お風呂に入れない夜 inメンサロ ->画像>5枚

1優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:15:02.81ID:0lLuhYBK

風呂に入りたい、シャワー浴びたい、
でもなかなか入れない人の為のスレです
本家はメンヘルですが、メンサロにもあったらいいなと思い立ててみました。

・コテハン・スレチ荒らしがうざい方は専ブラでNGしましょう

2優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:15:20.40ID:0lLuhYBK

保守

3優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:15:35.17ID:0lLuhYBK

保守

4優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:15:50.13ID:0lLuhYBK

保守

5優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:16:05.18ID:0lLuhYBK

保守

6優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:16:20.26ID:0lLuhYBK

保守

7優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:16:35.27ID:0lLuhYBK

保守

8優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:16:50.30ID:0lLuhYBK

保守

9優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:17:05.39ID:0lLuhYBK

保守

10優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:17:20.25ID:0lLuhYBK

保守

11優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:17:35.28ID:0lLuhYBK

保守

12優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:17:50.26ID:0lLuhYBK

保守

13優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:18:05.23ID:0lLuhYBK

保守

14優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:18:20.28ID:0lLuhYBK

保守

15優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:18:35.21ID:0lLuhYBK

保守

16優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:18:50.24ID:0lLuhYBK

保守

17優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:19:05.22ID:0lLuhYBK

保守

18優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:19:20.20ID:0lLuhYBK

保守

19優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:19:35.30ID:0lLuhYBK

保守

20優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:19:51.15ID:0lLuhYBK

保守

21優しい名無しさん2018/04/27(金) 06:20:09.34ID:0lLuhYBK

保守終

22優しい名無しさん2018/04/27(金) 07:01:25.57ID:TuB0jNIU

>>1乙です
こういうスレもいいね
なかなか風呂入れない

23優しい名無しさん2018/04/27(金) 07:19:19.49ID:mFQ0QaUZ

向こう荒らされてるね

24優しい名無しさん2018/04/27(金) 07:34:47.42ID:7zGz4b0o

暑い
温めのお湯で入ってきます
そろそろバブシャワーの出番かな

25優しい名無しさん2018/04/27(金) 08:03:21.77ID:iZXo3n5P

もうちょっとで2週間経ってしまう。
今日は蒸しタオルで顔とかみみをがっつり拭いた。すっきり。

26優しい名無しさん2018/04/27(金) 08:04:39.24ID:iZXo3n5P

>>1スレ立て乙

27優しい名無しさん2018/04/27(金) 08:19:12.54ID:9uGc4clv

あのスレ落ち着くよね
メンサロ開いてる時はこっちにも書き込もう

シャワーしたいけど動悸が朝から治まらない
入ろうと思ったこの瞬間を逃したくないけど、入ったら多分倒れる
明日にしようかな

28優しい名無しさん2018/04/27(金) 09:01:59.91ID:BfqT74SE

>>1
スレ立て保守おつ

本当は風呂入りたいのに帰ってきてまったりしてるとそのまま寝てしまう
先週は５日連続入らない記録を更新してしまった
今日こそ入るんだ

29優しい名無しさん2018/04/27(金) 09:52:59.68ID:HnHLqkjw

>>27
お風呂と関係なくて申し訳ないのですが...

たまに「メンサロ開いてる時は～」ての見るけど、メンサロって開いてる時と開いてない時があるんですか？
以前から気になっていたので、お風呂と関係なくてごめんなさい。

動悸は治りましたか？お大事にしてください。

30優しい名無しさん2018/04/27(金) 10:00:55.21ID:1cQI9WNN

スレ立ておつ。荒らしなんとかならんかなあ。自分はＮＧぶっこむだけでいいんだけど、
人がいなくなるのはいかんともしがたい。

31優しい名無しさん2018/04/27(金) 10:12:11.03ID:StfmcuwM

変なのがいるときはNGぶっこめばいいのかな。

二日連続でシャワー浴びられた！
出掛ける用事があるから追い込まれてだけど…
この調子でいければいいな。

32優しい名無しさん2018/04/27(金) 11:07:38.40ID:U+QLacXw

メンヘルから来ました
ここも良スレになるといいね(^-^)

>>31
すごいじゃん！自分も見習わないと。

布団とか枕の臭いが限界なので消臭スプレー買ってきた…

33優しい名無しさん2018/04/27(金) 14:58:50.75ID:y3RIwFLo

入ろう、入れない。ばかりの繰返し…
今年に入ってから一度も入れてない。
入ろうって気はちゃんとあるのに、いざ入ろうってなると動けない
恐らく私が一番不潔なんだろうな。
なんか…これでよく生きてられるなって自分でも思う

34優しい名無しさん2018/04/27(金) 16:07:18.98ID:FVL61GBA

>>33
人間、多少は風呂に入らなくても生きていけるんだなと、逆に元気が出たよ、ありがとう
約５ヶ月なんて人類が誕生して500～700万年、地球が約46億年、宇宙が約130億年に比べたら全然大したことないｗ

まぁ、こんなこと言えるのも酒が入ってるかキマってるときだけの自分のほうがダメだ…ｏｒｚ

35優しい名無しさん2018/04/27(金) 18:06:24.07ID:MkjP/cEs

今日はPM2.5が凄かったみたいだから絶対入らねば…

36優しい名無しさん2018/04/27(金) 21:28:18.34ID:KYBlJaVq

pm2.5か
鼻が痛いよ

37優しい名無しさん2018/04/27(金) 22:26:13.11ID:MkjP/cEs

35だけど入らないで寝そう、｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡

38優しい名無しさん2018/04/28(土) 00:11:03.71ID:eTbljmm3

どこに行けばいいのさ
入れなくない夜には

39優しい名無しさん2018/04/28(土) 00:13:44.27ID:3r6ZSPjN

ここ埋め立て荒らしが立てたスレってマ？

40優しい名無しさん2018/04/28(土) 00:20:42.74ID:QUTIKD2/

本家スレ立てる？

41優しい名無しさん2018/04/28(土) 01:08:00.30ID:3X8beqpG

>>38
ここでおk
メンヘルの本家と基本同じ

>>40
本家はメンヘルにあるよ

42優しい名無しさん2018/04/28(土) 01:09:50.83ID:QUTIKD2/

>>41
本家は避難所でしょ？
お風呂スレ、本家はメンタルなの？

43優しい名無しさん2018/04/28(土) 01:11:31.01ID:3X8beqpG

…ん？ここだけど

お風呂に入れない夜 42夜
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506446536/

44優しい名無しさん2018/04/28(土) 01:21:15.18ID:QUTIKD2/

>>43
メンサロはメンサロでいいでしょ。

45優しい名無しさん2018/04/28(土) 01:22:20.03ID:JW3auBdt

今日は通院日だった。
途中雨パラついたけど自転車だったから、帰って即攻でシャワーした。
ほとんど勢いだけど、まぁ結果よければ全て良しかな。

これで明日気兼ねなく買い物に行ける！

46優しい名無しさん2018/04/28(土) 01:31:22.42ID:5+oHjAXr

>>45
お、よかったねー。
明日気持ちよく買い物してきてねー！

最近、食べる物食べれるようになってきたら、食べられなかった頃はあんまり頭の臭い気にならなかったのに、2日目くらいから適度に臭い始めるようになった。

シャワーも3日目くらいに毎回入れるようになったのに、1週間2週間入れなかった頃より臭い自分…

やっぱ食べ物関係あるのかな。

47優しい名無しさん2018/04/28(土) 09:58:58.10ID:46lMtHBj

やっと入れたー！
これでGW爽やかに過ごせるー
めっちゃ疲れたから少し休んでから
残り湯で洗濯しまくろう

48優しい名無しさん2018/04/28(土) 13:46:12.98ID:VptHWf/D

>>47
すごいよ。がんばったね！
自分も今日は入浴できた。シャンプーも2回した。
GWは後半下り坂らしいから今のうち何処かへ出掛けようかな。

49優しい名無しさん2018/04/28(土) 17:02:39.93ID:w9GPqpQU

ゴールデンウィークに突入のおかげかやっとこさ入れた
仕事中は精神的にも肉体的にもすり減って帰宅後はそのまま寝てしまうからな

50優しい名無しさん2018/04/28(土) 19:43:35.56ID:7pkFqFK0

こっちに書き込めばいいのかな。
入れた人多いみたいだね。ポカポカ陽気なのもあるのかな。
今日はメンクリから帰って来た後、
シャワー浴びて気分上げるために湯舟にシトラスフレーバーの入浴剤を入れた。
もう明日から当分何もできそうにない。
今日の自分、えらい！

51優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:25:56.24ID:+gQ71I6y

だからここにはいないと思うけど
多汗症の人とかワキガの人って
夏になると鬱になったり
ひきこもっちゃったり
外に出るのが怖くなってたかが外出するのに
もう一時間以上準備したりする人だっているわけじゃん
信じられ無いと思うけどね

外に出たら人から臭いって言われて嫌われて
昔のいじめを思い出して外に出たくないとか自分勝手な理由じゃなくて
責任感が強くて苦しんでると思うんだよ
つまり自分が夏に外に出ると周りに臭い思いをさせて
嫌われるのは構わないけど
人を臭い思いにさせて迷惑かけてる自分が許せない
って責任感で悩んでると思うんだ

だから真面目で責任感が強くて完璧主義だから
多汗症の人って飲食店に行ったり電車とか乗らないと思うのね
だってご飯食べるとこに臭い人がいたらどう？
みんな迷惑するよね。ご飯がまずくなるよね？
満員電車に汗べちゃべちゃおじさんが入ってきたらどう？みんな不快な思いするよね？
違う？

多汗症って完璧主義だったり真面目な人や責任感が強い人が多いと思うのね
だから嫌われて嫌なんじゃなくて
きっと人にリアルで迷惑かけてる自分が許せない
だったら外に出ない方がいいってなるんだよ
つまり人が嫌いなのでなく
汗かきで臭くて夏になるとリアルで人を傷つけてしまう自分が嫌いだ
って感じなんだろうね

52優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:50:02.35ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

53優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:50:22.48ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

54優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:50:38.80ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

55優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:50:54.64ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

56優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:51:10.80ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

57優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:51:26.84ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

58優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:51:43.22ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

59優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:51:58.80ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

60優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:52:14.87ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

61優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:52:34.97ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

62優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:52:50.76ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

63優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:53:06.86ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

64優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:53:22.89ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

65優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:53:39.04ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

66優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:53:54.93ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

67優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:54:11.15ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

68優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:54:26.98ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

69優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:54:47.06ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

70優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:55:03.06ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

71優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:55:18.99ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

72優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:55:35.18ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

73優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:55:51.21ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

74優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:56:07.21ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

75優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:56:23.20ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

76優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:56:39.16ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

77優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:56:59.26ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

78優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:57:15.34ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

79優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:57:31.24ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

80優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:57:47.26ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

81優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:58:03.22ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

82優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:58:19.43ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

83優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:58:35.32ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

84優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:58:51.34ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

85優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:59:11.38ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

86優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:59:27.64ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

87優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:59:43.61ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

88優しい名無しさん2018/04/28(土) 21:59:59.63ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

89優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:00:15.71ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

90優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:00:31.73ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

91優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:00:47.70ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

92優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:01:03.62ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

93優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:01:23.77ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

94優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:01:39.73ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

95優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:01:55.79ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

96優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:02:11.72ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

97優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:02:27.91ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

98優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:02:43.85ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

99優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:02:59.98ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

100優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:03:16.04ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

101優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:03:36.05ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

102優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:03:52.03ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

103優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:04:08.03ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

104優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:04:24.08ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

105優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:04:40.05ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

106優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:04:55.92ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

107優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:05:12.01ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

108優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:05:28.10ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

109優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:05:48.14ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

110優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:06:04.13ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

111優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:06:20.10ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

112優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:06:36.21ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

113優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:06:52.33ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

114優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:07:08.24ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

115優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:07:24.35ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

116優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:07:40.83ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

117優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:08:00.43ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

118優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:08:16.42ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

119優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:08:32.37ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

120優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:09:04.43ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

121優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:09:20.41ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

122優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:09:36.41ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

123優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:09:52.56ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

124優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:10:12.48ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

125優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:10:28.46ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

126優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:10:44.49ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

127優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:11:00.49ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

128優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:11:16.54ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

129優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:11:32.76ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

130優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:12:04.54ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

131優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:12:24.60ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

132優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:12:40.60ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

133優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:12:56.55ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

134優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:13:12.47ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

135優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:13:28.61ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

136優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:13:45.55ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

137優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:14:53.24ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

138優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:15:08.80ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

139優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:15:24.96ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

140優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:15:44.29ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

141優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:15:57.32ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

142優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:16:13.29ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

143優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:16:29.31ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

144優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:16:49.54ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

145優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:17:05.59ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

146優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:17:21.53ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

147優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:17:37.69ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

148優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:17:53.54ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

149優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:18:09.55ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

150優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:18:25.56ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

151優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:18:41.58ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

152優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:19:02.14ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

153優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:19:17.60ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

154優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:19:33.63ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

155優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:19:49.56ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

156優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:20:05.53ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

157優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:20:21.67ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

158優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:20:37.63ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

159優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:20:53.56ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

160優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:21:18.30ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

161優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:21:29.72ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

162優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:21:45.67ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

163優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:22:01.72ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

164優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:22:17.77ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

165優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:22:33.76ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

166優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:22:49.63ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

167優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:23:05.76ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

168優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:23:25.79ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

169優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:23:41.76ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

170優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:23:57.86ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

171優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:24:13.95ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

172優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:24:29.94ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

173優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:24:45.89ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

174優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:25:01.88ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

175優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:25:17.77ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

176優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:25:37.91ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

177優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:25:53.91ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

178優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:26:09.84ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

179優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:26:25.94ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

180優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:26:42.07ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

181優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:27:00.87ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

182優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:27:30.01ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

183優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:27:50.15ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

184優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:28:06.01ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

185優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:28:26.27ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

186優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:28:54.05ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

187優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:29:09.94ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

188優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:29:27.25ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

189優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:29:42.18ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

190優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:30:03.59ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

191優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:30:18.50ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

192優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:31:22.74ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

193優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:31:38.34ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

194優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:31:54.33ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

195優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:32:14.42ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

196優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:32:30.41ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

197優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:32:47.05ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

198優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:33:02.43ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

199優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:33:18.47ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

200優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:34:06.40ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

201優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:34:26.43ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

202優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:34:42.42ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

203優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:35:01.72ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

204優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:35:30.46ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

205優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:36:03.58ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

206優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:36:18.54ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

207優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:36:38.57ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

208優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:36:54.59ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

209優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:37:10.57ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

210優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:37:26.60ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

211優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:37:42.67ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

212優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:37:58.60ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

213優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:38:14.57ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

214優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:38:30.54ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

215優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:38:50.59ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

216優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:39:06.60ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

217優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:39:22.57ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

218優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:39:38.56ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

219優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:39:54.73ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

220優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:40:10.75ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

221優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:40:26.72ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

222優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:40:42.70ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

223優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:41:02.85ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

224優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:41:18.93ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

225優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:41:34.92ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

226優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:41:51.20ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

227優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:42:06.99ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

228優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:42:23.00ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

229優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:42:38.95ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

230優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:42:55.05ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

231優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:43:15.10ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

232優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:43:31.06ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

233優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:43:47.00ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

234優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:44:03.00ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

235優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:44:19.07ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

236優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:44:35.11ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

237優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:44:51.22ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

238優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:45:07.71ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

239優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:45:27.26ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

240優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:45:43.30ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

241優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:45:59.25ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

242優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:46:15.30ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

243優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:46:31.33ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

244優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:46:47.36ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

245優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:47:03.32ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

246優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:47:19.36ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

247優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:47:39.45ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

248優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:47:55.39ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

249優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:48:11.36ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

250優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:48:27.43ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

251優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:48:43.48ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

252優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:48:59.55ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

253優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:49:15.47ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

254優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:49:31.35ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

255優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:49:51.64ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

256優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:50:07.63ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

257優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:50:23.58ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

258優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:50:39.61ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

259優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:50:55.65ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

260優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:51:11.65ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

261優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:51:27.59ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

262優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:51:43.64ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

263優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:52:03.69ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

264優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:52:19.64ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

265優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:52:35.62ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

266優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:52:51.63ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

267優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:53:07.68ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

268優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:53:23.68ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

269優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:53:39.62ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

270優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:53:55.64ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

271優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:54:15.81ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

272優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:54:31.77ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

273優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:54:47.72ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

274優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:55:03.71ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

275優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:55:19.79ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

276優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:55:35.99ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

277優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:55:52.11ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

278優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:56:07.83ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

279優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:56:27.87ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

280優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:56:43.87ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

281優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:56:59.73ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

282優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:57:15.90ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

283優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:57:31.95ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

284優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:57:47.92ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

285優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:58:03.89ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

286優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:58:19.96ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

287優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:58:39.95ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

288優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:58:59.19ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

289優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:59:27.84ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

290優しい名無しさん2018/04/28(土) 22:59:44.11ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

291優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:00:00.14ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

292優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:00:16.03ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

293優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:00:39.57ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

294優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:00:52.18ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

295優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:01:08.24ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

296優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:02:28.21ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

297優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:02:44.47ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

298優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:03:05.06ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

299優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:03:20.28ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

300優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:03:36.23ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

301優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:03:52.31ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

302優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:04:08.31ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

303優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:04:24.50ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

304優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:04:40.31ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

305優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:04:56.39ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

306優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:05:16.39ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

307優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:05:32.39ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

308優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:05:48.35ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

309優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:06:04.38ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

310優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:06:20.45ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受ｂｯ取れなくなる＝B
　　　＝@　　　　　　＝@　　　スキンャPアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

311優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:06:36.53ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

312優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:06:52.54ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

313優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:07:08.49ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

314優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:08:00.37ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

315優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:08:16.46ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

316優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:08:32.37ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

317優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:08:48.47ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

318優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:09:04.59ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

319優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:09:20.42ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

320優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:09:41.06ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

321優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:09:56.50ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

322優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:10:12.47ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

323優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:10:28.35ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

324優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:10:44.61ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

325優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:11:00.49ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

326優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:11:16.48ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

327優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:11:32.54ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

328優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:11:52.55ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

329優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:12:08.57ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

330優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:12:24.57ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

331優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:12:40.78ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

332優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:12:56.51ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

333優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:13:12.62ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

334優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:13:28.60ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

335優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:13:44.53ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

336優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:14:04.64ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

337優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:14:20.62ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

338優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:14:36.64ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

339優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:14:52.61ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

340優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:15:08.70ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

341優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:15:24.65ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

342優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:15:40.61ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

343優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:15:56.62ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

344優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:16:16.64ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

345優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:16:32.65ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

346優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:16:48.62ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

347優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:17:05.01ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

348優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:17:21.61ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

349優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:17:36.80ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

350優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:17:52.83ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

351優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:18:08.83ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

352優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:18:29.00ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

353優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:19:32.99ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

354優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:20:04.81ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

355優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:20:21.01ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

356優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:20:41.48ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

357優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:20:56.90ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

358優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:21:12.85ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

359優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:21:32.20ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

360優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:21:44.91ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

361優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:22:00.89ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

362優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:22:16.85ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

363優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:22:32.95ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

364優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:22:52.99ID:46lMtHBj

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

365優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:23:08.98ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

366優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:23:24.83ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

367優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:23:41.49ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

368優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:23:57.08ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

369優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:24:19.86ID:46lMtHBj

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､足､腋､股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､耳裏､アンタﾞーハﾞスト､ワキ､膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､いい匂いてﾞ２～３日くらいなら､風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ハﾞナリハﾟ､テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

370優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:24:29.06ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

371優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:24:45.15ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

372優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:25:37.19ID:46lMtHBj

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

373優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:25:53.61ID:46lMtHBj

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､てんかん､不安障害等､その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

374優しい名無しさん2018/04/28(土) 23:26:09.37ID:46lMtHBj

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！