dupchecked22222../cacpdo0/2chb/330/53/muscle156255333021737967798 筋トレ始めようと思うんだが ◎正当な理由による書き込みの削除について： 　　　　　生島英之とみられる方へ:

筋トレ始めようと思うんだが

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1無記無記名2019/07/08(月) 11:35:30.40ID:Y82B9tlz
肩、腕、胸に効くトレーニング教えてくれ
とりあえず近くのジムに行くつもりだから器具使うやつで頼む

2無記無記名2019/07/08(月) 11:37:05.65ID:02aGtAF2
コイツに教えた奴はウ板から出ていけよ

3無記無記名2019/07/08(月) 12:11:31.78ID:+vSzNExD
イッチここで聞くより肩、腕、胸に効くトレーニングでググった方が早いと思わなかったん？アホちゃう

4無記無記名2019/07/08(月) 12:59:40.98ID:W296mK5D
コボリフト

5無記無記名2019/07/08(月) 16:04:05.90ID:Dr3GdsSz
腕立て腹筋背筋

6無記無記名2019/07/08(月) 17:15:51.14ID:Llup94Dt
止めとけ

7無記無記名2019/07/08(月) 20:37:43.11ID:1DjZBiX8
山ほどある情報を取捨選択しながら、何が良いのかを自分の身体で実験できる奴じゃないと続かないよな筋トレって

8無記無記名2019/07/08(月) 23:46:43.52ID:qpm1Wfa2
やる前に聞くやつはダメ

9無記無記名2019/07/09(火) 08:22:30.36ID:pq2LaWBZ
既にここも見てないだろ


lud20190726084152
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