味く食える優れた味覚を持ってる
150 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 21:32:20.78 ID:3b4F/Ma9: >>149
馬鹿舌乙と言われるんだろうけど個人的には羨ましい
だって安いもので満足出来るんだからね
151 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 22:21:29.09 ID:WyLgDYZj: 実家に帰省中なので、ヤオコー高麗川店の松田さんに会えないよ…涙
元気にしてるでしょうか？変な男に付きまとわれてないか心配です
152 ：774号室の住人さん：2015/07/06(月) 23:36:15.79 ID:LzjsoWeQ: あっちこっちの板やスレに妄想日記タレ流してんじゃねーよ
153 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 06:18:00.00 ID:DjoEBU/q: ここまで読んだ★　>>136

有用な情報なし。
154 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 17:02:34.33 ID:ILOAqG+P: ジャガイモ高すぎ何とかしてよどろいもん
155 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 17:08:34.95 ID:2RfF0CF6: 最近は１ヶ１００円位なんだけど一ヶ月に１、２回２０円になる時に買いだめしてます
156 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 17:30:47.12 ID:hcoakn2I: >>155
馬鈴薯を買いだめして、芽が出てこないうちに、使いきれるの？
157 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 20:38:50.62 ID:2RfF0CF6: >>156
買いだめっつっても一度に５ヶぐらいだからそんなに
生える時もあるがそれはそれでｗ
158 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 21:14:47.29 ID:KEpBOqDK: >>115
ちゃんと繊維質を取ってる、取り過ぎだからゆるいんだろう
繊維質を取る理由は便を柔らかくして排便を促す効果があるからなんやで
食物繊維取らないと便はカチカチ
食物繊維多く取ると軟便になる
食物繊維は土壁のように便を補強するのじゃなく、柔らかくする
159 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 21:32:13.96 ID:Ev1qnBDz: 常温で玉ねぎをほったらかしにしたまま、
１ヶ月ぐらい放浪の旅をしているんですが、
腐ったり、ゴキブリが集まってたりしてませんでしょうか？
160 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 21:45:56.38 ID:KEpBOqDK: どんな状態のタマネギを買って何処に置いてるか分からないので一概に言えないが、この気温なら腐ってはいないだろう
ただ、タマネギはゴキブリを罠にかける為の誘因材に使うくらいだからゴキブリは集まってると思われる
161 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 23:44:35.42 ID:Ev1qnBDz: >>160
ゲェーッ！！(゜ロ゜;
居間の押入れに置いてきたんですが、
ゴキ共の集会所と化してる…！？
162 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 23:53:15.67 ID:ILOAqG+P: ゲェーじゃねえよ
生ものほっぽりだして長期不在すんな
163 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 00:01:22.80 ID:Nc+PqfC2: 新垣さんのゴキブリ曲が流れてきた(コンバットのCM)
164 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 00:11:50.07 ID:cc9XKcRX: 押入れとか、通気性悪そｗ
たまねぎ、ジャガイモなんかは冷暗所での長期保存がきく部類だけど
高温多湿だったり通気性悪いとこおいときゃそりゃ簡単に腐るがな～
165 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 00:35:24.27 ID:nuOqhCHh: タマネギやネギ類が腐ると野菜類では最強の腐臭の希ガス
タマネギのニオイをゴキブリは好きだが、食物としてはジャガイモが好きだそうだ
保存でタマネギとジャガイモを一緒に置いてたらゴキちゃん大喜び
166 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 01:41:34.30 ID:dmvp6zVT: G G G G G G G G G G G G G G G G G G G 帰って押し入れ開けたら↑
167 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 02:52:52.70 ID:nQlFZCYs: 俺は玉ねぎなら一カ月くらい押入れでも大丈夫だと思うよ
168 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 04:08:43.82 ID:hT0I++K4: 玉ねぎ自体はゴキブリの大群に囓られて、もう無くなってんじゃね？
169 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 06:10:57.61 ID:u+uMtIu9: ここまで読んだ★ >>153

有用な情報なし。　読む価値なし。
170 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 08:16:08.10 ID:OuZScFw9: >>166
ホラーやんｗ

てかせめて通気性のある所に置いときゃ良かったのに
もしくは軒下に吊り下げるかだな
171 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 16:40:29.28 ID:PIG8lmuu: 初めて父=嶋●慎太郎と関係をもったのは小学４年でした。

お風呂上がりＴシャツに小さなパンティだけの姿だった私=結子は

いきなり酔った父=嶋崎慎太●にソファーに押し倒されました。。

ギラギラとした目付で押さえ付けられ、荒々しくＴシャツを脱がされ、

力任せに開脚させられると、アソコを舐められてしまったんです。

私=結子（ザキシマ結子=元稲城市立向陽台小学校評判Y子）は「気持ちいい」と言ってしまいました

兄(嶋崎亮●(東京電機大学中学校評判万引少年)は小人病を苦に自殺。

ザキシマ結子一家間抜けズラがGoogle検索『稲城市立向陽台小学校評判Y子』で確認
172 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 22:01:43.78 ID:ZOxZ5J9G: 月1万円で足りないって我儘言ってるやつは余分に使う金があるだけだろ
実際に1万円しか無かったら努力して1万円でやれるはず
やらないと餓死するからな
173 ：774号室の住人さん：2015/07/08(水) 23:36:55.74 ID:nuOqhCHh: >>168
ゴキブリはタマネギのニオイは好きだが食品としては余り好きではないそうだ
食欲をそそるニンニクのニオイみたいなもの
彼等には食べ尽くすようなパワーも無いと思われる
174 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 05:27:46.55 ID:pZDa4Kx7: ギャグにはギャグで返すとこだろ
175 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 06:55:50.68 ID:fVgR2kvn: 実際ジャガイモなら噛った後が確認出来るからね

じゃあ、帰って来てタマネギが変色したなと思ったらゴキブリ玉だったとか？
ゴキブリの外羽とタマネギの皮は質感が似ている
176 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 08:19:36.56 ID:ynv7mi/l: >>175
ぞわぞわした。
177 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 22:42:49.35 ID:Opz7rbSJ: 茄子が旨いなあ
ごま油で炒めただけなのにご飯一杯余裕でいけたわ
178 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 22:58:45.59 ID:DNq7pG1j: >>175
玉ねぎの皮とか野菜くずでダシ取りした俺にあやまれ
179 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 23:04:55.41 ID:x7T5E0gN: ナスはまだちょっと高い感じだけど、供給が潤沢になってる地域もあるのかな
安くなってくれると味噌汁の種類が増えるし、おっしゃる通り炒めてもうまいから早くシーズンになってほしい

… キュウリをいじめた人がナスもいじめるかもしれないが
うまければいいんだ
180 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 23:30:04.12 ID:j098+NgM: 茄子は美味いけど異常に油吸うところが気になる
181 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 23:37:45.92 ID:DNq7pG1j: チンして油無しか少なめで表面焼いてでいんじゃね
182 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 23:40:44.83 ID:fVgR2kvn: >>178
もう、ギャグで返せって言うから返しただけなのにメンドクセーな

茄子は棒に付いてる茄子が好きだなw
183 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 00:10:47.16 ID:Ybgln6h7: イオンで茄子の天ぷらが半額40円で売ってたわ
ついでにカボチャとサツマイモ等も購入
天つゆ付けて食うと美味いわ
184 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 05:35:56.34 ID:tppdmULf: 自炊スレで揚げ物も出来ない人はそういった半額惣菜で満足するしか無いんだろうなあ
可哀想
185 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 06:07:06.68 ID:ETWU7lQb: ここまで読んだ★ >>169

有用な情報なし。
186 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 08:18:33.29 ID:as6pEmxj: お、おう
187 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 09:23:46.96 ID:UwEKS5rw: 揚げ物は、保存管理、器具の洗浄、だけ心得れば料理の中でも簡単な方だと認識できるだろう
揚げ物未経験の方はまず、フライドポテトを試しにやってみるといい
とにかくイモを切って油にぶちこむ、それだけ
慣れたら次は鶏のから揚げ、と言う風にグレードアップしてけばいい
188 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 09:41:59.10 ID:UIeJkQWT: 台所が独立してある部屋ならいいんだけど
うちはカウンターキッチンでそばに窓もないから、油煙で部屋が汚れるのが嫌で揚げ物しない
こういう人もいるのでは
189 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 10:13:10.90 ID:5mSX/4z2: 俺は揚げ物作ってるだけで腹と言うか胸が一杯になるから
たまに外食で食う位で良いわ
190 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 10:53:05.29 ID:RDPZ+lIM: あれ、匂いで腹一杯になるんだよね。
普通の食事を作ってても、油が多いとだんだん食欲が失せてくるｗ
来客のあった時ぐらいだな、家で揚げ物するの。
191 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 11:03:07.70 ID:byXc2urc: 同じくめったにしないな、揚げ物
ワンルームだし部屋の構造上換気扇フル稼動でも臭い抜けないからなあ
いつか良い部屋に越すことがあったら心ゆくまで揚げるよｗ
192 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 11:23:52.64 ID:yj3OW3pq: お客が来るとか実家で食事ふるまうとかなら揚げ物するけど、自分一人のために揚げ物する気にならないわ
大体どんなもの買って食べようが人の自由だろうに、マウンティングだかdisってんだか知らんがスレの雰囲気わるくすんのやめなよ…
193 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 12:24:26.14 ID:FWaxwGDg: アパート2DKでガスコンロの横に窓も換気扇もあるのだが

フライパンで野菜炒めとか肉焼くだけでも天井から壁まで

2,3年で薄茶色になってしまう。

3年くらいに一回自分でペンキ塗っているよ
194 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 12:35:57.18 ID:RFYfWoqh: ペンキ？
壁紙ないのか？
195 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 14:42:37.35 ID:byXc2urc: >>192
同意
だが、世の中には自分の常識が全てで他が少しでもそれと違うと避難する輩もいるのさ
生暖かい目で見てやろうぜ
196 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 14:50:44.30 ID:yj3OW3pq: >>195
確かに
イヤミで「可哀想」って吐き捨てるやつは大体ブーメランだよな…
197 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 15:02:46.63 ID:FWaxwGDg: 壁紙に塗れる水性ペンキだよ、2000円くらいで4畳の壁と天井塗れるよ
198 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 15:37:28.37 ID:QmPi+Mkv: >>180
いじめっ子！鬼！人殺し！
199 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 16:25:49.68 ID:YLAhVnxX: >>195
避難してくれるなら全く問題ないではないか

(注)これをイヤミと言う
200 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 16:46:23.36 ID:agymget9: 揚げ物よくやるけど壁なんか汚れないし臭いも染み付かない
揚げ物消極派の方々は一体何を揚げてんだか気になるわw
201 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 17:11:34.58 ID:G2lbJjFT: テレビ情報では調理の数分前から終わった後しばらくまで換気扇をつけて空気に流れを作れば良いとのこと
202 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 17:27:36.33 ID:kOA57qIm: もやしを天かすで炒める
天かすを低温で温めると油がにじみ出てくるから
そのあと一気に強火にしてさっと炒める
最後にソースをさらっと鍋肌に
めちゃ安くてウマー
203 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 17:32:22.82 ID:3d/HsWIf: プレーンで炒めて美味しいもやしを何故あえて不味そうな方向へとみちびくのだ？
204 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 17:54:06.68 ID:RGAON3uC: >>203
坊やだからさ
205 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 20:02:43.56 ID:Y1bMRCDJ: >>193
一人暮らし程度でそんなだと普通の家族なら１年で壁塗り替えだな
でもそんな普通の料理してるだけで１年ごとに壁塗り替えなんて話、つと聞いたことがない

何言ってるか分かるかな？
その部屋が欠陥住宅か、もしくはお前(ry
206 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 20:34:06.32 ID:FWaxwGDg: >>200と>>205は書き込み内容見る限りから統合失調症の疑いがあります
207 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 20:41:19.60 ID:Y1bMRCDJ: >>206
リアリティのない嘘レス書いて、あげく、
統合失調症の疑いがあります(ｷﾘｯ)とか
壁塗りに使ったペンキの有害物質吸い込みすぎちゃったのかな？

揚げ物できないって相当厳しいねw
208 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 20:47:05.96 ID:as6pEmxj: 揚げものが出来るだけで優越感かんじちゃう人って…
209 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 20:52:47.59 ID:agymget9: >>208
揚げ物出来て優越感ｗなんてもつ奴はさすがにいないだろうけど、
一人暮らしで自炊してて揚げ物出来ない奴は劣等感感じていいと思うぞ
210 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 20:55:18.46 ID:7s7Ewwu+: 1万円軽くクリアして優越感に浸ってくれ
211 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 20:56:59.30 ID:Y6AY3rmD: このスレの住民の心の余裕のなさがよくわかる流れですね
揚げ物でドヤ顔w
212 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:01:20.52 ID:LvLL3JUA: >>211
よお、今日もスーパーの揚げ物かw
213 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:04:20.87 ID:byXc2urc: まだやってんのかよｗ
やる人やらない人それぞれ、それで良いじゃないの
214 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:05:45.90 ID:N3WVDBjC: 揚げ物なんて、それこそ目玉焼きレベルの所業だと思うのだが
それをあたかも仰々しいことと声を荒立て、
自分は揚げ物なんか家でしません！宣言してる奴が寒過ぎる
215 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:06:36.85 ID:9kxG+7aI: １０キロ１０００円で買った米に蛾の幼虫がわいて
蚕みたいに繭作ってたわｗ
害はないようなので虫だけ捨てて普通に食べてる
216 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:08:09.20 ID:9kxG+7aI: 害がないんなら虫も捨てるのもったいないか
タンパク質補給になるしな
油で揚げたり出汁取ったりしたらおいしそう
217 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:12:27.57 ID:YLAhVnxX: 揚げ物は料理として簡単だが、油の処理とか面倒臭いし、弁当とかに良く入ってるから余程じゃないと自作しなくなったな
そらコロッケとかでも揚げたては旨いけど、たまに食うくらいなら市販で買うようになった
218 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:13:17.78 ID:8BvCZxbs: 女のおっぱいって減らないのになかなか触らせてくれないだろ
219 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:28:56.98 ID:eIk2+j8T: >>215
それ、１０キロ１０００円で買った米じゃなくてもわくからw

対処法
http://www.uchiyama-nosan.com/extra/mushi.html
220 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:36:12.61 ID:Y6AY3rmD: >>214
逆もまたしかり
221 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:39:11.02 ID:N3WVDBjC: >>220
揚げ物肯定派の何が寒いの？否定派さん
222 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:45:04.48 ID:yj3OW3pq: どうでもいい
223 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:52:21.24 ID:D8Ags45v: 皆さんはステーキの焼き加減はどれが好きですか？
オイラはやっぱレアですね。
煙が出るぐらい温めたフライパンで、片面10秒ずつぐらい焼くのが旨い♪
224 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 21:52:27.57 ID:as6pEmxj: 揚げ物否定派ってなんだ
ものすごく滑稽な響きだけど対立煽りに必死で気が付かないのかな
225 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 22:14:12.92 ID:tppdmULf: 揚げ物やらない奴をチョット煽っただけでこの有り様だよ……
スーパーの半額惣菜でええんやで個人の自由だ（慈愛の笑み）
226 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 22:25:38.16 ID:7s7Ewwu+: 揚げ足の取り合い
227 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 22:27:36.25 ID:ujv8XMYB: 揚げ物否定派とかラジオネームに良さそう
228 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 23:07:34.01 ID:w0K1b2XE: >>226
揚げ物だけにか
229 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 23:13:37.25 ID:7O6GYn3a: >>221
揚げ物やんなんだけで可哀想とかレスする奴は寒いだろ
リアルでも嫌われてる奴にそういうのよく居るじゃん
230 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 23:47:35.56 ID:9kxG+7aI: >>219
サンキュウ。

やっぱり５キロずつ買って早目に使い切るほうがいいのかな。
冷蔵したら孵りにくいらしいけど。
あ、いっそ冷凍するか。でも入りきらないな。
231 ：774号室の住人さん：2015/07/10(金) 23:53:25.80 ID:TpjDg/pZ: 揚げ焼きでいかにサクサクさせつつキッチンを汚さず作るかが重要
最近はお好み焼きを作るくらいの手間ですんでる
232 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 00:30:51.09 ID:DpjnWthk: >>230
精米はその方が良いよ。JAと米農家が言ってるし、1ヵ月過ぎると味落ちる
233 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 01:18:00.77 ID:4wSYfUKm: >>229
>>揚げ物やんなんだけで

訛りがきついぞ、標準語でおk
234 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 01:22:32.01 ID:Hn5hFYZ9: 米に虫湧くって話聞くたびに神経質になっちゃうんだけど、今まで一度も湧いたことない・・・
5kg買っても消費に2～3ヶ月かかっちゃうから不安になっちゃうわ
今は5kg買ったばかりの時期に、10kgくらいお米もらっちゃって消費にめちゃくちゃ時間かかってる・・・
10kgのお米はもうすぐなくなりそうだけど、もう半年くらい経ってる

特に気にせず米唐番とか入れてるけどそれが効いてるんだろうか
235 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 01:27:24.66 ID:HTpp60V3: 米唐番が効いてるんだろ
虫が湧かないように入れる商品だ
入れてるのは気にしてるから入れてるんだろう
自動で自分から米唐番は入らないぜ
236 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 02:04:15.69 ID:wXX5uRoD: 実は一日一食でもいい気がしてきた
237 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 02:12:11.48 ID:/xgJHqy8: ３食ちゃんと食べてたのなんて高校生くらいまでだよ
238 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 02:40:00.49 ID:lrOM7K1T: ペットボトルに詰め替えて冷蔵庫で保存してる人いたよ米
あれは感心したなあ
239 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 02:41:26.62 ID:oblQ9N60: ペットボトルは普通だと思うけど
240 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 02:43:16.17 ID:32+wNI64: 冷蔵庫が普通だろ
241 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 02:47:03.46 ID:BXaI5QJH: 自分はニンニクと唐辛子を入れてる
大体五キロのを買ってほぼ一日一合ずつしか消費しないけど今のところ大丈夫みたい
242 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 02:49:34.69 ID:gMMvB2aW: >>240
こっ米びつも？
243 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 03:41:30.04 ID:wdVy+KiN: 冷蔵庫にそんなスペースがない
虫除けの唐辛子グッズを入れてるだけ

買った段階で虫が入ってる業者はひどかったなぁ…
244 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 03:42:38.35 ID:9s1BgM1n: 冷蔵庫は単身用だからそんなスペースないな
米は普通に常温放置、と言うか冷蔵保存なんて方が特殊

何か米を流通してるとか商売してるならともかく
一般家庭の使用範囲で米の冷蔵保存が普通なわけないだろw神経質過ぎ
冷蔵保存しなきゃ米がヤられちゃうとか
まず保存方法じゃなくて消費ペースから一回に購入する量を検討した方がどう考えても賢明
245 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 05:33:49.68 ID:HTpp60V3: 米に虫が湧いたらどうすると主婦に聞いたら、新聞紙の上に米を拡げて天日干しにすれば虫は逃げて行くとの答え
虫の卵は排除出来ないが、卵は始めから混入してるからな
246 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 06:29:35.24 ID:eu1uMYx8: ここまで読んだ★ >>185

有用な情報なし。読む価値なし。
247 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 06:40:53.58 ID:32+wNI64: >>243
マジレスすっとジップロックに入れて野菜室
248 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 07:09:57.76 ID:wdVy+KiN: まじれすすっと冷蔵庫にそんなスペースはない
そして唐辛子使えば虫が入った事はない
249 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 07:11:37.96 ID:YiMHg2+z
250 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 09:41:07.25 ID:o2QYPAzi: 2kg弱くらいずつ蓋付きストッカーに出しては残りは袋に輪ゴムしたうえでレジ袋に包んで扉付き収納に置いてるけど
どっちも常温で虫湧いたこと無いなぁ
5kgで2～3ヶ月、10kgだと半年近く消費に掛かるのだが

それと、よく小麦粉は虫が湧くとか聞くけど、そっちも見たこと無い
251 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 09:49:48.60 ID:m3J+B+tB: 試すだけで
欲求が満たされる
実証済みだから確実　ライバルが少ない今が最速！！

▽を消して　④をcに変換して

s▽nn2④h.net/s11/878popy.jpg
252 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 09:56:31.97 ID:CvdTm3a6: >>250
小麦粉とかデンプンにつくのはダニレベルの目視不可な虫さんだと聞く
個人的には全く気にせず、賞味期限が切れてる粉も
見た目や臭いがやばくなければ余裕で使用
253 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 10:02:30.15 ID:qNtevp2L: コクゾウさんは最悪食っても体にゃ悪く無いけど
ダニは下手すりゃ命に関わるからなぁ
254 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 12:25:37.01 ID:gL/KpzVC: >>250
水屋の奥から発掘された開封済みの大麦クラッカー、
箱を振ると「ザザザー」と波の音になる小豆音響小道具になった。
クラッカーの半分ぐらい、内袋の中でゴマ粒ぐらいの黒い甲虫に変身してたｗ
255 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 13:15:05.34 ID:fhkG18I6: 玄米の袋のまま長期保存してるけど
ダシパックの袋に唐辛子仕込んだ奴入れといて
虫見たことない
256 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 14:49:53.30 ID:XKMBoY+4: 米につく虫は炊くときに洗えば大抵とれる気がするけど小豆につく虫はどうにも取れないな
密封されたやつじゃなくてビニール袋に口をテープで留めたようなやつは気にしないで食う人じゃないと長期保存ムリ
以前半年だかたったヤツで調理しようとしたらほぼ全部虫食いの穴あいて虫がわいてた
257 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 15:28:14.66 ID:oblQ9N60: 夏の間は米は2キロづつしか買う気にならないな
258 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 16:54:57.56 ID:BmPItJR1: じゃがいもが高い
259 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 16:56:33.09 ID:BmPItJR1: >>236
動かない人はとくにね　内臓休めたほうが良いんだよね
260 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 17:43:08.08 ID:HTpp60V3: >>258
家まで取りに来るなら2～3kgならやる　
261 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 19:37:21.71 ID:BmPItJR1: >>260
ありがとう　1人だから少しで大丈夫だから買ったよ
気持ちが嬉しかったよ
262 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 21:03:31.92 ID:m+6SrEbH: なお本気ではない模様
263 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 21:10:55.47 ID:MBf1hTNf: よく5kの米を2ヶ月持つね。俺は弁当に使うから、1ヶ月持たない。食い過ぎかな？
264 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 21:26:51.76 ID:kS+F7LZ/: 1ヶ月で1万円超えるなら食い過ぎだろう
割高な食材に手を出してるのはただの馬鹿だろうし
265 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 21:34:52.14 ID:wvMKcmkI: 米は1ヶ月で5キロでちょうどくらいだわ
20円くらいのうどん、そば、中華麺もよく食べるからこんなもんだろうな

1万円達成の鍵は昼飯だわ
おにぎりと晩の残りのオカズとか朝に適当に作ってタッパーに入れて会社で食べてるけど
これを残業後や繁忙期にサボると絶対にオーバーする
266 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 21:39:36.57 ID:wMMkm5nF: >>264
世の中にはアレルギー持ちがいて、
ここで推奨されるような食品が買えないヤツもいるんだよ
267 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 21:42:03.19 ID:kS+F7LZ/: >>266
そんな奴が1ヶ月1万円とかさっさと死ねばいいと思うよｗｗｗｗｗｗ
268 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 21:53:00.41 ID:TDkkMUOK: >>263
一日の内2食か3食米食ってりゃ別に減るの早くはないだろ
269 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 22:17:10.93 ID:YiMHg2+z: 1食100gとして5kg50食だからな
俺はパン麺お好み焼きの時が多いから1ヶ月もつけど
270 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 22:55:01.72 ID:HTpp60V3: >>262
いや、人から貰って大家にやっても大家から返って来たことはない
だから大家にやったり腐ったりゴキブリゴロゴロになる状態よりは良いから来たらやる
住所を教える気の方がさらさら無いんだがw
271 ：774号室の住人さん：2015/07/11(土) 23:00:25.60 ID:wdVy+KiN: バカがバカを指摘されると大抵草生やして誤魔化すよね
272 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 00:27:01.84 ID:1Sh/v4lj: >>263
オレは月に米を５キロから１０キロ食べる
１０キロでも２５００円代＋税で買えたりするから今年は助かる
米は1万円生活の心強い味方
273 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 06:57:45.20 ID:r/BnXDiU: ここまで読んだ★　>>246

有用な情報なし。　低レベルな自分語りのみｗ
274 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 10:31:05.45 ID:U8LDQVtA: >>266
なんでこのスレに来てんの？
医療系の板を利用すること思いつかないの？
275 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 11:19:45.93 ID:bwTFqlKn: 少しシェイプアップ＆肉体改造しようと、朝夕歩いて、ジムで筋トレ
がっつり食ってた米飯を減らす必要があって、悲しい
276 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 13:45:30.55 ID:uA7AbAfj: >>274
アレルギー持ちだからこそ、食費安く押えたいってのが理解出来ないのかな？
277 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 14:14:47.15 ID:NgHb5VYC: 食物アレルギーでアレ駄目コレ駄目なデリケート体質な人が、なんでもおｋなバリケート体質な人並みに食費抑えられるの？
まずは自身の体質と食材について医師とよくよく相談しておいで、そこで安上がりな食材教えてもらうしかないでしょｗ
278 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 15:47:16.40 ID:a2YsZ+As: 貧乏人は体が丈夫なんだけどなぁ
279 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 16:08:51.57 ID:8w8Odw5s: いや、貧乏人は体も頭も弱かったりするぞ
280 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 16:26:26.12 ID:PtUiMBZk: ようするに貧乏人ってだけで体が丈夫かどうかは判断できないわけだ
281 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 17:01:36.90 ID:uA7AbAfj: 医者に安い食材を教えてもらうとかwww
282 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 17:23:42.48 ID:Nx4rdZmb: 今日買い物いったら玉ねぎにやたら虫が集まってたな
くっついて部屋にはいってなければいいが
283 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 19:00:12.62 ID:BE3wL+Xd: 貧乏でも心豊かに生きることは可能だよ
284 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 23:02:03.23 ID:clirtgzS: どのくらい貧乏なの？
食べるのには困らないけど食にそんなに金掛けたくない奴らじゃないのかね？
285 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 23:05:05.55 ID:Nx4rdZmb: べつに金はたんまりあるが趣味で1万円チャレンジしてる層も普通にいる
今日も株で80万ほど稼いだがチャレンジ中だから今夜も胸肉と大根おろしだ。
286 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 23:06:45.61 ID:BE3wL+Xd: >>285
普通にはいねえよ
それだけ稼いでるなら節約するところを間違ってる
287 ：774号室の住人さん：2015/07/12(日) 23:06:55.89 ID:cXFlDMyx: 何番煎じだよそのネタ
288 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 01:12:57.21 ID:XxyIdlBL: マックスバリュの17円のうどんと焼きそばおすすめ。
この価格帯では良い仕事してると思う。
他社の30円とかのやつの方が不味い。
289 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 05:03:57.26 ID:AvqzHAwz: >>288
イオンで買い物する馬鹿
290 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 06:24:14.46 ID:0zOzqJOI: ここまで読んだ★　>>273

有用な情報なし。どんどんひどくなる。
291 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 07:24:05.07 ID:D5yZ/wnz: ○ちゃん３食焼きそばが98円だから衝動買いで3袋も購入。別が高いから、モヤシと挽き肉で。
292 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 10:20:15.18 ID:txPHWVNr: >>290
ちゃんと栞アンカーまで打つようになって、どんだけツンデレ度がアップしたんだよｗ
しっかり読み込んでくれる仲間が居るってのは有り難いねぇ。
293 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 15:57:32.22 ID:+uKYXU2O: どうやっても2万超えるわ
無理
294 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 22:09:26.98 ID:SmfPcXSG: ２万スレ逝け
295 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 22:34:55.09 ID:rgdGdTKW: これ近くに安いスーパーあるかにも因るよね
296 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 22:36:57.01 ID:HLav43J8: 体維持して1万円とか狙うとすると
基礎代謝多い人はちょっとハンデがあるかなぁ
297 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 23:32:20.50 ID:kk5fbmoJ: 筋肉付けるとお腹すくよ
298 ：774号室の住人さん：2015/07/13(月) 23:58:19.62 ID:L9jFEEpI: カレーやシチューの具は、どう節約しますか？
299 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 00:04:21.35 ID:c9ymBGW+: その時々の特売の材料で
300 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 00:20:53.21 ID:OxSb0DyM: 100グラム29円の鶏肉使っとるよ
301 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 00:46:58.63 ID:7ctnsfAV: 大根　よく煮るならじゃがいもくらい、早く作るならやや小さめに切る　100g10-20円
豆腐・揚げ　肉代わりに　100g10-20円
練り物・フィッシュソーセージ　適当に安かったら入れる
玉ねぎ・人参・じゃがいもは安ければ入れる高ければ入れない
鶏ムネは煮込むと硬くなるから入れるなら鶏ミンチ　
鶏胸カツにしてのせる
302 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 01:50:33.83 ID:NPzbJVWM: カレーはもやしとかキャベツ入れて野菜炒め風に
シチューは残ったパン入れる
ルーの節約にもなる
303 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 02:43:54.78 ID:1eutsGY5: シチューはいいけど、カレーは糞マズそうだなｗ
304 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 05:12:11.80 ID:7ctnsfAV: カレー味の野菜あんかけみたいなもんだからまずくはないだろう
305 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 05:16:44.20 ID:VaA28fVb: 野菜って基本汁物に入れれば何とかなるものだよ
カレーが汁物かどうかは微妙だが
306 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 06:30:06.97 ID:eLNEBrin: ここまで読んだ★　>>290

有用な情報なし。
307 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 08:34:47.15 ID:VaA28fVb: そのつまらないお前の存在が無用だよ低脳
308 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 09:06:27.25 ID:lY/hNyJT: >>293
性別年齢で食べる量も違うし、
世間一般のように魚や肉を種類を問わずまともな部位をいろいろ食うようなことしてれば
１万では無理だわな。いろんなものを食べる楽しみは捨てて
鶏肉だけとか安い食材ばかりを工夫して
あくまでも金、金、金、お金第一でいくつもりじゃないと。
特別に安い地方とか特売巡りできるような人は別で平均の話でいえばな
309 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 10:30:12.23 ID:KZs01blS: 警察による税金を使ったいやがらせ犯罪、集団ストーカー。犯行内容
盗聴、盗撮、尾行、待ち伏せ、家宅侵入、窃盗、器物破損、風評のばらまき、就職妨害、リストラ工作、
暴走族や暴走大型車両による騒音攻撃の繰り返し、住居周辺での事件のでっちあげ、音声送信の強要、
電磁波による触覚攻撃、思考盗聴、無言電話、無実の人間を犯人にでっち上げ、ヘリによる威嚇、殺人、
メディアを使ってのほのめかし。特に家宅侵入、器物破損、窃盗は犯罪そのもので、犯罪組織に人を
逮捕する権限をあたえているのが今の日本で、日本は恐ろしい国になっている。
310 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 10:46:57.13 ID:kgspBNdg: >>305
カレーライスは飲み物です
311 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 10:48:04.19 ID:p7YcVg/w: 流石にライスは違うだろ
312 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 11:53:58.35 ID:mwAKACAJ: カレーの事を教えてくれた人達、ありがとうございます
313 ：774号室の住人さん：2015/07/14(火) 16:44:50.48 ID:urz8ceO1: >>311
ライスはカレードリンクのフロート部分だなｗ
314 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 01:34:09.45 ID:Wjd796xS: モヤシは量も有るし最強だな！
315 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 07:11:22.65 ID:Nf+AZOP6: ここまで読んだ★　>>306

有用な情報なし。レベルが低すぎる。　読む価値なし。
316 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 19:49:11.04 ID:1cbUyyrO: 最近ずっと玉ねぎが高いんはなんでや？
死活問題だぜ
317 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 19:53:24.39 ID:GX2VtVVl: 今日１個５０円だけど買ったった
318 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 20:06:46.16 ID:jkzGhxFv: 野菜全般高いだろ
他の地域では多少違いがあるかもしれないけど、関東は気温の低い梅雨空が続いた後一気に猛暑になったからその影響は当然出る
319 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 20:09:25.27 ID:jkzGhxFv: 今安いピーマンと年中廉価なブナシメジが俺の味方
人参も西の方の産地から供給あり
ブロッコリは中ぐらいの１個２５０円でお話にならない
320 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 20:12:22.40 ID:1cbUyyrO: >>318
ピーマン、茄子、レタスは安い
キャベツも一時期から比べると一玉150円くらいの安売りを見かけるようになった
ただ玉ねぎが安くても1個50円前後から3ヶ月位下がらないんだよな
321 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 20:16:31.50 ID:fs/UtMG1: >>316
>>159のタマネギに味をしめたテラフォーマーズがタマネギ農家を襲っているから
322 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 21:24:15.94 ID:mHH6PY6M: たまねぎの収穫時期はもう終わったから、
値下げは期待できない

茄子やピーマン、トマト類は時期だし、もう少し安くなるよ

立地条件によって左右されるけど、
意外と猛暑日は、スーパーで割引をしていることが多いようだ

そりゃそうだよな
暑い日に、専業主婦は外へなんか出たくないもんなw
323 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 21:28:33.02 ID:wTh/3BJM: アメリカ産だけど、西友でブロッコリーが130円だったから買ってきた
324 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 21:41:47.86 ID:GX2VtVVl: 在庫がだぶつけば天候関係なく野菜は値下げする
あとはそのタイミングを見抜く目だ
325 ：774号室の住人さん：2015/07/15(水) 23:35:29.98 ID:Wx+GC/7m: 小さいじゃがいもが1個70円でびっくりした
そして初めて規格外の茄子（4本入り）を買ったんだけど
普通のよりも50円も安くてこれまたびっくりした
こんなちょっとのキズでこんな安くなるんだ
326 ：774号室の住人さん：2015/07/16(木) 01:08:21.17 ID:sXrjPPfg: >>325
この前レスしたんだけど、どうしてもポトフ食べたくて買ったけど高かった
327 ：774号室の住人さん：2015/07/16(木) 01:32:12.71 ID:UvGR3FvP: >>321
来月始めには自宅さ帰れると思う
部屋で待っててくれるのがゴキさんたちでなく、
ヤオコー松田さん(処女)だったらなぁとww
328 ：774号室の住人さん：2015/07/16(木) 01:35:44.96 ID:+AMXY4rs: 茄子は漬物
ピーマンはピクルス、焼いてオイル漬け
トマト類はケチャップ、ソースなど保存食にいい
いずれも皮が破れてなければ日持ちがよく、まとめ買いしやすい
鶏むねは
トマトとはソテー生しそトマトソースかけ
叩いて
なすとは肉みそ田楽
ピーマンは肉詰め照り焼きなんていかが？
329 ：774号室の住人さん：2015/07/16(木) 01:55:04.75 ID:aOr9wqYT: >>298
やっすーい豆腐でかさまし(*´▽｀*)♪
330 ：774号室の住人さん：2015/07/16(木) 02:34:48.91 ID:sXrjPPfg: >>329
ありがとうね
331 ：774号室の住人さん：2015/07/16(木) 11:51:58.66 ID:uYPk5fH+: >>316
うちも同じ！
いつもはほぼ通年３個１００円なのに、最近は2個で１００円なんだよな
地味に高値がつづいてる

何でだ？
332 ：774号室の住人さん：2015/07/16(木) 16:16:40.23 ID:nc9sFPje: >>331
タマネギの収穫前の時期が、
天候の不順で生育が悪かったり、病気が発生したりしたから

農家がそんな状況だから、家庭菜園板でも「今年は駄目だ」と嘆いている人が多かった
うちで採れたタマネギも小さかったけどな(泣)
333 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 00:00:04.98 ID:IuBQKCTQ: >>327
ダメ板常駐のダ埼玉日高市在住ストーカー野郎か。
334 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 00:46:29.99 ID:Lwag3owb: 節約できてる自負はあるけど２万は超えるな
335 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 01:20:36.30 ID:l7LMjQo/: 牛肉買ったった
336 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 01:26:10.70 ID:bSFZCgiP: >>334
それでいんじゃねぇの？
意識しなかったらその倍かかってるんだろうし
337 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 06:13:07.75 ID:rC4EEUWn: ここまで読んだ★　>>315

有用な情報なし。風前の灯火。
338 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 08:59:12.39 ID:gJ4C5uws: ここまで読んだ★　>>337

有用な情報なし。訴訟も辞さない。
339 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 09:57:09.02 ID:R9s90D6j: 暑いと食欲や自炊する気力がなくなるな
今日も朝食はバナナ２本だった
340 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 11:55:44.52 ID:7t/4PUFY: だなー
俺はは水ですすぐだけで食べられるタイプの和そばに納豆とめんつゆかけたやつだ
この一週間毎日これ
341 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 14:37:42.89 ID:DKNUwLsH: この熱いのにマイブームが熱々の天麩羅うどん。２週間くらい昼に食っている。
体調いい。
342 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 15:53:22.48 ID:IuBQKCTQ: わかる。
熱いものをガンガン食べて、どっと一度に汗を出すとスッキリする。
343 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 18:49:57.28 ID:wG2kSYSx: 台風の影響で農作物に影響出たろうから、ちっとまた暫く野菜高騰かな？
河が決壊しとった地域とか、田畑大丈夫なのだろか…　(-人-)ﾅﾑﾅﾑ
344 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 19:09:39.78 ID:l7LMjQo/: いつもは100g140円で生のキハダマグロの刺し身を置いてある店が、今日は何故かインドマグロが混入
インドマグロ100g140円は安い
後二週間もあるのに思わず買ってしまった…
345 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 21:32:14.67 ID:zEQVZP4q: 天婦羅作るの苦手だわ
346 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 21:34:50.07 ID:VK38iHJQ: >>345
店のフライヤーは底が大きくタネを入れても温度の変化が少ない
家で作る時は面倒でも少量ずつ作ると失敗が少ないよ
それ以前に衣の作り方とかつけ方もあるけどまずは温度管理を
347 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 21:35:31.77 ID:FKfmXfau: 衣つけてあげるだけやん
348 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 21:50:18.73 ID:F1Wvchhf: ただ作るのは簡単だがうまく作るのは難しい
349 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 21:52:49.57 ID:zEQVZP4q: そゆこと
350 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 23:37:50.39 ID:Oj+0NUQc: >>344
インドマグロって書いてあったのかい？
351 ：774号室の住人さん：2015/07/17(金) 23:48:18.15 ID:l7LMjQo/: >>350
うん
「キハダマグロ」と「インドマグロ」って書いたパックがあって、「インドマグロ」の方は脂ギトギトw
インドマグロ＝ミナミマグロ＝脂のノリが良いので宜しいかと
少しスジが多いから、もっと早く行けばもっと良い刺し身ブロックがあったかも
でも満足
352 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 01:32:07.72 ID:2ku+4NI4: 天ぷらはしめじ天が至高
めんつゆではなく、山椒で食うのが至福
353 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 01:56:38.27 ID:77NVUlO8: >>352
いや、春菊だ！
354 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 04:44:05.67 ID:DS/GW+uC: 家族でご来店で「コシ光」プレゼント
http://www.softbank.jp/mobile/campaigns/list/koshihikari/

二次元嫁も家族です(ｷﾘｯ
355 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 06:18:43.63 ID:/JOBVL/3: ここまで読んだ★　>>337

有用な情報なし。幼稚な雑談のみ。
356 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 10:50:31.40 ID:J6cIeTlN: 基本10000円＋酒つまみお菓子で15000円
近頃はだいたいこれくらいで安定、満足している
357 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 19:57:57.83 ID:nVUpiRJy: インドマグロ味無かった…
余り旨くない
カツオは当たり外れないけどマグロは当たり外れあるなあ
清水の舞台から飛び降りるつもりで買ったのに
358 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 21:23:18.47 ID:+70MxZ0i: 魚の味を出す成分は基本的にどの魚も全部同じで油の香りだけが違うってガッテンでやってた
高級な魚との違いは希少価値と鮮度くらいかね？
359 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 22:15:12.68 ID:0aoDPlBw: ウィンナー高えんだよ
もっと安くしろ
360 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 22:38:04.01 ID:A/aYOL+Y: もやしばかり
361 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 23:15:05.85 ID:3baoyi74: 1kg500円くらいじゃないの
362 ：774号室の住人さん：2015/07/18(土) 23:50:06.83 ID:uI79eT2/: ４００円のすき焼きセットが１００円だったから買ってきた
久々に食ったら美味かった！　肉は安肉でしょぼいけど。
363 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 01:14:35.35 ID:MhD5p9Yw: それじゃすき焼きじゃないじゃん・・・
364 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 02:06:10.59 ID:m8hDYPYI: 天ぷらを美味しく揚げる方法として
・少量を揚げる
・アツアツを食べる
が欠かせないと思うんだ。そこで私はカセットコンロを利用して机の上で一回一回揚げている。
取り出す時に次のネタを入れれば待ち時間もないしアツアツを美味しく食べられる。この食べ方にするとただの野菜もめちゃくちゃ美味しいので食べすぎてしまうのがデメリット。
365 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 02:15:00.69 ID:3sgT63wM: 揚げ物はキッチンで揚げながら食うことが多いな
366 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 02:15:45.24 ID:5uBeDYpC: それは部屋がきちゃなくなる
367 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 02:39:11.82 ID:bYMvoDzJ: 部屋で揚げ物とか壁から家具までベタベタになりそう
368 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 04:01:02.54 ID:aed5Pavp: >>357
国産クロマグロ養殖＞国産天然＞メバチマグロ＞キハダマグロ＞ビンチョウ
濃ゆいの好きな自分基準だけど
それはそうとこのスレ的には、ハズレは叩いてオリーブオイルと醤油をたらし、
パンにでものせるとうまい。活きが下がったら味噌汁に入れるといいよ

>>364
コンロの周りにある油はねよけのアレも、一緒にもってきたらいいかも…
369 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 04:04:06.63 ID:BmXrRF1Q: >>365
唐揚げあるある、フライドポテトあるある、だな
370 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 05:02:21.62 ID:vxTrgiUi: >>368
本マグロよりインドマグロの方が脂ギッシュで濃いよ
真っ赤なラード状態
本マグロより濃いからインドマグロが好きな人多い
うま味無いからヅケにしてマグロ茶漬けにしようかと画策中
冷凍じゃない生のインドマグロをこんな細工しなきゃならんとは
371 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 06:14:43.19 ID:gtL8cYX8: ここまで読んだ★　>>355

有用な情報なし。馬鹿馬鹿しい。
372 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 06:45:01.34 ID:RSPs2Hce: >>371からは特に有用な情報無し。馬鹿馬鹿しい。
373 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 16:04:03.73 ID:oFKr5FXG: ただのROM専栞に何怒ってんだ？
まあ暑いからなぁ。
374 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 21:11:32.78 ID:lJGbV8d8: ３個入り１００円の焼きソバにキャベツと冷凍肉入れて食った
ソバは１玉半使ったから５０円、キャベツ１００円のを６分の１使ったから１７円、肉は７０円分ぐらい
１万円を３０日で割って３食で割ると１１１円だから足が出ちゃったな
375 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 21:31:22.64 ID:BZCXDc7B: こっちは節約して消費押さえてるっていうのに
ギリシャでは年金もらえる年齢引き上げとかどんだけ大変なんだよ
日本でもそのうち70歳とかになるだろうけどさ

マジで年金当てにできない実感わいてきたわ
376 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 22:49:09.65 ID:G+6mKcAN: 盛岡冷麺旨っっ！！！
377 ：774号室の住人さん：2015/07/19(日) 23:19:33.91 ID:axuHQRPe: わかる
378 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 01:08:41.82 ID:2ERuPdVi: 料理のレパートリーが少なくて困ってる。週四で生姜焼き用の豚肉をいつも焼いて食べてる。簡単に出来るメインディシュって他にどんなのがある？
379 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 01:44:36.90 ID:B2iGehIb: >>378
・豚しょうが焼き
豚にデンプン粉振る、油で焼く、火が通ったら玉ねぎを入れ煽る
強火にして醤油みりん酒しょうが水で作ったタレを投入、さっと煽る
デンプンが入ってるのでほどほどにとろみがついたら完成
・豚キムチ
キムチ、豆板醤辺り御用意、作り方は豚しょうがとそんなに変わらん適当にw
・焼豚丼
豚を焼き、醤油みりん砂糖で煮詰める
オニオンスライスと一緒にご飯にトッピング、白髪ネギ等上にかけると旨い
・トマトの豚肉巻き
プチトマトに豚肉を巻き、焼き炒める
こしょう等で味付け
オーブンで作ってもいい
・豚白菜鍋
冬物だけど、豚肉と白菜を土鍋に交互に積み重ね、上にニンニクスライス、粒こしょう、ほんだしをかけ水を適量入れて煮る

以上豚肉バリエーションメニュー
380 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 01:49:54.76 ID:4KlOR9br: 鶏肉をそれなりの大きさに切って、ひたひたの湯で煮て、ガラスのタッパーのようなものに入れて、
冷蔵庫で保存。
(味付けをせずに茹でるのは、猫と兼用だからw)

猫にはそれを千切って与え、
人間はそれにきゅうりの千切りや千切ったレタスなどを添えて、
食べる時にスイートチリなり、ゴマドレッシングなりをかけて食べている。

作り置きが出来るし、ひえひえだし、面倒臭くなくていいw
381 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 03:51:42.68 ID:muDzQL1M: >>378
親子丼をマスターすると捗るかも。鳥肉を牛肉、豚に変えても美味しいし、肉が無くても卵と蒲鉾だけでも美味しい。味付けは麺つゆ使えば一発で決まる。
あとはカレーがオススメ。カレーの残りを麺つゆで伸ばし、冷凍うどん入れたらカレーうどんに。生米＆チーズでカレーリゾットにもなる。
作り方は左程変わらず、ルーをハッシュドビーフやらホワイトシチューにするだけで全く別物になるのも魅力。
ハッシュドビーフの残りはオムライスにかけて食べるのがオススメ。ホワイトシチューの残りは白飯にかけてチーズ乗っけて焼けばドリアにもなる。
382 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 06:14:41.63 ID:ZSALrbY7: ここまで読んだ★　>>371

有用な情報なし。本当に馬鹿馬鹿しい。
383 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 06:15:47.08 ID:fguMSnRW: >>378
常夜鍋。豆腐とか、冷麦入れてもおいしいかも
384 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 07:02:21.22 ID:+wLRCvat: >>378
ホイコーロー
385 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 10:53:51.77 ID:aPStLxJK: めんどくさがりな 378 は教えてもらったレシピを一つも作らない、に１兆ドル
386 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 12:19:26.93 ID:xivxku3z: 豚肉焼く→マーガリン、ケチャップ、にんにくのソースで食べる

ウマー
387 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 12:43:55.79 ID:/Lg08UCf: >>381
378じゃないけど、参考になったよ　ありがとう(*´∀｀)
388 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 12:46:03.73 ID:/Lg08UCf: >>380
うちも猫いるんだけど、なるほどね!!
389 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 19:22:22.11 ID:/AOP4jFo: ここまで読んだ★　>>382

有用な情報の数々に感動した。本当に良スレ。
390 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 23:56:00.23 ID:2ERuPdVi: ぶっちゃけ自炊するにしても肉代も結構高くね？例えば300gで350円ぐらいの安い豚肉を一回の食事で食べるんならスーパーで半額の150円の唐揚げ4個を2つ買った方が安いよな。
391 ：774号室の住人さん：2015/07/20(月) 23:59:49.10 ID:Fs0fa5CR: 鶏ばかり食ってると豚も喰いたくなり、牛も喰いたくなり、色々喰いたいのが人情
牛はグラム１５０円以下、豚は１００円以下、鶏は５０円以下など自分なりの基準を明確に設け購入されたし
392 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 00:14:38.70 ID:/pD3vE6v: やべ、今日飯食うの忘れてた

ＴＶ見ながらグーグー寝てて今目が覚めた
飯つくるのめんどくせえ
393 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 00:31:20.10 ID:bMImm0sM: 牛はいらねぇや　100円台は不味すぎる
394 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 03:02:17.38 ID:mI3h5z4w: >>393
炒める時、バター入りスプレッド入れるとこくが出る
煮物系向けだったかもしれないけど、ノニジュースも…

魚はあらが安いよ。ぶりや鮭が割安
ちょっと食べにくいけど、焼いてもよし、ネギなどと煮てもいいだしが出る
最近は、あじのたたきなんか、夕方頃になると安いよ
395 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 03:25:13.43 ID:sBBIFA0R: >>393とかは牛肉がグラム１９９円と２００円では１円違いでも味が変わると思ってるのかねｗ
そういう思い込みもありっちゃありだと思うが、このスレ向きではない思考だ
396 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 04:30:35.22 ID:osRDLD7N: アラは圧力鍋で煮れば丸ごと食べられるからいい
397 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 05:27:57.57 ID:LPtAqsVL: 安い肉も調理次第だと思うけどね

輸入肉の臭みや、ホルモン剤や狂牛病で安全性での不安ってのなら、そりゃどうしようもないが
398 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 05:28:50.75 ID:bMImm0sM: >>395
極論にこじつける思考はガイジかな？
同じ値段の100円台の豚肉や鶏肉のが圧倒的にうまいからいらねぇつってんだよ
200円台の牛も100円台の豚肉に劣るからいらね
399 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 05:31:00.10 ID:sBBIFA0R: >>398
単なるお前の好き嫌いを食材の優劣に置き換えられても困るし
味音痴なんだから値段とか気にせず喰う事をすすめとくよｗ
400 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 06:01:05.66 ID:bMImm0sM: >>399
こじつけの次は決めつけか
俺が味音痴であることを証明してみようね
出来なければお前が馬鹿だということが確定するが
401 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 06:16:41.20 ID:sfCx/mA6: ここまで読んだ★　>>382

有用な情報なし。また馬鹿の小競り合い。
402 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 06:34:45.57 ID:sBBIFA0R: >>400
牛も豚も鶏も違う食材なのに一緒くたに語ってる時点で味音痴だろｗ
403 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 06:47:07.29 ID:bMImm0sM: >>402
違う食材でもうまいかまずいかは判断できる
よって食材が違うものの比較を語ったからという理由では味音痴かどうかは判断できない
結局お前は証明できないどころかまるで的外れなことをほざく馬鹿が露呈されたね。
404 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 06:51:01.44 ID:umFZgP4U: >>398
>>200円台の牛も100円台の豚肉に劣る

多分お前がこれを証明しない限りお前の敗けは確定だぞ味音痴さんとやら
405 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:01:17.39 ID:bMImm0sM: >>404
逆に200円台の牛が100円台の豚肉に勝ることを証明できなければ負けはないってことだな
406 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:10:48.18 ID:umFZgP4U: >>405
誰もそのタームは言及してないから証明の必要性すらないぞ
早く自分自身のレスの証明くらいしてくださいよ味音痴さん
407 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:22:01.55 ID:bMImm0sM: >>406
誰も言及してないのならそれこそ俺に証明の必要性はないな　
なにいきなり意味もないこと証明しろとか言ってんの？馬鹿じゃね？
408 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:25:59.45 ID:umFZgP4U: >>407
もう一度言いますね

>>200円台の牛も100円台の豚肉に劣る
↑
これ書いたのお前ね
早く証明しろよ味音痴さん
409 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:31:39.75 ID:bMImm0sM: >>408
うん書いたね。なんか異論があるわけ？
異論がないなら満場一致で200円台の牛も100円台の豚肉に劣る。証明の必要性なし
異論があるなら>>406が覆されるからお前に証明義務が生まれる
さっさと答えろよ
410 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:39:31.62 ID:umFZgP4U: >>409
敗者の弁として受け取っとくよ
証明も出来ないことレスしないことだね味音痴さん
411 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:44:15.52 ID:bMImm0sM: >>410
理論で言い返せない負け犬の遠吠えが心地よい
412 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:52:15.27 ID:umFZgP4U: >>411
え、あなたのレスに理論なんてありましたか？
あるなら今すぐ
>>200円台の牛も100円台の豚肉に劣る
を証明頂きたい所存…あ出来ない？
ごめんね悪い事聞いて味音痴さん
413 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:56:16.01 ID:bMImm0sM: >>412
証明義務が無いものを証明する必要はないって何度言えば　馬鹿か？
仮に証明義務が無いものを証明する必要があるというなら
>>406の発言は全く無意味な馬鹿の発言ということになるが
414 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 07:59:49.02 ID:umFZgP4U: >>413
最初に言ってるけど、自身のレス証明出来ない限りお前の敗けは確定
残念でした味音痴さん
415 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:01:52.36 ID:LPtAqsVL: ID:bMImm0sM
ID:umFZgP4U

どっちも引け
うざい
416 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:02:10.49 ID:Q6rzpPkK: 朝からワロタw
両方屁理屈で喧嘩すんなよ
国産の牛コマを198円のほうがオーストラリア産の200円台の牛もも肉より美味いことが多いでしょ
優劣に値段は関係ない
417 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:03:01.28 ID:bMImm0sM: >>414
なぜ自身のレス証明出来ない限り敗けは確定か証明してくれるかな？
誰もそのタームは言及してないなら証明の必要性すらないこともついでに証明してくれる？
できなきゃお前はお前がいうところの敗者だね　ほらさっさとしろよ
418 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:05:35.54 ID:sBBIFA0R: >>417
オウム返しでスレｋｓｋさせるなよｗ
419 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:07:12.70 ID:bMImm0sM: >>418
的外れなことをほざく馬鹿は黙ってろ
420 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:11:25.73 ID:1th7TeGL: やけに伸びてると思ったら…みんな暑いからってカリカリすんなよ
421 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:12:11.30 ID:uPH5OqvE: 大体ここまでの流れで分かったこと

牛肉を毛嫌いする奴は気が狂いやすい
422 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:19:07.43 ID:bMImm0sM: >>421
牛肉擁護派は争いにわざわざしゃしゃり出て首突っ込んでくる馬鹿だと思われるぞ
423 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:25:27.53 ID:tiFhmfEF: マジ基地ですね、暑いから納得です
424 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:31:18.27 ID:JWzAUk8W: もう貧乏舌の味音痴なんだから
ダンボールでも食ってろよ
425 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:39:20.63 ID:56ued/xW: 言い争ってる二人は暑いからって業務スーパーのやっすい炭酸ジュースがぶ飲みして
飯はチルドうどんばっか食ってんじゃないのか？

くだらない言い争いして明らかにアタマに栄養足りてないだろ…
節約しててもちゃんと肉はもちろん野菜も食わなきゃダメだぞ
426 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 08:40:39.59 ID:bMImm0sM: >>423-425
>争いにわざわざしゃしゃり出て首突っ込んでくる馬鹿
427 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 09:20:32.10 ID:7KoOPweD: キレ過ぎw
428 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 10:14:50.22 ID:LPtAqsVL: 関係ないけど俺、牛肉より豚肉のほうが好きだ
旨みが豚のがある気がする

国産牛と国産豚を見ると価格がやっぱり違うけど、これはつまり皆は牛のほうが好きなの？
それとも牛のが手がかかるから高くなってるだけ？
429 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 10:22:11.95 ID:1th7TeGL: まあ豚は半年超えた位で出荷出来るけど、牛は2年半から3年掛かるしね
430 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 10:27:04.26 ID:BbIdS83R: 結構年食った層に牛肉信仰の度合いが強い人がいる
うちの親が結構それで豚鶏よりとにかく牛って人だった
大きくなって自炊するようになってチキンカレーの美味しさに気付いた
やはり食べ物は思い込みを取り除いて満遍なく食すのが良いと思いま
431 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 11:37:47.79 ID:pIl7MNa8: 1万円に抑えようとすると満遍なくってのは難しいけどねw
432 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 11:55:03.15 ID:LPtAqsVL: やっぱりかー
ありがとう

鶏もうまいよね
鶏の腿肉がすき
塩だけでフライパンで焼いて食べる…しゃぶしゃぶよりうまいね、個人的な好みでは
433 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 12:07:18.16 ID:4wES6iD9: 年金もらえるのかさえわからないけど、年金もらえるまで働かせてくれるとこあるのかな
434 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 15:56:14.21 ID:/pD3vE6v: 業務の５個１００円の讃岐うどんかま玉にして食ったらウマシ
これ２０円の袋麺と違って美味いな
期間限定特価のようだけどずっとこの値段なら買い続けたい
435 ：774号室の住人さん：2015/07/21(火) 18:17:25.36 ID:mcT8rO/f: (´-`).｡ｏO(もう夏休みか…)
436 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 01:11:54.06 ID:TyK1p4sw: 近くのローソ○100の肉が、世界物産展みたいになってる…
皆無理して薄切りにしてるけど、向こうの料理って、かたまりが多いんだよね
いざとなったらひき肉にするか、薄切りを層状に固めて調理、ようじで脂肉をところどころに差し込む
という技もあるけど
鶏肉はそれに比べて比較的、塊で食べられるから、そういう意味ではおいしい
437 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 05:18:36.46 ID:CcUz+fhD: 【ブルーギルのおいしい食べ方】
(1)内臓が臭いので中身を潰さないように気をつけてワタを出す
(2)焼酎で腹の中を洗った後、鱗を取ってハーブを入れた日本酒の中につけておく
(3)その間に米を研いでおく
(4)アサリを酒蒸し煮して塩、コショウで味付けして殻を全て取る
(5)(4)と(3)をあわせて醤油を適量加えてご飯をたく
(6)炊き上がったらよくかき混ぜて茶碗に盛り付ける
(7)出来上がり
438 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 06:34:40.14 ID:e29ZmxtF: >>437
お酒に漬けたブルーギルはどこへ？w
439 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 06:49:54.00 ID:5gqw3EGe: ここまで読んだ★　>>401

有用な情報なし。反省する気はないようですね。
440 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 17:41:38.75 ID:a5M/ClJ1: >>438
それより、ブルーギルを手に入れるために出掛ける交通費も食費に入れたくなるｗ
441 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 17:45:25.77 ID:lKzaBmj4: 魚釣って食えばいいのか
ちょっくらスズキ釣ってる
442 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 18:17:20.21 ID:RovvQ5V6: じゃあ俺はタナカを
443 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 18:31:11.79 ID:BYDHdJdo: >>436
ローソン100ってネットスーパーより高いよね
ポイント目当てでなければわさびなんかのチューブシリーズか、
たまに出てくるメジャー会社のカップ麺、パピコぐらいしか安い物がない
ビッグエー辺りもヨーグルトとか生肉程度で殆どの品物が安くないけど
444 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 19:45:04.88 ID:CYepyVj0: まーた葉物野菜どもが高騰してて食えねえ
一瞬だけだったじゃねえか安いの
445 ：774号室の住人さん：2015/07/22(水) 22:16:09.95 ID:MkN4yKQi: １万円で抑えるのがもう無理な日々がすぐそこまで来てるし現在進行形だ。

世界中のみんな餓死！英大手ロイズ銀行の衝撃レポート
http://tocana.jp/2015/07/post_6850_entry.html
446 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 01:55:40.95 ID:0yaxZvWN: 10年後どころか10日後までのことを考えるスレです
447 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 06:58:33.33 ID:vPU4STZL: ここまで読んだ★　>>401

有用な情報なし。
448 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 16:20:35.17 ID:nfe4vtxJ: 近くに一つ安いスーパーが出来てからもう一つの方も値下がりし始めたぜ
449 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 16:47:15.30 ID:LcPDIVoV: 久し振りにじゃがいもが食べたい人へ
http://www.kfc.co.jp/campaign/colonelingpotato2015/freeticket.html
450 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 18:20:50.17 ID:Gs/4GMCJ: 俺は貧乏暮らしはしてても
唐揚げ屋に行ってクーポンのフライドポテトだけ貰ってくるほど他人の視線に無頓着にはなれないから
451 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 18:26:05.06 ID:EgOExaWH: 貧乏なのにプライドだけは高い人？
452 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 18:57:02.17 ID:0O99t+43: プライドポテト
453 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 18:58:11.32 ID:8zU4jl0W: >>428
なんかこんな感じのをどっかで見た気がする

肉のうまみの量の比率
鶏　１００
豚　　５０
牛　　３５

牛はダシ出ねえなあって思ってたから妙に納得した記憶がある
454 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 19:02:02.29 ID:AeHqoAOB: いちいち旨味なんか気にしない
鶏を喰ったら、豚も喰いたくなるし、豚も喰ったら、牛も喰いたくなるし、牛を喰ったら、取りも喰いたくなる
455 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 19:18:58.14 ID:v6rj0nP9: いや、価格の割に美味くないもん食べることないだろ。
だから俺は鶏・豚・魚のローテ。
456 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 19:20:04.01 ID:EgOExaWH: いや味なんか人の好みだし…
457 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 19:41:06.95 ID:vE1HK8h3: 価格の割に美味くない、とかキャビアやフォアグラならともかく
牛さんなんて普通に庶民が手に届く食材だろw
458 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 20:50:32.18 ID:D++H4diD: 輸入品と国産
459 ：774号室の住人さん：2015/07/23(木) 20:53:42.44 ID:5qzPdrhA: 羊肉売ってない
460 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 00:59:18.59 ID:wdEaYYhf: ケチャップをなかなか使いきれないんだけど
オムライスとかばかりだと飽きるし
なんか有効な使い方ないかな？
461 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 01:03:09.67 ID:E4eAiXuX: ナポリタン
462 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 01:07:46.98 ID:NfcOPRcw: マヨネーズと混ぜてサザンアイランド風ドレッシングにするとか
463 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 01:08:25.32 ID:VMWFrNjf: オムレツでガンガン減るけどな
あとカレーに投入してもはやい
464 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 01:09:32.89 ID:E4eAiXuX: マヨと混ぜたらオーロラソースじゃないの？
465 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 01:18:53.82 ID:1n8bX9Ow: オーロラソース俺も好きだな
たまにそこにちょろっと醤油いれたり、マジックペッパー混ぜたりする
466 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 01:39:51.76 ID:qIeoUtAz: 最近野菜がめちゃ高いよねー(ノД`)・゜・。
みんなどうしてるの？(´・ω・`)
467 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 01:45:52.63 ID:hbqJ9sut: >>459
北海道だと、300ｇ500円くらいで売ってる。ただしオーストラリア産

>>460
トマト煮とかトマトの水煮とか書いてあったら、容赦なく投入。
カレーもあり（トマトとしては、正統派）ピザ、サンドイッチのソースとしても
468 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 02:16:28.40 ID:VMWFrNjf: >>466
2週間前に買ったキャベツや大根でしのいでる
469 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 02:52:37.58 ID:8yaythXw: >>460　
残り物野菜をコンソメで適当に煮込んでケチャップ投入→　なんちゃってミネストローネ
お酢・砂糖・ケチャップ等に水溶き片栗粉加えて煮詰めて甘酢あん　→肉団子でも白身フライでも酢豚でも

ついでに味噌汁にちみっとたらすと旨味upとかいう話もありますがな
470 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 05:54:04.76 ID:uWKYt5ud: >>450
同意する
ここ乞食スレじゃないよね
471 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 06:10:55.46 ID:RAPCXYmb: ここまで読んだ★　>>439

有用な情報なし。
472 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 07:05:01.30 ID:o/PPFPIC: というプライド
473 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 08:51:19.17 ID:ebFoPWaX: 葉物また高いよなー早く下がっていってくれると良いが

自分はいまはモヤシカイワレ大根などの水光栽培ものと買い置きしてある芋や玉葱を食ってる
葉物も食べたいので地元スーパーの直販コーナーでも行ってみるかな
474 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 11:30:29.78 ID:5gS2UrpA: 大根が安い
一本100円とか

玉ねぎはまだ高いな～
北海道のニンジンがそろそろ出る頃だと思うけど、今年の出来はどうだろう
475 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 12:47:02.67 ID:u8iIY2H9: 野菜は買わないなあ
月に１万じゃ無理だろ
476 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 14:04:37.31 ID:zjf7H4Jk: 野菜で2000円くらい使っても問題ないから
キャベツ1玉200円だとしても10玉買える
月に10玉も食えない
477 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 14:23:30.57 ID:xRIPA6Lp: >>475
いや、野菜中心の方がいける

うちの方は最近白菜、キャベツが安いわ
キャベツは1玉100円、白菜は4分の1で56円だった
週に野菜1000円分買えばお腹いっぱいだよ
478 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 14:33:52.06 ID:/d64bymZ: 野菜はいらないなあ
漬物は買う
キムチ
高菜
きゅうり

長持ちするしパスタや焼きそばラーメンにも使えるし
479 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 15:07:59.73 ID:zjf7H4Jk: それ野菜やん
480 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 17:17:41.39 ID:gQMjAoG6: 野菜は畑、漬物は工場で作るって言う区別なんだろ

今の小学生は野菜も工場で作っていると思い込んでいるのがいるらしい
481 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 17:29:09.21 ID:0mwmOlRD: お前らうなぎ食えないだろ(´・ω・`)
482 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 17:32:14.64 ID:6eoum/WY: うなぎどころか牛肉さえもここ数ヶ月口にしてないわ
483 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 17:37:14.30 ID:NfcOPRcw: 魚介類は３０年前は庶民の食い物だったが、今は魚が肉よりも高かったりする
そのうち野菜もリッチな家庭でなければ新鮮なのは食えない時代になるのかな
484 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 18:08:24.61 ID:CAa9qlo9: マジかよ植物工場最低だな
485 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 18:26:10.71 ID:VMWFrNjf: 俺未来人だけど昔は肉も魚も野菜も安かったが今はソイレント以外高くてなかなか買えない
486 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 18:58:50.26 ID:1e4AcyLq: >>481
あのニョロっとしたのが駄目で喰えない
ウナギ出されたら涙目になる
487 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 19:37:48.53 ID:uTxsnY0b: >>485
節子それ人肉
488 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 20:19:37.63 ID:NfcOPRcw: さっき買い物に行ったら中サイズのナス６個を１５０円でゲット
暑い時期が旬だし、露地ものなら手を出せる値段の野菜もなくちゃね
ちなみに東京西部
489 ：774号室の住人さん：2015/07/24(金) 20:23:54.21 ID:Nnjm1Nn1: >>487
(´-`).｡ｏO(アミルスタン羊か…)
490 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 00:41:56.91 ID:3El7PZIs: 視肉ほしいな
491 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 01:12:34.34 ID:c1r6u/Ey: 500円の肉買って焼いて食うより半額で250円の惣菜を２つ買った方が良くね？洗い物もしなくていいし
492 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 01:57:55.65 ID:wM19nt3L: >>491
同意してほしいんだろうけどそんなもん人それぞれだろ
493 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 02:12:17.98 ID:F79bsktC: 焼肉食べたい
494 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 02:25:12.96 ID:iD09h1su: べつに肉焼いても洗い物しなくていいだろ
495 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 03:21:07.12 ID:6lE0JN+E: 鰻だろうが特上寿司だろうが食おうと思えば食えるが、
近場に食いたいと思うグレードの店がないし、遠出なんてしたくないし、
何より時間と金の無駄だ
496 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 03:25:32.69 ID:cCOA/kLV: 抑えたいだけでないわけじゃないんだよね
本当に食えない奴なんて殆どいないだろ
497 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 03:31:22.15 ID:2ANgt54Y: >>496
あんまり働きたくない人はいる
498 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 03:59:21.79 ID:HRSisBMq: 金持ってりゃ抑えたいなんておもわんだろw稼ぎが少ないからこんなスレ見てんだろうし
499 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 04:13:35.39 ID:sCSMb0Jg: とりあえず食費月6万の俺をなんとかしてくれ
500 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 04:43:23.57 ID:iXm93S7G: >>497
わかるけどさ
食費に十分な程度は稼ぎたい
値段を気にせず野菜を買いたい
501 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 05:17:30.14 ID:3El7PZIs: それより果物をたくさん食べたい
502 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 05:26:55.12 ID:7Cok+9XC: 値段を見ないで食材を買いたい
503 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 05:53:39.48 ID:iXm93S7G: 枝つきミディトマト10粒くらいで、398円
ちゅうしょしてしまう
こういうのさっと買えるようになりたい
504 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 06:24:24.06 ID:H+SwnHh6: ここまで読んだ★　>>471

有用な情報なし。読む価値なし。
505 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 07:18:21.05 ID:w1Gl+adJ: >>498
でもたまにドケチで有名なじじいなんかが死んだ後、
大金を持っているのが発見されたりするじゃんw
506 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 07:28:52.27 ID:iXm93S7G: 何千万もためこんで死にたくないな
だったら世界一周旅行にでもいって豪遊してからすっきりして死にたい
507 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 10:00:00.97 ID:Q+22g2oA: 味噌ラーメンに納豆を入れて、タレもカラシも入れて、食す。
508 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 10:47:59.89 ID:3El7PZIs: >>507
別々に食った方がいい
509 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 10:56:02.53 ID:hbByyBc3: 味噌と納豆は大豆だから合う

納豆に合わない麺料理
ソース焼きそば
510 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 10:58:45.93 ID:4luMCcB3: こないだ業務スーパーの袋やきそばで試しに中華そば作ったら不味かったのでみんなやめとけ
スーパーで冷やし中華用のそば買ったら普通にうまかったので普通に感動した
511 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 10:59:49.30 ID:4luMCcB3: >>510
一行目「中華そば」→「冷やし中華」
ｽﾏｿ
512 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 11:11:04.27 ID:kuiA0EEy: >>510
あの蒸し麺は、そのまま食べるとパサついて不味いけど、
一回茹でると全然違うよ。
513 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 15:56:20.03 ID:4luMCcB3: >>512
ありが㌧今度そうするん
514 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 17:22:50.63 ID:6lE0JN+E: 自分で盛ったカレーに納豆は全く合わなかった
単体でいいです
515 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 17:45:03.05 ID:CQ4lHBmO: そこはなっとく出来なかったと書かネバネバ
516 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 19:37:22.01 ID:WA9kjk/v: >>514
納豆カレーは、納豆をトッピングするんじゃなくて、
最後に鍋で一緒にチョイと煮るんだよ。
チリコンカーン風に。
517 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 19:48:43.40 ID:rJiq7WDI: >>502
ほんとこれ
518 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 20:40:11.83 ID:2ANgt54Y: 野菜っキャベツよりホウレン草のほうが良いのかな？
519 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 20:56:25.94 ID:rJiq7WDI: キャベツもホウレンソウも体にイイのが正解
一つの物ばかり食べる方がよくない
520 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 21:03:23.46 ID:rxZzdQ51: 冷蔵庫が壊れた・・・
何故か冷凍庫は正常に動いてる
常温保存の調味料以外全滅してしまった

これが2週間前
結果として食費は減った
無駄な買い物はしてないつもりだったけど意外と無くても行けるもんだ
521 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 21:09:43.02 ID:6lE0JN+E: 冷蔵庫横の放熱がすごくて壁が変色したらまずいと思って
使ってない100均の身にまとう防災アルミ貼ったけどあれ結構効くのな
522 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 21:59:35.24 ID:2ANgt54Y: >>519
ありがとうね
523 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 23:55:31.82 ID:sZFoc2Bw: >>510
「焼きそば」麺で冷やし中華を作ってる時点で、
専用の冷やし中華用麺で作ったものと比較対象にするが馬鹿の極み
524 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 00:47:33.70 ID:UPRnsqG7: >>499
メニューをおせーて(*´▽｀*)ノ♪
525 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 01:02:46.11 ID:UHdr2Q+/: 食費が月六万円って一見凄いけど、外食したら朝と昼は500円のワンコインずつ
夕食は千円
それで月六万円だからな
526 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 01:24:45.72 ID:C1iVQPZ1: >>523
元レス、別に比較してはないぞ
527 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 03:55:11.83 ID:C+dOMVid: 普通、焼きそば麺で冷やし中華作ろうとは思わない　そこらへんが頭おかしい
528 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 04:03:37.37 ID:JHRXkiCk: そうめんで冷やし中華作ったら相当な変化球だが袋麺ならそこまで頭ごなしに否定するものでもなかろう
>>527は何かトラウマでもあるのか
529 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 04:54:34.96 ID:rgLKlSC8: ちゃんと冷やせばそうめんも結構いけると思う
俺がそうめん好きなだけだけど
530 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 06:39:51.64 ID:hT22a37f: ここまで読んだ★　>>504

有用な情報なし。時間の無駄。
531 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 06:48:24.74 ID:dON246y+: >>529
>>527さんはそういうことをする輩は頭がおかしいらしい
532 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 07:22:26.50 ID:vQF8Najr: 工夫できない奴なんだろ
533 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 08:21:48.92 ID:r5+6Tpuk
534 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 08:32:20.87 ID:mAtlFGSR: １ヶ月一万円にチャレンジするレスなのに、チャレンジしたことに否定するのはおかしい。
535 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 08:43:50.52 ID:jb5o7UrV: チルドの細うどんや和そばをよく冷し中華ぽいお酢系のタレで食べるけどそんな違和感ないぞ
536 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 09:46:58.36 ID:3bfF1cNX: 業務の蒸し麺も一回茹でてから水で締めれば
冷やし中華にしても普通に美味しいよ
少なくともインスタントの乾燥麺よりはいい
537 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 12:37:58.76 ID:zesTVV3P: >>520
何年くらい使ったの？
538 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 14:18:22.02 ID:Huq2YHCD: 焼きそば麺で拉麺は作るよ
湯通ししてスープを入れるだけだから
インスタントより早く出来る
ポットがあれば一分
539 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 15:42:00.73 ID:CnaaYCb2: 最近はミネストローネしか食ってない
楽だし上手いしお前らバカ
540 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 15:44:01.93 ID:tVsK9nWy: >>539
ミネストローネ作った事ないや、今度試してみるアリガト
541 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 16:12:43.14 ID:zesTVV3P: ミネストローネ　一度作ってみたら凄く酸っぱくなったんだけど何が悪かったのか以降ポトフしか作ってない
542 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 16:17:31.43 ID:f5USfoTX: 材料なに使ったんだよ
543 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 16:58:51.62 ID:CT4uZrAO: 棚の奥から、まだ封を開けてない
賞味期限２０１３年１０月の小麦粉１kgが出てきたんだけど
大丈夫かな？
封を開けずに廃棄したほうがいい？
544 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 17:10:10.94 ID:RvsB3bTX: >>543
高いもんじゃないから捨てちゃいなよ
545 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 17:20:49.19 ID:a10sT/0b: >>543
値段の問題じゃない、買いに行くのがめんどくさい、
８年前の使ったことあるよ、見た目問題なかったし熱加えるし
せいぜい腹が痛くなる程度かなと思ったがなんとも無かった
546 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 17:36:49.96 ID:tVsK9nWy: 小麦粉は小麦粉のまま食すことはないからええでないのかい
何かに混ぜ込んで喰う訳だし
547 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 18:23:52.63 ID:RqbCcQkg: 粉の何％が虫とすり替わってるかだけ、ちゃんと確認してから使えばいいんじゃね
548 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 21:14:35.36 ID:rgLKlSC8: ばかの勧める峰ナントカとやらを作るために
わざわざ鍋を洗うハメになるぐらいなら発芽玄米だけでいいです
549 ：774号室の住人さん：2015/07/26(日) 21:32:34.91 ID:CT4uZrAO: >>544-547
レスありがとう
とりあえず今週中にでも
臭いと異物だけしっかりチェックしてから使ってみます
550 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 00:06:39.27 ID:tL7rQL2A: >>542
材料は大丈夫なんだけど、調べたら酸っぱいと思う人多いみたい
外食で食べた時は美味しいのにな
551 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 00:21:32.91 ID:vBQvnRM3: まぁトマトだろうな
552 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 02:05:57.23 ID:4mKoxlpC: >>547
ふるいにかければ使える。
後は>>543の気力次第

知り合いが、30円の袋ゆでうどんを、一度冷凍してから使うとしこしこして
おいしいと言っていた
氷見うどんみたいなもんなんかな
553 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 02:16:27.77 ID:4mKoxlpC: >>443
遅レスすまそ
ローソン100のいいもの
①自社ブランドＶＬ
②たまに出る外国産のもの
③広告とかに出てる生鮮食品
乾物類、お惣菜は確かに、いいとこなさそう、、100円のものを集めただけどいうか
他、生鮮食品の鮮度はいいので、見切り品になったところをすぐ買えば、なんとかお得
554 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 05:21:20.14 ID:Z5svw8/P: 論点は少し変わるがロー100の最大にいい所は24時間やってる事
24時間スーパーなんて余り無いからな
分量辺りは安くないが少量を108円で買えるのもデカイ　
555 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 06:25:28.57 ID:RzScvzqC: ここまで読んだ★　>>530

有用な情報なし。どんどん幼稚になる。
556 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 06:39:31.61 ID:SZ8o1ZWa: >>552
ふるい程度ではダニは除けんだろ
557 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 06:53:39.99 ID:GrLwPCuW: >>543
賞味期限２０１２年２月の小麦粉の未開封のを普通にいま使ってるよ
未開封じゃなきゃ捨ててただろうけど

ただしダニが怖いから開封後は冷蔵庫にいれてる
558 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 10:13:48.18 ID:kjJIyfYY: 炊飯器ってみんな持ってる？
俺はレンジで2合炊けるやつ持ってて、炊いたらすぐ冷凍ってしてるんだけど
559 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 10:27:39.34 ID:uKO7ph2o: 夜仕込んでタイマー掛けたりするから持ってるよ
560 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 11:59:10.12 ID:tL7rQL2A: >>558
持ってるよ　同じように冷凍してる
561 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 16:52:51.98 ID:Z6yBEgxe: 炊飯器持ってるけど鶏胸の低温調理専用になってるなあ
562 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 19:09:57.24 ID:a233rahN: 炊飯器は持って無いなあ
麺類とパンでいいや
563 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 19:15:56.68 ID:gJ7Zn4H4: 炊飯器なしで1万円って凄いな
米が主食だからなんとかなってるわ
564 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 19:44:13.46 ID:Z5svw8/P: 米より小麦粉が原料の主食の方が安いよ
常食だと俺には耐えられないけど
565 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 20:44:56.74 ID:jtJ4u5cK: 常食にしてるから凄いなって話じゃろうに
まったく米を食べずにいると何かが欠けてきそう
566 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 23:35:07.59 ID:Uqa++5aT: 粉ものも麺類もパンも好きだけど、やっぱり米が一番好きだな俺は
567 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 23:44:06.89 ID:5JvnKbks: 初めて殻付き牡蠣を買ったのだが、
蓋の開け方が分かりません
どうやって開けるの？
568 ：774号室の住人さん：2015/07/27(月) 23:45:34.88 ID:6PapfZ6D: 大ハンマー買ってこい
569 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 00:02:51.43 ID:G/+x8wJQ: >>564
小麦粉はアミノ酸のバランスが悪いから、米より栄養価で劣る
けっきょく高上がりになるよ
主食は米のほうがいい

小麦を輸入するときにまぶされる強力な農薬のポストハーベストのせいなのか、そてともグルテンのせいなのか
小麦粉のせいでアレルギーやアトピーが増えているということも言われているし、小麦粉をとりすぎるのはやめたほうがいいよ
570 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 00:11:56.59 ID:itsoAkgt: 米粉はどうなん？
571 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 01:05:13.52 ID:Nsnx61h8: >>567
つ「http://www.hs-gyoren.jp/eat.html」
つ「http://www.sirogohan.com/kakishori.html」
572 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 01:37:26.28 ID:G/+x8wJQ: >>570
米の粉だから良いよ
国産米ならポストハーベストされてないし
573 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 06:09:18.59 ID:YylD34uG: ここまで読んだ★　>>555

有用な情報なし。生兵法
574 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 06:18:53.81 ID:gyRr0EiC: >>569
炭水化物の補給源の評価に蛋白質を持ってくるとか、「増えているということも言われている」とか
オカルト臭がしてちょっと
575 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 06:54:52.78 ID:G/+x8wJQ: >>574
オカルトに感じられて理解できないなら、調べなよ

それに米の栄養価はまさか炭水化物だけだと思っている？
精白米100グラム中のたんぱく質は６．１グラムもある
しかもアミノ酸バランスがいい

たんぱく質は６．１グラムとは、卵一個、また納豆１パックとそれぞれ同じ量
576 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 07:03:12.29 ID:KWxXNrdk: 精白米100ｇ炊いて食うくらいなら卵一個食ったほうがマシだな
577 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 08:08:49.12 ID:9vbiL4l4: 喧嘩いくない
主食ってか食事なんて各々考えたうえで好きなもん食えばよし
578 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 09:08:47.95 ID:FebWhgdx: >>568 >>571
牡蠣開け方情報ありがとん
蓋の横にバターナイフ突っ込んだら無事開けれました
579 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 15:57:57.63 ID:SDkqnO8I: ヤク無し術後5年で完治した人の大腸がん闘病記というブログ見たけど
玄米は少なくとも体に悪くはないことが分かったので
これからも発芽玄米に納豆と卵かけて食っていきますはい
580 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 17:16:59.17 ID:aUQI/T/f: 小麦粉ってのは
パスタ用ならたんぱく質が多い
だからアスリートが良く食べる訳
581 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 17:46:53.22 ID:SDkqnO8I: パスタって凄い消化がいいから食うもんじゃないの？
好きだけど腹に溜まらないよな
582 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 21:11:13.21 ID:yT1I+pCy: そらもう小麦を丁寧に粉にして消化しやすくしたもんを練ったのが麺類だからな。
米の方が腹持ちがいいのは普通だよ。
583 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 21:14:09.16 ID:/9QWurIQ: プレミアム商品券買えれば+2000円の贅沢できるのになぁ～
584 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 21:22:38.32 ID:6VEJLJlY: 100g中タンパク質
米　6g
パスタ　13g
高野豆腐　49g
585 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 21:48:55.79 ID:gyRr0EiC: さすがに乾物相手に総量を比較するのは分が悪かろう、でも蛋白質を求めて一升飯を食うより
メザシの一本でも付ける方が良いのは確かだ。
586 ：774号室の住人さん：2015/07/28(火) 21:52:48.16 ID:6VEJLJlY: いや米も乾燥パスタも乾物やん
587 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 00:35:55.40 ID:YqYMk8Yy: >>579
自分も見てみよう
588 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 01:17:05.77 ID:Mg1x6Lm1: 今になってふと思い出したが、>>460のケチャップの人！

インスタントの塩ラーメンにケチャップ投入するのも悪くない
その分味付け濃くなるから、野菜投入して具沢山にするとか予め粉末スープの量を減らすかしたがイイ
（残した粉末スープは野菜炒めやチャーハンなんかの調味料に使えばヨシ）

粉パセリ、バジル、オリーブオイル等でトッピングすればちょっとイタリア～ン風（違
589 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 01:21:26.54 ID:Hsb21aUl: サッポロ一番塩に関しては他になにも加えないほうがうまい
入れるなら葉物野菜だな
590 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 01:39:19.88 ID:gi5GVySu: あれは麺がぶよぶよだがスープは単体でも美味いな
591 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 06:36:20.96 ID:m8Mw6vuf: >>580
>>584
アミノ酸スコアでｇｇｒｋｓ
592 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 06:44:55.68 ID:S0u7QDi2: >>591
だから米だけ食ってないで目刺しも食え、カルシウムもとれてイライラが治まるぞ
593 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 07:35:40.17 ID:PeSH885y: このスレには昔から放射能まみれの国産米を食わせたがるくるくるパーが居座ってるんだよな
まあ好きなだけ食って早死にすればいいと思ってるから、そのまま放置してるんだけどさ。
594 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 08:53:30.74 ID:VGQ0uTcU: 好きなもん食えばええがな
え？いい年して他人の意見にそこまで左右されるの？冗談やんな？
595 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 09:12:16.26 ID:e1s6WjJ0: 双方両極端な奴らはそんなくだらないことを啓蒙してる暇があったら
安く栄養があって美味しい献立のひとつでも考えたらどうだ
596 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 10:05:11.11 ID:48nGzouK: 節約１万円にはカップ麺はコストが合わない
597 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 14:29:52.89 ID:gi5GVySu: 蛋白質ならささみでも食ってりゃいいし、
しまいには放射能とかどんだけ米が嫌いなんだよ
どっちも引っ込みつかなくなっただけなんだろうけどさ
598 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 16:46:03.35 ID:FXiVuow4: 昔の日本人って、おかずとか副菜が少なくて、米だけ毎日四合とか食べてた。なんかすごいよね。
599 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 16:57:16.88 ID:48nGzouK: どのくらい昔を想定しているか知らんがおかずとか副菜が少ない時代は白米も貴重品だったんだよ
今の時代わかったようなこと言うやつ多いけれど、いつも腹5分くらいしか食べられなかったんだよ
なんでもいいから腹一杯食べられるようになるのが夢
600 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 17:24:55.85 ID:Hsb21aUl: 普通に考えて江戸患いの頃だろ？
江戸で白米たらふく副菜少なめが流行って
江戸の上流階級層、体面を気にして白米食にしてた江戸勤番なんかが脚気になってたってやつ
白米”も”貴重とかわかったこと言う奴がいるけど
副菜は安かったんだよ　少なくとも米をたっぷり食えない中流以下が脚気にならない程度食えるぶんにはね。
601 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 19:10:56.77 ID:+80dWgdX: >>586
米は乾物じゃないぞ……大丈夫か？
生鮮野菜だから脱穀した白米は冷蔵庫で保管せにゃいかん。

>>597
放射脳だけは、毎度お馴染みブサヨだからスルーしてOK。
602 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 19:21:57.29 ID:Om7J+ozL: J . メール
http://goo.gl/BttPt1
知名度が、非常に高い。本気の恋愛相手はもちろんそれ以外の趣味友、飲み友、遊び友など幅広く全国的に友達探しに最も多く利用されている。

ワクワクメール
http://goo.gl/Fj0KYx
日本最大級の出会いコミュニティーサイトであり出会い専門の SNS の最大手。
登録会員数が、日本一レベルで多い。SNS で絡んで相手を見つけるのが効果あり。
603 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 19:22:29.30 ID:Om7J+ozL: メルパラ
http://goo.gl/oCioBS
写メや各種自己主張が非常に練られてるサイト。
若い男女が多く写メ必須な印象。奇跡の 1枚でいいから用意すればなかなかいける。

PC- マックス
http://goo.gl/GZzTVz
運営元が老舗最大手テレクラ母体。長年の広告や出会いを知り尽くした運営が魅力。若い男女が多い。地方宣伝が凄い。

ハッピーメール
http://goo.gl/NeKxry
古参の老舗で広告宣伝にかなり力がはいってる。サクラとかは少なく確実に出会える。幅広い女性層男性層が魅力。全国で宣伝に対する規模が大きい。

◇◆アプローチ方法◆◇
条件を書きこんだら、今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日5～6人に送ることを想定し、その大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。たとえば、「最近はグリーンスムージーにはまっています。」
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で「僕も最近ジューサーを買いまして毎日飲んでます。
私のレシピかなり美味しいので教えましょうか？」というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来やすいでしょう。
相手から連絡が来なくなればその相手には執着しないようにし、できるだけ機械的にふるいにかける作業をします。
ネット系出会いが上手くいかない人は、このような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
駄目と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合うようにみせるわけです。
じっくりゆっくりでかまいません。ある程度話が進んでいけば、そのうち会えるような流れになります。
604 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 19:43:45.20 ID:Hsb21aUl: >>601
それは食品分類上の乾物(かんぶつ)な
今言ってるのは重量あたりのタンパク質量なんだから
乾燥させ水分を抜いている食品素材という意味での乾物(かわきもの)だ　大丈夫か？
605 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 20:14:29.54 ID:48nGzouK: >>604
なにこいつ知ったかぶって偉そうにもの言うんだ
606 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 20:23:57.47 ID:Hsb21aUl: >>605
なにこいついきなり煽りはじめた　いつもの荒らしたい人かな？
607 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 20:32:18.68 ID:j30jREhg: >>584
高野豆腐100ｇって高いんだが
608 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 20:33:20.98 ID:m8Mw6vuf: >>586
>>604

かわきものなら普通「乾き物」って表記する
乾物は「かんぶつ」

ごまかそうと必死じゃね？
米は乾物じゃない
609 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 20:38:30.19 ID:PeSH885y: 放射能の過剰摂取
610 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 20:42:30.15 ID:Hsb21aUl: >>608
ごまかすもクソも
>さすがに乾物相手に総量を比較するのは分が悪かろう
という意見への反論で
”米もパスタも乾(いた)物だから比較対象になる”という意味での発言で
米は乾物のカテゴリじゃないと押し付けるほうが全く意味がない
ツッコむなら乾き物は酒のつまみだろ！ってほうをツッコんでほしかったんだがな
611 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 20:52:12.99 ID:m8Mw6vuf: >>610
必死ｗｗ
そもそも米とパスタを比較というより、>>585は高野豆腐を指して言ってるって普通なら理解できるけどな
612 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 21:01:58.60 ID:PeSH885y: 間抜けなうんちく垂れるウンチ君
613 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 21:15:26.99 ID:0jfI5rNg: 米乾燥してるのは間違いないしパスタはたんぱく豊富だしいんじゃない
米もおいしいし両方安いときに食えばいいさ
でもパスタってディチェコ以外まずすぎて食えないから自分の場合ちょっと高くつく
614 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 21:22:21.40 ID:Hsb21aUl: >>611
いやどうみても>>608の無意味な必死さには負けるけどな。
そして>>610読んで米とパスタを比較してると思ったなら総合読解力が足りてないな
615 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 21:39:35.30 ID:PeSH885y: 総合ウンチ君
616 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 21:39:53.38 ID:m8Mw6vuf: くやしいのうｗ
ＩＤ真っ赤
617 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 22:04:17.43 ID:Hsb21aUl: 結局本題にはなにもツッコめず　誤読についてなにも言い返せず
最後は子供の煽り文句しか出せなくなったか
可哀想な頭の構造してるね君
618 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 22:53:34.83 ID:/wkwR+P1: 小松菜なんかはぼちぼち値段のピークを過ぎた感じかな
なぜか大根がまあまあの値段で売られている（千葉産）
ジャガイモは相変わらずありえん高さだな、過去にジャガイモがこんな高くなったのは記憶にないんだが
619 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 23:04:18.72 ID:ZSpQ5xib: 米は生産調整とか補助金とかで不当に価格を吊り上げられてるイメージが強いんだよなぁ
パスタに比べたら血糖値ガン上がりで腹持ちがいいはずもなく
なんでここの住人はコメのほうが腹持ちいいとか勘違いしてるんだろ？
620 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 23:13:24.72 ID:ylHVZqTZ: 好きなほう食えばいいだろ面倒くさいな
621 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 23:18:07.41 ID:Tty9YJpH: 粉の方が消化が早いんじゃないの？
622 ：774号室の住人さん：2015/07/29(水) 23:18:08.12 ID:GqeTzdYY: 自分で腹持ち良いって感じてるならそれでいいじゃない
こういうなんでも他人のやってることを批判したがる人っているよね
623 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 00:02:25.65 ID:f7wLgeWu: おにぎり１こ：100ｇくらい
パスタ一人前：100ｇくらい（ただし乾麺で）
ごはんの水分量…60％くらい
パスタの水分量…60％～67％くらい
パスタの方がお腹すく…具とか、食べやすいかどうかとかもあるのかなあ
624 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 00:04:14.50 ID:ORGIOT3+: 消化
625 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 00:33:15.59 ID:yD6Ujpfh: どっちでも油たっぷり使ったら腹持ちいいだろ
626 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 06:06:18.62 ID:cRe/7pwf: ここまで読んだ★　>>573

有用な情報なし。読み飛ばしてOK!
627 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 08:08:25.82 ID:o+hJaVM/: コメ以外が加工食品な点でもうね。
628 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 09:27:15.20 ID:YDalFtyk: 何か健康上の理由で食べちゃいけないとかそういう事態にでもならないかぎり
主食だってバランスよく色々食べたいわ
米もパスタもうどんやそばもパンも美味いじゃん
そんな量食うわけでもないし
629 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 14:04:28.55 ID:Btt7GQgR: >>619
http://cyclist.sanspo.com/102994
パスタ大好きイタリア人のアスリートも消化時間で分けてるってばよ
630 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 15:09:08.34 ID:yQfXaioI: 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
631 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 19:03:33.60 ID:TLIiZLuR: >>619
あなたのイメージが強すぎるので勘違いされてると思われます
632 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 19:06:08.57 ID:YgeAlgnm: 米がパスタより腹持ち悪いってのが意味不明
単純にコストと好みで食べてるだけだから比べたことも無かったわ
パスタも時々作るけどね
633 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 19:08:18.74 ID:VDg0nwK4: 安く抑えたいからこそ満足感が必要なのではないだろうか
心に栄養ってやつを
634 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 19:18:31.26 ID:YGoRXjrY: 編集者に見せないで4年もネーム作りやる漫画家志望者の引きこもりバカ発見
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/37289316.html
635 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 19:42:31.01 ID:5X1LkJOe: >>618
ホウレン草は高かったから小松菜買った
636 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 19:51:48.23 ID:9gzU5CbN: 会社のイベントで丸々肥えた嬬恋キャベツを1玉100円でゲット。1.5kgあった
しばらく楽しめそうだが、千切り、ラーメンの具、以外で使うだろうか俺・・・(´･ω･`)
637 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 19:54:37.36 ID:YgeAlgnm: 野菜炒め、お好み焼き、豚平焼き、焼きそば、浅漬け、塩昆布とあえてボリボリ
ソーセージとコンソメでスープ、キャベツたっぷり餃子、コールスロー
とりあえず思いついた使い道
638 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 20:11:15.54 ID:IphF013f: あの後、無知が暴れてたのかｗ
せっかく正しい情報を教えてくれた人達にキレるとか子供かよ。
判で押したように、最後のパターンは汚い言葉で言い捨てするんだよなぁ。
639 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 20:14:01.60 ID:/W/1F2w7: >>635
ほうれん草は時期じゃないから、今は高いよ
おおよそ旬からやや過ぎたあたりが安いから、そこを狙うといいよ

旬の野菜などがわかるサイト
http://k52.org/syokuzai/vegetable/
640 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 20:14:30.83 ID:6HMh4o8G: キャベツは千切りにしてもしゃもしゃ食いたいんだけど自分で包丁で切るのは難しい
もっぱら炒めか味噌汁になる
641 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 20:16:12.10 ID:YgeAlgnm: >>640
100均のスライサーで簡単に山盛り作れるぞ
642 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 20:19:08.25 ID:3okTQXX/: キュウリはうまいけど栄養がないから困る
643 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 20:24:40.75 ID:QqNTf5N9: >>636
ざく切りでチンして鰹節とポン酢かけるとうまい
644 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 20:31:47.23 ID:yD6Ujpfh: 千切り青臭さが苦手だったけど
冷水に漬けるやつおぼえてからけっこう千切り食ってる
水はもちろん味噌汁かラーメンに使って栄養確保
645 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 22:40:48.51 ID:5X1LkJOe: >>639
ありがとう
646 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 23:33:54.02 ID:7cC+ilra: 婆ちゃんが田舎からクール便で送ってくれた牛肉ステーキ毎日食ってるけど、
さすがに段々飽きてきましたよw
焼く以外で何か良い調理法はございますか？
647 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 23:50:20.58 ID:3okTQXX/: >>646
>>1
648 ：774号室の住人さん：2015/07/30(木) 23:51:26.63 ID:PIRo/dQI: >>646
ルイベにして食べるとよいぞ
鮭と違って寄生虫も大丈夫であるしの
649 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 01:27:10.75 ID:XY6WUlii: 消化の良さがあてにならない件
うどんは消化が良く胃が悪いときにも～とか言われてるけど自分の場合うどん食った後腹が減らなすぎてびっくりする
はたまたいつもとちがうメーカーのうどん食うと胃がすごいもたれて辛くなる
結局産地や加工する過程により同じうどんでも消化の悪さや品質に違いがでるんだよね
つまりなにがいいたいかというと
うどんはCGCの冷凍うどんに限るってこと
逆に日清の冷凍うどん安売りで食ったがあれは一日中地獄をみることになる…
650 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 01:57:25.67 ID:Jzv9VdgF: 極端な条件の話にしたいなら
生で食うのと煮込みにするのは同じじゃないと言えばいいな
噛まないで飲んでるからじゃないの？
651 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 06:16:20.52 ID:xuxrlmYP: ここまで読んだ★　>>626

有用な情報なし。役立たず。
652 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 08:00:01.22 ID:XY6WUlii: >>649それぞれ同条件
ダシ、塩のみのつゆで食った
ほんと役に立たないスレでびっくりだわｗｗｗ
653 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 08:57:37.87 ID:7OVA4R6R: >>651みたいなのは「ここまで読んだ」で単語単位で透明あぼーんしても効果ないんだな？

どうやったらあぼーんできるんだろう
通報しかない？
654 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 09:36:47.40 ID:KhVner+e: >>653
普通にNGワードであぼん出来るよ
655 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 09:52:23.55 ID:7OVA4R6R: >>654
ありがとう
ぶっこんでみた
656 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 10:08:04.10 ID:/Z5lYzRg: このスレにいる人で誰か献立のブログとかやってたら教えてください　
657 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 10:13:55.52 ID:jzlsq4gk: こ.こ.ま.で.読.ん.だ
658 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 12:24:53.31 ID:x8yWt/Fw: >>656
一人暮らし、献立、で検索
659 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 13:33:20.78 ID:/Z5lYzRg: >>658
どうもm(__)m
660 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 15:05:39.00 ID:Jzv9VdgF: お前>>649が噛んでいるかどうかの話だけど、
それですらお前という個人のケースで一般的なものではない、
という意味なんだが捨て台詞するようなことかい
661 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 16:11:41.53 ID:N/+7SEwh: 「雨にもまけず」の中に出てくる「一日に玄米四合と味噌と少しの野菜をたべ」というのは、宮沢賢治としては質素な生活ということを言いたかったんだよ。でも、現代なら1日に米四合は多いなと感じる。
662 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 17:06:25.04 ID:7pGvYkHv: 味は消化と全く関係ないしな
663 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 19:29:59.48 ID:nsu2SrHS: まだ消化と腹持ちの話が続いてんのか
胃の中じゃなくて暑さで頭の中が溶けてんのか
664 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 19:52:35.49 ID:cMhHVa8D: 腹持ちの話は鼻持ちならないと
665 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 20:55:03.81 ID:NskgTnt/: >>664
誰が旨い事言えと
666 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 23:25:21.49 ID:/Z5lYzRg: みんな、何食べてるの？
667 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 23:43:16.48 ID:u8AEflPJ: >>666
松田さんのハートです！
668 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 23:46:41.05 ID:qcp3Ql9h: ぼくはただのじゃがいもです
669 ：774号室の住人さん：2015/07/31(金) 23:55:01.29 ID:vQuPOW0b: 毎日2合ご飯炊いて後は適当に特売品とか見切り品を使って自炊してます
今日は朝はあおさの味噌汁と納豆と生卵とご飯
昼は塩昆布のおにぎりと出し殻のおかかのおにぎりを会社で
夜は朝作った味噌汁と胸肉でチキン南蛮キャベツの千切りたっぷり添えて

3食自炊の昼食持参でも1日300円少々超える
1回贅沢したらオーバーですわ
670 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 00:38:15.65 ID:YXuU06kI: エルデリポテトサラダだと　120g＝49円！
ポテトの食感もgood！

セブンイレブンのポテトサラダ　120g 税込121円

業務スーパーで販売している
エルデリポテトサラダ（キューピー株式会社製）1kg 税込409円

※何とあのマヨネーズのキューピー株式会社が製造
671 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 00:39:15.44 ID:YXuU06kI: >>670
おっと写真が

エルデリポテトサラダだと　120g＝49円！
ポテトの食感もgood！

セブンイレブンのポテトサラダ　120g 税込121円

業務スーパーで販売している
エルデリポテトサラダ（キューピー株式会社製）1kg 税込409円

※何とあのマヨネーズのキューピー株式会社が製造
672 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 00:41:15.31 ID:YXuU06kI: >>671
度々申し訳ないm(_ _)m

おっと写真が

エルデリポテトサラダだと　120g＝49円！
ポテトの食感もgood！

セブンイレブンのポテトサラダ　120g 税込121円

業務スーパーで販売している
エルデリポテトサラダ（キューピー株式会社製）1kg 税込409円

※何とあのマヨネーズのキューピー株式会社が製造
673 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 03:16:57.77 ID:dqkhI3iB: >>669
あんたはエラい
食中毒に気をつけてな
674 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 06:22:26.10 ID:dxT2x9xk: ここまで読んだ★　>>651

有用な情報なし。もう少し考えたほうがいい。
675 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 11:33:21.00 ID:57hTvTvx: 焼きそば作るぞ
676 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 15:45:48.23 ID:atmJIJ+q: 焼きうどん作るぞ
677 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 16:29:08.52 ID:AJ/1VlqI: お昼は熱々の肉うどんにしました、気温33度エアコン無し
678 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 17:17:03.43 ID:lyHz+SlW: 夜に見切り品買いに行くのすらめんどい
胸肉に飽きるとたまにカスミネットスーパーとやらで冷凍半額を買って
ずっと食いもしないで置いとくぐらい適当な食生活
679 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 17:30:50.28 ID:Jk9TTzd2: 食べないのに買い物してると冷蔵庫に入りきらなくなります
680 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 18:12:50.10 ID:afCMhO4S: 安かったからダイコン1本買ってきたのが先週
もうやめようと思いましたまる
681 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 18:16:29.47 ID:3BlwoRj4: 俺も今日買ったわw
なめこと一緒に買ったからまあなんとか使えるか
682 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 18:40:06.35 ID:3+vBsXIz: おくら、納豆、大根おろし、生姜、大葉の組み合わせてぶっかけうどん。

暑いから最近さっぱりしたのばかり食べてる
683 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 20:54:26.53 ID:MP7jK3xE: 最近は冷中
トッピングはベーコンきゅうりトマトレタスごま
684 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 21:23:02.73 ID:Vbf7MTRV: 大根は大きいの買って
半分と葉っぱを塩と昆布とビニールに入れて冷蔵で漬け物に
残り半分を料理に使えば丁度良い
685 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 22:21:24.69 ID:rhe3cQgs: 店の中では「おお、これは安い！」「う～ん、美味そう」と思って買うけど、
いざ家に持ち帰ると台所が暑すぎて立つ気力が起きないというね。
スーパーは涼しいから買い物できるんだなぁ……。
686 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 23:15:39.62 ID:gz9F7rFn: 最近スーパーへは涼むの目当てで行ってる
687 ：774号室の住人さん：2015/08/01(土) 23:45:44.97 ID:3BlwoRj4: サニレタス2個で100円だったから買ったが生食いしかできないよなこれ
うーん毎朝かじるしかないか
688 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 00:02:07.76 ID:NUrmk53g: レタスチャーハン
689 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 00:05:58.84 ID:xdU87BcS: それは普通のレタスで作るもんだ
690 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 00:07:30.02 ID:60twrQtP: >>687
ご飯乗せて肉味噌なり鶏そぼろなり巻いて食えば消費捗るよ
余裕あるなら焼き肉のタレで肉焼いて巻けば尚旨い
691 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 00:10:42.23 ID:a7oYOW46: >687　焼肉でもご飯(＋おにぎりの具材)でも、葉っぱに包んでしまえばいいじゃないｗ
お皿汚さないから洗って片付けるのがラク
692 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 00:17:53.96 ID:xdU87BcS: 牛肉半額だったから一緒に買ったんだが適当に味付けして包んで食うかな
あとそぼろもイイよねー
豚挽きを中華風に味付けして片栗引いたやつをスプーンですくって包んで食うの

肉が安かったらまた作ってみる
チャーハンにも試しに入れてみる
693 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 01:35:58.30 ID:KqXHPfxX: サニーレタスでナムル作れるよ
適当にちぎってレンチン
調味料混ぜて出来上がり
調味料は好みだけど、俺はごま油、にんにく、塩でちょっとレモン汁入れるのが好き

あと、チャーハンの材料あるならちょっと濃い目に味付けしてサニーレタスで巻いて食べても美味しい
包むときにちょっとマヨ足したり一味かけたりで味も変えられるし美味しい
694 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 06:54:36.90 ID:lEc2/Kbm: ここまで読んだ★　>>674

有用な情報なし。無駄な買い物。
695 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 13:26:02.70 ID:3de4B1BB: 今日も焼きそば
696 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:05:55.03 ID:Ko6Ajf7C: >>695
なんか合成に見える
697 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:06:19.55 ID:MUgMf4V4: >>695
青いのは小松菜？
698 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:27:35.20 ID:3de4B1BB: >>696
写りかただと思う、ガス代入れなければ100円くらい
699 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:29:25.86 ID:3de4B1BB: >>697
少し前に小松菜安かったからとレスしたんだけど
茹でて小分けにして冷蔵していたのを入れた
700 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:32:12.49 ID:yi+gOGo+: >>695
カーテンに張り付いてる
701 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:35:53.03 ID:3de4B1BB: >>696
その前に作ったポトフもあるから合成じゃないよ
一応女だから作ってるよ　

　
702 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:39:03.70 ID:288f/xnB: >>695
俺も焼きそばは皿じゃなく鉢に盛って食べる派
703 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:39:51.71 ID:3de4B1BB: >>702
スマホが写りかた悪いんだな　
704 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 14:41:38.33 ID:3de4B1BB: >>700
テーブルなんだよね
　
スマホ妹にもらったから文句言えないけど、カメラ機能悪いな
705 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 15:22:55.51 ID:i+pecaBS: 関係ないが確かに合成に見えるなw
不思議だ
706 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 15:46:29.17 ID:MUgMf4V4: 俺はフライパンのまま食う派
707 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 16:30:42.76 ID:StArmBhS: 少しでも野菜とるようにしてるのはいいことだと思う
偏食は突然死を招くらしい
708 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 17:01:00.95 ID:f3eDdvFq: >>704
妹いいなぁ、スマホくれなくてもいいから妹欲しかった
709 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 17:50:43.64 ID:2o+st4YP: なんか豆乳飲んだら腐りかけてたっぽいから
捨てるのも勿体ないので卵と小麦粉を混ぜて炊飯器で炊いたった
めっちゃ不味かったがジャムつけてどうにか完食
710 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 18:04:41.26 ID:MUgMf4V4: >>704
毛深い妹だな
711 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 19:14:20.81 ID:NUrmk53g: 探偵物語で工藤ちゃんがヌードルに牛乳入れてたっけ
712 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 20:19:52.30 ID:trrpg8Sk: プレミアム商品券買えた
使えないギョムの方が安いので困った
まあ、知ってたけどイベントを楽しみたかったから買った
食費以外に使おうか
713 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 20:56:08.48 ID:gWYhxn0b: 人間より猫ちゃんの食費のが高そうだな
714 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 21:34:58.66 ID:/1XyNpnS: プレミアム商品券、いっぺんに千円買い物する機会がそう頻繁にないので買わなかった
715 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 22:35:43.84 ID:StArmBhS: >>709
熱で腐敗菌は死んでも、食中毒を起こす菌が作り出す毒素は消えなかったりするよ
傷んだものは捨てたほうがいい
716 ：774号室の住人さん：2015/08/02(日) 23:22:38.84 ID:X1be7tGg: >>704
グロ
717 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 00:11:13.51 ID:xwa6WRIm: 業務用スーパーで買ったふりかけと白飯を毎日弁当に入れて食べている
最初は梅干しや佃煮のりを入れていたこともあったが、面倒だしお金の無駄な気がしてやめた
718 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 01:03:29.36 ID:0o83rYPE: 多少の殺菌効果もあるんだし梅干一個ぐらい入れといてもいいじゃない
719 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 06:09:40.38 ID:MjogE+VR: ここまで読んだ★　>>694

有用な情報なし。レベルが低すぎる。
720 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 09:10:58.88 ID:6eHOCOV7: 夕食はフルーチェ類似品
721 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 11:18:56.97 ID:29+9MWJT: >>714
同じく。
割引率も大したことないし、普通に半額セール品を
まとめ買いすればいいやんと思った
電化製品買う予定もないしな
722 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 12:14:48.17 ID:e2IhsPAi: ポイントサイトに登録して無料アプリをDLするだけで月に数千円はもらえるんだし、
その金でやりくりするのが一番ラクな気もするわ。
1日5分ぐらいの作業だしPC、スマホいじるだけだもんなー。
当然だけど完全無料だから気になったら下のブログ記事を参照して。

http://ameblo.jp/yunagogo/entry-12053267551.html
723 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 12:33:07.29 ID:FUbOt51c: 今日の昼　明日から仕事いきたくないな
724 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 23:17:21.72 ID:0xOIx+Z9: ジャガイモ中玉５個入り１００円をゲット！
カレーだ！
久しぶりにカレーを食うぞ
725 ：774号室の住人さん：2015/08/03(月) 23:56:42.05 ID:rHU4fOnk: 一気に作るなら食中毒に注意しろよー
726 ：774号室の住人さん：2015/08/04(火) 00:24:27.91 ID:a6S5ujU6: 一万円めざしていてカップヌードルは考えられん
727 ：774号室の住人さん：2015/08/04(火) 06:07:00.26 ID:M1oIGfRN: ここまで読んだ★　>>719

有用な情報なし。
728 ：774号室の住人さん：2015/08/04(火) 15:43:21.38 ID:kt4n3Aim: テンプレとか載せてやるからこのアホは自分が面白いと思って居着くんだろうな
729 ：774号室の住人さん：2015/08/04(火) 22:28:19.57 ID:iOuLfOC/: ホントに単なる栞として使ってんだろ。
そういう使い方してる人は昔からいたんだし。
第一お前さんがカリカリするような長文でも荒らしでもないし。

>>726
なんかおかしいよな、その女。自炊スレにカップ麺貼るとかアホかと。
しかもついにスレを日記帳にし始めたわ、飯画像スレにも行かんわ。
ちょっと偏狂的で病がかってる。
730 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 07:10:48.78 ID:UXNjRhsF: ここは純粋な自炊スレではないのではないか？
月食費一万円以内に抑える為には自炊が欠かせないってだけで
小食や鬼のような見切り品を買い、市販品でも一万円以内に抑えられるのならばスレチではない希ガス
写真はいらんけどね
731 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 10:26:40.50 ID:Kpdu+J9J: 俺は某大型スーパーで働いてるから社員販売で定価の2～3割で買えるものも多くて、カップラーメンも50円以下で買えるから1万円達成も出来るけど
そんな事を定期的に書いても意味がないじゃん
羨ましい以外の反応なんて無いだろうし

テンプレの「実家から米や野菜は送られてこない」とか「賄い無し。廃棄の弁当などは一切なし」とか「乞食を自慢しない」とかの意味を考えると
他の人でも真似が出来る食材の利用法とか時期の安い食材とかの情報共有が目的だと思うんだけど

「今日はこれ食べた」なんて報告されても反応に困るし、それこそダイエット板のチラシの裏スレでも日記帳代わりにすれば良いのに
732 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 10:29:41.58 ID:nHjB+XlR: >>729
直接本人にアンカーつけて日記じゃないから他所でやれと言えば済むことなのに
性格の悪さがにじみ出てるな
733 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 11:05:39.08 ID:j/aA5r7B: >>731
まあね、1万円以内に抑えたいだからカッチリ1万円っつう訳では無いんだよな
こういう食材とか使い方すると安くなるよって情報スレだし
労働強度の高い仕事なんかだと1万円なんか無理だけど、それ見て少しでも抑えられる訳だし
734 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 13:05:56.59 ID:5gFyUgtT: 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 135日目 [転載禁止]©2ch.net･
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1437931166/
735 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 22:52:03.26 ID:8/zcOkJ7: 楽天の訳ありクッキー(240g×12袋)が送料込み1000円で買えたwww
メーカー品だから、味の心配はない。
安値の理由は、賞味期限が今月25日だったこと。でも2ヶ月くらいは余裕で持つ。
今月のおやつ代はこれで終了。

目下、2ヶ月6袋(500円)で食べようか、3ヶ月4袋(333円)で食べようか悩んでるw

たまに出てくる訳あり品は、ホント、大変ありがたい。
736 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 23:09:50.18 ID:/QCXRkCY: >>731
だよね、自炊関係ない日記帳始めたらイタタな人でしかない。
737 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 23:53:39.23 ID:mp31Mntj: 2ヶ月ほど前から冷凍うどんを数十円安いものに変えた
最初はやっぱ高いほうが美味いと思ってたけど慣れるもんだな
今では普通に美味しいわ
738 ：774号室の住人さん：2015/08/05(水) 23:56:06.15 ID:mp31Mntj: >>735
おぉ、いいなあ
ネットショピングはAmazon一択だったけど、今度から楽天ものぞいてみよう
なんだかんだで意外とお菓子代が高くついちゃうんだ
739 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 00:47:12.11 ID:5vTLmLCl: >>735
いいな。月いくらになるか、一袋いくらになるか、色々考えて食べるペース決めるのはワクワクするよな
740 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 00:51:15.33 ID:wpGoVy3q: 4Lの焼酎買ってしまった
1780円w
741 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 01:01:15.31 ID:5u/cj1+s: >>740
ちょw
742 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 06:20:49.30 ID:pAXQNgw9: ここまで読んだ★　>>727

有用な情報なし。間抜けなテンプレが判断基準の初心者。
743 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 07:19:08.98 ID:Df6IVn/V: トップヴァリュの95円のやつ今ならミニストwaonで5ポイント還元だから買いだめしとこかな
744 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 12:28:40.23 ID:8ezg4TMQ: >>738
買ったのはコレだよ
http://item.rakuten.co.jp/discount1/wake_4901360311026/

ちなみに賞味期限が切れていないとAMAZONで￥4,536だwww
楽天は、たま～にとんでもなく安いものがあるよ
745 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 13:25:10.94 ID:5vTLmLCl: スパゲッティ1kg178円だったから5kg買った
一食200g食べても36円！
746 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 17:32:39.95 ID:iW7CYnGZ: 低能がテンプレ云々に反応してら
747 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 20:54:15.77 ID:slRIryx+: >>742
748 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 20:58:00.49 ID:slRIryx+: 失礼
>>742に同意。
まあこのテンプレが続く限り情報提供するきにならんわ

あほくさ
749 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 22:55:08.21 ID:+vIHv8Do: 確かにスレ立てしたアホは放射脳テンプレ削ったブサヨだが、
他の住人に迷惑にならんようただ黙ってROMるのが頭の良い大人だとは思う。
ただの読了目印に食い付くDQNが居るスレでは、そんぐらいできないと駄目だ。
750 ：774号室の住人さん：2015/08/06(木) 23:36:35.42 ID:z0mqdA8A: >>744
わざわざありがとう
他の訳ありアイテムもちょっと見たけどほんとに安いね
規格外野菜といいこういうのといい、ちょっと視点を変えると色々安く買えるんだね
751 ：774号室の住人さん：2015/08/07(金) 00:06:48.36 ID:5KBE2SRW: >>749
あんだけ栞っといて、だめだだめだと言ってるなら、
その人、このスレが必要ない生活してる人なんじゃないかな
だってだめだからと言って、食べないわけにはいかないでしょう
気にしないで、私たちは、明日のごはんのこと心配しましょ

さて、残り野菜を浅漬けにでもしようかな
水分が少ないものは、茹でて冷凍…
最近痛みが早くていかん
752 ：774号室の住人さん：2015/08/07(金) 06:35:35.71 ID:C6X72i64: ここまで読んだ★　>>742

有用な情報なし。反省する気はないようですね。
753 ：774号室の住人さん：2015/08/07(金) 21:56:31.75 ID:6YWKUp3H: 100円ローソンのクッキーで十分
754 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 00:40:39.59 ID:B1911jPr: 週末広告チェック
よし、日曜はさえきさんで砂糖　…と
755 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 02:55:21.89 ID:iNlKER6Z: 牛蒡が出てきたね
冬はよくけんちん汁風の鍋にするんで牛蒡があるといいんだけど夏場はどうしようかね
湯がいてサラダにでもするか
ナス、トマトも値段がこなれてきたから今のうちに味わっておきたい
スイカは日本では高すぎるな、糖度を高くしてるからって中玉１個千円以上じゃあ買えない
スイカもミカンも本来は手頃な値段で割と栄養も補給できる素晴らしい果物なのに
756 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 08:07:45.78 ID:BRt+Ydg/: >>755
茹でて切り落とし肉と一緒に甘辛く炒めるのはどう？
いわゆる牛(豚や鳥でも)ごぼう

スイカなぁ、実家が農家だったから子供の頃はアホみたいにがばがば食べていたな今思えば贅沢だった
大人になって都会で暮らしてる今スーパーの値段を見て驚愕しきり
757 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 08:25:30.40 ID:xO4+E1YI: 素麺茹でてパックに入れて冷やしてて忘れて3日くらい経過したが
つゆかけてほぐしたら割と普通にうまかった　
758 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 10:10:11.91 ID:uy3otOte: 笹がきにして肉と一緒に卵で閉じて柳川風に
759 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 12:09:47.15 ID:Dq4/zjff: テンプレ変えようぜ
760 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 18:01:24.29 ID:P3EAP1e7: >>759
何で？
このままでいいよ
761 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 18:52:55.46 ID:XGEwAr70: お前が勝手に変えたテンプレだもんな
762 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 21:50:40.94 ID:9Eo682yc: 視界に入るのうぜえし価値皆無だからよんだくんのとこは消していいわ
763 ：774号室の住人さん：2015/08/08(土) 23:38:33.81 ID:Mixe3js+: そこは消していいよなぁ。誰も迷惑してないんだし。
放射脳を相手しないって案件は復活させた方がいいけど。
764 ：774号室の住人さん：2015/08/09(日) 03:46:54.67 ID:68eGoY2P: http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1423261761/984
　http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1423261761/987
こいつらがテンプレ改変の元凶か　いらんことしやがるよな
765 ：774号室の住人さん：2015/08/09(日) 06:31:45.02 ID:1WlT2ntt: ここまで読んだ★　>>752

有用な情報なし。風前の灯火
766 ：774号室の住人さん：2015/08/09(日) 09:19:40.06 ID:M30b+60+: 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 135日目 [転載禁止]©2ch.net･
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1437931166/
767 ：774号室の住人さん：2015/08/09(日) 10:02:51.44 ID:jk4/Oz5z: 荒らしはスルーが一番なのにテンプレから自ら突っかかるってどうなのよ
768 ：774号室の住人さん：2015/08/09(日) 10:18:40.96 ID:X/24ncx1: テンプレもスルーしろよw
769 ：774号室の住人さん：2015/08/09(日) 19:35:08.13 ID:lgEux9sN: 無料本をステマしとくか…
ちなみにKindleが無くてもスマホのアプリで閲覧できる

1人暮らしの節約術: 一人の時こそチャンス！無理なくできる節約のノウハウが満載 [Kindle版]
http://www.amazon.co.jp/dp/B013BRCK4W/

ついでにスレチだけど、のだめカンタービレ1～3巻無料
とっても面白いです(´・ω・`)
770 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 02:53:12.97 ID:YXTQUM7L: >>767
そもそも荒らしが立てて勝手にテンプレ弄ったスレだからだよ。
771 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 08:09:56.51 ID:vwQ7fsHo: テンプレ元に戻そう
772 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 20:59:40.03 ID:hsABgzTR: 一人暮らしの冷蔵庫は300Lで足りますか？
773 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 21:10:30.36 ID:XiSOM8Eq: 130で全く足りないが300ならなんとかなるかもと思ってる
俺も買いかえたい
774 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 22:06:03.55 ID:/8GAcALO: 今の時期は冷凍室がアイスで一杯になる
775 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 22:20:23.64 ID:/VaWtGyy: >>772
180Lくらいだけど余裕
776 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 22:21:06.64 ID:VBKw5rYU: マジに自炊しだすと、冷蔵庫の大きいのが欲しくなるね。特に冷凍庫と野菜室とボトル立てる所
777 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 22:41:03.15 ID:XiSOM8Eq: >>776
分かるわ
今時期は特にボトル立てるとこと冷凍庫はいっぱい欲しい
778 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 23:40:36.49 ID:dZSxTDoB: やっぱ500は欲しいだろう、280で足りているけど
779 ：774号室の住人さん：2015/08/10(月) 23:46:04.57 ID:L5hfb5GB: 300Ｌクラスだと３ドアタイプかな？　一番電気喰いじゃまいかと思われ…

消費電力で考えるならもうひとつ上のクラス（５ドア以上）のほうがコストはイイと思うんだ
780 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 00:17:24.44 ID:6mPirA5V: >>772
一番電気代高いよ。
400以上よりだいぶ高い。

一人暮らしだけどほぼ自炊なので420でちょうど。
常備菜数種類と調味料をガンガン入れられるのは便利だし経済的。
どうせ収納確保するなら冷蔵庫でいいのでは。
781 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 01:55:06.55 ID:n/hj/5sU: 88L。
食べきれなくて鮮度も気になるし、節約にもつながるからこれでよい
782 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 03:52:53.68 ID:PdSeHE+I: キッチンの収納の事について質問ですが壁にネットを付けてそこにフライパンとかをかけたいんだけどネットはどうやって付けるのが固定して良いでしょうか？賃貸なんでもちろん壁に穴など開けれません。つっぱり棒ってちゃんと固定出来るんでしょうか？
783 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 06:22:16.71 ID:d3kCMBBt: ここまで読んだ★　>>765

有用な情報なし。趣旨の異なる書き込みだけ。
784 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 06:43:22.26 ID:2F2/ia5D: >>782
粘着シールのフックとかでもいんじゃないかい
785 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 07:55:47.08 ID:hnmdE9BX: 一人暮らしだと食べきれず食材無駄にしてしまう。売り場では見るとついカゴに入れてしまう。
786 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 08:20:05.66 ID:tbP07BiA: 自炊に関係ない貧乏人の叫びは全部NGに
スレが真っ白ｗｗｗｗ
自分のレスさえ消えるｗｗｗｗ
787 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 09:10:28.08 ID:Oevahl7O: 一人だと調味料とか乾物系も消費に時間かかるから冷蔵庫に入れてしまうので
大きければ大きい程うれしい
788 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 09:15:28.74 ID:2F2/ia5D: >>787
調味料の購入サイズを小さくするか、冷蔵庫（収納スペース）を大きくするか、の二択って事かね
自分最近はちみつお釈迦にした
一人暮らしがはちみつ１キロも買うもんじゃないな
789 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 09:50:43.34 ID:DA9mhPlu: 蜂蜜はどうやったらダメになるのやら
790 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 09:51:53.70 ID:2F2/ia5D: >>789
分離してボソボソになってて、かき混ぜてみてもらちがあかなくなってた、的な感じでした
791 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 10:19:19.32 ID:NXRchWW0: 湯煎すれば復活
792 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 13:38:33.25 ID:NXRchWW0: 書き方が足りなかった
>>790
蜂蜜は分離してボソボソになっても、蜂蜜の瓶ごと湯煎すれば完全に復活するぞ
蜂蜜は全食品の中で一番賞味期限が長い部類の食品である事をお忘れなく
蜂蜜の瓶に書いてある賞味期限なんて書かないといけないから書いてあるだけ
793 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 14:05:33.06 ID:uptpiyL7: 密封して冷凍庫入れなよ
794 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 14:21:20.73 ID:k9nAeeSK: インスタントコーヒーが湿気てカッチカチになったのの復活方法を教えてくれ
今　高野豆腐入れて湿気を吸わせているが全然効果ない
795 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 14:23:22.53 ID:U0ohZzxO: >>794
割りばし突っ込んでガシガシ砕くんでいんじゃねぇのか
湿気ったインスタントコーヒーはカビるからお早めに
796 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 14:32:27.48 ID:uptpiyL7: その後フライパン弱火で炒ってから入れ直せ
797 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 14:32:31.90 ID:Ll9XhaZm: 全部お湯に溶いて濃縮液の状態で冷蔵庫保存とかかな
でも風味落ちてるだろうから俺なら捨てる
798 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 18:25:26.50 ID:oQHbI9wJ: >>735
一ヶ月食費１万円に抑えたい奴が月の食費の一割も使ってクッキーなんか買うなよ
799 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 18:33:03.35 ID:oQHbI9wJ: >>749
次スレからは放射脳テンプレは元通りに>>１に加えよう

まったく勝手に放射脳テンプレを削った>>１は死すべし
800 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 18:58:43.80 ID:Qx0PWggh: 一ヶ月食費１万円でもインスタントコーヒーは飲まんわ
小さな小さなプライド

だいたい固まるほど放置するくらい飲まないなら捨てろよ
801 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 19:03:09.36 ID:k9nAeeSK: >>800
毎日2杯は飲んでるけどなっかなか減らんぜ250g瓶
そして半分以下になってくると異常に湿気やすい
802 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 19:05:15.03 ID:qvdk4kKw: >>801
少なくなったらジップロックに入れて冷凍庫に放り込めばええ
803 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 20:35:09.85 ID:ubtb4pNw: 砂糖とか小麦粉とかが湿気って塊になっちゃったときは、冷凍庫に入れとくとサラサラになるんだけどね
コーヒーも同じかも知れない
804 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 20:59:07.87 ID:Q8kflxtl: 常温に戻したらどうなるん？
805 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 20:59:53.24 ID:HzokwvZa: 結露する
806 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 21:11:39.31 ID:ubtb4pNw: >>804
>>805の言うとおり結露する

だから使ったらすぐしまう
結露したら蓋開けて冷蔵庫の中に放置とかで対策

どれも面倒ならパウンドケーキに混ぜるとかコーヒーゼリー作るとか湿気ったら調理しちゃえば良いと思う
807 ：774号室の住人さん：2015/08/11(火) 23:51:03.27 ID:UlJSVe2b: 俺は最近、米を1.5合炊いて塩とおかかと海苔でおにぎり4個作るのがお気に入り。夕食はそれだけ。結構腹一杯になる。
そして食後はその塩のせいで無性に喉が乾くから水が旨い。
栄養的にはあれかもしれんが特に問題は無いだろ？
808 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 00:19:10.26 ID:EQ0dOkTN: >>801　初めから250gとかで開け閉めしないｗ　250g瓶とか何処のメーカーのだか知らんが

例えば袋入りの詰め替えブレンディ200g(今は180gか)だったら、
開封したら100g入りの瓶に半量入れたら残りは袋のまま（出来るだけ余分な空気を抜いた状態で）ガムテープで密封
　→乾燥剤と一緒にジップロックに保管、瓶が空いたら残りを開封して投入

250gが瓶入りだったら、やっぱり100gとか80gくらいを普段使い用に別の瓶に移す
大瓶は蓋をきっちり閉めて(蓋裏に乾燥剤貼り付けるとイイかも)保管
小瓶を使い切るまで無駄に開け閉めしなけりゃ無用に湿気ることもあるめぇよ
809 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 03:19:51.46 ID:oi9yALrc: >>807
栄養的にはあれということは健康にもあれだろう
カップ麺ばっかり食っているよりはいいだろうな
昭和前半の食生活だな
今の７０歳以上が元気ということは、それで良いんじゃないの
あと納豆とか豆腐食べれば。
810 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 03:27:31.20 ID:cbfRzD1E: 米を白米でなく五分づきとかにしたらいいんでないか
811 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 06:38:51.30 ID:1RScpaFm: ここまで読んだ★　>>783

有用な情報なし。趣旨の異なる書き込みばかり。読む価値なし。
812 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 06:54:53.17 ID:8L5jDu2n: お前は無用だからテンプレ消去されるそうでよかったね
813 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 07:36:00.89 ID:pJH4Y9KH: >>809
昭和前半の食生活を馬鹿にしすぎ
814 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 08:08:02.40 ID:oI5QbXML: >>812
イチイチ反応するお前がウザイ。子供かよ。
815 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 10:30:34.24 ID:KlLATNeD: １日３００円程度しか使えないわけだが、メニュー教えてくれないか？
朝
コンフレーク、牛乳、バナナ１本、レタス、スクランブルエッグ、ハム、プロテイン、マルチビタミン
昼
おにぎり３個（しゃけフレーク、梅干し、ふりかけ）、水道水３L
夜
白飯どんぶり２杯、袋麺、味噌汁（豆腐、家庭菜園のネギ）、おかず（卵焼き、唐揚げ、魚、鳥、豚でローテ）
こんな質素なのに３万近くかかるんだが・・・
実家出る前に比べ痩せていってるので食い過ぎではない
816 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 10:47:03.53 ID:UK8nhnRw: >>815
朝80円　6枚切りパン2枚35円　キャベツ千切り10円　オムレツ20円　その他千切りか漬物15円
昼80円　おにぎり1合40円　卵系20円　漬物20円
夜140円　飯1合40円　納豆20円　煮物ｏｒ炒めもの60円　フルーツ20円

まぁ1食1合も食わんからもっと安いけどな
817 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 12:13:21.83 ID:i0fELMAp: >>813
昭和前半の食事の栄養価は高かっただろうね。
無農薬野菜とか、川魚とか、山菜、果実とか、季節もの、今では高価だわ。
818 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 12:50:37.26 ID:kUg1rJ5k: >>815
朝が豪華だなw
てかその他も豪華じゃん、その献立だとそのくらいはするだろうよ
あと自分じゃ食べ過ぎでないって書いてるが十分多くみえるな
ガテン系の仕事してる？
819 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 12:53:19.73 ID:kUg1rJ5k: 連かきすまそ、因みに自分の場合は

朝安い菓子パン、食パン＋チーズorハムor玉子サラダ、バナナと牛乳などをローテ
昼夏場以外は自作おにぎりかサンドイッチ持参、飲み物は沸かした茶を持参
夜基本的に一汁一菜か主菜副菜で二品、今ならオクラ茄子ピーマンなどを中心に組み立ててる
主菜類はその時安いもの、無ければ缶詰の魚とか冷凍してある業務スーパーものの大量入りウィンナーとか

上記のような感じでだいたい1万5千～くらいだと思う
(金額は一万円に押さえたいてことでご勘弁w)
自分の場合そんなに仕事で体力使わないから米は多くて一日一合で月に五キロ有れば足りている
820 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 15:05:27.10 ID:H6RBFYrr: 甲田光雄少食健康法

これが本当の健康の秘訣のような気がする。
戦争世代が元気なのもこのせいだと思うんだが。
戦後のマスコミを介した頭でっかちな栄養摂取奨励は、背後のスポンサー企業によるステマに過ぎなかったんでは？と俺は思う。
821 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 16:07:57.01 ID:WWJUqscM: >>815
コーンフレークより米かって炊いたほうが安いよ
822 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 16:36:37.39 ID:clM2JRxt: >>815
３食がっつりな時点で質素でも何でもないだろ
823 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 16:37:57.69 ID:OxwM4M3Q: >>815
>プロテイン、マルチビタミン
> 白飯どんぶり２杯、袋麺、

なんかおかしいよ
824 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 17:42:56.64 ID:XlXLEZoM: 朝　バナナ半分、食パン1/2枚、チョコ１かけら、ジュース１杯
昼　ラーメン１杯
夜　カレーライス（もしくはライス＋おかず一品）、みそ汁、豆腐1/3丁
間食あり（１００円程度のスナックを４日で食べ終わるペース）
週１回外食（８００円程度）

これで月７０００円ぐらいだよ
825 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 20:41:52.15 ID:ni3J0lvK: >>815
ここはおまえのようなプチブルが来るところじゃない
誘導してやるから出て行け

【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい7【中間】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1373027614/
826 ：774号室の住人さん：2015/08/12(水) 22:23:48.75 ID:0skAopw/: 水道水3Lでネタだと気付くだろ～
827 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 06:46:57.46 ID:oi/3ca/S: ここまで読んだ★　>>811

有用な情報なし。
栄養価の計算ができない人は、己の無知に気付かないまま饒舌になり、恥をかく。
828 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 08:26:13.01 ID:YK28mJkG: >>826
＞水道水3L
ほんとだｗ見落としてたわこの一文
まあ釣りくさい感じはするな
829 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 08:49:47.83 ID:ac9dU3Pd: >>820
消化器系に欠陥抱えてる(消化器系が働くほどダメージが増す)人には効くだろうが
正常な消化器な人には栄養失調のリスクが出るんじゃないかな
830 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 08:55:47.61 ID:+45QzBWM: たぶん、健常者がやると胃腸の機能が低下して、
もっと栄養吸収率が下がって病理まっしぐらになるだろうね。
だいたい毎日のようにセッセと身体を動かす勤め人には絶対勧められないし。
831 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 09:56:42.19 ID:HWF1C265: >>828
肉体労働系で、ガチの場合もあるでよ
レジバイトの俺ですら多分２リットル位は摂取してるんだから
832 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 10:35:38.67 ID:MXPq2TPK: 肉体労働系としたら量が少ない
833 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 12:02:15.19 ID:HXgZoohj: >>815だが肉体労働だよ
当然肉体労働者だから保険も年金もなけりゃ交通費も自腹だ
底辺一人暮らしだから栄養価落とさず食費もっと削らないと死ぬ
家賃に光熱費に所得税と住民税にプロバイダ料とガラケー代払うと２万も残らんのだよ
食費に２万も使えばトイレットペーパーとかどうやって買えばいいんだよ・・・
休みの日に朝昼抜きでなんとか帳尻合わせてるっていうのに・・・
肉体労働なんて都市部のコンビニバイト以下だよ
834 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 12:08:28.61 ID:WiABZmR4: >>833
朝のハムはいらないと思う。
ハムやウインナーって結構高い割に、添加物盛りだくさんだからおすすめしない。

プロテイン摂ってるし、朝が何か多い気がする。
コーンフレーク200～300円程度？一週間もつ？
もたないなら、超熟6枚切りの方が腹持ちもいいし経済的では。バナナも食べてるし。
835 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 12:18:07.93 ID:WiABZmR4: あとマルチビタミンのサプリメントはオーソドックスなの入ってるだけなら、高ければ要らないかな。一月3000円ぐらい？
特別なサプリならごめんやで。

朝にサプリより野菜摂った方が体にいいし、経済的。
人参やきゅうりセロリかじる。
いやなら一週間分蒸して冷やして毎日食べる。
少し手間かけるならジューサーでスムージー。
バナナ入れたら野菜は何でも美味しくなる。

お昼のおにぎりにお漬物足して。発酵食はいいよ。
836 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 12:23:56.15 ID:WiABZmR4: 連投ごめん。
コーンフレークもいろんなビタミン添加してると思うんで、ますますサプリ要らないかな。

栄養価考えるなら、週に何回か玄米にしたら？道の駅とかで安くで売ってる。
精米は美味しいけど、エネルギーになる以外、栄養価は低いよ。
837 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 15:14:46.22 ID:HXgZoohj: マルチビタミンは約2000円で4ヶ月～半年持つよーだから20円程度
バナナは1本10円～20円ぐらい
コンフレークは168円で１週間ぐらいだから25円ぐらいかな
卵1個20円程度
牛乳は1食20円程度
レタスは1週間持つから20円程度（再生成功した時は0円）
ハムは240円ぐらいで1週間だから40円程度
全部で150円程度だよー
実家暮らしの時は朝からコンビニで1000円超えてたからこれでも全然足りないってぐらい削ってんだけどな・・・

>>821
卵掛けごはんにする時もあるよー
でもご飯炊くの１時間ぐらいかかるから大変なのよね
小さい部屋なんで炊飯器なんて置くペースないｗｗ

>>824
小食の人が羨ましい

>>825
1万円目指してるよ

>>834
ハム高いよね・・・なんとかまともな食事しつつ１万円に近づけたいな
パンもたまに買うよーバター塗ってゆで卵にマヨネーズ和えてホットサンドにしたり
レタスと玉ねぎ入れてハムサンドにしたり

>>835
野菜なんて高くてとても買えないよ
きゅうりなんて栄養無い上に１本１００円するよ
人参はヘタ貰ってきて栽培して葉っぱ食べることもたまにあるよー
道の駅に行くガソリンの方が高くつくよ・・・
838 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 15:31:43.27 ID:J1kgcPag: アホみたいによく食うなら米大量にするか、業務スーパーでも行って一玉10円くらいの麺類で腹を満たせ

野菜が高いなんてありえない
つーか今の時期は夏野菜安いし、肉とかの方が高い
安く健康的な食事って言ったら基本は野菜だ
その時期の旬の野菜を買って食え
栄養価も高いし美味いし安いんだ
839 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 16:12:44.10 ID:HXgZoohj: 主食米５合200円
朝
茄子1本60円
かつお節1袋25円
山芋１パック250円
味噌汁（豆腐、ネギ、玉ねぎ）30円ぐらいかな？
昼
日の丸弁当に漬物、味噌汁30円ぐらいかな？
夜
山芋のバターソテー（朝食の使い回し）0円
とうもろこしのバター醤油炒め1本120円を半分使用で60円
味噌汁30円ぐらいかな？

卵足せば１日800円コースじゃん
肉体労働に必要な脂質もタンパク質も不足しそうだしやっぱ野菜高いよ
840 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 18:07:01.67 ID:wglEIbbz: >>833
肉体労働できるほど健康なら、転職を考えてみては？
いま建設業界なんかは忙しくて人手が欲しいんじゃない？
841 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 18:13:44.21 ID:WREdNar+: >>833
ドンキの深夜レジみたいに時給の高いバイトしなよ
842 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 19:00:44.59 ID:HXgZoohj: >>840
日当8千円の建築作業員だよ
人手が足らんからって給料が上がるような世界じゃないよ
843 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 19:45:25.71 ID:G4wqBCUg: >>842
建築関係の資格取っても上がらないの？
844 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 19:49:15.17 ID:FE6i+U6j: 今日は100円ローソンで3本108円の人参が売ってたから1本まるまる使って人参だけのカレーを作ったぜ。
まるで体に染み込むように吸収されていくのを感じる。

ところで、カレーのルーで一番旨いのはS&Bのとろけるカレーだと俺は思う。
845 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 19:52:13.54 ID:wglEIbbz: >>843
仮に２１日間働いたら16万8千円
どんなにか少ない生活だろうと>>833を読んで思ったけど普通になんとかやっていける金額じゃん
幼稚園の保母さんなんてもっと給料低いよ
ID:HXgZoohjだってやればできる、つか楽勝じゃね
846 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 20:34:55.04 ID:MXPq2TPK: 日当8千円の建築作業員は割りにあわんなぁ
あと交通誘導員もそんなものだろ

ごみ回収のパッカーのほうが汚いけれど楽そうだから乗ってみたよ
世間体は悪いけどコースに乗るようになったら楽だった
飲み物、たば゜こ、クーラー、時々昼寝。

給料は１７万　週2日休み、余禄として家のどんなごみも無料で
処理できるから部屋の中がさっぱりした

世間体より臭くなるのがきになった
847 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 23:31:38.11 ID:6xxyowZx: >ところで、カレーのルーで一番旨いのは

ジャワカレーだと思います(きっぱり)　　……高嶺の花で手は出せませんけど
848 ：774号室の住人さん：2015/08/13(木) 23:54:01.29 ID:amI7gOR6: ディナーカレーではないのか？
849 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 01:30:47.47 ID:GXRlLQ/H: 嗜好品でもないカレーにそんなこだわりなぞない
850 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 01:41:59.73 ID:0OdL9xP7: >>837
きゅうり高杉。こちら大阪だけど高くても65円。たいがい35円。
きゅうりは栄養価無いとか言うけど、この時期、体を内側から冷やしてくれる食べ物よ。
851 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 01:44:43.16 ID:0OdL9xP7: >>847
だんぜんジャワカレー中辛です。
めったに200円切りませんね…。
852 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 01:48:28.38 ID:INPb027X: 10キロ3000円の米１合で約40円だから1本６５円ならおかずきゅうりだけで月１万円行くな
おかずきゅうりだけとか寂しすぎるだろ
いくら貧乏でも1日30品目目指そうぜ
853 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 04:52:41.80 ID:GIWUV1LW: カレーはカレー粉と小麦粉の方が他料理にも使えて価格も安くない？
854 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 07:24:44.70 ID:vt05aDDE: ここまで読んだ★　>>827

有用な情報なし。無知な助言は有害。
855 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 07:36:07.41 ID:kiRuI6PM: 30品目買ってくる　→　みじん切り　→　お好み焼きや団子にして冷凍　→　毎日栄養満点！
856 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 07:48:07.71 ID:Q4SuuRo8: ガス代考えたらレトルトカレーでよくね？
値段はピンキリだけどね
857 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 08:07:09.45 ID:1v04tEfA
858 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 08:20:43.28 ID:qSn9PCTU: ID:HXgZoohj
>>845の言うとおり余裕は無いにしろ十分やれる手取りだと思うがなあ
まずは自炊に慣れていかなくちゃね

朝は和食にするなら御飯＋納豆＋玉子＋有り合わせ野菜を沢山入れた味噌汁とかはどう？
勿論、あれは栄養無いから嫌とか言わずにその時安いものを適度に使う
栄養無いようにみえてもなにがしか効能はある
味噌汁は前の晩に多めに作っとけば楽だし納豆は栄養満点で安い
(よくある三パック入りのを一日で全部食っても百円以下とか)
あと栄養や食べごたえを減らさずに米の消費を抑えたいなら雑穀や押し麦混ぜるか玄米食え
んでよく噛んで食べる
859 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 10:31:24.38 ID:Q4SuuRo8: ＞＞857
最小限の水いいすねぇ
860 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 10:34:30.89 ID:Lryl7UhY: >>857
いやこれいいねw
あるのに思いつかなかった
861 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 10:49:25.63 ID:dmUbkDC9: >>857
今年最高の節約術だな、賞賛、
862 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 10:56:48.25 ID:DY1oIHFD: 汚れたフライパンでそのまま湯煎すると洗う手間も軽減されるのは内緒やで
863 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:01:13.00 ID:Lryl7UhY: それは手が汚れるからやだ
864 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:06:10.25 ID:TVfNLf14: ガス代が俺とおそろじゃねーか
865 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:12:35.35 ID:DwbMzNDk: >>857
フタをしないと結局ガス代かかっちゃうんだよ？
866 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:14:18.98 ID:DY1oIHFD: カレーは業スーのタイカレーペーストが便利
30皿分で300円しないのでコスパもいい
カレーライスだけでなく炒め物にも使える
普通の日本風のカレーが好きという人でも、普通のカレールーとタイカレーペーストを組み合わせて使えば、良い感じの激辛カレーに
867 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:17:45.06 ID:v90pmbqE: ルーも溶かすだけならガス代はレトルトと変わらんよ
まあ具に火を通す時間分はかかるけど、ニンジンやジャガイモは
ご飯と一緒に蒸しておけばいいし
868 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:21:27.63 ID:DwbMzNDk: >>847
とろけるカレーには20種類の野菜が入ってるんだぞ？
動物性油脂も少なく癖がなくて食べやすい。
前は動物性油脂を一切使ってなかった唯一のルーだった。
ジャワカレーは大して旨くなかった記憶なんだが。
869 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:26:04.19 ID:DwbMzNDk: ちなみに似たやつにこくまろカレーがあるけど、これは不味いから注意してね。
870 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:27:38.51 ID:kiRuI6PM: どのルーでもしっかりダシきかせて最後に微調整すりゃうまいからどれでもいい
871 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 11:29:01.25 ID:v90pmbqE: 味覚なんて人それぞれだと思うけどとろけるカレーを
ジャワカレーより美味いと思う人はたぶん少数派
そんなにどや顔で勧められても困る
872 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 12:02:43.21 ID:DwbMzNDk: 人参1本を小さくイチョウ切りして鍋に入れ、水を浸るより少し多めに入れて火にかける。
沸騰したら中～弱火にして5分ちょっとすれば湯が濁ってくるからそこでルーを1かけら入れて溶かす。
完成！所要時間10分ちょっと。
炊いておいた米1.5合を一旦茶碗に盛り、そのまま鍋に投入して食す！人参の甘みが体に染み込むぜ！
873 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 12:04:50.37 ID:DwbMzNDk: 尚、更に節約したい時は人参を半分でも可。
874 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 12:06:39.50 ID:DwbMzNDk: >>870
カレー作るのにダシを取るなんて聞いたことないぜ？
875 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 12:20:31.97 ID:TVfNLf14: こくまろとゴールデンはしょっぱい
876 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 12:24:09.23 ID:kiRuI6PM: >>874
スリランカカレーは魚粉使うし
欧風カレーはチキンブイヨン使ったりする
俺は野菜くずと肉魚の骨があればダシを取って使ってる
苦味がほしいから玉ねぎの皮とかも入れてるな
877 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 12:54:53.17 ID:qSn9PCTU: ID:DwbMzNDkから漂うそこはかとない厨二臭
878 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 13:07:30.31 ID:R7RymW09: >>875
ゴールデンはリニューアル前の方が俺は良かった
879 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 13:32:56.23 ID:hMfjNgqR: ゴールデンは古きジャパンカレーなルーだよな
ケララとか好きな漏れは、ちょっと合わなかった
880 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 16:07:11.95 ID:s+p4EpRT: >>852
今年の米は10キロ2500円でうまいの買えるぞ
でも新米になったら今年よりも値段が上がるそうだ（米板からの情報）
新米が出る前に少し多めに買っておいたほうがいいかも
881 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 17:24:14.39 ID:r1snKumb: 楽天でテキトーに買ってるけど玄米2000円ぐらいで売ってた
食感的にはキーマカレーによく合う
882 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 18:53:44.27 ID:Xw1S2YZI: カレーやシチューに人参不要。
883 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 19:49:56.75 ID:oGgsyPex: 明日から盆休みのギョムに行く
くそ、閉店一時間半前なのに何も無いぜ
普段の半額以下野菜のPOPに凹む
仕方ないから安くなった魚を買う
切り身350円250円
250円が150円
当然小さい方が値引き率良いので迷わず小さい方２パックゲット
ええ加減な値引きじゃw
884 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 21:24:13.26 ID:zRKO1W5m: このスレ見てると近くのドンキで売ってる5kg1000円の岩手産あきたこまちは安いっぽい？
4月から一人暮らし始めたばかりで相場が分からない。お米無くなったし買ってこようかな。

素麺炒めと水に溶かした小麦粉焼きを交互に食べてれば生きていけるけど栄養が上手く取れない。
とりあえず1日2枚くらいキャベツ食べたりたまに卵やウインナー買ったりもやしとキノコと豆腐の鍋作ったり、
お金があれば業務用スーパーで鶏肉買って唐揚げを作ったりはしてるけど。ご飯がある時は玉ねぎ丼がメイン。

パスタは麺自体は安く買えるけどソースが1人前50円くらいするから自作ソースを研究しないとあまりコスパよくなさそう。
トマトソース缶はパスタだけじゃなくてチーズと炊いたご飯を使ってリゾットを作れるのが嬉しい。あれは美味しい。
885 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 21:29:57.94 ID:+aRZhKj6: >>857
撮影のため中が見えるようにしております。スタッフがおいしく頂きました。
886 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 21:57:22.62 ID:0n9rGt4K: >ゴールデンは古きジャパンカレーなルーだよな

そこはオリエンタルマースカレーとかワンタッチカレー（甘口）とかじゃないのかｗ　＞古きジャパンカレー
887 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 22:15:16.09 ID:oGgsyPex: >>884
米は俺の分も頼みたいレベル
888 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 22:32:54.10 ID:vWyezT98: >>884
米安いね
ドンキは店舗ごとでもだいぶ違う
自分は先週近くのドンキでブレンド米5kg780円で手に入れた

メニューけっこういろいろ工夫できてるね
パスタは炒める方がソース代は安いかな
ケチャップとかカレーペーストとか。塩コショウで炒めるだけのときもあるな
889 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 22:35:31.32 ID:Md0s9lmj: >>884
パスタはオリーブオイルとニンニクと唐辛子と塩コショウだけでペペロンチーノになるよ
ケチャップと炒めればナポリタン
醤油で炒めて和風パスタ
890 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 22:58:54.45 ID:pF/NJUay: 火垂るの墓
891 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 23:33:58.42 ID:uzWQPPgL: ナポリタンは水とケチャップ混ぜておいて水分飛ばすように炒めると良いよ

余裕があれば顆粒コンソメとねりからし入れると美味しい
892 ：774号室の住人さん：2015/08/14(金) 23:46:15.97 ID:Q4SuuRo8: パスタのためだけにガスボーボー燃やすのもったいない� 夏はモロヘイヤしたゆでするときに
パスタ茹でてる。
893 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 00:07:33.75 ID:M6fG6CZN: 5kg1000円なら普通じゃない？
894 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 00:18:14.39 ID:myhFB9SI: >>893
銘柄米なら相当安いと思うけどな
これより安くすんでいるなら、どこで入手してるのか教えてくれるとみんな嬉しい
895 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 00:21:01.96 ID:H6ZTNv4B: 俺は近所のドラッグストアで、まっしぐらを5キロ1100円で買ってるな
896 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 00:46:06.08 ID:0lnZzCVT: パスタは茹でる1時間半前くらいから水につけておいて電気ケトルで熱湯ぶっ掛けるかレンチン3分すれば光熱費最小限に抑えられる
897 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 01:54:23.78 ID:+HvcvDtm: つ　日本穀物検定協会　米の食味ランキング　http://www.kokken.or.jp/ranking_area.html
　・産地別表　　http://www.kokken.or.jp/data/ranking_sanchi.pdf
　・ランク別表　http://www.kokken.or.jp/data/ranking_rankbetu.pdf　

例　あきたこまち　岩手(県中)　　　（26年度）Ａ　(25年度)特Ａ　(24年度)特Ａ
　　あきたこまち　秋田(県南)　　　　　特Ａ　－　特Ａ　－　特Ａ
　　あきたこまち　秋田(中央・県北)　　　Ａ　－　　Ａ　－　　Ａ
　　あきたこまち　茨城(県南)　　　　　　Ａ’－　　Ａ’－　　Ａ’　　
898 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 07:03:31.08 ID:kehm3BUQ: >>896
早茹で方は朝飯パスタに使えないのがなぁ。
誰か俺が起きる間に、水にパスタ入れといてくれんかなぁ。
899 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 07:15:49.36 ID:v8q1hBYZ: ここまで読んだ★　>>854

有用な情報なし。読み飛ばしてOK
900 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 07:20:04.65 ID:4LiIgA6Y: >>898
１晩つけておいたらいいんでないか
何かデメリットあるかな
901 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 07:39:22.41 ID:U1ECjx6p: ドンキの米って同じ銘柄でもスーパーの米よりまずくない？

俺だったらあと２００円足して、5キロ１２００円のをスーパーで探す
902 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 08:37:36.72 ID:QIRphA6A: >>898
2時間くらい水に漬けておいてから水切って冷蔵庫に朝まで保管しとけばいい
903 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 10:19:04.65 ID:n1OOVort: 朝から食うなよ
904 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 10:26:26.02 ID:K3MNF/LT: >>898
丸２日くらいは水につけっぱなしでも大丈夫だよ。冷蔵庫に入れとけばいい。
あと、冷凍もできる。水から上げて、ラップに包む。ゆで時間はほとんど変わらない。
常に冷蔵庫か冷凍庫にあるので、いつもパスタがすぐ食べられて便利。
それと、フォークでくるくるするのがめんどうなので、水につける前に半分に折ってる。
905 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 12:20:32.74 ID:XQqR5V10: 費用だけで言えば米より乾麺のスパゲティやうどん・そばの方が半額ぐらいのイメージだよな。
米1合・・・約50円
スパゲティ100g・・・約30円
906 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 13:12:44.83 ID:K3MNF/LT: チュニジアのパスタ500gが100均で買える
1食21.6円

業務スーパーならもっと安く済むんじゃないかな
907 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 14:24:25.96 ID:BeL+mA89: 小麦粉高騰で減ったけど中東産とかで600グラムぐらいの無かったっけ
908 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 15:01:31.90 ID:fflMqGrY: 米一合って、焚いてご飯にするとパスタ100g茹でるよりボリュームあると思うんだけど
909 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 15:08:11.13 ID:GQ+jS2/r: 米1合ならパスタ300gが妥当だろ
910 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 15:40:38.78 ID:K3MNF/LT: 確かに1合で2食分だな
ただ炊くのがめんどくさい
炊飯器無いし
911 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 16:27:02.25 ID:CZFrL0Xk: 炊飯器なんて安いんだから買えば
912 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 17:22:53.92 ID:etrrwQuh: どんぶり＋レンジで十分炊ける
913 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 17:24:13.66 ID:H//q658/: 自炊派で炊飯器無い人いるのか（驚愕
914 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 17:28:04.93 ID:/8ERFQIr: 米は炊いても冷凍保存きくけどパスタはその都度茹でるから手間の部分では米の方が楽
915 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 17:42:17.53 ID:3qcFXS5p: 一食の分量が曖昧なら、カロリーを同じにして比較すればいい
うちの近くの業務スーパーの例で
　・スパゲッティ500g85円
　・ブレンド米10kg1750円
のものを使うとして、カロリーを1日の必要量2300kcalだけとるためにかかる値段はそれぞれ
　スパゲッティ 111.7円
　米　　　　　　 122.1円
で、スパゲッティが少し有利
ただ、カロリーでなく腹持ちを基準にするならあまり差はなくなると思う

ちなみに、小麦粉は67.5円と圧倒的
お好み焼き最強
916 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 18:28:28.32 ID:86gF8SBs: パスタも茹でてソース絡めて冷凍するぞ
917 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 18:56:26.79 ID:D+ZxKc4e: >>913
それも1万以内を目指すのに持っていないのに驚愕
918 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:00:45.13 ID:JIarV0FQ: 炭水化物以外の栄養はどうなの？
919 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:09:27.13 ID:v+2NmPUR: 俺も炊飯器無いよ
数年前に壊れたけど鍋で炊いてるから特に問題ない
鍋のほうが旨いし早い
920 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:18:37.58 ID:qZeKkhLA: うちは炊飯土鍋
炊飯器より安いし早いし美味い
921 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:22:10.57 ID:OOJb95JM: タイマー使うから俺は炊飯器必須だな
922 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:25:03.59 ID:v+2NmPUR: >>921
それは確かにそう思う
起きた時とか仕事から帰ってきたら炊けてると楽だなとは思うから
923 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:26:36.71 ID:v+2NmPUR: 多めに炊いて冷凍してるから食べたい時に食べられない訳じゃないけど
炊飯器に入ってる時より米の消費量が減って自然と痩せた
924 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:36:59.12 ID:K3MNF/LT: 炊飯器も電子レンジもないよ
確かに今のところ1万円は切れない
でも1.5万円程度
925 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:41:55.82 ID:BeL+mA89: >>918
玄米を洗ってぬるま湯に浸けます
1日経って膨らんできたら洗って水を切り、濡れ布巾で蓋をして放置
たまに振ってかき混ぜて、芽が出てきたらオリーブ油を少し入れて炊きます
いじょう、主食の栄養価が高い発芽玄米
926 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:42:44.57 ID:JIarV0FQ: パスタと精米の栄養
927 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:50:43.91 ID:XQqR5V10: >>919,920
土鍋だと焦げ付いたりしない？
土鍋にこびりついた米の後始末が大変そう。
928 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:52:19.70 ID:qZeKkhLA: >>927
最初加減が分からなうちは焦げる
徐々に勘所が分かってくると大丈夫
929 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:54:02.24 ID:v+2NmPUR: >>927
一人用の土鍋で釜飯炊く事もあるけど普段はテフロン加工の鍋で炊いてる
ちなみに土鍋はすぐ洗うか水に付けとけば後始末はそれほど大変ではない
金だわしでこすればすぐ落ちる
930 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:56:36.98 ID:v+2NmPUR: >>927
音で分かるようになるよなw
931 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 19:56:56.06 ID:L0ONkcQ9: 炊飯器だと浸水も含めて４~５０分だけど鍋はもっと早く炊けるの？
932 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:00:04.59 ID:v+2NmPUR: 音でうんぬんは
>>928のレス間違い

>>931
浸水時間以外で15分かな
強火で5分弱～弱火で10分弱
933 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:07:15.54 ID:XQqR5V10: 土鍋で炊くと炊飯器と比べてどう旨いわけ？
934 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:07:33.47 ID:YUBx4b5B: ガス代考慮しないといけなさそうだ
特にプロパン
935 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:12:27.69 ID:K3MNF/LT: 土鍋も無いから雪平鍋(片手鍋)で炊いてるけど最初から焦がしたことないな

やっぱり土鍋のほうが美味しいのかな
936 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:14:02.97 ID:v+2NmPUR: >>933
理論的には分からんし何で炊いたか説明が無かったら分からない人もいるかも
ただン万円の炊飯器が目指してるのは土鍋炊飯の環境なのは間違いない
美味しい白飯を出す店ってガス炊飯が多いし火力が重要なのかな
937 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:20:30.27 ID:XEsNZNuI: >>933
熱の伝導が均等だから炊きムラが少ない
938 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:21:33.66 ID:uSo6uYey: くだらねー雑談ばっかりで、ウンザリ
939 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:32:42.82 ID:XEsNZNuI: >>938
なんでウンザリしてるスレにいるの？居心地いいスレに移ればいいのに
940 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:42:27.90 ID:3qcFXS5p: 無理矢理難癖をつける小物テロリスト
941 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:50:26.17 ID:v8q1hBYZ: >>938
まったくの同意見。
でも先方は反省する気すら無いらしいぞ(スレ主曰く)
942 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:53:17.04 ID:YUBx4b5B: マクロが喋った
943 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:54:51.69 ID:qZeKkhLA: >>941
話題に加われる知識も情報も素養も無いんだから、
指くわえてロムって時報代わりのレスだけしてればいんだよお前はw
944 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:56:57.64 ID:3qcFXS5p: >>942
ｗ

ちょうどマグロのたたき半額で買ってきたとこ
魚介類もうちょっと安くなってほしいな
945 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 20:58:49.55 ID:v+2NmPUR: >>942
糞ワロタww
946 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 21:03:33.20 ID:OOJb95JM: 高級炊飯器は確かに美味いな
知り合いが買って食わしてもらったけど、大した米じゃなくても美味かったし
ただやっぱ高いのと手入れ面倒そうだったわ
でもやっぱり一番美味かったのは、昔叔母に食べさせてもらってたかまどと羽釜の飯だな
叔母が亡くなって使える人居なくなって今ほったらかしだけど
947 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 21:05:23.08 ID:XEsNZNuI
948 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 21:32:44.83 ID:DfnKnPq1: >>932
土鍋は沸騰したら、後は保温してれば炊けるよ
冬だと新聞紙で包まないといけないが、今ならそのまま三十分くらい置けば炊けてる(適当に書いてるのでホントにやるなら置く時間調べて)
949 ：774号室の住人さん：2015/08/15(土) 22:49:45.17 ID:aqx/sPeV: ＝＝＝　ま　と　め　＝＝＝

事案→権利→適用法→判決

サラ金過払い返還請求→不当利得返還請求権→利息制限法（違反）→過払い分返還しろ
賃貸の更新料返還請求→不当利得返還請求権→消費者契約法（違反）→全額返還しろ
950 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 00:09:21.69 ID:xapwvYp2: サラ金の過払い返還請求が落ち着けば弁護士も収入源なくなるから
次は賃貸の更新料返還請求とかを大々的に始めるかも
951 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 06:10:13.19 ID:7gD9OAM1: ここまで読んだ★　>>899

有用な情報なし。
952 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 08:14:42.81 ID:c6IIQwht: >>951
マグロさんおはようw
953 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 12:02:04.23 ID:rGVf4IgD: なんだまた嫌米派と親米派の争いか
米もパスタもバランス良く食えばいいじゃん頑なだないつもながら
954 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 12:07:17.77 ID:v450Ynf0: > なんだまた嫌米派と親米派の争いか
なんか違う板みたいだな
まあ色々織り交ぜて食った方が飽きも来ないしな
955 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 12:21:22.19 ID:T++jbA6N: パスタって言うほどアメリカか？って思ったけどそのまんまの意味の米か
956 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 13:17:39.98 ID:DxZ9A4an: ガスより炊飯器の方が光熱費かからない
そう信じて土鍋ご飯は封印してたんだが
結構ガス派いるんだな
957 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 13:19:45.31 ID:i6YZJUOr: 食費のスレだからな
958 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 13:38:25.77 ID:5GcVnFUI: でもこの時期、土鍋で炊くとクソ暑そうだな・・
959 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 15:23:41.00 ID:8Gjfz2cd: 冷しうどんにのせるオススメの具材教えてくださいm(__)m
960 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 15:24:44.73 ID:c6IIQwht: >>959
揚げ玉、梅干し、しらす、ネギ、刻み海苔
961 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 15:28:11.20 ID:OqTvk+vh: 半熟卵もいいぞ
962 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 15:28:37.31 ID:kmTJTFUx: >>959
とろろ　納豆　大根おろし　湯がいた豚肉　
963 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 15:29:03.83 ID:awbslaLd: >>959
てんかす、ゴマ、ねぎ、のりだけでも結構イケる
964 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 15:37:47.12 ID:VmjQKeyw: おかわりもいいぞ
965 ：959です：2015/08/16(日) 16:26:34.31 ID:8Gjfz2cd: 教えてくれて、ありがとう！
966 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 19:15:02.08 ID:5WuTOva3: なめたけも追加で…
967 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 19:34:10.32 ID:bUeQucw9: >>966
もう締め切りました
968 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 20:59:04.90 ID:c/GNSBjb: >>959-963
有益な情報さんくす
969 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 21:05:07.41 ID:XntctSBq: ４帖一間の貧乏暮らしに炊飯器とかいらんだろ
米なんぞ空き缶でも炊けるし、ダイソーのレンジ調理グッズでも炊ける
フライパンでピラフも出来るし色んな方法あるのに買う必要ない
それと健康犠牲にした偏った食事や妄想で書き込んでるニート多すぎ
スーパー行ったこと無いだろお前自炊してねえだろって思うわ。
朝　ご飯、納豆、卵、味噌汁
昼　梅むすび、塩むすび、白菜の漬物、味噌汁
夜　ご飯、玉子焼き、鮭の切り身、キャペツの千切り、味噌汁
このあたりが現実的なライン
970 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 21:12:11.13 ID:kRwBYpbe: >>969
何その豪華な献立
971 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 21:46:43.30 ID:z6X1qghk: 1kg100～200円という節約の味方大根をメニューに組み込まないとか駆け出しかな？
972 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 21:55:17.42 ID:xapwvYp2: 鮭の切り身、豪勢だな
973 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 23:38:48.80 ID:tM3WvgXN: 塩鮭高いよな。こちらグラム198円
974 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 23:44:19.10 ID:OqTvk+vh: なめこって加熱しないとダメなんだね、知らなかったわ
なめこおろし安上がりだし1品足すのにいいかなって思ったけど冷ますの手間かかるし微妙だった
975 ：774号室の住人さん：2015/08/16(日) 23:56:48.51 ID:XdYD7GYi: 大根、今安くないけど……
安い時期は立派なのが一本98円とかだけど、今だと少し小ぶりのでも200円くらい
まあ300円近い時期もあったわけだけど

ちぃと早いが念のため…
>>980　次スレよろﾉｼ
976 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 00:06:40.71 ID:iZEKfhv9: >>971
今の時期大根高い。半分で150円ぐらい。
切り干し大根が一袋食べ100円だから、煮物大量につくれるよ。
一週間は一品としていける。
977 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 00:46:49.52 ID:6VYSyyz3: 魚焼きグリル付きのガスコンロ買ったのにこの4ヶ月半で使ったの鮭の切り身焼いた1回だけだな。
最寄りの業務用スーパーに魚売ってないからわざわざ別のスーパー行かなきゃいけないっていうのもあるけど、
もっと安く鶏肉買えて同じ値段で豚のバラ肉100g買えると思うとなかなか手が出ない。あと2,30円奮発すればポークステーキ食べられるし。
機械的に炭水化物とタンパク質と野菜取ればいいわけじゃないのは分かってるけど、豆腐鶏肉以外のたんぱく質やもやし玉ねぎキャベツ以外の野菜を買う気になれないんだよなぁ。
たまにキノコやこんにゃく買って食物繊維取って、脂質は自然に取れてるとして……あと何が必要なんだ？ダイソーのマルチビタミンやミネラルでも飲むか？

お菓子食べたくなって献血行ったら他は正常値の真ん中だったけどコレステロールだけ正常な範囲大幅に下回ってた。
卵黄がコレステロール上がるんだっけ？卵1パック買うと賞味期限までに使い切るのに少し苦労する。
>>969みたいに1日2個取ればいいんだろうけど、納豆や鮭みたいなおかずが他にあるのに卵を追加するのが勿体ない気がしてなかなか消費できない。
978 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 01:28:36.11 ID:bP9A56EP: 時期で野菜が高い安い言ってるのは初心者
値段は在庫の有無で決まる
天候とか季節だけで高低しない
979 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 06:39:25.09 ID:iZEKfhv9: >>978
10年自炊してスーパー行ってんのに初心者もクソもあるか。
玉出みたいな中国産や在庫処分野菜ばっか売ってるようなスーパーにはよう行かんわ。
980 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 06:49:55.41 ID:ho5Y8w5l: >>979
大抵のスーパー、と言うか小売業はバックヤードを如何に回転させるかが商売の肝
社会の一般常識を学んだ方がいいぞ
お前の行ってるスーパーも在庫処分で野菜は売ってる、残念ながら
981 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 08:13:39.70 ID:szxgpCz8: >>905
間違ってる

米5キロで１２００円（５００ｇで１２０円）
パスタ５００ｇで１８０円

米のが安いよ

>>906
チュニジアやトルコなど安いパスタ用小麦粉にはウクライナ産小麦がまじってる
チェルノブイリの汚染がいまだ農作物に濃く出てるウクライナ産が
982 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 08:27:38.89 ID:R3hqvtIx: ここまで読んだ★　>>951

有用な情報なし。このスレは読み飛ばしてOK
983 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 09:28:27.04 ID:mam79m9S: >>980が立てないようなので俺が勝手に立てた
そしてお前はうざいのでてんぷれから消した

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 91【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1439771217/l50
984 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 09:48:23.59 ID:w3UblmIb: >>983
おつおつ
985 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 10:08:45.69 ID:JiYzguvT: >>983
乙乙

業スーでチルドうどんとそばを沢山買ってきた
週半ばまでこれらを中心に献立考える
986 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 11:38:32.98 ID:iZEKfhv9: >>980
そらそうだわ。
だけど品質見極める目はある。
新鮮で質のいいものを安く手に入れるのは当たり前。
スーパー、ネット、直売、個人輸入組み合わせて、安く、質の良い食事を作るのが使命。
あんたはウンチク語りたがって、人より上の目線のつもりだけど、なんかズレてる。
本当に買い物してんのか怪しい。
987 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 12:08:50.37 ID:MrQtVlGA: 使命て笑
988 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 12:25:08.87 ID:Q5/76dHB: 意識高い系かw
989 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 12:33:11.16 ID:YP25iXcl: 世の主婦でも使命とまで思ってる人は多くないんじゃないか？もちろん買い物はいってるだろうがな
990 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 14:03:39.69 ID:bJAh/wH+: >>986
世間では貴殿のような方を情弱と呼ぶ
991 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 23:06:12.64 ID:a/wslZQa: ニート共妄想で書き込むのいい加減にしろ
俺らは食費を１万円まで落とし尚且つ栄養もきちんととらないと死活問題なんだ
スーパーとは生きるか死ぬかで戦場なんだよ
ブルジョアは黙ってみてな
992 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 23:19:26.29 ID:YP25iXcl: 大変なのはわかったが、気持ち悪い
993 ：774号室の住人さん：2015/08/17(月) 23:54:47.36 ID:/AI0cXjg: グラム118円のオーストラリア産牛肉が半額だから買った
期待してなかったが牛丼にしたらとても旨かった
もう３パックくらい買っておけば良かった
994 ：774号室の住人さん：2015/08/18(火) 00:32:03.22 ID:NPxdY77k: >>993
臭くない？
995 ：774号室の住人さん：2015/08/18(火) 00:46:22.39 ID:oBx85rXT: >>994
全然臭くない
全く期待してなかったのもあるが驚きの旨さだった
まあ、かなり濃く味付けしたから素の焼き肉なら少しは臭かったのかもしれない
996 ：774号室の住人さん：2015/08/18(火) 01:18:51.05 ID:HcaKb08s: >>868
あたし、とろけるカレーが好きだなー
ニンニクが入っていないから、臭いを気にしなくていいもの(*´▽｀*)
997 ：774号室の住人さん：2015/08/18(火) 01:21:34.12 ID:kxeXJ78D: >>39
麺つゆだけでたいがいの手抜き料理は作れる
998 ：774号室の住人さん：2015/08/18(火) 03:19:54.99 ID:PegLJvTy: >>997
醤油と顆粒鰹だしと砂糖で間に合わせてる。
999 ：774号室の住人さん：2015/08/18(火) 03:30:40.30 ID:GgykWz8E: そうめんつゆなら18日夜の「NHK今日の料理」でも見とけ
（とりあえず今週末までＥテレのデータ放送メニュー一覧から参照できるけどｗ
1000 ：774号室の住人さん：2015/08/18(火) 03:46:50.26 ID:HDJm9j8Z: 1000ならうんこ
1001 ：１００１：Over 1000 Thread: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

mmp2nca
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