★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part64 YouTube動画>8本 ->画像>4枚

スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-4にあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part63
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1484987633/

【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

以上、テンプレです。

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守完了

>>1さん乙です


スレも新しくなったし、後で4日ぶりに入るぞ！

スレ立て保守ありがとうございます
今からシャワってきます

スレ立てありがとう！
買い物行ったついでに勢いでシャワって来ます
あああやだー

>>1
スレ立て乙です

今日入るか明日入るか
本当は毎日入れたらいいんだろうけどね
とりあえず明後日のメンクリまでには入る

>>1乙

行ってきます

行ってきた
体は1回しか洗えなかったけど大丈夫かな

>>26
乙！ある程度は汚れ落ちてると思うし大丈夫だよ

フルコース終わった
髪乾かすのが面倒だけど頑張る

髪の毛がベトベトだけど、入りたくない
でも急にら明日出かけなきゃならなくなったから、入ってくる
コンディショナー切らしてたんだ。
あー入りたくない。

>>28
無理って思っても出かける用事があると入れるよな

シャンプーの前に熱めのお湯で流し洗いするとだいぶ油分落ちるよ
ファイト！！

明日病院なのに頭が痛くてお風呂入れない。寝ることも出来ない。
つらい。

行くまではグテグテだったけどお風呂フルコース、ブローまで完了
湯船気持ち良かった!!
このまま安眠できそう。
次の人も気持ちよく入れますように

>>30
風邪かな？
無理に入らないでも大丈夫だよー！
ゆっくり横になってようー

乙です
今日こそ

書き込み忘れたけど昨日入れた
シャンプーくらいしか丁寧にできなかった

>>30
医者も看護師もプロなんだから、病気で風呂に入れない事情ぐらい察してくれるよ

>>35
いーや、心療内科医に週刊単位で入れないこと言ったら驚かれたから
意外と症例に疎い医者はいる

>>32
ありがとう
寝れたけど痛みは変わらない
もう一度寝付きたい

>>35
そっか、そうだよね
あまり気にしないことにするよ
ありがとう

>>37
眠れたかな？
目眩とかも伴なう頭痛だったら酔い止めが効くこともあるよ
お大事に

>>38
寝れた。けど痛い
目眩はないからさすがに痛み止め飲んだよ
30分くらいで効くはず！

久しぶりに風呂入れそうです

45日振りにフルコースしてきました
不思議なことに一回目からシャンプーが泡立ちました
いつも二回めからやっとなのに
垢すりも思ったよりも出ず
そしてなりより洗髪時の抜け毛も少なかったです

なんなんでしょうこれは
ちょっと驚いています
とりあえず気持ちよかったです

３日目、そろそろ入りたい
勢いつけなきゃ風呂まで行けない
デパス４ミリ飲んだけど行けるかな

今日は銀行いかなきゃいけないから、風呂入らなきゃいけないし
そろそろ歯磨きしないと口の中も気持ち悪い
でも布団から動けない

モンダミンすごく便利
歯磨きしたくないときはこれだけでいいんだから

今お風呂沸かしてる
頑張って入るぞ

できた！
フルコース、剃毛も！

久々に、スーパー銭湯にいって、サウナでデトックスも。

頑張ったおー！

>>46
良かったですね
スーパー銭湯気持ちいいよね〜

ここ何年か2日に一度のシャワーを続けている。
夏場は毎日だけど。
サッパリしたいからじゃなくて
面倒くさいからシャワーで済ませている。

鬱じゃなく統失だけど一週間に一回しか入れない

>>29
レスありがとう。
フルコースやって、今日無事出掛けられました。
予定があればなんとか入らなきゃって思うんだけどなぁ。

今日は1週間ぶりにシャワーだけどフルコースが出来て、
診察と買い物に行けた。
抜け毛と垢と石鹸カスで、
排水口が溢れたでござるよ…。orz

春夏秋は普通に毎日シャワーフルコース出来るのに、冬から春先にかけて週1ペースになってしまうのは、
冬季鬱と湯冷めで風邪気味が重なるからなのかな…？

>>42
ダウナー飲んでお風呂やシャワーは怖くない？
同居人がいるなら心配ないかとは思うけど。

>>49
陰性症状で鬱状態なのかもね。

１４日ぶりにシャワってきた
フルコースで念入りに全身洗って垢すりもした
ボディミルクをつけたのに洋服を脱ぎ着するときに白い粉みたいなのが舞う
フローリングの床にも白い粉が……
垢なのか？乾燥してるのか？
こまめに掃除機かけなきゃいけない面倒くさい

フルコース終わり。
あと歯磨きだけ

>>52
デパスに耐性ついちゃってるから少々多めに飲んでも何ともないんだ

歯磨き以外フルコース終わった

>>56
歯磨きも頑張って

明日は面接だから入る

21時30分に入ります
ザブーン

前にも話したけど、3月の3日、4日、5日、連続で大事な用事がある。シャワってちゃんと乗り切れるか、心配でたまらない。この前の用事も、しんどくて、年なのにノーメイクで行って、恥ずかしかった。

はあ、また入れそうにない

また入れず一日過ぎてしまった

ベタベタ頭で散歩兼買い物に行ったら知り合いに会って恥ずかしかった
ここのところ1週間〜10日に1回しか入れなかったけど
汗かいたから久し振りに4日で入れた

うちも誰もお風呂掃除しないから排水溝に母親の長い髪の毛がゴッソリ溜まってる
掃除するの私だけ

鬱で休職中の自分は今日会社の上司と面談日なのに3日入れてないから髪ベッタベタだ
その後診察もあるし簡易書留出さなきゃだから郵便局も行かなきゃいけないだなんて今日はどんだけ罰ゲームなんだ
いっそAmazonでウィッグ買うかな
メイクは出来そうにないからすっぴんで行くけどね
美容院も怖くて行けないしけんこうこより髪伸びっぱなしだ。お金もないしもう色々最悪だー

マスクをすれば、眉毛だけ描けば良いよ
今はインフルエンザと花粉症の時期だから、不審に思われないから良いよね♪

昼すぎあたりから美容院を予約したので、意地でも午前中には風呂入って口の産毛も整えて……ってしないと。憂鬱だ。

Amazonでとうとう黒のセミロングウィッグぽちってしまった…
午後届くみたいだけど面談に間に合うといいな
それまでに風呂入るという選択肢がない自分マジで終わってるけど
それにしても外が工事中でうるさくてマイスリー追加したのに眠れないよ
なんて日だ！！

>>67
面談頑張ってね！応援してます。
眠れてるといいな。

トイレ掃除終わった

10日目ぐらいから髪の根元が軽くベタつきはじめて痒みが出てくる

風呂洗った

７１さんお疲れ様です(о´∀`о)

今日、通院しないとマズイから、そろそろ入らないと
ああ面倒くさい…

昨夜は入るつもりなかったけど
突然「入るぞ」スイッチ入りちゃぷーんした
さっぱりした
今日はおやすみよ
体力つかうからね

>>59
ザブーン

>>74
ちゃぷーん

カポーン

*入ってきた*　６日ぶり

勢いだよな、勢いさえつけば
精神科で入浴できないことを言ってもそれは当たり前って感じなの？

>>75
あなたはすごいね

明日出かける用事があるので、意を決してシャワー浴びてきた
なんか疲れる…

春は鬱が加速するね
お風呂入りたいのに体が動いてくれない
部屋も散らかってるししんどい

やっと入れた。
今回は二週間は入れなかったから疲れた…

ヘルパーさん（無料）に来てもらうようになり、週に１回は
風呂に入らざるをえなくなった。

買い物と掃除と風呂介助、風呂掃除、トイレ掃除、等々
助かっている。

独り暮らしの方は、ヘルパー利用を考えてみたらどう？

つらぁ

>>81
気圧の乱高下も凄いからね

頭痛ーる
https://twitter.com/terunekootenki/with_replies

無理せずいこう

私も週に一回しか入れない
すぐ頭皮ベタつく人ノンシリコン使ってみてる？ノンシリコンいいよ

5日ぶりにフルコースいけた。今はただボーッとしてる…

>>82
お疲れさまです！

150万円程度の中性子線測定器で正常値が0.00μSv/hのはずの中性子線が特定個人の元ではか不明だが測定されてしまう



新幹線の中やその付近でも27万円程度の測定器で正常値が0.058μSv/hのはずのガンマ線が特定個人の元ではか不明だが最大測定値を上回る形で測定されてしまう



ベータ線（ガンマ線）を一つ計測すると、一回"ピィ"と鳴る測定器で正常値が約55カウント/min程度のはずが観測者の自宅では大きくそれを上回ってしまって測定されてしまう

夕方に出かける用があったから頭だけ洗面所で洗って化粧したけど帰ってきたら化粧を落とす気力がない

しんどくて、鬱も酷くて、とても入れないよ。明日、美容院で洗って貰おうかなぁ。風邪とか言って。

指に包帯でもいいかもｗ

それは思いつかなかった。良い手ですねw今度使ってみます。

>>64,67ですが、>>65>>68さんありがとう
無事に面談行く前にAmazonから激安の黒髪ウィッグ届いてウィッグもマスクも装着して行きましたよ
ウィッグは本当に便利だった。約1,300円とは思えないクオリティだし今後も面談はスッピンでウィッグ被って行こうと思います
そして面談後は恒例の鬱悪化で今日も入れないのでした…明日こそは…

もう6日入ってない
今日出かける用事があるので入らなきゃいけないけど動けない

>>94
解る。どうしても入らないといけない時でも、動けない時、あるよね。

気圧急降下中で自律神経ヤラレるから皆さんお大事に

>>70
10日間も持つって
シャンプー何使ってますか？
私はだいたい4日目あたりまでサラサラ感を保てるけど、その後はジワジワ皮脂が出てきて洗髪しないと我慢できない

ノンシリコンのおすすめも教えて欲しいです！

とうとう入れないまま、朝になった。歯磨きもできなかった。どうしようもない奴だ。

>>95
あるよね
朝になっちゃったけど今から入ってこようかな
ほんとはフルコースのお風呂がいいけど、無理そうだからシャワーだけでもがんばれたらいいな
お互い入れるといいね

シャワーフルコースなんとか行ってきた
1時間以上かかってしまって、途中で出たかったけどがんばったよ
髪乾したりしてたら2時間近く
もう疲れて動けないけどさっぱりした

>>101
お疲れ様。私もいつも途中でリタイアしたくなるよ。ゆっくり休んでね。

>>101
シャワーフルコース疲れますよね
お疲れ様でした

>>86
石鹸シャンプーと、それ用のリンスもノンシリコン。
この時期なら1週間は何とかなる。
ニオイは気になるけど…。

>>97
『ティモテ ピュア クレンジングシャンプー』を使ってるよ
コンディショナーはシリコン入りを使ってて
毛先にだけつけてよく洗い流す
ドライヤー前のアウトバストリートメントも耳から下の髪にだけつける
毎日のブラッシングも
頭皮の部分は力を入れないでとかす
この方法で気をつけてると頭皮のベタつく速度が遅くなった気がする

皮ボロボロ痒い痛い今日入れるかな
でもお風呂怖い

>>102
>>103
ありがとう！
フルコースはやっぱりきついよね
用事は夕方ぎりぎりに行くつもりなので、あともう少しゆっくりするつもり
みんなも入れますように

>>107
フルコース疲れるのわかるよ
気力がいるし体力奪われるし
お風呂からあがってきたらグッタリして動けなくなる何もしたくない
お出掛けまでゆっくりしてね

>>98
私は凛恋使ってるよ
ノンシリコンで低刺激だから敏感肌でも使いやすいと思う
あと香りもいい

>>108
ありがとう
自動で全部洗ってくれるロボットがあればいいのにね
外に出るのも大仕事だよね
そろそろ支度しないと…

石鹸の香りのコロンが売ってた
体臭を誤魔化す為のものなのかな？

石鹸の香りは万人受けするからね
牛乳石鹸の青箱はいい匂いだけど赤箱はなんかいまいちだわ
青箱だと皮脂が取れすぎると思って赤をかったけど失敗した

とりあえず頭だけ洗ってきた
あとはドライヤーして歯磨きがしたいけど出来るかな…

1000円カットのお店を見つけた
仕上がり不安だけど好奇心もあるし試しに行ってみようと思う

肩こり凄いし今日は湯船に浸かりたい…

今日こそ入ろうかと思ったけどあさって用事ができた。

それなら明日入る方がいいかな…と3日入っていないのに思う

普通の人は毎日なのになあ…入れる日に入ろうかな

髪は洗ったけど外出してるのに体は一週間以上の洗ってない

明日入る！つもり

いざ湯船に湯を張らん！とした時に重い肩こりと頭痛で断念

今日入られた方お疲れ様でした。
近々入るorシャワる予定の方も気持ちよく入れます様に

ノンシリコンのオススメはジュレーム
椿はボサボサになる

>>115
わかる

入るならゆっくり入りたいなぁ→でも家族4人同居→仕事してる父と兄優先→22時には薬飲んで寝たい→今日も入れなかったなぁ(イマココ)

布団に染み着いた汚れが限界来てるんだと思う
嗅覚はとっくに麻痺してるのに鼻が痺れるような感覚に襲われる

だめだ
今日も入れそうにない
明日早起きして髪だけ洗おう…

風呂には入っても、身体と頭洗えてないし…。
本当に面倒。

風呂は好きなのにね、身体を洗えない。

無理はいれない。寝る

入らない期間が長ければ長いほど汚れが酷くなるのは分かってる
汚れを落とす手間がかかってお風呂入る時間が長くなってしまうも分かってる
だけど気力体力なくて入れない

うちは家族がお風呂掃除してくれてるんだけど
中々入れない…
家族にも申し訳ないわ

今日こそはお風呂入る･･･入りたい･･･
そろそろ入らなきゃやばいと頭では理解しているんだけど、なかなか行動に移せないorz

>>116
私もそうだ

昼間に髪だけ洗って、さっき湯船に浸かって洗顔と、軽く身体も洗って来た。上出来だけど、朝起きれるか心配。

某少女漫画家が髪と体は別々の日に洗うってエッセイに描いてた
髪と体の両方を洗うと疲れるからだって
別々の日に洗うのもアリ

みんな頑張って入浴やシャワーしてるね。
私は入浴しない自己最高記録更新中です
今年になってからまだ１度も入れてない。入る気力が全くない。
どうしたらいいか分からない…。

なんか昨夜地震があったみたいだから入ってきた
地震スレでは日向灘で来たら南海トラフが危ないとか言われてるし
もし災害になって避難所行くとかなったら･･･と思うと常に綺麗にしとかないとヤバイよね
ちょっと大きめの地震が来る度そう思うんだけど実際はなかなか入れない

今日婚活の日なのにまだ風呂入れてない
顔も洗えてないし時間まだあるけどもうキャンセル料かけてキャンセルしたいくらいだ
鬱で仕事できないのに婚活って矛盾しまくりだし
しかし田舎は世間体が…まさに負のスパイラル

お風呂入ろうと思ったけどシャワーにする
じゃないとなんか疲れそうだし
てなわけで、脱衣所と風呂場暖房つけてきた
あったまり次第テキトーに入ってくる！
がんばる

歯磨きしてきた

シャワーだけどフルコースしてきた
2 週間ぶりだ

フルコースできた！
髪も洗い、身体も洗い、体毛剃って、歯磨きもできた！

ようやくできたおー！

おつかれさま〜
これからお湯温めて入るぞ

もう死んでしまいたい

シャワーしてきた
頑張った自分へのご褒美にお菓子食べた
おいしい
日を空けずにまた挑戦したい

>>141
おめでとう
自分にご褒美いいよね

絶賛鬱中で風呂はおろか
昨昼からなんも食べてない

>>142
大丈夫？
風呂は入らなくても死なないけど何か食べた方がいいね

>>132
同じく

大地震や災害で外出ざるを得なくなったらキツいよね

>>132 >>144
通院などの外出時も風呂orシャワー無しでしょうか？
向精神薬の処方はひと月文分が上限で、往診以外には隔月診察とかは無さそうなのですが。

>>142
書き込んでいる間に何かしら、食べやすいものをよく噛んで食べましょう。

みんなで頑張ろう。

今まで6日に1回だったけどなぜか急に前髪や頭皮のベタつきが気になって1、2日に一回絶対入る習慣づけが出来てきた
これ敏感になってきたのか体のサイクルが汚い感じになってきたのかどうなんだろう
どっちにせよいい事なんだけど突拍子もなくここ2週間くらいスッキリしている

湯船クッソ疲れた…
シャワーだけだと物足りないからちゃんと浸かりたいけど
何でこんなに疲れるのかと動揺するくらい体力使うな…
眠い

入ってきた。
１日入らないともう頭痒くて仕方ない。

>>145
それはすごく思う。地震が来る度に入ろうとするけど入れない

>>146
ほんの少しの外出も通院日の前日も入浴もシャワーもしないで行っています
自分でも体が臭いので下着だけ着替えます。

>>152
そうでしたか。
なんだかデリケートなことにお返事頂きありがとうございます。
女性でしたら、下着(主にショーツ)

>>153
ショーツは前に１度垢で真っ黒に汚れてしまったので
今は週に１度は着替えています。

>>153 です、途中送信済みません。
続きです。
…女性でしたら、下着(主にショーツ)を換えられない場合、生理用ナプキンで代替するテもありますね。
衛生的にも。
シモ話で申し訳ないです。

肌や頭皮が痒いのは個人差かなと。

10日が通院日なのでそれまでにはシャワーだけでも浴びたいです。
シャワーできたらまたレスしますね。

トイレ掃除してきました。 明日いけたら風呂はいる

>>155
ありがとうございます。ナプキン付けています。
膀胱炎や膣炎とかになりたくないので。
あと赤ちゃんのお尻拭きでも拭いたりしています。

>>144
お互い早くシャワーだけでもできたらいいですね。

>>143
>>147
ありがとう
さっきごはん食べたら吐いてしまった
ヒステリー球あるんだよね
この最近ストレス強くて症状が出たのかもしれない
今日はおふろ入れそうな気がしない…

今からお風呂５日ぶりに入ってくる

>>160
無理して入らない方がいいよ
飲み物が大丈夫なら、ウィダーインゼリーみたいのオススメ

お風呂フルコース行ってきた
お風呂プラネタリウム思ったよりショボかったけど綺麗だった
ほぼ真っ暗にポツンと浮き上がってる状態だったけど、落ち着いては入れたよ
暗いの好きな人にはオススメの入り方かもしれない

>>163
お風呂フルコースお疲れさまでした
プラネタリウム良いね


私もフルコース入れた

お湯に浸かるとほどよく疲れてよく眠れそうだわ
久しぶりに人間らしい自分に戻れて満足

解離持ちで疲労から鬱になって入りたくなくなる者です
流石にやばいなと思った時に一度頭からめんつゆ被ったことがあるます……
風呂入らざるを得ない、服も脱いで洗わざるを得ない……
ショック療法みたいだけどその後は不思議と入れる日が多くなるました

>>158
レスありがとうございます。
赤ちゃん向けのお尻ふきは私も愛用しています。
あと、生理用ナプキンも、お風呂やシャワーに入れずとも、少しでも清潔にしたいと思って。

ウォシュレットおすすめ

10日ぶりにシャワー浴びれた
お湯には疲れなかったけど良しとしよう

自分も久しぶりにお風呂に入ってきた
さっぱりしたけれど体にクリームを塗るのがだるい
ひりひりするけどもうすこししたらやろう

>>165
自分もたまにそれやります
でも外へ出ないからべとべとのまま布を敷いて寝てしまうことがあります

>>167
ウォシュレット…ウチ無いんです。だから赤ちゃんのお尻拭きなんです。

せっかく下着買ってきてもこういう生活だとすぐ汚れ落ちなくて捨てることになるから
とりあえず毎日下着だけでも変えるか…

洗濯物、漂白剤使ったら？きれいになるよ
除菌もできるし、ニオイもとれるよ
色柄モノにはワイドハイターがおすすめです
花王のまわし者です

化粧落としてない…

家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://radasa.fonglisu.com/post/2017000192802.html

取りあえず頭だけ洗った

入る気がおきないどうしたら入れるんだろう

>>178
行き追い付くといいんだけどね
着替えを洗面所でやってみるとか

家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://easai.happyforever.com/post/2017000192802.html

脱いでしまえばこっちのもん的なところはある

鬱病で婚活、、、、
ただのヒガミで本当に申し訳ないんだけど鬱でも必死で会社行ってるのに自分に自信なくて婚活に行けない私からしたら羨ましい限りなんだが
久々にここのスレきた
週末しか風呂に入れないけど風呂大好きなアラサーOLです
今日はお風呂に入って顔のパックもしたし
まぁ、週末だけなんですけど

>>182
入れて良かったですね
良い週末となりますように

>>183
ありがとうありがとう
寝るときだけが唯一鬱の苦しみから開放されるので平日は必ず日付変わる前に寝てる
そのせいか肌が綺麗なほうです
とても週末にしか風呂に入れない人には見えない、、はずだ、、、
おやすみー

昨日シャワー浴びたから今日はいいや…

お風呂は気合で行けるときあっても、
歯磨きだけはかならず途中で疲れてぼーっとしちゃう
後半すっごい適当に終わらせてしまう

電動歯ブラシ使ってた人が楽だって言ってたけど…

電動歯ブラシは本当に楽だよ
おかげで毎日磨けてる

ずっと前から心配していた3日連続の用事を、何とか2日終えた。明日は母娘して、安定剤に頼らなくてはならない。一昨日洗った髪で、明日出掛けないと。汚いって、誰にも気付かれませんように…

明日の支度をしてたら、こんな時間。頑張ってクレンジングして、洗顔して寝よう。

アクセスアップとお小遣い稼ぎの裏技
トラフィックエクスチェンジ
http://tra-chan.jugem.jp/?eid=1

しんどくてたまんないから、とりあえずメイクしたまま寝る。2時間で起きて、クレンジングしよう。

今週は２週に1度と決めてるスパ銭に行けなかった
唯一全身くまなく綺麗にできるのに
家の風呂だと頭か身体どっちかしか洗えないんだよね、それでも中４日は空いてしまう
背中がニキビだらけだわ

今から温泉行ってくる
嫌でもフルコースだ
露天空いていればいいなあ

いってらっしゃーい
露天風呂のんびり入れるといいね

お風呂場が怖いデパスもあんま効かない

もう5日入っていない
今日こそは入らなきゃ
私もデパス投入

タオルケットと枕カバー洗えた
これでしばらくは皮脂コーティングから離れられる

調理にごま油使った日の自分の髪の毛から体までがごま油くさすぎる
皮脂のにおいも嫌だけど調理臭もあんまり好きじゃないな…

今日入ろうと思ってたけど無理かな
低気圧で不安感倍増

誰か一緒にお風呂入ろう？
人だらけで温泉は嫌だな。堂々とアソコかいてる人とかいるし。
こないだ温泉行ったら立派な彫り物ある人いたw

フルコースやってきた。
身体洗うのが凄い疲れるわ…。
もうしばらく入りたくない。

3日連続の用事が終わった。疲れてもう何も出来ない。

>>203
ここに書いてた人かな？
お疲れ様です

明日こそ入るぞ

自分も明日入る
風邪ひいてて体力ない

お湯に浸かれなかったけど、フルコース出来た
髪サラサラできもちい

今日も無理かな…

重曹風呂にすれば浸かるだけでいいから楽なのに
垢を中和して取り易くしてくれるから浴槽も掃除しなくても綺麗になる
上がったあとのサッパリ感が凄いし
２５ｋｇ３０００円の買ってる

注意点は肌が弱くて荒れる人は上がったあと酢を薄めたお湯かけたほうがいいということ

皆さんお疲れさま
私も散歩で汗かいてシャワーだけど何とかフルコース出来ました
お風呂掃除も適当にササッとして、今『くん煙剤』やってます
余り入らないのと気温が低いから効き目はイマイチわからないけど

13日ぶりにシャワーフルコース入れた
美容院で髪も切ってもらった
ぐったり

フルコースお疲れ様
わ、私も入らねば明日出かけられなくなる
やばい

このスレ見て勇気出して風呂入り中

>>204
そうです。ずっと前から心配してたけど、何とか乗り切れました。
ありがとう。

歯だけは磨こうね

>>214
良かった！お疲れ様でした

>>216
ありがとうございます！

>>215
そうですよね…

髪以外は洗えた
明日はフルコースできるといいな

>>219
お疲れ様でした

5日ぶりに入れました
はぁ…でも疲れる

明後日には入る予定
貧乏と病弱はツライ

岳ちゃんは、胸のあたりをポンポンって叩くと、ジャンプして飛びついてくれるんですねぇ〜

かわいいです♡

3ヶ月くらいおなじジャージ着て生理の時以外はパンツも履いてない

９時になったら絶対入る･･･入る･･･
自分に言い聞かせ中

>>223
ガンバレ！応援してる

ありがとう！223です
なんとかシャワーしてきました
他の人も入れますように

昨日入れたから綺麗なうちに用事済ませたいけど億劫だなぁ…

なんと三週間ぶりに入れた
三週間も入らないとはどうしたんだ自分

昨日入ったよ
今日は寝込んで、明日は病院
もう何年もこのサイクル
病院や買い物、生きるのに必要な用事のために、風呂に入るのが必要なんだ
入ればまた一週間生きれるって思う
なんで生きてるのかはわからないけど、もうそんなことどうでもいい
死にたいって思いながら生きる努力してる
バカなのか？俺は

今、お湯貯めてるから入る
頭痒い

石鹸とナイロンタオルで全身こすったのに
湯船つかって皮膚さわったらまだ垢が出てくるのでイライラする
垢が激落ちするボディソープが欲しい

入った後何故かぼーっとして10分近く動けなくなってしまった

近くのスーパー銭湯行くつもりで支度してたけど挫折 2週間入ってない
家に風呂あるのに入れない
食事や睡眠は我慢できないから取るけど 汚いのは外に出ない限り我慢できてしまうから困る

>>230
絹の垢すりタオルオススメ
面白いぐらい垢がポロポロ出てくる

>>233
ありがとん、試してみる

>>233
絹なら肌に優しそうだね
探してみよー

フルコース完了
やっぱり気持ち良い

>>236
お疲れ様でした(*^_^*)

絹の垢すりなんてあるんだ！でも高そう…

フルコースしてきた
入浴剤でぽかぽかさ

重曹風呂入りたいのに入れない…
かなり違うんだろうな

花粉症で、目が痒くて死にそう。皺になるの怖いけど、そんな事言ってられなくて、掻きまくってしまう。帰宅したら、毎日髪を洗うと、随分マシなんだろうけど、出来ない自分が情けない。

3日入れてない
昨日、頭が激臭だったけど買い物行った。周りには申し訳なかったけど。。
朝になったら入ろう。。

寒い日の3日なんて当たり前だわ
頭皮が固まってる…

頭が固まる･･･わかるわー
自分も今、固まってる 今日こそ入りたい

今日で８日目入れそうにない
そろそろ髪と背中が痒くなってきたけど
前回は１５日だったからまだいける

花粉症だからベッドに花粉つけたくないけどでも入るのもしんどい
今日は市役所行きたいからこの後は入れたらいいな

なんとかシャワってきた
シャンプー1度しかしてないからきっとすぐ痒くなると思うけど、とりあえずスッキリ
これから入る予定の人も頑張って！

おつー

3週間入れてないのに熱出てもうた
身体中が痛い病院には行けなのでインフルじゃありませんように

お前ら全員山奥の温泉宿か青少年の家に1週間隔離してフルコース毎日強制したいわ
そーすりゃ毎日風呂入る習慣戻るだろ

6日入ってない
目の周りの油が目にしみる…今日こそ入るぞ

重曹風呂出た後の爽快感を例えるならメントール系のシャンプーで全身を洗った感じ、スースーする
ゴシゴシ肌を削り落としてないから肌にもいいはず

風呂が嫌過ぎたからいかに楽して効果を最大にと考えたら重曹風呂にいきついた

今は歯磨きのほうが嫌

歯磨きは今でも考え込むほど嫌

>>252
歯磨きだけは欠かさずやれよ
歯が無くなったらイチゴ一粒噛み砕けずこんな間抜け面晒すはめになるぞ

お風呂が沸きましたって給湯器が言ってくれるけど、入りたくない。

明日通院だから入らなきゃ

洗顔は毎日２回欠かさずできるのに
お風呂場は入る気力がわかない
歯ブラシをGum211に変えたら磨きやすくて楽しく歯磨きできるようになった
自分の口に合う歯ブラシ選びって結構重要なことに気づいた

うちは洗顔も入浴も出来ない
歯だけ磨いて寝る

寒いから温まろうと思う 体温めてみよう

歯磨き洗顔は習慣化してるが
体力つかう入浴はなかなか…
今日はそろそろ一週間近くなるからいい加減入らなきゃ
って日なんだけど
一日だるくて寝ていたぐらいなので
厳しいかな
明日はシャワーする

なんとか入れた！寒いし今日はもう寝よう…

こんなスレあったんだ…今更ながら初カキコ。

職場でパワハラ、虐めを受けて休職して以来、いまだに何故か知らないけどお風呂に入るのが難しい。
健康な頃は普通に毎朝シャワー浴びてから通勤してたのに休職してからというもの、不潔になってしまった…

脇の下は100均でまとめ買いした汗拭きウェットティッシュでよく拭いてから制汗スプレーをこまめにするが、
頭はやはり油脂っぽくなるので不潔な話、そうなってからやっと重い腰を上げるって感じ。
汚れる前にシャワー浴びて清潔に保つ、ということが何故か一切出来なくなってしまった。
何故か頭を洗った後なのに痒いし…
痒みをとるシャンプーもしてるのに、その時はスッキリするんだけど、またすぐに頭皮が痒くなる。
どうしてこんな風になってしまったんだろ…

今やっと風呂入ってきた...
すごくしんどい
入らなきゃ入らないほど億劫になるね。。
風呂なんか嫌いだ

もう限界。入らないといけないけど、エネルギーが足りない。

またこのスレに戻ってきてしまった

>>265
お帰り〜

初めまして。

早くお風呂入りたいのに親が寝てくれない。

>>267
初めまして。
親が起きてると入れないの？

>>268
会えないというか、会いたくないというか。
トイレ行きたくても部屋から出られないほど親には会いたくないです。

私も症状もろもろで親いると入りにくい。入れない訳じゃないんだけどね。

歯磨きした、爪切った、臍掃除した、タオル系統もう替えちゃった。
3週間ぶりに入って明日はナチュラルピーリングする。
行ってきます。

>>269
そうなんだね。早く寝てくれるといいのにね。

>>271
あとご飯もたべれてないので辛いです。

今やっと寝室に入ったみたいだけど物音大きくてお父さんがお母さん殺してそうで怖い。

親に会いたくないからお風呂に入れないって
これって鬱と関係あるのかな？
ただのワガママのような気がする
親に会いたくないなら一人暮らしを考えてみたらどうだろう？
それができなくて両親に生活を助けてもらってるなら我慢するしかないと思うんだけど……

２〜３日に１回はシャワー浴びれるけど、何年も湯船に浸かれてないんだよね
浴室に心的な汚れも溜まってるような気がするから怖くて長くいられない
寒い日は手足温まらなくて辛い

>>273
鬱と関係あるかは分からないけど、親が怖くて入れないは、あると思うよ。
親が怖くて引きこもるは、あるよ。

後、簡単に一人暮らしというけど、精神病んでたら尚更簡単にはできないし、医者も許可しないし。
親が怖くて一人暮らししていた時もあったけど、傷病手当てあってこそだったし。

結局は、我慢するしかないのは、現実なのは、確かやけど、単に精神病んでる人に、無闇に一人暮らし勧めるのもマズイと思うよ。

一人だと、家事嫌でもやらんとあかんし、その両立かなと思う。

良し！風呂入った

フルコース入れた！

*風呂入ってきた*　７日ぶり

5時になったら突入する

昨日２週間ぶりにシャワー浴びられた。

そして今日美容院でベリーショートにしてきた。
すっきりした。
これから少し楽になると良いなぁ・・・・

今日は無理だ 顔だけ洗おう

お風呂は無理だったけど歯が磨けた！

頑張って2年振りに湯船に浸かれた
頑張り過ぎたのか風邪ひいた。おまけにぎっくり腰
2週間シャワー出来てない

フルコースしたが、メンクリの後に雨に降られてビチャビチャになった…
でも顔が洗えない…歯は磨ける、やぶ医者にかかってから、頬から顎が腫れるほど酷い状態にされたから、歯医者恐怖症になったからかな〜
歯科大に紹介状書いて貰って、やっと治ったから。

花粉症で目が痒くてたまらないのに、髪も洗えない、顔も洗えない。おまけに歯も磨けない。自分が嫌だ。

>>285
つ花粉症用目薬

使い捨ての人工涙液を目から溢れるまで差して洗い流すんや

とりあえずうがいだけしてる
それすら出来ない日もあるけど

今夜は歯を磨けた。
なのに、お腹が減ってきて、何か食べたくなってきた…。

花粉は髪の毛にも付いてるから目だけ洗っても痒いス

それでも経験上やらないよりマシだからさ
濡れタオルで髪わしゃわしゃやるのも結構効果ある
それもできないなら頭に何か巻いて髪を丸ごと覆っちゃうとか

今日から3日間用事があるから毎日入らないといけない
第一回目無事に入れた
明日も入れますように。

>>286
ありがとう

花粉症の者です。無事にシャワー出来ました。日曜朝のメイクも落として、髪も洗ったので、少しはマシになると思います。皆さんありがとうございます。

>>292
無理せず頑張ってね！応援してます。

フルコース終わり すっきり
寝てるだけなのになんで体って汚れちゃうんだ〜

今お風呂にお湯ためてます
たまったらフルコース頑張ります

もうあっという間に一週間以上経ってる

フルコース完了です！
あー、疲れた

久々にここに来た。入れた人たちお疲れさまです

急に唇が荒れて痛痒い。皮が常時剥けてる状態が治らない
顔もニキビだらけで痛痒いし…
今まで1ヶ月とか入らなくてもこんな事無かったのにつらい
顔が重くて熱を持ってる感じがずっとする。もう疲れたなあ

あああ入らないと役所に行けない
今週中に手続きしないといけないのに

今日は買い物に出ないとならないので、がんばらないとな

汗だけながせた！

>>300
つリップクリーム

>>300
ワセリンがいいよ。

みんな頑張って偉いよ
お疲れ様。
自分は明日一年ぶりの美容院だからとにかく入らなきゃなのにまったくやる気がでない
なんとか予約までできたのに悔しい

>>304-305
ありがとう

風呂は入らんけど歯を磨いてくる

今日は入りたくない

明日こそは風呂に入ろうと思う

>>306
あと一歩だ！

歯だけは、歯だけは磨いておけ
面倒ならリステリンだけでも…
体は洗えばいいけど、歯だけはかえが無いから
虫歯になっても歯槽膿漏になって抜けても金がかかる

>>311
ありがとう！
さっき頑張って入れた！フルコース完！
しかし明日はぐったりで美容院行ける気がしないぜ
やりたい髪型とかもう考える余力もなくなった…抗うつ剤と眠剤飲んで寝るね

お湯は張ってみたものの…どうしたものかな

>>267
あなたは毒親スレに来なさい
毒親で検索すれば結構な数の板あるわよ(・∀・)
そんな私も毒親と同居です
毒親が毎日風呂に入らないので毒親が入った後は浴槽が垢まみれだよ
それを毎回洗うのが私なんでこれに鬱と毎日の会社のストレスも合わさって週末しか風呂に入れないOLの出来上がりです
なので化粧落とさなくても寝てるミネラルファンデが最近の友達です
ミネラルファンデおすすめ

落とさなくても寝れるミネラルファンデの間違い
あとお風呂入る時一番めんどくさいのは髪の毛を洗うことだと思うの
乾かすの大変だし
だから髪の毛と体何も同時に洗わなくてもいいと思えばお風呂気楽になるよ
今日は体だけにしようって

あー髪の毛と体同時に洗わなくてもいいって思うのは効く気がする
寒い時は体を温めるために湯船につかるだけにしてるよ

オロナミンC飲んで気合いいれてから風呂ってきた疲れた

なんとか入れました。

長期間入浴できない場合肩より髪が長い人はどうしてるんだろう？
まとめ髪にしてるのか
そのまま下ろしてるのか毎日ブラッシングしてるの？
ちょっと気になってしまった

入れなくなって以降は、髪を伸ばしてないです。
美容院も大嫌いだけど、仕方なく行ってます…。

結局入れなかった

>>319
目が覚めちゃった
今日美容院行ってくる者だけど一年ぶりだし肩甲骨より伸びてるしブラッシングなんてしてないしで、落武者か幽霊か月影先生みたいなまま過ごしてたよ
長期間入れないとやっぱり髪束ねることも億劫なレベル
抜け毛は絡まるし邪魔だし何度坊主になりたいと妄想したことか
でも鬱が少し改善されたから頑張って短めに切ってくる

2016/11/8
腸が変われば病気にならない！
白澤卓二
http://www.shirasawa-acl.net/book/161108_chou.html

2016/4/21
腸で変わる! 病気にならない、50代からの生活習慣
腸内フローラ研究の第一人者が実践する“健康"のコツ
藤田紘一郎
https://www.amazon.co.jp/dp/441816412X

2016/12/14
欧米人とはこんなに違った　日本人の「体質」　科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防
https://www.amazon.co.jp/dp/4062579979
http://bluebacks.kodansha.co.jp/books/2016/12/#9784062579971

2016/12/14
体の中の異物「毒」の科学 ふつうの食べものに含まれる危ない物質
https://www.amazon.co.jp/dp/4062579960
http://bluebacks.kodansha.co.jp/books/2016/12/#9784062579964
「解毒」の章ではシンナーの吸引がなぜ危険なのか？などわかりやすい表現が用いられています。

★植物油は最悪の食べ物★


植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458


ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名　糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)　
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu

市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html

■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html

炎症がうつ病の原因　2015.12.9


＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞　日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/

林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
http://biz-journal.jp/series/cat284/

●最強の薬物はビタミンＤ●

ビタミンＤこそが最強の薬物

ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ

あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)

小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目

B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目

小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い

植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった

●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です●

髪質が元気なくなってきてからは長い髪型はやめてまめに切りに行くようになったよ
やっぱり伸ばしっぱなしと美容院でハサミ入れてもらってる人の感じは見てても違うし…
今日こそシャワって市役所いく

多分ひと月ぶりくらいにシャワー浴びた
笑えるくらい垢が出たけどスッキリしたよ
入れば気分良くなるんだよな…

そういや美容院行けないスレ無くなってる？
1000円じゃなくて1080円床屋だけど腕悪くないから最近は二ヶ月未満で行けてるな
前髪も短くして洗うのも楽だけど若い頃からこうしてりゃ良かった
まあ昔は美容院も床屋も大事だったのは年取って鈍くなったせいかな

今日午後メンクリだから、今から入る。お湯ためた。デパス飲んだ。2週間ぶり。はあ。

私も今から入るから一緒にがんばろうず…
役所に書類出しに行かなきゃだ

私も薬切れたから病院行くため今から頑張る
そして明日は誕生日だから今日の晩も頑張って入りたい

メンクリ行くときは入らないで帽子とマスクで行く
メンタル悪いから入れないんだから

>>246>>301>>327>>331
私はお風呂もなかなか入る気力わかないし
ヘアカットも美容師さんとの会話が苦手で自分で切ってます
今日こそ必ず役所行けるといいですね！

>>322
美容室行けましたか？
髪を束ねてないと何かとジャマになったりしますよね
私は食事のときにおかずに自分の抜け毛が入ってるの見つけてウゲッとなってから団子に纏めるようにしました

>>334
ありがとうやっっっと入れたから行ってくる
多分今日は花粉つきまくった体でまた風呂入らずに寝るんだろうけどｗ

>>335
ありがとうございます。
なんとか無事に行って来られました。
髪もとかせないくらい絡まった山姥みたいな状態から、新垣結衣ちゃん…いや阿佐ヶ谷姉妹の髪の毛を短くしたような感じにしてもらいました。
短くて快適なのでまた一年頑張りますね

最近は毎日入っている。無印良品のひのきの湯かな!?入浴剤買ったりして。

昭和風のお風呂で嫌だけどね。

シャワーフルコースいってきた
明日メイクするから、あとは念入りにスキンケアしないと
ここでこれだけ疲れていて明日出かけられるのかな

今日も結局入れなかった

入ってきた
もうダメってほど疲れてソファから動けない
でも、入れて良かった！

重曹風呂は本当にお奨めだよ
２５ｋｇ３３００円ぐらいで数ヶ月持つ

俺は本当に救われた、楽なんだよ、浸かるだけでいいし

垢が取れる分バスタオルは毎回変えたほうが良いね、衛生的に

今日はフルコースできた！

みんながんばってるね！
自分も勢いで入りたいけど風邪ひいてて熱があるからやめとこうかな…と悩んでいる

風呂入ってくるわ

1週間ぶりにお風呂入ったよ〜
お昼ご飯食べてなかったけど、タイムリミットが近づいてたから
食べないままシャワってたら、低血糖に触発されたのか、動悸と
息切れがしてパニ発作が出かけたけど、空想でなんとか乗りきった

ストーリーは温泉で急病人が出現！どうやら拒食症らしく、
スポドリを飲むのを拒んでいる。一緒にいる患者の母親は慌てて
当てにならない。私が指示をだし、応急処置せねば!!って感じw
髪を洗ってる最中から服を着るまでの間、患者に言ってる体で、
大丈夫だと自分を心の中で励まし続けたよ
ちなみに医療関係には詳しい方だけど、全くの素人ですwww

>>346
あはは、そのストーリー面白いね
何かになりきるってのもありだね

>>346
おつかれ様！ピンチ時にナイス空想！！
ゆっくり休んでくださいね

6日ぶりにシャワー浴びてきたー
頭が臭くて痒くて我慢できなかった
フルコース完了
どっと疲れた
髪の毛洗うのと乾かすのがめんどくさい
しかも髪の毛5回も洗ったのにドライヤーで乾かしたらでかいフケが何個も出てきた
終わってる

>>346
追い込まれたイチローみたいだ

みんな妄想力豊かにピンチを切り抜けてるなｗ
自分はフルコースの時はいっつもバリ島のスパでイケメンに至れりつくせり洗ってもらった妄想して乗り切ってるよ
実際洗ってるの自分だけど気持ちの問題だと言い聞かせる

>>351
自分はプリンセスにでもなった気分で

>>347>>348
褒めてもらえて嬉しいっす(*´ω｀*)
何かについてグッと深く考えてると、流れ流れて脳内空想劇場の
幕が上がってる時があるんだけど、下手すると悪い方向に
行って予期不安みたいになっちゃう時もあるから、今回は運よく
いい方向に行ってくれて助かったよ
自分が苦しい側じゃなくて、励ます側ってのが良かったんだと思う
>>350
イチローって野球の？

全レスしちゃってスマソです

>>351
ミネラルファンデ買っちゃったよ

今お湯をはってる
あんまり頭が痒くて我慢できないから
こんなならもっと早く入れば良かった
かきはじめると余計に痒くなるね
間違いなく入る
痒い!!@５日ぶり

保湿まで含めてフルコース完了
スッキリ!!

昼に入れたから寝る

みなさん乙でしてよ

>>315の間違い
>>354でした
恥ずかしい

二週間以上入ってないからこれからフルコースしなきゃいけないけど面倒くさい…
体も垢が出るだろうし、何より頭がこぺこぺに油ぎってるから何回洗えばいいのか…
これから乾かすまで4時間コース…誰か自分に力を分けてくれ

今上がったとこ

4時間はさすがに色々頑張りすぎてるような気がするなあ
たまにしか入れないからこそ完璧に処理したくなっちゃうんだけどね

うう、出かけるから入らなきゃ…今から行きます！
スマホ持って音流しながら湯船で全力洗い…！
イケる大丈夫イケる！！

うう、出かけるから入らなきゃ…今から行きます！
スマホ持って音流しながら湯船で全力洗い…！
イケる大丈夫イケる！！

すみません二重書き込みしてしまった…

3週間ぶりにやっと入れた
おすすめの重曹風呂作った
垢がもりもり出てびっくり

やっと入れた…入っちゃえばなんてことないのに…
しかしこれから髪乾かして化粧水つけたり一時間かかるぞ…入れたんだから頑張るぞ！

>>362
そう！たまにだから垢だったり頭皮の毛穴の詰まりだったり色々大変になってしまうんだ…こまめに入れれば違うんだろうけどね…

>>332
誕生日おめでとう

私は入ってから保湿塗って、髪乾かすまで1時間ちょいかな？
出かける前で化粧も込みなら1時間半はかかる
なんだなんだ遅刻することもしばしば…

なんだなんだ →なんだかんだ
スマソ

北国だから冬場は臭わないと思い二日間入らず出勤。ただシャンプーしないと不潔丸出し、乾かすのも面倒。こんな自分では汚くて美容室にも行けないね（涙）

頭皮が痒くて我慢できず１２日ぶりにフルコースしてきた
脂ぎっしゅな髪をボディソープで２回洗って
シャンプーで３回洗った体はボディソープで洗ったあと垢すりして
仕上げにまたボディソープつけて洗った
今日はもう何もできない疲れた

>>373
それだけやったらそりゃ疲れるわ
お疲れさまでした

>>332ハッピーバースデー！
お風呂入れたかな？良い1日になりますように

さて、自分も明日は婚活だから絶対何が何でも今夜入らなきゃ…

>>332
おめでとう♪
清潔でサッパリした体で新しい年にしたいよねぇ
↑願望

>>375
婚活ですと？ それはすごいなぁ
お風呂に入る習慣づけになるといいね

>>377
田舎は周りが煩いのと婚期が早いから自分みたいな行き遅れは無理やり親に行かされるんですよ…
過労とパワハラで鬱にさえなってなければ今頃あの頃付き合ってた人と結婚できてたんだろうなぁ
自分は婚活ドウデモイイんだけどお風呂入れる習慣がまたできれば嬉しいよ。ありがとう
そもそもニートが婚活参加とかそっちのほうが問題な気がするがどこぞの団体がやってる田舎はどうもゆるいｗ

>>359
おおっ！なんかありがとね！
普通のファンデーションと違って落とさずに寝ても肌に負担がかからないらしいよ！
あとメイク落としじゃないただの、洗顔料で落ちるのもあるから色々調べたり試したりしてみてね！
私は寝ても平気、落とす時は石鹸でOKのを使ってるよ！
メイク落とし買わなくていいから本当楽チン

ミネラルファンデってカバー力はどう？
化粧落とさずに寝るのを繰り返してた毛穴ブツブツの汚肌だから気になる

>>332
おめでとうー！

>>380
カバー力はないけど確実に肌にはやさしい
シリコン(ジメチコン)が入ってるファンデはクレンジングでも落ちないらしい
私はシリコン入ってないイーデナチュラのccクリーム使ってる

>>378
そうなんだ、親に無理やりとかは辛いね
心トキメク人がおればさらに風呂へのハードル下がるかも？

>>374
髪を洗うとき下を向いて洗ってるんだけど
椅子に座ると髪が長くて毛先が床につくのが嫌だから洗髪の間ずっと立ったまま
脚腰痛くなるし疲れがハンパない

>>384
そ…そんな洗い方では相当疲れるでしょう…
床に洗面器を置くのはイヤかな？

家事育児~~を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://eapu.move2nz.com/post/2017000192802.html

湯船に(何日ぶりかとかは置いておいて)浸かれている皆様に質問なのですが、現在お独り暮らしですか?
それともご実家暮らしだったり、ご家族やご親戚同居で誰かがお風呂掃除をして下さるのですか？
ヘルパーさんとか居たりしますか？

私は独り暮らしで、風呂の掃除も出来ず、週1シャワーが限界です。
福祉の窓口でヘルパーさんに関する相談をしましたが、窓口の職員さんからはしかと食らってます。w

お風呂掃除はバスタブは毎日洗う
カビとか目立つようになったらカビキラー使用
ただいくら換気しても気分が悪くなるから極力使いたくないな

明日こそお風呂入ろう 頭が油浮いてきた

今日入る予定だけど考えてるうちに疲れてきた
つまらないことに脳を使ってるなー

>>385
洗面器を置くって方法があったね
今までなんで思いつかなかったんだろ……
シャンプー濯ぐとき最後の最後に毛先だけ立って濯げばいいよね
次お風呂入るとき試してみます
ありがとう!!

>>391
すごく髪が長いんだね
そこまで伸ばすと切れなくなりそうだね

４日振りフルコース。

体の汚れは、浴槽に天然塩＆重曹をぶち込む。湯船に使ったまま体擦ると、垢が落ちて楽。
頭は、こんぶとふのり(美容文化社)使ったら、脂漏性皮膚炎とフケが落ち着いた。
作るのがめんどいけど…
保湿は、洗面器に乳液とお湯混ぜて、最後に体にかける。

以上!

>>379
どこのメーカーのファンデ？
言いたくなければいいけど
因みに私はインテグレートのミネラルミラクルファンデを買ってみました
明日デビューです

今までクレンジングが面倒で、、
普通の洗顔でさえ億劫でたまらなかった
んで今まですっぴんだったんだけど
さすがにこの歳ですっぴんだと
私はいいけど見栄えが悪いかなと
フルメークだと後のクレンジングが面倒、でもおとさなかったら肌に悪いし
ミネラルファンデだと後の事心配しなくてもいいかなと思った
教えてくれてありがとう>>379

入ってきまーす

>>391
私もロングで洗面器使ってる。
フルコースをいかに早く済ますか、たどり着いた結果、洗面器３個常備。

ちなみに今まで手間がかかったトリートメントorコンディショナー。
「チェンジ・リンス」の乳化を考えたら、お湯張った洗面器にトリートメント溶かして浸ける→軽く洗い流す→フェイスタオルでしっかり水分切る
これで時間もお金も節約できる。
フェイスタオルも持ち込んでおくと便利。

風呂場と洗面所に、いろんな道具を常備してる。

>>392
お風呂で綺麗にしてる最中かな？
髪の長さは背中まであるんです
美容院が苦手なので半年に一度自分でカットしてます（鎖骨ぐらいの長さ）
寝るとき以外は一つに結んだりお団子にしてますよ

>>394
私が使ってみて良かったのはエトヴォスのクリーミィタップミネラルファンデーション
あと最近買い足したのはオンリーミネラルの薬用美白ファンデーション

私的にはエトヴォスの方が綺麗に仕上がるんだけど高い(5000円した気がする)

オンリーミネラルの方は、アットコスメの評価凄く高いんだけど仕上がりがあまり好きじゃないかも、、
でもみんなの評価が凄く高いから私の付け方が悪いのかなぁと悪戦苦闘中
どっちもプラザやロフトで売ってるよ！
でもの値段が高いけど(›´A`‹ )

>>397
洗面器３個をどんな方法で使ってるのか想像がつかない……
私もお風呂の中からドアを開けたらすぐ取れる場所に飲み物を準備してます
コンディショナーやトリートメントは毛先のみにつけて
両手で毛先を掴んで右左右左と毛先に向かって100回滑らせ馴染ませ
間をおかないで濯いでます
そのあとお団子にして体洗って洗顔してお風呂終了です

頭のフケきになる人は1回目のシャンプーにボディーソープ使うといいよ
ここの板の人に聞いてやったらすごく良かった
洗う回数少なくなるしフケや痒みも取れるし
ただ髪はキシッキシになるから2回目はフツーにシャンプー&トリートメント

ここ女しかいないの？

男もいるよﾉｼ

>>398
お風呂で綺麗にしてきました
美容院、自分も苦手になっちゃって
伸びてる

私もびっくりしたけど結構女が多いんだね
まぁ男の人より髪の毛は長いし、化粧は落とさなきゃだし
男で不潔より女で不潔の方が世の中から白い目で見られそうなんで。。
男の人は出かける時だけ髭剃ればいいじゃないと思うけどそうでもないのかね？
あと常々思うんだけど病院やら役所行く時に小綺麗にしてく必要なくない？みんな取り越し苦労が多そうで心配です

>>405
髭剃れば一応見てくれはいいんんだけど･･･
男でもやっぱり風呂に入らないと外出しづらいよ

化粧だの美容院だのの話ばかりで
ファッションメンヘラの集まりかと思った
外見に気がまわるならごく軽い鬱だろ

激鬱だったときは、お洒落はもちろん鏡すら見れなかったなー
まだ鬱だけど入れるようになったのはうれしい

>>404
お疲れさまです
今夜は気持ちよく眠れるんじゃない？
私も今日入ったからぐっすり眠れそう
お互い無理せずお風呂入れるよう前向きに頑張りましょう!!

>>407
まぁ確かにそれは一理あるんだけど、、、、ファッション鬱ってやってて何か得することってあるんかね

>>409
ぐっすり眠れそうです
ありがとう

昨日一年ぶりに美容院行けた者だけど、プロのシャンプー技術が素晴らしいのかまだベタつかずさらさらだ
明日も入れる気がしないからこのままが永遠に続いて欲しい

>>412
毎日美容院で洗ってほしいね

美容院だのファンデだの女性スレ？
男子禁制？

関係ないなら絡まなきゃいい、自分で男の事情の話すればいい
ごく軽いだなんて
化粧は髭剃りと同じでマナーなんだから、振り絞って頑張ってる人が多いだろうに…

美人に生まれたから
http://econews.zeleznock.net/0312.html

というか男でも美容院行く人たくさんいるしなぁ
同じ苦しみ持ってて追い出してるわけじゃないんだから気にせず書き込んだらいいのに

自分はお風呂に入らないのは男女問わずつらいと思ってるから気にしない気にしない
自分も含めみんなの鬱が少しでもよくなりますように
来週あったかい日に入れますように

↑入らないじゃなくて入れないの間違えだすまそ
いつかここの人たちでお風呂オフでもできたらいいのにねぇ…

風呂オフｗ
スーパー銭湯行って湯上がりでみんなで飲むかｗ
しかし風呂オフに参加するために、入浴しなきゃ、外出できないやｗ

風呂オフはここの住人には難易度高すぎだよねｗ
なにせ鬱で入れないんだし、言ってみた
自分なんか外出できんｗ
でももしできたとしても湯上りはみんなぐったりしてそうなのが想像つく…

今日も入らず寝る

頭痒すぎて、気合いで入ってきた
5日ぶり
風呂オフしたらみんなの垢で風呂がドロドロになるぞ〜

やっと入れたと思っていたらもう４日目だぁ…

汚腐れ様でごめんなさい
釜爺に薬湯を頼もう

なんかもう、駄目かもしれない
3月に入ってから全く入れてないし、それ以外のことも全然だめだわ…ほぼ寝たきり

全盛期山田孝之髭の2歩手前くらいの髭をようやく剃った俺もいるから
メンズ勢は安心しろ

ここのスレ見て重曹風呂やりたくなった。
普通の風呂よりゴシゴシしたりにおいとかしばらく気にしなくていいのかな。でも敏感肌や乾燥肌には向かないかな。
湯船に浸かりながら洗いして時短と省エネしてるけどやっぱり疲れる…

う

>>426
そういう周期に入るとほんと動けなくなる
でもまた過ぎるもんだからあんまり思い詰めないようにね

せめて自分の波が落ちるときが分かればまだましなのかなぁ？
明日から3日間不調になるのか、今日はちゃと動けるのに
でも3日間なんとか耐えればまた動けるからおとなしくしとくか……みたいに

うって何だよ！って自分にツッコミw
うつ病の男女比は1:2だから、もともと女性の割合は多いのよ
もちろん男性だって辛いことはわかってるけど、女性がお風呂に入れない苦しみは深いよ
症状の軽重は人さまざまだと思うけど、ファッション鬱の人がお風呂入れないって悩む？
男性に理解を求めたい
どうぞ女性専用スレだなんて言わないで欲しい

痒みの限界で頭と顔だけ洗った
体は1週間洗ってない1週間なんてあっという間だね

あの日以来だね。

無課金~で数年続けていたソシャゲをやめて分かった、ただ1つの事実
http://econews.zeleznock.net/mukakin/0302.html

鬱って言っても波があるから回復して来たら美容院くらいいけるわ
こちとら10年以上の鬱持ちだっての
早くこんな病気とはおさらばしたい
ファッションメンヘラに苛つくのは分かるけど、ファッション鬱とか言いがかりも甚だしい
鬱でもなんとか社会人やってる人間だっているんだよ
食うためにはな

男でファンデーションはたいてる方がメンヘラとしては格が高いのではないか

それは偏見
衣装倒錯や同性愛は病気ではない

なんかスレ趣旨と違う人が暴れてるけど書いていいのかな、オレ
3日入ってません
俺ワキガなのかな臭いわ

今家族が入ってる
追い焚き機能ないから家族が出たら明日の通院のため入らなきゃ…
心臓がバクバクしてきた

>>440
自分も緊張し過ぎて動悸とめまいが起きた
難しいだろうけど気を楽にして入ろう、でも無理はしないようにね。
最悪入らなくてそのまま行っても大丈夫だよ

完璧にしようとするからストレスになる
１日目は頭を洗い、２日目はシャワーで脇や股間などの臭いポイントだけ石鹸をつけて洗う
病院ならこれで十分
触診が無いのなら、頭だけ洗って、赤ちゃんのお尻ふきやデオドランドシート
メンタル病院なら「風呂に入れない」と正直に言えばいい

>>439
デオドラントシートとかどう？
気温も低めだから3日くらいなら大丈夫じゃないかな。

>>441
>>442
ありがとう…！
ワイパックス飲んで入ってさっき出たところ
アドバイスもありがとう
入れなくて困ってることも医者は知ってるんだけど
特に薬が増えたりとかは無いんだよね…

>>444
お大事に

風呂に入れない自分を責めるのではなく「病気なんだからしかたがない」と許してあげる
実際、風呂で死ぬ人は多い
体が「入るな」と言ってるんだよ

「今日は入らなきゃ」ってあんまり思わない方がいいんだよね
誓約みたいになって守れなかったときにまた自分を責めるから

医者はホルマリン漬けの死体解剖を乗り切ってきている猛者ばかりだから、生きている人間の体臭なんて気にしない

診察室入ると、主治医の方が臭う…

風呂オフとか楽しそう。
でも、現在は診察前のシャワー週イチの私にはハードル高そう。
本当は大好きなんだけどね、お風呂。
以前は仕事帰りにジム行って、運動と風呂とサウナ水風呂に数時間費やしていた筈なのに。
ドウシテコウナッタ？www

うんうん、お風呂好きなのになぜか入れない日がある
前はさっぱりしたぁって感想だったけど今はすわり込むような疲労感

髪洗うの疲れる
もう坊主にしたいかも

>>451
一度坊主にした者です
ウィッグで色んな髪型楽しめるし、何よりシャンプーめちゃくちゃ楽だった
でも急な来客や宅配便は慌てるよ
ニット帽でしのげるっちゃしのげるけど･･･
あ、あと夏のウィッグは暑いよー
暑がりさんでなければ大丈夫かな

>>452
坊主憧れる
坊主とまではいかんでも、めちゃめちゃ短くしたい

今日も無理

シャワーで股間と足の裏と顔だけ洗うか…って入ったけど勢いでサッと頭も洗えた
洗ったあと疲れてなかなか乾かせないのが問題なんだが
さっさと乾かして寝よう

ここにいる奴って、たぶん完璧にやらないと気が済まないから面倒なんだろうな
俺も風呂歯磨き週1くらいしかできないけど、元はものすごい潔癖性なんだ
歯磨き30分くらいかかるからな

4日ぶりに湯船につかった
なんてことはないのに入れない時は入れないんだよなあ、不思議だ

>>456
やるならちゃんとやらなきゃっていう強迫観念じみたこだわりがあるから
すんごい疲れるんだと思うわ
0か100か思考というか

今日は午後から病院だから入らなきゃ
頑張ってはいろうorz

>>458
>やるならちゃんとやらなきゃ

私もそれ
せっかく労力をかけて準備をして服を脱いで浴室に来たのだから、ちゃんと洗いたい
せっかく手間と水資源を使ってお風呂を沸かしたのだから、ちゃんと温まりたい
と思うとついつい丁寧になる

石原は数百億〜数千億円もの裏金を作っていた

石原の子分だった元副知事の浜渦武生は覚醒剤中毒者

石原は「金、女、酒」しか興味がない

石原慎太郎と朝堂院大覚の接点　スキャンダルによる国会議員退職から都知事就任まで
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旧友だった頃の朝堂院大覚 総裁と石原慎太郎のエピソード
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入るとなれば隅々まで完璧に汚れを落として綺麗にしたいって気持ちが強い
頑張りすぎて疲労感半端ない
それがしんどくて入る気力を失う

最近綺麗にしなくちゃ思考が薄くなってきて、若干気楽に入れてます。
軽く体を流して泡風呂にしながら中でのんびり洗い流し。でも変わるまで本当に長かった…
そして頻度はまだまだ上がらない…

お湯いれてる
お腹いたくてゴロゴロしてるのが不安だけど頑張って入る

三日ぶりでフルコース出来た自分に驚いている。

今日もお風呂入らなかった

2週間入れなかった。超鬱到来。
最近湯船に入るとのぼせるからシャワーのみ。
そのシャワーすらめんどい。

フルコース&浴槽清掃、壁の水分拭き取り完了
あ〜さっぱりした
程よく疲れて安眠できそう

この時期はなんとか入っても、ちょっとでも外でたら花粉つくしキリないなぁ…
ごはん食べた後入れたら入ろうかな

まだいける、まだ入らなくてもいける、あと数日はいける
という逆算型思考回路をどうにかしたい(´･ω･`)

*風呂入ってきた*　５日ぶり

>>245
まだいけるって
もうすぐ前回の15日に達しますよ

風呂はおととい入ったから今日はいいわ
風呂も入れないけど、歯磨きもできない
今日はさすがにするか…

おとといはいったからいいよな
前歯は磨かなかったら大変な事になったから磨く

歯科行ったら歯に穴あいてるっていわれたから
風呂入らなくても歯だけはちゃんとしようと思った

起きたらすぐ入って買い物に行かないと…

そうだな、歯だけはちゃんとしたほうがいいかもな
虫歯治療の辛さを想像すると頑張るしかない

既に口が臭い

頭洗って、体はふいた
あとは歯をみがきたいけど、今日はマスクかなぁ

入る予定を立ててると高確率で寝れなくなる
今日もなかなか寝つけない＆浅いのコンボでふらふらになること確定だわ

明日病院だけど風呂入れない

今日は入らんかった

入れないせいで脂漏性皮膚炎が悪化するばかり
もう死にたい
こんなベタベタした体質に生まれたくなかった

猫さんになりたいよ。

猫ちゃんはまめに毛づくろいするよねー

鬱が酷くてなかなか入れないから、薬を増やされた。ますます怠くて眠気もキツくなって、ますます入れなくなった。

でも、今日はいい加減入らないと。長い行程を思うと、気が滅入る。

三日ぶりに入りました。

母も躁うつ病で入れなくて、母の後に入りましたが
洗濯ものが・・・。
でも、さっぱりしたので良かった。
皆さんも、気張らず入れたらいいですよね。

ここ久しぶりに来ました。かれこれもう10日位シャワーしてないよ…。着替えはたまにしてる。

前にテレビでやってたけど、湯船から洗い場に出るのにバスタブをまたぐだけでも結構カロリー消費するらしい。水分補給を忘れずに。

服着替えるの疲れる
着過ぎなのか

うちも暖房してないからめちゃ重ね着だ

着替えが疲れるなんて、元気な人には解らないだろうね。
結局入れずにこんな時間だ。

顔を洗うのも、歯磨きも辛い
シャワーなんて大仕事だし、洗髪なんて思っただけで気が遠くなる

昨日体だけ洗って寝た
やっぱり一番脂くさいのは頭なんだけどね…

みんなお疲れ様
３時間バイトの後、気合いで入ったよ…
バイトも長い時間はできないし、風呂にも入れないしどうしようもねぇ
バイト臭いまま行ってすまんおばちゃん…

>>486
わかる！立ってられないぐらい眠くさせられてたことある
あの時お風呂とかどうしてたんだろ
眠気ひどい時は早めに受診して薬を調整してもらった方が良い

今夜は湯船に浸かるぞ。23:30に入る。

服を脱ぐ気力がないよー。今日の夜にはシャワーできますように…

明日の朝必ず入る
寝るわ

入らないで5日目か

今日はもう入らん
>>497
入れたのかな？

勢いで10日ぶりにシャワー入れた
歯は磨けないけど。。

>>502
おめでとう
次は歯だ

はじめまして、こんな仲間のいるところがあったとは。
お風呂隔日、洗髪は気力あったら。
浸かると疲れる上出るの億劫で湯船で寝てしまうけどもシャワーだけは(水道代ガス代関係で)怒られる。
歯磨きしたくない……トイレ行ったら目の前にあるからその時やる……。
こんな状態ですがこちらで気力いただいて少しでも清潔になれればと思います。
宜しくお願い致します。

>>504
シャワーのみNGは辛いところだね。
家族と交渉して1回50円払えばシャワーOKとか…ないかw

>>501
畜生ですよ。
結局時間がくる前にグースカ寝ちまった。
今は外も暖かそうでなんとなくいい感じなので
これから湯船へゴーします！めんどおおおおお

>>505
ありがとうございます。50円支払いでも無理ですね。シャワー願いよりお風呂をのらりくらり躱すほうが楽です。
お風呂行ってらっしゃい！

>>506
そうですかぁ。
のらりくらりぼちぼちがんばりましょー。

よっしゃー完遂
頭洗浄→湯船で歯磨き→顔＆ボディ洗浄
からの水分補給・肌保湿・ドライヤー

またひとりで奮起するのがきつい時に来ます。

頑張って、クレンジングと洗髪しようと浴室に行ったら、家族がシャワってたー。おまけにお腹痛い。
数日メイク放置してて、肌ボロボロで悲しい。

私も肌ボロッボロ

明日甥の卒業式に行くけど髪洗うのめっちゃダルい
歯を磨くのもダルい

つかベッドから起き上がることがまず困難

入れた〜多分十日ぶりくらい
頭脂ぎってフケは出るし酷かった
これで仕事してるから公害だ
これから親の往診して貰って終わったら仕事
今月もう一度は入りたい

重曹風呂は酸性の垢を中和して落としやすくするから入浴・掃除自体は楽になる、使ってこするだけ、湯垢も残らない
肌は酸性で重曹はアルカリ性、だから垢は中和して落ちやすいんだけど酸性に回復しないと肌は荒れる

入浴後拭き取っても荒れるようなら酢薄めたお湯かけたらいい
多分そこまで肌弱い人は少ないと思う

俺はシャワーがとにかく駄目、無理
圧迫感と言うか無理、苦しい

だから重曹風呂に浸かって湯の中でこすって出るだけにした
多分だけどシャワーで一生懸命こするより垢取れてると思う

>>510
つらいなら無理して行かなくてもいいんじゃないかな

何で風呂入らないといけないのか、歯磨かないといけないのか、ほんと意味分からん、つらい・・

他の生物はやって無いだろ・・

体がじっとりしてきたから汗だけ流した
頭は火曜日に洗ったから許して

5日ぶりに風呂入ったー
疲れた
髪洗ったのにもう痒いってどういうこと…
風呂場で自分で前髪切った

まだ今の時期寒いからシャワーだけの方が辛い
湯船浸かりながら飲み物飲んだり化粧水つけたりとか終わらせると少し楽
興味あるけど肌弱いので重曹風呂は怖くて出来ないチキンです
入浴剤でもピリピリすることあるのよ

シャワートレイ。

10日入ってなくて布団の中で腋臭が漂ってる。
頭も痒い。フケだらけ。
股間も痒い。

外出てもすっぴんで口紅くらいしか塗ってない。

家では土葬されてる遺体のように寝たきりで体が腐敗している感じがする。