ジムに大量発生しているクソガリを徹底的に罵倒するスレです。
クソガリであることは低脳を表しており
今後一切の人権は無いものと思っていただいて間違いありません。
クソガリであることは低脳を表しており
今後一切の人権は無いものと思っていただいて間違いありません。
クソガリの定義
・結果が出せない
・自分を知る事ができない
・自分に甘い
・情弱
・短小包茎
・童貞
ざっくりとこんな感じで
2つ以上当てはまるとクソガリ認定されます。
・結果が出せない
・自分を知る事ができない
・自分に甘い
・情弱
・短小包茎
・童貞
ざっくりとこんな感じで
2つ以上当てはまるとクソガリ認定されます。
短小包茎の童貞をdisるスレ
男としてディスられて当然である
ちなみにこのスレでは男のクソガリは勿論罵倒するが
女のクソガリプヨガリも同様に罵倒していく
ちなみにこのスレでは男のクソガリは勿論罵倒するが
女のクソガリプヨガリも同様に罵倒していく
あとチビも加えとけどんなにマッチョでもチビがすべてをダメにするし逆に滑稽
素人童貞のチビが立てたスレ
うむ
実際のところ
ハゲ、チビ、ワキガも付け加えたいのだが
余り遺伝的要素を盛り込むとご両親を殺害しかねないので伏せておいたのだ。
カネチン、imbody、とかのポッと出ユーチューバーアパレルは徹底的に罵倒していきたい。
実際のところ
ハゲ、チビ、ワキガも付け加えたいのだが
余り遺伝的要素を盛り込むとご両親を殺害しかねないので伏せておいたのだ。
カネチン、imbody、とかのポッと出ユーチューバーアパレルは徹底的に罵倒していきたい。
田舎だからかカネキンアパレル着てる人見たことないわ
今のユーチューブって昔のバンドブームみたいなもん
メジャーとインディー
99％淘汰され消え行くであろう
こいつってカネキンににてるよなｗ
https://www.youtube.com/channel/UCZWyZ5L_MVBCcB8vmkspb8A
ドヤってる感じが薄まればもう少し伸びるかなｗ
メジャーとインディー
99％淘汰され消え行くであろう
こいつってカネキンににてるよなｗ
https://www.youtube.com/channel/UCZWyZ5L_MVBCcB8vmkspb8A
ドヤってる感じが薄まればもう少し伸びるかなｗ
ジムにカネキンアパレル着ている坊やがいるけど、セット重量から判断するとBIG3トータル600kg超えてるわ
ノースリーブのフードをキャップの上から被って更にその上からヘッドフォンしているw
ノースリーブのフードをキャップの上から被って更にその上からヘッドフォンしているw
へぇ
そんな坊やがいるのか世の中広いなｗ
カネチン本人でもトータル500いかないのになｗ
っていうかカネチンアパレルってサイズがマッチョ向きではないだろ
特にSleeveless HoodieのXLでChest51ってなめてんだろｗ
TシャツはXXLまでラインナップしたみたいだな
ヘッドフォンしてるヤツのオサレアピールは寒いな
どう考えてもイヤフォンに分があるだろジムではｗ
そんな坊やがいるのか世の中広いなｗ
カネチン本人でもトータル500いかないのになｗ
っていうかカネチンアパレルってサイズがマッチョ向きではないだろ
特にSleeveless HoodieのXLでChest51ってなめてんだろｗ
TシャツはXXLまでラインナップしたみたいだな
ヘッドフォンしてるヤツのオサレアピールは寒いな
どう考えてもイヤフォンに分があるだろジムではｗ
記念 岩のり
主って若ハゲなんだっけ？
精液飲むいうてるのは別人？
精液飲むいうてるのは別人？
もうクソガリハゲの嫉妬書き込みが発生したかｗ
オレがハゲてるわけないだろｗｗｗｗ
そしてホモに対しての嫌悪感は高い方ではある
しかし、糞ホモもなりたくてなったわけじゃないからある意味仕方ない
ホモを憎むならその親をも憎まなければならんからなｗ
オレがハゲてるわけないだろｗｗｗｗ
そしてホモに対しての嫌悪感は高い方ではある
しかし、糞ホモもなりたくてなったわけじゃないからある意味仕方ない
ホモを憎むならその親をも憎まなければならんからなｗ
また1に質問なんだが
今筋トレ４ヶ月目でＴシャツは買い換えないといけないくらいの肥大はした
もちろんまだまだクソガリだ
とりあえずの目標は体脂肪率一桁台で80キロ
ネットとかで調べると４ヶ月目からどんどん筋肉が肥大するとあるが
それ信じてもいいのか？
1自体はどんな感じだった？
今筋トレ４ヶ月目でＴシャツは買い換えないといけないくらいの肥大はした
もちろんまだまだクソガリだ
とりあえずの目標は体脂肪率一桁台で80キロ
ネットとかで調べると４ヶ月目からどんどん筋肉が肥大するとあるが
それ信じてもいいのか？
1自体はどんな感じだった？
>>21
それが事実なら貴様はそうとうな才能の持ち主かもしれんぞ
それか、重篤なクソガリだったかだなｗｗｗ
4ヶ月とか数字はそいつの技量によるところが大きいかもしれんが
概ね2年は伸び続けるんじゃないかな、オレも実際そうだったぜ
>とりあえずの目標は体脂肪率一桁台で80キロ
身長にもよるがこれが実現できたなら年齢によってはボディビ界に名前を残せるかもしれんレベルだぞ
夢は大きく持つに越した事は無いがなｗ
それが事実なら貴様はそうとうな才能の持ち主かもしれんぞ
それか、重篤なクソガリだったかだなｗｗｗ
4ヶ月とか数字はそいつの技量によるところが大きいかもしれんが
概ね2年は伸び続けるんじゃないかな、オレも実際そうだったぜ
>とりあえずの目標は体脂肪率一桁台で80キロ
身長にもよるがこれが実現できたなら年齢によってはボディビ界に名前を残せるかもしれんレベルだぞ
夢は大きく持つに越した事は無いがなｗ
>>22
事実だから才能あるのかおれは
ならこのままやり続けりゃ少しずつちゃんと肥大していくんだな
ゴリラになりたいんだよ
事実だから才能あるのかおれは
ならこのままやり続けりゃ少しずつちゃんと肥大していくんだな
ゴリラになりたいんだよ
>>21
おう、質問か いいぜｗ
筋トレ4ヶ月目じゃまだまだクソガリだなｗｗｗ
すまんなｗクソガリは徹底的に罵倒していくからなｗ
本題に入ろうかｗ
身長にもよるが体脂肪率一桁台で80キロは相当なレベルだぞ？
分かってんのかクソガリｗｗｗ
筋トレも大事なのは勿論だがそれ以上に大事なのは食事
クソガリはそこに気が付かない気付けないｗｗｗ
回復があっての筋肉だから
そこを誤るといつまでたってもクソガリだからなｗｗｗｗｗ
セット数は少なめに厳選したコンパウンド種目のみやれ
アイソレートやマシンはクソガリのおまえはやるなｗｗｗ
それと とりあえず出された食事は全部喰え
一時的に容姿はクソデブになるがそこはグッと我慢しろ
我慢できたものだけがオレのようなオサレマッチョになれるのさｗｗｗ
まとめると ガンガン喰って質の高いトレーニングをしろ
あ、もちろん出した精液も飲もうなｗ オレのようになｗｗｗｗｗ
おう、質問か いいぜｗ
筋トレ4ヶ月目じゃまだまだクソガリだなｗｗｗ
すまんなｗクソガリは徹底的に罵倒していくからなｗ
本題に入ろうかｗ
身長にもよるが体脂肪率一桁台で80キロは相当なレベルだぞ？
分かってんのかクソガリｗｗｗ
筋トレも大事なのは勿論だがそれ以上に大事なのは食事
クソガリはそこに気が付かない気付けないｗｗｗ
回復があっての筋肉だから
そこを誤るといつまでたってもクソガリだからなｗｗｗｗｗ
セット数は少なめに厳選したコンパウンド種目のみやれ
アイソレートやマシンはクソガリのおまえはやるなｗｗｗ
それと とりあえず出された食事は全部喰え
一時的に容姿はクソデブになるがそこはグッと我慢しろ
我慢できたものだけがオレのようなオサレマッチョになれるのさｗｗｗ
まとめると ガンガン喰って質の高いトレーニングをしろ
あ、もちろん出した精液も飲もうなｗ オレのようになｗｗｗｗｗ
>>22
オレのなりすましやめろ
おまえの頭には岩のりがあるのか？ないだろ？
おれにはオサレｗな岩のりパーマがあるのさｗｗｗｗｗ
オレのなりすましやめろ
おまえの頭には岩のりがあるのか？ないだろ？
おれにはオサレｗな岩のりパーマがあるのさｗｗｗｗｗ
やはり偽者はハゲかｗ
ご愁傷様であるな
どれくらいの期間散髪にいってないか興味ある部分であるが触れるのはよそうｗ
>>23
貴様もゴリラになりたいのか
オレもだｗ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://business.nikkeibp.co.jp/atclcmp/15/270971/102600014/ph02.jpg)
;_sh=01f0600ce0
まぁID:zp3syeHCの言ってることも間違いではない文末の破廉恥な書き込みは無視するがな
肥大に関しては食が最重要である
口から得るもの以外で肉体が変わるはずもないからな
ご愁傷様であるな
どれくらいの期間散髪にいってないか興味ある部分であるが触れるのはよそうｗ
>>23
貴様もゴリラになりたいのか
オレもだｗ
;_sh=01f0600ce0 まぁID:zp3syeHCの言ってることも間違いではない文末の破廉恥な書き込みは無視するがな
肥大に関しては食が最重要である
口から得るもの以外で肉体が変わるはずもないからな
前スレ
ジムでクソガリ威圧するのが最高のストレス発散
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1491019306/l50
にも書いたことだがオレはクソガリを罵倒するが
負の連鎖に陥ってる現状を打破させたいが為の寧ろ愛である
なので今打破せんとばかりになってるクソガリはガリであってクソガリとは一線を画す
ジムにいる大半はクソガリであるがガリもけっこういる
見る目の無さは低脳であると申告しているようなものである。
ジムでクソガリ威圧するのが最高のストレス発散
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1491019306/l50
にも書いたことだがオレはクソガリを罵倒するが
負の連鎖に陥ってる現状を打破させたいが為の寧ろ愛である
なので今打破せんとばかりになってるクソガリはガリであってクソガリとは一線を画す
ジムにいる大半はクソガリであるがガリもけっこういる
見る目の無さは低脳であると申告しているようなものである。
快適ジムライフまだー
愛工大名電野球部では部員の体作りのために、大量にコメを食わすらしい
その量といえば尋常ではないらしい
その記事を読んでから、俺もひたすら食うようにしている
今の部署、飯ん時に白米食い放題なんだﾜﾗ
その量といえば尋常ではないらしい
その記事を読んでから、俺もひたすら食うようにしている
今の部署、飯ん時に白米食い放題なんだﾜﾗ
@YouTube 三頭と衣笠やってきたぜ
メニューを書いておく
ライイングエクステンション
62.5ｘ10ｘ8ｘ8ｘ6
32.5ｘ21ｘ17
テイトプレス14ｘ8 12ｘ8ｘ8
ケーブルプレスダウン、ケーブルエクステンション（コンパウンドセット）
36ｘ10ｘ10ｘ8 22ｘ10ｘ10ｘ10
キックバック
6ｘ限界
スタンディングバーベールカーフレイズ
200ｘ10ｘ10ｘ6
180ｘ10ｘ10ｘ10
160ｘ10ｘ10ｘ10
スミスシーテッドカーフレイズ
160ｘ10ｘ10ｘ8
150ｘ10ｘ10ｘ10
100ｘ15ｘ15ｘ15
レッグプレスマシンカーフレイズ
192ｘ10ｘ10ｘ10
155ｘ15ｘ15
125ｘ15ｘ15
ワンレッグ
52ｘ15ｘ15ｘ10
42.5ｘ15 32.5ｘ10
自重カーフレイズ
限界まで
以上である。
メニューを書いておく
ライイングエクステンション
62.5ｘ10ｘ8ｘ8ｘ6
32.5ｘ21ｘ17
テイトプレス14ｘ8 12ｘ8ｘ8
ケーブルプレスダウン、ケーブルエクステンション（コンパウンドセット）
36ｘ10ｘ10ｘ8 22ｘ10ｘ10ｘ10
キックバック
6ｘ限界
スタンディングバーベールカーフレイズ
200ｘ10ｘ10ｘ6
180ｘ10ｘ10ｘ10
160ｘ10ｘ10ｘ10
スミスシーテッドカーフレイズ
160ｘ10ｘ10ｘ8
150ｘ10ｘ10ｘ10
100ｘ15ｘ15ｘ15
レッグプレスマシンカーフレイズ
192ｘ10ｘ10ｘ10
155ｘ15ｘ15
125ｘ15ｘ15
ワンレッグ
52ｘ15ｘ15ｘ10
42.5ｘ15 32.5ｘ10
自重カーフレイズ
限界まで
以上である。
カーフに関してはど素人丸出しの物量作戦
まだよくわかってないので仕方ない
まだよくわかってないので仕方ない
テイトプレスってなんだ？
１は筋トレの他に何か趣味ある？
@YouTubeこんなやつな片手ずつやってるわ
オレがストレッチしているとクソガリ女がものほしそうにしてたんだが
これは意味あんだぞというとｸｽｸｽと笑っていやがった
お前外人か？というと日本人ですと
少し失礼な事をいってしまったな、まぁ眼がデカイって誉め言葉として受け取ってくれれば幸いだぜ
次があれば身体触りまくりの指導だなｗｗｗｗｗ
趣味か
今は少ないな
音楽や単車は好きだぜ
女もなｗｗｗｗ
今は少ないな
音楽や単車は好きだぜ
女もなｗｗｗｗ
なるほど。サンキューなｗ
一部位、三種目、8～10repくらいが限界の重量×3setじゃ少なすぎるのか？
少なくないぜ
それが本当に限界ならな
本当に限界なら1分程度のインタじゃレップ数が激減するはずだがな
自分の限界は自分で知りうるより高いと思って間違いない
本当に限界ならそれなりの様相、声も漏れるだろう
色々と邪魔するものが多すぎて本来の自分の限界よりかなり低いところで止めてしまっているのが大半以上
軽々しく限界という言葉は使っちゃいけないぜｗ
それが本当に限界ならな
本当に限界なら1分程度のインタじゃレップ数が激減するはずだがな
自分の限界は自分で知りうるより高いと思って間違いない
本当に限界ならそれなりの様相、声も漏れるだろう
色々と邪魔するものが多すぎて本来の自分の限界よりかなり低いところで止めてしまっているのが大半以上
軽々しく限界という言葉は使っちゃいけないぜｗ
マッチョとガリガリ男だったらどっちがマシ？
渋谷の若くて可愛い女の子達に究極の選択
ガリガリかマッチョかのアンケート！
@YouTube
結果
普通男＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ガリガリ男＞＞マッチョ男
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マッチョｗ
渋谷の若くて可愛い女の子達に究極の選択
ガリガリかマッチョかのアンケート！
@YouTube結果
普通男＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ガリガリ男＞＞マッチョ男
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マッチョｗ
その女に圧倒的に人気の無いマッチョの中でも
細マッチョとゴリマッチョはどっちがマシ？
@YouTube
結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通男＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ガリガリ男＞＞＞＞＞＞マッチョ（細マッチョ＞＞＞ゴリマッチョ）
ゴリマｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
女の言う細マッチョって１７５ｃｍで６５ｋｇくらいでベンチ７０ｋｇくらいのやつだわな
ってか、ベンチとかじゃなくて腕立て何回って言ってるかんじのやつだよな。
女の言うゴリマってカネキンとかサイヤマンとかあんなかんじやろうな
まあベンチ１００ｋｇ以上あげちゃってる奴はゴリマだわ。
ベンチ１００ｋｇオーバーのゴリラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ１人でちんこシコシコするしかないｗ
細マッチョとゴリマッチョはどっちがマシ？
@YouTube結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通男＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ガリガリ男＞＞＞＞＞＞マッチョ（細マッチョ＞＞＞ゴリマッチョ）
ゴリマｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
女の言う細マッチョって１７５ｃｍで６５ｋｇくらいでベンチ７０ｋｇくらいのやつだわな
ってか、ベンチとかじゃなくて腕立て何回って言ってるかんじのやつだよな。
女の言うゴリマってカネキンとかサイヤマンとかあんなかんじやろうな
まあベンチ１００ｋｇ以上あげちゃってる奴はゴリマだわ。
ベンチ１００ｋｇオーバーのゴリラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ１人でちんこシコシコするしかないｗ
100でゴリマｗｗｗｗ
ジムにいるクソガリはゴリマだったのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ジムにいるクソガリはゴリマだったのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガリ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://livedoor.blogimg.jp/bigbang159357/imgs/c/0/c0a4a8cf.jpg)
締まってる
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://livedoor.blogimg.jp/bigbang159357/imgs/7/6/76218b2f.jpg)
細マッチョ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://livedoor.blogimg.jp/bigbang159357/imgs/1/1/111e4386.jpg)
ゴリマッチョ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://livedoor.blogimg.jp/bigbang159357/imgs/8/9/895d4f44.jpg)
締まってる
細マッチョ
ゴリマッチョ
ガリ 腕立て１０回限界
普通 腕立て３０回
細マッチョ ベンチ７０ｋｇ
ゴリマッチョ ベンチ１００ｋｇ
これだから。女からみたら。
言い訳はできないぞ。ベンチ１００以上あげてたら、おまえはゴリマッチョ確定。
お前が否定しても女からはゴリマ認定されてるから。
>>47
あ、ゴリマ臭でちゃってるね、きみ。１００あげちゃってるね。隠してもわかるよ。
女にモテないでしょｗ
ゴリマの女話ってたいてい風俗で風俗嬢に体を褒められたとかをホクホク顔で自慢したり
キャバクラでいくら使ったとかドヤるよねｗ
金払わないと女と会話もしてもらえないのがゴリマｗ
普通 腕立て３０回
細マッチョ ベンチ７０ｋｇ
ゴリマッチョ ベンチ１００ｋｇ
これだから。女からみたら。
言い訳はできないぞ。ベンチ１００以上あげてたら、おまえはゴリマッチョ確定。
お前が否定しても女からはゴリマ認定されてるから。
>>47
あ、ゴリマ臭でちゃってるね、きみ。１００あげちゃってるね。隠してもわかるよ。
女にモテないでしょｗ
ゴリマの女話ってたいてい風俗で風俗嬢に体を褒められたとかをホクホク顔で自慢したり
キャバクラでいくら使ったとかドヤるよねｗ
金払わないと女と会話もしてもらえないのがゴリマｗ
クソガリの嫉妬よのぉ
先ず女に「ベンチプレス」という単語が通じると思ってるのが痛いｗ
100だろうが200だろうが普通は「ベンチプレス 何それ？」である
下手したらダンベルという言葉さえ通じんぞｗ
女にモテようとしてマッチョになるのではない
マッチョになったら自然とモテるのだよ
これはクソガリを威圧する関係性と一緒の話な
言っておくが胸だけポッコリマッチョをマッチョと認めんからな
先ず女に「ベンチプレス」という単語が通じると思ってるのが痛いｗ
100だろうが200だろうが普通は「ベンチプレス 何それ？」である
下手したらダンベルという言葉さえ通じんぞｗ
女にモテようとしてマッチョになるのではない
マッチョになったら自然とモテるのだよ
これはクソガリを威圧する関係性と一緒の話な
言っておくが胸だけポッコリマッチョをマッチョと認めんからな
一つ書いておこう
オレは遺伝的に恵まれそこで惰眠を貪るような奴をマッチョとは認めん
これにはいくつかのパターンがあるがな
労せず体質的にカットあるような奴が細マッチョをきどる＝クソガリ
労せず体質的にバルクがあり力もそこそこありゴリマをきどる＝プヨガリ
大きく分けるとこの2パターン
どちらも大してトレせずある意味現状維持を延々に続ける
最早トレ不要なのである、こういった輩はジムにくる必要もない
恵まれてる奴こそ更なる高みに到達し他を圧倒威圧するべきなのである
オレは遺伝的に恵まれそこで惰眠を貪るような奴をマッチョとは認めん
これにはいくつかのパターンがあるがな
労せず体質的にカットあるような奴が細マッチョをきどる＝クソガリ
労せず体質的にバルクがあり力もそこそこありゴリマをきどる＝プヨガリ
大きく分けるとこの2パターン
どちらも大してトレせずある意味現状維持を延々に続ける
最早トレ不要なのである、こういった輩はジムにくる必要もない
恵まれてる奴こそ更なる高みに到達し他を圧倒威圧するべきなのである
遺伝子の優位性こそ女の求めるものなんだよ
顔とか元からの骨格とかな
それが子へ受け継がれるものなんだからね
男子の理想の身長は？
@YouTube
不細工ゴリマのみなさん
残念でしたｗ
顔とか元からの骨格とかな
それが子へ受け継がれるものなんだからね
男子の理想の身長は？
@YouTube不細工ゴリマのみなさん
残念でしたｗ
糞ガリ日雇い労働者が発狂すてんのかw
遺伝子が優位に越した事はないだろｗ
実際オレがそうだしなｗｗｗ
だからってぬる～いトレでドヤってたらチビマにすら劣るぜ
そしてそういう奴をオレはクソガリと呼び徹底的に罵倒する
ベンチ100がどうのこうのと言うくらいの低脳なんだから仕方ないだろうｗｗｗｗ
実際オレがそうだしなｗｗｗ
だからってぬる～いトレでドヤってたらチビマにすら劣るぜ
そしてそういう奴をオレはクソガリと呼び徹底的に罵倒する
ベンチ100がどうのこうのと言うくらいの低脳なんだから仕方ないだろうｗｗｗｗ
健康の為に筋トレしてるガリ？←分かる
スポーツで鍛えた結果のマッチョ←分かる
筋肉のみ追及してそれ以外は認めないマッチョ？w←何がしたいの？w
スポーツで鍛えた結果のマッチョ←分かる
筋肉のみ追及してそれ以外は認めないマッチョ？w←何がしたいの？w
実生活でガリとかに絡まれて手を出されても恐らくワンパンで倒せる
オレの見解はこう
健康の為に筋トレしてるガリ？←分かる(好きにしたらいいむしろ筋トレは控えめに）
スポーツで鍛えた結果のマッチョ←分かる（マッチョになれるのは極々一部）
筋肉のみ追及してそれ以外は認めないマッチョ？←何がしたいの？（好きにしたらいい）
実生活でガリに絡まれる事等皆無
絡んでくるのは誰にでも絡んでいくキチガイのみ
そして手を出されてもワンパンで倒せるなｗｗｗｗ
健康の為に筋トレしてるガリ？←分かる(好きにしたらいいむしろ筋トレは控えめに）
スポーツで鍛えた結果のマッチョ←分かる（マッチョになれるのは極々一部）
筋肉のみ追及してそれ以外は認めないマッチョ？←何がしたいの？（好きにしたらいい）
実生活でガリに絡まれる事等皆無
絡んでくるのは誰にでも絡んでいくキチガイのみ
そして手を出されてもワンパンで倒せるなｗｗｗｗ
>>57
実際、職場とかでも理不尽にキレられることは皆無になるよな
どれだけ人間が相手の外見の印象で差別してるかよくわかる
女は顔も大事だろうが男の場合はイケメンでなくてもゴツいだけで少なくとも余計な損をしなくなる
実際、職場とかでも理不尽にキレられることは皆無になるよな
どれだけ人間が相手の外見の印象で差別してるかよくわかる
女は顔も大事だろうが男の場合はイケメンでなくてもゴツいだけで少なくとも余計な損をしなくなる
>>58
喧嘩なんて大人になってからやる機会ないし、難癖つけられたり絡まれないだけで十分じゃないか
その判断の理由は相手の体つきのゴツさだったりするわけで
喧嘩なんて大人になってからやる機会ないし、難癖つけられたり絡まれないだけで十分じゃないか
その判断の理由は相手の体つきのゴツさだったりするわけで
そもそも今時喧嘩なんか売られるもんか？
>>63
あるな。満員電車でも良くトラブってるのを見かけるし。
俺は自分でも喧嘩は弱いと思うが、188cmで体格も良いからあんまり売られないけど、売られたと感じたら睨み返せば大体向こうが退いてくれるな
あるな。満員電車でも良くトラブってるのを見かけるし。
俺は自分でも喧嘩は弱いと思うが、188cmで体格も良いからあんまり売られないけど、売られたと感じたら睨み返せば大体向こうが退いてくれるな
電車ネタかぶりました失礼
私はヴェラスケスより強い
そんなんうられるか俺も180あるしラグビーやってたから売られたことないからわからんわ
ケンカなんて数秒のやりとりで終わる
下らぬ口上を述べ合う時間が殆どだ
チビガリが「～組の～さんを知ってる」とか意味不明な恫喝をしてきたりなｗｗｗｗ
いざってなると「おん？手出すのか！」とか躊躇したりなｗｗｗｗ
恥ずかしいったらありゃしないｗｗｗｗ
下らぬ口上を述べ合う時間が殆どだ
チビガリが「～組の～さんを知ってる」とか意味不明な恫喝をしてきたりなｗｗｗｗ
いざってなると「おん？手出すのか！」とか躊躇したりなｗｗｗｗ
恥ずかしいったらありゃしないｗｗｗｗ
ケンカとか中学生の会話かww
筋肉つけるメリットはケンカ売られないからwwwwウケるw
筋肉つけるメリットはケンカ売られないからwwwwウケるw
喧嘩とかカッコイイねえｗ クソガリ諸君ｗｗｗ
いつからクソガリスレになったんだぁ？ｗｗｗｗ
いつからクソガリスレになったんだぁ？ｗｗｗｗ
@YouTube
@YouTube 主しっかり仕切れやー
でも社会人やと、やっぱ体格良い方がスーツ姿ビシッと決まるし、やっぱ仕事も男同士の戦いやもんで、言葉以上に体格、目付き、表情等で威圧できた方が圧倒的に有利やと思う
>>76
あると思うよ、そういうの
俺はもうおっさんもいいところの年代だけど昔の株主総会に来てたヤクザ（いわゆる総会屋）はみんなガタイよくて、威圧感だけで大人数の会場仕切ってたもん
まあ声もデカイんだけど
時代とともにそんなのいなくなったけど人間の本能的な部分で無視できない要素だと思います
あると思うよ、そういうの
俺はもうおっさんもいいところの年代だけど昔の株主総会に来てたヤクザ（いわゆる総会屋）はみんなガタイよくて、威圧感だけで大人数の会場仕切ってたもん
まあ声もデカイんだけど
時代とともにそんなのいなくなったけど人間の本能的な部分で無視できない要素だと思います
仕事しとったら、やっぱ会社の利益とか守らなかん場面あるやん？
おかしな人やものは跳ね返せる威圧感無いとな
おかしな人やものは跳ね返せる威圧感無いとな
商談もプレゼンも喧嘩やで！
>>77
お前さんは50代くらいか？w
まあ俺も40代だけど、新入社員の頃に会社のお使いでたまたま言った総会で出くわしたが凄い迫力だったな
レスラーみたいなガタイで声が地鳴りのような男だった
お前さんは50代くらいか？w
まあ俺も40代だけど、新入社員の頃に会社のお使いでたまたま言った総会で出くわしたが凄い迫力だったな
レスラーみたいなガタイで声が地鳴りのような男だった
う～っし、トレ終了や
背中と二頭や
ちょっと明日試したい事があるんでけっこう軽めで懸垂は割愛
ラット110ｘ8ｘ8ｘ6 89ｘ10ｘ10ｘ8 75ｘ12 69ｘ12ｘ10
ラットバック 69ｘ8ｘ8ｘ8 54ｘ10ｘ10
ケーブルツーハンズラット23ｘ12ｘ12 18ｘ12ｘ12 16ｘ12ｘ12
ロウマシン 69ｘ12ｘ12ｘ10 54ｘ12ｘ12ｘ10
ワンハンドロウイング20ｘ10ｘ10 16ｘ10ｘ10
バーベルカール52.5ｘ10ｘ10ｘ6
ダンベルカール20ｘ8ｘ8 16ｘ8ｘ8
プリチャカール40ｘ6x6 35ｘ8ｘ8 30ｘ12ｘ12
インクラインカール14ｘ12 12ｘ12ｘ12ｘ12
ケーブルカール3キロまでドロップ
他にもやってるが割愛するぜ
背中と二頭や
ちょっと明日試したい事があるんでけっこう軽めで懸垂は割愛
ラット110ｘ8ｘ8ｘ6 89ｘ10ｘ10ｘ8 75ｘ12 69ｘ12ｘ10
ラットバック 69ｘ8ｘ8ｘ8 54ｘ10ｘ10
ケーブルツーハンズラット23ｘ12ｘ12 18ｘ12ｘ12 16ｘ12ｘ12
ロウマシン 69ｘ12ｘ12ｘ10 54ｘ12ｘ12ｘ10
ワンハンドロウイング20ｘ10ｘ10 16ｘ10ｘ10
バーベルカール52.5ｘ10ｘ10ｘ6
ダンベルカール20ｘ8ｘ8 16ｘ8ｘ8
プリチャカール40ｘ6x6 35ｘ8ｘ8 30ｘ12ｘ12
インクラインカール14ｘ12 12ｘ12ｘ12ｘ12
ケーブルカール3キロまでドロップ
他にもやってるが割愛するぜ
来月中旬のふぃじーくに出るガリが坊主にして気合入れてたなｗ
是非ともがんばってもらいたい
肩とスクに関してはかなり助言してそれを飲み込み良くなったと思う
まるで自分が出るかのような興奮を覚えるぜｗｗｗｗｗ
あとやたら目が合うクソガリがいたのでレイズとインクラインレイズを教えてやった
インクラインに関しては2キロで限界のクソガリである
いっちょまえにタンクなぞ着ているものだから手に取るように筋肉の動きが分かって教えるのも楽だったぜｗｗｗ
是非ともがんばってもらいたい
肩とスクに関してはかなり助言してそれを飲み込み良くなったと思う
まるで自分が出るかのような興奮を覚えるぜｗｗｗｗｗ
あとやたら目が合うクソガリがいたのでレイズとインクラインレイズを教えてやった
インクラインに関しては2キロで限界のクソガリである
いっちょまえにタンクなぞ着ているものだから手に取るように筋肉の動きが分かって教えるのも楽だったぜｗｗｗ
http://imepic.jp/20170609/023730
こんな感じの男になりたいなー
体脂肪どれくらいやろ
こんな感じの男になりたいなー
体脂肪どれくらいやろ
>>84
筋量が多く体重がありそうだから皮下脂肪厚の割に体脂肪率は少なく出るね
7%くらいだろ
ただしガリガリ君がこのくらいのカットだったら13%くらいだな
筋量が多く体重がありそうだから皮下脂肪厚の割に体脂肪率は少なく出るね
7%くらいだろ
ただしガリガリ君がこのくらいのカットだったら13%くらいだな
ふむ
10％きってるか
よくクソガリが10％以下と寝言いうけど
クソガリの質感と違うもんなｗ
まぁこの画像ちょっと遠いよなｗ
10％きってるか
よくクソガリが10％以下と寝言いうけど
クソガリの質感と違うもんなｗ
まぁこの画像ちょっと遠いよなｗ
二頭しょぼいっす
http://imepic.jp/20170609/653580
http://imepic.jp/20170609/653930
これくらい胸板発達させたいもんだ
http://imepic.jp/20170609/653930
これくらい胸板発達させたいもんだ
短小包茎っぽいのでクソガリ認定だなｗ
っていうか太ればこういう体型は難しくないぞ
身長も高くなさそうだしな
まぁ太れればの話だがｗ
っていうか太ればこういう体型は難しくないぞ
身長も高くなさそうだしな
まぁ太れればの話だがｗ
>>1
スレチですまんが
腹筋が割れない
ひたすら毎日腹筋のみに45分鍛えてるんだが
インターバルも15秒しかとってない
コツみたいなのあるのか？
スレチですまんが
腹筋が割れない
ひたすら毎日腹筋のみに45分鍛えてるんだが
インターバルも15秒しかとってない
コツみたいなのあるのか？
今日は当直
オバケと対決
オバケと対決
>>91
負荷が軽すぎるとか？
立ちコロ、ハンギングレッグレイズ極めてみ
後、変化ないなら他の部位もやってみたら
負荷が軽すぎるとか？
立ちコロ、ハンギングレッグレイズ極めてみ
後、変化ないなら他の部位もやってみたら
12ってスゲーなおい
お前らふっきんの話はいいが
バルクはそこそこあんだろうな
クソガリのペッラペラふっきん自慢なら爆笑するからなｗ
たまたまHITな話題だが今日ビルダに腹をつままれたぜ
まぁオレは脅威のボディだからつままれても全く動じないんだが
相手が毎年出てるビルヲタなんで内心焦ったぜｗ
評価はさすがというものであったがな
ふっきんなんて皆無というくらいやらないんだが
少しやろうかなと思ったぜｗ
バルクはそこそこあんだろうな
クソガリのペッラペラふっきん自慢なら爆笑するからなｗ
たまたまHITな話題だが今日ビルダに腹をつままれたぜ
まぁオレは脅威のボディだからつままれても全く動じないんだが
相手が毎年出てるビルヲタなんで内心焦ったぜｗ
評価はさすがというものであったがな
ふっきんなんて皆無というくらいやらないんだが
少しやろうかなと思ったぜｗ
アブドミナルマシンで重量増やしていくくらいで十分だよ
ビルダーの田代もそれしかやらないと言ってるし
わざわざ立ちコロまでやるのはちょっと負担が大きい
ビルダーの田代もそれしかやらないと言ってるし
わざわざ立ちコロまでやるのはちょっと負担が大きい
普段何もしてないけど
数日前に知人とトレして付き合ってアブドミナルマシンやってみたんだが
いきなりフルスタックいけたわ
まぁ効いてるかといわれると「？」だけどなｗ
数日前に知人とトレして付き合ってアブドミナルマシンやってみたんだが
いきなりフルスタックいけたわ
まぁ効いてるかといわれると「？」だけどなｗ
まあフルスタックっていっても強度はマシンによるからな
普段からスクワットやり込んでるような人にとっては楽勝なマシンもあるだろう
あとは収縮やストレッチの工夫でやりくりする程度で十分かと思う
普段からスクワットやり込んでるような人にとっては楽勝なマシンもあるだろう
あとは収縮やストレッチの工夫でやりくりする程度で十分かと思う
ハンマスレングスのやつかな
95キロくらいまであるな
収縮はいくらでもできるんだがオレはストレッチの方向が苦手のようだ
元々猫背だったせいもあるかもなｗｗｗ
95キロくらいまであるな
収縮はいくらでもできるんだがオレはストレッチの方向が苦手のようだ
元々猫背だったせいもあるかもなｗｗｗ
@YouTube 前スレで出てきたベンチ100目指してるクソガリが肩を怪我してしまったと嘆いていた
どうやったら怪我できるかわからん糞重量での怪我
で、みていると今日も軽いのでやってるわけｗ
休んで他でもやれよと進言するも、諦めきれないのであろう
いい根性してるともいえるが怪我には勝てん
ここら辺がクソガリがクソガリたる所以であろう
ぶっちゃけ低脳丸出しである。
どうやったら怪我できるかわからん糞重量での怪我
で、みていると今日も軽いのでやってるわけｗ
休んで他でもやれよと進言するも、諦めきれないのであろう
いい根性してるともいえるが怪我には勝てん
ここら辺がクソガリがクソガリたる所以であろう
ぶっちゃけ低脳丸出しである。
ひどいこというね
ここは徹底的に罵倒するスレだぜ
そもそも低い目標であるのに遠回りしてどうするよ
やってればわかると思うが肩なんて致命的である下手したら一生もんで後を引く
クソガリなんだから一先ず糞みたいなベンチなんて休んで脚でもやったらいいんだよ
体幹強化でベンチにも反映するかもだろ
そもそも低い目標であるのに遠回りしてどうするよ
やってればわかると思うが肩なんて致命的である下手したら一生もんで後を引く
クソガリなんだから一先ず糞みたいなベンチなんて休んで脚でもやったらいいんだよ
体幹強化でベンチにも反映するかもだろ
さっき韓流俳優みたいな髪型したクソガリがロードバイク漕いでたｗｗ
蹴り入れたらポキって折れそうな足してたｗｗ
蹴り入れたらポキって折れそうな足してたｗｗ
おとなしく電動ママチャリのっとけクソガリはｗ
クソガリは法に守られている
更にいうと法を隠れ蓑にのさばっている
クソガリを糾弾する政治団体が必要である
更にいうと法を隠れ蓑にのさばっている
クソガリを糾弾する政治団体が必要である
社会の構図
女からのモテ度
普通体型男＞＞＞＞＞＞＞＞＞ガリ男＞＞＞＞ソフトマッチョ＞＞マッチョ＞＞＞＞ゴリマッチョ（ベンチＭＡＸ１００以上）
ゴリマとかマッチョが必死に金払ってガールズバーや風俗で女に相手してもらう。
↓
その女達はその金でガリホストとかガリ彼氏に貢ぐ
つまり、女を媒体としてゴリマがガリ男に貢いでいるという構図ｗ
金の経路
ゴリマ
↓
媒体（女）
↓
ガリ男
ベンチ１００以上あげたら、あなたもゴリマです。おれはまだ１０５ｋｇしかあげてないからゴリマじゃない？
いやいや、あなたはゴリマです。言い逃れはできませんよ。女から見れば１００以上あげるやつはゴリマ。
１００以上あげてたらあなたはすでにモテカーストの最下層なのです。
１００以上あげるくせにゴリマじゃないとかサバ読んじゃダメですよ。あなたは最下層です。
女からのモテ度
普通体型男＞＞＞＞＞＞＞＞＞ガリ男＞＞＞＞ソフトマッチョ＞＞マッチョ＞＞＞＞ゴリマッチョ（ベンチＭＡＸ１００以上）
ゴリマとかマッチョが必死に金払ってガールズバーや風俗で女に相手してもらう。
↓
その女達はその金でガリホストとかガリ彼氏に貢ぐ
つまり、女を媒体としてゴリマがガリ男に貢いでいるという構図ｗ
金の経路
ゴリマ
↓
媒体（女）
↓
ガリ男
ベンチ１００以上あげたら、あなたもゴリマです。おれはまだ１０５ｋｇしかあげてないからゴリマじゃない？
いやいや、あなたはゴリマです。言い逃れはできませんよ。女から見れば１００以上あげるやつはゴリマ。
１００以上あげてたらあなたはすでにモテカーストの最下層なのです。
１００以上あげるくせにゴリマじゃないとかサバ読んじゃダメですよ。あなたは最下層です。
でたなベンチ100以上クンｗｗｗ
君のゴリマ認定基準はさておき
何故にマッチョが金を支払って女に相手してもらっている構図ができあがってるのか理解に苦しむ
どう考えてもクソガリやプヨガリの方が客として多く
そもそも市場自体マッチョの方が希少種なんだよ
人口の比率からしてみろ
もしオレが経営者ならそんなニッチな商売はしない低脳丸出しだろｗ
君のゴリマ認定基準はさておき
何故にマッチョが金を支払って女に相手してもらっている構図ができあがってるのか理解に苦しむ
どう考えてもクソガリやプヨガリの方が客として多く
そもそも市場自体マッチョの方が希少種なんだよ
人口の比率からしてみろ
もしオレが経営者ならそんなニッチな商売はしない低脳丸出しだろｗ
クソガリはゲイ
ベンチ140からゴリマだろ
サイヤマンやぷろたんもゴリマかよ(笑)
サイヤマンやぷろたんもゴリマかよ(笑)
サラリーマン金太郎はおもしろくないよな絵も下手だしｗ
オレ的にはベンチ160以上かな
150くらいまでならわりといるだろ
オレでもいくしなｗ
オレはゴリマまで到達してないからな超雄の暴力的な肉体ではあるが
150くらいまでならわりといるだろ
オレでもいくしなｗ
オレはゴリマまで到達してないからな超雄の暴力的な肉体ではあるが
人と接する機会は割りとあんぜｗ
見かけと物腰のギャップで得してんなｗ
おっし、快適ジムライフ送ってくるとすっか
退けよクソガリどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
見かけと物腰のギャップで得してんなｗ
おっし、快適ジムライフ送ってくるとすっか
退けよクソガリどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
@YouTube たまに来てはたいしてマシン使うわけでなく、音楽聴きながらチョロチョロっとマシンやってはスマホいじって、休憩しまくって、挙げ句の果てにはわざわざ持ってきたプロテインをシェイクして飲んで、満足気に帰っていくクソガリってなんなの
>>108
今日それとなくロード乗ってる奴見たらガチな服以外のはそういう奴だらけだった
あいつら都道府県越えて協会でも作ってんのかね
今日それとなくロード乗ってる奴見たらガチな服以外のはそういう奴だらけだった
あいつら都道府県越えて協会でも作ってんのかね
>>122
それが普通なんだよ
彼女や複数のセフレとやるの飽きたらジムでも行くかってかんじ。
サクっとトレしてまた女とデート。次の日は言い寄ってきた女と
女のおごりでメシとセクス。これが一般人
おまえら
筋トレしかやることがない。不細工でモテない怒りを筋トレにぶつける。
筋肉は裏切らないが合言葉。リア充みると許せなくなりイライラでまた筋トレ。
たまにのご褒美で風俗にいく。金払って風俗嬢に筋肉すごいねといわれてホクホク顔。
それが普通なんだよ
彼女や複数のセフレとやるの飽きたらジムでも行くかってかんじ。
サクっとトレしてまた女とデート。次の日は言い寄ってきた女と
女のおごりでメシとセクス。これが一般人
おまえら
筋トレしかやることがない。不細工でモテない怒りを筋トレにぶつける。
筋肉は裏切らないが合言葉。リア充みると許せなくなりイライラでまた筋トレ。
たまにのご褒美で風俗にいく。金払って風俗嬢に筋肉すごいねといわれてホクホク顔。
今日は威圧するクソガリが少なかったなｗｗｗ
中国人のカップルが（男クソガリ、女巨人）いるんだが
ストレッチエリアで女に乗って踏み踏みしてるのはウケた
この女なかなかいいケツしてんだよなｗ
今ベンチプレス見直し中で完全べた寝の脚上げで
1レップに約3秒かけてｘ8ｘ3やってんだが
思いの外きっついｗ
今90でセット組んでんだが110まで到達したら元に戻す予定
中国人のカップルが（男クソガリ、女巨人）いるんだが
ストレッチエリアで女に乗って踏み踏みしてるのはウケた
この女なかなかいいケツしてんだよなｗ
今ベンチプレス見直し中で完全べた寝の脚上げで
1レップに約3秒かけてｘ8ｘ3やってんだが
思いの外きっついｗ
今90でセット組んでんだが110まで到達したら元に戻す予定
ロード乗ってるチャリカスに意識高い系が多いの都市部で顕著だな
一匹クソガリの妄想厨がわいてんだけど
ベンチ100キロ君か？
一匹クソガリの妄想厨がわいてんだけど
ベンチ100キロ君か？
妄想君はmax60kgぐらいだと思う
あなたは、南喜郎に出会った事があるだろうか？
トレーニーで賑わうジムであなたがセットを終えてほっと一息ついているそんな時
インターネットの掲示板で書き込んだ時
会社や学校で、「ウエイトをやってます」といった時
何処からともなく南喜郎は現れるのだ
「ベンチナンキロ？」
・・・ああ、愛すべき南喜郎に幸あらん事を・・・
「南喜郎」とは一体なんであろうか？
それは、我々トレーニーに唐突に話しかけてくるベンチプレス信仰者の事である。
トレーニーであれば、一度は彼等に出会ったことがあるのではないだろうか？
「ベンチ、ナンキロ？」
代表的なその鳴き声は、何故か、地域、時代を問わず共通であるという。
しかし、その生態については今だ知られざる部分も多いのだ・・・
トレーニーで賑わうジムであなたがセットを終えてほっと一息ついているそんな時
インターネットの掲示板で書き込んだ時
会社や学校で、「ウエイトをやってます」といった時
何処からともなく南喜郎は現れるのだ
「ベンチナンキロ？」
・・・ああ、愛すべき南喜郎に幸あらん事を・・・
「南喜郎」とは一体なんであろうか？
それは、我々トレーニーに唐突に話しかけてくるベンチプレス信仰者の事である。
トレーニーであれば、一度は彼等に出会ったことがあるのではないだろうか？
「ベンチ、ナンキロ？」
代表的なその鳴き声は、何故か、地域、時代を問わず共通であるという。
しかし、その生態については今だ知られざる部分も多いのだ・・・
私が以前、南喜郎にとって全ての指標がベンチプレスであるといったことを覚えてるだろうか？
南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが
「ふ～～～ん」なのである
[君はベンチプレスをやったことあるか？」あるいは「やっているか？」の問いに対し、
ベンチプレスはやったとこがない、やる必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合
これは南喜郎にとって、基本中の基本と信じて疑わない神仏的な存在であるベンチプレスをやらないなんて、なんだる馬鹿者だ。
トレーニーのレベルはたいしたことないに決まってる、どうせベンチプレス100kgも上がらない雑魚だろう・・と結論付けられるのである
忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には全く興味が無いということ。
たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、足を全く鍛えていなくても、ベンチプレスさえ強ければ強いという思想なのである。
「筋力・体力・運動の基本、指標は足腰にある。トレーニングはバランスよくやらないと意味ない。」
という定説はもはや完全に覆され
「全ての基本はベンチプレス。これなしに筋トレは語れない。これをやるだけで基礎体力は全て身に付く。」
という彼らの世界の独自の思想が根底にあるのである。
南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが
「ふ～～～ん」なのである
[君はベンチプレスをやったことあるか？」あるいは「やっているか？」の問いに対し、
ベンチプレスはやったとこがない、やる必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合
これは南喜郎にとって、基本中の基本と信じて疑わない神仏的な存在であるベンチプレスをやらないなんて、なんだる馬鹿者だ。
トレーニーのレベルはたいしたことないに決まってる、どうせベンチプレス100kgも上がらない雑魚だろう・・と結論付けられるのである
忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には全く興味が無いということ。
たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、足を全く鍛えていなくても、ベンチプレスさえ強ければ強いという思想なのである。
「筋力・体力・運動の基本、指標は足腰にある。トレーニングはバランスよくやらないと意味ない。」
という定説はもはや完全に覆され
「全ての基本はベンチプレス。これなしに筋トレは語れない。これをやるだけで基礎体力は全て身に付く。」
という彼らの世界の独自の思想が根底にあるのである。
よくわからんが怪我でもしてないかぎりみんなベンチやるだろうな
楽だからｗｗｗ
楽だからｗｗｗ
岩のり～ なんかおもしろいこと書けやボケ
僕のちんげからフナムシたくさん
おっし、岩のり おつかれおつかれｗ
おれが次ここに来る前に
おもしろこと書いておけよクソデブｗｗｗｗｗｗ
おれが次ここに来る前に
おもしろこと書いておけよクソデブｗｗｗｗｗｗ
あんまり調子こいとるとおまえの家に
岩のり送りつけるぞクソデブ
着払いでなｗｗｗｗｗ
岩のり送りつけるぞクソデブ
着払いでなｗｗｗｗｗ
なんや低脳クソガリがわいとるんかｗ
なんか面白いネタ投入しろよやな低脳がｗｗｗｗ
おっし、軽くクソガリを威圧しにジムいくかな
ヒップスラストで股間突き上げるから邪魔なクソガリは退けよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんか面白いネタ投入しろよやな低脳がｗｗｗｗ
おっし、軽くクソガリを威圧しにジムいくかな
ヒップスラストで股間突き上げるから邪魔なクソガリは退けよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>１
貧乏にんのおまえに2,000円恵んでやるから
駅前の1,000円カットいってその糞ダサい岩のりなんとかしてもらえ
そんで吉牛でもいってこいくそデブ
貧乏にんのおまえに2,000円恵んでやるから
駅前の1,000円カットいってその糞ダサい岩のりなんとかしてもらえ
そんで吉牛でもいってこいくそデブ
クソガリを威嚇しにジムへｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
この言葉だけでこいつが壮絶にモテないし
学生の頃、えっぐいくらいイジメられてたのわかるわなｗ
あわれすぎるｗ
ガンバレ。今日も筋肉さんがんばって。
この言葉だけでこいつが壮絶にモテないし
学生の頃、えっぐいくらいイジメられてたのわかるわなｗ
あわれすぎるｗ
ガンバレ。今日も筋肉さんがんばって。
なんで1って岩のりっていわれてんの？
顔晒してないのに
顔晒してないのに
141
そりゃ、このくそデブを実際に知ってるからよ
こいつの肉体もみたことあるが言うほど大したことないでｗ
脂肪も結構のってるからマッチョというよりくそデブという印象だよｗ
まあデカイといえばデカイがそこは認めてやろう
でも頭の岩のりはなんとかしたほうがええでｗ
そりゃ、このくそデブを実際に知ってるからよ
こいつの肉体もみたことあるが言うほど大したことないでｗ
脂肪も結構のってるからマッチョというよりくそデブという印象だよｗ
まあデカイといえばデカイがそこは認めてやろう
でも頭の岩のりはなんとかしたほうがええでｗ
このくそデブは特徴あるからねｗ
わかるんだなこれがｗ
みんなも気をつけたほうがエエで
みんなも気をつけたほうがエエで
ボディルの世界は狭いということだｗ
あんまり海苔夫イジメてもかわいそうだから
オレはしばらく消えるぜｗ
オレはしばらく消えるぜｗ
もう少しいうとな、
おれは１がトレーニングに真剣なのは買ってるんだ
じゃあの
おれは１がトレーニングに真剣なのは買ってるんだ
じゃあの
いつの間にか1が罵倒されるスレにw
あーあ
個人特定されちゃったよ
個人特定されちゃったよ
クソガリ？
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg)
いやはったりだろさすがにこんだけの情報で特定なんて無理だろ
1消えたやんけ
てことはやはり特定されてたのか？
てことはやはり特定されてたのか？
どうやらこれに出演してたらしい…
http://www.gayforit.eu/video/143218/Ejikikitouzeme3
http://www.gayforit.eu/video/143218/Ejikikitouzeme3
おっしぇ～快適ジムライフ終えてきたぜ
今日は脚をやってきたぜ
ちなみにダブルスプリットだったのでスクは割愛、午前にやったからな
クソガリがゴミみたいな重量で長々とスミスやるもんだから至近距離で自重カーフやってたら即退いたわｗ
ほんと低脳はゴミ重量で刻んでセット組むのが好きだな
全然意味ねぇのにｗｗｗｗ
SBDのSはやっぱタイツ使用してもはけなかった
いやはや残念がしかし
オレの衣笠が発達してきた証拠かもしれんから良しとするぜｗｗｗ
今日は脚をやってきたぜ
ちなみにダブルスプリットだったのでスクは割愛、午前にやったからな
クソガリがゴミみたいな重量で長々とスミスやるもんだから至近距離で自重カーフやってたら即退いたわｗ
ほんと低脳はゴミ重量で刻んでセット組むのが好きだな
全然意味ねぇのにｗｗｗｗ
SBDのSはやっぱタイツ使用してもはけなかった
いやはや残念がしかし
オレの衣笠が発達してきた証拠かもしれんから良しとするぜｗｗｗ
低脳クソガリハゲが特定妄想かよｗｗｗｗ
が、しかし
書き込むを見ると
オレのトレは認めてるようだなｗｗｗｗ
少しはわかってるじゃねぇか
早くオレレベルに登りつめてこいよな
クソガリハゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
が、しかし
書き込むを見ると
オレのトレは認めてるようだなｗｗｗｗ
少しはわかってるじゃねぇか
早くオレレベルに登りつめてこいよな
クソガリハゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁ普通に考えて特定できるわけねえもんな
クソガリトレの特徴
・スミスマシンが大好きである。
・2.5キロ刻みで永遠にセットを組みます。
・仕事とトレの区別が無くアールアウトできません。
・ｘ8、ｘ10、ｘ12レップが好き。
・意味のない記録を取る場合があります。
・ハードなトレーニングなはずなのに汗をかきません。
・息も乱れません。
・フォームに関して人一倍関心があるのに全くの出鱈目である。
・短小包茎
・童貞
・ハゲ
・チビ
・ワキガ
・スミスマシンが大好きである。
・2.5キロ刻みで永遠にセットを組みます。
・仕事とトレの区別が無くアールアウトできません。
・ｘ8、ｘ10、ｘ12レップが好き。
・意味のない記録を取る場合があります。
・ハードなトレーニングなはずなのに汗をかきません。
・息も乱れません。
・フォームに関して人一倍関心があるのに全くの出鱈目である。
・短小包茎
・童貞
・ハゲ
・チビ
・ワキガ
>>152
画像っていくらでも盛れるんだよなｗｗｗ
まぁモノクロで斜めって時点でクソガリだな
っていうか全く普通体型と思わんか自分でもｗｗｗ
画像っていくらでも盛れるんだよなｗｗｗ
まぁモノクロで斜めって時点でクソガリだな
っていうか全く普通体型と思わんか自分でもｗｗｗ
俺の身体はどうよ？w
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/H4PjjGP.jpg)
なんだよこの動画からキャプったような画像はｗ
釣られてコメントすると
ふっきんはかっこいいのに腕ほっせーのな
そんで短小包茎腐れオカマっぽいなｗ
釣られてコメントすると
ふっきんはかっこいいのに腕ほっせーのな
そんで短小包茎腐れオカマっぽいなｗ
そのサイトのビフォーアフター酷いなｗｗｗ
明らかに画像加工と投薬じゃないか
ストリート系の詐欺も横行してるよなぁ
ある意味ステ丸出しのオリンピアより悪質である
まぁ金にするためには仕方ないことだがなぁｗ
明らかに画像加工と投薬じゃないか
ストリート系の詐欺も横行してるよなぁ
ある意味ステ丸出しのオリンピアより悪質である
まぁ金にするためには仕方ないことだがなぁｗ
こういうアングラ臭が絵になるイケメンをオレは認めたくない
実にかっこいいがなｗ
こういうナチュラルを装う奴は女々しい
リープリみたいに今更やってる奴を持ち上げたい
全てをドブに捨てる様な愚行に男気を感じる
実にかっこいいがなｗ
こういうナチュラルを装う奴は女々しい
リープリみたいに今更やってる奴を持ち上げたい
全てをドブに捨てる様な愚行に男気を感じる
クソガリが武器屋のリストバンドとベルトしてやがった
アマで買った安いやつで頑張ってる俺からしたら悔しくて悔しくて涙が出そうだったわ
おまけに紫色のドリンクを得意気に飲んでやがったし一丁前にタイマーでセット管理までしやがって
あー悔しい
アマで買った安いやつで頑張ってる俺からしたら悔しくて悔しくて涙が出そうだったわ
おまけに紫色のドリンクを得意気に飲んでやがったし一丁前にタイマーでセット管理までしやがって
あー悔しい
まぁ涙をふけよｗｗｗ
しかし武器屋もたいがい安いだろ
どんだけ安いの使ってんだよｗ
あんまやっすいのは流石に用を成さんぞ
逆に言えばそれくらいしかギアに頼ってないともいえるがな
珍妙な飲み物はクソガリの大好物
まだまだお前もクソガリ根性が抜けてないんじゃないか！
しかし武器屋もたいがい安いだろ
どんだけ安いの使ってんだよｗ
あんまやっすいのは流石に用を成さんぞ
逆に言えばそれくらいしかギアに頼ってないともいえるがな
珍妙な飲み物はクソガリの大好物
まだまだお前もクソガリ根性が抜けてないんじゃないか！
サプリもいらねえプロテインもいらねえ
根性じゃ根性
あまえんな！！！
根性じゃ根性
あまえんな！！！
>>160
おいクソデブｗ
しばらく消えるつもりだったが再降臨してやるぜｗｗｗｗ
おれの優しが分からない程平和ボケしとるとはおまえを少しは買ってただけに
ガッカリだぜｗｗｗ
おまえさえよければどんどん情報出していこうか？ｗ ん？
一応本人の了承を得んとなｗｗｗｗｗ おれは意外と優しいでｗｗｗ
なあ岩のりクソデブくんｗ
おいクソデブｗ
しばらく消えるつもりだったが再降臨してやるぜｗｗｗｗ
おれの優しが分からない程平和ボケしとるとはおまえを少しは買ってただけに
ガッカリだぜｗｗｗ
おまえさえよければどんどん情報出していこうか？ｗ ん？
一応本人の了承を得んとなｗｗｗｗｗ おれは意外と優しいでｗｗｗ
なあ岩のりクソデブくんｗ
根性は大切
これは大前提
だが世の中にあるものは賢く使わないと低脳クソガリと同じだぜｗｗｗ
言った端から再降臨ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こういう輩は舌の根も乾かずに嘘を吐き続ける
これは大前提
だが世の中にあるものは賢く使わないと低脳クソガリと同じだぜｗｗｗ
言った端から再降臨ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こういう輩は舌の根も乾かずに嘘を吐き続ける
おい岩のりパーパのクソデブはやく了承しろ
都内G
都内G
>>171
了承得ようとしてる時点でただのﾊｯﾀﾘだろ
さっさと晒せばいいのに
晒せないのはﾊｯﾀﾘ
結局岩のり、デブしか言うてねえし
了承得ようとしてる時点でただのﾊｯﾀﾘだろ
さっさと晒せばいいのに
晒せないのはﾊｯﾀﾘ
結局岩のり、デブしか言うてねえし
なんか変な奴沸いてんなと思ってたら
やはりまとめられてたかw
まとめ民のくそガリどもや
やはりまとめられてたかw
まとめ民のくそガリどもや
おお、こんな便利はサイトがあるのかｗ
世にクソガリを罵倒する事を広めるにはもってこいじゃないか
前スレもあんのねｗｗｗ
やはりカネキッズみたいなクソガリがｼｺｼｺとレス入れてるようだなｗｗｗ
ベンチ糞、スクワット糞、でたまたま強いデッドで報われないパワー層の取り込み
小賢しいｴﾃﾓﾝｷに釣られる低脳がやりそうな事だぜｗ
いやはや恐ろしいなユーチューブは、いやグーグル先生はｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
世にクソガリを罵倒する事を広めるにはもってこいじゃないか
前スレもあんのねｗｗｗ
やはりカネキッズみたいなクソガリがｼｺｼｺとレス入れてるようだなｗｗｗ
ベンチ糞、スクワット糞、でたまたま強いデッドで報われないパワー層の取り込み
小賢しいｴﾃﾓﾝｷに釣られる低脳がやりそうな事だぜｗ
いやはや恐ろしいなユーチューブは、いやグーグル先生はｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おっし、今日は最もクソガリが発生するゴールデンタイムにジムいくかｗ
クソガリから何とか抜け出したいオスです
体でかくするための食事教えて下さい
体でかくするための食事教えて下さい
晒してなにかおれに得があるのか？
うるせえなボケ禿おれの勝手だろうがチョンコが
>>183
181 無記無記名 sage 2017/06/12(月) 20:52:47.39 ID:c2BKptvB
晒してなにかおれに得があるのか？
あほ
181 無記無記名 sage 2017/06/12(月) 20:52:47.39 ID:c2BKptvB
晒してなにかおれに得があるのか？
あほ
おれに命令すんなドチビのクソガリ禿くん
おい主よぉ～ このキチガイチョンコなんとかしろや～
>>187
お前が晒すぞ晒すぞと言っといて
次は1に助けて～ってw
情けねえwww
やはりﾊｯﾀﾘかww
いや糖質の妄想だったか
お前が晒すぞ晒すぞと言っといて
次は1に助けて～ってw
情けねえwww
やはりﾊｯﾀﾘかww
いや糖質の妄想だったか
都内G
これでいいかキチガイ
これでいいかキチガイ
晒すぞタコ
まじ主のトレに支障がでるからこれ以上は今のところ言わんよ
１がオレに突っかかってくるなら考えるが、おまえには興味ないから
１がオレに突っかかってくるなら考えるが、おまえには興味ないから
すいませんねゆるしてちょんまげ
うぃ～っし、快適トレライフ送ってきたわぁｗ
予想通りクソガリの巣窟と化していたな
僅か1、2時間違うだけでこうもジムのレベルが落ちるとはなぁｗｗｗ
まぁオレのトレを妨げなければ問題ないんだがなｗ
今日のトレは腕なんだが
先ず昨日の脚の筋肉痛を和らげるべく120までスラスター
この時点で十分にクソガリの興味を引き威圧完了ｗ
そんで170まで完全なストップATGからの即止め
十分身体も温まっているので
ライイングエクステ65キロから一通り三頭
途中野暮用の電話でテンションガン萎えしそうになったが無事終了し二頭へ
カールも65キロで行いそこから一通り二頭を潰し終了
これまで一切の器具の待ちなし
まぁ当然だな腕だしｗｗｗ
予想通りクソガリの巣窟と化していたな
僅か1、2時間違うだけでこうもジムのレベルが落ちるとはなぁｗｗｗ
まぁオレのトレを妨げなければ問題ないんだがなｗ
今日のトレは腕なんだが
先ず昨日の脚の筋肉痛を和らげるべく120までスラスター
この時点で十分にクソガリの興味を引き威圧完了ｗ
そんで170まで完全なストップATGからの即止め
十分身体も温まっているので
ライイングエクステ65キロから一通り三頭
途中野暮用の電話でテンションガン萎えしそうになったが無事終了し二頭へ
カールも65キロで行いそこから一通り二頭を潰し終了
これまで一切の器具の待ちなし
まぁ当然だな腕だしｗｗｗ
威圧完了wって何だよブタ野郎w
まぁアレだ
「うわっあの人ありえん事してるから特別なトレをするんだろうなオレはクソガリだから邪魔にならないようにしようっと」
と思わせる感じだなｗ
イキってるヤンキークソガリとかはオレからの直接声かけにより無事死亡
これにより更にジム内の時空が捩れ
オレにとって快適な空間になるｗ
「うわっあの人ありえん事してるから特別なトレをするんだろうなオレはクソガリだから邪魔にならないようにしようっと」
と思わせる感じだなｗ
イキってるヤンキークソガリとかはオレからの直接声かけにより無事死亡
これにより更にジム内の時空が捩れ
オレにとって快適な空間になるｗ
>>180
普通に好きなもん食いまくれよｗ
とりあえず体重ｘ3ｇのたんぱく質確保してれば後は何でもいい
とりあえず身体が反応してから内容変えろ
先ずは5キロでいいから体重増やすこと
実に簡単な事ができないのがクソガリである。
普通に好きなもん食いまくれよｗ
とりあえず体重ｘ3ｇのたんぱく質確保してれば後は何でもいい
とりあえず身体が反応してから内容変えろ
先ずは5キロでいいから体重増やすこと
実に簡単な事ができないのがクソガリである。
1の身長体重教えてや
180,100だぜ
なんか今日日中にイ尹号って中年クソガリスレとアヤオっていうクソガリステ公のスレに書き込んだんだが
反応はいまいちであったな
イ尹号の方は本人いねぇからまだしもステ公の方は降臨しまくってんだがな
貴重な検体ということもあるし罵倒しつつ観察していくぜｗｗｗｗｗｗ
なんか今日日中にイ尹号って中年クソガリスレとアヤオっていうクソガリステ公のスレに書き込んだんだが
反応はいまいちであったな
イ尹号の方は本人いねぇからまだしもステ公の方は降臨しまくってんだがな
貴重な検体ということもあるし罵倒しつつ観察していくぜｗｗｗｗｗｗ
すげー…
180の100ってヤバイ
こういうクソガリの僕も、一年前の健康診断68㌔㌘から先日82㌔㌘まで増加させたんです。
93㌔㌘までは行ってみたいです
ちなみに身長は179㌢㍍です
沢山食べますね
180の100ってヤバイ
こういうクソガリの僕も、一年前の健康診断68㌔㌘から先日82㌔㌘まで増加させたんです。
93㌔㌘までは行ってみたいです
ちなみに身長は179㌢㍍です
沢山食べますね
語尾「じゃねえか自分は江戸っ子みたいに細かいこと気にしないと自分に言い聞かせてるレス定期
204
おなかくびれてますヨ☆
おなかくびれてますヨ☆
1はグルコサミン＆コンドロイチンは摂らないの？
効果ないかね？
効果ないかね？
1にげたな
1はリアルにデケえぞクソガリのおまえら
もうちょっと普通にできんのか1よ
トニーニングに関してはおまえを買ってるんだからよぉ
もうちょっと普通にできんのか1よ
トニーニングに関してはおまえを買ってるんだからよぉ
グルコ＆コンドとかサプリ業界の醜悪な部分を凝縮した感じだなｗ
経口じゃマジ意味ねぇぞｗ
http://biz-journal.jp/2014/03/post_4466.html
どこに逃げんだよクソガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さってと快適ジムライフおくりにいくかな
クソガリはわかってるだろ、オレがきたらサッサと器具片付けろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
経口じゃマジ意味ねぇぞｗ
http://biz-journal.jp/2014/03/post_4466.html
どこに逃げんだよクソガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さってと快適ジムライフおくりにいくかな
クソガリはわかってるだろ、オレがきたらサッサと器具片付けろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかしアレだな
クソガリステ公のホモスレが勢い上位とかウ板も末期だなｗ
クソガリステ公のホモスレが勢い上位とかウ板も末期だなｗ
適度な休息のとり方がわかりません。主さんは毎日欠かさず筋トレする派ですか？それとも定期的に休息をとる派ですか？
ゴリラになってやることが罵倒とか
死んだほうがいいんじゃね？？
死んだほうがいいんじゃね？？
うぃ～っす、快適トレライフ終了ｗ
背中を徹底的にやってきたわ
ケーブルマシンに付属のやつで懸垂やってんだが
どうにかしてケーブルマシンで補助できないか悩んでたんだが
解決したぜｗｗｗまぁ20キロ程度までしか実用的に使えんがな
これでまたオレの背中が凄まじくなるぜぇｗ
背中を徹底的にやってきたわ
ケーブルマシンに付属のやつで懸垂やってんだが
どうにかしてケーブルマシンで補助できないか悩んでたんだが
解決したぜｗｗｗまぁ20キロ程度までしか実用的に使えんがな
これでまたオレの背中が凄まじくなるぜぇｗ
>>214
流石に毎日はしないぜ
考え方にもよる毎日できることってのはその程度のものなんだよ
でも、人生でそういう時期がある奴は幸せだろうな
何でもそうだがやんないとわかんない事は沢山ある
先ずはやってみることだぞ
流石に毎日はしないぜ
考え方にもよる毎日できることってのはその程度のものなんだよ
でも、人生でそういう時期がある奴は幸せだろうな
何でもそうだがやんないとわかんない事は沢山ある
先ずはやってみることだぞ
まぁ毒にはならんみたいだから（稀に副作用あるらしいがｗ）
飲んどけよｗ
さってと
クソガリ威圧しにジムいくかｗ
今日はベンチだぜ
フラットは90キロでセットなんだよなｗ
クソガリゴミ重量だがこれも先を見据えてだ
オレがきたらさっさと退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
飲んどけよｗ
さってと
クソガリ威圧しにジムいくかｗ
今日はベンチだぜ
フラットは90キロでセットなんだよなｗ
クソガリゴミ重量だがこれも先を見据えてだ
オレがきたらさっさと退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お～っしゃ快適トレライフ終了
1レップに約3秒かけるべた寝脚上げベンチ92.5ｘ8ｘ3完遂
まだ余裕だが若干きつくなってきたぜｗ
100までは毎回更新できるだろうがそこからはちょいときつそうだぜｗ
1レップに約3秒かけるべた寝脚上げベンチ92.5ｘ8ｘ3完遂
まだ余裕だが若干きつくなってきたぜｗ
100までは毎回更新できるだろうがそこからはちょいときつそうだぜｗ
おっし、金曜ゴールデンタイムにクソガリ威圧しまくりにいくかぁｗｗｗ
今日は肩やるぜ
圧倒的バルクのオレさまがきたら退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日は肩やるぜ
圧倒的バルクのオレさまがきたら退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>222
コンビニ巡回してくれよ
ヤンキーみたいな奴が入り口近辺でたむろしてるとウゼェだろ？
そういうのを圧倒的バルクのモーゼで追い払ってくれよ
コンビニ巡回してくれよ
ヤンキーみたいな奴が入り口近辺でたむろしてるとウゼェだろ？
そういうのを圧倒的バルクのモーゼで追い払ってくれよ
おっしぇ～いｗｗｗ快適トレライフ終了
今日はクソガリが湧いておったのぉｗｗｗ
とりあえず初っ端ＰＰ125、ストリクトＰ90でクソガリの目を点にする
リアデルトマシン130で肩のパンプ完了
ペンドレイ70、フェイスプルでリアは一先ず終了
アップライトロウ70でまたもやクソガリを威圧ｗ
ここからはレイズ26キロからのドロップで肩パンパン
血管もいい具合に浮き
ナチュラルとは思えん迫力を醸しだすｗ
途中クソガリが40というゴミ重量で危険なスクやってたので
「見栄はんなよクソガリが！」と忠言すると顔真っ赤ｗｗｗｗｗ
本人も気にしてるのだろう
こういうのは言ってやった方がそいつのため
逃げるようにマシンエリアに退散していったわｗｗｗ
今日はクソガリが湧いておったのぉｗｗｗ
とりあえず初っ端ＰＰ125、ストリクトＰ90でクソガリの目を点にする
リアデルトマシン130で肩のパンプ完了
ペンドレイ70、フェイスプルでリアは一先ず終了
アップライトロウ70でまたもやクソガリを威圧ｗ
ここからはレイズ26キロからのドロップで肩パンパン
血管もいい具合に浮き
ナチュラルとは思えん迫力を醸しだすｗ
途中クソガリが40というゴミ重量で危険なスクやってたので
「見栄はんなよクソガリが！」と忠言すると顔真っ赤ｗｗｗｗｗ
本人も気にしてるのだろう
こういうのは言ってやった方がそいつのため
逃げるようにマシンエリアに退散していったわｗｗｗ
>>223
コンビニ、ドンキは重点的に巡回してんぞｗｗｗ
オレレベルになると純粋にかっこいいとか言うからな
あいつらアホだから思ったことすぐ口に出したりするからなｗｗｗｗｗｗ
コンビニ、ドンキは重点的に巡回してんぞｗｗｗ
オレレベルになると純粋にかっこいいとか言うからな
あいつらアホだから思ったことすぐ口に出したりするからなｗｗｗｗｗｗ
こんな筋肉ダルママジでいたら怖すぎ
街の守護神すなぁwww
まぁ180の100キロだからないうほどダルマじゃないぞｗ
ビルダー連中に馬鹿にされるデブになってもしかたねぇしな
この時期コンテスト出る奴らはモードに入ってるから
それを凌駕するべくトレを行っているからな
>>227
うむ、警察に感謝状貰えるレベルｗ
ビルダー連中に馬鹿にされるデブになってもしかたねぇしな
この時期コンテスト出る奴らはモードに入ってるから
それを凌駕するべくトレを行っているからな
>>227
うむ、警察に感謝状貰えるレベルｗ
アップライトロウってストリクトで70キロ？
だったらバケモンだな
俺はクリーンみたいに反動つければ扱えるけどストリクトは絶対無理
だったらバケモンだな
俺はクリーンみたいに反動つければ扱えるけどストリクトは絶対無理
40で危険なスクワットとかやばいもやしガリがいるな。中学生とか？
>>228
ヤンキーやチンピラを力でねじ伏せるのでなく尊敬の念を抱かせる事で無力化しているわけか…
なんと神々しい
ヤンキーやチンピラを力でねじ伏せるのでなく尊敬の念を抱かせる事で無力化しているわけか…
なんと神々しい
ヤンキーはクソガリ中のクソガリばかりだからなぁ
アフガニスタン難民みたいだ
アフガニスタン難民みたいだ
>>233
これがいい成人男性なんだよｗ
ベンチＭＡＸ90で100目指してるガリなんだが
それ以前の問題だろｗってなｗｗｗｗ
これがいい成人男性なんだよｗ
ベンチＭＡＸ90で100目指してるガリなんだが
それ以前の問題だろｗってなｗｗｗｗ
おっしぇ～快適ジムライフ終了
今日はクソガリがほとんどいなくてマジ快適だったわぁｗ
腕のパンプのみだったからクソガリいてもあんま関係なかったがなｗ
あるビルダーが減量について喋ってたがもはや筋肥大そっちのけで減量のみに傾倒
まぁ人それぞれとはいえありゃダメだｗ
そいつが凄いといってるのはトレ歴数ヶ月のクッソガリ
んなもん最初からだろってなｗ
オレからすれば肥大を諦め逃げてるようにしか見えん
もう筋肉さえ落として骨のみになりたいんだろうなｗ
今日はクソガリがほとんどいなくてマジ快適だったわぁｗ
腕のパンプのみだったからクソガリいてもあんま関係なかったがなｗ
あるビルダーが減量について喋ってたがもはや筋肥大そっちのけで減量のみに傾倒
まぁ人それぞれとはいえありゃダメだｗ
そいつが凄いといってるのはトレ歴数ヶ月のクッソガリ
んなもん最初からだろってなｗ
オレからすれば肥大を諦め逃げてるようにしか見えん
もう筋肉さえ落として骨のみになりたいんだろうなｗ
>>239
ビルダーが絞りにのめり込んで、前の年より劣化してしまうのはよくあること
悪い場合はそのまま数年間、停滞する
やはり絞れた状態の身体は自分でも鏡を見るのが気持ちいだろうし、周囲からも凄い凄いと言われるからな
でもあんたや俺のように思ってても誰も口にはしない（言ったら喧嘩になること覚悟だな）
だから自分で気づくか、遠慮なく物申してくれる師匠に師事するしかない
ビルダーが絞りにのめり込んで、前の年より劣化してしまうのはよくあること
悪い場合はそのまま数年間、停滞する
やはり絞れた状態の身体は自分でも鏡を見るのが気持ちいだろうし、周囲からも凄い凄いと言われるからな
でもあんたや俺のように思ってても誰も口にはしない（言ったら喧嘩になること覚悟だな）
だから自分で気づくか、遠慮なく物申してくれる師匠に師事するしかない
モテんかったら意味ねえからなあそりゃ
特に女は顔のサイズにうるさいから
女遊びするには絞らざるおえん
特に女は顔のサイズにうるさいから
女遊びするには絞らざるおえん
うむ、まさにその典型
そいつは怪我故障今までのトレ歴により身体がボロボロだから肥大はできないと言い訳をする
そんなものは多かれ少なかれ誰しもある事なのにな
トレも決して楽なトレをしてるわけではないので非常にもったいないと思える
話によると社会生活もボディビに捧げてるレベルなのに・・・
色々な人がいるもんだｗ
そいつは怪我故障今までのトレ歴により身体がボロボロだから肥大はできないと言い訳をする
そんなものは多かれ少なかれ誰しもある事なのにな
トレも決して楽なトレをしてるわけではないので非常にもったいないと思える
話によると社会生活もボディビに捧げてるレベルなのに・・・
色々な人がいるもんだｗ
顔を小さくするために絞る
そんなクソガリ根性だからモテねぇんだよハゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんなクソガリ根性だからモテねぇんだよハゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>242
会社や仕事の形態を変えたりしてまでボディビルやってる人でも、自分のことは案外見えないものだよ
俺の知り合いにもいるけどやはり師弟関係結んでやってる人は毎年改善してる
そうじゃなく、ただ複数のジム通ったりパーソナル受けてても、お客様扱いされてるだけの人はつい目先の格好よさを優先してしまう
別に毎年のように大幅増量しろとは言わないがバルクが足りないと思うなら何回かは少し太ってしまうのは避けて通れない
もちろん目指す方向が、年中絞れたコンディションでそこそこのサイズというのであれば何も文句はつけようがないけどね
会社や仕事の形態を変えたりしてまでボディビルやってる人でも、自分のことは案外見えないものだよ
俺の知り合いにもいるけどやはり師弟関係結んでやってる人は毎年改善してる
そうじゃなく、ただ複数のジム通ったりパーソナル受けてても、お客様扱いされてるだけの人はつい目先の格好よさを優先してしまう
別に毎年のように大幅増量しろとは言わないがバルクが足りないと思うなら何回かは少し太ってしまうのは避けて通れない
もちろん目指す方向が、年中絞れたコンディションでそこそこのサイズというのであれば何も文句はつけようがないけどね
ごめん少し訂正
その、そこそこのサイズすら届かない人が多いというのが現実ではある
その、そこそこのサイズすら届かない人が多いというのが現実ではある
そうだな
そこそこのサイズという物の基準がオレ的にはそうとう高いｗ
人それぞれカッコイイはあるのだろうが
雄としての凶暴さはある程度欲しいなｗ
そこそこのサイズという物の基準がオレ的にはそうとう高いｗ
人それぞれカッコイイはあるのだろうが
雄としての凶暴さはある程度欲しいなｗ
あとよー
僕は180弱のヒジーク体型だけど
ジャップマンコはチビのガリでも気にしないやつばっかであきれるわ
この時期半袖から30センチくらいのガキみてえな
フィジークしたやつがごろついてるが
あいつら恥ずかしくねえのかな
キモすぎるわな笑
僕は180弱のヒジーク体型だけど
ジャップマンコはチビのガリでも気にしないやつばっかであきれるわ
この時期半袖から30センチくらいのガキみてえな
フィジークしたやつがごろついてるが
あいつら恥ずかしくねえのかな
キモすぎるわな笑
>>247
ジャップマンコ自体、ほとんどガリかデブだからな
相手にも求めないんだろう
ハワイとか行ったら男だけじゃなく女も貧弱に見えるので悪目立ちする
ジャップマンコ自体、ほとんどガリかデブだからな
相手にも求めないんだろう
ハワイとか行ったら男だけじゃなく女も貧弱に見えるので悪目立ちする
身体が糞だから服でオサレしたりする
だっせぇ車をエアロで更にダサくする感じなのに本人は気づけない
車ではやらないのに自分自身にしてしまう
これがクソガリの低脳どん百姓っぷりだなｗ
だっせぇ車をエアロで更にダサくする感じなのに本人は気づけない
車ではやらないのに自分自身にしてしまう
これがクソガリの低脳どん百姓っぷりだなｗ
僕は女の前でクソガリでぃするのが趣味だからね
３台目はクソガリだと教えてる
３台目はクソガリだと教えてる
じゃ
っぷ万個って豊胸もしねえし終ってるわ
馬鹿にしまくってるからいつも上から目線だぜ
馬鹿にしまくってるからいつも上から目線だぜ
豊胸しないどころかケツも垂れてる奴ばっかりだろ
グラビア、AV、風俗見渡してもヒップアップしてる女はほとんどいない惨状
グラビア、AV、風俗見渡してもヒップアップしてる女はほとんどいない惨状
しかし整形は確実に増えてきてんぞ
クソガリの包茎手術もなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリの包茎手術もなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
アメのポルノスター目指せよな
乃木坂とか臭そうな芋にしかみえん
ジャップマンコとキモオタの低すぎる美意識に吐き気するわ
乃木坂とか臭そうな芋にしかみえん
ジャップマンコとキモオタの低すぎる美意識に吐き気するわ
アンダーヘアー生やしてる女ってジャップだけやろキメーな
>>256
完全同意
だけどそのおかげで流行りのアイドルや女優や周囲の女に振り回されることがなくて常に賢者モードに近い感じでいられるけどな
完全同意
だけどそのおかげで流行りのアイドルや女優や周囲の女に振り回されることがなくて常に賢者モードに近い感じでいられるけどな
僕はババアは叶美香目指してほしいわ
最低でもローラくらいのスタイルじゃないと
僕たちヒジーク体型のマッシブ野郎と釣り合うわけないやろが
150の女とかちんちくりんやぞマジで
靴はいたら180オーバーだしさ
いい年老いて猿みたいなフィジークしやがって笑
最低でもローラくらいのスタイルじゃないと
僕たちヒジーク体型のマッシブ野郎と釣り合うわけないやろが
150の女とかちんちくりんやぞマジで
靴はいたら180オーバーだしさ
いい年老いて猿みたいなフィジークしやがって笑
つーか、ジャップ連呼してり奴は糞チョン？死ねよ糞チョン
叶美香いいと思うわ突き抜けてるよなｗ
お姉ちゃんの方は怖いがｗ
サイボーグになろうと己の信念貫き通す
あれも一種の完成系だろうｗ
お姉ちゃんの方は怖いがｗ
サイボーグになろうと己の信念貫き通す
あれも一種の完成系だろうｗ
女も体格良い方がいいな。ガリは女だろうが罵倒すべきだ。
スキニーファットは嫌だけどフィジークみたいな女はマジで無理だわ黒いし無駄に筋肉あるし気持ち悪い
ガリ叩きからマンコ叩きに変わったんかいなw
日本のクソガリ女は非常に厄介
ある意味男よりもなｗ
でも女はそもそも低脳だから男のせいでもある
クソガリロリコンとかの犯罪予備軍がそれを助長させているな
貧乳とか奇形だろｗｗｗｗｗｗｗｗ
ある意味男よりもなｗ
でも女はそもそも低脳だから男のせいでもある
クソガリロリコンとかの犯罪予備軍がそれを助長させているな
貧乳とか奇形だろｗｗｗｗｗｗｗｗ
1に質問なんなやが
トレーニングは一部位につき週2でも肥大する？
例えば月曜日に腕、日曜日に腕
みたいな間隔でも問題ないかな？
毎回オールアウトできてる前提で
一部位につき週3のがいいのか？
わからなくなってきた
トレーニングは一部位につき週2でも肥大する？
例えば月曜日に腕、日曜日に腕
みたいな間隔でも問題ないかな？
毎回オールアウトできてる前提で
一部位につき週3のがいいのか？
わからなくなってきた
>>269
条件揃ってるなら「肥大する」
これはいくら頻度をあげても同じだ
まぁナチュラルである限り頻度に限界はあるがね
毎回オールアウトはどうかな
筋肉は回復するだろうが他が追いつかんだろうな
なのでオールアウトの質も変えねばなるまい
ストレスの質な
条件揃ってるなら「肥大する」
これはいくら頻度をあげても同じだ
まぁナチュラルである限り頻度に限界はあるがね
毎回オールアウトはどうかな
筋肉は回復するだろうが他が追いつかんだろうな
なのでオールアウトの質も変えねばなるまい
ストレスの質な
たまには画像でもあげるかｗ
今日クソガリフランス人に記念撮影を申しだされたわ
都内某所でのコーチングなんだが早朝寝起きトレ前の完全コールド状態なｗ
http://imgur.com/a/2cQ8H
ちなみにここはエニタイムなんだがにオレは数箇所のジムに登録しているから邪推しても意味ないからなｗｗｗ
お前らも写真撮らせて下さいって言われるようになれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日クソガリフランス人に記念撮影を申しだされたわ
都内某所でのコーチングなんだが早朝寝起きトレ前の完全コールド状態なｗ
http://imgur.com/a/2cQ8H
ちなみにここはエニタイムなんだがにオレは数箇所のジムに登録しているから邪推しても意味ないからなｗｗｗ
お前らも写真撮らせて下さいって言われるようになれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は週2ずつで重量と効かせるトレーニングの2種類をやってる
果たして正しいのかは分からん
果たして正しいのかは分からん
信じきるチカラも時には必要
結果が全てだ
結果が全てだ
>>270
頻度あげても同じなのか
なら今のままのペースでもちゃんとしてればでかくなってくれるんだな？
３日以上あげないほうがいいのかなとか考えてたがあまり関係ないということか
頻度あげても同じなのか
なら今のままのペースでもちゃんとしてればでかくなってくれるんだな？
３日以上あげないほうがいいのかなとか考えてたがあまり関係ないということか
怪我すんなよなｗ
ナチュラルの限界みてこい
すぐ来るからｗｗｗｗｗｗ
ナチュラルの限界みてこい
すぐ来るからｗｗｗｗｗｗ
オレは完全ナチュラル
故にナチュラルの限界も知る
頻度上げれば肥大するならこぞってビルダ共がやってるだろ
上にも書いたが
条件が揃えばだ
厳しい言い方すると揃うはずが無い
だがここは掲示板
お前の現状を知る由もなく
もしかしたらひっくーいレベルをオールアウトいってるかも知れんしな
なので実際に行ってもらうしかない
そういうことだｗ
故にナチュラルの限界も知る
頻度上げれば肥大するならこぞってビルダ共がやってるだろ
上にも書いたが
条件が揃えばだ
厳しい言い方すると揃うはずが無い
だがここは掲示板
お前の現状を知る由もなく
もしかしたらひっくーいレベルをオールアウトいってるかも知れんしな
なので実際に行ってもらうしかない
そういうことだｗ
凄い腕だな
ところでクロスフィッターか？
背景から何かジムがそれっぽいが
ところでクロスフィッターか？
背景から何かジムがそれっぽいが
クロスフィッターではないよ
そこそこのクロスフィッターより好成績だせるだろうがなｗ
残念だが日本ではなかなか定着しないだろうな
そこそこのクロスフィッターより好成績だせるだろうがなｗ
残念だが日本ではなかなか定着しないだろうな
建前上管理しやすくするために部位、頻度ってあるわけで
人体はそんなに割り切れるものではない
結果を見つつやっていくしかないぞ
がんばってくれｗ
クソガリステ公に痛烈なレスを与えたようだｗ
速効トンズラとはな
低脳クソガリはレスの真意をも汲み取れず唯敗走を繰り返す
人体はそんなに割り切れるものではない
結果を見つつやっていくしかないぞ
がんばってくれｗ
クソガリステ公に痛烈なレスを与えたようだｗ
速効トンズラとはな
低脳クソガリはレスの真意をも汲み取れず唯敗走を繰り返す
でもさー おまえらってがりでもマッチョでも ちんこは ポークビッツのまんまですからぁあ！！！！！！！
ざんねーーーーーーーーーーん！！
ざんねーーーーーーーーーーん！！
こればっかりは画像貼るわけにもいかんからなぁｗ
オレは端からちんこしょぼい奴もクソガリ認定してるけどな
ワキガもなｗｗｗｗ
オレは端からちんこしょぼい奴もクソガリ認定してるけどな
ワキガもなｗｗｗｗ
画像見たけどやはりデカイな
身長もあるのがいい
ところでギアってベルト以外に何か使ってる？
リストラップ、ストラップ、ニースリーブ、エルボースリーブなど
身長もあるのがいい
ところでギアってベルト以外に何か使ってる？
リストラップ、ストラップ、ニースリーブ、エルボースリーブなど
ギア類は必要に応じて何でも使うぜ
怪我、効率と要素は色々とあるけどな
まぁ専らベルト、ラップ、スリーブ、グリップ類、チューブの頻度が高いな
怪我、効率と要素は色々とあるけどな
まぁ専らベルト、ラップ、スリーブ、グリップ類、チューブの頻度が高いな
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1462941224/l50
かっこよく女にモテる趣味 マラソンやランニング
かっこよく女にモテる趣味 マラソンやランニング
本日ダブルスプリット終了
クソガリ女に猫背矯正の種目をレクチャーしてきたわ
もちろん直接身体に触れてなｗ
ほぼ胸をはる動作になるのだがﾁｮｲﾁｮｲとブラポジ直すのでなかなか萌えたぜｗ
マラソンもランニングだろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリ女に猫背矯正の種目をレクチャーしてきたわ
もちろん直接身体に触れてなｗ
ほぼ胸をはる動作になるのだがﾁｮｲﾁｮｲとブラポジ直すのでなかなか萌えたぜｗ
マラソンもランニングだろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
整形女最近増えすぎ
カミングしてたのでガチ
神戸の市街地で量産型チョンフェイスの女よく見るわ…
ネットで見るみたいにみんな同じなんだよな…実際見たらマジで不気味で怖いよw
ネットで見るみたいにみんな同じなんだよな…実際見たらマジで不気味で怖いよw
このご時世プチ整形は整形に入らんという認識になりつつあるな
所詮女なんてそんなもんなんだよな
それに釣られる男もそんなもん
受け入れてるなら問題ないがな
産まれてくる子供はどうかしらんがｗｗｗｗｗｗｗ
所詮女なんてそんなもんなんだよな
それに釣られる男もそんなもん
受け入れてるなら問題ないがな
産まれてくる子供はどうかしらんがｗｗｗｗｗｗｗ
マッチョ29のハカセみたいにガリ初心者は叩くのがトレーニーの基本
クソガリってだけで見下すわ
男の美学に反するし
男の美学に反するし
ソレおもしろいオチだなｗ
なんつーか
もっとバキバキなんかと思ったら案外ブタみたいな体型なんだね
もっとバキバキなんかと思ったら案外ブタみたいな体型なんだね
特定したした言うてたホラッチョキチガイどこいったw
どう考えても緑Ｔだろハゲｗｗｗｗ
早朝寝起きっていってんだろ
パンプも微塵もなければ上腕に一本血管が見えるくらいだ100キロあるしな
バキバキで100あったら世界で戦ってるわｗ
そんなのナチュラルでありえんからな
今日もジムでクソガリ罵倒してくっかなぁ～
早朝寝起きっていってんだろ
パンプも微塵もなければ上腕に一本血管が見えるくらいだ100キロあるしな
バキバキで100あったら世界で戦ってるわｗ
そんなのナチュラルでありえんからな
今日もジムでクソガリ罵倒してくっかなぁ～
緑だったとしてもなんかショボイ…
もっと凄いのかと思って尊敬してたのに…
ガッカリ…↓↓↓
もっと凄いのかと思って尊敬してたのに…
ガッカリ…↓↓↓
白T小さくない？身長170ないでしょ
緑、大した事ないじゃん。こんなんでドヤ顔してんのか、この緑ブタ
緑、大した事ないじゃん。こんなんでドヤ顔してんのか、この緑ブタ
つーか、緑Tシャツってお前アイリッシュかよw
もうこのスレ終了だね
なんつーか
全ての発言がたわ言だった
がっかりすぎ
全ての発言がたわ言だった
がっかりすぎ
この流れなら言える
いとうあさこのおしっこ飲みたい
いとうあさこのおしっこ飲みたい
おっし、快適占有トレ終了ｗ
今日は背中だ
パンプとストレッチ狙い
ストレッチは久しくやってなかったので明日の筋肉痛は凄いだろうｗ
今日は背中だ
パンプとストレッチ狙い
ストレッチは久しくやってなかったので明日の筋肉痛は凄いだろうｗ
おうおう、ＫＵＳＯＧＡＲＩが湧いてんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オレがデブならお前ら一生デカくなれねぇから
まぁせいぜいジムでオレにビクビクして下向いてろやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オレがデブならお前ら一生デカくなれねぇから
まぁせいぜいジムでオレにビクビクして下向いてろやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
残飯の味はどうだった？
ブヒブヒwwww
ブヒブヒwwww
クッソガリｗｗｗｗｗｗｗｗ
デカイ奴は全員豚扱いの低脳思考停止ｗｗｗｗｗｗ
飯食くわねぇと筋肉もつかんぞ包茎クンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
デカイ奴は全員豚扱いの低脳思考停止ｗｗｗｗｗｗ
飯食くわねぇと筋肉もつかんぞ包茎クンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おっ！
ブヒってますなぁwwwww
今度餌あげにいくわwwwww
ブヒってますなぁwwwww
今度餌あげにいくわwwwww
ベンチで肩壊す雑魚ゾウリムシ乙＾＾
このスレ臭いな。
普通に私怨やろ
低脳クソガリ発狂中ｗｗｗｗｗｗｗ
まぁ肩痛めてるのは事実
でも
ストリクトでアップライトロウ70できちゃうんだよなぁｗｗｗ
インクラインベンチもきっちり鎖骨下につけて120でセット組めちゃうんだよなぁｗｗｗｗ
ストリクトでサイドレイズも26いけちゃうし
肩痛めてるから無理できないんだよなぁｗｗｗｗ
つらいわぁ重量扱えないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁ肩痛めてるのは事実
でも
ストリクトでアップライトロウ70できちゃうんだよなぁｗｗｗ
インクラインベンチもきっちり鎖骨下につけて120でセット組めちゃうんだよなぁｗｗｗｗ
ストリクトでサイドレイズも26いけちゃうし
肩痛めてるから無理できないんだよなぁｗｗｗｗ
つらいわぁ重量扱えないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つまりうんちをたくさんしなさいと言うことだな
>>271の緑ブタが発狂しててワロタ wの数が緑ブタの小心を表してるっつー。
ところでお前、エニタイム行ってんなら方南町行けや。
お前が霞んじゃう強烈パワーの信田君いるから。信田くんはお前と違って、クソガリにも
普通に親切に接してるわ、お前と器が違うわ、緑ブタ君。
ところでお前、エニタイム行ってんなら方南町行けや。
お前が霞んじゃう強烈パワーの信田君いるから。信田くんはお前と違って、クソガリにも
普通に親切に接してるわ、お前と器が違うわ、緑ブタ君。
つーか、緑ブタ特定すっかな。
餌食い散らかして養豚場から逃げ出した緑ブタw
永遠のバルクアップw
ブヒィーーー！！！
永遠のバルクアップw
ブヒィーーー！！！
1おらんやん
糞ガリは空気
文夫の方がセンスアリアリだわ 二ヶ月もありゃガチ余裕めに超えるだろうね
文夫スレで大暴れしてっしよ 嫉妬？ Shit？ 文夫に勝てねーよお前じゃ 文夫ぐれーになっとウエイト見てるだけで筋肥大すっからな
文夫はGIFTだから 神からの贈り物 センス違うわな 究極戦士だっかんよ パワーもあるしよ フリーキーっすわ ガチな方の天才
フリーキー文夫様にひれ伏せや ウ板の王だから 文夫以外はフェイクなんだよ
リアルガチで14番目だから文夫 Becoming Number 14
文夫スレで大暴れしてっしよ 嫉妬？ Shit？ 文夫に勝てねーよお前じゃ 文夫ぐれーになっとウエイト見てるだけで筋肥大すっからな
文夫はGIFTだから 神からの贈り物 センス違うわな 究極戦士だっかんよ パワーもあるしよ フリーキーっすわ ガチな方の天才
フリーキー文夫様にひれ伏せや ウ板の王だから 文夫以外はフェイクなんだよ
リアルガチで14番目だから文夫 Becoming Number 14
クソガリステ公のとりまきじゃねぇかｗｗｗ
残念ながらオレの方が体重20キロ上なんだわステ公は80なんだろｗ
パワーに関しては言わずもがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁお前は面白いから逃げんなよクソガリステ公みたいにｗｗｗｗｗｗｗ
残念ながらオレの方が体重20キロ上なんだわステ公は80なんだろｗ
パワーに関しては言わずもがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁお前は面白いから逃げんなよクソガリステ公みたいにｗｗｗｗｗｗｗ
文夫のフリーキーなGENETICSにステが加われば・・・リアルにウ板破滅すっぞ
オメーリアルマジキーつけろよ 追い抜かされねーよーによ ガチなギフトだから文夫
ガチモンスターなっからアイツ 究極戦士入ってっからな
オメーリアルマジキーつけろよ 追い抜かされねーよーによ ガチなギフトだから文夫
ガチモンスターなっからアイツ 究極戦士入ってっからな
なんだこいつw
＞1は100キロでアヤオは80のドチビだよねw
全てにおいて＞1の勝利に見えるんだけどw
全てにおいて＞1の勝利に見えるんだけどw
この◆SCgfwdcuFIってクソガリはなかなか文才あって面白い
何気に海外ビルダの事も詳しいみたいだしなｗ
クソガリステ公がオレを抜く日もきたらいいな
まぁ難しいだろうけどなオレもまだまだ進化してんだしｗｗｗｗｗｗｗ
何気に海外ビルダの事も詳しいみたいだしなｗ
クソガリステ公がオレを抜く日もきたらいいな
まぁ難しいだろうけどなオレもまだまだ進化してんだしｗｗｗｗｗｗｗ
>>337
某スレでチン毛だしてる所詮経口の薄汚いホモ野郎だぜｗｗｗｗ
まぁなかなか面白いキャラではあるのでたまに弄ってんだ
先日逃亡したけど
オレの予告通りすぐ戻ってきやがったけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
某スレでチン毛だしてる所詮経口の薄汚いホモ野郎だぜｗｗｗｗ
まぁなかなか面白いキャラではあるのでたまに弄ってんだ
先日逃亡したけど
オレの予告通りすぐ戻ってきやがったけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>340お前あんま調子に乗ってんなよ？
アヤオさんは未来のスターやぞ？お前みてえなへっぽことはちゃうねんぞ？
身分わきまえろやガリ
な？
アヤオさんは未来のスターやぞ？お前みてえなへっぽことはちゃうねんぞ？
身分わきまえろやガリ
な？
オレより20キロも軽いガリだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てか今見たら80キロも到達せずリタイヤｗｗｗｗｗｗｗｗ
淫乱ホモのアヤオさん
ブヒブヒ
ブヒブヒって豚は鳴かないぞ
オィッオイッ！が正しい
オィッオイッ！が正しい
白Ｔの1は普通にマッチョだろ
なにいってんだぽまえら
逝ってよし
なにいってんだぽまえら
逝ってよし
おっしぇ～快適トレライフ終了ｗ
今日は胸のみ
まぁストップベンチも更新できたしまずまずだなｗ
今日は胸のみ
まぁストップベンチも更新できたしまずまずだなｗ
今日はクソガリ（男）クソガリ（女）プヨガリ（女）の３名にスクワットレクチャー
クソガリ（男）はジャッキのようなスタイルまぁゴミ重量だができてはいる
が、重量の見栄を捨てきれず本来のスタンダードなスタイルに修正
クソガリ（女）はなかなか見込み有りな感じ
プヨガリ（女）は大腿骨が長いようでちょいとローバー気味があってるようであった
とりあえず3名とも誰が見てもＯＫな深さにはしゃがめるようになった
全員ゴミなんだがこれからの進化に期待だなｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリ（男）はジャッキのようなスタイルまぁゴミ重量だができてはいる
が、重量の見栄を捨てきれず本来のスタンダードなスタイルに修正
クソガリ（女）はなかなか見込み有りな感じ
プヨガリ（女）は大腿骨が長いようでちょいとローバー気味があってるようであった
とりあえず3名とも誰が見てもＯＫな深さにはしゃがめるようになった
全員ゴミなんだがこれからの進化に期待だなｗｗｗｗｗｗｗ
>>328
自分じゃ勝負にならないからって有名なパワーリフターの名前だすのはダサいぜ。虎の威を借る狐みたいだぞ。
自分じゃ勝負にならないからって有名なパワーリフターの名前だすのはダサいぜ。虎の威を借る狐みたいだぞ。
クソガリがやりそうな事だよね
オリンピックリフターや著名なユーチューバーを引き合いに出す
まったくリアル感ないね
オリンピックリフターや著名なユーチューバーを引き合いに出す
まったくリアル感ないね
オレはクソガリを徹底的に罵倒威圧するが
向上心もった奴には優しいし協力もするぜＷ
だが、仏の顔も三度というように何回も言わねぇし
伸びない奴は徹底的に馬鹿にするよＷ
それは低脳の証であるし、オレへの侮辱に値するからな
至極簡単な世の理を理解できない奴それがKUSOGARIであるＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
向上心もった奴には優しいし協力もするぜＷ
だが、仏の顔も三度というように何回も言わねぇし
伸びない奴は徹底的に馬鹿にするよＷ
それは低脳の証であるし、オレへの侮辱に値するからな
至極簡単な世の理を理解できない奴それがKUSOGARIであるＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
早朝スクワットやってきたんだが
なんなんだろうなあの感覚の違いは
10キロ以上重く感じるぜＷ
ギリギリATG170あがったが
一口に慣れといってしまえばそうかもしれんが嫌になるぜＷ
なんなんだろうなあの感覚の違いは
10キロ以上重く感じるぜＷ
ギリギリATG170あがったが
一口に慣れといってしまえばそうかもしれんが嫌になるぜＷ
ジムで頼みもしないのにフォームのレクチャーしてくる人甚だ迷惑でつ(>_<)
厨二野郎かよツマンネ
ジムではデカイのが正義だし仕方ない
悔しければ鍛えてデカくなることだ
悔しければ鍛えてデカくなることだ
何言ってんだこいつw
ジムには勘違いデブもたくさんいるけどね
その脂肪を羨ましく思ってる人誰もいない
その脂肪を羨ましく思ってる人誰もいない
ジムで頼みもしないのにフォームレクチャーされる時点で自分が人権無しのクソガリと認識した方がいい
よっぽど酷いし危険なんだろうなＷＷＷ
普通は見ず知らずの人間に話しかけない
それを踏まえ自分が行ってる行為が余りにも危険、陳腐、包茎、なために話しかけられる
たまに例外の話したがりじじいとかいるが
オレから言わせればそいつもクソガリＷ
まずオレにはそういうクソガリじじいも話しかけれないのだが
お前らはまだまだガリだからありえる
その場合は何々狙いでやってるんでと論理的に述べる
それでもそういう奴は話しかけてくるんでそういった場合はガン無視
クソガリは無視しても良い存在なのである。
よっぽど酷いし危険なんだろうなＷＷＷ
普通は見ず知らずの人間に話しかけない
それを踏まえ自分が行ってる行為が余りにも危険、陳腐、包茎、なために話しかけられる
たまに例外の話したがりじじいとかいるが
オレから言わせればそいつもクソガリＷ
まずオレにはそういうクソガリじじいも話しかけれないのだが
お前らはまだまだガリだからありえる
その場合は何々狙いでやってるんでと論理的に述べる
それでもそういう奴は話しかけてくるんでそういった場合はガン無視
クソガリは無視しても良い存在なのである。
というより目が合うこともなくなる
勘違いデブ（プヨガリ）は扱いが非常に楽である
たいてい勘違いバルクを披露し重量も微妙なところを扱う
なので近くで更に正確なフォームで高重量扱えば居た堪れなくなり退散していく言葉さえ不要である
しかし、パワー系デブにはそれなりの敬意を払わなくてはならない
どんな言い訳しようがそいつの方がパワーに関しては上なのだから
これをクソガリは「ﾜｲも体重あれば云々～」とかしょうもない言い訳をし始め事実を受け入れられない
クソガリの低脳っぷりの一つである
たいてい勘違いバルクを披露し重量も微妙なところを扱う
なので近くで更に正確なフォームで高重量扱えば居た堪れなくなり退散していく言葉さえ不要である
しかし、パワー系デブにはそれなりの敬意を払わなくてはならない
どんな言い訳しようがそいつの方がパワーに関しては上なのだから
これをクソガリは「ﾜｲも体重あれば云々～」とかしょうもない言い訳をし始め事実を受け入れられない
クソガリの低脳っぷりの一つである
>>366
実際、体重増やせないからこそのガリだからね
一旦増やして減量したとかは別だが、そうでない奴がほとんど
実際、体重増やせないからこそのガリだからね
一旦増やして減量したとかは別だが、そうでない奴がほとんど
>>367
そうだな
体重も増えてないのに
筋肉増えたＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷというやつばかり
お前はユーザーかよＷってな
それかやっと健常者レベルの筋肥大を起こせたにすぎない
トレだけしてればまるで植物かのように成長すると思っている低脳っぷり
そうだな
体重も増えてないのに
筋肉増えたＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷというやつばかり
お前はユーザーかよＷってな
それかやっと健常者レベルの筋肥大を起こせたにすぎない
トレだけしてればまるで植物かのように成長すると思っている低脳っぷり
ところで1
クソガリラップしてくれよ
リリックここにレスしてくれ
クソガリラップしてくれよ
リリックここにレスしてくれ
自演スレ
@YouTube http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1497846849/
豚さんここで話題になってるけど大丈夫か？
豚さんここで話題になってるけど大丈夫か？
どっかのデブと勘違いしてるならいいんじゃねＷ
でも主さん100キロのデブじゃないっすか？
俺も80超えてきたんでヤバイんですけど、歩く度に膝痛くなりません？
俺も80超えてきたんでヤバイんですけど、歩く度に膝痛くなりません？
>>374
おれくらいの筋肉量になるとどこも痛まないんだよwwwwwwwwwwwwww
クソガリはすぐ痛めるんだろうがなwwwwwwwwwwI
おれくらいの筋肉量になるとどこも痛まないんだよwwwwwwwwwwwwww
クソガリはすぐ痛めるんだろうがなwwwwwwwwwwI
>>374
80程度では何も起こらんだろ
100超えてくると痛み出すかもな
あと出先で座る安っぽい椅子が壊れたりすることはある
80程度では何も起こらんだろ
100超えてくると痛み出すかもな
あと出先で座る安っぽい椅子が壊れたりすることはある
>>376
35歳、身長173cmの体重94kgでタニタの体重計に載ると肉体年齢54歳、体脂肪率27.4%骨格筋率31.4%、BMI31.2、内臓脂肪レベル17だ
体重が92kg超えたあたりから呼吸が苦しくなって来た気がしている
ベンチ150kgでセット組めるがこのまま行くと死にそう
35歳、身長173cmの体重94kgでタニタの体重計に載ると肉体年齢54歳、体脂肪率27.4%骨格筋率31.4%、BMI31.2、内臓脂肪レベル17だ
体重が92kg超えたあたりから呼吸が苦しくなって来た気がしている
ベンチ150kgでセット組めるがこのまま行くと死にそう
>>377
ウエスト何センチですか？
有酸素運動やってないなら、エアロバイクからでもいいから始めるといいですよ
ウエイトだけで体重が重い人はどうしても心肺機能が弱くなる
ウエスト何センチですか？
有酸素運動やってないなら、エアロバイクからでもいいから始めるといいですよ
ウエイトだけで体重が重い人はどうしても心肺機能が弱くなる
１００キロ程度でどこが痛いとかプヨガリだろＷＷＷＷ
膝なんて痛いと思ったこと全くねぇわＷ
2階程度の高さなら飛び降りれるし
よっぽどキョジャッキーな体質かなんかだろＷＷＷＷＷ
まぁ確かに脚は遅くなった気がするが
加齢もあるし短距離ならまだ走れるしな
めったに走らねぇがＷＷＷ
膝なんて痛いと思ったこと全くねぇわＷ
2階程度の高さなら飛び降りれるし
よっぽどキョジャッキーな体質かなんかだろＷＷＷＷＷ
まぁ確かに脚は遅くなった気がするが
加齢もあるし短距離ならまだ走れるしな
めったに走らねぇがＷＷＷ
>>379
俺みたいに筋肉と同時に身体能力も高めているゴリマッチョは
お前と違って足なんぞ遅くならんwwIＷw
鍛えかたがたりねえな1
俺みたいに筋肉と同時に身体能力も高めているゴリマッチョは
お前と違って足なんぞ遅くならんwwIＷw
鍛えかたがたりねえな1
>>375>>379
どっちが主さんでつか？？(>_<)
なんとなく膝が痛くなってきた気がして…
以前太ってたときも痛くなってたんでつ
どっちが主さんでつか？？(>_<)
なんとなく膝が痛くなってきた気がして…
以前太ってたときも痛くなってたんでつ
>>379
ちなみに184cm
体重102kg
体脂肪計10パーセント
10代はボクシング一筋
今キックボクシングに総合格闘技
年齢28
1なんぞボコボコな
ちなみに184cm
体重102kg
体脂肪計10パーセント
10代はボクシング一筋
今キックボクシングに総合格闘技
年齢28
1なんぞボコボコな
クソガリの習性の一つとしてすぐに架空の格闘技経験を持ち出すＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
なにがボコボコだよＷ
格ゲーのやりすぎだろ
ダルシム君ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
なにがボコボコだよＷ
格ゲーのやりすぎだろ
ダルシム君ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
>>377
45歳オーバーだか筋肉年齢10代だぞ
ＢＩＧ3合計250位ましかやっとらんけど
このスレ的にはザコ･ヒョロガリだろうけどなw
45歳オーバーだか筋肉年齢10代だぞ
ＢＩＧ3合計250位ましかやっとらんけど
このスレ的にはザコ･ヒョロガリだろうけどなw
タニタやオムロンで測る体内年齢は、BMI25超えてくると実際年齢を下回るのはかなり難しくなる
あまり運動しなくてもBMI22以下で体脂肪率も普通以下の人（服着ると痩せて見える人）はほぼ10～20代で出る
あとこの時期東京オープンなどで絞り切ってるビルダーの人が測ったら20％超の数字が出てて笑ってたな
あまり運動しなくてもBMI22以下で体脂肪率も普通以下の人（服着ると痩せて見える人）はほぼ10～20代で出る
あとこの時期東京オープンなどで絞り切ってるビルダーの人が測ったら20％超の数字が出てて笑ってたな
>>383
架空じゃねえんだよなwwwww
今日からこのスレは俺様のもんだ
へっぽこ1は消えなwwwwwwwwwwwwwwwww
見せかけの筋肉なんかいらねえんだよwwwwwww
架空じゃねえんだよなwwwww
今日からこのスレは俺様のもんだ
へっぽこ1は消えなwwwwwwwwwwwwwwwww
見せかけの筋肉なんかいらねえんだよwwwwwww
>>271
なぜ画像を上げる？自ら不利な状況へ追いこんでどうする？ｗ
おまえはやっぱりアスペなのかもな
番号入りのTシャツはもう着てねえのかｗ？
なぜ画像を上げる？自ら不利な状況へ追いこんでどうする？ｗ
おまえはやっぱりアスペなのかもな
番号入りのTシャツはもう着てねえのかｗ？
このスレは別に誰のもんでもないぜＷＷＷＷＷ
クソガリを罵倒するやつなら誰でもOK
むしろ新しい罵倒の仕方など求めているＷＷＷ
クソガリを罵倒するやつなら誰でもOK
むしろ新しい罵倒の仕方など求めているＷＷＷ
基地外が続々と集結中だな、このスレ
基地外呼ばわりされたのがそんなに悔しかったのかいオッサン？ｗ
粘着質なクソガリは嫌われるぜ？ｗ
粘着質なクソガリは嫌われるぜ？ｗ
チビガリは粘着質ですからね。
>>390
マッチョ29のエースマンもいるだろな
ツィッターで初心者や老人叩きをして
俺最強って言っているが格闘技の試合には出ないし
マッチョ29のエースマンもいるだろな
ツィッターで初心者や老人叩きをして
俺最強って言っているが格闘技の試合には出ないし
エースマンって漫画の知識だけでボクシング馬鹿にしているけど是非竹原と対戦して欲しいよね
なんやよくわからんがエースマンってのはなかなかの完成系じゃないか
っていうか菅原っていう奴に粘着してるゴミクズってなんなのＷＷＷＷＷＷ
おっし快適クソガリ撲滅トレライフいってくっかー
っていうか菅原っていう奴に粘着してるゴミクズってなんなのＷＷＷＷＷＷ
おっし快適クソガリ撲滅トレライフいってくっかー
くそがりより眼鏡のキモガリの方が嫌悪感あるわ
キメ～し
キメ～し
眼鏡ｸｲｯｸｲｯとか
ド近眼のやつの眉間のしわ寄せとかきもいなＷＷＷ
ド近眼のやつの眉間のしわ寄せとかきもいなＷＷＷ
>>395
は？エースマンで完成形?wwwwwwwww
どこがだよウンコガリwwwwwwww
ただの細マッチョじゃねえか
小指で勝てるわまじでwwwww
は？エースマンで完成形?wwwwwwwww
どこがだよウンコガリwwwwwwww
ただの細マッチョじゃねえか
小指で勝てるわまじでwwwww
タトゥー入れてる奴に限ってざこい体ｗ
今日ジムでクソガリがスパイダーマンのTシャツ来てたよ 笑
>>402
ボディメーカーがスパイディのアンダーアーマーみたいな服出してるよ
最近広告がウザいからこれからこれ着たガリが増殖するはずw
ボディメーカーがスパイディのアンダーアーマーみたいな服出してるよ
最近広告がウザいからこれからこれ着たガリが増殖するはずw
>>304みたいなキチガイおじいちゃんに粘着されてる1に同情するぜｗ
チビクソガリの、その小さなフレームに肥大したのは、長身マッチョへの嫉妬ですかいｗ
チンゲの白髪でも脱いてろよおじいちゃんｗ
同情するぜ主よｗこんなクソガリは罵倒してもよいZEｗ
※向上心のあるガリは除く
チビクソガリの、その小さなフレームに肥大したのは、長身マッチョへの嫉妬ですかいｗ
チンゲの白髪でも脱いてろよおじいちゃんｗ
同情するぜ主よｗこんなクソガリは罵倒してもよいZEｗ
※向上心のあるガリは除く
菅原ってやつの事全然しらんがクソガリじゃねぇだろＷ
ウ板民の99.99999％以上上をいってると思うぜ
オレからすればガリではあるがＷＷＷＷ
ウ板民の99.99999％以上上をいってると思うぜ
オレからすればガリではあるがＷＷＷＷ
うっし、トレ終了
今日は衣笠と三頭のパンプのみ
衣笠はメチャやった、とにかくやったＷ
三頭は筋肉以外が回復してなくてパンプのみ
まぁそれでもクソガリでは行えない重量だろうがなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
今日は衣笠と三頭のパンプのみ
衣笠はメチャやった、とにかくやったＷ
三頭は筋肉以外が回復してなくてパンプのみ
まぁそれでもクソガリでは行えない重量だろうがなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
アメコミのアンダーアーマーとか着てる奴みるとかわいそうになってくるＷ
よりによってなんでそれを買ったのだと・・・
以前キャプテンアメリカの着てる奴いたからモロにキャプテンアメリカと呼んでいた
「退けよキャプテンアメリカ」とかいうと顔真っ赤だったなＷ
よりによってなんでそれを買ったのだと・・・
以前キャプテンアメリカの着てる奴いたからモロにキャプテンアメリカと呼んでいた
「退けよキャプテンアメリカ」とかいうと顔真っ赤だったなＷ
なにそれ欲しい
1と試合してぇなwwwww
瞬殺できんだけどなぁwwwww
瞬殺できんだけどなぁwwwww
おうおうおう！！！！！！
ｶﾓﾝﾒｰﾝ
ｶﾓﾝﾒｰﾝ
オレはヴェラケスより強い
果糖ちゃんが単発で暴れていたんだ
どのスレでも嫌われているな
果糖ちゃんは
どのスレでも嫌われているな
果糖ちゃんは
カトチャンはクソガリの星
さってと、クドガリを鎮圧しにジム行くかなぁ
なんちゃってカクトウカもいるからなぁＷＷＷＷ
カクトウカがしょうもないウエイトやってるのホントうけるんだよな
そんなんやるくらいなら有酸素のがいいんじゃね～のＷＷＷＷＷＷ
なんちゃってカクトウカもいるからなぁＷＷＷＷ
カクトウカがしょうもないウエイトやってるのホントうけるんだよな
そんなんやるくらいなら有酸素のがいいんじゃね～のＷＷＷＷＷＷ
クソガリのスポーツ好きはやたらに体幹のトレーニングをしたがるけど手足棒なのに体幹したらとんでもなくかっこ悪い体型になると想像できんのかね
おっしぇ～快適ジムライフ終了
クソガリがスミスで意味不明なドロップセットやってたんで威圧して退かせたぜゴミクズがＷ
単にちょっときつくなったらやめて重量落としての繰り返し
ほんと低脳ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
重量も筋量ものびねーっつーのＷ
たまに勘違いクソガリがオレクラスのマッチョはドラゴンフラッグやワイパーできないと思って
これみよがしにやったりするが全然できるからな本物はＷＷＷＷ
意味ないからやらないだけなのに低脳はそれも理解できない
そもそもジムにきてわざわざする種目じゃねーっつーのＷＷＷＷＷ
クソガリがスミスで意味不明なドロップセットやってたんで威圧して退かせたぜゴミクズがＷ
単にちょっときつくなったらやめて重量落としての繰り返し
ほんと低脳ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
重量も筋量ものびねーっつーのＷ
たまに勘違いクソガリがオレクラスのマッチョはドラゴンフラッグやワイパーできないと思って
これみよがしにやったりするが全然できるからな本物はＷＷＷＷ
意味ないからやらないだけなのに低脳はそれも理解できない
そもそもジムにきてわざわざする種目じゃねーっつーのＷＷＷＷＷ
菅原って現実とバキの世界の区別ついてないよな。
菅原とかぜんぜん知らんけどなＷＷＷＷ
おい不細工緑T、お前何処のエニタイムだよ？合同トレーニングしようぜ。
>>426
あーいいねーそれ
オレも参加するわ
ここまで言う口の持ち主実際に見てみたいしなあ
どこのエニタイムよ？
あーいいねーそれ
オレも参加するわ
ここまで言う口の持ち主実際に見てみたいしなあ
どこのエニタイムよ？
大阪の間違いか？
何店だよ
何店だよ
クソガリが湧いとるのぉＷＷＷＷＷ
どこのエニタイムってどこでもいるわＷハゲカスＷＷＷＷＷ
クライアント次第なんだぜボケカス
ちなみにＧＧで活動するにはそれなりの資格もいる
まぁ重要なのは横の繋がりだけどな
オレはクソガリを低脳とすることで評価を得ている稀なケース
ダメなやつにはダメと言えるからなこんな簡単なことが言えないトレーナーが多いんだよ日本は
クライアントに媚びる余り本質を見失う
なんちゃってカクトウカなんかはオレを雇う資本力ないだろうがプロはいるぜ
１８４センチ１０２キロ体脂肪１０パーのカクトウカ君ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
どこのエニタイムってどこでもいるわＷハゲカスＷＷＷＷＷ
クライアント次第なんだぜボケカス
ちなみにＧＧで活動するにはそれなりの資格もいる
まぁ重要なのは横の繋がりだけどな
オレはクソガリを低脳とすることで評価を得ている稀なケース
ダメなやつにはダメと言えるからなこんな簡単なことが言えないトレーナーが多いんだよ日本は
クライアントに媚びる余り本質を見失う
なんちゃってカクトウカなんかはオレを雇う資本力ないだろうがプロはいるぜ
１８４センチ１０２キロ体脂肪１０パーのカクトウカ君ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
>>431
おれがその格闘家やけどな
まぁうそやとおもうやろが俺はit関連の会社の社長なんだよwwwwwwwwwwww
お前とは比べものならねえ雲の上の存在なんだよwwwwww
年収も肉体の強さも、メンタル力もなwwwww
圧倒的な勝利wwwwwwwwww
今も会社へ出勤前の昼飯中だ
せいぜいお前はクライアントとなれ合ってなwwwww
おれがその格闘家やけどな
まぁうそやとおもうやろが俺はit関連の会社の社長なんだよwwwwwwwwwwww
お前とは比べものならねえ雲の上の存在なんだよwwwwww
年収も肉体の強さも、メンタル力もなwwwww
圧倒的な勝利wwwwwwwwww
今も会社へ出勤前の昼飯中だ
せいぜいお前はクライアントとなれ合ってなwwwww
人間の醜悪さ全開のスレやなww
ウェイト板の歴代糞スレ殿堂入りできるわw
ウェイト板の歴代糞スレ殿堂入りできるわw
ネット掲示板と合コンにはなんでこんなにIT関連の社長や役員が湧いてくるんだ？
社長を名乗りたい輩とすれば1番楽にハッタリをかませるからだろ
ITと言っても範囲が広過ぎるし、話聞いてもわかりにくそうでめんどいからとか、そういうのあって大半の人間はそれ以上追求しないからだと思うがね
ITと言っても範囲が広過ぎるし、話聞いてもわかりにくそうでめんどいからとか、そういうのあって大半の人間はそれ以上追求しないからだと思うがね
うそだと思うならそれでええwwwww
クソガリはすぐに否定したがるひねくれ物のくずばかりだからなwwwww
ジムいっててそこそこの身体のやつなら知り合いもできるだろ
その中に経営者の一人や二人いるもんだぞアスペクソガリどもwwwwwww
おっと、昼間にジムいけねえ社畜クソガリかwwwwww
ｳｰｰｰｯﾌﾟｽwww
失礼しやしたwwwwwwwwww
クソガリはすぐに否定したがるひねくれ物のくずばかりだからなwwwww
ジムいっててそこそこの身体のやつなら知り合いもできるだろ
その中に経営者の一人や二人いるもんだぞアスペクソガリどもwwwwwww
おっと、昼間にジムいけねえ社畜クソガリかwwwwww
ｳｰｰｰｯﾌﾟｽwww
失礼しやしたwwwwwwwwww
カクトウギの次はIT関連ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
シャチョーＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
別にオレはパーソナルトレーナーでもなんでもないけどなＷＷＷＷＷＷＷ
むしろトレーナーに教えることの方が多い
嘘で固めるのは辛いだろうクソガリ君ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
シャチョーＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
別にオレはパーソナルトレーナーでもなんでもないけどなＷＷＷＷＷＷＷ
むしろトレーナーに教えることの方が多い
嘘で固めるのは辛いだろうクソガリ君ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
>>437
そうだよなぁwwwww
貧乏デブマッチョのお前からしたら信じられねえよなぁwwwwwwwwwwww
自分でも驚くよ
なんて恵まれた人生なんだってねwwwwwww
まるで他人が聞いたらうそのような恵まれた人生wwwwwwww
愛車はAudiwwwwwww
悔しかったら1も社長してみたらどうかね？wwwwwwwwwwww
そうだよなぁwwwww
貧乏デブマッチョのお前からしたら信じられねえよなぁwwwwwwwwwwww
自分でも驚くよ
なんて恵まれた人生なんだってねwwwwwww
まるで他人が聞いたらうそのような恵まれた人生wwwwwwww
愛車はAudiwwwwwww
悔しかったら1も社長してみたらどうかね？wwwwwwwwwwww
ｳｰｰｰｰｰｰｰｯﾌﾟｽwwwwwwww
失礼失礼www
でもな、筋肉肥大させるのもいいが
自分の資産も肥大させていけよwwwwww
失礼失礼www
でもな、筋肉肥大させるのもいいが
自分の資産も肥大させていけよwwwwww
また車自慢きましたよＷＷＷＷＷ
addiとはまたまた微妙な
もしかして高級車って思っての書き込みかなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
てか、オレが普通の雇われだとスレみてて思うかね普通
やっぱ低脳だわクソガリはＷＷＷＷＷＷ
addiとはまたまた微妙な
もしかして高級車って思っての書き込みかなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
てか、オレが普通の雇われだとスレみてて思うかね普通
やっぱ低脳だわクソガリはＷＷＷＷＷＷ
筋量で勝てないシャチョー（自称）
エスカ君と一緒で肉体で威圧できないから
やれ車だ時計だと言い出す
そんなもん金でいくらでも買えんだよ低脳クソガリホリエモンがＷＷＷＷ
歩く１００億円のババアと同じ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://img-cdn.jg.jugem.jp/cca/1704538/20160722_1494116.jpg)
哀れよのぉＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
エスカ君と一緒で肉体で威圧できないから
やれ車だ時計だと言い出す
そんなもん金でいくらでも買えんだよ低脳クソガリホリエモンがＷＷＷＷ
歩く１００億円のババアと同じ
哀れよのぉＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
1はまず俺に肉体、精神力、財力
これに勝ってからゴチャゴチャ言うんだなwwwwwwwww
ｴﾆﾀｲﾑ貧乏ってかwwwwwww
これに勝ってからゴチャゴチャ言うんだなwwwwwwwww
ｴﾆﾀｲﾑ貧乏ってかwwwwwww
お前の肉体精神力財力が見えないのにどうやって勝つんだよＷＷＷＷ
はるかにオレが上だろうが
何か出してみろよあうでぃの拾い画やオフィスの拾い画他人の納税証明とかなＷＷＷＷＷＷ
ジムは公営だろうから撮影すんじゃねーぞＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
はるかにオレが上だろうが
何か出してみろよあうでぃの拾い画やオフィスの拾い画他人の納税証明とかなＷＷＷＷＷＷ
ジムは公営だろうから撮影すんじゃねーぞＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
>>443
画像なんかあげねえようんこ野郎wwwwwwww
ec 業界ではそこそこ有名なんでねwwwwww
何か一つでも俺に勝ってみたまえww
これが強者の余裕だwwwwwwwwwww
画像なんかあげねえようんこ野郎wwwwwwww
ec 業界ではそこそこ有名なんでねwwwwww
何か一つでも俺に勝ってみたまえww
これが強者の余裕だwwwwwwwwwww
あと前にアップライトロウ70kgでやるって言ってたが、それとは別にシュラッグもやる？
アップライトロウだけでも結構僧帽筋に刺激いきそう
まあグリップ幅にもよるか
アップライトロウだけでも結構僧帽筋に刺激いきそう
まあグリップ幅にもよるか
首は特別鍛えていないが
レスラーブリッジの亜種のような物をよくするので鍛えられているかもしれんな
あとアップライトロウ70といったが毎回70というわけにはいかん
反動使ってやるなら毎回できるがね
筋肥大狙う動きだと週1でも無理だ今のオレのレベルでは
シュラグは今はあまりやらない既にタンクトップの首部分が浮くぐらい僧帽のボリュームをえているからね
全くやらないわけではないぞＷ
ちなみにシュラグは一回はとことん高重量目指すべきという考え
効かせるのは後でいい
背中を鍛えてるつもりが僧帽ばっかりになってる人が多い
これは上中下全てにおいていえる
レスラーブリッジの亜種のような物をよくするので鍛えられているかもしれんな
あとアップライトロウ70といったが毎回70というわけにはいかん
反動使ってやるなら毎回できるがね
筋肥大狙う動きだと週1でも無理だ今のオレのレベルでは
シュラグは今はあまりやらない既にタンクトップの首部分が浮くぐらい僧帽のボリュームをえているからね
全くやらないわけではないぞＷ
ちなみにシュラグは一回はとことん高重量目指すべきという考え
効かせるのは後でいい
背中を鍛えてるつもりが僧帽ばっかりになってる人が多い
これは上中下全てにおいていえる
アップライトロウ70kgが辛い奴が凄い体してるわけがねえわww
ベンチmax150kgの俺でさえ70kgのアップライトロウ楽にこなせるのに
墓穴を掘ったな雑魚スケ野郎
ベンチmax150kgの俺でさえ70kgのアップライトロウ楽にこなせるのに
墓穴を掘ったな雑魚スケ野郎
ベンチｍａｘ150ＷＷＷＷＷＷＷ弱いなＷＷＷＷＷ
何が何キロだから何が何キロって思考が既にイカサマ野郎の思考
気づかずにチートしてんじゃねＷ
ストリクトに行い他の部位にもそれなりの重量を行ってるんでな
毎回高重量扱うわけにもいかんのだ回復が追いつかん
重量扱うのが至高ではあるが故障しちゃ意味がねぇからな
概ね3種
重量重視、複合種目に重点をおく
中重量、複合、アイソレーション種目共に重点をおく
軽重量、アイソレーション種目により重点をおく
メカニカル、ケミカルストレスを考慮しこれをサイクル的に行い個々を伸ばしていく
これが今のオレのスタイル
ただ振り回すだけじゃねぇんだぞＷＷＷＷ
何が何キロだから何が何キロって思考が既にイカサマ野郎の思考
気づかずにチートしてんじゃねＷ
ストリクトに行い他の部位にもそれなりの重量を行ってるんでな
毎回高重量扱うわけにもいかんのだ回復が追いつかん
重量扱うのが至高ではあるが故障しちゃ意味がねぇからな
概ね3種
重量重視、複合種目に重点をおく
中重量、複合、アイソレーション種目共に重点をおく
軽重量、アイソレーション種目により重点をおく
メカニカル、ケミカルストレスを考慮しこれをサイクル的に行い個々を伸ばしていく
これが今のオレのスタイル
ただ振り回すだけじゃねぇんだぞＷＷＷＷ
>>447
おお、首も何らかの形で鍛えてるのか
行ってるジムにハンマーストレングスのネックマシンがあればいいんだけどなあ
俺もシュラッグは確かに高重量で一気に発達した感じがする
今は滅多にやらなくなったけどそれほど筋肉量も落ちてない
ただこのままだとどうなのかな、と思って聞いてみた
レスどうも
おお、首も何らかの形で鍛えてるのか
行ってるジムにハンマーストレングスのネックマシンがあればいいんだけどなあ
俺もシュラッグは確かに高重量で一気に発達した感じがする
今は滅多にやらなくなったけどそれほど筋肉量も落ちてない
ただこのままだとどうなのかな、と思って聞いてみた
レスどうも
>>451
ケーブルマシンにつけるアタッチメントで頭のヤツおいてるところもあるぜ
元猫背なんでストレートネック気味でな首は鍛えると共にストレッチも重視してるんだわ
今じゃ軽量でのスミスバックが一番バランスいいと思ってるな僧帽上部に関しては
まぁたまには300くらいでガッシガシ何やってるかわからん動きで
怪我のような筋肉痛起こすけどなＷＷＷＷ
ケーブルマシンにつけるアタッチメントで頭のヤツおいてるところもあるぜ
元猫背なんでストレートネック気味でな首は鍛えると共にストレッチも重視してるんだわ
今じゃ軽量でのスミスバックが一番バランスいいと思ってるな僧帽上部に関しては
まぁたまには300くらいでガッシガシ何やってるかわからん動きで
怪我のような筋肉痛起こすけどなＷＷＷＷ
70で弱いってお前ナニモンだよＷＷＷＷＷＷ
っていうか肩なんて週に2回すんのに毎回やるかよハゲカス
あたかも高重量でしかやってないように受け取られ勝ちであるが最終的にはケーブル3キロとかなんだよ
お前もしかしてドリアンイェツじゃないよなＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
っていうか肩なんて週に2回すんのに毎回やるかよハゲカス
あたかも高重量でしかやってないように受け取られ勝ちであるが最終的にはケーブル3キロとかなんだよ
お前もしかしてドリアンイェツじゃないよなＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
>>454
まともなトレーニング経験がねえお前が何をぬかそうと無駄だ
たかだかベンチ150kgしかあがらねえ俺でさえ70kgのアップライトロウくらい十分にこなせる
それなのにお前はそれさえ辛いんだろ？w
その程度のレベルの奴が他人に向かって雑魚雑魚ぬかせる凄い身体をしてるわけがねえよwww
どれだけ頑張ったところでせいぜいこの俺と変わらんレベルだろ
でかい口も大概にしとくんだなハッタリくん
まともなトレーニング経験がねえお前が何をぬかそうと無駄だ
たかだかベンチ150kgしかあがらねえ俺でさえ70kgのアップライトロウくらい十分にこなせる
それなのにお前はそれさえ辛いんだろ？w
その程度のレベルの奴が他人に向かって雑魚雑魚ぬかせる凄い身体をしてるわけがねえよwww
どれだけ頑張ったところでせいぜいこの俺と変わらんレベルだろ
でかい口も大概にしとくんだなハッタリくん
>>452
ケーブルマシンのアタッチメントでそんなのあるのか、いいこと聞いたわ
ジムで導入してくれなさそうなら俺が自分で買って持参してもいいな
スミスでのバックシュラッグは鈴木雅もやってるようだね
最近出た鈴木雅特集の本で紹介されてた
ケーブルマシンのアタッチメントでそんなのあるのか、いいこと聞いたわ
ジムで導入してくれなさそうなら俺が自分で買って持参してもいいな
スミスでのバックシュラッグは鈴木雅もやってるようだね
最近出た鈴木雅特集の本で紹介されてた
だからＷＷＷＷＷ
ベンチ150しかあがんねぇんだよお前は
肩怪我してるオレが痛みをかばいつつ数ヶ月ぶりにやってもあがっちゃうんだよ150なんてＷ
お前のアップライトロウ70がどんなもんかしらんが
オレはできんだぜ、ストリクトでセットも組めるただ毎回やらないだけ
お前はオレにどうしろっつうのＷ
でかい口も止めれないだろベンチ150しかあがんねぇんだからＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ベンチ150しかあがんねぇんだよお前は
肩怪我してるオレが痛みをかばいつつ数ヶ月ぶりにやってもあがっちゃうんだよ150なんてＷ
お前のアップライトロウ70がどんなもんかしらんが
オレはできんだぜ、ストリクトでセットも組めるただ毎回やらないだけ
お前はオレにどうしろっつうのＷ
でかい口も止めれないだろベンチ150しかあがんねぇんだからＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ベンチ200挙がろうが
貧乏でもてなけりゃゴミだろ
たけぽん知らんのか？笑
貧乏でもてなけりゃゴミだろ
たけぽん知らんのか？笑
>>457
専用のあるんだろうがググッたけどわかんなかったぜＷ
まぁ普通のヘッドハーネスをケーブルにつけりゃいいだけだがな
あんなもん好きなもんつけりゃいいって事よＷＷＷＷＷＷＷ
専用のあるんだろうがググッたけどわかんなかったぜＷ
まぁ普通のヘッドハーネスをケーブルにつけりゃいいだけだがな
あんなもん好きなもんつけりゃいいって事よＷＷＷＷＷＷＷ
200はあがんねぇな
あげてぇけどな、そのために今根本を改善中ではあるぜ
そして貧乏でもないし、モテモテである
たけぽんってのは知らんわＷＷＷ
あげてぇけどな、そのために今根本を改善中ではあるぜ
そして貧乏でもないし、モテモテである
たけぽんってのは知らんわＷＷＷ
ちなみに使用重量ならフレックスより
ビーフの奴の方が重いし
重量馬鹿は見た目でわからんものに拘るアホ
ビーフの奴の方が重いし
重量馬鹿は見た目でわからんものに拘るアホ
捨て使えば5キロのレイズでメロンになるし
薬入れたこともない雑魚はわからんだろうな
まあ今は薬抜いてヒジーク体型維持してるがな
女にモテるのが一番優先だからな笑
薬入れたこともない雑魚はわからんだろうな
まあ今は薬抜いてヒジーク体型維持してるがな
女にモテるのが一番優先だからな笑
たけぽんもしらんにわかか？
ナチュラルの糞デブでベンチ190だぞベタねでな
笑もちろん童貞で貧乏
ナチュラルの糞デブでベンチ190だぞベタねでな
笑もちろん童貞で貧乏
焦ってねぇよ
暇なんだよＷＷＷＷＷＷＷ
そろそろジムいくかなぁ
今腹いっぱいフルーツを食べたところなんだ
もうちょい後にすっか
暇なんだよＷＷＷＷＷＷＷ
そろそろジムいくかなぁ
今腹いっぱいフルーツを食べたところなんだ
もうちょい後にすっか
なんでたけぽん知らんとにわかなんだよ2ちゃん脳がＷＷＷ
何がひじーく体型だよ薬中が
ステで5キロでメロンなるならこいつに教えてやれよ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1497937782/l50
チン毛晒すしか能のないクソガリだけどなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
何がひじーく体型だよ薬中が
ステで5キロでメロンなるならこいつに教えてやれよ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1497937782/l50
チン毛晒すしか能のないクソガリだけどなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
オキシ単体では話にならんよ
ちゃんと、テストとeqは決めんと
つうかウエイトマニアで生涯ナチュラルなんかおるのか？
いっとくがオナニーと生なかだし位一度使うとナチュラルではモチベーションはがた落ちいじメインの手抜きになる、そもそも
ナチュラルじゃおまえみたいに重いの上がるわりに食いまくってもデブにしかならんからな
元々イケメンでもないギャルに相手にされんやつにはわからんだろうがな
ちゃんと、テストとeqは決めんと
つうかウエイトマニアで生涯ナチュラルなんかおるのか？
いっとくがオナニーと生なかだし位一度使うとナチュラルではモチベーションはがた落ちいじメインの手抜きになる、そもそも
ナチュラルじゃおまえみたいに重いの上がるわりに食いまくってもデブにしかならんからな
元々イケメンでもないギャルに相手にされんやつにはわからんだろうがな
結局オフトレやんねーのか？
オレはユーザーではないがある程度理解はしてるぞ
周りにはいるからな
まぁそこそこのユーザーよりオレの方が上の場合が多々あるわけだ
身体能力的にもボディビル的にもな
オレより上のナチュラル、ユーザーももちろん沢山いるわ世界は広いからな
この前もこの映画見て色々思ったところだ
http://movie-champion.com/
許されるなら手段は何でも使うべき
本人の倫理観を損なわなければね
オレはカレーにラッキョは絶対に許さんのだよｗ
周りにはいるからな
まぁそこそこのユーザーよりオレの方が上の場合が多々あるわけだ
身体能力的にもボディビル的にもな
オレより上のナチュラル、ユーザーももちろん沢山いるわ世界は広いからな
この前もこの映画見て色々思ったところだ
http://movie-champion.com/
許されるなら手段は何でも使うべき
本人の倫理観を損なわなければね
オレはカレーにラッキョは絶対に許さんのだよｗ
その通り
ユーザーといってもノンストップでいれてるやつと遊び半分の年に半分オフの奴では天と地ほど違うがな
ルイシモンズは30年使ってるらしいが笑
アマで無理して北村や小野みたいに死んでも虚しいからな
ユーザーといってもノンストップでいれてるやつと遊び半分の年に半分オフの奴では天と地ほど違うがな
ルイシモンズは30年使ってるらしいが笑
アマで無理して北村や小野みたいに死んでも虚しいからな
デイブパルンボですら抜いたらクソガリなんだよな
まあこれが現実デブよりはまし
まあこれが現実デブよりはまし
@YouTube http://imgur.com/a/gMeVx
こいつかｗ
こいつかｗ
>>1のレスからは男性ホルモンを感じない
これはかなりのポークピッツの持ち主
身体はでかくてもちんこはモスキート級
これはかなりのポークピッツの持ち主
身体はでかくてもちんこはモスキート級
前スレでも書いたがオレのチンコはでかいｗ
っていうかテンプレにも入れてるだろ
短小包茎はクソガリ認定なｗｗｗｗ
おっしゃそろそろジムいくか
退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
っていうかテンプレにも入れてるだろ
短小包茎はクソガリ認定なｗｗｗｗ
おっしゃそろそろジムいくか
退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おっしぇ～快適ジムライフ終了
今日は腕のみ
プリチャ台に逆向きに座ってのＥＺバーフレンチプレスを取り入れた
とりあえず50キロでやってみたがなかなかいい感じライイングと共に加重していこうと思う
今日腕を測らせてくださいってクソガリがいたのでキモイけど測らせたら48あった
ちょうどオフのjinと同じみたいだ
お前らっていくつあんだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日は腕のみ
プリチャ台に逆向きに座ってのＥＺバーフレンチプレスを取り入れた
とりあえず50キロでやってみたがなかなかいい感じライイングと共に加重していこうと思う
今日腕を測らせてくださいってクソガリがいたのでキモイけど測らせたら48あった
ちょうどオフのjinと同じみたいだ
お前らっていくつあんだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗ
その上腕見せろよ糞チョンw
この1さんって、
クソガリ罵倒とか言ってるわりには
そこいらのトレーニーよりクソガリともコミュニケーションとってて
人望厚い人なんじゃないかと思ってるし
友達になりたいし
なんならお突き合いしたい。
クソガリ罵倒とか言ってるわりには
そこいらのトレーニーよりクソガリともコミュニケーションとってて
人望厚い人なんじゃないかと思ってるし
友達になりたいし
なんならお突き合いしたい。
なんだかんだでクソガリと戯れるのが好きなんだなこの人は
オレはクソガリを心底馬鹿にしている
そもそもジム以外では社会人的にＯＫなヤツが
肉体改造を望んでジムにきてクソガリ化する
その気がある風でその気が無い
無駄な時間を費やして貰いたくないのである
オレも完璧な人間ではないので時には間違った事もするだろう
その時に進言してくれたりあわよくばスポッターとして活躍してくれたりなｗ
クソガリが減れば相対的にオレの圧倒的バルクに更に磨きがかかる可能性が上がる
そう、全てはオレのためなのであるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そもそもジム以外では社会人的にＯＫなヤツが
肉体改造を望んでジムにきてクソガリ化する
その気がある風でその気が無い
無駄な時間を費やして貰いたくないのである
オレも完璧な人間ではないので時には間違った事もするだろう
その時に進言してくれたりあわよくばスポッターとして活躍してくれたりなｗ
クソガリが減れば相対的にオレの圧倒的バルクに更に磨きがかかる可能性が上がる
そう、全てはオレのためなのであるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おっし、ちょっくらジムいくか
午前のクソガリは謎いからなぁｗｗｗｗｗ
午前のクソガリは謎いからなぁｗｗｗｗｗ
よっしゃ、上背部のみちゃっちゃと追い込んで終了してきたぜ
しかし、休日の朝からほぼ無意味なトレしてるクソガリがけっこういたなぁ
もっと時間を有効に使ってもらいたいもんだぜｗｗｗｗｗ
しかし、休日の朝からほぼ無意味なトレしてるクソガリがけっこういたなぁ
もっと時間を有効に使ってもらいたいもんだぜｗｗｗｗｗ
クソガリはトレ以外では狡猾である
なぜ本来の目的である肉体改造で出せないのか
その気がないのである。
なぜ本来の目的である肉体改造で出せないのか
その気がないのである。
>>484
菅原辰馬病発症すると
自分より細い奴
自分がビッグ3が上がらん奴
を煽ることしか出来なくなるからしゃーない
菅原辰馬病発症すると
自分より細い奴
自分がビッグ3が上がらん奴
を煽ることしか出来なくなるからしゃーない
煽られて当然である
表面的には隠していても内心馬鹿にするのが当然
表面的には隠していても内心馬鹿にするのが当然
@YouTube 1はおれに屈したようだなw
うんこめ
うんこめ
メンタル力、財力、筋力、
ガタイの良さ、イケメン度
全てにおいて1は俺に負けている
見た目の迫力はもちろん総合格闘技で培った強さも兼ね備えた俺
筋肉だけの筋肉だるまの1
すまんな
ガタイの良さ、イケメン度
全てにおいて1は俺に負けている
見た目の迫力はもちろん総合格闘技で培った強さも兼ね備えた俺
筋肉だけの筋肉だるまの1
すまんな
>>481
あの上腕で48センチは無いと100％断言できる
クソガリエピソードを創作してまで行方をくらましたいんだろうがねｗ
メジャーあてて上腕アップしてみん？
それができなければそこらのクソガリと変わらんぞ？
あの上腕で48センチは無いと100％断言できる
クソガリエピソードを創作してまで行方をくらましたいんだろうがねｗ
メジャーあてて上腕アップしてみん？
それができなければそこらのクソガリと変わらんぞ？
哀れなネットマッチョ
クソガリが湧いとるのぉ
オレのデカさに嫉妬するあまり虚言呼ばわりかＷ
だっせぇなぁＷ
オレより明らかにデカいって画像出してみ
出せないだろＷＷＷＷＷＷ
実際はクソガリ、チビ、デブ、ハゲ、ワキガ、童貞、短小包茎なんだからなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
お前らは所詮その程度なんだよ
拾い画じゃない画像をｉｄ付で出してみ似たようなの出してやっからＷＷＷ
おっしそろそろ本日3店舗目のジムいくかな
これはプライベートなんでクソガリいたら容赦なく罵倒するんでよろしくＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
オレのデカさに嫉妬するあまり虚言呼ばわりかＷ
だっせぇなぁＷ
オレより明らかにデカいって画像出してみ
出せないだろＷＷＷＷＷＷ
実際はクソガリ、チビ、デブ、ハゲ、ワキガ、童貞、短小包茎なんだからなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
お前らは所詮その程度なんだよ
拾い画じゃない画像をｉｄ付で出してみ似たようなの出してやっからＷＷＷ
おっしそろそろ本日3店舗目のジムいくかな
これはプライベートなんでクソガリいたら容赦なく罵倒するんでよろしくＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
誰も立てないから立てた
前スレ
アナボリックステロイド総合スレ33
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496049565/
ステ及びドーピング全般について語るスレです
何でも教えてくれ、ではなく出来る限り自分で調べてから質問しましょう
テンプレ>>2
前スレ
アナボリックステロイド総合スレ33
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496049565/
ステ及びドーピング全般について語るスレです
何でも教えてくれ、ではなく出来る限り自分で調べてから質問しましょう
テンプレ>>2
ミスった
すいません
すいません
ステ公が迷いこんじまったか
まぁ仕方ないだろうクソガリばかりだからな2ちゃんはＷＷＷＷＷ
まぁ仕方ないだろうクソガリばかりだからな2ちゃんはＷＷＷＷＷ
ウェイト板でこのスレが1番面白い
主は何気にトレに詳しいしためになるよね
いいとこ44か45だろう。これは100％断言できる
48センチと言い張るならメジャーあててアップしてみろよ？
できるのか、できないのか、どっちだ？クソデブ君ｗ
怖くなっちゃって創作しちゃったかな？
48センチと言い張るならメジャーあててアップしてみろよ？
できるのか、できないのか、どっちだ？クソデブ君ｗ
怖くなっちゃって創作しちゃったかな？
まぁ、メジャーもインチキ自撮りするけどな
緑Tブタ野郎はww
緑Tブタ野郎はww
かつておまえと似たような性格の人物と関わりがあってな、
その異常な性格の秘密は低学歴からくるコンプレックスだったんだ。中卒だとよ。
偏差値30ないだろおまえ？
やはり中卒からくるコンプレックスなのかな？
その異常な性格の秘密は低学歴からくるコンプレックスだったんだ。中卒だとよ。
偏差値30ないだろおまえ？
やはり中卒からくるコンプレックスなのかな？
いつだって
クソガリ黙らせる
うｐひとつ
クソガリ黙らせる
うｐひとつ
みどり豚
疑い晴らせるのは
うｐひとつ
疑い晴らせるのは
うｐひとつ
48センチ
証明できるのは
うｐひとつ
証明できるのは
うｐひとつ
みどり豚
身バレが怖くなり
創作ひとつ
身バレが怖くなり
創作ひとつ
おっしぇぇぇぇ快適トレライフ終了Ｗ
今日ダンベルをきちんと所定の場所に置かない奴がいたので
「どこのハゲだよきちんとしまわないハゲは！」と一蹴すると
ほんとにハゲだったのでウケたわＷＷＷＷＷＷ
オレも器具は丁寧に扱う方じゃないが流石にダンベルは並べたいわ
よく2キロくらい違うのもってレイズとかしてしまうからなＷＷＷＷ
ほほぉ
オレとチンコ勝負したい短小包茎クソガリがいるのか
改造してない限り負ける気がせんがなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ちなみに知り合いにチンコに将棋の駒入れてる猛者がいるんだが
ああいった人体改造はどういった思考でそうなるのか謎だぜＷ
今日ダンベルをきちんと所定の場所に置かない奴がいたので
「どこのハゲだよきちんとしまわないハゲは！」と一蹴すると
ほんとにハゲだったのでウケたわＷＷＷＷＷＷ
オレも器具は丁寧に扱う方じゃないが流石にダンベルは並べたいわ
よく2キロくらい違うのもってレイズとかしてしまうからなＷＷＷＷ
ほほぉ
オレとチンコ勝負したい短小包茎クソガリがいるのか
改造してない限り負ける気がせんがなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ちなみに知り合いにチンコに将棋の駒入れてる猛者がいるんだが
ああいった人体改造はどういった思考でそうなるのか謎だぜＷ
みどり豚
身バレにおびえ
創作かな？
身バレにおびえ
創作かな？
菅原様も一仕事終えて2ちゃん復帰
しっつこいクソガリがおるのぉＷＷＷＷ
オレが測ってねぇのに知るかよハゲ
クソガリが測ってｷｬｯｷｬ喜んでたって話だぜ
もうオレは30でいいからお前の豪腕見してみ
ちなみにオレの家にメジャーなんてものはない
あんな物はオカマが手芸とかに用いるものだろＷＷＷＷ
オレが測ってねぇのに知るかよハゲ
クソガリが測ってｷｬｯｷｬ喜んでたって話だぜ
もうオレは30でいいからお前の豪腕見してみ
ちなみにオレの家にメジャーなんてものはない
あんな物はオカマが手芸とかに用いるものだろＷＷＷＷ
緑ブタからかうの面白いな
パーティは終わりだ
早くそのビッグマラを僕に見せてくれないか
早くそのビッグマラを僕に見せてくれないか
よくわからんのだが菅原ってなんで粘着されてんの？
普通にマッチョなんじゃねぇの？
普通にマッチョなんじゃねぇの？
お前はホモスレにお帰り
ステ山がホモビで盛り上がってるからそっちで抜いてこいＷＷＷＷＷＷＷ
ステ山がホモビで盛り上がってるからそっちで抜いてこいＷＷＷＷＷＷＷ
ディスりコメはいいからよ、快適トレライフの中身も書いてくれよ
参考にしてるやつもいるんだからよぉ
参考にしてるやつもいるんだからよぉ
このスレの楽しみ方は
バラエティで梅沢富美男を見る感覚と同じ
バラエティで梅沢富美男を見る感覚と同じ
普通はチンコ晒さないだろＷＷＷＷＷＷ
おっとトレ内容を晒してもいいのか長くなるので需要ないかと思ってたんだわＷ
おっとトレ内容を晒してもいいのか長くなるので需要ないかと思ってたんだわＷ
>>523
マッチョになれよ
マッチョになればエースマンみたいにジムでの治外法権を得るから快適トレライフが約束される
それまでは死ぬ気で頑張れ
男の人生はジムで治外法権を得るかそれ以外しかないぞ
マッチョになれよ
マッチョになればエースマンみたいにジムでの治外法権を得るから快適トレライフが約束される
それまでは死ぬ気で頑張れ
男の人生はジムで治外法権を得るかそれ以外しかないぞ
治外法権というか、ジムで逆ナンされて一人前
相手は女でもホモでもいいけどよ
相手は女でもホモでもいいけどよ
うむ、基本はディスりであり徹底的にクソガリを排除するのが目的である。
今日のトレ
今日は重量扱えないのでパンプ狙いの日
上背部主にリアデルト狙い
ケーブルフェイスプルダブルバイっぽく行いそのまま普通ので追い込むおおよそ25レップ程度5セット
ケーブルリアレイズクロスで行い12レップ程度3セット
ここからサイド狙い
シーテッドサイドレイズ16キロで15レップ程度3セット
リーニングサイドレイズ限界レップで2セット
ケーブルサイドレイズワンハンドで8キロくらいからドロップ
三頭と二頭はパンプのみなので次回に割愛する
ざっとこんな感じである
今オレのトレ頻度は超高いので重量を扱う日は限られる
どれくらい高いかというと今月の完全オフは一日のみである
とりあえず重量はギリギリキープしているがそろそろ限界なので頻度は落とす
今日のトレ
今日は重量扱えないのでパンプ狙いの日
上背部主にリアデルト狙い
ケーブルフェイスプルダブルバイっぽく行いそのまま普通ので追い込むおおよそ25レップ程度5セット
ケーブルリアレイズクロスで行い12レップ程度3セット
ここからサイド狙い
シーテッドサイドレイズ16キロで15レップ程度3セット
リーニングサイドレイズ限界レップで2セット
ケーブルサイドレイズワンハンドで8キロくらいからドロップ
三頭と二頭はパンプのみなので次回に割愛する
ざっとこんな感じである
今オレのトレ頻度は超高いので重量を扱う日は限られる
どれくらい高いかというと今月の完全オフは一日のみである
とりあえず重量はギリギリキープしているがそろそろ限界なので頻度は落とす
ちなみにトレの頻度も鬼高いがケアも怠ってはいない
必ずストレッチやマッサージにもそれなりに時間を費やしているからな
この時間がマジでバカにならんので困るＷ
先月腰を痛めた反動が今のオレの状態なのであるが
メチャ金がかかるＷＷＷＷＷ
必ずストレッチやマッサージにもそれなりに時間を費やしているからな
この時間がマジでバカにならんので困るＷ
先月腰を痛めた反動が今のオレの状態なのであるが
メチャ金がかかるＷＷＷＷＷ
主ありがとな
またお願いします
またお願いします
肝心なの忘れてたぜＷ
今日はダブルスプリットなので午前の方が本番ＷＷＷＷ
胸で
ストップベンチ
97.5Ｘ8Ｘ3 1セットに約32秒かける方法
インクラインベンチ120Ｘ5 100Ｘ8Ｘ3
リバースベンチ70Ｘ20Ｘ3
ペッグデック100Ｘ12Ｘ3
ワンハンドペッグデック100Ｘ10Ｘ3
ケーブルクロス
こっちが本番だったＷＷＷＷＷ
今日はダブルスプリットなので午前の方が本番ＷＷＷＷ
胸で
ストップベンチ
97.5Ｘ8Ｘ3 1セットに約32秒かける方法
インクラインベンチ120Ｘ5 100Ｘ8Ｘ3
リバースベンチ70Ｘ20Ｘ3
ペッグデック100Ｘ12Ｘ3
ワンハンドペッグデック100Ｘ10Ｘ3
ケーブルクロス
こっちが本番だったＷＷＷＷＷ
頻度すごいね 減量中？
やはり整骨院とか通ってるのかな？
通ってるとしたらどのくらいの頻度？
やはり整骨院とか通ってるのかな？
通ってるとしたらどのくらいの頻度？
しかし、いろいろやってるんだねぇ
メカニカルとケミカルね
おれもいろいろやってみますわ
メカニカルとケミカルね
おれもいろいろやってみますわ
途中でエンター押しちまったＷ
ベンチは脚上げな
フォーム見直し中なので重量も扱えん
っていうか普通にきついＷ
こういった内容を約一ヶ月半続けているので
身体中の炎症が酷い
重量も落ちる寸前である
不眠も少しでているので鎮痛剤とメラトニンを常用する有様である
まぁマッチョは弱いの典型になりつつあるＷＷＷＷＷ
だがこれもある程度わざとやっている
何事も経験であるしな
オレの事をステという奴も大勢いるがオレがやってる事を知る者は少ないし
たぶんできる奴は限られるし、やればそいつもそうとうな身体になるはずである
それにとにかく金がかかるＷＷＷＷＷＷＷ
ベンチは脚上げな
フォーム見直し中なので重量も扱えん
っていうか普通にきついＷ
こういった内容を約一ヶ月半続けているので
身体中の炎症が酷い
重量も落ちる寸前である
不眠も少しでているので鎮痛剤とメラトニンを常用する有様である
まぁマッチョは弱いの典型になりつつあるＷＷＷＷＷ
だがこれもある程度わざとやっている
何事も経験であるしな
オレの事をステという奴も大勢いるがオレがやってる事を知る者は少ないし
たぶんできる奴は限られるし、やればそいつもそうとうな身体になるはずである
それにとにかく金がかかるＷＷＷＷＷＷＷ
インクラインベンチ120でセットって>>1の他に見たことある？
俺の周りではいないな
多分、いたらかなり注目されると思う
俺の周りではいないな
多分、いたらかなり注目されると思う
>>535
いや、今年は色々とあるので競技には出ない
出ないので減量とは無縁だよ
ケアはほぼセルフでやってるけど整骨院鍼灸院にもいくな
某チェーンのストレッチ店にもいったが教わる事は何もないからなむしろオレが教えるレベルＷ
まぁ一人でできない事はあるけどね
伸ばすじゃなく緩めるこれが全て
緩めるにはそれなりの時間がかかる
タイムイズマネーなのは説明の必要はないだろうＷ
いや、今年は色々とあるので競技には出ない
出ないので減量とは無縁だよ
ケアはほぼセルフでやってるけど整骨院鍼灸院にもいくな
某チェーンのストレッチ店にもいったが教わる事は何もないからなむしろオレが教えるレベルＷ
まぁ一人でできない事はあるけどね
伸ばすじゃなく緩めるこれが全て
緩めるにはそれなりの時間がかかる
タイムイズマネーなのは説明の必要はないだろうＷ
フリーインクラインでの120はまぁなかなか少ないかな
完全に胸につけるしね
本来筋力ある奴はけっこういると思うけど
スタポジの鬱陶しさややり慣れてない部分があるので希少種扱いだなＷ
まぁオレの場合ほぼ全ての種目で重量扱う日は異形なトレになるので
クソガリを威圧しているよＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
重量扱うが故に近くに寄ってこれないしな
もし近づいてきてもオレは一向に動作を止めないし最悪ぶつける
逆にゴミのような重量でガリがやってたらオレは安全な距離までは詰めるが絶対に当たることはない
常識だがこれをできない低脳クソガリが多い
完全に胸につけるしね
本来筋力ある奴はけっこういると思うけど
スタポジの鬱陶しさややり慣れてない部分があるので希少種扱いだなＷ
まぁオレの場合ほぼ全ての種目で重量扱う日は異形なトレになるので
クソガリを威圧しているよＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
重量扱うが故に近くに寄ってこれないしな
もし近づいてきてもオレは一向に動作を止めないし最悪ぶつける
逆にゴミのような重量でガリがやってたらオレは安全な距離までは詰めるが絶対に当たることはない
常識だがこれをできない低脳クソガリが多い
>>542
フリーインクライン120が少ないってことは、いるにはいるってことか
すげえな
それくらい高重量で出来たらジム行くのも気持ちいいだろうな
フリーインクライン120が少ないってことは、いるにはいるってことか
すげえな
それくらい高重量で出来たらジム行くのも気持ちいいだろうな
緩めるのか いいこと聞いたわ
ちなみに１はトレの前にストレッチする派？
トレに入る前にプレ運動とかしてる？
おれは体の左右差を整えるために軽いストレッチと
ストレッチポールで全身ゴロゴロやってる
ちなみに１はトレの前にストレッチする派？
トレに入る前にプレ運動とかしてる？
おれは体の左右差を整えるために軽いストレッチと
ストレッチポールで全身ゴロゴロやってる
>>543
そりゃクッソデブとかいるからなＷ
ベンチにしたって超絶しゃちほこで180のガリもいるよ
もはや胸腕じゃなく柔軟性の種目になってるがなＷＷＷＷ
オレは股関節と腰だけは軽くストレッチしてからやるよ
寝て平泳ぎの脚だけを片足ずつ正逆の動きで回したり
ラットマシンで意味不明（オレには非常に意味があるＷ）のストレッチしたりするなＷ
トレ終わったらかなり入念にやる派
ポールもボールも使いまくるよ
そんで急いでやらない事
急いでやると緩めれないからな伸ばせるだろうが伸張反射でたいして伸びないぜ
片側やったら先ずはニュートラルなスタイルでリラックス
そんでもう片方をやるって感じ
クソガリはそこでｲｿｲｿｺｿｺｿとプロテインとか飲むんだろうがなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
あ、コンパウンド種目の場合バーのみとか
スクなら自重のみでとかから始める場合もあるぜ
そりゃクッソデブとかいるからなＷ
ベンチにしたって超絶しゃちほこで180のガリもいるよ
もはや胸腕じゃなく柔軟性の種目になってるがなＷＷＷＷ
オレは股関節と腰だけは軽くストレッチしてからやるよ
寝て平泳ぎの脚だけを片足ずつ正逆の動きで回したり
ラットマシンで意味不明（オレには非常に意味があるＷ）のストレッチしたりするなＷ
トレ終わったらかなり入念にやる派
ポールもボールも使いまくるよ
そんで急いでやらない事
急いでやると緩めれないからな伸ばせるだろうが伸張反射でたいして伸びないぜ
片側やったら先ずはニュートラルなスタイルでリラックス
そんでもう片方をやるって感じ
クソガリはそこでｲｿｲｿｺｿｺｿとプロテインとか飲むんだろうがなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
あ、コンパウンド種目の場合バーのみとか
スクなら自重のみでとかから始める場合もあるぜ
なるほどねー。勉強になります。
なんでもそうだが
アホほどやってみろ
そこで見えてくるものがある
筋肉痛だから・・・とか
昨日やったから・・・とか
逆にいえばチャンスなんだよその時が
やって無駄になるかもしれんがやらないと解らないからな無駄であるということさえも
筋肉痛にも質があるし
驚くほどにパフォーマンスが下がってない時もある
その場合には何故筋肉痛であるのにも係わらずパフォーマンスが下がらないのか
そこにボトルネックの鍵があったりもする
人間は適応する生き物なのである
だが弱点は一生弱点である
ある程度やり込まないと見えないものは山ほどあるのである。
寝よＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
アホほどやってみろ
そこで見えてくるものがある
筋肉痛だから・・・とか
昨日やったから・・・とか
逆にいえばチャンスなんだよその時が
やって無駄になるかもしれんがやらないと解らないからな無駄であるということさえも
筋肉痛にも質があるし
驚くほどにパフォーマンスが下がってない時もある
その場合には何故筋肉痛であるのにも係わらずパフォーマンスが下がらないのか
そこにボトルネックの鍵があったりもする
人間は適応する生き物なのである
だが弱点は一生弱点である
ある程度やり込まないと見えないものは山ほどあるのである。
寝よＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
また1は逃亡してしまった
ちんぽこだけではなくメンタルまでモスキート級のようだな
ちんぽこだけではなくメンタルまでモスキート級のようだな
悔しかったらお前のちんぽをIDつきでうpしろ
口ではいくらでも言えるからな
早くしろ
口ではいくらでも言えるからな
早くしろ
早朝スクワット終了
【祝】ATG190成功
マジテンションブチアゲ
やっと200が見えてきたぜ
まだまだ程遠いがな
パートナーが腰やっちまって不完全燃焼であったが仕方あるまい
夜にもう一回ケツと衣笠やりにいくけどなＷＷＷＷＷＷＷ
【祝】ATG190成功
マジテンションブチアゲ
やっと200が見えてきたぜ
まだまだ程遠いがな
パートナーが腰やっちまって不完全燃焼であったが仕方あるまい
夜にもう一回ケツと衣笠やりにいくけどなＷＷＷＷＷＷＷ
別におかしい文章ではないと思うが
お前さMAX10キロ更新すんのがどんだけたいへんかわかんねぇんだろうなＷ
てかさ、お前ってホモなの？
てかさ、お前ってホモなの？
お前の尺度ＷかよＷＷＷＷＷＷ
よく小便器にめり込む勢いで用を足す短小包茎いるじゃん
あんな汚いものによくめり込めるもんだといつも軽蔑しているのだが
オレは別に見られて減るもんでもないので一歩後退して用を足しているのだが
お前らもそうだろ？
よく小便器にめり込む勢いで用を足す短小包茎いるじゃん
あんな汚いものによくめり込めるもんだといつも軽蔑しているのだが
オレは別に見られて減るもんでもないので一歩後退して用を足しているのだが
お前らもそうだろ？
おお、主すげえなｗ おめでとうｗ
あんた鬼やな
あんた鬼やな
よく朝からATGできるな
あんた鬼や
あんた鬼や
ダブルスプリットできるということは
トレーナーなのかね羨ましい
トレーナーなのかね羨ましい
ホモホモしいスレ
そうかお前もデカいのか
デカいがガリじゃ意味ねぇからな
デカいがガリじゃ意味ねぇからな
俺は便器に「もっと前へ」とか「もう一歩前進」って書いてあるから、できるだけ密着してる
もちろん体が便器に触れるようなことはしないが
>>556のように捉えてる奴がいるとは驚きだな
もちろん体が便器に触れるようなことはしないが
>>556のように捉えてる奴がいるとは驚きだな
むしろわざわざ距離をとる方がマナーの悪い奴だとすら思う
え、まじかよ
よくこういう張り紙あるじゃん
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://stamp.bokete.jp/1373973.png)
なめてるとしか思えんのだがＷ
でもマジでめり込んで用を足すヤツ多いだろ
その後とか絶対使いたくないし距離とるだろ精神衛生上にＷ
誰もお前のソチンなんてみねぇよって思うんだけどなぁ
オレのブラックマンバは見ていいけどなＷ
さてとそろそろおやつのササミ食ってジムいくかぁ
2キロで780円のところみつけたんだよなＷ
よくこういう張り紙あるじゃん
なめてるとしか思えんのだがＷ
でもマジでめり込んで用を足すヤツ多いだろ
その後とか絶対使いたくないし距離とるだろ精神衛生上にＷ
誰もお前のソチンなんてみねぇよって思うんだけどなぁ
オレのブラックマンバは見ていいけどなＷ
さてとそろそろおやつのササミ食ってジムいくかぁ
2キロで780円のところみつけたんだよなＷ
>>565
そのネタは、要するにわざわざ離れてる奴は自意識過剰だという意味でしょ
プライド捨てて実利（便器や周囲を汚さ無いという衛生面）をとれという皮肉が込められている
横から見てめり込んでるように見えても便器にイチモツをつけてる奴はいないから精神衛生云々は関係ない
普通、どんなに大きくてもボッキしてないなら下に垂れてるしな
それでもダメなら手で押さえて下に向ければいい
そのネタは、要するにわざわざ離れてる奴は自意識過剰だという意味でしょ
プライド捨てて実利（便器や周囲を汚さ無いという衛生面）をとれという皮肉が込められている
横から見てめり込んでるように見えても便器にイチモツをつけてる奴はいないから精神衛生云々は関係ない
普通、どんなに大きくてもボッキしてないなら下に垂れてるしな
それでもダメなら手で押さえて下に向ければいい
ちんぽ見れないのをキレるってどんだけキモいホモだよ
ホモは死ねや気持ち悪い
ちなみにトイレに付いてきてちんぽ見ようとするホモいるぞ
ホモは死ねや気持ち悪い
ちなみにトイレに付いてきてちんぽ見ようとするホモいるぞ
でもめり込んでたら中で何やってるかわかったもんじゃないだろ
中でグルグルしょんべん撒き散らしてるかもしれんじゃないか
まぁ便器内だからいいけどＷ
とにかくキモいやつが密着した小便器に微塵たりとも触れたくねぇわぁ
中でグルグルしょんべん撒き散らしてるかもしれんじゃないか
まぁ便器内だからいいけどＷ
とにかくキモいやつが密着した小便器に微塵たりとも触れたくねぇわぁ
>>568
たとえ中で何やってようが、自分のイチモツが便器に触れなきゃいいだけの話では？
自分がいないときにどんな奴がどんな使い方したかなんて考え出したらキリがないのだし
まあ何度も言うけど普通はわざわざ離れてる奴の方が迷惑に見られると思うよ
たとえ中で何やってようが、自分のイチモツが便器に触れなきゃいいだけの話では？
自分がいないときにどんな奴がどんな使い方したかなんて考え出したらキリがないのだし
まあ何度も言うけど普通はわざわざ離れてる奴の方が迷惑に見られると思うよ
>>569
これが国産なんだよ
なんでか知らんけどササミが一番安いんだ・・・
普段は1080円（これでも安いが）曜日限定で780円なんだ
一週間もたないんで4キロ買って小分けにして冷凍保存してんだわ
2キロパックのブラジル産はほぼ見なくなった
アメリカとかになってるな
でもパッケージが同じ気がするんだがなＷＷＷＷ
値段貼ってる店のシールの原産国だけ変わってる気がするＷＷＷＷＷＷＷＷ
これが国産なんだよ
なんでか知らんけどササミが一番安いんだ・・・
普段は1080円（これでも安いが）曜日限定で780円なんだ
一週間もたないんで4キロ買って小分けにして冷凍保存してんだわ
2キロパックのブラジル産はほぼ見なくなった
アメリカとかになってるな
でもパッケージが同じ気がするんだがなＷＷＷＷ
値段貼ってる店のシールの原産国だけ変わってる気がするＷＷＷＷＷＷＷＷ
>>570
いやチンコ自体触れてたらテロだろＷＷＷＷＷＷＷ
そいつのしょんべんの飛沫がミクロ単位で付着してそうなんだよ
なのでめり込んでしょんべんするヤツの衣服も触りたくない
絶対付着しまくってるからなＷＷＷＷＷＷ
いやチンコ自体触れてたらテロだろＷＷＷＷＷＷＷ
そいつのしょんべんの飛沫がミクロ単位で付着してそうなんだよ
なのでめり込んでしょんべんするヤツの衣服も触りたくない
絶対付着しまくってるからなＷＷＷＷＷＷ
>>572
近づいてようが離れてようが、しょんべんの飛沫なんてそこらじゅうに飛び散ってるから関係ないよ
一度素っ裸でしょんべんしてみればわかる
近づいてようが離れてようが、しょんべんの飛沫なんてそこらじゅうに飛び散ってるから関係ないよ
一度素っ裸でしょんべんしてみればわかる
>>574
いや何がすごいのかわからんが…
スーパー銭湯とかで脱衣所と風呂場までの間にあるトイレとかを裸で使えば経験するだろ
北別府45cm目指して頑張れ！
いや何がすごいのかわからんが…
スーパー銭湯とかで脱衣所と風呂場までの間にあるトイレとかを裸で使えば経験するだろ
北別府45cm目指して頑張れ！
早くクソガリディスれや緑豚野郎！！
ﾁｰｶﾞｳﾀﾞﾛｵｰｰｰｰ!!!ﾁｶﾞｳﾀﾞﾛｫ!!!
ﾁｰｶﾞｳﾀﾞﾛｵｰｰｰｰ!!!ﾁｶﾞｳﾀﾞﾛｫ!!!
ホモはヤバすぎるな
やったらジム内をさりげなく付いてくる奴がいたけど(こっちはガン無視)
そいつ俺が個室トイレ入って出たら直後に待ってたように入る事も多かった
何かしてたんだろうな
やったらジム内をさりげなく付いてくる奴がいたけど(こっちはガン無視)
そいつ俺が個室トイレ入って出たら直後に待ってたように入る事も多かった
何かしてたんだろうな
>>579-580
ホモはトイレもロッカールームも風呂もついてくるし、下手したら帰り道もついてくるからな
一部のそういう奴のせいでホモ全体の評判が悪くなるのは可哀想だがやられた方としてはたまらん
ホモはトイレもロッカールームも風呂もついてくるし、下手したら帰り道もついてくるからな
一部のそういう奴のせいでホモ全体の評判が悪くなるのは可哀想だがやられた方としてはたまらん
付いてくるホモはたまにいるが徹底的にガン無視しててもどうしたいのか分からんがめっちゃ付いてくる
過去最悪のホモは職場の派遣の池沼入ったおっさんだったが週末帰りが特にしつこくて
普段は掃除したりして巻いたら諦めが早いけど翌日が休みのときは全然巻けなくて更衣室でも
ロッカー離れてるのにめっちゃ近寄ってくるし怖さ全開だった
過去最悪のホモは職場の派遣の池沼入ったおっさんだったが週末帰りが特にしつこくて
普段は掃除したりして巻いたら諦めが早いけど翌日が休みのときは全然巻けなくて更衣室でも
ロッカー離れてるのにめっちゃ近寄ってくるし怖さ全開だった
>>581
ジムで「付いてくるなじろじろ見るな」「それはお前だろ」と喧嘩してるの見たことあるわｗ
思い返せば「それはお前だろ」の方が発狂甚だしい痩せ細ったおっさんで完全に付いてくるタイプだった
ジムで「付いてくるなじろじろ見るな」「それはお前だろ」と喧嘩してるの見たことあるわｗ
思い返せば「それはお前だろ」の方が発狂甚だしい痩せ細ったおっさんで完全に付いてくるタイプだった
うぃ～っす快適トレライフ終了Ｗ
ハムケツ北別府無事に死亡
途中でクソガリ女3人に取り憑かれてラットマシンとペッグデック教える羽目になったのは計算外だったぜ
まぁ身体触りまくりで教えたけどなＷＷＷＷＷ
ブラが食い込まないように広背筋を鍛えたいんだとよ・・・
マジ謎いが一応広背を触ってみたんだが
ホント女って筋肉ないのなＷＷＷＷ
広背なんて知ってる女もキモイが神経系からの話になるんで厄介だぜＷ
筋肉の動きを伝える場合に自分の筋肉を動かして見せて説明すると結構早い
その際に触らせるのも有効である
マジ筋肉あるとエロくならないから不思議なんだよな
完全セクハラもんな事してんだけどなＷＷＷＷＷ
ハムケツ北別府無事に死亡
途中でクソガリ女3人に取り憑かれてラットマシンとペッグデック教える羽目になったのは計算外だったぜ
まぁ身体触りまくりで教えたけどなＷＷＷＷＷ
ブラが食い込まないように広背筋を鍛えたいんだとよ・・・
マジ謎いが一応広背を触ってみたんだが
ホント女って筋肉ないのなＷＷＷＷ
広背なんて知ってる女もキモイが神経系からの話になるんで厄介だぜＷ
筋肉の動きを伝える場合に自分の筋肉を動かして見せて説明すると結構早い
その際に触らせるのも有効である
マジ筋肉あるとエロくならないから不思議なんだよな
完全セクハラもんな事してんだけどなＷＷＷＷＷ
で、お前らは小便器にめり込むクソガリって認識でいいのかね？Ｗ
パンプしたときはわからんけど42、3くらいだな
くっそ細く見えるから悩ましいぜ
女触ったりしてもマッチョであるが故にセーフだな
一人はこういった感じの見かけ本気仕様で
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://ic3-a.wowma.net/mi/gr/114/image.rakuten.co.jp/ever-6/cabinet/item20/fit979.jpg)
触りにくいんだけどしかたねぇから触ってるぜ
肩掴んで下制とか胸の張り方教えんといかんからな
筋肉あるとマジでエロさや下心がなく見えるぜ
ケツとかひっぱたくからなＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
くっそ細く見えるから悩ましいぜ
女触ったりしてもマッチョであるが故にセーフだな
一人はこういった感じの見かけ本気仕様で
触りにくいんだけどしかたねぇから触ってるぜ
肩掴んで下制とか胸の張り方教えんといかんからな
筋肉あるとマジでエロさや下心がなく見えるぜ
ケツとかひっぱたくからなＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
>>588
北別府学はそれくらいあればもう十分な気もするがね
ケツひっぱたいてセクハラ扱いされないのは素晴らしいな
北別府学はそれくらいあればもう十分な気もするがね
ケツひっぱたいてセクハラ扱いされないのは素晴らしいな
身長の割りには細いよ
求めてる次元が普通ではないからなＷ
女ってのは非常にやっかいなもんで
下心ありありだと覚られ足元すくわれるぜ
そういうセンサーは非常に敏感にできている
なので「こんな簡単な事も理解できんのかクソビッチが！」ってくらいの勢いでやっている
触るのもガッツリいった方がいいな
ケツの最大収縮時の格好なんてみっともない感じなので冗談を交えたりな
もちろん下ネタであるＷＷＷＷＷ
求めてる次元が普通ではないからなＷ
女ってのは非常にやっかいなもんで
下心ありありだと覚られ足元すくわれるぜ
そういうセンサーは非常に敏感にできている
なので「こんな簡単な事も理解できんのかクソビッチが！」ってくらいの勢いでやっている
触るのもガッツリいった方がいいな
ケツの最大収縮時の格好なんてみっともない感じなので冗談を交えたりな
もちろん下ネタであるＷＷＷＷＷ
そんなんええから
筋トレガチでしてたらオナニーしないほうがええんか？
結局それどうやねん
筋トレガチでしてたらオナニーしないほうがええんか？
結局それどうやねん
できる時にぶっ放さないでどうすんだ童貞！
トレ頻度上げまくりの追い込みまくり
発熱するレベルの時
生命の危機的な状況でこそぶっ放すだろ
インフルとかにかかった時に女呼んで抜いたりしねーの童貞は？
トレ頻度上げまくりの追い込みまくり
発熱するレベルの時
生命の危機的な状況でこそぶっ放すだろ
インフルとかにかかった時に女呼んで抜いたりしねーの童貞は？
>>590
まあ、それはわかる
女に興味がない（ホモというわけじゃなく）くらいの態度の奴がモテたりするからな
もともとモテるやつや二股以上かけてる奴が更にモテるのはそのせいだろう
筋肉で体でかい奴が女に媚びてるとマイナスイメージもでかそうだしな
まあ、それはわかる
女に興味がない（ホモというわけじゃなく）くらいの態度の奴がモテたりするからな
もともとモテるやつや二股以上かけてる奴が更にモテるのはそのせいだろう
筋肉で体でかい奴が女に媚びてるとマイナスイメージもでかそうだしな
ちなみに彼女は常時3名程度確保しておく事
結婚とか考えだしたら少なくしてもよい
結婚とか考えだしたら少なくしてもよい
>>593
たまに教えたがりオッサンとかが鼻の下伸ばしまくって女に媚び諂う時あんじゃん
そういう時って周りの空気は「あぁ・・・ヤレヤレ・・・」になるじゃん
これは絶対に避けなければならない
金を取るか、あくまでも教えてやってんだぞクソガリが！オレのトレ邪魔したら殺すぞゴルァって態度を取ると
周りの非モテ男からの評価も落ちないなＷＷＷＷＷＷ
たまに教えたがりオッサンとかが鼻の下伸ばしまくって女に媚び諂う時あんじゃん
そういう時って周りの空気は「あぁ・・・ヤレヤレ・・・」になるじゃん
これは絶対に避けなければならない
金を取るか、あくまでも教えてやってんだぞクソガリが！オレのトレ邪魔したら殺すぞゴルァって態度を取ると
周りの非モテ男からの評価も落ちないなＷＷＷＷＷＷ
.>>596
馬鹿野郎オレレベルがシコりまくってるわけねーだろＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
筋肥大と射精については諸説あってだな
お前の都合のいい方に解釈ていいと思うぜ
オレならぶっ放す方を選ぶだろうなＷＷＷＷＷ
馬鹿野郎オレレベルがシコりまくってるわけねーだろＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
筋肥大と射精については諸説あってだな
お前の都合のいい方に解釈ていいと思うぜ
オレならぶっ放す方を選ぶだろうなＷＷＷＷＷ
>>597
あれだ、ぶっちゃけ女も男も分け隔てなく接してるって訳だ
特別扱いしねぇからなオレは
ジムではある意味皆平等である
目的に向かって真摯に取り組んでいればの前提でな
あれだ、ぶっちゃけ女も男も分け隔てなく接してるって訳だ
特別扱いしねぇからなオレは
ジムではある意味皆平等である
目的に向かって真摯に取り組んでいればの前提でな
>>599
ああ、フェアな態度ってのは大事だな
ジムに限らないけど
女ってそのあたりよく見てるからね
同じ女でもブスには態度悪い男とか、男女で態度が違う男とか、あとは店員に対して威圧的な男とか
どれも好かれんわな
ああ、フェアな態度ってのは大事だな
ジムに限らないけど
女ってそのあたりよく見てるからね
同じ女でもブスには態度悪い男とか、男女で態度が違う男とか、あとは店員に対して威圧的な男とか
どれも好かれんわな
おまえいいやつだな
美人は三日で飽きる
ブスは三日で慣れる
とはいいことを言ったもんだ
今日もここをを太くしたいんですとクソガリ
みると三頭の内側頭辺り
はっきりいって絶対的ボリュームもないくせに何いっとんのやハゲって感じであるが
一応教える
リバースグリップのプッシュダウンで事足りるのだが
なんで今までグリップを変えねぇんだよ低脳とディスりまくる
情報溢れマニュアル化が進み、たまたまその情報を得れない場合に陥る体たらく
知恵遅れでも反対で持ったりするぞと更にディスる
オレがいつもいうことだが正解の逆をあえてやれ
それで見えるものが沢山ある
何故正解が正解であるかを理解するにも良いだろう
ブスは三日で慣れる
とはいいことを言ったもんだ
今日もここをを太くしたいんですとクソガリ
みると三頭の内側頭辺り
はっきりいって絶対的ボリュームもないくせに何いっとんのやハゲって感じであるが
一応教える
リバースグリップのプッシュダウンで事足りるのだが
なんで今までグリップを変えねぇんだよ低脳とディスりまくる
情報溢れマニュアル化が進み、たまたまその情報を得れない場合に陥る体たらく
知恵遅れでも反対で持ったりするぞと更にディスる
オレがいつもいうことだが正解の逆をあえてやれ
それで見えるものが沢山ある
何故正解が正解であるかを理解するにも良いだろう
昨日から深いねえ
参考になります。
参考になります。
とうとう1に射精管理されてきたわ
最高だぜ
最高だぜ
前のスレで主さんみたいにモテたい、彼女欲しいって言ってたクソガリです
来月女の子とデートすることになりました
トレ頑張ります
来月女の子とデートすることになりました
トレ頑張ります
おう
良かったじゃねぇか
速攻キメちゃいなYO☆ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
射精管理モノのAVはオレ的には駄作である。
良かったじゃねぇか
速攻キメちゃいなYO☆ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
射精管理モノのAVはオレ的には駄作である。
一人で自演してるガイジおるな
基本ウザいけどたまに見せる優しさが癖になる
どっしぇ～いWWW
ウンコ漏らしたWWWW
糞ガリに無理矢理食わせたぜいWWWWW
ウンコ漏らしたWWWW
糞ガリに無理矢理食わせたぜいWWWWW
@YouTube 自演で会話してるキチガイだろ
深夜２時に短期間にレス集中しすぎ
深夜２時に短期間にレス集中しすぎ
でたｗｗｗｗ自演扱いｗｗｗｗｗ
クソガリって的外れな分析しちゃうんだよね低脳だからｗ
前スレにも書いてるが遺伝的に恵まれた才能に胡坐をかく奴をオレはクソガリ認定する
抗う奴の方が好きだしこの身を投げ打ってでも応援したくなる
クソガリって的外れな分析しちゃうんだよね低脳だからｗ
前スレにも書いてるが遺伝的に恵まれた才能に胡坐をかく奴をオレはクソガリ認定する
抗う奴の方が好きだしこの身を投げ打ってでも応援したくなる
1日どれくらいカロリーとってんの？
>>618
お前に遺伝的な才能と努力の伸び代の判別つくの？
別スレでパワリフの阪田バカにしてるようだけど、お前より遥かにパワーも実績もある人
結局口だけなのはお前だろ
お前に遺伝的な才能と努力の伸び代の判別つくの？
別スレでパワリフの阪田バカにしてるようだけど、お前より遥かにパワーも実績もある人
結局口だけなのはお前だろ
>>618
パワーの三土手と阪田の対談についてだけど、自分に異論がある奴は阪田本人と認定してたよな
それは自演扱いとどう違うのか説明してくれよ
パワーの三土手と阪田の対談についてだけど、自分に異論がある奴は阪田本人と認定してたよな
それは自演扱いとどう違うのか説明してくれよ
>>625
4000！？
まじかよ
俺2800しかとれてねえけど
やっぱこれじゃ肥大せんのか？
タンパク質、炭水化物もしっかりとってるし
体重もすこーしずつふえてはいるけど
それか1の身体を維持するためにそんだけ必要ってだけで
3000カロリー程度でも肥大はするのか
そのへんどうなんだ
色々調べていると
カロリーは3000もあれば十分て記述はよくみるが
4000！？
まじかよ
俺2800しかとれてねえけど
やっぱこれじゃ肥大せんのか？
タンパク質、炭水化物もしっかりとってるし
体重もすこーしずつふえてはいるけど
それか1の身体を維持するためにそんだけ必要ってだけで
3000カロリー程度でも肥大はするのか
そのへんどうなんだ
色々調べていると
カロリーは3000もあれば十分て記述はよくみるが
しつこいクソガリがおるなｗｗｗｗｗ
>>621
遥か過去に実績を出していて
それから随分と更新はおろか届いてもいない怠慢
もっとやれるデブと見ているが
社会生活してるからとかの言い訳はいらんぞ競技者としてな
オレなりの叱咤激励でもあるがｗ
認定なんてしてねぇよｗｗｗｗネタだろあんなのｗｗｗｗｗ
自演扱いもネタかもしれんだろ
オレは自演扱いされても笑って済ませるぞ
そう熱くなんなよ2ちゃんだぞ
金太郎君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>621
遥か過去に実績を出していて
それから随分と更新はおろか届いてもいない怠慢
もっとやれるデブと見ているが
社会生活してるからとかの言い訳はいらんぞ競技者としてな
オレなりの叱咤激励でもあるがｗ
認定なんてしてねぇよｗｗｗｗネタだろあんなのｗｗｗｗｗ
自演扱いもネタかもしれんだろ
オレは自演扱いされても笑って済ませるぞ
そう熱くなんなよ2ちゃんだぞ
金太郎君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>627
過去だろうと実績があって今もトレ続けてるんだからお前にどうこう言われる問題じゃないよ
後からネタだと言って取り繕って必死だねえ、お前も
過去だろうと実績があって今もトレ続けてるんだからお前にどうこう言われる問題じゃないよ
後からネタだと言って取り繕って必死だねえ、お前も
>>626
お前の身長体重年齢生活強度わかんねーからなんともいえねーよハゲｗｗｗｗｗｗ
こいうの見てみ
http://www.eiyoukeisan.com/syouhi/syouhi_in_def.html
簡易
http://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html
摂取カロリが全部消化吸収されるわけじゃねーし余分に見積もってＯＫだと思うぜバルクアップしたいならな
http://good-looking.at.webry.info/201211/article_7.html
お前の身長体重年齢生活強度わかんねーからなんともいえねーよハゲｗｗｗｗｗｗ
こいうの見てみ
http://www.eiyoukeisan.com/syouhi/syouhi_in_def.html
簡易
http://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html
摂取カロリが全部消化吸収されるわけじゃねーし余分に見積もってＯＫだと思うぜバルクアップしたいならな
http://good-looking.at.webry.info/201211/article_7.html
冗談も通じない偏屈クソガリかよｗｗｗｗ
擁護入れば本人乙でいいだろｗｗｗｗｗ
オレが本心で書き込んでるかどうかなんてお前にはわかんねーだろ
もしかしたらオレは泣きながら心を鬼してオレの本心と真逆を書き込んでるかもしれねーし
楽しんで盛り上げているだけかもしれねーし
オレの事なんてお前にはわかんねーんだよ
お前が勝手にオレを評価してんだよ、もちろんオレもしてる
2ちゃんなんてそんなゴミクズだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
擁護入れば本人乙でいいだろｗｗｗｗｗ
オレが本心で書き込んでるかどうかなんてお前にはわかんねーだろ
もしかしたらオレは泣きながら心を鬼してオレの本心と真逆を書き込んでるかもしれねーし
楽しんで盛り上げているだけかもしれねーし
オレの事なんてお前にはわかんねーんだよ
お前が勝手にオレを評価してんだよ、もちろんオレもしてる
2ちゃんなんてそんなゴミクズだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
アスペっていうか
考え方に個性のある人って大抵強いというか。
考え方に個性のある人って大抵強いというか。
2ちゃんで心を鬼にしてって…あり得んだろ
そんなことするメリットがない
ただ好き放題書いてるだけだと正直に言えばいいのに
そんなことするメリットがない
ただ好き放題書いてるだけだと正直に言えばいいのに
強盗目的で上京「客が筋肉質で諦めた」 少年４人を逮捕
http://www.asahi.com/sp/articles/ASK6X3VC1K6XUTIL01Q.html?iref=sp_alist_8_04
http://www.asahi.com/sp/articles/ASK6X3VC1K6XUTIL01Q.html?iref=sp_alist_8_04
好きに書いてるっていってんぜｗｗｗ
冗談とも書いてるだろｗｗｗｗ
本人乙って普通に考えてネタだろｗｗｗ
もしかして図星すぎてこんなに躍起になってんのかい金太郎君ｗｗｗｗｗ
しかし、お前らって真面目なのか病気なのかわからん奴らだな
オレがデブをからかったら途端に病人扱いだもんなｗｗｗ
冗談とも書いてるだろｗｗｗｗ
本人乙って普通に考えてネタだろｗｗｗ
もしかして図星すぎてこんなに躍起になってんのかい金太郎君ｗｗｗｗｗ
しかし、お前らって真面目なのか病気なのかわからん奴らだな
オレがデブをからかったら途端に病人扱いだもんなｗｗｗ
>>624
自分に酔ってるヒーローを演じてるのを楽しく見守るスレだろ
クソガリとか口が悪いだけで要約すれば、だらしないのはダサいから頑張れよって言ってるだけだろ
別にマウンティングとかしてないだろ
下に見られてると思うならいじめられっ子気質すぎだ
自分に酔ってるヒーローを演じてるのを楽しく見守るスレだろ
クソガリとか口が悪いだけで要約すれば、だらしないのはダサいから頑張れよって言ってるだけだろ
別にマウンティングとかしてないだろ
下に見られてると思うならいじめられっ子気質すぎだ
オレは暇な時に色々なスレで暴言ともとれる書き込みしてるからな
薄汚い所詮経口のクソガリステ公
青森の勘違いプヨガリ
メガネのイ等
他色々
ほぼ暴言だぜｗｗｗ
世の中のクソガリの徹底的に罵倒するのがオレの使命であるからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>640
まぁそんな感じだぜ
誰だってヒーローになれる
家族もって親になればそれこそ間違いなくヒーローだ（瞬間であるはあるがｗ）
なっさけないクソガリだって誰かのヒーローだろうしな
薄汚い所詮経口のクソガリステ公
青森の勘違いプヨガリ
メガネのイ等
他色々
ほぼ暴言だぜｗｗｗ
世の中のクソガリの徹底的に罵倒するのがオレの使命であるからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>640
まぁそんな感じだぜ
誰だってヒーローになれる
家族もって親になればそれこそ間違いなくヒーローだ（瞬間であるはあるがｗ）
なっさけないクソガリだって誰かのヒーローだろうしな
625(1): 06/28(水)15:59 ID:V+hLTZ/b(14/19) AAS
>>620
ざっくりと4000
満たなければ即体重が減る
元々ガリで太り難い体質だからな
どっかで調べて書いた感満載だな
何がしたいんだろ気持ち悪い奴だな
>>620
ざっくりと4000
満たなければ即体重が減る
元々ガリで太り難い体質だからな
どっかで調べて書いた感満載だな
何がしたいんだろ気持ち悪い奴だな
そもそも自分もパワリフ選手をブタ扱いできるような体じゃないしね
それだけ鍛えてて血管の一本も見えやしないんだから
それだけ鍛えてて血管の一本も見えやしないんだから
頭悪いから調べた情報外のことが分からないんだろうが
一日3500食べるマッチョが痩せるわけ無いだろ
それで痩せる消費がある生活ってどんなか答えろ
一日3500食べるマッチョが痩せるわけ無いだろ
それで痩せる消費がある生活ってどんなか答えろ
>>645
だよな
ユーチューバーのsho fitnessが減量するときに1日2000ってところだったから、
いくら何でも4000切った時点で痩せて行くなんてよほの肉体労働とトレを両立してないと無理な話
だよな
ユーチューバーのsho fitnessが減量するときに1日2000ってところだったから、
いくら何でも4000切った時点で痩せて行くなんてよほの肉体労働とトレを両立してないと無理な話
虚言する自演キチガイってネットのどこでも同じようなキャラだな
ｲｯﾁの人気に嫉妬
愛されてるね～
しかし、今一番の理解者が袂を別とうとしている…
カーフの間違いを茶化したりした日々が走馬灯のように蘇る…
ちなみに１の考えは知らないし、どう馬鹿にしてるのかも興味ないが、俺はパワーリフターをかっこいいとは思わないな
努力はスゴいが見た目はデブだろ
見た目重視ならちょっと違う気がする
愛されてるね～
しかし、今一番の理解者が袂を別とうとしている…
カーフの間違いを茶化したりした日々が走馬灯のように蘇る…
ちなみに１の考えは知らないし、どう馬鹿にしてるのかも興味ないが、俺はパワーリフターをかっこいいとは思わないな
努力はスゴいが見た目はデブだろ
見た目重視ならちょっと違う気がする
>>646
お前の気持ち悪さには負けてるよｗｗｗｗ
体重100維持するたいへんさを
わかってねぇだろ
ただのデブじゃねーんだぞｗ
油飲んでお終いってわけにいかねーんだ
来る日も来る日も食い続け尚且つ内臓の事もある程度考える
トーニョーにでもなったら意味ねぇからなｗｗｗ
お前らオレの実生活しらんだろ
お前らの思ってる強度とはかけ離れてると思うぜｗ
もちろんプライベートなトレ以外での話しな
翔君ねｗｗｗ
オレがここで君つける意味は深いぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前の気持ち悪さには負けてるよｗｗｗｗ
体重100維持するたいへんさを
わかってねぇだろ
ただのデブじゃねーんだぞｗ
油飲んでお終いってわけにいかねーんだ
来る日も来る日も食い続け尚且つ内臓の事もある程度考える
トーニョーにでもなったら意味ねぇからなｗｗｗ
お前らオレの実生活しらんだろ
お前らの思ってる強度とはかけ離れてると思うぜｗ
もちろんプライベートなトレ以外での話しな
翔君ねｗｗｗ
オレがここで君つける意味は深いぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こいつがさっき立てたスレかな？
8年運動してない体重107kgのクソデブがウォーキングしたら [無断転載禁止]©2ch.net
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0001 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 15:59:03
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/Hz0dROh.png)
もう歩けない
ギブアップして親に迎えに来てもらいました
ID:pVge08fP0(1/12)
コメントを投稿する
0002 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:07
いきなりやると膝こわすから気をつけてな
ID:fn5Hf9lX0
0003 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:34
ウォーキングデッド
ID:HJLv64I50
0004 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:36
徐々に伸ばせばええのんや
ID:qQY0MzGp0
0005 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:47
コンビニの駐車場で座り込んだ
恥ずかしい
死にたい
ごめんなさい
ID:pVge08fP0(2/12)
8年運動してない体重107kgのクソデブがウォーキングしたら [無断転載禁止]©2ch.net
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0001 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 15:59:03
もう歩けない
ギブアップして親に迎えに来てもらいました
ID:pVge08fP0(1/12)
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0002 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:07
いきなりやると膝こわすから気をつけてな
ID:fn5Hf9lX0
0003 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:34
ウォーキングデッド
ID:HJLv64I50
0004 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:36
徐々に伸ばせばええのんや
ID:qQY0MzGp0
0005 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/06/28 16:00:47
コンビニの駐車場で座り込んだ
恥ずかしい
死にたい
ごめんなさい
ID:pVge08fP0(2/12)
>>648
俺もパワーリフターがかっこいいとは思わないし、やろうとも思わないし、特に思い入れもない
ただ別スレで真面目に三土手の指導受けてる阪田の動画をずいぶん茶化してバカにしてるのを見て幻滅した
本人に何の恨みもないだろうにな
それを指摘したら俺が阪田本人だとか、他にもよくわからん屁理屈こねてな
誰であれ、真面目にやってる人間のことは素直に認められる奴だと思ってたが違ったようだ
俺もパワーリフターがかっこいいとは思わないし、やろうとも思わないし、特に思い入れもない
ただ別スレで真面目に三土手の指導受けてる阪田の動画をずいぶん茶化してバカにしてるのを見て幻滅した
本人に何の恨みもないだろうにな
それを指摘したら俺が阪田本人だとか、他にもよくわからん屁理屈こねてな
誰であれ、真面目にやってる人間のことは素直に認められる奴だと思ってたが違ったようだ
オレはパワリフも好きだぜｗｗｗｗｗｗ
だがデブはデブらしくいじられるべき
マッチョもマッチョらしくいじられるべき
であるとオレは思ってんでなｗｗｗ
だがデブはデブらしくいじられるべき
マッチョもマッチョらしくいじられるべき
であるとオレは思ってんでなｗｗｗ
つうか、
>お前らオレの実生活しらんだろ
>お前らの思ってる強度とはかけ離れてる
とか言ってるあたり、ウ板の過去現在のクソコテそのものだな
連中は不思議と同じような言い回しを使う
>お前らオレの実生活しらんだろ
>お前らの思ってる強度とはかけ離れてる
とか言ってるあたり、ウ板の過去現在のクソコテそのものだな
連中は不思議と同じような言い回しを使う
頭悪すぎない？
発 者 同 . ｡_ ____ 争
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
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{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
ＩＱは300です。
ただアメリカナンバーワンになったボディービルだは
１日5000キロカロリー摂取だがな
１日5000キロカロリー摂取だがな
※１日4000キロカロリーの消費の仕方をググってます
※そして「これ毎日は無理だろ・・・どうしよう・・・」と思ってます
オレの生活を晒すわけねーだろがｗｗｗ
3000食って3000吸収されねーからな
遺伝子検査でもやって自分に合ってる食材、傾向知るのもいいぞ
検査はほぼ代理店が扱ってるからやっすいとこのはダメだぞ
ちなみに遺伝子検査を売るのは撒き餌だからな
3000食って3000吸収されねーからな
遺伝子検査でもやって自分に合ってる食材、傾向知るのもいいぞ
検査はほぼ代理店が扱ってるからやっすいとこのはダメだぞ
ちなみに遺伝子検査を売るのは撒き餌だからな
野菜はほとんど摂らない
摂らないせいかむしょうに欲する時あるなｗ
摂らないせいかむしょうに欲する時あるなｗ
アホだこいつ
アレテマイリマシタ
アレテナンボノショウバイヤ
3000食って3000吸収されないとか、誰も議論してないこと言いだしたぞ
そんなこと言ったら計算式もアテにならん
そんなこと言ったら計算式もアテにならん
674 675って運営同士で冷やかしあってんだよな
ネタスレとして好きだけどね俺は
快適トレライフ面白いじゃん
快適トレライフ面白いじゃん
懺悔したいんだが
マイプロでＢＣＡＡを買いました
そうクソガリが好むサプリメントです
訳あっての苦肉の策で御座います。
ちなみにＭＶＭとシトルリンも同時購入いたしました。
なんで発送がいっつもおっせーんだよカスが
注文日時が2017-06-23 14:38で発送が今日で到着が2017-07-10 - 2017-07-17
って遅すぎんだろ指示待ちのクズが！
マイプロでＢＣＡＡを買いました
そうクソガリが好むサプリメントです
訳あっての苦肉の策で御座います。
ちなみにＭＶＭとシトルリンも同時購入いたしました。
なんで発送がいっつもおっせーんだよカスが
注文日時が2017-06-23 14:38で発送が今日で到着が2017-07-10 - 2017-07-17
って遅すぎんだろ指示待ちのクズが！
BCAA効果あんの？
Ｂとか他は個別にももってんだ
ＢＣＡＡにすがりたいくらいハードなんだ
効果はそりゃあるだろアミノ酸自体のなｗ
カーボでもいいんだけど今回はとりあえずＢＣＡＡなｗ
ＢＣＡＡにすがりたいくらいハードなんだ
効果はそりゃあるだろアミノ酸自体のなｗ
カーボでもいいんだけど今回はとりあえずＢＣＡＡなｗ
錠剤でとる必要性がわからん
携帯性に優れるくらいじゃねーのか他はデメリットしか感じられんが・・・
さってとそろそろ快適トレライフいくか
お前らもいけよなｗ
携帯性に優れるくらいじゃねーのか他はデメリットしか感じられんが・・・
さってとそろそろ快適トレライフいくか
お前らもいけよなｗ
@YouTube うい～っす快適トレライフ終了
背中をやってきたぜぇ
チンニングがメインなんだが一週間空けるとやっぱ1セット目のレップが伸びるな
20レップできたぜ都合60レップやるんで1セット目が伸びると楽なんだよなｗ
後はマシンのみで終了
懸垂の途中でラック使わせてくれってガリがきたので快く承諾
ベンチやってたがガリのくせに130までやってたななかなかのもんだｗ
背中をやってきたぜぇ
チンニングがメインなんだが一週間空けるとやっぱ1セット目のレップが伸びるな
20レップできたぜ都合60レップやるんで1セット目が伸びると楽なんだよなｗ
後はマシンのみで終了
懸垂の途中でラック使わせてくれってガリがきたので快く承諾
ベンチやってたがガリのくせに130までやってたななかなかのもんだｗ
>>686
ぶっちゃけ水なくてもいいぞ
ビルダ飲みってやつなｗｗｗｗ
筋肉が犯罪の抑止に役立ったか
当然だなｗｗｗ
ぶっちゃけ水なくてもいいぞ
ビルダ飲みってやつなｗｗｗｗ
筋肉が犯罪の抑止に役立ったか
当然だなｗｗｗ
9人で獲物ありゃベラスケスでも勝てるだろうにどんだけビビりなんや
裏カジノってヤクザだろ？
こいつらは半グレなのか
サップクラスのバウンサーでもいたんかね
リッチとかビンディーゼルもやってたらしいし
こいつらは半グレなのか
サップクラスのバウンサーでもいたんかね
リッチとかビンディーゼルもやってたらしいし
ﾌｯたったの9人か
http://imgur.com/a/gBumS
オレにとっちゃ4人だっｗｗｗ
http://imgur.com/vGRUBRR
ついでにいうとこれだ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otoko0108/20160727/20160727005730.jpg)
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://i2.wp.com/mangamania.net/wp-content/uploads/2016/07/2016071613432518c.jpg)
http://imgur.com/a/gBumS
オレにとっちゃ4人だっｗｗｗ
http://imgur.com/vGRUBRR
ついでにいうとこれだ
1のことを好きになってしまった
どうしたらいい？
どうしたらいい？
広背の筋肉痛がすっげーぜｗｗｗ
>>693
ほぉ、もちろん女だろうな
こういう風に後ろからスクワット補助してやるから覚悟しておけよ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://img.shikotch.net///wp-content/uploads/2016/08/shikotch.net10-73.jpg)
もし、男なら頃ス・・・
>>693
ほぉ、もちろん女だろうな
こういう風に後ろからスクワット補助してやるから覚悟しておけよ
もし、男なら頃ス・・・
ふぅ早朝トレやってきたぜ
背中の筋肉痛緩和と衣笠やったんだが
寝起きの衣笠は明らかに細い
これってやはり水分が戻ってるんだろう浮腫みってやつか
恐ろしい話だぜ
背中の筋肉痛緩和と衣笠やったんだが
寝起きの衣笠は明らかに細い
これってやはり水分が戻ってるんだろう浮腫みってやつか
恐ろしい話だぜ
こいつtestosteroneみたいな気持ち悪さがあるな
なんやそれ
ツイッターでtestosteroneで検索すれば出てくるよ
何が似てるかというと、ネタなのか本心なのかよくわからん発言で自分のことを万歳してるところ
なんやおもろいやっちゃなｗ
チラッと読んで思ったのが元クソガリ
と、思ったらデブかｗ
ちなみにアメリカでは「パワーラックでバーベルカールする奴は道徳的に間違ってるし、友達にはなれない」という言葉があるぐらいだ（笑）
↑これってホント？ｗ
チラッと読んで思ったのが元クソガリ
と、思ったらデブかｗ
ちなみにアメリカでは「パワーラックでバーベルカールする奴は道徳的に間違ってるし、友達にはなれない」という言葉があるぐらいだ（笑）
↑これってホント？ｗ
>>701
ホントかどうかは知らんが、何を言っても「ネタだよw」と後からごまかしそうな雰囲気はある
いろいろつぶやいてるけど大した体してないんだけどね、本人は
ホントかどうかは知らんが、何を言っても「ネタだよw」と後からごまかしそうな雰囲気はある
いろいろつぶやいてるけど大した体してないんだけどね、本人は
そうか（笑）ついてるしなｗ
しかし、ネットで巧くやってるようだな
チームの中にエースマンいるな
ゲイビンもいるしｗ
しかし、ネットで巧くやってるようだな
チームの中にエースマンいるな
ゲイビンもいるしｗ
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](http://yourfitnesscorner.com/wp-content/uploads/2014/11/picard-curl-in-squat-rack-300x229.jpg)
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://2.bp.blogspot.com/-BGRQlaqh1fQ/UZb65bSRUhI/AAAAAAAAAFQ/gfJQD7hrGsI/s1600/download+%25282%2529.jpg)
![クソガリを徹底的に罵倒するスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>16本 ->画像>20枚](https://jessebpage.files.wordpress.com/2014/04/jesseb_squat-rack.jpg)
キリがないほど出てくるな
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まじかｗｗｗ
リンク元も筋トレ系のサイトだし信憑性たけーなｗ
オレはなるべくプリチャ台を使って高重量スタンディングバーベルカールを行うが
稀にラックでやるんだよな
理由は床から取りたくないからなんだがなｗ
そうか、じゃスクとかベンチしたくてウズウズしてるアメ公をイラつかせるのは
ラックでカールしかねぇなｗｗｗｗｗｗｗ
リンク元も筋トレ系のサイトだし信憑性たけーなｗ
オレはなるべくプリチャ台を使って高重量スタンディングバーベルカールを行うが
稀にラックでやるんだよな
理由は床から取りたくないからなんだがなｗ
そうか、じゃスクとかベンチしたくてウズウズしてるアメ公をイラつかせるのは
ラックでカールしかねぇなｗｗｗｗｗｗｗ
スタンディングカールならプリーチャー台使うなよ
迷惑な奴だな
迷惑な奴だな
じゃぁベンチに置いていいか？ｗ
どっち向きに置いても表皮を傷つけるだろｗ
ちなみにオレはバーベルカール、バーベルフレンチプレス時もプリチャを使う
スパイダもプリチャ逆向きで使うな
本来の使い方が一番頻度低いわたぶんｗｗｗ
ちなみに
プリチャ スパイダでググったらレスタトが上位にきてウケたｗ
どっち向きに置いても表皮を傷つけるだろｗ
ちなみにオレはバーベルカール、バーベルフレンチプレス時もプリチャを使う
スパイダもプリチャ逆向きで使うな
本来の使い方が一番頻度低いわたぶんｗｗｗ
ちなみに
プリチャ スパイダでググったらレスタトが上位にきてウケたｗ
>>708
何でどこかにおく必要がある？
適当に空いてる床でセットアップしろよ
ジムによってはそのための簡易なシャフト台があったりもするが
何でどこかにおく必要がある？
適当に空いてる床でセットアップしろよ
ジムによってはそのための簡易なシャフト台があったりもするが
プリーチャー台が一台しかないのにそれなら本当に迷惑な奴だな
床からとりたくねぇんだよｗ
これはオレのクソガリっぽいところだがな
60キロ↑とか床からとりたくねーんだよ
その分で1レップくらい損してそうなんだよｗ
ちなみにダンベルもよくベンチに置いちゃいますｗｗｗ
これもオレの偏見だが
プリチャをまともに使う奴の少ないこと少ないこと
マジゴミ負荷で延々とか
負荷乗せたと思えばクッソパーシャル＆肩腰運動とかな
なのでオレが自由に使うのであるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これはオレのクソガリっぽいところだがな
60キロ↑とか床からとりたくねーんだよ
その分で1レップくらい損してそうなんだよｗ
ちなみにダンベルもよくベンチに置いちゃいますｗｗｗ
これもオレの偏見だが
プリチャをまともに使う奴の少ないこと少ないこと
マジゴミ負荷で延々とか
負荷乗せたと思えばクッソパーシャル＆肩腰運動とかな
なのでオレが自由に使うのであるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>711
60キロごときでそんなこと言ってるの？
ずいぶん弱いね
自己都合の屁理屈ばっかり言ってないで、
必要がないものは使わないようにしないと
本質的にはラックでカールと変わらんよ
60キロごときでそんなこと言ってるの？
ずいぶん弱いね
自己都合の屁理屈ばっかり言ってないで、
必要がないものは使わないようにしないと
本質的にはラックでカールと変わらんよ
うん
ラックでやるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ラックでやるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こいつはただのアホだからまともに相手にすんなよ
またネタだの何だの言ってくるぞ
またネタだの何だの言ってくるぞ
おｗｗｗｗ
注文したベルトが届いたぜ
鬼のロゴなしフックな
思ったとおりの安い質感だなｗ
まぁ使えればいいんでこれで十分
次回スクワットで使ってギアスレにレビュー書くとするかｗｗｗ
注文したベルトが届いたぜ
鬼のロゴなしフックな
思ったとおりの安い質感だなｗ
まぁ使えればいいんでこれで十分
次回スクワットで使ってギアスレにレビュー書くとするかｗｗｗ
鬼なんか買うなら最初からインザーかSBDのレバーアクション買えばいいのに
どっちも2倍以上の価格だし
オレにはこれで十分だわ
レバーはもってたけど知人に譲ったわ
ホントは1ピン欲しかったが値段でこれにしたんだ
ＳＢＤはスリーブやラップ使ったことあるけど
クオリティと価格のバランスが気に食わんｗｗｗ
オレにはこれで十分だわ
レバーはもってたけど知人に譲ったわ
ホントは1ピン欲しかったが値段でこれにしたんだ
ＳＢＤはスリーブやラップ使ったことあるけど
クオリティと価格のバランスが気に食わんｗｗｗ
>>719
俺はずっとリーバンドのニースリーブ使ってたけどSBDの方が遥かに効果あると感じたな
価格もそこまで変わらんのに耐久性から何から違う
あとリストラップはフレキシブルな方だけ持ってるがインザーやタイタンと大差ない
価格も同じくらいのもので比較
ベルトは持ってる人に着けさせてもらったけどかなりいい
レバーアクションとピンタイプのいいところどり
今のインザーレバーアクションのサイズが合わなくなるようなことがあったら買いたいと思った
俺はずっとリーバンドのニースリーブ使ってたけどSBDの方が遥かに効果あると感じたな
価格もそこまで変わらんのに耐久性から何から違う
あとリストラップはフレキシブルな方だけ持ってるがインザーやタイタンと大差ない
価格も同じくらいのもので比較
ベルトは持ってる人に着けさせてもらったけどかなりいい
レバーアクションとピンタイプのいいところどり
今のインザーレバーアクションのサイズが合わなくなるようなことがあったら買いたいと思った
リーバンドを知らんからなんとも言えんが
ＳＢＤの品質はいいと思うけど価格は「？」だな
ベルトはレバーが鬱陶しくてオレには不要
まぁボディビベルトあるんでスクデッドの時しか使わんだろうけどね
2万以下で売られている10ｍｍ13ｍｍパワベルトは製造元一緒なんだろうなパキスタンなんだっけ
どれもスカったスエードタイプ
ポリッシュ仕上げのやボディビベルトはしらんけど
ＳＢＤの品質はいいと思うけど価格は「？」だな
ベルトはレバーが鬱陶しくてオレには不要
まぁボディビベルトあるんでスクデッドの時しか使わんだろうけどね
2万以下で売られている10ｍｍ13ｍｍパワベルトは製造元一緒なんだろうなパキスタンなんだっけ
どれもスカったスエードタイプ
ポリッシュ仕上げのやボディビベルトはしらんけど
疲れたお
よーし、二頭だけやりにジムいくかぁ～
鬼ベルトを装備してカールしてみっかな
さて、具合は如何程なものか
鬼ベルトを装備してカールしてみっかな
さて、具合は如何程なものか
1はまとまった休養とらんの？
4日程度トレーニングしないとか
4日程度トレーニングしないとか
おっしぇ～快適トレライフ終了
二頭のみ
バーベルカール62.5ｘ8ｘ3 40ｘ21
ダンベルカール20ｘ10ｘ2 16ｘ10 14ｘ12
スパイダカール30ｘ12ｘ3
プリチャカール40ｘ8 ｘ6 30ｘ15
ケーブルで終了
ケーブルレッぐキックバックでケツをやりたいというプリケツ女がいたので
バックから弄りまくりで指導ｗｗｗいやぁ～パンスジがエロいわぁｗｗｗｗｗ
あえてＴバックじゃないところが良いｗｗｗｗｗ
二頭のみ
バーベルカール62.5ｘ8ｘ3 40ｘ21
ダンベルカール20ｘ10ｘ2 16ｘ10 14ｘ12
スパイダカール30ｘ12ｘ3
プリチャカール40ｘ8 ｘ6 30ｘ15
ケーブルで終了
ケーブルレッぐキックバックでケツをやりたいというプリケツ女がいたので
バックから弄りまくりで指導ｗｗｗいやぁ～パンスジがエロいわぁｗｗｗｗｗ
あえてＴバックじゃないところが良いｗｗｗｗｗ
やれる時にやってるだけだから
そのうち頻度も激減するだろう
でも4日丸々休むのは年に数回あるかかな
ここ数年では病欠以外ではないなぁ
そのうち頻度も激減するだろう
でも4日丸々休むのは年に数回あるかかな
ここ数年では病欠以外ではないなぁ
バーベルカール60kg以上なのに、ダンベルカール20kgってずいぶん軽いな
インクラインでストリクトにやってるわけでもないんだろ？
インクラインでストリクトにやってるわけでもないんだろ？
オレは二頭トレを余りやってこなかったのでダンベルカールが非常に苦手なんだｗ
未だにぎこちなさが拭いきれん
特にダンベルカールなんてクソガリのものと蔑んできたからなｗｗｗｗｗ
未だにぎこちなさが拭いきれん
特にダンベルカールなんてクソガリのものと蔑んできたからなｗｗｗｗｗ
ダンベルカールがクソガリのものってのがよくわからん
上級者もダンベルは重視してる印象
上級者もダンベルは重視してる印象
そもそも二頭がクソガリっぽいｗｗｗ
見ろやオレの筋肉カッチカチやぞ！に代表される筋肉の代名詞だろ
クソガリ特有の高速カールなどその典型
まぁオレの偏見だがね
見ろやオレの筋肉カッチカチやぞ！に代表される筋肉の代名詞だろ
クソガリ特有の高速カールなどその典型
まぁオレの偏見だがね
ベンチとカールばっかりやってる奴にクソガリが多いだけだろ
二頭がクソガリっぽいって何だ
二頭がクソガリっぽいって何だ
二頭を鍛える行為って事だな
未だに若干抵抗あるぜｗ
ハイプーリーケーブルカールなんて市中引き回しの上打ち首獄門レベル
まぁやるけどなｗ
未だに若干抵抗あるぜｗ
ハイプーリーケーブルカールなんて市中引き回しの上打ち首獄門レベル
まぁやるけどなｗ
なんかどうでもいいこと気にしながらトレしてるんだな
自分以外がそういうトレしてるの見るたびにバカにしてそう
自分以外がそういうトレしてるの見るたびにバカにしてそう
うむ
馬鹿にしてるな
オレが二頭やらなかったのは他で手一杯だったから（言い訳）
肩も体幹もしょぼくて振り回すかクッソ塵重量でﾁﾏﾁﾏやってる奴みると
それ以前の問題だろうと馬鹿にしている
まぁアレだベンチ100きろでドヤってるのにフルスク50キロでﾋｨﾋｨいってる奴を馬鹿にするのと似たようなもんだ
馬鹿にしてるな
オレが二頭やらなかったのは他で手一杯だったから（言い訳）
肩も体幹もしょぼくて振り回すかクッソ塵重量でﾁﾏﾁﾏやってる奴みると
それ以前の問題だろうと馬鹿にしている
まぁアレだベンチ100きろでドヤってるのにフルスク50キロでﾋｨﾋｨいってる奴を馬鹿にするのと似たようなもんだ
あんたが二頭やらなかったのは二頭にクソガリのイメージがあったからじゃないの？
しっかり全身鍛えながら二頭も追い込んでるトレーニーって普通にいるけどな
そういうの見てれば別に人の目も気にすることなく二頭鍛えられるだろうに
周りにろくなトレーニーがいないジムなんだな
しっかり全身鍛えながら二頭も追い込んでるトレーニーって普通にいるけどな
そういうの見てれば別に人の目も気にすることなく二頭鍛えられるだろうに
周りにろくなトレーニーがいないジムなんだな
まぁそうだ
一切やらなかったわけじゃないしな
ベーベルカールだけはやってたよ20キロのオリシャでな
ラックの中でｗｗｗｗｗｗｗ
一切やらなかったわけじゃないしな
ベーベルカールだけはやってたよ20キロのオリシャでな
ラックの中でｗｗｗｗｗｗｗ
ラックで20kgのバーベルカール？ショボすぎる上に邪魔だな
お前本当にジムでトレーニングしてるのか？
お前本当にジムでトレーニングしてるのか？
20にプレート足すわｗｗｗｗ
あと思ってたことが
ダンベルなんて家でやれ
だなｗｗ
あと思ってたことが
ダンベルなんて家でやれ
だなｗｗ
話にならん
でも1も最初はクソガリだったろ？
ガリだったが
スポーツ万能タイプのガリだったぜ
陸上とかに選出されるタイプなwww
スポーツ万能タイプのガリだったぜ
陸上とかに選出されるタイプなwww
主って何て呼べばいいかよくわからん
勝手に快適トレライフさんって頭の中で呼んでるけど
勝手に快適トレライフさんって頭の中で呼んでるけど
何でもいいよw
じゃ、豚キムちんぽさん
おやおやゴキブリ朝鮮人の某コテさん今回は名無しで糞尿撒き散らしですか
>>738
言ってる事まじ同意できるわ 主さんは別に真面目にやってるクソガリの文句ではないと思う クソガリの空気の読めなさマナーの悪さに苛立ってるんだと思う
言ってる事まじ同意できるわ 主さんは別に真面目にやってるクソガリの文句ではないと思う クソガリの空気の読めなさマナーの悪さに苛立ってるんだと思う
ラックでバーベルカールするやつの方が苛立つけどな。
つか1って元々ガリだったんだろ？
何年目くらいから世間一般的なマッチョになれたんだ？
あくまでここの住人基準のマッチョではなく
何年目くらいから世間一般的なマッチョになれたんだ？
あくまでここの住人基準のマッチョではなく
2台以上空いてたらラックでカールやってるわ
単純にプレートの取り外しやスタートポジションへの時間や手間がかからない
単純にプレートの取り外しやスタートポジションへの時間や手間がかからない
じゃあもう一台が埋まった瞬間に止めないとね
そのつもりだが埋まらないな
ジム終了前の追い込みでやるだけだから
ジム終了前の追い込みでやるだけだから
そのつもりならいいんだよ。問題ない。
てか、お前らもクソガリには苛立つだろw
ちょっと今からパ～マかけるんで二時間ほど自由に書き込めんぜ
ちょっと今からパ～マかけるんで二時間ほど自由に書き込めんぜ
なんや、ID変わっちまったw
なんや、週末やからか
オレ以外全員女ななんだがwww
オレ以外全員女ななんだがwww
頭ちん毛にすんの？
そんなに筋トレ女性多いのか？
俺のジムなんてフィリピーナしか筋トレしてないぜ。
俺のジムなんてフィリピーナしか筋トレしてないぜ。
アホかw美容室や
なりすましてねーわw
チン毛くらい強烈にいきたいんだがな
ただいま液二回目ぶっかけたところ
チン毛くらい強烈にいきたいんだがな
ただいま液二回目ぶっかけたところ
ブタキムチンポうPうp早くしろ
田舎の美容室通ってるカッペなんだろうな
都内てか俺の通ってる青山界隈の美容室の客層は完全に半々なのに
都内てか俺の通ってる青山界隈の美容室の客層は完全に半々なのに
おっし、遅くなったがジムいくとするか
退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
退けよクソガリ共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おっしぇ～快適ジムライフ終了
脚は時間かかるぜ
ＡＴＧスクワット
160ｘ2 170 175 150ｘ5
レッグプレス200ｘ15ｘ4
レッグカール117.5ｘ8ｘ2 95ｘ12 85ｘ12 ワンレッグ35ｘ12
レッグエクステンション117.5ｘ16ｘ4
アブダクション、アダクション147.5ｘ15ｘ3
ケーブルキックバック
衣笠とヒップスラストはやる根気がなかったわｗ
脚は時間かかるぜ
ＡＴＧスクワット
160ｘ2 170 175 150ｘ5
レッグプレス200ｘ15ｘ4
レッグカール117.5ｘ8ｘ2 95ｘ12 85ｘ12 ワンレッグ35ｘ12
レッグエクステンション117.5ｘ16ｘ4
アブダクション、アダクション147.5ｘ15ｘ3
ケーブルキックバック
衣笠とヒップスラストはやる根気がなかったわｗ
偽者ってオレがスマホで書き込んだやつじゃねーのｗｗｗｗ
クッソパーマかけてきたわ
ジムでも髪切ったんですねって声かけられる
嬉しいじゃねーか
女の気持ちが少しわかるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クッソパーマかけてきたわ
ジムでも髪切ったんですねって声かけられる
嬉しいじゃねーか
女の気持ちが少しわかるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベンチやミリタリープレスはやらんの？
やるとしたらどれくらいでセット組む？
やるとしたらどれくらいでセット組む？
ベンチはフォーム見直し中で脚上げ97.5でｘ8ｘ3だな
明日100でやると思う
ミリタリは今やってない
たまに70とかでちょいちょいやる程度だな
でも100はいつでもあがるぜ
トレがボディビル寄りになってるので
メニューは自分なりに考えて取捨選択してるな
明日100でやると思う
ミリタリは今やってない
たまに70とかでちょいちょいやる程度だな
でも100はいつでもあがるぜ
トレがボディビル寄りになってるので
メニューは自分なりに考えて取捨選択してるな
ミリタリー100kg挙がるのか？
プッシュプレスじゃなくて？
それってATG180kgとかより全然凄いことなのにアピールしないのが謎
プッシュプレスじゃなくて？
それってATG180kgとかより全然凄いことなのにアピールしないのが謎
オレの中ではＡＴＧ180のが上だな
たまたまオレがプレス強いだけ
けっこういるぜそういうタイプ
逆の方が多いけどなｗ
プッシュ一発なら140くらいいけそうな気がするけどな
ビビってできねーけどなｗ
ホントにＡＴＧは希少だからな
まぁまず普通のジムにはいない、いてもゴミ重量
フルとは圧倒的に深さが違うからな
浅いとか深いとかフォーム気にしてる時点でオレからいわせれば浅い
たまたまオレがプレス強いだけ
けっこういるぜそういうタイプ
逆の方が多いけどなｗ
プッシュ一発なら140くらいいけそうな気がするけどな
ビビってできねーけどなｗ
ホントにＡＴＧは希少だからな
まぁまず普通のジムにはいない、いてもゴミ重量
フルとは圧倒的に深さが違うからな
浅いとか深いとかフォーム気にしてる時点でオレからいわせれば浅い
ATGにそこまで拘るのってなんか理由があるの？
バックスクワットはフルスクワットで、それ以上しゃがみたいならフロントスクワットやればいいのに
あんまり体にいいスクワットじゃないと思う、ATGは
バックスクワットはフルスクワットで、それ以上しゃがみたいならフロントスクワットやればいいのに
あんまり体にいいスクワットじゃないと思う、ATGは
スクワット200よりミリタリー100の方が評価高いよ
本当にミリタリーならな
座ってじゃなくて立ってやるんだぞ？反動なしでな
本当にミリタリーならな
座ってじゃなくて立ってやるんだぞ？反動なしでな
最近脚デッドとフロントスク多めでバックスクワットをさぼりがちなんだけど
バックスクワット(atg)の優れた点ってなんだろう？
できれば関節がジワジワ痛くなってくるからやりたくない
バックスクワット(atg)の優れた点ってなんだろう？
できれば関節がジワジワ痛くなってくるからやりたくない
拘る理由は誰が見ても完全に座っているから
もう文句のつけようがない
まぁ自己満だなwww
そこそこスクワットやってる奴の方がオレのスクワットを評価してくれるよ
フルやローバーでそれ以上あげるの知ってるからな
ミリタリーは普通に鎖骨てか胸からストリクトに決まってんだろがwww
初動掴めば挙がるようになるぞ
腱関節に多大な負担かかるからおすすめしない
もう文句のつけようがない
まぁ自己満だなwww
そこそこスクワットやってる奴の方がオレのスクワットを評価してくれるよ
フルやローバーでそれ以上あげるの知ってるからな
ミリタリーは普通に鎖骨てか胸からストリクトに決まってんだろがwww
初動掴めば挙がるようになるぞ
腱関節に多大な負担かかるからおすすめしない
まあそんなとこだろうと思った
他人の評価とか、ジムでどう見られるかとか、文句つけられるとかそんなことばっかり気にしてるみたいだね
逆に言うとジムとかで他人の目がなかったらトレーニング継続できないタイプだな、お前は
あとミリタリーが負担になるならATGの負担は比じゃないよ
あるいはお前のミリタリーのフォームがクソなだけ
他人の評価とか、ジムでどう見られるかとか、文句つけられるとかそんなことばっかり気にしてるみたいだね
逆に言うとジムとかで他人の目がなかったらトレーニング継続できないタイプだな、お前は
あとミリタリーが負担になるならATGの負担は比じゃないよ
あるいはお前のミリタリーのフォームがクソなだけ
ミリタリーの初動で関節に負担くるところなんてあったか？
せいぜい挙上中の姿勢維持に気をつけるくらいだろ
せいぜい挙上中の姿勢維持に気をつけるくらいだろ
豚ちん、写真は～？
男らしくしろよ
こっちのモチベーションが下がるわ
呼び方なんでもいいとか言って器の大きさアピールしてみたものの、恥ずかしくなっちゃった感じだな
男らしくしろよ
こっちのモチベーションが下がるわ
呼び方なんでもいいとか言って器の大きさアピールしてみたものの、恥ずかしくなっちゃった感じだな
ミリタリとＡＴＧでＡＴＧが負担高いって当たり前だろｗ
ミリタリで関節にも腱にも負担ないならどんどん伸ばせるだろ
自分でいってておかしいと思わないのかｗ
それとも圧倒的に筋力がないのかねｗｗｗｗｗ
なんやかんやいっても100もあげれないクソガリに発言権はない
こういうと脳内高重量で盛ってくるからウケるｗｗｗ
ミリタリで関節にも腱にも負担ないならどんどん伸ばせるだろ
自分でいってておかしいと思わないのかｗ
それとも圧倒的に筋力がないのかねｗｗｗｗｗ
なんやかんやいっても100もあげれないクソガリに発言権はない
こういうと脳内高重量で盛ってくるからウケるｗｗｗ
言ってる意味がわからない
特に最初の2行
バカは筋トレする前に最低限の日本語から勉強してこい
特に最初の2行
バカは筋トレする前に最低限の日本語から勉強してこい
オレからいわせればライイングエクステで肘ガーとかスクワットで膝ガーとか言ってるのが理解できん
といいながら実は理解しているｗ
そいつのフォームや身体みればだいたいわかる
そいつの骨格や姿勢に無理がかかるやり方をしてるからな
そいつに無理でもオレにはＯＫ、もちろん逆もある
といいながら実は理解しているｗ
そいつのフォームや身体みればだいたいわかる
そいつの骨格や姿勢に無理がかかるやり方をしてるからな
そいつに無理でもオレにはＯＫ、もちろん逆もある
>>783
口先だけのオカマなんだから期待すんなって
こいつ的に言えばクソガリだwww
エアプのやつに期待するな
口先だけのオカマなんだから期待すんなって
こいつ的に言えばクソガリだwww
エアプのやつに期待するな
>>786
ライイングエクステで肘痛めたわ
治るまで時間かかるか？
三頭筋鍛える種目、力入ると激痛でなんもできん
ええ案教えてや
ライイングエクステで肘痛めたわ
治るまで時間かかるか？
三頭筋鍛える種目、力入ると激痛でなんもできん
ええ案教えてや
プレスできるならプレス
ケーブルあるならケーブルもいいかもしれんで
ライイングエクスで痛めても逆手ならいける場合もあるか
ケーブルあるならケーブルもいいかもしれんで
ライイングエクスで痛めても逆手ならいける場合もあるか
基本は休むことだぜ
これが一番難しいんだけどなｗｗｗｗ
これが一番難しいんだけどなｗｗｗｗ
おっしぇ～快適トレライフ終了
今日は胸
スローベンチ100ｘ8ｘ3
インクラインベンチ110ｘ8ｘ3
リバースベンチ70ｘ15ｘ2 スミス70ｘ10ｘ3
ペッグデック100ｘ12ｘ3 ワンハンドペッグ80ｘ10ｘ3
ケーブルで終了
今日はクソガリは皆無だったな良い事だぜ
もうこの世から消え去っていいのになｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日は胸
スローベンチ100ｘ8ｘ3
インクラインベンチ110ｘ8ｘ3
リバースベンチ70ｘ15ｘ2 スミス70ｘ10ｘ3
ペッグデック100ｘ12ｘ3 ワンハンドペッグ80ｘ10ｘ3
ケーブルで終了
今日はクソガリは皆無だったな良い事だぜ
もうこの世から消え去っていいのになｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日いたガリは来年はコンテストに出ます、と
こういう奴の9割がたはでないｗ
まだバルクがないんで・・・、と
増やす気あんのかよｗってな
こういう奴の9割がたはでないｗ
まだバルクがないんで・・・、と
増やす気あんのかよｗってな
まあコンテストなんか眼中にない奴の方がさっさとでかくなれるのは事実だけどな
今日のガリもプロポーションは最高
肩もいいし顔も小さい
ただ細いｗ
聞いてないかがたぶんフィジーク目指してるんだろうから
さっさと出ればいいのにな
もうボディビ以上にダイエット大会になりつつあるのだから
細くてもプロポーション良ければ恥ずかしくはないだろうに
ある意味女以上に脂肪をつけることを避ける
それじゃでかくはなれない
それができるやつはもうとっくにコンテストでてるだろうしなｗ
肩もいいし顔も小さい
ただ細いｗ
聞いてないかがたぶんフィジーク目指してるんだろうから
さっさと出ればいいのにな
もうボディビ以上にダイエット大会になりつつあるのだから
細くてもプロポーション良ければ恥ずかしくはないだろうに
ある意味女以上に脂肪をつけることを避ける
それじゃでかくはなれない
それができるやつはもうとっくにコンテストでてるだろうしなｗ
肩追い込みまくってんのに肥大しねぇえええ
なぜなんだ教えてくれ
もう1kgすらあげるのしんどくなるくらいまでやりまくってんだがなぁ...
なぜなんだ教えてくれ
もう1kgすらあげるのしんどくなるくらいまでやりまくってんだがなぁ...
当たり前のことだが体重増えてないんなら肥大なんてしないからな
ちゃんと食ってんのかｗ
ちゃんと食ってんのかｗ
しっかり追い込んでて3000も食って肥大しない？
ホントなら相当才能ないとしか
ホントなら相当才能ないとしか
正確に言うと肥大はしてるぞ
してるけど止まった
二ヶ月間体重、見た目も変化なしだ
してるけど止まった
二ヶ月間体重、見た目も変化なしだ
えっとまったのに量増やさないの？
>>801
量とは？食事？重量？
そういう
「え、とまったのに量増やさないの？」みたいな
レスはいらんからアドバイスしてくれるなら
もっとわかりやすく頼むわ
単純に重量上げるだけならやっとるし
食事に関してはもっと増やすべきか？ともレスしとるし
量とは？食事？重量？
そういう
「え、とまったのに量増やさないの？」みたいな
レスはいらんからアドバイスしてくれるなら
もっとわかりやすく頼むわ
単純に重量上げるだけならやっとるし
食事に関してはもっと増やすべきか？ともレスしとるし
んで1以外の回答はいらんのでw
プロテイン飲みまくらなきゃ筋肉増えるわけがない
体重の3倍グラム飲め
体重の3倍グラム飲め
超初心者みたいな
そもそも平均以下の筋量しかないやつが
他脂肪減りながら筋量増えるってのはあるけど
ある程度やってる奴はそれは厳しいで
よっぽど恵まれた環境でやれるならあるかもしれんがｗ
刺激、栄養、休息のどれかが足りんのだろうな
トレは一応1キロまで追い込んでるから良いとして
栄養＝食事だと思うけどな
休息は病的に寝てないとかじゃなければ大丈夫だと思うぜ
仕事のストレス（これが厄介）はうまく適応しろよなｗｗｗｗｗ
食がきついなら
こういう時こそサプリに頼れよな
ゲイナーとか使ってみたらいいんじゃねーか
プロテインの量は
自ずとカロリーをクリーンに摂ろうとすればX？倍といった量になってしまう
クソガリはカーボと脂質に敏感だからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そもそも平均以下の筋量しかないやつが
他脂肪減りながら筋量増えるってのはあるけど
ある程度やってる奴はそれは厳しいで
よっぽど恵まれた環境でやれるならあるかもしれんがｗ
刺激、栄養、休息のどれかが足りんのだろうな
トレは一応1キロまで追い込んでるから良いとして
栄養＝食事だと思うけどな
休息は病的に寝てないとかじゃなければ大丈夫だと思うぜ
仕事のストレス（これが厄介）はうまく適応しろよなｗｗｗｗｗ
食がきついなら
こういう時こそサプリに頼れよな
ゲイナーとか使ってみたらいいんじゃねーか
プロテインの量は
自ずとカロリーをクリーンに摂ろうとすればX？倍といった量になってしまう
クソガリはカーボと脂質に敏感だからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>805
やっぱ栄養っぽいな
プロテインはまさにおっしゃる通りやな
ちとサプリに頼ってみるか
助かったわサンクス
やっぱ栄養っぽいな
プロテインはまさにおっしゃる通りやな
ちとサプリに頼ってみるか
助かったわサンクス
主に質問なんだがGVTやってる？
最近、扱う重量にまったく変化がないんだが、変化をつけるためにGVT有効かな？
最近、扱う重量にまったく変化がないんだが、変化をつけるためにGVT有効かな？
栄養、休養すべてできてる前提です
やってないなｗ
お前のレベルを知らんからアレだけど
それで伸びるのはそいつの伸び代の中では低い重量の時だと思うぜ
あんなもんそれなりの重量で行えないからな
行えるならかなりのエリートだろうなｗ
そもそも重量を伸ばすのには不適なトレ法だろうな
スモロフみたいに人を選ぶみたいなｗｗｗｗｗ
アイソ種目ならもしかしたら伸びるかもしれんな
お前のレベルを知らんからアレだけど
それで伸びるのはそいつの伸び代の中では低い重量の時だと思うぜ
あんなもんそれなりの重量で行えないからな
行えるならかなりのエリートだろうなｗ
そもそも重量を伸ばすのには不適なトレ法だろうな
スモロフみたいに人を選ぶみたいなｗｗｗｗｗ
アイソ種目ならもしかしたら伸びるかもしれんな
なるほどねサンクス
股間の9cmを捏ね繰り回し二頭を鍛えるゴキブリ
なんか誰もが思う答えに落ち着いたな
おっしぇ～快適ジムライフ終了
なんや今日はクソガリ大発生やないかｗｗｗｗ
まぁオレの快適ジムライフに支障はでないがなｗ
今日は肩
プッシュプレス110ｘ6ｘ3
ストリクトスタンディングバックプレス90ｘ3
スミスショルダプレス50ｘ20ｘ3 サイドレイズ26 20 18
フェイスプル31ｘ15ｘ3
以降ケーブルで死ぬまで
ガリ女のスクワットフォームチェック頼まれ見てたんだが
脚が非常に長くて厄介、深さだすにはワイドにするしかなく
筋力もないもんだからバーのみ
ハイバーで上体立てるスモウかワイドローバーかで試したが
ちょうど中間のなんともいえんスクワットに落ち着いた
まぁこれでもそこらのクソガリや勘違いマッチョより深いしゃがみなんだけどなｗ
とりあえずそこを基準に後は本人の望むように改変していけばいい
まぁ女は低脳なので言われたことをやり続けるんだろうな
それが考えなくて楽だしなｗｗｗｗｗｗ
なんや今日はクソガリ大発生やないかｗｗｗｗ
まぁオレの快適ジムライフに支障はでないがなｗ
今日は肩
プッシュプレス110ｘ6ｘ3
ストリクトスタンディングバックプレス90ｘ3
スミスショルダプレス50ｘ20ｘ3 サイドレイズ26 20 18
フェイスプル31ｘ15ｘ3
以降ケーブルで死ぬまで
ガリ女のスクワットフォームチェック頼まれ見てたんだが
脚が非常に長くて厄介、深さだすにはワイドにするしかなく
筋力もないもんだからバーのみ
ハイバーで上体立てるスモウかワイドローバーかで試したが
ちょうど中間のなんともいえんスクワットに落ち着いた
まぁこれでもそこらのクソガリや勘違いマッチョより深いしゃがみなんだけどなｗ
とりあえずそこを基準に後は本人の望むように改変していけばいい
まぁ女は低脳なので言われたことをやり続けるんだろうな
それが考えなくて楽だしなｗｗｗｗｗｗ
そういえば100のミリタリいつでもあがるっていって
今日やったら一発目あがんなくてあせったｗ
プッシュとかやった後だしなと言い訳してやめようと思ったが
少しフォームいじったら挙がったわｗ
やっぱやってないと挙がんなくなるな
っていうかフォーム忘れるわｗ
今日やったら一発目あがんなくてあせったｗ
プッシュとかやった後だしなと言い訳してやめようと思ったが
少しフォームいじったら挙がったわｗ
やっぱやってないと挙がんなくなるな
っていうかフォーム忘れるわｗ
主は竹石と仲良かった？
疲れた
6月仕事もトレも追い込みすぎた
力がでえへんわ
6月仕事もトレも追い込みすぎた
力がでえへんわ
言い訳はやめろクソガリ
急にトーンダウンするなよ主ｗｗｗ
快適ジムライフおじさん....
わかりやすい反応でおもしれえわｗ
竹石とはアルトレのデブかｗｗｗ
勘違いデブの究極の姿であるなｗ
死んだんかなｗ
仕事が忙しいとかクソガリの常套句
男ならそこはぐっと堪えて口に出すんじゃねぇ
ここで吐露したいのなら許すけどな
リアルでいうんじゃねぇぞｗ
さてと
今日も快適ジムライフいってくっかぁ～
勘違いデブの究極の姿であるなｗ
死んだんかなｗ
仕事が忙しいとかクソガリの常套句
男ならそこはぐっと堪えて口に出すんじゃねぇ
ここで吐露したいのなら許すけどな
リアルでいうんじゃねぇぞｗ
さてと
今日も快適ジムライフいってくっかぁ～
ワレワレハ宇宙人ダ
オレを目の前にしたら言えないんだろうなぁ
クソガリはネットじゃ強いよなぁｗｗｗｗｗｗｗｗ
オレを目の前にしたら言えないんだろうなぁ
クソガリはネットじゃ強いよなぁｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>826
俺は十代はボクシング一筋
今総合格闘家な
お前が目の前にいたら左アッパーからの
右ボディやね
ほんでタックル
マウントとってパウンドの嵐で終わり
瞬殺やねぇ
俺は十代はボクシング一筋
今総合格闘家な
お前が目の前にいたら左アッパーからの
右ボディやね
ほんでタックル
マウントとってパウンドの嵐で終わり
瞬殺やねぇ
それかもう首相撲からの膝のラッシュやね
1の鼻もへし折ってしまうほどのなw
1の鼻もへし折ってしまうほどのなw
またカクトウギ君かよｗ
オレはバキを全巻読んでるから負けるわけないんだなぁ
なんだよマウントとかパウンドってｗ
総合格闘家ってバキじゃボロクソ弱いんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オレはバキを全巻読んでるから負けるわけないんだなぁ
なんだよマウントとかパウンドってｗ
総合格闘家ってバキじゃボロクソ弱いんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここでしか弱音吐いてないのに…(;ω;)
どれだけ頑張ったと思っとん…
ってことで今日は好きなもん食ってカフェ入ってまた食って、今からまた更になんか食おうかなって思っとる☆
どれだけ頑張ったと思っとん…
ってことで今日は好きなもん食ってカフェ入ってまた食って、今からまた更になんか食おうかなって思っとる☆
@YouTube ＩＤ変わったけど1デス
今までごめんなさいでした。
実は人のInstagramから画像をパクリ
マッチョなふりをしてきました。
本当はマッチョになりたい44歳
零細勤めの平社員です。
どうか許してください。
今までごめんなさいでした。
実は人のInstagramから画像をパクリ
マッチョなふりをしてきました。
本当はマッチョになりたい44歳
零細勤めの平社員です。
どうか許してください。
>>831
谷野さん、もう五十歳過ぎてんだよなー。
最後に会ったのは、ビッグヒデ山岸君の結婚パーティーの時だから、もう15年以上前かー。
谷野さん、もう五十歳過ぎてんだよなー。
最後に会ったのは、ビッグヒデ山岸君の結婚パーティーの時だから、もう15年以上前かー。
>>831
よく手首傷めないよなこれｗｗｗ
この人のスクワットであってまぁこの人にはこれがいいんだろうな
ローバーにも程があるって感じでハーフだけど全身を鍛えるにはいいんじゃないのかねｗｗｗ
てか動画のボリュームおかしいだろｗｗｗｗｗ
よく手首傷めないよなこれｗｗｗ
この人のスクワットであってまぁこの人にはこれがいいんだろうな
ローバーにも程があるって感じでハーフだけど全身を鍛えるにはいいんじゃないのかねｗｗｗ
てか動画のボリュームおかしいだろｗｗｗｗｗ
快適トレ終了
今日は腕のみ
バーベルカール60ｘ10ｘ7
ダンベルカール20ｘ12ｘ3
スパイダカール35ｘ10ｘ3
インクラインカール14ｘ12ｘ3
ケーブル
三頭はオールケーブル
プレスダウン40ｘ12 エクステンション30ｘ10 ｘ5コンパウンドセット
ワンハンドフレンチ18ｘ12ｘ3
キックバック11ｘ限界ｘ2
以上で〆
三頭で肘が痛いのは予想外だった
ケーブルフレンチが悪いのかもしれない
まぁ様子見である。
今日は腕のみ
バーベルカール60ｘ10ｘ7
ダンベルカール20ｘ12ｘ3
スパイダカール35ｘ10ｘ3
インクラインカール14ｘ12ｘ3
ケーブル
三頭はオールケーブル
プレスダウン40ｘ12 エクステンション30ｘ10 ｘ5コンパウンドセット
ワンハンドフレンチ18ｘ12ｘ3
キックバック11ｘ限界ｘ2
以上で〆
三頭で肘が痛いのは予想外だった
ケーブルフレンチが悪いのかもしれない
まぁ様子見である。
今日は１名程威圧排除したけどな
プリチャで延々とゴミ重量でゴミレップでやるクソガリがいたので
いつまでやるつもりだと問うと｢次のセットが最後なんでｗｗｗｗ」と
オレが問わなければまだやってただろカスがと思いながらも
３セットスパイダのみものの３分で終了
え、それだけなの？的な表情を隠しきれず
自分の低脳さを露呈、周りも苦笑な状況
１セットの重要さを理解できない仕事こなすだけのクソガリなのであったｗｗｗｗ
プリチャで延々とゴミ重量でゴミレップでやるクソガリがいたので
いつまでやるつもりだと問うと｢次のセットが最後なんでｗｗｗｗ」と
オレが問わなければまだやってただろカスがと思いながらも
３セットスパイダのみものの３分で終了
え、それだけなの？的な表情を隠しきれず
自分の低脳さを露呈、周りも苦笑な状況
１セットの重要さを理解できない仕事こなすだけのクソガリなのであったｗｗｗｗ
直接口で言うより効果的な場合もあるんだぜクソガリwww
自分より遥かにサイズのある人が
たったの3セット
なんでだろう？
と、低脳クソガリにヒントを与えつつ
そいつのトレを否定
まぁ理解できないのだろうがなwww
自分より遥かにサイズのある人が
たったの3セット
なんでだろう？
と、低脳クソガリにヒントを与えつつ
そいつのトレを否定
まぁ理解できないのだろうがなwww
どんどん罵倒していこう
しかし、ゴミトレしてBCAAなんか飲んじゃって恥ずかしくないのかねw
全く持って必要無く
効果も全くないはず
こういうゴミに限って
パフォーマンスがあがる等とのたまう
あがってそのゴミかよってなwww
全く持って必要無く
効果も全くないはず
こういうゴミに限って
パフォーマンスがあがる等とのたまう
あがってそのゴミかよってなwww
主はトレーニング中、BCAA摂らないの？
BCAAは一番大事なのに
首を鍛えようとするとすぐ左の付け根が痛くなる
手で押さえながらやる程度なのに
１のせいか？
1がクソガリクソガリ言うせいか？
隠れ肥満が筋トレ初めて1ヶ月です
初心者向けの首トレおしえてください
手で押さえながらやる程度なのに
１のせいか？
1がクソガリクソガリ言うせいか？
隠れ肥満が筋トレ初めて1ヶ月です
初心者向けの首トレおしえてください
でかい人はプロテインしかサプリ系はとってないって人意外と多いよね
格闘技やらないなら首鍛えなくてもいいんじゃない
フィジーカーも首のトレーニングしてない人多いし
フィジーカーも首のトレーニングしてない人多いし
この板じゃフィジーカーはクソガリだぞ
重量挙げの豚体型こそ正義
重量挙げの豚体型こそ正義
もともとガリガリで酒のみ過ぎてふとった
15年物の脂肪だ
撫で肩がひどいから肩とか首を優先で鍛えたい
15年物の脂肪だ
撫で肩がひどいから肩とか首を優先で鍛えたい
ふいじーくは底辺がクソすぎて損してるな印象的に
おっしぇ～快適トレライフ終了
今日は背中
ベントロウ140ｘ8ｘ2 110ｘ12ｘ2
チンニングｘ63
ラットマシン70ｘ15 60ｘ15 50ｘ15
反対向きで50ｘ12ｘ3
ケーブル
シュラッグ110ｘ20ｘ3
フェイスプル
以上で終了
今日は背中
ベントロウ140ｘ8ｘ2 110ｘ12ｘ2
チンニングｘ63
ラットマシン70ｘ15 60ｘ15 50ｘ15
反対向きで50ｘ12ｘ3
ケーブル
シュラッグ110ｘ20ｘ3
フェイスプル
以上で終了
今日は懸垂１回もできないクソデブにコツ＆補助で8回できるようになった
このデブ体重130から80にダイエットしたんだが未だにデブｗｗｗ
けっこうカロリー計算もしてやってんだが優れたデブ遺伝子があり
思うところまで減らせないようである
羨ましいような悲惨なような
体質って凄いよなぁと思うｗ
首なんてブリッジでもやっとけばいいんじゃね
ボールとか使って負荷調整しながらな
こういう繊細な場所こそパーソナルとか受けるべきなんだけど
パーソナルの大半がクソガリな日本ではくじ引きのようなものかｗｗｗｗ
このデブ体重130から80にダイエットしたんだが未だにデブｗｗｗ
けっこうカロリー計算もしてやってんだが優れたデブ遺伝子があり
思うところまで減らせないようである
羨ましいような悲惨なような
体質って凄いよなぁと思うｗ
首なんてブリッジでもやっとけばいいんじゃね
ボールとか使って負荷調整しながらな
こういう繊細な場所こそパーソナルとか受けるべきなんだけど
パーソナルの大半がクソガリな日本ではくじ引きのようなものかｗｗｗｗ
ふぃじーかーにもスゲー奴いるんだが
如何せんなんちゃってふぃじーかーが量産されすぎたなｗ
ゴミ重量で効かせたつもりトレｗ
面積の少ない服を好み得体の知れない液体を持ち歩く
放課後電磁波クラブかよってなｗｗｗｗｗｗｗ
如何せんなんちゃってふぃじーかーが量産されすぎたなｗ
ゴミ重量で効かせたつもりトレｗ
面積の少ない服を好み得体の知れない液体を持ち歩く
放課後電磁波クラブかよってなｗｗｗｗｗｗｗ
ベントロー140てすげえな
チンニングで加重しない意味ってなんかあんの？
チンニングで加重しない意味ってなんかあんの？
140ってそこまで凄くねーぞ
滅多にしないからクッソ重かったけどなｗ
オレは体重が100あるからな
それで背中狙った懸垂しようと思ったらあんまり加重してもコントールできない
ただやれっていうなら30キロで15回とかできるけどなｗ
トレ全体を考えそして背中を考えた上での自重のみだ。
滅多にしないからクッソ重かったけどなｗ
オレは体重が100あるからな
それで背中狙った懸垂しようと思ったらあんまり加重してもコントールできない
ただやれっていうなら30キロで15回とかできるけどなｗ
トレ全体を考えそして背中を考えた上での自重のみだ。
可能な限りトレ前に何かしら喰うようにしてるぜ
直前ってわけじゃないからなw
直前ってわけじゃないからなw
ホモに狙われたことは？
快適トレライフはJINぐらいの筋量に少し肉付けた感じかな
ホモに狙われるのは隙があるからだぜwあいつらはそういう観察力に長けてるからなwww
今回のフェイスプルはざっくり上背部狙いなベントロウで腰使ってるからの配慮な
Jinとそうかわらないだろうな
オレの方が少し小さいだろうがなw
今回のフェイスプルはざっくり上背部狙いなベントロウで腰使ってるからの配慮な
Jinとそうかわらないだろうな
オレの方が少し小さいだろうがなw
度々フェイスプルが出て来るがそんなにいいのか
おれも取り入れてみます
おれも取り入れてみます
快適トレライフも気がつけば900スレか
是非、快適トレライフをシリーズ化してもらいたいね
是非、快適トレライフをシリーズ化してもらいたいね
リアデルトっていうなら
ケーブルクロスしてのフライ最強と思うな
フェイスプルはケーブル一本でもできるしオレは好きだぜ
ケーブルクロスしてのフライ最強と思うな
フェイスプルはケーブル一本でもできるしオレは好きだぜ
@YouTube ホモは圧倒的な肉体の持ち主にはちょっかい出してこないことが多い
つい目で追うことはあってもあからさまなアプローチやタッチはして来ないはず
よほど油断して親しくなったり話したりしなければな
つい目で追うことはあってもあからさまなアプローチやタッチはして来ないはず
よほど油断して親しくなったり話したりしなければな
ID変わるぜ
>>871
うむ、それだな
ケーブルの丸っこい部分がしっくりきたりするんだよなｗ
リアデルトに関してはDハンドル、ワンハンド三頭の時は直持ちの種目が多いな
フェイスプルは下げて行うなオレは
若干高めに設定してるかもしれんなぁ
オレの場合だが収縮時にダブルバイが基本で追い込みで一般的な形になるな
身体はあまり後傾させてないな
少しはするけどなｗ
あまり酷い場合は座ってやるぞ
胸でもそうだが何やってんのかわからなくなるからなｗ
身体固定した方がいい場合は座るなｗ
>>871
うむ、それだな
ケーブルの丸っこい部分がしっくりきたりするんだよなｗ
リアデルトに関してはDハンドル、ワンハンド三頭の時は直持ちの種目が多いな
フェイスプルは下げて行うなオレは
若干高めに設定してるかもしれんなぁ
オレの場合だが収縮時にダブルバイが基本で追い込みで一般的な形になるな
身体はあまり後傾させてないな
少しはするけどなｗ
あまり酷い場合は座ってやるぞ
胸でもそうだが何やってんのかわからなくなるからなｗ
身体固定した方がいい場合は座るなｗ
自然とシリーズ化するであろうな
思うのだがオレ以外でもクソガリを罵倒威圧したい奴はいるはずだから
どんどん威圧罵倒したことを書き込んでいこうぜｗ
そのかわり的外れな場合は徹底的に叩くけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
思うのだがオレ以外でもクソガリを罵倒威圧したい奴はいるはずだから
どんどん威圧罵倒したことを書き込んでいこうぜｗ
そのかわり的外れな場合は徹底的に叩くけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は十代はボクシング一筋だ
いまは総合格闘家だが
１ヶ月前から友人のクソガリが俺のジムへきだしてな
俺が鍛えてやってんだ
昨日はスパーリングしたが
俺の右ストレート一撃でもう無理だとか
ほざきやがってな
まぁ俺は優しいからそこで終わってやった
もう一人と連続でスパーしたが
さっきのクソガリのぶんボコボコにしてやったわ
左ボディの三連発でウフっとされたところを
右ストレート打ち下ろし3連発
もちろんko
最近の奴は根性ねえよ
いまは総合格闘家だが
１ヶ月前から友人のクソガリが俺のジムへきだしてな
俺が鍛えてやってんだ
昨日はスパーリングしたが
俺の右ストレート一撃でもう無理だとか
ほざきやがってな
まぁ俺は優しいからそこで終わってやった
もう一人と連続でスパーしたが
さっきのクソガリのぶんボコボコにしてやったわ
左ボディの三連発でウフっとされたところを
右ストレート打ち下ろし3連発
もちろんko
最近の奴は根性ねえよ
お前のジムいきたくねーなｗｗｗｗｗ
技術が未熟な奴凹って楽しいのか
むしろお前がわざとにクソガリのストレートをもろにうけまくって打てよな
避けるなよクソガリのパンチをｗｗｗ
技術が未熟な奴凹って楽しいのか
むしろお前がわざとにクソガリのストレートをもろにうけまくって打てよな
避けるなよクソガリのパンチをｗｗｗ
オレがやってることは
新入部員をいびるカスっぽい上級生とは違うからな
オレのレベルなんてたかが知れているオレでさえ到達できたんだからなｗ
世の中には色々な才能もったやつや眠らせたままのやつが沢山いる
それを端から摘むような奴をオレは摘む
クソガリとガリじゃ天地の差があるのだ
新入部員をいびるカスっぽい上級生とは違うからな
オレのレベルなんてたかが知れているオレでさえ到達できたんだからなｗ
世の中には色々な才能もったやつや眠らせたままのやつが沢山いる
それを端から摘むような奴をオレは摘む
クソガリとガリじゃ天地の差があるのだ
いつもクソガリが言うことに
「うわ～凄いですねぇ（ｽﾘｽﾘ）何かスポーツやってたんですか？（ｽﾘｽﾘ）」
「そうとう長くやってるんですか？（ｽﾘｽﾘ）何年やってるんですか？（ｽﾘｽﾘ）」
と、あたかも元々遺伝的に優れていて（まぁ優れてる部類ではあるがｗ）
長くやればそのうちバルキーになれるかのような口ぶりｗ
こういう低脳丸出しの奴をオレは徹底的馬鹿にする
長くやってもなれねぇし、スポーツとは違うし、オレのレベルを超える事すら無理のように決め付ける
オレは決して若くないし若い奴がこういうことをいうと徹底的に愚弄罵倒する
脂肪含んだオレのレベルなんて若い奴ならサクっと追い抜いていくべきなのだ
見た目でも出力でもな
「うわ～凄いですねぇ（ｽﾘｽﾘ）何かスポーツやってたんですか？（ｽﾘｽﾘ）」
「そうとう長くやってるんですか？（ｽﾘｽﾘ）何年やってるんですか？（ｽﾘｽﾘ）」
と、あたかも元々遺伝的に優れていて（まぁ優れてる部類ではあるがｗ）
長くやればそのうちバルキーになれるかのような口ぶりｗ
こういう低脳丸出しの奴をオレは徹底的馬鹿にする
長くやってもなれねぇし、スポーツとは違うし、オレのレベルを超える事すら無理のように決め付ける
オレは決して若くないし若い奴がこういうことをいうと徹底的に愚弄罵倒する
脂肪含んだオレのレベルなんて若い奴ならサクっと追い抜いていくべきなのだ
見た目でも出力でもな
>>879
わかるな、そのやりとり
そこで例えば「高校まで○○（柔道、野球、投擲など）やってた」
と答えたら、「だからですね～納得！」という返事が元気に返ってくることだろうな
不思議とそういう人は何年経っても体が変わらないことが多い
わかるな、そのやりとり
そこで例えば「高校まで○○（柔道、野球、投擲など）やってた」
と答えたら、「だからですね～納得！」という返事が元気に返ってくることだろうな
不思議とそういう人は何年経っても体が変わらないことが多い
>>876
お前は俺がぼこったクソガリと同レベルだな
そんなことしても何の意味もない
あまあまのクソガリには圧倒的攻撃力でせめつづける
これがクソガリの根性鍛え直おすのに一番いいんだよ
そこでけつ割るやつはそれまでの雑魚だな
俺に言わせりゃ俺が手を抜いてやるレベルにも達してねえってことだ
お前もまだそのレベルだな
お前は俺がぼこったクソガリと同レベルだな
そんなことしても何の意味もない
あまあまのクソガリには圧倒的攻撃力でせめつづける
これがクソガリの根性鍛え直おすのに一番いいんだよ
そこでけつ割るやつはそれまでの雑魚だな
俺に言わせりゃ俺が手を抜いてやるレベルにも達してねえってことだ
お前もまだそのレベルだな
>>878
そんなお前を俺の圧倒的攻撃力で再起不能にしてやりたいね
才能のない雑魚は痛めつけるまでよ
格闘技とはそういうもんだ
それで逃げるようじゃ格闘技で強くはなれん
痛みに耐えてつよくなる
おまえらあほあほ筋肉ゴリラたちもそうだろう
そんなお前を俺の圧倒的攻撃力で再起不能にしてやりたいね
才能のない雑魚は痛めつけるまでよ
格闘技とはそういうもんだ
それで逃げるようじゃ格闘技で強くはなれん
痛みに耐えてつよくなる
おまえらあほあほ筋肉ゴリラたちもそうだろう
まあ1は漫画の刃牙よんでるから格闘技強いらしいが
おれとスパーリングすりゃ
10秒持たないだろうな
フロントチョークで終わりだな
1は白目向いて失神だ
おれとスパーリングすりゃ
10秒持たないだろうな
フロントチョークで終わりだな
1は白目向いて失神だ
この緑デブ殴りてえ
>>880
オレが嫌いなことに元何々って肩書きチックなものがあるｗ
元オリンピック選手であろうと怠慢な生活おくっていたらクソガリ以下になりうるからな
それなりに継続してる人はそれなりであり
現役に負けない勢いの人は未だ一線級なのである
何がいいたいかというと、その時点での評価でしかオレは評価しないのである。
オレが嫌いなことに元何々って肩書きチックなものがあるｗ
元オリンピック選手であろうと怠慢な生活おくっていたらクソガリ以下になりうるからな
それなりに継続してる人はそれなりであり
現役に負けない勢いの人は未だ一線級なのである
何がいいたいかというと、その時点での評価でしかオレは評価しないのである。
定期的に湧くカクトウギ君は
それでいったい何がしたいのか
ただクソガリをいじめたいだけか
まぁそれでもいいんだが
お前より強い奴には尻尾振るんだろ
ボコられて
「それでも負けねーッスｗｗｗ」とか媚るんだろうなｗ
まぁバキ全巻読破してるオレからすれば雑魚中の雑魚だがな
なんせオレは武を50年進化させた男だからなｗｗｗｗｗｗｗｗ
それでいったい何がしたいのか
ただクソガリをいじめたいだけか
まぁそれでもいいんだが
お前より強い奴には尻尾振るんだろ
ボコられて
「それでも負けねーッスｗｗｗ」とか媚るんだろうなｗ
まぁバキ全巻読破してるオレからすれば雑魚中の雑魚だがな
なんせオレは武を50年進化させた男だからなｗｗｗｗｗｗｗｗ
おっし、快適トレライフ終了
今日はＡＴＧスクとカープのみ
スクは180まで超適当240でハーフ6発やって185
その後150ｘ5のみ
カープはスミスとレッグプレスでけっこうﾈｯﾁｮﾘｗ
クソガリ女がフロントスク教えてくれっていうから
後ろから犯すように指導
バーが20しかないからけっこうしんどい
動作中ずっと後ろから犯すので
チンコあてまくり
緊張感の中でなのでｾｰﾌｾｰﾌｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日はＡＴＧスクとカープのみ
スクは180まで超適当240でハーフ6発やって185
その後150ｘ5のみ
カープはスミスとレッグプレスでけっこうﾈｯﾁｮﾘｗ
クソガリ女がフロントスク教えてくれっていうから
後ろから犯すように指導
バーが20しかないからけっこうしんどい
動作中ずっと後ろから犯すので
チンコあてまくり
緊張感の中でなのでｾｰﾌｾｰﾌｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ホントかよ！
うらやまC！
うらやまC！
だってＦスクだぜ
まずバーの場所すらわかんねー低脳だから後ろから首元ていうか鎖骨ら辺にもっていくだろ
この時点で覆いかぶさるよう犯す格好になるわな
そんで動作に入っていくんだが上体立てさせるように腰の辺持つだろ
そのまま一緒に下がるんだけどいきなり早くなったりするからケツがチンコに当たるわなｗ
なんでもそうだがテンポが大切と説明はしてんだぜ
それと鏡に映る自分を見ておかしくないかの確認な
これはけっこう大事で
なんでもそうだが不恰好なのはたいていダメだな
ベントロウとかその典型だろう
あんなもんヘッピリ腰でアホみたいに腰突き出してたら腰いわすわな
結果そういう格好になる場合もあるが
その場合はたいてい傍目からも美しいな
かっこ悪いフォームはたいていダメだｗ
まずバーの場所すらわかんねー低脳だから後ろから首元ていうか鎖骨ら辺にもっていくだろ
この時点で覆いかぶさるよう犯す格好になるわな
そんで動作に入っていくんだが上体立てさせるように腰の辺持つだろ
そのまま一緒に下がるんだけどいきなり早くなったりするからケツがチンコに当たるわなｗ
なんでもそうだがテンポが大切と説明はしてんだぜ
それと鏡に映る自分を見ておかしくないかの確認な
これはけっこう大事で
なんでもそうだが不恰好なのはたいていダメだな
ベントロウとかその典型だろう
あんなもんヘッピリ腰でアホみたいに腰突き出してたら腰いわすわな
結果そういう格好になる場合もあるが
その場合はたいてい傍目からも美しいな
かっこ悪いフォームはたいていダメだｗ
っていうか
まともにスクワットもできないやつはベントロウなんてしなくていい
害悪でしかない
おとなしくマシンや違う種目やるべきだな
ベントロウで後背筋効かせれれば初心者卒業だな
上部や大円周りじゃないぞ
しっかり広背なｗ
まともにスクワットもできないやつはベントロウなんてしなくていい
害悪でしかない
おとなしくマシンや違う種目やるべきだな
ベントロウで後背筋効かせれれば初心者卒業だな
上部や大円周りじゃないぞ
しっかり広背なｗ
>>893
俺がそれやったらクレームにしかならんな、きっと
それはそうと、ベントロウって肘を畳んで股関節に向かって引くと広背筋に効かせやすく、
肘を開いて体幹に対して垂直に近い軌道で引くと僧帽筋中部・下部に効くらしいが、
やっぱ前者中心でやったほうがいいのか
後者の狙いならフェイスプルとかかな
俺がそれやったらクレームにしかならんな、きっと
それはそうと、ベントロウって肘を畳んで股関節に向かって引くと広背筋に効かせやすく、
肘を開いて体幹に対して垂直に近い軌道で引くと僧帽筋中部・下部に効くらしいが、
やっぱ前者中心でやったほうがいいのか
後者の狙いならフェイスプルとかかな
おデブちゃんはトレ歴20年くらいか？
まあそのくらいやれば誰でも到達できる重量ではあるよな
ここのバカ共は大袈裟に騒ぎすぎる
まあそのくらいやれば誰でも到達できる重量ではあるよな
ここのバカ共は大袈裟に騒ぎすぎる
ベントロウで後背狙うならとにかく肩を下げる事
当然の事であるができてるやつ少ないぜ
トレ歴か
ざっくりと5年だな
スポーツはしてたが、ウエイトはそんなもんだな
当然の事であるができてるやつ少ないぜ
トレ歴か
ざっくりと5年だな
スポーツはしてたが、ウエイトはそんなもんだな
1つ基準を設けよう
トレ歴2年でBIG3が体重の1.3倍未満はクソガリ認定な
トレ歴2年でBIG3が体重の1.3倍未満はクソガリ認定な
>>897
ありがとう
ところで最近思うこと
BIG3のうちデッドリフトだけをやたらとやってる（これはそれなりの重量）印象の常連の若いグループがいるんだが、
珍しくスクワットやベンチやってるのを見たときにかなり軽い重量で潰れていた
やっぱり普段やらないのは扱う重量の見栄を張れないから？
体は細くてもデッドだけは強いって人、結構いるみたいだし
ありがとう
ところで最近思うこと
BIG3のうちデッドリフトだけをやたらとやってる（これはそれなりの重量）印象の常連の若いグループがいるんだが、
珍しくスクワットやベンチやってるのを見たときにかなり軽い重量で潰れていた
やっぱり普段やらないのは扱う重量の見栄を張れないから？
体は細くてもデッドだけは強いって人、結構いるみたいだし
細マッチョになりたいんだろ
胸筋あんまりいらない脚太くなりたくないっていうタイプなんじゃね
胸筋あんまりいらない脚太くなりたくないっていうタイプなんじゃね
デッドやったところで細マッチョになんてならんだろ
むしろハム、ケツ、起立筋などが発達して分厚い体になる
デッドは体型にもよるが最初から100キロ以上扱えたり、そこからすぐ伸びてベテラントレーニーとそれほど遜色ない重さまでいくこともある
だから見栄張りたい奴が人前でやるには適してるってのはあるだろう
ベンチやスクはそうはいかんからな
まあその集団がどういうつもりかは真意を聞かないとわからんけど
むしろハム、ケツ、起立筋などが発達して分厚い体になる
デッドは体型にもよるが最初から100キロ以上扱えたり、そこからすぐ伸びてベテラントレーニーとそれほど遜色ない重さまでいくこともある
だから見栄張りたい奴が人前でやるには適してるってのはあるだろう
ベンチやスクはそうはいかんからな
まあその集団がどういうつもりかは真意を聞かないとわからんけど
それなりの重量っていくつだ
200くらいなら平均体重あれば引くだろ
若ければバネで引けるしな
200くらいなら平均体重あれば引くだろ
若ければバネで引けるしな
ＢＩＧ3を体重の1.3倍か
かなり低いハードルではあるが充たせない低脳クソガリがいるのも事実だな
>>899
デッドはもろにネットの影響だなｗ
ユーチューバーが通ぶってやってる影響だろう
スクは未だ糞フォームがまかり通ってるしベンチは単純に非力なだけ
まぁどちらも必要ないと言い訳するんだろうがなｗ
>902がいうとおりバネは確実に存在する
要は神経伝達に優れるって事なんだがな
クソガリ野球部がやってたデッドなんてそれの最もたるものだろう
中年以降が真似したら即怪我だろうなｗｗｗｗｗｗｗ
かなり低いハードルではあるが充たせない低脳クソガリがいるのも事実だな
>>899
デッドはもろにネットの影響だなｗ
ユーチューバーが通ぶってやってる影響だろう
スクは未だ糞フォームがまかり通ってるしベンチは単純に非力なだけ
まぁどちらも必要ないと言い訳するんだろうがなｗ
>902がいうとおりバネは確実に存在する
要は神経伝達に優れるって事なんだがな
クソガリ野球部がやってたデッドなんてそれの最もたるものだろう
中年以降が真似したら即怪我だろうなｗｗｗｗｗｗｗ
>>904
ネットの影響か
確かにそんな感じの身なりだったわ
ベンチってビッグ3の中では努力が素直に反映される種目でもあると思うわ
スクやデッドはもともと強いのがいるが、ベンチはやらないと高重量扱えないからな
ネットの影響か
確かにそんな感じの身なりだったわ
ベンチってビッグ3の中では努力が素直に反映される種目でもあると思うわ
スクやデッドはもともと強いのがいるが、ベンチはやらないと高重量扱えないからな
ＢＩＧ3ってのは向き不向きあるだろうが
ある程度は必ず向上するもんなんだ
それも何十キロ単位でな
それを伸ばせないのは低脳の証だ
言い訳してＢＩＧ３しょぼいやつは身体もたいしたことない
逆に普段全くしてなくてもそれなりの身体のやつはそれなりにあげるからな
ある程度は必ず向上するもんなんだ
それも何十キロ単位でな
それを伸ばせないのは低脳の証だ
言い訳してＢＩＧ３しょぼいやつは身体もたいしたことない
逆に普段全くしてなくてもそれなりの身体のやつはそれなりにあげるからな
>>906
同感
俺もビッグ3だけじゃなくいろいろやってるが、逆にビッグ3を一切やらないままで「おっ」と思う体の人って見たことない
せいぜい絞り重視の地方大会選手レベル
ちなみにもう少しでビッグ3の合計が500kgに達するんだけど、上級者仲間入りと思っていいかな？
体重は87kg
同感
俺もビッグ3だけじゃなくいろいろやってるが、逆にビッグ3を一切やらないままで「おっ」と思う体の人って見たことない
せいぜい絞り重視の地方大会選手レベル
ちなみにもう少しでビッグ3の合計が500kgに達するんだけど、上級者仲間入りと思っていいかな？
体重は87kg
リフターでもなければ500いけば大したもんじゃないか
いくら重量扱えても巨デブじゃ意味ねぇしな
いくら重量扱えても巨デブじゃ意味ねぇしな
デブはいつも適当な事を言ってるだけだな
阪田も巨デブの類いに入るのか？
>>911
彼のブログを見ると、SBDのベルトでXLサイズらしい
https://ameblo.jp/d-300/entry-12212918863.html
SBDのベルトのXLサイズってのは腹を思い切り凹ませた状態でウエスト100cm前後の人が
ターゲットのもの
http://www.sbdapparel.jp/products/detail.php?product_id=21
ということは脱力してるとウエスト105cm以上はあるのだと思う
巨デブとは言わないかもしれないが結構太いと思う
彼のブログを見ると、SBDのベルトでXLサイズらしい
https://ameblo.jp/d-300/entry-12212918863.html
SBDのベルトのXLサイズってのは腹を思い切り凹ませた状態でウエスト100cm前後の人が
ターゲットのもの
http://www.sbdapparel.jp/products/detail.php?product_id=21
ということは脱力してるとウエスト105cm以上はあるのだと思う
巨デブとは言わないかもしれないが結構太いと思う
あれがデブじゃなければ何をデブというんだw
そして脱力時のウエスト105どころじゃねぇぞあの腹はwww
そして脱力時のウエスト105どころじゃねぇぞあの腹はwww
くそしばやサイヤマンの肉体についてどうお考えですか
二人ともベンチプレス150キロあげるのに胸囲が100センチくらいしかないそうですが
二人ともベンチプレス150キロあげるのに胸囲が100センチくらいしかないそうですが
105以上か
あれだけの重量を扱えてもなりたくない体型だな
あれだけの重量を扱えてもなりたくない体型だな
阪田をみていつもおもうんだが
ハンプティ・ダンプティにしかみえんよなｗ
ハンプティ・ダンプティにしかみえんよなｗ
さらにいえば
ハンプティ・ダンプティの電動コケシ
ハンプティ・ダンプティの電動コケシ
くそしばていうのはよく知らんけど元ボン中のわりに頑張ってると思うわ
誰でも更生できるってことだなｗｗｗｗｗ
サイヤマンはクソチビだけどアレはアレで凄いと思うぜ
自重系も凄いしウエイトも強いじゃないか
チビだけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
阪田っていうのは動画で横から映ってるのあったけど
アレはありえんわｗ
オレが某スレでお茶目したのもあの腹の食い込み覆い被さりを見たからだからな
ノーギアだけどフルギアみたいなもんだろガリからすればｗｗｗｗｗ
誰でも更生できるってことだなｗｗｗｗｗ
サイヤマンはクソチビだけどアレはアレで凄いと思うぜ
自重系も凄いしウエイトも強いじゃないか
チビだけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
阪田っていうのは動画で横から映ってるのあったけど
アレはありえんわｗ
オレが某スレでお茶目したのもあの腹の食い込み覆い被さりを見たからだからな
ノーギアだけどフルギアみたいなもんだろガリからすればｗｗｗｗｗ
ハンプティ・ダンプティwww
懺悔します。
マイプロがセールしてたのでプロテインと服を買いました
オサレに着たいのでクソガリＬを注文してしました・・・
海外サイズなので許してくださいマ神様
おっし
ジムいってくるか
メインはモビリティ＆ストレッチ（これもクソガリっぽいｗ）
カープを淫靡にネットリとやってくるぜｗ
マイプロがセールしてたのでプロテインと服を買いました
オサレに着たいのでクソガリＬを注文してしました・・・
海外サイズなので許してくださいマ神様
おっし
ジムいってくるか
メインはモビリティ＆ストレッチ（これもクソガリっぽいｗ）
カープを淫靡にネットリとやってくるぜｗ
>>919
もちろん筋力が凄いのはわかるんですが、身長低いにしても、使用重量の割にサイズがそこまで小さくまとまるのかと思いまして
あとくそしばがボンド中毒とは知りませんでした
ボンド中毒からベンチ150、立派ですね
もちろん筋力が凄いのはわかるんですが、身長低いにしても、使用重量の割にサイズがそこまで小さくまとまるのかと思いまして
あとくそしばがボンド中毒とは知りませんでした
ボンド中毒からベンチ150、立派ですね
衣笠の禿げ、キッチリ仕留めてこいよー
>>921
マイプロで買うプロテインって、普通のホエイ？それともアイソレート？
あとマイプロのサイジングはかなりデカイらしいから、Lサイズでもゆとりあるかもよ
マイプロで買うプロテインって、普通のホエイ？それともアイソレート？
あとマイプロのサイジングはかなりデカイらしいから、Lサイズでもゆとりあるかもよ
いよいよデートの日が近づいてきた
おっしぇ～快適トレライフ終了
ジムにつくなりクソガリ女につかまり一緒にスティフデッドするはめに
ﾋｯﾗﾋﾗのウェア着てるから脊柱の形がよくわからんけど限界までプリケツさせたからいいだろうｗ
しかし、なんで簡単なプリケツ姿勢が取れないのか
およそ運動とは無縁の生活をしてきたんだろうな、聞けば美容師といってたし
オレは100キロで行うんだがクソ女はバーのみなのでウエイトの付け替えが一番のトレーニングになった事だろうｗｗｗｗ
後はヒップスラストやって延々と北別府を汁がでるまでやってきたぜｗ
さてと
牛丼特盛りにササミぶち込んで食うかなｗ
ジムにつくなりクソガリ女につかまり一緒にスティフデッドするはめに
ﾋｯﾗﾋﾗのウェア着てるから脊柱の形がよくわからんけど限界までプリケツさせたからいいだろうｗ
しかし、なんで簡単なプリケツ姿勢が取れないのか
およそ運動とは無縁の生活をしてきたんだろうな、聞けば美容師といってたし
オレは100キロで行うんだがクソ女はバーのみなのでウエイトの付け替えが一番のトレーニングになった事だろうｗｗｗｗ
後はヒップスラストやって延々と北別府を汁がでるまでやってきたぜｗ
さてと
牛丼特盛りにササミぶち込んで食うかなｗ
うわハリケーンっての70ｇ中プロテイン34ｇかよｗｗｗｗｗｗｗｗ
最悪やゴミ買ったようや・・・
しかも5ｇクレアチン入ってるし大量摂取向いてないじゃねーか・・・
まだゲイナー買った方がましだったぜ・・・
最悪やゴミ買ったようや・・・
しかも5ｇクレアチン入ってるし大量摂取向いてないじゃねーか・・・
まだゲイナー買った方がましだったぜ・・・
いやいや間違えた。
名前は名無しな
名前は名無しな
加圧って効果あるの？
おっしぇ～快適トレライフ終了
今日はクソガリも少なく快適快適ｗ
胸
ベンチプレス スローストップ100ｘ8ｘ3
インクライン120ｘ8ｘ2 110ｘ8ｘ3
リバースベンチ 90ｘ15ｘ3
ペッグデック110ｘ12ｘ3
ワンハンドペッグ80ｘ12ｘ3
以上で終了
今日はクソガリも少なく快適快適ｗ
胸
ベンチプレス スローストップ100ｘ8ｘ3
インクライン120ｘ8ｘ2 110ｘ8ｘ3
リバースベンチ 90ｘ15ｘ3
ペッグデック110ｘ12ｘ3
ワンハンドペッグ80ｘ12ｘ3
以上で終了
加圧による現象は
普通に筋トレする事によって得られるものと一緒だからな
ただ不自然に加圧することによってある部分を突出させある部分を引き下げてるんだから
それによる恩恵に授かれる者とそうでない者がでるだろうな
普通に筋トレする事によって得られるものと一緒だからな
ただ不自然に加圧することによってある部分を突出させある部分を引き下げてるんだから
それによる恩恵に授かれる者とそうでない者がでるだろうな
なるほどね。サーンクス！
ちょっと街でクソガリを威圧してくるかぁ～
今日の威圧ポイントはドンキ、ワークマン、オッシュマンズなＷＷＷ
今日の威圧ポイントはドンキ、ワークマン、オッシュマンズなＷＷＷ
ワークマンはなに買うの？
免許更新で試験場いって俺もクソガリ威圧してきたわ
1つの教室に80人ぐらいいるのに鍛えてそうな男が一人もいなくて悲しくなったわ
この国どうなってんだよ
1つの教室に80人ぐらいいるのに鍛えてそうな男が一人もいなくて悲しくなったわ
この国どうなってんだよ
自分がマッチョになってわかるが
ほんとガリガリばかりだよな
ほんとガリガリばかりだよな
うんだけどウ板みてるとそこらじゅうにいそうなんだけどね
>>939
感覚の麻痺ってやつだな
特に地方や田舎だと、ちゃんとしたマッチョは希少種だからそれだけで一目置かれるレベル
たまに旅行や出張でしばらく滞在するとわかる
感覚の麻痺ってやつだな
特に地方や田舎だと、ちゃんとしたマッチョは希少種だからそれだけで一目置かれるレベル
たまに旅行や出張でしばらく滞在するとわかる
くっそあっちぃＷＷＷＷＷＷＷＷ
どうなっとんのや日本の夏はＷＷＷＷＷ
いちびったクソガリを威圧してきたぜ
しっかしクソガリばかりやのぉ
なんやあの脚のしょぼさは
そこらの陸上高校生にも劣るやないか
そんなやつがピッチピチＴシャツやタンクきてドヤってるのみると寒いわぁ
自分の身体でなく服の縫製デザインで勝負しとる
フルギアのパワリフチンと形は違うがおんなじやでアレじゃ
ワークマンはほぼ何も買わないがＤＱＮ威圧と格安でトレに着れそうな服見にいってんだわＷＷＷＷ
くっそ安いからなＷＷＷＷＷＷＷＷ
どうなっとんのや日本の夏はＷＷＷＷＷ
いちびったクソガリを威圧してきたぜ
しっかしクソガリばかりやのぉ
なんやあの脚のしょぼさは
そこらの陸上高校生にも劣るやないか
そんなやつがピッチピチＴシャツやタンクきてドヤってるのみると寒いわぁ
自分の身体でなく服の縫製デザインで勝負しとる
フルギアのパワリフチンと形は違うがおんなじやでアレじゃ
ワークマンはほぼ何も買わないがＤＱＮ威圧と格安でトレに着れそうな服見にいってんだわＷＷＷＷ
くっそ安いからなＷＷＷＷＷＷＷＷ
帰宅後にクールダウンさせるために最強なのが水風呂
まじ最強
これにクール系の入浴剤入れる
あがった頃にはお部屋もエアコンでｷﾝｷﾝやで
まじ最強
これにクール系の入浴剤入れる
あがった頃にはお部屋もエアコンでｷﾝｷﾝやで
免許更新とか公的な場所で長机みたいなのに３名とか座らせたりするの地獄だよなＷＷＷ
あんなもんクソガリじゃないと隣に当りまくるだろうが
真ん中にでもなった日にゃぁＷＷＷ
飛行機とか乗るたびに隣が気になって腕が痺れまくるわＷＷＷ
ファーストやビジネス乗れって突っ込みいらねぇからなクソガリＷＷＷＷＷＷＷ
あんなもんクソガリじゃないと隣に当りまくるだろうが
真ん中にでもなった日にゃぁＷＷＷ
飛行機とか乗るたびに隣が気になって腕が痺れまくるわＷＷＷ
ファーストやビジネス乗れって突っ込みいらねぇからなクソガリＷＷＷＷＷＷＷ
ファーストやビジネス乗れや おデブちゃん
まわりを見渡してものび太みたいなのばっかり
マジで日本人大丈夫か心配になるわ
マジで日本人大丈夫か心配になるわ
おっし、脚トレいくかぁ
少しだけスクやるからクソガリはさっさとトレごっこやめて帰れよＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
少しだけスクやるからクソガリはさっさとトレごっこやめて帰れよＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
クソガリを威圧してるようじゃまだまだクソガリだなおデブちゃん
ジムでクソガリに直接言えばいーのにビビって言えねーんだろ？
便所の落書きでおまえの愚痴を聞くのも疲れるわークソデブちゃん
ジムでクソガリに直接言えばいーのにビビって言えねーんだろ？
便所の落書きでおまえの愚痴を聞くのも疲れるわークソデブちゃん
コテもつけられないビビリのおデブちゃん
このデブの性格が嫌いまじ殴りてえ
トレ歴詐称
エピソード創作
48センチ詐欺
見栄っ張りのビビリおデブちゃん
エピソード創作
48センチ詐欺
見栄っ張りのビビリおデブちゃん
アノミーにせよこの緑のたぬきにせよ、自分のことを盛るのは無意識にできるような奴だから
あの腕で48もあるわけない
棚橋よりかなり太いことになる
あの腕で48もあるわけない
棚橋よりかなり太いことになる
緑のたぬきっっっっｗ
相棒の白豚さんも忘れないでネ
写真うpしねーから、1の求心力が弱まってる
おっしぇ～快適ジムライフ終了
今日は脚
ATGスク180まで 150Ｘ5Ｘ3
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステ
で終了
となりで自称マッチョがオレより三段も高い位置にセーフティ設定してウンコスクしてて笑った
200でドヤりたかったんだろうが完全に座るオレのスクにいたたまれなくなり即去りしてったわＷ
今日は脚
ATGスク180まで 150Ｘ5Ｘ3
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステ
で終了
となりで自称マッチョがオレより三段も高い位置にセーフティ設定してウンコスクしてて笑った
200でドヤりたかったんだろうが完全に座るオレのスクにいたたまれなくなり即去りしてったわＷ
クソガリ女のベンチを補助してやった
まさかのバーのみなんだが始めたばっかだから仕方ねぇ
3セットだけ股間を顔に押し付ける勢いで補助ってやったぜＷＷＷＷ
逆顔面騎乗である。
まさかのバーのみなんだが始めたばっかだから仕方ねぇ
3セットだけ股間を顔に押し付ける勢いで補助ってやったぜＷＷＷＷ
逆顔面騎乗である。
ま～たクソガリが湧いてんなＷ
クソガリは数字に拘るよなぁ
オレが測ってねぇっていってんのに48センチに食い下がる
しかもどんだけ過去レスの事いってんだよＷＷＷＷ
オレのファンは記憶力がいいクソガリのようだＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
クソガリは数字に拘るよなぁ
オレが測ってねぇっていってんのに48センチに食い下がる
しかもどんだけ過去レスの事いってんだよＷＷＷＷ
オレのファンは記憶力がいいクソガリのようだＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
そういえば今日とあるエレベーターで
よくわからん子連れ主婦（？）に
腕触っていいですか？Ｗって言われたわ
クソガリには一生訪れないシチュエーションだろうなＷＷＷＷＷＷ
こういう非現実的な事がおこるんだよ圧倒的バルクあるとな
たぶんあの主婦は濡らしていただろうなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
よくわからん子連れ主婦（？）に
腕触っていいですか？Ｗって言われたわ
クソガリには一生訪れないシチュエーションだろうなＷＷＷＷＷＷ
こういう非現実的な事がおこるんだよ圧倒的バルクあるとな
たぶんあの主婦は濡らしていただろうなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
嘘ばっかで悲しくならないのかな、この人
クソガリには嘘に思えるんだろうなＷＷＷＷ
だがこれが現実
だからトレしてるってのもある
そこらに落ちてる細マッチョじゃこうはならない
普段着私服じゃただの人だからな
連れてた子供もｷｬｯｷｬいってはしゃいでたわＷＷＷＷＷ
だがこれが現実
だからトレしてるってのもある
そこらに落ちてる細マッチョじゃこうはならない
普段着私服じゃただの人だからな
連れてた子供もｷｬｯｷｬいってはしゃいでたわＷＷＷＷＷ
妄想終わった？
毎度デブの愚痴 聞くやつの気持ち考えたことあるか？
毎度デブの愚痴 聞くやつの気持ち考えたことあるか？
なんで聞いてんのか意味不明なんだがＷＷＷＷＷ
気になってしかたないから書き込んでしまうんだろオレのファンよＷＷＷＷＷ
まぁお前らも初対面の人に身体を賛美される快感を得れるようトレーニングに励めよ
来世なら報われる可能性もあるぞＷ
たぶん来世は昆虫とかだろうけどＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
気になってしかたないから書き込んでしまうんだろオレのファンよＷＷＷＷＷ
まぁお前らも初対面の人に身体を賛美される快感を得れるようトレーニングに励めよ
来世なら報われる可能性もあるぞＷ
たぶん来世は昆虫とかだろうけどＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
来世でがんばれで思ったけど、
暖かくなると必ずジムが混みだす。まぁ薄着や海水浴のために
少しでも引き締めようってんだけど今からじゃ間に合わなそうな
奴らばっかり。秋になったらあいつらはなんの成果も残さず
ジムに来なくなるんだろうな。
暖かくなると必ずジムが混みだす。まぁ薄着や海水浴のために
少しでも引き締めようってんだけど今からじゃ間に合わなそうな
奴らばっかり。秋になったらあいつらはなんの成果も残さず
ジムに来なくなるんだろうな。
そんな1も俺の前では震えた、たぬきになるだろうな
俺は10代はボクシング一筋だっただけに
今は総合格闘技だが断トツのパンチ力、パンチスピードを持っている
緑色のＴシャツもすぐに真っ赤に染まるだろうな
赤いきつねとみどりのたぬきwwwwwwwwwwwwwwwwww
俺は10代はボクシング一筋だっただけに
今は総合格闘技だが断トツのパンチ力、パンチスピードを持っている
緑色のＴシャツもすぐに真っ赤に染まるだろうな
赤いきつねとみどりのたぬきwwwwwwwwwwwwwwwwww
緑のたぬき「気になってしかたないから書き込んでしまうんだろオレのファンよＷＷＷＷＷ 」
デブアノミー「人は興味が有ることは素通りできないんだねえ。。。(*´ω｀*) 」
二人に共通すること
・ホラ吹き
・デブ
デブアノミー「人は興味が有ることは素通りできないんだねえ。。。(*´ω｀*) 」
二人に共通すること
・ホラ吹き
・デブ
某著名格闘家に似てるらしくよく勘違いされるw
マジでお前らってショボショボなんだろうなぁ
オレの語る日常が非現実的に映るんだろうな
一緒に写メらせてくださいとか触らせてくださいとか
よくある話だろwww
クソガリは風景以下空気以下の存在
そこに確かにあっても誰も気にとめない
ドンキでGAっていうブランドのスポーツウェアがあったんだが
一つよさげなパンツがあった色がよくなかったので買わなかったが
入荷したら買うかなwww
マジでお前らってショボショボなんだろうなぁ
オレの語る日常が非現実的に映るんだろうな
一緒に写メらせてくださいとか触らせてくださいとか
よくある話だろwww
クソガリは風景以下空気以下の存在
そこに確かにあっても誰も気にとめない
ドンキでGAっていうブランドのスポーツウェアがあったんだが
一つよさげなパンツがあった色がよくなかったので買わなかったが
入荷したら買うかなwww
寂しい人間だな
ホントにそんな対応取られてるならわざわざ2ちゃんでこんなスレ立ててまで何度も書かなくていいのに
ホントにそんな対応取られてるならわざわざ2ちゃんでこんなスレ立ててまで何度も書かなくていいのに
は？www
リアルであったことを書くから意味あんだろwww
クソガリ陰キャには理解できないかwww
妄想でカクトウカになりすますか他人を煽るしかないからな
ツマラン日常よのぉ
はやくクソガリ脱却しろよ低脳がwww
リアルであったことを書くから意味あんだろwww
クソガリ陰キャには理解できないかwww
妄想でカクトウカになりすますか他人を煽るしかないからな
ツマラン日常よのぉ
はやくクソガリ脱却しろよ低脳がwww
>>968
リアルでまともに相手にされない奴だからネットで居場所を作るんだよ
体験談など他に書くスレはいくらでもあるのに、わざわざ自分のスレを立てて語る奴はみんなそうだと思う
実際、自分の体もまともに晒せないでしょ
晒したら言動の割に大したことないのがバレちゃうからね
リアルでまともに相手にされない奴だからネットで居場所を作るんだよ
体験談など他に書くスレはいくらでもあるのに、わざわざ自分のスレを立てて語る奴はみんなそうだと思う
実際、自分の体もまともに晒せないでしょ
晒したら言動の割に大したことないのがバレちゃうからね
ドンキでイキった女連れが
急にｿﾜｿﾜして通路端に避けたり
尚且つアレ見てって感じで身体を賛美されたり
マッチョなら普通にあんだろwww
お前らクソガリは下向いてんだろうがwwwwwwww
急にｿﾜｿﾜして通路端に避けたり
尚且つアレ見てって感じで身体を賛美されたり
マッチョなら普通にあんだろwww
お前らクソガリは下向いてんだろうがwwwwwwww
それに冷静に考えて、女のスクワットの補助をそこまで大胆に密接してたら日本のジムじゃ
大いに目立つからな
その度にここで語ってたら特定されるリスクがでかすぎる
目立つほどデカイなら余計にそう
要するにほとんど嘘や作り話で盛ってるだけ
大いに目立つからな
その度にここで語ってたら特定されるリスクがでかすぎる
目立つほどデカイなら余計にそう
要するにほとんど嘘や作り話で盛ってるだけ
>>972
確かにそうだね
ホントに人からそれだけアドバイス求められたりしてりゃちょっとした有名人だろうから
ウエイト板なんて狭い世界だからね
いつ特定されてもおかしくない情報をわざわざ出すわけないか
確かにそうだね
ホントに人からそれだけアドバイス求められたりしてりゃちょっとした有名人だろうから
ウエイト板なんて狭い世界だからね
いつ特定されてもおかしくない情報をわざわざ出すわけないか
女に絡めないクソガリwwwwwwww
マジ陰キャ丸だしwwwwwwww
ていうかまともなスクワットの補助も知らないwwwwwwww
ゴミトレしかしてないから的外れなことかいちゃうんだぞ
キチンと金払ってパーソナル受けてみ
死ぬまでに一回でいいからwwwwwwww
マジ陰キャ丸だしwwwwwwww
ていうかまともなスクワットの補助も知らないwwwwwwww
ゴミトレしかしてないから的外れなことかいちゃうんだぞ
キチンと金払ってパーソナル受けてみ
死ぬまでに一回でいいからwwwwwwww
まともな補助だろうが何だろうが、お前の補助は密着してチンポが当たるくらいなんだろ
そんなの日本のジムで一回でも見かけたらまず忘れないね
ま、実際やってないから何とでも書けるんだろうけど
そんなの日本のジムで一回でも見かけたらまず忘れないね
ま、実際やってないから何とでも書けるんだろうけど
後ろから抱きかかえるのが普通だぞ
まともなパーソナルならそうする
オレの場合最悪その女とウエイト合わせても余裕でフロントスクで挙げれるからな最下点からな
ATGできるのにフロントべったりできないわけないからな
まともなパーソナルならそうする
オレの場合最悪その女とウエイト合わせても余裕でフロントスクで挙げれるからな最下点からな
ATGできるのにフロントべったりできないわけないからな
金とって身体触るのが大半
もちろん汗かいてる
男でも女でもお前らが思ってるほどいいもんじゃない
外人なら女でも男の臭いするしなwww
もちろん汗かいてる
男でも女でもお前らが思ってるほどいいもんじゃない
外人なら女でも男の臭いするしなwww
ヴィーガンなど極端な食の志向は
コンプレックスの裏返し
何のコンプレックスかは説明いらんだろwww
コンプレックスの裏返し
何のコンプレックスかは説明いらんだろwww
必死で連投してくるのもアノミーにそっくり
クソガリの嫉妬がすごいですね
女に絡む事への煽りに吹いた(笑)
男の嫉妬は醜いな
女に絡む事への煽りに吹いた(笑)
男の嫉妬は醜いな
糞ガリでも何でもいいけど陰キャラはやべーよ
ちなみに僕は女はみんな僕に抱かれたいという前提で話すわ
断られたらこいつビビってるなと思うことにしている（笑）
ボデビマニアの精神力なめんな
断られたらこいつビビってるなと思うことにしている（笑）
ボデビマニアの精神力なめんな
どー考えても脚トレより女口説くほうがぬりーだろうが
糞インキャなんのためにトレしてんじゃ
糞インキャなんのためにトレしてんじゃ
>>969
俺は妄想ではないぞ
10代はボクシング一筋
特定されるから名前は伏せるが現役チャンピオンともやってたからな
ボクシングだけでは物足りずキックボクシングの道へ
そこから相互格闘技ってわけだ
みどりのたぬきも震えあがるほどの肉体、強さを手に入れた
お前のガタイと俺のガタイ
見ればわかる。
人を倒すために鍛え上げられた筋肉の違いががな
俺は妄想ではないぞ
10代はボクシング一筋
特定されるから名前は伏せるが現役チャンピオンともやってたからな
ボクシングだけでは物足りずキックボクシングの道へ
そこから相互格闘技ってわけだ
みどりのたぬきも震えあがるほどの肉体、強さを手に入れた
お前のガタイと俺のガタイ
見ればわかる。
人を倒すために鍛え上げられた筋肉の違いががな
いやwww馬鹿にしてるだけなんだけどwwwwwwww
>>991
お前今震えてるだろw
それは仕方がない
圧倒的強さを持った人間の前では
いくら筋肉の鎧があろうと本能が怖がってしまうんだよ
お前今震えてるだろw
それは仕方がない
圧倒的強さを持った人間の前では
いくら筋肉の鎧があろうと本能が怖がってしまうんだよ
さて、クソガリで根性なしどもを
スパーリングでしばいてきますか
スパーリングでしばいてきますか
かくとうか君は自分のスレでも立ててやるといいよ
まだ、妄想長文自称元ボクサーがW生やしまくって
妄言垂れ流してるのか。お前何処のエニタイム？
行ってやるから教えろよゴミ
妄言垂れ流してるのか。お前何処のエニタイム？
行ってやるから教えろよゴミ
俺このスレ結構好きだし快適トレライフさん次スレ立ててよ
ボクシングのくだりはクソほどおもんないけど
ボクシングのくだりはクソほどおもんないけど
記念岩のり
オサレ岩のり
lud20230202194259caこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/muscle/1496803219/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
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