西武、巨人などで活躍した元プロ野球選手の清原和博氏（５３）が１７日、自身のユーチューブチャンネル「清ちゃんスポーツ」に動画を投稿。ダイエット開始から１か月で９キロの減量に成功した。
再び完璧なホームランを打つべく開設された同チャンネル。現役時代のベストが１１０キロだった清原氏だが、先月１６日配信の動画では「１３８・０キロ」と判明し、ダイエットを決意。猛烈なトレーニングに励む様子をツイッターで公開してきた。１か月で休んだのは１日だけだった。
衝撃の計量から１か月。１３８キロだった体重は「１２８・８キロ」とおよそ９キロ減。大幅な減量成功に清原氏は高々と拳を上げてガッツポ―ズ。さらに３方向のカメラに向かってポーズを決めて喜んだ。
「一番つらかった」と語る徹底的な食事制限に加えて、人生で初めて１か月の禁酒をしたという清原氏。「やればできる子なんですよ、やらなかっただけで」とはにかみながらも、「このままだと死ぬと思った」「最終目的は健康になりたい」とダイエット継続を誓った。
https://www.tokyo-sports.co.jp/entame/news/2772930/ 100kg切るまで頑張ってくれよ
清原がでっぷりとしたお腹抱えてるの見たくないんだ
138から9キロなんて誤差レベルだろ
暫く1食抜いただけで落ちる
こんなんで辛かったとか言うくらいだからクスリやるんだろうな
100キロ以上のデブの9キロは努力しないでも食いもんしぼればすぐ落ちる
その体重なら次の9キロその次の数キロまでいってやっと人様に言えることだ
頑張れキヨ
一ヶ月なら上出来よ
あんま無理して痩せるとリバウンドするから
って、清原位になればトレーナー付いてるかw
頑張れ
誤差だろ。3日くらい水だけで過ごしゃ滞留物がなくなってそんな感じになる
70キロの奴が4.5キロ痩せるより
もっと簡単な話やん
うちの夫、清原に負けるか！と減量始めた
清原頑張って続けてね
日本人の相撲取りとか引退したら特にダイエットしなくても体重落ちていくのに
まだ129キロもあるじゃねーか、174センチ85キロの俺を見習えw
シャブって痩せるイメージあるんだけどコイツはまったく変わらんかったな
138から9キロ落とすなんて3日ありゃ余裕だろ
人並みに2000キロカロリー食べても毎日2時間散歩と軽い筋トレで落ちる
禊企画だから胃を小さくする手術じゃ意味ないもんなぁ
クロちゃんでさえ10キロ痩せてるのに、たった9キロで威張るなよチンピラ
1ヶ月で9kgは凄すぎるだろ
むしろ体調が心配になるレベル
wiki見たら清原の身長188cmか
現役ベストが110kgってそもそもが太り過ぎだ
プロレスラーかよ
太った人が減らすのは簡単なんだよな
問題はその先
まだまだ遠いぜ
この人なんだかんだで死ぬまでカネには困らない人生なんだろうな
人それぞれだろうけど90kgくらいなにしたほうがいいんじゃね
自分の事を「やればできる子」というやつ やらない人の言い訳
>>31
いくらデブでもそれを3日しただけで9キロも落ちたら病気レベル 114キロで終わりらしいけど100キロ以下にしたほうがいいと思うぞ
すでにかなり重い糖尿病だろ
110キロでもやばいと思うが
とりあえず100キロ以下になったほうがいいんじゃないの
138キロから9キロ減て
標準体重の奴に当て嵌めたら2キロ減らすくらいの感覚だろ
>>51
でぶはでぶで痩せるのは大変なんやで
動くだけでハーハーしちゃうんだから 覚醒剤への欲求を、食事と酒でごまかしてきたんだろうな
無職から土建屋に勤めたとき、1日1キロずつ体重が減ったな、最初の3日だけだったけど、
その後も減り続けて1年後には15キロ減った。
糖尿と古傷の膝の状態考えたらもっと痩せないとしんどい
まだ体力のあるうちにダイエット頑張ってほしい
138もあったら普通の食事しているだけで9キロくらい痩せるわ
やらん比率が高すぎてな
しかし若者みたいな安っすい発言だな
まあのままだと数年で死にそうな感じだったからとりあえず良かったわ
このペースで落とし続けたら落ち切ってからの維持が難しそう
いまだ父親を慕っている息子を生きがいに何とか頑張ってほしい
清原の身長と年齢なら80kgぐらいがベストだろ
あと50kg痩せろ
自分の体重の6%、7%減らすだけならちょっと食事を減らすだけで簡単に落ちるしなぁ
まぁ嘘つきだからな。糖尿も同情買うための嘘だろ。身長あってもこの体重で糖尿とかありえんわ
すぐ死ぬ
188センチあるんやから110キロあって当然
100切ったらガリガリや望みすぎ
誤差でしかないだろ
筋肉ないだろうし５０は落とせるんじゃないかる
%でいってくれないと
それじゃたいしてかわらんやろ
シャブやって捕まった事実は消えない
一生十字架背負っていくのだ
>>84
相撲界にたくさんいるよ糖尿持ちの力士と親方 去年２０代の糖尿持ち力士がコロナこじらせて死んでしまったけど 清原もコロナにビビりまくりだろうね バリバリスポーツマンでもない限り
100キロ超えは身体に負担かかるし見た目も悪いしあかんわ
清原が現役の時
ある意味、洗脳させたような感じで筋トレさせてたケビン山崎ってどうなったの？ｗ
最近全く名前出て来ないけど
「お前らの一万と俺の百万は同じ」
と言ってた清原さん、
それ5000円使ったくらいだから。
気抜いたらアッサリ戻るからな～。
まぁ自堕落からよくやってるよ
>>84
逆に糖尿でゲッソリ痩せたら、
それこそヤバいだろ。 138キロって凄いな
相当食わないとそこまで行かないだろ
どうさワクチン接種するときに、忘れてた何かを思い出すんだろ
デブの9kgなんて3日で戻るからな
一週間だらしなかったらさらに増量だよ
１３８キロから９キロ減ったぐらいで騒ぐなよ
まだデブには違いないｗ
>>107
一回覚えると死ぬまでその快楽の事考えて耐えないといけないんでしょ フォシーガとか飲んでるだろ
糖尿病、心臓病そしてダイエットに効くやつ
138㎏からの9㎏減って
170㎝70㎏の体格の奴なら700g減くらいの労力だからなｗ
ぶっちゃけ3日くらいで減る感じ
適正体重に近づくほどに減らなくなってくる
そこからが精神力との勝負
糖質取らなきゃ痩せるってカロリー無視してるけど糖質以外で1万キロカロリー毎日食べても痩せるの？
>>107
クスリをやりたい衝動はずっと消えないらしいしな
クスリ断って何年経とうがそのやりたい衝動はずっと残る
だからほとんどの奴は我慢しきれなくなってまたクスリに走るんだよな 一気にやればまたリバウンド間違いなし。
無理のない範囲で、最終的には80㎏くらい目指してやるべきだな。
今年中にあと20㎏。来年同じく20㎏、月に２㎏落とすくらいがいいんじゃないか。２週間で１㎏。１日の摂取カロリーを2000までにして、有酸素運動を１日２時間くらい行う。週イチで軽く飲むも２杯まで。これでいける。
>>115
糖質以外でカロリーを大量に採るのは大変という意味も含めてだろ。 減量した自分へのご褒美で再びシャブに手を出すのはダメだからな清原 (苦笑)
コロナ禍でジムが閉まって、仕方ないからジョギング多めにしてたら5キロ痩せた
ジム再開した時に行ったらベンチが全然上がらなくなってた。筋肉がごっそり落ちたんだな
またジムが休みだから腕立てをこまめにやるようにしてる
＞ 人生で初めて１か月の禁酒をした
いくつからお酒飲み始めたのだろ・・・・(´・ω・`)
まあ糖尿病もやってメンタルが良くない状態だろうに、少しでも痩せてよかったよ
本人にも少し自信になったんじゃないかな
動画見たけど嬉しそうだったし
>>101
それが一番なんだけどね断食が一番効率がいい身体も健康になるし 運動して飯食いながらとか無理 だって運動したら食欲沸くし
運動してカロリー制限するくらいなら運動しないで断食したほうが楽よ 3日で3キロくらいは余裕 最初はガクッと体重落ちるけれど、いつの間にか体が省エネモードになって途中から体重落ちなくなるよ。
俺のスペック
身長
177cm
体重
2019-09月 93.9kg
2019-11月 90.1kg
2020-03月 82.7kg
2020-05月 77.1kg
2020-11月 65.4kg
2021-02月 67.5kgリバウンド
こんなにデブなのに引退した桜庭に腕相撲負けちゃうやきうが誇るフィジカルエリート(笑)
一月で９キロは凄いじゃん
現役で１１０キロて何歳のときのことなんだろ
西武時代の頃くらいがベストじゃない？
清原って顔がすごくデカイけど全頭高27センチはあるのかな？
＞「やればできる子なんですよ、やらなかっただけで」
まさしく現役時代にもっと野球に真面目に取り組めばもっと大打者になっていたはずだ
減量は二択
喰うの我慢するか 空腹を我慢するかだよ
簡単簡単。
>>37
187で100弱だがラグビーか格闘技やってた？って知らない人によく言われる 飲野茂はどうなったんだろう?
こいつよりも悲惨な状況らしいがw
60kgのやつが9kg痩せたとかだったらすごいけど、138kgとかちょっと運動して飯の量減らしたらすぐだろw
これからどんどん痩せていくと思うよ不自然なくらいに
138kgのデブなら20kgくらい簡単に落とせるだろ
110がベストってのもすごいな…
でも今は筋肉落ちてるし100割るくらいで良いんじゃねえの
100キロ越えたら±10キロは誤差範囲。
日常生活で増減するよ。
俺は体重94キロだけど10キロはまじで誤差範囲。軽めの食事が2日ぐらい続くと85ぐらいにすぐなってドカ食いすると次の日にはすぐ94キロぐらいになる。
138キロからだったら、ウンコ1回すれば9キロくらい落ちるんじゃないのか？
現役時代は筋肉マンだったから重かった
今の状態で同じ体重になっても駄目だろ
清原くらいの体型だと9キロとか１週間でリバウンドしそう
140から9キロなんてちょっと食事制限というかまともな食生活するだけですぐ落ちるだろ
試合て薬キメていきなり2打席連続ホームラン打ったっていう野村の証言はにわかには信じがたいほどの衝撃だった
星野仙一が北京惨敗の言い訳で「ワシは男の子だから」と言っていたのを思い出す、気持ち悪い野球
>>175
俺たちのサッカーとか言い出して髪の毛はガチガチに固めてるくせにポロポロ点取られて惨敗した球蹴りがなんだって？ 現役のころの筋肉もごっそり落ちてるだろうし90キロ以下が適正やろな
体の中にあふれてる脂を落とすのは早いんだよ
組織や内臓にこびりついてる脂は時間がかかる
>>183
内蔵が先で皮下脂肪が落ちにくいんじゃなかったっけ？
温まりづらいとか何とか 食べなくてもテンション維持できる
おくすりでも飲んでるのか？
コメントに貴チャンネルパクってるとか言ってるアホが無理して草生やしてて草
どっちもマッコイが絡んでる事知らない無知なんだろうな
そもそもマッコイを知らないか 無知無能だからｗ
なんだかんだ地獄のPL出身のアスリートだからな
本気出せば素人より激しいトレーニングするだろうな
腹だいぶへっこんだな
普通の人より50キロ重いはずなんだけどあんまり見えないな
まあ良いトレーナー達がついてるからダイエットは問題ないだろうな
ホームランとかそんなのは二の次で健康な身体になってくれればいいわ
清原の野球教室凄く良かったし現代の子供に合わせた指導法だったからこれから楽しみだわ
タッパあるにしても140は凄いな
やっぱ恵まれた才能の持ち主だわ
バッティングセンターで138キロの球を打ったんじゃないのか
デーブよりデブなのにデーブより太っているイメージがない
ダイエットに成功したってシャブ食ってた罪は帳消しにならんよ
頑張ってる人をなぜ笑う、目標に向かって努力してる人間の何がそんなにおかしいんだ
>>1
138㌔て小川に仕掛けられた時の破壊王やん笑 ビタミンBとそれ系のお茶
お腹が空いたら豆腐と玉ねぎ
随分と気楽だな
糖尿で足の切断や
失明のレベルでしょ
9キロ分の脂肪が減ったわけじゃないからな
半分くらいは水分だろ
筋肉には水がくっついてるから、糖質カットしはじめると最初に水分も落ちる
このあとどれくらい落ちるかだよ
138キロもある不摂生デブなんか普通の食生活してたらすぐ痩せるわアホか自慢するな未だにデブやんか
急に痩せた分はほとんど水分だよ
塩と糖質へらしたせいで保水力なくなっただけ
>>203
引退後デブって薬ってマラドーナ…
あ、あっちは現役時代からやってたか 食事制限で短期間にこんだけ落としたなら多分ハゲる
まあ坊主にするなら関係ないだろうが
100kg台は1日食べないだけで10kg痩せる。あと水分取りすぎ
野球なんてしなくていいからレスラーになれよ
野球選手がレスラーみたいな改造して失敗したくせに、まだ失敗した事に気づいてない
「僕が肉体改造した時めちゃくちゃ言われましたけど、今ではみんなやってるじゃないですか～」とか
まだ失敗に気づいてない事にすげーイライラする
転落人生のわりにあんまり金に困ってる風でもなさそうだけどこの人の財源って何？
たったその程度。
10％も減って無いし、そもそも100Kgオーバーなんだから。
停滞期も経験していないし、減量はそこらからリバウンドさせずにいることで初めて成功と言える。
その1カ月やったことを少なくとも半年継続してやれて90程度にはなったら誇れるのでは。
>>221
高校時代の映像見ると細いよなあ
おそらく90キロくらいじゃないか 腐るほどあったはずの金がほとんど残ってないとか
やっぱりお薬代が高かったのかな？
有名人だから足元見られたらだろうし
140kgもあったら1ヶ月で15kgぐらい余裕で減量できるだろ？
●桑田 「ふふ、昔は"KKコンビ"なんて言われたが俺は巨人軍一軍投手コーチ。お前は無職しかも元ヤク中かｗ」
●清原 「へ、俺の息子は六大学野球部員。お前の息子は整形失敗の化物タレントか」
●桑田 「 」
薬物入手ルートをはけよ
刺青消すと佐々木にした約束も果たせ
清原レベルになるとうん子しただけで5キロは減るから誤差だな
体重138Kgの人間が9Kg減ったからって6%減っただけじゃね
28Kgじゃ少なくて39Kg以上減ったとかじゃないと意味無いだろ
>>1
こんなのでガッツポーズする清原は見たくないんだけどなあ
なんかただのアタマ悪いデブじゃんコレ
パンチドランカー見てるようで悲しくなる 筋肉を極力落とさずに脂肪を落とす方向で、食事制限したんだと
糖尿病は、血糖値を抑えるインスリンが機能しなる病気
有酸素運動（20分以上の緩やかな運動)と、食事にで、
血液中に含まれる糖の量をコントロールする
糖尿病患者の1日5-6食の効果は、人体実験でデータをとった上で、論文で発表されてるのだろうか？
周りにイエスマンしか寄せ付けないからな
9キロ程度で喜ばせたらダメ
![【野球】138キロ・清原和博氏が９キロ減量に成功「やればできる子なんですよ」とガッツポーズ [ネギうどん★]->画像>3枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/e7uFNek.jpg)
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