Effects of low-dose milk protein supplementation following low-to-moderate intensity exercise training on muscle mass in healthy older adults: a randomized placebo-controlled trial
https://kyodonewsprwire.jp/release/202008042805
Effects of low-dose milk protein supplementation following low-to-moderate intensity exercise training on muscle mass in healthy older adults: a randomized placebo-controlled trial
https://kyodonewsprwire.jp/release/202008042805
毎日たんぱく150g摂ってるのにガリクソンなんだが
筋トレしなくても筋肉が増えるのか？
ちくわでええやろ
結構とってるのにガリガリですが何か
デルトイド鍛えるとシャツが決まるからね
ソイとかは？
ちなみに何ミルクなんだぜ？
ちなみに何ミルクなんだぜ？
カゼイン厨涙目ってか
精子も増えるかのう？
今の筋トレ界隈はカゼインプロテインの再評価がきているらしい
豆乳ゴクゴク飲んでるけどダメ？
ホエイ？
タンパク質15g入りバナナジュース。毎日飲んでるけど確かに調子がいい
ホエイプロテイン飲んでればいい？
>>15
（ヽ゜ん゜）「俺のプロテイン飲め」
（ヽ゜ん゜）「俺のプロテイン飲め」
ザバスのウェイトアップっての飲んだら体重減ったんだけど何でだよおかしいだろ
10gなら小さじ2杯だし継続しやすいね
腎臓クラッシャー 屁がくさくなる
オナニーした翌日、すごく疲れて辛かったんだけど
オナニー後にプロテイン飲むようになったら
驚くほど疲れなくなった
オナニーに関係なく飲んでるんだが、なんか筋肉ついてる
オナニー後にプロテイン飲むようになったら
驚くほど疲れなくなった
オナニーに関係なく飲んでるんだが、なんか筋肉ついてる
これって飲むだけ飲んで運動しなくても増加するってこと？
プロテインのミルク割りください
道民えらい実験に使われてるやん
半分くらい肝臓ぶっ壊してそうｗ
半分くらい肝臓ぶっ壊してそうｗ
いっときプロテインにハマって買い溜めたけど飽きてきた
あと7,8キロ余ってるわ…なんか料理とかに使えんかな
あと7,8キロ余ってるわ…なんか料理とかに使えんかな
散歩のあとに牛乳一杯飲むだけで効果があるってNHKが言ってたのに…
プロテインじゃないとだめなの？
プロテインじゃないとだめなの？
普段のたんぱく質摂取が足りてないから摂取することで筋力低下を軽減できてるとか？
200ml作って何グラム入ってるの？
20gとったら2倍筋肉つくのかな
おつぃんぽミルク
シルクプロテインっていうと聞こえはいいけど蚕を粉砕した粉だろ？
肝臓でこしきれないから屁や💩が臭くなるんだろ
俺の毎日+60gは取り過ぎなんか？？
毎朝チュパチュパさせてくれる女装神様いないかな
>>21
腎臓悪くなるってほんとかな
詳しいケンモメンいないのかな
腎臓悪くなるってほんとかな
詳しいケンモメンいないのかな
ホエイプロテインなんてもん飲むな
脱脂粉乳飲めや
脱脂粉乳飲めや
食事でタンパク質足りてない層だろこれ
