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1日10時間以上勉強したいんだが、2時間程度で頭がパンクしてしまう。 どうやってエネルギーを補充すれればいいか? [623653551]->画像>8枚


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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0aa2-VuK9)2018/12/16(日) 23:52:35.36ID:J58d7lJ+0●?2BP(2000)

https://www3.nhk.or.jp/news/

2時間超えると、本の文字が頭に入ってこなくなる。

勉強モメンはどうやって集中力を持続させるのか。
もしくは学校の授業のように50分に1回程度休みをいれるのか。

ぜひテクニックをおしえてほしい

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3fd9-qolv)2018/12/16(日) 23:53:48.22ID:wMFwh19K0
一時間しかしたくないんだけど
おまえはそこからして間違ってる
なんで10時間も無駄にするの

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0ae7-pGmo)2018/12/16(日) 23:54:08.79ID:92htosv10
定期的にアウトプットを挟め

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8a14-jbyx)2018/12/16(日) 23:54:57.99ID:8axNLSID0
ブドウ糖がどーたら

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3fd9-qolv)2018/12/16(日) 23:55:17.65ID:wMFwh19K0
10時間以上が目的になってる馬鹿だよ
ノートきれいに仕上げるのに熱心になる馬鹿と一緒

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8b6e-HXp3)2018/12/16(日) 23:55:58.15ID:5mJZGc6u0
まじレスすると瞑想

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0ae4-pAgx)2018/12/16(日) 23:56:51.04ID:TqF1eH+m0
カフェイン錠剤とモンエナ

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f309-o2yp)2018/12/16(日) 23:57:05.44ID:wKslH6HP0
気分で教科を変える

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8a4e-KgdI)2018/12/16(日) 23:58:05.07ID:RpPWbctV0
本など見なければ良い

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8b6e-HXp3)2018/12/16(日) 23:58:15.97ID:5mJZGc6u0
瞑想しかない

頭がやたらとリラックスしてる時が果てしなくその静止状態を嫌だと思わなくなる


あとオナキンエロ禁しろ
オナキンエロ禁は超絶に効果ある
というかできるやつはほとんどやってないからね
セックスはやるけど

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ffc9-yM4u)2018/12/16(日) 23:58:28.96ID:dqpLdoXu0
ポモドーロテクニックでググれ

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2ba2-sv+Z)2018/12/16(日) 23:58:33.21ID:hPttGUfE0
糖質とカフェインは集中力が持続しないぞ
脂質を取るのが正解

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ead2-ZAaJ)2018/12/16(日) 23:59:34.52ID:iCIYDjye0
慣れると一日中勉強が出来るようになる
いきなりは無理

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2385-d2KL)2018/12/16(日) 23:59:53.24ID:iSshst3B0?2BP(1000)

最初から全力でやろうとするのではなくテレビ見ながらとか映画見ながらとかながらでとりあえず10時間拘束されるところから始めたらいいよ

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a702-TixW)2018/12/17(月) 00:00:16.65ID:B9GHq4Sg0
2分でエネルギーなくなるが

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8301-gow3)2018/12/17(月) 00:01:37.91ID:dYJ/MZy50
必要に迫られるか、興味が無い限り、短期間でなにかを体得するのはむり

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8afb-x7HL)2018/12/17(月) 00:02:06.48ID:ItsBBS9q0
会社の研修で、本当に頭がパンクしそうで気が狂いそうになったことがある
とにかく休むしかない。頭がうけつけない。

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0ab1-53fl)2018/12/17(月) 00:02:19.23ID:Eg9E+rXJ0
自分が何のためにこれをやってるのか実感がないと無駄に時間過ごしてる感を感じて続かない

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8b53-U0I3)2018/12/17(月) 00:03:00.53ID:4bGOJfqw0
2時間どころか30分が限界だぞ

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 3fb2-xQHJ)2018/12/17(月) 00:03:27.81ID:1Bns93V70
時間を決めてるのが馬鹿馬鹿しい
時間は有限だ
この時間までに絶対ここまで終わらせる意識でやれ

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ea16-e6FW)2018/12/17(月) 00:03:33.78ID:zdb++VNc0
無理して叩き込むと将来ボケるぞ

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3bf6-5Jpq)2018/12/17(月) 00:03:48.55ID:DXMXk/CD0
集中力高める薬あるだろ
スマートドラッグって呼ばれてる薬だよ
塾通いの子供に蔓延してるって噂の

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 46ea-RaPU)2018/12/17(月) 00:03:56.75ID:qQBH333b0
前のめりになるのが嫌で緩やかなカーブと適度な湿度と温度管理、アロマに包まれて寝ながら本を持たずに斜め上に配置した本を読みたい
そしてそのままリクライニング倒して少しうたた寝したらまた読む
足湯混み
今から読書だ

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a3e3-Sb/h)2018/12/17(月) 00:04:24.46ID:aQtzAgU+0
寝るのがベスト
YouTubeとかネットは絶対あかん

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa82-ZNAl)2018/12/17(月) 00:04:39.85ID:uQYhyZdda
一日10時間より一年一時間をやれ

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2389-5Jpq)2018/12/17(月) 00:04:59.78ID:rBXZVitd0
体質もあるし、向き不向きもあるし

天才は脳内から麻薬物質が出るから、長時間没頭できる

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d385-R8EP)2018/12/17(月) 00:06:11.09ID:g/i5IY4f0
>>22
あれマジで期待してるほどの1/10000ほどの効果もないから
カフェイン錠剤のほうがずっとマシ
カフェイン錠剤もテンション上がるだけで余計なこと考えまくるから勉強効率悪いけどな
結局普段からの習慣で体を慣らすしかない

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ff81-LtTQ)2018/12/17(月) 00:06:34.05ID:7IqBD7N90
定期的に休憩とる

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2389-5Jpq)2018/12/17(月) 00:06:34.95ID:rBXZVitd0
東大王に出てる東大理三→医学部の水上颯君は、集中力がないから大学受験の時も1日3時間しか勉強しなかったって言ってたぞ

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 07c6-YkaQ)2018/12/17(月) 00:07:54.70ID:cGInZ9ue0
筆記試験直前の脳に糖分補給

1日10時間以上勉強したいんだが、2時間程度で頭がパンクしてしまう。 どうやってエネルギーを補充すれればいいか? 	 [623653551]->画像>8枚

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8a02-UKyl)2018/12/17(月) 00:09:33.13ID:Bg+h9EdN0
寝るのがいいと思う

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK47-uzn2)2018/12/17(月) 00:11:41.23ID:CK3mi885K
本気で集中できるのは長い人でも一日6〜7時間程度
2時間を1単位として休むのはいいと思う
朝食後1、昼食後2、夕食後1単位、夜は復習って感じでリズム作れ

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fb71-6aYD)2018/12/17(月) 00:14:35.72ID:FSb8bb9K0
勉強の集中切れたらすぐネットサーフィンする癖直したい

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ eafb-x7HL)2018/12/17(月) 00:15:21.71ID:+omhgw5e0
まぁ、資格取る時は休日15時間勉強してたけど
糖分とっても全然疲れとれなかった

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b0d-Bs+n)2018/12/17(月) 00:16:17.05ID:Epo7QcgD0
>>1
そんなことをやるのは10代の間だけ
お前今何歳なんだよ

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4ee8-xJra)2018/12/17(月) 00:17:16.64ID:23Z1WdVD0
>>29
極度の集中は3時間も持続できれば立派
俺にはその能力がなかった

10時間とか勉強してるやつはそれが目的になってるアホ

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW eb85-p3Xm)2018/12/17(月) 00:18:06.61ID:MSt9qH/g0
いかにやる気を出すかだな
やる気が出れば1日20時間勉強しても大丈夫

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b0d-Bs+n)2018/12/17(月) 00:19:10.59ID:Epo7QcgD0
>>33
スマホを持たずに外でやれ

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e65-UKyl)2018/12/17(月) 00:20:00.79ID:iyQ0V3Z20
人の集中力はもって90分程度
90分やったら10分休憩いれるとかしてまた90分やるってのを繰り返せよ

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13a2-5Jpq)2018/12/17(月) 00:20:20.95ID:lVUx4Cf70
1日10時間以上勉強したいんだが、2時間程度で頭がパンクしてしまう。 どうやってエネルギーを補充すれればいいか? 	 [623653551]->画像>8枚

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 3f1b-JU2d)2018/12/17(月) 00:20:47.90ID:MiPCf/6C0
散歩に行け
コーヒー飲め

これでブーストできる

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2bc6-3flP)2018/12/17(月) 00:21:13.32ID:jpNCFYhC0
若い頃に資格試験の勉強してた時はマジでそれくらいやったな
基本情報やソフ開を取った時だ
ネット黎明期でIT業界にはチャンスがあると踏んで、とにかく底辺から這い上がろうと必死になれた

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3f80-UKyl)2018/12/17(月) 00:24:03.96ID:IAelwLLb0
資格キチガイの高橋よしひろ、みたいな名前の勉強法を読んだのだが
気分転換に違う教科を勉強すると飽きないらしいぞ
勉強の気分転換に別の勉強って
意味わからんけど

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d385-v3+P)2018/12/17(月) 00:26:18.06ID:2oFGSboP0
基本的に人間の脳は20分以上の集中は出来ない
20分毎に珈琲やジュースを飲んで再スタートが効率いい

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aa7b-3flP)2018/12/17(月) 00:28:41.11ID:9kQqwUtM0
自習室に朝の九時から夜の十時まで13時間籠もってたりしたことあるけど
短時間の休憩を大目に取ってたな 

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 3f1b-JU2d)2018/12/17(月) 00:30:52.64ID:MiPCf/6C0
あと可能なら仮眠を取ればよい
10分だけ

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdaa-bmjD)2018/12/17(月) 00:31:17.40ID:fPsAclQvd
眠くなったらすぐに仮眠取るとか

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW fa8a-SwT4)2018/12/17(月) 00:31:30.83ID:YwMEypqX0
昼寝しろ

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 06a2-Ydxh)2018/12/17(月) 00:33:30.39ID:DXMXk/CD0
一時間しか無理なんだが
すぐ絵描いたりネットやってしまう

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオー Sac2-Oywf)2018/12/17(月) 00:38:29.73ID:gA790LoIa
浪人してたときは1時間勉強したら1時間休憩(自由時間)してたな
これだと8時間勉強8時間休憩8時間睡眠という黄金サイクルでまわせる

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3f80-UKyl)2018/12/17(月) 00:39:01.78ID:IAelwLLb0
>>50
天才かよ

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d385-6TvB)2018/12/17(月) 00:41:12.94ID:s9zom3Vq0
オレも漫画描き始めた時は1ページ仕上げるのに24時間以上かかったよ
メシとトイレ以外

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 3fb2-xQHJ)2018/12/17(月) 00:42:16.31ID:1Bns93V70
>>50
結果はどうなんだよ

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aa7b-3flP)2018/12/17(月) 00:43:03.31ID:9kQqwUtM0
家でやった方が効率的とか思っても怠けてしまうので とにかく全然勉強が捗らない日があっても
外で朝から晩まである程度決まった時間いた方がいいという結論になった
休憩取りまくりになっても仕方ない

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8aa2-QsNM)2018/12/17(月) 00:48:53.08ID:c1b3C0Gz0
風呂入りながらとかウンコしながら
みたいなながら勉強が一番長続きする

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオー Sac2-QXZ9)2018/12/17(月) 00:49:57.08ID:wOEMwcTfa
仕事から帰ってきて勉強始められる気力が欲しい
何もする気にならん

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b28-Pqpo)2018/12/17(月) 00:59:32.01ID:3Tg79n980
やる気元気いわき、と十回唱えろ

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 076e-x/og)2018/12/17(月) 01:03:35.80ID:yHStZpYo0
俺はプログラミングではまった時にそんな状態になった
数日後に寝なきゃってなったから
睡眠が一番効く

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0ae7-3flP)2018/12/17(月) 01:09:47.62ID:Rp9OXf3M0
この土日で三十時間以上寝たわ
何もできないw

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0afa-aQuI)2018/12/17(月) 01:13:08.69ID:Vo+wXWp80
糖質取ってもちゃんとエネルギーに変換されなければ意味が無い
Bコンプレックス(活性型)も同時にどうぞ

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0a6e-UKyl)2018/12/17(月) 01:14:06.34ID:bkq6Lbpb0
>>1
肉食え肉

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW eb85-lCXb)2018/12/17(月) 01:14:50.52ID:hzBOQvOJ0
たしかに謎解き本やると途中でパンクするわ

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ de67-3flP)2018/12/17(月) 01:15:04.26ID:gp8HehKf0
(´・ω・`)シエスタ挟めシエスタ

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23c7-TixW)2018/12/17(月) 01:20:45.53ID:M/GKDHPO0
>>1
タイマーを買うといいぞ
砂時計とか

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MMfa-M7/F)2018/12/17(月) 01:41:51.04ID:wiexxtnzM
>>64
むしろタイマーあると焦って頭に入らなくなるわ

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8aad-6yX4)2018/12/17(月) 01:45:14.66ID:jUKzTyHU0
>>1
テクニックの問題ではない
お前には努力する才能がない

67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa4f-oAaJ)2018/12/17(月) 01:48:36.05ID:J7gim7Xaa
毎日10時間勉強出来る人はガキの頃からそういう環境に自分を置いてるから

68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8a14-3flP)2018/12/17(月) 01:58:12.58ID:yHwfrnRD0
工場でも1時間ごとに何分か休憩する
人間はそんな長時間毎日休まずぶっ通しでなにを集中して出来ない

69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d385-p3Xm)2018/12/17(月) 03:17:29.36ID:eEZiLWBa0
6時間が限界な気がする。それもジャンル変えたり形式変えないとキツい

70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e35c-6yX4)2018/12/17(月) 03:19:22.56ID:F4tzWrhE0
数学の勉強に飽きたら英語の勉強をする
英語の勉強に飽きたら物理の勉強をする

これをやってれば何時間でも勉強できる

71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM42-Nija)2018/12/17(月) 03:20:41.08ID:uva7H1HZM
国内で手に入るスマドラなんて大したことないわ
玉露飲んだ方がマシ

72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdaa-77lY)2018/12/17(月) 03:39:14.25ID:dGVCeiYDd
>>5
これ
例えばアニメ観賞やゲームを「1日10時間以上やろう」と思って10時間やるのか?という話
10時間以上勉強するというのは勉強に没頭した後に残る結果にすぎないのであって目的ではない

73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d385-bkCm)2018/12/17(月) 03:52:23.56ID:jNIXz/oF0
出来るとこまで毎日やろうよ

74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b8f-PguV)2018/12/17(月) 04:37:40.92ID:cmcrOjxU0
慣れ
成果が出なくてもやれ

75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ff80-AHkR)2018/12/17(月) 05:23:56.36ID:pPPW8gdv0
楽しめないと無理

76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8ea2-zWq6)2018/12/17(月) 06:28:06.20ID:6PQgcHvc0
>>38
外で勉強出来るところなんてねえよ

77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM47-oyB2)2018/12/17(月) 08:27:20.31ID:+WRm/nzMM
本当に勉強できるやつは、たぶんすげえ寝てるぞ

10時に寝ろ、時間配分をうまくやれ
高校三年間は、どうしても勉強以外の時間は無くなるはず

78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8b85-vjmv)2018/12/17(月) 09:07:16.16ID:d8MZJcsx0
(´-ω-`)「さて日本共産党へご投票願おうか!」

ぼくちんのべんきょうほう

夜9時から勉強と映画(昔は9時から映画が放送されていた)
午後11時に勉強とニュース(昔は極右じゃないニュースが放送されていた)
午後12時に勉強開始
午後1時にラジオ(オールナイニッポ)
聴きながら寝る。
朝5時に起床。学校に行くために午前5時45分に出発。

79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8b85-vjmv)2018/12/17(月) 09:07:54.45ID:d8MZJcsx0
(´-ω-`)「さて日本共産党へご投票願おうか!」

ぼくちんのべんきょうほう

夜9時から勉強と映画(昔は9時から映画が放送されていた)
午後11時に勉強とニュース(昔は極右じゃないニュースが放送されていた)
午前0時に勉強開始
午前1時にラジオ(オールナイニッポ)
聴きながら寝る。
朝5時に起床。学校に行くために午前5時45分に出発。

(´-ω-`)まちがえたわ

80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 3b6e-1UGT)2018/12/17(月) 09:10:53.33ID:hw7jGdDR0
勉強を趣味にすれば良い

81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4f14-UKyl)2018/12/17(月) 09:11:33.86ID:rgA9QM1R0
チョコ

82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f3dd-1w8F)2018/12/17(月) 09:14:59.73ID:kLcJY79M0
それふつうでしょ
勉強慣れしてない人なら普通

あとコンサータ飲むと集中できるってきくね

83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ de6e-3flP)2018/12/17(月) 09:17:05.72ID:2v5S0rX80
50分ごとに休憩入れて好きな音楽でも聞いて目を閉じて何も考えずリフレッシュしろ
集中力はスタミナと似てる

84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0ae7-6JlL)2018/12/17(月) 09:26:42.86ID:0xDfwirQ0
ぶっちゃけ下手なスマドラより1日1缶鯖缶食う方が効くぞ

月何万もするけど

85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0f01-TixW)2018/12/17(月) 09:28:33.55ID:xBSNkPgS0
学生の頃ならできたけど今はもう無理
ちょっと勉強しただけで寝ちゃう

86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Spa3-CZ3I)2018/12/17(月) 09:38:24.63ID:DVuSLSmAp
マジレスすると適度に短い睡眠挟め
それと可能な限り手を動かすスタイルにして眺めるだけを避けろ
あと他の人も言ってるけど勉強量は時間じゃなく進み具合で評価するようにした方がいいぞ

87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2b14-UKyl)2018/12/17(月) 09:40:21.01ID:HhFIQtS70
目標がはっきりしてないと中々できないんだよな

88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1eb1-fE8A)2018/12/17(月) 10:02:29.45ID:00hChWTJ0
それ身体の拒否反応だから素直に認めろ
5chは五時間でも十時間でも出来るんだろ?
所詮それまでの人間

89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0aa2-U1IU)2018/12/17(月) 11:42:49.69ID:FL8JiLUF0
89

90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23c7-TixW)2018/12/17(月) 12:57:58.31ID:M/GKDHPO0
>>65
そうなん

91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMaa-1LwG)2018/12/17(月) 16:22:45.01ID:SexU62dsM
朝早起きして開始しろ
集中力が切れたらロウソクをつけろ

92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa6b-6JlL)2018/12/17(月) 18:05:00.15ID:eTb64kyAa
>>91
1日1個つける小型ろうそく使えばええな

93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0a85-qc9S)2018/12/17(月) 20:04:49.09ID:Rlbx/2wA0
糖分勧めてる奴多いけどあまりよくないぞ
ナッツとか食べて脂質取った方がいい

mmp2
lud20190628050102
このスレへの固定リンク: http://5chb.net/r/poverty/1544971955/
ヒント:5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

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