お前ら人間の「認識」について小学生からやり直せ
馬鹿かよ死ぬのか？
普通に次スレとして立てればよかったものを、
後から重複として立てるなんてアホすぎるwww
言ってることはわかるよ、スレタイに「最強」とかアホかと思う
でもそんなことでいちいち重複スレ立てるなよ
～ 御 注 意 ～
ここはアンチ自演狂の可変ID一覧として機能させます。
自演ご本人でない方は、書き込みを御遠慮ください。
>>8
そのスレいいですね
テンプレも分かりやすくよくまとまっています
・炭水化物は猛毒
・医者や栄養士の言うことは信用しない
・糖尿病学会は穀物業界の回し者
・薬にはなるべく頼らない
・ブドウ糖負荷試験をやる奴はアホ
・NHKの健康番組は役に立たない
・薬で糖尿病が治ると思ってる奴はバカ。
・バナナを食って尿糖を垂らす奴はサル。
・筋トレで血糖値を下げている奴はゴリラ。
・SMBGで糖尿病を克服した奴が人間。
・アーモンド食って血糖値下がらない奴はリス。
・糖質制限で対糖能が悪化したらカワウソ。
・血糖値1000を超えてもお菓子食べてるカブトムシ。 最強でなければこんな白痴な偏食をしてまでダイエットしない
とりあえず二郎麺マシマシ肉トリプル野菜少なめニンニクマシマシで食ってくるわ
憧れの「痩せの大食い女子」になる！デブにならない方法1つ
◆ひたすら糖質を摂って糖尿病になる
>>9
あれ知らないの？ 新入りさん？
そのテンプレは江部先生のブログでも取り上げられたけど
当時糖尿スレの荒らしをしてた人の言動をまとめた、言わばキチガイマーカーのリストだよ
江部先生は直ぐに小バカにされてるのに気付いて、完全に無視してましたけど お前らにちょと聞きたいんだけど、糖質制限したからって辛さに敏感になるとかないよな!?
>>19
味覚が鋭敏になって、いろんなもののウマみやマズみをすごく感じるようになるよな。
だいたいの食べ物が不味く感じる。 初めて低糖質のカップ麺食べたけどなんか残念だった
これだと普通のをちょっと食べるほうが満足するね
>>21
チートデイにカップラーメンとかマックとかを口にしてみたけど、
毒食ってるとしか思えなかったわ。
薄い味付けの肉魚と、野菜が旨くなったな。 >>18だけど、夕べ獅子唐食ったらハバネロかそれ以上かと思う程のヤツに当たり、糖質制限で辛さに弱くなったか!?と思った！
激辛自体、苦手ではないので獅子唐ごときにあんなダメージ食らった事なかったからちょと焦ったww >>23
わかる。カレーパン食らった吐きそうになった カレーパンすら食えないのを自慢w
頭おかしいって思われるだけ
>だいたいの食べ物が不味く感じる
認知症になると食べ物の味がわからなくなるらしいね
今日の昼飯はすたみな太郎NEXTで肉と野菜
もちろん肉はタレ付けずに塩だけで野菜はブロッコリーとレタスだけ
晩飯は鍋
もちろん具材はササミと豆腐としらたきとブロッコリー
ラーメン大好きだったのでコンニャク麺ってのを一通り試したけどどれも食えたもんじゃない
むしろ本物のラーメンで口直ししたくなるから止めたほうがいいな
>>30
豆腐だけはやめなよ。糖質多いNG境界食材だよ。
鶏もも肉、豚バラ肉、牛肩ロース、鰤、鱈、牡蠣。
他にもまだまだ代わりはいくらでもあるじゃない。 >>33
豆腐って本当に糖質多いの?
俺少ない食材と思って毎日くってんだけど・・・・ 100g中の炭水化物（糖質ではない）が2g未満の豆腐ですらNG境界食材とか…
太るので豆腐も食べれない連中の妬みｗ
それが糖質制限の世界
フツー豆腐は食べても太らないから奴らを相手にしない方がいいよ
炭水化物と糖質制限で
１２７キロ→８９．４キロになった
このまま引き続き頑張ります
１２７キロの時の身体の写真は撮ってないけど、
１００キロ前後の頃の写真は撮ってあるので、
いつか６０キロになったら比較で画像アップロードしたいと思います
大半の人間がキャベツ食べて減量までしてるのに
キャベツ食べて太るなんて自慢にならないし正直恥ずかしいと思う
可哀想だよね
糖質制限で痩せましたという自慢がみっともない事に何時気づくことやら…
>>45
キャベツの話題なんか出てないと思うけど……
糖質制限sageたいばかりに幻見えるなんて恥ずかしくて可哀想 >>45
キャベツ食べて太るのは自慢にならないなら、普通の食事したら普通に太るキャベツダイエットはどうなるんだよｗ
遠回しなキャベツダイエットdisかなんかなの？ｗ
だいたい肉とか一杯食べれて楽に痩せるのと、生キャベツ大食いして食欲抑えて減量するのと比べたら
食いたい物の七割近くをキャベツに変えなきゃいけない方が可哀想なんだけど。 あ、食いたい物の七割近くを～ってのは一応、キャベツダイエットで15kgとか
"減量"する場合の話な。
目標-5kgとかならもっと少なくて済むけど、それだと糖質制限の三割程度の効果しかないんで
比べものになりませんな。
キャベツの糖質ガーって一時期騒いでたヤツがいたからそのことかと思ってた
千切りにすると細胞壁が傷付いて糖質が染み出してくるんだとさｗｗｗ
誘導されて来たんだけど、俺に質問したい人がいるのか？
何も無いなら帰るよ
キャベツだけ食って他は何も食べなければ痩せるよ
結果的に食事量が減っているから
野菜ではなくこんにゃくパスタをひたすら食べている
楽天に売ってるやつ
お湯で洗って、フライパンで炒めて水分飛ばせばそんなに臭くない
キューピーのあえるだけのパスターソースとからめて食べてる
もちろんこんにゃくパスタばかり食べていたら肌も髪もボロボロなるから
肉魚野菜も食べてるけど、中心はこんにゃく
パスタソースを変えれば意外と飽きない
こんにゃくラーメンは吐き気がするようになったから食べるのやめた
風邪引いて苦しい
粥とかうどんは糖質制限では論外だし
何を食えばいいんだ熱あるし喉痛くて死にそう
肉とかキツい
>>54
そういうときは粥とかうどんでいいんだよ
なんのために普段ダイエットしてると思ってんだ
緊急時に好きなもの好きなように食うためだろ 炭水化物は消化に良いと思われています。私もそう思っていました。逆に肉は消化に悪いと思っていました。しかし、糖質制限を勉強し、実践していくうちに全く考えが変わりました。炭水化物が消化に良いなんて真っ赤なウソです。
>>54
こういうアホがいるのか・・・。それとも風邪で判断力落ちただけか？
とりあえず>>55が言う通りだと思うわ。それにココナッツオイルとかも
飲みやすくてカロリー摂れるからこういう時に向いてる気がするし、
玉子2個入れた玉子粥とかなら他の栄養も補いやすいだろう。
痩せるのだけ考えて健康無視とか勘違いダイエットそのものなんだから
さっさと食って寝て治せよ。 高熱出して寝込んでる人間にカロリー摂れるからココナッツオイル飲めってか。
すんごい発想だなw
>>58
ほー、ココナッツオイルあかんのか。
実は俺もココナッツオイルとか使ってないから知らんのだけど。
じゃあ素直にクエン酸の摂れる梅干しとかにしとこうか。 とりあえず、お大事に
風邪の時はおかゆでもアイスでも好きな食べられるもの食べたほうがいい
風邪だからって甘く見てると悪化したら怖いよ
軽い間に治そう
あんた、風邪ひいて高熱出して飯食えない言ってるやつに油飲めって言うのか？
>>61
え、お粥と一緒に食えばよくね？
それともそんな飲みにくいの？
というか飯食えないとか書いてないし、それなら尚更油くらいしか
摂れなくない？ いや、喧嘩とかはどうでもいいんだけど、実際風邪の時に
ココナッツオイルってどうなん？
風邪のときはモリドルオリーブオイル200cc一気飲みもいいね
ダイエット中って風邪ひきやすいよね
少なからず身体は弱ってるのかな？
他のダイエット法（グレフルのみとか）やってた頃、風邪ひいてばかりだった
炭水化物抜きは肉とか食べるせいかそこまで風邪ひかないけど
風邪ひいた時は豆腐の卵とじ食べてる
水分多目で作れば茶碗蒸しみたいな感じになる
具合悪い時はお粥が一番食べやすいと思うけど、気持ち的に負担になるなら本末転倒だしね
粥だのうどんだの仰っている皆さんは、ひょっとして夏井先生の本すら読んでいないのですか？
>>69
この流れでココナッツオイルageとかに見えてるならちょっと落ち着けよ
>>70
夏井先生は風邪の時どうしろって言ってるの？ 熱出て喉痛くて食事できねー言ってんだろw
読解力ゼロなら黙ってろw
>>71
食べた感じは糸こんにゃくとは全く別物だよ
臭いもほぼ無いし、食べやすい
オススメだよー 寝込んでるなら湯豆腐に野菜入れて食べたりしたらいいでしょ。
体温まるし消化もいいし内臓に負担が掛からないし。
扁桃腺はれて熱が出てるんでしょ？
温かくて消化のよいもの食べて薬飲んで寝な。
お大事に。
しかし糖質制限始めてからは、眠くもならないし、眠りも深くて短いな…
この起きてる時間が延びた分、なにかに充てれば偉い人になれそうな気もする。
ただ、たまに糖質取ったときの睡眠欲求がすごい。一日中寝てるｗ
私は逆なんだよね～
こないだ数ヵ月ぶりに3食がっつり米食べたらやる気がみなぎって眠れなかった
それってずっと血糖値が下がらなかったってことじゃね?
膵臓は大丈夫かい?
お粥とかすらつらいときは何食べても胃に負担かかるし
消化にカロリー取られちゃうから
ポカリと水飲んだ方がいい
運動後はアクエリアスの薄さがいいけど
風邪の時はポカリかホットポカリかポカリの水割りおすすめ
風邪だからってお粥とかうどんとか糖質を体内に入れるのは甘えだよな
お粥より普通の食事をよく噛んで食べた方が唾液も出て消化にいいとか言うよね
クソ自慢みっともない
お粥程度も食べられないのは己の自業自得
週末ラーメンを食べに行くために
平日炭水化物制限してるしな
どうせ痩せきった後はいかに炭水化物を取りながら体重を維持できるかにシフトするんだ
今のうちに多少の炭水化物を摂取して慣れておけ
次スレ立たないと思ってたら、ここで良いのか？
誰か 最強 付けたスレ立ててくれ
むね肉でチキンナゲットおいしかった
ココナッツオイルで揚げ焼きするからカラッとサッパリ
>>92
こちらに移動お願いします
ここは荒らしが立てたスレです 駄目だ今日は
ホットケーキと納豆ご飯を食べてしまった・・・
夜はなんとかこんにゃくパスタにした
明日の体重がこえぇぇ
今日の食事
朝はブランパン1個
昼はブランパン1個
夜はヒレ肉、ササミ、サラダ、ブロッコリー、ゆで卵
デザートはシャトレーゼの糖質制限アイス
朝昼晩のバランスが悪くてもいいの？
1日のトータルで糖質が低ければオッケー？
一日の栄養バランスはサプリとか含めちゃんと考えるべき。
夜は糖質が吸収されやすいから、0にしろとは言わないので
糖質量をとくに低めに保つのがいい。
夜というと夜勤系の人だと分かりづらいから、寝る4時間前とかに食う
夕食ポジションの食事ね。
初めて糖質0の発泡酒呑んでる
不味くはないけど美味しくもないね
後味がなんだか変な感じ
もうここ数年スタイルフリー飲んでるが美味いと思って飲んでるけどな
>>105
必要がないものを食べたいと思ったことはない？ >>106 もちろんあるよ。糖質全く食べてないわけじゃないよ、美味しいしね。
意思弱いからもともと緩やかな制限だし。
食べないよといったのは、正確には、必要として食べることは今後もないよ、という意味。単なる美味の贅沢品としか思ってない 数ヶ月ぶりにフライ食ったら血豆みたいな口内炎できたわ
>>111
魚のフライには時々骨が頑丈な奴が混じってるよ ここは、糖質制限に最強が付くのが気に入らないアンチが勝手に立てたスレで、
スレ番も違うから、ここは落とした方が良いよ
そんなもんアンチも何もないんじゃねーの？
このスレにアンチはいないようだけど
テンプも貼ってるのに難癖付けて
自分が立てたスレッドじゃないから気に入らないだけだろ
ダイエットする気は無いのにもうここに何年も住みついてる
人類万年糖質制限の原理主義者じゃないのか？
レスをいっぱいもらってた、遅くなってすいません
書き込みしたあとさらに悪化して38.7℃の熱で扁桃腺腫れて頭ガンガンでネットも見れなくなった
家には糖質がなくて、鯖缶だの冷凍肉だの高野豆腐だので
スーパーに買出しにいく気力もなく、コンビニは糖質少ないのは油ギトギトだし
治った今になって思えば、風邪で糖質制限続けるなら絹ごし豆腐と温泉卵がベストかな・・・
ちなみに連休だったから休日診療のとこで点滴されたわ・・・
内容は聞かなかったけど、まあ電解質＋ブドウ糖だろうな・・・ケトンモード台無し・・・
つか病みやつれして体重激減したけどさ
いっとくが高熱あるときにオイルなんて絶対に飲めねーよｗ
みんなも外出時にはマスクしたほうがいいよ
今後、人ごみでは春までマスクを欠かさないようにする
ちなみに抗生物質飲んだら、腸内細菌まで死滅したみたいだ
妙な屁が止まらない
せっかくたんぱく質食に適した腸内細菌を育てたのに・・・
糖質制限すると、腸内細菌の構成が激変するらしいね
腸内細菌、特に善玉菌の栄養源は糖質だからな
糖質制限すればそのエサが入ってこなくなるから構成が変わるのは当然
毎度のことながら「最強」のスレの方が荒れてるという現実
ちょっとヘルプよろです。
糖質制限始めて５ヶ月経過。
最初の３ヶ月で１０Ｋｇ落ち、後の２ヶ月で２Ｋｇしか落ちない。
いや、実質このひと月にいたっては１Ｋｇも落ちていない。
３ヶ月たって体重の減りが鈍化してきた頃、
スーパー糖質制限に移行し１日の糖質量は３０ｇを確実に下回るレベルにするも、
蕁麻疹や抜け毛の症状が出て、ソコソコ糖質制限に戻してます。
だいたい４０～８０ｇ／日程度だと思う。
脂質までは計算できていないが、ココナッツオイルはティースプーンに５杯程度。
タンパク質は、筋トレ等の運動も併用しておりプロテインも３杯／日摂ってるし
７０～１２０ｇぐらいは摂っていると思う。
筋トレ併用でたまに有酸素も入れてます。
チートデイも２度程試しましたが、体重減の鈍化でモチベーション下がっているところに
糖質を体に入れてしまい、糖質に対する依存感？が多少復活し、
普段はあまり感じない空腹感が増えて逆によろしくないと思い今は止めています。
停滞期を脱するには何が一番良いでしょうか？
１年経たずして２０Ｋｇほど痩せておられる諸先輩方は、落ち方ってどんな感じでした？
３ヶ月たったぐらいでひと月を越えるような停滞期ってありました？
そんときはどうやって停滞期を乗り切りましたか？
最初、または巨から大デブぐらいまではなんとなくやっても体重減るが、その後はPFC比守らないと落ちないぞ
>>135
基礎代謝分のカロリーは必ず摂取。
たんぱく質を多めに摂る。
小腹を空かせない。
糖質量を増やしたりせず、淡々と糖質制限を実行する。
抜け毛は急激な体重減少で起こること、2ヶ月程度で抜け毛は治まり、あとから元に戻る。 >>135
中途半端に糖質を取るからだよ
ダイエットならMEC最強
>>138
なにそのテキトーな自分流
根拠ゼロじゃん 身長、体重、年齢無しじゃ何も言えない
現在の摂取カロリー約1000kcalで体重平衡状態からすると
体重は25kgというガリガリ状態と想像するしかないのだが
でもそんなガリガリでは満足に体を動かすこともできなかろう
糖質80gって何？ブドウ糖でも舐めてるのかな
痩せない、減量底着きというならその体重に見合ったエネルギーを
摂取しているはず、自分で考えているエネルギー摂取量より
遥かに多くのエネルギーを摂取しているだけだろう
プロテイン120g、ココナッツオイル25ml、ブドウ糖80g以外
何も口にしてない???
プロテインと言っても千差万別、全体のPFCバランスも不明
その他の必須なビタミン・ミネラルの摂取状況も不明では何も言えない
日曜祝日の中の各1食だけ米食うのを300gまで自分に許可してる。
明日は何食おう
昨日はシャケ弁
その前は牛丼
明日はから揚げ弁当…いや、のり弁…納豆とご飯…卵かけ御飯も捨てがたいな
もう文字だけでテロだな
ダイエットしてる心算のダイエットをする人は
どんなダイエットをしても必ず失敗する
確かに500kcalの食事を一日2食しかしてなくても
それ以上に食べてる間食はcalに入れてない
不可抗力で夢遊病で夜中に炒飯作る人も居る
胃にリングを填めたり切ったして
物理的に食べれなくするしか無いと思う
俺は炭水化物ダイエットはやめたよ。
当時80キロ(177㎝)を超えてヤバいと思い、糖質制限したら一ヶ月ちょっとで72キロまで落ちた。
周りからも痩せた痩せたと持て囃され、炭水化物ダイエット最高！と思ったが、
そこからが全く痩せない。
毎日一日一食に近い苦行を積んでいるのに、72キロから全く痩せない。
詳しく言えば、朝食べない、昼はサラダと味噌汁、夜は普通。
逆によくこんな少ない食事の量で72キロの体重が維持できると感心した。
さらに気がついた事がある。
体脂肪率が80キロの時と対して変わらない。
いわゆる隠れ肥満という奴か？
今は毎日深夜に10キロジョギングしている。
元々陸上部だったから走る事は苦にならない。
やはり糖質制限では体脂肪率が減らないし限界がある。ジョギングが何時まで続くか分からないが、とりあえず65キロになるまで続けるつもり。
で、そんな長文を朝の4時過ぎに書き込んでるのになんの意味もない内容なのな
毎日ハム２枚 がん発症率１８％ＵＰ ＷＨＯ報告に食肉業界猛反発
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6179383
世界保健機関（ＷＨＯ）の国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）が、
ハムやソーセージ、ベーコンといった加工肉に高い発がん性が認められ、
大腸がんを発症するリスクがあるとの調査報告を発表し衝撃が広がっている。
５段階ある発がん性の評価で、たばこやアスベストと同じ最高レベルに
分類。ハムやベーコン２、３枚分の５０グラムを毎日食べ続けると、
発症率が１８％高まるとしている。
ステーキなどの赤身の肉にも発がん性があると指摘した。 WHOも実態はキャベツの糖質ガーって吠えてる連中と同じレベルだったでござる
モンサントの圧力に負けず遺伝子組み換え食品の危険性の方を研究するべき
どちらにしろ糖質制限やMECの盲信者にとっては何の利も生まないが
>>144
悪かったな。
今日で4日目。延べ40キロ走った。
体がバシバシきてるが、一ヶ月後には体脂肪が3キロは減るだろう。
糖質制限を一切せずになあ～。
糖質制限する奴は所詮、運動嫌いなデブばかりだろ。
糖質制限で痩せても、体脂肪率が多い不健康体に変わりない。 >>150
で、そんなお前がなんでここに書き込んじゃってるの？
悔しかったの？
そうなの？
奥歯噛み締めちゃったの？
朝の4時に2ちゃんとかお察しな職なの？
こういうこというとまた悔しくなっちゃって僕チン年収2千マン(｀・ω・´)ｷﾘｯ
とか言っちゃうの？ >>152
おはよう。
四時に書き込んだのは、ジョギングから帰ってきたからだよ。
休日の谷間で昼夜のバランスが崩れた事ぐらい、お手前の足りない脳みそでも分かるでしょ？
うん？ 脳味噌のバランスくずれてんじゃない？
生まれつきで。
>>150
糖質制限はその原理を理解すればわかりますが、
特に運動しなくても体脂肪が減るダイエット法です。
ただし、糖質制限の基本として、タンパク質と脂質の摂取量を増やす、という前提ですが。
もちろん、運動をした方がより効果的ですが。
もっとも、私は運動をしています。元々身体を動かすのが好きなので。 >>154
かわいそうに。
糖質制限ばかりしてるから、
ストレスが溜まり、性根が腐り、
憎まれ口しか書き込めないのだな。
ちなみに昼食は、とんかつ定食。
キャベツ、ご飯、味噌汁おかわりしますよ。 >>155
運動を始める前段階として
まず動く気になるレベルまでいっきに体重を落とす
というのに糖質制限は絶大な効果をもたらすよね
そのあと停滞するのは
「はい、もうそろそろ運動の時間ですよ～」
というサインと思えばいい やせても体脂肪率が変わらない…ってそんな嘆く事かな？
あくまで率だから、脂肪と筋肉同じ程度づつ減ってるから別に問題ない気が…
あからさまに脂肪率が高くなったりしたら問題だが、筋肉をつけるのはつけるで
減量しおわってからでいい。だいたい、今まで特に運動もしてこなかったデブの
筋肉量なんてたかがしれてる。自重を支える程度の筋肉キープは日ごろの活動で十分。
>自重を支える程度の筋肉キープは日ごろの活動で十分。
ハードル下げ過ぎだろ
そういう自堕落だからブタかモヤシになるんだよ
サイコロの全ての面で強い面があるってわけじゃないんだね
例え肉を沢山食べて体の中にガン細胞が生まれても
スーパー糖質制限食してればそのガン細胞は増殖出来ない
宮迫だって痩せてライザップの糖質制限を解除したからガン細胞が爆発的に成長したのであって
あのまま糖質制限生活を続けていればガン細胞は増えずに手術を受ける必要は無かった
ガン予防で最も有効な対策はガン細胞を増殖させない事
それにはスーパー糖質制限食が最も適してる
肺癌の最も一般的なタイプ（85-90%）の非小細胞肺癌/NSCLCを
研究対象として選んで実験した結果って書いてるけど全ての癌に適用されるの？
喫煙で発症率が増える癌もあれば減る癌もあるように、全ての癌は性質違ってるけど
偏食せずとも痩せてる人に対してはガンとか糖尿病とかアドバンテージがあると思っているのさ。
まーあるかもね。10000人中プラマイ2人とかで。
糖質制限って、別に肉しか食べないダイエットじゃないんで
つーかさー「全ての癌は性質違ってるけど」なんて当たり前じゃん
問題なのは江部とかDRsqaGxXみたいなアホが「癌はブドウ糖しか使えない」とか言ってるってこと
それに対する反論は「全ての癌がブドウ糖しか使えない、ということはない」だけで十分
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140227191211.htm
アンドロゲンは代謝のマスター調節因子であるAMPK-PGC-1αシグナル伝達カスケードを制御し、前立腺癌細胞の増殖を増大させる
>In their studies, Frigo's team showed that prostate cancer cells respond to androgens not only by increasing the breakdown of sugars, a process known as glycolysis that is commonly seen in many cancers, but also escalating the metabolism of fats.
（Frigoの研究チームは、前立腺癌細胞が解糖系として知られるブドウ糖の分解プロセスの増大だけでなく、脂肪の代謝の上昇によってもアンドロゲンに応答することを示した）
>While much of the research on cancer metabolism has historically focused on glycolysis, the researchers say it's now becoming apparent that not all cancers depend solely on sugars.
（これまで多くの研究が癌の解糖系に焦点を合わせてきたが、研究者は『すべての癌がブドウ糖だけに依存するわけではないことが明らかになってきている』という）
はい、論文つきで「癌はブドウ糖しか使えない」という反論よろしく いや、反論したいんじゃなくて純粋に疑問を尋ねただけなんだけど
多くの研究者から症例対照研究やランダム化比較試験で検証されて明確にエビデンスとして立証されてる結果なの？
まさか一研究結果を鵜呑みにしてるんじゃないよね
それだと君が嫌ってる江部とやってること何も変わらないよ
主張を認められたいのなら、反証する論文を持って来いというんじゃなくて
自分が認めさせたい研究結果を検証し、保証する複数研究者の論文を学術雑誌から引用して
これは科学界に広く認められた常識だと証明するのが筋だよ
卒論ですら引用文献を数十は提示するでしょ
誰が正しいとかいいわ。
そんな意見が有るってのと、反論する意見が有るってので、
その書き込みを見て、自分は何を参考にするか？で良くないか？
エビデンスとか論破とか、あまり長く続くとしんどいわ。
とにかく江部が憎い
江部の言ってること全てを否定したい
そういう怨嗟の念だけは伝わってくる
しかもじゃろにますには勝てないからこっちでコソコソ
みんな、難しい事ばかり言ってるね。
そんで、あいかわらずデブだったら笑うｗ
>>173-174
はぁ？
自分の主張は言うだけ言って「ただの疑問ですー根拠はアリマセーン」
相手に対しては「あんたの言うことにエビデンスあんの？」
最っ低のクズだなオマエ
>PCK2発現の上昇はヒトのいくつかの腫瘍タイプで観察され、NSCLC患者の腫瘍組織でも多かった
新しい発見なんだから「多くの研究者からのエビデンス」なんかあるわけない
それでも情況証拠はありますってReferenceが挙げられてるんだろうが
論文きちんと読まずReferenceも見ずに何を寝言ホザいてんだ
馬鹿なのか？ お前ら専用のスレ作ってやろうか？
そこで語ればいいと思うんだけど
作って欲しい？
昔から「ブドウ糖を多く使うがんが多い」のは言われてるけど、じゃあ単純に「ブドウ糖がなくなったらがんは死ぬ」のかというと実はそうじゃない
がんは死なないどころか、グルタミンを使ったり、ブドウ糖の不足で細胞はがん化することがあるのが分かってきちゃったんだよね
これScienceね
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661383
少なくとも江部が言うような「がんはブドウ糖しか使えない」なんて安直な（アホな）主張は最近の論文で否定されている
PETに写らないがんが多いのは周知の事実だし、細胞の複製がブドウ糖だけでできるわけがない
「（ブドウ糖を使えなければグルタミンを使うガンもいるって）肺癌以外の全ての癌に適用されるの？」
がんといっても基本は人間の細胞なんだしさ
日本人のがんの死因で一ニを争うぐらい多い肺がんと結腸がんが、肝臓で多く発現する酵素を使ってまでブドウ糖の不足に対応できるなら、他のがんも対応できるかもしれないと考えるのが普通だけどねぇ
そもそも、すべてに適応されなかったらどうだっていう話
数百種類もあるがんのすべてにグルタミン云々が適応されるか、なんて考えてどうするの？（笑）
疑問に思うのは自由だけど、ただの空想ならチラシの裏にでも書いといてね がんがブドウ糖しか使えないかどうか、とか
がんのすべてがグルタミンを使うかどうか、とか
なんてのは結論出てるんでスレ立ててまでやる話じゃない
糖質制限でがんを治そうとした臨床試験も大失敗
http://foolhokan.web.fc2.com/fool04.htm
>ドイツで卵巣癌や肺癌、膵臓癌などの転移性末期癌の患者16人に、3ヶ月のケトン食を実施したそうです。
>さて結果は？
>1人が3日で脱落。2人が早期に死亡。1人が2週間で中止。1人は4週間で脱落。1人が6週で病気の進行のため脱落、さらに7週、8週で1人ずつ病気で脱落。1人が6週で脱落して化学療法へ復帰。
>なんやかやで16人中の5人だけが3ヶ月のケトン食を完了。
>その結果、「便秘や疲労はありましたが、悪玉コレステロールなどの数字は良くなり、不眠などの生活の質は改善しました」
>注：「治りました」ではありません。
糖質制限のがんへの効果を期待してた人は残念でした
Scienceを読むようなまともな科学者でそんなこと考えてる人はいません
おしまい >>181-182
とにかく江部が憎い
江部の言ってること全てを否定したい
そういう怨嗟の念だけは伝わってくる
しかもじゃろにますには勝てないからこっちでコソコソ 糖質制限に何故アンチが多いか知らないんだな
ダイエットメソッドとして普及する前、糖尿病の食事治療の一部でしかない頃からね
未だに治療法も健康促進法も主流はバランス食
江部？はぁいぃ？何言ってるのってっ正直相手にされてとらんわ
高雄病院で糖尿病改善しなかったなら兎も角ｗ
寧ろ>>183の方が被害妄想の塊じゃん
認識違う相手を支配しようなんて不可能な事に挑んでいるのは信者(セイゲニスト)の方だと思うけどｗ
じゃろはじゃろ、王城氏は王城氏、価値感も認識も全く違うからそれでいいのだ
勝ち負けなんてねーよ、その人の認識を支配する以外にはｗｗｗｗ Gain of glucose-independent growth upon metastasis of breast cancer cells to the brain.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25511375
We found that brain metastatic breast cancer cells evolved the ability to survive and proliferate independent of glucose
due to enhanced gluconeogenesis and oxidations of glutamine and branched chain amino acids,
which together sustain the nonoxidative pentose pathway for purine synthesis.
「明確にエビデンスとして立証されてる結果なの？（ﾄﾞﾔｧ」
カッコ悪いなぁ >>179
俺はなんか主張言ったっけ？
理解できないみたいだから例示しよう
君が証拠として提示している論文は、いうなればnatureに掲載されたばかりのSTAP細胞論文と同じ
疑義が生じたとしても、世界中の科学者が何百という試行実験を繰り返して、
それでようやく内容が「正しい」か「間違っている」かを判断できるものなんだよ
逆に言えばそれだけのことをしないと「正しい」か「間違っている」かを判断できず、
それが為されていない論文はただの一説、一考にすぎないの
君もSTAP細胞が発表されたばかりのときは飛び上がって喜んだんじゃない？
夢の細胞が見つかったって
何でも安易に信じて詐欺に騙されやすいタイプなのかもしれないね もちろん君が提示している内容の論文が誤っているとは言えない
もし多くの研究者による同一の検証実験がなされて、それが正しいと認められたなら否応なく信じるよ
でもそれがなされていない研究結果を「これが動かぬ証拠だ！」と突きつけるのは
科学というものに対してちと知識が足りてない
江部アンチはただの馬鹿だから正論言っても無意味
ファビョってコピペ連投するだけww
ここは嘘に騙されやすい馬鹿がネタ論文を垂れ流すだけの隔離スレってことで。
>>187
うわ、よりにもよってSTAPと一緒にするなよ
STAPは最初から怪しいって言われてただろ？w
だから速攻でバレたのに
あぁ、そんなことも知らないのか
日本語しか読めないって悲しいな
>>188
だーかーらー、Refeneceがその間接的な証拠だっつーの！w
Refeneceにいくつも論文が上がってるのに、オマエただの一つも見てないだろ！w
185もその一つだよ！w
オマエ論文も英語も読めないだろ！w
英語読めないくせにSTAP騒動見ただけで科学を語ろうとすんな！w
話にならねーわ 毎日ハム２枚 がん発症率１８％ＵＰ ＷＨＯ報告に食肉業界猛反発
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6179383
世界保健機関（ＷＨＯ）の国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）が、
ハムやソーセージ、ベーコンといった加工肉に高い発がん性が認められ、
大腸がんを発症するリスクがあるとの調査報告を発表し衝撃が広がっている。
５段階ある発がん性の評価で、たばこやアスベストと同じ最高レベルに
分類。ハムやベーコン２、３枚分の５０グラムを毎日食べ続けると、
発症率が１８％高まるとしている。
ステーキなどの赤身の肉にも発がん性があると指摘した。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サンドイッチ一個分の肉（１００ｇ）毎日食べると発がん性４４％増＝国立がんセンター発表
（ソース 日本経済新聞）
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG2800H_Y1A121C1CR0000/
牛肉・豚肉、鶏肉などを毎日100グラム以上食べる男性は、
それ未満の男性に比べて大腸がんの一つの結腸がんの発症リスクが
44％増える。
女性では牛肉・豚肉を同80グラム以上食べる人で
結腸がんリスクが48％高まった。 糖質制限始めたらたまに訪ねてくる母親に
そんな栄養ないもんばっか食べてたら早死にする！
栄養不足で痩せてきてる！
ってめっちゃキレられた
もともと163センチ、70キロのデブが63キロになっただけなのに
やたらと炊き込み御飯やら肉じゃがやら糖質たっぷりな煮物なんかをすすめてきて、結果的に一口も食べられずに喧嘩。
>>197
親の世代がわからんけど、だいたい理解はされないよね
でも、訪ねてくるの、たまにでよかったじゃん
自分も家にいたら糖質制限なんて絶対できない自信があるわ
ウチの母親も、野菜ならなんでも食べれば食べるだけ体にいい！って思ってる 甘辛炒めしかつくれなくて、味付けが甘すぎるために辟易して食事に手をつけないと激怒する母親、糖尿病になって医師に『痩せなさい』と怒られてたわ
普段から常になにか食べてはごろごろしてテレビばかり見てる豚のくせに、スレンダー体型で近所に誉められる娘をけなして太らせようとしたりおばちゃんみたいな格好をさせようとするから
ほんと、更年期の女って
>>197
たまになら食えよ
1回2回の暴食でリバウンドなんかしない そうだよ理解できないってわかってるなら心配させないで
毎週必ず決まった曜日に来るんだけどとにかく味付けが甘辛い
ご飯は栄養！みたいな感じだし、サツマイモの甘煮、カボチャの煮物は定番。
砂糖抜きでエリスリトールを使ってまで真剣に糖質制限をやってるから、もはや人の味付けは信用できなくなってきてて口にするのもダメなんだわ。
週に一度と言われてもツライ。
>>202
関係ないかもだけど、毎週来るのってなんで？
料理だけでなく、洗濯掃除もしてもらってるとか？
だとしたら、そっちのほうも自立しないとだめなんじゃないかなぁ
ただでさえ、親からしたらいつまでも子供と思いたいんだろうし。 おーけー、その日をチーとデイに設定しろ、週一回だけな
説明不足でした
アラフォー主婦ですが、近所に一人で住む母が仕事休みの日に孫に会いたくて必ず来るんです。お手製のおかずを持って。
で、夕飯を一緒に食べるわけですが、私が糖質制限をはじめたせいで母の作るものを食べたくなくなって喧嘩勃発というわけです。
週に一度のチートデーですか。嫌々ながら食べるのは申し訳ないから割り切った方が楽かもしれませんね。
せっかくのチートデイなら自分の好きなもの食べたいよね…
>>205
そこまで嫌で嫌で仕方がなかったあなたのお母様の手料理が、
チートデイと割り切ることで食べられるようになったのなら本当に素晴らしいことですね＾＾ うちの親なんか痩せるといわれてる事はなんでも「やってみたら？」だな
たぶん正月実家に帰ったら何故痩せたか聞かれて、糖質制限の説明→父に勧めるって流れだろうな
親の価値観は今更変えられないんだから、検診の数値が悪かったから
体重減らすように言われたとか、食事療法は医者の勧めとか言っちゃえばいいのに
たぶん「ダイエット」よりは拒否反応ないと思う
嘘も方便だよ
母親が来たら食事のときにバケツ用意
↓
母親の手料理を2、3回噛む
↓
バケツに吐き出す
↓
水で口をゆすいでバケツに吐き出す
↓
おもむろに糖質制限食を食べる
この繰り返しで食事をとれば母親も諦める
せめて血糖値の上昇を抑えるため、難消化性デキストリンも同時に摂るとか
自分が食べたくて
いいや、今日はチートデー！てな感じで好きなもの食べるならいいんだけど
糖質制限を理解してない人に無理矢理食べさせられるのは嫌だな
母親の料理あと何年、何食食べられるか
喧嘩なんてありえん
糖質制限をはじめて5ヶ月半
最近過食衝動に負けてドカ食いすることが増えたorz
ココナッツオイルも併用してるし、春~夏の間は比較的過食欲抑えられてたのに
最近のこの過食欲いったいなんなの…
>>217
1日だって食べたくない人もいる
むしろ明日ポックリいったら喜ぶ人もいる
人それぞれだよ >>219
自家製ポップコーンならドカってもおk
ODすると吐くけどw >>216-217
糖質制限なんてしていたら
フツーに炭水化物がある母親の料理を母親共々同じ量食べて
母親は痩せ、自分は太ったって結果になるのがオチ
それに早く気付いた方がいいよｗ >>224
別居してるんだから、週一回だけ付き合えばいいってば 普通に血糖値高いから、糖尿ならないようにしてるって言えば、無理にすすめられんよ
素人に説明するのは難しいよな
糖質制限で糖尿治療を始めた人に安易に一般的な治療食を勧めると取り返しが付かない合併症が出る事を伝えないと納得しないだろう
インスリンが出せないから糖質制限を中断してしまったら
入院でもして24時間薬漬けにして血糖を徹底的に管理しないと直ぐに体がボロボロになる
もし今ここで薬無しで普通の食事をしたら血糖が爆上がりして早死するから
糖質は絶対に食べれないときっぱり言わないと駄目
娘と久しぶりのお出かけ。
クレープやらパフェやら甘いもの食べまくりに付き合ってしまった。
数ヶ月ぶりの生クリームやチョコ。
でも女同士でこういうのは楽しかったし割り切れる。
また明日から糖質制限頑張るんだー。
今月で半年経つので、来月からは
糖質制限じゃなくてカロリー制限に移行します
みんなありがとうね
>>232
BMI29をBMI22に出来たよ
でもここから全然減らない >>233
BMIとかどうでもいいから
体脂肪率の推移を出せ >>234
体脂肪は28から23
だけどOMRONの体重計だから多分適当だよ 糖質制限とか言っても、しょせんはただのカロリー制限だからな
体重が減れば運動量が低下して痩せなくなるのは自明の理
う～、1ヶ月も停滞期が続いてる
チートデーもむなしく逆に1キロ増えたし。
カロリーを減らせば痩せるんだろうけど、ある程度ちゃんと食べないと筋肉から減りそうで。
>>236
カロリー制限はせずスタンダード糖質制限で2年で8キロ痩せた
BMIは25.6から23.0になった
急がずまったり 【世界保健機構ＷＨＯがハム・ベーコン等の加工肉をタバコ酒と同等レベルの
発ガン性があると正式に認定】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1447208551/
国際連合の一機関であるWHO(世界保健機関)は
ハムやベーコンやソーセージ等の加工肉は発ガン性があると正式に認定したのです。
しかも発がん性危険度を５段階で評価するうちの危険度最高レベルの「グループ１」に分類しました。
これはタバコやディーゼル車の排ガス、放射能、アスベスト、ホルムアルデヒドといった
発がん性物質と同じレベルになります。
例えば毎日50グラムの加工肉つまりホットドッグ1本ベーコンスライス2枚を食べると
大腸がんのリスクが18％上昇するというのです。
これは毎日20本タバコを吸い続ける人が生涯で肺癌になるよりも高い確率になってしまいます。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/05(土) 11:51:08.11 ID:Xd08+msn
ハム・ベーコンに添加されている保存料である亜硫酸塩と
肉をいつまでも不自然なピンク色に見せるための発色剤が
肉のアミノ酸と結合して体内でニトロソアミンという強力な
発がん物質へ変わります。
ハムやソーセージが好きな人は、多少面倒ですが、岩塩とハーブと
胡椒だけのシンプルな原料で無添加ソーセージを手作りしましょう。 飯食いだしたら
なんか頻繁に痰が絡まるようになった
なんで？
東北は世界で一番、ブサイク障害者の指数が高いとこです。
東北人＝農耕民族(A型)の人口爆発はブサイク障害者とメガネ障害者を量産します。
Ｏ型＝狩猟民族
Ｂ型＝遊牧民族
Ａ型＝農耕民族＝身体障害者(免疫が弱い)
障害者は性格がすごく悪い人たちなので東北は虐め社会なんですよ(性格がいい人はいないが)。
東北人（ブサイク障害者）の特徴は「感情的な声を出す」「声がでかい」です。
>>242
江部先生が人類本来の健康食である糖質制限に限っては
WHOが出したエビデンスは適応しないと論破してる >>245
古の東北は漁労採取生活者達の地
農耕は西の海を越えて大陸から伝わった弥生以降の生活様式
日本は狩猟や牧畜で生活が成り立つような土地ではないのさ 【福島県産を食べて応援！】してたＴＶアナが急性白血病になっていた。
大塚キャスターが休養＝白血病で抗がん剤治療へ （時事通信）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111107-00000002-jij-soci
フジテレビは6日夜、朝の情報番組「めざましテレビ」のメーンキャスター
大塚範一さん（63）が急性リンパ性白血病と診断され、病気休養すると発表した。
フジテレビによると、大塚さんは2日から体調不良で番組を休んでいた。東京都内の病院に
入院しており、抗ガン剤による化学療法を受ける。先月末、本人が首にしこりのようなものが
あるのに気付き、受診した。
番組内でずっと福島県産の野菜や食材を使った料理を食べるキャンペーンを
やっていたんですね。
↓
5月6日 福島県いわき市産 トマトを食べるアナ
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://stat.ameba.jp/user_images/20110504/15/osm0364/71/00/j/o0448025211205575201.jpg)
5月13日 福島県産しいたけを食べるアナ
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://stat.ameba.jp/user_images/20110509/13/osm0364/47/03/j/o0448025211217336974.jpg)
6月17日 福島県産さやえんどう を食べるアナ
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://stat.ameba.jp/user_images/20110616/14/osm0364/32/df/j/o0448025211293906667.jpg)
7月1日 福島県産スナップえんどう を食べるアナ
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://stat.ameba.jp/user_images/20110629/10/osm0364/a2/ae/j/o0448025211319316902.jpg)
6月4日 福島県産の甘こうじ味噌を使って作った肉じゃがを食べるアナ
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://stat.ameba.jp/user_images/20110530/13/osm0364/49/12/j/o0448025211259968778.jpg)
シャリはリジェクトさせていただいてます。
糖質制限が市民権を獲得して久しい時分、快く応じてくださるお店ばかりですよ。
へーすし屋でも行けるようになってたのか
最近は牛丼屋でもバイトの兄ちゃんに糖質制限してるので米抜きにして欲しいと言えば具だけを盛ってくれるよ
ロッテリアでは全てのメニューでバンズ抜きバーガーで頼める
江部先生や先輩達が日々地道に糖質制限の啓発活動してくれてやっと糖質制限は市民権を得た感じだね
今やダイエットと言えば糖質制限が当たり前の時代になって来た
>>259
＞最近は牛丼屋でもバイトの兄ちゃんに糖質制限してるので米抜きにして欲しいと言えば具だけを盛ってくれるよ
それいいな！でも、肉だけだともはや丼で出す必要がなくなるので、皿で出せばOKなのでは？
だから、新メニューとして『肉皿』を出せばヒットしそうな予感♪ いつの時代の話をしてるんだ
牛皿はすでにどこのチェーン店でも売ってるだろ
少なくとも15年前にバイトしてたときには
既にメジャーなメニューだったぞ
>>261
吉野家の牛皿は少なくとも30年前からある シャリコマなんてワザワザ言わないでも
昔から気取った超高級店のシャリは申し訳程度に張り付いてるだけさ
教団広報関係者が急死しても密葬にするらしい
一言の御悔やみも禁じられてる
つくづく怖い宗教だ
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/02/14(日) 05:51:08.35 ID:TTxbSAks
明日発売の[週刊現代]
⇒発覚大スクープ：やっぱり危ない！？「糖質制限ダイエット」第一人者が急死していた！
■ベストセラー「おやじダイエット部」著者の桐山秀樹氏
（ソースは、今日付けの全国紙の広告。明日は新聞休刊日です）
病気持ちの中年が糖質制限なんてするから6年で早死にする
桐山秀樹、公式ツイでも急死発表したな
突然死とか怖すぎ
>>270
絶版確定だな
人はどんな食事をどれぐらいの期間続けたら突然死を起すのか
病理解剖だけでは分らなかった多くの謎が
あの本にはぎっしり書かれてるのに残念 太る前より体重落ちたし最初から半年限定と思ってたから、今はかなり緩め(1日1食は米やパン食べる)に移行したけど、きっちりやってる時はたしかに体がキツかった
どこか悪い人や年いってる人なんかは体壊すだろうな
自身では平気だと思っていても自覚できないんだろうな
普通の食生活に運動することにした
あと老化による肥満はしかたない
江部って殺人教唆だよな？
桐山を殺したも同然じゃん
>>275
心筋梗塞による心不全て出てたよな？それなら心肥大してたんだろ。糖質制限は直接関係ない。
糖質制限で痩せて血圧下がって油断して投薬やめた飯野パターンだろ。 長期間デブで高血圧だったんなら痩せて血圧下がっても、血液サラサラ系の薬やサプリは飲んでた方が良さそうだな。
おすすめは魚油とを一錠100mg以下のアスピリン
＞おすすめは魚油とを一錠100mg以下のアスピリン
マルチビタミン&ミネラルも入れてください。
マルチビタミンは吸収率からしてもほとんど意味がない。活性型のBコンとかミネラルなら一つに絞って一番とりにくいマグネシウムをとるとかにしたほがいいよ。
桐山は、糖尿病になった後に糖質制限を始めた
つまり糖質制限をしなかったから糖尿病になった
はっきり言うと遅すぎるんだよ
癌になって糖質制限をしても癌が治らないのと同じ
香ばしい歯科医発見ｗ
http://ameblo.jp/ddwts503/entry-12129827673.html
糖尿病治療の糖質制限について つづき！
日本人は日本食食ってれば 糖尿病や肥満なんかにならないわけです
これは 海外でも一緒です。
肉食が地球を破壊する
もし原始の食生活をしたいのであれば
害獣である 野生の 猪や鹿肉食べてください！
害獣の処理で食肉にまわされているのはわずか数パーセントです。
あとは無駄に捨てられているのです
肉食が地球を滅ぼす
欧米人や 欧米食を食べている人達は
自分たちの正当性ばかりを 押し付けてきます。
だから 中東や 欧米人は戦争ばかりしているのです。 続き
糖尿病は 歯周病治療で良くなります。
結局 後藤先生のおっしゃる 酸化ストレス
アラキドン酸カスケードが 糖尿病を悪化させている
大切なのは酸化ストレスの除去です
それと口腔内の 白血球の感作
医者はそれを知らない
↑
トンデモ論で情弱を相手にする典型的な例だな。
歯医者は今過当競争だからねｗ
>>285
平安時代から糖尿病はあるよ
食い過ぎが原因だけどね
日本食に糖尿病抑制の効果なんてないよ >>288
喰い過ぎた貴族層にね
で
肉や動物性脂肪なら食い過ぎても大丈夫だと思った誰かさんが
糖質制限宣伝しながら突然死w 身勝手な糖質制限
肉１㎏を 生産するのに 命と １０㎏の穀物が必要になります。
無駄ですよね メタンガスをバンバン排出する
なにも糖質制限の効果を否定しているわけではありません
効果はあるのでしょう。
ただ必要はない。 バングラディッシュや ベトナムの
肥満率をみれば一目瞭然です。
小麦と肉が 終末糖化物 これがもっともよくないことは
糖質制限の人たちもわかっていること だから
糖化をさせる 炭水化物を制限していくという
短絡的な ダイエットを始めるわけです。
魅力的です
魅力的だからこそ 危険なのです。
それで痩せられた ダイエットが成功した
魅力的な自分に酔いしれているだけなのです
そして 否定されて カーっとなって
人のブログのメッセージに攻撃してくる
あなたの意見いらないです
本当に 自分のことしか考えていません
環境のこと 命のこと 命を頂くこと
日本食は完璧です。 米は 白米で良いのです
セロトニンの原料のトリプトファン
肉のように フェニルアラニンがリッチだと
トリプトファンの取り込みを阻害してしまう。
日本食は完璧なのです。 日本食だけではなく
米を主食に食べている 国の肥満率は極端に低い
米を失い 不健康になっていく日本人
アメリカンデブを救うのは日本食しかないでしょう。
牛のゲップ 屠殺 穀物の無駄 飽食 悪玉菌
WHOの指針 一日８０g以上の赤肉の摂取での 結腸癌の増加
腸内細菌は悪玉化していきます。 実際に結腸癌のリスクは確実に高くなります
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/3452.html 炭水化物を抜いて 筋トレをして
ダイエットすれば それはムキムキになり かっこよくなる
高血圧になって 酸化ストレスが増し 虚血性心疾患 のリスクが増す
日本には静寂の文化があります。
やはり食生活の影響が大きいのではないのでしょうか？
イキイキと活動的な 西洋型の幸せは魅力的です
人を蹴落として 幸せになる 成功する 人の優位に立つ
どんどん批判をいただきますが
すごく 人の上に立とう立とうという人が多いのです
日本の文化 食生活を 捨て 欧米に迎合し
彼らにかなわない
私達は 日本人であり 日本の食生活 文化を大切にし
欧米人より圧倒的な力を示すことが可能なのです
しかし 欧米人より優位に立つのではなく
日本文化を 食生活を示すことで
欧米人を救うことができると思います
日本人はまだ世界一の長寿国なのです。
これこそが エビデンスなんですね
沖縄は 長寿県ではなくなっています。
これは肉文化 欧米文化のせいなんです
生活スタイルを取り戻すだけで 健康で 力のある
人を蹴落とすのではく
ただただ自分を整えていく幸せを得ることができる
蹴落とすのではなく 救ってあげる
糖質制限の人たちは本当に攻撃的です。
救いようのないのが 残念です。 それで幸せなのだから....
私は 私のブログで 糖質制限をする人が嫌いと言っているだけです
わざわざ メッセージで 罵らなくても結構ですよ（笑）
私の 見えないところでやってください。鬱陶しいですから....
以上
http://ameblo.jp/ddwts503/entry-12131064216.html 以下 メッセージ 本日送信
またご都合似非科学ですか。
>日本人はまだ世界一の長寿国なのです。
>これこそが エビデンスなんですね
>沖縄は 長寿県ではなくなっています。
>これは肉文化 欧米文化のせいなんです
ハァ、
こちらをごらんあれ
http://www.garbagenews.net/archives/1940398.html
日本の平均寿命推移ですが、短くなるどころかドンドンと上がっています。
平均寿命をエビデンスとするなら、食生活がどんどんと欧米化している
日本では、もっとどんどんと下がるはずですよね。
ではどうして全国的に平均寿命が上がるのでしょう？
ご説明を。
>魅力的な自分に酔いしれているだけなのです
>そして 否定されて カーっとなって
カーっとなっているのはあなたの方では？（笑
持論を否定、もしくは科学的な根拠、論証、エビデンス、説明を求めると「攻撃」ですか？
あなた科学者ですか？（あっ、違うか、歯医者かｗ）
似非科学を振りかざして情弱をもてあそんでいる、そういう輩を
とりあえず観察対象にしているだけですよ。
もう一度書きますが、肉食（肉食過多）と糖質制限が違うと、ご理解いただいているのかな？
怪しいな。 一人だけ死んで大騒ぎってw
結局失敗したのが全世界で一人だけなんだから結果安全が証明されたわけよ
欧米食化で長寿命ねえｗ
だったら、
「なんで欧米色の本元、欧米では日本よりも寿命が低いの？」
という疑問に至らないのが怖いわー
ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ？というまでもなく、馬鹿以下だわ
なお、厳密に言うまでもなく「欧米」共通の食事なんてありません。
ヨーロッパという「地域」とアメリカという「国」を比較しても、その食事内容は大きく違います。
で、その地域と国をミックスした概念「欧米」と、
「日本」という国を同一比較俎上に於いて論理的な痛痒を覚えない人は、
知性的に大きな欠陥を抱えてると言わざるを得ないですな
>>294
＞日本の平均寿命推移ですが、短くなるどころかドンドンと上がっています。
統計のマジック
これからはグングン延びるよ
出生数と乳児死亡者数の低下、なかなか死なず無駄に生きている団塊世代の高齢化
明治時代の平均寿命は３５歳ほどしかないが
これは明治期を通じて大幅に増加した出生数
生れても数人に一人は死ぬ高い乳児死亡率
この結果生き残った少ない高齢者
過去百年ほどの間に数十分の一に激減した乳児死亡率と出生数
近年の寝たきりでチューブに繋がれ無駄に生かされているボディの増加
これが異常な平均寿命延伸の正体さ
どちらも経済力増強による十分(過ぎるw)な食供給のお蔭だから
目出度いことではあるのだろうが
集団の大幅な生命力低下を招いているのは将来の人々には大問題だろう 低糖質な食品の話題のスレはありますか？
どこもかしこも糖質カットは良いか悪いかの議論ばかりで楽しくないです>_<
必要だと思ったら立てたら良いじゃね？
最初は立ち上げた人が仕切って数百レス世話して育てれば定着するよ
それが面倒だから今更新スレ立てる気にならないけど
>>300
沖縄の肉食は欧米とは無関係、古くから肉食
その肉食が沖縄の長寿の源とされたのだが >>301
元々バカの集まりだからこんなモンじゃねぇの？ >>302
昔からの料理や食べ方が廃れて、揚げ物だのファーストフードだのに替わってしまい
そのうえモータリゼーションで歩かないとなればメタボまっしぐら
飯も、麺も、大盛りとなれば必然 アンチに簡単に論破されるのが怖いんだろうね。
ビビリまくりもいいところｗ
>>306
江部と一緒だね
糖質制限の唯一のエビデンスの山田先生のRCTwはたった22人の糖尿病患者による調査一本だけ >>300
厚労省の栄養指針で食事が提供されてる刑務所で
糖尿病の大量発生なんて起きていないことも有力なエビデンス＾＾ >>310
充分なカロリー制限してるし
運動もしてるもんね 刑務所の食事に関しては欲研究者が調査するし
なによりも人権団体が目を光らせているので良いエビデンスですよ＾＾
>あまりにも 執拗な 糖質制限の 私のファンであろうストーカーが
>アカウントを変えて 執拗におっかけてくるので
>彼の質問に 彼が見えない所に 答えてみました！（笑）
もう必死過ぎでワロタｗ
信者には教会にあつまってもらってそこでお説教ですかｗ
科学でもなんでもないわな。
>厚労省の栄養指針で食事が提供されてる刑務所で
>糖尿病の大量発生なんて起きていないことも有力なエビデンス＾＾
あっ、それ発表されているの？ 罹患率、もしくは糖尿病発生率の。
なんのデータも無いんじゃエビデンスにはならんよ。
>>313
糖質制限批判派が何度もリンク張ってるし
法務省関係のサイト調べてみたら?＾＾
刑務所の待遇監視してる人権団体もありますしｗ むしろ刑を執行されている懲役囚
判決をまつ未決収容者
かれらに厚労省基準の栄養指針に基づく食事で糖尿病の多発なんて起きたら
すごい人権侵害なわけで 獄中者の支援団体やえん罪死刑囚の支援組織が黙っているはずないのですけど＾＾
>>314
調べるの面倒くさいからここにダイレクトＵＲＬ貼れ 洋風食の標準体重者は和風食の肥満者より8.2倍も脳梗塞・心筋梗塞になり易い。
2＝j洋風食の人は＝A体重が肥満でｂ熾￡ﾊ体重でもャCベント歴には麹ｷがない。
3）和風食で普通体重の人は、和風食での肥満者よりも3.0倍もイベント歴率が高かった。
日本より5年先を行ってるADAの最新の糖尿病ガイドラインから
アトキンスダイエットとローカーボ食は完全に消えちゃってる
その代わりに巨肥満は短期強化ダイエット800kcal/日を3ヶ月の指導
指導に従えず痩せれない人はもう胃を切っちゃいなさいに変わった
日本でも数年後には一日一食ダイエットが流行るかもな
デブが朝食抜いたら余計インスリン抵抗性が高まって糖尿病になるよ
一日一食なら朝食だけ食べろって事になるけど、お前ら生活だらけているから無理じゃん
>>316
江部なんかが視察団作って法務省に申し入れろよw
もし現行の栄養指針で糖尿病激増のモデルケースに刑務所がなったら
一気に世論が変わるぞ?w >>324
拘置所で執行猶予判決なら健康悪化するかも
拘置所は差し入れや自弁で菓子食べ放題もできるので 厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
https://docs.google....goki/Lipids42631.pdf
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
脂質の種類により総死亡率が影響を受ける可能性が示唆されたコホート研究もある。
Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、動物由来の食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、
植物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16)。
しかし、6 か月以上の介入研究のメタ・アナリシス(n─3 系脂肪酸に関する研究は除く)17)では、
総脂質摂取量を減少させても心血管系疾患罹患率や総死亡率の減少は認められず、コホート研究の結果とは異なっていた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。 第一人者が糖質制限のせいで死んだらもっと話題にはなっていただろうけどな～
糖質制限の信者ではないが、アンチが発狂しすぎてて引くレベルｗ
アンチは基本的に精神異常者が多いみたいだしｗ
【大阪】＜梅田・車暴走事故＞ 歩行者次々はねて死亡の運転手、身元判明 心臓近くの血管破裂で意識失った可能性★４ [無断転載禁止]©2ch.net
10 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/26(金) 02:22:02.53 ID:wm722Up40 [1/2]
デブのツィッターが食い物の写真ばっかりで笑った
15 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/26(金) 02:23:22.83 ID:isUX8/GT0
2月17日
昼間に知り合いの店でバームクーヘン購入、夜は焼肉屋
2月18日
昼：香川県のうどん屋でうどん＆ちくわ天
夜：徳島ラーメン
2月19日
香川県で朝～昼にかけてうどん屋3軒ハシゴ
2月20日
同窓会で居酒屋訪問 ちゃんこっぽい鍋を堪能 → ラーメン屋へ（写真がラーメン・つけ麺の2枚あるので両方注文？）
2月22日
うどん屋できつねと釜揚げバタージンジャーうどんを迷った挙句両方注文
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/SXwStqv.png)
みんなちょっと教えてくれ
低糖質生活ももう2年になるけど、何食べても幸福感が得られなくなってしまったんだ
試しに、すし、かつ丼、揚げ物、ケーキなどデブ時代に好きだったものを
腹いっぱい食べたけど、苦しくなっただけで、むしろ虚しかった
原因は低糖質生活のせいじゃないと思いたいんだけど、何だろ？
>>332
糖質たべてないから分泌されなかったんだろね >>329
炭水化物摂取過多というよりもＰＦＣが０：４：６(タンパク質は焼肉ときつねの揚げだけ)
精製糖質と脂質ばかり
これじゃ体に良いわけないよ♪っと >>332
鬱病じゃないと思うが、人生に楽しみはホント少ない
>>333
何が分泌されないの？麻薬じゃないし、まさかドーパミンじゃないよね？？ >>335
グルコースが少ないためにβエンドルフィンの分泌量か受容の感度が落ちたんでは？
素人判断だが
痩せるのもいいけど人生長いからさ。
ほどほどにして食事も楽しもうよ 食べる以外で楽しみを探す
美食家になって健康を害することがなくなったと前向きに考える
サンクス
人生の充実って大切だよね。
βエンドルフィンか。出す方法いくつかあるのね。
とりあえずは運動が出来そうだからやってみる。
セックスで増えるみたいだけど、その機会がないから無理なのよねorz
>>338
横ですごめんなさい、彼氏はいないのですか？
あと、糖質もたまに食べるくらいがいいかも知れないです。私も基本は糖質制限です。
そして漢方なんかは多少役に立つかも知れません。 >>331
あぁそれ、食べ物の糖質量と食べた時の悪影響が染み付いてるからじゃね。
反対に糖質が少なくて超おいしいものを食べると、幸せになるよね。お高いステーキとかお高い寿司(刺身)アボカドたっぷりのサラダ、うまく出来た自分の料理とか。
>>337も当たってると思う。 〆にブランパンのトーストでシヤワセ
カレイのから揚げを圧力鍋で加圧したら、エンガワも骨も食べられてさらにシヤワセ
マッサージ師かと思いきや医者かよ
それでここまで生理学に無知なのは犯罪的だな
例のブログ
育ちが田舎の小金持ちのボンボン丸出しでワロタ
人の言うこと聞かず、金使いまくって漸く成らせてもらった歯医者としても三流。
親の土地建物で開業しても暇だから妙な健康セミナーで布教活動w
そう、医者コンプレックスの裏返しね。
で、舌の根の乾かぬうちに己が否定するドーパミン出させまくりの加圧トレーナーとコラボだってw
やる事（書く事）なす事出鱈目ばかりの田舎の三流開業歯科医
>>331
おまえの糖質制限は根本的に間違い
死んでいいよ 単に一つの栄養成分に特化しやめるのがいいとか取るのがいいとかそれが根本的に間違い。
人間はトータルバランスでできているのだ。
こういう頭の悪い風潮はいつまで続くのだろう。
>>353
お前が自らの馬鹿さ加減に気づくまで続くよ >>353
一般的に言われているバランスってのがおかしい。
糖質にあまりにも偏り過ぎだから是正したら？ってこて。
ダイエットをすると、栄養が偏るから、ビタミン剤やサプリメントは、必須なんだな。ｂｙ(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
>>355
そういう人は糖質とか以前に食生活がまともじゃない
自炊もしてない、運動なんかもっとしない
まともな人は炭水化物6割くらい
運動もする
それで何の問題もない
自堕落で買い食いばかりの酒好きな運動しない豚だけがはまる、それが糖質制限 糖質制限よりカロリー制限をして、運動をすれば良いのでは？
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
@YouTube
宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
@YouTube
講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンク仏師スーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス） >>360
糖質制限が結局カロリー制限の亜流ダイエットだと理解出来ている人は少ないよ
大半がそれが分かってても自分に甘えて生活習慣を改めようとしない人の
楽して痩せるインチキ健康法になってしまっているから仕方が無い 糖質制限するとカロリー制限にも自然となっちゃうんだよな
脂身とか肉を馬鹿食いしてるなら知らんが
糖質制限とカロリー制限は、全く別物だよ。(・(ェ)・)y◇°°°
カロリー制限は、天動説にしがみついた学者と同じ、時代遅れのうんこだよ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
糖質制限はカロリー制限にはなってないよ
糖質制限しているおれはもう体重は増えも減りもしない BMI=21
過剰でも不足でもないカロリー摂取をしているってことでしょう
>>351
ゴミが市ね
糖質中毒から抜けたということ
毒を避けれる退室になったわけだわヴォケ >>365
食い過ぎじゃない？
一日一食にして、炭水化物20g以下 あと甲状腺ホルモンでパワーアップだ >>367
ホルモンアップでお勧めのサプリが有りますか？ >>366
そう言って欲しかったんだねw
見え見えだから何も書かなかったが、351ナイス！
テイスティングダイエットで、１週間で３キロやせました。(・o・)ｖ
。。
>>367
一日一食なんて糖質制限よりもデメリット多いぞ糖新生の回数も多くなる 一日一食ガーって言い出す奴の目が怖いんだよな
職場にいるけどマジでキモイ
実践者が集うスレにまで来て文句書き込むやつの方がキモイ
一般人の美容ダエットにも有効とか大嘘を書き散らすからアンチが取り付くんだよ
>>367
江部先生も基礎代謝以下のカロリー摂取奨めているし
それくらいがちょうど良さそうだね
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-54.html
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1357.html
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００～１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal >>375
カロリー制限と糖質制限は相性悪いから
江部先生は実績作る為に病気持ちの入院患者には1400～1600kcal制限させてカロリーダイエットさせてるけど
軽いディスクワークの江部先生は昼食500kcalに夕食2000kcalと晩酌間食の500kcal食べて
一般人からすれば酒飲みのドカ食い典型の不摂生型で全然美容ダイエットでないし
それでも糖質制限始めたら粗食になりますと自己評価してるから大食いは呆れるwww
巨デブ大食いが最初の1年で体重を減らして標準体重に遥か及ばず停滞してそこで適正体重
そこから一生抜け出せないのが糖質制限ダイエット
一般人が美容ダエット目的でカロリー制限の糖質制限続けたら一月で体壊して失敗する
不摂生が当たり前の江部先生は一般人の食生活を全然理解してない 一般人の美容ダイエットほど不必要なものは無いからなwww
そういうのをターゲットにする必要は無い。
痩せることが生きるための最終手段となった人だけがすればいいよ！
ッハ！私がそうだ。標準体重一歩前から全く落ちなくなった・・・・・
湿疹は無いけど、身体が痒い。
身体全体で部分的に。
体調はすこぶるいいけど、糖質増やしてペース落とした方がいいのかな。
【訃報】前田健さんが新宿路上で心肺停止で倒れる
今年の１月から炭水化物抜きダイエットを始めてたが
倒れる直前にパスタとパンを食べてた
スーパーのレジで、３０才位の女性が倒れて、心肺停止して、モデが心臓マッサージして
蘇生させたことがある。救急車で運ばれていったが、その後どうなったかはしらん。
最初に買った糖質制限の本は、江部さんの本。
テイスティングダイエットは、糖質制限と最高にシナジーするんだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
江部さんの前にアトキンスの本は読んでいたけどね。
アトキンスは、大金持ちになって、ふとって、凍った路面で滑って頭撃って
意識不明で翌日無くなったけどね。
一度血管に付いたプラークは、進行を止められても、残念ながら改善されることは無い。
。。
心筋梗塞や、脳梗塞を防ぐには、血栓を溶かす薬や、血管を拡張する薬を飲まんとな。
。。
モデは、イチョウ葉エキスを毎日飲んでいる。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
何の自慢？
糖質制限セイゲニストが乱れた食生活を正当化する品評会？
>>388
心配停止なオバハンを蘇生させた事がある！
とか
イチョウ葉エキス飲んでる
とか
糖質制限とは関係なく、（心配停止）からつなげてスレ違いな話死して、タバコぷかーだからね。 糖質制限はじめて6ヶ月
きちんと6キロ……増えた
昼晩を肉か豆腐がメインで、一日の糖質摂取は60g以下
調味料も、醤油と塩とコショウとバジル以外使わない
糖質制限がダメだなんて、そろそろしぬしかないのか…
もう毎食サラダチキン食べてようかな…
そもそも肉類はあまり好きじゃないから、
食べても、一食に鶏もも肉100gくらい
あとは卵、納豆、ほうれん草、水菜が主食
鶏もも肉は脂質が多いからな…
高脂質食は同じカロリーでも太りやすく、脳神経の結合を破壊し脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26336035
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。 >>390
もともと痩せすぎなんじゃない？
糖質制限すると、痩せてる人は適正体重になるまで太りますよ >>394
返信ありがとう
残念ながら体脂肪率33%の肥満体型の女だよ…
>>395
147cm 42kg 体脂肪率28% → 47kg 33%
スカートもシャツもキツくなったし、水分が増えたとかそういうレベルじゃないんだ…
お腹も腕も顔もしっかり肉ついた
朝 納豆オムレツ
昼 サラダチキンスモーク、6Pチーズ2欠片
夜 牛肉だけ焼いたの、もやしの炒めもの、木綿豆腐にしらすとオリーブ油がけ
飲みものは ルイボスティーかブラックコーヒー
甘いものが欲しくなったら、時々チーズをレンジで柔らかくしたのにエリスリトールかけて食べるか
ゼロカロリーコーラ >>396
糖質制限で太ってる人結構多いしそんなもんだと思うよ～
後金素博士も117kgまでリバウンドしてるし、それくらいがあなたの適正体重なんじゃないかな
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://stat.ameba.jp/user_images/20160117/21/mysweetxxxmxmxm/f6/d4/j/o0800059913543383984.jpg)
> 右が去年で左が先日の。
> 白いのは全部、脂肪！
> 真ん中に見えるのは心臓なんですが、脂肪で圧迫されて横に広がってる状態…
>
> 《記録》
> 160㎝ 63.6kg BMI 24.8
> mec食開始から＋8.6kg >>397
返信ありがとう
糖質制限って太る人もいるの…？
この体型でこの体重が適正体重計だなんて耐えられない…
Mサイズの下着すらキツくなってもうどうしたらいいかわからない
糖質とるのはもう怖いし……もううざぎ食事にハード運動しかないのか
ここの皆さんは糖質制限で痩せてるの？ 主食抜き、1日1食1000kcal以下で痩せたよ。
時間もったいないから特別な運動なし、日常生活の活動のみ
主食抜くと、簡単な形でカロリー制限できる。
食事の回数少ないと、カロリー計算がしやすい。
>>398です
糖質制限なんて痩せない
今朝計ったら、通算8kg増えてた
糖質はも食べられないし、肉も卵も食べたら増える
60分ランニングもしてるし、一日1600カロリー以下の60g以下の糖質
もう怖いから拒食症なるわ、立派な脂肪を育ててくれてありがとう糖質制限
泣くしかない、病気になってもいいから痩せたい 糖質制限ダイエットの反動って断食ダイエットとあまり変わらないように見えるね
>>400
おつかれ・・・
ケトジェニックで体脂肪が燃える！っていうのも嘘だったし
大変な思いをして頑張った人を泣かせるなんて、儲けるためとは言え酷いことするよなあ ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
http://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg)
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始めて、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg)
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
具体的には、高炭水化物食を15日間続けた時点の体脂肪減少量と、
ケトジェニックダイエットを28日間続けた時点の体脂肪減少量が同じくらい。
もちろん、ケトジェニックダイエットの期間中は、すべての参加者のインスリン量は激減してたそうな。
研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している。」とのこと。 >>400
それ食べ過ぎ。
147cmなら基礎代謝量の1.2倍摂っても1200kcalくらいじゃない？
調味料も酢やレモンを加えたり工夫して薄味にしないと塩分過多で浮腫むよ。 緩やかな糖質制限「ロカボ」がブームに！？
きょう、発表された「低糖質」「糖質ゼロ」など糖質を抑えた商品が一目でわかるようにした「ロカボマーク」は、
ロカボ商品のさらなる普及を狙い作られたものです。ロカボは生活習慣病などの予防効果が期待されるほか、
タンパク質や脂質の摂取制限がないことが特徴で、若い女性や中高年に支持されています。
こうした消費者の糖質制限への意識の高まりもあり、「糖質オフ・ゼロ」の食品市場は年々拡大しています。
江崎グリコは今年２月に麺の糖質を40％オフした冷凍麺のラーメンを発売。
今後、麺以外に菓子にも“ロカボ商品”を展開する予定です。
http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/wbs/newsl/post_113364 食品の低糖質化。砂糖税。
今、世界的に糖質は過剰であって「害」以外の何物でもない、
接種制限は国家レベルの義務。
というのが共通の認識です。
摂りすぎは良くないだろうけど、全く摂らないのもどうかと
バランスよく食べよう
体脂肪が一桁になればスーパー糖質制限をキッチリやるより
カーボローディングして筋肥大させ基礎代謝上げる方が健康的
脂質を多く摂れって言われるけどコレステロール上がるからダメだね
糖質制限すると運動時に身体が辛くなくなるが感覚がマヒしてるとも思える
実際、睡眠不足になりやすいし便秘がちでも大丈夫ってのが変だよな
今更説明する必要が無い位人気のあるダイエット方法ですね。
私も昨年二ヶ月間で16kg減に成功しました。・・・が
大の炭水化物好きの私にとっては継続が難しかったです。
ご褒美に焼肉と白米の組み合わせを食べた時は
目玉が飛び出る位美味しくて、
その後は肉類、卵、野菜だけの生活には戻れなかったです。
糖質制限を辞めたらスグにリバウンドしてしまいました。
あと糖質制限中はウォーキングもしていたのですが、
毎日の疲労感がハンパ無かったです。
但し減量効果は抜群ですので、
減量後も炭水化物を上手に自制出来る方なら
続ける事は可能だと思います。
私は寿司や丼もの、麺類等が食べられないのは
正直人生損した気持ちになってしまいました。
大好きな外食がほとんどNGになってしまうのもキツイ。
糖質OFFした麺類やお菓子等も食べてましたが、
心底美味いと思った物は正直一つも無かったです。
但しそれは味の好みの問題なので、中には本物より美味い！
と感じる方もいると思います。
そう思える方には相性が良いダイエットとなりますね。
炭水化物を少量にコントロール出来る方向けのダイエットと言えます。
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない
諦めろ
諦めろ
諦めろ
鳩山邦夫は十二指腸潰瘍なｗ
糖質制限アンチは昼間からな何してるんだよｗ
>>418
十二指腸潰瘍がどうやったら死因になるのか説明してくださいね 糖質制限のカリスマみたいな魔人☆とか言うオッサン
自宅の差し押さえ三回、産業廃棄物許可を暴対法の要件で取り消されたバリ本職
本名で検索したら行政処分一覧のところに出ています
十二指腸潰瘍で穿孔起こしたら、
合併症も発症してあっという間に死亡しますけど？
アンチてこんな基本中の基本な事も知らないのかよ。
[週刊東洋経済]来週号
【PART2】 健康は情報戦略
▼Interview 世界の辺境で超健康が始まった！ 映像クリエーター 高城 剛
▼正しい健康法を知っていますか キーワードは体内時計
▼糖質制限ダイエットの真実 論争に決着？ 専門医に直撃 江部康二●高雄病院理事長／門脇 孝●東京大学教授
▼「○○を食べて健康」のウソを見破れ 松永和紀●科学ジャーナリスト
▼コンビニで「サラメシ」健康化 佐々木由樹●管理栄養士
▼現代社会の落とし穴 (1)SNSで病む人々 (2)「運動するほど健康」の罠
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](http://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51GOyXh4YYL.jpg)
>>421
潰瘍に穴が空いて死んだ場合は死因が十二指腸潰瘍とは言わないのでは >>423
これ貼り付けているアホは江部医師は"糖質制限"の専門医と書いてある事を理解していないだろｗ
そんな人間は存在しない
江部は糖尿病の専門医ではなく、タダの漢方医。そして私怨による糖質アンチ 糖質制限のカリスマみたいな魔人☆とか言うオッサン
自宅の差し押さえ三回、産業廃棄物許可を暴対法の要件で取り消されたバリ本職
本名で検索したら行政処分一覧のところに出ています
命にかかわる糖質制限！！
！！！糖質制限ダイエットで心臓が縮小し命の危機に！！！
NHK地上波総合『ガッテン』
追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴
2016年7月6日（水）午後7時30分
2016年7月12日（火）午前0時10分(再放送)
またガッテンは煽るようなタイトルをｗ
オチは見えているけど、視聴者はバカが多いから結果糖尿病増やすだけだろうなｗ
>>430
魔人氏がトレーニングと食事に真摯に向き合っている事は尊敬に値する。
私が懸念しているのは、Facebookの糖質制限グループの閉鎖性。
あまりにも規制が厳しく、却って糖質制限の普及を妨げている。 糖尿糖尿しか言えんのか～糖質制限狂信者こわ。
炭水化物も必要な栄養素なんだがね
>>431
同感です 魔人さんの域まで達するのは大変です やれば判る
あそこまで一貫して継続出来る精神力がないと到達が難しい世界です
facebookにしても自らを晒す事でモチベーションを高めようとやってる
ようにすら思います
たとえ個人の職業が実際にどうであったとしてもそれは非難されるものじゃない
私も糖質制限グループの排他的な情報統制は病的なので退会しましたが
グループ内数名の素晴らしい努力は糖質制限を別としても評価に値します
ただなぜ江部氏思考を中心とした画一的情報統制にばかりを気にしていて
各々に合った糖質制限・コントロールを模索出来ないのか？と思います
やっぱ中心的人物は江部氏と利害関係があるんでしょうかね
非常に残念です >>433
＞あそこまで一貫して継続出来る精神力がないと到達が難しい世界です
継続すること自体が素晴らしい！
＞たとえ個人の職業が実際にどうであったとしてもそれは非難されるものじゃない
魔人氏は産廃業経営者であるが、それに対する非難は職業差別に他ならない。
＞私も糖質制限グループの排他的な情報統制は病的なので退会しましたが
オフ会も自由に出来ないのは異常。その他情報交換も許可が必要となると、何事とスムーズにいかなくなる。
仮にステマの宣伝であったとしても、『自己責任』で何ら問題ないのではないか？
＞各々に合った糖質制限・コントロールを模索出来ないのか？と思います
私自身は江部式スーパー糖質制限レベルの糖質量を実践しているので、その点だけはグループ運営に賛同。
＞やっぱ中心的人物は江部氏と利害関係があるんでしょうかね
主宰は江部医師及びブドゥ党党首と懇意。
そのうちグループは崩壊するよ。問題あり過ぎ！ >>433
ここで言ってないで本人に直接言ってやれよ。
時々居るよね。
通りでわざわざ他人に聞こえるように誰かの悪口必死で言ってるキチガイ。
でも本人はいたって真面目なんだよne
！これがまた笑えるwww 今まで散々炭水化物のお世話になってきたクセに
自堕落生活に甘えて運動したくないから炭水化物を攻撃する糖質アンチも
かなりのキチガイ
しかも糖質制限アンチと違ってアンチになった原因がみっともなｗ
>>436
え、アンタは誰かの陰口をみんなと言ったりしないの？
あぁ陰口を言い合う仲間のいないボッチちゃんでしたか
ごめんねぇw ＞え、アンタは誰かの陰口をみんなと言ったりしないの？
するんだアンタ達は(w
根性悪だねぇ
>>439-440
はぁ？w
くだらん上司やアホな客の陰口を叩くような本音を言い合う友人がいないだけだろw
または何の仕事してないニートかw
やっぱボッチじゃんwwwwww
ごめんねぇ、信じられる友だちが一人もいないボッチクンにはわからない話でw >>441
世の中の全員がお前ほどみじめに生きてるわけでも無いぞ >>441
＞くだらん上司やアホな客
何様のつもりだろう
陰口叩かれる奴共通の言い草 糖質制限には否定的だったけど、もっと体重減らしたいから藁にもすがる思いでやってみようかな。
１日に玄米1杯食べれば、体は壊さないかな。
とりあえず「あすけん」の目安炭水化物量の半分くらいになるように食べてみます
>>445
やめとけ
否定的な姿勢で始めたら何やっても上手くいかないよ >>445
完全に普段どおりで、主食だけ抜いたらいいよ。
主食以外の炭水化物は必要最低限分だと思って食う。
これで3か月で10キロやせて標準体重になった。
>>447
おれも当初否定的だったけど普通に痩せたしいいんじゃね？ >>445
お昼の主食だけ発芽玄米入りごはんとかオートミールとかにして、
朝夕は主食抜きだけど、体重減ってきてるよ。
中性脂肪と肝機能の数値は正常値に下がったので脂肪肝も改善されたみたい。 食事制限だけだとサルコペニアになる危険性有りだから最近は軽く筋トレしてるよ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160706-00000021-jij_afp-int
【AFP＝時事】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が、早死リスクを上昇させることを確認したとする、
30年間に及ぶ研究結果が5日、発表された。その一方で、飽和脂肪酸をオリーブオイルなどの
不飽和脂肪酸に切り替えることで、健康上の大きな恩恵が得られる可能性があるという。
12万人以上を対象とした今回の調査結果をまとめた研究論文は、
米医学誌「JAMAインターナル・メディシン（JAMA Internal Medicine）」に発表された。
論文の主執筆者で、米ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院（Harvard University T.H. Chan School of Public Health）の
博士号取得候補者のワン・ドン（Dong Wang）氏は、「生物医学界や一般社会ではここ数年、食事に含まれる特定種の脂肪が健康に及ぼす
影響をめぐり混乱が広がっている」としながら、「今回の研究は、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸に取って代わる場合に、
不飽和脂肪酸がもたらす重要なメリットを実証している」と話す。
今回の研究における重要な発見の一つは、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸をより多く摂取している人ほど、
同量のカロリーを炭水化物から摂取している人に比べて、死亡率が高くなることだ。
また、バター、ラード、赤身肉に含まれる飽和脂肪酸を、オリーブオイルや菜種油、大豆油などの
植物性食品の不飽和脂肪酸に置き換えることは「健康上の大きな恩恵」となり、
「食事に関する勧告の中心的メッセージとして掲げ続けるべき」効果をもたらす可能性があることも分かった。 仮に早死しても赤の他人の生き死になんて関係なくね？
糖質制限で痩せなかったからって他人を巻き込もうと必死すぎｗ
>>452
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=55237&-lay=lay&-Find
不飽和脂肪酸の摂取が多いと死亡率が低い
>飽和脂肪酸を炭水化物に置き換えた人々では、死亡リスクの低下はわずかであった。
>総脂肪を炭水化物に置き換えると死亡リスクはわずかに上昇した。
>著者らによれば、これは驚くべきことではなく、米国人の食事においては炭水化物が主として精製されたでんぷんや砂糖の形で使われているからだという。
>これらは飽和脂肪酸と同程度の影響力を死亡リスクに対してもっているのである。
だってさ 糖質制限で楽に痩せられたけど、無知な人大杉
糖分とらないと頭回らなくなるとか、好きなもの一切抜いてストイックにやってるとか
デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない でも、死んでいるのは100%アンチ糖質なバカだけ
糖毒教信者の実態を知るだけで死を回避できる
糖毒性を訴えているのは99%糖尿病患者だから
糖尿病で死んだ人＞＞＞越えられない壁＞＞＞糖質制限で死んだ人
↑
>短期間、この期間だけやり通す、ということをしっかり明確にしていれば安全なダイエット
って書いてあったが、ならば納得
２ヶ月もスーパー糖質制限やったくらいですぐ老け顔になるからな
痩せたね！より病気か何かで痩せちゃった？って言われる方が圧倒的だった
またご飯食べ出したらリバウンドしたけど差引１kgくらいは痩せたから良しとしてる
来年も夏前限定にやってみようと思う
Facebookの糖質制限の自称カリスマである魔人
自宅の差し押さえ三回
産業廃棄物の許可を暴対法の要件で取り消し
今はダークグレーのリサイクル業というゴミ屋
バリバリのヤー
>>434
産廃業は許可を暴対法の要件で取り消されている
http://www.pref.kyoto.jp/sanpai/1333699992578.html
1.被処分者
（1）住所 京都府京都市南区吉祥院長田町168番地
（2）氏名 株式会社ソニック（代表取締役：川津 光昭）
（3）許可内容
産業廃棄物収集運搬業（積替え又は保管を含まない）
有効期限：平成28年7月12日
許可番号：02600160677
2.行政処分の内容 産業廃棄物収集運搬業許可取消
3.処分年月日 平成24年6月27日
4.行政処分の理由 廃棄物処理法第14条の3の2第1項第5号該当
4.はヤクザが産廃業したらダメって法律 産廃屋が何しようと勝手だが
ヤクザが産廃屋するのは法律違反
だから行政処分受けてる
>>466
Facebookの糖質制限グループに籍を置く者です。
FBFから相談を受け、ログを確認させて頂きました。
>4.行政処分の理由 廃棄物処理法第14条の3の2第1項第5号該当
↓
第14条の3の2第1項第5号
五 前条第一号に該当し情状が特に重いとき、又は同条の規定による処分に違反したとき。
↓
前条第一号（第14条の3第一号）
一 違反行為をしたとき、又は他人に対して違反行為をすることを要求し、依頼し、若しくは唆し、若しくは他人が違反行為をすることを助けたとき。
上記により、魔人氏の処分理由が暴対法関連のものであるとする貴殿の主張は失当であって、刑法上の名誉毀損をも構成する重大な違法行為である旨、警告します。
なお、刑法230条は親告罪であり、魔人氏本人による告訴が要件となるところ、刑法233条（信用毀損及び業務妨害）は親告罪ではない上、条文中の『業務』の文言は、判例及び通説において営利活動に限定されないとされています。
よって、魔人氏の生業である会社経営のみならず、糖質制限に関する活動に対しても業務妨害罪の構成要件該当性を充足し得る旨、強く訴えます。 >>468
寝言はいいんだよ
行動に移してみろやハゲ 糖質制限コミュは閉鎖的なので情報も少ないし関心はないです
魔人さんは俺すごいが酷いので好きではないです足細すぎとは思いますが
仕事でどんな処分受けようが税金やローンを滞納しようがルールに則って処分やペナルティを受けた
>>471
糖質制限グループについては、運営の首を総取っ替えしないとダメ。
ただ別グループを立ち上げても、今更人が集まらないのが問題。 >>468
ここはＦＢじゃないから正論振りかざしても無駄ネラーに餌やってるだけ
魔人氏がストイックにやってるのは立派だと思うし肉体自慢をやってるのも
自分のモチベーションを高める為なんだって普通は理解できるからさ
そのくらい日々の筋トレは辛いし肉体的だけじゃなく精神も擦り減らすって
真面目にトレに打ちこんでるヤツなら判ってるぜ安心しろよ
>>466みたいなアホは多分、糖質抜くだけであの肉体になれるって思いこんだ
グループ内のデブがオフ会にでも行っていじめられた私念なんじゃないか？
他人をガタガタいうより自分を何とかしろって言いたいね
個人的には魔人氏が糖質制限特有の老け顔は気になるもののカーボローディング
もせずに筋力を維持させてた事の方が興味があったね
きっと糖新生との戦いだから素直に炭水化物入れればいいじゃんと思ったが
あのグループは糖＝絶対悪という二枚舌の江部センセ理論だけに固執してる
から自分に合った糖質制限を考える意味では参加を継続させるだけ無駄だね
その点に限れば>>471と同意見
現役グループ内の人はもっと安全・確実な糖質制限てのも模索してみては？
江部センセ理論の矛盾を修正しようってマトモな考えを持ってる運営に変われば
もっとみんなに受け入れられる良いグループになるんじゃない？ ダイエットなんて自分自身との戦いなのに、いちいち仲間とかグループとかやっているからダメなのだよ
妙な仲間意識が優先して本末転倒
そもそも他人の結果や成果、私生活などどうでもいい、個人差あるのだから型どおりなんてほぼ役立たず
良い所だけ抜き盗めばいいだけなのに、お友達の欲しい淋しンボは相手にされなくて私怨走るｗ
>>474
確かにね
糖質制限はじめたばっかりの時に情報収集でグループ入ってみたが得るものなし
管理者がケチつけるＮＧな話題はみんな避けてるからネットに出てる情報量以下だった
その後書店で著者違いの糖質制限本を３冊買ったがそれでほとんど謎は消えたよ
良い所だけ抜き盗むのがベストだけどあそこはそれ言っちゃうと中身が無いから
自分の質を上げるって意味ではあのグループは存在価値ないね
まぁでも彼らは群れる事で各々違った何かしらの期待があるんじゃないの？
そういうモチベーション維持法も世にはあるだろうから否定はしないよ
泣けるぜ そもそも自分に合っていないと認識しているのに、その場所の存在価値とかどうでもいいだろうよ
赤の他人の群れやそのモチベーションとか否定しないとか、結局興味あるし気になるからヲチしてんだろ？
糖質制限の関わる情報が欲しいのではなくて、単におともだちに渇望してんだよｗ
それもハケ口になりうるおともだちね
前世ピカチュウの人が親友はゴミ箱と発言していたけど、自分に都合の良い人間なんてそうそう現れない
>>476
オマエがはけ口求めてるからってそっちに振るなｗｗ ＞お友達の欲しい淋しンボは相手にされなくて私怨走る
糖質は必要な時に摂る方法やっているけど
その理屈は過去に散々荒らしまわった糖質を毒扱いしている連中を指しているから
>>476
放置して悪かったな
でも腰から下には不自由するような生活はおくってないし立場でもない
安心してくれ
ネット上での不毛な友人関係なんて築こうなんて思った事すら無いし
想像で語られるのは好きじゃないな なんの放置か知らんけど、その妄想の強さが全てを物語っているよ
想像で語られるのが好きじゃないと自分で言っているのに
二日前から始めた
身長170 体重90 趣味筋トレ
体がごつすぎるから絞りたい
特性スープ
・トマトジュース400ml
・牛乳100ml
・卵1個
・固形コンソメ2個
・玉葱1個
・人参半分
・白菜200g
・生姜
・にんにく
・バジル、パルメザンチーズ一振り
これで大体500キロカロリー
これを朝晩に分けて食べる
ローカーボというよりはきつめのカロリー制限だが
2週間後報告
野球選手みたいなのならわからんでもないが90となると脂肪も大分あるかと
筋肉は重いから90でもおかしくないだろ
つか絞りたいなら水泳でもやってろよブタ
筋肉量や体脂肪率なんて体組成計でもある程度は測れるんだから書けばいいじゃん
それも書かないなら一般的に考えて身長170で体重90ならデブと想像されても仕方ない
魔人は行政処分で産廃業の許可を取り消された
これは事実でOK? 糖質制限教のみなさま
平成12年の国民栄養調査（厚生労働省生活習慣病対策室）によると、肥満人口（15歳以上）は2300万人で、男性が1300万人
、女性が1000万人となっています。
肥満者の割合は昭和55年の調査と比べると20代の男性では２倍近くとなっています。中でも男性は20代が18.6％、
30代が 27.3%、40代が28.9％、50代が29.9％、60代が30.7％と、いずれの年代においても肥満率が高く
、将来に生活習慣病が発症する危険性が懸念されています。
肥満者の判定は、BMI（Body Mass Index＝体格指数）が使われ、日本肥満学会では25以上の場合を肥満としています。
BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」によって算定します。
http://www.tofu-as.com/health/02food/03.html
煽りはしていない ・高知東生(妻は高島礼子)が覚醒剤で逮捕されたラブホテル
・神奈川県葉山町議会の議員、細川慎一が覚醒剤で現行犯逮捕された場所
・風俗(買春)ビルに入居する韓国民団横浜支部↓
・関東最大のヘルス街
・ソープランド街
・漫画喫茶で客が危険ドラックを使用して死亡（漫画喫茶ムーパ、リバティハウス、伊勢佐木町店）
(場所は神奈川県横浜市、ＪＲ関内駅、ＪＲ桜木町駅、イセザキモール、ＪＲ関内駅の反対側には横浜スタジアムと横浜中華街)
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/DAt6yyK.jpg)
↓↓↓
風俗ビルに入居する韓国民団横浜支部ｗ
■韓国民団・横浜支部
■Love Collection ←風俗店
■素敵な奥様 ←風俗店
■すっぴん倶楽部 ←風俗店
■Mr.ダンディー ←風俗店
■恋愛白書 ←風俗店
（神奈川県横浜市中区末吉町3-45）
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/Icm0p5l.jpg)
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/WBnvX7g.jpg)
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/Bil0A72.jpg)
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/t55uxRf.jpg)
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/8lVmnzx.jpg)
最近静かだけど、みんな桐山みたいに死んじゃったの？
スーパー糖質制限して４週間体重68kgから63kgまで落ちたんだけどここから中々減らない…
後2kg減が目標なんだけどなんでだろ？
毎日15キロもウォーキングしてるし、糖質も控えてるんだけどなぁ…
>>497
スーパーで四週間継続は長いと思う
二週間やって二週間はユルい制限にしないと、身体が枯渇して
僅かな糖分も積極的に吸収してしまうらしいよ
身体も壊すし、今時期毎日15キロウォーキングもしていたら
道端で倒れて救急車なんてことになるかも
下手したらブドウ糖点滴されて今までの努力が・・・ 太る原因は脂肪分プラス糖質だからね
粘着私怨は永久に痩せないｗ
>>502
じゃあ減らすのは糖質でも脂肪でもどっちでもいいんじゃねーか
アホかね君 >>505
脂質→余剰分は全部脂肪に変換
糖質→余剰分は筋グリコーゲンに変換(筋グリコーゲン貯蔵容量増加)
筋グリーコーゲン貯蔵容量を増やしても余剰する状況になって
糖質は脂肪に変換される
実際、その状況にするには1500gの糖質を３日間摂取し続けなければならない
因みにご飯１膳の糖質は55g
言わなくても分かるがエネルギーとして消費されるのは順番も割合も筋グリコーゲン→脂肪
運動をすれば筋グリコーゲンは簡単に消費されるが、
運動をしないと脂肪は効率よく消費されない
糖質制限の場合、筋グリコーゲンそのものではなく、一緒に付いている水分が抜けただけ
脂肪に関しては減った体重に比べてほんのわずか 例えば糖質制限で痩せたのによくある腹の肉の大きな減少
明らかに減っているけどそれもそれも肉ではなく水分のみだったということ？
だとしたらいつまで水分が抜け続けるのだろうかｗ
腹の肉をつまんだ時につまみ幅が明らかに薄くなっているから、間違いなく皮下脂肪が落ちていますよｗ
粘着私怨は他人の腹をつまんでチェックすることもないからねｗ
自分が痩せられないからと現実を見ないことにしても
糖質制限成功者は腹の肉が本当に落ちているからｗ
>>509
そりゃカロリー制限してるから痩せてるんだよブタ は？
カロリー制限していなくても腹の肉減ったし体重も落ちたのはどうしてなんだ？ｗ
数値で結果出ていても気のせいとか頑なに認めない
糖質制限で痩せられないデブ必死すぎｗｗｗ
ごめん糖質制限したら太るぐらいで本当ごめん
デブしか痩せれないもんね(笑)
即レスのくせにいちいちID変えて書き込む時点で
発言に責任の持てないデブだということがよくわかりますｗｗｗ
即レスのくせにいちいちID変えて書き込む時点で
発言に責任の持てないデブだということがよくわかりますｗｗｗ
どちらがデブか裏付けが取れないんだが…
理屈で言えば、自堕落生活変えずに糖質制限をやると筋肉が減ってデブになりやすいから
確率的に糖質制限を実践している方がデブという理屈ｗｗ
反論どうぞｗｗ
即レスのくせにいちいちID変えて書き込む時点で
発言に責任の持てないデブだということがよくわかりますｗｗｗ
同一発言キーワードは「自堕落」
即レスのくせにいちいちID変えて書き込む全く同情の余地なし自堕落の極みデブの自演
発言に責任の持てない、自らの自己紹介通りの自堕落なデブだということがよくわかりますｗｗｗ
>>528
ID変えずに連投してるブタのくせに（笑） ◎●●●●●◎
◎●ミ.|.|.|.|.|.|.|彡●◎
◎●ミ 口 彡●◎
◎●三 口 .| .| 三●◎
◎●彡 ノ └-.ミ●◎
◎●彡川.|.|.|.ミミ●◎
◎●●●●●◎
＿＿_◎' ◎' ◎＿＿__
| キンマンコ 江 .|
| タケイリより | キンマンコ 密葬会場にて
| ヤ ノ より |
￣/7￣￣￣￣ ｷﾍ￣
/7 ｷﾍ
/7 ｷﾍ.
/7 ｷﾍ
/7 ｷﾍ
-=-::.
／ ＼:＼
| 元法華講 ﾐ:::| ←仏罰、選挙権不明＆行方不明
ﾐ|_≡=､´ ｀, ≡=_、|;/
. ||..::+;;;|￣|. （;;;;. |─/ヽ
|ヽ二/ ＼二/ ∂
. /. ハ - －ハ u |_/
| uヽ／＿＿＼_ノ / アイゴー、香典返しは「コーヒーカップ」と「黒いテチョー」にしてくれニダ・・
＼､ ヽ| V.V.|／ヽ /
. ＼ | |｜.|＿ /
,ｒ' しｗ/ﾉ￣
>>531
ID変えて連投していると自ら証言する自堕落な肥満体登場！ >>534
ID変えて連投していると自ら証言する自堕落でキモい肥満体登場！ で魔人はやはり行政処分を受けて産廃業の許可を取り消されたんだよね
ID変えて連投していると自ら証言する自堕落でキモい肥満体が私怨を書き込むスレ
誰かそんなこと書いてる？
糖質制限してると妄想垂れ流すようになるんだな
ローソンで売ってる「ブランのパンケーキ」、今まで３個入りだったのに、今日見たら２個入りに減ってた…
自分は白いご飯も果糖たっぷりの果物も毎日普通に食べているのに
涙ぐましく糖質制限している人達より健康で遥かに細マッチョなのですが
糖質制限している方々はこれはどう説明するのでしょうか？
>>546
消化吸収／エネルギー消費の効率が極めて低い
無駄に食って無駄に消費している
生命体としては褒められるものじゃない 消化吸収もエネルギー消費も悪いのは糖質ではなく脂肪ｗｗ
運動するのにこれほど効率のいい栄養素は無いし、
ケトン脳では馬鹿になる一方だ
因みに健康な人は炭水化物ドカ食いなどしない。毎食適量摂取だから健康なんだよ
ドカ食いしていた奴が「糖質は毒ダー」と糖質制限に陥る事は認めようぜ
効率の良いエネルギー源を低効率で無駄遣いと言ったのだが
心臓は効率良くても大量貯蔵が出来ない糖質ではなく
コンパクトで貯蔵効率の高い脂質がエネルギー源
日常的なエネルギー消費は脂質と糖質半々
俺は朝昼飯は食ってる夜だけ糖質制限してるこれで体重維持してる。
体重何キロですか？
どれくらいの期間続けてますか？
>>554
それは「朝と昼はきちんと糖質を取らないと体重維持できない」と言ってるようなもんだろ
バカなのか？ >>558
動物性たんぱく質ばかり摂って糖質制限している人より
野菜や果物を大量に食べている高騰質食の人の方が
健康で子供次々産んでいる割にガリガリだったりするよね 高騰てなんだよ
どうして書き込み押す前に見直せない？
>>560
反論できないと揚げ足取りかよｗ
みっともねぇｗ 何を食おうと必要もないのに食えば太る、足りなければ痩せる、それだけさ
太りすぎも痩せすぎも自制心の欠如
>>564
うわー
やっぱり糖質制限なんてしても癌はどんどん増えるんだね
癌は普通にたんぱく質も栄養に出来るらしいしね
早めにちゃんとした治療すればここまで酷くならなかったかもしれないのに可哀想 >>567
でも現に>>564の人は糖質制限をしていたにも関わらず
新しくがん細胞が生まれてしまった様だけど
この事実はどう説明がつくの？
江部先生はこういう糖質制限で癌が悪化した人や
健康だったのに糖質制限をした為に耐糖能が悪化して糖尿病発症した人に
ちゃんと補償はして上げないの？ 糖質制限の広告塔だった桐山センセは、死んだ途端に「糖質制限ヤッテマセンデシタ！！！」に豹変したね
>>568
癌と摂取エネルギー源の種類は無関係ということ
ブドウ糖を体内から完全に追い出せれば癌を殺せるだろう
しかしブドウ糖は宿主にとっても必須
ブドウ糖は完全に除去すれば宿主も死ぬという諸刃の剣
ブドウ糖の摂取を完全に断っても、宿主自身が生きるために作り出し
癌もそのお零れで生き続ける 今まで長年糖質を殆ど摂らない人のエビデンスが無かったけど
最近は糖質制限を数年続けている人が次々心臓や血管系をやられたり
糖質制限で耐糖能がやられて糖尿病発症したり突然死したりしているね
ケトン体は血管の内側を傷付けるそうだから
まあやっぱりなという感じではある
>>572
何かそういうのも机上の空論なんだよね
実際問題として
糖質制限やMECを推奨している先生方は
全員髪が薄く（人によってはかなりのハゲ）
シワが多く年齢よりかなり老けて見える
肌があれだけシワシワで土気色という事は
内臓や血管もかなり痛んでいるという事だよ？ まあ10年後位にはずっとスーパー糖質制限しているの人成れの果てが増えるだろうから
その時に結果がわかるんじゃない？
桐山さんも気の毒にねｗ
あなた様はアホでございますか？
桐山が死ぬまでの期間でどれだけの人間が糖質食べて死んだんだよ。
まさか糖質食べたら一人も死なないとか思ってた？
誰もが一度は必ず死ぬんだ、そんなことも判らないのかよ。
先の治験でも、死亡率が下がったと言ってるだけで、ケトンだと誰も死ななかったと書いてるわけじゃないんだよ。
再度伺いますが、あなた様はアホでございますか？
世界のご長寿さんは皆主食を食べていて長生きしている事実はどう説明するの？
チョコレート（当然砂糖入り）を毎日食べている有名なご長寿さんもいますよｗ
それに反して糖質制限の医師達は
80代かと思う位の老けっぷり髪の薄さシワシワで土気色の肌
何の説得力も無い
しかも糖質制限をしている人は大抵
一般の炭水化物を普通に食べている普通体型の人よりかなりのデブで
しかも一般の炭水化物を普通に食べている人より不健康だったり糖尿だったり
何の説得力も無い
それ、説得力があると思っているの？
一般化できてるの？
長寿者が主食を食べているって？短命でも主食食べてるわ。
あんたの話では主食を食べると短命と導き出されちゃうぞ。
再再度伺いますが、あなた様はアホでございますか？
>>583
怖いね
糖質制限しているにもかかわらず癌がどんどん増えて末期とか
ｶﾞｸﾌﾞﾙだわ ↑
とりあえず糖質制限万能説のデマを広めたい人
デブは黙ってていいよ。
>>577
＞世界のご長寿さんは皆主食を食べていて長生きしている
主食で命縮まっては主食の名折れ
肉でも魚でも脂肪でも草でも皆同じ そうやって反応するということは、やっぱ知られたら都合が悪いんだ？w
ん？
どうなのホラ
コピペ厨、反応があったことが心底嬉しくて即レスかよ
反応しちゃったからって言いわけっすか？
悔しいのぅwwwww
糖新生で脂肪からグルコースを造り出すとのことだけど、
どうして脳はそのままそのグルコースを利用しないで、
ケトン体を利用するの？
脳がケトン体を利用している場合、ケトン体だけ使うの？
それともグルコースとケトン体が混じった状態で使うの？
>>605
脂肪酸はグルコースにならないが、脂肪はグリセロールからグルコースが作られるね
頭おかしいの？ >>604
ケトン体だけで代謝が回るわけないでしょ
グルタチオンや核酸の合成をどうするの？
もっと勉強しなさい >>606-607は、ネット掲示板で他人を煽ることが生き甲斐という感じだな。
哀れすぎる。 >>607
勉強してるからそういう疑問がでるんだよ。
有用な情報くれるじゃなきゃ余計なこと言わなくてもいいから。 里芋の糖質が10%だと思って舐めていたら、尿酸値、尿ケトン値、血糖値に
見事に反映しやがった。
この季節は鬼門ですな。もらいものラッシュ。
マグロの脳天って買ってみた
カチカチの冷凍状態1.2kgで200円
骨が多いんで可食部0.9kgくらい？
見た感じこんな風
h http://kotobukimaru.blog.so-net.ne.jp/2014-04-25
ある程度レンジで解凍
オーブントースターにギリギリ入った
230度で45分かけて焼く。
脂はあらかた落ちる。
塩コショウだけで、めちゃくちゃ美味かった
途中から飽きて、ポン酢つけた。
糖質制限食として鶏胸（2kg660円）が安い代名詞だが
マグロ血合い（1kg100円とか150円）のガーリックステーキとともに定番としたい 刺身の柵とか肉の低温調理いいぞー。肉魚料理のバリエーション増える。
食中毒と隣り合わせだから、温度データをとったり、情報収集したりできる
奴じゃないとおすすめできないけど。
サケのコンフィとか最高。
＞刺身の柵とか肉の
財布と相談
鶏肝100g29円
豚牛混合、すじ横隔膜などゴミ部分100g34円
ブラジル冷凍もも2kg598円
物価の優等生・卵
こういうの食ってる貧乏人なので、柵は･･･ちょっと敷居が高い
魚は小魚かあらがコスパいいね
あらなんかはよく煮込んでちまちま骨取りながら食べてると
一気食いも防げて一石二鳥
メタバリアスリム使った人っているかな
糖の吸収を妨げるらしいから
食べるものの幅が多少広がるんじゃないかという期待
そんなに食べたいのかよw
糖質制限してると甘いもの食べたくなくなるんだろ？w
塩味と香辛料だけで我慢してろよwww
スイーツは女の習性なのかね。
ダイエットしてても、いかにして食べるか！ってことに血道あげるよね。
おれなんか糖質制限始めたら、あんなに好きだったパスタもラーメンも
興味がなくなったけど。
それは単に「糖質は毒！ 糖質は毒！」って自己暗示を続けた結果だろw
寝言こいてんなよ
ダイエット中の過剰な糖質は、ある意味毒だろう。
その点はスイーツ女も一緒だと思うが。
>>619
暗示かけたのに効かなかったんですね、わかりますｗｗ >>617
さすがに持ち込みは引くわ
家でやれよなw >>620
過剰糖質は常に毒
過剰脂質は常に毒
過剰蛋白は常に毒
何でもカンでも過剰は毒 >>624
今の食文化の中で、ずば抜けて過剰になっているのが糖質だから
そういう話してんだけどね。
平均的な日本人の食事では脂質は過剰ではないし、蛋白質もしかり。 脂質が過剰じゃない？ｗどんだけデブ食してんだこいつ
>>626
同じカロリーなら脂質より糖質の方が肥満になりやすいデータはぎょうさんあるし、
糖質を減らした際に、カロリーをなにで補えばいいの？ 霞？
ちなみにおれBMI21ね。 >>627
>同じカロリーなら脂質より糖質の方が肥満になりやすいデータはぎょうさんある
はあ？w
>パルミチン酸１分子を生成するのには、グルコース１８分子が消費される
>グルコース重量の２８％が脂肪酸になる。
>ブドウ糖５０gを過剰に摂取した場合、脂肪１４gが生成される
>（デンプン１００gを過剰に摂取した場合、脂肪３０gが生成される）。
脂肪100グラム取ればほとんどがそのまま脂肪になるよね？wwwww /: : : : : __: :/: : ::/: : :／/: : :/l::|: : :i: :l: : :ヽ: : :丶: : 丶ヾ ＿＿＿
/;,, : : : //::/: : 7l,;:≠-::/: : / .l::|: : :l: :|;,,;!: : :!l: : :i: : : :|: : ::､ ／ ヽ
/ヽヽ: ://: :!:,X~::|: /;,,;,/: :／ ﾘ!: ::/ﾉ l｀ヽl !: : |: : : :l: :l: ﾘ / そ そ お ＼
/: : ヽヾ/: : l/::l |／|||llllヾ,､ / |: :/ , -==､ l＼:::|: : : :|i: | / う う 前 |
. /: : : //ヾ ; :|!: ｲ､||ll|||||::|| ﾉノ ｲ|||||||ヾ､ |: ::|!: : ｲ: ::|/ な 思 が
/: : ://: : :ヽｿ::ヽl |{ i||ll"ﾝ ´ i| l|||l"l ｀|: /|: : /'!/l ん う
∠: : : ~: : : : : : : :丶ゝ-―- , ｰ=z_ｿ |/ ﾊﾒ;, :: ::|. だ ん
i|::ﾊ: : : : : : : : : : : ､ﾍﾍﾍﾍ ､ ﾍﾍﾍﾍﾍ /: : : : : ＼,|. ろ な
|!l |: : : : : : : : :､: ::＼ ､-―-, / : : :丶;,,;,:ミヽ う ら
丶: :ﾊ､lヽ: :ヽ: : ::＼__ ｀~ " /: : ﾄ; lヽ） ゝ
ﾚ ｀| ｀､l｀､＞=ﾆ´ , _´ : :} ｀ ／
,,､r"^~´"''''"t-｀r､ _ -､ ´ヽノ ＼ﾉ ／ お ・
,;'~ _r-- ､__ ~f､_>'､_ | で 前 ・
f~ ,;" ~"t___ ﾐ､ ^'t | は ん ・
," ,~ ヾ~'-､__ ﾐ_ξ丶 | な 中 ・
;' ,ｲ .. ヽ_ ヾ､0ヽ丶 l /
（ ;":: |: :: .. .｀, ヾ 丶 ! ＼＿＿＿＿／
;;;; :: 入:: :: :: l｀ｰ-､ ）l ヾ 丶
"~､ｿ:: :い:: : ＼_ ノ , ヾ 丶
>>606
グリセロールからグルコースになる量は少ない
全体量からいえば作られないと言ってもいいほど >>632
へー
でも>605の「脂肪はグルコースにならない」は間違いだよね？
605は無知でクズで頭悪いゴミカスだよね？ 糖質制限において言論統制と行動抑制は絶対である
Facebook同様２ちゃんねるにおいても異端と失敗談は徹底排除
軟弱がなまじ容認しては異端が異論を唱え誤った方向に派生する
低糖質スイーツすら代替甘味料という有害物質で糖と毒性は大差ない
糖質制限思想は完璧で厳格で崇高なダイエットでなければならない
糖は毒だから一切認めてはならないというのが絶対である
あくまで成功者の理論と成功例だけが書込容認されなければならない
この世から主食という名の糖質を排除し国家断糖主義を構築せよ
＜迫害対象劣等思想言語一覧＞
失敗
体調不良
肌荒れ
便秘
心筋梗塞
脳梗塞
動脈硬化
肝機能障害
桐山
高コレステロール血症
鳩山
死亡
体重増加
リバウンド
糖新生
無酸素運動
サルコぺニア
筋肉
筋異化
筋トレ
速筋
脂質制限
カロリー制限
その他(糖毒含有の米・麺・パスタなどの食材名)
成功者たちがゆったりと語らう美しいサロン。
そしてご糖質制限成功で減らした体重を披露しながら皆でめでる優雅なサロン。
それがこのスレなのです。
礼節をわきまえた紳士・淑女の方々。
そんな方々のお越しを心からお待ちしております。
ルールの確認です。
このスレに参加する最低条件は>>1を熟知した上での書込です
>>1で網羅するような内容へのレスはルール違反です
糖質制限以外の方法で体形改善した事を匂わせるレスをしたら
いかなる理由があろうと
必ず速やかに全身を撮影した画像をアップすること。
あらかじめ全身を撮影した画像を用意してアップの準備をしてから
レスしてください。
アップできないなら豪語しないこと。
むなしいだけだから。 >>604
両方使うよ
グルコース：ケトン体が3：7ぐらい Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。
糖質制限をやっていると糖質を悪者扱いしたい一心で善悪の判断までつかなくなるのかｗ
スーパーで他の客の買い物かごに炭水化物系食品が入っていないかチェックするような変質者にはなりたくない
きもっ
負け犬デブと言ったら糖質制限MEC真理教信者でしょうね
普通の人は普通に3食糖質たんぱく質野菜果物を食べてやせ型だから
糖質制限なんてする必要性は感じていないよ
有り得ない位だらしない体の過食症メンヘラデブが
一念発起して始めるのがMEC真理教だからねぇ
その割りに何年MECをやっても痩せず糖尿も良くならず
眼底出血するまでに糖尿悪化した負け組デブが
悔し紛れの負け惜しみばかり涙目で叫び続けるみたいな感じで惨めｗ
負け組デブと言えばまさにMEC信者
糖質制限：食い過ぎている糖質をノーマル量まで引き下げる
喰い過ぎによる肥満は糖質だけが原因ではないから食い過ぎているものを削減する
タンパクも過剰に摂れば、→糖→脂肪となって蓄積される
食い過ぎたものは最終的に全て脂肪に変換され蓄積される
質問ですが、40歳女、155㎝ 76.6㎏が1ヶ月間糖質制限したらどれ位落ちると思う？
持病で精神科の薬を飲んでいる、日常生活に支障は無い、家事はしている、運動は
1日1時間のウォーキング程度。
糖質制限については、炭水化物、フルーツは食べない、根菜、調味料は控える程度。
これだけやったら予測としてはこれぐらい行けそうって言うのが知りたいです。
お願いします
正直言うと、ほとんどのデブは糖質制限を続けられない。
デブはやっぱりデブになるのにふさわしいメンタルを持っていて、
糖質制限をしているといいながら、糖質を少し含んだ食品を
ガツガツたべて、痩せないと不思議がる。
こういうのを何度も見てきた。
糖質を一日50～100g以内に抑えて、かつ、食事時間以外に、
カロリーのない飲み物以外を摂らないようにコントロールできるなら、
一カ月で有意な体重減は確認できると思う。
というか、一定期間続けて減量で出来たらあとは糖質控えめの食生活で維持できているけど
あくまでも制限で撤廃じゃないし、そこは個人差だし、だいたい撤廃したら生きていけないだろｗ
これは自己紹介だよね、失敗したデブのｗ
>>656
それだけやるなら 3kg/月 だね。 最低3か月は続けろよデブ
小麦と大麦と米 だけ食うのやめろ。 そばは十割な
あとは好きに食えばいいですよ >>660
ありがとう、3キロか。とにかく頑張るしかないね >>661
おうデブ 中間報告はどうした
心配しちまうだろうが 日本人ってのはもともと低テス体質なので糖質制限で余計症状が悪くなる気がする
テストステロンが下がりすぎると更年期障害の原因にもなる
>>662
遅くなりました、デブです。
実は持病が悪化して寝込んでました。だいぶ長いこと。なので今日の昼食から再開しています。
昼は胸肉一枚をボイルして、手羽元4本もボイルで食べ、11時頃にプロテインダイエットを豆乳で
割って飲みました。
恥ずかしい話、しっかり調理するのもしんどくて、インスタント麺やご飯に惣菜みたいな手抜きでクレして
いましたので・・・・
夜は、冷奴キムチ乗せ、千キャベに鯖缶乗せ、冷やしトマト、チキンソテーの予定です。
ボリュームがありますが、家人も居るので。
ビタミン不足には、青汁やサプリを使う予定です。プロテインダイエットについては、以前購入したものが
あと数回分だけ残ってるので、これだけ使ってしまい、今後は利用しない予定です。
ご心配ありがとう御座います。
今後も、ご指導お願いします 遅筋ばかりでなく速筋をつけねばならんけど、回復がおそいのでピルビン酸さぷりを入手した
低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日： 2017年11月02日頃
【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/ 最新！3月19日放送 とくダネ！より
脂質制限よりもダメな老化を促進する糖質制限食
@YouTube
肝心なところは、ちょうど１時間のところからみればOK!
炭水化物の代わりにタンパク質や脂質をとってれば大丈夫ってのもアウト！
糖質制限って短期決戦で、ある程度落ちたら食事を見直すデトックスみたいなものだよね
最初にサクッと痩せるから、そのままズルズルやっちゃうのかな
ズルズルやっていても、体調悪くなってきて糖質摂らないと！と気づくと思うのだが
食物繊維摂らないと便秘もするし
糖質アンチが色々張ってるけど
糖質って結局 砂 糖 なんだよね・・・
甘酒作ると気づくけど、米＝甘い糖の塊
甘酒が体にいいのは一緒に作られる各種栄養素とアミノ酸であって、甘い糖の部分じゃない
なら糖質低い他の栄養のいいもの食べればいい
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
UBH6A
さっき近所のスーパーのキッチンサポートコーナーのおばちゃんに教わった【おから蒸しパン】
・おから100g
・卵２個
・ベーキングパウダー小さじ半分
・砂糖大さじ３（私はシュガーカットゼロを使用）
・無糖ココア大さじ半分
これ全部混ぜてタッパーに入れてレンジで４分くらい。
男の人でも簡単に作れるよ。
今まで見てきたおからクッキーとかおからケーキのレシピって必ず小麦粉も使用されてるんだけどこれは不使用。
意外にもフワフワで軽い仕上がりだけど結構お腹にたまって満足。
砂糖をオリゴ糖にすればココアとの相乗効果で便秘に効くかも。
５月１日に朝食バターコーヒー始めてから間食一切無し。昼夜の食事も２ヶ月間ほぼ毎日、蒸したり茹でたりしたキノコ・鶏胸・野菜・豆腐・納豆・卵・チーズなのに、今日ヘモグロビンＡ1Ｃを計ったら5.6でちょっとガッカリ。
炭水化物抜きダイエットはじめると、ケトン体質に切り替わる時に頭いたくなるけど、
何度か繰り返していたら無くなるもの？
炭水化物抜き生活を6ヶ月して10kg痩せて目標を達成したから、徐々に炭水化物食べるようにして1ヶ月経つ、
もう少し痩せようと思ってまた炭水化物抜きにしたけど、あの切り替わりの頭痛が起きない。
炭水化物抜きに挑むの3回目で、前回2回はだいたい3日目で頭痛と倦怠感がきて「あ、切り替わってる」ってわかったけど、今回それがない。
何度か繰り返してたら体が慣れるとかで、あの切り替わりの頭痛はなくなるものです？
そうですか、ありがとうございます。
とりあえず、栄養不足が頭痛の原因だったんですね。
前回2回と違って、今回はサプリでビタミンやミネラルを摂っているので、
頭痛が起こらないのかもしれません。
炭水化物ゼロでも人間は死なないどころか元気になる
怖がってゼロをちょっと踏み外すと逆にケトン出ず体調をくずしやすくなってしまうのです
頭痛が出るのは、脳がケトン体を利用することに慣れていないからと読んだんですよね。
なので、何度か炭水化物抜きをやってケトン体を利用してると、
体がそれに慣れて、切り替わりのときの頭痛が発生しなくなると感じたんです。
>>692
個人的な経験則でいうと
機会的な糖質摂取後からの内因性ケトン産生（アセト酢酸優位、ケトン臭あり） → 頭痛出やすい
中鎖摂取後の食餌性ケトーシス（βヒドロキシ酪酸優位、ケトン臭なし） → 頭痛なし
アセト酢酸優位かどうかが頭痛に関係してるかわからないが、糖質摂ってケトーシスから頻繁にin/outしてて
中鎖使わずに自力でケトーシスに戻るタイミングで頭痛が出やすいように思う
でもそれもin/outを頻繁にやってるうちに慣れて出なくなるので、慣れの問題っつうのは確かにありそう >>693
勉強になります、ありがとうございます。
>>693さんは未だに切り替わりのときに頭痛は出るんですか？ >>694
今はあんまり出ないですねー
毎日カーボ摂ってても毎日少量ずつ中鎖摂ってると出ないのかも
中鎖摂らずにファスティング長めにやったとき（というか出先で成り行きで食事を摂らずに過ごしていたとき）にたまーに出ることがあるような感じです お前らさ、専門的な用語とかソースを並べてる割にさ、なんでデブなの？
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ おれは過激に糖質カットしていた時期（確実に1日20g未満）でも、ケトン臭とか頭痛とかとは無縁だったけどな。
結果、三ヶ月で70kg → 62kg となり、2年後の今も、それを維持することに成功。今は時々糖質も摂るけどね。
安くておすすめの朝食は何かありますか？
今の朝食は{チーズ or 目玉焼き} と {豆乳 or 牛乳}です。
チーズは雪印やKraftなど安いのを探したのですが、
どれもディスカウントストアで 110g で 280円 ( 2.5円/1g) 。
量が少ないのに値段がけっこう高いから毎日食べるのはキツい。
大きくて安いチーズないですか、1000円/1000g とか…。
>>677
興味深いけど、それは相関が見えるだけで、因果関係は示されていない。
糖質の摂取不足が死亡率の差の原因というならば、
そのメカニズムの説明が必要だし、それがないと説得力がない。
この統計だと…、
「 {植物性油、動物性油、乳製品} のいずれかの摂り過ぎが原因かもね」
という解釈も十分有りうる。
糖質制限の危険性を訴えるにはパンチ弱いですわ。 頭痛は出ないけど、糖質久しぶりにとるとのぼせて頭フラフラになるなぁ
それが嫌でまた断糖
糖質は普段の食事は完全カットで嗜好品でちょい食べるくらい
そうすれば綺麗な体系を維持できる
>>702
チーズも毎日食べられないなんて
貧乏ってつらいね >>711
糖質制限ダイエットなんか世界的に見たら超ーーーーーーーーーーーー時代遅れの産物だと日本人は知った方がいいね
日本のフィットネス産業何十年遅れてるんだろ？ 糖質制限は若返りの秘術
続けてる人は15歳は若く見られる
私は、えごま油を摂取するとともに
１日にご飯は一度(昼食のみ)にし
夕食を軽めにたんぱく質にしてみた。
緩やかに体重が落ち始めたみたい。
緩やかなのでリバウンドは
そんなに起きそうもない。
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質のみ だから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ～る♪ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ～る♪
@YouTube
情弱だから同じコピペをひたすら繰り返すしかできない
糖質制限のウソがまたバレた！！
糖質でインスリンがドバドバ出るのがデブの元だって？？
え？違ってたの？実はタンパク質でもドバドバ出てたんだぜ！
真実は「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろう！身内の糖質制限厨医が暴露実験！！
なんとデブになる元だって教祖が言ってるインスリンがタンパク質でも７倍も出ちゃってるぜ！！
糖質制限厨、教祖の教えがまたウソだと判りみんな涙目ｗｗｗ
また糖質制限の新たな時代の幕開けだ！！！
>アルコールはカロリーはありますが、体重には影響しない
出典：2019年01月21日 (月) 教祖様のブログより
「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫」に続き
「アルコールはいくら飲んでも大丈夫」という新理論が誕生！！
いよいよサンド伊達の０カロリー理論に肉薄だ！！
さてアルコールはなぜいくら飲んでも太らないのでしょうか？
このあたりは教祖にもサンド伊達のように説明して欲しいですな
予測１：アルコールは常温でも蒸発してしまうのでゼロカロリー
予測２：カロリーが体内でアルコールに燃やされてしまうのでゼロカロリー
予測３：とりあえず教祖がそう言ってるからゼロカロリーなのである！
さあ、正解は何番？？キミも考えてみよう！！ｗｗｗ
昨日から糖質制限＋筋トレ始めた
とりあえずお尻と脇腹の筋肉が痛くてしんどい
お尻の筋肉って意外と使ってるんだね
何かアクション起こす度に痛みが走って辛い
>>729
教祖の言い訳は２だろうな
それかまたトンデモ理屈でヘンテコなこと言ったとしても別に驚かない
ここのところ糖質制限の化けの皮が剥がれてきてるのにそれを加速させる教祖って素敵杉 教祖のブログに本当に書いてあってビックリしたぜ
酒飲んでも体重に影響しないなんて糖質制限の効果は本当にトンデモだな
まぁお得意のデマを垂れ流して釣る作戦なんだろうけど
ネタがなくなったら糖質制限なら空も飛べるとか言い出しそうで怖いぞ
>>734
酒が体重に影響したという根拠もないんだけどな。
そんな単純にわかるもんじゃないから 教祖って誰だよ・・・あほくさ・・・
糖質制限は体にいい
アルコールは体に悪い
そんだけ
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
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ハー スッキリ！
糖質制限が健康に良すぎるせいで、多方面の業界から荒らしがきている
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ハー スッキリ！
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ハー スッキリ！
今年に入って全く主食食べてないのに２ｋｇしか減らなかった(´・ω・｀)
２月は夕食抜きも始めるから４ｋｇ減らないかな。
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ハー スッキリ！
糖質制限のデメリットは
・体重が減るのではなく、一時的に身体の水分が抜けるだけ
・尿酸値が高くなる
ですよね？
一食だけ糖質制限しても、上記のデメリットはあるかな？
>>748
全力で走ったら疲れます みたいなのと同程度のデメリット表現レベルだな。 水分が抜けても体重が減らない＝水分回復後は体重が増えている
糖質制限で体重増えて尿酸値上がるのは、生活活動強度を大幅に上回って食べ過ぎているせいですね！
>>750
10mだけ全力で走っても、上記の疲れはあるかな？
みたいな 糖質制限なんてやめとけ運動とカロリー制限でも痩せるよ
せいぜいがんばれよ
糖質制限なんて痩せる根本はカロリー制限でしかない
むしろカロリー制限してるのにわざわざ糖質を避ける食事なんて面倒なだけ
運動しないでも糖質抜けば痩せるなんて機序自体が矛盾に溢れてると気が付かないアホがやるもの
アンチの自演って一目瞭然だな。
1人で延々と、お前がやらんかったら良いだけだって言うのにしつこい奴。
なんか、「糖質制限に親でも殺されたんか？」って勢いだなwww
日本人を代表する多数派でありたい特殊体質は精神的に満たされないのよ
アンチって糖質制限で結果でなかった奴の執念とか？ｗ
結局やり方が間違ってる奴がそれなりにいるんだよな
糖質制限なのに糖質取りまくって「何で痩せないの！」と言ってる奴が多いよね。そいつらがアンチになって糖質制限で痩せた人を呪ってるw
カロリー制限から摂食障害になって死ぬ奴も多いだろ？
マジな話、糖質制限で３ヶ月で10kg以上スルスルっと痩せたが、
4ヶ月目からなかなか落ちなくなった。
その後更に糖質を絞ったり有酸素始めたりして、結局は白髪抜け毛肌荒れとなり、糖質制限止めて半年でリバウンド。
けっきょく数ヶ月の短期決戦の類いだと思う。
今はウエイト系のジムに通ってるが、大会とかに出る人が増量期終えて大会三ヶ月前からの絞込に糖質制限してる。
そういう手法だと納得した。
>>762
ダイエット意識しすぎて無用な摂取制限しすぎたんだろ こっちの方が糖質制限の意義がハッキリわかるよ
@YouTube
実際に体型で成功してる人から学ぶのがダイエットの基本 ※アンチは『完全スルー』してください
相手にするとエサを与える結果になるだけ
糖質過多を長年続けた結果糖尿病やら高血圧になって
未だ糖質依存を辞めない糖尿病の奴って自殺願望あるのかと
糖尿病に限らず糖質制限なんてあらゆる病気を予防するのに効果的なんて今や常識ｗ
取りすぎてる言い訳なんて見苦しいだけやで
取りすぎてる奴を量産させないと困る業界も腐るほどあるのも現実ではあるがｗ
>>762
普通体型の普通の人が糖質制限するメリットはなんもねー
ちなみにプロボクサーの減量でも炭水化物抜いちゃダメって言ってたぞ
普通の人はバランス良く食事、筋トレ、休養繰り返してりゃいい
ただしもともと必要以上に糖質とってるデブと一時的に大会向けに激しく絞るビルダーには有効 糖質制限というかバリバリのケトン体で3階級制覇までいった井岡ｗ
復活して年末に再度世界戦やって負けたけど僅差の判定で
割と良い仕上がりって感じだったなｗ
>>769
ちなみにさっきのWBO世界スーパーフェザー級チャンピオンの伊藤雅雪がごく最近テレビで言ってた事な。
バカなアナウンサーが伊藤雅雪に減量って糖質制限するんですか？とか聞いてて
糖質制限とか流行ってますけど減量中でも炭水化物抜いちゃダメですよって糖質制限をスパッと批判してた >>769
ちょっとググるとすぐに糖質制限のメッキが剥がれるなｗｗｗ
井岡がやってたのはグルテンフリーで野菜中心の食事
それを糖質制限と言ってるのは教祖と糖質制限かぶれのサイトだけだ
都合が良い時は無理やりこじつけで「糖質制限です！」
都合が悪い時は「糖質○○gなので糖質制限の評価にはなりません！」
う～ん、まるでカルト宗教ｗｗｗ 【過剰な】糖質制限が身体に悪いまでは分かったけど、
具体的に糖質一日何グラム～何グラムまでが身体に良い範囲なんだろ？
また、日本人の平均糖質接種量は？
例えば一食だけ糖質制限したとしたら、上であげられてるようなデメリットはあるだろうか？
そろそろ【適度な】糖質制限について語られるべき時に来ている気がする。
というか、それが知りたい(￣ー￣)
>>770
その伊藤って奴は 3階級制覇超え目指して頑張ってねとw
井岡はボクシングの世界でも通じることを証明したのは間違いないないしね
プロのあらゆる種目でやる奴は増えていくんじゃね
結局糖質制限が合わなかった奴、結果をだせなかった奴がアンチ化していくのはこういうスレと同じだろうけどねw >>773
井岡が糖質制限って教祖が勝手に言ってるだけじゃねーか
>酵素玄米を少量食べる程度
玄米は白米と一緒で普通に糖質あるし低GI食品に置き換えるのはごく普通のダイエット方法
都合良く糖質制限とか言ってんなドクター江部よ 糖質制限でアスリートが頂点に立つのって何か都合が悪いのかよw
大坂やジョコビッチって全豪優勝で糖質制限の凄さを見せつけたばっかだしw
アスリートにとっては糖質制限がどうのとかグルテンフリーがどうのよりケトン体による凄まじいパフォーマンスの向上だろうけどw
その井岡にしても少量の玄米食おうが糖質制限の何者でもないしその結果ケトン体質になってたわけだしw
合宿で連日40キロ走かますなんて井岡意外聞いたことないわw
断糖レベルであれ厳選した良質で少量の炭水化物をとろうが普通に糖質制限の何者でもないよw
都合が良い時は無理やりこじつけで「糖質制限です！」
都合が悪い時は「糖質○○gなので糖質制限の評価にはなりません！」
う～ん、まるでカルト宗教ｗｗｗ
大坂のようにベーグル食べても糖質制限！
井岡のように菜食だけでも糖質制限！
ジョコビッチはアレルギーのグルテン避けても糖質制限！
カロリーは熱に弱いので揚げ物は太らないサンド伊達も糖質制限に違いない！！ｗｗｗ
ウマ～ベラス！はみんな糖質制限ｗｗｗ
>>776
糖質制限で世界の頂点に立つwwwwwww
真面目に言ってんのならクソワロすぎるだろwww こいつら断糖しか糖質制限がないと本気で思ってたらめちゃ笑えるんだけどｗ
アスリートに共通してるのはいかにしてケトン体質化してパフォーマンスを上げるかってことであって
その手段が糖質制限だというのにｗ
全否定しなきゃ気がすまないって無理すぎだわｗ
糖質制限制限の先輩達に相談したい。
三週間前からスーパー糖質制限はじめて、最初三キロ落ちたけど、水分だったのかすぐに1.5キロ戻ってそこから減ったり増えたりで現状1.5キロしか減ってない。
健康診断に行ったら尿にケトンが出てるって言われたからやり方は間違ってなさそうなんだけど、最初なのにこんなに落ちるのゆっくりなのって普通？
ちなみに女で155センチ、55キロです。(開始時56.5キロ)
オフィスワークだから運動はそんなしてなくて、通勤時の階段の登り降りくらい。
ダイエットはじめてから半身浴はしてる。
摂取カロリーは厳密には計算してないけど1200以内だとおもう。
アドバイスお願いします、
>>784
全スポーツに糖質制限向いてないっつーの
バカなの？笑笑笑 791名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/03(日) 12:17:58.84
世界のアスリートの過半数が糖質制限()するようになったら俺も信じるよ
ジョコビッチにしても グルテンフリーだけじゃなく厳選した良質な 炭水化物を少量取るって本に書いてあるしw
長友も糖質制限だけでなくMCTオイルのCMにまで出てるし
さっきやってた丸亀ハーフのCMで流れてたわw
トレイルランの第一人者の鏑木もケトン体化するために 糖質制限やってるぞw
トレイルやウルトラマラソンではトップクラスでそれなりにいるなw
794名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/03(日) 12:26:33.42
必死で探してもそれしかいないんだ
犬の遠吠えにはコピペで充分ｗｗｗ
都合が良い時は無理やりこじつけで「糖質制限です！」
都合が悪い時は「糖質○○gなので糖質制限の評価にはなりません！」
う～ん、まるでカルト宗教ｗｗｗ
大坂のようにベーグル食べても糖質制限！
井岡のように菜食だけでも糖質制限！
ジョコビッチはアレルギーのグルテン避けても糖質制限！
カロリーは熱に弱いので揚げ物は太らないサンド伊達も糖質制限に違いない！！ｗｗｗ
ウマ～ベラス！はみんな糖質制限ｗｗｗ
それにしても糖質制限ってどうしてウッキーな人ばかりなんだろｗｗｗ
怒りっぽくなるってホントだなｗｗｗ
糖質制限してない人が糖質制限スレに来て暴れ回るのはなんでなんだろう？
糖質制限してないからかな？
800名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/03(日) 15:39:08.33
＞ケトン体による凄まじいパフォーマンスの向上
とか言い出すのでつい口を挟んでしまいました
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ハー スッキリ！
>>796
結局おまえに必要なのはネットの薄い知識じゃなく
もっと本とか読めに尽きるんだよなｗ そして実践して結果を出すとｗ
スポーツ系ほど顕著に自覚できるもんはないぞ
結局欲望の制御できる奴のみ結果を出す世界でもあるけどｗ
>糖質制限の何者でもない
そりゃ何者でもないだろ
・・・(￣ー￣)ぷぷっ
ご飯の3割が糖で出来てるし、パンの4割が糖で出来てます
糖質制限しない生活がいかに体に悪いか分かります
健康な状態だから、普段皆がご飯やパンを食べても気づかないだけです
健康じゃないときにはじめて食の真価が分かるわけです
病気のときは食を抜いたり糖質制限をすると糖質食よりはるかに治りが早い
そこに真実があるわけです
豊かな現代は冬に向けて食の貯蔵する必要がないから
わざわざ体に悪い穀物を食べる必要ないしなぁ
>>807
は？人間って冬眠する歴史あったっけ？
穀物が身体に悪いと思うなら一生口にするんじゃないぞ！いいか、絶対にだ！
こんな一過性のブームが過ぎて誰も糖質制限言わなくなっても絶対だからな
ラーメンもカレーライスも一生無しだからな
わかったな？
体脂肪率11%もあるけど俺は食うからなw ＿＿＿
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ハー スッキリ！
各スレに出没してるアンチ邪魔やな
大体アンチって荒らす以外趣味ないわけ？それとか家族に構ってやるなり何かやることあるだろ？ないのか
腸内環境の悪さが全ての元凶
排泄の擬音がぶばちゅう！から ツルン、スポン に変わったらここに書き込むことも無くなるであろう
>>810
お前こそだ。アンチの耐性も無い糖質不足のアホは家族の元へ帰りなさい
なぜなら考え様によっちゃ糖質制限なんか地球上の人口のほとんどがアンチ
>>811
まさにクソレスだけどそれマジ大事だわ
糖質制限バカみたいに肉ばっか食って糞づまりなんかしてたら肌も汚いわポッコリ腹だわロクな事無いわ 俺はある食品を日常的に食べる様にしたり鶏胸肉とかばかり食ってても、ガンガンにお通じ良くなった
おもいっきり糖質あるけどなwww
でも血糖値上がりにくい低GI食品だから太らんし満腹になり易いし
同棲してる彼女も当然食うハメになってるけどちょいちょい菓子やらスイーツ食ってるわりには全然太らなくなったって言ってるしお通じもヤバいってさwww
いちいち報告してくるから笑える
本当腸内環境って大事だな
>>814
糖質ガッツリなのになぜかサツマイモ食べると便通は最高だぜ？？？？
砂糖は減らした方が良いとＷＨＯも言ってるが
砂糖→糖質と置き換えてミスリードするのはカルトだぜｗｗｗ
例：サツマイモ→角砂糖○○個分 ←アホの極み！！ 私、一日糖質摂取量20gくらいだけど、
最近の便の先月24、26、28、29、30、31、今月3、5、みたいな感じかな。
別に硬すぎも柔らかすぎもしない普通程度だね。
食事量で変わる感じかな。
一日糖質摂取量20g以下
毎日快便、出ない日はない
糖質で腸内環境云々は知らんけど
毎日ワカメやめかぶ等の海藻類と良質な脂質取っとけば便秘にならん
>>820
謎ですみません。
他に言いたいことがあればどうぞ。 ここはこれで通常運転
君が本スレから出て来なければ解決
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さすがに常駐してる間にどんどん痩せていくのが糖質制限
で、結果でない奴は狂ったようにアンチ化していったってかｗ
>>829
基礎代謝落としてたらダイエット成功とは言い難いぞ 体重減れば基礎代謝が落ちるのは当たり前
糖質制限の醍醐味は筋肉量を維持しながら体重減らせるとこだよｗ
>体重減れば基礎代謝が落ちるの当たり前
太り易くなってどうする？考えが浅はかでしかない
体重減らすだけがダイエットか？女子か？w
つまり体重を減らさず体脂肪を減らして筋肉を増やし、基礎代謝を向上させるのが男のダイエットと
3桁デブから始めるリコンプのハードモードさは異常
男たるものダイエットごときで体重減らすな代謝落とすな
これまさにジェンダー腹スメント
>>833
お前にその言葉まんまブーメランw
無知がドヤって恥ずかしいw 男なら筋肉増やして脂肪減らす
常識だぞクソデブ以外
>>838
ダメだなお前がw
パーソナルジムでも行って自慢の知識をトレーナーにぶちまけて鼻で笑われて恥ずかしさで死んでこいよw >>839
俺の場合は糖質制限とランニングだけで筋肉量ほぼ維持で脂肪がばっさり落ちてまさにイメージ通りの減量だったな
1ヶ月で10キロ減、3ヶ月で15キロ減、体脂肪率10%前後
糖質制限というか脂質7割のケトジェニックだけどw
糖質制限で大変なのはその後のキープし続けることじゃね
あらゆる欲望との戦い再びだしね
走らなくなったらあっつーまに戻りそうだわw ちなみに減量中に筋肉増やすなんて無謀だろw
デブ時代の筋肉をできるだけ温存しつつ脂肪を落とすかに尽きるんじゃね
その後のボディメイクなんて年単位の作業だろし
ボディメイクに全く興味ないけどw
>>842
俺は15k落ちてから停滞。
以後は糖質続けながらランニング増やしていった。
週三で、一回10kラン一時間ジャスト続けた。
白髪が増え抜け毛も目立つようになった。
ランニング止めて糖質制限もやめたら一年で10k戻っちまった ランニング、糖質制限、基礎代謝が下がる要因しかない
そりゃ最強リバウンド王なりますわ
だから上の>>831みたいなヤツは無知だと言っている
>>842
君も油断したらすぐリバウンドする悪い見本
そもそも筋肉維持って筋トレもした事無さそうなのに筋肉あるんですか？ >>845
根本的に基礎代謝というものを誓いしてないバカだな笑 ＿＿＿
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基礎代謝落としたら食事も落とし続けるしかなくる人並みの食事すら出来ない
そんなエネルギーが枯渇した状態でスポーツで頂点とかバカの極み
ニワカの糖質制限の知識つけて知識つけろとかヘソが茶を沸かすとはまさにこの事w
栄養学、トレーニング学、解剖学とかをまともに学べば解る事だけど糖質制限なんて教科書の1ページくらいで済まされるようなどうでもいい事
>>849
という君が糖質制限うんぬん以前の代謝の話から学んできた方が良いよ。
決定的に言ってることがおかしいから。 大阪ナオミのテニスチームメンバー達も夜だけ糖質制限してるんだって
やっぱ寝る前は糖質食わんほうがいいみたいだなぁ
>>850
何が決定的におかしい？どうとでも逃げられるボヤけた事言うのやめろよw >>852
ズレてるくらいの認識なら修正してやれば反論も納得もやりやすいだろうけど、
根本がおかしいって昨日から他のやつも言ってるだろうが、
そういう君みたいなタイプは言っても理解しない、できないからなぁ。 根本が違うと言いつつ何も反論出来てない無知
サッカーや野球、ゴルフとかメジャーなスポーツでも糖質制限のアスリートで溢れたら認めてやるよw
パワーのいるスポーツは糖質がエネルギーなのに何が根本的に間違ってるか答えろよwww
>>854
何に対して反論するねん。
基礎代謝も理解してないくせに スポーツ選手が糖質制限をしてはいけない根拠まとめ
実は、ほぼ全てのスポーツ選手には糖質制限は向いていません。
スポーツ選手が当然のようにする瞬発的な動きや走るという動作そのものに、糖質は使われるので、必要です。
https://サラダチキン.com/sportssensyu-toushituseigen/ しかし、こういった糖質摂取の重要性がうたわれているにも関わらず、「体重を落とさなければいけないので、糖質制限しています」という安易な考えを持つアスリートも、筆者の経験ではあるがしばしば見受けられる。
残念ながら場合によっては、本人の意に反して本末転倒の結果に陥る可能性もある。そのようなことを行っている目的と本人の現状ならびに問題点を丁寧にアセスメントし、パフォーマンス向上のための糖質摂取の重要性を教育する必要があると考えられる。
https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_001535.html >>854
言われてることに関して無視してる人間に何を家というねん？ >>855
は？基礎代謝？1日じっと寝てるだけで勝手に消費するエネルギーの事だけどなにか？ >>858
なにを言われてるっちゅーねん
言えよw 既に結果出てる奴が量産してるのにアンチって虚しくならないのかな
結局欲望を制御出来るようにならなきゃ何やっても成功できないよｗ
大坂はじめアスリートの世界でも同じ
しょせん結果が出るからやるに尽きるしな
芸能界もクソ多いなｗ
大迫もフルで去年日本新出して1億ゲットしたけど
ブロッコリー食いまくって白米の量を減らして減量に成功したしね
この先フルの世界でも増えていくのは確実
エリート勢だけでなく市民ランナーレベルでも
結局ケトン体の凄さなんてやらなきゃ永遠にわからんよ
記事がどうとか医者の見解がどうとかより
つか糖質制限系の医者って走ってる人も多いしｗ
また得意の大阪、井岡か？w
またまたドクター江部降臨だなwww
何が正解なのかまだわからないからとりあえず糖質制限しているけど体重が減るのは確かだね。筋肉減少かもしれないけど。
昔のプロ野球のピッチャーは登板が終わると暖めていたけど今は正反対で冷やしているよね？数年で常識が変わるから柔軟性も必要性だよw
井岡ネタの引用って京都新聞やら報知新聞からやんｗ
どんだけ現実逃避したいんだよｗ
クソガリには興味ねぇよ
大迫まじハンパないって！の大迫なら好きだけどw
ちなみに最近何かと話題のイントラのAYAって週5の糖質制限と
土日のチートデイであの体型維持してんなｗ
あんなヒョロヒョロランナーダイエットとかのボディメイキングとは畑違いだろw
井岡もヒョロいし、大坂なおみプニプニだし
ランナーがどんだけ減量してるとおもってんだよｗ
で、糖質制限系の目的はケトン体化に尽きるしｗ
俺も182ｃｍで68キロ、体脂肪率10％なんて世間一般じゃ
標準やらやや痩せだろうけど、こんなんじゃまだまだ重いのが
フルマラソンの市民ランナーの世界ｗ
>>872
クソガリやなw
俺は176の80キロの体脂肪率11%
有酸素運動一切無しの週5筋トレのみ
目指してるもんが違うから話が合わないわけだ 勝手な想像だけど大阪が糖質やってんのは、長丁場になりがちなテニスの試合で、糖質とケトンをハイブリッドで使えるようにするトレーニングなんじゃないの。
多分、筋力向上を狙う期間や試合前のある期間は制限やらないってメニューだと思うよ。
ずっと、糖質制限ってわけじゃないと思う。ソースはないけどね。
>>873
ランナーの俺から見たら必要ない余分な筋肉つけた ただのデブw 見せ筋肉にしか興味ない人と 見せ筋肉じゃなく実用的な筋肉に興味ある人の違いか。
ジャニーズやEXILE、お笑い芸人ですら細マッチョの時代に糖質制限とランニングで作り上げたまな板非モテボディのモヤシ体系を自慢して来るのが理解不能w
ランニング人口1000万人、最もマーケットがでかいのがこの界隈なんだけどw
あらゆるスポーツの基礎でもあるしね
フルマラソン走るにしても抽選で当たらないと無理とか都市型だとけっこうあるし
東京マラソンなんて倍率十倍超えてるよw
>>880
楽しみでランニングもしている人と、ウェイト全否定の層をイッショクタにしてるねぇ。
そもそも、なりたい体型の違いによって異論が出ているってだけなのに、ランニングの素晴らしさ語ってどうすんの。 そんなもん人それぞれだしw
糖質制限というかケトジェニックやりはじめてあれこれ活路が見いだせて人生も充実してきたわ
自分の好きなように糖質制限やらランニングを活かせてくれw
アンチは何もやらないだろうけどw
糖質制限スレにきてただただ荒らしてる奴なんて何の説得力もないしw
結局、デブはあばら浮き族を目指してるのかｗｗｗ
@YouTube
糖質抜くと良くないってよｗｗｗ そもそもランニングしたくて糖質制限してるのか？
すごくランニングに話をすり替えてみっともないw
俺はマラソンをもう一度やりたくて減量してる
70kmマラソンまでは完走しているけど今は100km完走しなきゃウルトラランナーとは言わないと馬鹿にされたたからな
余分な筋肉はいらない
デブを脱出したいとかカッコイイ身体になりたくて糖質制限やランニング始めたんちゃうんかい
10年前はガリガリだったけど中年太りで今はデブだよwやっと10kg減量したが現役の体重までまだ10kg痩せなきゃ戻らないorz
>>842
脂質7割ってやばそうなんだけど血液検査してる？
ドロドロになってそう ヤバイのは割合じゃなくてカロリー収支プラス
低脂質だろうとカロリー収支がプラスならドロドロ
>>889
筋肉無しの急激なダイエット
水を差すようで悪いけど貴方はまたリバウンドを繰り返す
断言しておこう カッコいい体を手軽に作るならライザップもやってる糖質制限だな
@YouTube
この動画のトレーナーも１年間続けてその効果を絶賛してるぞ >>893
わかってると思うけど糖質制限始める前に、糖質摂取しまくって筋トレしてカラダをデカくしないとマッチョになんか一生ならねーぞ 糖質制限とジムで痩せたけど標準体重から減らなくなった。
最近三食ふつうの食事にして、週2ラーメンいってるけどビクともしなかった体重が落ち始めた。
なぜだろ。
>>895
糖質制限してるとジム行ったところで筋肉の合成に必要な糖質が無いので筋肉が付かない。なので脂肪が落ちるのと同時に基礎代謝が落ちる。
そしてある程度基礎代謝＋生活代謝と食事のカロリーが同じくらいになったところで頭打ちになり体重が落ちなくなる。みんながよく言う糖質制限で途中から体重が落ちなくなるメカニズムはこれ。
食事を普通に戻したので筋肉が付き始め基礎代謝が上がったんじゃないかな？
しっかり筋トレして筋肉がガッツリつけばたまにラーメン食おうが餃子食おうが太りなんかしない デブ時代の筋肉を維持するだけでそれなりの見た目になるのが
糖質制限の醍醐味ｗ
なので、マッチョになりたかったら筋トレしながら食いまくって一度デブになりゃいいw
割とガチ
あ、でもここの人筋トレ毛嫌いしてるよね
ランニングの人ばっかだし
>>900
ごめん、筋肉質なので全くやる必要無し
ちなみに自分を実験台に糖質制限＋筋トレはやった経験あり
どんだけプロテイン摂ろうが肉食おうがデカくならなかった
糖質制限やめたらおもしろいくらいにどんどん筋肉ついたよ
ちなジム勤務 >>902
ま、前提がわからんからなんとも言えない。
目的も人によって違うし、糖質を摂らなければ筋肉が付かないという表現はおかしいと思うね。
私は極端に糖質摂取を減らしたら、空腹感が無いのに摂取量がかなり減少して
それが普通の感覚だったからね。
今は食事量も増えて筋肉も普通に維持してる。
筋トレ自体はそれほど興味ないから中程度の強度でボチボチやってるだけなんだけど
肥大はしていない。 >>903
ネット情報はなんの根拠もないからいらない
人を異常と言う前にご自身で試しては？
>>904
そうですね。私は目に見えて筋肉付けないと意味が無いので、多少ついたかどうかとか維持レベルでは効果無しと判断してますからね。
私ももちろん最初は無知でしたので糖質は避けてたのですが、散々白米食えとバキバキの先輩方に言われ糖質を摂るようにしたら筋肉量が面白いくらいに付きました
トレーニングはジムのマシンとスミスでBIG3、ダンベルに、TRX、軽くトレッドミル
分割法で週5前後と、とくに糖質制限前と後と変えてません 私的には思うところがあって、
糖代謝と脂質代謝はシーソーゲームのようなものでtrade-offとも言うけれども、
基礎的なエネルギー基質を安定するにはそれなりの期間も必要では無いかと、
という理屈を当てはめると、糖質を習慣づけて摂ってる人は糖質の利用性能が向上している、
逆に糖質摂取を習慣的に行なっていない人は脂質、という事は、糖質を利用しようとしている体に唐突に
糖質を断つとどうなるか。ここで混乱が生じる、、のかはわからないけど、糖を求めようとするために筋肉異化を
促進しようとする反応があってもおかしくは無いと思いませんか？
厳格に糖質制限を継続する事で基質を脂質に安定させると糖の利用性能は低下します。すると同じことをしても反応が違う
結果になると思いませんか？
ま、そんな事を私は考えてる。
>>903
そりゃ無駄な糖新生させて自力で糖を作るからな
だけどその分は無駄に体に負担を掛けて糖質を変換してるんだろ？
GLUT4を有効に使えないからたとえ筋肉が増えても筋肥大効率が悪過ぎる
同じ筋トレするなら糖質制限とかケトジェニックって選択肢はない
やっているのはステユーザーくらいなもんだ
結論はちゃんと運動して食事コントロールしてるやつに糖質制限なんて無駄
王道はカロリー制限、補助で脂質制限、最後に水抜きで糖質抜きやるのは競技者だけ
それも健康に悪いと判ってるがやってるのが実情
まぁ無酸素運動嫌いの有酸素厨には経験ないから判らんだろうがな そのアドレスに負担や効率のことは書いてない
糖質制限しようが普通に筋肉はつくということが書いてあるだけ
根拠があるソースを根拠がないと騒いでる個人が論外なのは言うまでもない
糖質制限して筋肉が増加する話はよく聞くけれども、
糖質抜いても摂取量と負荷の問題だと思うよ。
でも、筋肥大しても見た目のパワーがないんじゃ、本来求めてられてはいない
頭でっかちな筋肉なんだという意見は当然でてくると思う。
前提はそういうものも含めて人によって違う。頭でっかちでも欲しい人は欲しい理由がある。
尤も超低糖質でどこまで筋肥大が可能なのかはデータが少なくてなんとも言えないけど。
そもそも減量じゃなく筋肥大させたいなら糖質制限する理由がない
ガンガン食ってガンガン筋トレしろってだけ
>>903
バカなの？自分が張ったリンクすら読んでないの？
>が、これもデータをよく見ると”謎”があったりもします。というのも、ケトジェニックのグループは、実験の最終週だけは糖質をガッツリと増やしていて、その直後から一気に3キロも筋肉が増えたというんですね。
つまり、筋肉が増えた理由の大半は、筋肉のグリコーゲンに水が補給されたからじゃないの？と考えることも可能なんですな。
実際、筋肉の発達レートを見てみますと、1?10週までの数字はどちらのグループも変わんないのですよね。なにせ、この論文の作者自身が「全体の研究を通して、両グループとも同じぐらい筋肉が増えた」と書いてるほどでして。 エビデンスを教えてやってもリンク先の全文さえ読まない
あるいは故意に文章の切り貼り
アンチ糖質制限はこんなバカばっかり
>>912
いや、たぶん貴方こそ読んでませんよ
ケトジェニックって言っときながら結局糖質をガッツリ摂ったと記事にはっきり書いてある
>科学的に筋肉はでかくなると証明されてる
この記事では一切証明されてませんw 故意に文章の切り貼りしてミスリード誘うのは、糖質制限の常とう手段だろｗｗｗ
だから糖質制限は落ちぶれるんだよ
わからない事でも、何故かわかったことにして無理矢理糖質制限はダメだ！
と断言するのもアンチ糖質制限の日常的な行為だけどね。
これは主にアンチが代謝や糖質制限への理解に乏しいからだけど。
何がどうダメなのか聞いても説明もできない。
アンチあるある
ソースを出さない
ソースを出されても理解できない
>>916
筋肥大に糖質制限は向いてないと言う話をしてるだけなんですけど？
>>917
ソース持ってくる人の本音は自分のは知識に自信が無いから
もしくはめんどくさいから
ネットはググればひとつくらい都合の良い記事があるものです。だからいらないって言いました 敵を知り己を知れば百戦危うからず
こんな言葉があったね。
>>918
相手を知らずしてに好き放題先入観で言うなってこと。
>故意に文章の切り貼りしてミスリード誘うのは、糖質制限の常とう手段だろｗｗｗ
だから糖質制限は落ちぶれるんだよ
こんなこと言ってる人がいるでしょ 切り貼りしてるんだとしたら何がどうおかしいのか理解できるよね？
それを指摘してやれば良い。
アンチあるある2
都合の悪いソースを出されるといらないいらない
アーアー聞こえない
アンチあるある3
自分の知識に自信が無くなって筋肉が付かないから向いてないにシレッと軌道修正
>>896
＞糖質制限してるとジム行ったところで筋肉の合成に必要な糖質が無いので筋肉が付かない。
↓
>>918
＞筋肥大に糖質制限は向いてない 糖質制限信者はアンチがアンチがと騒ぐがどちらでもないやつが糖質が必要だと言ってるぞ
@YouTube
糖質抜くと筋肉つかないからダメだってよｗｗｗ
ほとんどの筋トレ系youtuberがみんなそう言ってるな
例外はステロイド北島センセくらいだろ >>925
一番くだらない見本がこういう行為するやつ。
なーんも理解してないな。 >>926
一番くだらない見本がこういうチャチャ入れるやつ。
こういうのに限って醜いメタボデブor干物デブｗｗｗ ＿＿＿
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
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ハー スッキリ！
気をつけろよｗｗ
信者はアホだからこの件を一型枯渇患者だから関係ないというが・・・・
このリンク先から読み取れる問題点
1.教祖病院は容体急変で即日、日頃は難癖つけてる普通の一般病院に助けを求める
2.懲りずに「一型糖質制限は糖尿病はよくなる」などといったブログをいまだに垂れ流す
これは糖質制限で健康を害しても、都合が悪くなれば平然と切り捨てて逃げることや
健康被害が出てもそ知らぬ顔して糖質制限は唯一無比ですなどデマを垂れ流し続ける
といったことを暗示しているということだ
実際、糖質制限で第一人者と呼ばれる人物が死亡したり、著名人が死亡するといった
ことが過去にも度々あったにも関わらず、それは糖質制限と関係ないとしているし
いまだに糖質制限で糖尿病が治ると思われる雑誌が方々で売られている
実に危険なことだが・・・
まぁ死ぬのは糖質制限信者だけだから信者にならなきゃ関係ないなｗｗｗ
糖質制限は最強のダイエット方法
特にケトン食療法は効果が高い
ぶっちゃけ米とかパンとか麺って栄養ないよね
ちょっと調べれば分かることだけど、玄米とか未精製ですら栄養ない。他の食品に大敗してる
データベースなんかを玄米ご飯で検索すると、だいたいの成分が500位以下という・・・
つまり、従来の主食はただの糖質まみれでリスクの高い不健康食品
よくある比較対象が米VSパンVS麺だから皆うまく騙されてるだけなんだよねぇ・・・
どんぐりの背比べを見せられてることに気づいてない
>>940
さすが！脳に糖質が行っていない廃人は言うことが違いますね！これぞ糖質制限信者の鑑！ 栄養素の一覧を見ると
中サイズの玄米おにぎりの栄養＝豆乳コップ1杯に砂糖おおさじ3杯入れたようなもの
糖質まみれの玄米おにぎりより、砂糖入れない豆乳コップ1杯飲んだほうが
遥かに健康的にビタミンミネラルが摂れるのが分かります
まぁびっくりですよね
人間ちゃんと考えてないと騙されちゃうんですよ
玄米の栄養をじっくり眺めるとたいして栄養ないのが直ぐに分かりますｗ
唯一の自慢の糖質は砂糖まみれで最悪の酸性化物質ですし
あえて利点を捻り出すとすればコスパがちょっと安いくらいでしょうか・・・
そういえば、糖質神話で厄介なのが二重三重のウソで塗り固められているところなんですよね
例えば 最大のウソ、糖質が脳の唯一の栄養だから炭水化物（糖質）をしっかり食べようという最悪のウソ
このウソのせいで糖質が必要と思い込んでる人も多いでしょう
しかし、実際は糖質を食べなくても血液中に必要な糖質は脂質たんぱく質から適宜必要量代謝で造りだされ
補充されますから、糖質を一切食べなくても脳の活動に問題ないのが真実です
肉や魚ばかり食べる糖質０生活の部族が死ぬことがないのはこのためです
ちなみに糖質が過大に評価されているのは
糖質のある食品を世界の人民に売るためです
そのためには糖質が悪であってはいけない、それでネット上でも過剰なまでに糖質信奉されているんです
>>942
玄米おにぎりのほうが優れている点も多いな
それにエネルギー源としてのコメとたんぱく質・脂質の源の大豆を比較して何がしたいんだ？
どっちも摂るべきなんだよアホか
さすが脳萎縮してる糖質制限信者だな
玄米おにぎりの栄養
脂質 1g
ビタミンＡ 23μg
ビタミンE 0.5mg
ビタミンB1 0.17mg
ビタミンC 2mg
食物繊維 1.8g
飽和脂肪酸 0.24g
豆乳コップ1杯の栄養
脂質 4g
ビタミンＡ 0μg
ビタミンE 0.2mg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンC 0mg
食物繊維 0.4g
飽和脂肪酸 0.65g >>940
ごはんとかの主食がほんとうに栄養無くてワロタｗ
水分の多い豆乳と比較してやっといい勝負になるのもオワットルｗ その記事の4ページ目を読めば分かるが、
そういう論文があるから即真実というわけではない。
でもテレビが玄米の健康効果を今よりもっと謳えば、
逆に米の消費量増えるかもね。
過食が問題というのはわかりきってる事で、健康リスクの基礎はここ。
肉より魚がいいというのは、糖質摂取を基準とした、タンパク質摂取量に対する脂質摂取量が少ないためだと考えられる。
DNAやEPAなどというのはまゆつば物、意味があるとしても糖質過剰の過食肥満代謝異常があってこそ成立する健康効果。
米が良いとか悪いとか、低栄養食品を6割もエネルギー利用しかしないもので締めてたら問題あるだろう。
炭水化物6割食うなら、脂質の多い肉喰えば過剰蓄積されやすくなる。
食わなければ過去の日本みたいに米、穀物、野菜ばかりでタンパク質不足になる。
炭水化物・糖質制限始めて三日目だけどものすごくダルい…
そして謎の頭痛…
貧乏だから食品と言ったら家に炭水化物しかなくて、タンパク質であるのは卵と少しのソーセージだけ
肉なし
これは頭おかしくなるわ…
明日花見で長時間歩ける気がしない…
二週間もやったら廃人になりそうだよ…
こういう時どうすればいい？
カップスープくらい飲んでもいい？
>>954
貧乏だから今まで肉も鶏むね肉しか買えないような感じで魚は高いし毎日豆腐もおかねかかるから家にある米と乾物うどんしか食べてなかったんよ…
>>955
これやらないとデブ化が最近酷すぎて…
>>956
我慢できなくてポタージュスープ飲んでしまった…次からはコンソメスープでスープ作って常備しておくよ、ありがとう！ >>951
糖質制限はカネかかるよ
やめた方がいい >>951
糖質制限で失敗する典型的デブじゃねーか。
糖や炭水化物を抜く代わりに、その分のカロリーをタンパク質や脂質でおぎなうのが糖質制限。あんたのは何も食わらないただのダイエット。
食わなきゃ体調が悪くなるのは当たり前。貧乏なら、安い炭水化物ばっかりになるから、太るのも当たり前。死にたくないなら、身の丈に合った食生活しな。もっと金稼いでから、糖質制限すれば良い。 尾畠さんなんて雑草食ってんだぞ。カネがなけりゃ頭を働かして工夫しろ
>>958
デブ化が酷すぎるということは、おそらく炭水化物を必要以上に食べ過ぎてるわけだから、
まずは炭水化物をゼロにするのではなく体重が緩やかに減るレベルに減らしたらどうですか。 金がないとか言っちゃう人は、まずバイトしようぜ・・・
そろそろ引きこもりやめようよ
>>959
>>960
その通りですね…スレ間違ってました。
でもその前に週末失恋して昨日から吐き気がとまらないのでいい感じにダイエットできそうです。
>>962
自分の場合年齢もあるので糖質制限するしかないなと…
ここまで太ったのは元彼のお酒と食生活につきあったのが大きかったです。
>>963
引きこもりというか元々うつを患っていたので仕事ができない状態でした…
なんかスレチの内容ばかり書いてすみませんでした。 週末失恋てツボるな
週末学生とか週末バイトとか週末農業とか週末バンドマンとか週末アスリートみたいな響き
いきなり全部やろうとすると初心者は失敗しやすいです
なので、初心者は夕食を糖質カットからはじめるのがオススメです
そして1週間くらいしたら徐々にすべてカットへ移行していきます
たまに自分にご褒美をあげるのも忘れずに
> 引きこもりというか元々うつを患っていたので仕事ができない状態でした…
ちなみに精神疾患（神経系の病気）にも糖質制限は有効で、完全に治ります
薬なしで糖質制限を半年から1年半ほど継続してみてください
嫌な気分になることもなくなり、幻覚幻聴幻視などもなくなります
これは糖質制限により脳の血流がよくなり、脳の神経にまとわりついた余分な脂肪などが取れることで
脳の神経伝達が正常化することによるもので様々な神経系統の難病にも効きます
効かない効かないと叫ぶ方がいるかもしれませんが、これは事実です
しかも後天性のものだけでなく先天性の症状にも効果がみられるようです
あとははじめるコツとして、治しておいしいケーキ食べるぞーって目標作ったりするといいかもしれませんね
彦摩呂が糖質制限ダイエットで少し痩せたらしいね
自分もそれで2キロ痩せたんだけどお花見に行って周りの誘惑から食べちゃって元に戻った（泣）
また糖質制限頑張らないと
スタバって砂糖たっぷりなんだな一生行かない事に決めたわ
>>969
砂糖？
ブラックコーヒー飲まないなら最初からコーヒー自体のむなよって話だろ。 これうつ状態の時にやったらだめだね…
リバウンドしてパン食べてしまった
パン食べたら少し精神安定してきた
>>969
スタバに限らず甘いコーヒーなんか砂糖水w
ブラック飲もう これって眠くならない？
ドライアイが酷いだけなのか判別つかん
豆腐や卵、肉、野菜（糖質の少ないもの）納豆を食べてれば
食欲は満たされて全く辛くないし健康にもよさそうに感じますが
この食事を続けていると問題ありますか？痩せられますか？
うん
ていうかまずやってみろよ
やらずに悩んでるだけの人多すぎィ
あとは産地に気をつけて
福島のとか東日本産を食べてたら本末転倒、ダイエットどころか病気になって人生オワル
ID:ItWX7Noxは典型的なバカ
糖質制限で心臓発作起こして死んでる奴多いのになのに福島とか笑える
![★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>10本 ->画像>41枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/fq1FHh9.jpg)
ゆでぴーなっつ酒のつまみに結構良さげだけどさ
この二つ糖質の表示が全然違うんだけ中国人のミスか？ ま、同じ食品でも、品種、地域、環境、栽培法とかで栄養素は変わるけそ、
間違ってるのかどうかは問い合わせんとなんとも言えんな
水分は意識してとってはいたけど、糖質制限を初めて固い便と便秘に苦しんでいたが、白米食べたらほどなく解消した。
やっぱり長年お米を食べてきた日本人には欧米人にはフィットする厳しい糖質制限も合わないと実感した。白米はたんに繊維や水分だけじゃなく善玉菌のエサになることも便通に作用したのかも知れない。
でも山本義徳さんによると糖質制限をしても、ある腸内細菌を産まれながら持ってるタイプの人は便秘にもならず糖質制限がハマるらしい。成功して体の調子がよい人はそういう腸内細菌を持ってるのかもしれない。
>>987
はっきりわかってない事を良いことに、腸内細菌の話で洗脳されたのか >>987
ちなみに結構みんな通る道なんだけどねそれ まぁ、全農のサイトだからあれだけど、??は書いてないでしょ
>>987
> ある腸内細菌を産まれながら持ってるタイプの人は便秘にもならず糖質制限がハマる
長寿者とアスリートの腸内細菌叢に多いと言われてるアッカーマンシア・ムシニフィラの話だな
ケト適応の進捗や維持の鍵を握る細菌たち、アッカーマンシア・ムシニフィラ（Akkermansia muciniphila）とパラバクテロイデス属（Parabacteroides sp）の話
http://2chb.net/r/body/1534254116/215-218
腸内細菌叢にアッカーマンシアまたはパラバクテロイデスのどちらか或いは両方が欠落してる人は
糖質ゼロにしようが断食しようがケト適応が進まず不利益が生じやすい 当たり前のいいこと言ってた
自律神経とホルモンなんだよね大切なのは
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lud20200513205116ca
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