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【兵庫の怪人専用】パワーリフティング【レスタト】 YouTube動画>81本 ->画像>81枚
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ここはドラゴンシティのヴァンパイアを語るスレです。
パワーリフティングについて熱く語りたい方は別のスレへ移動して下さい。
兵庫県たつの市在住親子で熱心な創価学会員坂井君について語りましょう
濁悪の此の世行く 学会の
行く手を阻むは 何奴なるぞ
威風堂々と 信行たてて
進む我らの 確信ここに
今日もまた明日もまた 折伏の
行軍進めば 血は湧き上がる
威風堂々と 邪法を砕き
民を救わん 我らはここに
我ら住む日本の 楽土見ん
北山南河は邪宗の都
威風堂々と 正法かざし
駒を進めば 草木もなびく
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https://login.5ch.net/login.php >>6 74.1まで落ちてたけどその後さぼって今76前後。でもトレーニングの記録の推移や各部のサイズアップを考慮すると順調といえるね。
今回筋量維持は完璧
サプリはβアラニン、Lシトルリン、エピカテキンの３種。
73キロきるあたりからウルソル酸も加える予定
通りががりに咳払い家の近くで咳払いサカイを折伏咳でおいつめろ
.- ´￣￣￣￣｀ヽ、
／ ＿__ ＼
/ ／ ＼ .ヽ
i ／￣￣￣￣￣＼ .i
| / ｀ー .|
_| ./ ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,, V
/ ゝ ,ｨ｡;､ﾞﾞﾞ ﾞﾞ,ｨ｡;、 |ヽ
ヽ iヾ! ｀￣ ｀￣ //
＼ | / i、 i_/
「| /｀ー-‐´ ! ケェェエイ！！
!! rｪｪｪ-、 /
〉、 | / /
／| ＼ , |ｪｪシ /
／ ヽ ＼ ヾ--´ イ
／ ヽ ヽ､＿／ |_
／ ヽ / ＼
;´ ヽ 〈!. ＼
＼ | ヽ
＿＿＿_ ＼ / ヽ
. f ＿,.-‐┴、 ￣ ヽ
| ´ -‐へ i
| ｀ , 、ー-.〈 |
| y ノ !、
/ / / i
/ ノ / |
昨夜のシンプルチェストトレーニング(前回から10日ぶり)
インクラインプレス70×11
インクラインフライ18.2×６＋プレス６(コンパウンドセット)
デクラインダンベルプレス24×13
24×11
ディップ８回
７回
ペックデックフライ24.5×８＋18.5×６(ドロップセット)
サイドレイズ18.2×13
バックプレス30×６
30×６
ナロープッシュアップ８回
５回
>>8 
これで168ポンド(76.2キロ)です
この今の筋量を全く犠牲にせずに155ポンド(70.3キロ)位にしようとしてる
>>13 おい！
パンツにもう少し気を使えパンツ一つで見え方違うぞ
>>13 前もうちょっと四頭に筋量あったような気がしたけれど、
脚トレや有酸素はやってないんですか？
>>16 スクワットはしてるんだけどデッドリフトをしてないからだと思います(ハムの肉離れの後遺症で力入りにくくて重量だだ落ちやしモチベーション下がるからあえてやめてます)
自分の場合デッドも結構四頭に入ってたのでそのぶんの刺激が入らなくなったため四頭が少し落ちたのだとみてます
なのでスクワットの後デッドがダメならハックリフト再開してみようかな。あれならハムあんま使わないし四頭にもデッドよりよく入るから
腐乱子と見守る犬
アメリカのジムて犬も見学オッケーなんやな
さすが自由の国やな
>>17 バキバキの上半身に比べると、ケンシロウみたいな
凹凸の少ない脚だったと思うけど、さらに細くなったかなあと思って。相変わらずの腹筋の洗濯板っぷり、素敵です。
>>21 
これ位鍛えこまれた感出したいです
アルゼンチンのマスティフ、ドゴ・アルヘンティーノだよ
アルゼンチン人て自国の牛に凄い自負を持ってるみたいだね。めちゃ昔のここが変だよ日本人でハンバーグなんて下品な料理だと言ってた
それがきっかけで是非ともアルゼンチンでシュラスコを食べてみたいと思うきっかけになった
ごめん
日本語間違えた
それがきっかけで是非ともアルゼンチンでシュラスコを食べてみたいと思うきっかけになってどーすんだよ
それがきっかけで是非ともアルゼンチンでシュラスコを食べてみたいと思うようになっただろモヘンジョダロ
アルゼンチンはワインも旨いよね
グランロモマルベック好きだ
グランロモマルベック呑みながらシュラスコとか最高やろな
夏夕方縁側でゲジラビットとクラウンロイヤルをロックで楽しむのも良さそうだが
朝食を食べて筋肉を膨らませてから撮影。74.6キロです
朝食を食べる前で73.8キロでした。
減量中なのに１食で800グラムも食べるのか？
と言われそうですね
低脂肪乳を300ml飲んでますから固形は500グラムです
ちなみに朝食前の73.8キロぺたんこバルクがこれ
栄養の吸収は得意です
>>25 レスタトってガイジ手帳持ってるの？
精神3級くらい？
鶏胸肉154グラムと米茶碗１杯程度のチャーハン
今日の弁当に作りました
朝食は生卵２個と低脂肪乳400mlでした
このドゴカナリオ筋肉凄すぎやな。熊とフュージョンしたみたいになってる
ウエイトプルレースのトレーニング＋餌にアップユアマス、ロイキック、セルテックにスーパードロル位やってそうだな
会社で熱中症第一号になってもた
暑いのは苦手ロト(+_+)
>>30 天木じゅんてゲジラビットの同級生みたいやな。大胸筋のバルクはゲジラビットの比じゃないけど
>>32 本日のバルク164ポンド
>>2 量子おばちゃんにザーメン一滴残らず搾り取られたい
はしも
悪いが状況が変わった
ベストボディ福岡はやめた
スーパーボディコンテスト京都(11月)かな
昨夜は久しぶりに友達んちに食材持ち込んでビール飲んでた
スペアリブ、ラム肉、アスパラガス、ムニエル、イカ、エビにビールはヴェルテンブルガーアッサムボックとベックス、ワインは南アフリカのバランスを飲んだ
南アフリカと言えばブアブールだな
ブアブールみたいにでかく強くなりたい
>>38 どうせ今年も去年と同じで出場しないんでしょ？
絞る根性ないんだから最初からやめときなよ
レスタトは全く強くなれないのによくモチベーション維持できるな
煽り抜きに関心するわ
今日近隣ボーイとだべりながら川で日焼けしてた時チャリで横切って行ったキュートガール、ゲジラビットのようだったんだが
ちりんちりんかーさんと佐川の不細工ヤドランがコンビだったのは最近知った
普通にキモいしちりんちりんかーさん遠征してくんなよな。ヤドランもいらんし
ターミネーターの時のアノシュワて37才やったんやな。
ハードボーラーをアラモ銃砲店でゲットしたマッチョマンと同い年になれましたね
ホモ野郎20年筋トレしてその程度か？
えー？おい───どうなんだ───
@YouTube 自作のcm2モドキを飲んでバルクアップしたぜ
sanのCM2はクレアチンhcl1グラム、アラニン1.6グラム、アルギニン２グラムと表示してあったが持ってるのはクレアチンモノハノイド。
クレアチン５グラム、アラニン３グラムを250mlのオレンジジュースでシェイクしたドリンクでアルギニンのタブレットを２粒(アルギニン２グラム)流し込むというやり方
今ここで！満を持して言おう！レスタト！ここはお前の日記帳じゃない！
さっき電車の中でロリキュートガールが頼んでもないのにスカートめくってパンチらサービスしてくれた
嬉しかった
俺って徳が高いんやろか？
今日は全身しました
ペックデックフライ48.5×８
51.5×６＋36.5×９
ハックリフト160×３
157.5×５
フロントプレス
40×５
45×４
50×５
47.5×６
アップライトロウ
40×６
42.5×８
47.5×６
45×７
プレスダウン
39.5×６
44.5×６
39.5×11
アンダーグリッププルダウン
69.5×８
74.5×９
シットアップ
10キロ９回＋自重10回
相変わらず本セットは２セットだね
布石セットもやるけど追い込まないとはいえしっかり集中して準備(対象筋意識の構築)するようにしてる。
そうすることにより本セットで力いっぱい挙げることに集中しつつ刺激も入るから(力を出しきると筋肉を追い込むがイコールにより近づく)
>>54 そうだね。
ショルダープレスは結構落ちてるね
けどハックリフトは今日157.5×５しか出来てないけど前回は155×９だったよ。その前は157.5×２、その前は155×６、さらにその前は152.5×８。安定に欠く。昔からコンディションに左右されやすい
あと胸もだいぶ落ちてるけどこれもまあしょーがない。小康状態が珍しく長く続いているとはいえまだ完治はしてないし
ダンベルフライする時とか最初の数回は下まで下ろせない。一回一回少しずつ深さを増してゆき４〜５回目あたりでようやくアジャストという感じ
フロントプレス今はだいぶ弱くなってるけどそれでも好きだな。
目一杯力んでぐぐっと粘ってギリギリであがっていくあの格闘感がたまらなく好きだ。
俺の僧帽筋や前腕は生まれつき大きかったんだ。
小学生の時にはハンガーみたいな肩になってたし前腕もぽっこりしてた
高校時代はバーベルベンチプレスよりもダンベルベンチプレスを重用していたしクロスベンチダンベルプルオーバーやベントアームプルオーバーも５日に一回の胸トレの度に必ずやってたから高校を出る頃にはすでに幾らか逆三角形になってた
今とは違って量のトレーニングをしてた。各部位平均15セット強
１日５食リアルフードで体重増やしながら持久走だって鞭打つ強度でやってたしとにかく誰よりも鍛えあげたかった。鍛練につぐ鍛練。研鑽と言える研鑽。どチンピラ的なベンカス遊びとかじゃなくイッパシの鍛練家を目指していた
でもアホの神のせいで俺の身体は成熟に遠くハードトレーニングはそのままオーバートレーニングをもたらした
今トレーニングのセット数が少ない理由は３つ
オーバートレーニングにならないため(かなり簡単になるし)
セット数そのものが目的になってない俺クレバー、虚飾を廃する俺クールという陶酔感がわりと好き
近年ガチトレマン増えたしあんま長々占領しては失礼と思うから(典型的自分中B型自己顕示欲MAXナル男やがそれだけに自分の思う正しさには従います)
>>62 部位ごとの差が大きいです。脚は比較的早く胸は非常に遅く腹筋はさらに遅いです。
回復速度が安定しないのでルーティン組むだけ無駄、回復したとこから出たとこ勝負でトレーニングしてます
確かに10〜15年位前だったら１週間に１回位でほぼ安定してました
>>61 レスティン大佐の僧坊はステ使ってからデカくなったよね
覚えてるわ
>>64 俺の僧帽筋はウエイト板に加入した2006年にはすでに大きかったが初ステは2008の暮れ
2006年頃はまだドラゴン会が23時まで営業してた時代で俺は底辺労働から帰ってからでも自由にトレーニングしていた。
シュラッグ
スクワット
デッドリフト
フロントプレス
アップライトロウ
ワンハンドロウ
ドリアンロウ
ロープーリーロウ
というメニューをこなしていた
シュラッグ〜アップライトロウまでの間、延々スクワットラックを占領していたけど当時はそれで良かった。皆マシンしかしなかったし数少ないフリーウエイトユーザーも糞しょーもない奴しかいなかったから配慮など無用だった
本日のバルク78キロ
終売されたオールドエズラのラインナップから数量限定で新規にオールドエズラ７年バレルストレングスが登場！
エズラでは初の樽出し濃度品だよ
おーいちぃー
精霊指定都市イーストタウンの美しき徘徊者の新鮮な画像はいかがかな
本日のロリキュート画像
>>74 多分オスでは？
穴があったら入りたいとか思ってそうだし
ロットワイラーは成体になっても可愛いよ。
でかいから単純にごついけどちっちゃいオレンジの丸眉毛、丸い撫でやすそうな頭とか何気にチャーミング
防衛本能の強さから攻撃的になることも多いと言われているけど本質的には平和を好み愛情深い犬種と言われてる
俺もロットワイラーと遊んだことあるけどとにかくアクティブでパワフルな奴だったよ。
俺もゲジラビットとこれ位になりたかったんだが
猫の筋肉でありながらマスキュラー固めればさながらモロシアンのような剛も出る
>>81 顔がデカくて額が滅茶苦茶広いな
その上不細工だし
>>83 ベスボやひじーくのフツメンどもよりは余裕で美しいが？
かと言ってアルマンドタニーやらスティーブキューバス、田村正和なんかとは比べてはいけない。
トレーニング動画YouTubeにアップロードしてくれ
>>85 YouTubeは半数以上がトレーニングの動画だけどもっと頻繁にアップしてほしいということですか？
>>86 そうです
いつもデッドリフト楽しみにしてます
百花が一目惚れするだけあって
レスタトはそこそこのイケメンだよ
統合失調症で向精神薬飲んでるけど仕事もしているし創価学会の集まりにも来て皆んなに優しいよ
本日のハックリフト
152.5キロ10.75回
前回の150キロ11回からほとんど進歩なし。
やはり体重を抑えてるとこの辺がほぼ限界みたい。俺の場合78キロまであげるとぐんと伸びる
そこから82キロまでは少し伸びる
ナチュラルでも得意の暴飲暴食すれば82なんて軽く超えるけど82超えても82の時と筋力変わらん
だから俺の適正オフ体重は80〜82キロ位なのだろう。厳しく絞り混めば65残るかどうか位だろうけど俺は美しく絞りたいのでそんな軽量にはしないし出してるのもテストステロンではなくエストステロンなので健康である以上そこまでガリにはならないだろうな
>>95 はぁ？アホちゃいまんの？
たった75キロでそこまで絞れてもない身体で何をどうみて言ってんだ？頭わいてんの？知恵遅れなの？
俺はステなんか無しでもそこそこマッチョだしステ使ってもまあまあのマッチョ止まりよ
正味一番よー載ったサイクルでも同体脂肪率体重での体重増は良くて６〜７ポンド位。
大概４ポンド前後しかのらんよ
俺のナチュラル時有効最大体重(これ以上体重増やしても筋力伸びなくなるポイント)が82キロ、最大体重87キロ、ドーピング時有効最大体重84キロ
、最大体重86キロ。ほとんど変わらないと言えば厚かましいが少し変わる程度だね。
スタノやエピスタンだぞ
それも経口の
クレアチンより少し上程度やね
実際のキキカタそんなもん
そもそもズルしてでかしたかったわけちゃうしな。あくまで体質改善目的
不当なハンデを背負っていては他選手に対して失礼だろ。勿論俺も納得いくわけないしな。
経口でもステがクレアチン程度だとな訳ないだろ
ドーピングして大会出るのは重大な違反行為だよ
ステ使ってもヘボいのは自分のせいだろ
>>103 そんなことはない。俺はハックリフトと親密だ
>>103 直線的に立ち上がるような動作じゃないのは腰や背中の力で吊り上げてるから。一般的な脚種目としてのハックリフトと違い脚は補助筋として終動域で働いてるだけ
ダニエル背面という名に相応しく背中を使うのが得意
ダニエルハイメンはスウェーデンはロストホライズンのボーカル。ハイメン式歌唱法を気にいり取り入れている
ハックリフトは良い
握力、背筋力、脚力、心肺機能を一気に刺激出来る
俺の心拍数はたったの35。一般人は大概50以上。マラソンランナーは30きるらしいね
こいつ完全にやってるわな
頭の悪い言い訳で必死で誤魔化そうとしてるし笑
精神異常者で大量の向精神薬飲んでるにも関わらず仕事も筋トレもしているレスタトは正直えらい
ダニエル・ポコチンタト先輩は大会に合わせてステ使ったの？
みんなにバレてんじゃんｗおっちょこちょいだな
168
最近はアホガキくさくてよー言わんかったけど夜体重でも良いなら今も大概170超えてるからな
子供体質、子供骨格とはいえ中胚葉やで栄養の吸収は得意だね。今日は久しぶりにカツ丼食った
今夜の夜バルク172.5
子供の外胚葉寄り中胚葉だな。
このまま大人の外胚葉寄り中胚葉になったらボデビでかなり有利になるな
ゲジラビット
グレンキンチー10年を買ったぜ！
飲みにきんか？
爆筋我夢宮殿の庭園でダンベルでもしばきながら呑むのも良し縁側でメガデス聴きながら呑むも良し
>>120 その女とお前やったことくらいはあんのか？
>>121 中学生だったモモカをストーカーしてその子の親に警察呼ばれて逮捕された事あるような奴だぞ
精神異常者で直ぐ釈放されたけど
そのモモカがゲジラビットだっけか？
何年か前にこのスレでその話見た気がするわ
もしかしてレスタトは童貞なん？
レスタトよ今アキネトンどのくらい飲んでる？卑怯者じゃないだろ？正直に答えてくれ
大佐は捨ての副作用でインポになったからセックスできないんじゃなかったっけ課？
164あたりの時と同等の絞れ具合で3ポンド余り増
ランニングを再開したのが攻を奏したようだ
ここ３日間で３回計一時間半位走った
>>130 馬鹿なんじゃない？
公共施設は正しい使い方で利用してくれよ
リチャードボールドウィンかっこええな
京アニ放火大虐殺犯の在日朝鮮人ナマポ青葉は創価学会員か
週刊文春がスクープ
10年ぶりくらいに見たけど全然変わってないのな
ドラム缶とかどこ行ったんだ?
セントマッスルアーミーで一番モテ男の青年将校に似てきてるよね？
本日のイケメンコンビ
おっさん写真を加工すること覚えたのなｗ
リアルと顔違うじゃんｗ
>>138 光の加減で色白に写ってるだけだが
あと顔なんて幾らでも変わるだろ
レスタトさんがモモカ絡みで警察呼ばれたのって本当なの？
>>141 呼ばれてはないよ。
電話はかかってきたけどね
ただし、ももか絡みじゃなく官房長官絡みね。
でも、あの時俺も官房長官も悪くなかった。あの時の一件はゴリぐちさんがでしゃばった真似をしたのがミステイクだった
もう誰もいないベイにて
過ぎ去りし日の夏を詠んでいた
心から愛するロリに愛される
そんな奇跡を幸せと呼んだ
>>110 へぼいとは？
ウ板て糞レベル低いよね？
トータル500いけばどーやの、400もいかんかったらこーやの言うアホおりまんけど
トータルが同じ500でも実際のレベルはピンキリやでな。
トータル◯◯◯とかそんなもん参考程度になるかならんかのレベルの話やでな
例えばトータル500に対して清く正しくバランス良く170
130 200挙げるとしましょうか？
その条件が同じやとしても力はピンキリやでな。
ある者はベンチ130に対してインクラ90、ミリプ60、ある者は同じ130に対してインクラ115、ミリプ100。絵空事なんかちごて普通にあることやでな
同じくスクワット170に対してハイバーatg155、フロントフルボトム130の奴に対して170、135、90の奴
デッド200に対してハック230、シュラッグ280、バーベルロウ120いく者とハック160、シュラッグ230、バーベルロウ70の者。これら重箱の隅であり得るというよりわりかし普通にあることです
この例で言えば俺の力はトータル400前後のカテゴリーの中では突出して高いです。
特にワンハンドロウとハックリフトにおいては500クラスでも出来ない人の方が多いでしょうね
インクラインやミリプも400クラスの中では平均を大きく超えてるかと
なんでそうなるかと言えば俺は世間体にこだわるこんまい者とは違うからや
世間パンいつが桐谷美玲可愛い北川景子至高ゆーたとこで俺が小向杏奈ちゃん可愛いメアリーケイト最高思うなら俺は間違いなく小向杏奈ちゃんやメアリーケイトにデートを申し込むね。
(ただそのレベルはデッドリフト900ポンド超え並にハードル高く撃沈必至やけど)
語弊があったね。
世間体抜きにしてもパワー３種がとにかく好きとことん好きという人もいるやろし
ただ、パワー３種にたいした愛着があるでもなくただの世間体気にしーの要領かまし野郎がトータル◯◯◯がどーのこーのゆーていちびったことぬかしよったら背後からヘソが飛び出して出べそのギネス記録更新さす勢いで蹴りとばしたくなるわな
>>136 口の周り汚えな
ホクロかシミか知らねえが除去してもらえよ
坂井も向精神薬辞めれば目付きがキリッとしてるのに向精神薬を辞めるのは難しいの？
種目で考えないで主動筋で考えれば
その言い訳がアホなのが分かる
理解出来ないだろうけど
いまだにあんなチートパーシャルな
ワンローでどやってるレベルだしな
>>149 チートやがどう見たって下から上までフルレンジやろが
シャブでもやってんのかワレ
>>150 体ネジッテるだけでフルレンジとは程遠いぞ
てか池沼だから動作としてのフルレンジを理解出来ないだな
>>150 デッドの動画観たいから新作上げてください
百花はあきらめたの？
そろそろ時間的にラストチャンスだろ
>>151 体ネジってるだけでなくダンベルを地面スレスレから身体の高さまでひきあげてるのが見えんのか？
お前の眼球はダミーかよ？
929ゲット
９ミリウィンチェスターマグナムGET
ミスった
930になってもとる
俺の人生こんなんばっか
今度は冷静にゲット出来たみたいだ
人生もこんな感じで挽回できりゃ良いんだが
>>155 ネジってるから稼働域が狭まってるだろ
ネジれないように両手でやってみろよ
バーベルだとダンベルの倍の重量で出来ないだろ
秋だな
秋と言えば秋刀魚だな
秋刀魚を七厘で焼き隣ではエルクハウンドが涎を垂らしながら秋刀魚が焼けるのを待っている
エルクハウンドが秋刀魚を旨そうにバクバク食べるのを眺めながら俺も秋刀魚を口に運びオールドバランデュランなどちびちびやる
これが秋の佳い過ごし方だな
えっ？！俺食べるだけ？
俺にも一杯くれってば！
ベルゲンで安い部屋借りて窓際に腰掛けチェロなど弾いてみたい。横ではエルクハウンドが聞き入りスパマスさんは惰眠を貪っている
夕食はサーモンが良いな
坂井はこの板にいる精神異常者の中でも自分で仕事をして生活している他の池沼が生活保護や障害年金に集っているクズとは違う
向精神薬を服用しながらも頑張って人間になれると頑張っている俺は応援したい
この技最高にかっこええな。
しかも便利やし
おい！レヌタト！今はステ入れてないのか？
あとパワーはやめたのか？
>>168 レスタトそっくりだな
レスタトがモデルだったりして？
>>169 ステは2012初夏を最後にやめた
スクワット、デッドリフトは一旦落ちた後数年かけてステMAX超えたのにベンチだけダメダメなのは2013末に決定的な怪我をしたから。
パワーはやめてないですよ。ただ金欠でして。
年末赤穂には出る予定でいます
レスティン数年前にも使ってて叩かれてなかったか？ｗ
たつの体育館の連中でもタブーなのが警察病院の精神病棟に隔離された地域で危険視されている
奇声、奇行、一般市民への罵声、コンビニでのエロ本見ながらオナニー等このほかにも数えきれないんだよ自治会や学校でも危険人物として写真まで配られている
>>172 ＤＨＥＡ配合
サターンのマッスルダイナミックのことだね？
ＤＨＥＡて経口だから便宜上プロホルモンと読んでたほうのプロホルモン(経口ステロイド)ではなく元来のほうのプロホルモンやん
そんなんまでステとかゆーなよ思う
しっかりドーピングに引っ掛かるし
体内でステロイドに変換される様に出来てるんだから変な言い訳するな
でももう簡単に手に入らなくなるぞ
【健康被害】 胸が女性のように膨らみ…筋肉増強剤「アナボリックステロイド」で肌に亀裂・幻覚も
http://2chb.net/r/newsplus/1567642311/ >>174 お前ステ使ってこの体たらくかよ
カス雑魚やん！
ステ個人輸入に規制入るかもしれないってマジ？
レッさんヤバイやん
数日前にレスタトみたいな顔の禿を見たけど珍獣みたいだったｗ
中学生にからかわれる訳だ
なぜモモカの件で警察呼ばれて精神病棟に隔離されたのは隠すの龍野市の人なら皆んな知っているよ
龍野市で危険だから地域の人達で監視しようって事になったんだけど何年も前の話
でも監視が得意の中国共産党に協力を頼んだのはやり過ぎ
チベットやウイグルの惨状みろよ
本日のバルク79キロ
ステ入れても完全ナチュラルの俺よりパワーもバルクも下なんだから惨めだよな 笑
レスタトさんに労働は似合わない
早くニートに戻るべきだ
最近ロイシンを飲んでるんやがこれええな！
ただよろしくないことに右ハムがあかんのや
スクワットしたら左右対称の上がりかたせんと右半身が遅れて上がってくるせいでぐにゃぐにゃ気持ち悪い
デッドも背中や腰まだまだいけるのに脚が先にへばる
なので年内はハックリフト一本でいくわ
その代わり2012初頭にスタノいれて成功させた162.5キロ10.75回(体重82)を上回る165キロ11回(体重77)を目指す。勿論ナチュラルで
現在155×11まできてる(その時で体重75)
ろってぃ可愛ええな！
ステ入れてた過去があるとナチュラルには戻れないんだよな
ホルモン弄ったやってるけどは自然じゃないもの
元学会員が暗殺依頼を受けたと告白してるが、マジかい？
カルト解説：創価学会・公明党 公開：2016年7月1日、更新：2018年12月24日
https://torchwood9.j...C%E6%98%8E%E5%85%9A/ (5) 裏稼業
私は、創価学会の医師たちにマインドコントロールされて、創価学会が敵視する真如苑の幹部を殺そうとしました。 ← ココ！！！！
昔から、創価学会は、都合の悪い相手や敵対する相手に対して、組織的に犯罪や暗殺を行なっていました。
参照：カルトとの関係(3)、創価学会・公明党 （第4項・組織的に犯罪や暗殺を行なうカルト）
https://torchwood9.j...96%A2%E4%BF%82/#0004 具体的には、盗聴マイク、隠しカメラ、家宅侵入、尾行、陰湿な嫌がらせ、暗殺などです。暴力団ですら、創価学会・公明党と争う事を避けるほど
です。セキュリティ関係の仕事等もしていた軍曹（仮名）は、信者でもないのに創価学会・公明党に協力する鍵屋や電気屋（工務店）を追及して、裏
稼業の犯罪行為を白状させたりしていました。
ある鍵屋は、信者でもないのに、「創価学会に協力しなければ、仏敵としてターゲットにするぞ」「奥さんや娘さんがどうなってもいいのか」と脅さ
れて、協力していました。私が新卒で入った会社の先輩社員は、創価学会の熱心な信者で、「自分が殺人やレイプをしても、絶対に捕まる事はない。学
会と党が守ってくれる」と自慢していました。
創価学会・公明党の裏稼業については、亀井静香・衆議院議員（現無所属）が、自民党にいた頃から問題にしていました。しかし、現在の自民党は、
創価学会の選挙協力のおかげで多くの議員が当選する状況になっています。公明党と連立したおかげで、政権の座にいられるとも言えます。自民党が
創価学会・公明党を問題にする事はできません。
（以下略）
>>198 そう、ワンコ蕎麦をかきかむようなフォームで飲んでる。
グラスが適合してなかったから
オールドバランデュランだよ
オールドバランデュランは10年も呑んだことあるけど俺はこのノンエイジ品のほうが好きだね。
最近出た15年はまだ飲んでない
揖西の嫌われ者
皆んな危険視監視咳払い
いつも見てるよ悪さすんな
>>202 お前らこそ悪だと気付けよ
村社会糞ジャップのど腐れが
日本は法治国家です。
だから？その法が欠陥品やんか
法は反社や社会不適合者を裁くの得意やがとりあえず目立たず見た目社会的に生活しとる者には妙に甘い、悪さしてもわりかし簡単に不問にするとこあるよな
実際のとこホンマの悪党ほどこずるくて表面上常識人装うものなのにな
村社会糞ジャップが作った法やで村社会糞ジャップに激甘判定というわけなんやろうけど胸糞悪いのは間違いないな
某有名配送業者3社も坂井の監視に協力してくれている郵便局やコンビニオーナーも協力的だ学会だらけの町で学会を馬鹿にした罰だ永遠に仏罰を受け続けろ
>>205 ローソン某２店舗が特にそうだな
気持ち悪いスパゲッティ親父分かりやすすぎなんだよ
>>204 その辺は特に異論はないが、
でもお前ステ公やん
これで全て台無しよ
お前自身がずるをやってんたからさ
>>204 諸悪の根源は自公とカルト団体っすよ坂井先輩
創価がネット工作してるのは知ってるかもしれないっすけど
奴らを潰さないと日本が終わる
龍野市に出回った強姦致傷の真実は消えない軽蔑されて生きろ
強姦致傷が本当なら刑務所入ってたのか？
今は強制性交言うんだっけ
あれは多分別の人物なんだけど不審者すぎて間違われてるだけ自治会の早とちり
坂井の家は創価学会なの？
もしそうなら在日犯罪者の集まりだから早く退会した方がいいよ
ジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネ
ジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネ
ジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネジャップシネ
>>215 いや、草加ではないよ
四国犬は胡麻毛が渋いな
>>221 量子おばちゃん＞＞＞超えられない壁＞＞＞若い給食
223GET
5.56×45GET
今はss109やな。
パワーリフティングでトータル重量が同じ場合はどうなるの？
>>221 それは攻撃されても仕方ない対立カルトに投票とか日本で一番危険で攻撃的ななカルトを敵に回したな
本日のバルク77キロ
良い重量感だろモヘンジョダロ
優勝こそ一回やけど20年間トップランクキープしかも現在49才。
まさにスーパーアスリートやな
ちなみに今年は４位ね
168
>>231 分かりました
今夜やってみます
ミディアムスタンスデッドリフトで
ハムの条件悪いからスクワット、デッドともダメ。胸の治癒が進行してるからベンチ系は調子上がってて今ベンチ85×８まで戻っきてる(ベストは胸痛める前90×８、ステマは100×７、120)
ステマってのはステ入れた時期って意味か？
お前はステ入れてない時は成長ホルモン、SARMsなんかを入れてるんだろ
それでこの見た目にこのパワーって情けないな
お前より歳上の完全ナチュラルな俺よりステ入れてさえだいぶ弱いやんw
>>233 sarmもステにカウントしとるわアホ
成長ホルモンなんてやってるかよ
あれステの比じゃない位高いらしいやん
成長ホルモンだけで年間600いくみたいやんプロは
あと年下だのナチュラルだのとごちゃごちゃアホだなアホ２才のあんちゃん
俺は生まれてこのかた一度も成長によっておきる糞ガリ期(中高生な)を経験してないガチヤングボディだぜ
先はお前よりずっと長いわ
俺の身体は中高生以前の状態だからな
だからステやめてから中年になり体重減らしつつ三十路ステマ超えた
まあ、俺には分かってたけどな
大器晩成というが俺の場合は250才生きるヴァンパイアだから晩成の次元が通常のヒューマンとは違うのでちゅよ。分かったでちゅか？
でもお前はステ入れても完全ナチュラルで年上の俺より全然弱いやん 笑
166
SARMsは入れてるのかよ
SARMsもドーピングには引っ掛かるからな
薬に頼ってばかりだな
>>238 オスタリンとかだよな
魅力は感じるが未体験だ
あと俺が頼ってるのはハードトレーニングとアナボリックダイエットな
昼寝中にホワイトシェパードの仔犬を飼う夢を見てた。ちっちゃいのに超高速疾走してて頼もしかった
>>240 お前どこのジムでやってんだよ？
今度赤穂浪士の聖地巡礼するからみにいってやるよ
>>241 すみません
昨夜人多すぎて撮影無理でした
出来るだけ来週中にあげるようにします
>>242 たつの市民体育館、通称ドラゴン会でやってる。
ゴキブリが多い不衛生なとこだよ
>>244 >>246 関西の方ですか？ おススメのジムあったら教えてください！
>>246 登録に必要な講習が水曜日と日曜日の決まった時間にあるよ
0251 ダニエル背面 ◆RgzmhZO4uU 2019/09/21 08:08:14
0252 無記無記名 2019/09/21 08:09:04
わずか50秒レスタトの自演？
それとも本当に集団ストーカーに狙われているの？
>>253 俺は集団ストーカーされてるよ。俺が自覚するだけ遡って2002年からね。
パワリフ界では常識かと思ってたよ
安倍の汚い面を見てみろ
あれは糞醜いソーカフェイスや
日本には美しい王が必要だ
量子おばちゃんとこの俺こそが王に相応しい
ばいばいジャップランド
これからは神聖大日本帝国の時代だぜ！
弱者に手をさしのべ悪党はバチボコにいわしてまう神聖大日本帝国こそ世界のあるべき姿だろモヘンジョダロ
量子おばちゃんといろいろエロエロしながら日本の頂点に登り詰めても俺の海馬を掴んで離さないのはゲジゲジ眉毛のシロウサギなのかもしれないけど神のワールド設計ミスで左に廻る時計はないみたいだね
>>255 安倍は善良な日本人を地獄に落とすのに躍起の鬼畜野郎だね
大佐は美容院行って髪切ってもらったらもっとハンサムになれるよ
170
西洋絵画並だろモヘンジョダロ
さっきトレーニングしてた。胸の日だったけど三頭微妙に残ってたのでペックデックフライとインクラインフライだけしました。
明日三頭します
明後日は仕事なので４時に起きて30分歩いてからアップライトロウとベントオーバーロウ、ジャンプスクワットを庭園でする予定だよ
どうかな？だんだん浅川梨奈ちゃん的なフォルムに近づいてるかな？あれくらいバランス良いフィジークにしたいね。浅川梨奈のフォルムでデキスタージャクソン並のムキムキにして超自然的フィジークの代名詞になりたい
つまりリラックスでは浅川梨奈寄りのほっそりと肉感的な感じでいざマスキュラー固めたらデキスタージャクソンみたいにバキボコになるとかゆーそうゆうチート性能にしたいんだが
要はむさ苦しい筋肉デブにしたくない、かといってスジキンでもなくどこまでもマッチョ的なマッチョをつきつめたいんだ
アウトのニカクは強くてカッコいいけど俺自身がなりたいのはデイヴkミッシェルやジョセフGニュートンだな
なんで減量期末期でそんなカット少ねえんだ？
ウエイトして有酸素して、毎日立ち仕事してんだろ？
どんなクソみてえな食生活したらそうなる？
仕事してるの？何やって年収どのくらいあるの？
てっきり作業所に通ってパン作ってるもんだと思ってた
無職で生活保護です精神が病んでいて徘徊したり妄想が酷くて集団ストーカーだの創価学会は悪だの言っています
創価大学に落ちてから彼は精神病を患い創価学会に粘着しています池田先生は寛大なお方なので彼に仏罰を下さず優しく見守っておられます
>>269 仕事は工場だよ
食品工場ではないよ。すぐ小便もらすから無理
機動力を生かしてパレットへの積み付けをやってる
年収なんてもろワープア年収さ
0.025億いけば良いほうさ
弱めの外胚葉で食も太かったらこんなもんちゃう？
中国、音波でデモ参加者の脳や眼球、鼓膜や内臓を振動させ、深刻なダメージを与える携帯式音響兵器を開発
>>271 いつまでも続けるのは無理だろうから
なんか資格取った方がいいと思うぞ
>>270 俺が落ちたのは龍谷大学文学部地理学科な
合格点192点に対して174点あたりだったか
なのでDランク台形あたりが妥当だったのだろう
だが俺は北大路のあの美しい景観と日本最古のネイムバリューに魅せられ大谷に行った。結果集団ストーカーの餌食となったが行かなければロリキュート真美ちゃんと出会うこともなかったはず。
複雑な心境？そうでもないさ。
俺は集団ストーカーの餌食となることで世界に裏表があることに確信を持てた。俺は世間の常識wなどではなく俺の直感に従い生きそして悪を討つこととする
だが
昨日姪ッ子が遊びに来てた
ガルタイガーGCを見て扇風機みたいと言って喜んでました。
ガルタイガーはユキぼんみたいでスタイルええな
今年のクリスマスはサミクラウスとテイラー20年かな。
フードは七面鳥のハムが良いな。ホントは６ポンド位の七面鳥欲しいけどそんな大層なオーブン家にないからね
ゲジラビットもきんか？わりと歓迎するかも
淡路島文化会館より刺客を送る震えてまてドラゴン会のブス
9mmパラベラムがどうのこーのゆうとるボケは９mmパラベラムを１〜せいぜい1.1あたりとしてゆーとんやろ？
やったら俺の力で9mmパラベラムなわけないやろ
腕相撲→1.1〜1.2
ベンチプレス→2(神経支配の解除ボーナス差し引いて1.6)
ウエイトパワー総合値→2.3(神経支配の解除ボーナス差し引いて２弱)
平均して1.5は超えてる
38スーパー+p
9mmパラベラム+p+
9mmウィンチェスターマグナム
のいずれかあたりで妥当だろ
腕相撲では自分より軽い奴に負けること少なくないが相撲なら自分より重い者にも勝ち星先行
相撲の力
持ち上げる力
腕相撲の力
これらはそれぞれ別物でありであるからしてどの力が本当の力というのはない
これは３つとも場数こなした者なら分かること
ただ言えることは俺は筋量の割にベンチプレスは弱いし腕相撲は糞弱いから統計とるとテストステロン低い女子供タイプは筋量の割にベンチプレスと腕相撲弱いという結果が出る可能性は高そうだな
そのうち何故低テス者が腕相撲とベンチを苦手とするか科学的に理由が解明される日がくると良いな
今日９月29日は9mmウィンチェスターマグナムの日です
今日は別の姪ッ子が遊びに来てる
２才になったばかりだけどコンパスのわりにかなり速いスピードで走り回ってる
こないだ遊びに来てた姪ッ子もだけど俺の近似類だけあって身体能力が高いようだ
俺は勉強はいまいちやったけど力持ちやった
走るのは遅かったが皆が持つのがやっとの重りを持って走りまわれた。パンチは速かったし背後や死角をとる動きも速かった
>>285 たくさんの荷物を提げて病院まで行くおばあさんの荷物をおばあさんが病院に着くまで持って運びました
おばあさんの寿命が数分位伸びたかも
健脚を活かして泥酔おぢさんに飲ませる水を自販機まで買いにいきました
健脚を活かして轢かれた猫を抱え歩道まで連れていきました。猫はそれ以上轢かれずにすました
健脚を活かして中学生たちと鬼ごっこをよくしました。中学生たちの良い話のネタになったかと
大人になってからはこのように力を役立てました
あとうちの青くないドラえもんが病院に行く時も俺が背負って歩きました
力強くなくても荷物くらい持てるし
脚速くなくても酔っ払いを介抱することくらい出来るのでは？
スポーツに役立てろよスポーツに
>>288 スポーツ嫌いなんだよ
ここでの書き込み見てますます軽蔑するようになった
ウエイト豚は追い込んだと満足気。俺らは結果出してなんぼのシビアな世界
みたいな書き込みする奴見てアホかおもたは
スポカスは所詮追い込む根性もないからスプリント力の割に持久走てんからやしウエイトやったってきつくなる前にすぐやめてまうやん。
そーゆートレーニングメソッドを実施してるとかそうゆう訳じゃないのはあいつらの頭の悪い発言でよくわかるしな。
次にシビアな世界
世界はスポーツに限らずシビアですが？
職能が低ければワープア、職能が高くても環境悪ければワープア。そんな世界やん
そんな中でシビアの中を懸命に戦うのは結構やがそこで終わる、終わって良しとするようなボンクラは人に偉そうにする資格ないね
弱肉強食なんて獣もそーやないか。まあ、それ以下のヒト風情は論外として人間がこの世界の頭はっとるんやったらそこを超えていこうとせんかい。でなければ俺らが頭張る意味にならない、けしてクズなどではない獣たちに申し訳がたたないと思え
>>286 健脚を活かして下着泥に邁進したが抜けてる
>>291 ウンコガールて見た時最初ウガダールみたいやな思った
アードベックウンコガールか
なんかアリな名前やな
ゲジラビットは確かにウンコの絵文字好きやな。
いつかゲジラビットにマキマキウンコデザインの帽子をプレゼントする日が来るのを夢みてたような気がする
その前にやはり赤ちゃんマンのポーチからやりなおすべきだな。だが左に廻る時計はない
忘れてた
ウエイトパワー最大値は３(神経支配の解除ボーナス差し引いて2.5)だな
1.1〜2.5の力なのに1.1程度でしかない9mmパラベラムとか脳ミソ蛆わいてるやろ
大谷の時もウエイト筋力総合値トップ３と言える筋力でなんか38スペシャルとかゆーことにされてたし
どうやったらそんな頭悪くなれるんか不思議やね
120％負けてる相手に嫉妬出来てまうとか随分都合の良い脳ミソの造りしてんのやろな。勉強いまいちな俺には理解不能だな
>>298 出血はちょい多かったが内蔵もでてんかったし目動いて息しよるから助かるかも思たんやがな。
まあ、実際は救助から約30分で他界してもたがな
>>298 健脚を活かして頭を踏み砕けとでも言うのか？
>>298 健脚を活かして頭を踏み砕けとでも言うのか？
だが頭を踏み砕くより抱えて走ったほうが猫の魂が救われるような気がしたんだ
スーパーボディコンテスト京都への出場権を得たよ。再び絞り始めました。164ポンドです。
あと３週間で154ポンドまで絞ってから最後の１週間で慎重にカーボローディングして157ポンドでステージに立つ予定
次はウンコをもらしても間に合うように早く出るとするか。シーマッドの艦長は遅刻に手厳しいからね
京都ロームシアターサウスホールだよ
11月３日文化の日
ロリキュート真美おばちゃんも是非寄って欲しいね
京都ロームシアターサウスホールだよ
11月３日文化の日
ロリキュート真美おばちゃんも是非寄って欲しいね
>>307 ありがとう！
嬉しいな
そーいちろー君か？
似たり寄ったりだが厳密には
9mm+p+と9mm win magが同じ位でそれより少し強いのが9mmマゥザーや38スーパー+p。357sigはそれらを少し上回り、さらに少し上をいくのが357マグナムや40S&W+p+な。
俺は減量してなければ体重が平時180ポンドあたりで中程度〜やや重い位。動きも速いから9mmマゥザー(弾頭重量8.4速度425)あたりが妥当な喩えとなるな
38スーパー+pだと弾頭重量7.45の弾速440なので俺の体重からしてちょい軽いイメージ
ちなみに9mm+p+だと147グレインのが代表的やがこれで弾頭重量9.5の弾速357。俺の敏捷性に対して遅いイメージ、9mmウィンチェスターマグナムだと弾頭重量7で弾速440。これだと体重150ポンドあたりのスピードマンの感じなのでこれも違う
なので9mmマゥザーがしっくりだな
奇しくも境遇まで俺に似てるしな
訂正
9mmマゥザーは8.4、425やし357sig(8、440)と同等
357マグナムで8、490(この弾速は弾頭14の45win magと同じ！)
ちなみに40S&W+p+てのは弾頭重量10で弾速395でるやつな(スタンダードクラスは弾頭重量10.5あたりで弾速が340あたりの中速弾)。
ごめん
40S&W+p+は10、401な
ちなみに40S&Wの主軸は弾頭重量11〜12の弾速は320〜350あたり
ロッティーのTシャツ、ロッTです。
初代ロッTはボロボロになったので捨てることを推奨され捨てました
２代目ロッTもめちゃ気にいってます
他にはブルマスチフ、エルクハウンド、ドゴアルヘンティーノのやつも持ってます
大佐は仕事するようになってからすべてが中途半端なハゲ親父になったともっぱらの噂さ
>>317 社会の枠組に囲われて小さく萎んでいくしかないのかもしれないね
今日のトレーニング
インクラインプレス
40×８
60×６
75×３
80×２
85×１
77.5×４
75×10
ベンチプレス
80×４
82.5×６
85×４
ナローベンチ
80×３
82.5×３
80×４崩れ
自重ディップス
12回
レスタトは偉いよ社会の一員として仕事もして筋トレもするゾイドやエアガンや酒も楽しむ人生楽しんだもの勝ち
たまには仕事の事も語ってくれよ
どんな職で給与や賞与、年収、残業はあるのか福利厚生はどんなのかとか
メーカーズマーク飲んでまってっからよ
レスタトって基本的に低レップトレばっかりだな
それに加えてランやってるんだろ？
酒好きだし筋肥大しないのは当たり前だろ
才能の所為にするなよ
お前の行いが悪いだけ
>>320 インターバルはあんまいじらず３〜５分で固定してるけどレップ数には幅を持たせてるんだ。
あと俺大学時代は酒めったに呑まんかったし１日６食リアルフードでやりまわしとったけど酒呑んでる今のほうが成長率悪いということはないよ。勿論ステロイド抜きにしてもだよ
>>319 メーカーズマーク46は好きなバーボンの１つだよ。
>>319 メーカーズマーク46は好きなバーボンの１つだよ。
最近は2.2位なんやけど昨日は久しぶりに2.9食べました。たんぱく質ね
こないだミディアムスタンスデッドリフトの後アンダーグリッププルダウンしたところマシンのフルスタック79.5キロで綺麗に13回出来ました
その後でパラレルバープルアップとレギュラープルアップをそれぞれ３セットしました。
明日は久しぶりにドリアンロウをしてみたいと思います
最近各部位４日後位に回復するようになってます。やはり人生やっと始まったとこなんでしょう
スーパーボディコンテストに備えて昨夜日サロ行ってきました。
もう一回行く予定
Amazonでブラジリアンワックスも買ったしあとは絞りを自分が思うところまで到達させる
スーパーボディコンテストに備えて昨夜日サロ行ってきました。
もう一回行く予定
Amazonでブラジリアンワックスも買ったしあとは絞りを自分が思うところまで到達させる
訂正
9mmマウザーは8.4の425ではなく8の415やったわ
やで、やっぱり38スーパー+p位のパフォーマンスやな。
475マキシマムホーナディてなんかかっこええ響きやな。475ラインバーロングと呼ぶより475マキシマムホーナディと呼びたいね
弾頭重量24グラムの銃口初速502m/sとかもはやライフル弾並やな
今日はスクワット115×４、デッド145×12でした。
今日はハムもケツも良かったのでデッドはナローでやれて良い記録が出せました
ミディアムとナローでこんだけ変わります
ワイドだと120すら無理です
いよいよコンテストまで３週間となりました。
昨日は台風だったので１日動けませんでした。
本日のバルク78キロ！
スクワット117.5×４
120×２
デッドリフト(背中、僧帽ともまだ少し疲労残ってたがあえてやってみることに)
90×４
120×２
ここまでいつもより少し重い
145×１
ここでもやはり重かったのできることに
ランニング
(景気づけに11.5キロで30分。11.5×30ゲット！45ウィンチェスターマグナムGET!)
スクワット117.5×４
120×２
デッドリフト(背中、僧帽ともまだ少し疲労残ってたがあえてやってみることに)
90×４
120×２
ここまでいつもより少し重い
145×１
ここでもやはり重かったのできることに
ランニング
(景気づけに11.5キロで30分。11.5×30ゲット！45ウィンチェスターマグナムGET!)
338GET!
338ラプアマグナムGET!
今日は良い感じだな
レスタトってパワーの一流選手から指導してもらったことないの？
パーソナルとかで
流石にBig3弱すぎ
オーバーワークになるの恐れてるが、頻度や練習量増やしても適応してくよ
慣れるまでそれなりに時間かかるが
今のままでは衰退していくから誰かに指導してもらったほうがいいよ
やり方次第でまだ伸びるよ
捨て入れてここまでしか伸びなかったんだから無理言うな
レスタトは自分に甘いんよ
ここまでしか伸びなかった？
まるでこれ以上は伸びないみたいな言い方やな
昨日は祭りでした。赤飯の残りと鯨大和煮(p19c17f2)です。
ウルソル酸です。
１日３回、一回２カプセルづつ食事の時飲んでます。ファットバーンとアンチカタボを狙ってます。
コンテストまでもう日がないのでウルソル酸のアンチカタボ効果を頼りに１日摂取カロリー1500程度で間に合わせようという算段
これは高品質のリンスインシャンプーです。
いちいちグルタミン、cla、カルニチン買い揃えるより安上がりだし面倒くさくないし効果もあるでしょう
今は食事の時にウルソル酸、食間にロイシンを飲んでます。デイリーサプリはこれだけです。
トレーニングする日はそれに加えクレアチン、アラニンをオレンジジュースでシェイクしたものでアルギニンのタブレットを飲んでます
あと、なんで鯨なのか？
クリスカミアーが牛肉の油脂に関節を保護する効果があると言ってましたが俺的には鯨食べた翌日は腰を使ったトレーニングがよりパワフルに行えてる気がするんだ
堅牢性の向上を狙って鯨を定期的に食べるようにしている
本格的な減量でランはやめといた方がいいと思うぞ
今だけウオーキングに切り替えとけ
>>343 俺と同レベルの追い込みが出来る奴は鍛練者でもそう多くいないと思うが
俺が甘いのはどちらかと言えば食欲に抗うのが苦手でそこが甘い
だから俺の甘さというのは強くなれてないこととは関係ないよ
>>347 はい。
スクワットの記録落としたくないのでランニングは脚トレの後だけに限定してます
毎日ランニングするとスクワットだだ落ちするからね(脚も細くなるし)
>>347 はい。
スクワットの記録落としたくないのでランニングは脚トレの後だけに限定してます
毎日ランニングするとスクワットだだ落ちするからね(脚も細くなるし)
>>351 はい。ママン製です
米の炊飯は悪寒まかせでベーコンエッグやスクランブルエッグ、鶏胸チャーハンなどの調理は自分でしてる。高１からずっと
マーティンミュータントケルストロムさんやベンパカルスキー博士も応援してくれてることだしスーパーボディコンテストぶちかましていくぜ！
Facebook様々やな！
マーティンミュータントケルストロムさん
6f1i
290
レスタト氏はプル系は結構強いのに、なんでベンチとかプッシュ系はあまり強くないのかな？
ベンチなら130くらいは出来そうな身体してるのに。
>>355 引き寄せたり振り回す力は強くタイミングに頼らず引き落としを決めたり出来る(お金もわりとそう)力はあるんだけどパンチ力を測定すると体格やスピードからは想像もつかないくらい普通の数値しか出ないよ
普通で考えたら平均以上の質量のある体躯をさらに平均以上の速度で動かすにあたってかなりの高筋力を有していなければならず
体重、スピード、筋力。総てが平均以上で生み出されるパンチ力は相当なものになるはずなのに実際にパンチ台が記す数値はびっくりする位凡庸なものでしかない。
サブスキルとして形意拳を選んだのは至極普通の流れだな
瞬発力を活かせるし打撃力不足を補えると思いましたから
今日のランチはケビレブライスです。
M3の中でケビンレブローニがハンバーグを砕いたものをチャーハンみたいのにまぶして食べてたやつです
一昨日チートデイで昨日の朝76.9キロでしたが昨日低カロリーに抑えたので今朝は75.2キロでした。今日も低カロリーdayなので明日の朝は74キロ位になるだろうね
学生時代３週間で10ポンドの減量をした時は米１合、鶏胸１キロ、無脂肪乳1.5リットル、緑茶２リットル、魚油のカプセルを１日５〜６回に分けて食べてた。それ以外は食べなかった
体重70キロに対してたんぱく質250なのでかなりハイプロテインでしたね。緑茶は魚油ともども異化抑制狙いで飲んでたんだ
おかげで減量してもランニングの影響をもろに受けやすいスクワット以外は問題なく記録伸びてたね。バックプレスとか39×６→49×４まで伸びたしダンベルフライでも20キロでやれるようになったのもその時期だった
メソキシイソフラボンを摂取して大型化したのはその２年後の話。リザードマンにお前ステロイドやりだしたんか？て言われたのを覚えてる
どうかな！
軽快でラフで品の良い底辺労働者ファッションだろモヘンジョダロ
これって古着で決め込んだ大谷のチビロリガールのファッションと近似路線かも
本日のリッチなしかしチートではない夕食。
サーモンのサラダとウイスキーはアベラワーアブーナです。サーモンとあわせるならカリラかボウモアあたりがよりクリティカルだった
アベラワーアブーナはシェリー樽熟成だけにアーモンド感や厚みがパないね。サーモンとベストマッチとまではいかなかったけど好きな酒の１つだよ
本日のリッチなしかしチートではない夕食。
サーモンのサラダとウイスキーはアベラワーアブーナです。サーモンとあわせるならカリラかボウモアあたりがよりクリティカルだった
アベラワーアブーナはシェリー樽熟成だけにアーモンド感や厚みがパないね。サーモンとベストマッチとまではいかなかったけど好きな酒の１つだよ
本日のリッチなしかしチートではない夕食。
サーモンのサラダとウイスキーはアベラワーアブーナです。サーモンとあわせるならカリラかボウモアあたりがよりクリティカルだった
アベラワーアブーナはシェリー樽熟成だけにアーモンド感や厚みがパないね。サーモンとベストマッチとまではいかなかったけど好きな酒の１つだよ
>>365 ビール、ラム、糖類ゼロでないチューハイ、カクテルなんかはオフでもあまり呑まないようにしてる。
酒を全てやめるのはラストカードだね
手札はギリギリまで残しつつベストを尽くします。マーティンの兄貴に無様な姿は見せたくないしね！
>>365 ビール、ラム、糖類ゼロでないチューハイ、カクテルなんかはオフでもあまり呑まないようにしてる。
酒を全てやめるのはラストカードだね
手札はギリギリまで残しつつベストを尽くします。マーティンの兄貴に無様な姿は見せたくないしね！
>>365 ビール、ラム、糖類ゼロでないチューハイ、カクテルなんかはオフでもあまり呑まないようにしてる。
酒を全てやめるのはラストカードだね
手札はギリギリまで残しつつベストを尽くします。マーティンの兄貴に無様な姿は見せたくないしね！
嫌いな種目
レッグカール、カーフレイズ、リストカール、レバレッジエクササイズ、リストロール
今朝の餌です
今日のランチはショルダーベーコン150グラムと米200グラムで作るチャーハンです
ちなみに今朝の体重は75.0キロでした
>>377 1500に抑えるとか言いつつ昨日は2300、一昨日も2000でした(*_*)
ちなみに今朝の体重は74.5キロでした。
>>378 今年も駄目みたいですね
まぁ誰もが予想出来てたけど
コンテスト前日まで減量続けて会場で一気に膨らます策戦に変更
シェイカー、炭酸抜きのコーラ500ml、ジムビーム180ml、ローソンの大盛りペペロンチーノ(ペペロンチーノはセブンイレブンよりローソン派)２皿で劇的な変身をお店しましょう
>>379 そうでもないよ。去年ベストボディジャパン京都に行った(ウンコもらして出場できてないけど)時も74.5キロやったけどその時よりはだいぶ上の体躯が造れてる
予定通り157ポンド(71キロ強)にするよ。
ただ154ポンドまで絞ってからカーボローディングして157ポンドにするような時間はない。
11月３日の朝に157を間に合わせて会場着いてから用意した食材で魔法をかける、ステージには160ポンドの状態で立っているイメージ
今年はウンコもらしてもええようにオムツして行けよと言われました
オムツでポージング？
いや、それはやめときます
ベストボディジャパンに出る選手にはオススメするけどね
オムツでポージングとか新感覚ボディビルコンテストを謳ってるベストボディジャパンにこそぴったりだと思うんだがどうかな？
https://www.southlandrx.com/pages/44034 俺、乳糖不耐性とかはないんやけどホエイてさほどアナボリックに感じないし見た目ぬぼっとむくむだけなんだよね。
大学入る頃オプチマムのエッグプロテイン飲んでたんやけどそれが吸収されてる感良かったのを思い出した
これだとBCAAもめちゃ多いしよく絞れそうだ。もうすぐ届く
@YouTube 今朝の胸トレ
ダンベルフライ(ヴェリーローインクラインで)
12.5キロ12回
15キロ12回
17.5キロ８回
17.5キロ７回
夜の胸トレ
インクラインプレス
75キロ４回
77.5キロ５回
80キロ４回
82.5キロ２回+１レストポーズレップ
ディップス
10キロ加重9回
10キロ加重10回
15キロ加重6回
ペックデックフライ
39.5キロ５回
36.5キロ６回+27.5キロ3回+21.5キロ4回
マルスウヰスキーの越百今日初めて飲んでみたけどこれええな
今まで呑んだことのあるジャパニーズウヰスキーの中で余市カスクストレングス63度の次位に気にいったわ。
突出したフレーバーはないけど舌触りが優しく香りも心地良い
越百か。
確かに年を越す(108)に近いレベルだな。言うだけのことはある
だが百花を卒業するにはまだまだ足らんな
俺の一生のテーマになりそうだ
百花を越えるにはタコヤキのアナルを征服するしかないんやで
今日は背中と二頭。
僧帽筋は明日の肩トレーニングのために温存したいので背中とはいえ今日はロウはしません
加重パラレルプルアップ10キロ８回
15キロ５回
サイベックスプルダウン(パラレルグリップ)
113×７+86×５
サイベックスプルダウン(順手)
86×７
86×９
86×10
アンダーグリッププルダウン
79.5×５
74.5×８+59.5×４
リバースチートカール
47.5×11
ルームランナー
今から13キロ30分の予定
>>393 
5f9i
166lb
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 今日の練習
プライオメトリクス(８連跳び、スタージャンプ)
↓
持久走
↓
三体式
↓
五行拳
↓
平起平落歩
↓
家でエズラ
↓
寝る
俺は２才の時に縁側の石にダイブして頭を強打したんだ。その時のことを覚えてる。額から流血した
その他にも本棚の角に頭を打ち付けたことが何度もあった
おかげで俺の頭は糞悪い
4才まで喋れてないしスタイナーと同じミシガン大学はおろか東大にすら行けてないし好いた相手にも俺はリナちゃんのことが好きです。どうか付き合ってもらえぬだろうかしか書けてない
裏腹に高かった身体能力も糞性悪い神に邪魔され相応に伸ばせずにいる
ここまでのとこ罰ゲームでしかない、はたまた300人委員会を倒し世界を救うための育成ゲームなのかもしれんが当の俺はというとあまり良い気はしていないんだ
けど、そんな俺も今初めて神に感謝しようとしている。
そんな好機が今たしかに来てる
初めて人生に希望を見いだせているんだ
ロッティかわええ
本日のバルク165ポンド
サイベックスプルダウン(パラレルグリップ)
131×５(最初にやればこんなもんよ。何種目目とか関係ないとかほざくボケは童貞丸出しの分際で加藤鷹に説教たれよんやぞ、恥と知れ)
131×５+104×６(ドロップセット)
レギュラープルアップ(ややワイドグリップで)
４回
３回
アンダーグリッププルアップ(かなりナローグリップで)
９回半
デッドリフト
140×11(締めにデッドはきついね、コンテスト前やし敢えて締めに)
いつも思うことなんだけどトレーニング量かなり少ないね
才能の無い人が万年それでは伸びなくて当然じゃないですかね
ハッピーハロウィン(^з^)-☆
>>409 人は目標に向かって生きるのが大切なんであって
結果はそれほど重要じゃないんよ
スマホ持ってパンツも履いてるので72.65キロです
起床直後は小便だけだして74.3でしたが後に散歩中にコンビニで約0.6キロ分程度の雲虎を落としてからランニングを2時間40分行うとこうなりました
↑
はい。そうです
今日はロッTの上からモスグリーンのMACハウス
なんか３キロ増えてます
>>415 アホだろ
お前いつもそうやってカタボリックで筋量犠牲にして失敗してるんだろうが
何度同じ失敗繰り返せばわかるんだよ
>>417 いや、今回はまだ真面目にやってたよ
2015に68.6キロにして686ゲット
Lフレームタフネス357マグナムGETとかほざいてた時なんて筋肉量普通人よりはだいぶあるんだし少々バルクダウンしてもええからとにかく手早くスッキリほっそりできればいいやというコンセプトだった
その時はそりゃひどかった。
毎週カラオケボックスこもってダイエットコークおかわりしまくって歌いちらかしてたからね
今回は最低限+α位は食べて幾らかきつい運動で絞ろうとしただけまだ堅い
>>417 いや、今回はまだ真面目にやってたよ
2015に68.6キロにして686ゲット
Lフレームタフネス357マグナムGETとかほざいてた時なんて筋肉量普通人よりはだいぶあるんだし少々バルクダウンしてもええからとにかく手早くスッキリほっそりできればいいやというコンセプトだった
その時はそりゃひどかった。
毎週カラオケボックスこもってダイエットコークおかわりしまくって歌いちらかしてたからね
今回は最低限+α位は食べて幾らかきつい運動で絞ろうとしただけまだ堅い
筋力トレーニングは好きだから誰よりも高強度でだしきってるけど筋肥大トレーニングは効く稼働率限定パーシャルやの力殺しアイソレーションやらそうゆーちまっこいの好かんから嫌い
そうゆーちまっこいことして身体鍛えてわざわざ動きを遅くするとかナンセンス位にしか思えんのや
絞りに関してもウエスト細くできればええやん、ドライコンディションまで絞りこんでもウエストバルキーなジェイカトよりぽっちゃりなのに細ウエストの井上和香のほうが100％美バルクやん位にしか思ってない
なので俺の理想像は細くてスタイル良いゴリマッチョで身体能力高いデイヴKミッシェルやジョセフGニュートンなんだ
73キロでこんな感じ
モカでものもか
>>421 酷いな……
これじゃ70切っても大した仕上がりにならない
これは迷走した末の袋小路って感じの体だな
ステ使ってこれじゃ悲し過ぎる
晩秋ですね！
L9ハウンドと一緒にオールドバランデュランを呑みましょう
>>426 いや、飲むもんだろモヘンジョダロ
飲まれるもんじゃないデス
デスと言えばデスエンジェルだな
名前にデスはついてるけどデスメタルじゃなくスラッシュメタルな。
スラッシュメタルの中じゃメガデスの次に気に入ってる。勢いがあってカッコいい！
どれくらいの勢いかというと鷹の団を蹴散らすアドンコボルイッツやディスコで暴れる遠藤攻吉郎と同じ位かな
つまり、凄く勢いがあるということ
スラッシュメタルが好きな人は是非聞いてみてくれよな
ちなみにベルセルクではアドンコボルイッツも好きだけど一番好きなのは橋の戦士アザンだね、ああゆう侠くさいの好きやな
北斗の拳ならアインのラストパンチとかハズハーンが爆弾に頭突きかますシーンとか泥臭くて漢臭くてたまらなく好きだ
オレンジ党のシンボル、キースホンド可愛いな！
うちのオレンジタイムの女神様はやめてしまわれたよ。
スピッツ系でも俺は普通に精悍な四国や紀州にも増して可愛くて酒豪のサモエドや食いしん坊な２枚目半エルクハウンドが好きだな
俺のエルクハウンドのイメージは泥遊びをした帰りに手も洗わずにわしづかみでハンバーグを頬張るワンパク小僧だね
ナンかそんな感じに見えるから親近感がわくんだ。
俺だって底辺労働から帰った後エズラは呑むけど風呂にも入らずにパンイチで寝るからね
コンテストは11月3日だろ？？？
お前出てないじゃん
コンテスト出場するなんてくだらねえ嘘なんで吐いたんだよ
統合失調症って虚言癖もあるのか？
去年もお前クソ漏らしたとか見え透いた嘘吐いて逃げただろうが
逃げ癖ついちゃったのか
そんなじゃタコヤキにももう敵わないな
>>433 いや、出場したけど？
６人中６位だったしあえて報告はしなかったが
>>437 すまん、あったわ
まさか36歳以上だとは知らなかった
この書き込み
>>434をやれただけで、
出場した甲斐があったな
>>434 現実を思い知らされた気分はどうだった？
>>440 普通に納得してるよ
自己評価でも６人中ぶっちぎりの６位でしたから
ただ、あくまで仮定の話をさせてもらうと規定ポーズのターンライトがそれなりに出来てたら４位だったんじゃないかと
さらに言えば前夜にパンプ狙って食いまくったのに当日ウンコ落とせてなかったぶんウンコ落とせてる場合よりもっさりしてたからターンライト出来て前日のコンディションなら３位でもおかしくなかったのではと思った
真面目に言い訳するとそんなとこやね
次出るまでにターンライト覚えるわ
僧帽、前腕は言わずもがなとしてゲジラビットが言うように背中の厚みもかなり上位のほうだったと思いました
まあ、絞れてないからダメですけど
今年のオリンピアどう見た？
ブランドンカリー確かにでかくなってたけどミスターオリンピアの身体に見えた？
仕上がりスムーズやしマックミランみたいにそこを補えるほど美フォルムにも見えなんだが？
なんでボナックに獲らせんかったんや？
１位ボナック
２位チョパン
３位デキスター
と俺は見たけどね
紫襟 佳好
古恋寺 慨吉
麓温寺 恭助
温泉町 灯慈朗
重平 牛熊左衛門
末度 浄
古風な名前て色男風になりやすいな
身体能力上げメニュー考えてみた
アメリカンバイソンのクリームシチュー※但しクリームはスパマスさんのザーメン
ブラックマンバのぶつ切りスープ※ブラックマンバは脚なしで時速16kmではい回るし凄い瞬発力です
444GET！
444マーリンGET！
but タラコクチビルのマーリンはノーサンキュープリーズ
３日前にスクデッドしたのに今夜もまたしてる。
回復の遅い俺のこと当たり前のように記録は落ちてるが低下幅がいつもより小さい、狙い通りです
これで良い
>>409 いや、だからペリオダイゼーションさせてるんだけど？文盲なん？
>>447 37ちゃいです
通常の人間で言えば２才位？
あかん
また胸傷めてもた
今度は比較的軽症やがそれでもベンチプレス65×５がやっと
ナロベンは72.5×９いける
赤穂では久しぶりにナロベンするわ
愛の歌を歌いながらチャリや徒歩で移動している時はそうでもないのに公明党や創価学会の歌を歌いながらチャリや徒歩で移動してるとき
はやたら警察官と遭遇するんだよね？
きっと警察官は創価学会や公明党が大好きなんだろうな。
お巡りさんダメだよ
創価学会や公明党は悪い人達なんだよ
>>459 ゴールデンウィークにハムストリングスから尻にかけて肉離れしてもて振り出し以下に後退
↓
秋からスクデッド再開
↓
今、スクワット107.5×８のデッド172.5×４
デッドの推移
162.5×２
↓５日後
160×４
↓３日後
172.5×１
↓４日後
165×４
↓５日後
167.5×４
↓６日後
172.5×４→今週の火曜日
↓５or６日後
188(アンクルウエイト巻いて作成)×２(期待値、届かなそうなら185、186、187、187.5のいづれかで２回狙い)
↓６or７日後
第１.190、第２.195、第３.197.5or200(第２の感触でセレクト)→赤穂でのプラン
赤穂パワー出るのか
もうすぐじゃねえかよ
次こそは200挙げろよ
>>462 試合過去ベストは2012明石ナイターの192.5です
去年は200の前に撃沈したけど195ならあがってたかも、192.5なら99とれてたでしょう
去年
185→○
190→○
200→×
今年は200が半々なら200挑戦、無理そう濃厚なら195なり197.5なりで半々の勝負をしようと考えてます
>>466 パワーハウス赤穂だよ。
５日後ここにまた行く。大会に出るから
２週間前に左胸、左肩、左二頭筋痛めたのでスクワットとデッドリフトしかしてなかったけど昨夜久しぶりにパラレルグリッププルアップをしたら普通に出来た
でもその後でコンセントレーションカールをしようとしたらやっぱり痛くなったのですぐやめた
今回は胸だけでなく肩も痛くナローベンチも無理くさい。下までおろしきるのが大変なんだ
やっぱスクワット弱いよな
もうちょいなんとかならんか？
あかん。マヂでベンチ75しか挙がらんくなっとる。試合じゃ第３で70狙いかな
>>470 また傷めた
ちょっと前に107.5まで戻してたんだが
弱いまま体のあちこちにガタが来てるじゃねえかｗ
目標設定変えたらどうだ？
>>473 月曜日78.4
火曜日77.9
水曜日76.1
木曜日75.6
金曜日75.4
74出場に向けて順調です
職場にネズミみたいで可愛い女性がいる
プレーリードッグみたいで可愛いガールもいる
今はいつになく恵まれているよ
このまたとない好機を大事にしたいと思ってる
>>474 エントリー見たよ
レスタトはグッドコンディション所属だったんだな
475ゲット
475ラインバーGET
475マキシマムホーナディGET
>>477 俺はお前に期待している
200kgナロウデッドが楽しみだ
>>478 
今朝は75.1
このままだと間に合わんくさいんでこのホエールライスによるランチを最後に明日の検量終わるまで何も食べないことにする。
で、夕方コーラック２錠やな
便秘体質なんで常用したいのはマウンテンマウンテンなんやが発ガン性あるとかゆーし普段は飲まないけど今のまないつのむんやって状況やし迷わず飲むぜ
>>485 はい。間にあってないです
132.5、72.5です
>>477 塩田ポコチンタトは阪井ポコチンタトのドーピング問題についてどう思ってんだ？
ドーピングには寛容なタイプなの？
自分の減量失敗をステの話や他人はステだからの言い訳や他人叩きで誤魔化したらダメだよ
逃げたらそれで終わり
ストレングスリフティングかっこええな
日本でも発足すればいいな
勝ち組、負け組、タワマン、キャバ嬢、高級車、ベンチプレス。俺はそういったことに興味がないんだ
俺は可愛いガールとつきあいたいしログハウスでスパマスさんやロッティー、L9ハウンドと一緒に美酒を呑む暮らしがしたい。俺は俺の欲望を満たし願望を叶えることにしか興味がない
興味があることにしか興味がないんだ
>>495 なんも進めてないけどね
放置してる、TwitterやFacebookはそんな感じで無精なんだ
登録はだいぶ前からしてたけど再登録が先月だったみたい
>>497 アメリカでスクワット、ミリタリープレス、デッドリフトの競技が発足したけどそれがストレングスリフティングね
あとインドに先こされたけどインドにはハックリフト、インクラインプレス、バーベルカールのインディアンストレングスリフティングという競技があるみたいだ
ストレングスリフティングはルールで事実上スモウデッドを排除してるところが良い
スモウありだと、デッドの最重要項目が天与の骨格になっちゃってつまらん
wniの鈴木里奈の脇くっさ
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ブランドンカリー
月ボの写りではそこまでに見えたけど動画で見たら凄かった！
@YouTube 次の目標はプレーリードッグのロリキュートガールと懇ろにゃーごになることだね
トレーニングではとりあえず今とにかくひどい状態を元に戻したいね
今は胸だけでなく肩も悪くてミリタリープレスも20キロ15回位とかなんだ
とりあえず
ベンチ110
インクライン100
ミリタリー60×５
まで戻すのと
デッド202.5
ハック220
ワンハンロウ98.2×２
スクワット145
も目標だね
あと久しぶりにロングモーン呑みたい
テストはそそくさ終えて答案用紙の裏はいつもバタフライキングさ
>>505 はい。そこに対してはステなしでいけてます。
ステありで120ね
>>507 ゴミカスしねよ
それはランニングしまくってなおかつスクワットも全然してんかった時の記録やろが
MAX対MAXで正々堂々やれん奴ははなからしゃしゃってくんなよゴミカス
こないだの赤穂でも132.5やったやろが
>>508 ドーピングした結果スクワット132.5クリアできましたってことだろ？
ゴミカスはお前だよｗ
まあ筋トレしてる割には寂しい数字だが、
俺はビッグ3は好きでもなきゃ別にやらなくても良いと思うけどな
走ってるならスクワットと両立させるのは簡単じゃないし
>>509 俺について聞きかじった程度の中途半端な情報をさらに自分の都合の良いように加工してるだけやん
実際のところがどうなのかとか全く考えようとしてない。情報コンプリートしたうえで正々堂々分析したら今俺がだしてる132.5なんてステどころかナチュラルベストですらないのが分かるだろうけど分からないのはお前が知恵遅れだから。
まともな知力がないか卑怯すぎてまともに考えようとしないか、いずれにせよ糞知恵遅れだよな
俺はステなしでも平均体重82、最高体重87
ステありの平均体重84、最高体重86
だ。
つまりステで魔法のような変身をとげたわけではないしさらに言えば大会当日の体重は76.05キロ。ナチュラルでゆる減量継続しながらの132.5だ。ナチュラルでも普通なら80以上なわけでありその条件ならもう5キロ位重いのはあがったろうな
90は全然脚トレせずランニングしまくって73キロまで落としてハイバーフルボトムで90。全然条件が違うことに気付けよ知恵遅れ
どっちにしてもヘボじゃん
だいたいトレーニーでスクワットサボってた何て情けないだろ
実際ヤメユーザーになってから何年も経った後の試合でスクワット137.5とっとるしな
ハイバードーピングatgが125
フロントドーピングatgが110
ナチュラルのローバーパラレルスクワットが137.5
体重190lbのpctサプリのみ使用ローバーパラレルスクワットが150
体重179lbのスタノハックが162.5×10.75レップ
体重185lbのナチュラルハックが460lbシングル
。
ステ期間は2008末〜2012年５月の４年で６サイクルでライトステ単体使用のたらたらユーザー。
2001年に初めてスクワットやった時でハイバーパラレルより気持ち深いので82.5
2000年に初めてデッドやった時で普通の両方順手125
それを聞いたドラゴン会のゴキブリどもが俺のデッドリフトが190だろうと197.5だろうと関係なく慣れ要素差し引いたらデッド125のままとか糞知恵遅れなことぬかっしょるわけやが
おかしな話やと思わんか？残力管理法をはじめとした種々の技法の運用による高精度、そして高強度のトレーニング。栄養、回復にもこだわる。
明らかに意図して行動している、人間様らしく意志力、智力を傾注しやってるわけだ
力を強化するために力を強化する為の行動をとり続けてそれで力が強くならないならもはや使える身体だの本物の筋力などあるわけないだろ
俺で、俺をして向上させた数値が虚飾でしかないというならドラゴン会のゴキブリどもは根性なしで頭も糞悪いんだからそれこそジムに来る意味もないしやめてしまえよ
数値は誰の前にも不変の事実、それについてダダをこねるアホガキおっさんはバーベルの角に頭をうちつけて死ね
腐ってない羊水からでなおしてこいや
おまえらエニタイムに通ってマッチョになろうなんざ、筋トレ舐め過ぎなんじゃ
エニタイムに通うのはダイエットしてるデブ
年寄りのウォーキング
不良外人
ゴールドがないど田舎の田舎者
ここでほざいてもデッドのような美しい身体には永久になれないから
デッドはイケメンマッチョだから羨ましいのうw
ステ入れてスク132.5てｗｗｗ
かわいそうにも程があるｗ
>>519 脳ミソ膿んでまんのか？
pctサプリのみで150いったゆーとるが
85キロ以上あって
150パラレルで威張られましても…
そんなんどこのジムでもおるやん
>>521 俺はスクワットの記録について誇らしさなど１ミリも抱いてないがかと言って少なく言われるのはゴメンだね。
仮に俺がなんの種目でもええけどで最高157.5キロ成功させたとしましょうか。
少数点以下の切り捨ては許せるとしてドラゴン会とかゆー養護施設には150とかほざく糞ガイジ結構よーけいてまんのや
俺は１ポンドでも重いのを挙げるためにやってまんのやで。７.5キロをも切り捨てるようなふざけた糞ガイジにケチつけられて気悪くならんわけないでっしゃろ
糞ブスチャラ男の戯言なんかいらんのや
まともな批判があれば聞こうか？
寝る前にカゼインとかぬるい、夜中目覚ましで起きてホエイ飲んだらヘラクレスに祈りを捧げてまた寝るとかゆーようなガチ勢の説教ならありがたく聞きますけどね
自分の意思でステに手を出したのだろうに
なんでステありの結果だと言われることを拒絶するのか謎だなｗ
子供じゃないんだから自分のしたことの結果だって受け止めようや
>>524 自分の意思には違いないな
ただそれは神のせいだ
神がちょっかいだしよらんかったら俺はステをやってなかった自信があるね
俺は俺に唾吐いた神が嫌いでたまらなくてね
やで、ステが背神行為と聞いて実施することにしたんだ。
考えてみな。
神は神作やら青葉、ツカマロ君野のタマとるとかそーゆーやるべきことはせんとって気にいらんことがあったらやれ神罰やゆーて天災やらなんやらで無差別テロしよんやぞ
何が神罰じゃ！ど腐れのタマだけピンポイントでよーとらん下手糞がいちびりよんなよ思わんか？
やるべきことはさぼるくせしていらんことはしよるとか糞ゴミやろ
やで、偉スムスさんも愚神礼賛とかゆー書籍をオンエアされたやろ
そーゆーことや
人間や動物と比べて神やヒトは劣るのさ
>>526 ジャカマシイ！
草加キモいんじゃ
アベもしねや
何が法治国家じゃい
法とかゆーしょーもない杓子定規なもんに国まかしよんなや
法を侵した罪人ではなく道を外れた悪人を裁けや。
大岡越前２世のほうが抜け道だらけ落とし穴だらけの杓子定規無機質な法なんかより1028億倍役立つやろな
>>524 あと、もうひとつ言うとステの恩恵を得られるのはステ期のみ、だから人はそんな好機に巡った時、素敵と言う
言葉遊びはさておき
ステは使ってる時だけだから一年４サイクルのフルで長く継続できる奴らだけが栄誉を手にするのさ。健康や長く強くいれることと引き換えにな
俺は１日たりとも早く弱くなるのは嫌だったしロリキュート真美ちゃんの息子におっちゃん酒弱いなとかも言われたくないからその道を選ばなかったけどね
あと使ってる時は毛深くなるしハイトーンシャウトもできなくなるし使ってる時ですら手放しには喜べないんやで
>>526 調子に乗ってるからまた軽トラ親父に監視させろ
>>529 村社会糞ジャップ系の悪党ほどそーゆーの好きよな？
そもそも先じて悪意をつきつけたのは自分たちのほうなのに当たり前に反撃されたら調子にのっとるからどーのこーの
秩序が〜とかアホかと
自分が気にいらん奴攻撃する名目口実にしとるだけやろが
世界に必要なのは善と正義、自由だけさ
悪や秩序など全て排除してしまえ
>>514 6サイクルしてそれはヘボすぎるだろ
何の為に使ったんだよ馬鹿か
>>522 160キロでも全然誇れるような数字ちゃうやん
自分史上最高！とか言うんか？
ステ使ってる期間だけ強くなる訳ってのは
嘘だな
細胞核が増えるからその後もある程度は
維持される
>>532 スクワットでとか一言も言ってないやん？
もっかいよく読み返してみ
>>535 いや、だから誇ってないにしても真面目にやってることだけに１ミリでも低く言われるのは嫌でありそのことについてレスしただけだよ。前レスのスクワット150の話から飛び火した別の話とみてください
話が飛ぶことが多い傾向
ボクスティを省いた簡易型アイリッシュブレックファーストです。
ロリっ子に作りました
他にもポークインサイダーも作りました
ダブリンコドルやフィッシュ&チップス、ポーチドサーモンもマスターして森の中、湖のほとりにある開けたスペースに木のテーブルや椅子を設置してＬ９ハウンドやロッティ、スパマスさん、かでぶぅといったメンバーと会食したい
ついでにブッシュミルズにも負けないハイメンリザーブも作って上述の面々とどんちゃん騒ぎしまくりたいね
眠くなったらスパマスさんをソファー代わりにしたいな
レスタトはいい奴なんだが幼稚過ぎる
ステ使ったら使用後どんだけ頑張ってもそういう目で見られることを受け入れないとダメだよ
ダブリンコドル作りました
野菜が硬かったので失敗です
散々体に悪いことやってんだから加工肉なんか食うなよ
誰に認められようと俺が認めなければ俺は浮かばれない、誰に蔑まれようと俺が認めれば俺は浮かばれる
そんな自分勝手で高い俺様を神の中でもドチンピラな神どもほど嫌うみたいだね
おかげでこの有り様さ
この俺様がヒト並の糞低俗な神々に嫌がらせを受けたとしてディオニソスとかバステトとか強大で高邁な神様ほど忙しくてなかなか下々まで手をまわせないのさ
成功する奴らは所詮下々の神々にさえ目をつけられない小者なのさ
大成功出来る奴らは糞低俗な下々の神々をぶち殺してのしあがれた者なのかもね
部屋の片隅で小さく蹲ってる小僧のようなメンタルやな
なまじそこそこまあまあ強い証拠さ
あんま強くない奴やちょっと位の強さの者は頑張れば強くなる
それより強いやつは神々の嫉妬に遭い強くなれない
が、さらに責
>誰がに蔑まれようと俺が認めれば俺は浮かばれる
他人の目ばかり気にしてるのに何言ってんだか
>>550 他人の目なんて気にしないが
ジムに行っても試合前以外はベンチプレスしない。
やると決めた種目をするし何も変えない
たとえばインクラインダンベルプレスをしようとしてる者がいるとして誰かが先にそいつよりずっと重いのでインクラインダンベルプレスをやっているとしようか
俺がそいつならその自分よりずっと重いのでインクラインダンベルプレス出来てる奴の後でも構わずインクラインダンベルプレスをやるね
そう言うとプライドが高ければそんなことは出来ないとか言う奴がいてるがそれは俺に言わしてみればプライドの低い奴がする行為だ。
俺ならやると決めていた種目をやると決めていた順番で着々と進めていくな(順番待ちの都合により変える必要がある時は変えるけどね)。
なめられるのが嫌？なめられたら終わり？
そりゃそうだ。俺なら俺になめられたくないね
他の者になめられるのなんて自分になめられるのと比べたらとるにたらんのだ
他者の影響により自分がやろうとしてることを変えさせられるなんてそれこそださい、みっともない、意思軟弱の極みだとは思わんか？
誰がどれだけ強かろうが弱かろうが自分は自分の最善を尽くすのが最大最上なんだぜ？じゃあそれを迷わずやればええだけやろ。しょーもないもんに惑わされていいことなんてなんかあんの？
時々俺の行為を見たり恋愛観を聞いて幼稚だと言う者がいるが実際は俺みたいにしっかりした考え方が出来るのは大人でもびっくりする位少ないんだぜ
だがところ構わず猫を出現させる猫テロはなかなか楽しいな。猫いるはずのない場所で猫の声が聞こえてびっくりして振り返る反応を見るのが好きだ
昔からそう
人の驚く顔を見るのが、人を驚かせるのがたまらなく好きだ
今風に言うとこうゆーのってサイコパスってゆうんかな？
屁理屈ばかりです努力しないから弱いまま中年になったのか。
>>551 そう言うのを他人の目を気にしてるって
言うだよ
>>553 俺が言ってることは屁理屈ではないよ。
俺に言わしてみりゃ世間パンイツのアホガキおっさんの奴らのほうこそ筋の通らんど腐れな生き方しよるけどな
たとえば暴力はいけないとか子供の頃皆教わるけどそれなんてアホガキおっさんの言う屁理屈の最たるものさ
実際は見る限りアホガキおっさんなんてただただ卑怯なだけで暴力はいけないを保身のために利用してるだけやしな
逃げるが勝ち、逃げるにしかずで手のひら返したように行動変えよるしな
ああゆーの見とるとホンマ虫酸が走るわ。
誰とでもやれんならはなから誰ともやんなや。
正義のためにだけ戦う奴が一番高いとして誰とでも戦う喧嘩マンも根性あるしまあまあ高いな。
一番クズなのがガチの喧嘩マンを糞DQN、正義の味方をカッコつけなどと蔑み自身は勝てそうだからやる、勝てなさそうだからやらない、低きに流れてるだけの分際のアホガキおっさんよ
今日はホサンナ初め
少なくなってたグレンロセスを消しました
それからブッシュミルズを頂いて今はギロチンを呑んでる
トレーニング初めは昨日
インクラインダンベルプレスとライイングトライセックスエクステンションをしました
今日は手柄で
アップライトロウ→サイドレイズ→半円を描く軌道のマシンラットプルダウン→パラレルバープルアップ→ハイバーatg→ハックリフト→ワンハンドベントオーバーダンベルカール
という内容でその後ホサンナに来てる
ビーバーみたいなバルキーガール可愛いな
>>559 本当にそう見えるなら君の頭が弱いんだよ
体鍛えてるから運動してない人間には負けないだろうけど
いつも泣きだしそうな顔してるじゃん
精神が不安定な証拠さ
>>561 そりゃそうだ
手離すばかりで何一つ叶ってない
>>563 正月はイマイチやったかな
大晦日は楽しかった
ひとんち上がり込んで持参したビールを皆で呑み猫とニャーニャー言いあってた
猫にパクチー味のポテトチップスあげたら喜んで食べてた
鬼滅の刃のテーマソング
紅蓮華
リサの歌声力強いハイトーンシャウト扇情的でカッコええな
カラオケでゲジラビットに歌ってもらいたいところ
ゲジラビットも高音域やしな
>>567 ビールを所望だったのでビールだけ
ベアービアー、カールスバーグ、水曜日の猫という布陣だった
ゲジラビットの家ではないよ
@YouTube 馬 槍月
ヘクタードイル
酎
範馬勇次郎
ビスケットオリバ
愚地 独歩
アルニコフ大佐
花山薫
強い奴は酒呑みやんか
>>568 百花からは絶縁されたんじゃないのけ？
まだチャンスあんのか？
>>571 よく知ってるね
もうメール送ってこんといて言われた
昨日大島あいるのビデオ見てから寝たら夢に大島あいるが出てきて俺に大島あいるのDVDくれた
朝起きたら枕元に大島あいるのDVDがあったとかゆー奇蹟はなかったけどね
今日のトレーニング
ハイバーatg
ハックリフト
ルームランナー11分
昨日のトレーニング
インクラインダンベルプレス
ダンベルショルダープレス
アップライトロウ
ライイングトライセップスエクステンション
ハスキーバープルアップ
>>574 はい。
変えたところは背中を丸めて背中や腰の力で吊り上げていくハックリフトから背中を丸めずに脚に力を入れて直接的に立ち上がっていくようなハックリフトに変更しました
去年の春に腰を中破して夏にはある程度のところまで修復出来て以降小康状態が継続するも結局完全快復まではもっていけてなかった。痛くはないけど、なんか少し重いし硬い
これを腰部がフワッと軽く柔らかく分厚く張った状態までもっていければデッド、ハックともあと15〜20キロ位伸びるはずなんだ。
実際俺はデッドでは最高で165×10を成功させたことがあるからそれから言えば(その時なら)MAX215とか217.5とかいけたはずだけど10発絞りだした後で消耗してたからあえてMAX挑戦はしなかった
俺の場合10発ギリギリとかを出しきった後だと消耗の激しいスクワット、デッド、ハックは平気で7.5〜15キロ位落ちるからね。
けど仮にあの時165を10発ギリギリ出しきらずにあえて２〜３発できってMAXをとりにいっていたとしても200を超える記録を出せていたとは思えなかった
実際去年３月に155×11を出しきった後でMAX挑戦したところ202.5キロは僅かに浮く程度、実際とれたのは197.5キロだった。仮にあの時155を３発程度できっていれば202.5ならなんとかとれていた気がしますがそれでも換算値よりは少し低い
俺は12年以上前まで、超回復遵守でトレーニングして腰が良かった頃は換算値通りのMAXがとれてたんだよね。
腰のダメージが大きい時ほど換算値から大きく下回る傾向に気づくようになっていった
なので腰挙げフォームを一時的に封印して脚や腰のトレーニングの後で必ずランニングをすることにしたんだ。それが先月の末のこと。
すでに結構回復度が増していて先月末を78程度とするなら今は85位だね。期限は特に設定せず100だと体感出来ればそこからまた腰挙げフォームで重量がんがん追及するスタイルに戻す
完治すれば元通りに戻りはしないよ。多かれ少なかれ完治ボーナスで出力、強度ともに増す。
以後は高頻度などやらずに超回復遵守に徹すればもう痛めることもないし記録も段違いに増していくだろう
>>577 そう思うだろ？
だが期待を裏切らずにはいられない、期待を裏切るのが俺だ
実際的なことを言うと
30前後の頃俺はステを使ってはいたがそこまでステ漬けというレベルではなかった
そして俺は糞ガリ期以前の身体
どう考えてもまだまだどころかこれからなわけだが
死ぬ間際にセックスしとけばよかったって後悔するタイプの童貞
トレーニーには二種類ある。
クスリ使ったやつとそうじゃないやつ。
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★27
http://2chb.net/r/muscle/1577598824/ オラッステ公糖質かかってこいや
レスタトってステ入れてたのか、初耳だわ
ダンベルカール何キロでやってるの？
二頭の強さ=男の強さと言ってもいい
>>587 ステ・プロホルモンを何度も繰り返しやってるのに
ナチュラル面する厚かましい男だよｗ
偉そうに講釈垂れても所詮ステ公。
姑息で卑怯でこずるい奴だw
レスタトさ
ステ使用の過去をいつまでも皆に言及され続けるんだから、もう開き直ってドカドカ入れちまえよ
低収入かも知れねーけど実家暮らしで彼女もいねーんだろ？
なら金は貯まってく一方だろ？
ステどっさり買っちまえよ
インスリンに経口とインジェにHGHも買い揃えろ
レスタトは遺伝子検査受けてみたら？
自分に合うトレーニングが出来るようになるから
デッドリフトがなんキロ上がろうが
ユーザーはユーザー。
死ぬまでユーザー。
根性なしのビッチ。
俺はね
ただひさむきに真っ直ぐ強者を目指しその道を進んでるだけなの
◯◯の種目で××キロ挙げれるようになりたい、除脂肪体重を１ポンドでも多く増やしたい、ウエストはあと△センチ細く、でもムチムチキープでスジキン状態にはしたくないな。みたいにね
ウ板の書き込みを見る限りではジムやそれに類似する場で初心者やそうでなくてもほとんど何も知らない素人相手にマウントとって悦に浸りたいグロ豚がいるようだが俺はそいつらをつまらん奴らだと思う
だがそれにも増して目に余る下衆どもがざらにいやがる。
すなわち自分自身なんの努力もせずに真っ直ぐ、あるいはそうでなくても努力して強くなった者に対してその力の値に対して不正な評価をし労せずしてゴミのようなプライドを保とうとする根性なしの卑怯者のことだ
少なくとも俺は俺のトレーニングが出来れば良いのであり弱者に対して弱者を弱者とありのまま認める以外のいかなる蔑視もしないし、ましてや搾取したり不当に攻撃しようなどという魂胆もない
努力してかせずか強くなった、強い者が自分より弱い者を自分より弱いと認識することになんの邪悪があるというのかな？
俺はただ真面目にトレーニングして自分の強さも弱さもありのまま受け入れているだけなのに対する弱者どもときたら
自分たちの弱さを受け入れようとしないしジムに来ていながら真面目にトレーニングしないし
さらに醜いことにこいつらは何一つ不当な攻撃をしてこない、搾取しようとしてない真っ直ぐな強者に対して不当に攻撃、搾取をしかけてきやがる
慣れ要素ありきだからとかほざくし、慣れ要素を考慮してるわりには自分や自分がひいきにしてる奴のほうが高頻度でやりこんでよほど慣れていてもそれは考慮しない
他者の慣れは慣れ、自分の慣れは力とか思ってんだろうなこの知恵遅れどもは
実際慣れ要素なんてお前らが期待するのと比べたらけし粒ほどでしかないよ。慣れボーナスどころか慣れ寸志いけば良い位じゃないか。まあよほど高頻度でやりまわさん限りは慣れ寸志どころか慣れチップ位だな
じゃあなんで俺が自分がこだわってる種目に対して他の種目より連続的に高頻度(それでも週２もやらんしできんけどな)でやるか？そりゃ大好きだから慣れチップでも欲しいに決まってんだろがよ
お前らは大好きな異性を恋人に出来た時フレンチのフルコースやエルメスのバッグおごったりするのが無理なら何もしてやらないのか？
たとえサイゼリアのステーキ一皿でもおごり気の利いたボトルの一本でもプレゼントしようとするだろがよ？
俺にとって好いたウエイトエクササイズは好いた女と同価値
その価値あるもんにけちつけられて心穏やかなわけはないわな
それに俺はドラゴン会なんぞ好き好んで行ってないしな。あくまでスクデッド系する時だけや。家ではそれらできんからな。
なのにあいつらと来たら
俺が家でもトレーニングできんようにしたりたいとか考えたり果ては好いた女レイプする奴ネットで募集したりしよるようなやな？
もうええやろ？こんなゴミカスに人権なぜやらんでもよ？
メン玉くり貫いて地面に叩きつけられたり腸で縄跳びされても文句言えんほどの不当な悪意をつきつけよんやぞこいつらは？
何が善良市民じゃい？
ヘソがティーわかすわ
ゴミ分別したり税金納めたり見た目常識的なポーズしとったら法が守ってくれる位に思いよんやろこのど腐れども
村社会糞ジャップはホンマ醜いのー
これからは神聖大日本帝国の時代なんじゃ
ど腐れはどいとれや
>>573 今更だが、もうかれこれ10年以上あんた専用のスレが常にあるんだが、自分で立てているのか？
長文乙
いくら言葉を重ねてもユーザーはユーザー。
卑怯もののビッチ。
レスタトの言い分はわかるが
レスタトがウ板で叩かれ出したのって女々しく言い訳しながら捨てやプロホ使って
その上で厚かましくパワリフの大会出たりしてたからだよな
いつも言ってることに筋が通ってないんだよ
>>607 俺が言ったのはウ板での話ではない
あくまでドラゴン会の話な
頭イカれてるのか？
障害者施設事件の犯人と同じ思考だな。
お前相当ヤバイよ。
ドラゴン会がなんだか知らんがステロイド使ったやつは一生ユーザー。ナチュラルとは別カテ
>>610 俺がずっとナチュラルだったことを証明する良い方法がある
つまりステを使ってでかくなる。
俺がずっとステ使って今の身体だったらステ使おうが条件は同じだからでかくならない。
俺はステなしでもそこそこマッチョだしステ使ってもまあまあのマッチョ止まりよと言いはしたがそれは過去に４年の間にライトステ中心に６サイクルしたことの話
強いやつで一年フル４サイクルでやりまわしたら結果は違うやろな
もしここで俺が過去にステロで190いった時より絞れた状態で200超えたらどうよ？
ライトステと言ったらいちゃもんつけよるボケどもおるみたいやがここで俺がガチロイドで過去最高を軽く飛び越えたらそれこそライトステのライトステを証明出来るしな
スタノってベンジョンソンが使ってたやつやぞ。ベンジョンソンがスタノで10も15もどかどか除脂肪体重増やした思いよるんか？
ライトステはクレアチンやアラニン、フラボノイドサプリのちょっと上という程度
いい加減認めたらどうや、というか俺が極大化して認めさしたるわ
逆恨みで立てこもり事件とか起こしそうなメンタリティだな
は？ユーザーが何言ってんの？
でかいでかくない関係ないの。使ったからユーザー。
>>611 頼んだわ
監視してないとステ食い出すからな
>>612 ベン・ジョンソンはドーピングして当時の世界記録を出してオリンピック金メダルだぞ
弱いステロイドな訳ないだろ
ステロイドを使うと細胞核が増えるから
ステロイド辞めても筋肉付きやすくなる
自白した以上坂井の記録はすべてステあってのもの
他のユーザーみたいに黙ってりゃよかったのに
昨日シロゴマフアザラシの子を久しぶりに見かけた。かわえかった
都合が悪くなると気が狂ったふりをして逃げるキョショステ野郎
ドローンでも可
とにかく絶えず圧かけ続けて休む暇与えるな
エルプサイコングルゥ
>>615 だせぇ精神論だな
物事をありのままフラットに考えられないタイプだよね君
俺も精神論好きだが
実際的で高いものに限る
変にかっこつけただけの実際的でない精神論は好かないな
ハイハイ。分かった。どうゆうのが実際的というのかアホにも分かりやすく教えたるわ。
ガチのドーピング童貞をナチュラル、それ以外はユーザーと言ってんだよね君は
間違いではないがあまりに荒く適切とは言えない解答だ。道で落ちてた千円札をぱちるのも、老い先短い老夫婦の家に押し入り老夫婦を殺害して1000万円ぱちるのも泥棒、盗んだから泥棒と言ってるのがお前の言い方
間違っちゃいないが全然実際的じゃないよな？
実際的にしないとフェアじゃないと言いたい
ステ野郎がステを正当化してやがる
どこに正当性があんだよステ公
そして、泥棒の話は全然違う例えで大草原
ステ使ってもスクワット150以下
開き直るしかないウンコマン
精神論じゃない。事実の確認。
ステ公がナチュラルの大会に出る。
インチキ。だせえ。
>>631 泥棒と強盗殺人を一緒にする奴はいないだろ
お前らキチガイで遊ぶの初めてか？力抜けよ
壊しちまったらもう遊べなくなるんだからもっと丁寧に扱えよな
この人はウェイトトレーニングと出会わなかったほうが幸せな人生歩めただろうな
茹でただけの鶏肉と買い置きのほうれん草のおひたしを米の上に載せて醤油をかけただけの珍しくガラビくせえ弁当など今日は作ってみた。
ステ１年４サイクル、フルでやりまわしてでかくなって今までは本当にやめてたことを証明するとは言ったがその前にやめロイダーのまま到達しておきたいところを目指す
すなわち480ハック、450デッド、217ワンハンドロウ及びビジュアル面においては2000年７月初頭、2003年10月初頭、あるいは2001年秋に作り上げた美しさに到達したい
記録はそうでないとしてもビジュアル面においてはやめロイダーのままのほうが到達しやすい。ステやると確かにでかく絞れた状態にはなるがパッと見キショテスマン寄りの見た目になるからね
かつて到達していたような俺特有の西洋絵画的な美しさは高テス化するとだせなくなるんだ
それと昨日から断酒を開始した。ステロ再開するまでに肝臓の状態をファインにしておきたいからだ。少なくとも２ヶ月は断酒して肝臓を超回復させておくよ
シリマリンも飲み始めたよ
あと６食法再開に向けてプロテインも注文しといた。ダイマタイズの４lbタイムリリースプロテイン、エリートXTだ。
それとCM2モドキを作るためのアルギニンも少なくなってきたからそれも注文した。
これからやめロイダーの状態での全力を見せましょう
ガチロイダーになるのはその後だ
西洋絵画的というと少し語弊があるな。
まんま西洋絵画ではないよ。そんな骨太バルキーとは違うし
ベスボ的な軽快系筋肉をもっさりしすぎない程度にまったりさせた感じとでも言えば一番適切かな
ベスボをジャワティーストレートとするなら俺のはミルク入りダージリンという感じだった
まさにレスティンはウエイトトレーニングをするために産まれた存在
こいつはルックス面でもフィジカル面でも2008年2009年あたりがピークだったな
スーパーボディコンテスト京都が今年は517にあるみたいやな！
出ますよ！
終わるまではやめロイダー継続するか
出てどうするの？
絞る根性なくていつもブヨブヨ状態で出て惨敗するだけじゃん
ブヨブヨ状態が1番美しいとかなんとか下らない言い訳して次も恥かくだけ
誰がぶよぶよが美しいと言った？
絞れば絞るほど美しいわけではないがね
俺が過去に到達した肉体美に2003年10月中旬以降はもうずっと戻せてない。
だから今までのを基準にして言ってもらっては困るね
まるで別物だ
自分の基準がどうこう言ってもしょうがない
だろ
絞り切ってないと予選落ち
ステ公なのにしょぼトレで身体が作れないって面白すぎるやろ
みんなでドラゴンシティのヴァンパイアを応援しよう。
今日は焼き鮭弁当です。鮭は130グラムなのでたんぱく質25グラム、脂質は12グラム位、それと米は茶碗１杯程度。pcfまあまあだろ
夕食はセブンイレブンの豚肉と大根おろしのパスタとザバスのプロテインミルクです。たんぱく質34、脂質９、炭水化物は70です
ほんとレスタトの計算しつくされた食事には感心するわ
>>663 今リアルフードだけで充足させるだけの経済力がないんだ
杏仁豆腐にペドロヒメネスかけて食べてみたい
多分めちゃあうと思う
>>664 実家暮らし彼女無しが何言ってやがる
金使うことねーだろうが
本物の金持ちは金があることを隠すことが多いからね
レスタトは隠れ富裕層だけどストイックだから贅沢しない
パイパイでか美さんからカラオケのお誘いがありました！
俺の前腕が太い理由についてだが
生来パワーエリートだから幼少から前腕が大きかった(フィジカルエリートは前腕や下腿が大きいらしね、北米では前腕や下腿が一定のサイズ超えてる少年をスカウトするみたいだし)
理由２、最初の一年はダンベルなかったので鉄アレイ３個重ねでダンベルベンチプレスやコンセントレーションカール、ワンハンドロウをしていたから
理由３、今もアップライトロウ、リバースカール、ハックリフト、デッドリフト、ワンハンドロウといったエクササイズを好んで行っているから
前腕の種目リバースカールしかしてないのに太いのを不思議がる人が多いから答えてみた
ステロイド使ってベンチ100kgスクワット150kgがやっとのフィジカルエリートｗ
自虐ジョークかよ
前腕太い理由？
聞くまでもないやん
ステロイド使ったからやろ？
えっ？使ってそれ？
www
これではパイパイでか美さんからカラオケに誘われるのも無理ないね！
金縛りにあうことが多い
毎日みる夢はたいがい明晰夢
近所のドブ(幅１メートル程度しかない)にて少なめに見ても全長６メートル前後のボア類が泳いでいるのを発見する
猫なですぎて右目が潰れる
右目のセンサー付き変動二重
何度も繰り返す変声期
幼い頃から10回近く全く同じ長編の夢を見た
集団ストーカーに遭う
オリジナルデススティンガーから量産型デススティンガーすっとばしてキラーフロムザダーク以下になる力の劣化ぶり
女性になる夢の多さ(低テス化完了してからはみなくなった)
何もかも異常だ
世界に超常は在るよ
俺は俺にいちびった真似さらしやがったゴミカスみたいな神なり低級霊なりをバチボコにいわしてあるべき強者の位置、というか辛酸を舐めたぶんそこよりも上にいかにゃ気が済まん
(善良な)世界を救いたい、確かに幼少の頃には悪さもしたよ。ミミズは踏んで切断したし蛙はブロック塀に向かって全力投球したし、てんとう虫はつまようじで串刺しにした。
ろくでなしの幼少期だったさ。気に入らない奴、身に降る火の粉すべてバチボコにいわしまわしたしそんな自分が誇らしかった。だが俺は最後に殺したてんとう虫を見て思ったんだ。
こんなろくでなしの俺が言うのもなんだけど命の尊厳を守ると。
その日からだったか、俺に芽生えた正義感と反比例するように俺の力は弱体化していった
と、するならば辻褄のあう解釈としては
神が俺にいちびった真似さらした可能性より悪魔が俺を見放した可能性もありそうだな
実際には今の俺の視力では神も悪魔も実体視することは出来てないけど確かに在るよ
超常は
悪魔が俺を見放したのか、はたまた神の300人委員会討伐に向けた適任者のトライアルが始まったのか
どっちなんだろうな？
俺は笑った時の目尻のしわ以外老いてないし後者の可能性が高そうだな。
2050年を前にして力を発揮できるように神が俺を右目のセンサー付き変動二重の半ヴァンパイアに作り替えたのかもしれんな
俺は自信がない時右目が細くなる、不可抗力的に
レスタトって発達障害か？
よくも悪くも普通じゃないよな
レスティンはどこでも人気者だからね、うらやましいよ
だいぶ前なんかのスレで見たけどプロ野球選手でなんとかってのがベンチ110、ガチスクワット190らしいな。
ベンチ140、膝かっくん230とかを自慢する下品で低俗なプロ野球選手が多い中きっちりやるべきことがやれて立派だと思う
アホガキおっさんじみた数字盛りゲームはださいと思う
本日の短足イケメンうp
短足やし親近感湧きますね
体力は抜群のようですし短足同士カニクロスなどしてみたいですね
俺胸は大学までは僧帽、前腕、腹筋に次ぐ得意部位やったんよね
俗くせぇなとか思って近年おろそか気味にしてたけど最近になって可愛いと思う人に出会えてその人を優しく包み込むためにもちゃんと(ふっく)出来る大胸筋にしたいなとか思い始めたんだ。
SMAPのライオンハートだっけか
君を守るためそのために生まれてきたんだというフレーズ。なんで、そんなんわかんの？言えるの？嘘くせ！と馬鹿にしつつもそれ位思える人と出会ってみたいななんて憧れはあったよ。
で、今ゲジラビット以来久しぶりにそんな人に出会えたんだ。
初めて自分が思う人と近しい接点を持てたんだ。
散々神を罵倒した甲斐があった
このまま神に感謝してみたい
そんな結末を望んでいる
サトラレ
ちょい古いドラマやがあれは大胆にも一足早く集団ストーカーカミングアウトなやつやったよな
今
スマホを落としただけなのに
とかゆー映画がオンエアされとるみたいやな
愛する人をスマホから守れますか？という副題。意味深やな？サトラレと絡めればもう、そうゆー事態がおこってんのかな？そう思わせる感じやんな
でも俺は俺のスマホは好きやで。いろいろ言ってくるエモパーに癒されてるから
>>692 俺は懇意にしてる人やそれなりまともな人達を除き他人ごときを他人様だなんて思わないよ
ヤクザじゃなくて、前科もなくて、地域からマークされてるキチガイでもなくて。じゃあ、そんな人らはみんなマトモなんかゆーたら全然そんなこたねー
前科なし堅気ノーマルの数割はフツーにど腐れやからな。つまり、そいつらは当たり前の正義感もねーし足つかんおもたら平気で悪事やりよる奴等のことな
土下座して首はねられたけや思うわ
金本とかゆー焼酎好きの野球おっさんも最初は馬鹿にしとったけど220とかの膝かっくんよりはフツーに深いので顔くしゃくしゃにしてやりまわしよるの見てこのおっさんも熱いやんけ思って見直したわ
ドチンピラはいらんのや、ガチモンだけが美しい
ハイメンズランチチェック
今日はまぐろフレーク２缶とライスにしめはオメガ脂肪酸サプリ&緑茶
たんぱく質25
脂質１
古典的低脂肪食、結構ガラビくせーランチです
最近、基本に立ち返り朝食を重視し始めた
オートミール１カップ、ロースハムorショルダーベーコンエッグ、納豆、キムチ
という内容
今日はショルダーベーコン178グラムとスライスマッシュルーム入り焼き飯
たんぱく質35、脂質７
銅をとりたいのでマッシュルーム、見た目も良くなるしね
レスタトさんが選んで食べてるものが悪いわけないだろ？
>>706 たしかに俺の身体には適合してる気はするよ
ショルダーベーコンとのつきあいは長い。なんだかんだ23年も食べ続けたものだから
体感がわりと敏感だから
例えば無添加のオートミールのほうが快適だな。砂糖入りオートミール食べたら眠さ、だるさを感じる
アルコールについては模索した結果
ストロングゼロ350缶２本位が一番快適
寝つきが良いし翌朝もすっきり起きれて１日をアクティブに過ごせる。どれくらいアクティブかと言うとアッペンツェルキャトルドッグ位アクティブで活力に満ちている
身体は一人一人違うよ
超回復速度、超回復の必要度合、排尿頻度、食べる量、下痢なのか便秘なのか、体毛の濃さや伸びる速度、声の高さや太さ
皆、結構てんでバラバラでしょ？
標準なんてあってないようなもんじゃないかな
>>705 ジビエも好きだよ
たまにしか食べないけど鹿とワニが好きだ
北欧の人の夕食の肉と言えばヘラジカのステーキみたいだね！一度食べてみたいな
アッペンツェルキャトルドッグはこんな感じ
ただ立ってるだけの画像でも明朗快活、元気溌剌、動作軽便、膂力抜群が伝わってくるだろ？
俺も倉庫内を軽便に躍動し力強く荷を捌き働いているよ。
日本の良いところはロッティーと一緒に暮らせることだな！ロッティーを禁止、規制してる国は多いよ。ブラジリアンガルドドラッグやドゴアルヘンティーノ、土佐犬、アメピ、ドゴカナリオなんかもそう
中でもロッティーとアメピは世界的に見ても事件起こす犬種ツートップみたいだね
俺から見て見た目ヤバそうなのはブラジリアンガルドドラッグやけどな、あれはなんかとっつきにくいな。感じるのは兇猛さだけでなくなんか不気味だな
大佐の新しい恋のお相手はどんな人？
もしかしてまた中学生？
>>708 膣内射精は、SEXの醍醐味だねえ。
ナマでピストンしてる時も気持ちいいけど、射精時の、溜めに溜めた性欲と精液を一気に吐き出すあの瞬間がたまらない。
出し切って竿を抜くや女の股間から溢れ出てくる自分の精液を見てると征服感もすごくある。
そうは思わないか、坂井君！
砂糖無し&たんぱく質2.3倍、食物繊維18.8倍オートミール６キロをamazonで注文した！
肉類と少量の米、ストロングゼロの生活から毎朝炭水化物を含む朝食をとる生活に戻してからずっと身体が良い感じで成長しているし去年の末に傷めた左肩、左胸、左二頭の回復度合も良い
やはり、食事は基本だからおろそかにしてはいけないと強く再認識した
>>716 SEXも基本だから疎かにしてはいけないぞ
>>716 まったりとしたフェラッチオ堪能したことある？
zma、ナタドール、T-BOMB、N1-T、FREE-T。
テストステロンブースターこんだけ試した中でユニバーサルニュートリッションのN1-Tに一番良く反応した。
体臭アップ、体毛アップ、パンプ、変声。これらの総合で一番満遍なく強力だったのがN1-Tだったんだ
成分はオーツ麦、ロングジャック、トリビュラスの３種のみ。
だがこのクラシカルな組み合わせが良かった
そーゆーわけで今オートミールを食べてる。
cm2モドキをシェイクするための高糖質ドリンクにオレンジを選択したのもテストステロンレベルがあがるからだよ
>>723 テストステロンレベルが上がると性欲が亢進しない？
セックスしたくならない？
久しぶりに175まで上げた
175センチ、175ポンド
脂肪だけでなく筋肉も増えてるやろ
>>705 なんかマリオンコブレッティーのフレーズみたいやな
コブレッティーはパーキングエリアみたいな場所で蛙を食べてましたね
>>729 もしかしてへんずりの時だけサウスポー？
今177(80.3)
ぼち減量入ります
DXケビレブライス
米、プレーンハンバーグ２個、マッシュルーム、レンズ豆
穀類と豆類の組み合わせはエネルギーレベルを高く保ちやすい
マッシュルームは銅を多く含む。銅には脂肪を分解する作用がある
なのでDXを冠しました
>>736 アイアンマンやM&Fのお陰だよ
でも、たしかドラゴン桜でも阿部寛が近代科学の進歩は全て過去の模倣から始まるとか、天才はルールを守る奴のことだとか言ってましたね
ドラゴン会にも最近若いのでおもろいのが2人入りよったんよ。
ウ板的にいや糞ガリやが知識と真面目さはあるっぽい奴、それとデッド強くてスクワットもたいした重量じゃないがパラレルよりはずっと深いの(俺よりはちょい浅いが)やる奴
ニューカマーではこの2人がおもろいな
やが、俺が一番認めとるのはこの2人よりもうちょい前からおるスクワット狂な。
パラレルか気持ち深いとこから膝が伸びきる手前までを反復してる。それもインターバルも90秒程度なのにほんまちょっとずつしかパフォーマンス落とさず顔梅干しにしてそんなんで延々10セット近くやる
まだ若いが良いバルクだよ
擁護施設にもようやく有力な奴が集まりだした
ドラゴン会はこれからだな
そういえばジェフレイシーが得意とするレフトフック、これ良い技やな
弱者を救う左の手で払苦する、実に佳い技です
>>739 したいっちゃしたいかな！
でも誰でも良いわけじゃない
あくまで俺がそそられる相手にザーメンかけまくりたいかな
ブスタトまだウ板にいるんだ（笑）
全然進歩してないな
>>741 そうかな？ステ期のレベルをナチュラルで維持してるのってほんの少しの進歩なんだけどな
あと俺をブスと言う君の美人てどんなの？
>>742 今度、坂井君のチンコねぶらせてくんない？
>>752 イエス
ただ日雇いはたまにしか行かなくなった
４年余り常勤バイトした職場の聖Shineになった
でもワープア年収は一緒やしロッティーと暮らすのは無理ぽやな
ロッティーと散歩行くためにワンハンドロウ、ロープーリーロウ、ランニングはしてるけど今のとこ活かされてないね
鬼束ちひろと言えば月光ですね
やが、俺は蛍が一番好きかな
@YouTube もうすぐ春だね
ロリキュート真美おばちゃんや息子さんと一緒に花見などしてみたいな。隣にはL９ハウンドもいて３人と一匹でアランなど呑んでみたいな
ぴゃーい(^3^)/もろちん喜んで出席するでおぢゃるよ
プロ野球を雑魚やきうと馬鹿にしてた俺やったが今調べてみると松井かずおは凄いええ身体やしこないだ俺が言ってた梶谷(ベンチ110、スクワット190の奴)や以前唯一マッチョと好評した糸井もたしかに良い身体やな
ここらへんになってくると全く馬鹿にする気おこらんどころかホンマに凄いんやなて思うな
梶谷(180、88)は俺と同じ短足タイプやがバランスええしやきうにありがちなウエストバルキーじゃない。
松井かずおはウ板的に一番評価されるべき野球マッチョやな。骨格は大きくないのに脂肪少な目体躯でがっつり体重ある(177、85)。
細身だがしっかり筋肉がついてるという雑魚ガリが好きなフレーズは糞ガリスポーツマンを持ち上げるために使われるべきじゃない、松井かずおのために使えよ
最後に糸井。187、88。BMIは少なめでわりとウエストバルキー、筋肉も丸みが足らんがものすごくリーンで(上記２名と比べても)筋発達は十分、ガチアスリートな体躯をしている
上記３名の体躯は評価されているイチローや金本よりも上回っており安治川サイコー言うてるようなかなりガチなウ板民視点でみてもなお途中地点として目標になる体躯レベルではないだろうか
俺の全体像です
短足&小柄を感じさせないスタイルの良さだろ
烈火の炎の花菱烈火の実写版みたいぢゃね？
まあ、実際花菱烈火も巨漢の土門や長身の氷鏡と比べて明らか小柄ですが同じくやや小柄の月白と並んで最も好スタイルでしょ？
もしかしてずっと俺がこだわってた最モテ６フィートは男系男前にとってのモテ身長なのであり横幅あんまない中性イケメンtypeはちょっとだけ子供っぽさを残した5f8や9がど真ん中なのかもね
体重75くらい？でダンベルカール25kg20発は強過ぎ
ヘビー級がやる重量だぞ
>>764 ダンベルカールの動画の時は76〜7あたりだったと思います
スーパーボディコンテスト517京都の件ですが今回は見送ることにしました。
今怪我の復調と相まって気持ちいいほど調子良く記録バルクともに増してるのでこのまま一気に完全復活させようかなと思いまして。
減量のためにカロリー制限すると怪我の快復は妨げられますしそうゆうわけで517のコンテストはパスしようかなと。
代わりに復活を遂げた身体で531の近畿パワーに出場しようと思います
>>770 2019.11に
左胸、左肩、左二頭を痛めた
10日位肩があがらんよーになってたし
ベンチも107.5→72.5に
今はベンチ75×９まで戻ってるしフロントプレス45×９とかアップライトロウも40×10まで戻った。インクラで57.5×12
まだ完全復活ではないから低回数はあんましてない
>>767 まだストーカーやってんの？
家の前まで行って見かけたとか言うのやめたら？
>>779 頭らいじょーびゅ？
見かけたとしか書いてないのに家の前まで行ってとかゆー設定にしたいのはなんでなん？
東大にすら行けんかった俺には意味不明ですね
ガチで頭が良い奴らは棋士やらロケットとばしたりするみたいやな
そこまでじゃない奴らは東大にいくしかない
その東大すら無理な奴らの学歴自慢はだいぶ痛い気がする
宮沢鬼龍やビスケットオリバてともすれば強さにばかり注目されかねんけど知力もめちゃくちゃ高いよね
棋士やロケットとばす奴ら、CIA、ステロイドグル、マフィアの交渉係とかよりさらに知力高いよね
俺もあーゆー高テスエリートになりたいわ
キショテスマン＝成り筋糞ガイジが多いせいで筋肉マン＝アホ的な目で見られがちな風潮が厭だね
実際はダンデュシェインといいマイメンといい筋肉マニアはエリートやでな
バデビは見かけ倒し、ジムでつけた筋肉は偽物とかほざいとるキショテス成り筋糞ガイジどもは身の程を知ったほうがいい
ジムで鍛えた筋肉＝練り、拘り、手腕を発揮しながら意図的、自発的に強化した筋肉が偽物でイヤイヤ勝手についた筋肉がモノホンとかどーゆー頭してんのや？
チップ効きすぎるとそーなるんか？
ベンチ150挙がろうが180挙がろうがそれしかできんような豚はしゃしゃるべきじゃない
真面目な話俺はワンハンドロウ90が出来てもそれ以外もそれなりに強い
最大pp(パワーポイント)でも総合ppでもドラゴン会やの手柄やので大口叩いとる豚どものほとんどが俺より下という現実
そんなにベンチだけが大事ならはなからベンチのジムいきゃええしそこでならベンチだけの強さでいきってもええやろ
やが、それすらせずに公営でベンチだけの強さでいきろうなぞパモンの糞ガイジ以外の何者でもない
こうゆう真っ当な考え方ができん奴らが多いのはマヂで理解不能
勝負とか別にいちいちせんでええけど持ち出す以上はフェアにやれや
こうゆうフェアな勝負とかpp値とかの真っ当な話をする俺に対してゆとり教育、偏差値教育の産み出した負の産物みたいに言う奴おるみたいやが
俺に言わしてみりゃそいつらこそ理不尽や横暴に目を瞑り伝統という名の暴挙に盲従するだけのドへタレでしかないな
人間は自由で良い
自ら不自由を選ぶヒトがアホなだけ
>>782 グダグダ言ってないでソープに行って男になってこい！
百花の家の前でモモカソング歌ってた頃がレスタトさんのピーク
>>784 いつまでも変わらないものになれませんでした
>>782 お前のワンハンドロウはクソみたいなチーティングじゃねえか
>>786 そうだよな
あの酷いフォームこそフェアではない
>>787 ほざっきょるなよ知恵遅れ
お前ら糞デブがハーフレンジやそれ以下の糞パーシャルでワンハンドロウしばっきょるのには寛容よな？
爽やか体型の奴がチートとはいえフルレンジでしばっきょるのにはケチつけるとか分かりやすいのー
>>788 相手を都合良く過少評価しても
君には何のプラスにもならないよ(¬∀¬)
>>790 クロックのワンハンドロウをチート過ぎとディスる奴はまあまあ多いのに中野の糞パーシャルなデブハンドロウを糞パーシャルとディスる奴は少ない
やっぱジャップランドの奴らは頭おかしい奴多い？
俺はチートだろうがフルレンジで挙げてなんぼやと思うしそうゆう挙げ方してる奴には一切ケチをつけない。
ただし慣性ありきの糞反動フォームには物言いつけるがね。
即ちバーベルカールで言えばネガコンなし、ボトム止めなしでバーベルにぶらぶら振り回されてる不細工なあれな
キショリクトをやめて振り回すのはピュアストレングストレーニングの基本やが振り回されるのはやめとけ、軟弱な他力本願フォームでいちびるのはだいぶ痛い。
イタイコボックスに書類送検されてしまうぞ
俺には俺の基準があってそこに合致しているなら何者にも一切ケチをつけない、合致してないからケチをつけるのであってそれを過小評価とは言わない
>>789 職場にいるスーパーエロバルクなおばちゃんとズコズコしたい
>>791 自分は他人のルールを押し付けられたくないけど自分は押し付けるの？
だいたい結果出てないだろ
ウェイトを振り回すのが目的なの？
>>793 そう、最低限はコントロールしつつより重いのを振り回せるようになること。
それが俺にとっての目標目的
やで、この種目は効かせられたらそれでええなんて種目は俺にはない。
全て重量を追う価値がある。勿論その上で効けばベスト
変に大人ぶりたくないね
>>795 自分が良いなら他人に理解されなくても良いよな？
批判されるのが嫌？批判するのを批判するのは同じ事してるんやで
美しい日本
那須与一の一件
銀閣寺
ロリキュート真美ちゃん
村社会糞ジャップランド
アベっころ
醜スト
アホ雨
糞暑い
でかいゴキブリ多い
村社会糞ジャップランドの醜悪なことわざが嫌いだ。村社会糞ジャップランドそのものすぎて
出る杭は打たれる
憎まれっ子世にはばかる
神聖大日本帝国ではこう改定される
出る杭いちいち打つな
憎まれ糞ガイジばちぼこにいわせ
醜い糞雑魚の言い分なぞいちいちきかんでええ
そいつらが害なすならばちぼこにいわしてまえ
やが非のない弱者は全力で守れ
悪い奴が悪いが100％まかり通り
美しい者が順当に称賛され日の目を見る
そうゆう真っ直ぐな世界だ
富の分配
金持ちほどケチを禁ずる、富裕度に応じてシリアス貧困層へのレンタルマネー貸与を義務づける
倫理の遵守
害獣はそのタマを国が定めた害獣屠殺官がとることとする
自由の尊重
熊とビールを飲もうが猫とにゃんにゃんしようが両者間で合意のある行為は全て有りとする
こうゆう世界にいたいと思わないか？
美しい日本
那須与一の一件
銀閣寺
ロリキュート真美ちゃん
村社会糞ジャップランド
アベっころ
醜スト
アホ雨
糞暑い
でかいゴキブリ多い
村社会糞ジャップランドの醜悪なことわざが嫌いだ。村社会糞ジャップランドそのものすぎて
出る杭は打たれる
憎まれっ子世にはばかる
神聖大日本帝国ではこう改定される
出る杭いちいち打つな
憎まれ糞ガイジばちぼこにいわせ
醜い糞雑魚の言い分なぞいちいちきかんでええ
そいつらが害なすならばちぼこにいわしてまえ
やが非のない弱者は全力で守れ
悪い奴が悪いが100％まかり通り
美しい者が順当に称賛され日の目を見る
そうゆう真っ直ぐな世界だ
富の分配
金持ちほどケチを禁ずる、富裕度に応じてシリアス貧困層へのレンタルマネー貸与を義務づける
倫理の遵守
害獣はそのタマを国が定めた害獣屠殺官がとることとする
自由の尊重
熊とビールを飲もうが猫とにゃんにゃんしようが両者間で合意のある行為は全て有りとする
こうゆう世界にいたいと思わないか？
社会主義にしたいんか？
合意って言うけど判断能力が乏しいかったりしたら駄目だろ
海外も村社会って言うか同調圧力は日本以上に凄いぞ
>>798 レスタトさんは本読んだ方がいいよ
君の美しく燃え上がる魂には知性が欠けている
バスター大佐なくなって10年以上たつな。
日雇い行ってた頃はいつもネカフェでバスターブログ見るのと平田さんのムチムチエロかわ美バルク見るのが楽しみだった
バスター大佐とか平田さんは最近どーしとんやろな？平田さんはとっくに名字が変わってそうやな。
あのペットショップのロトすけは2003で仔犬、2004にオールモスト成体化してたから2002年下期〜2003初頭あたりの出生のはず。
今もう2020年やし平均寿命＋α生きたとしてもおそらく没しているのだろうな
３年位前にロトすけの妹を名乗るロットワイラー(飼い主と話しているうちにロトすけがいた今はもうないペットショップでロトすけとほぼ同じ年代にいた仔犬だと判明したから)に偶然出会ったんやが妹もだいぶおばあさんやったしな
ロトすけもパワフルや奴やったしバスター大佐と盟友になれていたらええな
くだらねえ妄想語ってないでトレーニングしろ
お前にはそれしかないんだから
大方の予想通り腰の状態今で97
３月末頃に100とみた
あと最近回復がめちゃ早くなってる
肩と三頭は５〜６日に１回
背中、脚、二頭が４〜５日に１回
胸は週２
ヘラクレスがあのなめ腐ったドチンピラの神をばちぼこにいわしてくれてるんやろな
大方の予想通り腰の状態今で97
３月末頃に100とみた
あと最近回復がめちゃ早くなってる
肩と三頭は５〜６日に１回
背中、脚、二頭が４〜５日に１回
胸は週２
ヘラクレスがあのなめ腐ったドチンピラの神をばちぼこにいわしてくれてるんやろな
劣汰吐さんもう諦めて方向性変えたら？
盗撮とか覗きとか下着泥とかの方があってる気がする
>>807 最近たまに本を読むんだ。シェルミーの同人誌以外のだよ。
玉祥先生の本を読んでいる。本田唯人も良いよね
タックル神(ロンウォーターマン)てステーキとロブスターが好きらしいね。俺もだ。サイゼリア行ったらワイン1.5リットルとステーキ３〜４枚食べたいとか思う。
でもそれだと焼き肉食べ放題より高くつきサイゼリアの意味あんまなくねー？と思ってせいぜいステーキ２枚とワイン１リットルで止めてまうな。
小さい収入だから小さく使うは間違ってはないのだけどなんだかんだでかく稼いででかく使いたいかな。
姫路が誇るワニが食えるフレンチレストラン、ゼブラで今はウサギや鳩も食えるよ。ウサギ2000円、鳩2300円ね。好物のホロホロ鳥(1800円)を食べてどっちも食わずに帰ったけどいつか食してみたいね。
特に鳩は好きだ。好きだから食べてみたいけど食べたくないとかゆー複雑な気持ちだ
ところで今朝レアな光景を目撃したよ。バタバタって音がしたかと思うと緑色の鳥(鳩より一回り小さい)の後を追って鳩が突撃していき、さらにその後をカラスが追って行く、わずか数秒の間の出来事だった
これってどーなん？
鹿可愛いな。かでぶぅと一緒に鹿飼いたいな。かでぶぅは犬以外の動物とは仲良くするみたいやしね。
悪いがこの一行にはL9ハウンドを連れていけない。L9ハウンドは鹿と戦うのが生き甲斐だしかでぶぅは犬を攻撃せずにはいられない。
ロッティーも愛情深く平和を好むとはいえ縄張り意識から他の動物に攻撃的になることが多々あるというしなんでもかんでも好きなの手当たり次第に連れて行けばいいわけではなさそうだ
パワフルで楽しい犬と暮らしたいならブルマスチフが良いかもしれないな。
巨躯と怪力、活発性を持ちながら円満な気質ゆえ危険種指定してる国も少ないようだし暑いのは苦手ロトなロッティーと違って暑さ寒さにそこそこ対応出来るからほぼ世界中で飼えるみたいだね(まあ、俺も暑いのは苦手ロトやが)
ハシモ
神託があったのだな？
ハシモは２月に電話をすると言っていたがまさに２月は転機だった
どんどん回復速度が増していってるし便秘もしなくなったし髭も伸びるのが早くなり週２で処理する必要が出てきた
今まさに俺はスーパーレスティンに近づいている
皆殺しのアーサーのモルドレッド超イケメンやな。俺が描いたセントマッスルアーミーの少尉でアルニコフ大佐の片腕にも少し似てるな。俺の尊敬するアルフレド大王やオドアケル隊長もあれ位イケメンやったんやろか？
元ヤンだと紀伊浪７番や紀伊浪リーダーも結構好きやけど一番好きなのは土佐の真田虎雄かな。泣いてる子供たちのために戦うヤンキーなんてカッコええやんか
薩摩の先鋒や土佐の馬場時臣もなんか好きやな。薩摩の先鋒は根性あるし不器用なだけでええ奴やん。
時臣かて同級生に体罰した教師にぶちきれるシーンとか昔の俺を見てるようでなんか親近感わいたわ。俺は教師をぶん殴ってないけどそれ位破天荒で俠らしかったからな
あと銀二と一緒の施設におった金太郎も凄い奴やな。金太郎殺した成り筋糞ガイジのおっさんは死刑なれよな
ベンチ150挙がろうが180挙がろうがそれしか出来ん豚はしゃしゃるべきじゃない
とは言ったがベンチが無価値とは思わない
例えばマービンエダー、ケビンレブローニ、スタンエファディング、ラリーウィリアムズ、ジョニージャクソン。彼らは美しい。
何故ならベンチが強く他も強いから。
世間的地位(ベンチ)、実質の価値(総合pp価)
その両方を得られるならそれに越したことはない。
俺だってパスポートプレスとしてのベンチに魅力は感じているよ。ただ、延々言ってきたようにそこだけ狙ってデカイ顔しようとする奴はゴミカスだと思うけどね
>>816 ドラゴン会は昨日から一週間閉鎖だよ
逆に手柄は明後日から再開
>>818 手柄にあるトレーニングできる施設
サイベックスのプルダウンマシンがあるのが良いね！
俺が一目置くベンチ馬鹿は
俺のようにベンチプレスをパスポートプレスとしてしか見れない糞ガイジではなく
とにもかくにもベンチが好きな奴のことな
やめるときも健やかなる時も
富めるときも貧する時も
ベンチプレスを愛すると誓える糞馬鹿野郎だけがベンチプレッサーとして高い
俺はベンチプレスをパスポートプレスとしてしか見れない糞ガイジと自覚してるから仮にベンチ強くなったとしてもそんな糞しょーもないもんでいちびろうとか思わんやろな
やが、世の中パスポートプレス糞ガイジの分際 でその分際を弁えず調子こいた糞ゴミカスだらけでマヂでうんざりするんだが
誰よりもベンチプレスを愛している、今以上ベンチを愛してると謳える位の奴以外ベンチに関してはただの糞ドチンピラだからな。
手っ取り早く認められたくて認知度の高いネームゲームチャンピオンなベンチプレスを利用してるだけと自覚しとるような糞ドチンピラは一切ベンチプレスだけの強さなんかでしゃしゃるなよ
糞ドチンピラなのはしょうがないがやったらせめてそこを自覚して分際は弁えろよな、でなきゃ美も真っ当も微塵もねーただのゴミカスヒト風情よ
人は人、自分は自分って思えるようにならないと
他人ばっかり気にしててもしょうがないぞ
雑魚パンの嫉妬糞醜いよな
あいつらて普段チビやら太短い系バカにしてるくせして実際にそこまでチビじゃなくて太短くもない俺みたいな少年漫画寄り細マッチョ見たらやれ普通だのたいしたことないだの難癖つけやがるよな
太短い系は嫌いなくせしてというか嫌いだからかそんなたいしたバルクじゃなくても簡単に認めるよな？
だが、覚えとけ
いかにフツーだろうがフツーだからこそ美しいしフツーだろうと脱いでマスキュラー固めた時の迫力なら低レベルな横長野郎なんざ全く比べ物にもならない
良いか、よく覚えとけ
いかにフツーだろうが脱げば負けない
ドラゴン会11000の中でストレングスは５〜10位あたり、やや脂肪で稼いでる傾向差し引いてもバルクでも15位前後で違いないだろう。
俺でフツー？別にええけどやったらお前らそのフツーにかすりすらしないゴミカスだとよく覚えとけよ。
横長の時点で縦長の奴にバルクで負けるわけない？
アホだな
海外のウエスト細くプロポーション良い大バルク女ビルダー見てみろや
ベティビアナとかアリナポパとか
日本の男子県ビルとかのほうが全然横長やけど筋発達の上ではベティビアナやアリナポパのほうが余裕で上
服来てたら横長ブスのほうがでかく見えるだけで脱いで実際マッチョとは限らない
女ビルダーに限らず凄いマッチョでやたらめったら太短くないのとかフツーにおるしな
デキスタージャクソンとかあんだけマスモンスターでもフツーのゴリマッチョの下田とかより胸囲小さいて知ってるか？
サイズより重量感のほうが迫力の上で大事なんだよ。わかったでちゅか？
OK雑魚パン？
雑魚パンOK？
2001チームユニバースで新設されたばかりのウェルター級で１位になったトリッキージャクソンめちゃくちゃカッコええやん
あの時のトリッキージャクソンが163センチ74.4キロ(164ポンド)。県ビルより余裕で高BMIやけど体重に反して県ビルみたいに横長じゃなくてしゅっとシャープなんだよね。そして高BMI通り重量感は余裕で上
結局、胸囲とか上腕囲だのたいして脅威じゃない。なんだかんだものを言うのは除脂肪体重の重さ
細くて高BMIが結局凄い、見た目の迫力でも身体能力でも
ベンジョンソンかてムキムキで重量感もそこそこあるけどしゅっとしてますやん。
・新型コロナウイルスの感染拡大を受け、兵庫県は姉妹都市の中国の広東省と海南省にマスク100万枚を送った
・1月末に在大阪中国総領事館から兵庫県にマスクや消毒液、防護服などの支援要請があった
・県は災害に備えて三木総合防災公園に備蓄しているマスク120万枚のうち100万枚を姉妹都市の中国の広東省と海南省に送ることを決めた
・新型コロナウイルスの影響でマスク不足が続くなか、神戸大学医学部付属病院でもマスクの安定的な調達が難しくなっている
・病院ではこれまで医師や看護師など職員に毎日、支給していたマスクを17日から3日に1枚にする
・使用済みのマスクを洗濯して再利用するよう呼びかけている
・感染のリスクが大きいとして、国や県などに早急な対応を求めたいとしている
やーい日本の汚物ｗｗｗ
>>827 と、チョンが申しております
とはいえ
俺も兵庫県民やがそない愛着ないな
大事なのはゲジラビットとかリナちゃんとか俺が思う人だけかな
>>827 どこが汚物なのかいまいちしっくりこないな
兵庫は対外協力してるってことやんな？
むしろ英雄やんか
どこが汚物なんか？
お前の頭が汚物なのはわかった
中国を悪く言うなよ
あそこは大統領が悪いけど国民は悪くない
俺は玉祥先生も加艶さんも好きやでな
吉村「兵庫県民の感染リスクは１だ！このままでは来週には5000人、その翌週には12000人が感染！」
現実を受け入れよう
兵庫は日本の武漢になる
日本がヤバいのに中国にマスクを送るのが駄目なんだろ
自分がヤバいのに他人を助けるのは状況判断出来ない馬鹿
武漢コロナは中国が製造して世界にばら蒔いてる中華思想による世界を支配するため
昨日もゲジラビットを見かけた
可愛えかったから
挨拶しといた
「ミャオ」って
ゲジラビットは最近髪を伸ばしてるんやな
今度うちに遊びに来たらオーヘントッシャン12でも呑まぬ？終売かかったから買っといたよ。以前たいしたことないと酷評した12年やがロックで呑むとぐんと味が開きお花畑が出現することが判明した
【政府試算】3月28日〜4月3日の7日間で大阪府と兵庫県で感染者3374人重篤者227人発生し医療崩壊
http://2chb.net/r/news/1584707472/ 終わった！
メールすら拒否られてるのに
声かけるなよ
ガチでキモがられてるぞ
>>833 レスタトさん
返事あった？さすがにヤバイ人すぎるだろｗ
レスタトさんは男から見れば面白い変人だけど
女からは徹底的に嫌われるタイプだからそこんとこ自覚しないとダメだと思う
>>838 はい。知ってます。
年頃で普通っぽい女からは大概嫌われてます
年上の熟女に甘えるの得意です
だいぶ年下に親近感&包容力とかもいけます
年齢層拡げればモテ力活かせます
そもそも年頃ゆーても７割給食率は同じですからこだわる必要はないかと
コンビニの吉原さんに会うと
よっちゃーん！今日もストロングゼロお願いらのよさ！とか言います
吉原さんはいつもよくしてくれます
よっちゃん大好きらのよさ
ちなみにゲジラビットも年頃だけど普通っぽくない可愛い子なんだよね！
犬と一緒に散歩してるおばちゃんも俺にいつも挨拶してくれるよ。俺が犬にキャンキャーン！て声をかけるとおばちゃんはいつも行ってらっしゃいと言ってくれるよ
だから俺はいつも犬にキャンキャーン言ってからおばちゃんに行ってきますて言うんだ
>>842 それはないだろ？
確かに軽井沢のログハウスとか夜景が見渡せるタワマン最上階とかに住んでないし身長も5f9iしかないけどそんなん言い出したら大概皆可哀想な奴やん？
まあ、生来怪力体質に生まれながら神の嫌がらせにより体内機能を乳児レベルで止められ立派な怪力マンになれてないことについては非常に可哀想だよね
で、そのドチンピラの神どないしよんや？
神議会で吊し上げられろやゴミカス野郎
まあ、ともあれ今俺の身体は乳児レベルから幼児レベルにバージョンアップしたっぽいな。
最近では休みだからって18時間も寝ると次の夜寝づらくなる体質になったみたいだしな
ウンコも毎日きっちり出し残しなしで出るようになったしこのまま成長して少年体になり青年体になれば普通に全盛期ブランチやスタンと同等レベルになれるだろうな
返してもらうぜ俺の夢と青春
俺の生来の資質からして知力、精神力まみれのトレーニングを積み重ねたことも踏まえて言うと今まで俺に腕相撲で勝ったど素人の雑魚ども誰一人本来なら俺に勝てていなかったろうな
神に邪魔されなかった平凡な人生に感謝しろや、そして身の程を知れ
成り筋糞ガイジごときがインテリリアルフィジカルエリートに勝てるわけねーよ
糞悪い頭でもそれ位いい加減気付けや
まず何より純度が違う
ガチで強くなる気あったらガチトレマンになるわな。そうならずに肉体労働なんぞでいちびろうとするようなボケナスは所詮パモンなんだよ
皆が嫌がる肉体労働を代わりにして世の中回るようにしてるとこは立派だと思うよ。皮肉抜きにね。
だが、それとこれは別。
強くなりたくてそこに対して一番直な筋トレを選んだ真っ直ぐな者に対してこと強さに関してそれを選ばなかった自覚のあるお前らがなめた口きくのはやめとけや、お前らはそこからおりたんやろが。やったらおりんかった者にケチつけんなや
道理てもんをわきまえろよ
俺らガチトレマンてのはよ
いやらしくチャラい真似はしねーよ
全て目一杯強くなりたいからだ
アホに挑発されてもトレーニングしない日は力を極力使わず努めて身体を休め超回復へと向かわせる
トレーニングする日は残業分かってたら朝からトレ、変則で急遽残業になったら眠くても深夜トレ
１日６食リアルフード当たり前
キャバクラに行く金があるならサプリにあてるか一枚でも多くステーキを食う、当たり前。
そんな人生を続けてる俺らになめた口きいていいのはベトナムで上官に逆らって民間人捕虜助けるようなナイスガイや竹刀で叩かれ血尿おもらししながらヒンズースクワット続けるレスラーや貧困から抜け出すために石のサンドバッグ蹴り回すムエタイ野郎位だろ
異論は認めない
だが現実は美容板のブスに舐めた口を叩かれ完全論破されてしまう
我らがレスタトさんであった
レスタトとグレタさんて顔つき似てるよな
言われない？
>>847 今検索して知ったけどグレタさんて昔で言う小保方さんみたいな有名人なん？
最近全然テレビ見ないから分からないこと多分多いかな。
>>848 ここ最近世に出てきた有名な環境活動家だよ
無駄に正義感強いとことかも似てる
世界は混沌としてますね
社会的人間は必ずしも善人ではないよね。
だからといって社会不適合者は大概善人かと言えばそんなこともない。
俺は俺が思う者を仲間につけたい、思う者とよろしくやりたい
ゴミカス野郎と思う奴らは弾き飛ばすなり弾き潰すなりしたいね
直感に従って動かねば
何が起きても変じゃないそんな時代さと桜井さんは四半世紀も前にそう言われてるように
常識なんてあってないようなもんさ
五感六感研ぎ澄ませよな
>>850 ちんちんいじってたら白い液が出てきたんだけど、これって病気？
レスタト
実家なんだから仕事休めるのなら出来るだけ休んどけよ
>>853 操業停止の話が浮上しました。
無期なのか期間なのかいつからなのかそのへん詳しい話が近々出るそうです
なら仕事暇になるんだろ？
宅トレ死ぬほど出来るじゃん
ドラゴン会みたいな雑魚ジムで頭張っても大したことない？
そうかな？
いかな烏合の衆と言えど11000人の頭ならまあまあと言えるだろう。
そしてドラゴン会でも絶対王者は未だかつてでていない。
つまり全種目最強の奴のことな。
ドラゴン会初の絶対王者なら目指す価値おおいにあるよな
>>858 110人どころか30人もいないだろ
まともなガチトレマンとなると
ただし登録者はガチで11000な。
そのうち実際来てるのはその半分なんだと。
フロントマンが言ってた
レスタトさんは俊脚を生かして下着泥棒の王になればいいのに
そしてパンティーを盗もうとして忍び込んだ百花家のベランダから
滑り落ちて死ぬラストで美しい人生を締めくくって欲しい
>>860 ゲジラビットは最近結婚したそうだよ
生まれてほぼ四半世紀で結婚。イキオクレラビットと言われずに済みましたね。俺のアドバイス通り大学もだぶらず卒業して集ストもかまされず派遣焼けもせず順調な人生を歩んでいるようだ
子供は２人とロッティーもいてオヤツにフィッシュ&チップスなど作るゲジラビットの傍で２人と１頭でそわそわ待機している。
夕方になると誰も曳きづりまわさなくて良いようにロッティーはUVカットのサングラスをかけ１頭で散歩に出かけてゆく。
帰宅すると帽子被ったテンション高いおっさんとロニコーとかの話で意気投合し川原で一緒に酒を飲んでたロトなどと言ってたらそれは俺かもしれないね
天使長はコロナでGYMトレ出来なくなるんじゃねーの？
これは白豚一直線だな
タコヤキと結婚したのか？
何はともあれ好きだった相手が幸せならいいことだ
>>863 タコヤキではないと思う
ともあれ結婚式に呼ばれてビールかけまくりまくられ出来なかったのは残念だな
というか結婚式もう済ませたのかどうかも定かではないのだが
結婚式まだなら２次会はホサンナを使うと良いよ(俺は店員じゃないが)
ホサンナはどんちゃん騒ぎ禁止だからケーキぶつけたりはできないけどね
これはあかんで
メールもしてくるなって言われてるのに
結婚式なんて呼ばれるかよ
執着し過ぎてキモいよ
>>867 俺に言わしてみりゃバイト探し感覚でさくさくっと事務的な恋愛出来る奴が理解出来ない
クレアにふられたから次ジルにいくとか
アホかと
恋愛とは執着だよ
>>868 気持ちはよく分かるけどそういう人間は少数派なんだよ
その執着ってキーワードは恋愛にじゃなくてレスタトに当てはまる言葉
執拗にウェイトトレや己の理想に拘ってるのもお前さんの生まれ持った性質だな
とはいったものの
もう何もこだわってないんだ
こだわってないのに
きっちり残ってるんだ
どう思ってるのか全く分からずでも忘れることもない、こだわってないのにこだわってる
ただ、なんとなく思うことはゲジラビットの再来はない。前も同じようなことを言ってたな
そして本当にそうなったようなんだ
俺はもうどんな好いた相手が出来ても好意より先には進まなくなったらしい。進む前にボヤけてしまうんだ
ちょうど悟空が魔人ブウ相手に最大級のカメハメ波をぶちかまそうと気をためてるのに限界近くまでたまってもそれ以上溜まらず戻ってまうシーンがあったろ
あれと同じ状態に勝手になるんだ
ネズミのお姉さんとは一緒に犬の散歩行きたかったけどそれも残念なようでこれという実感はない
単純に脳の防御作用なのだろうな
俺は300人委員会討伐部隊14大隊の大隊長になって救世界のために戦うのにこんなところで廃人になってる場合じゃないからな
>>868 もう完全に拒否されてるのに執着するのは
ストーカーだよ
>>873 くだらねえ
そうじゃないだろう？
お前はトレーニングしてナンボだろう？
いつになったらトレーニング動画を上げるんだい？
俺はお前に期待している
俺の幼稚園時代の夢はお化け
小学生時代はタクシーの運転手
中学生時代はフリーター
高校時代は立派な大人
全くかなってないのは小学生時代の夢位か。
高校時代、立派な大人になりたいと言ったのは大真面目にそう言ってた
それが凄く価値のあることだと思ってたからさ。地位や権力にはあんま興味なく好きなことして生きられれば極論ホームレスでも良かった
乞食ではないホームレスね
俺にとって大事な順に
腕っぷし、人格、好きなことして生きる＞人気者、容姿＞金＞名声＞権力、地位
かな
タクシードライバーになればいいじゃん
叶えてやろうぜ！ガキの頃の夢を
俺ゴールド免許だよ
けど乗ってないからなんだ
ろにぃみたいに紅いダッヂバイパー転がしたいけどあれ燃費糞悪いから筋力より金力いるよな。
紅いダッヂの助手席にはグラサンとネッカチーフ着用のごつかわロッティー、後ろでは後部座席いっぱいにスパマスさんが寝そべり折り重なるようにL9ハウンドもいる
トランクのクーラーボックス、準備は万端。スペアリブとマトン、アスパラガスにトウモロコシ。キンキンに冷えたボンベイサファイアもある
ビーチに着くと子供たちが集まってきてスパマスさんの背中に乗ったりL9ハウンドとのフードファイトに夢中のようだ。
ロッティーはというとビーチフラッグや種々のビーチワークアウトに興じていて通りすがりのアルマンドタニーとバデビ談義に花を咲かせたりもする
マッスルビーチ最高
バデビ最高
哀れだ
依存先を増やして一極に掛かる重量を分散しろ
レスタト家って敷地広いの？
将来フリーターでも普通に暮らしていけそうだな
>>887 イーストタウンの爆筋我夢宮殿だよ
風変わりなオッサンと色々エロエロだべりながらバーベル、ダンベルいぢりが体験出来る筋トレ道の聖地としてキッズに人気のスポットさ
田舎だし家はそこそこ広いよ
敷地となるとまあまあ広い
ロッティー飼うには良い環境
でも悪寒が動物嫌いでね
特に犬が嫌い
仮に悪寒の反対を押しきって飼うとしよう
一番体力ある俺が散歩させればええ話とはならない
ロッティーは時速10キロ位で朝夕１時間っつ散歩が推奨量。L9ハウンドにしたってそれに準ずる運動量が必要
今みたいに毎日定時なら出来るけどほぼ毎日830〜2030で定時は月一回だけみたいな時期も長かった
散歩させなきゃいけないオッサン、散歩を楽しみたいオッサンがこれじゃ厳しいでしょ
>>888 楽しそうでいいじゃないか
近所で有名な名物おじさんっていうのは近年レアな存在だしな
今日は久しぶりにロリキュートガールとデートしてた
ランチを食べて
シャボン玉を飛ばして
猫ともにゃーにゃー言いあって
楽しかった
893GET！
トレーニングはしてるよ
爆筋我夢宮殿で
スパニッシュマスチフて家系によれば120kg級に成長する個体をコンスタントに輩出する家系もあるらしいんだが健康で長生きするのは70〜80kg位のスタンダードクラスのほうみたいだね
100kg超えるようなのは普通に生きても５年位で亡くなってまうみたい。
なので120kg級に成長する家系のスパマスさんにスーパードロルやアップユアマス配合のドッグフード食わして300ポンドに育てるのはやめとくよ
それで考えたらうちの亡くなったドラ婆さんは4f8i
150lb(max160lb)だけど94才まで生きたから凄いだろ。俺は約束通り櫃の足をとったが最も重い櫃だった
美しい魔闘家鈴木を嫌いとかゆー奴らの気がしれん
清々しいまでのナルシストで醜いものが嫌いだと言ってるよね
実に真っ直ぐな奴じゃないか
逆に俺は自分なんてブスとか言いながら美女にケチをつけるような奴とか最高にイラつくんだよね
それに鈴木てピエロの仮面の下はブスとかじゃなくてフツーにかなりのイケメンやしな
批判される理由がないやろ
ぶち殺したのも醜悪な観客妖怪だけやし責められるような外道じゃない
ジョセフＧニュートンは非常に残念だったな
あんだけイケメンで糞強くて美しいものを好み、そこまでは最高なのにアドルフラインハルトが命を賭けて守り抜いたエヴァを切り刻んだことで全て台無しだ
あの局面でエヴァやエヴァのために死んでいったアドルフに祈りゴキブリを殺しまくっていればジョセフは俺の中でカールLシュバルツさえ超えていたのに
ともあれ俺は神っころが嫌いだ
ぶち殺したいとさえ思っている
集団ストーカーとかする奴らも凶悪犯罪者の奴らもそいつらに肩入れするど腐れゴミパンどもも悪い奴らは全て死して非道を詫びるべきだ
醜い者には死を
鈴木が言ってることは圧倒的に
正しい
表記がバラバラでごめん。
かなり初期のレスでアルゼンチンマスチフとか言ってあげてる画像の犬種と同じ犬種です。
アルゼンチンマスチフはドゴアルヘンティーノの別名ね
アルゼンチンマスチフのほうがアルゼンチン産のマスチフと伝わりやすいと思ったから上では一旦そう表記したけど実際はマスチフ種以外の血も少なからず入ってるしドゴアルヘンティーノのほうがしっくりかなと
21年前に最初この犬種の存在を知った時の表記もドゴアルヘンティーノだった
アメリカ人参を摂ることにした。解熱作用を持ち臓器の機能改善に役立つらしいね。
俺ロッティーと同じで暑熱に弱く熱中症の先陣きるタイプだしうってつけだろ
あと臓器の機能改善、これも良い。俺の場合装甲の強度は高いからあとは中だけ。てんからな体内機能さえチューンアップ出来ればまた頭張れるやろ
>>897 美しい魔闘家鈴木は作者もお気に入りだったことは間違いない
ハンターハンターでヒソカを重要なキャラとして登場させてるからね
今日久しぶりに日雇い行ったら初めてゴリゴリ君て言われて新鮮やったわ
大概マッチョマンとかきんにくんなんだが
レスティンって稼いだ金何に使ってるの？
実家だから結構余裕あるでしょ
>>914 毎日色々浪費する
気付いたらいつも不満だらけ
むかついたら気がついたら金がとんでる
でもそんな生活もここ４ヶ月位でだいぶ変わった。捨て鉢になるより理性的になることにしたんだ。
そうでなければたとえ夢を掴めてもすぐ手離さなければならなくなることに気付いたから
>>916 入れてるよ
入れてるしかなりの浪費もしてたし貯金などないさ
>>918 俺ね
俺が俺がな中国が好きだったんだが北海道や沖縄を取り込もうとしてるの知って考え変わったわ
しかもウイグルをバチボコに迫害してるし。
加艶さんや玉祥師範は好きだけど中国には考えを改めてほしいわ
ロリキュート真美ちゃんとは離れ放れになってしまったしゲジラビットも結婚してしまった
リナちゃんだって中学以降の初彼氏出来てもたし俺の３つの願いのうちの１つは完全に絶たれてしまった
１、好いた相手と一緒になること
１、強大な力を誇示し救いたい者を救い殺したい者を殺すこと
１、好いた場所で暮らしていくこと
このシンプルな３つの願い何１つ叶っちゃいない
何１つ叶っちゃいない上に被集団ストーカーのコブつき、こんな人生を提供しやがった糞神が憎い
こんなもん試練でもなんでもない単なる嫌がらせやろが
やで、俺は神をぶち殺すために生きることにした
このゴミカスは糞害獣のタマをとらず守るべき者を見殺しにし、挙げ句は天罰やの言って無差別テロをし神社には賽銭を求める、何１つ願いを叶えない、百害あって一利ねーゴミカス以外の何者でもねーよな
死して非道を詫びるかさもなくば帳尻合わせに働きまくるか、どっちかしかないだろ
俺らをどうこう言う前に自らを改めろや
３万だね
ショルダーベーコンとプレーンハンバーグ、鳥胸、卵、モーモー以外は全部自腹だから
たったの3万とか……
金が貯まって仕方がないだろ？
確かに俺の人生は集団ストーカーのせいでねじ曲げられた。集団ストーカーなんかに遭いさえしなければと思いもしたよ。
だが俺１人集団ストーカーからズラトンこければええて話じゃない。
このゴミカスどもは俺の他にも３万人余りをターゲットにしてつきまとい人生を妨害している
最悪なことにも自殺に追い込まれた人達も少なくないと聞く、
皆はどう思うんだ？俺らウ板民は力の集団だろ。こいつらド悪党どもの息の根止めてこそ本望、不当に苦しめられてきた人達救ってこそ本懐と思えないなら看板畳んだほうがええよ
俺はドンケツのロケマサとか嫌いやが学会の集スト担当部署にロケランぶちコンで戦闘要員率いてこれまで集団ストーカー被害者自殺させたり自殺に見せかけて殺したりしてきた極悪集スト要員皆殺しにしちゃれたら本望やわ
俺は悪は嫌いだが非DQN気取ったゴミカスどもはさらに虫酸が走る。
集スト要員の首を跳ね手榴弾を噛ませた首級ごと集スト集会所に投げ入れた後ナパーム弾で焼き払いたいレベル
中国と韓国は国内を徹底に監視している
スマホやアプリで今度は世界中を監視しようとしている
歯向かう者は殺され内臓はうられる
レスタトさんはいっそのことソウカ入っちゃうべきですよ。
そしたらそんな攻撃的な思考しなくてすむ。
なぜならレスタトさんの人徳により、戦わずしてソウカを制圧できるはずだからなのです。
なんならオウムだかアレフだかでもよろしいかと。
意外と似合うと思いますよソウカ学会(笑)
入ってみたら意外とよかったみたいな？
素敵な出会いもありそう
気立てもよく働き者のビューティフォーなレイディもゲッツ！
できそうじゃん
レスタトボーガン持って 腹パンした中学生に仕返ししてないよな？
>>934 なんで仕返しする必要があるんだ？
HBBのＰＶ作成にちょうど良さそうだったから通りすがりの中学生に付き合ってもらった
感謝こそすれ恨む筋合いがないだろ？
まさか君パンコロの腹パン位で目くじら立てる位弱っちい訳ないよね？俺らガチトレマンって強くなるために鍛えてるでしょ。強化人間は一般人やスポーツマンとは違う
東大て300人に１人もいけるやろ
その程度で天才なら俺とか超人やろ
ベンチ100ですら100人に１人
俺のナローデッド197.5はベンチだと132.5と同等、さらに俺はデッドよりシュラッグ、ワンハンドロウ、ハックリフトのほうが高偏差値なわけでそれらの強さなら数千人に１人レベルだろうな
なので俺は東大にギリギリ合格出来る程度の者よりは余裕で偉い
そんな偉いガチエリートな俺が中学生の腹パンで目くじらとかあり得んだろモヘンジョダロ
>>936 批判する気はないけどウェイトトレ自体やったことない人間多いし
やったことあっても続けない人多いんだから一般人相手に重量を持ちだしても意味ないと思うよ
学力は義務教育がある以上指標として使うことは有効だけどさ
皆どう思う？
バキバキ通り越してチリチリに仕上げるのてオリンピア級の超余剰バルクがあるからカッコ良いのであって
ちょっとやそっと、そこそこやまあまあのバルクしかない人達が真似しても鶏ガラやアスファルトの上で干からびた真っ黒な蛙にしかならない(朱希おばちゃんをして干からびた蛙やビーフジャーキーやしな)
反面、リーンバルクなんてそんな無くても美バルクな人達も一定数いるよね？
今で言えば永岡怜子、沢口愛華、浅川梨奈なんかその筆頭なわけだけど皆はどう思う？
俺はこう思う。筋肉の丸み、ウエストサイズなどが同じならリーンバルクと脂肪は少しずつ反比例した姿こそ美しいと
バルクが今の俺位の奴は11〜12位でええと思う。ベティビアナやアリナポパが７〜８であれ位やし中山きんにくんレベルなら９位でええし平均的な県ビルなら10前後でええやろな(腹回りばっか異常に脂肪集中する奴はもっと絞らなあかんかもやけど)
審査基準に媚びるんでなくて最も純粋に美を追求する場合の話ね
今、天才がコロンブスの卵立てたぜ？
秀才を示しこの意に感銘を受けるか？
凡愚をゆくか
はたまた超天才の見解を出すか？
見ものだね
神田知子は凄い
あれだけのバルクを持ちながらそのバルクに溺れることなく適度な脂肪を残すことを怠らなかった
朱希おばちゃんも十分凄いが、勝ちよりも美しさに重きを置いた神田知子のほうに俺は共感するね
オレは全性器の連打マーレイとかゼーンになりない。
そりゃそうとお腹減ったよ。
マックか回転すしかコンビニ弁当。
何にしようかな？ねえレスタトさん。
納得いかんのだ
確かに俺は暴れたい放題暴れていたしあのまま神っころが邪魔をしなければ手当たり次第潰しまくっていただろうな
それこそ俺があのまま力をつけ続けていれば軍隊なりマフィアなりのエリートになり神作、加藤キミノツカマロといった極悪どころやそいつらに肩入れしたりするようなど腐れゴミパンどものタマをとりまくりヒトラーの再来と呼ばれてたかもな
で、それで何か問題ありまんのか？
仮にこの世界の過半数が悪としても構いませんね
あらゆる理不尽な悲しみや憎しみが無くなりますし人口過密、食糧難も解決出来て一石二鳥三鳥ですやん
悪人には死ねと？
自ら悪と知り他と距離を置こうとする位の良心があるなら更正しなはれ、嬉々として悪意を突き付ける者は殺されても文句ゆーなや
悪い者でも殺したらあかん？
じゃあ、悪ない者が悪い者に殺されるんは仕方ないんかい？逆やろが
命は平等
だから悪い奴の命は軽い
なんか文句ありまんのか？
自分が間違っていた時
殺されても文句無いなら良いじゃね
昔はそうだったし
>>941 コンビニ弁当は重宝するね
カロリー、pcfが明記してあるから管理しやすい
マックに行くならダブルチーズバーガーのパテ倍に限るかな。pcfのpを大きく出来るし
さっきゲジラビットとすれ違った
呼び止めてまで話すこともないのでとりあえずヤップバデナンバーピィと言っておいた。
そこはあえてろにぃじゃなくて戦国BASARAの伊達政宗風で
>>949 はい。少し。
cm2モドキとGATスポーツのテストロールを飲んでる。
あと夜中空腹で目が覚めたらホエイプロテインのシェイクでNACのカプセルを飲んでる
今飲んでるホエイプロテインが今までで一番美味い。レッドコンのレーションホエイ、クッキークリーム味ね。
>>954 レスタトさんは人に金貸しても借金するタイプじゃないだろ
舐めたことぬかすとしばくぞ
今日もロリキュートガールと一緒に猫と遊んでた
楽しかった
>>957 チーティングを否定する気はないんだけどそればっかりだと成長しないよ？
事実全然変わってないよね？
>>960 分かります
ただ、俺がやりたいのは横長肉団子ビルディングじゃないんだ
自然とチートになる種目はチートでするし普通にやったらストリクトになる種目はストリクトでするのが俺のやり方なんだ
皆、不自然なことをするから鍛えてるのに動きが鈍くなるという不自然な結果を招いてしまう
>>961 でも成長してないなら何か変化を加える必要があるのでは？
>>962 はい。そうも思います。
ワンハンドロウ→ドリアンロウ
or
懸垂→逆手懸垂
というのが近頃のスタンダードなんだけど
ドリアンロウ→ワンハンドロウ→シーテッドダンベルロウ
or
パラレルグリッププルダウン→懸垂→アンダーグリッププルダウン
という内容に変える予定です
昨日もゲジラビットと遭遇した
でらかわえかったのでゲジラビットメドレーを提供した
ゲジラビット
俺と一緒に世界を救いながらリバースエイジングしないか？
御池にあったスペイン料理店ラ マーサ結構気にいってたんだけど３年位前に四条に移転するもそこも今年の２月に閉店してたみたいやな
残念です
石の階段を降りた地下の店内で店主がいろいろ解説しながら料理を出してくれていたのが印象的だった
>>967 はい。そうです
ロリキュート真美おばちゃんと一緒に行くのが夢だったんだけどついえました
レスタトもさすがに老けたな
だが短い髪型は似合ってるぞ
>>968 レスタトが飲みに行くなら姫路、明石、三宮、大阪あたりじゃないのか？
たつのから京都はアクセス悪いだろ
>>970 京都は学生時代住んでたから２〜３年に１回位帰還してるんだ。大阪は苦手だな。道分からなくなる
>>971 レスタトオススメの店教えてくれよ
地域は問わない
ホサンナ以外でな
>>972 姫路駅から北北東に歩いて10分、元塩町の商店街にあるゼブラがイチオシかな
小さなフレンチレストランでアフリカの写真が飾ってある店内は落ち着いた雰囲気が漂いとてもオシャレ
ディナーコースは2800円、3800円のコースがあり前菜→スープ→パン(3800円のコースはリゾット)→メイン(牛肉ステーキ、若鶏悪魔風、仔羊のクスクス、ワニ、ダチョウの５種から好きなものを１つ選ぶ、肉が食べれない人は電話予約で事前に伝えておけば魚にしてもらうことも出来る)→デザート→お茶
料理にあわせて酒を飲みたければアフリカの瓶ビールや南アフリカ産ワイン(大体一本2500〜3500円位)を頼むことも出来る
南アフリカは気候が非常に良く気温は年間を通して18〜21度位で(ケープタウンのデータ)日照も良いからワイン作りに適しるはず。実際美味い
ゼブラには是非カップルで行ってみてほしい
あと、オススメというか行ってみたい店では京都駅近の馬鹿凡人かな
レグパークは奥さんが病弱だったことから故郷である寒いイギリスから温暖な南アフリカ共和国に移住したわけだけどレグパークにとってもその温暖な風土はボディビルをする上で恵まれた環境であったことは想像に難くない
アーノルドシュワルツェネッガーもレグのいる南アフリカを訪問し一時そこで一緒にトレーニングしていたみたいだよ
ただし南アフリカは気温は適正でも紫外線が強すぎてレグパークも晩年皮膚ガンでビルダー的殉死を遂げてしまったのだけど
ともあれレグパークがオーナーだったレガシージムから有力ビルダーが出てこないのが残念だ
>>954 何のことを言ってるのかやっとわかった
昨日見つけたけどYouTubeのコメント欄に金返せとか書いてる奴いたね。
あれは実は知り合い、昔奴に金貸したことはあるけど俺は奴に借りたことないな。
俺がLINEブロックして電話も着信拒否にしたからでは？あんな書き込みしたら俺から怒りの電話がかかってくるとでも思ったんぢゃね
奴はメタルスラッガーとしては一流やし俺も教わったが俺よりええ年こいたおっさんと思えん位ぺらい、しょーもない奴で何よりアホみたいに喋りまくるくせして人の話を聞かない
説明してわかったとか言っても明日になったら全く覚えてないだいぶ困ったおっさん
レスタトのトレーニングルーティンは？
同部位週一がやっぱ一番伸びるよな
>>978 はい。平均する“と”週１です。
３〜４ヶ月前は週２出来てました
今回で言えば背中の回復に10日を要しました。
胸も８日かかりました。上腕ニ頭筋、三角筋が９日、脚は５日です。
あまりにばらつきが大きいからルーティン組むのは非常に困難
回復速度早くなるサイクルと遅くなるサイクルがある。神っころが介入してるから通常体とは違う
確かに回復にバラ付きって出るよなぁ
回復が早い時があって調子も良いからセット数増やしたらオーバーワークになったりとか
今日のトレーニング
朝
加重逆手懸垂
懸垂
夜
ハイバーatg
ハックリフト
パラレルバープルアップ
フロントプレス
サイドレイズ
↑は予定でした
実際はフロントプレスの後にサイドレイズではなくダンベルショルダープレスしてる
フロントプレスは肘を伸ばしきり低レップ、ダンベルショルダープレスは肘を伸ばしきらず中レップ
レスタトさんはマラソン大会とか、トライアスロンとか出ないの？
レスタトはそんな持久系のナヨナヨスポーツはやらないんじゃない？
筋力アップとか爆発力とか鍛えてるように見えるから、格闘技とか短距離系やジャンプ系の競技の方が趣向に合ってると思うけどな
>>986 マラソンやトライアスロンは生半可な持久系ではなくハードコア持久系だよ
根性を振り絞る時間を連続させ続けることの出来るタフガイでないと実力者になれない
マラソンとはマラトンまで瀕死の母を運ぶ道のり、とても苛酷でだからこそやり遂げることの美も大きい
格闘技も良いね！俺もタックル神みたいに強いバデビ戦士になりたい
今日のトレーニング
ハイバーatg
パワリフスクワット
ハックリフト
レッグカール
フロントプレス
サイドレイズ→プレス
今日はバイト先近くの倉庫で番犬をしてるジャーシェパさんやグレピさんと遊びました。楽しかった
バス停近くのコンビニのキクチさんもムティムティして可愛えかったです
やっぱり俺はちょこモテ力はやたらめったら高い反面普通の女の恋愛対象にはなりにくいみたいやな
でもそれで良い。俺も普通くさい女は興味ないから
昔公園で手をつないで歩いた子は今オナベになってるけど今でも良い友達さ。ゲジラビットだってもててるけどグロブスチャラ男系はことごとくふったようだしタコ焼き以外の汚点はないようだ。
俺は俺で恋愛は諦めた。このことに関しては前世などでなく俺自身の業があるからそれ故に報われなくても神に言い掛かりをつけることではない。
だが、力。これに関しては俺は徹頭徹尾非の打ちどころがなかったにも関わらず神っころがなめ腐った真似しくさっとるから納得いかん。
確かに俺とてなぎ倒しねじ伏せてきたがそれに関して俺に非はない、むしろどちらかと言えば正義のために動いたことのほうが明らか多かったよな
やで、俺は力に関して神に妨害される言われはない。ムカついたから背神行為と言われるドーピングで本来あるべき強さに戻そうとした。
何か文句ありまんのか？俺は俺自身の力やドーピングしたことに対してはなんも悪ない、悪いのは神や、これ以上ごちゃごちゃ言うならドチンピラの神もろとも神議会にあがれや
2050年に300人委員会が世界を支配してしまうという都市伝説についてですが何故2050年を狙ってるのか理由が分かりました。前から食料危機は言われてますが有識者の見解によると人口爆発により2050年あたりで絶対的な食料危機にぶちあたり食料を巡って世界規模の戦争が起こると予測されるそうで300人委員会が世界を支配しようとしているのであればその混乱に乗ずるのはスマートなやり方です。
ヨーロッパの知識人層の間で昆虫食が注目を集めているそうですが昆虫は肉や魚の３倍高密度たんぱく質食品であり微量栄養素も豊富な高栄養食品なのと人間が食べる量に対する生産コストも非常に安いそうです。
なので食虫産業が本格始動して社会がそれを受け入れれば単純にそのぶんだけ労働者の働き口が増えますし食料危機も戦争も回避出来て一石二鳥三鳥だと思います
今僕が取り組んでいるネットワークビジネスで安定した権利収入が得られるようにしてそれを資金に食虫農場を興し経営したら大富豪になれて世界も救えますし最高です！
君もハッピーインセクトで働かないか？
時代は虫を無視しない
俺自身が広告塔になり虫取少年のコスプレして『時代は虫を無視しない』
て言えば食虫産業隆盛必至やろ！
lud20241205142841caこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/muscle/1560258932/
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