下腿を鍛える代表的な種目なのに
医師の間で注目されているw
つま先立ちして踵を自由落下させるやつだろ
脳天までスコーンってなって妙な快感がある
アンディフグのやつ30回はなかなかキツイでー
と思ったらちゃうやないかーい!
思ってた踵落としと全然違うんだが
有利取れる中段どこだよ
アキレス腱という急所をハイスピードで相手にさらけ出す技
この手の健康体操的なものってたくさんあるよな
筋トレやストレッチも含めてオススメメニューつくってくれんもんかな
肩こり予防の筋膜リリースとかもコンポーネントしてもらって決定版を作ってくれ
かかと落としなんてしてきたら金的入れて前蹴りで倒してからマウント取って滅多打ちだろ
かかと落としというか
上段の蹴りってのは実戦でも使えず練習で腰を痛めるだけだからやらないほうがいい
ジャンプにミニポスターか何かついててかかと落としの写真あったよな? ズボン破けてるやつ
かかと落としは試合でもほとんどクリーンヒットしないがヒットすると半端ない。
脳震盪で体をコントロールできなくなるレベル。
フグトルネードの名前と技が全然違う感よりはマシだった
タモリのNHKの番組でもジャンプして刺激与えるとかやってたな
かかとドンって落とすだけなら楽でいいわ
落とすっていうか上げるほうがメイン
専用の踏み台みたいなの使った方がストレッチかかって効果的
単なる筋トレのふっつーの種目
アンディの踵落としは軸足を回す為射程が伸びるとかなんとか
確かに落とした衝撃で骨密度を改善するとかだと
カーフレイズと違うな
テコンドー経験者なんで、割とマジで毎朝かかと落としやってるわ
というか、やらないとドンドン身体が固くなるし、脚を持ち上げる筋力も減る
歳は取りたくないねえ…(/´△`\)
俺やってるから喜んでURL開いたら思ってたのと違う
普通のかかと落としは運動としてダメなのか?
ガッテン見てこれなら楽に始められると思ったが
すぐやらなくなった
こっちのカカト落としは背が伸びるって言われたりしてなかったっけ?
間違った踵落としで急死するぞ
ふり下げた足内の血流が脳内に一気に流れ込み
四肢と違い鍛えられない脳幹血管がブチ切れ死ぬ
これ安いアパートの二階でやったら下から苦情こない?