昨年大流行りした「糖質制限ダイエット」廃れる、一体どこの業界が流行らせたのか [無断転載禁止]©2ch.net [113554418]->画像>9枚

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e362-4Ko2)2017/06/13(火) 23:44:16.26ID:8V5I3v6k0?2BP(2001)

摂りすぎると太る。でも大切な動力源。ダイエットの鍵をにぎる「糖質」の正体とは？
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170612-00005901-besttimes-life

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9548-Kg10)2017/06/13(火) 23:44:44.70ID:jI3H19Q+0

ケンモメンが大好きな奴じゃん

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/13(火) 23:45:02.67ID:QU/YtDyB0

廃れてねえよ
今や糖質食うから太るってのは常識になった

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp71-HOuB)2017/06/13(火) 23:46:10.13ID:qhZYccKKp

実践している奴を数人知っているがみんな痩せて気を抜いて制限を緩めたら一気にリバウンドしていてワロタ

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-uCXl)2017/06/13(火) 23:46:33.04ID:f9UvNuwh0

たんぱく質中心はコスパ悪いし毎日の献立で悩むわ

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/13(火) 23:47:10.96ID:rIO3l6Ewa

エステティシャンだけど糖質制限やると人によっては頭痛や怠さが出るから 私はあまりオススメしない

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9dd0-MXEb)2017/06/13(火) 23:47:43.31ID:fP6YZwfO0

糖尿病の人は糖質制限しないと。

予備軍の人たちも糖質制限しないと

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b59-K5Xq)2017/06/13(火) 23:48:42.77ID:MHvqkfjX0

夜だけ米食わないようにしてるわ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 236b-+DXY)2017/06/13(火) 23:49:11.68ID:tUF+1+GH0

ガチで半月で3キロ痩せたがガチで貧血気味になった

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-dAwu)2017/06/13(火) 23:49:46.67ID:q3neu76Ad

糖質制限は十分なたんぱく質を摂取することと平行して行わないと危険なんだよね
それさえしていれば、なにも知らずに危険危険言ってるだけの人の方が頭おかしいよ
ケトーシスとか笑わせるなと思うわ

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-8ZIE)2017/06/13(火) 23:50:49.27ID:75fcNntva

>>6
カロリー足りてないんだろな

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b78-FkfL)2017/06/13(火) 23:51:31.96ID:XpJIBiMF0

○い○っぷ

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-8ZIE)2017/06/13(火) 23:51:41.45ID:75fcNntva

もっと 大豆が安い世の中ならなぁ

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d581-yTT2)2017/06/13(火) 23:52:07.97ID:1N34Ybn30

朝豆腐鍋、昼は普通に米類・ラーメン何でもあり、夜納豆と野菜サラダ
毎晩ローラーコロコロ膝付けて３０回＊２

これで月で３キロ余裕で減るからな
身長１７５で体重８０ｋｇから６５ｋｇの適正体重まで落とせた

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-6u/P)2017/06/13(火) 23:52:27.97ID:lW34SvQoM

2000年代のブーム
白いんげん、チョコレート、国立病院ダイエット、豆乳クッキー、炭水化物抜きダイエット、
納豆、キャベツ、朝バナナ、夜トマト、DHCプロティン、タニタ食堂、ヨーグルト、低インシュリン、デトックス

2010年代
マイクロダイエット、ヒルズダイエット、プチ断食、サバ缶、糖質オフ、グリーンスムージー、塩麹、ココナッツオイル、酵素

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d5e2-2YCt)2017/06/13(火) 23:52:32.46ID:6ah4H18j0

まだいじめてんのか

男が自殺するまで

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-dAwu)2017/06/13(火) 23:52:33.04ID:q3neu76Ad

>>6
エステティシャンになにがわかるの？
代謝生理学勉強したことあるの？

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/13(火) 23:53:01.24ID:QU/YtDyB0

>>15
炭水化物ダイエットと糖質オフは同じじゃねえか

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 232f-a5Ry)2017/06/13(火) 23:53:05.17ID:OmXgOSqA0

一部のケンくんたちお米すごい叩いてたよね

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 234e-D9zB)2017/06/13(火) 23:53:32.58ID:4+Evbgk00

いや現在進行系でやってるんだが

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-8ZIE)2017/06/13(火) 23:54:02.38ID:75fcNntva

お米あってもいいけど
ササニシキ系統の流行ってほしい

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2333-WX+/)2017/06/13(火) 23:54:22.88ID:+YJ393E30

回転寿司でシャリ捨てるアホと同一視されたくねーもん

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 35f6-ViTP)2017/06/13(火) 23:54:23.06ID:zX4Yu7nA0

筋トレと有酸素運動すれば痩せる

おわり

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-So3n)2017/06/13(火) 23:55:07.76ID:R8MqyqEA0

>>4
糖質がいかに太るかわかるだろ？

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/13(火) 23:56:31.56ID:rIO3l6Ewa

>>17
めっちゃ怒ってんじゃん

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/13(火) 23:56:34.71ID:QU/YtDyB0

>>23
アスリートも糖質制限してるんで

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 5b81-iWon)2017/06/13(火) 23:57:03.81ID:b9qj6S3Z0

シックスパック姉さんが朝しか炭水化物とらないって昨日みた
夜は寝るだけなのに炭水化物いらないでしょてさ

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0bb0-MZAq)2017/06/13(火) 23:57:40.02ID:ZIeROXUz0

頭が働かなくなることに気づいたのかな

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b59-Sxp1)2017/06/13(火) 23:57:47.24ID:tt9ThN9s0

>>25
ワロタ
その通りだ

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15bc-wqRk)2017/06/13(火) 23:58:13.82ID:xzIoala90

ビルダーの減量メソッドだし

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ebfc-yTT2)2017/06/13(火) 23:58:13.96ID:PeNcyWtP0

米は毒みたいな基地外レスで溢れてたわ

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dbfc-8ZIE)2017/06/13(火) 23:58:23.61ID:A2obpnVM0

>>25
パンダだけど肉はまずい ってパンダが書き込んでたら
お前笹しかたべたことないじゃん って言いたくなるだろ

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d581-yTT2)2017/06/13(火) 23:58:48.84ID:1N34Ybn30

>>15
グルテンフリーが抜けてる

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23f6-urMF)2017/06/13(火) 23:59:04.53ID:/hIxmPJE0

ダイエットしても、明け方無意識に飯くってるわ俺

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/13(火) 23:59:10.13ID:QU/YtDyB0

>>31
食い過ぎは毒って言ってんのに
デブは事実を曲げるから困る

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dbfc-8ZIE)2017/06/13(火) 23:59:23.56ID:A2obpnVM0

鼻炎持ちでもないし花粉症でもないのに
なんか最近 鼻で息するのが苦しいって人は
糖質制限した方がいいかも

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b57-1yIe)2017/06/13(火) 23:59:48.25ID:pD9wZSMQ0

>>6
よく考えたらエステティシャン関係なくね？

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟ MM51-dAa6)2017/06/14(水) 00:00:04.98ID:plLSC/pUM

米の代わりにブロッコリー食うやつだろ？

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-6OcZ)2017/06/14(水) 00:00:56.09ID:vQJu+CSKd

>>30
スーパー糖質制限とかどうかと思うけどな
ビルダーのカットサイクルでももっとカーボ摂るし

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b05-D9zB)2017/06/14(水) 00:01:07.75ID:UNeRPEMT0

フルーツに果糖が含まれるから体に悪いことになってしまった

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0bb0-MZAq)2017/06/14(水) 00:01:43.96ID:n7WCivrF0

>>27
俺もそう思って実践してたけど、夜も炭水化物食べないと体がだるくなる
もちろん量は少しで良いんだけどゼロにするのはお勧めしない

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bd71-YOk9)2017/06/14(水) 00:03:13.64ID:yf/i9xLe0

どんぶり飯とかラーメンにチャーハンとかやｍればいいんだよ

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9dd0-a8Kh)2017/06/14(水) 00:04:33.99ID:jJ6kkMTH0

電通か博報堂だろ
でも死人が出始めたからプッシュするのヤメタ

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15bc-wqRk)2017/06/14(水) 00:04:49.84ID:6++3ZE6f0

>>39
ただのダイエットで調味料の糖質まで気にしてる奴は統失

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1520-6OcZ)2017/06/14(水) 00:08:08.18ID:ZiNcwYlj0

ビルダーがやってるとかレスわりとみるけどさ
減量期でも人並み程度に糖質摂取してるからなオートミールとかで

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23d1-hzot)2017/06/14(水) 00:09:44.34ID:AW4rAZfq0

程よく糖質も摂取しないと死ぬぞ

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-So3n)2017/06/14(水) 00:10:22.53ID:Dpu2Zt+J0

糖質制限って「制限」って表現がよくないのかな？
昨今の「糖質制限」って、いまの日本人が過剰摂取してる糖質を、適正量に戻すってだけなのに。

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 256c-HOuB)2017/06/14(水) 00:11:48.29ID:n3o5StDt0

>>30
ビルダーは脂質制限のがメイン

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e328-nvtg)2017/06/14(水) 00:14:16.86ID:l1onu8If0

・糖質がインスリンの働きで中性脂肪として蓄えられる
・体内脂肪を分解して生成されるケトン体(アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸)が脳・臓器・筋肉のエネルギーになる

一時の流行りじゃなくて生理学的に確認された事実だ

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-6OcZ)2017/06/14(水) 00:16:33.59ID:1BLQSRS7d

ケトン臭いし廃れて当然だろ
ワキガ並に不快な体臭だぞ

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-jyoZ)2017/06/14(水) 00:16:44.35ID:G6h3+15fr

簡単にリバウンドするんよ

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:16:50.23ID:zMRyEUm3a

廃れてないしローソンとファミマの糖質制限シリーズは絶賛拡大中だな

デブには極端に効くのでスタートにはもってこい

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b58-D9zB)2017/06/14(水) 00:17:28.52ID:72u0kd140

デブでホモの芸人がが糖質制限からのリバウンドで道端で血吐いて突然死したよな

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fd62-6Dpq)2017/06/14(水) 00:18:04.28ID:fb5JjB4z0

結局糖質が痛みを和らげるだけで
日常で摂取可能な分で失神も可能な要素というのは事実だ
文明人なら穀類を取るにしても加工食を食いたまえ

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15bc-wqRk)2017/06/14(水) 00:18:52.71ID:6++3ZE6f0

>>48
今はやり方変わったの？
糖質制限なんて短期で落とす基本のメソッド
だと思ってたけど

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 00:19:21.56ID:ttSaeKRk0

>>51
リバウンドってさ
糖質を取ると簡単に太るって事の証明でしかないんだよな

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e362-W9Fk)2017/06/14(水) 00:20:19.29ID:/Ro86er80

糖質制限が効果はあることはわかる
でも白米は毒だー理論は昭和の米は毒！パンを食べろ理論に似てる

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲW a348-Jjvs)2017/06/14(水) 00:20:24.67ID:33UIaUpa0

制限して痩せたんだから解除すればもとに戻るのは当たり前
肥満は糖尿病と同じでずっと治療し続けなければならないんだよ

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:22:55.36ID:zMRyEUm3a

その肥満や糖尿なんかを「生活習慣病」と呼ぶんだよな
単語の意味をちゃんと追わないとな、生活習慣だ

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-So3n)2017/06/14(水) 00:22:58.78ID:Dpu2Zt+J0

というか、食べすぎてるから太った状態を維持してたわけで、
制限して痩せたというより、痩せる体型になる十分な量の食事になったってこと。
太ってた頃の食事に戻して太ったからといって「糖質制限はリバウンドする！キリッ」って、頭悪すぎる。

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3565-DRfR)2017/06/14(水) 00:23:56.55ID:w/MOZ/pK0

どんだけデブなんだよ

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ddd8-s7w2)2017/06/14(水) 00:24:03.24ID:Oa3mPqGw0

ハナマサで肉大量に買い込んで糖質制限してるけど腹いっぱい食っても痩せてくから糖質がどれだけ太らせてるのかわかるぞ

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-kOr2)2017/06/14(水) 00:25:59.83ID:2Bwa/10R0

もう定着したよな
俺もずっとやってる

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4d70-03SN)2017/06/14(水) 00:27:16.46ID:XdwqlfTr0

体重はそんなに変わらんけど、血糖値は下がったな

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-28Zt)2017/06/14(水) 00:29:17.22ID:J5IUfvDkM

アメリカで「危険」で廃れたダイエットが
日本では大流行！

後は分かるな？

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d57-t34n)2017/06/14(水) 00:29:37.62ID:jG+CjC6a0

制限して痩せるやつって一生制限し続ける気なの？
めんどくさ

67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:31:23.27ID:zMRyEUm3a

不思議なのが肉比率が増えてんのにコレステロール値や脂質異常症までが改善してる事
脂肪肝とか内蔵脂肪が目に見えて改善したので、内臓の機能が回復したんじゃ無いかとか言われた

油減らしても体の油とは関係ねえんだな

68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23be-z4jT)2017/06/14(水) 00:31:55.21ID:/Ucy9kZE0

>>57
パンの素である小麦粉はもっと危険なんやで？
小麦粉が主食の香川県民は糖尿病発症率ダントツ1位

69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 257d-O+Nk)2017/06/14(水) 00:34:04.97ID:VeG8jQPJ0

糖質制限から始まって
難消化性デキストリンの粉末にまで
手を出してしまったんだが効果あるのか

70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 25eb-jF3y)2017/06/14(水) 00:34:43.45ID:pS0QLZRs0

ﾆｸｸｴﾆｸ

71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d08-wqRk)2017/06/14(水) 00:34:55.34ID:l+6kWQhB0

二週間で9キロ痩せたんだがやり方間違ってんのかな？現在７６キロ

72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:34:58.71ID:zMRyEUm3a

制限して痩せたらあとはキープするだけの量に切り替えればいいだけ
糖質制限にも、程度がある

73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8baa-B5qv)2017/06/14(水) 00:35:16.61ID:T4oH76cJ0

いまはハイレジだっけ？
難消化繊維を多く含む食品食って吸収させずにウンコにする
名前忘れたけど似たような効果のサプリあるよねうんこヌルヌルになるやつ
便器に油が浮きまくるのは驚きましたわ

74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:35:50.77ID:zMRyEUm3a

>>69
気休めには
多分烏龍茶でも飲んでた方がマシ

75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-L0Ra)2017/06/14(水) 00:36:22.09ID:Gs/ETRKb0

一生制限しないとあっという間に体重が戻る件についてはあまり知られていない。

76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 236c-yWa+)2017/06/14(水) 00:37:09.81ID:8fNsZ1d+0

糖質じゃなくて、カロリー制限しろよ
10キロくらい簡単に痩せれるぞ

77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-7Ugx)2017/06/14(水) 00:37:12.17ID:HMGTFBNJa

日本人ってガリガリなのさらに痩せるの？

78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-MhzF)2017/06/14(水) 00:37:18.04ID:zJCHrrlPa

糖質制限すると体温低下するやついる？
カロリー不足でも栄養不足でも運動不足でもない
ケトン燃焼への切り替えがまだ低いのかとも思ったけど、糖燃焼の割合は減ってきてる
T3細胞が活性化しないように急激な制限はしないように心掛けてきたけど、どうしてもこの壁を超えられない

79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d53f-16Zn)2017/06/14(水) 00:38:54.93ID:CepQmHdV0

糖質ってか食い過ぎだろ太るの
太る前に何とかしろよ

80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:39:25.28ID:zMRyEUm3a

リバウンドすると言ってるやつは大抵ダイエット完了後に常人より糖質とってる
計算する癖まで辞めるなよ

81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 054a-D9zB)2017/06/14(水) 00:39:53.30ID:jtAQfhw/0

吸収早くて脂肪になりやすい糖分と吸収遅くて脂肪になりにくい糖分がある
吸収早い方を制限するだけでいい

82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-s7w2)2017/06/14(水) 00:40:25.60ID:GWfrfSold

>>76
カロリー制限したことあるけど基礎代謝からさらに−500kcalをほぼ毎日続けないと痩せてかないから日常に支障来して長続きしにくい
明らかに糖質制限のほうが楽

83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-dAwu)2017/06/14(水) 00:40:41.63ID:2cQ2kE4bd

>>25
勉強したことないのに適当書かない方がいいぞ
そして煽るなら煽り返すけど、お前めっちゃ馬鹿じゃんw
自分がイラついたから相手が怒ってるように感じたんだろうよ
投影って言うんだよその心理状態

84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 00:41:09.78ID:ttSaeKRk0

>>75
すぐに戻るって事は糖質食えばすぐに太る証明だって何回言えば分かるのかな

85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8baa-B5qv)2017/06/14(水) 00:41:12.46ID:T4oH76cJ0

>>75
ダイエットってそういうもんさ
運動でやせてもやめたら太るのは同じ
食習慣変えるのに糖質制限はありだと思いますよ
なんたってお腹すかないもん

86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:41:24.52ID:zMRyEUm3a

糖質抜くとまともにカロリー取るのがむしろ大変
なんつーか肉野菜とか死ぬほどコスパ悪いから勝手にカロリー制限になる

87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-DEJT)2017/06/14(水) 00:42:04.72ID:zMRyEUm3a

小麦とかご飯とかその辺優秀なんだなと

88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-L0Ra)2017/06/14(水) 00:42:05.58ID:Gs/ETRKb0

ケトン出る位制限しないと痩せない。
で、普通に糖質取るとあっという間に
戻る。

89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2348-yTT2)2017/06/14(水) 00:42:08.26ID:XdoV9t9g0

ライザップは糖質制限しつつ脂質も攝らないから脂肪も筋肉もごっそり落ちるってボディビルの偉い人がバカにしてた

90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 257d-O+Nk)2017/06/14(水) 00:42:23.13ID:VeG8jQPJ0

>>74
気休め程度に朝コーヒーに混ぜて
飲んでおきますわ

91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-DEJT)2017/06/14(水) 00:43:57.20ID:+VRRs12Va

>>89
それ誰にでも分かる事じゃないか？

92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d53f-16Zn)2017/06/14(水) 00:43:57.47ID:CepQmHdV0

やるのは良いけどそれプラス運動とか筋トレもした方が良いと思うけどな
あと数字だけで判断するんじゃなくて見た目のバランス重視したり

93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2348-yTT2)2017/06/14(水) 00:44:42.61ID:XdoV9t9g0

>>91
ライザップに何十万も出す層には分からなそう

94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 00:45:20.00ID:ttSaeKRk0

>>89
>>93

その偉い人ってだれ？

95番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2348-yTT2)2017/06/14(水) 00:46:09.91ID:XdoV9t9g0

>>94
山本義徳

96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 257d-O+Nk)2017/06/14(水) 00:46:26.79ID:VeG8jQPJ0

炭水化物は嗜好品

カツ丼とかお好み焼きとか
たまに食べると美味しくて困るわ

97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8baa-B5qv)2017/06/14(水) 00:47:54.48ID:T4oH76cJ0

>>93
もちろんわかってるさ
あれは大金払っても痩せたい人がやるもの婚前とか糖尿とかな
ふつうのジムだってパーソナルトレーナーつけて同じくらい指導受けたら大金かかるよ

98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-So3n)2017/06/14(水) 00:48:05.30ID:Dpu2Zt+J0

>>88
ホント、糖質って太る元ですよね。

99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 00:48:05.32ID:ttSaeKRk0

>>95
お前の読解力に難がありそうだな

100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 00:48:11.61ID:VCeFTOcd0

ぶっちゃけ寂れて欲しい
サラダチキンのせいで鳥胸値上がりがひどい
まさに馬鹿に見つかった状態

101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db7a-OlK+)2017/06/14(水) 00:48:22.35ID:S62MKeCA0

サラダチキン馬鹿売れじゃん
確かに小麦やら米を排除したら太らん

102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db7a-OlK+)2017/06/14(水) 00:48:58.56ID:S62MKeCA0

>>100
胸肉不足ってそのせいだったの

103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 256c-HOuB)2017/06/14(水) 00:49:11.36ID:n3o5StDt0

>>55
ビルダーは3-4ヶ月かけて筋量減らさずに脂肪を落とすから脂質制限メインですね
カーボ取らなきゃトレ強度落ちるし糖質制限で無理に落とすとカットが綺麗に出ないのでやってない人が多いです
有酸素もやらない人が多いと思います
もちろん高強度の筋トレはやってますので食べないだけでダラけてるわけではありません

減量中はもちろん米食べ放題ってわけではなく白米を玄米やオートミールに置き換えるなどはします

大会2週前くらいからはカーボディプリートや塩抜き、水抜きなどもしますね

しかし減量する時メインはどうやってやりますかと聞かれれば脂質制限と答える人がほとんどだと思いますよ

104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fd62-Sopr)2017/06/14(水) 00:49:29.28ID:EbmTkB0H0

>>6
エステティシャンだけど
に自分語りを詰め込むま〜ん笑

105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 25eb-Ro6N)2017/06/14(水) 00:50:50.98ID:QE36ypIc0

>>58
糖質制限やったことない奴の典型だな
血糖値が安定するから殆どリバウンドしないから

106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-dAwu)2017/06/14(水) 00:51:36.05ID:q1EqeKQud

>>90
血中コレステロール値は落ちるけど、中性脂肪(TAG)についてはエビデンスレベル低かったよ
それより不飽和脂肪酸摂取やめよう

107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb9d-D9zB)2017/06/14(水) 00:51:59.47ID:H20nrkIC0

まあ全カットしろとは言わんけど
普段からある程度制限するのは当然だよなあ？

108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e328-nvtg)2017/06/14(水) 00:52:57.82ID:l1onu8If0

血糖値があがる→インスリンが追加分泌される→細胞にインスリンの信号が伝わる時に活性酸素が発生する

糖質を含む炭水化物を食べると血糖値があがる
血糖値の変動を少なくして活性酸素の量を減らせば体の酸化(老化)を抑制できる

ダメージ(酸化・老化)を抑えられるので体の再生力で体の機能が回復する

109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db7a-OlK+)2017/06/14(水) 00:53:08.23ID:S62MKeCA0

子供のころ、おかず少なめご飯大量。って飯食わされてた40歳周辺には
おかずばっか食えてご飯食わなくてそれでダイエット出来るってのは、はまさに夢のような出来事だと思う

110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-16Zn)2017/06/14(水) 00:53:35.01ID:Xj20KQDma

>>103
ビルダーってすげえわ
ストイックさとナルシズム無いと無理だねこれ

111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3c4-yTT2)2017/06/14(水) 00:54:28.97ID:OIqGeom+0

糖質制限と今までのを同じに見ている点で阿呆。

112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-vjmu)2017/06/14(水) 00:54:33.18ID:2KgKWOdHK

甘いもの食うようになってから逆に痩せたわ
しょっぱいものはあかん

113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-kOr2)2017/06/14(水) 00:54:41.53ID:2Bwa/10R0

コンビニ弁当とか米多すぎだろ
なんとかしろ

114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-L0Ra)2017/06/14(水) 00:54:44.06ID:Gs/ETRKb0

糖質制限食は元は糖尿病患者の為に考案されたもの。
糖尿病でもないのにやるのは
修行僧位なもんだろ。

115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd43-6Dpq)2017/06/14(水) 00:54:44.06ID:w5WjeoESd

運動しないやつは血糖値を下げるの膵臓だけなんだから摂り過ぎない方がいいだろ
内臓は鍛えられんよ

116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-So3n)2017/06/14(水) 00:54:45.50ID:Dpu2Zt+J0

日本人は、餃子とご飯食ったり、ステーキとご飯食ったり、
とにかくご飯を食うから糖質過剰なんだよ。
それを適正にするのが糖質制限。
糖質制限＝糖質正常化
だから。

117マン汁加湿器 (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-kAKG)2017/06/14(水) 00:55:04.18ID:+E/J9nHGa

>>3
糖質制限≒太らない　な
糖質を取らない場合カロリー過多にする方が難しいってだけで結局はカロリーコントロールに過ぎない

118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b57a-OlK+)2017/06/14(水) 00:55:12.66ID:lbPwQwxG0

>>9
貧血っていうけど米から得てた分の鉄分丸々摂取せずでいったからじゃないの？

119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 85ed-D9zB)2017/06/14(水) 00:55:20.67ID:gScCvnc20

ご飯を一杯にするようにしたら、驚くほど痩せたｗ

120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 25eb-Ro6N)2017/06/14(水) 00:55:52.44ID:ZiJnwV0G0

血糖値が安定するとすぐ腹がいっぱいになるし
肉や魚や野菜は腹いっぱい食っても大丈夫だから太りようがないわ

121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-MhzF)2017/06/14(水) 00:56:31.80ID:zJCHrrlPa

>>108
糖質制限の真価はこれなんだよな
減量はほんのオマケにすぎない

122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-L0Ra)2017/06/14(水) 00:57:01.31ID:Gs/ETRKb0

ケトン出たら血管ボロボロになるけどなw

123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db7a-OlK+)2017/06/14(水) 00:58:35.04ID:S62MKeCA0

>>121
減量も出来て血糖値も安定したわ
肉や魚ばっか食ってるとどうしても塩分過多になりがちなのをどうするかが今後の課題

124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 00:58:41.83ID:ttSaeKRk0

>>117
お前はこのスレの中でも分かってない方だな・・・

脂肪細胞がブドウ糖を取り込んで脂肪細胞が大きくなる
という肥満の基本も知らんレベル

125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-fIqE)2017/06/14(水) 00:59:13.91ID:kAzft77i0

流行から定着の段階に入ったか
低糖質高タンパク

126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d555-03SN)2017/06/14(水) 00:59:24.15ID:iYIu+3kO0

>>15
10年代に入ってから急に怪しさが増したというかスーパーにあるもので出来る事から特別なサービス受けないと出来ないものに変わったな

127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b57a-OlK+)2017/06/14(水) 01:00:24.60ID:lbPwQwxG0

カロリーコントロールとして制限するのはいいが抜いたり変えたりした結果
カロリーになる3栄養素以外の必要摂取物がどれが不足しどれが過剰になってるかまで意識してるのが少ない
だから体調不良をきたすのが頻発する

128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 01:00:54.03ID:VCeFTOcd0

>>122
頭悪いな
血糖値上昇の血管破壊効果くらい調べてから否定しろよ

129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-uCXl)2017/06/14(水) 01:00:54.07ID:gpSX9+fb0

まあバナナだけとかヨーグルトだけみたいな極端な方向には走らなくなった気がする

130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-fIqE)2017/06/14(水) 01:01:10.73ID:kAzft77i0

炭水化物抜きダイエットと糖質オフはほとんど同じでええやろ

131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15bc-wqRk)2017/06/14(水) 01:01:13.58ID:6++3ZE6f0

>>103
合戸孝二の減量メニューを参考にして昔ジム通ってたんだが糖質制限てもう古いテクなのか

132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 230f-OSoG)2017/06/14(水) 01:01:16.43ID:ruIp0VFe0

>>71
全くの絶食でも4kgしか行かないはず
ヤバイ病気だな

133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟ MM51-I6cc)2017/06/14(水) 01:01:50.32ID:PnPCdv2VM

いかんのか

134マン汁加湿器 (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-kAKG)2017/06/14(水) 01:01:54.24ID:+E/J9nHGa

>>66
それイスラム教徒に『一生豚肉食わないの？』って言ってるのと同じだぞ
教義に従うことが歓びなんだよ

135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 15ed-K3wN)2017/06/14(水) 01:02:11.40ID:eZgOXoHx0

女は一年で飽きる

136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-6OcZ)2017/06/14(水) 01:02:25.69ID:pYdO5Tbpd

>>100
飼料の値上がりが原因だぞ適当な事言い過ぎだろ

137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rkDi)2017/06/14(水) 01:04:04.55ID:ylrsKApKa

最近糖質オフを謳った商品がやたら増えたよな
筋トレモメンとしてはありがたい

138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-uCXl)2017/06/14(水) 01:04:23.71ID:gpSX9+fb0

>>66
長くやってれば体も慣れて制限と思わなくなるんじゃないかな
俺は今半分玄米にしてるけどオール白飯は甘すぎて食べれん

139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 351e-pVuD)2017/06/14(水) 01:04:44.05ID:qZ/otJbE0

>>6
抜きアリいいですか？

140マン汁加湿器 (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-kAKG)2017/06/14(水) 01:05:05.69ID:+E/J9nHGa

>>82
そりゃ糖質制限すりゃ−500くらいにはなるだろ　同じカロリー摂る方が大変

141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟ MM51-I6cc)2017/06/14(水) 01:05:06.69ID:PnPCdv2VM

>>66
減量終わったら増量するにきまってるでしょう

142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-6OcZ)2017/06/14(水) 01:05:14.22ID:obGOXY6sd

>>133
画像糞すぎて文字読み取れんけどクレンか？
オキサンドロロンでも使ったほうが遥かにましだろ

143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5bed-6Dpq)2017/06/14(水) 01:06:46.47ID:s3dZo5MP0

前程ストイックにやってないけどリバウンドしてないなー
基本的に糖質は取らない習慣になったからかもしれんが

それよかLDLコルステロールに引っかかってるわ…

144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23ed-D9zB)2017/06/14(水) 01:07:06.51ID:agdMu0B20

カロリーを1日平均1600に抑えたら痩せていった
今は1食米1合が抑えられなくて痩せられない

145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟ MM51-I6cc)2017/06/14(水) 01:07:23.18ID:PnPCdv2VM

>>142
ステロイドは生理的に抵抗あって

146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp71-7DQX)2017/06/14(水) 01:08:57.45ID:T7z/4dU2p

ライザップのステマ

147マン汁加湿器 (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-kAKG)2017/06/14(水) 01:09:13.79ID:+E/J9nHGa

>>123
腎臓病患者の食事を参考にしたらいいんじゃないですか？

148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 15b0-D9zB)2017/06/14(水) 01:09:18.02ID:pk3fqYht0

運動し始めたら筋肉ついて
体重落ちんぞコラ

149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8baa-B5qv)2017/06/14(水) 01:09:54.62ID:T4oH76cJ0

>>138
慣れだよな
主食抜きしてるけど全く苦にならん食うのは月に数回人と食うときだけ
腹が減らないから平気で1食抜いたりするほど食が細くなったよ
ウンコのために朝だけオールブランとヨーグルト食ってる
やっぱ飯食わないと糞づまるわカチカチや

150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rkDi)2017/06/14(水) 01:10:55.50ID:ylrsKApKa

一般的に糖質制限はカロリーコントロールと同義だよな
ライザップで失敗した松村邦洋は糖質制限した癖に魚と肉を食べ過ぎて体重が減らなかったという話

＞RIZAPは「始まったばかり」だが、早くも炭水化物抜きがつらい様子。「米、パスタ、そば、うどんを食べられないのがね……」と語り、
＞「魚・肉のタンパク質は良いので、いっぱい取っていますが、（トレーナーに）食べたメニューを送ったら『ちょっと食べ過ぎ』
＞と言われた。限度はあるみたいです」と苦笑していた。

RIZAPで肉体改造中の松村邦洋、魚・肉食べ過ぎで注意喚起「限度あるみたい」
2017年1月11日 18:45
http://eiga.com/news/20170111/22/
↓
松村邦洋がライザップの失敗事例に？無理に痩せようとするほうが危険な状態！？
2017年4月25日 09:59
http://www.asagei.com/79857

151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp71-wqRk)2017/06/14(水) 01:10:57.60ID:ar5Zlslmp

楽に落とすには糖質制限が一番楽だからな
米抜くことで血糖値の上昇下降が緩やかになるから空腹感も緩やかになって
どんどん痩せるスパイラルに入っていける
ただ食べるものが肉とかチーズとか豆とか
そんなのばかりになるから飽きるし
長く続けたら病気になりそう

152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 01:12:04.59ID:VCeFTOcd0

>>136
だからってサラダチキンの影響が一切ないとでも？
もしそれだけが原因なら今110円だし値下がるはずだが
原料高理由に値上げ容量減で過去最高益連発してる矛盾ジャップになに言っても通用しないが

153マン汁加湿器 (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-kAKG)2017/06/14(水) 01:12:37.66ID:+E/J9nHGa

>>128
最初にサラダ食えばいいんだろ？

154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bd56-Kt2E)2017/06/14(水) 01:12:43.40ID:a/QFuMx00

>>6
糖質抜きに慣れるまで一週間くらいかかる。
もしくはカロリー不足

155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ba8-LnFi)2017/06/14(水) 01:13:19.67ID:NkGiVGaE0

毎日昼飯しか食わなかったら10キロ痩せた

156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fdf6-8IJf)2017/06/14(水) 01:13:19.97ID:FxLQUTru0

太ってる奴が炭水化物を減らすとすごい勢いで体重減るからな
もう取りすぎは太るって皆に認知されてる

157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 01:13:26.78ID:5rtHDhCE0

断食2週間もやったことあるし炭水化物抜き2か月もやったが
炭水化物抜きがめっちゃ頭冴えて神人にでもなったかのような覚醒を感じたな
タバコ辞めても何も変化なかったが炭水化物断ちだけはこれまで経験したことのない感覚に驚く人類をダメにしてる食い物の代表格だろうとさえ思うほどにね

158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b4f-D9zB)2017/06/14(水) 01:13:28.03ID:o3Zxf23I0

糖質ダイエットすると死ぬということを流行らせた方も気になる

159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-X3on)2017/06/14(水) 01:13:36.02ID:Uw4X344Cd

>>6
ワイも工場派遣やけど糖質制限はあまりよくないよな

160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2359-R3Dx)2017/06/14(水) 01:14:20.97ID:h/c2mTVN0

制限は1食くらいにしておけ

161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8baa-B5qv)2017/06/14(水) 01:15:11.28ID:T4oH76cJ0

>>151
最初は豆腐をご飯の代わりに食うんだよ
そのうち薄味のおかずだけの飯でも平気になるよ
コース料理的というか主食って概念をなくすべき

162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW db23-iWEk)2017/06/14(水) 01:15:45.87ID:Hog5RxVx0

未だに嫌儲でも炭水化物で太るとか吐かす情弱が目立つからわかりやすく反論しているブログを紹介してやるよ

炭水化物は太らない
https://athletebody.jp/2016/12/07/carbs-aint-fattening/

どれだけ炭水化物を摂取すれば脂肪に変換されるか調べた研究も紹介されているがそれによると白米換算で1日約9.3合摂取しないと脂肪へ変換されないｗ

163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 01:15:54.37ID:VCeFTOcd0

>>153
そもそも米パン芋果実食わないのが正解

164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e548-DEJT)2017/06/14(水) 01:16:26.90ID:3p3c4UfD0

>>152
お前がサラダチキンのせいで値上げしてる根拠は？
お前は糖質制限の事しか頭にないから他が見えてないだけ

165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1520-6OcZ)2017/06/14(水) 01:16:40.21ID:ZiNcwYlj0

>>152
為替じゃなくて飼料自体の値段が暴騰してるぞ
バイオ燃料需要で穀物が高い

166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-X3on)2017/06/14(水) 01:17:19.33ID:Uw4X344Cd

糖質制限というか日本人はいままで米食いすぎだったんやろ
昔みたいに体動かす社会なら問題なかったけど今の社会生活だと糖質オーバーってだけな話

167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 25eb-Ro6N)2017/06/14(水) 01:18:14.76ID:ZiJnwV0G0

>>151
俺は最初の1か月だけきつい糖質制限して
その後は米を一日3食食べてるけど、それでも半年で10�`落ちから
結局は糖質量をコントロールすれば何食っても大丈夫だと分かった

168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-TGf3)2017/06/14(水) 01:18:36.61ID:tC33vIKf0

>>15
ビリーズブートキャンプも抜けてる

169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 01:19:02.06ID:5rtHDhCE0

まず炭水化物断ち1か月ほどやるとお腹が空かないことに驚く
このお腹が空かないという感覚はまるでアルコール依存症から解放されたような感覚に近いんだろうな
炭水化物依存症とアルコール依存症は同じだと思う新たな発見に感動するよずっと鎖につながれてたのから解放される悟りに一番近い方法だろう一度は経験するべき

170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx71-C3i6)2017/06/14(水) 01:19:26.19ID:DIElIqnix

>>25
かわいい

171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rkDi)2017/06/14(水) 01:20:23.63ID:ylrsKApKa

鶏肉の価格上昇についてのの要因は複合的だな
俺が考えられるのはこのあたりだな

・健康志向での需要増加（サラダチキン含む）
・国内産飼料価格の高騰（ソースから）
・ブラジル産鶏もも肉の輸入停止による胸肉需要

鶏肉は当面高止まりで推移　鶏卵は上昇後、連休明けに下げへ
2017．04．15発行
http://www.keimei.ne.jp/article/20170415t1.html

172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e328-nvtg)2017/06/14(水) 01:22:56.09ID:l1onu8If0

肥満・糖尿病(3大合併症「腎症」「網膜症」「神経症」)・脳卒中・心筋梗塞
がん・アレルギー疾患・認知症・・・

糖質の摂り過ぎは万病の元になる

食べたい時にたまに食べる程度にしておいた方がいい

173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rkDi)2017/06/14(水) 01:23:22.90ID:ylrsKApKa

炭水化物のアドバンテージってのは安くて腹が満たせることなんだよな
選択肢が多様な現代の食生活においては米や小麦粉が必須というわけでもない
糖質を抑えて健康が維持できるなら別に問題ないということだ

174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 15fc-hFCv)2017/06/14(水) 01:23:49.09ID:CTNn4OkQ0

ローソンのブランのパンにはお世話になってるわ
糖質制限の強い味方

175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 85e3-D9zB)2017/06/14(水) 01:23:50.08ID:jJ9sGXpG0

ご飯をお茶碗半分にすれば痩せる
それだけの事

176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp71-wqRk)2017/06/14(水) 01:24:15.91ID:ar5Zlslmp

>>167
そう俺もきっちりやるのは2ヶ月だけ
この減量方法はカロリー摂るのが逆に大変だなと
思う

177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rkDi)2017/06/14(水) 01:24:32.45ID:ylrsKApKa

>>174
ナチュラルローソンのブランブレッドいいぞー
結構お世話になってるわ

178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 239c-lJvq)2017/06/14(水) 01:24:49.17ID:8Wr8EZ2F0

少しでも米食べないと確実に便秘になる。

179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e548-deXT)2017/06/14(水) 01:26:11.94ID:2cQKTPcu0

流行らせたのは誰だってっか？
アホか？
メディアをコントロールして情弱を騙して搾取してるモノ以外に何がいるんだ？

嘘を百万遍繰り返して言ってる奴らだよ。
禿げ！

180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e548-J7AY)2017/06/14(水) 01:26:27.28ID:gr7oPzQA0

糖質制限しても代わりに何食えばいいんだ
結局安くて腹膨れるのは米・パン・メンズじゃねーか
肉も野菜も魚も高すぎ

181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rkDi)2017/06/14(水) 01:27:31.33ID:ylrsKApKa

>>180
そう
糖質制限ダイエットは金持ち向けのダイエットなの

182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1d2f-beb+)2017/06/14(水) 01:28:03.97ID:vKtavZbb0

いやいや流行りとかじゃなく、糖質制限くらいみんなやってっから
いいから走れデブ

183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8baa-B5qv)2017/06/14(水) 01:28:21.01ID:T4oH76cJ0

>>174
ブランパン自分で作ろうと頑張ってるんだが
なかなかコンビニみたいに美味しくできないんだよな
やっぱ食品添加物山盛りでないとブランパンは厳しいのかも
パン作りうまい人たちのレシピでもどれもあんま美味しくない

184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 01:28:58.29ID:VCeFTOcd0

>>164
小売グラム40円のが200円であれだけ大量に売れてんだから需給バランス崩れるの当然だろ

>>165
知ってるけど飼料の高騰だけが原因と断定されたから違うっていっただけ

185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 01:30:44.56ID:5rtHDhCE0

アルコールが苦手な人間もいるように
絶対炭水化物が合わない人間も多いはず知らずに食い続けてるんだわ
それが精神疾患や不定愁訴として現れるアルコール弱い奴が酔うと気持ち悪くなるのと同じ症状なんだよ

186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-X3on)2017/06/14(水) 01:31:09.62ID:jMAilgwZd

ご飯美味しいからなあ
あれは麻薬ですわ

187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e328-nvtg)2017/06/14(水) 01:32:47.04ID:l1onu8If0

>>180
納豆・豆腐・チーズ・卵・鶏肉

特に卵

卵を食いまくれ

188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a359-Ue6E)2017/06/14(水) 01:33:31.86ID:/ybj+xla0

糖質制限は体バグるよ
糖質が無いとケトン体を脳が消費するっていうけど、酢酸とか別の物質で代替消費する人も居る

189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 01:33:52.04ID:5rtHDhCE0

>>180
だから炭水化物断ちすれば『お腹が減らない』をワザと隠してるんだよ
炭水化物断ちしたことない奴は必ず「何喰ってお腹膨らませるんだよ」って言うがそれは酒飲まなくなった奴に何の酒飲めばいいんだよと言ってるのに等しいんだよ

190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp71-wqRk)2017/06/14(水) 01:34:35.04ID:ar5Zlslmp

>>180
米とか小麦抜けば
腹膨れるほど食わなくても
耐えられる状態に体が勝手に
なるから良いんだけど
食費がいちばんの問題だよな
基礎代謝分のカロリーを摂るのも結構大変

191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b57a-iXWh)2017/06/14(水) 01:35:26.00ID:eIsqOmQn0

糖質制限て結構難しいよ
金掛かるし

192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0ba9-h1R+)2017/06/14(水) 01:36:25.76ID:LZ489B5F0

1週間糖質制限やったら頭痛酷くなって集中力も落ちた
どうしたらええの？

193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rkDi)2017/06/14(水) 01:37:07.20ID:ylrsKApKa

>>187
俺は魚肉ソーセージも勧めたいな
値段も高くなく間食に最適だわ

194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2348-hAVO)2017/06/14(水) 01:38:13.40ID:QNiIS4VB0

米を食わないくらいなら死んだほうがマシ
ランニングした後に食うおにぎりのうまさは異常

195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 01:39:26.16ID:VCeFTOcd0

練り物は結構つなぎ使ってるから成分見て選んだほうがいい

196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d62-jiBQ)2017/06/14(水) 01:40:58.36ID:2HaQkV5E0

>>113
弁当のご飯は半分残して朝食ってる

197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddaf-d/rg)2017/06/14(水) 01:41:03.51ID:Sk6P7cyF0

次はおそらくローファットダイエットが流行るね
ローカーボに比べて外で食べるものが制限されないし
今のアスリートの減量の基本はローファットだから宣伝文句もつけれる
でまたバカが飛びつく
本質が見えてないんだよなぁ…

198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 01:42:02.76ID:ttSaeKRk0

>>197
もっと現実を見ろよ
糖質制限で結果を出したやつが多いからこのスレもアンチが負けてんだろ
大体炭水化物ダイエットから始まって全然廃れてないだろ？
無理だよ

199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 01:43:22.73ID:VCeFTOcd0

ホント早く寂れてくれ
鳥胸値上がりがホントキツい

200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9dfc-X59C)2017/06/14(水) 01:43:45.62ID:6sS0tyZY0

取り敢えず極端はやめろって事ていいだろ

201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-dAwu)2017/06/14(水) 01:44:40.50ID:q1EqeKQud

>>123
カリウムとって塩分の排泄を高める
果物とか納豆とか豆腐とか

202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 01:44:54.45ID:ttSaeKRk0

>>200
今までバクバク炭水化物を食いまくってたのが極端だったんだよ

203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 01:49:45.76ID:5rtHDhCE0

悟りを開きたい、精神疾患や身体の不定愁訴を取り除きたい、脱ひきこもりをしたい
家庭内暴力を止めたい（炭水化物中はアル中が暴れるのと同じ）、とにかく生まれ変わりたい
全てを叶えてくれるのは炭水化物断ちたったこれだけだ2か月騙されたと思ってやってみろ（調味料などからの多少の摂取はおｋ）

204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d62-KtB2)2017/06/14(水) 01:51:25.90ID:VCeFTOcd0

>>200
その通りだけど
ジャップ食は目に見える糖質全部抜いても
調味料だけで必要糖質は十分取れてしまう

205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8baa-B5qv)2017/06/14(水) 01:52:38.44ID:T4oH76cJ0

>>197
次はハイレジ？だそうだよ
未完熟の青いバナナとかアルファ状態の米とか難消化性の食い物を食べるんだとさ
ご飯は冷やして食べようとか健康系雑誌で盛んにやってる
消化に悪いものは食っても太らないってそりゃまあそうだよな

206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2348-6Dpq)2017/06/14(水) 01:53:50.15ID:hRpyXLyf0

制限はいいけど極端になると糖質を含んだ野菜もダメとか言い出すからバカみたい

207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-16Zn)2017/06/14(水) 01:54:00.72ID:Xj20KQDma

体重100キロ超えスレもかなり伸びたしケンモメンはデブ多いな
中年太り世代でもあるから仕方ないか

208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5ef-QmoM)2017/06/14(水) 01:54:45.41ID:Tb0nuj5c0

>>180
トレーニー歴長く週4ぐらいローカーボな感じでカロリーコントロールしてんだけど
自炊ならそんな厳しいもんじゃない
主食がキャベツ、もやし、豆腐、キノコ類、最近は蒟蒻系の麺類もある
副菜は100g40円前後の鶏胸を筆頭に豚モモ80~105円、鯖缶140円前後などで
トレしない奴なら250gもとれば十分だから安いもんだろ
ただ基本的に野菜味付けずに食っても美味いって思えるような奴じゃないと続かないと思う

209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 01:54:59.32ID:5rtHDhCE0

子供の思春期のキレる暴走も
身体も出来てない子供が炭水化物中でアル中の様に苦しんでる様なもんなんだろうな
都合よく「思春期」と言う言葉を作り出して誤魔化してるんだろうと俺は確信してるこういうの陰謀論でもなく炭水化物辞めてみりゃ直ぐわかる

210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-dAwu)2017/06/14(水) 01:57:48.10ID:q1EqeKQud

>>162
どこにも9.3合食べないと脂肪に変換されないなんて書いてないぞ
この研究では白米9.3合に相当する量の炭水化物を１日に摂取したと書いてるだけ
ベジタリアンでも肥満なんてたくさんいるのに、よくそんなとんでも解釈したな....
現代人は総摂取カロリーの大半を炭水化物により採っているのに、炭水化物でTAGが増えないなら、なぜ肥満の人がいるのだろうとか考えなかったの？
例えば総摂取カロリーが3000k/dayの人がいるとして炭水化物が7割だったなら、他は900k/dayとなる
これが全てTAGに変換されて太るとでも思ったの？

211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-uCXl)2017/06/14(水) 01:57:48.93ID:gpSX9+fb0

>>178
少食の場合は不溶性食物繊維でかさましする必要が出てくるね

212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM43-w6W2)2017/06/14(水) 01:57:54.27ID:+szCyq3lM

>>162
俺の腹回りについてる脂肪はなんなんだよ

213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3f6-zqjH)2017/06/14(水) 01:59:51.12ID:V8tk5ucZ0

鳩山邦夫の死因だろ

214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-ztfv)2017/06/14(水) 01:59:59.45ID:qSButbNOa

>>3
それなー
まだ流行ってる作りおきおかずダイエットも糖質制限だし

215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2371-D9zB)2017/06/14(水) 02:00:53.45ID:A0ZZB5jP0

おにぎりがダイエットにいいとか言い出しててワロタ

216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 85e3-D9zB)2017/06/14(水) 02:01:26.02ID:jJ9sGXpG0

ID:5rtHDhCE0
何かに依存してないとダメな人発見

217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5a8-yTT2)2017/06/14(水) 02:01:53.09ID:ttSaeKRk0

>>205
ハッキリ言ってそんなの流行らねえよｗ
そんな食材手に入れにくいわ

糖質制限は知識さえあればどのスーパーやコンビニでも実践できる
お前は現実感覚がないな・・・ｗ

218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 02:02:52.29ID:5rtHDhCE0

厳しい修行や座禅や瞑想など必要ないんだよ
叶えたい”その望み”はただ炭水化物断つだけで簡単に手に入る
「あ〜お腹減った」＝「あ〜酒が切れて手が震えてきた」は同じだという事さこんなのはツベの武田も絶対触れない究極の隠しておきたい秘密だろう宗教さえ廃れるからね

219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e548-1X0D)2017/06/14(水) 02:04:48.21ID:jifFn1Z80

これ凄かったよな糖質ダイエットブーム
俺が一番面白いと思ったのがこのブームの影響を最も色濃く受けたのがケンモメン達って事
普段はこの手のマスコミが作り上げる一過性のブームは嫌儲じゃ嫌われ馬鹿にされるんだけどな
それが今回は真に受けるどころか狂信者に近いレベルで糖質や炭水化物を許さないと唱えてるからね
飯関係のスレで糖質と炭水化物の話を見ない時は無いぞ

220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMa9-rU2U)2017/06/14(水) 02:06:20.72ID:hPlWQ2KyM

糖質をガツンと胃袋に入れてこそ、力がみなぎってくるってもんだぜ
早く丼を食いてえ食いてえ

221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebfc-DEJT)2017/06/14(水) 02:06:57.97ID:ACPnMxJS0

本気で痩せるからビビるけど、たまに炭水化物食うと
うんこがありえないほど出る事の方がビビる

うんこって殆ど炭水化物なんだなと

222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2371-D9zB)2017/06/14(水) 02:07:10.15ID:A0ZZB5jP0

糖質制限スレは糖質を「減らす」話と、糖質を「絶つ」話がごっちゃになっていつもカオス

223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-X3on)2017/06/14(水) 02:08:16.37ID:jMAilgwZd

ほどほどにご飯抑えて肉魚野菜をバランスよく食えって話じゃね？
>>219
なんでこう極端な人がいるのか…

224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 02:09:43.79ID:5rtHDhCE0

こうやって炭水化物断ちに一歩踏み出すと気づくんだよね
炭水化物だらけの食い物だらけでその炭水化物を取り除いてみるとほんのちょこっとしかおかずなくてうわぁ・・ってなる
これに気づくともう後はこの世界が完全にくるってることに気づきだす覚醒の一歩だよ

225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b02-Jjvs)2017/06/14(水) 02:10:06.01ID:uph+V9vY0

元々米食べない生活してたから、糖質制限しても体重落ちないや
筋肉ついて体重増えたくらい

腹周りってどうすりゃ引き締まるのかね

226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW b57a-S1FQ)2017/06/14(水) 02:10:21.46ID:r9lOkT/U0

>>192
試しにココナッツを精製したオイル飲んでみたら
名前忘れた
単純にカロリー不足かケトン体がちゃんと出てないかだと思う
どうしてもきつい時は甘い物を飲めば収まるから自販機でコーラでも買えばいい
飲み切るのはすすめないけど

227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 852f-51/E)2017/06/14(水) 02:11:49.91ID:hYVL6tuK0

昼抜きダイエットオススメ
菓子食っても痩せるレベル

228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW e548-WdN+)2017/06/14(水) 02:12:41.51ID:j7IyTFDE0

楽して痩せる方法教えてくれ

229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db2f-nvtg)2017/06/14(水) 02:13:31.86ID:2tKipOJI0

外食すると何にでもセットにご飯が付いてきてアホかって思うわｗ

230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23b9-SKFy)2017/06/14(水) 02:15:36.93ID:ugeoz/Qp0

一番の問題は、やはり大抵の人間は炭水化物を我慢できないってことだろ
肉ならいくら食っていいと言われても、肉が米やパンや麺類や砂糖の代わりになるか

231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebfc-DEJT)2017/06/14(水) 02:16:08.64ID:ACPnMxJS0

炭水化物は毒に間違いない
ろくすっぽ栄養もないし

232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebfc-DEJT)2017/06/14(水) 02:18:12.04ID:ACPnMxJS0

未だに糖質バリバリの食い物売ってる店は頭がおかしい
糖質制限レストランがあれば毎日行くのに

233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 25bc-6dv8)2017/06/14(水) 02:18:36.53ID:zlg2Ntnz0

率先して食う必要はねーよ。どこかしかで入ってくるしな炭水化物。

234マン汁加湿器 (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-kAKG)2017/06/14(水) 02:20:20.58ID:+E/J9nHGa

>>163
もう何も食わずに餓死してればいんじゃね

235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 85a0-rU2U)2017/06/14(水) 02:20:21.74ID:Atv9LKjw0

夜は炭水化物絶対に抜いた方がいい
これでキープは出来るから運動するなり節制するなりどうぞ

236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9548-qXYV)2017/06/14(水) 02:21:55.68ID:ykYjpYqv0

クレンと同じ成分てナウフーズでないのかな

237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 02:22:37.70ID:5rtHDhCE0

丼物、寿司、ピザ、グラコロ、ポテト、うどん、おにぎり、パン類、ラーメン、カレー、お好み焼き、たこ焼き、
炭水化物だけこの食い物から抜いてみろ何が残る？
残った具材の原価はいくらだ？炭水化物断ちで食費が上がるは嘘でしかないのだよ

238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b59-DRfR)2017/06/14(水) 02:25:02.42ID:cRRWdD430

ダイエットの前に汚い歯を治した方がいいぞ

239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 054a-D9zB)2017/06/14(水) 02:26:42.60ID:jtAQfhw/0

太るのはジュースと酒
炭水化物は普通に食ったほうがいい
コメより大麦とかオートミールの方がいいけど

240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-s7w2)2017/06/14(水) 02:27:33.95ID:GWfrfSold

>>140
いや、同じカロリー採っても糖質込みとぬきでろこつにちがう

241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW b587-VRhP)2017/06/14(水) 02:29:13.44ID:obv3dpyj0

>>83
id変えてワッチョイ隠せずｗｗｗ

242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b59-D9zB)2017/06/14(水) 02:31:52.87ID:hoCQPlZz0

納豆しか食わなきゃいいんだろ　３６５日

243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 233e-iXWh)2017/06/14(水) 02:32:29.86ID:N5WAQ8/10

>>83
お前はまずﾜｯﾁｮｲの変え方勉強しような

244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5ef-QmoM)2017/06/14(水) 02:34:07.48ID:Tb0nuj5c0

>>241
> そして煽るなら煽り返すけど

245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa99-D9zB)2017/06/14(水) 02:38:33.30ID:8HmtyvUXa

>>242
あと豆腐と卵な
この辺の食品は栄養価に比べて値段が突出して安い
鶏むねもこのカテゴリだけど最近値上がりしてるからなぁ

246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b59-D9zB)2017/06/14(水) 02:40:41.61ID:hoCQPlZz0

>>245
じゃあもう食事なんて
「納豆と豆腐と卵を食べたのと同じ栄養をこれ一つにしました」
みたいなのを口に放り込めば終わるようになるのが
理想だな

247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 656a-f9xN)2017/06/14(水) 02:42:26.42ID:v9sIUy6I0

糖質カットはガンガン痩せてくし、EPAやEAAを使えば普通に筋肥大もしていくからオススメやで
ビルダーも脂質制限で落ちなくなったら糖質カットに切り替えたりするしな

ただ、エンゲル係数がめっちゃ高くなるし、糖質カット後は耐糖性が落ちてるからリバウンドし易い
減量が終わったあとも炭水化物は少なめにするべきだと思う

248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4d96-GTbs)2017/06/14(水) 02:43:12.71ID:1hY2snq60

>>239
酒のんでから太り始めたなぁ

249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 02:46:11.17ID:5rtHDhCE0

>>237　←何これ見てぐうの音もでないって？ｗ
ネットで真実も嫌儲にたまに現れる俺みたいな聖人が残す究極の真実の前では霞んで見える
ネットでも真実はひたすら隠され誤魔化されるだからこそ本物の真実を自ら聖人となり見つけるしかないのだよ

250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 233a-D9zB)2017/06/14(水) 02:46:50.83ID:kA0zxCs10

機械加工屋だけど結局はカロリーコントロールできる奴は確実に痩せるの
糖質制限もいいけど続かない奴多すぎだよ
つうかデブの気持ちが1ミリも理解できない
動けよブタ

251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b02-Jjvs)2017/06/14(水) 02:49:01.51ID:uph+V9vY0

>>250
機械加工屋の部分必要？

252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa99-D9zB)2017/06/14(水) 02:50:32.54ID:8HmtyvUXa

>>246
そういう類の試みもあるが結局加工で手間がかかるからコスパ悪い

＞水に溶いた粉末を飲むだけで、いっさいの食事が不要になるという「未来の食べ物」。
＞それが、近年、米西海岸を中心に注目を集めている「ソイレント」だ。
http://wired.jp/special/2016/soylent/

ソイレント12回分で3500円（1食400kcal、300円）
https://www.soylent.com/product/powder_tub/

253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 233a-D9zB)2017/06/14(水) 02:52:35.19ID:kA0zxCs10

>>251
前の方にエステシャン名乗ってたやつ居たから職業申請してからじゃないとしゃべれないのかと思ったの

254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-8DaB)2017/06/14(水) 02:56:34.95ID:H9FafX1ed

糖質制限が未だに流行ってるの日本ぐらいじゃないの

255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp71-wqRk)2017/06/14(水) 02:58:55.27ID:dYkPBg/0p

>>240
カロリー制限と糖質制限で体重減少に
そこまで露骨な差は無いって実験結果出てるけどね
精神的に楽なのは糖質制限だと思うけど

256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW b587-r4+f)2017/06/14(水) 02:59:42.02ID:DL9EXuEe0

廃れたっていうか定着しただけだろ

257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-rT+F)2017/06/14(水) 03:00:45.99ID:W2Zw0SKQa

夕飯に白飯少なくすりゃ良さげじゃん

258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa99-xUzw)2017/06/14(水) 03:00:49.26ID:AAlUUE0/a

害がありそうで怖いな適度にやれよ

259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b35-lBRe)2017/06/14(水) 03:01:48.38ID:hr6bzCkO0

痩せたり太ったりしろ

260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8bfc-tRQv)2017/06/14(水) 03:08:22.63ID:e5NGfgqs0

近所のプライスいまだにサバ缶品薄なんだけど…

261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 7da0-Vq/P)2017/06/14(水) 03:08:41.37ID:XJougXV30

心療内科の漫画描いてるやつも流行らせてたな

262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-glXr)2017/06/14(水) 03:10:32.55ID:9/2HuSjxM

(´･ω･`)これただの肉屋のステマだからな

263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 85ab-A+Nb)2017/06/14(水) 03:11:04.11ID:d50Xku+50

たいして運動してない奴がガキの頃みたいに米食う必要は無い

264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 65f7-I6cc)2017/06/14(水) 03:14:26.07ID:f7xIoqyR0

これ業界じゃ無くて農協とか農水族の力を削ごうとする
自民内部の水面下での抗争のような気がするんだけど

265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-oeMR)2017/06/14(水) 03:16:35.45ID:QRLt7VZXd

お菓子やアイスクリームだけ食って痩せてるやつもいるし
根本的に糖質とか関係なくてエネルギー摂取の問題だろう

食ったものは全部エネルギーになるんだから
食材変えたからって、エネルギーが消えてなくなるわけじゃない

最近では食べ放題みたいに謳ってた糖質制限流行らせた医師ですらカロリーオーバーしちゃ駄目ですと言ってるんだから

266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-gJVB)2017/06/14(水) 03:16:48.91ID:TfgXHUqxM

糖質制限だけ他のダイエット方と違ってやたら宗教じみてて糖質制限してない人に対して攻撃的なのなんでなん？

267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d61-Fz1p)2017/06/14(水) 03:19:31.02ID:5rtHDhCE0

>>266
それはタバコ吸ってない奴がタバコ吸ってる喫煙者を煙たがり攻撃的に見えるのと同じ心理だろう

268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b59-D9zB)2017/06/14(水) 03:19:51.66ID:hoCQPlZz0

>>266
腹減ってイライラしてんじゃないの

269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 65f7-I6cc)2017/06/14(水) 03:20:13.12ID:f7xIoqyR0

カルトだからだよ
断捨離とかあるだろ？妙に禁欲的な奴
現代人はなんだかんだ言ってこんなに贅沢でいいのだろうか？って潜在意識があって
贖罪意識から捨てろとか食べるなとか個を滅しろみたいな感じに流れて行きがちなんだよね

270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bdf5-Ell8)2017/06/14(水) 03:21:38.22ID:RlcubGMD0

糖質さえ取らなければお腹いっぱい食べながら痩せられるんです！
っていう魅力的なフレーズがデブの心をわしづかみにしただけ

271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b58-ZsdQ)2017/06/14(水) 03:22:13.06ID:wHgr1nd00

金かかるしクソデブでもなければ効果はないかな
運動しないならカロリーだけ気にしとけばいいわ
食うもんなくなるしな

272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1518-w6W2)2017/06/14(水) 03:24:29.57ID:D33x6bhg0

>>15
新自由主義が抜けてる

273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1518-w6W2)2017/06/14(水) 03:27:42.15ID:D33x6bhg0

>>266
日本人はいつも他所から答えをパクってきて
自分で考えずに、これが普遍的な答え、マニュアルなんだと
カルト的に信仰して極端に走る。

274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 15fc-UJ4X)2017/06/14(水) 03:32:33.73ID:VBwNGQnt0

飲み会で糖質だのタンパク質だのうっさいねん

275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd43-wL7C)2017/06/14(水) 03:39:20.23ID:Buu4Djt/d

全く廃れる気配ないだろ

276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d65-So3n)2017/06/14(水) 03:40:17.93ID:6VLvEDdF0

食事で痩せようってのは間違いなんだよ
何で日本人は運動しないの?
だから尻が垂れ下がって貧相な体になるんだよ
恥ずかしくないの?

277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-mrwT)2017/06/14(水) 03:42:13.80ID:egfNdS6Ba

カロリー制限すりゃいいだけ
全部がバランス良く減るわけだから
糖質だけ減らせとかアルツタイマーなりそうだよな

278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0d39-CGzY)2017/06/14(水) 03:53:36.81ID:U50ZDjBM0

「制限」なのにまるで食べてはいけないもののような論調で話す奴がいるのが問題

279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2399-f9xN)2017/06/14(水) 03:54:24.94ID:XpDBKyiW0

別に人間食料を全部熱にして捨ててるわけじゃないんだよね
ほとんどは体を作ったり分泌させたりしてる
何ヶ月で一回作り変えるわけやし
カロリーがどうのこうの言って油を切れさせるのは一番だめでしょう
カロリー云々いうなら炭水化物のカロリーと他は1/10ぐらいで考えるべきだろうｗｗｗ

280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2387-1ZWK)2017/06/14(水) 03:55:37.93ID:jpR7tLpd0

一昔前のビリーズブートキャンプと最近のロードブームで
ちゃんと運動すれば食事の量変えないでもガンガンやせるだろ(制限した方が良いのは勿論だけど)
って共通認識がマンコ共にも出来るかとおもったらそうでもないのな

281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d554-D9zB)2017/06/14(水) 03:56:39.79ID:mtrKHfZB0

確実に痩せるけどね。ストレスが半端ない

282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2399-f9xN)2017/06/14(水) 03:58:13.12ID:XpDBKyiW0

垢でもウンコでも結構燃えると思うぞｗｗｗ

283番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-f9xN)2017/06/14(水) 04:01:23.70ID:E9hHacZa0

>>280
まぁダイエットもドラマやアニメと同じエンタメなんだろうね

284番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9548-28Zt)2017/06/14(水) 04:01:47.25ID:rE++Fpsr0

ダイエットプラスαで虫歯の最大の原因は糖質
虫歯予防にも効果があるんだよまで進化しているけどね

285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2399-f9xN)2017/06/14(水) 04:02:22.66ID:XpDBKyiW0

靴の手入れと同じで油を途切れさせるなんてとんでもないですよｗｗ

286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 152f-Loth)2017/06/14(水) 04:04:27.37ID:37bTMsrV0

体脂肪を減らすには？――糖質制限よりも脂質制限が有効か
http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2015/08/024061.php

基本的に脂質制限がまず大前提なんだよね

糖質は主食を完全に省略するなどの大幅なカットは確実に健康を害する
かといって多いのもダメだが

脂を控えて、それでもダメならご飯をよそう量を減らしたり
イモ類や果物を控えてみたりするといい
主食をなくすとかは体に悪いだけの馬鹿のやり方な

摂取カロリーの６割ほどを糖質から摂取するのが理想

287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd43-oeMR)2017/06/14(水) 04:05:57.92ID:Kg+56T00d

＞カロリー云々いうなら炭水化物のカロリーと他は
＞1/10ぐらいで考えるべきだろうｗｗｗ

なんで？そんなおかしなことしたら食い過ぎるだけじゃん
そもそめカロリー表記されてる商品って食事誘発性熱産生とか込みの数値なんだから

288番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-f9xN)2017/06/14(水) 04:06:09.31ID:E9hHacZa0

>>286
結局痩せたきゃ脂質から減らすのがいいんだな

289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 152f-Loth)2017/06/14(水) 04:06:37.77ID:37bTMsrV0

ライザップも糖質制限とトレーニングを全面に押し出しているけど
あそこの指導は脂質も大きく制限している

基本的にそれ以外の糖質だけなくすダイエットは２〜３週間程度が限度
リザーブタンクが空になるまでのごく短期間しかやってはいけない

290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2399-f9xN)2017/06/14(水) 04:07:24.02ID:XpDBKyiW0

皮膚や排泄物から分泌する油について分量を考える必要は無い
水と同じじゃなｗｗｗｗ人間にはちゃんと調節能力が備わっている
だが砂糖はそうではないのだ、なぜなら人間は常に飢えていたからだ

291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8549-DEJT)2017/06/14(水) 04:07:35.44ID:hXSCTfMH0

ダイエットの方法を探す労力の半分でも運動すれば痩せるのに…

292番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e548-M/DR)2017/06/14(水) 04:08:42.80ID:3H9HUf9t0

極端な肥満でも無い限りそんな気にしなくても
ドーナツとかは避けたほうがよさげだが

293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8549-DEJT)2017/06/14(水) 04:10:03.51ID:hXSCTfMH0

あと運動せずに食事制限だけで痩せた女の裸とか酷いぞ…細いのに皮ダルダルで萎えるわ…

294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-8DaB)2017/06/14(水) 04:10:16.13ID:65hBc1SCd

糖質制限してる奴って独特の臭いするよね
あれ本人は気付いているのだろうか

295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 152f-Loth)2017/06/14(水) 04:10:20.84ID:37bTMsrV0

あと減量しているってことは脂肪と共に筋肉も燃焼してるってこと

負のスパイラルに陥りたくなかったら減量しながら筋肉量は最低でも維持はしろ
できれば増やせ

296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 152f-Loth)2017/06/14(水) 04:10:38.18ID:37bTMsrV0

>>294
ケトン臭だっけ

297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dbe9-OlK+)2017/06/14(水) 04:11:33.88ID:ajeJYgHM0

方法論が違うだけで、結局はカロリーを減らすという意味でしかないんだよな

298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-f9xN)2017/06/14(水) 04:12:02.67ID:E9hHacZa0

>>294
必然的に肉の量がふえるからなぁ
鍛え始めてタンパク質中心の食事にしたら寝起きの肌着がくせーのなんの
ちゃんと風呂入ってもこれだからな

299番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd43-oeMR)2017/06/14(水) 04:13:47.47ID:5K10GaIVd

>>294
本人は気付かないよ
自分の部屋が臭くてもそこで生活してたら分からないのと同じ

300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fd9d-kOr2)2017/06/14(水) 04:25:14.41ID:rj6eJrpL0

ダイエットというかGI値高いもの食べると気絶するねん

301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW d5e2-eiG9)2017/06/14(水) 04:50:39.05ID:obGOXY6s0

タイヤで作ったタピオカが一番のダイエット食じゃない？

302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9dfc-jIFK)2017/06/14(水) 05:06:41.58ID:nQrs0amz0

極寒ダイエットが流行ると思うんだよな
寒いとカロリー消費するからサウナの寒い版みたいなのが各所でできると思う
冷凍庫作業のバイトでダイエットみたいなのが主婦の間で流行ると思う

303番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b5c-zqzl)2017/06/14(水) 05:08:11.69ID:xtxYvqPt0

>>4
そういうことだよ。米が主食と1日3食という世界でまれな文化のせいで日本人糖尿病だらけじゃん

304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b15-JU0H)2017/06/14(水) 05:14:13.64ID:fCecBIG10

ビルダーは無酸素運動のトレするから筋グリコーゲン消費量分の糖質取らないとパフォーマンス落ちる
無酸素運動した後に糖質を取っても血糖値の上がりが鈍いという結果もあるしな
有酸素運動するなら糖質制限でもパフォーマンスは落ちない
一般人はそこまでストイックにやらないんだから糖質制限やってれば自然と適正体重に落ちるわ

305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 656a-f9xN)2017/06/14(水) 05:22:36.87ID:v9sIUy6I0

>>304
そうでもないよ
糖質カットしてた時期、普通に使用重量上がったし

ただ、ケトーシスへ移る過渡期においては低血糖で力がでないかもしれない
なのでトレーニング中のカーボドリンクは摂った方がいいかも

306番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1518-i7Bc)2017/06/14(水) 05:23:28.51ID:Boiasq7d0

取りすぎもアレなんだろうけど自転車でものって運動しなくては…

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