【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)
埋め立て荒らしは無差別爆撃で何個もスレ潰して回ったから標的はここだけじゃなかった
昨日一週間ぶりに入った。もうずっと週一入るのがやっとだな。ひどい時は何週間も入れない
やっと一週間ぶりに入れた
実家が新しくなってシャワーとかなにもかも新鮮だったからしーんとした時の恐怖は今回は感じなかった
よかった
＞＞1
ありがとう
こっちは本物だったか、良かった
寒くなってあやうくなってきてる
髪洗って乾かすのがしんどい
毎日一応タモリ式でシャワーしてたのが、浴室あたたまるようになって肌がふやけるようになったみたいでおとといは腕から垢出た
毎日湯洗いしてたからショックだった
古い角質は毎日入ってたら自然に剥がれるってウソだったのかって
愚痴るだけ愚痴ったので入るわ
今日も入れなかった
明日は入らないと明後日は心療内科通院だ…
全ての力を解き放って腰近くまで伸びてた髪をバッサリ肩まで切ってきた
これで少しはシャワりやすくなるかな…
きっとシャンプードライヤーは楽になるはず…
昨日の夕方風呂入った
でも歯磨きしてない
今日の昼歯磨きするぞ
土日どこも行かないと、鬱々して金曜の夜から入れなくて日曜の昼間とかにシャワー嫌々浴びてる
学生だし女だし人からの評価とかめっちゃ気にするから平日は頑張ってる
こないだの三連休で4日入ってないことに気づき戦慄した
正午過ぎたらシャワる
外出出来ないけど２日に1回のペースを死守するのだ
なんでこんなにも冬が苦手になった？
気が重い
汚れてない気がして勢いがつかない
垢出るようになったら余計面倒くさいことを忘れるな
日記書き込みスマソ
普通はどれくらいの頻度で入るんだろう
週に一度頭洗って月に一度風呂に入る生活に慣れすぎた
毎日シャワー浴びてる同居人が潔癖に見える
一週間ぶりにフルコース風呂
かつベッド回りを全部交換(冬布団にできたが、出てこれなくなりそう)
ついでに洗濯炊事掃除までした
躁なのかな
女の場合、みんな生理ってどうしてんの？
風呂入らなかったらやばそうだし、ナプキン変えるのもめんどくさい
毎回膀胱炎みたいのになりかけてる
タンポン使う
ナプキンは出来る限り変える
生理が始まったら隠毛を剃る(痒くなるので)
ナプキンよりタンポンの方が衛生的だけど
使い方を守らないと病気の危険があるから気をつけてね
なるほどな、タンポンか
ずっと入れてると菌が繁殖しちゃうんだったけ
ありがとう、こまめにナプキン変えてタンポンの使用も考えてみるわ
30日入れなくて怖かった。
2時間かけてやっと入ってもすぐに痒くなる。
保湿をしなきゃダメな季節
シャワーだけだと寒くなってきたなぁ
かといって浴槽洗って湯を貯める事を考えると憂鬱になって余計に足が遠のく
入浴剤をちょっといいのに変えたら入る気になるかと買ったがまだ使えてない
