肉体労働なのに5時間くらいで目が覚めちゃってツラいんだけど

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 14:59:32.936ID:cyR0eP1V0

結局2度寝出来なくて起きちまってる

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:00:01.305ID:+P1pNz6Y0

俺肉体労働だけど3時間くらいしか寝させてもらえない

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:00:20.680ID:Vua31cXgd

昼寝しろ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:00:48.120ID:ME92fPuW0

神経ビンビンやんけ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:01:07.813ID:INOpfWTjM

眠剤

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:01:22.503ID:cyR0eP1V0

8時間寝る予定だったのになあ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:02:17.307ID:Bv9huS6ed

ヤクルト1000キメよう

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:03:39.224ID:3SI7gQA10

原理は知らないけど若くて肉体労働していると睡眠少なくても平気になるからな
寝る予定だった時間をリラックスタイムに変えるといいよ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:04:16.893ID:cyR0eP1V0

>>7
あれプラシーボ効果じゃないの？

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:04:49.345ID:cyR0eP1V0

>>8
寝ることがリラックスできるのよ(´・ω・`)
眠い！

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:07:01.739ID:kbyTGj/px

目を閉じて横になってるだけでも軽い睡眠効果はある

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:08:47.894ID:Bv9huS6ed

>>9
プラシーボなのか腸内環境改善なのか知らないけど効く人は効くみたいよ
俺は整腸薬飲むと睡眠の質上がる

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:10:27.264ID:3SI7gQA10

>>10
全く同じ経験あるからめちゃくちゃわかるけどこればっかりは別の逃げ道探すしかないと思うよ

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:12:53.198ID:3SI7gQA10

あと腸内環境は脳に直結する感覚だからヤクルトは本当に効果あると思うよ
内蔵環境が悪いと欝気味になる

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:15:03.775ID:cyR0eP1V0

>>14
ほー
ヤクルトかあ

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/25(月) 15:22:03.634ID:3SI7gQA10

>>15
ヤクルトが効くかどうかはわからんよ
納豆やヨーグルトみたいなの食べて環境変わったり調子が良くなるかもしれないからね