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飲みまくりの次の日は必ず体重落ちてるんだが
お前らも一回やってみ
あけおめー
つか、酒のンで体重落ちてるってそりゃ脱水してるんでね?w
あと体重的には劇痩せするも、見た目は浮腫みで太って見える。
>>1 アルコールは筋肉分解しちゃうんだってさ。
体重減っても体脂肪UP。
脂肪肝まっしぐら。
ご愁傷様。
5年ほど前に鬱でごはん食べれなくて酒ばかり飲んでたら
体重は激減して脚も細くなったけどお腹がプヨプヨになった
仕事もやめて実家に帰って静養したら食欲が回復
そしたらブクブクとリバウンド
酒と栄養不足で筋肉が落ちて太り安くなってしまったんだと思う。
その後ウォーキングダイエットして一度は痩せたものの
仕事が忙しくなったらまた疲れで酒と過食で自分を癒す日々
鬱は薬で良くなったけどアル中はなかなか治らなくて、
さらに酒飲むと食べちゃうクセがついて今に至る
でもこの正月は酒を控えてるほうだ
今年こそは酒を控えて筋トレと有酸素して筋肉を取り戻したい
できれば酒は辞めたいが、なかなか断酒に踏み切れない
大晦日酒と食いもん食べ飲み過ぎで…
しかし飲み過ぎで食ったもん全部吐いた。
痩せた。
しかし肝臓はorz
あまりおつまみ食べないで、酒だけ飲めるからじゃない?
飲んだら、体が温かくなるの分かるし、
酒のんだ次の日は、決まってかなりお腹空くし、上手く利用したら痩せるかも
確かに飲みまくった(つまみほとんど無し)次の日は、体重は確実に減り、お腹もペタンコになり、便通も良くなる。
でもそのツケが3日位に渡って訪れる。その日食べなかった分を取り戻すかのように、食欲増進する。
その繰り返しだから、トータルすると全然痩せない。むしろ少しずつ増加傾向にある。
毎日毎日夕飯抜きで飲む人ならいいのかなぁ。
ちなみに、明日は大事な日っていう時は必ず飲むw
翌日スリムになるってのは本当だから。
ゆとりが真似しそう。自分の想像を絶する、おバカっているから。。
脂肪肝になるから、やめなよ。
そう、アル中はほんとガリガリだよ。
母親がアル中だった時、162センチで37`だったよ。
お酒やめてアル中治したら少し太ったみたいだけど。
幸い私はいくらお酒飲んでも鬱にもアル中にもならなかったけど。
リバウンドで食べすぎるって事もなかったなあ。
夜はお酒のみで何も食べないとかだと痩せるよ。
ツケが回ってくる人は、運動が足りないのかな?
>>1 アル中の精神異常者が、大嘘のスレ立てか。おまえも必死だなwww
>>12 アル中の精神病になったから、まともに食い物が喉を通らなくなっただけ
>>13みたいな薄幸知恵遅れ女の書き込みを見てると、
タバコを吸えば痩せるだのと煽ったキチガイを思い出すなぁ
北朝鮮の貧乏人の大半が飢えを凌ぐためタバコ呑んでるのと同じで
メシをまともに食うことができないデブに喫煙者は多い
男今朝追い出したんだけど、昨日の夕方納豆卵かけごはん食べてからおなかなぜかすかない。
昨晩からひたすら酒だけ呑んでる。昨日は泣きまくったけど今は悲しくすらないや〜あははでも狂いそう壊れたかも
>>17 さあ 新しい恋を探しに出かけましょう・・・・その前に声出していっぱい泣いとけ・・・楽になるぞ
「え〜ん、えーん」みたいに子どもみたいに泣くと効果的・・・・すまんすれ違いだなww
俺は去年11月26日に失恋して、食いあらためてアトキンス始めた。
もう3ヶ月半経つんだなぁ。
同じ職場だから、結構辛いが、意識の向けどこを変えないとやってられない。
すまん、俺こそすれ違いだぁww
レスありがとう。ダイエット生350ミリ氷結ゼロ500ミリ焼酎220ミリのんだあと、
カニカマ2パックとたん塩35グラムはんぺんと温玉2コとエビシュウマイ20コにエビ200グラムにごはん100グラムのドカ食いして寝ました…今日1日はこれでおわり
酒と食事一緒に取るとあっという間にブクブク太るよね
酒「だけ」ならばガンガン飲んでもほんとに太らない
(ビールやカクテルは別として)
経験的に焼酎が一番太りにくい気がする
なんつーか…まぁ、まずは全裸になって鏡の前に立って
全身を第三者的に冷静にくまなくチェックするところから始めようぜ……
合掌
少しやせたその体に、似合う服を探して
町へ繰り出せば、ほら みんな、振り返る♪
二日酔いすると下る
その分痩せたきになれるが顔はむくむよね
酒飲むと必ず頭が痛くなる。
日本酒は一滴でもゲロゲロン。
痩せるかどうかは分からないなぁ。痩せるのか?
>>17 春だよ。新しい恋探しに行こうよ!その方がきっと酒もうまい!
酒と食べ物一緒に摂ると太る
酒だけなら痩せる
自分の場合だが
みんなありがとう
(つд`)
なんか食べても美味しくないし吐き気が
今日は昼にたこ焼き食べただけ ダイエット発泡酒ひたすら呑んで寝ますよ
日本酒や焼酎 ワインくらいなら大丈夫かな?ビール カクテル系はだめだよね?
BMIが22以上からのダイエットならお酒もそんなに神経質に
ならなくてもいいんじゃないかな。
たしかに醸造酒より蒸留酒ということはいえるのでしょうけど。
チューハイなら大塚愛のCMのやつ(88kcalで果肉入り)とカロリがカロリー低くていいよ
チューハイってそんなに低いのあるんだね。
俺はいつも日本酒。翌日はたいがい減ってるよ。
>>34 レモンとグレープ苦手で飲めない。ライチとか白桃出ないかなぁ。コークハイはだめかな?
甘味料が入ってると低カロの酒でもむくみデブになる気がする
>>40 マッサージとかちゃんとしてればそうでもないよ
ビール太るって言ってるやつら大丈夫か?
ウィスキーや焼酎に比べると遥かに低カロリーだぞ
コンビニで500の缶ビールのカロリー表示みてみろよ
>>44 なんでもゆとりにしちゃうのは大人として恥ずかしいからやめようよ。
んで42の発言は何が間違ってたの?商品の成分表示は全ての成分を考慮した数値だと思ってたけど?
ちなみに俺は毎日500のビールを1本飲んでるが体脂肪10%前後を維持できてるし、筋量も増えていってるよ。
ビールのカロリー表示は100mlでしょ。
500なら表示カロリーの五倍しないと。
若い時はガブガブビール飲んでても太らなかったが、中年になっていきなり膨らむ人もいるからねぇ実際…
数値よりも経験則で物言ってる人も多いと思うのよ
人によって体質も違うし
暴飲暴食やってきたロックミュージシャンなんかは衰えるの早いよね
効率よくアルコールを摂取してカロリーを抑えたいからビールより焼酎薄めるって考え
>>42 ウイスキーや焼酎は、よっぽどの酒好きじゃなければ
水割りで何倍も薄めるし、ストレートで飲む場合も
ビールみたいに500mlとか飲まないだろw
ビールを食前に飲むと食欲が増進されるから
飲むと太るって言われてるんじゃなかったっけ?
ビールと焼き肉とか最強タッグだよなー
クソー毎日ブラックかよ
たまには高い酒飲みてぇぜクソー
私は酒飲みまくって次の日食欲がなくてあまり食べず、また飲んでを繰り返してたら1ヶ月で5キロ痩せた。
去年の12月、忘年会シーズンです。
その後、酒ダイエットと自称しつまみをあまり食べず、日本酒ばっか飲んでたら良い感じに落ちてきて今163の50キロ。
なぜか重度の便秘もなおり、体調も絶好調。
友達とも仲良くなれて良いことずくし。
おかしばっかり食べていたのに、酒を飲み始めたら焼き魚や漬物などが好きになって更によし!
浮腫むのが難点だけど、アル中にならない程度に楽しもうと思う。
ぐはー飲んだ飲んだまだまだ飲むぞ〜((* ̄- ̄)ノヒック!
アルコール代謝は水使うからな。二日酔いの体重減少は水分。
転職するので今の仕事をやめたあと、次の仕事の開始を意識的にずらして
貯えで1ヶ月だらだらすることに決めた
誰にもあわないし次の仕事がはじまるまでに痩せればいいやと思って
大量に買い出しして家にこもりっぱでビール+焼き肉ばっか食べてたら
1週間過ぎたあたりで68→82キロになってて
このペースでいったらどこまでいくのか怖くなった
ほんでもってあせって食生活戻したけど
だらだらしてて筋肉おちてるせいか全然体重おちない、もともと運動嫌いで走る気もしないし暇だとなんか口にいれたくなる
仕事開始1週間前、次の職場で第一印象ピザは絶対嫌だと思い
体壊すの覚悟でお酒ダイエットで
今、仕事開始2日前82→72キロ
明らかに体調悪いので食生活戻したいがめちゃくちゃ吸収よくなってそうでどうするか悩んでる
>>62 一週間で14キロも増やせるもんなんだな…
ワインが好きで、スポーツクラブの帰りに毎日1本ずつ飲んでたら、体重はかわら
ないけど、体脂肪率が上がってきた。
筋肉溶かすって本当のような気がしてきた。w
筋肉溶かすって納得!
個人差があるけど、夕飯つまみ取らずに酒だけ飲んでると体重は減る。
そして人によってどうしても落ちにくい部位がある。自分は顔や腹は痩せるけど下半身が落ちない体重は減っていくのにサイズが変わらない。後はうまく飲酒ダイエットと運動を併用するかですね。
>>56読んだら挑戦したくなってきたけど、下戸でコップ一杯も飲めない私には意味なさそう…
酒大好きでいくらでも飲める人がうらやましい
空腹時につまみも食わず飲んだら過去最高の二日酔いで気持ち悪くて何も食えない
でも体重は増えてた
大学の頃毎晩キャババイトで飲んで時は痩せて30キロ代前半うろうろしてた。
でもあんなん体壊す。
>>71 同じく。仕事辞めて太った。でも酒のせいで痩せていたのではないと思う
酒飲んだってカロリーそれ以上に消費したら痩せるじゃん。
一日も欠かさず飲んでるけど2ヶ月で5キロ以上は落ちたよ。
今からビール飲む。
夕飯は食べてない。
明日体重減るといいな
塩からいつまみでデブになってるだけで、
つまみなしで酒だけ大量に飲んでたら痩せる。
ケーキつまみでも痩せそう
痩せるわけじゃないが
飲んで帰った日は食べてても体重が減ってる不思議
翌朝も減ってる
ビールは350_でご飯一杯分のカロリーあるから焼酎やウイスキーにしたら効果出るよ
仕事がお水でダイエット中もお酒大量に飲まないといけなかった。だから日中は飲み物だけで仕事中もつまみ一切食べず仕事終わっても食べないで家で軽い筋トレとコアもどき、ストレッチと気が向いたらウォーキングをやってたら169の70→45まで落ちたよ。口寂しい時はガム飴タバコ
なんでかたまの誘われ飲み会行けば痩せるのなぜなんだい?
大体高カロリーなつまみとみんなで一杯目はビールで
あとはお腹ふくれて苦しくなるから焼酎
>>85 周りから綺麗になったと言われるどころか
やばくねぇ。
劇痩せじゃん。
最近ビールをつまみにビールで晩酌してるが
腹いっぱいであまりご飯食べる気にならない
翌日は二日酔い気味で午前中は食欲無いから
昼軽く食べてまた夜ビール飲んでると
夕食あまり食べない
結果3か月で12キロ瘠せた
お酒飲むと、つまみいらない。しかも次の日は何も食べたくない。
週四で飲んでたら1ヶ月で5キロ自然に痩せてたw
焼酎のカロリーって脂肪になりますか?つまみの吸収率とか考えたらカロリー計算わからない
アルコールは、エンプティカロリーだから
いくら飲んでも脂肪になることはない。
痩せたいけど、失恋でつらくて呑む量が妙だから太りたくなくてぜんぜん食べない。
はんぺんとか春雨とか。
酒豪だけどおつまみはヘルシーにしてる…
砂肝の塩焼きとか、冷や奴とか
レコーディングしてるけどお酒のカロリーはわけわかめになるから考えてなぃわw
今日はくんさきいか大袋とたくあん2本に
春雨ヌードルに魚肉ソーセージに卵納豆に豆乳600ミリリットル
コレだけならやせるけど、カロリ5缶と焼酎ストレート600ミリリットル。逆にふとったらどうしよう
>>97 随分飲んだけど、脂肪になりそうなものはないな
>>98 ありがとう。救われた気が。
今日も元気に焼酎25パーセント700ミリのんだ。
で、酔ってお茶漬けのもと3袋お湯いれてのんでた。
いつかシヌと思う21歳♀。
酒って甲類の蒸留酒ならそのままでも、水割りでも直ぐ熱になるから太らないみたいだけど、
アルコールが抜けてない状態で何か食べるとそのままカロリーとして備蓄されるんでしょ。
おれはつまみを胃薬にしないと消化器が壊れる。
夜ビール(250ml)くらいとつまみ(主に刺身)だけにすると次の日おもしろいくらいスルっと体重減ってる…
ビールつまみ無しでスープ(300mlでカロリー100あるかないか)だけの時は体重全然減らないのに…
酒ずっと飲んでると、飯いらなくなるからね
結局カロリーの±計算でマイナスに傾いてるだけなんだと思う。
焼酎ガブ飲みし始めてから、かなり体重減ったよ自分
肝臓が駄目になってはやじにしそうですがw
でも、でも、前のカキコにあるけど、筋肉がとけて、ぶよぶよ化するような感じが自分にも有るんだけど...
体重は変わらないんだよね、で、痩せ易い(個人差あり)場所だけ痩せるっていうか、げっそりしてくるんだよね。
奇麗な痩せ方はしないよね。
キャバクラ行きまくってた時は何度も内臓おかしくして
そのたびに体重減ってたなぁ(食欲が0になる
一番楽な体重落とす方法かもね
アルコールは体内の水分なくすものね、水分だけでも体重の増減すごいし。
血がドロドロになりそう
最近食欲ゼロなので、ほとんど食べずに酒類飲みまくりの日々だ。
今日は一切食べずにフルボトルワイン2本と焼酎の一升瓶三分の二と
ビール2?飲んだだけだった。
この1ヶ月で体重3k減で42kになったw
酒飲みまくるといっても、それなりの酒と量を飲まないと太るだけの予感しかしないな
焼酎がいいよ。
日本酒とワインは美味いけど、糖度が高いせいか翌日に残りやすい
ビールは最初の一杯が美味いけど、豚の肥やしだな。太る。
ウイスキーはがぶ飲みしたら死ぬからわからん
つまみは野菜炒め・豆腐・焼魚とか低カロリーで飽きがこないのをチョイス
そんで、なるべく米を食べないようにする。
1日の食事が豆腐2丁、納豆2パック、ゆで卵2個に調味料で
だいたい1000kcalの場合、
焼酎どれくらいならのんでも太らないでしょうか??
>>117 アルコールは直接脂肪にならないから、それだったら
いくら飲んでも大丈夫じゃない
アルコールのカロリー>消費カロリーで、つまみを食べていたなら、つまみのカロリー分太るな
筋トレみっちりやって、走って、最後にサウナ。
その後のビールは天国のうまさ。やめられそうにない。
でも、食事を工夫すればそれでも痩せられるよ。
3か月で5kgぐらいがんばった。今でも維持している。
筋肉を増やして代謝をよくすることが大事だそうだ。
焼酎は、なんか味を入れないと量を飲むのきついから
ジンに変えてみた
度は前より増えたが飲みやすくなったわ。
焼酎2合毎日飲んでるけど痩たよ(一年で85キロ→74キロまだまだ痩せてきてる)、ただし天ぷら、フライ、唐揚げ、油脂、砂糖は基本とらない、
つまみは野菜大量と豆腐1/4、肉、魚はそれぞれ豆腐1/4をイメージして食べる、魚、肉無しの時は豆腐3/4。
酒飲みまくりで痩せるって・・・・
たしかに体重計の数値こそが全てというなら「痩せる」ことになるかもしれんが、
見た目重視なら悲惨な体になるぞ。
アルコールが入るとコルチゾールっていうホルモンが大量に出る。
これはストレスなどに対抗するための有難いホルモンなんだけど、
毎日飲み続けると過剰分泌になり、
筋肉を分解し、脂肪細胞を増やし肥大させるよう体に命令するようになる。
筋肉は重いからそれが分解すると格段に体重は軽くなるが、
男は腹、女はケツ周りにたっぷり脂肪がつき、
男の場合、腕や胸はガリガリで腹が飛び出た餓鬼や難民の子供みたいなみっともない体になる。
これは酒にカロリーがあろうがなかろうが、おつまみや御飯を控えようが飲んでる限りそうなる。
摂取カロリーで足らない分はどんどん筋肉分解して糖にしてそれを無理やり脂肪にしようとするからだ。
そうなってくると基礎代謝が落ちもっと悪循環に陥る。
せめて酒飲むやつは最低限の筋トレや力仕事しないとだめだよ。
>>126 まさに、オレがそれ。
腹が出てきて、手足はほっそり。
さすがにヤバいんで、筋トレとランニングしてる。
酒はやめられましぇんがw
>>126 酒飲み三十路女だけど別にケツ周りに肉なんてついて無いしお腹も出てないよ
ただ顔がむくむね
何この過疎りすぎ。
結局酒飲みながらダイエットは無料ってことでFA?
酒を大量に飲む→やせる→俳人。
ってことで一句。
酒を飲み
体重減らして
命減らす
>>132 BMI25未満、体脂肪率、20%未満(BYタニタ)程度なら楽勝。
それ以上も頑張れば可能。
ただ、運動量がそれなりに(健康的じゃないくらい)必要だけど
それどんだけ緩い目標だよ‥
つまみに気をつければBMI17クラスでもいけないか?
酒飲まない人間からすると、ダイエットだっていうのに酒のみたい奴は
スイーツと変わらないようにしか見えない。
そこまでやめられないのはアルコール依存を疑うべき。
タバコみたいに、飲む奴は社会的に非難されればいいのに。
マジ顔むくむ
体重以上に顔が太って見えるようになる
チュートの福田みたいに
確かにお酒飲みまくると痩せる。
ここ1年ぐらい、夜はお酒+するめとか枝豆ぐらいしか取らない生活で
1年で12kgぐらい痩せた。
500mlビール4本ぐらいずつ空けてるけどカロリーの割に太らない。
飲み過ぎるとやっぱりハゲるの?
なんか最近ヤバイ感じが…
確かにピザは酒のんで勢いではしゃげば痩せると思う。
けど標準体型前後の奴が自分の思い描く理想体型を手に入れるには
酒はやめないと駄目だな。やめた途端ほんと、ストンと落ちるからね。
んなわけで俺はもっぱらノンアルコールビール。
>>144 酒が主食の頃は抜け毛がヤバかった マジ
酒で腹いっぱいになるから、自分は呑めば呑むほど痩せる
でも体調は悪くなる 気がする
武幸四郎のレッドゾーンダイエットだな。
@:ビールを飲む
A:良い感じになってもビールを飲む
B:ぐったりする位までビールを飲む
C:あとは何でもいいから飲む
数年前の武豊TVのジョッキー新年会で豊も効果あるって言ってたわ。
毎日フルボトルの赤ワイン5〜6本位飲んでた時に
1ヶ月で6キロ落ちて42キロになってしまい
周りの人に心配されたw
お酒って度を過ぎて飲みまくると一気に痩せますw
>>155 私も今その状態
仕事やめて専業主婦になったら、キッチンドランカーになっちゃって
1本400円ぐらいの赤ワインを朝から夜まで5本ぐらい飲んでる
ワイン飲むと食欲もなくてつまみのナッツをかじるぐらい
体重はどんどん減って40kgぐらいしかない
健康診断は怖いから行かない
肝臓は相当悪くなってるかも
>>156 実際にやればわかると思うけど、赤ワインだけ飲んでると
カロリーは一切体重増加に関係ないって分かるよ
ナッツもね、カロリー高いけど太らない
怖いぐらいに痩せていくよ
もう手首とか二の腕とか骨が見えてしまって
恥ずかしくて温泉に行けない
>>158 とにかく痩せるよねw
ちょっと飲みすぎ位じゃなくて、
度を過ぎて飲みまくるのがポイントだけどw
お酒のカロリーはエンプティカロリーで脂肪にならないって聞いた事あるし、
アルコール分解に相当のエネルギーが消費されるのかな?w
本当の大酒飲みって細い人が大半だもんね。
週2日程仕事に行く以外はビール飲んでひたすら寝る
目が覚めたら薬+ビールでひたすら寝るって日々を繰り返してたら10kgぐらい痩せた
これって酒毎日飲み続けなきゃ痩せないの?弱いけど今日飲み会あるから実践してみようかな〜
なぜ不健康なことを喜んでやってるんだ・・・
確かに痩せるんだろうが何が減って体重が落ちてるかは一度考えた方がいいと思うが
>>164 シッ!ロックスターに憧れてるのよwきっとw
まぁ個人の自由だし。いいんじゃない
スレ汚し失礼しました
>>163 実践してきましたw
多分むくみ解消したら痩せてるかんじするwww
内臓を傷めつけ細胞を破壊し
それでもダイエットに賭ける執念
出来る限り骨は拾ってやる!!!
毎日仕事でお酒呑むけど
朝昼兼用でしっかり食べて、呑む前はヨーグルトか豆乳青汁を飲む。
お酒呑んでる最中は一切食べない。どうしても食べないといけない時は炭水化物ナシ、お菓子ナシだと絶対に太らないよ。
呑み過ぎて顔浮腫んだら、半身浴してパックすれば戻る。
年に1回は血液検査してるけど肝臓数値一切異常ないよ。
さんざん飲んだ挙げ句食べてしまい調整中。
次は酒のみにしよう。
酒飲み過ぎてリバースした時は間違いなく痩せる
苦しさと引き換えだがw
昨日もビール500ml5本飲んだけど、体重は全く変わらず。
毎日晩酌15年位だけど、体重はほとんど変化なしだけどなぁ。
痩せるのはまた別だと思うが
逆に酒だけで太るってことはないよな。
酒飲むとうんもがスルスル出るから
体重が減ってるように感じることはある。
確かにカラダがアルコール早く出したいのか、非常にお通じは良好。
普通に飲酒する程度では体重にあんまり影響ないような…
アルコールはタンパク質合成を阻むから
筋肉がなくなっちゃうんじゃなかったけ?
痩せるというよりはやつれると思う
そもそもトレーニングしない人間は
そんな部分気にする以前に減る筋肉が無いんだよ
自分も今日から始めることにしました。結果が出たら報告します
適度に飲んでる分には百薬の長だけど、飲み過ぎは論外だよ。
痩せるのではなく窶れるからな。
あと酒では太らないが、つまみはブクブク太るから質&量に気をつけろよ。
なんにせよ、酒は筋トレや有酸素してこその息抜き程度に考えるべき。
ダイエット的には蒸留酒のウィスキーや焼酎が良いらしいですね。。でも、マッコリやワインしか飲めなくて‥。つまみは一切食べてませんがマッコリやワインでも痩せるかな…
こんなスレあったのか
結論から言うと一番痩せる
毒飲んでるようなもんだからな
ただし!散々ガイシュツだが筋肉分解されるらしいしアルコールは中毒性高いし体への悪影響は尋常ではない
やつれるというのが1番正しいのかも知れない
自分は大学時代に酒強い奴ほどかっこいいみたいな飲みサーいたがみるみるうちに痩せた
やっぱり体に悪かったのか老けてる奴とかハゲとかは多かったけど
いつ自分がアル中になってるかも把握できないし
それだけ体に負担がかかってるってことだ
パッチテストでダメな奴は絶対やるな
簡単だが楽じゃない
鬼のような負担が堅田にかかってるぞ
すごく空腹の時に糖質ゼロの500ml缶を開けてから
食事をすると、もうおなか一杯になってしまって食べる量が減る
お酒って本当に太らないよね
お酒飲むようになってからドンドン痩せてきて今やBMI17ぐらいになってしまった
お酒で筋肉がなくなるというから、お酒を飲むと同時にジム通いと肉はばんばん食べてる
>>183 食べる量が減ると痩せるのは当たり前だろw
それは論外。
ここで言ってるのは
>>182が言ってるようなことだ。
>>184 まあそうだけど・・
でも、このスレは「酒飲みまくりでやせる」というタイトルだから
食事前に発泡酒飲んで炭酸でおなか一杯にしてから食事する・・・というのも
1つのダイエット法だと思うよ
大体、ビールにしても表面上のカロリー数の3分の2は発熱として使われて
実際のカロリー数は3分の1しかないダイエット食品なんだし
2リットルだかの紙パックワイン買ってきた!うめーw
とりあえずつまみはサラダ(胡麻ドレ)…低カロリーのドレッシングにすればヨカタ
お酒飲んで半身浴したらいつもより汗出る気がするんだけど気のせい?めっちゃ気持ちいい
依存の対象をメシから薬物にシフトすれば、そりゃ痩せるよ
飲みまくりってわけじゃないが、仕事が9時で終わったときに風呂後ワイン1〜2杯
酔ってすぐ寝るから晩ご飯分のカロリーが浮くw
ここ1週間程、飲み過ぎが続いてお酒ばかり飲んでほとんど食べなかったら
体重がどんどん減って久しぶりにサウナの体重計に乗ったら44kgまで落ちてた
やたら眠いし、いつまでも眠ってられるし、肝臓弱ってるかも
普段、台所でつまみ作りながらビール飲んでるから
実際食卓で飲むときには、もうお腹一杯で
ほとんど食べない(呑めるけど)
常に痩せている
アメリカでアルコール多飲者に糖尿病が少ないという研究がある。
酒で死んだといわれている漫才師や○さんも痩せていた。
→酒飲んだって太らないし、やめたってやせない。
酒飲むとドカる…
間違いなくスイッチが酒によるものだと気づいた…
スリムな体型を取るか、健康な肝臓を取るか。
それだけです。
>>194 私は逆にお酒を呑み始めると他の食べ物が何も食べられなくなる
ぐいぐいお酒だけを飲んじゃう
肝臓が悪くなるパターンだな
最近あんまり食べずに飲みはじめてつまみも忘れて飲みまくってたら翌日に体重1kgくらい減るw
絶対体によくないし肝臓痛い気がする…
病院で前もらったハイウルソを飲んでおいた。
この二日酔いで食欲ない勢いを利用して週末の飲み会までにダイエットしたいところw
普段は飲まないけどたまに飲み会で呑んで食べて次の日体重計乗ると減ってる
毎日呑むと太るけどなんでかなぁ
水分がアルコールによって多量に排出されてるからだよ〜
>>141 そんな福田も今や顔はガリガリ
一生酒の飲めない身体に…
個人的な意見で申し訳ないですが、下手にアルコール度数が低いビールや酎ハイ類は単純に食欲増進&気持ち良く酔うだけで痩せない。
自分はテキーラやウォッカでグッタリ状態に持っていくと食べ物を手に取る気も起きなくなる。よってみるみる痩せていく。
テキーラは口当たりがよくて私も好き
ビールは食前に500ml缶2本飲むと炭酸でおなか一杯になって少食で済むのがいい
>>194 私も同じでスイッチが入る。
てのが、毎晩でもちろん太った。
晩酌が止められない。
飲んで痩せる人たちが羨ましい。
>>206 本当に痩せたいならば、スイッチが入るスキを無くすほどもっと飲むんだよ。
特にビールとかね。
まぁ体には良くないけどさ。
こんなスレがあったとはなw
お前ら絶対酒板にもいるだろ
俺は晩は食べずに、今アドべとマカダミアナッツ10粒
もう寝るよ〜
酒好きだけでも心強い
昔葉月里緒菜がおしゃれ関係にでた時
夜は何も食べないで酒だけって言ってた。
あの人細いよね。
でも妊娠中どうしてたのか気になる。
今も痩せてるんだろうか。
二日酔いで食べては吐いての繰り返しで疲れた
腹は減るからコンビニでしじみのみそ汁買った
みそ汁マジうめー
体重減ってたけどやっぱ日本酒は残るな
つまみ食べない、食べても少量や煙草で飲む人は確かに痩せてるよね
同じように、野菜嫌いで肉しか食べない、菓子だけ、実家がコンビニ経営してて、子どもの頃からコンビニ食ばかりの人はすごく痩せてる
ただ自分はまねできない。まねしても大失敗に終わる
実際に痩せた方の具体的なメニューを知りたいです.
お酒の種類,量.
つまみがあるときはそれも.
酒飲む→過食スイッチ入る→食べまくる&ライチサワー美味しい×6杯→酒弱いので帰ったら気持ち悪くてリバースしてしまう
で痩せた
めっちゃ顔浮腫むのに付き合いで飲まなきゃいけない不健康
ビールジョッキ2杯(つまみは枝豆のみ)→レモンサワー3〜4杯→ウーロンハイひたすら…
2ヶ月で162・50→43
ただウーロンハイは胃がやられるから気を付けてね
ここ数年夜はハイボールのみだけど58から下がらんし…運動しないと
昨日の夕飯
焼肉(外食)
ホルモン1人前、焼き野菜、わかめスープ、ビール3杯、ハイボール1杯、ウーロンハイ1杯
165cm44kg
>>217 酒&炭水化物抜きだと痩せ細るよねw
自炊一切しない、大酒飲みの私の昨日は、
生中3杯、梅酒ロック3杯、芋焼酎ロック5杯、冷酒5合、
ウィスキーロック3杯、フルボトル赤ワイン1本、
サラダ、チーズ、馬刺し、湯葉、鯛の煮付け、鱧の湯引きなど
スペックは163で43kです。
今から飲み会行ってきますw
毎日 発泡酒を5リットルと焼酎三合くらい飲んでるけど 別に太ったりしないなぁ
ただ、食事の量は確かに少ない。てか変す。
朝と昼は何も食べず 夜に梅酢イカ300グラムとおからこんにゃくってのを600グラム食べてる
自分 体重は計らないから何キロかは分からないけど周囲からは痩せすぎって言われとるなぁ
食べるとなかなか酔わないから、
酒量も増えて金もかかるし結果的に太る。
空腹で飲めば酔い易く、金もかからずに痩せられる。
まぁ色んなモンつまみながら飲むのが幸せではあるんだけれども。
>>218 昨晩、赤ワインフルボトルとビール500ml飲んで自責の念に駆られていたけれど、
上には上がいるもんだとちょっとホッとしたw
てかそんなに飲んだら、次の日はとても飲む気にならない
>>225 私とおっしゃい!私も無理
でも最近の若い女性(アラサー含む)の自炊率低いから無理もない。コンビニあるしね
芋の国だから焼酎を週2ぐらい飲むが、体重に変化あった事はない
ご飯も食べながら呑むけど。つまみは無い
飲んだ翌日は8〜9割の確率でウ○コ出る。飲み過ぎて緩くなるのかな
頻繁に飲まないから健康的だし気分転換になるし酒は良いね
前は酒飲んでつまみも少しだったから痩せてたけど最近は酔っ払ってドカーってなってだめだ
禁酒したいorz
赤ワイン1本あけてしまった
下戸の大酒飲みって最悪だよね
二日酔い恐怖orz
>>234 それくらいだったら大丈夫じゃない?
お水も一緒に飲むと、次の日が全然違うと思う
>>235 そうかあ
やっぱ肉体の鍛錬をしつつも
美味い酒は飲みたいしね
どちらかに偏るのが嫌という・・
飲み会の後ってなぜか体重落ちてるんだけど
自分の飲み方がお酒とお茶か水を同量ずつくらいガバガバのんで、しょっちゅうトイレ行くからかな。
ちなみにつまみはかなり食べる。
蒸留酒ならいいらしい
つまみは塩とレモンくらいで
テキーラ グラッパ ジン ウォッカ
なければスコッチでもブランデーでもいい
確実に痩せる
ダイエット中に絶対禁止の酒はビール、甘酎ハイ、カクテル、ワインだよ
絶対禁止は言い過ぎでしょ。
酒よりも何をツマむかで大きく変わる。
>>97 >>99 ↑この人、腎臓悪くしてるよ。
肝臓は鍛えられる臓器だけど、
腎臓は取り返しがきかない臓器。
甲類のほうがよりピュアなアルコールだって聞いたんだが、てことは甲類のほうがましなのか?
乙類は素材の風味残ってるから?
米焼酎が一番好きなんだが米って時点で太りそうだよね。
家族の夕食を作ってる最中からビール呑んでる
おかげで夕食が出来上がった時には炭酸でお腹いっぱい
刺身こんにゃくをアテにまたビール呑む
自分はビールじゃ酔いにくいから出来る事かもしれんなぁ
運動もしているが、ビールを辞めずにダイエットを続けているよ
>>243 要は食べる物に気をつけるだけかと思います
酒好きだけど間食スイッチ入っちゃうからダイエット中は控えてる…
酒飲んでも食欲出ない人がうらやましす
飲み始めはかなり食欲でるけどそこを我慢して飲んでれば食欲抑えられるよ
俺は大量慢性飲酒を20年間続け 1年前より劇痩し 近位筋の萎縮もした 痩せるのが通りすぎると筋肉が萎縮し今は両手足が骨と皮自力で立つ事も出来ない 慢性飲酒は確かに痩せる。たなみに筋肉も萎縮するよ!アル性ミオパチー&アル性ニューロパチー!
去年7月 63Kg 今年1月 56Kg 昨日 53Kg 体調がおかしくなって一年 調度10Kg痩せた 朝 ビール500一本 ロールパン1コ 昼 ビール500一本、焼酎2杯 どん兵衛 夜 ビール500二本 焼酎3杯、お茶漬け こんな感じの生活です かならず痩せます。体も壊します。
酒飲みまくりは 治まったが毎日ビール2gは確実に飲んでる かなり痩せたが 筋力も低下した。
毎日ビール5リットル飲むけど確かに太らない
でも顔は浮腫むよね〜
>>254 マジ? 俺ビール飲んで、食事の量減らしたけど、中年腹がひどいことになった
<<255
中年腹がひどいの通り越えると ソマリアの飢餓難民見たいになる そうなると最悪 実際俺がそう、鏡 見ると情けない。程程に!
2ヶ月で3`増…
お腹がへこまなくなった
日本酒しか飲めないけど日本酒は太るんですよね?
ビールって他のお酒よりお腹が出る気がするんだけど、
あれなんだろうね
ビールと日本酒太るっていうよね・・・
なので毎日飲む事だし、焼酎やバーボンやウォッカにしてます。
ビールやお酒で太る事はない逆に痩せる 飲んで食べるから太るのであって 食べなけゃ痩せる お腹が出てるのわ 腹筋が衰え 弛むその後脂肪に変わる だからお腹が出る それが過ぎると(ガイコツ)見たいになる お腹が出てるうちは良いのでわ。廃人になるゆりかわ。
163/44 30台後半の中年女だけど
・朝起きてから夕方まで水かお茶のみ
・夕方からウーロンハイとつまみ
・米など炭水化物は一切とらない
・つまみは焼き海苔とか明太子とか塩辛とか
3月からこんな感じで8キロ痩せた。
44になって2ヶ月だけどここからまったく減らない。
ビールと炭水化物はやっぱり太ると思う。
体調は悪くはないけど睡眠時間が増えたかも。
>>261 腹筋してみます!
って言ってもお盆で今から日本酒飲みます
米は食べません!
つねに 酒が抜けてないので あれば 腹筋は絶対禁止です 訳は 筋肉が溶けて脂肪に変わり 空気の抜けた風船のようになります 綺麗に痩せたければ 禁酒しかありません 後は栄養のバランスが取れる食事をして お酒の量をへらし 運動をしてから 寝る前に腹筋です。
ビールは飲まないが 糖質0の発泡酒をかなり飲む
成分見た限りカロリー意外はほぼ0だけど これも太るかな?
お酒は脱水症状・熱中症になりやすいから気をつけてね
毎日ビールだけで常に二日酔い状態にして食欲沸かないようにして断食したら8キロ痩せたよ
朝食昼食は腹八分目
夕食は蒸留酒(ウイスキーとかジンとか)とツマミはナッツ類か刺身もしくはスルメ
これで痩せられる
酒とタバコは身体中のエネルギー吸いとるみたいよ
ほどほどにね
肝臓に負担を掛ける生活を続けていると
間違いなく痩せにくい体質になるよ。
飲み過ぎは百害あって一利ない。
日本酒ってそんなに太るの?
前は焼酎ばっかり飲んでたけど、割るのが面倒だしつまみもいるしやめた…。
ビールは高いし。
やっぱり日本酒はダメ?
ワインにすれば?
楽だしポリフェノールいっぱいだよ
なんで酒飲むと痩せるの?
過去ログ1から全部見たけど、そのメカニズムがよくわからない
私なんか飲めば飲むほどに太るんだがw
>>274酒のむ。満腹→空酒→飲みすぎ
翌朝 胃の調子悪い→飯食わない→昼も食いたくない→固形物いらないけど体力的維持のためカップラーメンか缶コーヒー
→胃の調子悪い→飯食わない→ビールで満腹→そっから深酒→不健康→食欲不振以下ローテ
気を付けないと食わないから立ちくらみするし、意識しないと飯なんか食わないしさ。絶対痩せるよ。
ウーロンハイ大好きでつまみもあまり食べない。次の日1kgは痩せてる。油取られる感じがして好き。
>>275 なるほど、そういうわけか〜ありがとう
つまり二日酔いダイエットだね
要するに気持ち悪くなるほどのむのがコツなんだね
鳥カラなんかつまみにしながら中途半端にのむから太るのかw
>>274 飲み会の次の日の朝痩せてる(体重減)とか言ってる人いるけど
たいてい利尿作用による脱水症状だよー
アルコールは必要な水分も外に出すほど利尿作用強いから瞬間的には体重としては減る
ただ酒飲んだらつまみはイラネってタイプとか酒飲んだらいつも電車のとこ
ひと駅歩けるとかの人は食ってるだけよりはダイエット的にも減るw
アルコールで脱水症状になる=利尿作用強いと思ってる人も多いけど
ほんとはアルコールの血管拡張作用で血液の水分が染み出て脱水が起こるんだよな
血管内脱水って状態だ
http://fatclear.com/19/37/000811.html >>279 なんか、記事と言ってること逆なような…。細胞にある水分を血管内にとられて、細胞が乾くのが喉の渇きとして現れる、って書いてない?
酒太るって言う人はつまみだの〆のラーメンだの食べてるんじゃないの?
ホストやってた時毎晩浴びるほどビール、シャンパン、場合によってはブランデー、ウィスキー、ワイン飲んでたけど
仕事中のフード、仕事後の飯は抜いてたら太る所か痩せたけどね
体は引き締めたかったからたまに軽い筋トレはしてたけど
ホストなんて二日酔い、飲んでそのまま潰れるが当たり前だからガリガリ多いよ
ホストw
私も飲んだ翌日は必ず体重減るけど、やっぱり水分が不足してるだけだと思うなあ
今晩
・ジン200ml
・こんにゃく、焼き豆腐、蕗、まいたけの煮しめ
和食っていいよね
知り合いで朝から飲んでた人がいたけどミイラみたいだった。
腕は肘、足は膝が一番太い感じ。
ずっと酔ってるから、脳が麻痺して食欲も出ないんだろうね。
夜は焼き肉屋にもしょっちゅう行ってたみたいだけど、多分ほぼ酒ばっか飲んでたんだろーね。
毎晩飲んで吐いて繰り返してたら痩せたわ
禁酒したら太って酒も量飲めなくなったな
何か医者行ったら中性脂肪が異常値でちゃった
食ってないのに
何コレ?
便秘ぎみで体重増加してるときに焼酎飲みまくると翌朝スッキリ
酒の飲みすぎって太りはしないかもしれないけど、
ずっと続けると老けるでしょ。
毎日のように朝方まで酒のんで吐きまくって痩せたけど声ガラガラ肌汚い→リバウンド
ハスキーボイスに憧れてたけど似合わん
肝硬変になるよ
癌にもなりやすくなる
あと栄養もとらずにアルコールばっか飲むとウェルニッケ脳症になる
アルコールでダイエットとか馬鹿な考えやめた方がいいよ
酒の欠点を適当にまとめると
@アルコール燃焼は脂肪燃焼よりも優先的に行われる
=脂肪燃焼がストップして血中の脂肪が高値に。この状態でカロリーを摂取すると当然、脂肪が増える
Aアルコールは毒。肝臓にダメージ
=毒の分解で肝臓が精一杯になるため糖新生(脂肪を糖に変える働き)がストップ
B消化器官にもダメージ
=糖質や脂質は大きい粒子が消化酵素によって小さい粒子に分解されるが
その働きが弱まって大きい粒子のまま吸収される。大きい粒子は分解されにくいためいつまでも体内に残る
このスレ読んでたら酒飲むの怖くなってきた・・
本当にほどほどに控えよう
同じく1から全部読みましたが怖くなりました…
明日一週間ぶりにたらふく飲もうと決めてましたがやめときます
アルコール8%の酎ハイ、500ccを三本は飲み過ぎかな?
ちなみに食欲沸かなくなったから、6キロ痩せたw
ヤバいかな?
>>299量は毎日同じなんだけど
ハイボールに変えたら太らなくなったよ
毎日発泡性のビール500を6本飲んでるんだけど、6本でカロリー900ぐらいでつまみは300カロリーぐらいにしてる。
昼はほぼ食べない、どうしても腹が減ったら糖質0のプレーンヨーグルトを少し食べるという生活をしてる。
酒辞めたらメチャクチャ痩せるんだろうな
運動必須。カロリー計算必須。間食我慢。
酒も適量←酒が全く我慢できず…
>>302 大酒豪だねw
自分も以前、それくらい飲んでたけど、発泡酒やビールだとトイレ行きが頻繁になるから、今は酎ハイに切り替えた
ここで食べないで酒ばかり飲んでる奴、
体型もさることながら精神にこないか?
お好み焼き吐いちゃった…
もう食い物受け付けなくなっちまったのか?
でもパイナップルは食えたw
酒で痩せるのは最初だけ
最近は飲んでもきもち悪くなるばかりで
必然的に飯を食ってしまう
その方がいいよ、炭水化物を減らすだけで痩せると思う。
俺は酒飲みマシーンのように機械的に飲んでるからなぁ、辞められないし
酒飲みマシーンのそこのあなた、
体型や肌はどんなかんじ?
体型は普通だよ
身長171体重62
BMI22くらいだったかな
酒飲み過ぎで食欲沸かなくなったから、体重がどんどん落ちていってる
酒呑みマシーンわかるw
酒もタバコもやめりゃいーんだろうけどやめられないw
でもカロリー計算徹底して高たんぱく&低カロリーな食べ物を摂取。
炭水化物も昼まで。
あとは週3ぐらいだけどジム行ってます。
でも酒は呑むw
これで15年は体型維持してるけど、ただの酒痩せな気がしてきた
女の自分語りすみませんでした
ダイエット業者の嘘に風穴開けたいと思って体験談を作りました。
長い人類の歴史の中でずっと狩りをしていた人間は運動では痩せません。
夏まで10kgなら楽勝でやせられます。
http://every-day-happy.com/ 昔入院した時、めちゃくちゃガリガリなお姉さんが居て、
わけを聞いたらアルコール依存症だとな。
拒食ではなさそうだったけど、
あのガリガリな体が忘れられない。
まさか自分もそうなりかけているとは
私アル中なんだけど (36才164センチ70キロ→62キロ)ツマミ食べずに飲み続けたら2ヶ月で8キロやせた
肝臓コワイ
体脂肪率も5ぱ減った
飲んだらたのしー
体重は減ったけど
何故か肉が目に付く
鎖骨、二の腕あたりとかお腹。
8キロ痩せた
いい感じだけど、肝臓ぶっ壊れてるも…w
酒とタバコばかりだとマジで痩せる
なぜならこの二つは消費するのに莫大な体内エネルギーを使うからだ
酒は脱水症状を起こすしタバコは血管収縮や鎮静作用を起こす
これは非常に体力を使うんだよ
酒ばっか飲んでたらガリガリになったっていう芸能人は多いね
Xのヒデや清春みたいなミュージシャン系は軒並み酒の飲みすぎで痩せてるわけだし
>>323 最近は減ったけど前はビールなら3.4リットルくらい飲んでたね
>>323 アルコール度数8%の酎ハイ500ml3本
医者には飲み過ぎと言われたが…そんな事ないよね?w
医者の基準は5001本だからね
病気して酒の量を素直に言ったら(8パ2リットル)うるさくて最近、ほんとの飲酒量を言わなくなったわ
>>332 肝臓に気を使っていたら
胃に来始めた。食べると胃もたれ吐き気
缶のドリンクならブルーの缶のDRYって酎ハイが一番好き
お金があればプレミアムモルツ
体に悪いから止めたけど前はウイスキー1本飲んでたねw
今は安いワインを2本くらい飲んでる
>>328に突っ込まないなんて
おまいらやさしいな
しかし、酒のんでつまみ少々は
痩せるんだけど、ダイエットしてる女子とかに
アドバイス出来ないよな
中島らもの「今夜すべてのバーで」
このスレの連中なら既読かな
やっぱり、まわりに迷惑かけてそうなら
控えないといかんな酒は
体調悪くて普通食食べるようにして
いつもどおり酒飲んだら
体重少し戻ったw
当たり前か
やっと10キロ痩せた
70→59.8
血液検査怖いけど… もともとアル中なので
でもお酒なかったら痩せれなかったと思う
除脂肪筋だけ落ちてそう。マラソンランナー体型は嫌だな
ちなみに体脂肪率38%→31%
女です
あと10キロ
アルコール度数1%当たりのカロリー(100ml)
ビール: 約8kcal
焼酎: 約5.5kcal
日本酒: 約7kcal
泡盛: 約7kcal
ワイン: 約5.8kcal
シャンパン: 8.3kcal
ウイスキー: 約5.8kcal
ブランデー: 約5.9kcal
ジン: 約7.1kcal
ウォッカ: 約4.5kcal
ラム: 約5.7kcal
酒飲んだってカロリー栄養計算した食事制限してれば問題ない
アルコール自体のカロリーは
エンプティーカロリー説
俺は実体験的に肯定派ぎみなんだけど
どうなんだろか?
3年前に炭水化物抜きとカロリー計算して一日1000kcal以下ダイエットしてたけど
毎日浴びる程酒飲んでたけど、マイナス20kgになりましたよ。
10kgリバウンドしたけど、今は栄養バランスの計算もして1000kcal以下にしています。運動もして。
もちろん酒も飲んでますけど、1ヶ月でマイナス7kgですよ。
米、麺類、揚げ物や甘いものは一切食べてませんが、酒は好きに飲んでるし、タバコも吸ってます。
>>350 やっぱり、アルコール自体は
エンプティーカロリー説派ですか?
自分もかなり太ったんで
ツマミのカロリーだけ控えて
今はBMI21まで普通に痩せました
最終的にBMI20迄落とす予定ですが
酒を我慢してないから楽勝です
>>351 そうですね。エンプティカロリーだと思いますが、糖質だけは気にしてます。
経験値でしか言えませんが、酒で太りはしないと思うんですよね。
脂質、糖質含めたそこそこのカロリー摂取しながら飲んだらNGな気が(意識して)してますが
酒を飲む事でストレスなく食事制限も運動も出来てますし。
>>352 そうですね、自分は風呂上がりに昔はビール
今は端麗グリーンラベル飲んでますw
その後は安い赤ワインで晩酌です
ツマミは色々試したけど焼き鳥レバーが
カロリー低くて気に入ってます
>>353 他のスレにも書いたんですが、今日の食事はこんな感じです。
朝:アイスコーヒー 0kcal, ヨーグルト36kcal
昼:なし
夜:カレイの刺身(漬け) 270kcal, オクラ・えのき・ほうれん草ポン酢 32kcal, 海タナゴのハーブソルトソテー 100kcal, こんにゃく煮 7kcal, オニオンスライス 40kcal, 水菜 4kcal
合計:489kcal
今日のお酒は、金麦の糖質70%OFFの500と芋焼酎ロックで4合瓶2/3です。
ウォーキングは早足で、ほぼ毎日6〜8kmして、軽い筋トレを朝と寝る前にしてます。
元々、料理好きなんで空いてる時間にちょこちょこ作って置くんですよ。
酒はある程度毎日自由に飲んでるんで、楽しんでますよ。
パンにバター塗ってワインとバターたっぷりのチキングリル食べたら体重増えて減らなかった…それ以外のツマミなら大丈夫
バター怖い…
酒飲みダイエットは筋肉だけ痩せてくから、みっともない身体になる
体重86から45になった(女21)いつも健康診断は体重のせいでEwでも今はBになったよw母に寝てるとき死体みたいと言われたw職場の人には病院行けと言われるが肉体的には元気なんだけど精神的に辛いw
酒飲みまくってたら太ったんだがw禁酒したら痩せたし
太るか痩せるかは試さないと分からないね 人によって違う
身長171センチ
今日、温泉行って体重計のったら58キロの体脂肪が14%になってた
やったぜ!!
>>365 その身長体重で14%は骨と筋肉少ないから
気をつけたほうがいいよ
↑何言ってんのかわからんが、こいつの体型でこの体脂肪率は高過ぎる。
同体型のオレの体脂肪率は10%くらいだぜ。
ちなみに運動はジョグを毎日平均15キロ走っている。
ようはデブのオマエが世界標準ではないからな。
↑お前の方が何言ってんのかわからんw
>>365は
痩せて筋肉無くて内臓脂肪がぽこり膨れている
のはわかるがお前は体脂肪率を誇り
ネット上で威張るアル中か
ただ威張りたいだけなのか
そろそろ飲みながらウォーキングでも行きましょうょ(*^o^*)
>>370 残念ながら全然悔しくない
呆れているだけだ
↑うるさいハゲ!ウォーキングしろ(`▽´)
サイゼで赤ワインがぶ飲み中
↑今日は軽くジョグを20`したが。
君も1キロくらいは走ったらどうだ?
イライラなくなるぜw
>>1 アルコールには利尿作用がある
水分が出ただけ
アルコール好きは
アルコールさえ我慢しなければ
他の飲食物は我慢しやすい
なので、ダイエットの意志が有れば痩せる事が出来る
痩せる為にアルコールを飲むというスタンスはお薦めしない
けして自慢出来るダイエット法では無いと自負している
まあ酒飲みまくってすい臓や肝臓や胃腸破壊したら消化吸収できんから痩せるわな
糖尿になるリスクや顔色悪くなるけど
>>373 今日は軽くジョグを18`したが。
君も1キロくらいは走ったらどうだ?
イライラなくなるぜw
サイゼリアの安い赤ワインが大好物の君。
あとね、ウォーキングとジョギングって全然違うから。
ぶっちゃけタバコ吸いながらウォーキングはできるけど、タバコ吸いながらジョ銀はできないってことねwww
↑赤ワインは太るのに何をムキに()なってるんだろうね―(*^▽^)ノ
↑赤ワインが太ろうが痩せようが関係ねーよ。
こいつが勝手に横から来てウォーキングしろって言ってきたから、オレはジョグをせやと言っているだけだ。
オマエ関係ねーし、その前に低脳丸出しだぜwww
うわぁwレス早っw 私
>>373なのにw 釣れた釣れた
暇人お疲れ様
ID:Wj1AFu4Y
↑このデブってどう思う???
キモ過ぎるよなwww
オレの質問への回答まったくできねーらしいぜ。
死ぬまで歩けばええやんけwww
381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 20:20:08.08 ID:Wj1AFu4Y
うわぁwレス早っw 私
>>373なのにw 釣れた釣れた
暇人お疲れ様
382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 20:21:07.99 ID:Wj1AFu4Y
晒しアゲ
383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 20:21:54.30 ID:Wj1AFu4Y
ごめん
晒しハゲでした
↑↑↑
どうよ?????
コイツ
この頃酒飲むと浮腫んで体重増えるんだけど、何が原因なんだろうか?
膵炎で3回も入院してるのに、痩せない…
そして酒もやめれない
アサヒ2本目〜 幸せ〜
酒のあてはキュウリの味噌マヨディップ。
やっぱりビールはダメ?
すきっ腹に度数の高い酒いれるとまじでつまみいらないな
スモークレバーをスライスしてつまんでたんだけど1/4も食べないうちに
いらなくなって冷蔵庫にしまっちゃった
お酒ダイエット最高
毎日結構飲んでるけど太らないぜ♪腹筋結構われてるし!
秘訣は基本毎日5キロ走って筋トレっすね!
朝はバナナ1本で昼はとろろ蕎麦で夜はささみ&サラダ&納豆っすね!
そりゃそうか・・・・
旨いの食べたいZ
>>396 スモークレバーそれ美味しそうだね
赤ワインに合いそう
楽天でみてみたらお手ごろ価格だし
でも送料がな
デパ地下に行ってみるか
今、イカそうめんでストロングゼロ飲んでます
酒が無いとリバウンドする体をせっせと作って馬鹿なのかしら
アル中・依存症にいつ足突っ込むかわからないし
やり方間違えてるよね
>>400-401 今、キュウリの浅ずけで、ストロングゼロ飲んでます
でも氷結ストロングも好き
甲乙つけがたい
>>402 あなたの言うとおりだと思います
>>403 今日氷結ストロング飲んだよ!やっぱ酒辞められないわ〜
>>404 お酒は文化ですよね
あと、お洒落する気持ち
それがダイエットの肝だと思います
酒飲み過ぎた気がする…3ヶ月で164センチ70→59
なんか体がクサい… 毎日ストロングゼロ2リットル…もともとアル中だけど晩御飯抜きで飲んで痩せたんだけど…体がヤバイ気がするような
ストロングゼロ、大好きなんだけれど、カロリー自体は結構あるのが残念。
でも、カロリーオフタイプだと酔えなくて量が増えるから、
最初からストロングがいいみたい。
あー真昼間だけど飲みたい!
酒は飲みたくはないが、飲まないとやってられない。こういう場合極力酔えてカロリー少ない酒はなんだろ?
ストロングゼロ≧氷結ストロング
な感じだけど
なんでだろ?
最近、スパーのおつまみコーナーで
オルニ珍味 おつまみ しじみ
ってやつ買ったけど
食べきりサイズの小袋になってて
それ食べる様になったら
プラシーボ効果かもしれんが
朝、調子良い
朝・プロテインリゾット
昼・軽めの食事
夜・アルコール
「げっそりした」と言われたけど、身体が軽くていい。内蔵は悲鳴あげてるかも・・・。
酒に弱いんで、腹いっぱい食いたい時は
少し食って酒ちょっと飲んだら酔ってそれで終わり
食事制限の方法の一つとして飲んでる
ストロングゼロがうまいと思うやつはアル中じゃね?
ビールに安い焼酎まぜたような中途半端な味。
いやいやダイエット前提で考えると
ストロングゼロが優れているって
お話でしょ?
旨い酒って事ならこのスレの連中
人一倍知ってると思うよ
アル中なったら太るよ。その後内臓がよわって痩せる。
私は食べないけど、ジン1日最低2リットル弱は飲む。でもγ良好、善玉コレかなり多。学生時代、病気したことない。
人並み少し強いぐらいの酒量の人は飲んだら痩せるよ。
酒が強い+心に悩みを持ってる人は良い結果にならないよ。3000、4000カロリー普通に蒸留アルコールで摂れるようになる。
競馬場にいるガリガリアル中おじさんは、末期だよ
体質的に酒飲んだら浮腫むから飲めん( -_-)
飲んで痩せる人は羨ましい(+_+)
俺なんてBMI27後半から
七ヵ月でBMI20代
最終的にBMI19代で安定するつもり
お酒は毎日、微酔いの程度の快楽に依存してるよ
でも、あとは当然のダイエットメニュー
それが出来るのはアルコールのお陰、感謝
そして楽勝
つまみ無しでも痩せるかな?翌日測ると増えてるけど水分か?
ビール大好きなんだけどビールはやめたほうがいいかな〜やはり
ストロングゼロ度数高いから空腹で一番に流し込めば酔えるかな。
つまみはチーズ一片とかを一時間くらいかけてカジカジしてる。あーお酒飲みたいなあ
太った分の体重戻るまでは我慢しよ
焼酎とかなら太りにくいかもしらんけど味嫌いなんだよね。何で割るとうまいかな?
>>421 お酒有ってのつまみだと思うけど・・・
あぁ俺
>>420なんだけど最近、健康診断で尿酸7.2だったよ
なので何も言えないや。
>>422 あ、ごめん今チーズをかじってるわけではないです
お酒飲むときはチーズとかを少しずつつまみとしてかじってるってことです。
酒飲んだ次の日は1キロは痩せてる
つまみは無し、氷結ストロング500ミリを4本
次の日の朝無性に喉乾いて水ぐびぐびやるからすぐ1キロ元通り
結局体重変わらず…運動したほうがいいのかなぁ
>>423 あぁそーなんだね
尿酸値高いから偉そうな事言えないけど言ってみる
タンパク質は意識して摂ってるんだけど
タンパク質所有量
体重1kgについて1.14gによって算定されてる
これ結構大変!
なので低カロリーでタンパク質をコンスタントに手軽に摂れるもの探してて
ノンオイルのシーチキンにたどりついた
刻み葱、ワサビをからめて
もし家に有ったら海苔で巻いて
ツマミにしてる
勿論、赤身マグロの刺身のが旨いけどね
あとカツオのタタキとか最高に旨い。
尿酸のぼけがぁ嫌いだ!
ウォッカとかウイスキーがいいよ
夕べも焼酎 スピリッツなら飲んでも太らない 食欲も抑えられるし
あいまいな書き込みしてないで
酒以外に口にしたものを全部書いてから
酒でやせたかどうかかけや
じゃないとなんとでも言えるだろが
>>427 酒で翌日痩せてるのは脱水だ。
低カロリーで高栄養素ダイエット
その過酷な食生活を具現化するのに
アルコールを利用しているんだよ
この板の趣旨とはちがうのかな?
究極の酒好きは塩なめて酒飲むらしい
晩飯がそれなら痩せるだろ?
感覚的にはそれの緩いやつだと思ってる
つまり摂取カロリーが消費カロリーより多い奴は
いくら酒飲んでも太るって事だ。
それで痩せたら病気だw。
165p 57s 体脂肪率27% ♀
朝 もずくそば(乾麺50g)麦ごはん90g卵焼き半分、ササミ焼き10g
昼 プロテイン2匙、キウイ半分、ヨーグルト大匙1
夜 冷凍うどん1玉にもやしや野菜山盛り&ササミを味噌味で
間食 コーヒー(牛乳・黒糖入)×2 チョコ1欠け8g
つまみ 豆腐半分に新玉ねぎ乗せ、するめ(減塩)
酒 発泡酒1200ml 黒霧島150ml
サプリ エビオス錠(ビール酵母)ビタミン℃
運動 自転車通勤往復1時間(週3日)ショコ30分、フィットネスで筋トレの1〜2個を毎日
1年で体重61→57、体脂肪31→27
そっから落ちないのでレコーディング始めて、
酒込で2000Kcal以内に収めたら徐々に痩せてきた。
酒抜きだと1100calで基礎代謝下回るからちょっと心配。
酒やめたら体脂肪下がるんだろうけど…ちょっと減らすかorz
>>428 確かに。
知人のおじさんでアル中と思しき人は
まさしく塩をなめる感じで、飲むだけ飲んでた。
そばにいる人が、無理矢理一口二口食べさせてた。
絵に描いたように、肝臓がんか食道がんで亡くなったそうだが。
まあ、あれの緩い感じと思えば非常に分かりやすいw
筋トレしないと腹が餓鬼みたいになる
酒で痩せたいなら運動は必須だな
酒だけで1500kcalとってる…
普通食800kcal。過激っちゃ過激。翌朝の脱水とお腹の緩さで体重激減で嬉しい
ただまだ20代なのに急性膵炎に5回なってるから糖尿病が怖い
酒飲みの爺さん婆さんみたいな腹だけ出て他はガリガリなのは嫌だから、タンパク質とって筋トレしてる
急性膵炎や肝臓には気をつけてね
自分は5回も経験したから、膵臓の悲鳴というか喘ぎ声みたいなのがわかるから
ちょっとでも声発したら酒やめてウィダーとか飲んだりお粥食べたりしてる
>>432 わかるw
酒だけでどんだけカロリー摂ってるってね。
酒カロリーは計算外でwww
自分40になったんだけど、朝昼には500kcalまでに抑えて炭水化物&甘い物を摂取して、
夜は野菜&タンパク質を摂って、週3でジョグ&ジム行って筋トレしてるってのが
20年は続けてる。
膵臓いったら最悪だっていうもんね・・・
でも自分は酒やめらんないバカです
>>433 自分も酒やめられないバカ
40代の方でも酒好きでマッチョいっていう人いるけどまさに433みたいな人
膵臓壊すとほんと痛いし色々後悔するから気をつけてね
スルメ噛みながら氷結ストロング飲んでる
痩せれるけどどうせなら健康的な見た目に痩せたい、ほどよく筋肉ある感じに
酒は筋肉溶かすとかいうからタンパク質とって筋トレしてる
河本とか福ちゃんとか膵炎で激やせしたけど、自分はああはならなかった…羨ましいような悲しい
そういや酒飲み作家の椎名誠氏(好きw)は還暦も過ぎてるのに
腹も出なかったし病気にもなってないよね(痛風になるのを怖がってた)。
エッセイによると毎日飲酒しないと気が済まないかなりの酒飲みらしいけど、
格闘技とかやってたし、その後もずっとスクワットを日課にしてるから太らないって書いてた。
まー体も大きいしアクティブな人だから体質的な所も大きいんだろうけど
あれだけ食って飲んで健康で楽しそうなのは羨ましい。
>>434 レスありがとう
女の40カリカリは醜いですw
元々胃下垂だし体型もガリなんだけど、
なんか痩せというか、ダイエッターがやめられないのが悲しい自負なのかな・・・
見た目健康的なスレンダーが自分も目標です。
酒やめれないけど、食事&運動も自己管理でしっかりして健康的な体を維持したいです。
酒を呑みつつw みんながんがろ!
そもそもアルコール自体はオンプティーカロリー
だよね?
お父さんそう信じて疑わない。
おれもおっさんだが酒を減らすと体重は減るなあ。
食事の量は同じ(カロリー計算された弁当)だから
酒のカロリーは無視できないよ。
このスレ初めて投稿
さっき親に電話でボロクソ言われた
年寄りはとにかく一方的で相手が例え娘だろうが理解力1%もない
自分はただただ怒りを黙って聞いてるのが一番の親孝行だと思っていた
でも、もうこんだけ無茶苦茶言われると、
愛情もどんどん薄れてしまうよ
もう母親、しんでください
>>438 エンプティの間違いだった失礼
オンプティーって何だよ俺orz
>>439 お酒に含まれる糖質・タンパク質などは体に吸収されるカロリー
だと思うんだけど、アルコール自体のカロリーって
「酔う」と言う生理現象でエネルギーが使われてしまってる
イメージなんだよね
いやぁそう有って欲しい願望なんだけどさ。
私も毎日焼酎ストレートでコップ2〜4杯飲んでるけど痩せていく。
飲む→お腹いっぱいになってご飯あまり入らない→翌日は二日酔いで食欲皆無→夜になってまた飲むのループ。
体には悪いけど痩せるね。
ビールやカクテルだと、そんな酔わないからついついツマんじゃう。
>>441 確かにアルコールのカロリーは燃えちゃうかも知れないけど、
実は寝てる間に脂肪をせっせと分解したり筋肉を作ったりしてくれてる肝臓が、
酒が入るととアルコールを最優先に分解するので、本来なら消費される脂肪が分解できない
→残った分が中性脂肪としてどんどん蓄積される。となるらしいので、
結局酒飲むと太りやすくなるってのは事実のようですorz。
お酒と生野菜齧ってたら痩せる。お酒飲んだ次の日、びっくりするぐらいお通じよくてお腹がぺたんこ。体調もすこぶるいい!
>>443 なるほど!凄いわかりやすい説明ありがとう。
ちょっと今後について肝臓と話し合ってみるよ
あぁぁ悩ましい orz
毎日酒飲んでるけど、食事は1日1000kcal以下にしてるので、毎月-9kgペースですよ。
飲まない方がペースは上がるかも
毎月って何ヶ月続いてるんだよ。
半年もしたら消滅しちゃうわ。
アルコールが引き起こす疾患…
中性脂肪上昇→急性膵臓炎発症(致死性となりうる。糖尿病発症の原因)
高尿酸血症(アルコールは尿酸排泄を阻害する)→痛風腎→腎不全→人工透析
アルコールによる糖尿病→網膜症(失明)、腎症(透析→長生きは出来ない)、閉塞性動脈硬化症(下肢切断)
アルコール性肝障害→アルコール性肝硬変→肝不全死、食道静脈瘤破裂による吐血死
アルコール依存症→アルコール性不眠症等→アルコール性痴呆、アルコール性精神病、アルコール性鬱病→廃人
ビタミンB欠乏症→ウェルニッケ脳症(意識障害)→コルサコフ精神病
ビタミンB欠乏症→心不全
ニコチン酸欠乏→皮膚障害、精神障害、意識障害
アル中末期のおっさんって、大抵は痩せてるよな
…あれって、病気でヤツレてるだけなのか…
>>451 知り合いでγ-GTP3桁超えで肝硬変1歩手前の人がいたけど
確かにガリガリだったが、異様に腹が出てて餓鬼みたいな体型してた
暇な時で良いから
中島らも「今夜すべてのバーで」
読んでみると良いよ
酒飲みにも色々な種類があるから
毎日、微酔いで満足な人はまあ、大丈夫だよ
心配なのは普段飲まないけど
一度飲みだすと底無しに飲む人
>>454 レスありがと
ミステリアスな感じの最後なんだよね
あぁぁ今日も、ほどほどに酒飲んで
ダイエット頑張るよ。
いやぁぁ
あくまで、酒好きのダイエット法だから
まあ、俺は栄養学勉強しながらやってるから
ハゲたりしないけど
危険なダイエットだと思うよ
酒でお腹いっぱい
女164センチ
70→57キロになった
アル中だけど
>>459はデブの油臭と口臭が…モテない理由は性格や見た目ではないw臭いんだって
子供は酔っ払い嫌いなのは昔から
俺も子供のころ大嫌いだった
だからここで評価が低いのは当然
今、お酒大好きでしかも
その力を利用して痩せてるけど
つまみにミミガーがカロリー低くていいんだが近所に売ってねえよ
>>443 つまり、就寝時に酒が切れていればいいんですな?
よし、明日から朝飲ry
41歳身長177p体重80sでダイエット開始
朝は茶碗半分のご飯と味噌汁、昼はざるそばかかけそば、夜は刺身2品程、焼酎5〜6合って生活をはじめて2ヶ月。
現在は体重72s
寝てる間に脂肪をせっせと分解したり筋肉を作ったりしてくれてる肝臓に負担かけてるかな?
多めに飲んで気持ち良くなってくると、家中の食べ物を食べてるらしい…いつもは食べたいと思わないものにまで手を出してしまう
やっぱ自分は真の酒飲みではないんだなーと思うw
糖質ゼロチューハイは酒類でどの辺のレベルなの?甘味料入ってるから太るんかな
普通に大五郎のゼロコーラとかゼロアクエリアス割りでいいじゃんか。
いつもそんなのばっか飲んでる。
んで痩せてる。
お酒とお酒の間にお白湯をはさもう!
優れもののチェイサー
とりあえず昨日から夕食&つまみ無しの酒ダイエット開始した
まぁ昼もほとんど時間無くて食べないけど朝はオールブランと牛乳
コーヒーは一日5杯ぐらい飲んでるが夕食無しにしたから増えそうだなぁ
ジムに通って体脂肪率10%くらいだったときの体重が58キロ
今63キロ→60キロ。
酒飲まなければもっと減るかもしれないけど、酒飲みにこれは無理。
自分はアル中だってしっかり分かっている。命の危険とかかからない限り止められないし、命がかかっても止められるか分からん。
自分は酒呑み始めると全く食べないので、主食をすごく減らして2食にして炭水化物を特に減らし目にしてみた。
酒がカロリーになるって派とエンプティカロリーで熱と酔いとして発散されるって派がいるみたいだけど
自分みたいに浴びるほど焼酎のんでいて、明らかにアルコールを純粋にカロリーとして計算したら太るはずの自分が落とせているので
アルコールの計算式はまた違うみたい
スレを見ると体の調子が悪くなるほど呑んで落とす派と
飯を食事で代換する派といるみたいだけど、自分は後者。
理由は毎回やらかす体の調子が悪くなるまで呑み続けると普通に死ぬ気がするから。
体力的にも内臓的にも一月もたないだろ。
夜中呑み続けて、二日酔いで仕事して完全に抜けるのが夜の十時くらいで、それからまた呑むから
完全にアルコールフリーの時間は三十分くらいか?
酒呑みながらでも落とせるし、無理やりやれば腹もへこむ(自分ははけなかったジーンズがはけるようになった)
ただ明らかに体に悪いし、肌も死ぬ。
老化も早まると思うよ。体重だけは落ちるけど、ルックスはむしろ悪化するよ
まぁ、呑むのは止められないけどね。みんなも死なない程度にがんばれ
まちがった。
「飯を食事で代換する」→「飯を酒で代換する」だった。
呑みすぎだ。すまん
>>475 つままないのが一番。
何故つまむのか分からない。食わなくても呑めるだろ
つまむならキャベツ炒めとかモヤシ炒めとかお勧め
>>476 おなじく。千切りキャベツ納豆あえがおいしい。
モヤシたっぷり野菜炒めもおすすめ。
このダイエット法は痩せる
だけど尿酸値に注意しろ
痛風になると辛いぞ
関節痛とか半端ない激痛だ、仕事なんて出来たもんじゃない。
なんだか背中が痛いんだよね。さっきもビクッビクッと痛みがあった。お酒のせいかな?
ここ一年くらい週4〜5日缶チューハイ1.5リットルほど飲み続け夜食をし10kg太った。
ここで止めたら体調良くなるかな?病院には生きたくない。
お酒飲み始めたらとめられないから一気にスパッと止めるしかないか…
自分は去年の夏から毎日飲み続け深夜にラーメンとか食ってたら8キロ太った…
せっかくビリーで痩せたのに…
だから禁酒始めたよ
ラーメンは体に悪いぞ
いぜん毎日ラーメンばっか食ってて死んじゃった人いたぞ
なんか病院で処方してくれる薬らしいのですが試した人いますか?
http://www.ranking-more.net/ 自分は♀のくせに大量に飲む
休日は起きた時から寝るまで飲む
タレントのYOUもすごく飲むって言ってるし…って言い訳を必死に考えてながら飲むのだが
寝る前は睡眠剤も飲むし、
やっぱ早めに悪い病気になるよなぁ
>>488 毎日はヤバイだろね
睡眠薬はアルコールと混ざるとかなり危ないから絶対ダメだね
ある中の可能性高いんじゃないの
>>487 MDクリニックね
先輩がこれで10キロ痩せてたわ
不健康極まりないけど効果はあるw
朝起きてすぐに酒飲んじゃうとその日1日便秘になるのに休日だった今日もやってしまったわ大後悔
次の休日は絶対うんち出してから飲む
でも何でなんだろ
連投
>>488 自分と同じすぎてびっくり
酒と一緒に睡眠薬飲んでるし、
心筋梗塞になったらどうしようと思いつつも、
YOUも飲んでるし、って毎日思ってた
夕食無し、つまみは豆、魚肉ソーセージ、スルメ、たまねぎサラダ
あとはビールを好きなだけ飲むという生活を1ヶ月続けたら5Kg減ってた
お酒と睡眠薬同時に飲むと心筋梗塞の原因になるから
絶対にやったら駄目ですよ
アルコール+睡眠薬で心筋梗塞が最近すごく多いんです。
ちなみにうちのしごとは看護婦
やーんマジかどうしよー!!
どんだけ酒飲んでも、いざベッドに入ると、
何故か起きる時間まで意識あるままって感じなので薬が手放せない…
食事の管理はほぼ完璧だと思うんだけど、それでもダメかーどうしよー
悩み事の方が深くない?
ストレスが凄そう。
そういう生き方もあるよ。
みんな健康的に節酒やストレス発散できるわけないし。
無理に健康生活送ろうとしたら、かえってぎすぎすしたりすることもある。
不健康でも自分に合う生活って、他人には決してわからないものだから、
自分を大切にしてね。
>>498 ありがとね〜
自分、深夜の仕事していて今休憩中
自分でも自分が健康生活なのか不健康生活なのか訳がわからんて感じだけど、
確かに、自分が浴びるように酒を食らうようになったのは前職の仕事のストレスからだったうん
あなたの言う他人にはわからないって言うレスに深いものを感じた
人にはそれぞれいろいろあるよね、
ありがとね〜
アルコールはダイエットの敵
飲みながら痩せるてのは理にかなってないんです。
禁酒しながらダイエットしたら
あれ〜〜?てくらいスルスル落ちますよ
普段の食事から酒を抜くだけでも落ちます
スルメとか昆布とかしがんどけばまだ大丈夫
こんにゃくジャーキーヘルシーでうまい
食事量を必要最低カロリーに迄減らしても
酒はらさないと全く落ちなかった
酒はダイエットの敵だなあ
毎日ビール500三本飲んたけど我慢して
グリーンラベル350一本にしたみるか
酒飲みまくりで痩せたことあるがこれ以上ないほど不健康で過激なダイエットだったわ
空腹を頭をバカにして紛らわすというw
8時 オールブラン20c、無脂肪牛乳200グラム、ササミ150c
11時 プロテイン40c
14時プロテイン40c
18時〜24時、ビール500一本、糖質0発泡酒500、3本、ウィスキーダブル
キャベツ100c、糖質0アタリメ一袋、焼鳥もも、レバー一本づつ
これで次の日体重600c増えたorz
休日なんてあっという間に終わってしまう
仕事がら夜型人間なので
今日の休日も夕方起きて酒飲みながら朝御飯を食べ、酒を飲みながら家事や買い物をして、
今から酒を飲みながら昼御飯
その後朝まで酒飲みながら家事の続き
今日はジムに行けなかった
自分の休日はいっつもこの繰り返しで終わる
でも焼酎はいくら飲んでも太らないから有難い
ビール大好きだから飲みたいけどすぐに太るからここ何年も飲んでいない
>>507 すごいながい時間飲んでるね!
長時間酔えるの?
おれなんか長くて6時間位でもう飲めなくなる
>>508 不思議な事に、起きてる間ずーっと飲める
途中で飲まない時間が2時間位あるとすっかり冷めてるので、
また飲み出すとまた気ん持ちよくなる、っていう感じ
なんか、肝臓がバカになっちゃってるんだろうか…
ヲレも今度、朝から一日中飲むのデビューしてみようかな
まだ少し罪悪感あって試してないけど楽しいならやってみようかな
うん、飲もうよ飲もうよ!
高知県民は昼間からかつおをつまみに酒飲んでるらしいし!(言い訳w)
昨日夕方6時位から飲み始めて未だに止まらない
今からドンキ買い物行って、帰宅したら更に飲む予定
飲み終わるのは多分朝9時位の寝る頃
でも、寝る時だけは寝れる為に無理矢理くらうのがけっこう辛い
中国産のうなぎでさえ高いから買えないのだが
昨日スーパーでうなぎの肝一串99円つうのがあったのでたった一本買ってみた
鶏レバーほどは旨くなかったけどうなぎの味がして満足だった…はぁ
今から飲みます。リバウンドして65キロ女。はぁ…痩せたい
なんか今日酒まっず!!
異が弱ってるって感じ
なのに飲むっていうもうね
やばくなってくると胃が受け付けないというか体がうけつけなくなるよ。
アルコールを体が拒否する。
それでもだましだましゆっくり呑む。
まぁ、酒を呑んでもダイエットは出来る。自分は一月で水分のなくなったこともあるかもしれないが最大で八キロ減らした。
呑んでいたのは焼酎。たまにウォッカ。つまみなし。つまむと当たり前だが太る。
自分はどうしようもない酒飲みなので飲み始めると酒だけになる。ストレート。割らない。ビンから直で飲む。
酒がカロリーになるってのは嘘だよ。滅茶苦茶呑んでいる自分が痩せた。
酒呑んで食わなければ痩せる。
>>518 焼酎って笑える位太らないよねw
ただ、自分は水無しで飲むと喉の渇きが酷くなるので炭酸水入れてビール飲む気持ちで勢い良く飲む
自分517だが今はにんにく摘まみにするとグイグイいけるわ
>>519 水はアルコールを分解するのに必要だから必須だよ。
自分は割らないで酒だけ呑むけど、同時に水も大量に呑む。
なら、割れっていうかもしれないがそれだと自分は美味く感じない。
酒飲むなら水は呑みすぎってくらい呑んだほうがいい。次の日の被害がまるで違う。
むくむかもしれないが、水分は必ず出る訳だから分解できないままにしておくほうがよくない。
それなら呑むなって言われるかもしれないけど、酒飲みに呑むなってのは息するなってのに近いからこれは無理なんだ。
健康に悪いことは重々承知だけどまぁ仕方ない。死なない程度に呑んでいこう
>>520 だな
酒以外は食事で栄養には気をつけているのだが
昨日情報番組で酒呑み女は脳卒中になる確率が高いとか言っていた
いやそう言われようが酒だけは絶対止められない
ぽっくり逝けるならいいけどさ
死なないで後遺症だけ残りましたとかいやだわ〜
その時は樹海にでも行くさ。
生きているでも死んでいるでもない状態で生きるのはやだなぁ
>>521だが、
こんな事って本当にあるんだな…
おとといから足の皮膚の感染症で入院する事になった
もう3日飲んでないw
車椅子だから外へこっそり買いにも行けない
病院食って白米180gもある
こんなん完食してたら横綱になるがな
入院して早8日禁酒
我ながら凄いは良いが今日もあの苦手な看護師さんか…声聞いただけでめっさ萎える
しゃべり方は安田美佐子なんだけど…
せめて素直に時間通りに点滴打ちに来てくれよぅ早く退院してぇぇー
短気なんだよ自分は要するに我が儘で短気
隣人の、使わない自転車をいつまでも駐車場に置かれてるのがすっごい邪魔でもう耐えられない
粗大ゴミに電話していくら掛かるのか自分が払ってやると思うが明日明後日ゴミ屋休み
この2日間は酒で逃げるしかないが隣人くそむかつく!!
ずっと焼酎一辺倒だったが昨日100ローのワイン並んでるのを見て耐えられなくなり、
二年振り位に105円の紙パックのやつを買って、店出てすぐストロー差して吸ったら強烈に甘い!
原材料見たらブドウ糖果汁なんて書いてある
ふざけてるせっかくワインだと思ってハイテンションだったのに!
そのまんま残り捨てたった
連投
今日はまたまた焼酎だが、生姜すりおろし入れると超旨いのを今日発見
>>518 だましだましって完全にアルコール依存症じゃないか…そこらへんは言わないお約束なのかこのスレは
飲み続けて食わずにいれば確かに痩せるとは思うけど、働いてたら無理じゃね?
>>531 自分は
>>518ではないが、アルコール依存性ではあるかもしれないが無職というのは偏見だと思う
何故ならアルコール依存性らしき自分も働きには行っている
帰宅後、寝るまでの時間が4時間はある 十分酒飲む楽しさを満喫出来る
酒飲みまくりでつまみ一切食わないでダイエット成功後ずっと体重維持してたんだが
ついつまみに手を出したらぷっつり糸が切れたように何かつままないと飲めなくなっちまったよ
筋トレすりゃ痩せる。
そう、アベレージ3リットルのビールでもね。
酒とつまみは大量に食うから、それ以外の食事は少なめにして運動は平日
は自宅でウエィトトレーニングで週末は午前ランニングで午後は水泳で腹
筋割れてきた!(^^)!寝る前にタウリンとビタミンB1は欠かせないけど
効論唯一摩天楼文字桜波動文字宇宙危険文字危険美波動2ch原理文字
邪隅文字便利危険義危険舞波動世界文字人類危険波動上流文字界波動
部屋金躊躇波動神秘ののの諧調海部屋文字2ちゃんねる九効かない
落ちそうなので救出あげ
空腹を酒でごまかして10kg痩せて平均マイナス3kgにしたよ。
高純度アルコールにするのがコツ。もちろんツマミなどは食べない。
体には当然悪いが痩せるのは痩せるよ
>>539 サンクス
焼酎とイカだけで健康に生きてるよ
健康診断はしてないけどw
お魚の脂質は健康にいいし
焼酎は蒸留酒だから最高だな
バーボンはストレートに限る
クールバーボン?フン、ちょっとやってみたいw
サプリは肝臓と腎臓がやられるよ
毒物が分解・ろ過できなくなって、
悪臭放つ醜い肉塊になりたいならご自由にどうぞ
アル中も臭いけどね
じゃあアルコール飲む人はサプリ飲まない方がいいってこと?
カロリーゼロのお酒とかあるけどアルコールがカロリー高いんだよ
結局太る原因になってるんだ
ノンアルコールビールで雰囲気だけ楽しむのがいい
外で飲まなきゃならない時さえなければ家ではアルコールは殆んど口にしない
酒を控えて適度な運動をしていたら14キロ痩せました
毎日飲んでるけどBMI18
デブったの酒のせいにしてる馬鹿は要らないからw
>>549 アルコール飲む人だけじゃなくて、飲めない人もサプリはなるべく飲むな
特にダイエットを謳ってるサプリは何らかの「医療系薬物」が混入されてるから体壊すよ
>>553 そうなんだ…ちなみに
ビタミンcとかのサプリでも?
プロテインとかもですか?
人間の体の殆どは水分なんだからションベン出まくってれば体重は減るわな
この前血液検査で血糖値引っかかって糖質制限したんだが
酒は止められないから糖質ゼロに変えてみた
酒変えたせいというより食事の内容だと思うけど、みるみる痩せてびっくりした
(164/52→49)
結局再検査でたまたま引っかかったと分かって制限解除したけど
糖質ってすごいんだなと思った
蒸留酒呑んで肉魚豆腐ツマミにして
〆だけ止めてみ?
むっちゃ捗るわ
酒呑みは基本かなり少食。
〆とか食べれる人が、かえってうらやましいわ
>>554 ビタミンCの錠剤は飲み続けてれば腎臓結石のリスクが出てくるし、やっぱり腎層に負担がかかる
ちなみにビタミンCは市場に出回ってるものほぼ全てが中国産だよ
日本産なんてものはもうない
プロテインは詳しくないので分からないけど、
スポーツなんかで体を動かす人じゃないと飲んでもあんまり意味ないと思う
プロテインに金使うくらいだったら、豆腐を肴に蒸留酒飲んでた方がまだマシ
ホストやってたころはガリガリだったわ
173cmで体重50kg前後
昼は好きなものを食べる、たいてい唐揚げ定食。
夜は仕事、飲みまくり、つまみはほぼなし。
朝は食欲ないから食べない。食べてコンビニのおでん2,3品。
この繰り返し。そりゃ痩せるわ。
今は173cm70kgのおっさん体型ですw
平日は禁酒金曜の晩は晩酌でもつまみも食わず焼酎飲みまくってる
そうすると次の日体重が1〜2kg落ちる
当然二日酔い、頭痛がするのでバファリン飲みつつ土曜日は断食し飲料だけ飲む
酒効果による体重減が維持される
日曜日は食事・起床スタイルを平日モードに戻し、朝飯をしっかり食う
ジムで筋トレ・有酸素運動をがっつりする
金土日で特に予定が無い時はこのサイクル回してるけど、体重落ちるよ
やっぱり酒300kcal+食べ物700kcalと食べ物1000kcalなら前者の方が太りにくいのかな。
もしそうなら、自分の場合、ビールやチューハイ、ハイボールなどの酒は
お腹が膨れて食欲失せるからダイエットに使えるな。
>>568 明らかに前者の方が太りにくいよ。
俺、酒はがぶがぶ飲んでるけどダイエットは成功してる。
酒飲んで体重は少ないほうだからぱっと見は痩せてると言われる
でも内臓脂肪が心配
★文科省によるスーパーグローバル採択大学 ★
立命館大、 立命館アジア太平洋大、関西学院大
★スーパーグローバルハイスクール★
立命館高校、立命館宇治高校、関西学院高等部、関西大学高等部
★スーパーサイエンスハイスクール★
立命館慶祥高校、立命館守山高校
同志社系列は採択されず。
同志社系列は採択されず。
同志社系列は採択されず。
2014/10/22(水) 00:53:22.90 ID:vyfUL29l
【関西スパグロ当選同盟】
/\
\ |
∩∩ 僕らの春は永遠だ・・・ ! V
(7ヌ) (/ /
. / / ∧_∧ ||
/ / ∧_∧ ∧_∧ _(´∀` ) ∧_∧ ∧_∧ ||
\ \( ´∀`)―--( ´∀` ) ̄ ⌒ヽ ( ´∀` ) (´∀` ) / ノ
\ /⌒ ⌒ ̄ヽ、京大 /~⌒ ⌒ ヽ⌒ ⌒ /
.! |ー、 / ̄| .//`、. 阪大 `i 関学 /
!京都 ! ヽ 立命館 / (ミ ミ) ヽ .|\! |
|工繊大 | .ヽ | / \ ヽ i ! |
| | ) / /\ \.) .i .| |
/ ノ | / ヽ ヽ、_/) (\ ) ヽ || ゝ .|
| | | / /| / レ \`ー/ /| | | | |
ID:7zWKRzwd(1)
在日朝鮮人たちは日本と戦争した事実など無いにもかかわらず、
終戦後 戦勝国民と名乗り 全国各地で 殺人、強姦、略奪、土地建物の不法占拠
警察署への襲撃 などとやりたい放題、暴虐の限りを尽くした。
この悪魔のような集団が今の在日の親たちである。
戦勝国民と名乗った朝鮮人たちは白昼堂々と集団で 日本人女性に暴行を加えるなど
多数の犯罪行為を行ったと言う記録が数多く残っている。
朝鮮人は拳銃や日本刀等で武装しており、
被害の拡大は止めようがなかったとGHQの調べで報告がなされている。
最低でも4,000人から 1万人ぐらいの日本人が朝鮮人により殺害されており、
それ以外の被害者は数知れずと言われている。
このような朝鮮人による残虐非道な行為を日本人は忘れてはいけない
朝鮮人たちは勝手に自分たちを戦勝国民であると詐称し、武力集団となって全国で
国有地、駅前一等地など軒並み不法占拠し、そのままパチンコ店を経営したり
飲食店、風俗店など出店し 自分のものと登記し現在に至っている。
在日韓国人の犯罪は許しがたいものである
先日 在日朝鮮人である岩城滉一が日本人をサルと発言していた。
この岩城滉一の親や親戚達も終戦後、戦勝国民と称し、
日本人を 虐殺、強姦、強盗などしていたのかもしれない。
この岩城滉一なる在日も日本人女性を白昼堂々と集団強姦していた朝鮮人と
同じ民族かと思うと腹立たしい。
なぜそんな凶悪犯罪者である朝鮮人なんかの子孫に
我々日本人は侮辱されなくてはならないのか?
金土日月で会社の休み休みとれたので、
ここ3日程、間酒飲みまくりダイエット(朝飯しか食わない、夜は焼酎ロックだけ飲む)を実践してみたんだがが、これはヤバイ
自分の体重の基準がもう分からなくなる
結局は、脱水症状になって物理的に体重減らしてるだけなんだが、
今日は朝飯和食がっつり食って夜9時以降夕飯としてファミチキとサンドウィッチ食ったのにこんな結果…
こんだけ落ちてしまうとなるとか怖すぎ
8月〜1月までは食事制限&有酸素運動&筋トレでがっつり減らした。問題はこの木曜のドカ食い飲み会からの3日間の直近
体重と体脂肪率のグラフは、朝と夜の測定結果の平均値でグラフづけしている
これ絶対体に不健康ダイエットだと思う
ここ2週間筋トレしてないんだが、腹筋の割れ具合も何だか平坦になった気がする…
酒だけ飲むダイエットは、「停滞期来た時の気の紛らわし」程度として使うべき。
これで減量はあまりに不健康だし実際は何も解決にならない
酒はたまの飲み会が入った時しか飲まないから三ヶ月に一回程度だけど飲んだ後は必ず体重も体脂肪も落ちるなー
酒にもけっこうなカロリーあるから炭水化物系同様に考えてつまみはサラダや鍋物、刺身くらいしか食べないんだけど、
どうにも酒の分のカロリーは蓄積されないとしか思えない
>>578に同意。酒のカロリーは消費されやすいと思う
日常そこそこ動いてて、飲む日の前日翌日運動すれば使い切れる
つまみを肉魚カルシウム野菜系にして筋トレのひとつもすればむしろ引き締まる
酒は炭水化物グループにカウントも絶賛同意だ
酒でかなりの量を摂取してるんだと考えてれば
自然に炭水化物・糖質を抑えられるしね
間違えた
>>582に同意だ
>>578はさすがに極端すぎやりすぎ
食事・有酸素・筋トレの正統派で脱水症状はダイエットじゃないのも解ってるんじゃん
水と栄養はちゃんと摂れよ。あと運動はつづけろよ
体でアルコールを分解するのに水が必要なんだから酒飲んで水飲まないのは自殺行為。
肝臓は足らない水分をあるところから、つまり体内から奪わざるを得ない。
夏酒飲みまくりで運動しまくって10kgほど落として体脂肪率11%にしたけど水だけはとにかく訳分からないくらい飲んだ。平均一日6リットル。自転車でロングライドに行った日(真夏の日中)は10リットル以上は飲んだよ。
それでも痩せた。
自分のやり方は一日の摂取カロリー1000kcal以下にして運動しまくって一日マイナス2000kcalほどにし、どうしようもない飢餓感を40℃以上の高純度アルコール瓶から直飲みで意識を刈り取るという方法。
胃は空っぽだし運動で体は力も入らないくらいクタクタなのでビックリするくらいよく回る。
でもとんでもなく体には悪いと思う
どれ位、呑んだら呑み過ぎなの?
週に2〜3回、ジム帰りの風呂上がりに発泡酒(糖質0の)一缶呑んで寝るってのはダメ?
糖質制限3ヶ月で gpt110→27 γgtpも毎日飲んでてなんと108→35に下がった。肝機能が桁外れに良くなっとるでしかし。
毎日バーボンやらスコッチスマトレートで60ml〜150ml近く飲んでこの数値は驚きやわ。
ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/ 綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法!
http://kotubandietto.web.fc2.com/ 足やせダイエットの正しい方法!
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/ 人気で話題のダイエット法!
http://wadaidiet.web.fc2.com/ あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの?
http://fooddiet.web.fc2.com/ 綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報!
http://kogao110.web.fc2.com/ 内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット!
http://yoga12.web.fc2.com/ 日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット!
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!!
http://shiboudietto1.web.fc2.com/ 30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報!
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リセットダイエット、デトックスダイエット情報!
http://detoxdietto1.web.fc2.com/ トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット!
http://tomatodietto1.web.fc2.com/ これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム!
http://bimajo1.web.fc2.com/ 毎日25度の焼酎500~700mL程度でGOT(AST)34のγ75
ついにアル肝値出てきちゃったけど、休肝日とか無理ゲー
あすけんでBMI22の現状維持目標カロリー摂取(活動レベル低で2000kcal)で
摂取カロリーの1/4超がアルコールだと普通に痩せ続けた
むろん運動等はしない
BMI21まできたので、活動レベル中(+300kcal)に変更しても少しずつ減っていく
週に1~2日くらいカロリーオーバーしてようやくBMI21付近をちょろちょろ
むろん運動等はしない
焼酎アルコールのカロリーは無しではないけど100%でもない感じ
俺の場合、表示kcal半分くらいで計算が合うかね
つまみという名の晩飯が無くなればもっと違うのかな・・?
>>588 体質にもよるけど一日350缶1本なら良薬の範囲でいいんじゃないかな
酒飲みまくる→二日酔い→気持ち悪くてなにも食えないを繰り返してると痩せるよな
体には全く良くないがw
水商売やってるやつが痩せてるのはこの理由もあるよ
蒸留酒と低カロリーのつまみお勧め
漬物、梅干と焼酎の組合せ最高
水商売やってる20代は痩せてるやつ多いけど30代40代とだんだんむちむちかデブばっかな気がする
晩酌で缶ビール4本とウイスキーボトル半分ちょい(ハイボール)で酔っ払ってもうた
やっぱ家だとすぐ酔うね
から揚げ15個くらい(糖質andカロリー制限中)食べてもうたけど明日の体重が楽しみだ....w
家だとすぐ酔うとか、アホの極みだな
そんだけ飲みゃどこでと酔うわ
自分は酒飲むと逆に食べなくなるな。
飲み屋でたくさん食べてる人って、酒を箸休め程度に飲んで食べてるよね。
飲んだら食欲が湧くっていうか最初から最後まで食べてるだけという、単なる食いしん坊。
当たり前だ
居酒屋は食べに行くところだ
ただ酒を楽しむなら、BARに行くわ
誰だってそうだよ
白木屋で酒しか頼まない飲み会があるか?
どこに居酒屋って書いてあんの?
酒しか頼まない人もいるだろ
なんで全て自分基準なんだよ
お前と飲んだら疲れそう
酒飲むと食べなくなるタイプと、満腹中枢麻痺して、食べまくるタイプがいる
運動も同様で、激しい運動後はたくさん食べずにいられないタイプと、食欲なくなるタイプがある
オレはどちらも後者
酔うと食いまくりモード突入して、予定してなかったものまで食べてしまう(翌朝後悔)
酒飲まない日はドカ食いしたことがない
運動は朝10kmランニングしてくるとその日は夕方に軽めの一食摂るだけで充分なので、体重激減する
カラダに良くないから一食は食べるが一日中なにも食べなくてもいられる
★マインドコントロールの手法★
・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト
10人に一人はカルトか外国人
「ガスライティング」で検索を!
>>606 低カロリーおつまみを事前に数種類考えておいて
ペースを上げて飲めば食欲が抑えられなくなる前におちる
というカロリー調節をしてるけど健康には良くない…
>>606 単に内臓が弱ってるかどうかだよ
酒飲んで食わないやつは、肝臓世紀末の疑い
5年前に7年かけて体重が40kg増量(179cm 68→108kg)して、
毎日バーボン1本としらすおろしと冷奴だけ食べて生活してたら、4ヶ月で体重が-35kgになった。
ただし毎月病院で降圧剤を処方してもらうようになった。
朝昼は野菜メインに低カロリー(ほぼ朝昼兼用でカロリー400ぐらい)
夜はおつまみ食べながら泥酔するまて飲み続ける
飲み始めから2〜3時間で「出来上がり」→パタッと寝る
これを13日続けたが体重+1kgぐらいだった
今日は休肝日しようと思う
酒のつまみ、主に、枝豆、サラミ、カニかま、チータラ、アタリメ、唐揚げ、などを食べ、必ずシメに麺類を食べる(カップ麺、もしくはコンビニの焼きそばなど)
酒は毎日、アルコール量で言うと120ccぐらい(ビール500缶、8〜9%のストロング酎ハイ500缶×2本、さらに350缶を空けて、飲んでる途中で寝落ちすること多しw)
ちなみに去年20kgダイエットして今は概ね標準体重です。BMI22
してるよ。正確なカロリーは翌朝に計算
おおかまな概算カロリーは飲む前に設定するけど、結局食べないおつまみがあったり、逆に、酒の勢いで余計な物を食べることもあるから。
基本的に翌朝に計算してる
酒のむ日の1日のトータル、少ない日で2000、多い日で3000ぐらい
無意識におつまみと酒を準備すると、ほぼ毎回2600になる
ほぼ毎回2600になる
↑
2600ってのは夜だけのカロリーじゃなくて、1日のトータルカロリーね
ビール(といいつつ第3)500mlを2〜3本と日本酒2〜3合をほぼ休肝日なしで飲んでるけど外食を止め、
筋トレとジョグ併用するようにしたらしっかり体重減っていくな、腹回りが86cmから78cmになって嬉しい(大体8か月くらいで)
>>617 俺も同じぐらいの飲酒量、ほぼ毎日
リバウンドせず標準体重キープ中
酒は太るはウソだと思う
ちなみに酒は自宅に買い置きせず、飲みたいときはコンビニまで走って買いに行くと決めてる
行きは走って、帰りはずっしり重い袋を持っての速歩
片道1km弱だが、こういうのがカロリー消費にジワジワ効いてると思う
>>617 それは筋トレ、ジョグをしっかりしているからそうなんであって、辞めたらまただらしない体になるぞ
自分の場合は、
半年前は、1日3食、摂取カロリー2400kca(酒込み)、ランニング月300km位+自重トレ
それから仕事が忙しくなり一切運動しなくなって今は1日2食、摂取カロリー1900kcal(酒込み)
カロリー収支はどちらもそんな変わらないと思うんだけど、体系が明らかに違ってきている
半年前:167cm54kg 5% ウエスト64cm
今日: 167cm55kg 11% ウエスト70cm
になっていた。。。(タニタ調べ)
筋肉も落ちまくりだし、やっぱ運動しないとだめだなと思う
ちなみに酒の量はずっと変わらず日本酒3合から4合位
日本酒飲まないけどビール500缶1本、缶チューハイ(9%タイプ)×2本を毎日
日本酒に換算すると4合だね
1日おきに休肝日作ってたときはBMI21体脂肪10〜14
毎日飲んでる今はBMI22体脂肪16〜20
体重の割に腹が出てきた
来週健康診断だからとりあえず1週間だけ禁酒してるんだが1kg体重増えた
禁酒前は酒込みで1300kcal(食事700酒で600)、今は食事で1200kcal
便通も悪いし今回は肝臓の値すてて酒飲んで体重減らそっかなと思い始めた
どんだけ小さい体かわからんけど摂取カロリー少ないって
1週間断酒出来るならそのまま酒やめた方がいい
大きなお世話だけども…
>>623 俺も全く同じでワロタw肝臓の為に1週間禁酒したら太った
夜ウイスキーロック2杯飲んで朝5時に起きてデトックススープ飲んでから一時間ジョギングしてるんだが
酒飲まない日はスッキリ汗が出てくれない スッキリ汗が出ないとなんか体調もいまいちのりきらないし酒飲んでる方が健康なんじゃね?と思い始めた
酒と食べ物で同じカロリーとっても食べ物の方が断然吸収がいいんだろうな
なにより夕方のあーもう少しで酒が飲めるぜって楽しみがないとなんか張り合いないんだよなあ
酒飲んで肝臓に優しくできないものか
仕事忙しいから朝昼食べずに夜だけ飲んで食べてるんだけど
口の中が荒れまくってる…
酒という刺激物が悪いのはわかってるけど
やめたら効率悪くなるし楽しみもなくなる…
>>626 イやそりゃお前朝昼食わずに夜だけって生活してるからちゃうのん?
>>625 とりあえず酒飲み復活させた結果体重目標はクリアした
肝臓は1ヶ月後に分かるから結果待ちだ
酒=太るとは言えないと実感あるけど人には勧められないな
>>628 1ヶ月後肝臓どうだったか書き込んでくれよ!
肝臓値すてて飲酒してた者ですが結果は全て異常なしでした
体重はもちろんのことγGTPが69から21に減少してた
飲酒してても、痩せた方が健康になったからこれからも酒飲みつつ頑張る
毎日4合くらいの酒量を30年。
脂肪肝とかで肝臓の値が悪かったけどジョギング半年で普通になった。
酒量は同じ。適度な運動をすれば酒は身体にいい!
>>631 酒が身体にいいのではなく、ジョギングがよかったんだろ
頭悪いから脂肪肝にもなるんだよ
自分はビールしか飲まないんだが
ほぼ毎日かかさず少ない時はビール500ml多い時はジョッキ10杯くらいかもっと?
とにかく飲めば飲むほどとまらない
このままビール飲みまくりでダイエットをはじめた5ヶ月で160センチ58から47まで痩せて3ヶ月キープしてる
でもアル中予備軍なのかと心配になってきたから、飲み会の後の1人家二次会はやめている
せめて週1でも、いいから休肝日作るべきかな?
>>637 休肝日はもちろん作るべきだが
スレの趣旨的には飲みまくりで痩せられてる結果が提供できてるわけだから割と貴重
>>638 ちなみに酒と一緒には炭水化物とらないことと、揚げ物はよっぽど好きなものだけって決めてるけど、沢山食べてる
週1か2は焼肉とビール飲んでるけど
キープ出来てるよ
スレ的には合ってるけど、完全にアル依だよ
酒板とか行ってきたらいい
ビール1〜2本と日本酒1〜3合くらいをずっと飲み続けてきたけどすべてハイボールに切り替えたら少しづつ痩せてきた
飲み会だとガブガブ飲んでガツガツ食っちゃうけど
試しに一人で晩酌してみたら、ビール一本とお刺身ワンパックで十分満足できることが分かった
普通に晩飯食うよりトータルカロリー抑えられそうだからしばらく晩酌してみるわ
毎日、仕事帰りに缶酎ハイ1缶
晩酌はウイスキー水割り2杯
食事は
朝はご飯1杯&軽くおかず
昼はコンビニおにぎり1こ&サラダ
夕飯ご飯2杯がっつり
で半年サイクルで5kg減量したよ
健康診断もOK
172kg 63kg(MAX70kg)
体脂肪率13、5
重さ282雷呪い100僧が来るとこっちも本気で力見せて楽させてやろうって気張るんだが
ブレスまほよろ僧()とかだとアホらしくてスタンプレートキャンショウェイト祭りやっておちょくってるわw
揚げ物と白米減らせばやせられるよ
デブって食べ過ぎなんだよな
晩酌で糖質ゼロビールとか飲んでたけど、ウォッカに変えたら痩せてきた
二日酔いもない!
168a56`から全く減らない
やっぱり酒たたないとアカンのか、、
>>651 いや、筋肉ないからお腹プヨプヨなんよ
50まで落としたい
その体重で酒飲んでじゃ筋肉付かなくてもしかたないような
「酒飲みまくり」で痩せても身体に悪いだろうが、
「適量の飲酒」は向いてる人には優れたダイエット法だと思う。
酒飲むと糖質、脂質が少量でも満足感がある。
何よりも空腹時も、「一杯飲めるから」「飲んだときにうまいから」と
我慢が苦にならない。
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無理だろ、このダイエット。
酒飲んだら、「シメ」が欲しくなるじゃん。
そういう奴は飲むな
最近焼酎ぐらいじゃ酔えんな
40度ぐらいがちょうどええんやけどもこれにも耐性つくんやろうか^^;
キャベツ千切り、ブロッコリー
豆腐
カマボコ
塩辛
刺身コンニャク
このつまみどうよ?
つまみ兼夕飯
酒は焼酎お湯割り
毎晩百飲で日本酒と豆腐白菜食べてるけど痩せてるわ
酒飲むとバカになって食う奴が多いんだろ
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