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スクワット始めました48 ->画像>1枚

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1無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef61-5xpF)
2017/10/29(日) 18:38:51.60ID:ya4VqJOQ0
前スレ
スクワット始めました47
http://2chb.net/r/muscle/1503113583/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b61-5xpF)
2017/10/29(日) 18:42:03.64ID:ya4VqJOQ0
ワッチョイで立てられる板で、
ワッチョイなしのスレは、ないでしょ
3無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-BdfJ)
2017/10/29(日) 21:18:38.68ID:X+GVwD0na
>>1
Thx!
4無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-HXTf)
2017/10/29(日) 22:46:40.65ID:2Ru0Few3a
こちらへ移動してください

スクワット始めました48 ﾜｯﾁｮｲ
http://2chb.net/r/muscle/1509269392/
5無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b61-5xpF)
2017/10/31(火) 00:59:05.34ID:63l7D4ek0
ワッチョイなし終わってんな
6無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a14e-eXuo)
2017/10/31(火) 08:49:54.27ID:zlstFPUW0
>>1
紛らわしいから49にしろや
7無記無記名 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM85-U7Pn)
2017/11/01(水) 09:18:17.14ID:si7A2v5FM
>>4
IPまではいらないだろ
8無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf61-Nr2e)
2017/11/26(日) 21:46:12.45ID:oQ+tZFcd0
普段メイン115キロ10レップだが、前日ハムやったので、
軽めにやろうと、80キロ20レップ3セットやった
トップもロックさせる前に下ろして、20レップ休まず一気に
軽いと気楽でいいな　筋肉痛はしっかり来てる
9無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMdf-PjeX)
2017/12/10(日) 17:37:35.01ID:WS3FGMGJM
スミスでローバーでやると手首痛いな
リストラップつけてもまだ痛い
10無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-RjiE)
2018/01/05(金) 19:27:41.00ID:lmFr5xCPd
ならやるなよ
11無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-y05U)
2018/01/05(金) 22:51:56.00ID:5rXiv2SVa
スクワットで手首痛いって、何か間違っている。
12無記無記名
2018/01/05(金) 22:57:48.23
ローバーは肩が痛い
肩硬いからハイバーばっかりだわ
13無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b93-BFRa)
2018/01/06(土) 00:34:11.44ID:66Clih0w0
くっそ！寝正月してたせいか150kg5回でキツかった
14無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef61-v1hU)
2018/01/06(土) 21:54:54.49ID:ErudH2jN0
>>12
俺も痛い
慣れるんだろうけど
15無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spab-pLqY)
2018/01/26(金) 02:18:47.38ID:w2IsWIaep
ちゃんとサムレスで握ってる？
16無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spab-pLqY)
2018/01/26(金) 02:19:09.92ID:w2IsWIaep
>>9ね
17無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 466b-4swA)
2018/02/08(木) 21:00:52.70ID:iOP1jMUV0
あげ
18無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 466b-80pK)
2018/02/09(金) 06:41:36.81ID:07BiKAmh0
スクワット始めました49
http://2chb.net/r/muscle/1513231332/

こっちみたいです
19無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0661-JuNL)
2018/02/12(月) 10:16:12.60ID:Exo5Jgkf0
なんでそっちだよ
20無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e996-nHV3)
2018/02/13(火) 09:07:54.97ID:lJADcz+l0
>>12
俺も肩と手首が痛いからついハイバーにしちゃう
床引きデッドやってるからハイバーでもいいかってなっちゃう
21無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ec75-euXf)
2018/02/26(月) 04:01:33.22ID:5PZkEWfe0
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