毎日自炊してるやつおすすめの簡単料理を教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net->画像>4枚

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/morningcoffee/1481366955/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1 :

2016/12/10(土) 19:49:15.94 0

最近家で飯を食うことが多いんだがレトルトばかりで嫌になってきたから何か簡単なメニューあったら教えて欲しいんだ

2 :

2016/12/10(土) 19:50:25.59 0

シーチキンと瓶のなめたけ入れて炊飯器で炊きなさい

3 :

2016/12/10(土) 19:51:03.45 0

どのレベルで料理できるのか教えて
目玉焼きは焼ける？

4 :

2016/12/10(土) 19:52:42.59 0

土鍋に鍋セット野菜と肉を入れて煮込む
最後はうどんか雑炊でしめ
野菜肉を変えるだけで毎日楽しめる
魚を入れてもよい

5 :

2016/12/10(土) 19:53:04.17 0

アフィとか気にせずどんどん書き込もうや

6 :

2016/12/10(土) 19:53:08.87 0

もやしをレンチンしてポン酢で食う

7 :

2016/12/10(土) 19:54:41.59 0

土日にカレーを6食分作ってウィークデーに食べてる

8 :

2016/12/10(土) 19:54:47.80 0

舞茸を炒めるだけでもうまいよ
卵を入れでもいい

9 :

2016/12/10(土) 19:56:31.22 0

簡単てどの程度のレベルだ
調理時間30分以内なら簡単か？
切ったり焼いたり炒めたりは出来るのか
食材はどのくらいの価格まで使えるのか

10 :

2016/12/10(土) 19:56:59.13 0

キャベツ1/4玉を食べやすい大きさにざくざく切る
ごま油小さじ一
塩こんぶ二つまみ程度
これらをとスーパーで貰ってきた半透明ポリ袋に入れてよーく揉み揉みしてキャベツがしんなりしてきたら出来上がり
何回か作って分量変えたりして好みの味を見つけてね

11 :

2016/12/10(土) 19:57:38.44 0

こういう奴はだいたい節約目的だから
求めてるのは安さと楽さなんだよな
うまさじゃねーんだ

12 :

2016/12/10(土) 19:59:03.38 0

レトルトを使って一歩前進する
たとえば豚肉と玉ねぎとシメジを痛めて塩コショウしてレトルトカレーを冷たいまま入れ
あったまったらごはんにかけるとちょっといい感じのカレーになる

肉と玉ねぎとピーマン炒めてレトルトミートソースを入れてあたためて
ゆでたスパゲッティをからませるとか（のせるよりからませたほうがいい）

13 :

2016/12/10(土) 19:59:36.27 0

旬の素材、簡単に言うと安い野菜見つけてそれにあった料理をクックパッドで探す

14 :

2016/12/10(土) 20:01:05.53 0

塩と醤油とポン酢と焼肉のタレとソース
鶏肉か豚肉か挽き肉か魚の切り身
なんか野菜
きのこ(ほぐして冷凍可)

１種ずつ組み合わせて炒めればかなりのバリエーション楽しめる
最初はこんなもんからスタートだろ

15 :

2016/12/10(土) 20:01:35.46 0

塩麹は調味料として使える

16 :

2016/12/10(土) 20:02:14.03 0

初心者だったら
もやしを皿にひいて豚バラ上に乗せてレンチンとかが楽
旨さもとめてなくても不味いと続かないからガツンと味があるやつにするといい

17 :

2016/12/10(土) 20:02:22.34 0

マグロ納豆

18 :

2016/12/10(土) 20:03:31.83 0

上のやつ書き忘れ
これにポン酢

19 :

2016/12/10(土) 20:05:27.18 0

毎日自炊してるやつおすすめの簡単料理を教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net->画像>4枚

シーチキンにマヨネーズ入れて混ぜたのと温めたご飯に袋上からグジュグジュに細かくした鰹節まぶして醤油垂らしまくり、シーマヨをご飯に入れて糞混ぜて食う！これバリうまだからお前らやってくれよな！

20 :

2016/12/10(土) 20:07:08.17 0

残り物でうどんorパスタ

21 :

2016/12/10(土) 20:07:49.00 0

常夜鍋が手軽でいいよ

22 :

2016/12/10(土) 20:08:48.81 0

料理の基本分からなきゃどんなレシピ載っけても同じ
適当に作るってのにそれなりの幅も調味料もなきゃ話にならね
オススメ料理よりまず適当な安い野菜かって、コレがあるから何作ろ？って模索するのが良いと思う

23 :

2016/12/10(土) 20:11:11.21 0

基本レトルトは不味いからダルイ時用
メインは肉と卵と生ハムウィンナー冷凍ハンバーグ冷凍餃子
これのローテ

野菜は生で食えるレタスカイワレキャベツ
今の季節は白菜と豚肉を煮る
味付けは塩コショウか鶏ガラかコンソメ

24 :

2016/12/10(土) 20:12:25.66 0

大きめのじゃがいもを茹でたら半分に切って中をくりぬく
いもとマヨネーズとシーチキンを混ぜ合わせてそれをイモの器に戻す
オーブントースターで焼き上げる
うまいよ

25 :

2016/12/10(土) 20:13:53.31 0

豚汁作れたらなんでも作れる

26 :

2016/12/10(土) 20:15:45.47 0

ナスを洗って一個っつラップにくるんでレンチン
水にとってさましてからラップをはがして餃子のタレで食う

だが料理と呼べるのかこれ

27 :

2016/12/10(土) 20:17:50.73 0

ローソン100の冷凍品はチンするだけ手軽でお安い108円を2袋食べれば
ドライカレー210g
エビピラフ210g
チキンライス210g
高菜ピラフ210g
小さいコロッケ４０ｇ×６個入　

28 :

2016/12/10(土) 20:18:32.33 0

とにかく毎日作るというのが重要でもある

29 :

2016/12/10(土) 20:18:47.33 0

白菜があって、調味料がそろっていれば
鶏肉買ってきて鍋にチキンスープの素で出汁とって鶏肉と白菜鍋
翌日はその出汁に醤油と油少し入れてラーメン←あんまり美味しくできたことないけど
白菜まだ余るからお湯に出汁入り味噌いれて白菜の味噌汁、卵があれば入れるとそれだけおかずになる
まだ白菜あまるから日本ハムの白菜あれば八宝菜できるパッケージになったやつを買ってきて八宝菜
野菜足りてない時に白菜食ってる

30 :

2016/12/10(土) 20:22:31.44 0

納豆最強

31 :

2016/12/10(土) 20:24:41.98 0

掲示板でこう云うこと訊く奴が望むことは大概
調理が簡単で後片付けも簡単
安く栄養が摂れて満足感も欲しい
長く続けても飽きない　だろ？
【鍋】しかない
具材と味付けを変えれば毎日でも夏でもいける
続けることで野菜を無駄なく使いきれる

32 :

2016/12/10(土) 20:25:47.84 0

ツナ缶と卵を炒める

33 :

2016/12/10(土) 20:26:34.20 0

鶏肉はいいな
2キロ買って小分けにして冷凍しときゃさっと使える
ステーキ風でもいいし唐揚げでも煮物でも使える
業務スーパー行って鶏肉2キロ、冷凍ほ野菜、鶏ガラあたり買っときゃ何とかなる

34 :

2016/12/10(土) 20:27:44.61 0

炒め物をうまくする秘訣は油を野菜にかけてよく吸わせる
肉と野菜の順番はどうじても構わない

35 :

2016/12/10(土) 20:27:49.78 0

さばの水煮缶とコンビニのカット野菜で作る味噌汁
味噌入れる前にあくとかさばの皮をよく取り除いておくと見た目がちょっとマシになる

36 :

2016/12/10(土) 20:28:51.24 0

麻婆豆腐の素に豆腐と刻んだ長ネギ加えればもうスペシャルなおかずの出来上がり

37 :

2016/12/10(土) 20:31:37.07 0

春先サラダがもっと簡単に作れたならなぁ

38 :

2016/12/10(土) 20:32:07.55 0

ゆで卵

39 :

2016/12/10(土) 20:32:08.07 0

ここまでレシピ書いたやつって実はそんな料理してないだろ？

40 :

2016/12/10(土) 20:34:49.82 0

俺は毎日ほぼ全食つくってるけど１がつくれそうなのにしてるけど

41 :

2016/12/10(土) 20:35:15.67 0

共働きだから週3回夕飯係

42 :

2016/12/10(土) 20:38:47.37 0

自炊の話にコストを持ち込むのはNGな
自炊で良いものを食べたいだけだから

43 :

2016/12/10(土) 20:41:47.43 0

今週のガッテンでやってたけど
味噌をお湯で溶いて初積み焼き海苔をふやかすだけで十分うまい味噌汁になるんだと
海苔からしっかりダシが出るらしい

44 :

2016/12/10(土) 20:45:57.86 0

みんな参考になるな

45 :

2016/12/10(土) 20:46:26.74 0

初積みって正月のトラックかよ

46 :

2016/12/10(土) 20:47:34.84 0

味噌キュウかじってろ
あと味噌おにぎり好き

47 :

2016/12/10(土) 20:47:58.39 0

俺も>>１と同じ状況だったけど最近手鍋とレンジだけは使うようになったわ
ハサミで食材を切って手鍋で煮るかレンジで加熱するだけ
ぽん酢・焼肉のタレ・味噌・餃子のタレ・醤油みりん酒・だしの素・味覇・うどんスープの素とかで適当に味付けしたら十分に食える

48 :

2016/12/10(土) 20:50:16.35 0

週三で弁当作ってるけど煮魚は失敗が少なくて良い
醤油砂糖味醂酒を同量入れて魚放り込むだけ
焦げ付かないようにするのが唯一の注意点

49 :

2016/12/10(土) 20:52:26.51 0

カットトマトオリーブオイルおろしニンニクかきまぜたのをケチャップ塩コショウで味整えて
ソーセージとパスタ一緒に茹でて
それをさっきのに混ぜてできあがり

50 :

2016/12/10(土) 20:52:36.57 0

自炊でアルミ鍋やアルミホイル
これは後に認知症になるのとは関係ないの？
昔は話題になったが今でも大量に使われているからニセ情報だったのかな

51 :

2016/12/10(土) 20:53:32.86 O

>>33
業務スーパーならタンドリーチキンのペーストもあるからね

52 :

2016/12/10(土) 20:55:12.30 0

>>51
ヨーグルトとカレー粉＋αでいいでないの

53 :

2016/12/10(土) 20:55:35.16 0

いままさに業務スーパーのバターチキンペーストで鶏肉煮込んでる

54 :

2016/12/10(土) 20:57:12.34 0

そばがき
コップ一杯（200mlくらい）の水を小鍋で沸かしたら同量のそば粉を入れて焦がさないように手早く練る練るして水分飛ばしてゆるい粘土くらいなったら出来上がり
麺つゆとワサビでどうぞ

55 :

2016/12/10(土) 20:58:17.00 0

お前ら結構できるな
流石プロの独身

56 :

2016/12/10(土) 20:58:41.14 0

まずそう

57 :

2016/12/10(土) 21:06:57.21 0

そばがき＋しょう油
これで思うのだが
そば粉はその程度の過熱で消化は問題ないから昔から食べられているとして
同じ粉モノの小麦粉を同じ手法では食べられないのかな
何が違うのだろう

58 :

2016/12/10(土) 21:09:04.39 0

すいとんやちくわぶが近いけどこっちはよく煮たほうがより美味しい

59 :

2016/12/10(土) 21:11:42.06 0

お吸い物の素に餅入れてお雑煮
気分で天かす蒲鉾焼豚薩摩揚げ入れてもいい

60 :

2016/12/10(土) 21:14:51.74 0

独り暮らしでほぼほぼ料理してるけど
好みの野菜や肉類の冷凍保存方法調べて、缶詰乾物調味料辺り揃えば
食べたい物大抵出来る気がする

こういうのってレシピ聞くより素材聞く方が活用出来ると思うから
私のお勧めは冷凍キノコ、三種類位のキノコを食べやすい大きさにして袋に入れて冷凍するだけ
使う時は凍ったまま加熱、解凍すると水分出てグチャるので
お味噌汁、炊き込みごはん、炒め物、煮物にもなんでも使えるよ

61 :

2016/12/10(土) 21:18:02.59 0

贅沢デミグラスープ 170円

62 :

2016/12/10(土) 21:24:49.19 0

タコライスはかなり簡単
野菜切ってひき肉炒めてご飯に乗せるだけ
サルサかければ出来上がり

63 :

2016/12/10(土) 21:25:27.00 0

味噌汁のダシにはケチャップで良いだろ

64 :

2016/12/10(土) 21:40:51.34 0

ほんだしがそんなに高いか

65 :

2016/12/10(土) 21:42:17.22 0

酒しょうゆほんだしみりん砂糖は是非揃えてもらいたいもんだ

66 :

2016/12/10(土) 21:42:42.24 0

冷凍食品半額の日に牛丼の素買ってる

67 :

2016/12/10(土) 21:49:40.43 0

みりん酒の効果が感じられなくて辞めたわ
その代わりダシを顆粒ダシ＋めんつゆの2段構えにしたら味に深みが出た

68 :

2016/12/10(土) 21:50:58.83 0

白菜にバラ肉挟んでミルフィーユにしてレンジでチンしてポン酢かけて食うだけですげえ美味い

69 :

2016/12/10(土) 21:52:23.94 0

ニコニコ動画でパンツマンの動画見れば結構参考になる

70 :

2016/12/10(土) 21:53:52.99 0

毎晩パンツマン見てから寝るけど冷静に考えると頭おかしいよなあの人

71 :

2016/12/10(土) 21:57:31.93 0

ほていの缶詰かな
親子丼もできるし米と一緒に炊くと鳥ごはんになる

72 :

2016/12/10(土) 22:38:18.19 0

>>62
お前沖縄の土人だろ？

73 :

2016/12/10(土) 22:38:25.60 0

ダシ入りの味噌の方が安いのに
わざわざ味噌汁のダシを取るとか簡単料理の趣旨に反してるだろ

74 :

2016/12/10(土) 22:54:15.77 0

>>71
どんな缶詰だよ！
毎日自炊してるやつおすすめの簡単料理を教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net->画像>4枚

75 :

2016/12/10(土) 22:54:20.38 0

味噌は安いの不味いよ
食材は工夫しても調味料はケチらないほうがええで

76 :

2016/12/10(土) 22:59:17.74 0

>>75
きょう安いルーでクリームシチュー作って
大反省しておる

77 :

2016/12/10(土) 23:05:04.72 0

業務スーパーは基本ハズレ多い
調味料も例外ではなく当たり外れがある

味噌はハナマルキでも買っときゃよくね？

78 :

2016/12/10(土) 23:09:02.71 0

最近はダシ入り味噌で汁作って最後に白だしをちょっと足すようにしてる

79 :

2016/12/10(土) 23:09:50.30 0

お茶ずけ

80 :

2016/12/10(土) 23:10:10.40 0

冷凍讃岐うどん2玉にカレーのレトルトかけてレンジで6分

81 :

2016/12/10(土) 23:11:55.55 0

だし入りは買ってない
鰹より煮干しのほうがうまい

82 :

2016/12/10(土) 23:13:45.70 0

>>1
偉そうに聞くなゴミクズ

83 :

2016/12/10(土) 23:15:00.75 0

カレーうどんするならレトルトじゃなくて湯沸かしてだしの素とルーをひとつ溶かしたほうがいい

84 :

2016/12/10(土) 23:19:02.76 0

カレーうどんの時はレトルトにほんだしと醤油入れて煮てるな

85 :

2016/12/10(土) 23:20:12.20 0

>>72
キムチ臭い

86 :

2016/12/10(土) 23:23:34.98 0

カレーうどん食いたくなってきたw
長ネギと鳥ひき肉を入れるかな

87 :

2016/12/10(土) 23:25:23.23 0

まずいレトルトカレーはうどんかパスタにかける

88 :

2016/12/10(土) 23:33:22.55 0

調味料は基本ケチらない方がよい
創味食品のつゆやシャンタン白だしをいれれば大体なんでも何とかなる

89 :

2016/12/10(土) 23:39:36.65 0

調味料ケチらないやつはシャンタン買わないと思うがそうでもないのか？
オレはシャンタンウェイパーは買わない
味が全部それになるし飽きるから
でもケチる人ほどそれ買った方が楽でそれなりの味になっていいと思う

90 :

2016/12/10(土) 23:49:54.11 0

ダシ入りでも薄いじゃんほんだし少し入れるわ

91 :

2016/12/10(土) 23:52:43.51 0

鶏肉をコーラで煮る

92 :

2016/12/10(土) 23:58:19.10 0

ウェイパーは合わなかったな

93 :

2016/12/11(日) 00:02:09.59 O

ひじきの惣菜をなべにあけ味がうすくなりすぎないように水をいれる
木綿豆腐をいれてシバラクにる

豆やこんにゃくやうすあげいれてもよい

94 :

2016/12/11(日) 00:03:01.49 0

ピーマンや野菜炒め
簡単で美味しい
体にもいい

95 :

2016/12/11(日) 00:03:51.46 0

面倒な日はツナを醤油で炒めて　炒り卵作ってツナ卵丼

96 :

2016/12/11(日) 00:05:33.56 0

冷蔵庫に入っているものを適当に切る
フライパンで適当に炒める
鶏がらスープの素を適当に振りかける
オイスターソースを適当にかける
おいしい

97 :

2016/12/11(日) 00:07:05.57 0

てきとうな魚の切り身と野菜をとり野菜みそでホイル焼きにすると美味しい

98 :

2016/12/11(日) 00:19:15.42 0

冬は鍋に限る
翌日は残った汁でおじや

99 :

2016/12/11(日) 00:21:12.74 0

豆腐と納豆と納豆のタレに少し醤油足してぐちゃぐちゃに混ぜる
見た目最悪だが美味い

100 :

2016/12/11(日) 00:36:02.46 0

>>70
ハイボールの人に比べればパンツマンは常識的な人だよ

101 :

2016/12/11(日) 00:39:44.58 0

http://mtablive.hlguild.com/8.html

102 :

2016/12/11(日) 00:50:18.51 0

もう最近は鍋が多いな
野菜もとれるしちょうどいい
ただ、鍋って食いすぎるから3食分に分けておく必要があるけどな
今の時期は寒いから作って2日以内に食えば余裕

103 :

2016/12/11(日) 00:53:56.82 0

鍋は水たきだな最近
といっても骨つきじゃなくて
ブラももと鶏ガラスープの素と酒とみりんであっさり簡単に

104 :

2016/12/11(日) 00:55:04.19 0

ごはんにチンしたパスタ用のミートソースをかけてミートソース丼

105 :

2016/12/11(日) 01:00:06.17 0

たいていのものはレンジで珍してポン酢かけると一品出来る

106 :

2016/12/11(日) 01:22:36.97 0

今日は業務スーパーの17円ぐらいのおそばと豚肉と刻みネギと天カスでかけそばにした
朝はマックのチーズバーガー2個

107 :

2016/12/11(日) 01:30:24.00 0

明日は100g110円で豚の肩ロースのかたまり買ったから
ウスターソースしょうゆみりん砂糖とラードとニンニクでトンテキ作るよ

108 :

2016/12/11(日) 02:10:22.29 0

卵かけ御飯にトッピングで
ネギやそこらへんに咲いてる野草を載せると良い

109 :

2016/12/11(日) 02:14:49.53 0

素人がそこらの草食うと命落とす

110 :

2016/12/11(日) 02:26:24.78 0

ナポリタンが簡単用意する食材は
パスタ、ケチャップ、サラダ油、魚肉ソーセージフライパンサラダ油大さじ2杯引いてケチャップオタマ2杯分をINして色が少し黒くなる迄炒めたらパスタ150ｇをINして炒めながら混ぜてお好みで魚肉ソーセージをONして完成。

111 :

2016/12/11(日) 02:34:21.98 0

モヤシをチンしてゴマ油をまぶしてナムル