『腹筋ローラー(腹筋、背筋、上腕筋全部鍛えられます)』　お前ら今すぐ始めろ [335218918]

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/poverty/1661875350/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 79af-7B5s)2022/08/31(水) 01:02:30.73ID:uDcV8Ih10?2BP(1000)

https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a30350116/how-to-do-ab-rollout-exercise-form-right-way-video/

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d4e-Ickp)2022/08/31(水) 01:03:25.43ID:bqLcK8eS0

ふっきん

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 52b7-yNcK)2022/08/31(水) 01:03:30.63ID:yZt6JZHF0

うふふ～

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9d2-HDAT)2022/08/31(水) 01:03:38.23ID:DrSQycMD0

腰痛めたら終わりだよおじさん「腰痛めたら終わりだよ」

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5947-P4RU)2022/08/31(水) 01:10:46.02ID:I4pJV2rC0

腰痛めて終わるあげ

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9d2-hMiG)2022/08/31(水) 01:23:14.98ID:sCi2SBUL0

無理して立ちコロやるから腰壊すんだよ
膝コロで十分なのに

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0234-a9ZU)2022/08/31(水) 01:25:22.28ID:/mgvDNPV0

少し足を上に勾配つけてやると腰痛めにくい

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92ba-5QfM)2022/08/31(水) 01:25:47.98ID:smYwZ4l10

プランクで十分

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e8f-/hp2)2022/08/31(水) 01:31:27.47ID:xYFlZufn0

>>8
楽しく無いんだ

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ae4e-ADZA)2022/08/31(水) 01:35:20.42ID:GxgMzwQ90

そういった全部に負荷がかかるから難しいんだよね立ちコロ
腹筋だけ効率的に鍛えたいのに

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ae19-83Bc)2022/08/31(水) 01:35:40.90ID:1JW+wkyB0

膝コロ10回できるようになったら生まれて初めて懸垂1回できるようになったな

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d44-q2Do)2022/08/31(水) 01:38:10.42ID:dLscXgD00

プロサーファーの同級生がやってた

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d89-/y7l)2022/08/31(水) 01:42:23.57ID:4ASnaYsp0

ガラスの腰の持ち主だから怖くて出来ん🥺

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 455b-tfOI)2022/08/31(水) 02:42:45.20ID:CW33b5ew0

すぐ腰いわす

TOPへ TOPへ 　

		ブックマークへ