1おちんの助 ◆60ORCIgrp2 2019/12/21(土) 22:18:50.550
ええんか
2名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:22:12.400
膝壊すからやめな
3名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:22:56.140
車で？
バイクで？
4名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:23:10.560
あかんよ
5名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:23:20.270
ダメ
6名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:23:40.050
しばらくは歩きにしとけ
7名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:24:28.290
許可しない
8名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:25:46.250
徐々にやろうとするのが経験者だな
9名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:26:02.260
俺でも10km週4日ぐらいだわ
毎日は無理だな雨降ったりなんだあるし
10おちんの助 ◆60ORCIgrp2 2019/12/21(土) 22:28:07.750
>>9
俺も飲み会の翌日や雨の日はやめとく
やっぱり痩せるか？ 11名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:30:26.550
ある程度は痩せてくけど
必ず体がその運動に慣れてそれ以上は痩せなくなる
それからは速度を速くするか距離伸ばすか飯減らすかになる
12名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:30:31.100
寒いから春まで待て
13名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:31:16.990
急に走ると心臓止まりそう
14名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:57:58.130
明日からってのが無理
週二回5km走ってたけど明日から毎朝10km走るってんなら好きにしろだけど
15名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:12:51.780
毎日10kmとか走れる根性あったらフルで3時間切れるぐらいにはなれるよ
16名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:41:57.070
>>1
せめて３日やってから立てろ
寒いとか雨を理由にサボるのが目に見えてる 17名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:43:56.400
朝はやめとけよ
18名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:51:04.200
まずは5キロを30分だな
19名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:51:58.230
またたて逃げかこいつは
20名無し募集中。。。2019/12/22(日) 00:42:27.720
10kmなら40分くらいだな
21名無し募集中。。。2019/12/22(日) 11:29:13.950
22名無し募集中。。。2019/12/22(日) 11:29:42.780
暇かよ
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