dupchecked22222../4ta/2chb/646/99/poverty159029964621731718664 太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚 ◎正当な理由による書き込みの削除について： 　　　　　生島英之とみられる方へ:

太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 14:54:06.61ID:MgTTzqm1M●?2BP(2000)

筋トレとかはしたくない

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-w82n)2020/05/24(日) 14:54:26.80ID:pUCtnTyxa
デブモメン集まっても解決しないだろ

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-TkoK)2020/05/24(日) 14:55:01.82ID:4qANpuCD0
断食やって毎日ジョギング8キロ走れば余裕だろ

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63c7-Psf8)2020/05/24(日) 14:55:34.10ID:cMTVP0qZ0
デブモメンだけどお肉だけ食べてれば痩せるよ

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a3b-4H/Z)2020/05/24(日) 14:55:43.00ID:S4n2sSsS0
高卒にどうやったら東大大卒になれるの？って聞いて東大大卒になれるか？って言うね

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-eZv7)2020/05/24(日) 14:55:56.91ID:HG6m4KkG0
デブまっしぐら

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-Cd74)2020/05/24(日) 14:56:16.79ID:FrPP4egH0
デブはまだいい
隠れデブが一番悲惨
全体的にヒョロヒョロなのに、下腹だけポッコリとか

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-ia6H)2020/05/24(日) 14:56:20.48ID:tvJsOG5C0
夜9時以降食べないを始めたぞ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de88-vdj3)2020/05/24(日) 14:56:26.76ID:JV8whrZ30
肩甲骨剥がすと痩せるらしいぞ

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-1gbF)2020/05/24(日) 14:56:31.70ID:ehbzyNHPa
でぶに聞いてどうする

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM5f-HKy+)2020/05/24(日) 14:57:02.52ID:PKjcMuRBM
ぷにぷにお腹を、ガチガチにしたい
一番効率の良い方法教えて欲しい
ググるよりお前らを信じる。

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ee5-Giwv)2020/05/24(日) 14:57:02.75ID:OKfrbwK20
摂取カロリー＜消費カロリー
これだけで痩せるぞ

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a63-wNrB)2020/05/24(日) 14:57:04.34ID:xF9WJ1SF0
１日1食にする。
運動もいらないし食費も浮く

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-xY/O)2020/05/24(日) 14:57:04.77ID:i7+EzHA00
食わなきゃいいだけだぞ
マジで

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8ae9-f9J/)2020/05/24(日) 14:57:10.05ID:QlQMr/nP0
最近太りまくってるわ

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7c7-r9h8)2020/05/24(日) 14:57:25.27ID:hbwM7tSE0
閉め切った部屋でストーブ焚いて全力オナニー３本勝負

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ac7-/eye)2020/05/24(日) 14:57:27.31ID:hXS9c7CK0
なぜデブモメンに聞くのか

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97f4-m6OX)2020/05/24(日) 14:57:33.17ID:VW5IOsVR0
食う料減らして走れそれしかない

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-CC1t)2020/05/24(日) 14:57:34.77ID:eWk5WZAKa
食うな

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-qmJv)2020/05/24(日) 14:57:36.35ID:VT1qTosi0
デブモメン集めて何か解決すんのか？

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-I6Yg)2020/05/24(日) 14:57:42.27ID:404iYhrka
食費を月8000円以下にすれば痩せるぞ
コレステロールも減りまくりで健康診断引っかかるようになるぞ

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 14:57:45.79ID:MgTTzqm1M?2BP(1000)

>>13
ふむ。

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 14:58:01.83ID:MgTTzqm1M?2BP(1000)

>>18
運動はしない

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-a53L)2020/05/24(日) 14:58:18.03ID:JypjnJ4+M
心に力石を飼え

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b6e5-I6Yg)2020/05/24(日) 14:58:33.31ID:vyYc2wXu0
目標体重になるまで食わなければいいだけだろ

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CSYy)2020/05/24(日) 14:58:36.67ID:4LMX8ku9a
最近なぜかおっぱいが出てきてシャツ着たくない、ツラい

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfc7-fJ/M)2020/05/24(日) 14:58:37.10ID:m7NQXj690
一日1000kcalまでにすれば余裕で痩せる

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-crVl)2020/05/24(日) 14:58:48.67ID:EF022+8D0
飯を食わないだけで簡単に痩せるよ。
何もしないで達成できることなてダイエットくらいのもん。

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-5chG)2020/05/24(日) 14:58:57.81ID:IcNMbeX4d
太ってる奴に聞いてどうするよwww

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97f4-m6OX)2020/05/24(日) 14:58:59.26ID:VW5IOsVR0
>>23
一生食う料減らすしかなくなるぞ
代謝落ち続けるからな

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-aYpw)2020/05/24(日) 14:59:01.15ID:fh1ko2yMM
聞く相手間違ってね？

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdba-+5VG)2020/05/24(日) 14:59:01.30ID:N0Z8qnl8d
>>20
デブモメンと逆のことをすれば痩せる

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1aa7-9lxz)2020/05/24(日) 14:59:11.43ID:GVDZl/h50
ご飯を半分に減らす
酒や甘い飲み物飲まない
それだけ

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abc7-tXuu)2020/05/24(日) 14:59:12.22ID:ub1vxNHD0
若い時は良いけど
30代以降で食事制限は取り返しの付かない反動がボディブローのように効いてくるからやめとけ😰

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b43-OZlI)2020/05/24(日) 14:59:22.91ID:2CJb8txz0
割とガチで炭水化物抜き
調味料まで気を使って一切取ってはいけない
-30kgとか余裕

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-qwq+)2020/05/24(日) 14:59:40.01ID:qjbjeke8d
デブに聞いても仕方ないだろ
かくいう私もキモデブでね
食事制限が効果あるのは知ってるがつい食べてしまう

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e21-Bkng)2020/05/24(日) 14:59:43.11ID:7EdrMJHh0
スクワットで足回り筋肉付けろ
基礎代謝で痩せる

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fae-f9J/)2020/05/24(日) 14:59:44.16ID:FeUHIKA80
早足ウォーキングしろ
意外と消費カロリー高い

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-CNUQ)2020/05/24(日) 14:59:52.32ID:XP3Scaw+a
食うな
それ以外にない

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-Ik1+)2020/05/24(日) 15:00:00.72ID:+fgcrpAnM
逆に太り方教えろ

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｱﾍﾟﾗ SDba-F3kH)2020/05/24(日) 15:00:26.76ID:FaY0l7hpD
癌ダイエットおすすめ

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ac5-oud4)2020/05/24(日) 15:00:30.87ID:S9yaYs/a0
1日1食ダイエットで58kgまで痩せたけど
結局69kgまで太った

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-O55m)2020/05/24(日) 15:00:32.34ID:GGHn0pcYr
>>35
金かかるんだよな結構
卵ばっかりだと飽きるし
野菜肉魚乳製品は高いし

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-cwHH)2020/05/24(日) 15:00:34.83ID:Qyx6yN4rp
自分が食うもののカロリーを把握して
1日の総カロリーを1500kcal以内にしろ

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰT Sxbb-1yS3)2020/05/24(日) 15:00:45.98ID:GdR80QkXx
歩け

そっから進化したら、歩く＋適度に階段上る

結局の所、これが一番いい

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33ef-Q3P3)2020/05/24(日) 15:00:46.61ID:gyxBwE0Q0
食うな

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H12-dAzf)2020/05/24(日) 15:01:01.49ID:fuucZQqgH
BCAAを飲んで歩く

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-saki)2020/05/24(日) 15:01:09.75ID:vlcPVVPjM
堀江が刑務所で痩せてたし刑務所がいいんじゃね
2年くらい入れる犯罪やったらいいんじゃね

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-sGVL)2020/05/24(日) 15:01:12.58ID:p55Buxmqd
デブに聞いてどうすんだ

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbc5-crVl)2020/05/24(日) 15:01:35.28ID:e0/vBMmo0
食事を残す勇気を持て、もったいないとか作った人に失礼とかそういう考えは心を鬼にして捨てろ

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-f9m4)2020/05/24(日) 15:01:39.97ID:+enEZV/F0
太ってる奴に聞いて正解がわかるわけねえだろ

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-leLb)2020/05/24(日) 15:01:44.51ID:wlLhtQaga
>>2
草

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-I6Yg)2020/05/24(日) 15:01:47.58ID:y8KtvYdAa
デブが太ってるのって体質なのか食いまくってるからなのかどっちよ

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ac5-saki)2020/05/24(日) 15:02:02.63ID:qi8FQrNW0
摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるんだから
運動しないなら食わないしかない
あとはしらたきとかこんにゃくみたいなので腹を満たす

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-0KXH)2020/05/24(日) 15:02:07.87ID:56wCO3Hqa
太れる事を誇れ！ 辺り構わず節操も恥も外聞もなく食い散らかせる自分に胸を張れ！男らしいぞ！

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-xJE4)2020/05/24(日) 15:02:33.99ID:CiVkiuC3d
全力疾走

コレが1番

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fab-vdj3)2020/05/24(日) 15:02:42.38ID:A1WfmUWn0
食うなよ

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df12-d0dz)2020/05/24(日) 15:02:46.95ID:s1CVqMLZ0
ちんちんとへその間にシワができてることに気づいたわ
かっこ悪いから消したい

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b93-anYt)2020/05/24(日) 15:03:14.27ID:Bi8N+bw/0
借 金

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-Zc43)2020/05/24(日) 15:03:14.88ID:i2qgdNxQd
デブに聞くなよ
ちなみに昼飲みしとる

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-O55m)2020/05/24(日) 15:03:37.59ID:GGHn0pcYr
>>53
体質もあるが
たまに少食のデブいるけど大抵減量中だからな騙されるなよ
少食にしたら痩せる

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b0b-f9J/)2020/05/24(日) 15:03:41.95ID:rOYfeKwv0
とりあえず揚げ物食べるのやめろ

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ faa3-crVl)2020/05/24(日) 15:04:05.08ID:GdhHk3Gn0
食べる量減らしたらお腹空くじゃん
もっといい方法ないんか

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ac7-/eye)2020/05/24(日) 15:04:27.17ID:hXS9c7CK0
ガリモメンを召喚してバランス取ろう

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b0b-k43y)2020/05/24(日) 15:04:30.28ID:o48E554w0
糖質抜け
俺は1月から初めて10kg痩せたぞ

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-fUUy)2020/05/24(日) 15:04:31.76ID:wT/AmQ/M0
デブにダイエット法を聞いてどうすんだよ

67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b10-O5Ya)2020/05/24(日) 15:04:34.79ID:cHXdpdtn0
モメンタリズム

68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768e-bcK0)2020/05/24(日) 15:04:38.42ID:+YuMdqP00
学生時代は身長170cm体重55kgだったのに
30代過ぎて体重72kgまで増えてやばい
これ戻せるのか

69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3f1-nS2H)2020/05/24(日) 15:04:42.91ID:N+XbR4J50
>>53
体質なんて誤差でしかない
日々の生活習慣が全て

70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8e-pAHh)2020/05/24(日) 15:04:57.87ID:MJ3DIwvB0
カロリーの支出を見直すだけでいい
運動したくないなら摂取カロリー少なくするだけでいい

71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d723-QM+J)2020/05/24(日) 15:04:59.21ID:ylRh/qWn0
コロナ自粛で2㎏太った

72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-qoZw)2020/05/24(日) 15:05:04.20ID:5wZo/qE+a
食べる量を減らす→サウナで汗流す

これをひたすら繰り返す

73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-B1PQ)2020/05/24(日) 15:05:04.77ID:sLTtK0ZNa
癌

74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e05-ia6H)2020/05/24(日) 15:05:05.78ID:JSuUPQUz0
デブに聞いても仕方ないだろ

75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-LM4k)2020/05/24(日) 15:05:19.85ID:68vH1EuW0
鶏胸肉食えよ
安くてタンパク質豊富
最強だぞ

76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768e-bcK0)2020/05/24(日) 15:05:24.27ID:+YuMdqP00
食べる量を減らすのなんて無理だ
食べることだけが生き甲斐なのに

77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3f1-nS2H)2020/05/24(日) 15:05:29.49ID:N+XbR4J50
>>72
サウナは何の意味もない

78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5af6-5Cnx)2020/05/24(日) 15:05:44.97ID:NhCze7gK0
元デブモメンじゃないと痩せないだろ

79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-MNxi)2020/05/24(日) 15:05:46.38ID:XgVwPMEyM
(´･ω･`)毎日１食だけちゃんとしたものを食べる

それだけで太る🐷👍

80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a0c-hLa4)2020/05/24(日) 15:06:02.31ID:uFDKDh3R0
腹が減るのが全部悪いわ
ストレスなのか食っちゃだめってなると食いたくなる
腹減らない方法ないのか

81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fa72-9eWX)2020/05/24(日) 15:06:12.54ID:EDMIQfPN0
食べるといいよ

82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-TkoK)2020/05/24(日) 15:06:15.92ID:4qANpuCD0
>>76
じゃあ泳ぐか走らないと

83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ec5-5auu)2020/05/24(日) 15:06:17.82ID:6jiM/F3E0
太ってるから判らないブー

84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a27-/rPh)2020/05/24(日) 15:06:29.37ID:N341ucGI0
白米を玄米に変える
鶏肉や魚をメインにする
野菜を食べる

85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-O55m)2020/05/24(日) 15:06:36.83ID:GGHn0pcYr
>>77
水分は出るから見た目は一時的に痩せる
体重も減るからモチベーション維持に繋がる

86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e8e-crVl)2020/05/24(日) 15:06:57.83ID:lCK/UhuZ0
吉田にでも聞いて来いよ
なんで痩せないのか気付かずそのまま2人で太り続けろ

87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-d2sG)2020/05/24(日) 15:07:09.63ID:utadkQTPd
実家出るのが一番痩せる

88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3f1-nS2H)2020/05/24(日) 15:07:17.32ID:N+XbR4J50
>>85
痩せねーよ馬鹿

89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 15:07:21.89ID:MgTTzqm1M?2BP(1000)

>>71
あたい6kg太った

90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfd4-Eda1)2020/05/24(日) 15:07:32.20ID:9Z+Cb9Tw0
だまされたと思って、
高タンパク&メガビタミン・メガミネラルっての
やってみたら自然と痩せたわ
まあもともとデブじゃないけどな

63kg => 57kg

91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ae9-crVl)2020/05/24(日) 15:07:33.89ID:xlxuZejm0
リポドリン飲みなよダイエットサプリ
仙豆みたいに一粒飲んだだけで食欲が消える
食費節約したい時にも飲んでる
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

あとゼニカルだな
あぶらを尻から出す薬
これは効果抜群だが肌が荒れる

92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e98-crVl)2020/05/24(日) 15:07:38.52ID:I/JlpQUH0
刑務所に入る

93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-3uOw)2020/05/24(日) 15:07:46.10ID:+Tte6g3E0
胃バイバス手術受けるしかない

94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e12-RVTK)2020/05/24(日) 15:07:50.16ID:xwnU3NuD0
この時期に運動てどこでやればいいんだ？

95番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-rhpL)2020/05/24(日) 15:07:58.08ID:pwHte4H20
この前のジョギングスレで自転車乗ってる人多かったけど、ロードバイク乗ってんの？

96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-yHCu)2020/05/24(日) 15:07:58.21ID:cKnJyejHd
>>7
おれやん

97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-uxNW)2020/05/24(日) 15:08:04.48ID:0ElHw3esr
ジョギング1日して膝壊したデブにジョギングはすすめるな

98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a3-eny2)2020/05/24(日) 15:08:10.37ID:/BBgVK1H0
オレが聞きてえよ

99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c72c-Patc)2020/05/24(日) 15:08:16.81ID:SQluPC2d0
踊ってるテブモメンに見えた

100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 15:08:18.57ID:MgTTzqm1M?2BP(1000)

>>85
サウナは痩せないよ

101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3f1-nS2H)2020/05/24(日) 15:08:22.12ID:N+XbR4J50
>>94
家

102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97e5-u2Jf)2020/05/24(日) 15:08:26.12ID:4is8w0wg0
もやしを食え

103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e05-Z84n)2020/05/24(日) 15:08:26.24ID:CMflyj8G0
揚げ物を食べない

104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-WyE1)2020/05/24(日) 15:08:29.51ID:UF6VFbgH0
夜勤やるだけ

105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-ddy7)2020/05/24(日) 15:08:29.67ID:FuuwwB4qp
脂肪吸引って根本的解決になってない気がするけど効果あんの？

106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ba7e-GuEg)2020/05/24(日) 15:08:37.13ID:HC0MKHoz0
痩せてるやつは単純にそんなに食ってない

太ってるやつは食いすぎ

107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-Or3H)2020/05/24(日) 15:08:45.43ID:PTxYa8/50
運動なんかしなくていい
デブはカロリーの取りすぎが100パーセント
満腹を目指すんじゃなくて空腹にならない食生活に変える
俺は一時期流行ったバターコーヒーダイエットで10キロぐらい減った

108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-oOKQ)2020/05/24(日) 15:08:45.71ID:jkFbkjFtM
>>2
ワロタ

109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768e-bcK0)2020/05/24(日) 15:08:50.54ID:+YuMdqP00
会社の身体検査の血液検査でここ数年中性脂肪(250くらい)とALT(GPT)(55くらい)とグルコースの数値がヤバすぎて
毎回肝機能に障害の可能性あり、糖尿の可能性ありと書かれる
病院に行って精密検査しても今のところ問題ないとしか言われないが

110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a12-f9J/)2020/05/24(日) 15:09:04.86ID:VPOu1ban0
餓鬼体形どうしたらいいんだ
脂肪吸引したら元に戻るんだろうか

111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-sKCv)2020/05/24(日) 15:09:09.30ID:f20l4EGjp
お前らは全力で否定するだろうけどマジレスするとタバコ
ニコチンの分解にカロリー使うし腹が減った時に吸うと食欲我慢出来る
俺は逆に禁煙して20キロ太った

112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Srbb-wInn)2020/05/24(日) 15:09:27.22ID:NWN7n8GWr
オレ学生時代に３０ｋｇ痩せたけど
童貞のまま４０歳を迎えたぞ

無駄なことは止めとけ

113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-D1Wt)2020/05/24(日) 15:09:32.79ID:oJ5T/w4vr
ふとってたやせた人に聞かないとダメだろ

114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27e2-crVl)2020/05/24(日) 15:09:33.85ID:/LOyw0460
スクワットしろスクワット
太ももも尻も腹もスクワットだぞ

115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3f1-nS2H)2020/05/24(日) 15:09:34.56ID:N+XbR4J50
>>105
皮下脂肪は取り除けるけど内臓脂肪はそのままだから意味ないどころか死亡リスクが極端に高まるまである

116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aff-q2QM)2020/05/24(日) 15:09:49.16ID:jJIdrBtS0
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117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e26-f9m4)2020/05/24(日) 15:09:51.52ID:AurIqBzg0
一食は炭水化物の代わりに豆腐
走るような苦行はしないウォーキングでいい
非常にゆっくりだが

118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3f1-nS2H)2020/05/24(日) 15:09:58.64ID:N+XbR4J50
>>110
ひたすら筋トレ

119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768e-bcK0)2020/05/24(日) 15:10:02.70ID:+YuMdqP00
>>82
一応2年前からコロナ前まではジムで毎週泳いでた
全く体重減らなかったけど
週一じゃやっぱだめか

120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03e8-vLvA)2020/05/24(日) 15:10:06.00ID:y1jL4inU0
食べない

121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9abf-crVl)2020/05/24(日) 15:10:09.02ID:lYeVECrs0
もう10kg太ってから自重トレーニングすればええよ

122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-+1H/)2020/05/24(日) 15:10:10.43ID:P117KxQ9a
床で寝るダイエットおすすめ
朝起きたら体中痛くて鍛えられてる

123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb57-Cqtp)2020/05/24(日) 15:10:19.63ID:8DnZ8ZR10
食わないことが一番だろうけど食わないと気持ち悪くならないか
うんこ出なくなって吐きそうになる

124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e8e-crVl)2020/05/24(日) 15:10:21.41ID:lCK/UhuZ0
>>94
アルインコのエアロバイク1-2万で買えていいぞ
5年ほど毎日使ってパネルはぶっ壊れたけどキッチンタイマーでまだまだ使える

125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-O55m)2020/05/24(日) 15:10:45.58ID:GGHn0pcYr
>>88
水分が出た見た目って言ってんだろクソボケが
死ねクソデブが

126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-y0er)2020/05/24(日) 15:10:51.80ID:CuNxNJmA0
>>111
禁煙したら間食スゲー増えたわ

127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7dc-3Ygq)2020/05/24(日) 15:11:19.13ID:2nIpsEFf0
半年食べない

128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 15:11:53.26ID:MgTTzqm1M?2BP(1000)

>>125
変わんねえよエアプ雑魚w

129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-TkoK)2020/05/24(日) 15:12:04.69ID:4qANpuCD0
>>119
泳ぎはやったことないけど
ジョギングで痩せた時は週3で毎回6キロ以上は走ってたな
あと昼飯おにぎりだけで夜焼酎しか飲まないって感じだったわ

130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a12-f9J/)2020/05/24(日) 15:12:10.42ID:VPOu1ban0
>>118
筋トレって腹筋？
餓鬼のような腹を凹ませたいんだが

131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-O55m)2020/05/24(日) 15:12:22.98ID:GGHn0pcYr
>>128
黙っとけ糞デブ
肉と水分が多すぎるんだよ

132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ac5-1T3V)2020/05/24(日) 15:12:42.33ID:l8eki3uG0
病気で1週間何も食べれなかった時10kg痩せたから、やっぱ食事が重要だと思った

133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768e-bcK0)2020/05/24(日) 15:12:45.15ID:+YuMdqP00
>>129
まずその食事法が無理だわ
昼も夜もガッツリ食べてしまう
プール行った日は特にたくさん食べてしまう

134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-lCU6)2020/05/24(日) 15:12:59.08ID:S2h9lvDda
30kg痩せたけど30kg増えたからまた今30kg減らしてる最中

135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-crVl)2020/05/24(日) 15:13:01.68ID:82lEGuR40
>>2で終わっているじゃねーかｗ

136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-dbr8)2020/05/24(日) 15:13:07.29ID:iR7vtKRF0
太ってる俺からアドバイス
楽にどころか
痩せるのは基本的に無理
諦めろ

137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3f1-nS2H)2020/05/24(日) 15:13:12.16ID:N+XbR4J50
>>130
腹に限らず全身
その状態は隠れ肥満って言って一番最悪な状態

生半可な対策では元には戻らん

138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxbb-OvJh)2020/05/24(日) 15:13:14.56ID:RRHr6uFYx
>>91
買うところはオオサカ堂？

139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-bqG2)2020/05/24(日) 15:13:15.83ID:FV2iLp2Yr
4月末から1日約3㌔歩くようにした
最初は雨じゃない日は毎日歩いてたけど最近めんどくさくなってきて歩けてない
3㌔痩せたい

140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-O5Ya)2020/05/24(日) 15:13:15.97ID:/voHWhKkp
食べなきゃ痩せるだろ
まあ時期が悪いから俺は食べるけど

141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8c-YnQK)2020/05/24(日) 15:13:22.42ID:RYF0HYyf0
タバコやめたら10キロ増えたわ

142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-OrVe)2020/05/24(日) 15:13:33.97ID:USL5bLI10
>>75
ほんとこれ
デブは低音調理器具買って全ての肉を鶏胸肉と豚ヒレに置き換えるだけで痩せるから
豚ヒレステーキ丼半熟卵載せと鶏胸刺し身風と野菜が最強

糖質制限なんか素人には難しいし筋肉減るし金も時間もかかるし食べられるものかなり少ないしリバウンドしやすいしゴミだぞ

143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ac7-tqmx)2020/05/24(日) 15:13:36.15ID:W5YRwWgG0
食わない

144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-ia6H)2020/05/24(日) 15:13:41.85ID:kti306yWM
糖尿の飲み薬がいいって少し前の効き過ぎる薬スレにあったな
気になる

145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de88-vdj3)2020/05/24(日) 15:13:45.16ID:JV8whrZ30
シリコンバレー式完全無欠コーヒーが俺ら向きだと思う

朝、コーヒーにMCTオイルを入れて攪拌する。飲む。他は食わない

昼は食わない

夜は適当に

運動はしてもしなくてもいい。これ最強。

146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7e0-r9h8)2020/05/24(日) 15:14:32.22ID:AGjQT2uD0
チャリンカスになるしかないな
毎日20km以上・週末100km以上走れば速攻で体重減る

147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-TkoK)2020/05/24(日) 15:14:33.24ID:4qANpuCD0
>>133
どっちもやるとみるみる痩せるんだけどね
まあ今だとスポーツクラブやってないし走るしかないよね

148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ac7-tqmx)2020/05/24(日) 15:14:48.66ID:W5YRwWgG0
超デブには有効
↓
俺が大学時代に、とんでもねえデブなアメリカンが留学してきたんだよ。
身長１７０センチ、ウェスト１７０センチ、体重は「恥ずかしいから秘密（実は190kg）」
っていうくらいのデブ。

日本に来ても食べまくり。「日本食はヘルシーって聞いてるよ」とか言って、
豚カツだの、天ぷらだの食いまくり。メシなんて、一回で５合くらい食ってたと思う。

そんな状態なのに、半年でそいつ、40kg痩せたんだよ。
さらに１年が過ぎたら、120kgくらいに。

奴曰く「日本食はヘルシーだよ。やっぱり」って感激してたが、
アメリカがやっぱりおかしい。

149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9abf-sxQz)2020/05/24(日) 15:15:00.16ID:OcqSJqlT0
>>76
水風呂に入る
体温維持するカロリー消費は正直
物理だから

150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a88-vdj3)2020/05/24(日) 15:15:04.63ID:5lfqNDKZ0
>>7
年取ると腹だけ脂肪がついてとれない・・・

151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-OkZ7)2020/05/24(日) 15:15:14.36ID:9rrgz661d
173で85あったけど今69よ
振り返るとやっぱり食べる量だと思うぞ
ラーメン大盛り無料でも並盛りし続ければいつの間にか胃が小さくなる

152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-Fqgx)2020/05/24(日) 15:15:50.60ID:OHgakwqoM
マジレスするとキックボクシング

153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768e-bcK0)2020/05/24(日) 15:15:56.25ID:+YuMdqP00
>>149
ほんと？
暑くなってきたら毎日水風呂入ろうかな
風邪引かない程度に

154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-f2JM)2020/05/24(日) 15:16:07.67ID:YUBLgWC2d
米を少し減らす
沢山歩く
これだけでいい

155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a10-LFc5)2020/05/24(日) 15:16:20.10ID:PR+xEh0N0
デブは才能なんだけどな

156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Srbb-vdj3)2020/05/24(日) 15:16:30.59ID:yoBLuTRMr
楽に痩せる方法なんて無い
強いて言えば自分にとって何が楽かを考える

食事を減らすのと運動するの楽なほうでやればおｋ

157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33eb-TkoK)2020/05/24(日) 15:16:42.96ID:kvYid7jX0
恋をする

158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-LYFV)2020/05/24(日) 15:16:44.21ID:asuDmeiz0
教えられるってことは痩せてるってことだ。

159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8adf-crVl)2020/05/24(日) 15:17:18.95ID:Z9+AKsIn0
速足で息が上がる程度の速度を維持しつつ最低20分以上歩く
ついでに歩いてる最中も足だけでなく腕もしっかり振り力を入れればなおヨシ！
30分～1時間をほぼ毎日続けられるのなら一ヶ月で結果出るゾ！
太ってれば太ってるほど最初の減るスピード早い
ただその消費以上に飯喰いまくり嗜好品嗜むとかやってるのなら流石に減らんが

160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-OrVe)2020/05/24(日) 15:17:34.22ID:USL5bLI10
>>133
鶏胸肉なんてデブは一日7,800g取らないとタンパク質足りないからな
ご飯も野菜も食べないと行けないからほとんどのデブでも食べられなくなるほどきつい

161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768e-bcK0)2020/05/24(日) 15:17:50.55ID:+YuMdqP00
太るだけで健康なら別にいいんだけど
毎回健康診断で引っかかって怖いから健康になりたいんよ

162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-JVCW)2020/05/24(日) 15:18:37.55ID:M5uc2oIUa
痛風なったから最近ダイエット始めたけど
野菜、こんにゃく、卵とオカズレタスに挟んで３口食って、ご飯は１日茶わん１杯にしてる

マンナン光ってのご飯混ぜると33パーカロリー糖質削減出来るみたい

163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 15:18:44.80ID:MgTTzqm1M?2BP(1000)

>>151
食べる量はそんな多くないんだがな
やっぱ生活リズムもあるな
筋トレは2日でやめたし

164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-Eonm)2020/05/24(日) 15:18:45.87ID:BEg0DJjw0
マラソン
マラソンランナーにデブは居ない
豆知識な

165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-f9J/)2020/05/24(日) 15:19:04.91ID:f1ZknPgM0
金がかかる趣味やってれば1食節約したらこれで〇〇が買えるという思考になってやせる

166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:19:05.52ID:GEes9Lwq0
米を腹一杯くう
すぐに寝る
これを死ぬまで繰り返す。

167私 ◆1IeGJzDZzuSH (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-r0GN)2020/05/24(日) 15:19:09.34ID:vVGLsf2Jp
自粛で4kgデブった
まぁ戻すのも1ヶ月かかるかとはまだ焦る時じゃない
しかし最悪のタイミングで健康診断やった過去最低の不健康を記録しそう

168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03c7-QyRx)2020/05/24(日) 15:19:13.76ID:Jgq5/QsW0
>>2
たしかにw

169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-YAL5)2020/05/24(日) 15:19:32.12ID:MgTTzqm1M?2BP(1000)

>>156
この科学の時代に運動しなきゃ痩せないなんて古典的な方法しかないとか絶望なんだが😭

170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-711e)2020/05/24(日) 15:19:43.11ID:hvk5dRAY0
甘いものがまずくて食えなくなる薬がほしい
どうしてもお菓子食ってしまう

171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fae-TczB)2020/05/24(日) 15:19:46.27ID:A5zJTjNq0
炭水化物制限して100kgから65kg
捕まって少し太って
出てきてからはシャバのシャリ味わいまくって元どおり

172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-kRzK)2020/05/24(日) 15:20:08.43ID:voP+xPP/a
昼飯減らしたら面白いぐらい痩せた
でももう少しで止まりそうだな

173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de88-vdj3)2020/05/24(日) 15:20:15.90ID:JV8whrZ30
>>148
厚切りジェイソンも来日時は体重140kgあったんだよなぁ

174神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-YpcQ)2020/05/24(日) 15:20:17.01ID:whYN0dxGp
>>2
デブたち「それでデブなら日本人全員デブだろ」

175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-VGb8)2020/05/24(日) 15:20:23.52ID:KGkRS3KX0
デブに聞いてどうすんだよ…

176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxbb-OvJh)2020/05/24(日) 15:20:24.25ID:RRHr6uFYx
オルリファストとフェーズ2サプリ
今月から始めて今のところ-2kg

177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:20:57.33ID:GEes9Lwq0
暑いから痩せやすい
米を腹一杯くう
すぐに寝る
毎日同じ事をする

178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-+JD+)2020/05/24(日) 15:20:58.26ID:YrzrJyhQ0
1日2食をプロテインに置き換えろ
その体重がすでに不健康だから「無理なく健康的に痩せたい」なんて考えるな

179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa92-TkoK)2020/05/24(日) 15:21:01.89ID:pwWDZyIIa
米とパンと麺をやめる

180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-f9J/)2020/05/24(日) 15:21:07.88ID:zxeca4Cq0
解決できてない奴を集めてどうするｗ

181神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-YpcQ)2020/05/24(日) 15:21:08.58ID:whYN0dxGp
>>175
ハゲに聞いたら罵り合いに発展するから

182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-lCU6)2020/05/24(日) 15:21:15.95ID:S2h9lvDda
筋トレの本読む

183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-1gbF)2020/05/24(日) 15:21:36.38ID:pPgUhpN40
マジレスすると

胃を切除する

184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db1c-Ycjt)2020/05/24(日) 15:21:47.91ID:SF9J2qT50
デブが集まってもデブ
走って摂取カロリー以上の消費をしろ

185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 334a-8wmP)2020/05/24(日) 15:22:57.93ID:HWMeGBoS0
入院すれば元の体重にもよるけど適正体重までは落ちるぞ
4週間で-25kg🤗

186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:22:59.70ID:GEes9Lwq0
まだやせんのか
炊き立てのご飯にマヨネーズをかける
腹一杯くう
すぐに寝る
毎日同じ事をする

187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Srbb-vdj3)2020/05/24(日) 15:23:15.20ID:yoBLuTRMr
>>169
科学に期待するならなんか体重計みたいなのに
足乗せてるだけで運動になるやつ売ってるから人柱になってくれ
たしか５万くらいしたと思う

188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-M0SK)2020/05/24(日) 15:23:58.49ID:CgLjDIz4d
家に食い物置かない
毎日少しだけ食うの我慢する
これを1年掛けて慣れる

189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9abf-sxQz)2020/05/24(日) 15:25:06.30ID:OcqSJqlT0
>>153
そりゃそうよ
20度200リットルの風呂を体温で30度まで上げてみろ

190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9784-OWTy)2020/05/24(日) 15:25:14.59ID:cjQT+1Iq0
毎日踏み台昇降30分2セット→風呂
休日は4セットを3か月したら食事制限なしで8キロ減ったが二度とやりたくない

191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 637b-crVl)2020/05/24(日) 15:25:31.65ID:ohgYsNq60
4 名前：目潰し(ジパング) [FR][sage] 投稿日：2019/07/22(月) 12:46:17.53 ID:70TnUHVP0
デブってもしかしてデブのまま餓死するのか？

192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:25:32.90ID:GEes9Lwq0
マヨネーズご飯の上に唐揚げを山盛りのせる
腹一杯くう
すぐに寝る
毎日くう

193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a88-FYtO)2020/05/24(日) 15:25:38.87ID:5GfMSaMw0
断食

194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-Z84n)2020/05/24(日) 15:26:00.71ID:0l30GqCod
デブは暇だからとか飯の時間だからとかで食うから
ガチで空腹になってから食うようにすれば痩せる

195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8e-f9J/)2020/05/24(日) 15:26:00.84ID:yo5n1VNf0
>>2

(　´)Д(｀ )「呼んだ？」

196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a7d-ia6H)2020/05/24(日) 15:26:01.02ID:IiUrQ5BY0
きたでー

197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-awlA)2020/05/24(日) 15:26:14.72ID:a1a/HYOW0
蜂蜜買っちゃった🐻

198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-aRTP)2020/05/24(日) 15:26:14.73ID:OCZ/awJ6a
デブに聞いてどうする

199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0366-l92Q)2020/05/24(日) 15:26:35.04ID:HE/EWEil0
デブは言い訳ばかりだな

200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-eN9F)2020/05/24(日) 15:26:42.33ID:txQLUrYMa
デブだけど食わなかったら痩せるぞ

201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-p418)2020/05/24(日) 15:26:42.40ID:qQIYqX5Kd
デブモメンが知ってるわけないだろ

202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:26:42.76ID:GEes9Lwq0
カレーパンを毎日5個くう

203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e8e-crVl)2020/05/24(日) 15:26:49.42ID:lCK/UhuZ0
>>197
プーさんかよ

204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8e-f9J/)2020/05/24(日) 15:27:03.62ID:yo5n1VNf0
>>53
(　´)Д(｀ )食ってるからに決まってるだろ

205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6e9-48jX)2020/05/24(日) 15:27:14.48ID:2wjd5UXa0
夕方にジョギング
これで間食と夜飯のドカ食いを防止できるぞ
せっかく運動したんだから無駄にしないようにしようって思うようになる

206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8e-pAHh)2020/05/24(日) 15:27:17.03ID:MJ3DIwvB0
>>169
科学の時代なんだから糖質制限の食事も難なく用意できるし、栄養補助食品もいくらでもあるだろ
低カロリー低糖質の食事に切り替えていけばいいだけ

207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-LM4k)2020/05/24(日) 15:27:21.28ID:LwCgy6+ba
なんでデブに痩せる方法聞くんだ？ヘビースモーカーに禁煙の秘訣を聞くか？

208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ED/t)2020/05/24(日) 15:27:30.61ID:oZ8a8DmgM
飲酒ダイエット
三食食事の代わりに酒を飲むだけ
これで見る見る痩せる

209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a398-crVl)2020/05/24(日) 15:27:34.60ID:FCkpSQc40
マジレスすると、GLPダイエットってのが楽に痩せられる。
糖尿病患者につかうインシュリン注射を打つ療法。
糖尿病でない人につかっても問題ない。

https://www.nishitanclinic.jp/glp1/

このダイエットでは、いつもの半分くらいの量を食べただけで満腹感が得られて
我慢しなくても食べる量が減るので、楽に痩せられる。
毎日自分で注射を打つ。初回なら1カ月5万円くらい。
数カ月続けて希望体重になったところでやめればよい。

注射打つのをやめた後もドカ食いとかしなければ、リバウンドしにくい。

210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-no6W)2020/05/24(日) 15:27:54.72ID:UYZYni+6a
逆腹筋はまじでお腹凹む
ストレッチしてるだけだぞ

211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:28:11.39ID:GEes9Lwq0
まずは回る寿司
腹一杯くう
すぐに寝る

212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-awlA)2020/05/24(日) 15:28:23.24ID:a1a/HYOW0
>>203
一緒にホットケーキミックスも買ったよ🐻

213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa5-WALC)2020/05/24(日) 15:28:25.46ID:IITVgS1S0
俺は食べても太らないタイプだからあれだけど食わずに運動すれば馬鹿でも痩せるんじゃないの

214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e07-MwXz)2020/05/24(日) 15:28:30.01ID:zRiD702b0
三食以外の間食特にお菓子と
ジュースは止めてお茶にする
あとは軽い運動すれば
三食好きに食べてもわりと痩せれる

215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-nqyn)2020/05/24(日) 15:28:34.40ID:q+Tjf33za
デブに聞いてどうすんだよ

216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-Bkng)2020/05/24(日) 15:28:38.72ID:r+K3Fmyp0
>>11
YouTubeで5分間の令和版ビリー 腹筋プログラムをやってます。
本当に締まるよ！！

217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0305-crVl)2020/05/24(日) 15:28:42.39ID:6sqNJXiJ0
(　´)ん(｀ )食事制限しかないな

218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-H/yT)2020/05/24(日) 15:28:47.04ID:D1Za6GREM
週一断食がある

219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a312-ba3e)2020/05/24(日) 15:29:34.79ID:FGZHEVIA0
糖質制限より脂質制限徹底しろ 糖質はGI低いのなら食ってもいい
玄米 全粒粉パスタ オートミール この辺りがつよい
脂っこいものが食いたくなったら鯖缶だけは許可する

220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e05-K6TK)2020/05/24(日) 15:29:43.61ID:FgWgw8650
走って筋トレしたら痩せる

221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e40-HhQx)2020/05/24(日) 15:29:50.33ID:9ZI1ggRg0
>>12
消費カロリーを身体が抑えるんだよ
俺の身体はなぜこんなに痩せたくないんだ？
誰か教えてくれ

222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ade-Zc43)2020/05/24(日) 15:29:57.43ID:wm6SKiFk0
140から75まで落としたけど 炭水化物減らして水がぶ飲みしてひたすら歩く これで100切ったら自転車なりランニングすればいい

223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-BU+G)2020/05/24(日) 15:30:11.66ID:6OgPjLaya
170センチくらいの身長だとして、大体1700-1900キロカロリーくらいに絞れば何もしなくて痩せていくはず。
この前提だと、お菓子やジュースを止めて、野菜中心の生活に切り替えればなんとかなる。運動を組み合わせれば多少の間食を許容できる…と思う

224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-y0er)2020/05/24(日) 15:30:14.75ID:i5W5EgWaa
甘いものを控えるだけー

225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:30:29.48ID:GEes9Lwq0
糖質が一番うまいんや
腹一杯くう

226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0305-crVl)2020/05/24(日) 15:30:33.06ID:6sqNJXiJ0
>>219
(　´)ん(｀ )脂質取らないとお腹が減る

227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-Cd74)2020/05/24(日) 15:30:42.16ID:FrPP4egH0
>>213
こういうこと言ってる奴って実態は隠れ肥満系が多いから信用できない

228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8e-f9J/)2020/05/24(日) 15:30:43.32ID:yo5n1VNf0
>>216
(　´)Д(｀ )え、5分でいいの？

229シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:31:18.71ID:laDCjOln0
>>2
「俺はデブじゃない俺より太ってる奴はいっぱいいるし」と閣議決定されそう

230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ac2-6bTw)2020/05/24(日) 15:31:23.09ID:drJRo22y0
>>2
調べものだけは完璧だから
理論武装もしてるだろうしある意味プロフェッショナル

231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:31:26.81ID:GEes9Lwq0
太り方がたらないんや
もっとくえ

232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a05-CPqG)2020/05/24(日) 15:31:31.30ID:CyPFjCXf0
血糖値下げる薬飲めば、食う量変わらない限り絶対痩せる

233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0305-f9J/)2020/05/24(日) 15:32:07.20ID:W/i/10jX0
入院すると痩せる

234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-3Na1)2020/05/24(日) 15:32:13.17ID:2av7zMHQa
おれは糖質制限で半年、110キロから70キロまで痩せれた
体に良いか悪いかは知らんが一番手っ取り早いのは間違いない
きつい肉体労働だったからか痩せただけでムキムキマンになれた

235シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:32:28.12ID:laDCjOln0
米食うな
パスタ食え
GI値米より低いから太らない
オリーブオイルであえたらさらに相乗効果
なおドカ食いはなんでも太る
量考えろ

236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f87-t9iW)2020/05/24(日) 15:32:37.88ID:g6zPK2wI0
俺小さい頃からの低血糖症で
飯をたっぷり食わないと低血糖の脱力感で身動きできなくなるんだよ
だからガツガツ食うしかない
食事制限なんてした日にはとても体がもたない
こういう人間はどうすればいいの

237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:32:44.40ID:GEes9Lwq0
痩せるとハゲるぞ

238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-L/hU)2020/05/24(日) 15:33:23.09ID:GEes9Lwq0
くうねるくうねる

239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a312-ba3e)2020/05/24(日) 15:33:33.17ID:FGZHEVIA0
上に出てるリポドリンは確かに食欲低下する 自己責任でそれにクレンブテロール追加すると基礎代謝増える その代わり筋肉が痙攣しっぱなしになる

240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-pJPC)2020/05/24(日) 15:33:34.84ID:GD3ieJ8ta
「太ってる奴に聞いてもわかるわけないだろ。知ってたらそいつが既にやってるわ」
と思うのはデブを過大評価してる素人
知っててもやらないのがデブなんだよw

241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/24(日) 15:33:37.61ID:HC7qExY/0
3533240533350535報】 中国でハンタウイa 男が発症からh時間dで死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
上下次1-新


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太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなければな35332405333505

242シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:33:41.22ID:laDCjOln0
>>234
糖質制限はビタミンやミネラルきちんと取らないと毛髪や肌に良くない
無いんなら問題ないけど

243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-PuW5)2020/05/24(日) 15:34:10.94ID:x3OzFNy9r
食うな以上

244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰT Sxbb-O76c)2020/05/24(日) 15:34:40.56ID:d84cI5J2x
断食かな

245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd5a-g8zq)2020/05/24(日) 15:35:18.24ID:qCHtHmhWd
>>2
草

246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ade-Zc43)2020/05/24(日) 15:35:22.71ID:wm6SKiFk0
飯は沼食ってマルチビタミンもありだな 満腹感は続かないかもしれんが食った感半端ない

247シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:35:47.39ID:laDCjOln0
リポドリン勧める奴古いな笑
いつの情報で頭止まってんだ
あんな覚醒剤紛いのエフェドリンで変な汗かくやつ絶対やめたほうがいいよ
まず用量守らないで飲む馬鹿は立てなくなるからね

248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-i8A3)2020/05/24(日) 15:35:49.78ID:xkvux6clM
>>2
俺もこれを書きに来た

249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a80-TpI/)2020/05/24(日) 15:36:09.75ID:fYMl2xaH0
デブに聞いてどうするんだ

250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-wbwm)2020/05/24(日) 15:36:22.64ID:6uE5Se100
月末からとか中途半端だし6月からでよくない？
とりあえず今日は暑いしバケツアイスでも食べちゃいなよ

251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-3Na1)2020/05/24(日) 15:36:33.09ID:2av7zMHQa
>>242
たしかに肌は荒れた
とくに顔
でもコンプレックスがなくなるメリットの高さは半端ないから続けた
人の多いところ行くのが苦じゃなくなったし
態度も変わるんだろうか、人に好かれてる感を実感できた

252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce01-crVl)2020/05/24(日) 15:36:48.25ID:dHR4smjo0
今日はちょっとご褒美におやつの一つ二つ・・・これがダメな
その一つ二つが引き金になって脳が砂糖の快楽を思い出して爆食いへの引き金になる
目標体重までは甘い物は封印しろ

253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b627-crVl)2020/05/24(日) 15:37:04.98ID:kklny9GL0
昔痩せてたのに中年になってから太ったやつは、ちょっと運動すると自然と落ちていくぞ
ソースは俺

254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-PKh1)2020/05/24(日) 15:37:10.30ID:cTo1uSvn0
腹は出てないし中肉中背のはずなんだが、昔太ってたからか2重アゴだけ直らない
筋トレしてるしどうしたらいいんだろ

255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ee-5gcM)2020/05/24(日) 15:37:10.39ID:Npsadop80
>>35
ゆるくないと続けられないだろ
付き合いで外食もできなくなるし

256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-f9J/)2020/05/24(日) 15:37:42.23ID:yVoeGDDT0
食う量を、普通の人と同じにするだけでいいんだぞ
ずっと寝て過ごしてるんじゃなきゃ、デブなだけで運動してるのと同じで基礎代謝が高いから、
標準体型までは落ちる

257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-crVl)2020/05/24(日) 15:37:55.40ID:f5nidFCi0
胃ちいさくするかな
１００万円だかでできるんやろ？

田舎だから肥満外来みたいなのもないし

258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3c5-f9J/)2020/05/24(日) 15:38:04.03ID:kD7F6shu0
痩せたいのに運動したくない食事制限したくないじゃ
北の黒電話になっちゃうぞ

259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5be8-f9J/)2020/05/24(日) 15:38:18.71ID:Yz3WktOU0
>>26
女体化だな
ジャンクフードばっかり食ってるんじゃねえの？

260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f6c7-I6Yg)2020/05/24(日) 15:38:40.53ID:vg/g0nOn0
元デブじゃないと意味ないやろ

261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-7bNm)2020/05/24(日) 15:38:44.88ID:EKBeCNwTd
最近ダイエット始めたわ

夜は21時以降食べん
5分くらい筋トレ
満足度が下がらない程度に食事量を減らす

262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e26-uzqS)2020/05/24(日) 15:39:03.90ID:XfmIVSsI0
炭水化物抜きダイエット

263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5a27-crVl)2020/05/24(日) 15:39:05.55ID:CO6z7/bd0
痩せてるやつ呼ばないと意味ないだろ

264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-3Na1)2020/05/24(日) 15:39:19.69ID:2av7zMHQa
糖質制限してたときの主食はブロッコリーと麻婆豆腐、炭水化物が少ないちょっといいソーセージ

265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-cFKA)2020/05/24(日) 15:39:36.56ID:lV9/5LkZM
食うことがストレス解消法になってる社畜だから痩せれる気がしない

266シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:39:44.22ID:laDCjOln0
>>251
ジムで体絞ってる時に糖質制限してたけどTwo per dayってサプリとって野菜もとってしっかり管理してたよ
肌はトゥルントゥルンだった
馬肉一日200gとってたからかもしれん
筋肉量は衰えずに体はシェイプできた

267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d4-YdVe)2020/05/24(日) 15:39:55.41ID:vVGLsf2J0
エアロバイクおすすめ教えてスピンバイクKaoと思ってるんだけど

268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7c7-oW4g)2020/05/24(日) 15:40:02.65ID:z2TnwvlG0
デブに聞くのか・・・

269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9722-lqvr)2020/05/24(日) 15:40:13.38ID:gaTi72TW0
168cm　90Kg　で膝やっちゃって痩せろっていわれてる
一日1800Kカロリーに抑えろとか
おさえてるつもりでも痩せないんだけど　むしろテレワークで太る

例　一日の献立例

朝　食パン２枚(380Kカロリー)　トマトとチーズ(100Kカロリー)

昼　食パン１枚(180Kカロリー)　たらこパスタ100g(400Kカロリー)

夜　ご飯180g(260Kカロリー)　レトルトカレー(200Kカロリー)　キャベツ130g+マヨ(100Kカロリー)　コロッケ(70Kカロリー)

あとお茶とコーヒーぐらいだから　1800Kカロリー以内には抑えてるはず
なんでふとんだよ　糞が　やっぱり体質とかあるんじゃねーのか?

270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-Z84n)2020/05/24(日) 15:40:25.04ID:r/ucnpYtd
食費を質重視で上げることで痩せる
そしたら給料入るまで買えなくなって痩せる　

271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83e5-o5MM)2020/05/24(日) 15:40:30.32ID:R/rAGhM30
120kgあったが食事制限と筋トレを本気でやって90kgまで落とした
そのせいで今じゃジム通いが日課になってるよ

272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-ZxVT)2020/05/24(日) 15:40:32.18ID:VR7DgNBh0
脂肪吸引とか胃小さくするとかは本当の本当に最後の手段じゃないの
本気になって有酸素と食事制限したら痩せれるソースは俺

273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-7bNm)2020/05/24(日) 15:40:53.44ID:EKBeCNwTd
>>265
俺も社畜で食でストレス解消してたけど、
ダイエットで成功体験積むのもストレス解消になると気付いたわ


始めて4日だけど

274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76af-iFw1)2020/05/24(日) 15:40:57.28ID:i6Oj8Iak0
いきなり糖質制限は、挫折しちまう
最初は濃い味のものを減らす事から始めよう

275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-rJCj)2020/05/24(日) 15:41:10.50ID:aPISa+MOM
減量なんて食事変えればいいだけじゃん

276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-fd9k)2020/05/24(日) 15:41:15.42ID:UtsXbQq50
麻酔か薬で１週間眠りっぱなしとかやりたい
何キロ痩せるかな

277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ee-5gcM)2020/05/24(日) 15:41:30.89ID:Npsadop80
マジで糖質制限が最強
1～2ヶ月間だけガチでそれ以降は緩めを定着させる
すぐ結果出るからやる気も出るし

278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97bf-sKCv)2020/05/24(日) 15:41:40.43ID:k774XiPs0
>>176
尻からラー油が漏れる奴な
尻にトイレットペーパー挟む毎日

279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-5qDK)2020/05/24(日) 15:41:56.42ID:iDXJ2nEua
>>53
甲状腺の病気

280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 978e-CNUQ)2020/05/24(日) 15:41:59.14ID:17ra1uKh0
自転車で15キロ痩せたけど緊急事態宣言で2ヶ月漕がないでいたらモリモリ太ったわ

281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-EIFi)2020/05/24(日) 15:41:59.74ID:e9ftwooca
>>2
ほんとこれ

282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-crVl)2020/05/24(日) 15:42:07.31ID:BhdNB7AT0
有酸素が楽
筋トレは頭使わないといけないから億劫だよな
エアロバイクで漕ぎながら映画見るのを習慣づけるとか
あと食事は野菜スープだけで済ます
塩こしょうとコンソメで味付けしてね

283番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-Cqtp)2020/05/24(日) 15:42:07.99ID:BA+w14KNM
スレタイ太ってるデブっておかしいな
太ってないデブがいるみたいじゃないか

284番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ aa60-f9J/)2020/05/24(日) 15:42:14.12ID:h+v4YIVg0
デブモメンに助言貰ってどうするんだよ(´･ω･`)

285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aff-t/q/)2020/05/24(日) 15:42:24.87ID:z/PwQylP0
>>7
デブのが悲惨やろ…

286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5af9-vdj3)2020/05/24(日) 15:42:26.01ID:3S9deS8H0
暗中模索もめんかよ

287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cac0-UNN9)2020/05/24(日) 15:42:46.05ID:Zdn0EQbk0
腸腰筋を鍛えろ
びっくりするくらい腹が凹むから

288番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-fd9k)2020/05/24(日) 15:42:47.98ID:UtsXbQq50
>>278
大人用紙おむつか尿漏れパッドを当てると良い

289シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:42:47.98ID:laDCjOln0
糖質制限できたら世話ねぇよという悲鳴が聞こえてきそうだな
実は小分けして何回かに分けて食った方が太らないんだよね
2食ドカ食いが一番太る

290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-Cqtp)2020/05/24(日) 15:43:15.06ID:BA+w14KNM
>>225
甘いもん旨すぎてヤバい
もう糖尿病になってるかもしれん

291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-EIFi)2020/05/24(日) 15:43:31.42ID:e9ftwooca
>>21
炭水化物ばっかりになって野菜減るからか悪玉コレステロール？LDLだかHDLだかの値が要注意とかそんなんになったわ

292番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-3Na1)2020/05/24(日) 15:43:32.21ID:2av7zMHQa
>>277
そうそう、結果出るのが早いから日々の計量がワクワクになる
モチベーション持続になるよね

293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-+p1I)2020/05/24(日) 15:43:40.20ID:6IqVTIFj0
>>226
脂質とった方が腹がすくらしいぞ
逆にたんぱく質だけで痩せられるらしい

294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e05-UU3X)2020/05/24(日) 15:43:58.83ID:t7Z59fP00
毎日リンゴ酢飲んでるからもうすぐ痩せる

295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-awlA)2020/05/24(日) 15:44:03.99ID:j6XAMA6ja
ルイボスチャンネル登録してダイエットした気になってた

296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-7bNm)2020/05/24(日) 15:45:00.49ID:EKBeCNwTd
1日1食どかっと食うと、空腹時にエネルギー欲しすぎて、いつもより体には残るらしいぞ

297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-cFKA)2020/05/24(日) 15:45:15.20ID:lV9/5LkZM
>>273
それで成功したら是非教えてくれ
朗報を待ってるぜ

298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-crVl)2020/05/24(日) 15:45:41.33ID:XMn2Wsc/0
共に語らい思いを馳せようではないか

299番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c2-LM4k)2020/05/24(日) 15:45:49.07ID:itvlJbfF0
1ヶ月間ずっと、しいたけ&ブロッコリー&トマト&魚をオリーブオイルで焼いて食ってる

毎日腹一杯食ってたけど1ヶ月で3kg落ちた

300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7ab-ZtLe)2020/05/24(日) 15:46:04.68ID:t7uamNRY0
>>144
俺も気になる

301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-QPgs)2020/05/24(日) 15:46:41.94ID:bclVujVGa
楽に痩せようと思うその思考がデブの最大要因だからそれを変えない限り一生痩せられないよ

302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5bb9-crVl)2020/05/24(日) 15:47:13.01ID:lp4G9wrx0
死ねば骨だけになる

303番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df43-8NR3)2020/05/24(日) 15:47:27.54ID:1UsIOGpo0
腹ぽっこりおじさんだけにはなりたくないから筋トレしてるわ
みっともなさすぎる

304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ae9-crVl)2020/05/24(日) 15:47:30.25ID:xlxuZejm0
>>138
うん
オオサカ堂でもアイジェネリックストアでもいいよ

305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ea6-f9J/)2020/05/24(日) 15:47:32.54ID:rweqRXU80
160cm125kgのデブモメンがきたぞー
ここまで行くともう食べても太れないわ

体重落ちる一方ｗ

306番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-+p1I)2020/05/24(日) 15:47:35.84ID:6IqVTIFj0
>>296
逆に夜だけくうほうが体にいいという話もあるよ。

307番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a44-ibxN)2020/05/24(日) 15:47:41.00ID:KD9rFZZs0
毎年夏になると体調崩して胃がおかしくなって痩せる
その時に思うのは食えないって辛いってこと

つまり食えるうちに好きなもん食え

308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a12-f9J/)2020/05/24(日) 15:47:52.79ID:VPOu1ban0
糖質制限というが、米とか麺とか食うのは昼に限定してるんだよな
夜は自炊で野菜たっぷりにして、豆腐や納豆中心で炭水化物は食べない
朝は抜く

これでもじわじわ体重増えて、腹が膨らんでいく

309シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:48:00.36ID:laDCjOln0
本気で悩んでる奴はオメガ3脂肪酸はガチだぞ
EPAとDHAで中性脂肪を代謝してくれるし血中コレステロール値を下げる、血圧も上がりづらくなると良いことづくめ
お通じも良くなるしな
女性の場合はなぜかオメガ3脂肪酸は生理痛に効く

310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-atjn)2020/05/24(日) 15:48:04.28ID:cISJvTnGa
朝プロテイン　昼シャケと野菜　夜米と肉とフルーツ
痩せない

311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-+p1I)2020/05/24(日) 15:48:05.81ID:6IqVTIFj0
>>305
同士がいたか
頑張ろう

312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-LqgC)2020/05/24(日) 15:48:13.62ID:iF1vqvH1p
縄跳びやれ縄跳びヘビーロープで
170の90でとんでもないデブ野郎だったけど徐々に時間長くして一日30分×2
1ヶ月少しずつ下がり始めたあと一度下げ止まるけどそこ過ぎたあとの下がり具合が素晴らしい3ヶ月半で63まで落ちた

313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ae-d70y)2020/05/24(日) 15:48:18.60ID:LkPDcXog0
おまえらこんな体型？
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cac0-UNN9)2020/05/24(日) 15:48:19.07ID:Zdn0EQbk0
デブってわがままなやつ多いよな

315番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-+p1I)2020/05/24(日) 15:48:34.38ID:6IqVTIFj0
>>309
それ、痩せるのか？

316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 671e-L+cz)2020/05/24(日) 15:48:57.50ID:gXnJ86pt0
糖尿になれば痩せるよ

317番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-3Na1)2020/05/24(日) 15:49:03.65ID:2av7zMHQa
>>300
ざっくり言うとインスリンが出てるときのカロリーが太る元だから、血糖値を低く保つのが糖質制限のコツなんよ

318番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5af6-5Cnx)2020/05/24(日) 15:49:05.11ID:NhCze7gK0
>>305
糖尿なしで100キロ超えなら才能だぞ

319シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:49:10.66ID:laDCjOln0
>>305
巣鴨のデブ久しぶり！😊

320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f88-dAzf)2020/05/24(日) 15:49:25.60ID:nJ944qyM0
>>269
レトルトカレーもっとカロリー低いのに変えれば
俺はセブンの食べてる
180gで115キロカロリー

321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-RnIb)2020/05/24(日) 15:49:45.76ID:kwo36apu0
米は茶碗1杯程度に抑えつつ1日2500キロカロリーの摂取と運動すれば痩せる

減らなくなったら2000くらいまで摂取を落とせ

322番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ade-Zc43)2020/05/24(日) 15:50:03.69ID:wm6SKiFk0
夜はキャベツの千切りにサラダチキンかサバ缶ばっか食ってたなあ 今でも夜は炭水化物取らんように意識はしてる

323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7dc-3Ygq)2020/05/24(日) 15:50:18.17ID:2nIpsEFf0
冷凍庫で働いたら30キロくらい減ったな

324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c755-f9J/)2020/05/24(日) 15:50:22.71ID:bmkT/xRD0
カロリーコントロールを継続できるかどうかだけ

325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-qBtJ)2020/05/24(日) 15:51:15.29ID:hzGoR5NNr
>>7
アフリカ難民おじさん

326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-Eonm)2020/05/24(日) 15:51:28.22ID:BEg0DJjw0
全身プクプクなら良いんよな
餓鬼みたいなおじさんはノーセンキュー��

327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6788-f9J/)2020/05/24(日) 15:51:41.81ID:/JSDCunE0
>>221
代謝が常人より明らかに低いなら橋本病の可能性があるから検査してみろ

328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dae4-CPqG)2020/05/24(日) 15:51:44.89ID:X+c941mR0
楽に（満腹感得られるまで食べて動かずに）痩せるってなら食事制限しかないよ
糖質と脂質を大幅に減らして野菜や海藻やきのこに置き換えて腹を満たす
肉死ぬほど食べたい、丼飯でごはん食べたい、ってなら体動かさないと無理

329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxbb-OvJh)2020/05/24(日) 15:51:56.22ID:RRHr6uFYx
>>278
寝てる時以外は結構コントロールできる
屁を必ずトイレでするようにすれば事故もない
普段と変わらない食事なんで楽っちゃ楽

330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-Cqtp)2020/05/24(日) 15:52:22.94ID:oudcOo3pM
>>299
ブロッコリーとトマト高くないか

331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbb-oOKQ)2020/05/24(日) 15:52:28.49ID:HyAkSAsfp
肥満外来で注射してもらうのが楽でいいぞ
検査費用と注射3種類、副作用抑えるので月に4万円ぐらいかかるけど4ヶ月ぐらいで120キロから80キロまで40キロ痩せれた
オススメ

332番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b8d-crVl)2020/05/24(日) 15:53:17.70ID:9nG4Egqp0
リポドリン飲め

食欲が失せる

ここしばらく朝1食で平気

333シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:53:22.98ID:laDCjOln0
>>315
これ飲んで痩せるというより痩せるためのお手伝いになるって感じだね
結局食うか食わないかは自分次第だけど動脈硬化を防止できるのはデカいでしょ
自分の場合はお腹が空くタイミングを調整できるようになったのでみだりに食べることがなくなったから結果的には体を維持してられるんよ

334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b688-lqCu)2020/05/24(日) 15:53:44.58ID:vlNvyJIZ0
ご飯やパン食わなきゃいい
糖質は基本野菜からとれば十分
肉魚はいつもどおりに食べたらいい
別に低炭水化物がいいと言ってるわけではなくて
ご飯食べなければおなか空かないから
急激な血糖値の乱高下で我慢できないくらいお腹が減るように感じるだけで
それほど体は欲していない

335番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33c5-3T0w)2020/05/24(日) 15:53:57.12ID:9gEfiHNQ0
アメリカ基準だと痩せてる方だからセーフ

336番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-Zc43)2020/05/24(日) 15:54:24.90ID:KD9rFZZsr
そこはダイエット成功モメンを集めろよ
デブモメン集めてどうすんだ

337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-IS74)2020/05/24(日) 15:55:00.00ID:U5zyfHSQM
>>287
どうやって鍛えるのか教えて

338番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b98-S3IN)2020/05/24(日) 15:55:00.55ID:p6RkezB/0
>>2
だよね

339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-crVl)2020/05/24(日) 15:55:56.06ID:f5nidFCi0
>>331
その肥満外来がないんだが　月に４万円は楽勝で出せるけどさ

340番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-crVl)2020/05/24(日) 15:56:22.84ID:58NwJ2KK0
デブ呼んでどうすんだよwww
食うのが趣味になってる奴はダイエットは無理
生き方を変えろ
甘いものは一切食べるな

341シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 15:56:43.99ID:laDCjOln0
自分の大まかな基礎代謝量を把握しといた方がいいと思うよ
結構太る奴そのへんざっくりで自分では普通の量だと勘違いしてる
飯食う時のカロリーで確実にオーバーしてる分それは余計に脂肪になるってことだからね
意識するだけでも大事

342番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-qNt5)2020/05/24(日) 15:56:52.14ID:kkotmIG60
>>2
みんな太ってれば安心するだろ？

343番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-g7Ex)2020/05/24(日) 15:57:03.32ID:seXZ6+XkM
乗り物禁止だな
車もバイクも自転車も禁止
歩け😡

344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-crVl)2020/05/24(日) 15:57:24.74ID:58NwJ2KK0
お菓子を食べない、ジュース、コーヒーを飲まない
これを1ヶ月続けてみろ

345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7a5d-XhbE)2020/05/24(日) 15:57:42.86ID:AW81ZepV0
味覚障害になったら美味しいもんがなくなって食欲なくなったわ

346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 15:58:05.12ID:TveIJ1lV0
痩せるのは食生活を変えるのが一番
ボリュームがあってカロリーが少ないものを食べればいい
そして食う時は一口入れたら２０回前後噛む、最低でも１０回は噛む

それなりに食生活に金がかけられるなら
食前に野菜をサラダで1.5人前の分量を、きちんと噛んで食えば痩せる

野菜は金がかかるという人や、野菜以外になにか痩せるメニューがあるかと言えば
カロリーが少なくてボリュームがあるのは、ふかしたジャガイモとかあるから
カロリーが少なくてボリュームがある食物で食事を作り
良く噛んで食事すれば、たいていの人はそれだけで痩せる

347番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Srbb-vdj3)2020/05/24(日) 15:58:24.81ID:yoBLuTRMr
>>331
たぶんだけど維持はできてないだろ
それでも良いのかもしれんけど

348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-YEWW)2020/05/24(日) 15:58:37.35ID:UGc1Vdoir
168/110だわ
80超えたらリミッター外れたわ

349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f6c7-I6Yg)2020/05/24(日) 15:58:50.35ID:vg/g0nOn0
ちゃんと出すのも大事だからね
便秘にならないように

350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-LM4k)2020/05/24(日) 15:59:03.58ID:CMfu/9JTr
炭水化物減らしたら肌がカサカサになるのがきつい

351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-4nKK)2020/05/24(日) 15:59:32.00ID:1f+SY8yx0
糖尿病薬フォシーガ飲みなよ糖の吸収阻害して尿と一緒に出す薬だから実際に薬処方された患者が痩せてしまってるから

352番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-lCU6)2020/05/24(日) 15:59:31.98ID:NYw4bytZ0
画像処理で細くすれば解決するんじゃね？

353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-o7gh)2020/05/24(日) 15:59:48.11ID:XHYipZrY0
ピーナッツ良いぞ
血液サラサラになるし腹持ちいいから食事が減って痩せる。3ヶ月で98キロが87キロになった。このあと痩せるかは知らん

354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-4wIe)2020/05/24(日) 15:59:49.60ID:3RFCC8Ul0
吐きゃええんよ

355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bae-O5Ya)2020/05/24(日) 15:59:56.02ID:HsCz+PqF0
クレンブテロール

356番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-crVl)2020/05/24(日) 15:59:56.40ID:58NwJ2KK0
170cm以下で100kg近くあるのは
食生活がおかしい
菓子を食って、ジュースを飲んで、白飯を大量に食ってる

357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-AhH/)2020/05/24(日) 15:59:58.39ID:o++HA6+W0
>>2
そう思って開きました

358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbc5-HHG6)2020/05/24(日) 16:00:00.60ID:RVdiEyFZ0
ここ1年で-25kgくらい痩せて今58kg/166cm
筋トレと食事制限しかやってないけど流石に減らなくなってきたからチャリ通とかジョギングとか始めようと思う

359番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:00:36.92ID:TveIJ1lV0
糖質制限は飢餓感が強く、続けられる人は少ない上に
リバウンドもきついのでオススメしない

そんな難しい事を言ってないで、野菜を食え

サラダ作るのすら面倒というなら、スライサーを買って
キャベツの千切りを山盛りにしてソースかけて、食前によく噛んで食え

360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df12-Yo0P)2020/05/24(日) 16:01:10.43ID:K2DBgMZE0
45になるときついが頑張ってるわ

361番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f622-crVl)2020/05/24(日) 16:01:31.52ID:BeSEkQKb0
171/46の俺に任せろ

362番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-ztd1)2020/05/24(日) 16:02:15.86ID:Fxk40pMxM
>>265
これだわ
入社して右肩上がりが止まらない

363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-crVl)2020/05/24(日) 16:02:45.55ID:58NwJ2KK0
甘いのを食べなくなると
慣れる
デブは甘いもの中毒になってる

痩せると空腹でも辛くなくなる

364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:02:53.91ID:TveIJ1lV0
あといきなり筋トレとか始めたりするなよ
年をとってからは筋肉が衰えてて愕然とするからな

最初はウォーキングとかから始めろよな

365シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 16:02:59.00ID:laDCjOln0
>>350
肌はビタミンCとビタミンB群
DHCはオススメしない
含有量が少な過ぎる
アメリカのFDA通過したマルチビタミンをiHerbで買うことをお勧めする
一錠あたり安いし含有量が豊富(なおビタミン類は水溶性なので過剰にとったとしても排出されるのでOK)

366番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ee-5gcM)2020/05/24(日) 16:03:16.13ID:Npsadop80
>>269
糖質摂り過ぎだろ
たんぱく質に置き換えれば効果あるはず

367番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e40-crVl)2020/05/24(日) 16:04:00.44ID:OQkSEcrc0
アメリカ行けば相対的に痩せるぞ

368番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b688-lqCu)2020/05/24(日) 16:04:01.87ID:vlNvyJIZ0
カロリーは厳密に計算してもあてにならない
代謝だけではなく消化吸収や腸内細菌のサイクルも影響しているのだろう
ウンコでないけどまったく健康な人もいるそうだからな
完全に腸内でリサイクルされてんだろうかな
自家製の漬物は作ったほうがいいぞ

369番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM92-LbdQ)2020/05/24(日) 16:04:07.46ID:n7dfZ7EbM
>>2
ワロタ

370番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:05:14.74ID:TveIJ1lV0
食う事がストレス解消になってる人こそ
野菜やカロリーが少ないけどボリュームがあるものを食えば良い

とにかく食前にサラダを山盛り食え
面倒ならキャベツの千切りでもいい

キャベツの千切りは、スライスした後に水に浸して水を切るを３回くらい繰り返すと
シャキッとしてプロが作ったキャベツの千切りになるぞ

食事の量を制限するんじゃなくて、食べるものを変えろ
食事の量を制限して成功する割合はかなり少ない

371番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9784-OWTy)2020/05/24(日) 16:06:24.49ID:cjQT+1Iq0
よほどのムキムキでない限り運動しない奴の1日の消費カロリーは2000で計算しとけば問題ないだろ

372番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-crVl)2020/05/24(日) 16:06:56.49ID:82lEGuR40
とりあえず完全に断酒しろ
これだけで数キロ痩せる

373番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:07:11.56ID:TveIJ1lV0
カロリーは目安でしかないからな

調味料とか少し違うだけでカロリーかなり変わるし
メーカーによっても変わるしな

カロリー計算に必死になるのは、実はあまり意味がなく
とにかく体重計に毎日乗って効果があるかをチェックして
体重が増加傾向なら、変えるとかした方が良い

374シティボーイ ◆/1982/lMK. (ﾜｯﾁｮｲW 9329-FiuB)2020/05/24(日) 16:07:14.28ID:laDCjOln0
>>368
腸内環境大事よな
悪玉菌ばっかりだと消化が遅くなり腹が張るようになって便秘気味になる
ジャンクなもんばかり食ってるとそうなる
昨今食生活が欧米化してきてるので野菜を食わなくなってきてる輩が多いよね

375番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a92-/rPh)2020/05/24(日) 16:07:51.29ID:vk3DrhGz0
>>2
ワロタ

376番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-ZtLe)2020/05/24(日) 16:08:09.01ID:a/j29Al8a
毎日朝昼晩ヨーグルト

低脂肪だと乳酸菌減ってるからNG

377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-+p1I)2020/05/24(日) 16:08:40.06ID:6IqVTIFj0
>>333
痩せるのか聞いてるんだが
その答えが動脈硬化を防ぐ？？

378番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-3DGx)2020/05/24(日) 16:08:48.31ID:z5oMu37N0
>>91
燃焼系の飲んだら体臭やばくなった…
ナイシトールっての

379番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63e0-DFCC)2020/05/24(日) 16:09:30.01ID:eXC+2cRb0
20キロ減らした方法教えてやるよ
カロリー計算だけでいい
そのあと30キロ増やしたが

380番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a88-vdj3)2020/05/24(日) 16:09:35.65ID:5lfqNDKZ0
>>130
おなかポッコリは直すの難しいから筋トレして
餓鬼おじさん→固太りおじさん、に進化するしかない

381番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0305-f9J/)2020/05/24(日) 16:09:54.02ID:W/i/10jX0
糖質制限の話が本当なら
アメリカで大人気らしいバターの揚げ物って実は太らないのかな

382番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-oW4g)2020/05/24(日) 16:09:57.09ID:7X5ZLO4s0
全体的には痩せてるのに腹だけが異様に出ててるわ
オナニーする時上から見下ろしても腹で隠れてチンコが見えない程

383番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3ae-nS2H)2020/05/24(日) 16:10:21.76ID:nM2TvKWv0
>>2
終わらすなやw

384番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:11:44.71ID:TveIJ1lV0
あと、食っても食っても飢餓感がある場合
ミネラルやビタミンなど体にとって必要なものが足りてない可能性があるので
やっぱサラダを食うのがオススメ

俺の経験上、やたら菓子やジャンクフードを食いたくなった時は
ほぼ確実に野菜不足の時だった

とにかく、野菜を食え
スムージーとか手軽に1日分の野菜分を補給できるからオススメ

野菜を食うと快便になるし飢餓感も収まるからマジでオススメ

385番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-UkSF)2020/05/24(日) 16:11:59.21ID:HiU+39H1a
食わなきゃ余裕で痩せるだろ
なんで常になんか食ってんの？

386番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a0c-hLa4)2020/05/24(日) 16:12:00.12ID:uFDKDh3R0
>>381
糖質制限はマジで死ぬ
健康になりたいのに死にたくないわ

387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3ae-nS2H)2020/05/24(日) 16:12:04.58ID:nM2TvKWv0
>>313
腹がこんな感じになりそうで怖いからコロナ期間に食生活見直して運動始めた

388番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-QPgs)2020/05/24(日) 16:12:05.37ID:rZ61CuUOp
デブだけ集めても余計悪化するだけな気がする

389番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63c7-Eda1)2020/05/24(日) 16:12:10.41ID:ddxY0EoE0
楽に痩せれたらデブなんて存在しないだろ

390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97c2-DLv6)2020/05/24(日) 16:12:12.15ID:r4CXW/My0
サノレックス飲め
唯一認可されてる痩せ薬で食欲が怖いくらい無くなるぞ

391番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b688-lqCu)2020/05/24(日) 16:12:21.68ID:vlNvyJIZ0
>>381
糖と油って違うようで化学的には似たようなもんだから
それは無いと思うがw

392番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-N4cR)2020/05/24(日) 16:13:16.03ID:1mTO8d170
4月で太った奴多いだろうな
仕事復帰して1週間だが身体がキツい
慣れるまで1ヶ月はかかりそう
自粛中のヤツはしっかりトレーニングしとけよ
後悔してる

393番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-oquq)2020/05/24(日) 16:13:20.01ID:PSghb3Zod
プランクやれ

394番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ beca-SmaD)2020/05/24(日) 16:13:34.33ID:T/cdF1fC0
(　´)Д(｀ )「コロナ神がこの苦しみの世界から解放してくれる」

395番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-aRvw)2020/05/24(日) 16:14:04.10ID:yovVRY6YM
踏み台昇降
外出なくてもいいしびっくりするぐらい痩せる

396番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-QPgs)2020/05/24(日) 16:14:29.76ID:rZ61CuUOp
>>392
自粛中でも毎日腕立て伏せと腹筋は欠かさなかったぞ
体鈍ってるといきなりジム行っても身動きできなくなるからな

397番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-y6zb)2020/05/24(日) 16:14:37.43ID:9gtSNurQ0
太ってる奴に聞くことか？

398番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-BsFt)2020/05/24(日) 16:14:50.62ID:0xHk5b2dp
58キロ→70キロになったデブモメンだが、昼飯をコンビニの100円のミックスサラダにツナの水煮缶を混ぜて置き換えたら1ヶ月2キロずつ痩せて、今は62キロになった、そっからは全く下がらない。
運動もおやつ制限も全くしてないです

399番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 330e-CMDd)2020/05/24(日) 16:14:56.80ID:2YAykxEY0
このスレ見てると腹減ってきた

400番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a0c-hLa4)2020/05/24(日) 16:15:02.62ID:uFDKDh3R0
ジムとかぶっちゃけ無駄だろ
俺コロナあけたら辞めるわ

401番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d705-0OCt)2020/05/24(日) 16:15:02.98ID:TytBY/p00
運動するか

食う量減らすか

402番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f635-P8Fl)2020/05/24(日) 16:15:03.76ID:LsLKEJIw0
緊急事態宣言から今日までで13kg痩せた
昼100円ローソンのキャベツサラダにサラダチキンのみ
夜は自炊でなに食べてもいいけど、モヤシを一袋使って必ず食べる
久しぶりに80kg台になったわ

403番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-fd9k)2020/05/24(日) 16:15:07.01ID:UtsXbQq50
>>390
どうすれば処方して貰える？
保険効かないんじゃないの

404番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-1gbF)2020/05/24(日) 16:15:10.28ID:4xGscdvnd
登山

１度の登山で２０００キロカロリー行くことも

405番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-Cqtp)2020/05/24(日) 16:15:40.40ID:oudcOo3pM
>>313
ボテ腹みたい

406番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3bf-oW4g)2020/05/24(日) 16:15:48.28ID:yk/SDrse0
筋トレだけで痩せるって言うから筋トレだけしてたら太った
自転車とランニング毎日しだしてやっと脂肪が落ちてきてる

407番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbf0-oud4)2020/05/24(日) 16:15:57.73ID:QgOO2PPp0
いくら食べてもいいと自分に言い聞かせる
そのうち食わなくなる

408番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03c4-kMTW)2020/05/24(日) 16:16:06.72ID:NZ3v7UWo0
まず体重計に毎日乗れ
数字を見ると無意識のうちに食事の量を調整するようになってくる
食べる量で一日で1Kg近く変動する

409番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-oW4g)2020/05/24(日) 16:16:50.68ID:W5QrKKBi0
ビートセイバーかリングフィットアドベンチャー

410番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0739-oW4g)2020/05/24(日) 16:16:52.82ID:5jCL9x4q0
デブモメンさあいつまで動物の死骸食って一喜一憂してんの？
そろそろフードインパクト起こせよ食事も新しい歩みを見せてみろよ

411番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-OrVe)2020/05/24(日) 16:17:02.18ID:USL5bLI10
>>269
食パンなんか害しかないよ
昔の日本人は痩せてたんだからご飯と味噌汁と魚食ってりゃいい、あと卵と鶏肉

412番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:17:14.28ID:TveIJ1lV0
きちんと飯を食ってるのに、食った後に飢餓感がすごく
思わず甘いものや菓子をぼりぼり食べてしまう奴はデブに多いと思う

そういうデブは騙されたと思って、野菜を食ってみろ
別にスムージーで良いからな

小松菜を２束～３束を沸騰した鍋の中で1分ほど煮てアクをとり
にんじんを1本とバナナ1本を適当に切って牛乳をコップ1杯まぜてミキサーにかけろ
簡単にスムージーが作れる

日中に無気力になる奴はタンパク質が不足してる可能性がある
カットパインにプロテインを混ぜてスムージーにして飲め
プロテインは牛乳とまぜるて飲むと便秘の原因になるから
パイナップルと一緒に食うのがコツ

413番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-crVl)2020/05/24(日) 16:17:43.24ID:v99Lpj2W0
カロリー計算して食べてれば痩せるだろ

414番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b688-lqCu)2020/05/24(日) 16:18:01.41ID:vlNvyJIZ0
炭水化物中毒から抜けた素の状態で自然にご飯とか食ってたら体重はコントロールできるぞ
チョコレートとか食いだすととまらないのは変わらんけどな

415番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aca-nNrm)2020/05/24(日) 16:18:42.93ID:MQg3ZfJO0
階段登れ
下りはエレベーターな繰返せよ

416番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7670-M0SK)2020/05/24(日) 16:19:20.53ID:CFatX7/x0
統失の薬長年飲んでたら56キロが95キロまで増えた
約2年くらいかけて
運動しようにも薬の副作用で怠くて動けないんだよな
病院行ってもデブの患者多いしメンヘラもめんはダイエットきついだろ

417番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97c2-DLv6)2020/05/24(日) 16:20:04.08ID:r4CXW/My0
>>403
保険きく奴の方が少ないんじゃないか
売ってるクリニック行けば1錠500円くらいですぐもらえる

418番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:20:47.08ID:TveIJ1lV0
糖質制限とか食事を限定する系のダイエットは
どれも飢餓感がハンパないので、オススメせんわ

やってもほとんど失敗する

それより、「食前に野菜のサラダを山盛りをよく噛んで食え」「飯はよく噛んで食え」
の方が万人受けするし効果がある

419番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a88-vdj3)2020/05/24(日) 16:21:01.00ID:5lfqNDKZ0
>>173
アメリカ人は顔に肉つかないから良いなあ
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

420番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ae9-knRd)2020/05/24(日) 16:21:03.07ID:ClSCNU8M0
>>416
メンヘラっぽいんだけど薬は飲んでない
食べても太れないガリガリなんだが
薬飲んだら太れるんだろうか

421番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (SG 0Hda-gNbe)2020/05/24(日) 16:21:22.83ID:ZaXGHAauH
遺伝子の問題だからかなり厳しい・・・

422番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9aae-XRt4)2020/05/24(日) 16:21:31.26ID:szpNesUq0
デブのほうが長生きできるぞ

423番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ec5-sKCv)2020/05/24(日) 16:21:48.97ID:/KVLfg5l0
野菜だけ食ってろ

424番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:22:00.54ID:TveIJ1lV0
>>416
俺も抗鬱剤を服用して、無気力な上太ったが
野菜で痩せ、プロテインスムージーで気力を回復させた

425番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-N4cR)2020/05/24(日) 16:22:01.14ID:1mTO8d170
>>209
なんだこれーめっちゃ気になる
一応ブックマークしとくかありがとう

426番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ba7e-W7Uw)2020/05/24(日) 16:22:30.62ID:5o3GZQDP0
食わなきゃいいだけだよ、
自分は1日2食で体重で悩んだことはない

427番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-ZL9f)2020/05/24(日) 16:22:43.54ID:eh5FjT0ua
まず菓子類は食べるな
これくらい出来ないと何も出来ない

428番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-VPt4)2020/05/24(日) 16:22:49.46ID:xU9Qa0yqp
アゴの肉ってどうやったら落ちるんだよ
息ができなくて仰向けで寝れんわ

429番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-pfLZ)2020/05/24(日) 16:22:57.56ID:2fYlRVPl0
>>2
反面教師

430番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-crVl)2020/05/24(日) 16:23:20.89ID:2CTJrxsH0
>>91
これ人によって副作用があるのが・・・
俺の場合明らかに気分が悪くなる
これは平日飲めないわ

431番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ac5-8S1Z)2020/05/24(日) 16:23:30.45ID:HikXuLFL0
どっちにしろ運動しないと痩せたところで筋力が少ないから体重が低いだけの餓鬼みたいなキモいヒョロガリが生まれるだけだがな

432番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-pfLZ)2020/05/24(日) 16:23:47.49ID:2fYlRVPl0
>>418
腹減ったら水を飲むも効果ある。

433番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMe7-z6Mk)2020/05/24(日) 16:23:47.55ID:LXu+9N/cM
食う量を減らせ
白飯を同じ量の粥に変えろ
鶏モモ豚バラを鶏むね肉豚モモに変えろ
まずい？知らんがな

434番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c758-TLNe)2020/05/24(日) 16:23:51.84ID:wIYbtgoT0
デブが上から目線でフゴーフゴー言うスレ

435番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab12-9Dnt)2020/05/24(日) 16:24:12.98ID:ahgyM/fa0
散歩。今日は2万7千歩歩いて900kcal消費した

太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

436番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f88-dAzf)2020/05/24(日) 16:24:14.65ID:nJ944qyM0
スムージーは美味いから飲み過ぎてカロリーオーバーする事あるから注意だな
牛乳を水にすればちょっと不味くなる上にカロリーダウンするからおすすめ

437番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33c5-8Kni)2020/05/24(日) 16:25:21.97ID:XUXHNAhj0
断食は痩せるし健康効果高いけど楽ではない

438番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:25:28.05ID:TveIJ1lV0
菓子類は食うなとか食わなきゃいいだけとか
強力な飢餓感の前には無力な言葉なんだよ

だから、飢餓感を起こさないようにしないといけない

飢餓感を起こさないためには、野菜を多く食うのが有効というのが俺の経験

野菜は嫌いな人が多いと思うが
野菜が嫌いな人は果物などと混ぜておいしくスムージーでとる方法がオススメ

小松菜・にんじん・バナナ・牛乳のスムージーは俺の人生を救った
俺は今でも毎朝飲んでる

439番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-f9m4)2020/05/24(日) 16:26:34.22ID:jIaDURlN0
>>2
オマエツヨスギカナワナイ

440番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbb-2Dfc)2020/05/24(日) 16:26:35.08ID:pA1Cvwk3p
コロナ自粛で痩せたわ
週末飲みに行けない分ストレス発散に筋トレ始めたせいか

441番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gd42)2020/05/24(日) 16:26:48.18ID:PIc06xAxr
・ジャンクフードをやめる
・食う量減らしてジョギングする
・適度な筋トレで筋肉を増やし基礎代謝を上げる

これやってりゃ痩せるだろ
痩せずとも間違いなく健康には良い

442番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3c0-x69y)2020/05/24(日) 16:28:28.04ID:K82tuTPj0
インターミッテントファスティングはガチ

443番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-crVl)2020/05/24(日) 16:28:53.61ID:rFuJlkP20
日曜昼の割にはデブスレ伸びるなｗ
コロナ自粛でデブったデブに需要あるのか

444番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:29:08.51ID:TveIJ1lV0
めんどくさがりなデブは
毎朝、小松菜・にんじん・バナナ・牛乳のスムージーを作って飲め

それだけで1日中、菓子をぼりぼり食べたくなる衝動は収まるぞ

445番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-7fim)2020/05/24(日) 16:29:10.70ID:J1llwzmBM
食事を青汁とプロテインだけにしたらみるみる痩せてワロタ

446番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-f9m4)2020/05/24(日) 16:29:35.53ID:jIaDURlN0
痩せる方法より筋トレを続ける方法を教えてほしい

447番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a32-I6Yg)2020/05/24(日) 16:31:21.45ID:6zmCBWUm0
デブモメン集めたって益々太るだけだぞ

448番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:31:44.16ID:TveIJ1lV0
筋トレを続けるコツは、気持ち良いとこでやめる事

部活とかやってた人は癖で、ついつい限界までやろうとするけど
それをやると「筋トレ＝辛い」と脳に刻み込まれやめたくなる

だから「体を動かせて気持ちよかった」というレベルに抑えるのがコツ

449番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fa98-crVl)2020/05/24(日) 16:31:44.21ID:OZJnkq3/0
筋トレとかランニングとかは苦行なので続かないからおススメできない
バッティングセンターとか卓球サークルはよく利用してる
金はかかるが、爽快に運動できる

450番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-4bEj)2020/05/24(日) 16:33:11.75ID:U0y+p0VbM
食べるな

451番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-hf1i)2020/05/24(日) 16:33:31.08ID:Kuek/wcC0
ツッコミ待ち

452番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-crVl)2020/05/24(日) 16:33:56.48ID:58NwJ2KK0
ダイエットするって決めたら
最初にすることはデジタルの体重計を買うこと
タニタかオムロンの安いのでオーケー
そして、体重記録アプリで毎日記録する

453番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-hf1i)2020/05/24(日) 16:34:02.98ID:Kuek/wcC0
全部デブが言ってると思うと笑える

454番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 970b-crVl)2020/05/24(日) 16:34:11.94ID:r2cOyqGY0
糖質制限が一番楽に痩せれる。ただ、炭水化物とらんと空腹がみたされないから食べる量が増える
非糖質の食事をバンバン食べてしまうから食費が3倍位に跳ね上がるのが唯一の欠点

455番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbf0-oT9P)2020/05/24(日) 16:35:06.06ID:jPKRbz0v0
バーピージャンプやってるぞ
4セットしかできない

456番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 16:35:27.63ID:TveIJ1lV0
「筋トレ＝つらい」ではなく「筋トレ＝気持ち良い」と脳に刻み込む

それが筋トレを長く続けるコツ

だから、youtuberとか見て重量あげようとか思わず
終わった後に「もっと出来るかな」と思うとこで終わらせる

シャワー浴びて帰る時に、「なんか身体軽くなったわ」と思うレベルで筋トレするとよい

457番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-pfLZ)2020/05/24(日) 16:35:36.53ID:2fYlRVPl0
>>446
ドラクエウォークとかポケモンGO

458番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67ae-I6Yg)2020/05/24(日) 16:35:37.34ID:FD0GuUJH0
>>1

運動したあとに食べちゃうんだよねー

459番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a88-vdj3)2020/05/24(日) 16:36:02.05ID:5lfqNDKZ0
>>191
絶食すると脂肪を分解してカロリーにするけどケトン体という物質ができてしまう
ケトン体が多すぎるとアシドーシスで死んじゃうからデブのまま餓死できる！

460番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df43-LI/B)2020/05/24(日) 16:36:10.89ID:E3y1a3KZ0
取り敢えず炭酸飲料やジュースを炭酸水に変えろ、そこから始めてみると良い。よく噛んで食う

461番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 33c7-f9J/)2020/05/24(日) 16:36:44.63ID:XdbRYI9B0
食うな

462番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-crVl)2020/05/24(日) 16:36:58.79ID:82lEGuR40
>>453
俺が酒をやめたら数キロ痩せたのはガチ

463番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-7B9v)2020/05/24(日) 16:37:58.29ID:KpLgXfQwM
>>8
8時59分まで食いまくるデブ

464番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ad1-NsG5)2020/05/24(日) 16:37:58.73ID:bSPQPF/X0
>>26
分かる
太ると胸でる

465番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-f9J/)2020/05/24(日) 16:38:23.20ID:XMsfdEPD0
>>313
六角精児？

466番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ae9-AuTR)2020/05/24(日) 16:38:48.33ID:f6CGjYWh0
元デブモメンを呼べよ

467番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df97-AL/w)2020/05/24(日) 16:41:16.98ID:i9aconon0
80から60㌔になった元デブモメンだが楽に痩せる方法などない、地道に毎日体組成計で管理しながらカロリー制限と運動するしかない

468番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7ca-crVl)2020/05/24(日) 16:42:24.94ID:qhwbGH+E0
酒止めて牛肉だけ食ってれば痩せる

469番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c0-/F4o)2020/05/24(日) 16:43:29.47ID:L6HbIrxY0
5万くらいの振動マシン買って毎日乗ってる
腹が固くなって足も細くなったのは良いけど
鉄筋コンクリートだけど床がフローリングだから振動が気になる

470番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-Ou+7)2020/05/24(日) 16:43:44.83ID:T8RDYvhr0
>>91
朝ゆで卵2個だけで1日中吐きそうなぐらいの満腹感があった
でも効き目にムラがある気がする

471【B:92 W:59 H:85 (F cup) 177 cm age:37】 (ﾜｯﾁｮｲW 9a2f-HjCE)2020/05/24(日) 16:44:33.73ID:8jVh6Axo0
>>1
デブにきくなよ

472番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW caa8-eoUX)2020/05/24(日) 16:44:36.69ID:x63X97oa0
車とバイク禁止
断食　or　運動

473番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-ia6H)2020/05/24(日) 16:45:22.42ID:e5Mexq970
100くらいのデブなら食う量減らすだけ
70くらいなら運動しろ

474番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK06-wVxq)2020/05/24(日) 16:45:23.07ID:9iyEwiQRK
朝イチで体重計乗ること
もし増えてたらその日は節制する気持ちになる
ようは精神のコントロールなのよね

475番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac7-tKWB)2020/05/24(日) 16:45:58.38ID:zXztq/dqa
>>462
酒は飲まない俺が痩せるためには一旦呑兵衛にならなきゃいけないのか…

476番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-t/q/)2020/05/24(日) 16:46:47.97ID:u+wrmvfG0
カロリー制限すれば痩せる　簡単やで
とりあえず1日1000キロカロリーで一カ月過ごせ

477番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-crVl)2020/05/24(日) 16:46:50.49ID:rFuJlkP20
1年半前97→現在71まで体重落とした元「超」デブモメンだが>>466

痩せる方法・・・単純だぞ
緊急入院するほど悪化させて医者に「このままだと余命半年」って言われれば嫌でも痩せる努力する
1日1200キロカロリー（医者には1500以下推奨された）以下の生活するだけだけどな

478番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-UkSF)2020/05/24(日) 16:47:06.85ID:HiU+39H1a
デブ「ブー！痩せられないブー！なんでだブー！(おかしムシャムシャ)」
デブ「ブー！なんで痩せないんだブー！おかしいブー！（おにぎりムシャムシャ）」

結局デブが痩せられない理由はこれだからな

479番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-QPgs)2020/05/24(日) 16:47:26.24ID:cMheTG0s0
米食わないだけでどんどん痩せるだろ
たまにフラついたりするけど気合で乗り切れ

480番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c2-Psf8)2020/05/24(日) 16:47:40.49ID:XLhrpHMO0
痩せモメンに聞かないとわからないだろ

481番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abc9-Dwh+)2020/05/24(日) 16:47:51.19ID:MQKh6DPZ0
何で太ってる奴に痩せる方法聞いてんだ？

482番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-Cd74)2020/05/24(日) 16:48:24.48ID:FrPP4egH0
>>412
まず野菜が高くて食えない

483番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-FiuW)2020/05/24(日) 16:48:59.10ID:57kY3vw9r
>>7
俺や
デスクワークで腕下半身は痩せて腹だけぽっこり

484番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-CMDd)2020/05/24(日) 16:49:44.02ID:F7aKbcHPp
「あすけん」やれ
1週間で3キロやせたぞ

485番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03de-f9J/)2020/05/24(日) 16:50:12.49ID:6lZGmk070
水ダンベル 30回x5種x左右(2Lペット)
足上げ腹筋 100回
レッグエクステンション 100回
シフトアップ腹筋 100回
水ダンベル 30回x5種x左右(2Lペット)
足首の屈伸 100回x左右
ラジオ体操第一
プランク 30秒
横プランク　20秒x左右
膝つき腕立て 120回

1セット1時間半くらいかけて朝昼夕の3セット、合間にスクワット100回/日を週6日やってる(日曜はサボりの日)
水ダンベル以外は全部自重トレで負荷が低めなので回数稼ごうとした結果、俺みたいな糞ニートじゃなきゃできないほど時間がかかるようになってしまった
しかも金なくてプロテインなんて高級品手がでないから卵、豆腐、枝豆、ちくわ、牛乳など安価な食品でたんぱく質取ろうとしてるけど絶対足りてないわ

486番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ec5-ZtLe)2020/05/24(日) 16:50:15.08ID:TIF1QJTf0
16時間カロリー取らないオートファジーとか言うのはどうなの？

487番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-t/q/)2020/05/24(日) 16:50:31.48ID:u+wrmvfG0
糖質制限は意味ないから辞めとけよ　一時的に痩せてもあれは意味ないし身体壊す
PFCバランスをとってカロリー制限　運動もやりたけゃやれば良いけど必須ではない
とにかく食事習慣を見直す　あと禁酒な　これは絶対

488番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-t/q/)2020/05/24(日) 16:52:29.17ID:u+wrmvfG0
>>485
プロテインはタンパク質とるなら一番単価安いぞ
人工甘味料とか入ってない奴買えよ

489番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4b-XRt4)2020/05/24(日) 16:53:54.87ID:JuSfXGPcM
>>7
俺やん

490番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-HHG6)2020/05/24(日) 16:54:58.17ID:xgb0BROHa
>>435
歩けば歩く分楽な動き方が出来るようになるからどんどん消費カロリーは減る

491番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-7fim)2020/05/24(日) 16:55:01.44ID:J1llwzmBM
デブほどダイエットの知識だけはやけにある問題

492番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(えびふりゃー) (ﾜｯﾁｮｲW bb0b-1gbF)2020/05/24(日) 16:55:02.49ID:jcFLdK5v0
メルカリで1000円でビリーズブートキャンプ買って入退した
マジでキツいけど、引き締まってきた気がする

493番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aaf-oenw)2020/05/24(日) 16:55:44.77ID:UtreCAjg0
落ち着け、デブはそれが出来てないからデブなんだ

494番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-M0SK)2020/05/24(日) 16:55:52.85ID:9z7QsPGRM
食べなきゃ痩せる
最低限筋力維持すれば運動も必要ない

495番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-GHG2)2020/05/24(日) 16:58:05.46ID:RiOvTCSe0
甘味減らすのはマジ

496番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3c5-crVl)2020/05/24(日) 16:58:18.90ID:wl9/aUPg0
俺らなんか太ってたって痩せてたって、大した違いじゃないよ

497番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3713-ZFsr)2020/05/24(日) 17:00:19.57ID:IHIXaS7z0
歩いた方がいいよ
青柳幸利の本読んで

498番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-RnIb)2020/05/24(日) 17:00:20.46ID:NudYKue/M
食べる量を人並みに減らせばいいだけだ
一度カロリー計算してみなよ
その程度の節制すらできないなら諦めましょう

499番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-I6Yg)2020/05/24(日) 17:03:20.87ID:8PqAOhgt0
>>2
どうすんだよこのスレ ( ´)Д(｀)

500番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0344-crVl)2020/05/24(日) 17:04:45.15ID:/LvBoI+Y0
>>2
さすがにワロタ

501番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-wlfM)2020/05/24(日) 17:05:09.60ID:ggCBDleRr
100kgあったから1日1000kcal以内にしたら75kgまで痩せたけど
髪が薄くなってしまった好きなだけ食べたらまた太ったけど髪は復活したよ

502番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c4-rhpL)2020/05/24(日) 17:05:15.93ID:bFDZsKli0
膵臓をぶっ壊せ

503番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 761c-jVHP)2020/05/24(日) 17:05:53.01ID:P1JazFde0
確かに

504番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-TzRE)2020/05/24(日) 17:05:59.84ID:TsZHzimMd
なんで若い頃は簡単に痩せられるんだろ？代謝だっていうけどぽっちゃりした子もいたじゃん？
今、基礎代謝1500ぐらいしかないんだけど

505番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-MtkN)2020/05/24(日) 17:08:41.49ID:mxKaygHV0
朝飯食わない派だが、体型維持余裕だぞ
マジでおすすめ

506番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ea7-ioCU)2020/05/24(日) 17:08:50.36ID:cuU0iWT80
デブモメンだけど餓鬼みたいになってきた
せめて手首だけでも太くしたい

507番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0KXH)2020/05/24(日) 17:09:06.61ID:qhbXvdeWa
沼かマグマやれ

508番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4eec-ia6H)2020/05/24(日) 17:09:24.27ID:eOjFHQuU0
一日2食にしろ

509番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5bbf-EIFi)2020/05/24(日) 17:10:42.77ID:EXc3o+fD0
最近歩き始めたけど歩いてるだけで息が上がってワロタ

510番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9783-U4n2)2020/05/24(日) 17:12:11.81ID:7FxX7UTG0
デブモメンに聞いても意味ないだろ

511番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-kNIn)2020/05/24(日) 17:13:31.97ID:8J3b5mhd0
筋トレマンの筋トレと食事のメニューを控えめでも良いから真似すれば運動不足のデブならすぐ痩せる

512番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfc7-M9b0)2020/05/24(日) 17:14:41.83ID:5veWiPt80
やっぱ遠回りなようで筋トレなんだよな結局
食いもんだけのダイエットじゃ基礎代謝を下げることになってリバウンドの危険が高い

513番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-AL/w)2020/05/24(日) 17:15:12.82ID:LZHdDxYF0
食わないのが1番楽
運動とかだるいからな

514番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-5gcM)2020/05/24(日) 17:15:23.64ID:seClrcFxp
>>308
それで増えるっておかしくないか？
昼に食い過ぎてるんじゃない？

515番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-nS2H)2020/05/24(日) 17:16:03.52ID:A+HME441d
レコードダイエットってどうよ？岡田スゲー痩せたじゃん

516番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-AL/w)2020/05/24(日) 17:16:27.08ID:LZHdDxYF0
そういえば昔中居だったかの番組でワガママデブが痩せる企画みたいなのやってたよな
あれもやらせだったんだろうな

517番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7ca-crVl)2020/05/24(日) 17:18:06.18ID:qhwbGH+E0
>>475
酒飲まないなら糖質制限だけで痩せるだろ

518番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ec2-D1oa)2020/05/24(日) 17:19:42.25ID:dSMosayM0
もっと苦しめ！苦痛の先に栄光がある！

519番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-hEb0)2020/05/24(日) 17:19:55.49ID:oWQQrOtqr
筋トレ

520番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7670-M0SK)2020/05/24(日) 17:20:48.52ID:CFatX7/x0
とりあえずメンタルも安定させたいからソイプロテインAmazonで買った
最近はダイエット目的じゃないけど野菜と納豆食べるようにしてる
過去毎日10キロ走ってたことあるから徐々に運動も始めていきたい
ダイエットして長生きするのだー女の子にモテるのだー

521番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-apV/)2020/05/24(日) 17:21:35.25ID:bLThb7Wmd
肉体労働しながら恋をする

522番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-m9j6)2020/05/24(日) 17:23:07.87ID:RIDaxZok0
営業の時は75キロあったけど
辞めて倉庫で肉体労働したら
腹減るから前の倍は食ってるのに65まで落ちた

523番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-hC3T)2020/05/24(日) 17:23:43.21ID:As4vtIbtM
糖尿になれば好きなだけ食べても痩せる夢の体になるそ

524番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-ytGe)2020/05/24(日) 17:24:43.92ID:DqmyETUG0
米の量1/3に減らせ
これだけで三ヶ月で8kg落ちた74→66kg
あとは適当に普段動かしてない箇所を動かすだけで今は64kg

525番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df6d-nPyp)2020/05/24(日) 17:26:15.14ID:Cmr0Syem0
間食を一切やめたら太らなくなった

526番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW caa8-eoUX)2020/05/24(日) 17:26:54.48ID:x63X97oa0
今の時期の運動って何すればいいのん？

527番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-ouzc)2020/05/24(日) 17:27:15.44ID:xIouO+6br
コーラ茶漬けでダイエットしろ

528番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3ae-xYbF)2020/05/24(日) 17:27:45.94ID:PTJAj7ym0
>>2
結果にコミットしてないんだよなぁ

529番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b23-h/HA)2020/05/24(日) 17:28:00.63ID:sMx2Wl1j0
>>33
ほんとこれだけ
運動は大して効果がない

530番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3ae-xYbF)2020/05/24(日) 17:28:23.61ID:PTJAj7ym0
>>10
デブに聞いても痩せるわけないんだよなぁ

531番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 764c-sKCv)2020/05/24(日) 17:28:30.90ID:ZXNMLRMT0
>>2
ひさびさの有能

532番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-ET/h)2020/05/24(日) 17:28:36.83ID:J9JoH65f0
飯へらして毎日１時間ウォーキング　たぶん２ヶ月後には数十キロおちてるよ

533番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-XRt4)2020/05/24(日) 17:29:06.79ID:JruWamPJd
>>301
こう言う金は苦労して稼ぐもんだ！
見たいな頭の悪い意見を言うやつ何なんだろうね

534番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3ae-xYbF)2020/05/24(日) 17:29:25.97ID:PTJAj7ym0
>>32
意識高い系になれというのか！
早朝からランニングできるような健康体じゃねーんだよ
ふざけんな！

535番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-/rPh)2020/05/24(日) 17:29:32.55ID:BsVh/tvXd
一日ほぼ一食にしてるが88kgから減らん

朝　アーモンド8個
昼　サラダ210グラム
夜　唐揚げ300グラム、ご飯250グラム

こんだけ頑張っても痩せないとかやる気なくすんやが

536番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a88-vdj3)2020/05/24(日) 17:29:39.20ID:5lfqNDKZ0
>>511
本当のデブは追加でおやつ食べてカロリーオーバーするよ

537番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-ytGe)2020/05/24(日) 17:29:50.84ID:DqmyETUG0
>>526
ヘタに筋トレやると贅肉の下に筋肉ついて逆に落ち辛くなるから
例えば関節運動なんかをやるだけでも変わってくる
簡単で習慣にしやすいのでおすすめ

538番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-3uOw)2020/05/24(日) 17:30:06.74ID:+Tte6g3E0
運動すると筋力があがって
基礎代謝が上がるからね

539番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3ae-xYbF)2020/05/24(日) 17:30:54.69ID:PTJAj7ym0
>>53
体質よりも食いまっていると思うね
あとは20代は新陳代謝などが良いけど
30代40代になると老化する
デブはデブである

540番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-9KTs)2020/05/24(日) 17:32:40.04ID:HPua7v3s0
楽に痩せる方法を知っているのなら、そいつはもうデブじゃなくなってるよな

飯減らせ外に出ろ

541番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-LJ01)2020/05/24(日) 17:33:06.11ID:WSRuxhIk0
痩せてるデブモメンもいるの？

542番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/24(日) 17:33:11.97ID:HC7qExY/0
0933240533090509報】 中国でハンタウイa 男が発症からh３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
上下次1-新


このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなければな09332405330905

543番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ed5-XEmc)2020/05/24(日) 17:34:38.99ID:xpbjDxme0
>>2
ワシもそうおもう

544番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-LJ01)2020/05/24(日) 17:36:00.25ID:WSRuxhIk0
>>532
ウォーキングはだめだ
デブがタラタラ1時間歩いてもせいぜい200キロカロリーこれでは毎日休まずやっても1キロ減るのに1ヶ月以上かかる
むしろ腹が減って大食いするのが危惧されるし、どうせ途中で足痛くなってやらなくなって食欲だけ残る

545番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-XRt4)2020/05/24(日) 17:36:18.38ID:JruWamPJd
>>535
1500kcalはとってんじゃねぇか
その程度で劇的に痩せるわけねぇだろ
3年続けてから出直してこい

546番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a5b-G4IS)2020/05/24(日) 17:36:55.20ID:aacnQ0Us0
ブタにシカになれる方法を聞いてるイッチ

547番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7639-9EaX)2020/05/24(日) 17:38:29.56ID:DRsh+ryF0
痩せないとコロナで死ぬと思い込む

548番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3ae-xYbF)2020/05/24(日) 17:39:41.49ID:PTJAj7ym0
>>159
わりとこれは当たりかもしれない

549番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e62-tPY3)2020/05/24(日) 17:39:43.57ID:j39H9Vp50
>>325
ツボったｗ俺のことだがｗｗ

550番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-LJ01)2020/05/24(日) 17:40:31.73ID:WSRuxhIk0
有酸素運動より無酸素運動がいいって最近言われてる
食欲がむしろ減るとか

551番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-x69y)2020/05/24(日) 17:40:46.06ID:vGPW7iRxa
一日一食
絶対に痩せる

552番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a1d-f9J/)2020/05/24(日) 17:42:04.97ID:VsiZfhfy0
>>540
一度太ってから痩せた奴に聞けば
楽じゃないって皆言うんじゃねーかな

553番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-x69y)2020/05/24(日) 17:42:35.84ID:vGPW7iRxa
>>535
「ほぼ」は意味ない。空腹で身体に危機感をもたせないと

554番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Srbb-I6Yg)2020/05/24(日) 17:42:47.76ID:YNN0TebGr
毎日４ｋｍウォーキング半年続けて２０ｋｇ痩せたけど、やめたら３ヶ月で３０ｋｇ太った

555番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-sQKC)2020/05/24(日) 17:43:17.02ID:DnB2Kuk8M
結局食わなきゃ痩せるんだよってケンモメンに説教されてからダイエット成功したわ
サンキュー
楽に痩せるとかないわ

556番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-f9J/)2020/05/24(日) 17:43:45.41ID:EddnV14Q0
デブに聞いても無駄です

557番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-LJ01)2020/05/24(日) 17:44:42.03ID:WSRuxhIk0
一人暮らししたら痩せるんだけど、誰かと住むと太る

558番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ae-tPY3)2020/05/24(日) 17:46:17.68ID:OxQPJ7/Y0
病気になること
重い病気になる前に
軽い病気で気持ちを改めてられたら儲け物

559番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gd42)2020/05/24(日) 17:49:21.59ID:PIc06xAxr
>>535
運動しろ
消費カロリー＞摂取カロリーにならないと痩せることは絶対にない
それ以上食べる量減らすのは無理だからウォーキングやジョギングやれ

560番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Sxf2)2020/05/24(日) 17:49:48.56ID:0HXBrWI7a
引きこもりが長かったし運動習慣もなくて筋肉なさすぎ問題を解決するためにEMSマシン買ってみた
これでとりあえず人並みぐらいに筋肉ついたら少しは動くのも楽しくなるかも

561番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gd42)2020/05/24(日) 17:50:45.71ID:PIc06xAxr
>>550
無酸素運動は痩せるどころかむしろ太りやすい体質になる

562番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ee-5gcM)2020/05/24(日) 17:51:39.94ID:Npsadop80
>>381
あれは砂糖まぶしてるから意味ないんじゃないのか

563番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-yAwx)2020/05/24(日) 17:52:19.05ID:OkJ/B0HP0
>>2
思ったｗｗｗ

564番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hcb-47Yp)2020/05/24(日) 17:52:50.94ID:P8BMw+uHH
腹が減ってるのはただの気のせい
胃が空になっているだけで動くのに必要な栄養は足りている

空腹がつらくなったら自分にそう言い聞かせろ

565番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a5b-G4IS)2020/05/24(日) 17:55:10.76ID:aacnQ0Us0
ブタモメン
一反木綿

566番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ee-5gcM)2020/05/24(日) 17:57:04.17ID:Npsadop80
>>454
糖質制限のデメリットは食費だな
あと街には糖質が含まれる食べ物ばかり

567番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e05-pAHh)2020/05/24(日) 17:58:08.01ID:CS65+dZY0
>>551
痩せねーんだけど

568番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6ee-5gcM)2020/05/24(日) 17:59:09.84ID:Npsadop80
糖質制限が体に悪いって言ってるのは極端なやつだろ
そもそも日本人は糖質取り過ぎてるから糖尿病リスクあるしゆるいものなら問題ない

569番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ad6-oW4g)2020/05/24(日) 18:00:38.48ID:5tm3kR3P0
ダイエットサプリを摂取する

570番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27e2-f9J/)2020/05/24(日) 18:01:07.99ID:d84zsLAE0
>>64
冗談じゃなくこれだと思う
ガリと生活を一緒に共有するだけでおそらく痩せる

571番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-B1PQ)2020/05/24(日) 18:02:08.37ID:opfHBo7y0
二時間のウォーキングとコーラ500ミリリットルと同じってどういうことだよ

痩せる気がしない

572番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a05-9ZCF)2020/05/24(日) 18:02:41.06ID:+Rk0Sgev0
食うなよ

573番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-3cc2)2020/05/24(日) 18:03:57.25ID:KxBIkiSpM
夜は肉と野菜だけ
米を食わない
筋トレして基礎代謝を上げる

574番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-o5MM)2020/05/24(日) 18:04:13.50ID:bkvwOrcn0
>>34
取り返しのつかない反動って具体的には？

575番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-Fz9y)2020/05/24(日) 18:04:55.15ID:jQjymtuc0
食事制限だけならBMI22までいける
そこから脱いでも変に見られない程度になるには嫌でも運動しなきゃ無理だわ

576番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 18:05:55.83ID:TveIJ1lV0
糖質制限とかやたらと一部の栄養素を削るのは
リバウンド激しいしやめた方がいいぞ

PFCバランスをきちんととった食事にしろ

577番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-3uOw)2020/05/24(日) 18:06:02.37ID:+Tte6g3E0
>>571
体重の増減が本質じゃなくて
体脂肪率を下げるのが本質
運動すると筋肉がつくから体重は微増する
その筋肉がエネルギーを消費するので痩せやすくなる

578番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxbb-lJAk)2020/05/24(日) 18:06:40.37ID:9lOry/OYx
太ってないデブモメンなんていないだろ

579番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-A9dS)2020/05/24(日) 18:06:44.56ID:5Wn4SkYF0
人間の燃費が良すぎる

580番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6399-Ziuy)2020/05/24(日) 18:06:49.58ID:8MJ0qHKS0
去年食事を3日に1度だけにしたら1年で40キロ減った
今年から毎日食べるようにしたら60キロ太った

581番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ae9-bcK0)2020/05/24(日) 18:08:31.72ID:6x2V3lSo0
プランクとかいう体感トレーニングするとええ

582番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a5b-G4IS)2020/05/24(日) 18:08:47.15ID:aacnQ0Us0
＞ガリモメンを召喚
確かに　腸内デブ菌のせい説もあるからな
ガリから腸内細菌貰え　デブは移る

583番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-dDo9)2020/05/24(日) 18:08:48.38ID:LivG1uMxa
>>24
リンゴ食べたくなった

584番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-VIJV)2020/05/24(日) 18:10:31.95ID:HsG4AM/+p
181㎝で76㎏

腹だけ出てるどうしたら凹むのか…

585番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-DnnD)2020/05/24(日) 18:10:42.08ID:6c+S6PFP0
糖質制限すればあっという間に痩せるっていってんだろ

586番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxbb-lJAk)2020/05/24(日) 18:10:55.20ID:9lOry/OYx
デブモメンは痩せようとせずに筋トレしたほうが効率いい
体重落とすんじゃなくて身体を絞るイメージ

587番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-dNgI)2020/05/24(日) 18:12:09.17ID:fR1xjM/zd
太ってないデブモメン来てくれー！！

588番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-w82n)2020/05/24(日) 18:14:17.86ID:1fL4mDDL0
デブのやつに話きくと朝はトースト2枚だけで～とかいけしゃあしゃあと抜かしやがる
いちいち聞かんがバターとかジャム塗りたくった超高カロリーのやつだろどうせ
普通の人間は朝のトーストなんか一枚で充分で、朝一発目の食事の時点で常人の倍食ってるんだよデブは
そんで定食は大盛りで夜にも脂こっいもん食べて間食は大好きだが運動は大嫌い

589番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3305-Pkkp)2020/05/24(日) 18:14:53.97ID:R251IBsn0
デブモメンだけど諦めてる

590番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-dDo9)2020/05/24(日) 18:15:04.02ID:LivG1uMxa
なんにもしてないのに
2月86キロ→3月71キロ→4月52キロ
現在41キロ
時々吐き気と目まいがします

591番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-oenw)2020/05/24(日) 18:15:37.70ID:bd1hU8nj0
>>590
なにもしていない=何も食べていない

592番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab8e-Nhpi)2020/05/24(日) 18:17:07.72ID:7IelTCZ20
とりまこの人のアカウントをフォローしとけ
痩せるための全てがこの人の呟きにあるぞ

これぞう/40kg痩せてみた オートミール米化🍚レシピ おやつ 糖質制限 (@colezosan)さん https://twitter.com/colezosan?s=09
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

593番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e00-73bM)2020/05/24(日) 18:18:58.60ID:/k8KC+lr0
焼酎飲み出してから体重減り始めたよ
カロリーがアルコール分解に使われてるんだろうか

594番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-f9J/)2020/05/24(日) 18:19:00.94ID:hezXMJsV0
仕方ない
教えてやる


食事の後すぐにたくさんの水を飲む
腹が膨れるまで飲む

あまり消化されないで痩せられる

595番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-dDo9)2020/05/24(日) 18:19:02.84ID:LivG1uMxa
>>580
極端ですね
無理は体に良くないよ、気を付けてね

596番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9784-OWTy)2020/05/24(日) 18:20:50.99ID:cjQT+1Iq0
まずはPFCを100g40g60gの1日1000カロリーメニュー作るゲームだと思って楽しむと痩せるぞ

597番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-dDo9)2020/05/24(日) 18:21:03.75ID:LivG1uMxa
>>591
普通に食べてた
この頃は食欲そのものが無い

598番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac7-qYg9)2020/05/24(日) 18:21:11.30ID:yVoeGDDTa?2BP(2500)

躁うつのくすりふとるわ

599番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbbf-ia6H)2020/05/24(日) 18:21:32.29ID:jSPQPiQs0
リングフィットやりたいのに売ってない
pcでできるダイエットゲーないの？

600番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac7-qYg9)2020/05/24(日) 18:21:35.02ID:yVoeGDDTa?2BP(2500)

>>597
病院へGO

601番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ec7-nqGl)2020/05/24(日) 18:21:54.96ID:qAs7HlhK0
全身に効くhitやって半年で95→75だったな
食事制限せずに痩せたい奴にはオススメ
hitの苦痛に耐えられれば

602番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbc5-TLNe)2020/05/24(日) 18:23:29.30ID:0nYoLtVX0
>>2
確かに

603番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ac5-i9rN)2020/05/24(日) 18:24:09.22ID:sV6sELGT0
コビット19に罹患

604番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b67b-f9J/)2020/05/24(日) 18:24:52.13ID:kbRlttHD0
>>7
コロナ自粛で腹だけでてきた

605番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMe7-gqul)2020/05/24(日) 18:25:14.81ID:3x+pjUCiM
ワイ豚(174センチ123キロ)
5/1から今日までで116.7(-6.2キロ)まで痩せてきたわ
8月には100切りたい

606番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fae-ECLE)2020/05/24(日) 18:25:38.12ID:k4q+uKO40
重病になれば、自然と痩せるわ
簡単だな

607番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be09-I6Yg)2020/05/24(日) 18:26:29.73ID:je1ZKDQQ0
>>7
俺も現代の妖怪餓鬼である
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

608番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03d4-crVl)2020/05/24(日) 18:26:35.84ID:8pLoUf6X0
運動を習慣づける方法が難しい
いっそ誰かにラジコン操縦してほしい

609番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbb-SfMy)2020/05/24(日) 18:27:05.67ID:svgSgYIWp
1人1人はデブだけどみんな集まれば痩せる知恵も出るはず

610番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df05-Ycjt)2020/05/24(日) 18:27:14.12ID:bEn06dr30
食べ物は全て野菜に置き換える

611番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-6lUf)2020/05/24(日) 18:28:55.83ID:P+s1QExh0
巨デブには人権有りますか？
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

612番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-iyss)2020/05/24(日) 18:29:02.78ID:em2BwBXa0
>>7
元ガリの奴な
腕や脚は骨や筋肉が無いとそう簡単に太くならない

613番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-o5MM)2020/05/24(日) 18:29:13.06ID:bkvwOrcn0
180cm/120kgの大型デブだが、半年前から一日一食にして今95kgほど

614番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca88-oW4g)2020/05/24(日) 18:29:49.95ID:icGM3jFg0
後発開発途上国で一人暮らしすれば、みるみる痩せるぞ、俺がそうだ

615番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-crVl)2020/05/24(日) 18:30:29.00ID:58NwJ2KK0
ガチで筋トレしてる人は体を大きくしようとしてるから
真似しないほうがいいぞ

デブは食い過ぎなんだから
食べるのをやめろ

616番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 33a7-f9J/)2020/05/24(日) 18:30:55.66ID:0ErmMJID0
普通に生きてたらお前には無理だ
山で遭難してこい

617番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5be4-DAch)2020/05/24(日) 18:31:20.20ID:o32pLjdn0
>>91
生産中止じゃん

618番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5be4-DAch)2020/05/24(日) 18:31:20.20ID:o32pLjdn0
>>91
生産中止じゃん

619番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-iyss)2020/05/24(日) 18:32:13.51ID:em2BwBXa0
酒は本当に何も良いこと無いから一切飲まないに限る
適量の飲酒なんてものは無い、全く飲まないのが一番適量

620番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-wg3V)2020/05/24(日) 18:32:50.40ID:4W1zUYFmM
>>611
すげーな
何キロだよこれ

621番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-y0er)2020/05/24(日) 18:34:30.39ID:gtD/C7EL0
食うことがストレス発散なんだが？

622番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e62-2+q5)2020/05/24(日) 18:35:06.72ID:vOYXmdjk0
>>2
最速で言いたいこと書いてくれてあった

623番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-A9dS)2020/05/24(日) 18:36:32.03ID:5Wn4SkYF0
元の体重を書かない奴はデブで割合で言うと全然やせてないと思うわ

624番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4b-ibxN)2020/05/24(日) 18:36:33.60ID:4cILmUYbM
今日から納豆ダイエットするぞ
夕飯は納豆とごはん少量
朝昼は軽めに

625番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a93-oGJr)2020/05/24(日) 18:37:39.96ID:xAoTGE1b0
食わずにずっと寝たきりでいる
脂肪も落ちて、筋肉も落ちるから
一気にガリガリよ

626番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-BQVq)2020/05/24(日) 18:39:11.94ID:IFCBawkwM
ダイエットなんて簡単だ
俺は何百回も始めてる

627番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0322-crVl)2020/05/24(日) 18:42:08.95ID:dJIdxThv0
炭水化物カットして運動すれば痩せるぞ

628番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1af8-pAHh)2020/05/24(日) 18:42:21.30ID:gSZfJX7K0
82キロで去年毎週登山してたら76まで痩せたけど
コロナで戻ったわ

629番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ad3-8GLD)2020/05/24(日) 18:44:19.47ID:+p8XRrSO0
>>7
胃下垂じゃね

630番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-4nKK)2020/05/24(日) 18:45:20.41ID:1f+SY8yx0
>>535
朝と晩逆にしたらいいと思う夜勤仕事なの？

631番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-64h7)2020/05/24(日) 18:47:36.12ID:1XJhkyRR0
ビリー令和5分だけど毎日始めたわ

632番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-crVl)2020/05/24(日) 18:48:29.79ID:caJNu/l10
米食わずに豆腐くってればやせるよ

633番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a93-oGJr)2020/05/24(日) 18:48:37.53ID:xAoTGE1b0
痩せ型で全然体型変わらないけど
食生活としては
米多め、
野菜多め、
肉は脂身少ないもの、
味噌汁は必須、
デザートはバナナとヨーグルト
こんな感じだわ

634番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-FkrB)2020/05/24(日) 18:48:42.36ID:s+XzN0nF0
>>2
一度87から60まで落として今98の俺の意見は間違いなく参考になるぞ

635番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/24(日) 18:48:52.82ID:HC7qExY/0
5048240548500550報】 中国でハンタウイa 男が発症からh３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
上下次1-新


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太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなければな50482405485005

636番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-XirJ)2020/05/24(日) 18:50:35.49ID:pIMFutTfr
腹が減ったときに乾燥ワカメ増量したわかめスープ食べるのお薦めだわ

637番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbc5-TLNe)2020/05/24(日) 18:50:58.13ID:0nYoLtVX0
>>33
これやめたらすぐ体重が元に戻った

638番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fa0-oW4g)2020/05/24(日) 18:51:55.18ID:FuWAz7mi0
炭水化物抜くとほんとすぐ痩せていく
野菜食いまくればそれほど辛くもない

639番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-zW6K)2020/05/24(日) 18:52:06.19ID:HFD7vyr6M
デブモメンに聞いても痩せられる訳がないだろwww

640番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-1gbF)2020/05/24(日) 18:52:25.78ID:pPgUhpN40
肥満は精神的病気だから

まずは精神の安定が大事

641番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f356-e/mP)2020/05/24(日) 18:53:08.88ID:k095l0ei0
わかんないからとりあえず腹いっぱい飯食ってから考えようぜ！！

642番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-crVl)2020/05/24(日) 18:53:09.06ID:58NwJ2KK0
コーヒーは砂糖を入れるのを我慢できないので
緑茶を飲むようにしてる
外で何か飲むときもノンシュガーのお茶

643番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03dd-UwJ0)2020/05/24(日) 18:55:09.34ID:o2r7Kamv0
>>221
体が抑える原因は複数ある
・動かない
・頭や上半身を支える必要がない（姿勢が悪い）
・そもそもの摂取カロリーが少ない
・食べ物の組み合わせが悪い
・食事の時間が不規則
てかシンプルに考えてみればどれもわかることだろ

644番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a28-eoJc)2020/05/24(日) 18:56:57.05ID:irXOf9lP0
>>2
これ

645番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97c2-f9J/)2020/05/24(日) 18:57:28.62ID:p2lCX/RP0
よくわからないがデブだけ集まったスレ

646番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 635a-KC3f)2020/05/24(日) 18:57:32.70ID:JolOGGnS0
>>605
なにやってやせたの？

647番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ec5-rKOF)2020/05/24(日) 18:58:31.62ID:pzdpHRLE0
水を炭酸水に置き換え
結局リバウンドしたが太いから結構な勢いで落ちたわ

648番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-8pht)2020/05/24(日) 18:58:36.72ID:9PnqAEkpp
>>2
スレタイ見てまずそれだ

649番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-FkrB)2020/05/24(日) 19:04:27.67ID:s+XzN0nF0
>>269
朝→食パンやめろ、卵とフルーツ、牛乳を摂取しろ
昼→食パンやめろ、野菜スープをいっぱい飲め、肉類か魚介類摂取しろ
夜→コロッケやめろ、鶏もも肉をカレー粉で炒めてカレーにぶち込め

650番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a1d-f9J/)2020/05/24(日) 19:04:37.01ID:VsiZfhfy0
デブに聞かずとも痩せてる奴の生活を真似ればいい
そして多分そいつにとっては普通の生活がデブにとっては苦行

651番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-AIpD)2020/05/24(日) 19:06:03.62ID:GRO5aTnuM
>>228
5分しか無いから、なんなら3セットやれば？
夜、この先は何も食べない時間になったらやる。と次の日に腹に変化くる。

652番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bb1-BTO9)2020/05/24(日) 19:06:12.74ID:9H5FbTIp0
プランクとかスクワットって自己流だと膝腰痛めそう
こないだ普通の腹筋でも腰に違和感あったからすぐやめた
ジョギングは心臓痛くなるから苦手

653番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a4d-9f0N)2020/05/24(日) 19:06:35.80ID:emTs8I5T0
沼で一年で110→74になった
今はジャガバード作ってる

654番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-VPt4)2020/05/24(日) 19:07:20.33ID:xU9Qa0yqp
食べる量減らしすぎるのも良くないって聞くけど
ダイエット中はどうしても極端な食事制限をしたくなっちゃうんだよなぁ

655番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ee5-oOKQ)2020/05/24(日) 19:07:26.18ID:2PiyqHZh0
>>8
九時までに8000カロリーは摂らないとな

656番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-f9J/)2020/05/24(日) 19:07:36.83ID:TveIJ1lV0
プランクはいうほどだけど
スクワット・ランジは自己流だと簡単に関節を痛める

657番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ee5-oOKQ)2020/05/24(日) 19:09:14.41ID:2PiyqHZh0
>>464
階段降りる時に揺れるのがめっちゃ気持ち悪かった自分が

658番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97e8-f9J/)2020/05/24(日) 19:09:59.06ID:GhvLWBzr0
こういうスレの書き込みって実体験なの？
実行してそれでうまく行った方法なの・
それともただの知識？思いつき？

659番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9712-crVl)2020/05/24(日) 19:10:13.02ID:RES2wdCo0
デブモメンだけど食事制限なし運動なしで痩せれる方法知りたい

660番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-FkrB)2020/05/24(日) 19:12:31.12ID:s+XzN0nF0
デブはそもそも生活が不規則つうか乱れてるんだよな
4、5時に寝て14時起きるとかそんな生活をしている
当然夜中は腹が減るので間食をする
例えば↓みたいな生活をしている
12:30　起床
13:00　朝食（クリーム玄米ブランとカフェオレ）
16:00　昼食（焼肉定食ご飯大盛り）
21:30　夕食（唐揚げ定食ご飯大盛り）
03:00　夜食（カップ麺とアイス）
05:00　就寝

661番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac7-f9m4)2020/05/24(日) 19:15:29.70ID:KxqBoNTda
炭水化物抜きとか特定の果物を食べるみたいな極端な方法で痩せても維持できないから生活習慣を変えるしかない
今はバーコードスキャンで摂取カロリー記録できるアプリあるからそれで着実に一日のカロリーを計算してけ
消費カロリーが摂取カロリーを上回ってれば自然に体重は落ちる
健康的な食事かどうかはまた別の問題だが

662番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ee5-oOKQ)2020/05/24(日) 19:21:49.77ID:2PiyqHZh0
>>660
なんでニート前提なの

663番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2020/05/24(日) 19:22:24.02ID:7+c8Jhiv
一人暮らしする
親はいろいろ買ってくるからな

664番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ade-l9ZB)2020/05/24(日) 19:22:53.62ID:ktwl1h9v0
デブが話し合っても余計太るだけやろ

665番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7dd-f9J/)2020/05/24(日) 19:26:47.45ID:ppTwZrwu0
食事制限にしろ運動にしろ、そこをきついやりたくないと思わないで、
日課にすれば楽だと思うよ。
まあ、たまにすげー高カロリーとかお菓子とか揚げ物食いたくなるけど。

666番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0305-ixjB)2020/05/24(日) 19:27:41.00ID:Qd7gW0VV0
デブが集まると一般的に美味い食べ物屋の話になってそこへ特攻する

667番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-o5MM)2020/05/24(日) 19:29:16.34ID:xS/prAb4M
朝飯抜いてバターコーヒーにしろ
ネットの情報参考にせずアスプリーの本買ってMCTオイル加えりゃ
半年で腹筋バキバキになるぞ
実体験

668番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-o5MM)2020/05/24(日) 19:30:01.97ID:xS/prAb4M
>>662
ニートなんだろ察しろよ

669番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27e2-m5P2)2020/05/24(日) 19:30:04.51ID:rcZtK4qX0
ヤマトのベース行って　供給できます！やらせてください！っていって週5で通え

670番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97f1-80AK)2020/05/24(日) 19:30:20.53ID:Ubdlt18G0
無理せず食事療法とか腹筋ブルブルマシーンで楽してダイエットとか世の中そんなに甘くない
今まで散々不摂生してたデブが楽して痩せようってのが無理だわ
身体にいいか悪いかは別としてシンプルに食うな、これが一番
酒飲みなら禁酒しろとは言わないがビール日本酒はやめて発泡酒と焼酎にしろ
メシはコンビニのサラダとボイルした鶏肉と牛乳
これ１ヶ月も続けたら確実に体重は落ちる筋肉も落ちるが贅沢言うな

671番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-FkrB)2020/05/24(日) 19:30:25.04ID:s+XzN0nF0
>>662
補足すると土日の過ごし方な
後出しすまん

672番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-TCY4)2020/05/24(日) 19:31:26.61ID:IvPe11FG0
ジョギング

673番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1af8-pAHh)2020/05/24(日) 19:32:25.77ID:gSZfJX7K0
>>667
朝はバターコーヒーしか飲まないけど痩せはしないな。これ以上太りもしないが。

674番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b68c-crVl)2020/05/24(日) 19:33:07.41ID:3AGOZCNG0
>>2
すげえそんなレスと2で打ちてえ・・・

675番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-YdVe)2020/05/24(日) 19:33:37.84ID:BrSE6t9s0
米食わずにオートミール食ってりゃ痩せるよ

676番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b33-crVl)2020/05/24(日) 19:34:29.82ID:KI2D6RtQ0
太ってるデブ来てって言ってるのにジョギング進めるとかあり得ないじゃ～～～～ん

677番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e12-M0SK)2020/05/24(日) 19:34:45.11ID:RfFCgZnf0
積んでたリングフィットアドベンチャーをクリアするか

678番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-o5MM)2020/05/24(日) 19:34:50.36ID:xS/prAb4M
>>673
昼ほぼ炭水化物抜き
夜に茶碗半量程度
同僚から腹筋バキバキだなって指摘されて気づいたくらい
筋トレとかランニングとか一切しなかった

679番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1af8-pAHh)2020/05/24(日) 19:34:55.55ID:gSZfJX7K0
>>676
ジョギングは膝壊すよな

680番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Ik1+)2020/05/24(日) 19:35:44.28ID:RqUW5N1ha
>>2
お前調子のんなよガチで
ハゲついてる癖にレスついてニヤつくなよキメェ

681番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1af8-pAHh)2020/05/24(日) 19:35:44.27ID:gSZfJX7K0
>>678
やっぱ炭水化物かなー。

682番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27e2-m5P2)2020/05/24(日) 19:37:01.86ID:rcZtK4qX0
>>676
口じゃなく手足動かせ

683番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-o5MM)2020/05/24(日) 19:37:19.44ID:xS/prAb4M
>>681
本読む限り間違いない
でも飽きて今はランニングしてるけど
贅肉つき始めた

684番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03de-f9J/)2020/05/24(日) 19:37:59.42ID:6lZGmk070
>>669
学生の頃に夏と春の休み利用して2ヶ月x2回の計4ヶ月ヤマトでバイトしたら
当時140あった体重が100まで落ちて服とか全部買い換えるレベルで痩せたことあるわ
同じ時期に40代の中途入社で入って来たおっさんも2回目のバイトで再開したら人相変わるレベルで痩せてた

685番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27e2-m5P2)2020/05/24(日) 19:40:10.67ID:rcZtK4qX0
>>684
100から60にするなら佐川だぞ

686番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4eec-5c7d)2020/05/24(日) 19:42:33.95ID:q+/RjxEb0
楽な方法などないわ

687番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-DI4N)2020/05/24(日) 19:42:49.49ID:B4HWmU+/0
>>2
声出して笑った

688番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(帝国中央都市) (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-WQem)2020/05/24(日) 19:43:01.62ID:7S2kqV2la
楽して効率的にやせようって甘えが非効率なんだよデブ
苦行と苦痛を味わって贅肉を削ぎ落とす覚悟きめろ
はらくくれや豚

689番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97ff-/LdT)2020/05/24(日) 19:43:51.58ID:jDwHPkJW0
食うのやめればいいだけ

690番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-t/q/)2020/05/24(日) 19:45:55.93ID:u+wrmvfG0
だからカロリーコントロールが全てなんだよ
糖質制限とか極端なやり方はダメ　リバウンドするから
PFCバランスを取って目標の体重まで毎日1000キロカロリーとか（人による）で集中してダイエット
必ず痩せるから目標達成後に基礎代謝程度のカロリーをこれもPFCバランスを守ってきちんと取る
そうすれば好きな物もある程度食べられて体重を維持出来る
プランアルファで筋トレなりウォーキングなりを出来る範囲で取り入れる
食事管理無しで「運動で痩せる」のは不可能だから

691番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ee5-oOKQ)2020/05/24(日) 19:49:43.45ID:2PiyqHZh0
>>679
歩いても膝壊すし、筋トレしたら腕も足も壊れるし、椅子に座ったら椅子が壊れるし、少食にしたら胃も腸も壊れるもんな

692番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3312-J1JG)2020/05/24(日) 19:51:04.97ID:CZ7Z+KWn0
>>209
SGLT2阻害剤(糖を尿で排出する薬)飲む方がいい

693番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a8d-Mt2J)2020/05/24(日) 19:52:19.93ID:BShZ6gnV0
なぜ最近の若者は太っているのか、俺らが若い頃には太ってる若者って少なかったよな [145050373]
http://2chb.net/r/poverty/1581664280/

694番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a85-f9J/)2020/05/24(日) 19:52:40.81ID:4T9m4c/O0
暇なときにスクワットをやりまくる
有酸素運動になるハーフスクワットってやつな

695番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-Dtt6)2020/05/24(日) 19:54:02.74ID:qaXOcfgEM
全部スレ読んだけど合ってるのは二人かな

696番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ced4-oW4g)2020/05/24(日) 19:54:27.19ID:HucNYE+K0
>>684
ヤマトは慣れたら手の抜き方覚えるからリピーターは体重落ち無くなる
配属によるが流し専属ならさほど体力使わんしあれ

697番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2020/05/24(日) 19:55:06.21ID:SGSedC5s0
糖質脂質制限しろ
あと最低1日1万歩は歩け

698番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ab85-crVl)2020/05/24(日) 19:57:30.91ID:hRnAW94c0
米はだめだな
豚になる

699番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-mh5P)2020/05/24(日) 19:59:31.68ID:AgSj4WJnd
進研ゼミと創価学会は入ったけどダメだった

700番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-uEV8)2020/05/24(日) 20:02:45.38ID:lSwTI4iJM
食べずに痩せても
筋肉と脂肪が減る→リバウンドで脂肪が付く
のくりかえしで筋肉がじわじわ減っていくだけだろ
楽になんて痩せれない。動け。食べる量と質を見直せデブ

701番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8318-ZTVh)2020/05/24(日) 20:05:20.69ID:f+XgNW270
筋肉なくてお腹でてるやつって痩せるのキツくないか？

702番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db6d-9wqK)2020/05/24(日) 20:09:38.69ID:W9a9p7pD0
>>337
うんこを30分我慢すればいい

703番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-0KXH)2020/05/24(日) 20:12:30.91ID:NxwoDzGea
デブは運動すると体壊すし食事制限すると栄養不良で突然死する
体に負担少ない水泳して食いまくれ

704番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-vdj3)2020/05/24(日) 20:12:44.32ID:FkpjPKRh0
エアロバイク買ってテレビとか動画とか見る時は必ず乗るようにすれば良いよ
食事制限はしなくていい、気が向いたらで

705番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-W7Xd)2020/05/24(日) 20:14:53.18ID:llXZuacMd
ランモメンだけど最近ジョギングが嫌いすぎて2kgも太ってしまったジョグが楽しくなる方法とか教えて欲しい

706番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9783-iyss)2020/05/24(日) 20:18:49.23ID:SNjHvRh20
>>259
外国の肉は女性ホルモンが入ってるからな

707番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 766f-vdj3)2020/05/24(日) 20:19:28.14ID:q3hReKSo0
>>695
その二人を教えてくれ

708番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-/rPh)2020/05/24(日) 20:20:08.81ID:mdhgYL0V0
椎間板ヘルニアやらかしてウォーキングもできないし食事制限しても痩せん
20kg太った
完全に詰んだ

709番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-o5MM)2020/05/24(日) 20:21:05.43ID:xS/prAb4M
>>705
無理しすぎないで毎日やる
一週間サボるとペースが落ちるしそこから悪循環になる
今日20k走ったけど雑魚すぎて後悔した
1日5kでも上等だと思うようにした

710番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ae9-crVl)2020/05/24(日) 20:22:44.58ID:xlxuZejm0
いろんなダイエット器具が流行るけど10年くらい前に流行った乗馬マシーンは罪が重いよな
いずれ絶対使わなくなるのに電動腹筋ベルトとかに比べてめちゃくちゃかさばるやん

711番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bb1-BTO9)2020/05/24(日) 20:25:07.14ID:9H5FbTIp0
最近縄跳びやったけど尻の肉がすごい上下にブルンブルンして面白かった
昔よくやってたころはこんな感覚なかった

712番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-WQem)2020/05/24(日) 20:27:44.88ID:x85ZjadMM
食うな

713番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-aRTP)2020/05/24(日) 20:27:59.15ID:WbZJym0b0
2人1組でお互いに向かい合って手のひらで相手の鳩尾30分打ち続けろ
次の日にはズボンが履けないくらいウエスト細くなってる

714番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 766f-vdj3)2020/05/24(日) 20:28:00.04ID:q3hReKSo0
>>611
なんで乳首見せたし

715番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-s4/3)2020/05/24(日) 20:28:10.99ID:72/JJ2Xv0
睡眠時間が足りない→栄養を補給したい→食べる→太るの流れだから
まず、しっかりと睡眠時間を確保する

716番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ae9-crVl)2020/05/24(日) 20:32:34.79ID:xlxuZejm0
Twitterでダイエット垢を作って群れるというのもひとつの手段
そんで毎日食事、運動、体重のツイートをする
お互いが報告と監視をし合うことでひとりきりでやるより継続しやすくなる

717番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-K7uz)2020/05/24(日) 20:34:35.59ID:SpXk1ZL2d
BMIがとうとう22を超えてしまった
5キロ落として筋肉つけたい

718番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97e8-f9J/)2020/05/24(日) 20:35:08.05ID:e1Ti/pNn0
youtubeでダイエットサプリのCMばっか流れるわ、あと除毛クリームと増毛
全部当てはまらないんだけど

719番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-crVl)2020/05/24(日) 20:36:02.06ID:v99Lpj2W0
ゆっくり食え
サラダから食べろ

これだけでも効果ある

720番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e07-lqCu)2020/05/24(日) 20:38:18.20ID:wx0OikFb0
急激に身長伸びた時だけは痩せてた

721番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e05-crVl)2020/05/24(日) 20:39:25.61ID:jmYkrzCn0
>>2
はらいたい

722番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 978c-ZLKz)2020/05/24(日) 20:41:59.98ID:KUzMUTby0
食事制限なんて糞楽だろ
白米と鶏胸肉とビタミン剤と食物繊維飲んどけばいいだけだし
いろんなもん食おうとすると面倒くさくて失敗する

723番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c716-f9J/)2020/05/24(日) 20:42:28.15ID:nRpbMKiR0
食い過ぎたからちょっと走ってこようかな、なんか気が乗らんけど

724番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-qwq+)2020/05/24(日) 20:44:20.02ID:5Z+1qwLJ0
>>9
蟹じゃ、ないんだからさ

725番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 978c-ZLKz)2020/05/24(日) 20:45:36.61ID:KUzMUTby0
ああ卵忘れてたわ
脂質は卵から取ればいい

726番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a0b-+AQk)2020/05/24(日) 20:45:53.46ID:BMDzC7Sa0
デブは食ってるし
ガリは食ってない
それだけ

727番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ae8-ia6H)2020/05/24(日) 20:49:16.58ID:8TNBKo2n0
ダイエットすると歯が痛くなって口臭と体臭が悪い方に変わるんだが

728番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 037c-no6W)2020/05/24(日) 20:51:59.96ID:dImrQG9J0
ジョギングしてるけどたぶん運動するより食べない方が痩せる

729番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-CFUd)2020/05/24(日) 20:57:44.57ID:RXKD+4UbK
慣れが必要だけど、断食

730番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-ktd9)2020/05/24(日) 21:01:39.29ID:IdrqLFLy0
>>637
浮腫が取れただけだったな
短期間減量だと身体が元に戻るように脳ができてる

731番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3ea-qSTA)2020/05/24(日) 21:02:17.08ID:mouKy+qf0
>>728
食わねーほうが痩せるけど
筋力も落ちるから運動もやったほうが良いぞ

732番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-CFUd)2020/05/24(日) 21:02:22.48ID:RXKD+4UbK
普通の成人の体は数週間は何も食べなくても水分だけで普通に日常生活が出来るように作られている。(重労働とか激しいスポーツをするなら別だろうけど)

733番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db6d-ZL9f)2020/05/24(日) 21:11:43.61ID:atsT9Dw40
>>7
デブが悲惨だろ
顔も足ももちろん腹もぽっこりだぞ

734番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a92-hnkY)2020/05/24(日) 21:13:17.59ID:NRTjln7J0
最近乳がついてきて、階段登り降りするだけで揺れて楽しい
デブはこんな楽しみを知ってたのか

735番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbc5-TLNe)2020/05/24(日) 21:15:35.31ID:0nYoLtVX0
>>730
どのくらいキープすればいいんだ？

736番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a92-hnkY)2020/05/24(日) 21:15:46.17ID:NRTjln7J0
卵と乳製品だけのベジタリアンになったら痩せるかな？

737番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ade-QGdw)2020/05/24(日) 21:18:48.81ID:Z4FO0Pnb0
デブはダイエットに詳しいからな

738番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b10-f9J/)2020/05/24(日) 21:24:41.40ID:+8bYMPRg0
1年かけて10kg痩せて筋肉もだいぶ付いたけどバキバキの体は程遠い
体脂肪率15％程度なんだがこっから落とすのマジしんどい

739番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-5nYL)2020/05/24(日) 21:26:43.59ID:YLe5hmMPa
マジレスすると夕飯をおでんにしろ
おでんは最強のダイエット食

740番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 977b-7PPi)2020/05/24(日) 21:27:34.90ID:+3lSv0X+0
なんかYouTubeの広告でやたら飲むだけで痩せるサプリでてきたわ
このスレもそのステマかな

741番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-/vgs)2020/05/24(日) 21:27:49.35ID:CJnSexaZd
毎日摂取カロリーは1000以下に抑えて
腹が減ったら炭酸水ガブ飲みしてるんだが痩せない
水は太らないって絶対嘘だろ

742番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a1b-32eV)2020/05/24(日) 21:32:46.98ID:30j87Pzp0
炭水化物抜きダイエットである程度体重落としたら歩くとか姿勢意識する程度から運動開始
運動が始まったら炭水化物も少しは取るようにして持続するように
そのうち楽しくなってきて筋トレとジョギングになるよ

743番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3344-pAHh)2020/05/24(日) 21:49:55.77ID:HPWAeUQl0
すまん、本気で悩んでる
好きなラーメンも週一に抑えたのに
特にお腹周りはポッコリでヤバい
どうしたら良いか教えて欲しい

今、赤羽というか王子神谷にあるラーメン富士丸に並んでいるが、この日本一並ぶ時間が長いラーメン屋がとても大好きなラーメンなんだが、場合によってはこの外食は最後の晩餐にして、以降は摂生してもいい

744番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aa0-hQD2)2020/05/24(日) 21:52:21.14ID:ButcsMd40
食生活を変に縛ると続かねーから
カロリー計算のアプリ入れろ
適正カロリー以内の生活してるだけでデブは痩せる
俺は2ヶ月で90→85まで落ちた

745番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0396-BsFt)2020/05/24(日) 21:52:51.37ID:ZJ8qbHDC0
有酸素運動&筋トレ<<<<<<<<<<食事制限
ドケチ生活してたら体重なんか勝手に減ってくぞ

746番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2020/05/24(日) 21:53:32.11ID:yz/HTDxi0
>>743
ポッコリは適度な食事制限と運動しかねぇ
毎日2万歩歩く事から始めろ

747番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b10-f9J/)2020/05/24(日) 21:56:13.46ID:+8bYMPRg0
別に健康なら少々太ってていいと思うけどな
痩せるのは確実に筋肉が落ちるけどそれはそれで問題だからな
筋肉が落ちてるのを喜んでるダイエットハイを見るのはしんどい

748番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-t/q/)2020/05/24(日) 21:57:26.55ID:u+wrmvfG0
>>741
それはカロリー計算がガバガバなだけ　絶対もっと食ってるだろ

749番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c716-f9J/)2020/05/24(日) 21:57:32.07ID:nRpbMKiR0
走ってきた…けど500kcalちょいかよ…
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
ランニング(ジョギング)って心肺とか膝等関節へのダメージとか消費カロリー以上に疲労感があるんで
むしろ食欲が湧いたりゼロから始めるのはあまりお薦めできないなあと思う
よりローリスクなウォーキングから始めるのがいいんじゃないかと

750番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3344-pAHh)2020/05/24(日) 21:57:37.03ID:HPWAeUQl0
>>746
ありがとう
自転車じゃダメかね？
二万歩って距離的にどのくらいなんだ？

751番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-K6TK)2020/05/24(日) 21:58:22.01ID:fjU7twu5p
>>111
でもタバコ吸う前太ってた訳じゃないんだろー？

752番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b10-f9J/)2020/05/24(日) 22:00:30.96ID:+8bYMPRg0
>>749
運動自体の消費カロリーにとらわれ過ぎないほうが良いと思う
体に変化を促すトリガーと捉えるのが良いと思う特に無酸素運動だけどね
ウォーキングで良いと思うよ

753番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b10-f9J/)2020/05/24(日) 22:02:50.34ID:+8bYMPRg0
>>749
時速12kmで40分走れるって心肺機能高くて羨ましいわ
運動してなかった期間＋喫煙期間が長すぎて心肺機能がクソ雑魚ナメクジでしんどい

754番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2020/05/24(日) 22:08:49.68ID:yz/HTDxi0
>>750
アプリでいくらでも測れるから三日くらい使ってみて感覚を掴め

755番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Sxf2)2020/05/24(日) 22:10:21.53ID:2G7Scer+a
>>665
きついやりたくないと思わなくなれればそりゃ日課にもなるけど
何日かやってみても結局きついしやりたくないんだよな

756番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-rhpL)2020/05/24(日) 22:11:21.85ID:XM44g97e0
逆流性食道炎になったら痩せたわ

757番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67ae-Xij6)2020/05/24(日) 22:20:09.60ID:0rsT6MZB0
食べないだけで痩せていくんだが？

758番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67ae-crVl)2020/05/24(日) 22:22:15.20ID:FYYrC7k70
>>750
デブが毎日2万も歩いたら歩きすぎだぞ

759番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3b2-iyss)2020/05/24(日) 22:30:43.63ID:CMjU4O/K0
太ってるデブってこれ半分馬から落馬した、頭痛が痛い、フランスに渡米するだろ

760番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3b2-iyss)2020/05/24(日) 22:32:04.29ID:CMjU4O/K0
>>660
死にたいの?
糖尿になったら楽には死ねないって知ってるの?

761番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b10-nZQE)2020/05/24(日) 22:33:39.17ID:nDdKRZNm0
減肥茶で下痢しまくって痩せる
ナイシトールで下痢しまくって痩せる
ひまし油飲んで下痢しまくって痩せる

好きなの選べ

762I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ 1ac5-f9J/)2020/05/24(日) 22:35:40.64ID:0F5yCSZl0
楽に痩せる方法はない

運動すれば痩せるも嘘


単純に断食が有効

763I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ 1ac5-f9J/)2020/05/24(日) 22:36:56.37ID:0F5yCSZl0
>>757
健康的な断食意外に「落とす」ことは出来ないとは思う

764番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33c7-rhpL)2020/05/24(日) 22:39:55.61ID:2eQjhPqA0
デブはやせようと思って無理なことして逆に食ってる
彼女観察しててわかった
間食できないレベルでちゃんと三食きっちり食え
あとは運動なり野菜の量増やしてかさ増しするなり徐々にしていけ

765番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3b2-iyss)2020/05/24(日) 22:40:06.80ID:CMjU4O/K0
>>534
早朝からジョギングはやめたほうがよくね?俺は夜飯喰ってから公園を三十糞5キロ走るのを週誤解くらいやってる
土日は朝喰ってから走ってシャワー
運動するなら飯とかおやつとか喰ってからの方が血糖値を下げるのはいいってさ
空腹時に走ってその後に飯は悪手

てか妻子につられて菓子も喰うからあんま痩せないんだけど、八十肥えの全盛期から15キロは痩せたは
痩せると久々に遭ったﾔｼから驚かれるのが心地よい
笑ったのは元上司（糖尿）から「糖尿だろうが?糖尿だろうが?」と訊かれたこと

766番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2020/05/24(日) 22:40:47.74ID:yz/HTDxi0
>>758
一番太ってた時103キロまで太ってたがアプリで計算したら平均1.8万歩歩いてたから2万くらいなんてこたーない

767番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f604-oW4g)2020/05/24(日) 22:41:33.24ID:YjfyGaCD0
やーいｗｗｗｗやーいｗｗｗｗでーぶｗｗｗｗｗでーぶｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

768番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b10-nZQE)2020/05/24(日) 22:41:46.95ID:nDdKRZNm0
>>767
小学生かな？

769番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3345-J+U9)2020/05/24(日) 22:42:02.40ID:sdjVdJPa0
胃ガンおすすめ

770番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b66c-+0FA)2020/05/24(日) 22:45:32.35ID:PiMyY7i20
首の骨を折って2ヶ月入院しろ
デブモメンでなくても痩せるよ

771番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-CFUd)2020/05/24(日) 22:57:29.31ID:RXKD+4UbK
脂肪は予備の燃料タンクみたいなもので、断食すれば食べ物のかわりに脂肪から燃料をつくるんで痩せる

772I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ 1ac5-f9J/)2020/05/24(日) 22:59:31.71ID:0F5yCSZl0
運動でセロトニン出し（副交感神経優位）にしプチ断食をするテクニックはある

まあそれに関わらずいろいろやりようはあるよ

自分に合った方法を見つけること
これが本当に大事

773番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-RnIb)2020/05/24(日) 23:01:25.00ID:aR2qsj7z0
一度過食になると戻すのマジつれえ
昔は小食で楽だったなあ

774番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ab3-PjtA)2020/05/24(日) 23:01:28.05ID:xyMtk5jp0
>>14
マジでこれだわ

775番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9716-oT9P)2020/05/24(日) 23:01:52.06ID:kQ0AoSiq0
>>7
酒好きそうな顔してるオッサンに多いイメージ

776番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-AhH/)2020/05/24(日) 23:04:36.53ID:o++HA6+W0
バーピーとプランクと、まぁ…食事制限してる
毎日体重記録しろ
5ヶ月かけて1キロくらい落ちたわ
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

777番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM86-BJWm)2020/05/24(日) 23:04:48.16ID:y73/5hvpM
間食やめろ
決まった時間に腹八分目程度食え満腹まで食うな
たったそんだけで痩せる

778番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9716-oT9P)2020/05/24(日) 23:04:51.95ID:kQ0AoSiq0
>>765
糞ほど読みにくいわ

779番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce01-p2QJ)2020/05/24(日) 23:13:55.67ID:r5VssIfP0
単に食事を減らすだけだと筋肉が減って気持ち悪い体型になるぞ
消化能力が上がり代謝が下がってリバウンドしやすくなる

780番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e12-4/Di)2020/05/24(日) 23:19:03.94ID:C8zVl9Vy0
サナダムシダイエット

781番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-3Na1)2020/05/24(日) 23:22:49.43ID:gft2ejyAa
デブはナチュラルに差別されてんよ
痩せると他人と接する時に態度が結構違うのにビックリする
デブ時代の服勿体ないから着てたらブカブカでダセーのに今はタイトじゃなくて太いシルエットが流行ってるんだよねオシャレだねーとか勝手にヨイショしてくっからな女共
さんざん差別されてきたこと忘れてねーかんな

782番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b10-nZQE)2020/05/24(日) 23:23:00.11ID:nDdKRZNm0
>>769
最強だなそれ。確実に痩せる

783番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Srbb-crVl)2020/05/24(日) 23:29:15.03ID:3M+VFVmrr
太ってるデブモメン集めたら太る方法しか教えてもらえんだろうに

784番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df97-4hjF)2020/05/24(日) 23:32:31.69ID:3mOmxu7W0
1日1食も出来ないの？
そりゃあブクブク太るわおまえら

785番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8318-ZTVh)2020/05/24(日) 23:44:30.99ID:f+XgNW270
>>778
ネトウヨレベルの馬鹿に構うな
嫌儲の名が落ちる

786番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-uFTv)2020/05/24(日) 23:46:41.95ID:6dxdMA/r0
とりあえず食う量減らしてくれ

787番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-1gbF)2020/05/24(日) 23:48:44.29ID:pPgUhpN40
>>659
腹へったら寝る

これの繰り返し

788番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a312-wq5j)2020/05/24(日) 23:53:58.95ID:FjggfmR+0
誰に意見を求めｔ年

789番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a312-wq5j)2020/05/24(日) 23:54:20.45ID:FjggfmR+0
>>787
腹減ると眠れない はい論破

790番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-p095)2020/05/24(日) 23:59:16.20ID:U5zyfHSQM
株で含み損抱えてた時は痩せたわ

791番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b07-Fo9F)2020/05/24(日) 23:59:17.03ID:OnkCKQCX0
デブは寝る時間乱れてるとかいうがなら夜勤の連中全員デブかって話
要は起きてる時間内でどう節制するかでしょ　寝る3時間前に食わないとか

後は今使ってる油を固めるテンプル使って全部捨てて(今あるのかねｗ)亜麻仁油だっけ?にする
1か月だけでもすれば効果出るんじゃねえの?

792番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb57-CMDd)2020/05/25(月) 00:00:12.81ID:cFjpZBlZ0
マジでレコーディングダイエットおすすめだぞ
記録つけてると食べる気失せてくる

793I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ 1ac5-f9J/)2020/05/25(月) 00:06:09.46ID:b3lyqQXB0
>>792
良いと思います

実際、日々体重計に乗るだけでもかなり違うと思うし

794番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-3i/z)2020/05/25(月) 00:23:23.14ID:QkIQ49njr
接客業や肉体労働のバイト

795I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ 1ac5-f9J/)2020/05/25(月) 00:28:44.66ID:b3lyqQXB0
ちなみに、本当に体重落としたいなら断食しかないです

運動して痩せるとか嘘です

796番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3712-7+6s)2020/05/25(月) 00:31:25.03ID:O2rTSvuc0
サランラップ全身ぐるぐる巻きで厚着して毎日１時間スロージョグ
汗が滴り落ちるよ
終わったら風呂入って水のみ飲む
1月で2～3キロ痩せる

797番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ec5-t+Sk)2020/05/25(月) 00:36:29.87ID:CGqmCTz10
一回夏場に階段を1階から16階までいったりきたり2往復で30分程度かけて運動してた
3週間続けたら明らかにちょっと腹がへこんだ感じになったぞ
ようは運動不足だ

798番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-n403)2020/05/25(月) 00:37:42.56ID:e5nz53AR0
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

799番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca23-cYM1)2020/05/25(月) 00:39:10.69ID:htJBI1mq0
食うなそれだけや
何もせずに痩せられるぞ楽やろ

800番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b10-f9J/)2020/05/25(月) 00:40:36.86ID:f+Klore10
筋肉をなるべく落とさず脂肪を減らすのがダイエットなんだよ
筋肉に触れてないダイエット方法は衰弱の方法な

801番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 00:46:58.48ID:i0C4ErU80
>>7

(ヽ´ん`)呼んだか？

802番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 00:48:09.22ID:i0C4ErU80
>>574

ED…とか？
おそるおそる…ポツリとな…

803番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 00:49:04.84ID:i0C4ErU80
>>53

両方だと悲惨やで…

804番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 00:51:10.78ID:i0C4ErU80
>>71

たかが2kgやん
たいした事ないで

805番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfc7-WyE1)2020/05/25(月) 00:54:05.88ID:8juXPtSW0
飯も食えない休憩も出来ない会社で働いてた時は8キロ位痩せたよ
金も貰えるしマジおすすめ

806番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f74-crVl)2020/05/25(月) 00:54:15.63ID:m+/2+C4T0


807番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 00:54:22.84ID:i0C4ErU80
>>109

中性脂肪は1200超えてからが勝負だ
何処まで耐えられるか…いや耐えなくても良いよね？

808番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 00:56:05.00ID:i0C4ErU80
>>125

あんまりやると力石徹になるぞ
その前に頭痛でのたうちまわる

809番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 00:58:37.78ID:i0C4ErU80
>>148

とんかつ天ぷらは胡麻油が混ざってるからだろ

810番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/25(月) 00:58:53.32ID:CJDgfvKv0
5058250558500550op報】 中国sでハンタウイa 男が発症からh３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
上下次1-新


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太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなければな50582505585005

811番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b10-f9J/)2020/05/25(月) 00:59:35.15ID:f+Klore10
謎改行おじさんくんさぁ
こっから目についた過去レス全部にレスつけてくのかい？

812番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-L8Pl)2020/05/25(月) 01:00:09.20ID:i0C4ErU80
>>169

薬物に頼るのは…そばに医者が居ないと危険

813番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df33-uZh6)2020/05/25(月) 01:19:50.95ID:6TCpymNz0
3桁いってるようなやつで5年とか10年の単位で
ダイエットしてみては失敗してみたいなの繰り返してるようなヤツは
胃を小さくする手術(notバイパス)受けたほうがいい
保険が利くようになって総額50万かからないし

814番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-DUHb)2020/05/25(月) 01:24:13.97ID:yB+N7e/0a
コーラ類やめろ(´・ω・`)
飯食う前にお茶一杯飲んでサラダ食え

815番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-Uv2u)2020/05/25(月) 01:33:05.77ID:qHcBM6g0M
>>501
男？タンパク質たりてなかったのでは？

816番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fae-LM4k)2020/05/25(月) 01:42:33.06ID:kd6ww+5I0
YouTubeの広告でHMBってやつと痩せ菌ってのを摂取すると簡単に6パックのバキバキボディになれるらしいぞ

817番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03dd-UwJ0)2020/05/25(月) 01:42:49.59ID:B9KBo0ou0
>>735
理想は太った期間と同じ期間
３年かけて太ったなら３年
まあでも半年くらいでその後は太らないように気をつける生活をもう半年くらいやればだいたいは体が慣れる

818番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03dd-UwJ0)2020/05/25(月) 01:43:42.12ID:B9KBo0ou0
>>50
残したくなるような料理作るやつがバカだろ

819番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-llsU)2020/05/25(月) 01:48:36.01ID:dXcads3nr
>>797
そんなに疲れる思いして痩せた気がするだけレベルなの？

820番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-AhH/)2020/05/25(月) 01:50:16.47ID:Eiq0YbSw0
バーピーとプランクをやってる
すこーしづつは落ちてんのよ
太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚

821番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df43-LjTx)2020/05/25(月) 01:51:31.70ID:T1J2w5Wc0
バーピーやれ
一度に何セットもやると酸欠で倒れるから、危ないと思ったらすぐやめて横になれ

822番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-AhH/)2020/05/25(月) 01:52:08.11ID:Eiq0YbSw0
同じレスしててワロタ
じじいですまん

823番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-o5MM)2020/05/25(月) 01:52:28.46ID:j92PriLFr
下剤を毎日飲む
下剤ダイエット

824番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-45i0)2020/05/25(月) 01:55:45.01ID:twg7iZ4V0
>>2
真理

825番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b6ae-rTGA)2020/05/25(月) 01:57:13.23ID:9RCGMGpj0
飲み物は水道水にしろ

826番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-CC1t)2020/05/25(月) 01:58:11.84ID:Y17XRlfoa
食うな

827番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK86-YCUZ)2020/05/25(月) 01:59:39.75ID:BfA7XtJZK
ファミレス調理のバイトしろ

828番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03dd-UwJ0)2020/05/25(月) 02:05:01.17ID:B9KBo0ou0
水泳で落ちるボクシングで落ちる筋トレで落ちる言うやついるけど騙されるなよ
水泳は体が冷えるから脂肪がつきやすい（全身運動で追加で増える脂肪分のエネルギーを代謝しやすいだけ）
ボクシングは試合のない状態のボクサーの体を見れば一目瞭然
筋トレ、なぜコンテスト前に体を絞る必要があるか考えろ、あとベンチ豚の体
痩せるには何かの運動＋食事制限が必須

829番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e26-I6Yg)2020/05/25(月) 02:20:17.57ID:2ROToRlQ0
死ななければそのうち嫌でも痩せるから気にする必要ない
とりあえず100まで生きてみてそれでもまだデブのままならそのとき考えてみるぐらいで大丈夫

830番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-bJq9)2020/05/25(月) 02:32:01.75ID:nW5k7yD30
3月からテレワークしてるが、6キロ増えた
さすがに飯減らそうと思ってる

831番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03dd-UwJ0)2020/05/25(月) 02:32:54.57ID:B9KBo0ou0
>>365
結石木綿が多いことを忘れてるなｗ

832番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-N4v5)2020/05/25(月) 02:34:39.74ID:DVTiwCWE0
>>2
これ言おうとした

833番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-AhH/)2020/05/25(月) 02:47:49.80ID:Eiq0YbSw0
チューブ吐きをマスターしろ

834番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-f/zb)2020/05/25(月) 02:48:37.02ID:eAqLBCaNp
20歳から10年間痩せたり太ったり繰り返してきて
1年の内に10kgの体重変動とかあった経験から言うと
痩せたいだけなら食べなきゃ絶対痩せる
ハリウッドスターがやるような撮影までりんごとツナ缶しか食べないみたいな生活で驚くほど痩せる運動なんかしなくても
ただずっとそれ続けないとあっという間にリバウンドするしリバウンドした時は体重そこまで重くなくても脂肪肝になってお腹つきでたりする

一番いいのは毎日1万歩くらい歩いて水をよく飲む事だと思う
これが一番しんどくない

835番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2020/05/25(月) 02:55:15.33
食うな
あとお外走ってこい

836番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a85-0KXH)2020/05/25(月) 03:03:30.67ID:1o6Ph7Ms0
死ねばいい

837番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ade-kfDY)2020/05/25(月) 03:03:46.75ID:n6cPsO/z0
一日1万歩あるく

838番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/25(月) 03:03:47.47ID:Llfx4FtZ0
46032505034605da報】 中国でハンタウイルス 男が発症から３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
上下前次1-新


太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなけれ4603250503460546

839番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b98-O5Ya)2020/05/25(月) 03:07:00.74ID:IOfnMpmW0
ない、あるとしたら脂肪吸引や胃切除、金かかるぞ
金かけないなら食わないのが一番楽、運動はきつい
これが全てだ

840番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-tKWB)2020/05/25(月) 03:09:12.82ID:sHQhYGKQ0
腹減った時にま、いっかのマインドを保てるかが鍵
とりあえず何か食うかと物色し出すとAUTO

841番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-JsEF)2020/05/25(月) 03:12:49.90ID:FDl43QFRM
炭水化物抜きって実際痩せるけど顔とか肌がめちゃくちゃ老けるよな
シワっぽさと弛みが凄くなる

842番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-gXg6)2020/05/25(月) 03:15:07.45ID:RDOIQIAed
1kg 7200kcalとすると
単純計算で1日食わなければ体重が0.3kgが減る
1ヶ月で10kg

簡単だろ？

843番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/25(月) 03:15:38.64ID:Llfx4FtZ0
3815250515380538ee報】 中国でハンタウイa 男が発症からh３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
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中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなければな38152505153805

844番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H5a-JsEF)2020/05/25(月) 03:16:31.50ID:RWUj+QcAH
自称「太りやすい体質」って奴は誰かの身体になってこの身体は太りにくいわーとか思ったことあるの？
無いはずだし、外食で同じもの食べてるのに自分だけ太るとか発狂してない？
相手は自分以外といる時は節制したり運動したりしてるかも知れないのに

845番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ba7e-I6Yg)2020/05/25(月) 03:19:52.93ID:lSfnJ+vP0
>>844
成長ホルモンは脂肪を燃やしながら成長するため、成長期を過ぎても出ている人は痩せやすい
これが無くなったから体質とか言い出すわけよ

846番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-gXg6)2020/05/25(月) 03:22:53.74ID:RDOIQIAed
>>844
基礎代謝や活動量が100kcal違うだけで同じもの食っても両者で年間5kgの違いが出る
そういうことだろ

Aちゃん：高校までバスケやってた
Bちゃん：帰宅部
同じような体型でも同じもの食ってたらBちゃんは簡単に太る

847番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/25(月) 03:23:11.85ID:Llfx4FtZ0
11232505231105d報】 中国でハンタウイルス 男が発sから３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
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中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなけれ1123250523110511

848番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ac5-XRt4)2020/05/25(月) 04:04:47.14ID:PHEnDQB/0
デブってなんでデブなの？
職場に繊細なくせに神経質で他罰的なデブがいるけどマジで死んでほしい
デスクで靴脱いだり最悪なんだよね
こいつのせいで性格の悪いデブが本当に嫌いになった
テレワーク解除されたら辞めたいぐらい嫌い

849番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a3d-68ju)2020/05/25(月) 04:07:14.22ID:cirTRqL+0
>>607
どういう状況だよ

850番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-vz10)2020/05/25(月) 04:09:26.83ID:32/kG1DUM
太りやすいから太るのではなく
常に食ってるから太るんだよ
とりあえずそれをやめろ

851番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a3d-68ju)2020/05/25(月) 04:16:44.55ID:cirTRqL+0
>>53
母親がデブだが本当に少食で白飯も茶碗にちょろっとでおにぎりにも出来ないサイズ
それと鮭ひと切れと味噌汁でもう満足する
朝なんて5枚切り食パン半分とコーヒーで良いらしい
それで165cm前後の80オーバーを維持してるからまじで体質も一定数いる

852番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ba9e-sKCv)2020/05/25(月) 04:27:42.94ID:lZ1O4R120
何センチのやつが何キロから何キロに痩せたいかで食事か運動か変わるだろ。食う量減らしたいならよく噛んでゆっくり食べる

853番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e59-gKvg)2020/05/25(月) 04:30:57.73ID:6bKLOb+h0
筋肉つけると重くなるの？
見た目は痩せた感じなのに体重があんま変わらん

854番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a0b-uck3)2020/05/25(月) 04:33:14.33ID:XPMDNeMS0
筋トレしろ筋トレ
ガタイ大きい奴は筋肉も付きやすいぞ
ソースは180センチ130キロのおれ

855番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-JsEF)2020/05/25(月) 04:36:29.97ID:FDl43QFRM
>>851
本当であれば国で研究されるレベルの特異体だろ
無から有生み出すとかどんな身体だよ
絶対絶対カロリーオーバーしてるから脂肪になるんだよ

856番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6c5-fHJf)2020/05/25(月) 04:38:00.08ID:vTjLfwdE0
筋トレは意味なかったぞ
脂肪の下の筋肉が増えるだけ

857番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a6b-bGFa)2020/05/25(月) 04:38:13.35ID:o/PRdmyI0
>>2
スレタイ見てこれだけ言おうとしたら最速で書いてあったから安心して寝ます

858番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63de-1uOx)2020/05/25(月) 04:38:43.00ID:q1nzbuDL0
食うなよデブはさ

859番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ae8-ia6H)2020/05/25(月) 04:40:44.51ID:v17AO+gm0
>>853
そりゃそうよ
同じ体重でも見た目は違うでしょ

860番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 979a-o9eg)2020/05/25(月) 04:49:47.44ID:C5bTPdA40
>>8
何時からなら食べ始めていいの？

861番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 971e-f9J/)2020/05/25(月) 04:53:35.99ID:clBZx8EM0
>>26
ブラしろ　byホラレモン

862番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfc5-O5Ya)2020/05/25(月) 04:57:21.07ID:yKnuPO0u0
半年かけて6キロ落とした
普段から炭水化物食べまくってたがダイエット中は少なめにして主にサラダチキンや野菜を摂るようにしていた
米は毎食茶碗に軽く一杯のみ
今は体重安定してるからダイエットやめて好きなもの食ってる
胃袋小さくするのが大事

863番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ad6-y0er)2020/05/25(月) 05:01:30.24ID:ibDRZh520
エフェドリンだな
魔王か葛根湯飲みまくれ

864番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-qrwT)2020/05/25(月) 05:01:49.65ID:vA6Tm3oir
米の代わりにジャガイモとかサツマイモに置き換えるのはどうだろう？知識0だけどカロリー低くて満腹感ありそうだけど

865番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e5d-f9J/)2020/05/25(月) 05:44:28.92ID:VM0RyWBv0
痩せろデブ

866番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-oW4g)2020/05/25(月) 05:45:14.82ID:ul0u9mz20
デブはダイエットに詳しいけど太ってるし
ハゲは育毛に詳しいけどハゲてる

867番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8e-ia6H)2020/05/25(月) 05:46:49.71ID:eDnBaikC0
絶食とかはやめておけな
3日目には楽になるが6日目辺りにやめたら普通に食事取れるまで何日かはかかるからな

868番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7648-48jX)2020/05/25(月) 05:52:29.43ID:+aouWdai0
腹が減ってる状態を維持すること

869番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Safb-PvDq)2020/05/25(月) 05:59:04.38ID:VdHap9iza
減量期のカロリーってたんぱく質で基本補うって解釈でいいのか？

870番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-w54E)2020/05/25(月) 06:00:29.14ID:xvsad2KWd
今やっと5キロ落とした
やっぱ食事制限と筋トレよ

871番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0310-f9J/)2020/05/25(月) 06:02:09.21ID:JBYRG/Dz0
血糖値下げろ

872番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bde-xb5m)2020/05/25(月) 06:05:15.08ID:VrY+D6UA0
食事制限と運動すれば痩せるとかデタラメだぞ
結局体質次第で個人差ありまくる

873番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6763-saki)2020/05/25(月) 06:07:55.63ID:Qx1ebjje0
>>219,592,675
おまえら唯でさえ売り切れ多いのにこれ以上広めんなボケ

874番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c2-Wc1k)2020/05/25(月) 06:10:21.48ID:lk+B0ZQW0
>>872
それ否定すんなw

875番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aac9-hQD2)2020/05/25(月) 06:13:21.65ID:vJDzI1qm0
ほっとけば糖尿病になるから楽に痩せるよ

876番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-9pXO)2020/05/25(月) 06:27:51.36ID:+ZxYNdW10
>>7
内蔵肥満型はそのままだと健康に悪いがちょっと運動するだけで腹減っこんで健康診断の結果もよくなる

全体丸いやつは小さい頃から太ってて運動も苦手で筋肉がなかったりするから、食事制限も去ることながら
痩せるための運動のハードルが高い
で、運動しても相当続けないとやせないという
食事制限、特に糖質ダイエットから始めよう

全体丸いが動けるデブは筋肉もあるから食事制限と運動を併用していけば痩せる　ただ元々骨格などしっかりしてるのが多いから標準体型にはならん

877番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-9pXO)2020/05/25(月) 06:30:02.39ID:+ZxYNdW10
体質も大きいけどね
代謝が悪い（ある意味eco　ｗ）から
太る

878番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e12-crVl)2020/05/25(月) 06:32:07.44ID:MT0o1Nw/0
おれもさ、運動したくないんよ
でも寝てるだけで痩せたいよ
ぽっこりお腹凹ませたいんよ

879番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 371c-saki)2020/05/25(月) 06:40:44.73ID:4njbzG++0
身体を壊して入院すれば痩せる(マジ)

880番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ac5-f9J/)2020/05/25(月) 06:47:31.23ID:4tGa60vb0
デブになると満腹だっていう信号が鈍くなるんだって
腹いっぱいになる前にやめる

881番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63c7-3UDT)2020/05/25(月) 06:52:49.85ID:hTuTKB2U0
断食に近い食事制限で激ヤセした後、リバウンド、
ってのを繰り返してきた人生だったけど、
オートミールとポップコーン豆とオールブランと糖質0g麺に出会ってようやく、
痩せた体を維持する継続した負担の少ないダイエットが出来るようになったわ。

882番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/25(月) 06:52:59.36ID:Llfx4FtZ0
5852250552580558op報】 中国でハンタウイa 男が発症からh３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
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太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなければな58522505525805

883番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33d8-RVTK)2020/05/25(月) 06:55:06.30ID:vQgUvB3A0
30キロ太ってしまって
飯減らして運動して15キロくらいやせた
なかなかこっから落ちなくなってる
もとに戻りたいのだが、なぜ落ちないのか？

884番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e62-quCQ)2020/05/25(月) 06:56:09.15ID:dplNPeqM0
>>873
最近スーパーで見かけねーわ＞オートミール
カップスープ、永谷園のお茶漬け、鍋
超手軽でいろいろ応用が効くうえに食物繊維最強
蒙古タンメンスープにブチ込む

885番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 07b6-crVl)2020/05/25(月) 06:56:56.17ID:RkapkwFB0
朝：野菜いっぱい 鶏胸肉をそれぞれ茹でただけのもの
昼：ゆで卵3個
夜：野菜いっぱい 鶏胸肉をそれぞれ茹でただけのもの
運動：筋トレ（腹筋系・ランジ系） 踏み台昇降1時間

これで2ヶ月で166cm/100kgから87kgまで下がったけどこっから一切下がらん
もはや体質だろこれ

886番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-O2av)2020/05/25(月) 06:57:52.89ID:LQbPYi5k0
>>879
20年位風邪も熱も無い
仕事やめてから10キロ太ってしまった

887番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33d8-RVTK)2020/05/25(月) 06:58:42.84ID:vQgUvB3A0
停滞したらどうすりゃいいの？
もう3ヶ月近く落ちないわ
飯も減らしたままなのに運動もしてるのに

888番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-O2av)2020/05/25(月) 07:01:41.41ID:LQbPYi5k0
>>821
4セットが限界

889番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ac7-r9h8)2020/05/25(月) 07:03:45.06ID:CgHIC9k/0
デスクワークでほとんど運動しないけど
夏は所有地の草刈りやったり子供とプール行ったりしてると痩せる

890番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfc7-tiRC)2020/05/25(月) 07:12:52.03ID:t6QSfG/50
>>1
太ってるデブに痩せ方聞いても無駄だろ…

891番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-NgGp)2020/05/25(月) 07:17:39.64ID:DVZAcgaXd
ロードバイク買ってヒルクライム

892番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-I6Yg)2020/05/25(月) 07:19:49.31ID:2WkqeTNh0
日頃から家の中でも、つま先歩きの習慣つける
常に軽くかかとを浮かせて立つ。電車の中や信号待ちも。
その上で、けつの穴をキュッとしめて腹筋を緊張させる
やってみ

893番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c76d-zHMq)2020/05/25(月) 07:29:30.04ID:Vz/hGiR20
仮に痩せたとしても痩せるまでにしたことを一生続けないとまた太る。そこまでして痩せる意味あるか？

894番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f88-EIFi)2020/05/25(月) 07:39:05.71ID:5ugE6k3X0
>>893
食費が浮くのは最高のコスパ

895番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMe7-lSFX)2020/05/25(月) 07:39:42.18ID:0h2CmWnIM
>>295
ルイボスすげーよな

896番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ade-K6TK)2020/05/25(月) 07:46:03.97ID:V7ePyvyX0
たとえばデブが110kgから100kgに減らすのって超楽だろ
ちょっと歩いたり食事の量を減らせばいいだけ

897番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-+q8E)2020/05/25(月) 07:50:17.99ID:CEFR3QIZM
デブモメンを読んでもダイエット失敗例しか集まらないだろ…

898番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b10-nZQE)2020/05/25(月) 07:59:38.66ID:V3CCsadu0
>>887
酒を片っ端から蒸留酒に変える

✕ビール、ワイン、日本酒
◯ウイスキー、焼酎、泡盛、ブランデー

899番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0OSs)2020/05/25(月) 08:00:17.59ID:prNG73Waa
レスを読んでる感じだと間違った糖質制限してる奴多そう
体重は減ってるけど、筋肉もガンガン落ちて必要な栄養素も取れてない餓鬼みたいになってそう
長期的視点を持たないと多分またすぐリバウンドすんぞ

900番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5f-RVTK)2020/05/25(月) 08:14:41.11ID:4Lo31hxtM
>>898
酒なんか辞めて一滴も年単位で飲んでない

901番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-uXPN)2020/05/25(月) 08:15:12.61ID:sW8bNaBQM
防風通聖散って多少は聞くの？薬の副作用で太ったから保険で貰おうと思うんだがね

902番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-9f0N)2020/05/25(月) 08:18:00.88ID:5r3SOoYvM
子供の頃からずっと太ってたけど痩せると他人の体型がすげー気になるな
元喫煙者が嫌煙になるみたいな感じ

903番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-nZQE)2020/05/25(月) 08:22:50.73ID:FZlgGkfTM
>>901
肥満って傷病名で保険請求できるんならな

904番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7ab-ZtLe)2020/05/25(月) 08:47:17.56ID:T3bl5vU60
>>851
橋本病かも

905番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbe2-rn+D)2020/05/25(月) 08:51:54.14ID:kUNHZdsO0
胃がんで全摘いいぞ
ガッリガリになる

906番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-crVl)2020/05/25(月) 09:21:24.60ID:3pjxzf+30
>>851
どうせおやつにせんべいでも食ってんだろ

907番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9382-CPqG)2020/05/25(月) 09:21:51.14ID:DOPlZIaD0
>>2
思った

908番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-f9J/)2020/05/25(月) 09:27:24.74ID:XbRB4/7z0
>>904
食事制限だけじゃなく運動しないと痩せない人って一定数いるわ

909番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ade-tqmx)2020/05/25(月) 09:28:40.67ID:+02o1co60
ムショに入れば楽勝

910番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63de-f9J/)2020/05/25(月) 09:31:31.38ID:XbRB4/7z0
>>909
入ったことあるの？
まぁ怖い

911番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3704-SBEx)2020/05/25(月) 09:32:27.81ID:rNbZ/1m+0
177/72ってデブになるかな？筋肉はほぼない

912番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa98-k43y)2020/05/25(月) 09:47:54.18ID:XQH7bCmz0
好きなもの好きなだけ食ってただけなのに自然と痩せ始めた

913番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H52-qK4+)2020/05/25(月) 09:58:05.08ID:6sgxlzsQH
>>2
これ

914番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-Dtt6)2020/05/25(月) 10:34:25.92ID:rWJFtBFrM
>>707
遅くなったが
>>178が合ってる
炭水化物ダイエットではなくて
必須アミノ酸ダイエット
そのためにプロテインがいいよ

915番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3362-dkET)2020/05/25(月) 10:35:38.16ID:PfTLscyM0
自分より太っているデブはデブに希望を与える

自分よりハゲているハゲはハゲに希望を与える

916番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-d0dz)2020/05/25(月) 10:37:09.11ID:GPAzSeIYr
タモリ「食わなきゃ痩せるんだぞ」

917番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-ia6H)2020/05/25(月) 10:43:35.79ID:AjV2jeBAM
100キロ超え奴おる？
1日何食くってる？

918番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-nZQE)2020/05/25(月) 10:45:03.64ID:FZlgGkfTM
>>917
いつもの電車に乗ると誰も隣に座らない激臭糞デブとかおるやん

919番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ da9d-udEn)2020/05/25(月) 10:45:45.08ID:64tW4Q4E0
炭水化物抜いて肉を好きなだけ食う

920番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e12-T9MC)2020/05/25(月) 10:54:23.36ID:sM59gPwv0
糖尿になれば楽に痩せるしデブモメンでも納得の解決法

921番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-6lUf)2020/05/25(月) 11:03:05.21ID:8MD/aHjn0
>>917
200kg超だけど1日6食

922番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e12-crVl)2020/05/25(月) 11:05:48.00ID:MT0o1Nw/0
>>921
まだ稽古再開できないのか
つかその指でよくフリックできるな

923番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdba-QPgs)2020/05/25(月) 11:20:40.56ID:6Qn9Y8q+d
結局食う量減らすのが一番楽やな
運動はウォーキングぐらいでええよ

924番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7670-M0SK)2020/05/25(月) 11:23:25.13ID:fFjn4kET0
85キロだったけど半年かけて60まで落とした
やったのはジョギングと食事制限
食事は糖質制限とかじゃなくきちんとした栄養を取ること
ジョギングは最初15分も走れなかったけど徐々に慣れて10キロ60分で走ることができるまでなった。。。
のは過去の話で今はリバウンドして95キロあるわ
また運動せねば

925番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-rkKP)2020/05/25(月) 11:56:43.42ID:NsEjpWSUd
>>2
これを言ってスレ終わらせようと思ったら既に終わってた

926番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a88-crVl)2020/05/25(月) 12:00:56.64ID:DrD0O4wi0
食わない

927番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sKCv)2020/05/25(月) 12:03:24.14ID:BD5Mrv1Pd
基礎代謝による消費カロリーが2000kcalのところ
ダイエットのため1日の摂取カロリーを1000kcalにしたとするじゃん
これをずっと続けた場合代謝が悪くなって消費が1000kcalに落ち着くの？それとも栄養失調で死ぬ？

928番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-W/G6)2020/05/25(月) 12:20:00.84ID:LPJG5s5Ha
食うのを控えて栄養はサプリで取るようにしたら誰でも痩せるぞ

929番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-4f4U)2020/05/25(月) 12:32:39.30ID:yjrwsEH+r
>>924
60まで減らしてそのあと90オーバーならデブの才能あるんだから痩せないほうが良いんじゃねえの？
ちょいテブくらいで推移して行く方が健康だと思うね

930番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76c5-FkrB)2020/05/25(月) 12:35:45.81ID:xLoHXzL20
高校生の頃毎日マック食ってたのに
文化祭の準備（土方仕事）だけで体重が勝手に減っていった時代に戻りてえわ

931番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-QPgs)2020/05/25(月) 12:40:58.45ID:sND8oHxNa
>>91
危険ではないのか？

932番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5bec-rJCj)2020/05/25(月) 12:45:41.39ID:TtDJ58G90
スイングビートってどうなの？使った人いる？

933番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27e2-CWp/)2020/05/25(月) 12:47:13.24ID:i/xLzSrf0
>>2終了

934番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-bXOT)2020/05/25(月) 12:51:12.07ID:gBZKnCIWp
>>2
1秒で思ったことが書いてあった

935番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-EiV0)2020/05/25(月) 12:59:55.80ID:fzhTxzXbd
>>924
いつでも痩せれるのが分かったから今痩せなくていいな

936番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-QPgs)2020/05/25(月) 13:00:11.78ID:sND8oHxNa
>>208
死なないの？
断食したいけど栄養失調で死にそう

937番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-QPgs)2020/05/25(月) 13:14:38.54ID:sND8oHxNa
>>411
親子丼最強？

938番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3ec5-h2G6)2020/05/25(月) 13:29:40.04ID:XvQEGlLB0
デブに聞いてどうする

939番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ee2-2ILi)2020/05/25(月) 16:03:05.54ID:1he1/1B40
>>2
思ったことがすぐに書かれてて安心した

940番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ae9-n4rn)2020/05/25(月) 16:31:00.44ID:7I6L5R0r0
体感として食べすぎたなと思ったら2週間後に体重に反映される
逆に運動やカロリー制限で反映する体重は3週間くらいかかる。
だから1月くらい体重変わらない状態でムカついてドカ食いしてリバウンドする奴が多いイメージ

941番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ee5-oOKQ)2020/05/25(月) 17:26:12.81ID:MRI/QFmv0
>>940
次元が違う世界から書き込みですか？

942番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 636b-ROqd)2020/05/25(月) 17:26:21.84ID:xGX9/HFo0
21262505262105da報】 中国でハンタウイルス 男が発症から３時間で死亡 [541495517] (124ﾚｽ)
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太ってるデブモメン来てくれ　楽に痩せる方法教えろ [118128113]YouTube動画>1本 ->画像>14枚
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbe5-rvNa) 04/05(日)21:08 ID:Sq70pKRA0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
中国で、ネズミが媒介する「漢坦（漢他）病毒（ハンタウイルス）」が男性2名から検出され、
うち1人は、発症後わずか3時間で死亡した。

パンデミックとなった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が収束の兆しを見せないなか、
さらなる“中国発ウイルスとの見えない戦い”に世界は備えなけれ2126250526210521

943番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-DM1f)2020/05/25(月) 19:01:29.95ID:AjZZKBrSr
太っている奴に訊くのは無駄だろ
太っていた奴に訊けよ


lud20200810103356
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ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

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