精神科・心療内科に通いつつ受験勉強してる人の日記★11 ->画像>6枚

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1５2021/01/07(木) 18:18:20.84ID:7CXV0ZJT

受験生以外も書き込みおk 

過去スレ 
精神科・心療内科に通院しつつ受験勉強 
http://2chb.net/r/jsaloon/1508328443/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強 [2] 
http://2chb.net/r/jsaloon/1513032646/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強 [3] 
http://2chb.net/r/jsaloon/1520264017/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強 [4] 
http://2chb.net/r/jsaloon/1529251351/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強 [5] 
http://2chb.net/r/jsaloon/1577584132/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強 [6] 
http://2chb.net/r/jsaloon/1580631556/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強★7 
http://2chb.net/r/jsaloon/1582532002/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強★8 
http://2chb.net/r/jsaloon/1586081369/ 
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強★9 
http://2chb.net/r/jsaloon/1592422091/
精神科・心療内科に通いつつ受験勉強★10
http://2chb.net/r/jsaloon/1599919229/

2５2021/01/07(木) 18:20:18.25ID:7CXV0ZJT

すまん文字化けした

持病は気分障害（出されてる薬の内容からおそらく双極性障害2型）、発達障害（ASD、ADHD）
そのほかには社交不安障害、強迫性障害とも言われてます
純粋6浪ですが10年は勉強してませんし本すらほとんど読めません
趣味もなく自室で空想に追われる日々です

3５2021/01/07(木) 18:21:38.40ID:7CXV0ZJT

これ以上スペック書くのは面倒なので過去スレ、★6あたりを見てください
質問やレスは気分が不調のときは返せないかもしれません
今は受験シーズンなのでこんなスレに関心を持つ人は皆無でしょうけど

4５2021/01/07(木) 19:09:39.05ID:7CXV0ZJT

聴覚過敏なのでノイズキャンセリングイヤホンを使ってるけど異音が入るようになってきた
修理に出したほうがいいんだろうけどイヤホンジャックないスマホだからどうやってしのごうか

5５2021/01/07(木) 19:14:19.96ID:7CXV0ZJT

頭が完全に対人関係の不安に支配されて寝たきり無趣味になってしまった
まずは簡単なパズルを足掛かりにして本来の自分に戻りたい
中3夏にニコリのパズルに出会ったんだけどメンタルが悪化してから解くのが怖くなってしまっているしな

6５2021/01/07(木) 19:22:01.25ID:7CXV0ZJT

気象に興味があるので今回の寒波も気になるのだが詳しく調べる気力が湧かず悲しい

7５2021/01/07(木) 20:59:13.57ID:7CXV0ZJT

給付金をパズル雑誌の復刻本に使った
申し込み期限が明日までだったから危なかった

8５2021/01/07(木) 21:05:54.04ID:7CXV0ZJT

頭の体操で中受算数も解きたいけど今はテレビを観る訓練をしよう
万年床から脱するのが目下の目標

9名無しなのに合格2021/01/07(木) 21:21:36.74ID:gCYzveSF

志望校は？

10５2021/01/07(木) 21:51:02.54ID:7CXV0ZJT

>>9
国立の理工学系とだけ
現役のときに受けたセンターの得点率は41%、この成績で母が東大理1に出願しやがったけど当然足切りを食らった
そして今まで受験勉強は一切してこなかったので現役の俺にすら勝てないと思う

11５2021/01/07(木) 21:57:04.41ID:7CXV0ZJT

漢字の勉強もしたいな
双極性障害の症状が出る前、最後に勉強してたのが漢検だったので
2011年の震災前だったからもう10年も経つのか

12５2021/01/07(木) 22:05:32.95ID:7CXV0ZJT

最近登録したNHKプラスでおもしろそうな番組でも探すか
居間のテレビは地上波しか映らないし民放あまり観ない俺からしたらこのアプリだけでもわりとなんとかなる

13５2021/01/07(木) 22:11:33.45ID:7CXV0ZJT

母からアイフォーンを貸してもらってるけどなんか使い慣れない
グーグルピクセルスリーが物故割れてからスマフォ難民になってる

14５2021/01/07(木) 22:48:37.89ID:7CXV0ZJT

辛気臭さから抜け出せなくなったから深夜徘徊してこようかな
氷点下の雪の中を歩く、コンビニに寄る勇気はない

15５2021/01/07(木) 23:16:34.65ID:7CXV0ZJT

ジェントスの懐中電灯片手にいざ出発
職質対策の身分証明書（障害者手帳）も持った

16５2021/01/07(木) 23:19:40.71ID:7CXV0ZJT

懐中電灯充電切れてるよ……
明るいところだけ歩こうっと

17５2021/01/07(木) 23:41:39.58ID:Xfk4iERU

誰もいない静まり返った公園のベンチに座っている

18５2021/01/07(木) 23:54:57.43ID:Xfk4iERU

手がかじかんできた
帰る

19５2021/01/08(金) 00:57:23.58ID:9lYvsbEA

自販機で買ったオニオンスープが沁みる
道路も凍ってた

20５2021/01/08(金) 01:00:19.10ID:9lYvsbEA

深夜徘徊持ち物リストメモ
財布、障害者手帳、マスク、懐中電灯、バッテリーとコード
帰宅後の戸締まりは忘れずに

21名無しなのに合格2021/01/08(金) 01:16:32.65ID:RQzHS5eb

Twitterは？

22５2021/01/08(金) 01:28:05.03ID:9lYvsbEA

>>21
とあるツイッタラーに粘着されてから鍵垢にした
去年、執拗に俺と関わってきた人が3人いたが全員が自己愛性パーソナリティ障害っぽい
素人だから断定はしないけど
いくら俺が考えたりググったりして返信しても感謝は絶対にしてこなかったので死にかけた
俺に話しかけてくる人は必ずしも親密になりたいわけではなく利用しようとしてくる可能性があるということがわかっただけ収穫かな
まだ嫌いで荒らしてくる人のほうが人間味があるね
3人のことについて詳しく書くべきか迷うな……長くなりそうなので

23５2021/01/08(金) 01:35:10.52ID:9lYvsbEA

ツイッターだとフォロワーの目が気になって好き勝手なこと呟けないのがでかい
なのでこのスレにセルフ隔離することにしましたとさ

24５2021/01/08(金) 01:52:00.90ID:9lYvsbEA

精神科メモ
昨日出された薬

デパケンR（バルプロ酸ナトリウム）600mg
トピナ（トピラマート）25mg開始
レキソタン（ブロマゼパム）2mg頓服

デパケンもトピナも双極性障害に出されることが多い薬
レキソタンは不安なときに飲む
なんかトピナには食欲低下の副作用があるようで痩せ薬として人気があるらしい
ただ処方してもらうには他の抗てんかん薬と併せて飲むという条件付きだからパンピーには難しいだろうな
あと主治医が今年度限りで異動になってしまうらしい
医者が替わっても病院のマニュアルに則した治療は続けられるだろうから大丈夫……なはず

25５2021/01/08(金) 02:18:23.75ID:9lYvsbEA

生ごみを入れるポリ袋、生ごみに噴きかける消臭スプレー、生ごみを触ったあとに使う手指消毒液、生ごみに触れたものを拭くウエットティッシュ
がほしい

26５2021/01/08(金) 02:25:27.11ID:9lYvsbEA

焚き火のASMRを聞いて覚醒魔に勝ってみせる
目が覚めたらまずは汚部屋をなんとかする

27５2021/01/08(金) 02:34:04.02ID:9lYvsbEA

ずっと部屋のティッシュ切らしてるからゴミ袋から拾ってきて再利用してるんだよな
さすがに調達するか

28５2021/01/08(金) 02:55:43.44ID:9lYvsbEA

ゴミに埋もれてた雑誌を発掘した
買い忘れてたっけ？ってなってたのでバックナンバーからまた購入してしまうところだったよ……

29５2021/01/08(金) 02:58:22.47ID:9lYvsbEA

人生を日記に書き留めたいのに日記を書くために人生を送る状態になってしまう

30５2021/01/08(金) 04:00:12.46ID:9lYvsbEA

頭→考えない
体→力まない
呼吸→腹式呼吸
落ち着かないときはこの3つを整えるとわりとなんとかなる

31５2021/01/08(金) 06:16:28.65ID:9lYvsbEA

2時間で覚醒
トピナとデパケンだけでは眠れないのだろうか
寒くて布団から動きたくないよ

32５2021/01/08(金) 06:21:03.90ID:9lYvsbEA

試験会場のように張り詰めた受サロの中でもっともおちゃらけたスレッド

33５2021/01/08(金) 10:40:07.25ID:9lYvsbEA

起きたばかりは不安定だったけど抗不安薬のレキソタンを飲んだらいくぶん楽になった
抗不安薬界最強と言われるだけある
リビングでテレビを観てるが良い感じに過ごせてる
自室にいると考えごとが始まって堂々巡りになり塞ぎ込んでしまうので

34５2021/01/08(金) 10:42:38.23ID:9lYvsbEA

ツイッターより匿名掲示板のほうが性に合ってる
ROMってるだけだと気も遣わなくて済む

35名無しなのに合格2021/01/08(金) 10:52:59.26ID:Qf4mriCj

>>32
この板張り詰めてるか？おっさん達がコンプ撒き散らしてるだけの板やぞ

36５2021/01/08(金) 11:13:45.86ID:9lYvsbEA

>>35
共通テスト間近だというのに学歴対立スレばかりで有益な情報が少ないね
昔受サロにいた層はツイッターの浪人界隈あたりに移ったんだろうけど俺にあのノリは受け付けられないな
2016年ころの受サロは日記スレや質問スレ、ネタバレスレなど受験に関する話題で溢れてた記憶があるのだけど変わってしまったな
しかし俺の居場所はここくらいしかないのでdat落ちに怯えながら細々と記録していくつもり

37５2021/01/08(金) 11:38:10.61ID:9lYvsbEA

自室の万年床だと眠りすぎてしまうので居間のソファで横になる
中1に不登校になってからずっとめちゃくちゃになっている概日リズムを整えたい

38５2021/01/08(金) 12:48:37.00ID:9lYvsbEA

バスや鉄道を利用して足を伸ばせるようになりたいのでいろいろ調べたい
今は新コロが怖いから検討をするだけ
目指せ脱引きこもり！

39５2021/01/08(金) 12:50:35.45ID:9lYvsbEA

手帳持ってるから施設や公共交通機関の割り引きが利くし

40５2021/01/08(金) 13:28:27.99ID:9lYvsbEA

昼寝したいのに眠れない
頭重でぼうっとしてることしかできないし弱ったなあ

41５2021/01/08(金) 13:42:15.44ID:9lYvsbEA

こういうときは無理に眠ろうとせずに割り切って簡単な作業をやったほうがストレスが少ないのだろうか

42５2021/01/08(金) 13:57:27.17ID:9lYvsbEA

ささめ雪が降ってきたので積もる前に>>7の振り込みに逝ってくる
まずは極寒の風呂場で滝行しなければならない……

43５2021/01/08(金) 16:47:01.64ID:9lYvsbEA

カッフ゜ラとクレーフ゜でマンフ゜ク

44５2021/01/08(金) 16:48:54.21ID:9lYvsbEA

不安や雑念を除去するのではなく共存していく感覚

45５2021/01/08(金) 17:17:11.60ID:9lYvsbEA

焦ったら敗け

46名無しなのに合格2021/01/08(金) 17:42:18.87ID:QAOegcjr

キシネンリョが収まらない一浪参上　レクサプロ飲んでる

47５2021/01/08(金) 18:08:11.62ID:9lYvsbEA

>>46
よろしく
希死念慮は主治医やカウンセラー、福祉関係者などの信頼できる人に相談してみるのはどうだろうか
レクサプロは俺が初めて飲んだ抗うつ薬だったな
数ある抗うつ薬の中でも気分を持ち上げる効果のわりに副作用が少ないということになってるらしい
人によるだろうけど
5年前の話だからあやふやになってるかもしれないけど、飲んだときはまず吐き気の副作用が数日間出るもすぐ安定したので医者からはベースの薬として出されてたよ
うつ病ではなく双極性障害疑いになってから出されなくなったけどね
双極性障害に抗うつ薬は悪化させる可能性が高いので

48５2021/01/08(金) 19:08:09.60ID:9lYvsbEA

やりたいことは多いのだがなにも手につかない
気分が上ずってるのかもしれない

49５2021/01/08(金) 19:22:03.05ID:9lYvsbEA

寝不足は万病の元だと思ってる
眠ってみるとわりとなんとかなることが多い

50５2021/01/08(金) 19:25:20.79ID:9lYvsbEA

自意識過剰で対人恐怖症だから他人本位の空想をしてしまいがち
現在の自分を大切にしたい

51５2021/01/08(金) 20:13:37.19ID:9lYvsbEA

アイマスク+ノイキャン+番組の流し聞き
この組み合わせ良いかもしれない

52５2021/01/08(金) 21:16:32.47ID:9lYvsbEA

気は進まないけどまずは少しだけやってみるのは大切かも
きっかけを作らないとな

53５2021/01/08(金) 21:55:10.52ID:9lYvsbEA

5年前、最後の趣味であったパズルを解くことすらやめてしまった
しかし疲弊しきった今、もう一度向き合ってみようと思う
とりあえずフリクションボールペンよ、覚悟ッ！

54５2021/01/08(金) 22:08:08.24ID:9lYvsbEA

テンションおかしいなごめん

55５2021/01/09(土) 00:28:08.58ID:cPCEj3RU

北陸と九州の雪すげえなおい

56５2021/01/09(土) 03:44:49.93ID:cPCEj3RU

まったりパズルを解いてたらこんな時間
富山で35年ぶりに積雪1メートルに達したようだけど、市街地のライブカメラにスタックする車が映し出されててすごい

57５2021/01/09(土) 08:29:43.90ID:cPCEj3RU

3時間しか眠れなかった
二度寝したい

58５2021/01/09(土) 10:41:15.64ID:cPCEj3RU

聴覚過敏に効くらしいピンクノイズを流しながら寝る

59５2021/01/09(土) 13:11:15.24ID:cPCEj3RU

追加で2時間眠れたけどまだまだ短い
睡眠時間の短縮は軽躁状態じゃないかと疑ってしまうんだよな

60５2021/01/09(土) 13:40:14.84ID:cPCEj3RU

母と会話しててもいらいらが隠せない
まずいかもしれない

61５2021/01/09(土) 18:23:12.75ID:b9x7G0Jg

パズル解き続けてるけどわりとうまくいってる
考えごとの泥沼にはまることは回避できてる

62５2021/01/09(土) 22:57:49.10ID:cPCEj3RU

大きい盤面のペンシルパズルはコピーとってから解くか
間違えたときの消しゴムの消耗リスクが大きすぎる

63５2021/01/09(土) 22:59:07.27ID:cPCEj3RU

卵かけご飯、味噌汁、麻婆豆腐
うまい

64５2021/01/10(日) 03:09:53.83ID:iFxHpuoB

歯磨き粉がフローリングへ驀地

65５2021/01/10(日) 03:20:29.07ID:iFxHpuoB

ついにパズルを以ってしても雑念が浮かんでしまいミスが目立つようになった
体を休ませるかほかのことをするか

66５2021/01/10(日) 04:56:45.05ID:iFxHpuoB

うつらうつらしていたら睡眠麻痺が悪夢とセットで襲ってきて飛び起きた
眠りが浅くて困る

67５2021/01/10(日) 05:01:46.98ID:iFxHpuoB

それと慢性前立腺炎？で常におしりの違和感に悩まされてる
新コロで泌尿器科に行けないし行けたとしても薬はあまり効かないようだし
疲労や運動不足の影響が大きい病気らしいのでメンタルが良くなれば自ずと軽快していくのではないかと考えている

68５2021/01/10(日) 05:52:16.95ID:iFxHpuoB

眠りたいけど朝ご飯も食べたい

69５2021/01/10(日) 10:02:03.30ID:iFxHpuoB

4時間でこんにちは
ここ3日間で合わせて11時間しか眠れてないのでまずいかも
うつ状態のときの一日の睡眠時間なので

70５2021/01/10(日) 13:23:17.29ID:iFxHpuoB

だらだらと雑談スレROMって過ごしてるけどSNSで気を遣いまくるよりは有意義な時間だとは思う
でも区切りがつかず延々と見てしまうのでそろそろ昼寝したい

71５2021/01/10(日) 13:25:28.36ID:iFxHpuoB

パズルに没入できる集中力があることは判明したので買い足したいな
ものは試し、不安に打ち克ってやってみるものだな

72５2021/01/10(日) 13:29:23.80ID:iFxHpuoB

動画閲覧や画像収集すら怖くてできないんだよな

73５2021/01/10(日) 15:13:12.76ID:iFxHpuoB

15分で目が覚めた
ひどい
寝ながら聞いてるピンクノイズが悪いのか？

74５2021/01/10(日) 15:34:38.21ID:iFxHpuoB

今日は寝たきりでネットサーフィンすらできない
つらひ

75５2021/01/10(日) 16:58:03.56ID:iFxHpuoB

こういう日はいっそ散歩でもしたほうがよかったのかも

76５2021/01/10(日) 17:09:01.30ID:iFxHpuoB

鉄道で雪見旅行もしたくなってきた
運休と新コロとの闘いだけど

77５2021/01/10(日) 17:23:54.00ID:iFxHpuoB

母の買い出しに付き合う前に2日ぶりにシャワー浴びてくる
洗面用具も新調したいのが多いなあ
余裕があったら調べてみよう

78５2021/01/10(日) 17:33:21.55ID:iFxHpuoB

駄目だ動けない

79５2021/01/10(日) 17:51:16.49ID:iFxHpuoB

恐怖でなにもできなくなる恐怖

80５2021/01/10(日) 19:15:23.28ID:iFxHpuoB

またも金縛りで10分で覚醒
ふええひどいよお

81５2021/01/10(日) 21:00:42.17ID:iFxHpuoB

こういう寝たきりだけど眠れない日はいたずらに過ごしてる感に耐えられなくなってくる
こんな日もある、環境音を聞いてもちつけ

82５2021/01/10(日) 21:07:03.90ID:iFxHpuoB

現在の自分本位で休みをとる

83５2021/01/10(日) 21:07:53.41ID:iFxHpuoB

自分のために生きる

84５2021/01/10(日) 21:58:09.10ID:iFxHpuoB

濃縮おかき

85５2021/01/10(日) 22:02:42.12ID:iFxHpuoB

去年の12月11日になったときに、
「今年もあと3週間、21日、504時間です。
先月9日になってから768時間経ちました。」
という文章がひらめいて一人で小躍りしてた
かわいい

86５2021/01/10(日) 22:03:33.88ID:iFxHpuoB

ドーキンスと同衾する

87５2021/01/10(日) 22:11:33.47ID:iFxHpuoB

ツイッターに投下したけどまったくいいねが付かなかったネタをここに書き込んで供養しようかな
ネタツイをしようとした時点で道化として人生を歩もうとしてるから敗け

88５2021/01/10(日) 22:44:33.56ID:iFxHpuoB

Q世界一高い山は？
A「チンボラソ」
B「マウナケア」
C「エベレスト(入山料が)」

89５2021/01/10(日) 22:45:34.00ID:iFxHpuoB

世界三大ダンス
和箪笥
デカダンス
インピーダンス

90５2021/01/10(日) 22:48:24.31ID:iFxHpuoB

閾る間、閏が閂悶に閑を閥っていた

91５2021/01/10(日) 22:51:32.82ID:iFxHpuoB

甲府の岡阜の坑夫が興奮した口吻で交付金による幸不幸を講ずる

92５2021/01/10(日) 23:56:37.54ID:iFxHpuoB

強迫性障害を治したいから認知療法や森田療法の本を読もうとするけど、同じ行を何度も確認してしまうという強迫性障害の症状が出てしまうため何年も読めずにいる
悲しい

93５2021/01/11(月) 00:02:09.88ID:LHF+VtQx

今やっている行動の目的を確認する
漫然した状態は避けたい

94５2021/01/11(月) 00:16:41.33ID:LHF+VtQx

ワイヤレスイヤホンが1つしかないから一日中音楽が聞けないのですが

95５2021/01/11(月) 02:23:47.46ID:LHF+VtQx

2時間で中途覚醒
すっきりしたけどもうひとこえ

96５2021/01/11(月) 04:28:53.68ID:LHF+VtQx

現在の俺がどう見えるか母に聞いてみたところ軽躁っぽいって言われた
それも去年の11月末〜12月初めあたりから気分が持ち上がり、さらに抗うつ薬のリフレックスを飲み始めると家族と口論をしまくるという状態まで悪化
しかし今はまだ落ち着きつつあるかな

97５2021/01/11(月) 04:31:53.42ID:LHF+VtQx

先月は朝から夕方まで母に話しかけてた日もあったしまずかった
今も充分まずいけど

98５2021/01/11(月) 08:32:11.89ID:LHF+VtQx

三大欲求すべてが狂ってる

99５2021/01/11(月) 08:55:39.14ID:LHF+VtQx

アナル語とアヌス語とかいう創作のようで実在する言語

100５2021/01/11(月) 10:47:54.90ID:LHF+VtQx

ちょうど1時間眠れた
焚き火の音を聞きながらもう少し粘れるかな

101５2021/01/11(月) 14:32:51.44ID:LHF+VtQx

冷食のお好み焼き食べたよ

102５2021/01/11(月) 14:37:43.16ID:LHF+VtQx

トピナって傾眠になる薬だから今の不眠は軽躁によるものなのか

103５2021/01/11(月) 15:39:28.79ID:LHF+VtQx

三大欲求をここまで蝕む病気ってあるのか

104５2021/01/11(月) 16:42:46.14ID:LHF+VtQx

高校サッカー決勝観てた
延長からPKまでもつれて見応えがあった
とりあえず熊倉GKすごい

105５2021/01/11(月) 17:36:48.12ID:LHF+VtQx

姉と久しぶりに通話できた

106５2021/01/11(月) 18:56:28.76ID:LHF+VtQx

整理的欲求が狂ってるのは許容できるけど強迫性障害の常時不快感だけは無理
なにかを始めることが怖くて無理、しかしなにもしないことも耐えがたくて無理

107５2021/01/12(火) 04:45:33.02ID:31KhSeBY

8時間眠れた！
まあまあよさげ

108５2021/01/12(火) 08:24:53.33ID:31KhSeBY

焚き火の音厨になる

109５2021/01/12(火) 08:52:14.38ID:31KhSeBY

2連続で睡眠麻痺
きっつい

110５2021/01/12(火) 09:28:20.43ID:31KhSeBY

ことごとく悪夢だ

111５2021/01/12(火) 09:30:24.18ID:31KhSeBY

悪夢障害ではない

112５2021/01/12(火) 10:56:37.40ID:31KhSeBY

2時間半眠れた
スマホ触らずに環境音聞いてればそこそこ眠れるね

113５2021/01/12(火) 13:03:50.98ID:31KhSeBY

抗うつ薬飲んでたときは強迫観念が和らいだんだけどなあ

114５2021/01/12(火) 13:42:19.94ID:31KhSeBY

30分寝た
ここではなく睡眠アプリにでも記録したほうがよさそう
面倒だからインスコしないけど

115５2021/01/12(火) 13:56:29.07ID:31KhSeBY

昨晩の薬今更のんだ
半減期の長い薬ばかりだから飲まないほうが血中濃度が乱れてまずいはず

116５2021/01/12(火) 16:01:56.74ID:31KhSeBY

部屋が汚すぎてどこになにがあるのか分からない
布団の上に数十冊の本が堆く積み上がってるし

117５2021/01/12(火) 16:04:31.05ID:31KhSeBY

空想は時間の無駄

118５2021/01/12(火) 17:21:56.43ID:31KhSeBY

1時間半

119５2021/01/12(火) 18:17:03.54ID:31KhSeBY

・焚き火の音を聞く
・スマホを閉じる
・腹式呼吸をする
そして自分は今なにをしようとしているのか、体を休ませていることを意識するように

120５2021/01/12(火) 19:24:21.62ID:31KhSeBY

一日で気分が悪化した

121５2021/01/12(火) 22:10:43.77ID:31KhSeBY

ここともう一つのスレに常駐してるけどどちらに書き込むべきか迷うことが多い

122５2021/01/13(水) 00:37:20.10ID:dlA2U2Mn

DSiで2chに張り付き始めたのが俺の人生の終わりの始まり
一人でいる時間は増えたが一人の時間は減った

123５2021/01/13(水) 06:55:09.67ID:dlA2U2Mn

おはよう
強引だが6時間眠った
今日はウォーキング予定だが新コロが怖いなあ

124５2021/01/13(水) 08:47:20.31ID:dlA2U2Mn

追加で2時間
5日ぶりにシャワー浴びることになりそう

125５2021/01/13(水) 11:42:51.12ID:dlA2U2Mn

スマホ中毒で外出の身支度すらできないというおかしさ

126５2021/01/13(水) 12:29:06.64ID:pI3hLper

ガイシュツまで1時間以上かかってしまった
まずはスマホを閉じないと始まらない

127５2021/01/13(水) 14:25:18.28ID:pI3hLper

掌くらい雪が積もってるなあ
父とは別行動で楽しんでる
スマホもあるんだし自由にね

128５2021/01/13(水) 15:25:59.30ID:pI3hLper

ただいま休憩中
やっぱウォーキングって楽しいわ
濡れ発汗に対応したウェアが欲しくなった

129５2021/01/13(水) 15:27:44.98ID:pI3hLper

図書館も行きたい
強迫性障害が治ったら

130５2021/01/13(水) 16:26:04.47ID:pI3hLper

古い気象データが載ってる本が置いてあった
気象庁のサイトでは見られないので気象好き垂涎の本だった

131５2021/01/13(水) 17:24:42.97ID:pI3hLper

借りてるスマホのカメラナイトモードがないから日没後は撮れない

132５2021/01/13(水) 18:16:39.70ID:pI3hLper

鉄道乗りてえなあ

133５2021/01/13(水) 18:19:42.31ID:pI3hLper

広い公園だったがはしゃいで除雪されてないところまで走り回ってしまったから疲れた
2、3万歩はいっただろうか

134５2021/01/13(水) 19:24:52.47ID:pI3hLper

道の駅とかにある旅行パンフレットを持ち帰ってしまう癖があるのだけどそろそろ整理したい
多すぎる

135５2021/01/13(水) 20:27:35.38ID:dlA2U2Mn

帰った
疲れたよ
明日も外出

136５2021/01/13(水) 20:45:31.67ID:dlA2U2Mn

きついと感じたらためらわず>>119

137５2021/01/13(水) 20:46:02.69ID:dlA2U2Mn

日記スレというよりはメモスレ

138５2021/01/13(水) 22:14:24.63ID:dlA2U2Mn

もうスマホの電源切ろうかな

139５2021/01/14(木) 05:49:36.58ID:g3entd1f

6時間寝た
もう少し

140５2021/01/14(木) 07:26:33.35ID:g3entd1f

1時間追加
睡眠時間日誌みたいなスレになってるな

141名無しなのに合格2021/01/14(木) 09:40:56.45ID:g3entd1f

ガイシュツする

142５2021/01/14(木) 10:34:20.18ID:EDOOS3xS

クソスレすぎるしsage進行にするか
珍しい冬の雨で虹が出てたよ

143５2021/01/14(木) 13:15:51.98ID:EDOOS3xS

実家でのんびり

144５2021/01/14(木) 13:45:04.37ID:EDOOS3xS

認知症になってしまった祖母も今日は調子良さそうで良かった

145５2021/01/14(木) 14:55:54.30ID:EDOOS3xS

メモ
28、34

146５2021/01/14(木) 14:59:00.76ID:EDOOS3xS

モバイルバッテリーは持ってきたのにライトニングケーブルを忘れたorz
残り32パーセント……

147５2021/01/14(木) 15:05:54.49ID:EDOOS3xS

画面輝度最低にして乗り切るぞ

148５2021/01/14(木) 15:47:09.94ID:EDOOS3xS

道の駅に警察車両が3台いたが父が隣に駐めてた
なんでわざわざ隣に

149５2021/01/14(木) 17:01:38.36ID:EDOOS3xS

今日やけに消防車を見ると思ったらどんと祭なのか

150５2021/01/14(木) 18:25:01.49ID:EDOOS3xS

マスクのせいで眼鏡が曇る
マスクを替えるべきなのかレンズに曇り止めを塗るべきなのか

151５2021/01/14(木) 18:31:42.74ID:EDOOS3xS

家の近傍をトラックが通るたびに揺れるのが気になって仕方がないので、あえてバランスボールやエアベッドなど不安定な環境を創り出して慣れさせるのもいいのかもしれない

152５2021/01/14(木) 18:33:28.89ID:EDOOS3xS

買い物の計画が立てても軽躁っぼい状態が抜けるまでは正確な判断ができないので買いたくない

153５2021/01/14(木) 19:43:28.09ID:EDOOS3xS

勉強の本や漫画本が欲しくなったけど我慢

154５2021/01/14(木) 19:46:07.05ID:EDOOS3xS

電池残量2パーセント
父が本を読んでいて帰らせてくれない
迷惑千万

155５2021/01/14(木) 21:41:32.26ID:g3entd1f

「なんやこのスレ…」って書き込まれそうなスレにしていきたい

156５2021/01/14(木) 23:30:17.33ID:g3entd1f

自室にこもっているとややもすれば空想が始まり興奮したまま気を休めることもできずそれがさらに新たな空想の呼び水となってしまう
本来静養すべき患者なのに

157５2021/01/15(金) 00:04:23.17ID:3f55J44a

気分と同様に人生も山あり谷ありか

158５2021/01/15(金) 01:59:31.46ID:3f55J44a

スマホは閉じられなくても腹式呼吸をできればマシなんだけどなあ

159５2021/01/15(金) 13:19:26.18ID:3f55J44a

身の回りで疑問に感じたことをググりまくる癖が再発した

160５2021/01/15(金) 13:46:07.39ID:3f55J44a

更新した障害施設から久しぶりに電話がかかってきた
前日17時までか当日10時までに確認してから施設に来てみてはどうかと提案された
行ってみようかな

161５2021/01/15(金) 14:51:12.86ID:3f55J44a

体が動かなくて買い物に行けなかった
ずっと外出のことで頭がいっぱいでそれが頓挫してしまったので不快極まりない

162５2021/01/15(金) 18:56:48.17ID:3f55J44a

今日は6時間半睡眠
匿名掲示板をだらだらと見てる

163５2021/01/15(金) 22:45:48.80ID:3f55J44a

生活の満足度が低い

164５2021/01/15(金) 23:00:10.62ID:3f55J44a

目標ができた
リラックスすることだ
今はユーチューブの曲垂れ流してる

165５2021/01/16(土) 00:00:24.89ID:w6VN/Oz8

今日から共通一次ですね
みんながんばえー

166５2021/01/16(土) 05:32:11.96ID:w6VN/Oz8

センター試験まであと1年なのに徹夜してしまった
もうあきらめるしかないよな

167５2021/01/16(土) 12:49:35.86ID:w6VN/Oz8

共通一次のスレがほとんど立ってないとか受サロ終わったな

168５2021/01/16(土) 12:50:33.04ID:w6VN/Oz8

俺もいつか一期校に受かりたいな

169５2021/01/16(土) 14:47:59.73ID:w6VN/Oz8

体が動かないヨ

170５2021/01/16(土) 14:50:52.31ID:w6VN/Oz8

静養できないから趣味まで手が回らない
寝たきりなのに疲労は溜まる一方という

171５2021/01/16(土) 16:58:10.36ID:w6VN/Oz8

7時間半睡眠
さっき起きたし昼夜逆転気味かもしれないが気にしないのだ

172５2021/01/16(土) 19:22:07.94ID:w6VN/Oz8

受サロ過っ疎過疎でショック
昔は受験シーズンは一日2、3回は書き込まないとスレ落ちしてたのにな

173５2021/01/16(土) 21:47:55.41ID:w6VN/Oz8

去年はまだ人がいた記憶があるのだがどうしてこうなった

174５2021/01/16(土) 21:51:50.96ID:w6VN/Oz8

わざわざ程度の低いサイトを見に行って精神的ダメージを受けにいく癖を治したいよ

175５2021/01/16(土) 22:43:55.85ID:w6VN/Oz8

なにもできない

176５2021/01/16(土) 23:09:22.78ID:w6VN/Oz8

抗うつ薬のリフレックスを飲むのをやめてから強迫観念が再燃した
かといって飲むと躁転するしどうすればいいのか

177５2021/01/16(土) 23:59:42.01ID:w6VN/Oz8

さようなら、今日

178５2021/01/17(日) 00:00:02.93ID:AiWeYB2k

こんにちは、試験2日目

179５2021/01/17(日) 02:25:52.46ID:AiWeYB2k

ずっとネットを見ているがネットに居場所がない

180５2021/01/17(日) 05:48:33.14ID:AiWeYB2k

26年
東日本大震災が起きた中学生のとき、阪神・淡路大震災に比べて倒潰家屋が少なかったのは日本の耐震技術が向上したからではないということを知ったときは衝撃を受けたな
俗に言うキラーパルスが理由

181５2021/01/17(日) 12:09:58.90ID:AiWeYB2k

おはよう
6時間眠れた
病人らしく怠惰に過ごすぞー

182５2021/01/17(日) 18:04:23.91ID:AiWeYB2k

布団から動けない
気分が墜ちてきた

183５2021/01/17(日) 18:08:59.98ID:AiWeYB2k

休日の掲示板は刺々しい人ばかりだから疲れる
平日深夜は悟ってるような奴が多いので安心

184５2021/01/17(日) 20:21:20.86ID:AiWeYB2k

2021
時計も新年を祝っている

185５2021/01/17(日) 21:11:00.95ID:AiWeYB2k

起きてから2回目の外出
自分の部屋から

186５2021/01/18(月) 00:00:21.10ID:1N5zA6q7

試験3日目

187５2021/01/18(月) 02:46:40.19ID:1N5zA6q7

0246

188５2021/01/18(月) 02:50:01.44ID:1N5zA6q7

SNSどころか匿名掲示板ですら俺に合ってないのかも

189５2021/01/18(月) 03:16:12.42ID:1N5zA6q7

どこを見ても反吐が出る

190５2021/01/18(月) 03:28:41.73ID:1N5zA6q7

ここ以外のスレッドよ、さようなら

191５2021/01/18(月) 03:30:07.07ID:1N5zA6q7

引きこもりがこのスレに引きこもることにした

192５2021/01/18(月) 03:43:27.67ID:1N5zA6q7

俺のIDがコロナっぽくて嫌なのだが

193５2021/01/18(月) 04:17:30.15ID:1N5zA6q7

不意に家が揺れた
大型トラックが通る平日になってしまったことをまざまざと感じた

194５2021/01/18(月) 04:18:24.74ID:1N5zA6q7

治そうとしないと治らないというのは分かった気がする

195５2021/01/18(月) 04:23:30.35ID:1N5zA6q7

全身の粥見と伊丹と朽網

196５2021/01/18(月) 12:12:26.29ID:1N5zA6q7

おはよう7時間眠れた
頭のてっぺんからつま先までかゆすぎるので今日は>>124以来のシャワーを浴びる来るべき日なのだろうか

197５2021/01/18(月) 12:16:10.21ID:1N5zA6q7

天からメンタルヘルス板でやれっていう声が聞こえた

198５2021/01/18(月) 16:06:13.10ID:1N5zA6q7

孟子二体

199５2021/01/18(月) 16:08:42.88ID:1N5zA6q7

うそです
幸い人生で希死念慮が生じたことはほぼない

200５2021/01/18(月) 17:00:03.65ID:1N5zA6q7

スマホが使いこなせない
欲に負けるという意味で

201５2021/01/18(月) 17:03:38.63ID:1N5zA6q7

ストップウォッチでスマホ離れの時間を計るか

202５2021/01/18(月) 22:48:10.16ID:1N5zA6q7

ネットに依存している自分が嫌でしかたないからネットを見てても苦痛なだけ

203５2021/01/18(月) 22:53:26.99ID:1N5zA6q7

全身が痒いのってトピナの副作用にあるから不安になってきた
単に俺が不潔だからだといいのだが

204５2021/01/18(月) 22:55:24.16ID:1N5zA6q7

ラミクタールでかゆみが止まらなくなったことがあるので

205５2021/01/18(月) 23:11:09.96ID:1N5zA6q7

目が覚めてから半日、ほぼ寝たきり空想状態
なにも食べてないし自室にこもってるとうつが悪化する

206５2021/01/18(月) 23:13:22.35ID:1N5zA6q7

自ら人生終わらせようとしてる

207５2021/01/19(火) 01:19:45.16ID:IMeXu2zG

げん担ぎでイカを食った受験生いないかな

208５2021/01/19(火) 01:21:29.70ID:IMeXu2zG

常に全身をかきむしってて母におかしいと言われた
どうやらトピナはアウトっぽいのでやめる
最近薬自体飲んでなかったけど

209５2021/01/19(火) 03:22:11.79ID:IMeXu2zG

胸が痛い
心気的なものだといいが

210５2021/01/19(火) 04:30:39.20ID:IMeXu2zG

体は動かない、気分は下降線、しかし頭は活溌に働いてるという躁うつ混合状態チックな状態になってる
このままでは保たないぞ

211５2021/01/19(火) 05:15:14.19ID:IMeXu2zG

皮膚がポツポツと赤くなってる
トピナだけは飲むのをやめよう
スティーブンスジョンソン症候群という致死的な副作用があるので
検索すると痛ましい患者の写真が出てくるので見ないほうがいいよ

212５2021/01/19(火) 05:28:06.87ID:IMeXu2zG

トピナで皮膚のかゆみの副作用は出づらいのか
なにが原因なんだろう

213５2021/01/19(火) 07:05:20.01ID:IMeXu2zG

2016年に立てた精神科スレを見てみたが当時はまだまともだな
悪化していると思うと笑えない

214５2021/01/19(火) 11:21:48.72ID:IMeXu2zG

おは4時間
風強すぎて散歩したくないな

215５2021/01/19(火) 11:33:42.01ID:IMeXu2zG

お母さんに部屋から魚類の臭いがするって言われた
人生で初めて精液の臭いを指摘されたかもしれない

216５2021/01/19(火) 12:40:23.75ID:IMeXu2zG

一応布団が怪しいので乾燥機使ってみるか
そのためには部屋の掃除をせねばならない

217５2021/01/19(火) 12:41:43.84ID:IMeXu2zG

布団周辺ではヒメマルカツオブシムシとアリとカエルしか見たことないのでかゆみの原因となる虫はいないと信じてるけど

218５2021/01/19(火) 14:28:26.53ID:IMeXu2zG

SNSで俺の書き込みを見てわざわざLINE聞き出したりエアリプしたりする人にまともな人がいるわけないよな
普通なら遠巻きに見てるだろうし
全員ありがとうが言えない人たちだった
匿名掲示板で片手間にからかってくるのは理解できるんだけどな

219５2021/01/19(火) 14:35:06.08ID:IMeXu2zG

あとうつ状態の人に頑張れはアウトだってよく言われるけど俺にとっては高圧的なアドバイスのほうがきつい
めちゃくちゃな助言でもそのとおりにやらないと相手に後ろめたさを感じてしまうので

220５2021/01/19(火) 14:37:14.57ID:IMeXu2zG

部屋にこもってたらまたおかしくなってきた

221５2021/01/19(火) 18:50:03.73ID:IMeXu2zG

古川市の多重事故怖いな
雪だけでも厄介なのに風と組まれるとね

222５2021/01/19(火) 18:53:32.39ID:IMeXu2zG

当地もすきま風が寒い

223５2021/01/19(火) 19:54:05.49ID:IMeXu2zG

SNSで絡まれまくったおかげでネットに自分を公開する無意味さが分かった
家族と話す機会も増えたし
軽躁が終わったらこのスレッドも放棄するのだろうか

224５2021/01/19(火) 19:56:40.00ID:IMeXu2zG

部屋から出よう
それが一番大事

225５2021/01/19(火) 20:03:28.99ID:IMeXu2zG

軽躁のとき母に話した内容はほぼ理解できてなかったらしい
まあそうだよな
期間限定のパズルの本を買えたことだけはよかった
うつだとそういう気力すら湧かないからね

226５2021/01/19(火) 20:10:54.97ID:IMeXu2zG

母によるとうつのほうが部屋にこもりっきりで心配らしい
今そうなりつつある

227５2021/01/19(火) 20:59:14.09ID:IMeXu2zG

自己愛が執拗にエアリプしてきたから少しイヤミなエアリプを返し続けてたけど本当に時間の無駄だった
4か月間疲弊しきっただけだし相手に共感性がないからスクリプトと会話してる気分になる

228５2021/01/19(火) 21:00:23.44ID:IMeXu2zG

21時だ
もうスマホは見るのも嫌になったよ

229５2021/01/19(火) 21:46:30.36ID:IMeXu2zG

居間の隣のスペースに布団敷いて寝る
これでプライベートが守られる自室ではない空間ができるから空想は軽減しそうと期待してる

230５2021/01/20(水) 00:00:35.96ID:7OoKsPrJ

あたらしいあさがきた

231５2021/01/20(水) 00:13:13.65ID:7OoKsPrJ

○○してはいけないという規範を創り出してそれを遵守しようとするから生きづらいのか
○○をやろうという追加していく目標にしよう

232５2021/01/20(水) 00:21:08.79ID:7OoKsPrJ

じぶんをたいせつに

233５2021/01/20(水) 02:30:55.63ID:7OoKsPrJ

1年近く抜けないでいる左下親知らずの破片が取れる
気分が安定しないから抜歯の予約をしても行けずにいる

234５2021/01/20(水) 04:29:14.28ID:7OoKsPrJ

どこの板がマシなのかすら分からない

235５2021/01/20(水) 04:34:13.77ID:7OoKsPrJ

卑俗で青臭いノリに耐えられなくなってしまった

236５2021/01/20(水) 04:35:14.07ID:7OoKsPrJ

意見が二極化してると最悪

237５2021/01/20(水) 10:00:53.60ID:7OoKsPrJ

5時間は眠れたが中途半端

238５2021/01/20(水) 12:27:00.92ID:7OoKsPrJ

2時間追加
機嫌も具合も悪い

239５2021/01/20(水) 13:54:18.02ID:7OoKsPrJ

ようやく準備できたので歩いてくる
禊いでないので不潔かもしれないけど

240５2021/01/20(水) 17:03:44.69ID:hswTWLCg

ズボンの裾が凍り始めた
道路もアイスバーンになり始めてるし注意しよう
俺が運転するわけではないけど

241５2021/01/20(水) 23:02:19.02ID:7OoKsPrJ

明日精神科だ
このスレの内容をまとめれば伝わると思う
まずは休もう

242名無しなのに合格2021/01/21(木) 02:15:23.67ID:YgyUDijh

ニュース板の大統領スレでトランプ派の絶許レスをしたらあちこちの板で晒されてて満足

243５2021/01/21(木) 02:19:33.31ID:YgyUDijh

トランプ派の人が無教養なレスをしたとみんなウキウキになってて俺もウキウキ

244５2021/01/21(木) 08:50:45.91ID:YgyUDijh

眠れないデス

245５2021/01/21(木) 13:18:59.04ID:YgyUDijh

おは4時間
精神科行けなかったので薬だけもらってくることになるけどそれすら厳しいかも

246５2021/01/21(木) 16:39:57.23ID:YgyUDijh

医者に気分安定薬を調整してと伝えてほしいと母に言ったのに不安を取り除く薬を出してと言ってしまったらしい
抗不安薬しか出なかったし本当に困るどうしよう

247５2021/01/21(木) 16:48:17.38ID:YgyUDijh

いらいらしてる
まずい

248５2021/01/21(木) 16:49:43.89ID:YgyUDijh

明日電話して予約入れ直す

249５2021/01/21(木) 16:51:00.33ID:YgyUDijh

口喧嘩に発展したけど抑えられるかな

250５2021/01/21(木) 16:53:19.90ID:YgyUDijh

なんとかなった
寝る

251５2021/01/21(木) 17:00:32.21ID:YgyUDijh

かんしゃくに近い

252５2021/01/21(木) 17:06:43.41ID:YgyUDijh

横になったらかなり良くなった

253５2021/01/21(木) 20:22:26.38ID:YgyUDijh

2022
来年に賭ける

254５2021/01/21(木) 23:06:22.26ID:YgyUDijh

薬すら出せない医者に価値はない

255５2021/01/21(木) 23:09:26.71ID:YgyUDijh

まずい横になる

256５2021/01/21(木) 23:29:14.40ID:YgyUDijh

病院の都合で出される薬が決まってる感じがするのはな

257５2021/01/21(木) 23:42:01.98ID:YgyUDijh

リーマス（炭酸リチウム）を再び飲んでみたい
無理かもしれないけど

258５2021/01/21(木) 23:43:17.01ID:YgyUDijh

医者と話してても平行線な感じがしてつらい

259５2021/01/21(木) 23:56:10.53ID:YgyUDijh

医者が薬を出し惜しみするようになったのも過量服薬で救命救急センターに運ばれてからなので仕方なさもある

260５2021/01/22(金) 00:03:18.19ID:Tjz3pjHv

・部屋を片付けよ
・精神科へ行け
ここ数日でこれらの課題を与えられた
結果かんしゃくを起こしかけた
頓服飲んだり静養したりでだいぶ良くなりそうなものだがな

261５2021/01/22(金) 00:07:56.88ID:Tjz3pjHv

中高生のときは今日から本気出すで日記書いてたけどことごとく三日坊主になってたな

262５2021/01/22(金) 00:34:24.12ID:Tjz3pjHv

15歳あたりから行動の幅が広がってないな
変化はしているのだけれども

263５2021/01/22(金) 00:52:57.77ID:Tjz3pjHv

一人暮らしできる能力がほしい
一人暮らしは絶対にしたくない

264５2021/01/22(金) 01:03:33.21ID:Tjz3pjHv

まずは自室から出てさらに自宅から出れば元気が出るようになりそう

265５2021/01/22(金) 01:06:11.40ID:Tjz3pjHv

相手の立場になって考える訓練

266５2021/01/22(金) 01:37:56.39ID:Tjz3pjHv

エアコンのリモコンの電池が切れた
単4あったかなあ

267５2021/01/22(金) 01:49:08.27ID:Tjz3pjHv

今晩こそ>>229で寝る
おやすみ
腹式呼吸するだけでも落ち着く

268５2021/01/22(金) 01:51:21.61ID:Tjz3pjHv

パズルから治療のいとぐちを見出そうとしてるよ

269５2021/01/22(金) 13:09:45.13ID:Tjz3pjHv

11時間睡眠でなんかすっきりした
寝る前に抗不安薬を飲んだけど侮れないな

270５2021/01/22(金) 18:06:49.21ID:Tjz3pjHv

1時間追加
リビングの隣で寝てるが万年床にはしたくないので畳む

271５2021/01/22(金) 18:31:41.63ID:Tjz3pjHv

母が過量服薬しただろと責め立ててきた
起きたばかりの気分が台無し
病院に電話して早く行きたい
来週の月曜に電話してほしい
薬出せないのなら転院も検討する

272５2021/01/22(金) 18:37:28.55ID:Tjz3pjHv

また口論になってるぞ

273５2021/01/22(金) 18:40:56.92ID:Tjz3pjHv

スマホ没収するって言われた
頭のおかしいお前に壊されたら困るだって

274５2021/01/22(金) 19:10:55.77ID:Tjz3pjHv

和解できた
母から共感性がないと言われるなあ
ASDだからそう言われるのはしかたないのかも

275５2021/01/22(金) 19:36:39.92ID:Tjz3pjHv

親と会話してても「お前は○○だから〜」という決めつけから始まる
もう話したくない
家から出たい

276５2021/01/22(金) 19:37:39.90ID:Tjz3pjHv

○○は差別や偏見に塗れた用語だと思って差し支えない

277５2021/01/22(金) 20:04:13.71ID:Tjz3pjHv

発達障害のお前になにをやっても無駄だしあきらめたしお前は一生変わることはないとのこと
話替えよう

278５2021/01/22(金) 20:18:54.89ID:Tjz3pjHv

薬出してもらえないなら入院するしかないのか？

279５2021/01/22(金) 21:06:05.71ID:Tjz3pjHv

狂人であることを殊更に強調して生きるのはもうこりごり

280５2021/01/23(土) 00:00:03.52ID:jUK0aWIN

もちつけ漏れ

281５2021/01/23(土) 00:09:12.64ID:jUK0aWIN

失敗を恐れるあまり初めから失敗した人間に甘んずるようになってしまった

282５2021/01/23(土) 00:21:54.91ID:jUK0aWIN

双極性障害2型とは診断されてないんだけど双極スペクトラムは満たすと言われてるし非常に怪しい
混合性うつ病は断定済み

283５2021/01/23(土) 01:23:01.27ID:jUK0aWIN

202101230123

284５2021/01/23(土) 01:24:46.35ID:jUK0aWIN

0.04秒遅かったorz
これからもみんなから遅れをとる人生を歩むんだろうな

285５2021/01/23(土) 01:26:51.25ID:jUK0aWIN

それはそれでいいけど変に焦ってメンタルを悪化させないようにするよ

286５2021/01/23(土) 03:29:56.70ID:jUK0aWIN

この時間にスマホ見てたらやめろって小言が始まった
また不穏になりそう

287５2021/01/23(土) 03:41:05.03ID:jUK0aWIN

乗り切った
スマホやめる

288５2021/01/23(土) 03:48:36.79ID:jUK0aWIN

昼夜逆転を直してほしいらしい
俺もどうにかしたいと思ってたところだよ

289５2021/01/23(土) 03:58:52.73ID:jUK0aWIN

まだ若いうちに治しておけとのこと
もっともだ

290５2021/01/23(土) 04:26:21.99ID:jUK0aWIN

私を自己愛性パーソナリティ障害に育ててしまったのをどうにかしたいらしい
しかし話を詳しく聞いてみると境界性と混同してるような……

291５2021/01/23(土) 04:51:37.48ID:jUK0aWIN

障害者のお前は将来人を殺すとか言いたいことだけ言って満足したのか眠ってる
時間を返してくれ

292５2021/01/23(土) 04:52:23.40ID:jUK0aWIN

今度は入院しろが始まった

293５2021/01/23(土) 04:53:46.73ID:jUK0aWIN

お前入院したいって言ってただろ？入れよ
あーうるさい

294５2021/01/23(土) 04:57:08.49ID:jUK0aWIN

お前人として終わってるなと言ってやったらスマホにメモする真似をし始めた
医者に見せるらしい

295５2021/01/23(土) 05:14:31.59ID:jUK0aWIN

重い薬飲ませるぞが始まったーやめてくれー

296５2021/01/23(土) 05:17:16.06ID:jUK0aWIN

お前には押さえつける薬を出すしかない、でも治らないけどな！

297５2021/01/23(土) 05:19:28.33ID:jUK0aWIN

なにを言っても無視されるようになった
悲しい

298５2021/01/23(土) 05:49:20.20ID:jUK0aWIN

これからは生活をより良くしていくという合意をした
スロースターターで夜になると本調子になってくるから眠りたくなくなってしまうのかも

299５2021/01/23(土) 07:03:23.88ID:jUK0aWIN

友達を作れるくらいには回復させたい

300５2021/01/23(土) 13:49:02.72ID:jUK0aWIN

おはよう5時間ます
なんかするか

301５2021/01/23(土) 19:53:59.26ID:jUK0aWIN

気分が下
なにかをやってみても楽しくないし集中できない

302５2021/01/23(土) 22:17:40.11ID:jUK0aWIN

いつものパズルも捗らない
でもここであきらめたら逆戻りだ

303５2021/01/23(土) 22:21:57.82ID:jUK0aWIN

父がクロワッサン買ってきた
10個も入ってて笑う

304５2021/01/23(土) 22:22:53.20ID:jUK0aWIN

未明の口論を聞いていて父なりに気を遣ってくれたのだろうな
ありがとう

305５2021/01/24(日) 00:25:56.41ID:UhOmA8VL

服薬
昼夜逆転を直せば病気も治るよね？

306５2021/01/24(日) 00:28:37.79ID:UhOmA8VL

こつこつと

307５2021/01/24(日) 02:09:10.17ID:UhOmA8VL

なにをやってても過去を省みる空想が払い除けられない
排除できないのはどうしようもないし甘受するか

308５2021/01/24(日) 02:44:48.17ID:UhOmA8VL

「休め」と書いた紙を壁に貼って戒めようとしたけど間違って「体め」にしてしまった
でも自分しか見ないのでまあいいかとそのままにしておいた
しかし私が過量服薬したとき、部屋に入ってきた救急隊員のかたに見られたと思うとちょっと恥ずかしい
やすみます

309５2021/01/24(日) 02:46:25.79ID:UhOmA8VL

レスを端折りがちで内容が理解しづらいかも

310５2021/01/24(日) 13:36:59.43ID:UhOmA8VL

おはようござ11時間ます
なにもしない

311５2021/01/24(日) 13:50:35.80ID:UhOmA8VL

>>22
3人全員を自己愛って括ってしまったのは早計すぎた
ストーカーとアホ×2だな
メンヘラとでも呼べばよかったのだろうけど俺も精神疾患だしなあ

312５2021/01/24(日) 15:44:52.86ID:UhOmA8VL

元日から母がプレイしていたスイッチどぶ森を触ってみてるところ

313５2021/01/24(日) 18:31:24.88ID:UhOmA8VL

【速報】便器の蓋に座る、今季2度目

314５2021/01/25(月) 07:29:38.17ID:CaIRgBkn

夜が明けた
スマホ依存があまりにもひどいのでここに記録する
今のところ3時間半開いてるがどこまで増えるかな

315５2021/01/25(月) 07:31:13.50ID:CaIRgBkn

匿名掲示板ですらコミュ障
レスを返すだけでかなり考え込んでしまう

316５2021/01/25(月) 07:31:59.54ID:CaIRgBkn

嫌にならないで

317５2021/01/25(月) 15:23:20.44ID:CaIRgBkn

おはようござい7す
気違いなりに気遣いができるようになりたい

318５2021/01/25(月) 15:25:43.83ID:CaIRgBkn

>>196以来1週間ぶりに沐浴してくる
臭いが気になってこちら側から家族を避けてしまう有様なので

319５2021/01/25(月) 16:28:17.68ID:CaIRgBkn

ハクチョウの声が
見に行こうかしら

320５2021/01/25(月) 23:39:04.55ID:CaIRgBkn

ニートになりきれない無勉浪人生

321５2021/01/26(火) 00:00:42.08ID:oRuZ8lgS

あらたしいいちじつ

322５2021/01/26(火) 04:54:33.73ID:oRuZ8lgS

18までスマホPCを買ってくれなかったのは親の判断だったらしい
今初めて知った
こう考えると携帯機では観られないニコニコ動画には無関心でテキスト主体の匿名掲示板に張り付くようになったのは必然なのか
小学生のとき周りでニコニコの話をしてる人がいたけどついていけなかった
しかしあのノリに触れないで済んだというのは幸運なのかもしれない

323５2021/01/26(火) 05:02:27.92ID:oRuZ8lgS

去年ツイッターランドで粘着してきた3人について私なりの分析をここに書きたいけど需要なさそう
なくても気が向いたら特定されない範囲で書くつもりだけど
私が醸す底辺かつ近寄りがたいオーラをものともせずずけずけと話しかけてくる時点で相手も相当おかしい

324５2021/01/26(火) 05:11:04.87ID:oRuZ8lgS

常にやつれてて周りに配慮するどころか自分の身の回りのことすら満足にできない
目標を完遂できないと判断して一度挫折をしたらいくら怠惰に過ごしても構わないという極端な考えに支配されてるからな
グレーな思考が必要

325５2021/01/26(火) 06:55:07.94ID:oRuZ8lgS

銀歯がずれたあたりがおかしい
抜髄してるからサイレントで虫歯が進行してるかもしれないと思うと怖い

326５2021/01/26(火) 07:06:32.46ID:oRuZ8lgS

精神科に電話しないと
次回の診察の予約にミスがあるので

327５2021/01/26(火) 07:09:04.66ID:oRuZ8lgS

邪魔だからそこから消えろって含意でシャワー浴びろ、スマホやめろと言われていらいらしてしまった

328５2021/01/26(火) 07:33:55.13ID:oRuZ8lgS

朝シャワー
昨日>>318は入らなかったので8日ぶり
さっぱりするし習慣にできたらな

329５2021/01/26(火) 08:47:39.28ID:oRuZ8lgS

朝ご飯はチャーハンとコーンスープとヨーグルトとミルクです

330５2021/01/26(火) 15:57:46.32ID:oRuZ8lgS

こ6ばんは
日が陰ってから目が覚めるとなかなかメンタルに来るぞ

331５2021/01/26(火) 17:00:20.62ID:oRuZ8lgS

家にある本を邪魔だと言って売り払った親が許せん

332５2021/01/26(火) 17:42:48.37ID:oRuZ8lgS

>>327を引きずってまた口論になった
薬足りてないんだろうけど今日も病院に電話しそびれたしどうしよう

333５2021/01/26(火) 18:16:03.44ID:oRuZ8lgS

気違いに刃物、メンヘラにツイッター

334５2021/01/26(火) 18:50:23.85ID:oRuZ8lgS

くだらないいさかいはやめよう
やめたい

335５2021/01/26(火) 19:41:06.91ID:oRuZ8lgS

19日にトピナを飲むのやめてからおかしくなってないか？と母に言われた
たしかに

336５2021/01/26(火) 19:44:39.13ID:oRuZ8lgS

炭酸飲料が噴きこぼれた
幸い成分は水とレモンエキスだけなのでセーフ

337５2021/01/27(水) 00:00:30.72ID:Mm0i1reP

なんかやるか

338５2021/01/27(水) 02:46:38.99ID:Mm0i1reP

〇二四六
眠れない

339５2021/01/27(水) 02:58:43.90ID:Mm0i1reP

相互フォローのよしみで無理に相手の要求に応えても心身を磨り減らすだけ
相手が気遣いに気づけない人だと都合の良い利用しやすい人が見つかったと図に乗らせてしまう
こっちは社交辞令で話を合わせてるだけなのに

340５2021/01/27(水) 05:13:17.28ID:Mm0i1reP

常にマイナスな空想に囚われてる
ネットサーフィンすら負の方向に向かうから鬱屈としてくる
どうすれば変われるかな

341５2021/01/27(水) 05:20:55.34ID:Mm0i1reP

究極の効率厨なので完璧な投薬をしてもらってから自らも行動を起こそうと計画していた
そうしたらこうなった

342５2021/01/27(水) 05:38:16.92ID:Mm0i1reP

ジプレキサで肥らなければなあ
ラツーダってどうなんだろう
主治医の異動に伴い30分診療が5分診療に変わらないか心配だ

343５2021/01/27(水) 05:49:58.20ID:Mm0i1reP

診察室に入る前に母と話す内容を示し合わせておこう
でないとうまく伝わらない

344５2021/01/27(水) 05:53:16.60ID:Mm0i1reP

抗うつ薬のリフレックスを飲んでいたとき強迫観念が消失したのが忘れられない
出してもらえないだろうけど

345５2021/01/27(水) 07:07:44.50ID:Mm0i1reP

すべてをあきらめることにしました
みんなありがとう

346５2021/01/27(水) 14:15:04.03ID:Mm0i1reP

7時間
ぼうっとしてたい

347５2021/01/27(水) 20:21:04.29ID:Mm0i1reP

二〇二一
そろそろ父が帰ってくるから居間にいづらくなる

348５2021/01/27(水) 20:22:26.29ID:Mm0i1reP

本来の自分に戻って本来の生活を送りたい

349５2021/01/28(木) 06:46:09.52ID:JAKyLP7q

よそのスレッドで過去に粘着されたことを書いたら精神を切り替えて安らかに落ち着つかせるようにしてほしいと返ってきた
そうですよね巻き込まれ続けた私もかなり参ってますよね

350５2021/01/28(木) 14:32:11.05ID:JAKyLP7q

せーし
んか

351５2021/01/28(木) 14:52:24.77ID:NBuFI+d+

精神科で話す内容をまとめるか
6.5うに着くのは遅れそうだけど許してくれ

352５2021/01/28(木) 16:18:38.86ID:6fKH+3EF

まとまらなかった

353５2021/01/28(木) 16:55:55.70ID:6fKH+3EF

母によると医師の顔が赤くなってたらしい
俺がけんか腰に見えたからだろうか早く治ってくれ
相手の話を途中で塞ぎまくってたようだ

354５2021/01/28(木) 17:01:48.71ID:6fKH+3EF

添付文書がうんたら通院間隔がうんたらときつく言ったのがまずかった

355５2021/01/28(木) 17:05:03.34ID:6fKH+3EF

母がなにか言うたびにそれは違うと遮るのも医者は見てて嫌な気分にさせられるだろうな

356５2021/01/28(木) 17:05:56.63ID:6fKH+3EF

転院の話をひんぱんに出されるのは医者が扱いにくい患者だからというのもあながち間違いではないのかもしれない

357５2021/01/28(木) 17:16:28.43ID:6fKH+3EF

転院の話はデイケアやカウンセリングがここでやってないということから始まったわけだしそこは違うか

358５2021/01/28(木) 17:17:15.64ID:6fKH+3EF

薬が効かないのはパーソナリティ障害が原因なのかもしれない

359５2021/01/28(木) 17:20:59.05ID:6fKH+3EF

ラツーダは処方2週間制限があるから出しづらいのか

360５2021/01/28(木) 17:26:03.96ID:6fKH+3EF

パーソナリティ障害ならあなたにカウンセリングは効果はないよとは言われないよな

361５2021/01/28(木) 17:39:04.90ID:6fKH+3EF

発達障害単体では説明しきれないし気分障害を併発したとするのが妥当か
あと昔場面緘黙だったから神経症方面もある

362５2021/01/28(木) 17:44:58.04ID:6fKH+3EF

医者の移動で診察の長さも変わってきそう

363５2021/01/28(木) 17:59:57.05ID:6fKH+3EF

本屋に来た
でも病院で疲れ切ってるので動けない

364５2021/01/28(木) 18:07:48.89ID:6fKH+3EF

マー君戻ってくるのかよ

365５2021/01/29(金) 00:39:13.99ID:qPR61R7I

情報の正確さにこだわりすぎてそれに基づいて話すから相手との軋轢が生じるのかも

366５2021/01/29(金) 00:40:54.52ID:qPR61R7I

他人の話の正確性に疑問を持つとあまり耳を傾けなくなってしまう

367５2021/01/29(金) 02:33:22.80ID:qPR61R7I

行動↓気分↓思考↑の混合性エピソードだろうか
精神科でも会計や薬局に行く行動ができないので親頼み、気分は下で趣味が手につかない、しかし饒舌で頭は回るので思考の内容を母や医者に話し続ける

368５2021/01/29(金) 02:35:20.95ID:qPR61R7I

残り短いのだし主治医の前で変なことはもうしたくない

369５2021/01/29(金) 02:38:43.27ID:qPR61R7I

夜分遅いのに3時間近く母と会話してた
母は眠くないと言ってるとはいえまずいなあ

370５2021/01/29(金) 03:16:01.26ID:qPR61R7I

電気スタンドがほしい
部屋の電気を消さずに寝落ちしてしまうと翌日に響く

371５2021/01/29(金) 04:32:49.91ID:qPR61R7I

俺を変わらせてくれ

372５2021/01/29(金) 12:48:27.59ID:qPR61R7I

ハチヂカン！おはよう
薬飲み始め特有の落ち着いた感じがある

373５2021/01/29(金) 22:33:43.04ID:qPR61R7I

鎮静作用で焦りは減った

374５2021/01/30(土) 02:26:05.54ID:SXuJnUkU

寝そびれて丑三つ時までスマホポチポチしてしまったのだが憂うつさが出てきた
なんだろうね

375５2021/01/30(土) 02:50:19.95ID:SXuJnUkU

スナック菓子ドカ食いしてしまった
まずい

376５2021/01/30(土) 03:11:27.88ID:SXuJnUkU

0311
体に毒なことはやめよう

377５2021/01/30(土) 03:18:09.88ID:SXuJnUkU

自分をいたぶらずにねぎらおう

378５2021/01/30(土) 09:37:26.80ID:SXuJnUkU

おは6時間
睡眠の長さだけ記録してるけどいつからいつまで寝たかまで書かないと昼夜逆転を直すには役に立たないかも
ヒーターのリモコンのデンチがキれてるからサムいまま

379５2021/01/30(土) 15:55:43.89ID:SXuJnUkU

ラツーダ飲み始めてから明らかにレスの勢いが逆噴射してる

380５2021/01/31(日) 12:34:31.64ID:6fqPVrUe

お8時間よう
服薬前と生活はあまり変わってないが焦燥は減った
気の持ちようなのか

381５2021/02/01(月) 01:59:34.70ID:i6fV2N6R

親に命令されていらいらしてる
この時間に

382５2021/02/01(月) 02:03:18.10ID:i6fV2N6R

母はちんばで2階の寝室に行けずリビングで寝てるから私を見るなり文句を言ってくる

383５2021/02/01(月) 02:07:30.88ID:i6fV2N6R

命令されてるわけではない
向こうから話しかけられてそれにいくら返答しても同じことしか言ってこない
悪意があると指摘してもそんなことはないとかわす

384５2021/02/01(月) 02:22:06.71ID:i6fV2N6R

片付けもシャワーも無理だからまずは薬で底上げして基礎を作らないと治らないのではとなってしまう
それを矯正してほしいから母も忠告してくれるのだろうけど

385５2021/02/01(月) 07:45:28.32ID:i6fV2N6R

家具がカタカタと音を立てていて目が覚めた
トラックが通るたびに鳴るようだが道路の舗装が劣化したのか日に日に大きくなっている
3時間で叩き起こされたけど二度寝できるかな

386５2021/02/01(月) 18:02:51.11ID:i6fV2N6R

今から本気出す（絶対）

387５2021/02/01(月) 21:13:00.73ID:i6fV2N6R

スマホを閉じて肩の力を抜くだけで普段いかにピリピリしてたか分かる
すぐに頭を制御できなくなるので一つのことに集中するのが無理

388５2021/02/01(月) 21:15:38.50ID:i6fV2N6R

一月が終わってしまったことより今日その時間になにをしていたのか覚えてないほうが恐怖

389５2021/02/02(火) 01:41:58.76ID:kgTQuJ0S

強い不安感に襲われてる

390５2021/02/02(火) 07:57:13.72ID:kgTQuJ0S

8時間
スマホ見るだけの一日にしたくない

391５2021/02/02(火) 22:19:45.77ID:kgTQuJ0S

憂うつすぎる
なんだこれ
のんびりパズル解きながら過ごしてるが頭が重い

392５2021/02/03(水) 10:41:05.75ID:gKPhG+Iq

6時間ねて8時におきたあと10時半にそとにでた
朝が弱い

393５2021/02/03(水) 10:48:51.69ID:gKPhG+Iq

ものごとに優先順位をつけられないからなにもできなくなってしまう

394５2021/02/03(水) 11:45:53.18ID:gKPhG+Iq

車の中で1時間眠れた
雪積もってるなあ

395５2021/02/03(水) 14:23:52.51ID:+Gl6ilbK

ヲヲキヌグ中
起伏のある雪道を走り回ったのでちかれた

396５2021/02/03(水) 16:11:44.96ID:+Gl6ilbK

ズボンの裾と靴下が凍る、眼鏡が曇る
ヒーターに当たって融けてくるとむしろ冷たくなってくる

397５2021/02/03(水) 16:40:06.30ID:+Gl6ilbK

靴の中にも滲透してきやがった
ちべたい

398５2021/02/03(水) 18:59:03.25ID:+Gl6ilbK

公園2か所回れても気分は↓のまま
ラツーダ20mgの効果待ち

399５2021/02/03(水) 19:26:00.07ID:+Gl6ilbK

小便器でなぜかズボンがびしょびしょ
コートでごまかせたけど油断してたわ

400５2021/02/03(水) 19:26:56.60ID:+Gl6ilbK

また凍らなければいいけど

401５2021/02/03(水) 19:30:21.72ID:+Gl6ilbK

ポイフル食ってる
酸味と歯応えが好き

402５2021/02/03(水) 21:02:09.89ID:YijltyHy

癒えへ還ってきた
ラツーダは空きっ腹で飲まないほうがいいという効きかたのおかげで食事と服薬がセットになってくれている

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