【睡眠薬】「中途覚醒（3時間くらいで起きちゃう）」ってのに悩んでて合う睡眠薬が見つからん　みんな何の薬飲んでんだ？ [442194468]

https://greta.5ch.net/poverty/

ashitano.clinic/mid-awakening/

中途覚醒とは

中途覚醒とは不眠症の症状の1つで、いったん眠りについたあと、翌朝まで何度も目を覚ましてしまう症状です。

中途覚醒は、年齢とともに出現しやすくなるほか、うつ病や睡眠時無呼吸症候群などの影響で出現する場合もあります。




サイレース（2ｍｇ）の他に中間作用型のベンザリン（10ｍｇ）ての処方されたけどそれでも3時間で起きてしまう
しかも逆に日中眠いとかかなりキツイ
ベルソムラとデエビゴは悪夢がつら過ぎてそれぞれ二か月でギブアップしてしまった

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効き目の長さ
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寝る前に酒飲んでない？

糖質の薬も視野に入れたほうが良いのか

メラトニン10mgこれでおれはスヤッスヤだ

ヤクルト1000か砂糖水飲んどけ

トラゼンタ飲み始めたら中途覚醒せずに朝まで眠れるようになったからかかりつけ医に感謝だわ

>>3
酒たばこは一切やってないよ

メラトニン10mgで爆睡してる
服用初期はわけわからん悪夢を見続けたがそれも治った。たぶん好転反応

>>7
糖尿の薬か
出してくれんだろうな俺には

医者からはジプレキサかセロクエル出すか？って言われてるけど太るんだってねあれ

死ぬほど疲れればいい

太陽浴びて運動しろ

ゾルピデムは途中で起きる
ブロチゾラムはまぁ朝まで眠れるけど残ってる感じする
メラトニン、ベルソムラ、ロゼレム、デエビゴは全く効かなかった

>>12
体が持たないよそれじゃ

筋トレとメラトニン

おそーす

もっとぐっすり眠りたい？　そんな人に筋トレのすすめ　米新研究
://www.cnn.co.jp/amp/article/35187172.html

夜になかなか眠れない人は、毎週の運動習慣に筋トレ（ウェートトレーニング）を取り入れることをおすすめする。

実際、筋トレには有酸素運動をしのぐ睡眠促進効果があるかもしれないことが、米心臓協会（ＡＨＡ）の疫学、予防、ライフスタイル、心臓代謝の健康に関する会議で発表された新たな予備研究論文で明らかになった。

トリプトファン

薬でしか眠れないってバカなの？

それぐらいで目が覚めたときは抑肝散飲んで寝直してる

睡眠を研究してるお医者さんが言ってたけど
「早く寝てるくせに途中で目覚めるとか自業自得だわw」とか言ってた

睡眠物質溜まってないんだから頑張って夜更かししろやと

ハルシオン

なんとかドンって恐竜みたいな名前の薬飲んでる

ベゲタミン昔1回だけ飲んだことあるけど麻酔やられたような深い眠りでヤバかった
販売中止になったみたいだけど入手しようと思えば今でも違法ルートで手に入るのかも

俺は腰が痛くて起きるわ
ジジイになったんだなぁ

デエビゴ

永眠の薬は効くぞ

一時期、熟睡できない時期があった
睡眠導入剤を飲んでも、結局眠りが浅かった

今は原因だったストレスの原因を除いたのと、
寝る1時間前にシャワーを浴び終わって(1時間くらいで放射体熱で眠くなる)、
軽くストレッチ(ストレッチポールなど)と体幹トレして寝たら、
寝れるようになった。
シャワー浴びてない日は今でも寝れない

老化

ルネスタで十分寝れてたよ

無職がそれ言う？
どんなギャグよｗ
たまにはしっかり疲れてごらんなさい

メラトニンとか市販薬で売ってるんか？

レメロン

CBNでよくない

メラトニン言うやつiherbのステマだろ

サイレースのおかげで中途覚醒克服したよ

頻尿で目が覚めちゃう

風邪薬でぐっすりよ

>>17
オレは筋トレすると寝れなくなるので悩んでる
仮説としてアドレナリン分泌による
交感神経優位を理由として
対策してきたが
違うんじゃないかなぁと最近思ってる

>>32
個人輸入で買える

メラトニンは加齢と共に減少するからサプリメントで補うことは正しい

デエビゴやな
マジでペロっと飲んだからガクンと脳に来て気付いたら朝だからな
まあ朝は動けないことも多いから遅刻増えるけどな

>>39
筋トレやる時間帯が間違ってるんじゃないの

大人用オムツで解決するぞ

>>39
わかる
昼間に運動すると興奮して寝れなくなる

徐放のメラトニンで朝までぐっすりやぞ

今デエビゴ切らしてきついわ
あれ飲んで20分くらい経ったらクソ眠くなる

今日偶然にネム・ルン内服液っちゅうもんが安かったから買ってみたんだがこんな安物市販薬じゃダメか？
まぁ今夜の俺で人体実験だ

ヒスタミン使うとか

>>31
一休さんで、将軍様が眠れなくなって
一計を案じた一休に一日中野山を連れ回されて
眠れるようになった話があったのを強烈に覚えている

かゆみ止め

2時間毎に起きるんだがこれ不眠症だったのか

ただの糖質不足でしょ
寝る前に大さじ1杯のはちみつ食べたら良いだけ

ベンゾは離脱症状が恐ろし過ぎる
やめれたけどもっと長く使ってたらヤバかった

アネロンニスキャップ飲んだら眠れる

尿意が原因らしいぞ水分控えめにしてみろ

青酸カリ

運動しろ筋トレでもランニングでも何でもいいから

寝る前に軽くストレッチしてハチミツ取ったら最近はすやすや

会社入ってからずっとこれだわ
大体2～3時間で起きる
5時くらいに目が覚めるともう寝れない
しかも昼間眠いしもう終わりだよ

最近は寒くなってきたせいか7時間ぐっすりで快調だわ

黒にんにく食べると目覚めもスッキリ

夜中何回か起きるわ
ドリエル使ったことがあるが、朝の目覚めが悪い･午前中の眠たいで無理だった
メラトニンは効果を感じなかったなぁ

眠りが浅い熟睡できない時期は
新聞配達の音で4時くらいにいつも目を覚ます、、、
近所迷惑だからやめてくれないかな、そんな朝に紙の新聞いるか？
テレビかデカいタブレットにでの電子版映せよ

デエビゴですやすやよ

梅酒飲んで寝ろ

ベンザリンとデパス飲んでたけど全然効かないからそれ以外で

メラトニンで何の害もなくよく眠れるようになりますので、
日本ではメラトニンの販売を禁止します

デエビゴとサイレース飲んでるけど眠れない

>>30
これ
基本は入眠用な気がするけど中途覚醒も改善されるん

3時間寝れば充分っていう

>>53
前に睡眠障害の治療でメイラックスって言うベンゾ系では比較的離脱症状が軽い薬を出されてたけどそれでも離脱症状キツかったな
レキソタンとかデパスとか強めの薬を常用してる奴はめっちゃヤバイんじゃないのか

>>69
ルネスタは入眠だけやな

炭水化物ドカ食い気絶で朝までグッスリできんのか？

>>73
眠くなるのと中途覚醒はまた別やからな
気絶しても1時間毎に目覚めてまた気絶を繰り返すことになる

中途覚醒なら大体サイレース処方されるんじゃない
慣れちゃうからここぞというときしか飲んでないけど

>>72
ごめん間違えた　入眠用のはずだけど中途覚醒も改善されるわ
不思議

アモバンが効いてたけど最近すぐ目が覚めてしまう
そろそろ変更相談しようと思ってる

酒飲んでたけど眠れない方が健康に良いレベルの害悪だった

おっぱい飲んで寝んねして

寝なきゃいいじゃん

ああ、サイレース飲んだのか
俺の場合はサイレースの効きイマイチだったんで医者に相談してリフレックス併用するようにしたらぐっすり寝るようになったわ

酒だよ酒
💊なんかに甘えんなクズが

>>52
そう
糖質不足なんじゃないかなぁって

昼寝やめる

養命酒

3日も寝なけりゃ嫌でも自動的に寝るぞ死んだようにな☺︎

>>2
この表何回見た事か
マイスリーのサクッと泥のような睡眠導入感で耐性全く付かずストレートでパコーンと6時間寝れる眠剤出てこねぇかなぁ
どの眠剤も1週間と持たず耐性付いて量増えて何回もやらかしたもんだ

アホみたいに馬車馬の如く働いて疲れ切ればぐっすり眠れるよ

酒を常飲してる奴は耐性あっという間に付くからな
最後はウィスキーで〇流し込む黄金パターン

ワイはデエビゴとハルシオンだけど
毎回ほぼ決まった時間に覚醒する

>>88
45越えてくると帰宅後家着に着替えて飯食って30分くらいベッドで身体痺れるけど結局若い頃みたいには寝れないんだよな
オッサンになると寝るチカラも衰えてくらしいわ

メラトニンは飲みすぎると体内でメラトニンを作る力が落ちるという説もあってフランスでも販売禁止だって

よく途中で起きるけどすぐ寝れちゃうわ
これも中途覚醒か？

歳とっただけ

サッポロ一番しお
これを3袋一気食いする
めちゃくちゃよく眠れるぞ

夕方とかに眠くなったらコーヒー飲んで散歩
寝る時間の前に風呂入ったりしこったりする
１１時に明かりを完全に消してベッドで目を閉じる

>>59
5時に起きても、何もしないで目を閉じてればいい
スマホとか見るとアウト
気づくと寝てる

年で眠れないってのもあるんじゃね

>>91
飯食ってすぐ横になって寝るをやると、眠れる眠れないより胃もたれするから辛い…

眠剤なんか飲まない方がいいよ…
飲んでいる人は減らす方向で頑張った方が良い
難しいかもしれないけれど、副作用がホントにヤバい

>>89
俺やん
もう養命酒も捨てるけど
勿体無いとか言ってられない

体力が無いと眠れないそうな
仙豆でもあればなぁ…

おれは基本寝れないとかないけどカフェイン耐性がないから昼過ぎにお茶飲みすぎたり出先で珈琲飲んだりしてると寝れないときあるな
アルコールもだけどカフェインも絶対体によくないだろうなぁと思うわ

みんな歳取るとそうなる
夜中に目覚めたら全国に同じやつがゴマンといると思えばいい

青汁飲むとその日の睡眠が深くなる気がする
パッケージの成分にトリプトファンが入ってるからこのせいかもしれない

サチレースはやめとけ

デエビゴ10飲んでるけど、2時間おきくらいに起きちゃう

マイスリーとルネスタ

ただの運動しなさすぎじゃね

年取っただけや

マジでみんな何の薬飲んでるか教えてくれ
メラトニンとかドリエルみたいのじゃなくガチ勢の人らの

あぁデエビゴもうんこやった
サイレース飲んだことないけど、試してみたら？

とりあえず軽い人はTHCオイルとかココナッツオイルで良いのでは

いくつか飲んだが結局アルコールが一番熟睡できる
終わりだよこの身体

先生にお願いしてどうしてもぐっすり眠りたい時用にソメリン５錠だけもらった
試しに1錠飲んだら 休日 丸々寝てたんで 2度 飲まない

中途覚醒って悪い事なの？
普通に起きて小便して二度寝してるが