◆年収が低いと「炭水化物多め」、食事偏り肥満も
経済的に恵まれていない人ほどご飯やパンといった炭水化物中心の食事に偏りやすいことが、滋賀医科大などの研究でわかった。
炭水化物のとりすぎは肥満や生活習慣病を招きやすいとして控えぎみにする人が増えているが、お金の余裕がなければ難しい実情が浮かんだ。
国民健康・栄養調査に参加した全国の２０歳以上の男女約２９００人に、年収や家計の支出、教育歴のほか、食事の摂取状況や体格などを聞いて分析した。
世帯年収が２００万円未満の人たちが摂取するエネルギーに占める炭水化物の割合は男性６１％、女性６０％で、６００万円以上の人より男性で２・５ポイント、女性は２・９ポイント高かった。
６４歳以下の女性では、世帯年収２００万円未満の人が肥満である割合は６００万円以上の人の２・１倍だった。
家計の支出額が少ないほど米や…
※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧ください。
朝日新聞 2018年3月20日06時00分
https://www.asahi.com/articles/ASL3M6HW5L3MUBQU016.html こうゆう調査はもうやめてくれないかな
見る度に死にたくなる
分かる、これｗ
ポイントは年収がどうのより、一人暮らしか否かじゃね？
一人だと食事を整えるのが面倒で、パンかご飯だけになる。
ワタミの宅食は良いところに目を付けてるとは思うけど、毎回だと高くつくし、
コミュ障にはハードルが高いわ。
先進諸国の貧乏な人は加工食品に頼りがちで、炭水化物が多くなるから貧乏なのに太ってる
って情報は結構前から知ってるけど、何で知ったんだっけかなぁ……映画だったような
手っ取り早くタンパク質とりたいなら、一番安上がりなのはプロテイン
海外製なら1キロ1,500円くらい
そのうち炭水化物食ってるだけで貧乏だ言われるようになるな
くだらねーわ
腹にたまるしな
米食わないと食った気しないのもあるが
貧乏人はひえ、あわ、麦を食え ← これは健康を思いやる優しさだったな
高級フレンチのフルコースなんかじゃお腹いっぱいにならんだろ。
>>10
これの肝は「炭水化物多め」って事じゃなくて、食事が炭水化物が多い「加工食品」に頼りがちになるって所 肉とか野菜食べればいいじゃん。
お金が無けりゃ食べる量減らせばいいじゃん。
このネタ暫く前にオイコノミアでやってたぞww
炭水化物くらい自由に食わせてやれよ。
米や麺が好きというのも嗜好の問題だろう。
肥満とは関係はあっても別の問題だよ。
何を食っても文句を言われるなww
金持ち以外は死ねって言いたいのか？
本当に収入が低くてどうしようもないのなら食物にかける金もなくて痩せるだろう、もいつも思う
一番問題なのは脂まみれの炭水化物ラーメンな気がする。
インスタントラーメンを毎日半年喰い続けたら糖尿病と診察されたよと。
炭水化物→うどん1玉２０円
野菜→もやし１袋１８円
蛋白質→豆腐３パック９８円
水分→水道代
調味料→醤油、味の素、中華の素など
肥満になるわけないだろ
糖質制限ダイエットで亡くなった有名人：今井洋介31歳心筋梗塞、飯野賢治41歳心臓麻痺、マッスル北村39歳心不全、「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、高峰三枝子71歳脳梗塞、糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳転倒死、そして桐山秀樹62歳心筋梗塞。
俺も貧乏だが米パン麺等の糖質やめて、野菜と肉魚を多く摂るようにしてから月々の食費が見かけ上がったけど、同時に無闇に粗末なおやつを買い食いするのをやめたことでかえって黒字化してる
炭水化物を推奨、推してる記事が出て
数日後に否定するような記事
なんでも適度な摂取量が良いと言う事やな
江部がどんな死に方してくれるか楽しみだわ
こいつの糖制本信じて身体壊したやつ多いだろう
糖質制限アンチってゴキブリみたいだね
こんなところにまで出てくんのか
>朝日新聞 2018年3月20日06時00分
朝日新聞かその関係先から資金提供を受けて
フェイクニュースのネタを製造してるわけね。
貧困層におかずがないって何を当たり前のことを調査してんだ？仕事のための仕事作ってんの？
それ以前に、ご飯食べないと焼肉とか食べれないよ。食べ放題いっても焼肉だけ食べるのは無理がある。必ず、ご飯と一緒じゃないと焼肉とか食べれないし。それにラーメンも二郎系とか好きだから無理してやめようとは思わない。トレーニングジムとかで鍛えればいいだけだし
研究しないと分からない事なんでしょうか？
もしかしてあたま悪いんでしょうか？
糖質制限食で満足しようとすると金かかるな
やってみてわかった
最近、なぜだかレタスとほうれん草が安いから
レタスとほうれん草ばかり食ってるわ
うどんのコスパがいいからうどんばっかり食ってたらどんどん太ったわｗ
最近は仕方ないからもやしを食うようにした
キャベツが安くならないと毎日野菜を食うのは無理ぽ
>>5
炭水化物は生きるために必須。取らなきゃ死ぬのは当然の事。とりすぎるなという話
野菜は普通の人間には消化出来ないので満腹感を得る以外で取る意味はあまり無いけどな 揚げ物たっぷり入った弁当と菓子パンだろ。スーパーとかコンビニで大量に売ってるからな
それを買ってるブタ見れば、まぁ貧民なんだろうなってのはわかる
あれだけ肥満大国でジャンクフード三昧のアメリカ人でも、平均寿命は日本とそう大きな差はないからな
保険制度貧弱だから医療を受けない人も多いのに
それでもセニアカー（電動三輪車）に乗らなきゃ移動もままならない
アメ公の小錦クラスのデブは日本で見たこと無い
肥満になるなら食べる量を減らせばいいだけ。
それで浮いた金を健康に使えばいい。
それくらいの工夫もしないから貧乏なんだろうけれど。
肉増やすようにしたけど、口の中で組合せる割合が慣れてなくてごはん足りなくなる…
魚はそうでもないな
>>2
肉はイチバン安い鳥ムネを柔らかめにレンチン、味は各社カレールーを中心に、
野菜はとりあえずレタスorキャベツを常備しその他は野菜ジュースで、
そーすればゴハンに金がかからずにたらふく栄養満点 世の中は糖質制限とかアホみたいなこと言ってるけど、太ももか上腕の運動を1日20分するだけでそんな面倒なもんやらなくていいんだよ
>>49
世帯収入との関連か？w
そうだなあ…
大きいほど裕福に決まってるだろ！ なんやこれ
年収が低い人はお金がないみたいな記事やな
>>19
カップ麺にコロッケとか揚げ物惣菜にと安売りしてるものは炭水化物多いのよ
貧乏飯とか大体パンか麺か米をメインにしのいでるのが多い 食べたいから食べてサボりたいからサボれば、貧乏になって太る
だらしない連中って事だ
>>44
冷凍うどんをゆでて、鰹節と天カスとソースを加えて混ぜて、即席のやきそば風にすると案外食える。
野菜が全く無いけどｗ いまだに勘違いしてる人多いけど
人間の体脂肪はほぼ100％糖質が体内で脂肪に変換したものであることが科学的に判明している
外部から摂取した脂質を体脂肪にする能力は人間には基本的にない
ただ唯一例外があって、糖質を摂取して追加インスリンが出ている間だけは、外部から摂取した脂質も一部体脂肪になることがある
だから糖質制限して追加インスリンを出さなければ、脂質やたんぱく質はいくら食べても太ることはない
実際正しい糖質制限してる人は脂質を大量に摂取していて、
1日数百gのバターやラードを摂取してカロリー換算なら5000kcalとかに達したりするが
太ることはない
炭水化物ダイエットとか摂取減らすと危険とか
何だか普通にすればいいだけの話なんじゃないの？
長生き世代の食生活を参考にした方が余程健康に良いような…
ダイエットには色々あるが、肉ダイエットってのは絶対嘘だろ
ひどいのになると、肉はいくら食べても太らんとか書いてある
脂質採りすぎて太らないわけねーだろと思う
炭水化物多目→ぽっちゃり→肌がぷっくりつやつや
炭水化物少な目→ガリガリ→シワシワ
こう言う事じゃね？
>>71
だよね
そんなもん食ってずーっと座ってりゃ何したって太るわ 飯を作る人の知能が低いってことだろ
低予算でも健康的な食事は作れるからな
>>4
一人暮しだが、パンも米も食わなくなったわ。炊くのが面倒
自炊するときは、おかずだけ作って、ビールと一緒に食べるだけになったわ >>66
ヒント：蓄えた資産
官僚も見逃しガチな盲点である >>1
で、「糖質制限ダイエットは老化を早める」とか
デヴと老化とどっちとる？とな >>22
この手の調査は最初アメリカで始まったんだけど、アメリカの特殊な食事事情が絡んでそうなってるのかって思われたんだけど
先進諸国を調べてみると、ほぼ同じような結果が得られたんだよね
なので、貧乏→食い物無い→痩せているってのは発展途上国に見られる状態で
先進諸国は輸送費やら他国へ加工を回してコストを抑えたりだとかして、加工食品の値段がかなり抑えられてる状態が作られていて
他の色んな理由も関係して食事が加工食品絡みが多くなって、太る状態が作られる
食事を大量に摂ってる訳じゃ無いんだけど、貧乏な人は健康維持に回せる時間も、食事を考慮したりする時間も無いから更に太る
貧乏暇なし金なし時間も無しって所だな >>15
いやフレンチのコース料理は腹一杯になるから
一番高いコースだと女の子は食べきれないこともあるからパンは食べないようにした方がいい
あと女の子との会話の中で「これ何～？」と料理の食材について聞かれることが多々あり、
見当外れな受け答えをすると馬鹿丸出しになるから、出された料理にどういう食材が
使われているかちゃんと頭に入れておいた方がいい
もちろんフレンチを楽しむならワインについてのある程度の見識も必要だ おかずは高いからな
何品も出したり量を出すと食費が嵩む
逆だろ金があると毎日肉しか食わないから相対的に炭水化物が下がる
>>75
長生きの秘訣は神経質にならない事だと思う
最近は健康のためなら死んでもいいって人が増えた >>76
人間の体脂肪と外部から摂取した脂質とは化学式が似ているだけで
直接のつながりはない
人間の体脂肪はほぼ100％糖質が体内で脂肪に変換したものであることが科学的に判明している こないだテレビで炭水化物ダイエットは全く意味ないって言ってたよ
朝日よりましなソースだと思う
質の悪い脂質が一番良くない。
炭水化物は根菜類でも取れるし、完全に排除する方が難しい。
穀類を減らすのは有り。
糖尿、高血圧、高脂血しょう
貧困が増えたから
安倍の責任だわ
食べ放題のリンク貼りまくってるチビで小太りのオッサンうぜぇｗ
>>90
弁当でもパンでも本当に安いからな。
自分で作った方が高くなるんだから、節制きかない貧民が買わない理由がない パン駄目、麺駄目、米駄目って主食は何食えば良いんだよｗ
お金持ち様は何食って生きてんの？霞？
貧乏だけど食事だけは気を使ってる
県内産の野菜が安いのは助かってる
>>85
あれは太るぞ
友達のパン屋に毎日のように貰って食べてたら一年で15キロ増 元々日本人の食卓は惨めで貧しいからな
だから｢主食｣なんていう他じゃありえない馬鹿な概念が出来てる、比較的安価に手に入る炭水化物を主というね
ダシとかうま味とかで日本人の味覚は鋭敏とかいう話になってるけどさ
あれってグルタミン酸やイノシン酸みたいな人間の体が欲しがるアミノ酸の味なんだよね
でも日本人の食卓は貧しいから本物の肉や魚でアミノ酸を摂取できなかったわけ
だからせめて味だけは・・・という惨め極まりない涙ぐましい代償行為の結果として生まれたものなわけで
それを逆に自慢みたく思ってるのがますます可哀想で惨め
そりゃ肉魚は高いからな
手っ取り早く満足感得るには炭水化物だよ
>>88
旨さじゃなくて中毒ね
薬物中毒に近い
背脂ラーメンとか食べ始めると止まらなくなるのはコレ 貧乏は貧乏でも家の選び方は様々だけど
でもあっちの貧乏な人は食洗機使ってないよね？
安い脂身肉や揚げ物、洗うのめんどくさくないのかな
自分なんかまず油まみれの食器を洗うことが嫌でさっぱりになってしまう
おもしろいのが普通の人ならこういうニュース見て「そんなんだ控えようか」とか考えるのに
炭水化物依存の人たちは「また健康カルトか！」「代理店の陰謀！」「チョン！」とか拒絶反応起こすことだなあ
なんかもう脳みそまでホカホカの白米なんじゃないの
>>106
麦メシかな
ホリエモンもムショ飯でげきやせ >>93-94
朝食だろ。専業主婦は貧民家庭ではできないから母が働きに出れば朝は楽なパン食になる。
専業主婦は朝早くても夫と子供が出かけた後は寝るからねｗ >>108
貧乏だ金無い金無いって言ってる人の方が、コンビニで菓子パンやら
お菓子やら、炭酸飲料買ってるイメージ。デブが多い
スーパー行けば2/3ぐらいで買えるのにね かといって漬け物や保存食なんかは塩分量が凄まじいぞ
>>55
カレールーは体に悪いだろ！
白米食ってた方がマシだよ 人間は草食動物
チンパンジーやゴリラも98%は植物由来の食事
ごくたまに肉を食べるくらいがちょうどいい
当然だろう。米の代わりに他の物を食ってたら金がかかるがな
貧乏だと米しかないわ
>>118
使い捨ての皿を使ったり
パックからそのまま食うんじゃね？ 俺はおかずの比率に対してご飯少なくてもいいけどな
白飯好きでも嫌いでもないわ
味しないから好き嫌いの概念すらない
筋トレしてると分かるけど
炭水化物って脂肪にしかならないんだよな
ご飯、パン、うどん、ラーメン、お好み焼き
こういう炭水化物の塊みたいなの食べても筋肉には何の成長にも繋がらない
高いけどサラダチキンや卵焼き、刺身を買って積極的にタンパク質とらないと
>>123
菓子パンのカロリーはすごく高いな
５００キロカロリーとか普通にする >>127
人間は完全肉食動物だよ
ゼロカーボにしてケトン体代謝になるのが自然な姿 こんな調査、誰得だよ…？
最近なんでも年収と結びつけようとする調査が多くないか？アベノミクスを批判したいメディアが煽ってんの？単にそういうスレ立てが流行ってんの？
今までの人生で特別金持ちの時期が２度特別貧乏な時期が２度あったけど
万年デブでした
収入高い奴も仕事のストレスで炭水化物ドか食いしたりアルコールや趣向品やってるな
健康に気を使って高収入なのは気楽な公務員くらいだろ
水餃子を食え
安い、簡単、美味い、痩せる。
美味しんぼの山岡の言うように餃子は完全食だ
>>83
自営なら年収低くても問題ないよ！
家賃や光熱費、通信費やらスマホやパソコンから家電まで出来る限り経費にして所得を下げてる！ 長生きしたってろくなことがないぞ
早く死ねよって陰口を叩かれるだけ
好きなもん好きなだけ食って早く死のう
よく食べるかどうかじゃなくて栄養が吸収しすぎるかどうかじゃないの？？
大食いや少食の人間の寿命は短いのかって話になるが
>>132
日本でいう半額弁当&惣菜族みたいな感じ？
日常紙皿はないだろ >>21 水以外を摂取しない｢ハンガーストライキ｣で開始74日後に死亡した人がいる。
それから想像してみて。 脂肪になるのは糖質だけで脂質は脂肪にならないというのが正しいとしても、デブは肉食っちゃいかんと思う
その肉が新たな脂肪にならないとしても、エネルギーはその肉のが使われて既存の脂肪は全然燃焼されねーんじゃねーの
肉ダイエットが真だとしても、痩せている人が食べても太らないようにするための方法であって、デブが痩せるための方法じゃなかんべ
>>135
糖類増やさないと頭の栄養が足りなくなるぞ >>143
それは自宅兼事務所じゃないと難しいだろ >>68
コロッケうまいよな～。炭水化物を油で揚げるとる。 >>137
癌も糖尿病、高血圧は肉の食い過ぎ
糖質は摂取しすぎなければいい 貧乏な人はだらしないから食事もいい加減なのでは
いや自分の事だけど
>>142
餃子、中華まん、ピザ(自作)は完全食品だね
分かる 調査した結果が年収が低いと炭水化物を多くとってるっていうんだろう
調査結果なんだからそうなんだろうな
ようわからんのは何の為の調査なの?
>>27
ラーメンばっか食ってた人も早死にばっか
何事も程々が一番
特に太って無かったラーメンの鬼も62ぐらいだったと思う
ってか貧民が豚って常識で考えて分かるだろと 人間は完全肉食動物
その証拠に人間の消化器官は糖質を消化できない
人間は糖質を体内に入れてはいけない
必要な糖質は体内で作る
外から摂取するのは脳内の快感物質を外からぶち込むのと一緒（つまり麻薬）
唯一入り口でだけ唾液アミラーゼによってデンプンが糖に分解されるが、
隠れている猛毒の糖質を体内に入れないためのセーフガード
口に入れて噛んで甘みを感じるようになったら吐き出すために存在する
>>150
よくコーラとか飲む人はいるよ
ジュースだから吸収率が早いからね
脂質もないし 玄米と牡蠣フライを毎日食べているけど、太ったわ・・
未だに糖尿病が贅沢病だと思ってる人がいる
「食いたいだけ食って、飲みたいだけ飲んで、
糖尿病になって病院に入っているやつの医療費はおれたちが払っている。
公平ではない。無性に腹が立つ」麻生
>>2
いつも思うんだけど、そんなこといってなんで死なないの？
氷河期とかすぐにそういうこと言い出すけど、誰も止めないのに死なないよね バカだから年収が低い
バカだから食習慣が酷い
いまさら格差連呼詐欺に引っかかるアホはいないよ
>>106 金持ちは何でも食っていい。
取りすぎたカロリーや栄養素は、会費が高くてサポートがしっかりしているジムに行って消費している。 >>1
＞研究でわかった。
この部分に凄く違和感がある
多少なりとも栄養の知識があれば知っているような内容なので、データで裏付けられたとかの
表現が適切だと思う >>135
タンパク質だけで筋肉なかなか成長しないよ！
俺は炭水化物が一番重要だと思うけどな！
増量期、減量期で摂取比率を変えるのは炭水化物だけ！ >>148
2週間断食したらコレステロール半分になって
「いいですね、続けてください」
って言われたわ まあ運動すれば解決なんだけどね
好きなもの食べてたっぷり運動すればストレスもなく食事と健康のバランスも取れる
職場にダラダラ縛りつけすぎなんだよな
運動するヒマがなくなってる
２～３日前にこれと逆の内容のスレッド見た気がする
東北大学調べで
年収が高いも低いも関係ないね。
飯をたくさん食って運動しなけりゃいくらでも太れるからね。
今の時代だとスナック菓子もハンバーガーも５００円でたらふく食える時代だしね。
それでご飯を食べてうどんやそばを食ってたら簡単にブクブク太れます。
米やうどん、パスタなんかは食いすぎないように気をつけないとね。
体感的には米やうどんはパスタよりも太りやすいですね。
昨日BBCを見てたら出てきたが、動脈硬化って英語ではartery sclerosisって言うらしいね。
最近は２０代３０代の動脈硬化による副次的な病気が増えてるらしいからね。
２０代３０代で動脈硬化で脳梗塞や心筋梗塞、その他循環器系の病気になる理由はほぼ肥満で間違いないからね。
夕飯は主食にゆで玉子食ってるわ。4つぐらい。レンチンで作れるから楽。安いし。
時々野菜も添えて。
そもそも2.5%しか変わんない時で誤差みたいなもんだろ……
>>76
太るのは血糖値の上昇によるインシュリンの分泌によるもの。
油なんて血糖値上げないしそもそもほとんど吸収されず排出される。
肉自体もほとんど糖質がないからダイエットにはオススメ。 >>165
まあ嫌なら移住しろって話になってしまうわな 貧乏の悪い所は同じ炭水化物でもセール品なんかの状態の悪い炭水化物で腹を膨らましちゃってる事だよな
旨いもん食って糖尿病になるなら文句はないけどさ
動くのが面倒で、食べた後に眠たくなる
あとマヨネーズとかが好きだよね。揚げ物とか
昼食に弁当＋カップ麺を食っていた俺がカロリーメイトと野菜ジュースに切り替えて1ヶ月。ベルトがゆるくなって
短く詰めたわ。痩せたのはいいけど緑のたぬき食いたい・・・
馬鹿と頭のいい奴で人生に差が出るのは当たり前
食いたいもん食ってはやく死ね
>>160
62とか生きすぎだろ
健康がどうの言ってる奴は、いくつまで生きるつもりで、その余生で何を成すつもりなんだか 底辺のラーメン好きの多さは異常
パチンコ、女、ラーメン
デブが断食したら痩せてから死ぬのか痩せる前に死ぬのか
人間の本能で収入が少ないといつ食べられなくなるか分からないから食べられる時に詰め込むように食べて体に脂肪を蓄えようとするから異常に食って肥るんじゃないか
>>159
健康増進の為だよ
結果肥満になる人が多いって事は、それだけ病気のリスクが高くなる
該当する人に周知したりする意味もあるし、遠くは医療費を下げる効果もある >>177
あなた昔脱税で捕まった元中日投手でしょ >>165
肉体労働者がカロリーの高いもの食って心筋梗塞になる
↓
タバコやめる
↓
激太り
↓
糖尿患者になる
貧困コンボだわ >>171
速筋つけるか、遅筋か、だよね
糖質制限ダイエットのリバウンドは、速筋が落ちることが原因じゃまいか >>190
調査も何も関係ない
こんな常識を調べるほうがおかしい コンビニのカップ麺で同じ病気を患うくらいなら
旨いラーメン屋のとんこつラーメンでも食って高血圧で死にたいわ
豆腐をご飯の代わりに
野菜と色々なレトルト（牛丼やらカレーやらなんでもok）かけて豆腐丼おススメ
安く手軽に炭水化物の摂取を抑えられます
我慢できない奴が低収入になりやすいしデブになりやすい
>>156
うちも貧乏だけどかーちゃんはしっかり者だよ >>10
アメリカの低所得者はそうだって言われてる。 >>189
いつもお腹いっぱいでないと不安なんかもな >>160
毎日チキンラーメンを食っていた日清の会長も早死にだったな >>188
すごく疲れると
睡眠欲＞食欲
になると思うんだよな
遊び疲れたちっさい子が食べながら寝ちゃうのと一緒で >>193
なんか料理のカロリーを角砂糖に例えるCMあったけど
馬鹿じゃねえのとしか思えない
肉のカロリーを角砂糖で表現とか、あほか 食うことで不安解消してるんだろ
イジメられっこがデブになりやすいアレや
>>106
発想が極端すぎるｗ絶対喰うなってわけじゃないだろ？
お金持ち様でもいろいろなパターンがいるがなんでもバランス良く食べられる選択肢が貧乏人より広いだけのこと。実はそんなに差は無い。
金持ってても本人が心がけてなければ簡単に成人病になる。健康は金で買えない。 ミネラルや栄養が不足するよりは過剰供給される事の方が命を脅かす危険性は低くなりますけどね。
QOLを考えるのなら体形はしっかり整えた方がいいね。
私は心臓手術の影響で子供の頃はホルモンの問題で太ってただけですし、今は故意に太ってただけだからね。
２０歳の方が飯は大量に食ってましたからね。今考えると尋常じゃない量を毎日食ってました。
それでも全然太らなかったからねｗ
【研究】年収が低いと「炭水化物多め」、食事偏り肥満も
朝日ｗｗｗ
国が悪い安倍が悪いと暗に言ってるなｗｗｗ
>>200
それもあるよな
若い時は痩せてたけど腹が妊婦だわ まあ本人が太るのは自己責任やけど
子供までブクブク肥えてるのはちょっとどうかと思う
>>189
体質的な問題か、環境の適応とでも云うのかね 腹持ちが良くないと困るんだよ
カロリー単価が安いのが一番
>>195
肉体労働者が太るのは
年を取って新陳代謝が落ちたり、労働負荷が減っても
ドカ食い癖を改めないから単純にカロリーオーバーになってるだけ >>197
調査ってのは二通りあって
分からないから調査して調べるって物と、確認の為に調査するってのがあるからね
「知ってるよ！そんなもん、調べなくても分かるわ！それに他もやってるだろ！」ってのは科学じゃない その通りだとなんだけど何を目的に調査してるのかがわからないわ
いろんな調査をしてデーターを売るんだろうか?
>>207
電車で美味しそうに菓子パン食べてるJKが居たが
特に何も思わなかった ラーメン×ご飯とか、炭水化物ガッツリ食って満腹になると
血糖値の急上昇によって食後に眠くなる
肉も魚も卵も増やしてご飯は茶碗一杯に収めよう
>>151
今だけかも知れんが、家で稼げる時代だからさ！
自営が最強だと思う！ >>146
そう
アメリカの低収入世帯やナマポみたいな連中は
惣菜として販売されてる揚げ物を食べる機会が多いらしい もう50過ぎたから好きに生きるよ
食べられる間は好きなものを食べたいだろ
>>4
一人暮らしだと自分の好きなもの作って食べられるからむしろバランス取れる >>200
体質は絶対ある
大食いタレント連中、吐いてないならもっと太るはず
代謝の差で説明できる量じゃないし全員吐いてるとは思えない >>222
食わないと働かないって刷り込まれるであいつら 3食コメ食って合間に菓子パン食って カップ酒やビール呑んで寝る。
そりゃ立派な太鼓腹になりますわなw
>>235
腸内の細菌によるって
NHKの人体でやってた >>221
うどんはカロリー単価安いが腹が減るぞ
野菜食った方が腹は減らない 貧乏だと摂取量だけじゃなくて太りやすい体質に変わってくる
>>235
石塚はデブじゃないと思う
レスラー体型
姿勢いいし腹も出てない インスタントや冷凍食品はどうしても炭水化物に偏りがち
年収が低いと労働時間も長いから自炊もサボリがち
生野菜も保存がきかなかったりゴミに出す暇がなかったりと敬遠しがち
満足感を得るために手っ取り早く血糖値の上がる食事を選びがち
まあ、貧乏でも生活時間に余裕があれば健康にはなるよ
海外をみればそれがよくわかる
残業しなきゃ食っていけない状態を黙認してる政府が悪い
貧乏な人は戦後と変わらないような食生活だよね
魚は高くなったけど肉は安くなってるわ。俺んちも米が主食で単品のおかずだわ
豆腐って糖質もカロリーも低いんだっけ
安いし料理の使い道多いし最高じゃん
貧乏なら豆腐食いまくればよかんべ
炭水化物を採りすぎるなってだけの話なのに「米もパンもダメなのかよ！」とか逆ギレして食生活を見直そうともしない
そういう短気さと読解力の低さが収入との相関性になって表れてるんだろうな
>>236
その楽しみ取り上げたら
モチベーションがなくなる
誰が公共事業工事するんだ！ 日頃運動しないと燃焼しないで蓄えると新陳代謝が落ちて身体に何らかの影響があるのかもしれないし
炭水化物を食べる前に
１００グラム以上の野菜を食べると
炭水化物の吸収率が悪くなり
血糖値が上がりにくく肥満も予防
って医者に指導されてるけど本当？
頭が悪い→年収が低い
頭が悪い→炭水化物取りがち
ということでは？
ビタミンやたんぱく質不足だと、いくら食っても満足感がない。
パンやインスタントラーメンでは食い過ぎるだけだ。
>>2 肥満と所得の関係性についての調査だよ。
ヨーロッパやアメリカでは食の経済学として肥満防止策に利用されてる。
調査やめたら自己管理できない肥満が増えるだろ。
それとも脳にまで脂肪ついて考えられない？ 管理栄養士に３ヶ月ほど食事の改善のために食事内容を見てもらったら
総計として同じカロリーでも間食すると栄養の内容が悪くなるから
もっと三食しっかり食えって言われて、カロリーあげて三食しっかり食べるようにしたら
体重落ちた
>>239
個人的には信じられんが青汁1杯で生きてると言う人も居るしな
腸内細菌の作用は大きなウェイトを締めるよね
現代栄養学が駄目なのは食品の栄養素だけの話で考えて
腸内細菌の事は考慮してない事だから現実とかけ離れた話になる 100gで300円以上の物食べてると痩せてくる
節約しはじめたら太った
>>239
ギャル曽根どうなってるんだ、あれ吐いてなければいいが
細菌かあ >>255
それって食物繊維のことじゃないの？
野菜にそこまで食物繊維がある訳でもないし、逆に炭水化物の多い野菜(果物)もあるよ >>253
弁当、たばこ、エロ本は底辺オヤジの
三種の神器 >>225
これは国民健康・栄養調査の中から
年収とエネルギー摂取に細分化されたデータだろ 香川行ってうどんと親鳥食べまくりツアー行ったら
食い過ぎてゲリになったお…。
なるほど、また朝日新聞ですか。本当に下品な新聞だからね、朝鮮日本新聞は。
左翼朝鮮人がいかに”詐欺まみれ”だって事もよくわかるね。
こいつら犯罪支援企業の犯罪者たちも全然懲りてないですしね。
クソ安倍が酷いからこいつらも滅茶苦茶と考えるのが妥当だけどね。
>>196
ごめん、ビルダー的な考えしか学ばなかったので、糖質制限みたいな極端な事は分かりません！
摂取カロリーを炭水化物だけで調整するけど、極端には減らしませんよ！ スーパー店員です。
主に常温商品の自動発注担当です。
商品が10個入荷すると理論在庫が10個増えます。
商品が1個売れると理論在庫が1個減ります。
過去の販売記録から、在庫数が設定した数値を下回る予測が立つと発注があがります。
万引きされると、販売実績がないので、在庫が減ってもある事になっていて発注が上がらず品切れを起こします。
勤務先の店舗では乾麺、インスタントラーメンなどの万引き被害が多いです。
しょっちゅう欠品しては在庫補正しています。
貧乏人って盗む物まで貧乏臭いｗ
森 伸 介 は札幌大火災放火や札幌自立支援施設放火を内輪にやったとほのめか
し てい る！！11人殺し放火テロだ！！森伸介は伊藤明子さんを98年にストーカー
の 挙げ句フラれて電磁波照射で病死のように偽装して殺害した！
神戸バイオ教育センターで女講師に女装してなりすまし病院で看護婦にもなりすま
した変態獣医師でペットに盗聴用チップを埋め込み飼い主の盗聴してあら捜しして
肉 体関係を要求する。服部直史は大勢の女性の歯にチップ(思考盗聴器)を埋め込み
盗聴してあら捜しをしてゆすりや肉体関係を迫るつもりだ。犯 罪者たちへ の物 資
援助金銭面援助を手がける！犯罪者をかくまったり知恵の教唆や 幇助を手 が け
る！ 吉 川友梨ちゃん誘拐殺人事件をやった！！
藤井恒次は大阪駅置石事件や列車に飛び込ませて3人殺しや原田神社放火や岡町駅
車 大破事件やあたり一体の放火や徳川ゆかりの寺放火やJR放火教唆(実行犯逮捕)
を やっ たIS特殊戦闘員三人組である。大学 時代李さんを事故死のように装い殺害
した！岐阜中2女児殺人 事件や岐 阜 尻毛殺人事 件や岐阜敷島町殺人事件もほのめ
かす！！148cmガリガリ 普段は女 装 服部直史 大阪府池田市井口堂3-4-30-401
0668446480 大阪府豊中市永楽荘1-3- 10-103 毒ガスの製造が得意な阪大卒歯科医
師！！未知の機器や毒ガスを 持ってい る！！ スカトロプレイで三人組の糞まみれ
映像流出
藤井恒次 岐阜県不破郡垂井町垂井2112-1 0582751590 ピーとなってる間話せば藤井
恒次自身が聞いてる 高校時代からネプチューンのような ホ リ ケ ンに似た素顔を
隠して松井秀喜のようなメークで 変装して25年間逃亡者生活している。大学時代
キャンパスに岐阜の悪友たちを連れ込み森伸介たちと窃盗放火強姦1000件とやりた
い 放題！！
森伸介 大阪府池田市城山町3-51-113 0727526945 獣医師 。楊貴妃のような美女に
化 けたりハードゲイにも化け車同士で正面衝突を 図 る。大学のアパートで大音量
の 喘ぎ声を出す女装の森伸介は逮捕、大学教授から処 分され退学になる。女装し
て 大 学女 職員になりすまし更衣室や寮の更衣室で女子の ヌードを盗撮して売りさ
ばく。
学務課に侵入して女装で女職員になりすまし成績簿や 個人情報を窃盗売りさばく。
緑の 森動物病院サッポロクリニックに勤務。
オウムも最初否定してしらばっくれてごまかしていた！女装したりジジイやババアに 変装するふざけたノリもオウム真理教に酷 似 し て い る！！
書き込みを訴えているというのは真っ赤なウソで、泣き寝入りしている。
訴えられれば書き込みが削除されるどころか 書 き 込 め な く な る ！！
4年前から服部直史は書き込まれているけど、犯罪やってるの丸わかりじゃん！営業
しつづけるのやめな！！異常な粘りは死刑クラスの犯罪だからだろ？
闇サイトで藤井恒次たちは実行犯を募集するため、日替わり実行犯との直接的な接
点がなく かえって、ローンウルフという個人的サイレントテロによる教唆犯の藤井恒次や服部直史や 森伸介教唆犯の共犯が バレない！！
闇サイトで短絡的に実行犯を募集するため、事件がつながりなくバラバラに日替わ
り で起こったように錯覚する市民を横目に気づかない状況で
次から次へと新しい実行犯たちを使い捨てのように教唆し放題やり放題のオウムと
同 じオウムⅡの服部直史軍団！！大金持ちの服部直史が実行犯に渡す金額は1000
万！！
それごときで殺人実行犯と化す奴らも公開処刑だ！！有り余る財産を所有する服部
は 使い捨て実行犯に湯水と注ぐ悪魔と化した！！闇サイトによるネット教唆指示の
ため事件が表面化せず、平静を装い店を営業し続ける偽善者服部直史と藤井恒次と
森 伸介は 人間の面を被ったローンウルフ野獣である。ネットで手軽に指示して殺
戮 や テロ に 溺れる狂 人 サ イ バーテロハッカー親父三人組はいつまでも
逮 捕 されず にやり放題！！時効まで逃げ得であざ笑う服部直史、藤 井
恒 次 と森 伸 介！！ 女装 ざんまいのゲイフェイクの 森 伸 介 は
最 後は女と結婚したり、アゴヒゲボウボウにしてごまかすのに 必 死 で 伊 藤
明 子 さん 殺 害 の 可 能性 強 ま る ！！
万 死 に 値 す る ！！！
公 開 処 刑 斬 首 に す べ き！！
投 稿 者 匿 名 希 望 50 代 主 婦
>>250
何より腹持ちもいいし量からくる満足度がある
二食は豆腐丼にするだけで随分改善するよ >>1
年収低くて炭水化物多目だけれど、
体脂肪率はずっと12%前後
これって高いのか？
ていうか、日本人は全体的に炭水化物多目だと思うんだが、
肥満で溢れ帰っているのか？
少しで必要なカロリー摂れるとか、
体への負担も減って優秀じゃん >>263
管理栄養士さんにどうやって見てもらったの？ よく食べ合わせの例（炭水化物×炭水化物）で「お好み焼きおかずにしてご飯を食べる」があるが、実はポピュラーな料理でも同様の例えが該当する。
日本のカレーライスがそれで、とろみに小麦粉使ってる＋ジャガイモ入れてると炭水化物が過剰に摂取されることになる。
そこに糖質の高い玉ねぎとニンジンが入るから結果身体に悪い料理となる。インドやタイのカレーとは別物。
あとコロッケもジャガイモ（炭水化物）衣（炭水化物）揚げ油（脂質）玉ねぎ（糖質）の構成だからおかずにすると炭水化物が過剰に摂取される。
結果双方そのまま食べる方がバランスが良くなる。
肥満→太るぐらいの余裕が有るのかな？
と一般的に思うからなあ。生活苦に見えない。
糖質を叩いたり持ち上げたり
手のひら返しすぎて腱鞘炎多発してるなおまえら
炭水化物って優秀だな
安いし簡単に脂肪として蓄積される
ほとんど体に留まらずに排出されるものよりよっぽど神フード
>>247
時間ありまくりのはずのナマポもだらし無い体した奴ばっか
結局、このスレでも言われているように頭の構造じゃないかと思う
根本的に頭が悪くて栄養コスパ考えられないタイプ
後は食欲が人より高いタイプ(こっちは頭いい人も含む) おれのまわりの年収1000万以上の連中はみんなデブだけど
肥満になれると思って記事見たけど普段からやってる事だったわ。
なお、一切太らない模様。
やっぱり体質かな。
>>244 それを言うなら「たこ焼き定食」「お好み(焼き)定食」「うどん定食」「ラーメン定食」だろww
大学の時バイトにありつけなくて夕方のスーパーで半額チャーハン買って白飯のおかずにした事があるww 貧乏な人の食生活の一例
朝 パン
昼 ラーメンチャーハンセット
夜 カツ丼
そら太るわ
>>276
金持ちも貧乏人も良い人も悪い人も最後の行き先は同じだよ！ >>282
たんぱく質は腎不全末期患者以外には摂取上限はない
一方糖質はWHOが1日上限25gまでを推奨している 貧困層になるほど仕事に追われジム通い等の運動する金も時間もないだろうししかたない
>>291
知り合いの社長がタバコ辞めて激太りしたが
すぐ1/3くらいにもどって
こんにゃくダイエットでやせた
オレは意志が強いとホルホルしてたが
オレと同じジムにかよかるのが判明した 日本の食い物なんかご丁寧にカロリー表示ほぼ表記してあるのにそれも見ないのか、とも思う
マックとかでもカロリーなんかメニューごとにわかるのに
大体の国ではそうだろ、主食だもん
イタリアとかのパスタだけは激安みたいなもん
昭和３０年、４０年代の頃って朝食は
ただのご飯と味噌汁、それに漬物くらいだったわ
だけど、釜でご飯炊いてたから美味しかったわね
>>295
なにか検査で引っかかって見てもらったの？
ジム関連？
それともそういう商売があって申込したりするのかな？ >>291 年収1000万だから本当に裕福とは限らない。
内情はなんだかんだの支払いで火の車かも。
若しくは満腹にならないと満足しない見た目にも健康にも気を使わないネジの外れた奴らかもね。 今朝はスゲー良いウンコした
昨日の百グラムくらいの長芋が効いてるんだと思う
堅くも細くもなく且つ力むことなくカイカン
>>289
食欲が人より高いのは習慣、日頃の食生活のせいだよ
必要で高い人もいるけどそれなら太らないからね
要は太るのは食欲が高いの含めて頭の問題 その昔肥満体質は金持ちの証でモテたなんて聞いたが
今度は肥満体質は貧乏人の証なのか
>>259
医療職だが遺伝由来を除いて、生活習慣病の50歳未満はだらしない、自業自得と裏で言われる。 >>303
内容量 1個
カロリー 168キロカロリー/100gあたり
こういうのムカつく >>280
割り会いの問題だし
体質、環境もあるから意味ない ドイツ人の家に行ったら炭水化物が１つも無くて衝撃だったわ
頑張っても痩せない人→なんだかんだでいっぱい食べている
食べても太らない人→実際は大して食べていない
＞６００万円以上の人より男性で２・５ポイント、女性は２・９ポイント高かった。
炭水化物の割合だけなら差は3%もないから
炭水化物を多く摂るというよりも
ジャンクフードをよく食べがちだから太るって事じゃないのけ
>>311
うちの病院の医師
デブばっかなんだが… 俺もできるだけ炭水化物なんて沢山食いたく無いんだけどお金が無いんだから仕方ないじゃん
>>304
米は高いけどな
だから菓子パンやらが安く見える
やっすい弁当やおにぎりの米、なにを使ってるか想像できるなｗ >>306
痛風ですわ。プリン体質のものをあまり食べないのに痛風になったから色々調べてもらって
どうも遺伝的な体質だから諦めなさいと言われたわ >>313
しかも内容量335gとか微妙に暗算しにくい奴な 少ない額で腹満たそうとするんだから当たり前だろ
こんな当たり前の事書いて金になるとか羨ましいわ
今マジで野菜高いもんな
平均年収ぐらいの家庭でも躊躇する時あるし貧困層は買えんだろう
減量したかったらまずは全身の筋肉をしっかり満遍なく活性化させて、そして血行を良くしないとね。
その為には毛細血管へもスムーズに血液が流れなくてはなりません。
そして、肥満・運動不足の状態からそういう風になる為に毛細血管が回復するのに数ヶ月かかるからね。一朝一夕で血行は改善しないのです。
だから肥満を放置するのはあまり良い事ではありません。
>>262
脳はもともと脂質がめっちゃ多いのだが。。。 でもラーメンと半チャーハンセット
頼んじまう(´･ω･｀)
>>303
カロリーはあんまり関係ない。
血糖値を上げるか上げないかそれだけ。
白米300キロカロリーと肉300キロカロリーでは全く違う。 >>313
分かる！
1個あたりのカロリー表示して欲しいね >>310
人は少ないものに憧れるからな
昔はみんなガリガリでデブは少なかった
今は小太りが主流で痩せてる方が少ない
胸が小さい頃は巨乳が持てはやされたが
みんなの胸が大きくなると今度は貧乳がステータスとなった >>317
栗原はるみみたいな
大量に作るのに本人ガリガリ
みたいな人は自分では食わないのかな >>328
いや金持ちの方が長生きという統計は出てる
ハプスブルク家とか資本家とかすげー長寿だしな 糖質取りすぎ
運動不足
栄養不足
肥満
どれも貧乏暇なしだとなりやすいよな
業務スーパーの１５円うどん・焼きそばとか貧乏人には止められんわ
>>338
デイビットロックフェラーは6回も心臓移植したからな
生け贄も必要や 江戸時代なんか米しか食わないからみんな脚気になってたらしい
昔の日本人は今とは比較出来ない位コメを食べてたけど特に肥満してた訳でも無い。
オカズが梅干し1個の日の丸弁当なんてのが象徴的だよ。
>>315
ドイツ人ってジャガイモ食うんじゃないの >>338
高度な医療費と低ストレス
日本で議員やってるのとかみりゃわかるだろ >>1
しおからいおかずで
いかに多くのごはんをたべるかを追求する毎日だからなｗ 豆腐50円
カット野菜100円
レトルト麻婆豆腐の素100円
騙されたと思って試してどうぞ
>>332
カロリーは関係あるわ
血糖値の上昇も健康面では問題あるが肥満とは関係無い
あくまでも摂取と消費の収支バランス
ただタンパク質は体の修復に使われる分カロリー収支から除外できる部分があるってだけ というか安いものしか食えないような赤貧ってなかなか無いだろ
あっても一時的とか
>>350
高えよバカ
その金額ならデブはうどんやラーメン3玉か
菓子パン2個買うわ >>324
あらら、そっか
確かに遺伝は習慣も含めてウェイトを占めてそうだよね
間食かあ
商売で見てもらえるなら一度見てもらいたいな、と思ってさ >>5
タンパク質は体重の数値分取れ、80kgなら80g/day。
脂肪は控えろ、特に飽和脂肪酸、デブは腹についてんだから供給は魚とかから必須脂肪酸でいい。
後、カロリーレスを心がけろ、食べてから動くじゃなくて動いてから食べる。足りない分を供給するイメージ。
これでほとんどの問題は解決する。 肉体の若返りをしたいのだったらまずは血流が大事なのです。つまり毛細血管の働きを回復させるのが大事。
そういうメカニズムを理解できない人がやみくもに減量しようとしても簡単にはいかない理由は
そのやり方が間違ってるからです。
糖質制限が体に良くない理由も同じ。
糖質制限をしても毛細血管などの機能低下が現状以上に進行しないようになるだけで機能回復はしないからね。
朝鮮日本新聞は下品で知恵遅れだからね。どうやったら肥満が改善するのかくらい説明してあげればいいのに
本当に底意地が悪い朝鮮文化丸出しの犯罪促進会社だと再認識しますね。
二度と俺の知性に乞食しないでもらいたいね、犯罪朝鮮日本新聞の朝鮮人たちは。
>>346
そらそうだ、みんな歩いてたからな。運動量が違う。
>>353
関係ないよ。
20キロ痩せた俺が言うんだから間違いない。 >>331
周り見ればそんなもんだよな
俺は逆に、普段大して食わないし
酒飲んだときは大宴会するけど
肉体労働してる成人男性の一日の必要カロリーが
大体２０００だし それ一食で半分以上行く計算 >>328
炭水化物を適度に摂るお金持ち
炭水化物を過度に摂る貧乏人
どちらが健康的でしょう 野菜とっているのに太っているよw
品数多すぎなのかな。
>>12
ああ、冗談抜きにそうだわ。
特に粟は良い。ミネラルやタンパク質もかなり補給できる。 高齢の親は年金もあるし貯金もあるし、同居人も居て食生活に不便は無いはずなのに
自由にさせてると、どんぶり御飯に少しの佃煮やふりかけだけとか
自分で冷凍チャーハンやうどんを買って来て食べてたり
パックの赤飯だけとかインスタントラーメン食べてる。
寝たいだけ寝て、起床時間が皆と違うから食事が一緒に出来ない。
作った料理を置いて食べられるようにしていても、自分で暖めるのが面倒で
つい、適当に保温炊飯器からどんぶりに御飯盛ってそこらへんの物の寄せ集めで食べるんだろうけど
炭水化物の取りすぎは認知症の引き金になるからと何度説得しても
自分中心な行動を正そうとはしないから年寄りってとっても面倒。
>>347
> >>315
> ドイツ人ってジャガイモ食うんじゃないの
第二次世界大戦のドイツは極端だった。
兵士がソーセージと酢キャベツ、
民間人がジャガイモのみ。
民間にジャガイモは無尽蔵にあるが、
たんぱく質がなく体内で免疫が作れずバタバタ死んだ。 >>337
作ってる最中、五感で感じるのでなんかおなかいっぱいになるというのはあると思う
特に油物
空腹が酷いと我慢できなくなるけどｗ、見て嗅いでしてるうちおなかいっぱいに >>321
超デブじゃないだろ？坊さんみたいなぽっちゃり体型が健康で長生きするんだって 春日部、川口に住んでる奴は漏れなくアバズレ
。池袋のマジックミラーが目標だろ。
あいつらまじで民度低いで
>>368
買い物つれてってもカップラと菓子パンとコロッケばっか買うな >>356
豆腐250g
麻婆豆腐の素250g
野菜50g
概算550gあるから菓子パン二個より
はるかに食べ応えあるし腹持ちいいよ >>370
コストコやイオンも多いね(´・ω・`) >>350
カット野菜はやめとけ(´・ω・｀)危険す これはわかる
味の濃いおかずでご飯いっぱい食べてるから
>>357 普通に病院に行って栄養管理士さんのチェック受けたいですって言えば保険適応やで >>373
引退したスポーツ選手みたいなんばっかだな
1人は心臓悪くして運ばれてった >>362
痩せる前と痩せたあとで、ＣＴでも撮ったのか？ 確かにな。松屋の定食で御飯を湯豆腐に変更すると50円高くなるしな。
だからさあ
貧乏人が太ってるってのは貧乏じゃないんだよ相対的貧困なだけの地球的には貴族様
本当に貧乏な人間はアフリカみたいに痩せている
>>362
あるだろ。そもそも20kgも痩せられるデブだからじゃね
>>376
いまの安い豆腐とか水ばっかで腹持ち悪いだろ。どんだけ大豆へらしてんだよって話 年収400万貧困層ワイの1日の食事
イトーヨーカドーで3パック100円の充塡豆腐
納豆3パック68円
卵2個
麦飯
計300円かからないぐらい
肉や魚は週一食べられたら良い方
安倍が憎い
添加物多めだけど、小腹空いたらコンビニのサラダチキン食っとけ
菓子パンよりは遥かにマシだぞ
>>377
容器もサイズが違うよな
アイスでもガロン単位で飲んどるわ(´・ω・`) >>362
断言するが気のせい
総摂取カロリーも間違いなく減ってる
肉食のいいところは咀嚼回数が増えて食事の満足感が得られることにより食事の量が抑えられる >>378
なんかあったっけ
そりゃ自分でカットした方が安いが >>375
離れて暮らしてる義理の爺さん婆さんが全く同じ様にしてる！
2人とも80歳超えててピンピンしてる笑 限られた資金と時間で、
栄養バランスと健康（糖質を取り過ぎない 等）を
考慮に入れて定期的に食事を準備するのは、
かなり計画力・実行力・管理力が必要。
「料理できます」という人の多くが
冷凍食品＋総菜＋各種専用調味料で作ってる
>>166
こういう追撃かけにいく人の心理ってどんな感じなんだろうな。
いわゆる嗜虐心ってやつか? >>348
中曽根はあと2ヶ月で100歳！まだ表に出て来るからこのままだと最高齢男性になる勢い
議員連中長生きだよな、病死も居るけど >>368
老化で噛んだり消化したりが面倒なのかね
思い出づくりとか昔話きいてやったりが一番のごちそうになるよ >>363
麻生太郎はカップ麺の値段は４００円って言っていたわ
毎日どんなもの食ってるのかしらね 宇宙人なのかしら？
でもみた感じ、知人の町会議員さんに似てるんだけどね >>330 脂肪とは動植物に含まれる栄養素の一つ。
一般的には脂肪酸のグリセリンエステルの中性脂肪を指す。
有機栄養素のうち糖質(炭水化物)、たんぱく質、脂肪は、多くの生物種で栄養素であり、「三大栄養素」とも呼ばれている。
これに対して脂質とは生体の構成成分の一つ。
分かった？ だが貧乏人が食うタマゴや鶏肉は値上げw
アベノミクス(爆笑)
>>387
かけて温めて豆腐丼にする
別にレトルト八宝菜でもレトルトカレーでもなんでもいいよ >>289
貧乏人＝ナマポじゃないからな、分かってると思うけど
金がなくても体を動かす必要がなければ不調にも気づかないから
食事もおろそかになるし、どんどん体はだらしなくなっていく
ニートが外で人と会うとドキドキして立っていられなくなる、っていうけど
実際のところ、高い心拍に身体的についていけないのが大きいので
ニート脱出したいって人はまずエアロバイクでも買って
短時間高心拍の運動で動悸になれるといいと思うぞ >>1
フードスタンプ制を思い付きでいう人がいるが、
不必要なカロリーがデブを大量発生させ、医療費を上げてしまった
農業従事者にとっても必ず需要があるので、この制度を止めれない 下手くそ！
こういう時は軍隊が何食っていたか？
勉強する
>>382
一番死亡率が低いのは
身長160ｃｍなら66ｋｇ、170cmなら75.1kg、180cmなら84.2kgのポッチャリ体型が一番死亡率が低い
痩せ型体型は一番死亡率が高いらしい >>411
ぽっちゃりってか小太りのデブだな。そんなんで長生きしたくない
>>391
ネタにレスするのもなんだけど、炊いて食える麦は高いだろ。
米と同じくらいの値段する。貧民ならキロ辺り単価安いパスタ食え プロテインとサプリが最も経済的だと思ってる低所得者もいるんですが。
中曽根元首相あたりの戦中派は丈夫なやつが生き残ってるし
水木しげるもそうやったし
>>406
とーふにキムチとごま油かけて食ってるわ >>370
ウォルマートは、大量に余ってた貧困層の労働力に着目し、
彼らを貧困層のままで働かせて成立するシステムを作り出した
amazon倉庫並みにキツく問題になってる
下手するとワタミ以上 そりゃ実務労働なんだから体力いるだろ。
ピンハネするだけのブラック会社とか、公務員みたいな何も考えないで適当に嘘答弁してりゃいいわけじゃないんだ。
馬鹿な研究だ。この記事書いた奴は馬鹿杉。
>>328
医学部ではなく、農学研究科のネズミの実験（ＪＡ広告付記事）で騒いでいる人がずいぶんおおいね。 糖質制限すると早死にするんでしょ？
炭水化物摂ってるんだから良いことなんじゃ？
>>391
自分の無能さを政治のせいにする奴って底辺のテンプレみたい 生きてきた中で一番埼玉県民が質が悪い
クラブに行きまくる
取り敢えず渋谷に出ればというのがヤリマン
特に男のクソっぷりは見たこと無いくらいクソ
>>331
その場合にはラーメンが汁物なんだよなぁ
どっちが本命なのかはさておき
日本の主食と言えば米しかない >>419
水木しげるは元々金持ちの出身
戦争で没落した >>424
同じ実験して、医学部だと信じてよくて農学部は信じちゃ駄目と思ってる奴がいたらホームラン級のバカだな >>426
政治にせいに出来ないなら、政治家は何もしなくていいし、
無政府状態でいい
新自由主義は、都合の良い所で政治のせいにする 年収が高いとライザップに貢いで老化が進むって記事か？
ひどいのは、スナック菓子を大量に食う貧乏人だな。
腹一杯になればそれでいいって感じの
長生きしすぎで国の財政が保たねえのに
馬鹿なこと言ってんなよ
>>425
過剰な、、、てところだ
糖質制限したくない人で太りたくないなら
夜7時以降、厳密には寝る3時間前
本気で取り組むなら5時間前には
炭水化物と脂質多めの食事は取らないこと
脂質の吸収力が15時(最低時)の15倍から20倍にもなる 太るのは炭水化物の取りすぎというより
カロリーの取りすぎと運動不足だな。
バングラ、ミャンマー、ベトナム辺りは
一人当たりの米の消費量が日本人の３～４倍だけど
太ってないぞｗ
アメリカの水爆実験の犠牲になったロンゲラップ島の住人も
1人残らず小山のように太ってたな
食糧難で海外からの救援物資だけに頼ってるから
カップ麺やクッキーなどの炭水化物だらけになるんだと
>>414 たんぱく質は栄養素でもあり構成成分でもあると理解しておくれ。
構成成分のたんぱく質は生体高分子に分類してよ。 ツナ缶やサバ缶で動物性タンパク質を取れば10０円くらい。
鳥の胸肉をスーパーで買って自分で調理すれば安いよ。
生野菜切るのすら億劫な怠け者なんだから仕事もできるわけないだろ
炭水化物を過剰に取って身体動かしてないのに痩せてる奴は
大体が内臓脂肪がヤバいんだ
肉は量食べられないし体臭がきつくなる
高野豆腐納豆で補ってるがやっぱり米が食いたくなる
今更俺が自発的に炭水化物減らしたってそれで年収増えるわけないし
国民の健康のために所得や最低時給増やそうって流れにもするわけでもないんだろうし
こんな記事無意味
食事の値段を気にするような下劣な人間にはなりたくない
家族に>>195みたいのがいると
家族全員不健康になる
貧困と無教養は本当に悲しい >>399
多分精神疾患だと思う。
精神障害者とかは自分だけが異常なのが嫌だからこうやって他人を引っ張ろうとするんだよ。
まあ悪霊と一緒やね。 >>433
その基準だと製薬会社から金もらってる医学部の実験って一番信頼できないな >>396
カットしてから何か薬剤入りの水で洗うんじゃなかった？
フツー野菜はあれだけ細かくカットするとすぐに変色する >>412
アプリか
これ逆ダイエットもいけるのかな？ 遺伝子組み替えで必須アミノ酸を多く含んだ米を開発すればいいのにと思う
肉なんか食わなくていいくらいの
>>459
ウインナーで肉食うって空目。
だってダブルで美味いんだもん。 >>461
塩素濃度が水道水よりやや濃いめ水で洗うんでしょ。
まあ、人体には影響ないよ。 >>425
草刈正雄の娘もやりすぎで糖尿になったんだっけ？ うちの実家が東北の米どころで、家に米だけはたんまりある状態だったんだけど、
とりあえず米があれば生きていけるって言われて育ったから、食費を削るときは
ごはんにふりかけ、おにぎり握って味噌つけて焼きおむすびにしたり、米食わないってことないわ
デブとか貧乏人の食事見てると炭水化物より油と砂糖がヤバイわ
必ず揚げ物と甘い菓子類ばかり食ってる
>>458
そういうこと
このての結果はそういう視点で見ないとだめ
テレビの健康食特集とかもな >>454 努力して所得上げろって事じゃない？知らんけどww 朝パンは２枚
昼麺類
夜米は１日２００〜２５０ｇ
って感じかな
昼は麺以外で色々変わるけど
>>464
風味を追求してたんぱく質をへらした品種の米を開発しましたーみたいなニュースを聴くと、
今までどれだけの日本人が米のたんぱく質で生きてきたか分かってるかぁ？と嘆きたくなる ＞ふざけんな！！生活保護で暮らす外国人が増加！韓国朝鮮人2万8700世帯、中国人4400世帯 うち在日が62％超
生活に困っている日本人はどんどん生活保護を貰いにいきましょう
外国人も貰える生活保護をもらえないなら差別です
生活保護は反日活動の資金源になっているので、一度制度を根本から見直す荒治療が必要です
日本が貧困化したら日本に住む左翼も在日も損をするんだと気づかせなければいけません。
日本はゴネないと損をする社会です、情報弱者を自殺に追い込む社会です、
外国人学校では福祉や社会の仕組みをしっかり教えますが、日本人の学生は左翼教師による雑な教育で無知な状態で社会に投げ出されニートや自殺者が増えています。 >>395
とにかく腹いっぱい食うことはやめたくないから糖質だけ抑えてあとの栄養分は際限なくとっても痩せる。
食うのは大好きだから週2で焼き肉食べ放題通い続けても一切太らない。 >>470
年収だけじゃなく育ちも大きいよね
なんでも食べられるようになってもやっぱり美味しい米食いたいもん 本当に貧乏になると炭水化物も食えないから
痩せるよ
>>476
だよな
主食の米からのタンパク質は馬鹿にならん >>472
健康番組で紹介される健康法で根拠のある健康法と根拠の無い健康法じゃ別物だけどね
やはりホームラン級の馬鹿だったか 日本での最強貧乏飯は、パスタ＋タマゴだな
パスタは安売りなら1kg200円、タマゴも6つ100円くらい
ビタミンはサプリで補給すればいい
>>481
ぶっちゃけ、貧乏で太ってるやつは金持ちでも太るだろうな
自分の好きなものを好きなだけ食べるっていう自制心の無さがデブにつながってるだろうから 年収低い奴は外食できない
ここで自炊となればいいけど大多数の貧民は弁当や総菜へ逃げる
これで言えるのはスレタイにある貧民の食生活は炭水化物が多いから栄養が偏るというのは誤り
同じスーパーで同じ弁当と総菜を食い続けてるから偏るのが正解
肉中心でカロリーとるよりも
米やラーメンでカロリー取る方が安いからな
>>480
フクシマ以来控えるようになったわ
首都圏だとどうしてもチバラギあたりの魚がメインになるんで 米は高いというイメージあるけどなあ
重いから買うのも面倒だし
飯なしでカボチャや芋を主食代わりにすることが多いかな
>>480
住まいによるな
以前住んでたところはお年寄りも多く魚に強い店がたくさんあったが、今の場所は若いマンソン民が多いからか魚がてんで駄目
あってもお刺身
肉だらけ 格安スーパー行くとカップ麺やお菓子を大量に買ってるのが多いな
カゴの中には見事に野菜なんかは入ってない
それで変な体型の人が多いからそういう事なんだろう
>>1
あたかも炭水化物が悪者のような書き方だけど
炭水化物が悪いんじゃなくて
あくまで摂取カロリー＞消費カロリーが肥満の原因だからな
つまり運動不足だ
考えてみろよ昔は今よりよっぽど炭水化物中心の食生活だったけど肥満は少なかっただろ >>5
痩せたいなら運動して食事はバランスよくって事だろ >>488
あーバナナとか納豆とかココナッツオイル買い占めちゃうタイプ？ >>470
うちもそんな感じ
米だけは不自由したことがないから、
金ないときは米ばかり食ってるよ どっちかと言うと炭水化物よりコンビニとかファストフード等で無駄に間食する方が太るだろ
そこを減らせば日本食ならコメを沢山食べてもそんなに太らないような気がする
低糖質ご飯とか麺とかあるじゃん
あれ導入すればいいのでは？
まだ高いのかね
これ統計上の誤差の範囲だろｗｗｗｗｗ
肥満になるならないの差は体面を気にするか気にしないかの差でしかねえってことだな
金持ちは対面を気にして肥満にならないようにしているが貧乏人はそんな事を気にせず食べたいだけ食べているってだけ
記事をよく読むと差は3%以下なんだな
騒ぎすぎじゃね？
ナマポの人はスーパーの肉をたくさん買うイメージあるわ
シンプルにお米大好きなんだけど
そして、肉も大好き
更に、野菜も
酒と甘い物も外せない
俺、、炭水化物しか食わないけど
やせすぎだな
うどん、パン、ごはんしか食わない
ラーメンとか、、炭水化物以外多い食べ物は食べない、贅沢すぎるし
たぶん、他の栄養素たらないので痩せるんだとおもう
激安スーパーで菓子パンの特売日に群がるのは、留学生とお金なさそうな人ばかり
>>469 紅蘭かぁww 大雑把でウェーイ系だからイラッとするww >>497
本当に金ないとそういう類も
買えなくなる 肉は半額肉を買って冷凍
これは基本中の基本だろ
解凍だろうがなんだろうが
一人当たりの米の消費量が我が国の３～４倍のバングラ、ミャンマー、ベトナム辺りを
持ち出さなくても、我が国だって1960年代中期には一人当たりで今の2倍強米を消費していた。
その頃の人が太っていたか。否。炭水化物のせいにすんなつーの。
そういや糖質を3割ほどカットしてくれる炊飯器とかあったなぁ
干物とか鮭とか焼いてそれおかずにして食えばいいんだよ
そうすりゃ太らない
麻生太郎、カップ麺食べたことないのかしら？
もし食べたら、「これは食いもんか？」って思いそう
庶民の気持ちを全く解ってないのに
よく政治やってるわ
サプリなんて飲むな
あれ全く医学的根拠ないから
全く吸収されてる形跡ねーから
貧乏人程食うことしか楽しみがない様な人が多い気がする
>>495
戦中かよwww
美味しい米は確かに高いがどうせなら美味しいのを食べたい 年齢重ねると食が細くなる
大して動いてない日のラーメンセットとかただの苦行でしかないわ
>>491
ジムに何年通ってもデブな奴もいるで
後から入った奴がやせると勝手に恨んでくる >>517
あれ、大手から出てくれたら買ってみてもいいかなと思うが・・・ 世帯年収が低い（200万円未満）って、独身者でしょ？
毎日の食事を安い外食や加工食品に頼りきった弊害じゃない？
日本はファストフード安いから。
>>522
そんな奴ほどグルメ番組みながら
実際の食事に文句言いながら大食いしてる >>486
それ当てはまらないよ
当てはまるケース
先に野菜を食べ炭水化物はゆっくり適量を食べる
当てはまらないケース
先に野菜を食べるが炭水化物をものすごい勢いで大量に食べる おかずの品数、量とも少なくひたすらに炭水化物をかきこむ.....
ぼ、ぼくわ。
お、おにぎりがす、すす好きなんだな。
>>532
だから干物とかただ焼けば良いだけの魚買って食えば良いのに 外食やコンビニ使うから炭水化物の摂取が増えるんでしょ
貧乏なら自炊すればいいんだよ
炭水化物の食品は安い
炭水化物の食品は満腹感を得られやすい
だから貧乏な人の食事は炭水化物の割合が多くなる
そのせいで糖質が過多になり様々な病気になる
お菓子ばっかり食べてるから、確かに炭水化物の摂取は多いなｗ
一食300円以上つかわない
電車や車なんて乗らないで10km以下は全部歩く
これだけで、激やせするから
半額惣菜とご飯パック大を買いあさりながら
「これ材料日本製？国産じゃないと心配なの」とか言ってる人達
>>27
基本的にマッスル北村を除いて糖尿病の診断を受けてる人達だから。
血管はすでにかなり毀損している。その時点で高リスク群。 つーか、炭水化物多めに摂ると、何らかの理由により、
年収が低めになるとの結論にならないのはなぜか？
>>123
今そこまでコンビニは高くない。
特にPB物は安いよ。 牛丼、マック、菓子パン、コンビニ弁当みたいなローテーションなんだろ
金が無い奴は時間も無い
もしくは、時間有るけど自堕落で面倒くさがり
結局こういうパターンに陥り不健康に
炭水化物は心臓・筋肉を動かしてるので取らないと早死にするよ
淡水化物ランキング
Ａ 白米 栄養実はたくさん
Ｂ 小麦粉 白米には劣る
Ｃ チョコレート 毒物に等しい
糖質カットダイエットは良いと思うんだが、極端にするやつがいるからなあ。
一日10ｇ以上摂ったら死ぬとかいう感じで。
そりゃ言えてる
おれ肉よりもパンとか麺の方が好きだわ
体重が50キロなら最低でも一日50グラムのたんぱく質を取りたい
炭水化物はほどほどでいい
炭水化物ないと老化早く早死にするんでバランスよくね。
貧乏な人はどちらかというと野菜不足が多いと思うな
重要なのはバランスだと思うけどね
糖質制限とかやってる意識高い系も長期的に見てどうなるか
>>551
肉しか食べてないエスキモーはどうなるの？ もう肉より野菜、果物の方が高い時代や
地元農家も高齢化で消滅
若手や新規参入はブランド化に走りがちでどんどん国産は高騰
無理
>>555
キャベツ300円
菓子パン98円
ラーメン5食298円
貧乏人は菓子パンかラーメン買うで 茹でたてのパスタにマヨネーズと粉チーズを掛けて食うのはうまいんだよな…
この先金持ちなる確率は限りなく０だがなったとしても食生活は変わらんと思うよ
以前低糖質やったことあるけど、
代わりに肉を食べるのでサーロインとかフィレとか
赤身肉が好きだったからしゃぶしゃぶ用の薄い赤身肉を沢山炒めたりで、
しかも体重は減るわでかなり幸せな日々だったな。
>>1
こんなもん海外でとっくに調査済みだろ。
パクリのくせにさも自分達で発見したみたいに 頭が悪かった10代、20代は味のしない白米を食べる意味が分からんかった
菓子パンとかで済ませば食費も減ると考えてた
で年取るにつれてごはん党になったら、太ることもほぼほぼなくなった
量より質だしストレス食いも消えた
>>563
馬鹿 ほんとの貧乏人は袋蕎麦や一キロパスタだよ
それはプチブル的食生活だぞ？？？ こんなの周知の事実だろ
野菜高くて買えないんだから
>>559
エスキモーはアザラシやクジラ肉を食べていた時代は成人病皆無だったのが、
ファーストフードが入ってきて成人病激増になったというのが問題になってる。 >>564
パスタはともかくマヨネーズとチーズはダイエット食品だぞ。 金がなきゃ検診も検査もしてないし、食い物も悪い、当然ですわ
健康は意識の問題じゃねえよ、ほとんど金の話
貧乏人はファストフード、コンビニ飯、インスタント、レトルト、スナック菓子とかのジャンクフードばっか食ってるからな
別に炭水化物が悪いわけじゃない
基礎代謝以上タンパク質だけならいいんじゃね
しかし相当な食費になるけど
アザラシの肉は超高カロリー
炭水化物抜きの人ってシロウト考えでやるからやりすぎちゃうんだよね
>>113
いくらいきがってもわれわれはアジアの薄汚い百姓だよ
他より少しマシな程度で
もちろん人種の違う奴は就労や住み着きは禁止だが >>576
ジャンクフードはほとんど炭水化物だよ。 >>567
外国人も太ってるやつは
食材買い込んでる
俺はそんな金ないから痩せた >>556
その「バランス」と言うものが刷り込まれた常識に過ぎないという事実
炭水化物というものに対する常識がひっくり返った今、本当に必要なバランスとは何かを考えていくべき時だと思う >>559
エスキモーはビタミンのために生肉食べてなかった？ 貧乏人は菓子パンやジャンクフードが多いとかいいつつ、
年収200万未満と年収600万以上比べて、2％しか炭水化物の摂取量に差が無いなら全然たいした差じゃないんだが
騒ぐ話かこれ
ざっと読んでみたけどやっぱり魚食ってる人がいないんだよな
半額の切り身鮭食ってるって書き込み以外ない
欧米化しすぎて魚食う貧乏人が本当に減ってんだな
むしろ昔の人は金がないから魚食ってたのに
>>135
炭水化物を食べないと筋肉は成長しないよ。
多分君は筋トレしてる割には痩せてて、他人からガリガリと言われるタイプとみた。
ちなみにライザップのあれは痩せることが主目的だから。 うどん一玉15円、スナック菓子60円、まあ小麦粉原材料の品は安くて量多い。
パンも棒状の業務用だと200円ほど。トランス脂肪酸たっぷりの安売りマーガリン
に塗りたくって食べる一ヶ月生活も余裕。
まあ10キロ太ったわw
炭水化物のない食事なんて考えられない、
どんなおかずでも米かパンは食うし
おかずだけで食事を済ませろってこと？
>>566
メカブいいけど消費期限が短いんだよね
4個パックだと食べきれない >>584
まあ自分の体だし各自が好きにやればいいよね いろんなもの食べるし禁止することないけど、食べ過ぎなければ太ることもない
毎日体重チェックして食べる量も調整して56キロ前後で20年くらい生きてる
ごはんに肉魚とかたんぱく質摂取すれば腹持ちもいいんだよな、食べた気するし
>>592
魚高い、ツナ缶でさえ値上がり内容量減らし
あと放射能事故の影響 おれタラコ一切れでだいたい一合ぐらい食うわ
ケチって食ってるとかじゃなくてこれがベストバランス
>>592
最近魚の値上がりが酷いね
貧乏だから肉に偏る >>594
格差酷いアメリカじゃ貧乏人はジャンクフードしか食えなくてデブばっか
日本もそのうちデブの貧乏人ばっかになるわ 金持ちのトランプ大統領はファーストフードとソーダ水が大好物だと言ってたぞ。
高収入な仕事の方が運動量が少ないので炭水化物少な目ってこともあるだろうな
そこを考慮すると確かに2%差は偏りなのかなって言えなくもないな
>>592
鯖焼きとか鰯の丸干し
好きだけど部屋中に臭いがね >>607
アメリカは菓子やら食材買い込んでる
食材買い込める時点で貧乏じゃない スーパーで年金生活くらいの老人たちが惜しげもなく
高価な刺身や牛肉をカゴに入れてる光景を横目に
袋麺ともやしと食パンを買う俺
>>592
たくさん取れて安いから魚食いまくるわって言って、
魚食いまくった結果、日本近海の海にいる魚はどんどん減ってるからな 最近はアメリカと一緒で体型で階級が解るようになってきちゃったな
格差社会が目で見えるようになってきた
スーツ着てて細マッチョみたいなのが一番金持ち
適正体型で筋肉維持するには食事と運動に相当な投資が必要
アメリカもそれが典型だべ
なんか生活保護的なものを受けながらデブって、薬打ちまくってる黒人いっぱいだし
>>606
年収低いやつに限ってタバコパチンコやっててスマホはキャリア 低所得者でも生活保護受給されてる世帯だろ？
働いてねーから
年収200万以下でも働いていれば、太らねーよ
エネルギー消費するから
焼きそばパンなんか、炭水化物と炭水化物のコラボレーションだからなw
ご飯とか半分以上が水分だし、そりゃ、量食えば肥満になるよ。
>>262
いやそういう得意気に説明したこと
全部わかってるから見たくないって言ってるんだと思うよwww >>593
チョコに含まれる糖質が炭水化物でありヤバい
糖質は吸収が非常に良く血糖値がはねあがり成人病の原因になる
だったかな >>613
たまには半額の刺身でも買え
脂の多い魚やカツオ以外なら次の日くらい余裕で食える たまに外食するが飯の量が少なすぎてたいへん困る
昔 水戸泉とか言う相撲取りのちゃんこ屋でランチを食っておかわりを３４杯したら
次の日からおかわりはひとり１０杯までとか紙がはられてた
ご飯美味しいよ
>>615
日本近海に魚が少なくなったのは、領海の手前で無闇矢鱈に獲りまくってる他国(シナチョン)の影響だよ >>592
最近の若い人は面倒な食べ物は食べない
三角食べも面倒
おかず全部食べて、それからご飯食べる小学生が結構いる >>613
ああいうジジイどもを俺達の手で殺して
富を取り上げようぜ
奴らに金なんかいらんよ >>1
は？農家バカにしてんのかよ
お前の家は今後炭水化物禁止な 炭水化物食べないといくら肉野菜の
おかず増やしても間食が多くなった
やっぱり脳が欲するんだな
きちんとご飯食べてると間食しなくてもヘーキ
小麦と米が一番安いんだから当たり前だろ。
素人でもわかるはこんなこと。
>>593
炭水化物は大きく分けて「糖質」と「食物繊維」 >>571
野菜が安くても買わないんだよ
こういう人たちは 鶏肉毎日2キロだけたべればいいんじゃない？
それで2000カロリーだし（笑）
そんな食生活絶対やりたくないけどね
>>606
パチンコはボーダー以上の良い調整台を打ってるだけでプラスになるからね！
そりゃ貧乏人は行くよ！ >>440
ポリネシア人とかメラネシア人などの太平洋諸国の人々って、ベースは芋食で果物もよく食べ
栄養の割合として炭水化物だらけだったでしょ。それに魚や昆虫。
それで引き締まった体躯を保ってたのに、先進国から加工食品が入って超肥満体続出。
炭水化物というより、加工食品がいけない。 >>630 昔は裕福な人程太ってたよ。今は安くて太りやすい物がたくさんある。 単純な話で太って痩せたい奴は糖質減らすのが効果的
標準体重になったら増やす
それで適正なところを見つけて安定させる
これが大事だと思うんだが
>>592
いまは肉より魚のほうが高いよ
魚離れも米国や豪州産の安い肉で食生活が欧米化したに過ぎない
やがてサンマやメザシは高級食材として富裕層向けの健康食材になる >>633
デブじゃないよ昔解体屋やってたんだよ
もっと食えるけど仕事があるから途中でやめたんだよ 切り身魚
高いけど調理は楽…
あとは皆大好き大衆魚は慣れれば刺身が楽、安い
だがしかしアジ、イワシ高いのなんでよ
動物園のあざらし裏山
>>511
炭水化物を多くとっても太らないって言う人は注意した方が良いぜ。
インシュリンが十分にでていたら太るはず。多少太り気味の方がいいというのはこれが関係ある。
運動量が摂取量よりおおければ問題ないが。
糖尿病も本格的な病態になると太らない。逆に痩せる。
そして糖や汗から糖分を体外に放出する。目がかゆくなったり吹き出物がでやすくなる。
アレルギーかなと勘違いする。 >>640
まぁまずいしね
おれは季節の安いのしか買わんわ >>592
それでも大豆食ってる人よりは多そう
大豆なんてベジミートを食う人なんてそんないないだろうから納豆か豆腐くらいだろうし（味噌や醤油は調味料なんで除外） 丸美屋の麻婆豆腐の素と豆腐でご飯アホほど食うと安上がりなのに死ぬほど腹一杯になる
けど、スゲー太るｗ
あ ちゃん「生活の豊かさを示すエンゲル係数が上がるのはいいことだ！」
人間に近いのがチンパンジーとゴリラ
ネコ科やイヌ科、クマ科の肉食目とは違う
今の食品物価見てると
一人頭1日1500円から2000円出せるくらいの余裕がないと
野菜、肉、魚中心の食事は難しい感じはするな
日当たり予算1000円くらいで組むとどうしても米や麺で腹の足し
という事になるんだろうな
馬鹿だから炭水化物多めで、食事偏り肥満
馬鹿だから年収が低い
俺の事だ！
デブの原因の9割は運動不足だよ
糖質とか関係ない
動け働け走れ
今週はお彼岸だし昨日の朝食はおはぎだった
たまに食べるとおいしいよね
>>1
だって炭水化物は安いから。
そして、安い食い物は全て米や麺やパンで量を多くしてるから。
肉や野菜は高いからね。 >>608
低所得者層のハートを掴むポーズだよ
毎日毎週食べてるわけではない >>620
ファブリーズの成分の有害性がアメリカで騒ぎになってるから、
炭水化物減らすために魚食べて、魚の匂い消すためにファブリーズ使うと逆に健康に悪いぞｗ >>659
なんとなく、食事変えたら年収も増えそうだな。 何度も言ってますが、糖質制限は素人がやらないようにね。
ちゃんとそれなりの人からアドバイスをもらってやるべきです。
とは言ってもある程度は自分の判断で普通に減らしていいことはいいですね。
一食辺り３分の１合くらいでも特に問題ないですね。
ただ、体調が長期的に悪くなったらすぐに止める事です。ストレスの方が体には悪いからね。
玄米食も消化に悪いので長期的な体調不良の原因になるので気をつけないとね。
わては貧乏だがね
最近は野菜と果物が高くて全く食えんわ
牛乳も高くて飲めないから98円の低脂肪乳だわ
ガハハハハハ
栄養のバランスを考えたら食費は月に１０万円くらいかかる
>>648
金がなければアラを買うといいんだよね
食べるのが多少面倒ではあるんだけど安いし
なぜか立派な切身より旨かったりする たこ焼きやお好み焼きがオカズの大阪がまた貧民だという決定的な証拠
最近は薄力粉でナンを焼いて目玉焼きとウインナーとレタスを挟んで食うのにこってる
もちろんマヨネーズも掛ける
普通にうまいｗｗｗ
炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。
東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
糖質制限すれば速攻で痩せる
ただし数ヶ月後確実にリバウンドが来る
だからライザップは2ヶ月なんだな
コンビニのから揚げにタルタルソースべったりつけてごはん3号食うのが人生の楽しみです。
それではみなさんごきげんよう
夏は素麺、冬はパスタに限るな
素麺は刺し身、焼き魚、夏野菜、煮物
パスタは肉物、サラダに合うしな
>>280
多分まだ若くて代謝がいい割には食べる量が少ないんだと思う。 庶民の食べ物だった黒パンやオイルサーディンとキャベツ
西洋では飼料用がメインだった大豆
この辺りをずっと食べ続けているが、
オナラが臭いぜw
>>680
まぁ時代が変われば価値も変わるよ
昔は金だったのに… 都市部の名物が粉ものばかりっていう
東京・・・ソバ
大阪・・・お好み焼き、たこ焼き
福岡・・・トンコツラーメン
愛知・・・味噌煮込みうどん
>>2-
年収が低い（高い）のは○○だ
高学歴（低学歴）は○○だ
偏差値の高い（低い）のは○○だ
・・・・・・・・いつまで、こんな洗脳記事に釣られてんだよｗ 炭水化物が多くても
適量を守ればスリムな体型を維持できるぞ
大阪の人を見ろよ「お好み焼き定食」を食ってる人を見ろ
普通のスリム体型な人が多いだろう
炭水化物の重ね合わせ（Ｗ炭水化物）で
炭水化物が主体でも、適量を守ればスリムな体型を維持できる
だいたい、厳密に言えばマカロニグラタンだって「Ｗ炭水化物」だぞ
じゃあグラタン食って肥満が加速されるか？違うだろ
要するに「量の問題」だ
・適量を守ればスリムな体型を維持できる
・食いすぎれば太る、それだけだ
>>680
江戸時代もそうだけどね
長屋の住人は米しか食べてなかった >世帯年収が２００万円未満の人たちが摂取するエネルギーに占める炭水化物の割合は男性６１％、女性６０％で、
良く見てみると、これ「世帯収入」なんだな。
世帯収入で200万未満って、殆ど独身だろ。
>６００万円以上の人より男性で２・５ポイント、女性は２・９ポイント高かった。
600万以上の世帯収入って言うのは、既婚者だろう。
これって、独身(自分で作るしかない)か既婚(自分以外が作ってくれる可能性がある)かの違いじゃね？
>>687
そば？信州の間違い？
私たちが好きなのはちくわぶだけど？ 空腹を満たすには、炭水化物が一番だからな。仕方ないじゃないの～
アメリカの生活保護受給者が大好きなのは
マカロニチーズ
日本だとチーズが割と高いのでコスパ悪いけど
中毒性のある味だよね
明太子と海苔を散らしてみたら割と食べられる味になった
体と頭がある程度思うように動けるのは７５歳くらいまで
それ以上の年齢はおまけだから
そこまで持つような生活習慣と食事でおｋ
超摂生して１２０歳目指してもしょうがないぽｗ
>>612
アメリカは小麦粉がべらぼうに安くて、野菜がべらぼうに高い
だからアメリカの貧乏人はピザやパスタしか食わない 労働スタイルだろうなー
忙しければ簡単に済まそうとするだろ。
もっとゆっくり生きろよ
炭水化物は安いんだよ
薄力粉は１キロで１３円とか袋そばは２６円とか
パスタも１キロ１８８円とか
ほんと死ぬほど食えるしｗｗｗ
都市部の名物が粉ものばかりっていう
東京・・・ソバ 、パン、もんじゃ焼き
大阪・・・お好み焼き、たこ焼き
福岡・・・トンコツラーメン
愛知・・・味噌煮込みうどん
こんな大昔から誰でも知ってること研究する滋賀医科大って
毎日お米食べてるけど太る気がしない
でもパンは食べた直後から体が重くなる気がするのはなぜだぜ？
>>678
お前はまだ真理に到達してない
到達者は天かすにタルタルぶっかけただけでごはん3合イケるｗ とはいえエンゲル係数を上げても、炭水化物以外も取った方が何かと良いと思うけどな。
ラーメン+ライスでは、健康が続かないだろ。
厳しい決まりのあるパスタは糖尿病食って聞いたけど。
ガーリックとバジルのパスタ、一日100円くらいで済むし万能。
最近の人は大食になったね、女性でもおかわりするし。
>>698
でも昔行った時庶民的貧乏的大きなスーパーで見たけど言うほど高くなかったよ
変わらんかった
今高くなってんのかな？
もちろん有機だなんだと拘れば高いだろけど 肥満と炭水化物取りすぎは直接関係ない。トータルで食いすぎなだけ
普通の量食ってれば勝手に痩せる
>>689
いや、お好み焼きは元々野菜や肉のほうが分量的に多くて小麦粉は単なるツナギだから実際はそんなに多くない。
知恵遅れとかがお好み焼き＋ご飯ｗｗｗと騒いでるだけだと思うぞ。
炭水化物祭りしたかったら、カニクリームコロッケ定食を食え。あれはガチ。 >>710
そりゃグルテンだな。
アスリートはグルテンフリーの人も多いよ。 最近はスコーンがお好き
できれば食生活をイギリス人みたいにしたい昨今
朝飯、10時のティータイム、３時のティータイム、晩飯
野菜や果物が高過ぎなんだが
特に今年は野菜高くてあまり買ってない
もっと安く手に入るようにしてくれ
貧乏だから安いものしか買えないと言いつつ
ジュース、酒、タバコ、ポテチを大量消費
最近はごはんのかわりにもやし炒めにしてる
菓子パンが好きだから苦肉の策
朝日の読者は高学歴高所得だから低学歴の底辺ネトウヨに優越感を持つための記事？
甘いものとか炭水化物たくさん食べると幸せな気分になるんじゃなかったっけ
なんとかホルモンの影響で
安く幸せになれるならいいじゃんなー
>>723
遊学してたが11時がお茶タイムだったよ 消化が悪い方が、腹持ちが良くて健康には良いだろう、
硬めのうどんが消化に時間かかるんだっけ?
パンは消化液がすぐに浸透するから消化が良い、血糖が上がりやすくて体に悪い。
σ(ﾟ_ﾟ)半額に値引きされたパンばっかり食べているけど。
犬の散歩してると生活保護者御用達みたいなボロアパートに住んでる人が
話しかけてくるんだけど昼はメロンパン(菓子パン)とピルクルのみ
夜は近所のスーパーの半額惣菜狙いって言ってたな
もちろん太ってる
昼に毎日同じ食べ物で飽きないですか？って聞いたら何十年も同じと言ってた
一昨日コストコで2万以上牛肉豚肉買ったわ。
米は20キロで7000円
>>718
関西風のお好み焼きなんてほとんど野菜なんて入ってないよ。 >>724
ここのところ暖かいから、一気に野菜安くなったよ。 糖質と油の組み合わせがやばいかも。
カツ丼とおやつにバームクーヘンばっか食べてたら
20kg増えたw
なんで主食が米の国で炭水化物を否定するような風潮ばっかりなん？
金持は何食ってんだ？
金持でも貧乏でも食べる量が多けりゃ太るさ
>>1
おかずの品目が少なきゃそうなるだろ
ばかばかしいw つか、貧乏人のホワイトカラー率があがり
低賃金かつ運動量の多い労働者が増えたのがでかいんでないのかね
米ばっかくってても、肉体労働してりゃキレイに消費しちまうだろ
>>740
1はおかしいよね
深川めしやべったら漬を認めず誹謗中傷してる >>736
それはお前が安いお好み焼しか食ってないから
関西のお好み焼はキャベツが嫌ってほど入ってるのがデフォ >>559
生肉食べて生血を飲めば最低限の栄養はとれる
ライオンとかは栄養豊富な草食動物の内蔵を積極的に食べる >>743
炭水化物の話じゃないわけ？
油ってなんよ
何を使えばいいの？
うちはオリーブオイル、グレープシードオイル、ひまわり油、米油使ってるけど 俺も超絶貧乏だけどガリガリだよ？おなかだけ異常に出てるけど
>>729
イギリスも大昔はちゃんと作ってたんだけどね
どんどん手を抜くようになってった
イタリアとかは同じ炭水化物使っても手抜きしないから旨いよ >>740
金のあるなしというより意識の問題
意識高いやつは勤勉だしその結果として金が回ってきてる
何も考えずに米食ってるやつは他の面でも同じことをしてるからな デブが1日２日食べ物控えると「頑張ってるのに全然痩せない」
痩せている人がたまにがっつり食べると「食べても全然太らない」
短いスパンで食事量変えたところで何の意味もねーよな
デブもダイエットも1日にしてならずだわ
>>753
確かにイタリアの飯はうまかった
ただ何日も続くと油が自分の胃腸には厳しかった こういうオナニーゴミ記事書くやつって大概朝鮮人だろ
>>740
米の消費量減ってるっていうし、貧乏人の食べる炭水化物はジャンクフードだろう
若い人だと米炊くのも面倒ってのも多い ああ、朝日新聞か
しょうもな
ゴミみたいな便所紙だなｗ
世界に見直される江戸の一汁一菜の素晴らしさ
一汁一菜を守っていれば、食べ過ぎになるということもなく、標準的な大きさの器に常識的な盛り方をすれば、特にややこしいカロリー計算などしなくても食べ過ぎを防止することができる。
かつて一汁一菜を守っていた日本人には、肥満や高脂血症などはほとんどなかった。
医療費の増大に困っていたアメリカは、マクガバンレポートで、肉・乳製品・卵などの動物性食品を減らし、「穀物」や野菜・果物を多く摂るようにと勧告、日本の食習慣を見習うべきであるとし...
血糖値だけじゃなくて小麦に含まれているグルテンが分解されずに腸内環境を悪くするのも問題だね
パンにトランス脂肪酸のマーガリンを付けて食べるのが最悪の食事だな
10年位前から、肥満の主因は飯や菓子の食い過ぎ、
米だと小麦の喰いすぎってことになってきている。
油より悪い。
油は少量ならオリーブオイルだけで良い、
揚げ物をするにはキャノーラ当たりが安。
他亜麻仁油、エゴマ油当たりも良いが、高すぎる。
それ以外は･･
ふと思ったけど牛肉を１０年くらい食べてないな・・・ｗ
高すぎて買えねーよｗ
TPP実施されたら少しは安く牛肉売られるの期待できるんかね？
>>736
いや、普通に入ってるってｗ
目の前で作るお好み焼き屋さん行ってみなよｗ
むしろ小麦粉これだけ？ってなるから 会社経営者、あまりにも自分だけが金もうけしたい社長が
多過ぎる
裕福になるか貧乏になるかは社長の器量しだいだよ
どこの会社も足並み揃えて基本給やすすぎだよ
>>766
何品目食べろといったり、一汁一菜にしろといったり >>763
いや、今の世の中、とりあえず米だけは食えるようになってるから貧乏人は米で誤魔化してる
ジャンクフードって何気にコスパ悪いしリアル貧乏人はそっちにいけない 166 名無しさん＠１周年 sage ▼ New! 2018/03/20(火) 08:54:13.97 ID:R2nSFOcz0 [1回目]
>>2
いつも思うんだけど、そんなこといってなんで死なないの？
氷河期とかすぐにそういうこと言い出すけど、誰も止めないのに死なないよね
754 名無しさん＠１周年 sage ▼ New! 2018/03/20(火) 10:39:20.52 ID:R2nSFOcz0 [2回目]
>>399
>>418
お前ら、ネットのレスにどれだけダメージくらってんの？
あほなん？
致命傷喰らっていてワロタｗ >>764
朝日と読売に違いがあるなんて思っているうちは
お前はまだまだ子どもだ
どっちも政府お下げ渡しのニュースソースから記事を書いているに過ぎない
それを「○○vs××」の構図にもっていって、片方を馬鹿にさせておけば、
その背後で両方を操っている親玉に気づかないだろう、
という親玉の仕掛けた目くらましにはまって、粋がってる情報乞食だよ、きみは 炒飯でもパスタでも「美味い○○」を自称してるレシピ動画を見るととんでもない量の脂を使ってる
最近見た動画ではチャーハン一人前にお玉1杯分のラードを使ってた
僕はお金持ちなので寿司のネタだけで満腹にします
シャリの部分は全部捨てます
>>771
お好み焼き「だけ」食べるなら炭水化物は比較的少なめになるよな
大阪人の場合ご飯も食うから問題なだけで >>592
ヨーロッパ当たりの人は魚の水銀を気にしてる 空腹を満たしたいのに野菜買うバカは居ない。草はそのへんに生えている
肉は高すぎる。
うどん玉、スパゲティ、半額のパン
俺はこれしか買わない。
>>782
お好み焼きでご飯たべるとか関東の人間には理解不能 >>15
ひとつひとつの品が、おっせーな！って
イラつくくらいゆっくり出て来るから、腹に溜まってくるよ 魚中心にしたいけど高くて小さくて身が薄いからたまにごちそうとしてしか食えん。サンマもホッケも身が薄くて２匹は食わんとおかずにならない。
甘く感じる糖分はがつがつ食えないが甘く感じない糖分はがつがつ食えてしまう
デブはお腹空いたら昆布しゃぶるかスルメ食べるかガムをずっと噛んでるかしてればスナック菓子食べるよりかはカロリーも糖質も抑えられるだろ
口寂しいってだけでスナック菓子じゃないとダメだってわけじゃあるまいて
>>654
豆腐が一番や、これでコストの文句は言えない
外食以外は米・パン・麺類は絶対食わん
これで20年以上体重変化なし >>771
合わせに使ってるキャベツがかなり炭水化物含んでる
大部分が水なんだが残りはほぼ全て炭水化物って言っていい 最近、魚高いし、調理に手間かかるだろう、
肉の方が臭み少ないし、
豆腐だけだと茹でるだけで食べられるし調理簡単だしな。
性格みたいな曖昧なものはともかく、体質と血液型に関係があることは
実証されている。
A型は農耕、O型は狩猟、B型は放牧がルーツで、
それぞれ古来から食べてきたものが合うから、ダイエットも
合うものを食べる方が合うらしいぞ。
>>771
広島焼きとかキャベツ山盛りだよね
焼きそば入ってるからカロリーも
高そうな >>792
いや、最強の栄養源を鶏卵を忘れてるだろ
安い上に豊富な動物性タンパク質
昭和のジジイは未だに一日一個しか食えないとかいう間違った説を信じてる奴がいるがこれ最強 >>775
少し前はガリ親にデブ子がけっこういた
その少し後に中国も増えたとニュースで見た
自分のひとつふたつ上の世代～自分が食に困った、見てるのが幸せとひたすら子に食わせろで自分がガリ、子デブ化ｗ
デブではないが自分もこんな感じで骨格よくなった感が なんとなく、鶏卵はコレステロールのイメージが強い、本当に大丈夫なのか?
>>705
外国人に頼るしかない？
印象操作だと思うね。
外国人？ 最近はコレステロールが高くても何の問題もないって言われてない？
日清カレーヌードルの〆に冷や飯を入れるのは至高の贅沢・・・
もちろん、貧乏ですがｗ
国民年金だけじゃ生活苦しかろうと月給１１万円で１５年間我慢してきた
親が刺身（タンパク質）食っていても私は味噌汁かけご飯（炭水化物）で我慢して貯金を心掛けたが
年に５０万円が精一杯。刺身を猫にやってた時には怒りそうになった
俺は高収入だけど、落ち着いて飯食う暇がないだけ
中間より上はただ忙しいだけ
真の金持ちは飯食う暇もあるから太ってる人多いよ
>>786
でも、向こうの人からしたら、そういうふうにいいながらカニクリームコロッケ定食を食べる脳が理解できないらしいがｗ これは正しい。自分がそうだったから。おかずが一品、汁物なしが子供時代の当たり前だった。
普通の暮らしが出来るようになってからも白米でお腹を膨らませる子供時代の習慣が中々抜けなかったけど、
結婚して奥さんがおかずを二～三品、汁物をちゃんと作ってくれる人で白米の量が自然に減って痩せられた。
>>800
コレステロールは体内で生成されるもの
卵食ったからコレステロール値が上がるのではなくコレステロールが必要と体が判断した時にコレステロール値は上がる >>786
すまん、チャーハンをおかずにご飯喰う関東人の方が遥かに理解できないんだが 研究する必要ないだろ
底辺は金も知能もないんだからラーメンライスが大好きなんて周知の事実
これを片山さつき議員は、生活保護受給者が太ってるのは「いいものを食ってるからだ」と言い放った。
炭水化物ばかり食べて太ってるとは思わず、印象操作に使ってた。
ひどい話だ……。
>>5
ご飯を取ると太るので生活習慣になりやすいし、ご飯を取らないと老化が速く進み寿命が縮まるという結果なので、
つまりご飯を食べつつ、ご飯を食べなければいいんだな！
逆の発想でご飯の摂取を完全にやめて、毎日ご飯を食べるという方法でもいいかもしれないな。 収入低いとガリガリよりかは、良い世の中なんじゃないかな。
貧乏なんだから量食うなよ
なんでも抑えがきかんから貧乏なんだからさあ
低炭水化物は老化が早いってのもあるらしいけどどう解釈したら良いのか？
大丈夫さ
東北大が炭水化物とってりゃ長生きするってお墨付き与えたからなｗ
俺も米ばっか食ってる
野菜は安いモヤシばっかだな
たまに買う肉は外国産
(´・ω・`)おまえらも頑張って働いておいらみたいに毎日おやつにプリン喰えるようになれよ。
TG(トリグリセリド)が一番うまく感じるんだよ
肉の脂とかのことだが
糖質制限何度かやったが、
最初はキャベツや豆腐を主食にしたりした。
おかずは普通に食えるわけだから、結局主食を何にするかなんだよな。
二回目は主食をふすまパンにした。
といってもふすまパンは買うと高いから自分で作る事にした。
まずホームベーカリー買った。
これは昔出たときは、値段が高くてしかもすぐに買えなかったみたいだが、
今では有名メーカーじゃなければ5000円で買える。
レシピが公開されているが、一番シンプルに作れるのを選んだ。
ドライイースト 大豆粉 グルテン ふすま 玉子 水 塩
あんまりおいしくないけど不味くはない、というか味があまりしない。
飽きたらすりごま混ぜたりしたけど、チーズと一緒に食べると合うな。
ある程度痩せたら止めちゃったけどね。
>>811
関東人は洋食屋でナポリタンとご飯を食べるよ
ドン引きしたけどね 安い鶏や豚で週４ポトフやるとタンパク質と野菜が大量に取れる
糖質の量も減らせるのでデブらないで済む
>>2
なんで死にたくなるのかわからんから、ちょっと説明してくれ >>763
ジャンクフードといってもハンバーガーより牛丼とか半額弁当とかじゃないの？ >>777
やっぱアレなんだろうなあ
実体験みたいな書き込みは一切しないし こんなん昔から言われてるし調査結果もあるじゃん
今さらなんだよ
本当に収入が低くてどうしようもないのならライザップやスポーツジムに行かなくても痩せてくる。
普通の人でもごはんは朝１杯、昼２杯、夜２杯の計５杯は食うだろ
貧乏人は炭水化物を食え!
朝日は東北大に行ってこいｗ
>>832
野菜安くなってきてるで
にら、小松菜2個100えん
えのき3個100えん
で昨日買ってきたばかりだ うどん・そば・カップ麺・袋麺・パスタ・弁当（揚げ物中心）なんでしょ
たまに食べるのが、肉・魚介類
殆ど食べない物って野菜
>>800
胃から摂取するコレストロールは血中コレストロールとは無関係 >>828
関東人だが
焼きそば屋で焼きそばとご飯を食べるよ 。
お好み焼き屋でお好み焼きとご飯を食べるよ。
普通だろ、違うの？ ご飯が主食の国でなにいってんの
もしかして記事書いた人は外国人か？
１日三食だと食費考えると安く済ませようとこうやって炭水化物に走るハメになる。
１日一食生活始めてから自炊外食含めて好きなものをバランスよく食べれるようになる事で、食費も抑えられかつ栄養面でもバランス取れるようになった。
貧乏人こそ健康と節約の為に１日一食生活すべきなのにね自己管理の為にも勿体ない。
金に余裕がある人間ほどこういう節制意識が高く行動に移す意志が強いのは皮肉だな。
１ヶ月で1万は浮くぞ食費？
>>800
それ、昭和の間違った学説
今は公式に完全否定されてる そりゃそうだよね
炭水化物は安いんだから、収入に見合った食費となれば必然的にそうなってしまう
現代日本人の年収分布見れば一目瞭然
炭水化物と野菜ばっかり食べてたら
体重が5キロやせてきた
脂質を控えているせいだな
年収が低い → 知能が低い
知能が低い → 食事の重要性を理解できない
食事の重要性を理解できない → 食物が偏る
これだけの話
貧乏人が後先考えずカップ麺ばかり食べたり米ばかり食ったりするなということ
>>832
今年のは気候のせいだ
家庭菜園やってるが、マジで白菜なんかまかなかったからな
ブロッコリーなんぞ今やっと小さいまま花が開きだしたぞ
たの野菜も同じ
今年の寒さは野菜の成長には最悪
ここ四国なのにミカンの木が2本枯れそうだわ
こんなに初めてだ >>844
俺、関東人だが祭りの屋台以外で焼きそば屋って知らんのだけど
どこにあるの？専門店なら行ってみたい。 >>802
血中コレストロールの値が高いのはやはり良くない やきそばパンが炭水化物＋炭水化物だからって言われてるけど
パンの部分をやきそばにしたやきそばだけと変わらないだろ
イオンでバイトしてた時、こ汚いデブ一家が毎晩半額弁当とコロッケ買いに来てたわ
>>736
広島は半分以上焼きそばだろ
ほとんど炭水化物 貧乏してて気付いた カロリーが高い物を食うと腹の減り具合が少なくて済む
だから食べ物にはこだわるべきだ、カロリーが高くて安いものを食えば良い
これが正解
>>845
主食とか馬鹿臭い
好きなものをバランス良く食え >>844
関東に15年ぐらい住んでたけどとん平焼き定食はよく食ったね
お好み焼き定食、焼きそば定食も確かにあったけどね >>859
それって炭水化物じゃなくて油のとり過ぎじゃないか >>811
チャーハンをおかずにごはんは初めてきいたｗ 炭水化物で腹いっぱいにするっていう思考が既に馬鹿だから低収入になるのは当たり前
オレンジやスイカみたいな果物や
卵、大豆類なんかは食べないものな
>>863
日中、運動する前（直前じゃない）とかならありだけどね
寝る前に麺類食べたら最悪 うちの家族は野菜の多い1汁3菜のバランスの良い食事をしているのに
だんだんと太ってきている
デブ菌でも住み着いているのかな？ってくらいだ
運動をしないので太ってきているのかもしれない
結局動かないとバランス良く食べても太っていくよ
>>870
納豆・豆腐と卵は貧乏食の必須食品だよ。あとパスタ >>47
平均寿命は5年近く違うぞw 健康寿命なら６年くらいかな。兎に角、米国人は異常に早死にだぞ。食い物も医薬品もロクにないキューバより不健康だしw わいの昼食(おでかけ編)
低糖質ハムチーズロール100円
カップめかぶ3個パックをじゅるじゅる飲む160円
サラダチキンバー130円
カロリー0ゼリー180円
パンはおにぎりにかえたりもする
あすけん点数高いで
安くて腹持ちがいいの野菜はカボチャな
メキシコ産でも結構うまいよ
米の代わりにカボチャを焼いて食え
>>873
糖尿になって脚を壊死する羽目になってもそのセリフが言えるかな？
そのテープを切ったら後戻り出来なくなるんだぜ？
色々不健康の末路を知っておいた方が良い。命を失うまでが地獄だから。 >>874
咀嚼も大事だよ。ちゃんと噛まないで食べる癖があったり、食べるの速いと消化不良になったりして太る事はよくある。 何年も前からアメリカで言われてることじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>873
そう都合よくぽっくり逝けると思うなよｗ
大概、不健康なやつって苦しみながら慢性的な疾患背負って苦しんで死ぬんだよ >>851
所得と進学率が低い青森とかは、スーパーの即席麺売場が野菜売場の３倍に広さだってなw
冬は家に籠って、煙草と漬物と即席麺と菓子と酒に浸るらしい。出かけるのにはクルマ、行き先はパチョンコ店w >>889
わいの伯父
糖尿とガンのコンボで別人みたいに痩せて
苦しんで死んだ 逆に裕福層は何を食べてるのか教えてくれよ
まさか炭水化物の量は同じで他の栄養素もとってるから相対的に炭水化物の比率が低いとかじゃないよな？
>>880
>カロリー0ゼリー180円
カロリーゼロはやめろ
人工甘味料は体に悪い
それに逆に甘い物を欲するようになるそうだ >>887
それ違う。咀嚼しないと満腹感が遅れるのでよけいなエネルギー摂取をしてしまうので太る
消化不良はエネルギーを分解できずに排出されるんだからそれだけみたら太る理由にはならない 確かに米大好きだな
運動してるから太ってはないけどやめたら相当太ると思う
>>621
だよな
ナマポは金ある
ちゃんと働いてると菓子も食う余裕なし >>892
運動中に心筋梗塞でぽっくり逝けたら一番楽かな
腹上死とか最高だろうｗ >>893
底辺と比べると炭水化物と脂質の絶対量が少ないかな。
野菜と赤身肉と刺身が多いと思う。
そしてこれは食習慣になってる。
底辺向けのワンコインランチとか、飯の多さとおかずの少なさに驚くね。 わいの昼食(ガスト編)
ほうれん草ベーコン(クーポン)149円
キムチ冷奴(199円)
ケイジャンチキン(299えん
これでも結構脂質は高い
ライスつけてもいいけど
金ないから頼まん
>>852
もうちょっと落ち着いて文字入力しろよw >>897
事務系仕事してるとお菓子食いながら仕事して
10時と15時に地方からきた出張土産のお菓子配られるから太る 苦しまずに死ぬために健康でいたい
最近そう思うようになったわ
意識変えたら運動管理するのも食事管理するのも楽しい
>>903
医者は入院患者と同じもん食ってる
看護婦とかほかのやつは仕出し弁当(´･ω･`) 確かに収入と炭水化物の割合は反比例してるかもしれんが
炭水化物以外の割合が極端に少ないのではとも思うわ
>>887
>>896
たしかに早食いかもしれない
米なんて麦飯にして茶碗1杯弱しか食べていないのに太ってきているし
今日からよく噛んでゆっくり食べるようにするよ
サンクス >>725
本当に金ないとそんなものは買えないから
みるみる痩せるよな >>910
俺の担当医は、机でカップラーメン喰ってたな
普通の会社員より、貧しい食事だよ なにげに糖尿病食が献立作りの参考になる。無駄が減って、食費が1万くらい浮いた
>>893
億り人なおれの食事
朝 トマトジュース コーヒー ビスケット
昼 豚まんかサンドイッチ １個
夜 パスタのグリル
パスタ70g 肉類100～150ｇ かぼちゃ１/12個 玉ねぎ ピーマンとかきのことか
を トマトソースで両面グリルで10分焼く >>920
わいの担当(デブ)もレンチンものばかりと言ってる 世帯収入200万ってもうすでに何か病気で普通に働けてないレベルだろ
野菜多めに食ってる
炭水化物は日に1回か2回くらいしか食べない
以前武蔵野日赤に入院(骨折)してたとき、ラウンジに一ヶ月の食事メニューが張り出されてた
張り出されると見舞客が一斉にそれ撮ってたわ
内科と違って病人食じゃないから家での食事メニューの参考にするって言ってたな
>>903
裕福とは言わないけど食費を切り詰める必要はないレベルの生活してるがその通りだと思う
夜は晩酌だから炭水化物なし
魚と野菜が多め、色々つまみたいからあえて腹が膨れないものを選ぶ めっちゃ当たり前かつ経験的に知ってることをデータ取っただけだよね
なんか違う？
低収入デブが「焼きそばパン」をバグバグ食うってことか
>>920
医者だから自信があるんじゃないの？知識面でもなんでも
財力もコネもあるし 金無かった頃のオレの晩飯
・米1.5合
・200g398円の牛肉
今のオレの晩飯
・鶏ささみ150g
・ブロッコリー
・納豆1パック
・ビール500ml
将軍様、朝日がデブの悪口言ってますぜ。やっちゃってください！
>>15
え！
お腹かなり膨れるよ
足りなければ食後のチーズを足してもいいし
懐石も膨れる
ファーストフードのセットの方が足りないけどなー フランス革命の頃から周知の事実を今さら？>>1
(´・ω・`) 逆に言えば米はそれだけパワーがあるってことだよな
だから炭水化物の食べ過ぎには注意だ
年収が低いから米やパンばかりの食事になる
のではなくて、年収が低い奴は栄養のあるものを食べたり、食事を工夫したりという頭がないから
年収が低いわけで
収入が低くても、コメやパンばかりの食事しかできない、ということは全然ない
年収だけじゃない
独居老人だってそんなもの
野菜買っても使いきれなくて捨てるし
ブラックでバイトしてた頃好きなもん好きなだけ食べても痩せてったわ(´・ω・`)
ガッキーより背あるのに49キロまで落ちた
白米に卵かけごはんなんて江戸時代だとごちそうだと思う
>>928
世帯年収1000万程度でも、奥さんに意欲と料理の腕があれば「糖質と脂質の量に頼りきった食事」は避けることができると思う。 TVなどで豚の食生活見てると必ずコーラとマヨネーズを摂ってるよね(´・ω・`)
豚で全くコーラ飲まない人っているのかな
炭水化物が多くてもさ
適量を守ればスリムな体型を維持できるぞ
大阪の人を見ろよ「お好み焼き定食」を食ってる人を見ろ
普通のスリム体型な人が多いだろう
炭水化物の重ね合わせ（Ｗ炭水化物）で
炭水化物が主体でも、適量を守ればスリムな体型を維持できる
だいたい、厳密に言えばマカロニグラタンだって「Ｗ炭水化物」だぞ
じゃあグラタン食って肥満が加速されるか？違うだろ
要するに「量の問題」だ
・適量を守ればスリムな体型を維持できる
・食いすぎれば太る、それだけだ
>>931
昼飯は単純に時間と闘争心維持の問題かな。
俺も現役時代は昼はコンビにサンドイッチとかで済ませて仕事してた。
腹にもの入れすぎると闘争心がなえるからね。 >>931
医者だから財力があるってのは昔の話だって
勤務医だと夜勤もやってるからそこらの平凡リーマンより
過酷な勤務状況だよ >>947
申し訳ないけど、大阪人＝クソデブっていうイメージ 米もだけどスナック菓子とかコーラとか
その辺が多そうな感じするけど
子供の食事が「太らせて食べる気かな？」といいたくなるくらい炭水化物ばかりなところもあるな
ピザとパスタとご飯とかw
健康？好きなもの食って、好きなように生きる！
ストレスフリーこそ重要だわ。
ストレスまみれの長生きなんてまっぴらだわ。
>>952
コメは野菜フライドポテトも野菜
ピザも野菜だからなあ すきやきに白菜入れる派と入れない派いるよね(´・ω・`)
同じ値段ならネギより白菜を推したい
昔から言われてるよな
何回同じネタ使い回すんだか…
当たり前すぎる
街歩いて外食チェーン店見渡すだけでわかるだろが
炭水化物とか脂を食うと脳内にエンドルフィン出まくるからな
普段の生活の満足度が低いと、安易に満足感が得られる食事をしてしまうのでは？
「寂しい女は太る」って言うし
>>951
時間を作る脳みそがないからな
だから年収が低い 負け犬が何かに逃げるのは当然といえば当然。無能で自己実現できないんだから。
甘み油に逃げる・ネトウヨになる・パヨクになる・カルト信者になる、いろいろあるけど。
>>754
なんで発狂してるの？
炭水化物が少ないからかな？ >>953
お菓子も炭水化物ばっかりだからな
子供は成長するから炭水化物が好きなのかな まあ炭水化物は安いからな
近所のスーパーうどんやラーメン1袋9円とかだし
こんなの前から分かってたことだろ
あと貧乏人はフルーツをあまり摂取しない
午後食は野菜と麺類（パスタかうどん）をフライパンで同時に茹でて食っている
炭水化物食べないと禿げるし老化するって東北大が言ってた
鬱になると炭水化物を身体が求めるというアメリカでの研究結果を20年ぐらい前に見た気がする。
貧乏暇ナシで子供の食事も手間のかからない調理パンとか菓子パンとかインスタントラーメンとかになるんだよね。
>>974
ペペロンチーノ(50g)に
野菜スープぶちまけて食ってるよ たいして楽しみもない貧乏人が長生きしたってしょうがないじゃん
何食べてもホネホネロックだった親父が羨ましかったな
太らない食い物って、だいたいあんまり安くないからな。
貧乏だと無駄にデブるってのはあると思う。
>>981
わいの祖父は塩と酒ばっかでガリガリだった スリムな北朝鮮人は全員セレブ
上に立つ金正恩は国民に模範を示すため年収が低い。炭水化物で腹を満たしている。
炭水化物って糖質＋食物繊維だっけ
炭水化物が悪いんやなくて糖質が悪いんやろ
食物繊維は禹んちになるだけやから肥満に悪くないんやろ
フルーツも糖質で甘いけどあれは食べてもらいたいから
なってるのかな
ラーメンライスを食べ続けたら
たんぱく質が不足して爪が割れやすくなった。
糖分というとなぜか米やうどんばっかりになるがチョコパフェとかケーキとかフラペチーノとかはいいのか？
>>27
飯野ってゲーム開発者のロン毛のキモいやつ？ >>994
そういう食生活は
成人病になって医療費かかるからエコではない 教育レベルの低い貧困層は栄養学の知識も無いから安いもの食いたいものだけ食べるから肥満になるってのが本質
mmp
lud20180517182803ca
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