【脱カビゴン】ポケモンGo ダイエットスレ 減量2kg目 【脱ルージュラ】 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>7枚

ポケモンGoを使ったウォーキングやジョギング、サイクリングでダイエットする人のスレです
痩せている人にとって容易なことが我々にとっては困難であることも少なくありません
共に励み、共に励まし、そしてウインディやハクリューに進化することを目指しましょう


・ウォーキング(時速3kmでの消費カロリー
体重50kgで30分あたり80kcal
1ヶ月で333g分
体重60kgで30分あたり95kcal
1ヶ月で800g分

下サイトでウォーキング、ランニングのペースを記入することで正確な消費カロリーが計算できます
http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi?path=01100000.%8C%92%8DN%82%CC%8Cv%8EZ%2F02000100.%89%5E%93%AE%2F10200100.%83E%83H%81%5B%83L%83%93%83O%2Fdefault.xml


・サイクリング(時速20km)
体重50kgで30分あたり200kcal

下サイトでサイクリングのペースを記入することで正確な消費カロリーが計算できます
http://hbb.amary-amary.com/calc_bicycle.php

落ちたので立て直しました

次スレ以降も私が立てます
スレ立て時のみコテつけて立てます

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http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/pokego/1475063298/

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ㅤTS
>>20
前スレurlさんくす

医者の友人に聞いたら運動しても姿勢が悪い効率が悪いし腹が出やすくなるらしいぞ
猫背とかにならないように気をつけるのも大事だな

ステマ臭いがiPhoneのキャロットっていうアプリでカロリー調整するのオススメ
ヘルスケアアプリの歩行距離から自動で消費カロリーとかも計算してくれるので便利

外貨、原油、金等の外国資産を保有する。
円紙幣を大量に印刷して税収増扱いにする。
借金を全額返済し社会保障はベーシックインカムに統一する。
子供が増え、将来の安心感から、景気も回復するであろう。

カネなんてのは紙幣を印刷すれば良いだけの話。
日本を含め世界は中国を見習わなければならない… (´・ω・｀)


ヘリマネGO

2016年7月 世界に先駆けて日本で開発されたスマートフォン用AR(仮想現実)モバイル
ゲーム。開発・発売元は財務省・日本銀行で、バーナンキ氏・任天堂などがパートナー
として参加している。スマートフォンのカメラと画面を用い、街や公園などの現実
世界を舞台としてコインを探し、集める 交換できるなどの体験型ゲームとなって
いる。集めたコインは金融機関で現金と交換が出る。
市井に直接 通貨を供給し、需要を増やして経済の活性化、通貨安とインフレを
図ることを念頭に開発された。なお、日本での発売は未定である… (´・ω・｀)

初めて2ヶ月でちょっと脚は細くなったかも。しかし、週に15キロくらい歩くせいで、腰や足が痛くなってきてた。
前々からの肩こりも含めて、整骨院で週一治療始めながらGoしたらめちゃくちゃ体調良い。

2日目にして車移動になったわ
そして明日はもうやらない

本日は歩行5kmのみ
行き帰りの歩きと休み時間ポケゴ、買い物しただけ

金曜と日曜に歩きまくったのでカロリー的にはトントンだが明日からは平日は一駅分歩こうかな

土日休みのどちらかは半日使って10〜20km、平日は隔日で5kmくらい歩くようにしました。
２ヶ月で7キロ減です。もともと100kg近かったのであれですが笑

保守

１日平均10kmだけど、食べてしまって痩せない…

kmやめよーぜ！5卵二個歩いた！

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>>39
アプリ使ってカロリー計算するといいぞ
結構気になって食べる量減るよ

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体重、体脂肪率測ってスマホに飛ばせるwithingsの体重計買ってしまった！
ポケモン自体がゲームだけどヘルスケアで1万歩クリアしたり、体脂肪率がちょっとずつ下がって行くのみたりするのもゲームっぽくて面白い

保守

普段平日2000〜3000歩しか歩いてなかったのに
10000〜15000歩くようになっただけでも健康にいい
体重は2kgしか減ってないけど脚が少し締まった
あとご飯が美味いし夜よく眠れる

でもそろそろマンネリで飽きそうだから新ポケモン追加早よ

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自転車勢だが雨台風ばっかで中々チャリGo出来ない
一応２ヶ月でマイナス３ｋｇ

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自板のスレの親戚か

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本日の歩行距離
平日にしては歩いたけど平日でも平均10km歩きたい
ちなみにこれで消費カロリーは朝飯分と同じだった

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5キロ卵ばかりで、とにかく消化したくて毎日5キロは歩くようにしてる(実質5キロ以上だろうけど)
お腹回りがスッキリしてきたし、お尻もしまってきたような…？
痩せたかどうかよりも、歩くのが速くなったと言われるｗ

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平均15000歩くらいで一ヶ月で1kg、腹回り2cm、体脂肪率2パーダウンかな。国内図鑑コンプ済だが、運動としてレベリングと厳選ボチボチ続けてる。まだ700mくらいならカビゴン等ダッシュしてるけど、段々ダッシュする距離短くなってるわw
新ポケモン追加はよw

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これだけ歩くんだから多少暴食しても許されるだろって食ってたら逆に太ったぞ
でも体力は確かについた気がする

保守

>>81
カロリー計算してみると思ったよりカロリー消費少ないぞ
だいたい1時間歩いてビール1本分くらいだ
ちなみに菓子パン１つでだいたい2時間分くらい、ビーフカレー1食でだいたい5時間分くらいもカロリーがある
食べる物も考えた方がいいと思う

保守

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>>83
わー聞きたくない！
って耳塞いでたからカビゴンなんだよねw
菓子パン好きなんだよなあ

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保守の人、頭大丈夫？
良スレだと思うけど、書き込みあるのに保守連投じゃ誰も近寄らなくなるわ

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>>90
家に帰ったらマクロ止めとく

保守

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以外とデブ少ないしアフィにの転載標的にもなりにくいだろうから落ちそうで怖いんだがな

本日の歩行距離
怠慢だな

休みの日は20km歩いてかつレア湧きに備えて昼飯抜きみたいな生活で
BMI23からBMI22切るくらいになってる

リリース初日から始めたんだけど、ついにMサイズのスカートが履けるようになった(*´∀｀)♪
食べる量も増えた気がするけど日頃の運動って大切だね
寒くなっても毎日１０�q歩くぞ〜！

朝飯は白米がいいぞ
お腹持ちもいいしな

小さめの茶碗一杯のカロリーはウォーキング1時間分だ

昼飯はおにぎり二個
だいたい3時間分くらいだ

一年半で10キロ増えてわろえない＼(^o^)／
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/subject.cgi/game/59805/
まとめよみつつ、今日からここもお世話になります。
ポニータ体型になりたい…

ポニータ形態？
四つんばい？

本日の歩行距離8km
明日から週末だし一日30km目標かな

デブ少ないのか見栄はってるのかわからんが書き込み少ねえな
まあ俺含めてデブはダイエット試みてすぐ辞めるパターンが多いからここまで残ってるのが少ないのかもしれないけど

ウォーキングやろうやろうと思ってて、なかなか出来なかったんだよね
でもポケgo始めて歩くようになって、体も絞まってきたから有り難い
もっとレアなポケモンが遭遇しやすければ、もっと頑張って歩くのに(笑)

最近少し歩行距離が減ってきたんだがそれに伴い間食も増えてやばい

>>108
間食も長時間歩けば仕方ないと思うが食べる物も考えないとな
よっぽど腹が減ってたら米類
そうでもないなら野菜か果物

菓子パンは最悪
コンビニの菓子パン１つで1時間半〜2時間分のウォーキングがパーになる
あの有名な100円前後のコッペパンとか１つで三時間分のカロリーだ