介護で筋トレさせたら90歳が筋肉ついた [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>2本 ->画像>3枚

1 ：無記無記名：2016/06/21(火) 15:44:12.89 ID:+11YGCoV

弘前の介護施設が「パワーリハビリ」導入
http://www.toonippo.co.jp/news_too/nto2016/20160621014690.asp
専用マシンでパワーリハビリに取り組む利用


「正座が楽になった」「つえなしで歩ける」−。
弘前市内の介護施設が、利用者の動作機能を維持するため、専用マシンで筋力アップを図る「パワーリハビリ」を取り入れたところ、
約8割に介護度を改善したり重症化を防ぐ効果があり、利用者や職員が手応えを感じている。
市も昨年度から、専用マシンを購入する施設に費用を補助するなど、パワーリハビリの活用を後押ししている。

　パワーリハビリは筋肉や関節にゆっくり軽く負荷をかけて、身体機能を向上させるリハビリの手法。
社会福祉法人七峰会サンアップルホームのデイサービスセンター（同市高杉）では、
2014年度から本格的に専用マシンを使用している。

　同施設によると今年3月まで1年間以上、パワーリハビリに取り組んだ73人のうち13人の介護度が改善、47人が介護度を維持した。
90代のある女性利用者は歩行器でゆっくりとしか進めなかったが、パワーリハビリを始めて6カ月ほどで、
つえなしで歩けるようになったという。

同施設のリハビリ回数は利用者の身体状態で異なり週1〜3回。休憩を含め1回30〜40分で、水分補給しながら、6台の専用マシンで足や股関節、背中などの筋力アップを図っている。
リハビリを始めて1年余りという三浦キヌエさん(77)は「膝の痛みはなかなか取れないが、ほかの全身の動きは楽になった」と話す。

2 ：無記無記名：2016/06/21(火) 15:47:26.09 ID:Wusu2GrJ

時代は変わったもんだな〜
昔は６０過ぎたら運動は控えろって言われていたのによ。

3 ：無記無記名：2016/06/21(火) 19:42:39.06 ID:/FUIiX6I

年寄りはこういうやつより油圧式のがいい
或いは初動負荷マシンみたいなやつ

4 ：無記無記名：2016/06/21(火) 22:17:20.68 ID:AkT0/2R/

>>1
これはすごい

5 ：無記無記名：2016/06/22(水) 22:40:39.92 ID:M828sYoi

スロトレをさらに軽くした感じかな。

6 ：無記無記名：2016/06/23(木) 20:45:03.80 ID:ijNu4Pk2

若いうちからやっとけよ…

7 ：無記無記名：2016/06/23(木) 22:04:02.82 ID:JqpKENN/

70歳のビルダー


歩き方が20代と変わらない。姿勢もよく背筋が伸びている。

80歳で10km42分、フルマラソン3時間15分



世の中は変わったな

8 ：無記無記名：2016/06/25(土) 11:13:13.57 ID:h1LuZEJk

今80歳でアメリカの黒人のお婆さんボディビルダーすげーかっこいいよな

9 ：無記無記名：2016/06/25(土) 15:51:23.48 ID:/rsLmhCS

昔、60過ぎてもオリンピアに出てたの誰だっけ？

10 ：無記無記名：2016/06/26(日) 02:32:20.95 ID:iEfawOwr

きんさんぎんさんって覚えてる人居るかな？
妹の蟹江ぎんさんは、100歳越えてから筋トレ(確かレッグカール等)やってた

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