サプリメントに詳しい人来てくれ

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:01:52.862ID:NouSMfVS0

肌荒れと精力と髪に良いサプリ飲みたいんだけど
何がいいの？

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:02:23.775ID:w4I0iKB7a

亜鉛

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:02:25.899ID:nebZAdbD0

わかめ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:02:30.647ID:twjFYIwS0

亜鉛

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:02:36.130ID:BSVuNDMB0

肌荒れならマルチビタミン
髪は諦めろ！

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:03:27.005ID:lqeMrXJ20

亜鉛とビタミンC

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:03:51.402ID:oe/toR1k0

ミノキシジル

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:05:20.080ID:NouSMfVS0

マルチビタミンミネラルは買おうと思ってる
アルギニンとかもいる？

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:07:37.419ID:rgq7HlkF0

タンパク質しっかりとってないならプロテイン
タンパク質とれてるならアニマルパック買っときゃいい

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:08:53.096ID:5bfu7RHb0

エビオス錠
一日30錠のにおい玉

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:09:53.533ID:NouSMfVS0

>>10
尿酸値気にしてるから飲めないわ

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:22:15.216ID:c9nKAfd8d

亜鉛とかそういうの取らんほうがいい

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:23:48.648ID:C2e1FNQea

>>10
おれはスーパービール酵母

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:24:20.242ID:c9nKAfd8d

近年だんだんわかってきたんだがな

どうやらサプリメント全般長い目で見ると体に悪いらしい

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:26:46.098ID:c9nKAfd8d

栄養素ってのは自然な形で味と質感と共に取らないと危険なんだそうだ

酸っぱくて甘いシャキシャキの果物➡ビタミンとクエン酸

濃厚な味と噛みごたえの肉➡たんぱく質

って感じでさ、栄養素と味覚触覚は合わせてないと危険なんだそうだ

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:26:57.949ID:NouSMfVS0

>>14
調べてるから一応知ってるよ
長期間飲み続けてる人の方が寿命が短いとか
まあ長期的に服用するつもりはないし
せめて40半ばぐらいまではいろいろな体力を持たせたいんだわ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:27:30.899ID:c9nKAfd8d

なんで栄養素が満たされたか本能がわからない

なんで満たされないかわからない

これがすこぶる危険だと

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:28:39.845ID:dgdvBByT0

アルギニンとシトルリンはセットで

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:28:41.146ID:c9nKAfd8d

>>16知ってるのか

まあ酸素ボンベの酸素ばっか長時間吸ってるとおかしくなる現象に似てるのかな

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:29:52.991ID:c9nKAfd8d

とにかくちゃんと栄養素と食べたときの反応を合わせておかないと

異食症まっしぐらと

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:32:03.518ID:NouSMfVS0

>>18
オルニチンはいるんかね？
アルギニン　シトルリン　オルニチン
マルチビタミンを同時に摂取して大丈夫？

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:32:17.981ID:c9nKAfd8d

とにかく脳をおかしくするのが

ゼロカロリー飲料　サプリメント全般　そして砂糖

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:32:56.756ID:NouSMfVS0

>>20
年取ると思うように体が動かなくなってサプリ取りたくなるんだよ

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:34:27.252ID:c9nKAfd8d

>>21スレチかもしれんがな
肌荒れと髪質直したいなら食物酵素を多めにとって普通の食材のたんぱく質を控えるといい
そしてたんぱく質は分解された状態のものオンリーにする

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:35:45.559ID:rgq7HlkF0

>>24
EAAで一日分のタンパク質補うとかとんでもない値段になるだろに

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:35:55.308ID:NouSMfVS0

>>24
もうちょいわかりやすく頼む

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:39:04.999ID:c9nKAfd8d

>>25具合悪いときだけでいいだろ

俺のおすすめ(多分反論くる)

朝
カツオ節納豆ご飯　ドライトマト　水

昼
ドライトマト　オカカおにぎり×2

夜
カツオ節納豆ご飯　ドライトマト　水

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:40:20.284ID:c9nKAfd8d

>>26たんぱく質はなるべく発酵したもの
生の果物をなるべく多く取る

この二つ心がけるだけでも違う
塩分気を付ければイカの塩辛とか優秀

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:41:10.442ID:c9nKAfd8d

そもそも発酵したたんぱく質ならさ
一日何十グラムもいらない

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:41:59.559ID:c9nKAfd8d

まあいろいろ試せばいいんだよ

結局実際に調子良くなったのがお前の適合食材

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 22:46:00.860ID:rgq7HlkF0

発酵食品とタンパク質は別物
妙な本でも読んだか？

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 23:03:10.440ID:NouSMfVS0

うーん
サプリが手軽だと思うけどなー

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 23:04:28.717ID:PdsB9usKd

ビタミン、亜鉛、たんぱく質

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 23:05:14.782ID:SOwUOkvP0

アルギニン摂るならリジンも摂らないとヘルペス発動するぞ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/09(木) 23:12:02.636ID:NouSMfVS0

>>34
もともとヘルペスに悩んでる人だけじゃないのか