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昼飯後ぼく、血糖値スパイクが最高潮に。今にも寝そう。助けてくれ [732289945]YouTube動画>1本 ->画像>3枚


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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (3段)
2024/12/11(水) 13:32:24.68ID:+f3XN7kz0?2BP(1000)

!extend:checked:checked:1000:512:donguri=0/3
助けてッ
https://greta.5ch.net/
VIPQ2_EXTDAT: checked:checked:1000:512:donguri=0/3: EXT was configured
2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽]
2024/12/11(水) 13:32:32.42ID:+f3XN7kz0?2BP(1000)

眠い
3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽]
2024/12/11(水) 13:32:41.70ID:+f3XN7kz0?2BP(1000)

助けてねむい
4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.43][苗]
2024/12/11(水) 13:32:45.31ID:0g8kLgXG0
楽しそう
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.77]
2024/12/11(水) 13:33:11.56ID:ca+SAnzG0
トイレで抜いてこい
6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽]
2024/12/11(水) 13:33:24.11ID:8ZMGNkiZ0
>>1
ジュウミンアッッッなら助けた
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37]
2024/12/11(水) 13:33:28.12ID:gq9SwchD0
スヤァ😇
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22]
2024/12/11(水) 13:33:37.83ID:/8Ngk8xv0
10分寝るだけでだいぶ違うぞ
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][警]
2024/12/11(水) 13:33:39.85ID:NU2JYtO90
ナマポなんだから寝ていいだろ
10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.59]
2024/12/11(水) 13:34:02.01ID:llOUb5PN0
ヤケ食いでもしてるんだろ
やめたら
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.107][SSR武][UR防][苗]
2024/12/11(水) 13:34:03.00ID:G53myl800
本物感を見せろ
12安倍晋三🏺顔デ力 警備員[Lv.15][芽]
2024/12/11(水) 13:34:03.80ID:5T3YtNsk0
お茶飲め
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽]
2024/12/11(水) 13:34:22.02ID:H/cPtUC40
猛烈に眠いのに寒くて寝て数分で起きるの繰り返してる
14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20]
2024/12/11(水) 13:34:32.64ID:Lq/VG7eV0
昼寝ってテクニックがある
15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.38]
2024/12/11(水) 13:35:24.45ID:7USAKa4m0
職場にハンモック設置すると捗る
昼メシ食ったら速攻寝るわ
16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.63][苗]
2024/12/11(水) 13:35:25.38ID:PBsxFmYT0
永遠に寝ろ
17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.51]
2024/12/11(水) 13:35:51.16ID:o649uV6Y0
>>8
そのつもりで寝るといっつも10時間くらい寝る昼夜逆転治すって意気込んでがんばるとこれよ
18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][芽]
2024/12/11(水) 13:35:52.34ID:tsrEXgMq0
焼きおにぎりとか
そば
食えばいいんじゃないかな
19安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A 警備員[Lv.31]
2024/12/11(水) 13:36:00.95ID:haxn58ky0
5分仮眠するだけで全然違う
5分だけな
20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽]
2024/12/11(水) 13:36:05.78ID:XCmsWU1E0
血糖値の計測計でも買ったら本当に高かったら眠気が飛ぶかもよ
21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][UR武+3][UR防+8][苗]
2024/12/11(水) 13:36:31.36ID:9uGcxnwf0
食物繊維の粉末が効果有るけど食事の前に摂る必要がある
スパイクしてからでは遅い
22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15]
2024/12/11(水) 13:36:32.72ID:QXB0OeRX0
コーヒーのカフェインが効いてくるのは1時間後だから飯食う前に飲め
23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.39][苗]
2024/12/11(水) 13:36:38.54ID:3tLrvIDU0
最初に野菜を食べて3分待ってから他のオカズを食べろ
ゆっくりたくさん噛んで時間を稼ぐようにしたら血糖値が上がりにくい
食べる量も減らさないと
24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.24][苗]
2024/12/11(水) 13:36:49.96ID:6Fo4vpLK0
バレずに寝るテクニックも磨け
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12]
2024/12/11(水) 13:36:53.32ID:FDQILDfU0
オートミールってどうなのよ
26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽]
2024/12/11(水) 13:38:24.05ID:F7aLRz4S0
本当に血糖値スパイクなんかな?
むかし糖質ゼロ麺の昼メシでも眠くなったんだが
27 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.7]
2024/12/11(水) 13:38:30.34ID:t1KbSxsI0
幸福じゃん
28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽]
2024/12/11(水) 13:38:46.61ID:Plo6AqeM0
お昼寝タイムだね(¦3[▓▓]
29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23][SR武][R防][苗]
2024/12/11(水) 13:38:56.42ID:fb/Dp87W0
昼飯後ぼく、血糖値スパイクが最高潮に。今にも寝そう。助けてくれ  [732289945]YouTube動画>1本 ->画像>3枚
30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽]
2024/12/11(水) 13:39:31.24ID:wOMoJJn10
眠気の原因わからなくて解決できずに仕事辞めたことがある
それからは少食かつ低糖質でなんとかやってるが、それでも眠いことがある
眠気と言うけどメカニズム的には気絶って聞いたことがある
職場にシエスタ導入してほしいわ
31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.93][UR武][SSR防][苗]
2024/12/11(水) 13:39:33.71ID:kUPoLnLZ0
血糖値スパイク由来なら食後スクワットするといい
32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.63][苗]
2024/12/11(水) 13:39:45.20ID:PBsxFmYT0
>>26
消化するために胃に血液を送るから脳への血流が鈍る
33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.176][木]
2024/12/11(水) 13:40:20.93ID:kPCKAwTi0
大人しくインスリンを打て
34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽]
2024/12/11(水) 13:41:27.48ID:OU/Gcs3i0
同じく😪😪
35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.59]
2024/12/11(水) 13:42:00.49ID:q4fJeVpV0
飯食った後にデザート食うとほぼ意識飛ぶわ
36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林]
2024/12/11(水) 13:42:13.57ID:ibxwSN1m0?2BP(1000)

マジで食後30~50回スクワットが効くぞ
37 警備員[Lv.13][芽]
2024/12/11(水) 13:43:07.08ID:T5nK2wJE0
昼食後に眠くなる奴は、そもそもの睡眠時間が足りてないだけ
ソースは俺の経験則
38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.167][木]
2024/12/11(水) 13:43:12.29ID:25jmWWTA0
単に眠いとかじゃなく体に悪い
39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽]
2024/12/11(水) 13:43:15.32ID:dCV82ywz0
マミーゼリー102kcal C25g
りんご小1個
プロテインバー197kcal C13g
飴がけアーモンド149kcal C14g
ブラックコーヒー
40安倍晋三🏺 警備員[Lv.36]
2024/12/11(水) 13:43:39.98ID:WwqbOoml0
寝ていいんだぞ
41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽]
2024/12/11(水) 13:43:57.55ID:A2P05QiE0
眠たくなるのは当たり前のことだぞ
血糖値は関係ない
42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9]
2024/12/11(水) 13:44:54.98ID:wY7DS2KW0
昼に餅三個食ったけど眠くないぜ
43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37][苗]
2024/12/11(水) 13:45:03.29ID:yUJw6R/w0
好きなもん食っていつ寝てもいいって勝者だろ
44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.61]
2024/12/11(水) 13:45:04.01ID:CTSiXhvg0
ちょうどいいから瞑想しろ
45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26]
2024/12/11(水) 13:45:27.50ID:soePR4Hm0
12時ぐらいに起きて昼飯食わないとなあって思いながらゴロゴロしてたら
結局何も食わずにこの時間だよ
怖いか?
46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.39]
2024/12/11(水) 13:47:38.76ID:BKnh3NZC0
夜勤で飯食うと眠くなる
47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林]
2024/12/11(水) 13:47:56.22ID:ibxwSN1m0?2BP(1000)

糖尿の人の動画から引用
スクワット30回の場合の血糖値が、最も緩やかな下降を描いているがわかる。
つまり眠くならない
昼飯後ぼく、血糖値スパイクが最高潮に。今にも寝そう。助けてくれ  [732289945]YouTube動画>1本 ->画像>3枚
48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林]
2024/12/11(水) 13:48:02.93ID:ibxwSN1m0?2BP(1000)


49 😊 ◆SN/.T..... 警備員[Lv.169][UR武+9][UR防+9][苗警]
2024/12/11(水) 13:51:47.07ID:n9h26+1C0
>>1
糖分を人工甘味料に置き換えると
血糖値スパイクがなくなって眠くならないよ☺
50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.72][苗]
2024/12/11(水) 13:54:43.72ID:9AW02zzp0
お昼にうどんと加薬ご飯のセット食ったらクソ眠いわ
51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.61]
2024/12/11(水) 13:55:47.13ID:H/FbYEqI0
食後の血糖値スパイクで眠くなる現象ってマジでどうやって回避すんの
血糖値スパイク起きやすい体質とかあるんだろうか
他の人がどうしてあの現象耐えられてるのかわからん
52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.31]
2024/12/11(水) 13:56:10.29ID:Y5FMdSD00
スクワットしろ
53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽]
2024/12/11(水) 13:56:39.69ID:OU/Gcs3i0
>>36
そんな元気ないよ
54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽]
2024/12/11(水) 13:57:16.07ID:ttGXPxm50
>>47
食べてすぐ漕ぐのか…
55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36]
2024/12/11(水) 13:57:59.54ID:VWtcWiT50
今日6時間しか寝てないのにさっき松のやでカツ定食のライスお代りしちゃった
眠てえ
56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽]
2024/12/11(水) 13:58:36.87ID:LtsVV+AE0
>>51
食物戦を多いものを食べる
麦飯とか
57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽]
2024/12/11(水) 13:58:37.45ID:2u+8rVha0
a1cは
58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林]
2024/12/11(水) 13:58:43.24ID:ibxwSN1m0?2BP(1000)

スクワットすごすぎる
昼飯後ぼく、血糖値スパイクが最高潮に。今にも寝そう。助けてくれ  [732289945]YouTube動画>1本 ->画像>3枚
59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17]
2024/12/11(水) 14:03:00.12ID:GrN9pQ5e0
風呂に入る
60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.45]
2024/12/11(水) 14:04:38.89ID:Rd7JRK/Q0
寝てしまうと逆流制食道炎に
61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新芽]
2024/12/11(水) 14:06:04.96ID:2B0srQMM0
営業に出て昼飯食って車の中で昼寝するのって凄く気持ちいいよね
62◆abeshinzo. 警備員[Lv.162][UR武][UR防][苗]
2024/12/11(水) 14:06:48.21ID:7b9ZdG+F0
30分の昼寝で加齢による脳萎縮が抑えられるらしいから寝ちゃえ
寝る前にコーヒー飲むとちょうど30分後にカフェインが効き始めて
アラーム代わりになるらしいぞ
63 😊 ◆SN/.T..... 警備員[Lv.169][UR武+9][UR防+9][苗警]
2024/12/11(水) 14:08:37.25ID:n9h26+1C0
>>51
食べ物は少なめにして
人工甘味料で甘くした飲み物でおなかを満たせばちょうどいいですよ😋
64🔤📈🐘 警備員[Lv.56][苗]
2024/12/11(水) 14:08:43.89ID:lThPO8HO0
車運転すれば緊張感で眠気吹っ飛ぶぞ
65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗]
2024/12/11(水) 14:11:02.32ID:+mkrKjM90
i.imgur.com/mAm30Y9.jpeg
血糖値高いやつもそうでないやつも食事して30分後にスクワットやれ
野菜を先に食うとかよりよっぽど効果あるわ
66自民党の顔デカ悪政に反対します🏺شينزو آبي 警備員[Lv.3][新芽]
2024/12/11(水) 14:12:22.56ID:uavPGLmE0
たまに嫌儲のスレ建て更新がパタっと止まる時あるでしょ
あれみんな寝てるの
67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽]
2024/12/11(水) 14:17:25.70ID:bPlHbOUv0
16時間断食やってるから昼食の糖質は気をつけてるな
足らない分はミックスナッツで何とかなる
68 警備員[Lv.7][芽]
2024/12/11(水) 14:20:46.63ID:iHGHoRJN0
血糖値が上がらないようにすれば太らないってこと?
69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23]
2024/12/11(水) 14:22:26.33ID:DN7NgBgQ0
血糖値300オーバー
70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23]
2024/12/11(水) 14:26:19.55ID:gCFkZeJv0
健康診断で血液採取してるくせに血糖値の項目がないのはなんでだよ
71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.58]
2024/12/11(水) 14:33:16.75ID:wwxVJzQX0
血糖値スパイクの何がヤバいのか全く理解してなさそう
眠るのが悪なのではない
眠気が襲ってきた時点でゲームオーバー
そうならないように注意するのが真の血糖デュエリスト
72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.69]
2024/12/11(水) 14:35:33.38ID:WIrpxCnd0
窓全開にしたら寒風でシャキッとなり滞留二酸化炭素も吹き飛んで目が覚めるだろう
73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23]
2024/12/11(水) 14:37:38.98ID:CjAtdOZD0
買い物行ってくれば?
74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽]
2024/12/11(水) 14:47:42.50ID:jB9tlHaT0
すぐ下に食後30回スクワットしろって答えのスレがあった
75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽]
2024/12/11(水) 14:55:17.98ID:192AX/730
血糖値スパイク見てくれる医者が近くにいないんよ
76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18]
2024/12/11(水) 15:16:51.78ID:GyXe4k+O0
>>72
実際換気は有効
血糖値スパイクだと思ってたけど部屋があったかくなりすぎ+二酸化炭素濃度上昇のコンボでやられてただけだった
77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.48]
2024/12/11(水) 15:33:47.66ID:FDXb+kMe0
昼は糖質を取らず、サラダにする
78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19]
2024/12/11(水) 15:35:18.66ID:5tutWaYa0
賢者の食卓使ってるけどええわこれ
79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][新]
2024/12/11(水) 16:45:28.22ID:Plo6AqeM0
食後スクワットしたことあるけど呼吸が苦しくなってやめた
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lud20241229041856
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健康診断で血糖値異常が見つかって精密検査で膵臓癌ステージ3で。今日から治療入院するんだけど、心構えとか教えろ
日向坂46とかいう昨今のアイドルグループイジメ問題に全く後ろめたさを感じない最高のアイドルwwwwwwwwwwww
【サッカー】ベイル、ケイン、モドリッチ…トッテナムの歴代最強ベストイレブン。“今が最高”を象徴するメンバーに
スピーカーがオンボロだから買い換えたい 小スパ最強のナイスでピュアなスピーカー教えてくれ 今は4344MKU使ってます
【今更】関東最後の「3ない運動」展開県である埼玉、ついに高校生のバイク解禁
【今日の特選】17年、パックご飯の生産量最高 単身・高齢層に人気[04/23]
最近、AKSに興ざめしてハロプロの動画漁ってるんだが今のハロプロってもう完全にアーティストって感じだな
マイコン式炊飯器を使うの今すぐやめろ、高いし時間がかかるしその割に美味しくないし壊れやすいしいいとこないぞ
とにかく明るい安村、雨が降り最高気温7度前後の寒さに震えるも会場を笑いで温める 即興全裸ポーズリクエストに困惑 ※写真7枚
「スカッとジャパン」って最初こそ夢中で見てたけど、今はもう嘘松の展覧会みたいになってるよな 嫌儲民なら2秒で逆論破してくれそう
今度こそ嫌儲をやめることにしようと思う。今後の生き方についてアドバイスをくれ。できればモテるコツも。
糖質制限を主張してきた医師が勝利宣言「最初はマスコミにも批判された。しかし今や街は低糖質商品で溢れ反対派もほぼ絶滅」
女性 「高いご飯奢ってセックスしようとしてくる最低男がいるので皆さん気をつけてください」
なんで日本人ってスタイルも悪いし顔も悪いの?世界最高民族で純血の日本人なのに、こんなのおかしいよ。
このスレ見ると今日の昼飯は中華かサブウェイになるから注意な!!wwwwwwwwwwwwwwwwww
【パリ五輪】米トライアスロン選手がセーヌ川対策「トイレ後に手を洗わない」「日常から大腸菌に触れておく」 [ネギうどん★]
奇しくもそのグループの今後の方向性を決定づけてしまったハロプロの三大歌詞「お先はまっキラだ」「がんばれないよこれ以上は」
【国際】「助けてください これが最後のチャンスです」 シリアで不明の安田純平さんか ネット上に写真 (NHK)★9
【国際】「助けてください これが最後のチャンスです」 シリアで不明の安田純平さんか ネット上に写真 (NHK)★3
【国際】「助けてください これが最後のチャンスです」 シリアで不明の安田純平さんか ネット上に写真 (NHK)★6  
今日発売のフラッシュでブログでのステマのギャラランキングが掲載されてるが最高額が辻希美で他にもハロプロ関係者がぞろぞろ
洗練されたデザインと美しいRetinaディスプレイが目を引くiMacは、家族全員で共有するデスクトップとしても最高の選択です。
昼夜逆転のクソ無職だけど、明日から早寝早起き生活をしようと思う。8時起床が目標。時間になったら毎日スレ立てするからよろしく。
世界最大音楽フェス『コーチェラ』高速感想スレ 宇多田ヒカルがメインステージにまもなく登場 日本人9年ぶり この後すぐ
『長谷川育美』 という声優、今後売れそうだと話題に。声質は種田梨沙に似ており、『86-エイティシックス-』ミリーゼ少佐役でおなじみ
【Berryz工房】ラストコンサートに駆けつけたつんく♂、「最後まで100点じゃないのがBerryz工房。ありがとう!そしておつかれ!」[03/04]
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上皇ご夫妻、プライベート充実へ ハゼ研究や転居に着手 最高の老後が始まる
昼寝してたらバイクの音で起こされたんだけど、新聞屋はさっさと電動バイクに変えろよコロスケ!
昔、深田恭子が援助交際してエイズウイルスに感染する女子高生を演じたドラマがあったけどあれそろそろリメイクしないか?
競技として日本に根付かなった「eスポーツ」、今では「高齢者のボケ防止・生きがい作り」というポジションに落ち着く 
【地方衰退】秋田県「助けて!女性がどんどん県外に出て行って、戻ってきてくれないの!」 全国最速で少子高齢化が進行 ★4 [ボラえもん★]
【駐日米国臨時代理大使】ダイヤモンド・プリンセス号 の最後の米国人乗客が無事帰国したことを皆さまにお知らせでき、うれしく思います [マスク着用のお願い★]
イヌやネコが飼い主をベロっと舐めてよだれだらけにするのは彼らの最大の愛情表現だそう。
(ヽ°ん°)「アベノミクスの後遺症で1ドル=50円くらいになる。それだけ円の価値が落ちる」
予算30万でゲーム用のPCを新調したい。ケンモメンの英知をこのスレに集結させて最高のアドバイスをくれ。
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