1 :
このスレッドをまとめサイトに載せる行為は違法です。 (ﾜｯﾁｮｲ c995-mNcj)
2016/05/25(水) 06:14:50.49 ID:s+BhWn0+0
テレビを長時間見る人は短寿命だった
5月25日(水)6時4分配信
「テレビばっかり見ている人は短命」という事実をご存知ですか？
とくに1日4時間以上テレビを見ている人は、動脈硬化症などの
病気になりやすく寿命も短いことが、多くの追跡調査で明らかにされています。
テレビを見ていて、ハラハラドキドキする瞬間もあるかもしれませんが、
大部分の時間はただぼんやりと情報を受け流しているだけではないでしょうか。
その間、脳細胞はほとんど休んでしまっていて、自律神経も働く必要がなくなり、
ときに血圧が下がったりもします。血圧が普段から低めの人は、テレビを見たあと
急に立ち上がると、立ちくらみを起こしたりすることもありますので要注意です。
それだけではありません。テレビを見ている間は体をまったく動かさず、
高カロリーなお菓子などを食べたりするでしょうから、肥満や血栓症などの
素地をつくることにもなります。血栓症とは、血管の中で血液の塊りができた状態のことで、
脳卒中や心筋梗塞、エコノミークラス症候群などの引き金となるものです。
体を動かさないことの弊害は、災害後の調査にも見ることができます。
避難所生活が長くなり体を動かさなくなった人々のなかに、
筋肉が急速に衰えて歩けなくなってしまった人もいるのです。
これらの事実から、体を動かさず、頭も使わない状態が
いかに恐ろしいものであるかがわかります。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160525-00010000-bjournal-soci 続く
2 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c995-xKv1)
2016/05/25(水) 06:15:16.03 ID:s+BhWn0+0
英国で、日頃の運動量と将来の死亡率との関係を調べる研究が行われました。
運動量は、以下の4つから選んでもらうという方法で調べたものです。
（1）仕事はデスクワークで、とくに健康のための運動はしていない
（2）仕事はデスクワークで運動は1日30分以内、または立ち仕事で運動はとくにしていない
（3）立ち仕事に従事し運動は1日30〜60分、または清掃、配管、看護、
介護などの肉体労働に従事し、運動はとくにしていない
（4）重労働に従事している、または立ち仕事に従事し、運動も1日60分以上している
あなたの場合はどれですか？ （1）か（2）の人が多いのではないでしょうか。
分析の結果、（1）の人は（4）の人に比べて8年後の死亡率が3倍も高いことがわかりました。
ただし、この調査では、運動したから長生きだったのか、あるいは生まれつき体が丈夫だったから
運動がたくさんできたのかが区別できていません。
●運動で「がん抑制遺伝子」が活性化
幸い、この調査とは別に最新の統計学を駆使してこの問題をうまく回避した研究がたくさん行われていて、
運動の効能は、多くの科学的根拠（エビデンス）が示すところとなっています。
たとえば「ほとんど運動をしていない人」は、「日々の運動を心がけている人」に比べて
大腸がん、乳がん、子宮がんがそれぞれ45％、肺がんが25％も多いということです。
多くの調査から、すべてのがん死亡の8.6％が運動不足によるものであることもわかりました。
身近なところでは、運動を続けると血圧、LDLコレステロール、中性脂肪、血糖値などの
検査データが劇的に改善します。
85歳以上の人を対象に、認知症の予防法を探るための調査が米国で行われましたが、それによると、
週に4時間以上の運動を続けている人は、認知症になる割合が格段に小さく、運動をしてこなかった人に
比べてわずか5分の1だったそうです。運動には定年がないようです。
運動の効能については、遺伝子レベルや細胞レベルでも研究が進んでいます。
たとえば適度な運動は、増え過ぎたインスリンや性ホルモンの分泌・活性をほどほどに抑えることがわかってきました。
過剰なインスリンや性ホルモンは、細胞分裂を加速して発がんの原因となりますから、この発見は重要といえます。
また運動によって、p53と呼ばれる「がん抑制遺伝子」が活性化される事実も判明しました。
積極的に体を動かすことで病気の回復も早まります。
人間の体と頭脳は、たえず動かし続けることで初めて健康が保たれるようにできているのです。
3 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fff8-MTTD)
2016/05/25(水) 06:20:26.36 ID:94Q5V+Ld0
椅子にずっと座ってたら気持ち悪くなってくるからな
4 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 21d3-xKv1)
2016/05/25(水) 06:23:28.41 ID:FVBXDCSp0
パソコンは？
5 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15ba-MTTD)
2016/05/25(水) 06:24:11.88 ID:vzZHyYjW0
適度な運動大切ね
6 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca34-g9Vy)
2016/05/25(水) 06:30:40.29 ID:+kNQNYs60
1日4時間PCでネットだから助かったわ・・・
7 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fff8-Tckv)
2016/05/25(水) 06:31:24.80 ID:94Q5V+Ld0
まあ、
俺の場合
Eスポーツしてるから
関係ないわ
8 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 43a2-jJMs)
2016/05/25(水) 06:34:56.78 ID:X50hXOUV0
見ながら菓子なんて食わねーよ
デブタだけだろ
9 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKe9-PshE)
2016/05/25(水) 06:38:38.19 ID:H8YFvSJ0K
寝ながらネットは？
10 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 74be-i+ok)
2016/05/25(水) 06:41:17.97 ID:9SxhdoM40
ならテレビを観ながら自転車を漕げばいいんだ
11 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a45-MTTD)
2016/05/25(水) 06:57:21.58 ID:u0Et5KaB0
なんでそんな長生きしたいのか
12 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 130b-MTTD)
2016/05/25(水) 06:59:33.31 ID:umVVIboV0
パソコンで良かったは
13 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sab5-MTTD)
2016/05/25(水) 07:06:24.36 ID:i418edjZa
こんなもんには何の科学的根拠もないけど実際テレビを4時間見たら4時間分の寿命が縮むのは間違いないらしいな
14 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b48-7Gsa)
2016/05/25(水) 07:16:04.91 ID:wxkmI5hO0
イチローなんかといっしょで読書しながら、テレビ見ながら筋トレしてるよ
だって暇じゃん
15 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd0-MTTD)
2016/05/25(水) 08:09:14.86 ID:TQv49+KmM
テレビばっかこういうスレ立てるが家庭用ゲームでは立てないよな何故か
16 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b38-JV+a)
2016/05/25(水) 09:18:33.33 ID:t+ajF5e00
>>1 テレビ見ると病気になるのはマジだからな
そのこともあって私はテレビを捨ててスマホをやり始めました
17 :
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2016/05/25(水) 10:08:00.59 ID:WeSswaRod
>>10 自家発電で漕いでる間だけTVが見れる家電を健康器具&エコ商品として売り出せば大ヒット間違いなし
18 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bd7d-MTTD)
2016/05/25(水) 12:20:14.51 ID:kheqXeTG0
