よくあんな体型で恥ずかしげもなく歩けるね
>>3
俺は身長と骨格がいいからそうはならないよ 手足は細いからデブじゃないセーフって思ってるんだよ
恥ずかしいと思わないからそのままなんだろ
俺はあんなダサい体型死んでも嫌だけど
地獄に住んでる餓鬼おじ
筋肉付けてないから、、、😭
>>5
なんか全体的なデブより弱々しくて嫌悪感あるんだよな
おもむろにTシャツめくって腹かきだしたりしたら思いの外、腹がめっちゃ出てて吐きそうになる >>4
身長関係なくなるよ俺も190近くあるがなった
ちゃんと生活をコントロールして治したが恐ろしいぞ >>1
悲しいかなカブトムシのメスみたいな体型になるんだよね。 56kgで53まで落としたいけど最早食生活リズム確立されててどうにもならんから筋トレするしか無いかと思ってる
>>10
マジか
俺も同じぐらいの身長だが元々が鳩胸すぎて太ってもお腹が前に出ないんだよ
座ったらたるむけど、あと鍛えるのも好きだし肉体労働もしてるから腕も太い 平日は嫁の手作り料理、毎週末は嫁と予約して外食、ボーナスの時は高級フレンチと寿司を連日堪能
籍入れて1年こんな感じだけど流石に少し太っちゃった 今まで朝飯抜いてたのも同棲してからちゃんと食べるようになった
これが幸せ太りって奴だな
筋トレしてぽっこりお腹は解消したけど腕が全然太くならない
30代でそれは恥ずかしいが40代にもなるとステータス化する
こんな感じ?
筋トレしまくればそうならないよ、ソースは俺
ベンチ豚は別な
ダイエットして標準体重になったのにお腹ぽっこりは解消しない
しかも性欲だけは人並み以上にありそうでそこがまた気持ち悪い
>>33
日本人ってビール好きだよねえ
なんでよりにもよって太る酒ばっか飲むんだ? >>4
既にホブゴブリンみたいになってんだろうなこいつw
>>36
鍛えんのに金いらんわ
腕立てだけでも十分だしダンベルでショルダープレスとカールだけしてても十分違う 30代くらいならまだ顔でいけるんだろ
筋トレ筋トレ言ってるのって大体ブサイクかチビ
お腹ぽっこりはどんな筋トレがいいの?
お腹が凹まない
自宅でできる筋トレ頼む
>>41
お腹だけ凹ませるなんてまあ無理だぞ
全体的に鍛えてたら勝手に凹むし目立たなくなる 若い奴等のネタ持ってこられても困るんだわ
もめんの特徴はは中肉中背の40代か50代の男だから
腹筋と背筋は鍛えとかないと
年取ってから腰痛で詰む
とにかく筋トレを継続する難易度が高すぎる
18歳から15年間毎年今年は筋トレするぞと思って
1回もできないまま33歳になっちまった
腕立てと腹筋ローラーを平日毎日してるおかげで体型は維持してるが
少しサボるとすぐ腹が出そうで怖い
極論、人間って四肢が無くなっても生きられるだろ
だから、栄養不足だと四肢から痩せていき、胴体と頭部にだけ栄養を回して生命維持しようとする
栄養が不足すると筋肉を分解して不足分を補うから、筋肉が痩せ、脂肪だけ残る
そして出来上がるのがお腹ぽっこりおじさん&おばさん
運動をしない、タンパク質を摂らない、脂質と糖質ばかり摂った者のなれの果てよ
風呂あがりに裸で「進撃の巨人」っていって妻の方に変な走り方して寄ってくと涙出すほどバカ笑いしてる
関根麻里が関根勤に
腹が出てて手足が細いのをからかって
昆虫と言ってた。
腹→プランク
脚尻→ランニング
で改善してきたけど腕が全然太くならない
俺もそうだな
どうすりゃいいんだ?
みんなの意見見ると筋トレすりゃいいのか?
>>62
ペットボトルダンベルか腕立て伏せ?
お金かけたくないなら おれは肉体労働やってて腕が太くなってるから>>1には当てはまらないな
。 筋肉も付きやすくなってるからちょっとやればナイスミドルになれるぞ
近所の難民キャンプはそんなんばっかだぞ
あれ見てりゃ反安倍になるのは当然
太ももはぶっといし
40代だから俺も当てはまらないな
俺かよ
全体的に割腹がいいんならまだしも痩せてるのに腹だけ出てるからな…
ハゲデブポッコリお腹ちび中年
それでいて性欲だけは強い
俺だ
きめえな
全身肥えるやつは筋トレの才能あるから太ってもどうにかなるけどお腹ぽっこりおじさんは痩せ型肥満という究極にクソな才能
力こぶが欲しくて腕立てしてたんだけど調べたら腕立てじゃ力こぶはできないらしいね
ガリなんでこういう細マッチョなりたいんだが
男なら2年ジム通えばいける?
ハゲと中年とちびはどうにもできないけれど
ぽっこりお腹デブはどうにかしたい
今日で酒の飲み納めにして明日から少なく食ってジム通う
筋トレしてる奴はコロナばら撒いてるから今すぐ自殺しろ
肉体労働おじさんだけど管理職なって筋肉落ちたらこうなりかけてる
まさにスレタイ通りだったから35から筋トレ始めたわ
半年で腹は引っ込んで割れ目も見えてきたし体も逆三角形になってきた
食生活の意識が変わったことで今までで一番身体の調子が良いかもしれん
ちなみに童貞です
筋トレのときにプロテインて飲む必要ある?
昔飲んでみたらどんどん太ってお腹ポッコリになったんだが飲み過ぎだったのかな
>>90
あの頃の僕らが笑って軽蔑した、恥ずかしい大人に気づけばなっていたんだね >>90
俺も洒落になってないから最近は風呂入る前に体を動かしてる
YouTubeでいくらでもメニューが見つかるんだからいい時代になったもんだ >>93
そう
内臓脂肪と、筋肉が内臓を支えられなくなって飛び出る、このコンボ。
>>89
飲まんでいいけどいっぱい食べたほうが筋肉はつきやすいな 腹が出ても男はまだ一応筋肉あるからマシ
女でこれだとヒョウタンみたいな体つきでまじキモい
>>85
言わん
盆休みの飲み食いは今日で終わりだ 腕立て・腹筋・懸垂・スクワットをやってれば引き締まった体になれる
ルパンの手首ルパンの足と言われてきたが腹が20センチ増えた
その人たちの優先順位の中でお前からどう見られるかなんて下から3番目くらいだぞ
>>54
ていうか餓死まで行っても脂肪残るっていうじゃん
必要な筋肉を先に分解させ自分は生き残ろうとするこの腫瘍の塊ってなんなの? お腹ぽっこりおじさんがいるから俺みたいな細マッチョがもてる
ありがとうねお腹ぽっこりおじさん
>>103
お腹ポッコリおじさんには懸垂なんて到底出来ない