ストレスに弱い人に共通する4つの特徴 [kiki★]->画像>1枚

ストレスに弱い人には
「時間の過ごし方」
に4つの共通点があるという。

産業医の武神健之は

1趣味がない、
2『オン・オフ』の切り替えが苦手
3生活が不規則
4物事をネガティブに捉える

という4点だ
と指摘する――。

高い確率で「趣味がない、好きなことがない」
という話になります。
趣味がないとどうしても
毎日が単調になってしまいます。
仕事と家の往復だけでは、気分転換の機会がなく、
次第に気持ちも沈んでいくのではないでしょうか。

休日は「テレビとスマホとYouTube」は危険信号

休日を自宅でテレビとスマホとYouTubeで
過ごすようになる人を散見しますが、
産業医的には、これは危険信号と認識しています。
確かに身体は休めていますが、
ダラダラと受動的に過ごしているだけでは、
気分が晴れるような気分転換にならず、
また、現実世界での人との接点が生まれにくいのが心配です。

https://president.jp/articles/-/34650?page=2

5chセーフ

5ちゃんねらに多いパターンだな

つまり外出しろということだな

>>1
全ては体力的にタフかどうかだろ

どうぶつの森セーフ

それより何より体力が無い。
これが全ての始まりな訳だけど、
ぶらぶらしてるから使いものにならない。

あー俺だな
恋煩いでストレスだわ

忙しく仕事をこなしながら仕事以外の趣味にも体力を使えるタフさが必要

3つしか当てはまってないからセーフ

1趣味がない、→いろいろ有る
2『オン・オフ』の切り替えが苦手→苦手つーか全力で仕事したくない
3生活が不規則→そうでもない
4物事をネガティブに捉える→別に

まぁ在宅で仕事以外はほとんど他人との接点が無いからなるべく外出するようにはしてる

>>8
恋できるような「心」持ってたの？

５ｃｈは書き込みもすれば受け身ではない！

おまえらかw

まさに俺だな

>>1
4の物事をネガティブに捉えるってだけであとは別にどうでもいい要素

酒を飲む
タバコを飲む

も追加
これやってる奴は大抵ストレス耐性ない

まワ晒

趣味はあるが家で出来ないんだが

産業医ってこんなつまらないこと研究してるのか…
つまらないねｗ

全部俺に当てはまっててﾜﾛﾀ

>>1
そこそこの金持ちのセミリタイヤおっさんが多いのに今更プレッシャーとか関係ないし

日本人て7割くらいネガティヴみたいね
だから自虐ネタとか好んでしまう
でもポジティブな人間とネガティヴな人間どちらが成功するかと言ったらこれは半々らしい
ソースは知らね

>>10
ナカーマ

彡⌒ミ
(´･ω･`)…ストレスです

ダメだわw

５つだよねネタ元では、

ストレスを減らす簡単なことは、何も考えずボーっとしていること

色々不安だから
あれやろうこれやってみようという気分になれないのよ

趣味がある人？
申し訳ないけど頭の悪い人が多くない？賢い人はだいたいが冷めてるよね、若いときから。

>>12
(´・ω・｀)そんなー

2.5ヒット

むちゃくちゃネガティブやわ
一回失敗しただけですぐやる気なくなるし

>>1
禿げる

責任感が強いからだろ
ストレスに強いなんて言ってる連中は総じてケセラセラ

自律神経失調症に気を付けなはれや

簡便心理学は勘弁もネガティブに
入るな、心理学は易者みたいだな

ウサギ並みの性欲

趣味が無い奴って何を楽しみに生きてるんだろうな

>>33
ただの怠け者定期

あんま当てはまらないけどストレス耐性ないぞ

仕事が無い(´・ω・｀)

自粛しろ。

日本人のサラリーマンほぼ全員じゃねえか

左右対称
ハゲ
チビ
デブ
ブサイク
メガネ
ヒトモドキ

スレストに見えた

旅行が趣味だからこんな世の中じゃ生きてる意味がない

喫煙者減ったからな。
ちょっと離席して休憩するのって大事なんだけど、非喫煙者の人も、
仕事中のリフレッシュって必要だと思うよ。

うちのタバコ吸わない社員連中には、お茶するなり立ち読みするなり好きにせいと、
休憩外出とか許してる。

追加：
５．規定外

内臓が弱い

これに尽きるよ

>>1
この記者
妙にネガティブな記事を選んで
スレ立てしてるが、
なんか意図があるの？

>>39
寝る
１日１６時間が目安す

>>17
逆だろ
お前ストレス溜まってんのか？ｗ

複雑性PTSD隠蔽する産業医(笑)

ピロリ菌除去したらお腹痛くならなくなった

よくわからんが、感染の危険性とか難しいことを考えずに気軽に海外旅行したり
スポーツジムに通って運動したりしとけばＯＫってことかな？

あと過去にイジメ受けてると思う

趣味はインドアだからしゃーない

そんな日本人が多いから他国に比べてコロナ感染が少ないんだなｗ

懐古趣味のおっさんが飲み屋でくだまいてるのと何一つ変わらんね
テレビとスマホようつべを同一視してるとこなんか特に
前者はほぼ完全に受動的だけど後者はいまや相互発信ツールになのに

趣味は金かかるじゃん

趣味で最強なのはジョギングだ

>>1
まあ、それはそうでしょ。
改めて言わんでも。

休日はパソコンだからセーフ！

俺はネガティブだけだな

１金が無い
２金がまったく無い
３金がぜんぜん無い
4金がほんと無い

ウォーキングと言うか仕事から帰ったら歩いてる
モヤモヤした事を考えながら歩くと帰る頃には
疲れて忘れてる
音楽はメッセージせいが強いと落ちるからラジオ

>>17
あんた喫煙者じゃろ

車に金かけてる奴

運転がせこい(ウインカーをださない等)
精神が幼稚(1ミリ以下の傷も見逃さない)
耐性がない(すぐにイラつき煽る)
勝手な勘違い(男らしさ＝乗ってる車)

>>66
できるできないは別として仕事を趣味にしなさい

ストレスをストレスと考えない。
何事も前向きに考える。
無責任の意味をよく考える。

全部だな
返す言葉もない

筋トレやれ

趣味にばっかり没頭してて他のことがすべて後回しになって常にキツいから毎日ストレスフル

ストレスに強いからといって辛くないということはない。

・完璧主義者
・よく協調性があると言われる
もストレスに弱い人の特徴

これも含めたら6項目とも該当

＞また、現実世界での人との接点が生まれにくいのが心配です。

これがストレスだから、ダラダラと家で過ごしてるんですが。

１以外は当てはまるな　。・゜・(ノД`)・゜・。

真面目でネガティブ思考の人はひろゆきのユーチューブおすすめ

基本人生相談で相談者の悩みを「なら仕事辞めれば？」と答えるだけだが、楽天家な人の助言があると一気に気が楽になる

鵜呑みにして辞めるような人には勧めないが

>>66
これ

遺伝子

全部当てはまったけどストレスに強い

逆だろ
超過勤務とか強いストレスに晒されると、
オンオフの境目があいまいになって、生活が不規則になって
趣味が消えて全てをネガティブにとらえるようになるんだろ

全部当てはまっててワロタ

(´・ω・`)満点最弱だった。
在宅になってからお腹がずっと痛い

1以外当てはまるわーつれーわー
特にオンオフ切り替え苦手だわー1日仕事するだけでオフにするのに滅茶苦茶時間かかるわー

>>8
(´・ω・`)早く告白しろ

>>1
この4つが該当するからと言ってなぜストレスに弱いと言い切れるんだ？

1趣味がない、←オナニー
2『オン・オフ』の切り替えが苦手←オナニーしてるときと、してないときのメリハリがある
3生活が不規則←規則正しく１日2回オナニー
4物事をネガティブに捉える←オナニーしてるときは天国

おまえら

こういう奴って全てストレスのせいにして正常性バイアス掛けて自分を正当化してるだけやん

でもお釈迦様は超ネガティブ思考でストレス消したよ。
どうせ人間は死ぬんだ〜、人は所詮独りなんだってね。

>休日を自宅でテレビとスマホとYouTubeで過ごすようになる人を散見しますが
＝ステイホームだろ？　何言ってるんだ！！

ダラダラ過ごすのが趣味な場合

>>57
俺がそう
学生時代にイジメ受けてから心がいつも緊張状態
緊張状態が続いて疲れてくると溜息100連発でちょっとした雑談するのもつらい

安倍とか窶れて下痢になる割には暇さえあれば飲み食いとゴルフやっているな

もっとそれぞれに具体的な対策を知りたい
そういう教えてもらえると思ってる受け身の人はストレスに弱い・・・・のかもだが

2、4だわ

趣味ない
オンがなく常にオフ
好きな時間に寝て食って不規則
それがナマポだがストレス無縁じゃなかろか

1以外、当てはまってるわ
失敗したこと家でも休みでも引きずるし、仕事行きたくなくて夜更かししちゃうしね

石田純一はストレスなさそうだもんな。志村はああ見えてコントには完全主義者だった。

飲み屋に行けないのが辛い

1趣味がない→ある
2『オン・オフ』の切り替えが苦手→苦手。嫌なことあると引きずる
3生活が不規則→不規則
4物事をネガティブに捉える→基本ネガティブ。気持ちが高揚してる時は根拠のない自信が出てくるけど、そうじゃない時は基本ネガティブ思考

ジャンクPCを復活させる趣味はアカンの？

筋肉が足りない

ネガティブ思考はほんとウザいからな

5ちゃんで変なBeアイコン付きでスレ立てするが抜けてるぞ

何かしらの障害ありそうなやつ多すぎて人間関係が疲れる
きっちり診断を受けてない発達障害や軽度知的障害が多すぎるわ

ストレスというか鬱病だろ
鬱だ死のう

運動不足だな〜
眠りが浅い

趣味が無いとブツクサ文句垂れ流す老人化するだろな

仕事にミスがあれば落ち込み、無ければ次にミスしないか不安になる

ストレスに強すぎるから、周囲に悪くて申し訳ない気分だよ。
このコロナ騒動がもっと長引いてくれたら嬉しいよ。
時間はたっぷり貰えたし、趣味で長年の懸案だったことも片付けることが出来るし、
好きなだけ休めるし、電車に乗れば空いているし、いい事だらけだよ。

俺はスレストに弱い

>>111
母が変なオカンアートの秩父支部長になっててインスタに顔出してフォロワー増やしてる
それはそれでわたしがつらい…

5 童貞である

ゴルフから帰ってきたぜ
ガラガラで午前中で終わった
もちろんロッカーもレストランも風呂もなし
スッキリした

人付き合いって結構気疲れするから一人になれる時間が必要だ

外出て体動かしなよ(´・ω・`)

休日アニメを12話見ると頭がポーンとなって休んだ気になる

ストレスは歴史的にみてもパティンコで発散するものである

　趣味はある。
　それ以外は当てはまるな。

ネガティブと云われても本人がポジティブに考えられない人もいるからな

>>113
そういう人割といるかもね
通勤しないで済むならその方がいいよな

ストレスに強いという奴に限って他人にストレスぶつけてるよ

4番が当てはまるわ
常に最悪を想定してしまう

>>119
変質者だと思われませんか？(´･ω･`)
マスクしてやるし…

引きこもりが正義の時代に　>>1
みたいなこと言う奴は的外れだろ

スレストが多い奴いるよな。

1趣味がない、→仕事
2『オン・オフ』の切り替えが苦手→休みでもついつい仕事のことを考えている
3生活が不規則→NO
4物事をネガティブに捉える→NO

>>1
3と4が当たってるわ(´･ω･｀)

>>127
マスクしながら外でぴょんぴょんしてるよ俺　縄跳びは全身に効く(´・ω・`)

でも趣味が人並み以上(´･ω･｀)これで助かってるんだな

ストレスって脳への負担だから
忘れちゃえば無くなるだろｗ

>>25
毎朝鏡を見るたびため息だろうな

結局4だけなんじゃ？

>>39
お前この先何も楽しみが無かったら死ぬの？

今の状況だと家から出ない人間の方が生き易いんだから生物の多様性というのはよく出来てる

減点法で人間関係見てる奴はストレスフル。

>>1
趣味がないことは無いけど
金と時間が必要だしな

結果、無趣味と一緒

>>1
1. 趣味しかない

そんな貴方に筋肉体操
筋肉は裏切らない
あの先生おかしいでしょ？

趣味はたくさん持ってるけど最近は発動するエネルギーが無い
結局YouTubeと睡眠がメインだよ

ここで煽り荒らしやってる趣味があるからセーフ

仕事柄普段外出してるから
あまり休日は出たくない人もいそうだけど

出世しなきゃストレスもたまらんよ

もう通勤通学無しでネット電話でやれば良いよね？
まーた満員電車乗れとか言われたらそれだけで死ぬかもだぞ
てか働き過ぎ

>>1
在宅やってるとオンオフがドンドン曖昧になってくわ

1趣味がない＝ボーッとしてても苦にならない
2『オン・オフ』の切り替えが苦手→切り替えなくても支障無い
3生活が不規則→臨機応変に生活
ここまではなんの問題もない
4物事をネガティブに捉える→これは性格というか気の持ち方の根本だから、こういうひとはどんな時もストレス溜まるだろ

ネットやってると悪循環

細かい事は気にしない。

>>149
というか、ストレスや過去の体験からそういう風に考えてしまう精神状態を作り上げてしまう気がする。

>>143
ある程度まで行くと飽和するよな
それ以上のステージに進むなら、犠牲が必要、実質プロ化必要って人が多いから

スプラトゥーン三昧

>>47
ストリートビューを使えばいいじゃん、
仕事柄いろんなところに行ったけど、
前いた場所のその後を見るのは楽しいよ。

オンとオフの切り替えが苦手とか
時間が不規則とか
そもそも切り替えなくちゃならない❗とか
規則的でなくてはならない❗とかっていうこと自体おかしいだろ
その時その時個々の状況によって臨機応変に融通きかすのがエエんじゃねって世の中にならんといかんなぁ
学者がこうやって価値観を押し付けてんじゃね

信用ならんや

>>134
楽しい事は忘れて、ネガティブな事ばかりずっと覚えているんだ。
そしてちょくちょくリフレインして凹む。

物事をネガティブに捉えないってどうやってやるんそれ
たとえ捉えなくともストレス要因が近くにいると否応なく痛め付けられるし

>>1
正解だけどだからどうしろと？
1　趣味はあるけど今は興味沸かない時期だ、そのうち復活する
2　オンロードも林道も好きだ、それ用にバイクは替えてる、そもそもタイヤが違う、超高速走行とゲロアタックは別物
3　生活もだし仕事も不規則だ、それがどうした
4　5ちゃんのお蔭です、いい暇つぶしになってる、5ちゃんなかったらと思うと・・・・・

>>160
オンオフってそっちじゃないからw
俺もゲロは大嫌い

ストレスに弱い人がこれを理解したところでどうにもならんのよな
俺ってやっぱりストレスに弱いんだ・・・っていうストレスが増えるだけ

5ちゃんで息抜きもするしストレスも溜めるw
無いと困る

コロナスレでやたら不安を煽り立てる奴がコレだなw
もう終わり！自粛が一生続く！とか言ってるやつ
現実世界でストレスに押し潰されてたんだろうな

>>112
環境によるんだろう
職場の雰囲気で全然違う
ミスが許されない、即評価に響くとかだと凄く鬱になる

>>159　意味付けや因果の組み換え
意味と物語を組み替えてしまうと、ポジティブな捉え方にできなくもない
同じ状況でも、落ち込まない人がいたりするのは、そういう理由による
　
でもねえ、頭でそう分かってても
なかなかできるものではないよね
すぐに切り替えて考えを変えるってのはね
感情というのはやはり厄介な重いものなんだろうね

その人との接点が最大のストレスという

>>159
なにか失敗したときとか悪いことがあったときに、冷静に何がダメだったか
失敗の原因はなにか、次からはどうしたら失敗や悪い結果につながらないか、を
冷静に考えるようにできれば良いんだと思う

それがなかなかできないから、難しいんだけどね…
でも落ち込んだ時に、すこし客観的になって自分は今、落ち込んでるなって
分析できれば少し回復が早いかも

金と筋肉さえあれば人生の7割は解決できる

こんなの日本人の大半が当てはまるだろ

オナニーすらめんどい。性的なものに嫌悪感を感じる様になった。

全部当てはまっとるやんけw

>>23
5ちゃんでもネガティブなスレがたつと喜んで書き込んでる人多いからなあ

寝る前に
「今日はこれがやれた」と心の中で自分を褒めてから寝るといいよ
日に日にストレス減っていくよ
「仕事に行けた」「今日食べたカップ麺は旨かった」とかそんなレベルで桶

わかるｗ
ユーチューブ見てると逆にストレスたまるのが判る
こんなクソ動画が20万回再生とか馬鹿ばっかだな・・・とか

>>169
マジかよ
頭必要ないんだな

人と接するのがどんどんストレスになってきた
ここまでじゃなかったのになあ

失敗して前向きに考えるってそれ自体がストレスになるよな
クヨクヨするならそのままクヨクヨでいたほうが楽

アベガーなんかは完全社会不適合者でしょ、当然うつ病わずらってるだろうし
ファビョって自殺もするだろ、言えば韓流病

>>176　金と筋肉というのは、正しいよ
でも金を多く稼ぐには頭がいるし、
そして筋肉もやる気と頭使って鍛えなくては、なかなか筋肉は付かない

やる気がなければ、筋トレも金もうけも始まらないので
やる気が最も有用かな
考えすぎると、大概やる気がなくなるので、頭を重視し過ぎるのも問題か

コンビニ店員に上からお釣り落とされたくらいで3日寝込むが弱い？

ストレスに強い奴
・無神経 ・自分勝手・自己中心・傍若無人
・他人の物は自分の物・低能・裏切る……
東京の知事とか言う 小池の様な動物たち

ネットができてから時間潰し楽になったよな
ネットでオセロとかトランプとかどっかの知らん奴とできるし

>>181
そういう嘘つけるから図太いだろ

寝てないけど寝るのが怖くて寝られない
完全に鬱状態になってる

雷も嫌だ

ストレス溜めてオナニーで発散しがち

これ追加

>>17
逆とは言わないか知れないけどそうじゃなくてタバコ、酒を止められない奴はストレス耐性がないと思う

全部当てはまるわw

>>17
タバコ飲んだらあかん

>>1
趣味というものがわからない、オンオフがそもそもない、いつ寝ればいいのかわからない、もともと精神病
なんかもな



あなたは大丈夫？ ものすごくつまらない人に共通する16の特徴
https://www.businessinsider.jp/post-100566

1. 会話のバランスが偏っている
2. 相手が会話に参加しているかどうか、わかっていない
3. 他人を笑わせることができない
4. 会話中、何も言わない
5. いつも同じことをする
6. 自分の意見がない
7. 面白い話をうまく伝えられない
8. 目新しさがない
9. 他人の視点で物事を見ることができない
10. 会話に他人を参加させない
11. アドリブに弱い
12. 基本的にネガティブ
13. 同じ話を繰り返す
14. 自分が周りの人にどう思われているかに固執する
15. 自分がいかに賢いか、証明しようとする
16. いつもつまらないと感じている


自分はこの記事をレスNGする憲法にしてるわｗ

ストレス発散のためにヒーリング音楽を聴いているんだけどオススメある？

>>30
中途半端に頭がいいと達観しちゃって冷めているタイプっていうのは居るね。
でも、その先には全部分かった上で、でもそんなのどうでもいいとか、考えても無駄とか、
心の底から割り切って楽しんでしまう人たちっていうのも居るよ。
頭もいいし、人生も楽しんでいるし、こういう人たちって一番勝ち組だと思う。

>>193　スポーツ分野の趣味なんかよくそうなりそうだね
何をやってもどうせプロ選手には勝てないし・・・・みたいなね

確かにそれはそうなんだけど、そこに欠けてるのは
それそのものを楽しむという視点だよね

楽しめるというのも実は才能なので、それら全てを達観して失って
それは賢さの証明だと言われても、とっても困るのであった

>>160
事故死するときは他人巻き込まず単独でな

オレは全部逆だけどストレスによわいぞ？

>>192
岡崎体育

自粛コロナ鬱に対処できるサービスを作ってくれ
健康的で文化的生活といっても、ジムも図書館も閉鎖中
公営でなくても低料金で広範に実現すれば、ビッグビジネスになるよ〜

パチンコは趣味に入りますか？

なにごともまーいっかーと思ってるとストレスないよ
思い通りにいくと思うからストレスなるわけだし
あとは睡眠と運動だよね
この二つ欠いたらネガティヴなるわ

運動は効果高いが、問題は
そもそもやる気ない人は運動が始められないというスパイラル
やる気を出すためのやる気が必要という問題

睡眠はもっとやばくって
不足が続いて、それが強制された不毛な戦いだと
本当に自殺までいくね
自殺は心が弱いからと思ってる人は、それら睡眠不足連続を試してみて
その寸前までいってみると、よく分かるよ

>>190
タバコや嗜好品は飲む呑むが正解だで
むしろ、吸うの方が後付け

>>108
いちいちそんなの気にしてんのか？
それこそ病気じゃん

>>202
とっくに死語だが喫むだろ間抜け

>>174
なるほど

>>204
本読まなくなったせいか、そういう返しも少なくなったな…。

>>174　「良かったこと日記」とかね
そういうちまちました事をするから余計みじめになるのだ・・・・
なんて思って、実際にはやってなかった
まあ試しにやってみるというのもいいのかな

呼んでいる、私を呼んでいる、

自粛でどんどん鬱になる　
１０万円支給の他に、鬱手当てが欲しい〜〜

育児で睡眠不足のイライラを職場の同僚にぶつける女がいて、それを聞いてる周囲がストレスいっぱいだわ