エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>8本 ->画像>28枚

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/shapeup/1506552911/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ df65-ZAr5)2017/09/28(木) 07:55:11.51ID:aR/iklBt0

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 54台目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495068204/

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e365-ZAr5)2017/09/28(木) 07:55:51.76ID:aR/iklBt0

■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
http://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ（Remarkブランド）
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
http://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
http://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
http://www.horizonfitness.co.jp/

その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html

■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html

健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf

3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e365-ZAr5)2017/09/28(木) 07:56:17.14ID:aR/iklBt0

★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）

Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
　W：表示負荷値
　0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
　1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
　1／1000：calをKcalへ換算

★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。

4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e365-ZAr5)2017/09/28(木) 07:56:50.20ID:aR/iklBt0

主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を６〜20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度


★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。

5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/

アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた

条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W　
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上

5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e365-ZAr5)2017/09/28(木) 07:57:23.79ID:aR/iklBt0

795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
�@�A�B�C

�@　　：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
�A　　：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
�B�C：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない

6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e365-ZAr5)2017/09/28(木) 07:57:33.05ID:aR/iklBt0

テンプレ終わり

7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf1-/7pf)2017/09/28(木) 07:58:14.96ID:9ykEU1e8K

>>1 乙 (≧ω≦)ｂ

8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bd5-Txnz)2017/09/28(木) 08:27:41.03ID:O5WUFihz0

>>1
乙です

9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-FagY)2017/09/28(木) 09:26:10.15ID:cF+x3PmQd

>>1
スレ立てお疲れ様です〜

10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b54a-1ZEb)2017/09/28(木) 19:05:43.17ID:RVvnIrek0

ロードのサドル付けた人達は写真で即刻報告しなさい！

11名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-JPpE)2017/09/28(木) 21:55:11.58ID:I+BqyAcz0

いちおつ

12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4504-FagY)2017/09/29(金) 07:27:57.86ID:CLCS22jH0

おつおつです

13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb2-SqdG)2017/09/29(金) 22:45:57.32ID:fXymAL2g0

ギアと液晶パネルが連動する機種は無いのかな
何のために距離やカロリー出てるのかわからない

14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db2-QQCp)2017/09/30(土) 01:30:24.47ID:yqvQvkwg0

エアロやるとその日の筋肉量が落ちるんだが、これは防ぎようがないのか

15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5a1-hMWw)2017/09/30(土) 01:45:21.84ID:kpwfg7h80

>>14
筋分解を抑えたいなら迷わずBCAA

16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbc4-TWXg)2017/09/30(土) 04:35:38.28ID:74DmoYPm0

続いてる人はどのくらい続けてるの？
運動不足解消よりも減量目的なら目標体重に到達したら処分してる？
レンタルや中古のほうがいいのかな？

17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a1-TWXg)2017/09/30(土) 06:28:21.99ID:GNidpJQn0

継続的な運動は健康に良いからあっても良いんじゃない

18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf1-/7pf)2017/09/30(土) 06:37:52.62ID:VmmcF52FK

>>16
色々不安なら中古で試してみては？レンタルがあるならそれも良いし、公共の体育館のトレーニングルーム等においてある場合もあるので試すのも良いよ。もちろんジムにもあるけど入会金などもあるしね

エアロバイクの運動に対して合う合わないの個人差もあるからね

他人がどんな目的で使っているかを気にするよりも

自分がどんな目的で使いたいか、運用(使用頻度など)はどの程度になりそうか
をざっくり考えるのは良いかもだけど。

もしも買ったら、効率能率うんぬんを言うよりも、【まず毎日こいでみて。で、こぎながら考えよう】的なスタンスで。

毎月のジムの会費を計算して、高い機種を購入、ジムやめちゃったって人もいるみたいし
自転車ワールドにいっちゃう人もいるみたいですよ。

19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4504-FagY)2017/09/30(土) 07:41:26.36ID:q0tzR8IZ0

>>18
ジムの会費と比べてEZ101買ったな、確かにw

20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-5ui6)2017/09/30(土) 09:33:31.51ID:0TtWf2r/d

まぁ続かない人も結構いるし最初は中古を勧めるな
俺はやってみて食事制限より自転車漕いでる方が向いてると思った
まぁある程度の食事制限もするけど

21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0351-Txnz)2017/09/30(土) 10:51:43.56ID:rjQB4AVj0

エアロバイクってどうやって処分してる？
なんか脈拍計が怪しくなってきたんで買い替え検討してるんだけど、粗大ごみでいいのかな…

22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbc4-IrAv)2017/09/30(土) 11:05:28.69ID:O/lSfVAf0

ヤフオクで不具合があることを明記したうえで、１円スタート引き取りのみの条件で出品したことある
結局、1500円で落札されて引き取りに来てくれた

23名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db2-/A3q)2017/09/30(土) 11:57:43.35ID:yqyiC+RP0

ＡＦＢ６１１４を買った！！
購入の決め手は、足があまりよくないので、負荷を小さくこまめに増減できること。
目盛りが１６で、１８の最高負荷でも、この機種は他のよりも負荷が低かったので。
色が薄いピンクなのが気に入らないけど、色や負荷が小さいことから女性向けなんだと思う。

これ買ってからジム辞めた。

24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b54a-1ZEb)2017/09/30(土) 15:33:33.19ID:T5p9JMBU0

>>16
運動や生活習慣変えたら即リバウンドするよ？
一生コントロールしないと

2516 (ﾜｯﾁｮｲ cbc4-TWXg)2017/10/01(日) 00:09:51.82ID:1ZyhQZmQ0

ありがとう皆さん
前から自転車乗ってるんだけど環境が変わってあまり長く乗れなくなったので
自宅でできる運動を探していたのでした
すぐ近所の公民館にトレーニング室があるのでしばらく試して考えますわ

26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK09-/7pf)2017/10/01(日) 04:00:44.23ID:Vnd1Ea11K

>>21
本体に故障や不満がなければ
心拍計だけ買うのも良いかも。
エアロバイク処分方法は役所にきくと良いよ
自治体によって処分方法ちがうからね。

2721 (ﾜｯﾁｮｲ 0351-Txnz)2017/10/01(日) 09:35:45.66ID:zvKksuG80

>>26
ども。
他はちゃんと機能してるから、いっそアップルウォッチでも買おうかな…
つけてる間は日常生活のデータ全部とれるし
あと、自治体ごとに違うのね
危うくごみセンターにダイレクトに持ち込むとこだった
ありがと

28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4562-EkVZ)2017/10/01(日) 21:11:10.99ID:doJTZuR/0

>>27
俺はEPSONのパルセンスPS-600使ってる。
ジムの心拍計と比べて誤差はさほどなかったし、
Apple watchよりも安いので傷とかに神経質にならなくて済むw

29名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-/PfN)2017/10/01(日) 22:36:10.76ID:ZrkiRNQbd

アルインコの6216Gは6215の上記互換？でも色が気に入らないから6200SPのほうがいい？

30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd9-/7pf)2017/10/02(月) 06:59:41.80ID:mTV5bL8lK

>>29
色が重要なら一番気に入った奴にするといいよ
色でも機能でも自分の納得しないまま導入すると
それを言い訳にやらなくなる人が多いから

これでいいや
じゃなくて
これがいい！
で。

31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM09-oPEG)2017/10/02(月) 10:05:34.88ID:d8oE4/1fM

日内心拍記録の為にパルセンス600使っていたが、パルセンスはエアロバイクなど腕を動かさない時のカロリー表示が正しくないとメーカーサポートに言われ、

エアロバイクやスピンバイク クロストレーナーなどの有酸素運動の心拍と消費カロリー記録の為にfitbit を買い増しした。
そのカロリーが正確かは判断できないが、日々の記録としては便利かな。
正確さを望むならpolar 胸バンドとスマホアプリのpolar beat

今はfitbitとpolar胸バンド併用。

32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db2-QQCp)2017/10/02(月) 10:34:37.18ID:8VxUW+JV0

アルインコのジェル入りカバー使ってるけど尻痛い
どんだけ硬いんだよ

33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf1-/7pf)2017/10/02(月) 13:07:03.84ID:mTV5bL8lK

>>32
過去ログ読むとなにか書いてあるかもですね

34名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H2b-1ZEb)2017/10/02(月) 16:26:35.08ID:nPqmGdsUH

アルインコにロードのサドル付けた人は即刻写真をアップしなさい！

35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-/PfN)2017/10/02(月) 16:53:54.74ID:jluZni2od

色々調べた結果、アルインコでどれを選べばいいか分からなくなりました
おすすめがあれば教えて下さい

身長185で、なるべく高い負荷をかけれる方がいいです。
ハンドルの角度調整があったほうがいいのか？など色々と迷って決めかねてます。
ちなみに10階建て賃貸マンションの9階に住んでます。

36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxe1-5RgV)2017/10/02(月) 17:21:06.13ID:1mHjrccLx

なんで命令口調なんだがわからんけど


こんな風に工夫してる

37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf1-/7pf)2017/10/02(月) 17:43:23.31ID:kOVraSCeK

>>35
高負荷希望との事ですがスピンバイクは選択肢に入りませんか？

38名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-oPEG)2017/10/02(月) 20:47:08.12ID:wugcVwK3a

>>35
アルインコ BK1600なんていかが？

39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2310-/uE0)2017/10/02(月) 22:59:30.49ID:ucATmhjz0

すみません、エアロバイク購入の手引きをお願いします
183cm/114kgから四ヶ月で20キロ強を減らしたものの、そこからほとんど落ちません
ウォーキングやスクワットの効果もあまりないのでエアロバイクに手を出してみようかと思うのですが
92kgを支えられてかつ折りたためる物はありますでしょうか？

40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMd9-oPEG)2017/10/02(月) 23:08:47.10ID:8OJNS4VJM

折り畳み式時点で選択肢が少なくなりますが、X Bike で検索すれば、ヒットしますよ

41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-/PfN)2017/10/02(月) 23:54:42.95ID:3EcgcY22d

>>37
むしろスピンバイクが良かったのですが音が気になりそうで

42名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H2b-1ZEb)2017/10/02(月) 23:57:37.27ID:nPqmGdsUH

>>36
おお凄い
この鉄のパネルは自分で作ったの？
二枚をサンドするの？

43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-/PfN)2017/10/03(火) 07:12:32.19ID:wFK0PT+zd

>>38
スピンバイクなんですね、音が静かならスピンバイクがいいです。

44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK09-/7pf)2017/10/03(火) 07:53:44.96ID:TD8SHpTOK

>>41
ハイガー リーディングエッジ アイロテック ホライゾンあたりがスピンバイクメーカーになります

スピンバイク 比較 のキーワードで検索すると
各寸法やメーカーの対応などまでレポートしたサイトもあるので
見てみてください
タキザワのパワーマジックマグプラスが次のクラスで、磁力負荷なので非接触となります。
カイザーやproformなどもありますが価格がはねあがります
ヤフオクなどで出品されてますのでウォッチしてみるといいかも

もちろんアルインコにもスピンバイクありますよ〜っ

45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb6c-kEKS)2017/10/03(火) 09:37:30.36ID:v6KHtrUu0

楽天のオフィス。漕ぎながらpcでもやるのかな。

46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMd9-kEKS)2017/10/03(火) 17:19:15.12ID:MM9HjE+IM

楽天のはこれか。300＄か。

https://staminaproducts.com/product_detail.cfm?cat=Bikes&;pid=15-0321A

47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMd9-kEKS)2017/10/03(火) 17:25:54.65ID:MM9HjE+IM

これ立ってもつかえるのか。こういうエアロバイクってどうなんだろ。

48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2386-TWXg)2017/10/03(火) 18:12:35.71ID:gv//w4a+0

アメリカの有名な投資家がこれで株価をチェックしてるって言ってたな
真似して運動しながらネットサーフィンしたけど、頭に何も入らない

49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd19-1ZEb)2017/10/04(水) 01:24:15.38ID:VixzSPSJ0

>>48
いや、ネットサーフィンくらいなら余裕だろw
普通のエアロバイクで、スマホやりながらやってるよ
映画とかも見るし
負荷上げ過ぎなんじゃね？
長時間やる時は緩い負荷でやんだよ
>>47
立ってやる必要あるのか？w
立ち漕ぎできるエアロバイクは便利だと思うけどね
その手の奴はエアロバイクの基本性能はしょぼいからな
まぁ軽い負荷でやるならないよりはましだろうけど

50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbc4-asy+)2017/10/04(水) 12:45:56.66ID:mf9nhz0H0

最近めっきり涼しくなって、漕ぎ始めてから汗が出てくるまで時間がかかる

真夏は漕ぎ始める前から汗だくだったのに

51名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2b-1ZEb)2017/10/04(水) 16:42:39.52ID:uzq9BO4eM

>>50
別に汗が出なくても消費カロリーは同じだろ

52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2b-1ZEb)2017/10/04(水) 19:19:58.96ID:uzq9BO4eM

今日の五時に夢中で、机付きエアロバイクの紹介してたね

53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b10-eY+d)2017/10/04(水) 20:53:03.79ID:XQcuD7Zy0

スマホかタブレットで良くね？

54名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6df3-hE6Z)2017/10/04(水) 21:49:37.71ID:OaHDxw2U0

ハイガーの5006って身長180くらいでも問題なく使えますか？
あと、ハンドル位置を調整してエアロバイクみたいな姿勢でこぐことはできますか？
まずはダイエット、徐々にトレーニングと移行していきたいと思ってます

55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b10-h4xY)2017/10/04(水) 22:13:27.35ID:0Jn2lB9O0

アルインコの某クロスバイク、初期不良で異音があって一度取り替えてもらってるんだけど、半年経って最近また音がなるようになった
保証期間内だがもう一度交換対応してもらえるのだろうか？ちょっと気が引けるな

56名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d8a-RhCk)2017/10/04(水) 23:21:26.27ID:Z0164sRH0

ez101買った。中古。
ちゃんとセンサーを奥まで突き刺そう。

音は中古だから？深夜にはひびく。
ブザーはビクっとくるくらいうるさい。
隣の家には言っとこう。

メモリーには17歳女子と35歳女子の記録があった。

このサドルで、という妄想でやる気が増した。

57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a86-8BZG)2017/10/05(木) 00:03:59.05ID:iG9RgyOO0

嘘はやめろ

58名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s)2017/10/05(木) 07:03:17.49ID:0MAyQguJK

>>55
大丈夫だよ
保証期間内にサポートセンターに連絡するべし

59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s)2017/10/05(木) 07:06:48.61ID:0MAyQguJK

>>56
素敵なサドルを台無しにしやがってwww
サドル交換出来る機種なんだから交換キープしとかないとwwww

60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9504-3voT)2017/10/05(木) 07:54:02.10ID:EGBc7n+I0

>>56
売る時にそういう設定にしたんだよ。
ホントは中年オッサンの元ダイエットの友。
大事にな。

61名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-5vCk)2017/10/05(木) 08:58:10.05ID:rvR68LtK0

>>56
それ、オレが力みすぎて七回ぐらいウンコ漏らしたやつかもしれん

62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-SsCR)2017/10/05(木) 14:50:01.16ID:0P4XcwzId

先日始めてエアロバイク買ったんだけど、大して汗もかいてないのにどうしてこんなに体重落ちるの？
意味わからん…

63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-4K4s)2017/10/05(木) 15:03:48.09ID:0MAyQguJK

>>62
汗=体重じゃないから

64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-JAdv)2017/10/05(木) 15:27:05.15ID:/bywMnyeM

>>54
176で使ってるけど特に問題ない。
サドルの位置も変えられるからエアロバイクっぽいポジションでも出来る

65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-a84w)2017/10/06(金) 08:32:57.36ID:TkH77cPgd

テスト

66名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da10-v8iM)2017/10/06(金) 12:50:56.73ID:bJldkVEC0

負荷8中6で平均時速20キロ±5、年齢24の男で体重90なんだけど30分で消費カロリーどれくらい？

67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd64-wbjw)2017/10/06(金) 13:02:36.31ID:SjThkhV80

ワット数でてるだろ？　それで計算してみ？
計算表は>>3

68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s)2017/10/06(金) 13:07:27.36ID:RHMYmPIoK

>>66
運動中の心拍数はなんぼ？
ケイデンスはなんぼ？

69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da10-v8iM)2017/10/06(金) 14:12:42.42ID:bJldkVEC0

>>67
でてません、AFB4417という型番です
>>68
わからないですが、肌寒い室内で軽く汗ばみます

70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa51-XSap)2017/10/06(金) 21:20:01.95ID:YWfqBUEP0

30分で軽く汗ばむ程度ならそんなに大したことないな
120ぐらいじゃね？

71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a64-wkh9)2017/10/06(金) 21:43:01.45ID:Xc1X4f6d0

>>26
自分はfitbitで心拍数計って大満足
細かく記録に残るし

72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71f3-LVns)2017/10/06(金) 23:09:30.67ID:SHTDg86+0

>>64
ありがとう、昨日ポチった！

73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a57-wbjw)2017/10/06(金) 23:50:38.91ID:wcZMPUul0

ハイガーは安いけど、ハズレがあるから注意しとけー
なんか気になることあったらさっさと電話するべし　サポートは良いほうだから

74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71f3-91yM)2017/10/07(土) 00:41:17.09ID:upAysakE0

>>73
届くのは月末だけど、きをつけてみてみるよ！

75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-4K4s)2017/10/07(土) 06:19:26.39ID:X0P0buWaK

>>69
とりあえず心拍数を気にしないのなら、消費カロリーもそんなに気にしなくて良いですよ。気になるのであれば６秒間脈拍数をカウントして１０倍すれば１分間あたりの脈拍数がわかるので
脈拍数、体重、消費カロリーで検索して計算式見つけてみてください。
軽く汗ばんでる程度の運動で、鼻歌歌える程度であれば運動強度も強すぎっていうのはないです。
始めたばかりであれば誰かと会話できるレベルまで運動強度下げてみてください。
ケイデンスというのはペダルの１分間あたりの回転数です

最低６０回転くらいを目安にしてみてください。

負荷を軽くして回転を高くすると足のむくみがとれやすくなります。

76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Lr3n)2017/10/07(土) 23:28:54.76ID:KghVX3jBa

鉄人倶楽部のIMC-61使ってる人居ますか？
悪い点あったら聞かせて欲しいです
初めて買うので何も分からなくて困ってます

77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-yEGs)2017/10/08(日) 01:36:18.26ID:C4eH2V7Ld

今日…昨日か、市民体育館で今年度の初運動、エアロ初体験。Matrixって書いてあった。

適当に負荷7（=やや重い）で30分、表示心拍数180弱で一定速度で漕いだら、意識朦朧で22分で中断。肩と首が痛すぎて見事に吐きました。

胃が軽くなったのか、その後は2セット漕いでも問題なし。最後は負荷10（=1回転/s）のインターバルで〆。表示心拍数は190弱。

腹痩せが目的なんで、色々調べたが、
・負荷軽めの心拍数120ぐらいで40分漕げ
・心拍数はどうでもいいから高負荷、高回転、長時間漕げ（それでもエアロでは痩せないけどね）
の2つの意見で割れててどっちをさんこうにすればいいかわかりません

78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05e3-4Y0g)2017/10/08(日) 01:49:55.55ID:XbkMLfuw0

エアロバイク未経験で試しに邪魔にならない折りたたみ式が欲しいんだけど
アルインコか、イグニオ等の安価なやつかで悩んでる
続くかどうかもわからないから安価なやつを買ったほうがいいのかなって思ってる
折りたたみ式でオススメないかな？

79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s)2017/10/08(日) 05:06:59.18ID:7/5y964YK

>>77
自殺志願者？
心拍数180でこいでダイエットにつながるって書いてある記事沢山ありましたか？
高負荷、高回転(１秒１回転じゃ高回転じゃないけどね)、長時間って書いてある記事のURL貼ってください。

あなたが言う２つの意見のうち、ハードな運動を選択した理由はなに？

エアロバイク ダイエット 心拍数 で検索したことありますか？

このスレッドのテンプレ読みました？

今のやり方をそのまま続けられるなら、あなたは相当運動能力が高い人です。
ところで、心拍数180で運動中のあなたは、軽く汗ばむ程度の体調で、他の人とおしゃべりできる程度のコンディションでしたか？

80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s)2017/10/08(日) 08:45:08.58ID:7/5y964YK

>>78
アルインコはサポートセンター対応がしっかりしてました。イグニオの方はわかりません。
一年間の保証期間中は安心出来るので経験からアルインコをおすすめします。
折りたたみ機種は過去ログやエアロバイクダイエットブログなどから調べると良いかもです。

81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-wr1m)2017/10/08(日) 11:09:25.60ID:EhOZrAR8d

170超で暫く走り続けられないこともないけど慣れというか理解してない人がやるのはオススメできない
身体の供給だけだとまず糖の消費無理がある
肝グリコーゲンのストック使いきる以前におそらく供給ペース追い付くかどうか怪しい
170ぐらいなら暫くは大丈夫だろうけど190となるとすぐに肝臓だけじゃ追い付かなくなる
食べ物からの吸収と併せて使わないと結構危ない
まあ意識無くなれば消費止まるから死亡するってのは中々ないだろうけど
低血糖だけでも眼やら神経やら色々ダメージ出るからそこらへんを管理できないなら程ほどにしといたほうがいい

82名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7583-yEGs)2017/10/08(日) 11:31:54.08ID:RcD/HUpE0

>>79
ありがとうございます。高高高は↓の記事です。要は食事制限こそ最強で、あとは表示される
消費カロリーだけ気にすればいいと。
https://bodymakeup.jp/exercise-bike-diet-effect

テンプレというか、スレ自体来たのが初めてです。
心拍数はバーから読み取って表示された数値なんで、私も信用はしていません。
ただ運動中の汗はこまめに拭き取る程度、会話は無理ですね。

特に負荷10ではドロップハンドルで下向いてヒーヒー言ってました。

>>81
ありがとうございます。正確には185〜188で、インターバルは2分間隔でした。
始めに吐いた反省でちょくちょくスポーツ飲料を飲んでいたのでやりきることはできました。
やっぱり肩と首が凄まじく痛かったですが

83名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-0m3B)2017/10/08(日) 12:29:41.02ID:olCy4Ju6d

いや…始めたばっかりだろ？悪いこと言わないから120/分にしとけよ
続けるもんも続かなくなるぞ、120が180になったところで痩せる速度が1.5倍になるわけじゃないし
慣れて来て体が鍛えられれば今度は心臓のほうが体に合わせてきて同じ負荷でもあんまり心拍数上がらなくなる、そうなったら負荷上げればいい。要は120/分がベストってこと
あとはトレーニング前にVAAMとかアミノバイタルとかのアミノ酸サプリ使うのもオススメ、筋持久力はこれで補えるからゆっくり心肺持久力鍛えな

84名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-0m3B)2017/10/08(日) 12:32:46.57ID:olCy4Ju6d

ああインターバル入れてるってことはHIIT的な運動してんの？
あれはどっちかって言うと運動で脂肪を消費するってより脂肪を消費するための筋肉つくるって感じだからなぁ
俺は一時間続く負荷でゆっくりやった方が続くと思うけど、筋肉は筋肉で筋トレしてるし

85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-4K4s)2017/10/08(日) 13:11:20.75ID:7/5y964YK

>>82
他の人も書いているけど心拍数は120〜130／分くらいでやってみて下さい

タバタプロトコルやHITTなどの高負荷トレーニングは半年後に導入考えるの目安にしてみてください。

高高高=消費カロリーは高くなります
でも、体調が悪くなったり最悪死ぬか障害残ったりは本人が大変だから
無理しないように、さぼらないようにが良いですよ。
過去に運動経験があるのかもしれませんが現状おなかのタプタプお肉を抱えている状態であれば
まずは軽めから始めて下さい。

86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7583-yEGs)2017/10/08(日) 13:34:32.63ID:RcD/HUpE0

>>83
>>84
>>85
丁寧にどうもありがとうございます。
仰る通り、120〜130を目安に続けていきます。

インターバルはなんとなくやったのみで、調べたらどちらかと言えば筋トレと心肺トレなんですね。
やはり淡々とこなすのがベストだとわかりました。その方が楽ですし

87名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa1-7qKH)2017/10/08(日) 20:41:31.93ID:DyUQJuy5M

心拍180ってすげーな
祖父が救急車で運ばれた時180だったわ

88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-8BZG)2017/10/09(月) 12:48:35.24ID:hX6RMtzs0

>>82
そのサイトはあくまで食事による減量メインで
エアロバイクは調整したい時だけ使うというスタンスだからね

これに限らないけどトータルコーディネートされたダイエットプランから
部分的記述だけをつまみ食いするとおかしなことになりがちなので注意

89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-yEGs)2017/10/09(月) 12:52:56.14ID:tSCSb7Yod

エアロの表示が信用ならんので、腕時計の心拍数計を買おうと思う。
日付、曜日、時間、心拍数、
狙った心拍数から外れると音がなる機能があればいい。

定番を教えてください

90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-0m3B)2017/10/09(月) 13:02:54.47ID:BHZtUqwOd

fitbit系統使ってスマホで管理するのがいいんじゃないかな
高いけど

91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d6c-12Ch)2017/10/09(月) 18:40:06.21ID:zOICpQEg0

ハイガーのスピンバイク、汗だくでこいでそのまま汗ふかずに使い続けてたら、ハンドル部分や重りのプレートにサビが出来てた。
これからはもう少しメンテするか。

92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s)2017/10/09(月) 18:55:45.96ID:nuMD6nzzK

>>91
それはしたほうが良いよ

ついでにメンテ方法をブログで公開するとエアロバイクスレッドのテンプレに入れるかもよ？

93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9504-sCsV)2017/10/09(月) 22:17:55.23ID:G1PZjQK90

>>88
明らかに業者のカモ引っ掛けるためのサイトだしな。

94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9504-sCsV)2017/10/09(月) 22:18:30.56ID:G1PZjQK90

>>93
業者が…だな。

95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-8BZG)2017/10/10(火) 00:34:19.36ID:t2buVtV70

>>89
mi band 2買ってみたけど、日常生活ではいいが運動では心拍の測定値が大幅におかしくなる
まあどのメーカーでもレビューを一通り見て回るのをオススメ

個人的には、まだまだ光学式心拍測定は発展途上なので
価格帯に関わらず1〜2年くらい待たないとダメかなという感想

96名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-duC4)2017/10/10(火) 11:38:21.79ID:qxCV1lXM0

>>89
エプソンの使っているけど、なかなかいい
ジムのprecorのエアロバイクの心拍数と誤差±1ぐらい

いちいちチェックするのは面倒だから、バンドタイプにしてスマホで表示の方がいいかも

97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89ef-VbGG)2017/10/10(火) 18:37:01.59ID:pZYOS1mS0

エアロバイク初心者で購入を考えているのですが AFB4417かAFB5215で迷っています
やはりはじめは安い方で様子見をしたほうがよいのでしょうか？

98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05e3-4Y0g)2017/10/10(火) 19:21:35.83ID:zjlsegzw0

>>80です
>>78アドバイスありがとうございます！
色々調べた結果、やはりアルインコが安定してそうなのでAFB4417を購入してみようかと思います
身長が150センチしかなくてサドルの高さが心配なのだけど
AFBシリーズは一番低くてコンパクトなのかな？
背もたれ式の折りたたみもいいなーとレビュー見てたら
アルインコもラヴィもサドル高めそう...

99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8983-DNFc)2017/10/11(水) 02:23:50.54ID:vtlA2o2h0

>>95
一通り製品を確認しましたが、安価で「これ」という定番はないようですね。
アラート機能すら贅沢に思えて、心拍のみでいいやと思っても平気で2万弱。アプリ通知とかGPSとかライフログとかいらないのに。

当面はあまり心拍数を気にせず、適度に気持ちよく汗をかく負荷で長時間漕ぐことにします。

100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-4K4s)2017/10/11(水) 04:33:36.15ID:XI42+hrgK

>>99
ライフログとかいらなかったら
乳バンド式＋スマホとかでも良いかもですね。
腕時計式=色んなシチュエーションでログを残したい
なのかと静観していました。

スマホだけで心拍数測定アプリとかもあるみたいなので
運動続けながら検索したりも良いかもですよ〜っ

101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da57-XIxW)2017/10/11(水) 12:33:54.00ID:/pCxGFm70

フィールサイクルを家でできるようなDVDとか出てないかな
日課にはできてるけどただ漕ぐのに飽きてきた

102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-kW77)2017/10/11(水) 12:53:43.58ID:bsMKdolJ0

>>101
摩擦式負荷のスピンバイクでも、ケイデンス 心拍数 が動画に表示されるから、参考にすればなかなかよい。心拍数はFCで表示されてる

ヘッドホンは邪魔だけどイヤホンならボリューム上げてリズムに合わせていける。
カイザーならwatt表示に合わせればよい

47分でウォームアップから最高心拍数までのプログラム。
ダイエットというよりは心肺機能トレかな

103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdda-XIxW)2017/10/11(水) 13:07:57.12ID:oWiln+Phd

>>102
こんなのあるの知らなかったありがとう
飽きてだらけぎみになりがちだったから良さそうこれやるわ！

104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su)2017/10/11(水) 15:47:47.56ID:DOAT4Dba0

>>102
言葉わからんけど楽しいな
エアロバイクだとフリーハブっていうんだっけ？そのおかげでスピンバイクのように立ち漕ぎはうまくできないね

105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a86-wbjw)2017/10/11(水) 16:24:24.94ID:qPGfC0KU0

最終コナミのaiとホライゾンのコンフォートRに絞った
どっちを買うべきかコンフォートRのレヴューが少なすぎて悩むわ

106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su)2017/10/11(水) 16:59:18.80ID:DOAT4Dba0

>>105
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。

107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1386-B6a6)2017/10/12(木) 10:32:27.71ID:Je3byxFl0

>>106
試乗はしてきて悪くなかったんだけど、長期で使ってる人の感想がaiはあるけど
コンフォートRは殆ど無いんだよね

108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9362-v8WC)2017/10/12(木) 10:50:58.80ID:skAfBx3/0

古いカタログで、発売予定日見たら去年の１月だったみたいだから、直後に購入した人でも一年半。おまけに２チャンに出入りしている購入者は少ないだろうね。

109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc)2017/10/12(木) 11:55:38.18ID:fJs9ToxlK

>>107
ぶっちゃけた話ですが、、、 と切り出してメーカーさん、もしくはショールームにて、初期故障の発生状況や、ユーザーさんからの評判や販売店からの評判をきいたり
保証期間や内容、故障時の対応等を聞いてみたらどうでしょうか？

いずれにしても、自分が気に入った方を買ったほうが良いですよ。

110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-xAOY)2017/10/12(木) 12:19:38.90ID:l4CueDVad

>>109
人によるんだろうけど、前に電話した時のサポートのひと優しかったから聞いてみるのはありだと思う

111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1386-B6a6)2017/10/12(木) 13:39:57.58ID:Je3byxFl0

>>109
なるほど。判断材料はそれくらいしかないかもですね
>>106
>>108
>>110
色々意見くれてありがとうございました
多分コンフォートR買いますわ
コナミはどうも設計とデザインの古さが気になるし

112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-WRoL)2017/10/12(木) 14:59:48.70ID:/qd5eOlm0

ホライゾンのviewfitのファーム更新きてるね
http://horizonfitness.co.jp/news/viewfit

113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11e8-EgI8)2017/10/12(木) 23:20:52.24ID:TLS8+Iml0

エアロバイクでzwiftみたいなバーチャルサイクルのゲームがあれば良いのに

114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-siY8)2017/10/13(金) 00:11:55.97ID:sY4ZEVEIa

keiser




matrix

115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm)2017/10/13(金) 09:16:14.31ID:VFHN/GO70

ちんこへの血流止まって痺れるのの対策って何かある？
ジムだからサドルは変えらないんだけど姿勢でなんとかならないかな
現状20分ごとにバイクから降りてるんだけど不能になりそうで怖い

116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5d-jbUc)2017/10/13(金) 10:27:57.35ID:gjOSLC5ZK

>>115
エアロバイクの機種は？

117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm)2017/10/13(金) 12:28:24.34ID:VFHN/GO70

>>116
機種名はわかんないけどテクノジムのやつ
リカンベントじゃない普通のタイプ

118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5)2017/10/13(金) 12:37:52.88ID:k36v1lRFd

サドルカバー持っていったら？すぐ着けられるし便利なので俺は持ち込んでる。

119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1310-ECK6)2017/10/13(金) 13:12:15.67ID:WoWKiD7y0

家でエアロ漕いでるけどカバーつけても膀胱麻痺するわ
すぐに治るけどEDとかになりそうで怖い

120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc)2017/10/13(金) 16:26:16.24ID:gjOSLC5ZK

>>115
弱虫ペダル単行本九巻 巻末に作者がサドルへの体重ののせかたイメージを描いているよ

121名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-VIv7)2017/10/13(金) 17:14:13.50ID:tGcEa52j0

サドルってなんでこんなに硬いの？
自転車のサドルぐらいがいいんだが

122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN)2017/10/13(金) 18:48:06.72ID:AaHmRxuh0

気温が下がると汗かき難くて困るわ

123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19b2-xzme)2017/10/13(金) 18:57:20.04ID:TNZrEokM0

ダイエットに汗の量は云々
↓

124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-FMlK)2017/10/13(金) 19:10:21.11ID:alzzj38md

↓
消費したカロリー量と汗の量は相関しないぞ

125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc)2017/10/14(土) 07:19:35.36ID:hXKwEhZXK

>>122
汗をかくのが気持ち良いなら、何枚か着込めば良いよ

ただし、水分補給とミネラル補給は忘れないように


(。-∀-)汗をかく=カロリー消費ではない と言うのも野暮かと思い、
あえて汗をかくことをポジティブシンキング☆

126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-Ald0)2017/10/14(土) 08:09:21.05ID:KVxKAufyM

オレ汗っかきだから汗ボッタボタ。
みんなしたたる汗の対策どうしてる？
鉢巻タオルとTシャツでアゴ汗拭いてる。

127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc)2017/10/14(土) 10:48:30.33ID:hXKwEhZXK

>>126
扇風機 タオルはちまき タオルを首 シャツはびちょびちょになったら途中で交換
エアロバイク下にはマット

水分補給はこまめに。

開始時と終了時の体重差ゼロ目安で。

128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-YuB3)2017/10/14(土) 10:55:16.42ID:6QRX9Qb20

ホームセンターで、展示してあるアルインコの安いバイク漕いだけど、悪くねえ。
アマゾンのレビューなんかで異音がするだのとよく書いてあるが、別にしねえじゃねえか。
シャーッて感じてええやないか。

129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc)2017/10/14(土) 11:35:13.43ID:hXKwEhZXK

>>128
新品の正常品はとても静かだよ

130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx45-vOge)2017/10/14(土) 14:01:23.55ID:2PVIlDY5x

正常である期間が短いだけだから、保証期間中はバンバンサポートに連絡すればいい

131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-KNNp)2017/10/14(土) 14:51:40.81ID:NYihGxam0

>>115
自転車用のパッド入り下着

132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-WRoL)2017/10/14(土) 15:47:33.45ID:iL98EdNC0

コナミai買っとけば、トラブルも少なく永く使えるのに。

133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7be2-FiXq)2017/10/14(土) 16:00:32.52ID:WrNVqHxx0

aiはサドル交換できない以外は完璧だな

134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc)2017/10/14(土) 16:08:03.93ID:hXKwEhZXK

>>115
市販のサドルカバーにお風呂マットをグルーガンで貼り付けたの作ってみたら？
サドルの真ん中にちんこ幅の溝ができるように座面に２分割マットを張り付けね

135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-Ald0)2017/10/14(土) 17:38:00.40ID:KVxKAufyM

>>127
おおありがと。
やっぱケチってないでトレーニングごとに
タオル二枚が良さそうだね。

136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-gLFe)2017/10/15(日) 02:10:34.09ID:xvBdcj8Qa

ノムさんのCMのペダルだけのやつってどうかな？
やらないよりマシって感じ？
あまり大きなものを置きたくなくて

137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc)2017/10/15(日) 03:25:05.19ID:XNik4W1VK

>>136
使用報告見たことないですね
是非とも人柱になってみてください(。-∀-)☆

推測ですが身体運動をほとんどしていないとかの人なら効果あるかもですね

138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-kUpk)2017/10/15(日) 12:35:10.10ID:opYBMQJH0

老人の運動用でしょ

139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f104-B6a6)2017/10/15(日) 16:46:07.13ID:Ab+2TZDt0

マグネットなのに連続使用時間があるのは実はベルトブレーキだからじゃないのか

140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc)2017/10/16(月) 05:08:14.82ID:gotOjVnCK

>>139
中古でも買って分解してみればいいと思うよ(笑)

141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5d-jbUc)2017/10/16(月) 07:12:28.98ID:gotOjVnCK

弱虫ペダル１９巻 巻末に作者さんがサドルについて書いているので興味あるかたは読んでみてね

142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM5d-YHj4)2017/10/16(月) 09:09:17.03ID:8F5DEMGcM

(3日ぶり2度目)

143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5)2017/10/16(月) 09:46:04.09ID:sDs2zT6Sd

こんな有名作ステマしてもねえ。
サドル関係なんてググればいくらでもあるのに。

144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc)2017/10/16(月) 10:24:16.26ID:gotOjVnCK

エアロバイクスレに何度もわく過去ログも調べない
ケツ痛いどうにかしてくれ坊へのメッセージだぜ？
そんな自力で調べることのできない他力本願野郎には
弱虫ペダルみたいな超一般的なコンテンツで紹介してやんないとわかんないんじゃねん？

145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e964-B6a6)2017/10/16(月) 10:34:36.07ID:B3z5EjK+0

サドルカバーは定期的に取り替えるか洗わないとオゾマシイことになる…

146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN)2017/10/16(月) 12:02:28.62ID:Iexa4++N0

終わったああ

147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-D1sF)2017/10/16(月) 12:21:15.48ID:pn68ssIza

ゲームしながらやろうと思って機種選定してるけど
これはやめといたほうがいいってやつある？
ブログとか見るとアルインコのAF6200買ってる人がいたけど

148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1102-2edt)2017/10/16(月) 12:22:27.98ID:rTLf61Fz0

4417で十分

149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-eLO+)2017/10/16(月) 12:34:02.10ID:tHbI2k2X0

4416Gをほぼ毎日漕いだら、半年で15kg痩せました
9800円の元は取れた

150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5)2017/10/16(月) 12:58:54.12ID:sDs2zT6Sd

>>145
裏面とか凄いよなw

151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc)2017/10/16(月) 15:20:10.52ID:gotOjVnCK

>>147
気に入った機種にしとけば大丈夫じゃないかな
キーボードやモニターを置く必要があればメタルラックを工夫するのも良いかもです

152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN)2017/10/16(月) 17:44:15.93ID:Iexa4++N0

タブレットトレー付きは便利だぞ

153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6)2017/10/16(月) 18:41:21.43ID:puRyAkmp0

ながらでやるなら付加が低いのでいいのか
PC触るならデスク付き、いっそデスクの下に置けるもの、足踏み式でもいいのか
ながらだと時間忘れるから連続使用時間が無い方がいいのか
という魔境に囚われる

デスクタイプは付加が載ってないし
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/

154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-vOge)2017/10/16(月) 18:53:31.20ID:HJ1CsHAq0

http://horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
これならなんでもこなせそうだ。

155名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp45-VhF+)2017/10/16(月) 19:28:17.34ID:CA918NBGp

FB-002L買おうかと思ってたけどこのスレ見てたらAFB4417が値段もおすすめっぽいけど
ケツが痛くなりやすいのとメーカー推奨時間が30分以外はほぼ同じ？

156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 114b-Xf6/)2017/10/16(月) 20:52:16.40ID:kwKIxT4X0

今日amazonでAFB4417をポチったよ
いろいろ悪い評価もあるみたいだけど、まぁ安いし一年もてばいいかなと思って

30分しか漕げないみたいだけど、私は体力がないからそれでも大丈夫
1日に30分を2回できるといいなぁ

157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b2b-89ZN)2017/10/16(月) 21:13:10.38ID:OUtrVsTg0

外走る時はロードバイク乗ってるんだけど
エアロバイクでビンディングペダルってどう思いますか？

158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc)2017/10/16(月) 22:11:29.82ID:gotOjVnCK

>>157
付けられないやつと付けられるやつ
機種によって違うので気をつけて

ロード乗りなら
スピンバイクじゃないと負荷足りないんじゃないかもなんで
機種選定は気をつけて

159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9904-GlJ5)2017/10/17(火) 07:29:44.05ID:rRGAsfbA0

>>157
知り合いで付けてるのいたから借りた事あるけど当然回しやすかったよ。
わざわざ買ってまで付けることは無いと思うけどな。シューズとかも必要になるし。
余剰パーツの再利用なら良いと思う。

160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-nrZY)2017/10/17(火) 13:51:01.23ID:RH2lTxAVd

嗚呼

161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6)2017/10/17(火) 23:13:37.65ID:ao9Yap4W0

ながら用のテーブルはメタルラックじゃなくても
サイドテーブル、ベッド用テーブルでもいいかもね
https://www.amazon.co.jp/b?ie=UTF8&;node=16428141
https://www.amazon.co.jp/s/field-keywords=%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%89%E7%94%A8%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB

162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6)2017/10/18(水) 01:11:02.50ID:1xvrUOZH0

>>153
アメリカのアマゾンで後継機見つけた
シートが良くなってペダルにストラップがついてる
https://www.amazon.com/dp/B00V2IUJRS/
テーブル付でランキング上位のもの
テーブルの幅も広いしこれ欲しい
https://www.amazon.com/dp/B01J4H577A/
テーブルは別、ハンドルもなし、こうなると可動式の肘掛が欲しい
ただ立ち上がりにくそう
https://www.amazon.com/dp/B01CNC5JJ4/

163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm)2017/10/18(水) 15:37:12.08ID:q+uZzCqp0

最初の20分は汗だくになるのに以降汗が引いて寒くなってくる
汗が消費カロリーの指標にはならないのは分かってるがなんか寂しい
負荷足りないのかしら

164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc)2017/10/18(水) 15:49:06.65ID:SSCworVSK

>>163
自宅でやってるなら汗かいた後の【寒くなる】その前に着替えた方がいいよ

寒いって感じているんならオーバークール気味例えば、サイクリングに行って峠を20分かけて登りました。山の上は涼しいです。下りは日陰でした。身体が一気に冷えます冷えます。秋以降これは危険。
汗冷え 対策とかで検索してみてね

冷却しないのは論外だけど、冷やしすぎもよくない

165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e16-vwvB)2017/10/19(木) 22:21:20.45ID:8+ay/eXQ0

ジムだから着替えるのはめんどいなあ
冷えてきたら筋トレでもしようかな

166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1983-S+09)2017/10/19(木) 22:38:14.40ID:ELqCc38c0

漕ぐ前に筋トレしたほうがいいって言うから、ベンチ、懸垂、スクワット、デッドリフト・・・をマシンでやって、
各5RMを2セットやってから一時間漕いでる。

悩みは2セット終えた時点で汗が出切って、ながら運動と疲れとから漕いでるうちに汗が引いて、ビチャビチャな不快感しか残んないところ。
あと一時間〜90分も漕ぐとケツがヤバイ

167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx85-Wu3+)2017/10/19(木) 23:48:43.73ID:dndGvdn7x

でも冷え過ぎた時に入る風呂が麻薬なんだよ

168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d62b-U5aN)2017/10/19(木) 23:57:09.14ID:+6vyx2We0

>>166
まさか毎回それやってるの？一日一部位10セットで日替わりにしたほうが良いと思う

169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-MRS4)2017/10/20(金) 00:01:24.87ID:WpVn7c8f0

カルニチンとCLAを飲んで45〜60分ほどしてから約1時間エアロやろうと思ってるんだが、朝食前にやらないといけないから習慣になりにくいな

170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R)2017/10/20(金) 03:11:37.64ID:VY7CU8S2K

>>169
朝食前じゃないと都合が悪いの？

171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-MRS4)2017/10/20(金) 05:50:31.33ID:WpVn7c8f0

できるだけ食事前にやりたい

172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R)2017/10/20(金) 07:12:37.00ID:VY7CU8S2K

>>171
なるほど

では選択肢は次の４つかな
�@朝食の２時間前に起きる生活習慣に変更する。
サプリ飲んで運動までの時間を使って就寝前にやっていたことを朝に持ってくれば良い

�Aサプリ飲まないでやる=１時間前に起きれば可
�B(出来ないから)やらない
サプリ飲み朝食前に運動する時間確保が不可能なら出来ないからやらない。

�Cとりあえず朝食１時間前に起きてこぐ。２時間前に起きれる日はサプリを飲んで時間あけてからこぐ

何かしらの理由からエアロバイクをこぐ必要性があるなら
効率とか考えずに時間も分割でも良いからこいだ方が良いよ

鋼の意思で２時間前に起きを応援してますよ！

173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-zk9O)2017/10/21(土) 12:29:36.58ID:UWLEuiuad

クッション性の高い、穴あきサドルでおすすめありますか？スピンバイク使ってます。

174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-U5aN)2017/10/21(土) 12:49:36.78ID:mt/tjDKZ0

175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-1nhj)2017/10/21(土) 13:41:47.11ID:MdgdfA200

ジムのスピンバイククラスに初参加してみた
Polar心拍計つけ、どれほど消費カロリー叩き出すか知りたかった
ダイエットプログラムではなく、心肺強化プログラムだったので結構ハード
トータル80分で900kcalオーバー
心拍数から見て、カロリーはこんなもの？それとも多い？

176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF)2017/10/21(土) 15:44:53.12ID:+gZkmdRsd

多いと思う

177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a10-5YbL)2017/10/21(土) 21:00:00.54ID:skfvHEGl0

900は流石に盛り過ぎでは

178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e562-VOS+)2017/10/21(土) 22:40:20.94ID:r6kPXrmR0

あくまで自分のエアロバイクの表示だけど60分割と早めに漕いで600超えるから全然ありえなくない

179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e52b-U5aN)2017/10/21(土) 23:16:11.68ID:oZai/6Y60

俺のエアロバイクと俺のペースだと1分で平均9キロカロリーで60分だと540〜600キロカロリーいくから
強度高いなら900いくんじゃない？

180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx85-Wu3+)2017/10/21(土) 23:50:21.56ID:c5ZZMJg5x

自分の場合はランニングで言うLTくらいの負荷で、エアロバイク10分で100kcalだな
30分以上やったことない
自転車乗りも短い長距離走速い人もいるし
強い人は80分900kcalはいけるのでは？

181名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-dHCw)2017/10/22(日) 08:54:10.62ID:AcFKO8NQ0

ワンダーコアサイクル買って届いて1時間乗ったんだけど
みんなやっぱ乗る時、なんか飲み物飲んでる？
脂肪燃焼系の
昔ジム行ってた時ヴァーム飲んでたけど
ヴァーム飲むくらいならカルニチンとかのがいいのかな？
あと、1時間連続して乗った方がいいの？
自分昨日30分、10分×3とかだった
体重4ヶ月で56から49になって停滞中
やっぱ食事制限は急激に落ちるのは最初だけかな？
ここ1ヶ月で1kgしか減ってない

182名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R)2017/10/22(日) 09:43:15.42ID:wWKns/0tK

>>181

水、麦茶、カルピス。飲みたいものを脱水にならないように水分補給

時間は連続でも短時間X複数回の合計時間でも可。出来る方をやる。

停滞期の出方ははそれぞれなんで３ヶ月くらいの長めのスパンで見るべし

接種カロリー>消費カロリー の関係では体重減少はありえない。
朝起きてから寝るまでの口にしたすべての物のカロリーが対象。飲み物に注意。

ただし、必要な栄養素は減らさないように。水は小まめに飲め。

みたいな感じですかねぇ。

183名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-ol9I)2017/10/22(日) 10:21:05.33ID:+2oRWlNNM

普通に氷水飲んでる

２ヶ月で8kg落ちた

184名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ d615-7buw)2017/10/22(日) 11:11:25.25ID:H/v+Ga0t0

エアロバイクのカロリーは盛りまくってるだろ
30分漕いだだけで300kcalとかめちゃくちゃすぎる

185181 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-dHCw)2017/10/22(日) 12:18:56.82ID:AcFKO8NQ0

レスありがとうございます
>>182
漕ぐ時間は出来る方をやった方がいいんですね
確かに連続時間意識すると今日は時間ないからって乗らなくなるし、面倒くさくなりますよね
ワンダーコアサイクルには1回10分と書いてあるから、少なからず継続してったら少しは変化あるよね
水分飲みすぎて腹下しました！
特保2本飲んだからかな
摂取カロリーは、土日以外は1日500kcal以下なので大丈夫です
毎日3食、夜中はカップラーメンと炭酸、ポテチ食べてたから一気に減ったのかな
でも次は体を引き締めるのを目的として、年内に4kg頑張ろうと思います！

>>183
お腹大丈夫？
2ヶ月で8kgとか羨ましい
1ヶ月で4kg落としたいな
断食しない限りは無理そう

186名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R)2017/10/22(日) 12:56:49.99ID:wWKns/0tK

>>184
ヒント:過去ログ

187名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R)2017/10/22(日) 13:05:58.89ID:wWKns/0tK

>>185
１日５００キロカロリー以下？
１食じゃなくて１日なの？

栄養素バランス悪くなってる可能性あるから気をつけて下さい。

１ヶ月４kg減量する必要性は何？健康を害していて医者に減量を厳命されている意外は、無理な減量はすぐにリバウンドするか健康を害しますよ。

目安は太った期間の１・５倍の期間で減量。

188名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-ol9I)2017/10/22(日) 14:23:19.23ID:3Tfjj0vMM

１ヶ月で4kg程度なら健康を害するレベルじゃないけどな


そういや、夏に一泊登山したら２日で3kg減ってた

189名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 8ed5-0GSP)2017/10/22(日) 14:28:29.80ID:MpxkvrMl0

よく５�l以内って言うけどねえ
元の体重次第じゃない？

190名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ ba47-0GSP)2017/10/22(日) 14:40:15.40ID:xIvkR4hR0

>>189
元の体重次第「だから」だよ

191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7a-LlHP)2017/10/22(日) 21:12:27.52ID:fug37g77d

質問すまん
エアロバイク欲しいんだけども

1．予算は3万
2.　耐久性に優れてる(昔スポーツ店で1台買ったが3ｶ月で壊れた)
3．　アマゾンで買えるよっ！
4．　静か

の条件が揃ってるやつでお勧めあったら教えてください

ついでに尻が痛くならないようなおすすめのサドルカバーも…

192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 192b-U5aN)2017/10/22(日) 21:15:59.25ID:jJ698Vta0

スクワットし始めてからエアロバイクの最大負荷でも軽く感じてきてスピンバイクってのにしとけばよかったかなって最近思ってきた

193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF)2017/10/22(日) 21:37:05.61ID:ejEX1NQpd

>>191
1.結構いいの買える
2.半年中古使ってるけど壊れる気配がない、多分個体差。サポートしっかりしてる所選ぼう
3.有名メーカーは大体Amazonで買える
4.○○がうるさいみたいな話は聞かない、実際使ってみないとわかんない

ってことで取りあえずAmazonである程度値段でいくつか候補挙げてみてここでその商品使ってる人に2と4どうですかって聞いてみるのがいいかと。

194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7a-LlHP)2017/10/22(日) 22:08:59.10ID:fug37g77d

>>193
ありがとう
早速アマゾンで下調べして来るわ
ｼｰﾕｰｱｹﾞｲﾝ

195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R)2017/10/23(月) 10:03:42.54ID:1A6QMKZiK

>>175
ポラールの設定項目知らないけど、体格によっては有りな消費カロリーだと思われます

196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ed4-rFsf)2017/10/24(火) 06:55:56.71ID:A3GLlA7n0

>>182
便乗して質問させてください。
食前と食後関係なく１日どれだけ漕いだかが重要ってことですよね？
よく朝食前が脂肪燃焼と聞くので、
食後に漕ぐ気が起きない怠け者です・・。

197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa02-xBYo)2017/10/24(火) 07:02:58.16ID:o/RhINXV0

今のスポーツ医学では食前食後は関係ない

198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d66c-cYHq)2017/10/24(火) 08:32:53.88ID:O2ycnk9u0

汗がフローリングの床に落ちそのまま自然乾燥させてたら、
その部分が黒くなってた。黒カビかな。
ちゃんと拭くかマット敷いた方がいいね。

199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R)2017/10/24(火) 09:46:19.08ID:h3hCpQ/5K

>>196
食後は血糖値上昇をおだやかにすると言われてるね

朝食前に運動するのが好きならそれで良いのでは？
筋肉分解して栄養分補うとかもあるらしいから、何かしら糖類でも食べながらこいだりしてもよいかもよ

もし血液の中性脂肪の値が慢性的に高いなら空腹時にやるのは良いかも

空腹時運動が脂肪燃焼に有利 をキーワードにさらにネットで検索してみてね

200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF)2017/10/24(火) 10:56:07.02ID:jR6NSiJpd

本当かどうかは知らん
飯前の有酸素運動→血糖が枯渇してるから体脂肪からエネルギーを引き出す
飯後の有酸素運動→飯のエネルギーが血中にあるからそれを使う

まぁちゃんと摂取エネルギー管理してたら関係ないんじゃね

201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R)2017/10/24(火) 11:05:18.27ID:h3hCpQ/5K

>>200
それが正解じゃないかね

あ、中性脂肪は別枠で(笑)


正解じゃなくてもモチベーション下がる宣言しているんだから
自分で検索なり調査なりして
自分の判断で方法を選ぶんじゃないかな

ゆるく考えて【出来るときにやるかな】でも良いと思うんだけど

202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-QiVd)2017/10/24(火) 12:22:17.69ID:CYdgB/n2d

効率悪かろうがなんだろうが、ペダル回せばいいんだよ。
まずは習慣にすること。

203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 196c-QyYH)2017/10/24(火) 16:07:14.08ID:yq4fY4AF0

>>202
効率考え出すとキリがないんだよな
突き詰めると何もできなくなる
細けえこたあいいからまず動けってことだね

204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-iDVv)2017/10/24(火) 21:54:23.04ID:g5zh0x7s0

アスリートでもない限り、大した差もないしな

205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba2b-U5aN)2017/10/25(水) 14:58:56.70ID:FyMbBqfE0

最近筋トレすると結構きつい頭痛がするようになったんだけど病院行ったほうがいい？

206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd64-bcII)2017/10/25(水) 15:16:19.71ID:ABvqVw2U0

https://xn--fdke1a6g.com/WorkoutKnowledge/entry79.html

だってよ

207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d615-7buw)2017/10/25(水) 16:50:49.56ID:seh4r7zW0

最近なら低気圧なせいで余計に強い頭痛を感じるのかもしれない

208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a176-U5aN)2017/10/25(水) 19:49:22.72ID:f1hpN9KQ0

運動不足すぎて腹回りがやばいことになってきたので初めてのエアロバイク（AFB6215）ポチってみた
今週末からがんばろう

209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-U5aN)2017/10/25(水) 19:54:15.49ID:K46F/V/70

エアロバイクが飽きてきたから本物の自転車を買った

信号待ちでいちいち脚の動きが止まるのがもどかしいけど、
たまにはお外で自転車漕ぐのも楽しいよ

210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF)2017/10/25(水) 21:29:35.28ID:2xWlcrOVd

寒い
まぁあったら楽しいんだろうけど

211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9db2-bcII)2017/10/25(水) 22:22:47.29ID:C5EQXZOF0

漕いでると暖かくなるぞ

212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ceb2-JQCc)2017/10/25(水) 22:26:50.55ID:vXUHWgBd0

雪降るから無理

213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-iDVv)2017/10/25(水) 22:54:14.66ID:H8FDwhu20

自分は自転車乗りからエアロバイクも乗るようになった
本を読みながらやれるのがありがたい

214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ad5-0GSP)2017/10/25(水) 23:01:47.04ID:sBs7SdHp0

>>213
私もkindleで読書しながら漕いでる
Prime readingいいよ

215名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF)2017/10/25(水) 23:04:36.12ID:2xWlcrOVd

僕はAmazonプライム見てます

216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ad5-0GSP)2017/10/25(水) 23:24:25.54ID:sBs7SdHp0

>>215
プライムビデオもいいよね
コンテンツが豊富過ぎてかえって選べないｗ

217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-aIvX)2017/10/26(木) 08:50:14.59ID:xyqahZPG0

俺もPrimeビデオ見ながらやってる
ジムだからスマホで見てるけどほんとはタブレット持ち込みたい
持ち込むのなんか気後れするんだよね誰も持ってきてないし

218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1310-oaFu)2017/10/26(木) 09:00:18.63ID:wtcCRSuT0

動画や本だとつい時間を見ちゃうからダメだわ
スマホゲーが自分にあってた

219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM95-W8Ic)2017/10/26(木) 18:53:58.63ID:+tIxe7e2M

リアルバイクからエアロバイクに転向してきました
よろしくどうぞ

220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-XeOI)2017/10/26(木) 19:44:01.38ID:TNb23Ff7d

今まで近くのテーブルに飲み物置いてたけどドリンクホルダーつけただけで
一気にモチベ継続が長くなった
些細なことだし気分の問題だけど自分には重要だった

221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Q/k1)2017/10/26(木) 20:35:42.63ID:9G9jm1g4d

百均でS字リング2個と網状の穴空いてる適当なプラスチック小物入れ買ってきて
ハンドルにママチャリのカゴみたいに設置すると色々捗るぞ
俺はリモコンとか置いてる

222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-XeOI)2017/10/26(木) 20:54:05.11ID:2qudBztxd

あー！リモコンもどうにかしたいと思ってた！
それ簡単だしいいねさっそくやるわ

223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-20SA)2017/10/26(木) 20:55:38.49ID:hp+NOsUO0

リモコン置き欲しかったところｗ

224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1304-nu9H)2017/10/27(金) 11:00:47.14ID:ug5dzecg0

物置台にスタンド式のアイロン台がなかなか使い勝手が良い
そんなに重い物は置けないけど

225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2197-y5s4)2017/10/27(金) 12:17:30.45ID:iVAR4qsr0

ワンダーコアサイクル使ってる人います？

226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe)2017/10/27(金) 13:10:31.07ID:BV9Az2cNK

>>225
是非人柱に(。-∀-)☆

227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Q/k1)2017/10/27(金) 13:44:51.53ID:FUFFvWQMd

折りたたみで背もたれついてんのはイイね、上半身鍛える奴は全然いらんけど
ただ使用時間30分はあんまりオススメしないなぁ。続けてるうちにもうちょいやりたくなってくるもんよ

228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H)2017/10/27(金) 15:18:03.86ID:Y/oGebwx0

連続使用30分以上になると急に値段が跳ね上がるんだもん

229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H)2017/10/27(金) 15:37:55.87ID:lVOzkMh80

まあ、マグネットバイク系はどこもほとんど連続稼動３０分だからなあ…

230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Q/k1)2017/10/27(金) 16:13:55.07ID:FUFFvWQMd

構わず使ってるけどな
中古だし壊れても構わんくらいの勢いで

231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-aIvX)2017/10/27(金) 16:19:09.70ID:BJ+wVXPg0

実際壊れちゃうもんなのかな

232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-MQrX)2017/10/27(金) 16:48:55.81ID:8DB1t3CI0

一年保証のエアロバイクなら、ガンガン酷使して一年以内に壊せば新品交換してくれるよ

233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3310-E1Tb)2017/10/27(金) 16:51:39.80ID:ATe7mS4X0

4309Wは2ヶ月でペダルがバッキバキに砕けたからチャリ用のに交換（3000円）
半年に1回くらい液晶が写らなくなるがバラして導電ゴムの所を掃除すれば直る（0円）
40分*1-2セットを週5やって2年もってるが元は取ったと思う

234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9d-r1aW)2017/10/27(金) 17:40:34.77ID:t5GxVsUpr

メルカリで買った安物だから別に壊れてもいいわ
壊れたらもうちょっといいの買うけど

235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso)2017/10/27(金) 17:41:26.70ID:6qLdudys0

自分で修理したりバラしたりしないですむのがコナミのaiで、10年使ってる ただしサドルはボロボロ擦り切れてる

236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-20SA)2017/10/27(金) 17:41:44.12ID:MncVcaA40

>>234
賢い選択だねえ

237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 716c-XcIX)2017/10/27(金) 17:51:21.24ID:A9LkgkU10

>>231
壊れるというか抵抗がなくなる。
エアロバイクは磁石で抵抗作る、磁石は熱に弱い、漕ぐと磁石に熱を帯びる、磁力が弱まる。

238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c9b2-0PGh)2017/10/27(金) 17:55:35.61ID:7scqpBzq0

股間の感覚がなくなるのは全てあのサドルのせいだとわかった
上下左右に動くあのサドルなんなん？

239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1364-NbWS)2017/10/27(金) 18:27:35.80ID:8ETi6Lex0

>>235
重たいのが難点

240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-xjGe)2017/10/27(金) 18:55:17.34ID:BV9Az2cNK

>>237
(笑)

241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d96c-+49T)2017/10/28(土) 11:50:02.71ID:890tdEEv0

おま環の話まで知るかよ
ビス増し締めしろよ

242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H)2017/10/28(土) 15:31:26.40ID:BmQdaqO+0

>>237
ダイソーでネオジウム磁石買って交換できるかな

243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H)2017/10/28(土) 15:51:05.79ID:BmQdaqO+0

amazon.com>>162だと製品のマニュアルpdfがあって
組み立てには関係ない内部構造まで載ってる
よくみるとベルト系のパーツが2〜4個使われてる
その辺の劣化もあるだろね

244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 716c-XcIX)2017/10/28(土) 16:20:34.69ID:XOcRbQmU0

>>242
仕組みは単純だし、ねじ止めだけで固定されたエアロバイクなら
簡単に交換できると思う。

245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-zAMG)2017/10/28(土) 17:38:39.65ID:yxgnlJ9gd

うむ

246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1)2017/10/28(土) 20:38:46.01ID:HkCIG/Ps0

寒くなるとガーガーうるさくなってきた
春夏は少し漕げば音はすぐおさまるのに

247名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H)2017/10/29(日) 00:46:55.34ID:yZcjWoCN0

>>246
グリスかな

248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1)2017/10/29(日) 06:10:56.17ID:dnNirt0Y0

ねじ穴とかないし、中開けられないんだよね

249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe)2017/10/29(日) 07:49:47.72ID:K2RGJ38NK

>>248
機種も言わずに
みんなに何言って欲しいの？
がんばれ とか
大丈夫 とか？

250名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1)2017/10/29(日) 08:40:51.99ID:dnNirt0Y0

ああごめんね、なんか気に障ったんならスルーしてくれてよかったんだけど
一応アルインコの4010です
中開けられない機種だから、ここで言っても仕方なかったね、ごめん

251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Njad)2017/10/29(日) 08:46:12.17ID:OLfzv/SLd

ダイエット板の住民は糖分不足で年中イライラしてるから気をつけろよ

252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG)2017/10/29(日) 09:57:03.73ID:11z6HOeE0

こんにちは糖質不足のデブです(´・ω・｀)

253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso)2017/10/29(日) 10:00:01.97ID:7B08bOLI0

中開けられないって？
製造する時どうしてるんだって思うわないか？
開けるスキルがないだけだと思うけど

254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso)2017/10/29(日) 10:13:28.46ID:7B08bOLI0

画像見るとネジ穴が見えるが、あれはネジ穴ではなかったらなんだろ。

255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e99b-sxv+)2017/10/29(日) 10:49:09.17ID:pxyCqrIH0

ほくろ

256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9362-gLCD)2017/10/29(日) 12:30:54.14ID:UbvxOMiS0

この程度のカバーパネルを開けることができないレベルなら、開けたところでなにも出来ない。
自転車だったらチェーンが外れても直せないし、ブレーキの調整もできないんだろうね

257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi)2017/10/29(日) 13:31:11.17ID:EBkXdzSqd

>>231
説明書読まんかった俺が悪いんだが昔に2万で買ったやつはゲームしながら長時間漕いでたら2ヶ月で壊れた
あるポイントにくると負荷が全く無くなる症状

今はスピンバイクにした

258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1)2017/10/29(日) 13:31:39.66ID:dnNirt0Y0

とげとげしいなぁ

259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe)2017/10/29(日) 13:34:56.72ID:K2RGJ38NK

>>256
そんなに責めたら可哀想だよ

買い換えやサポートセンターに連絡や自力で分解挑戦とか
そのうちレポートしてくれると思うし、なにより俺達みたいな糖質不足のデブの意見より
糖質タップリ知恵もタップリ(その割には皮肉しか言えないアドバイスゼロ野郎 )が
的確な指導してくれるんだろうから。

(´･ω･｀)

260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d92b-Eec1)2017/10/29(日) 13:38:37.27ID:ayDOUJxK0

デブがデブにいちいちマウントすんなよデブ

261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-zAMG)2017/10/29(日) 13:39:21.30ID:xDfOcs1Ld

ああ

262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saed-Na5b)2017/10/29(日) 13:42:41.95ID:lVPa0U6la

質問お願いします。エアロバイク自体、初心者の160cm63キロ女です。スピンバイクにしようかなーと思ってるのですが、eスポーツとハイガーどっちがオススメですか？？eスポーツ良さげなんだけど、デザインがイマイチピンとこなくて。。
でもサイクルコンピュータあった方が便利ですよね？？

263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi)2017/10/29(日) 14:36:18.20ID:EBkXdzSqd

>>262
イースポーツのはリーディングエッジのやつだよね？
リーディングエッジ　ハイガー　でググるとちょうどこの2メーカーの比較をしてるサイトがあるよ

リーディングエッジはクランク長が長いから160センチの女性だと大変かも

まあどちらも大差無いけども俺的にはハイガーが良いかと

264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1104-2BKa)2017/10/29(日) 14:43:06.35ID:iFv2T31t0

今度壊れたら固定ローラーと適当な激安クロスバイクでも使って組もうっと。
とか言いつつ早5年。EZ101は丈夫だw

265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-xjGe)2017/10/29(日) 15:44:59.66ID:K2RGJ38NK

>>262
リーディングエッジはクランク長さがちと気になりますね
リーディングエッジに１度電話して聞いてみると良いよ

ついでに実機に触れる店舗とか聞いてみてもいいかも

266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1364-nxzm)2017/10/29(日) 16:39:46.83ID:kqgLodUP0

AFB7014は、ここ１ヶ月ほど毎日一時間以上つかってるけど、
今のところ機械は問題なし
でもサドルが最後のほうで必ずゆるんできてガタガタいうので締め直してる
女の力だと、固く閉められないからかなあ
ちなみに50kg

267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9362-gLCD)2017/10/29(日) 17:15:18.29ID:UbvxOMiS0

必ず揺るんてくるのは不具合だと思うけどな。

268名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bce-Na5b)2017/10/29(日) 20:13:57.83ID:RWCSQjXT0

>>263
サイト見てみます！ありがとうございます！

アップルウォッチ持ってたら心拍はかれるセンサーなくても問題ないでしょうか？

269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bce-Na5b)2017/10/29(日) 20:16:56.57ID:RWCSQjXT0

>>265

ありがとうございます！そうですね実機に触れるのが1番いいですよね。確認してみます。。

心拍とケイデンスが重要そうなので、リーディングエッジだと一覧で見られて便利だなーと思って。まず毎日乗る習慣つけないとですよね。

270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi)2017/10/29(日) 21:14:04.98ID:EBkXdzSqd

>>268
アップルウォッチがあるならそちらの方が3万前後のスピンバイク付属品の精度より良いと思うよ
でもダイエット目的なら実際に漕いだ時間が重要だからサイコンは特に気にしなくて良いかと
軽く息が上がる感じで長時間こいでれば結果はでてくるよ

271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saed-Na5b)2017/10/29(日) 22:12:44.78ID:n9hY44qqa

>>270
そうなんですね！
リーディングエッジのものはサイクルコンピュータがあった方がいいのかな？と思っていたので
サイコン重要視しなくてよさげなら身長的にもデザイン的にも価格的にもハイガーの方が合いそうなので、ハイガー購入します！
色々教えてもらって助かりました！ありがとうございます！

272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b76-Y1F3)2017/10/30(月) 01:17:28.70ID:rsOfCrSj0

心拍数180とかって死ぬ。

130ぐらいで死にそう

273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc5-xjGe)2017/10/30(月) 04:21:35.84ID:tMPH00cOK

>>272
いきなりHITTとかやると最悪死亡、もしくは脳血管に重大なダメージを残す可能性あるから気をつけて。
まさか、エアロバイクが届いていきなり高負荷でこいだとかはないと思うけど。。。。。

あなたがアスリートで、基礎体力良好で体調管理も万全であっても
初めてのHITT領域に持っていくのであれば段階踏んだ方が良いですよ

274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Eec1)2017/10/30(月) 08:07:13.76ID:yp/rCw5G0

20代の頃にジムのスピンバイクで心拍175まで頑張ったら、
そのまま歩けずタクシー呼んでもらった

275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H)2017/10/30(月) 09:42:10.05ID:8NB4b7SF0

エアロバイクは姿勢が一定してるせいか、慣れてくると平均140ぐらいでも割りと余裕だな

276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG)2017/10/30(月) 12:11:10.72ID:KXyeCzrZ0

172cm86kgデブです
6200ギア2~3の85rpmで37.5~50kmが日課です
貧血なので心拍140まで行ってしまうし毎日足パンパンです
でも1月3kg減ペースなのでやめられない止まらない(´・ω・｀)

277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-xjGe)2017/10/30(月) 12:57:26.04ID:tMPH00cOK

>>276
(´･ω･｀)応援してやんよ
運動前にBCAA運動後にプロテイン飲んでごらん
(´･ω･｀)あと寝床に入ったら両手両足挙上してブルブルやるゴキブリ体操はしときなさい

278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG)2017/10/30(月) 13:30:07.42ID:KXyeCzrZ0

>>277
ありがとう。このゴキゴキ体操気持ちいいね(´・ω・｀)

279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a976-Eec1)2017/10/30(月) 16:21:20.60ID:yJCcxCFE0

家に届いたからさっそく乗ってみたら股間と足の付け根の内側部分が痛い…
サドルカバーも装着したんだけどお尻の乗せ方が違うのかなぁ
仕方ないので休み休みやってる

280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc5-xjGe)2017/10/30(月) 16:53:58.59ID:tMPH00cOK

>>279
機種は何ですか？

281名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H)2017/10/30(月) 16:58:33.41ID:8NB4b7SF0

順調にケツ脂が減ってきたせいか、最近ケツというか尾てい骨が痛い
そろそろサドルカバー買うか

282名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d12b-Eec1)2017/10/30(月) 17:01:07.90ID:CICihjgh0

アマゾンで「インナー　レーサーパンツ」で検索、インナーじゃなくて普通のレーサーパンツでも良いけど
パッドが有るのと無いのじゃかなり違う

283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a976-Eec1)2017/10/30(月) 17:29:24.92ID:yJCcxCFE0

>>280
AFB6215です

やや前傾態勢で乗ってるんだけど足の付け根内側の骨？が当たって痛い
レーサーパンツというのも買ってみよう

284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMd5-Id7a)2017/10/30(月) 17:46:43.76ID:LhNPqKbKM

>>276
１ヶ月３キロってすごい！
距離で1日50km漕いでるってことですか？何分くらいですか？
私も見習いたいです。

285名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9f0-g/bg)2017/10/30(月) 19:03:06.10ID:K9Y7ygye0

前スレでお尻が痛いと書き込んで、皆さんにアドバイスをもらった者です
今はパッド付パンツを履いて、サドルカバーの上にバスタオルを置いて、さらにその上にスーパーのレジ袋をゆるく被せています
レジ袋が少し滑るので摩擦が減って、良い感じです
30分漕いでも平気になりました

286名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e16d-0jSO)2017/10/30(月) 22:29:15.73ID:eG5/TgNY0

始めて一週間経ったけど一日一時間だけで体重減るもんだな
まあこれまで全く運動やってなかったからな
ゲームやりながらだとあっという間だしもっと早く始めてりゃよかった

287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1162-YLod)2017/10/30(月) 23:04:58.36ID:mEqKWPGf0

ケツが痛い人はサドルとハンドル取ってしまってソファの足に固定すると良いよ。
全く痛くないから2時間とか余裕

288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG)2017/10/31(火) 04:26:03.97ID:CHpHDJXQ0

>>284
ギアと疲労度にもよるけど50分で25km表示のペースよー
お互い頑張りましょう(´・ω・｀)

289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc5-xjGe)2017/10/31(火) 07:54:57.36ID:iCgOuxz6K

>>283
>>36にアルインコに自転車のサドルを取り付けて運用している人いるから見てみて

軽い前傾姿勢は
�@骨盤は地面に垂直で背骨から首まででアーチを描く感じ
�A骨盤から前に倒れている感じ
のどちらでしょうか？

�Aだった場合は、とりあえずで良いので�@の骨盤ポジションになるようにしてみてください。
骨盤を立ててサドルに乗せることにより、会陰部への圧迫を防ぎます

この状態で内股あたりに当たるようであれば
サドルの前後調整も見直してみて下さい。

レーサーパンツ(クッションパッド付き)＋シャモアクリーム等も有効です。エアロバイク ケツが痛い 等のキーワード検索してみてね

※骨盤を立てる、倒すは後々ご自身の考えで変更してください

290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bd4-Id7a)2017/10/31(火) 08:20:48.11ID:JqyOwZSY0

>>288
わーありがとうございますー。
がんばるぞー(*´ω｀*)

291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saed-ad70)2017/10/31(火) 20:10:11.06ID:p6dFk+Zpa

アルインコの安いやつ使ってたけど負荷弱いアンドイオンで母親に譲り渡しました
今はスピンで探してますが、楽天とかにあるraja フィットネスバイクとかいうのはどうなんでしょうか
評価がピンキリで怖い

292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi)2017/10/31(火) 20:36:18.39ID:GJ6dbUjQd

>>291
負荷が弱いのが不満で買い替えなら
ダイエット板のここじゃなくて
自転車板に
「スピンバイク、トレーニングバイク」スレみたいのがあるからそっちで聞いてみたらいかがかしら？

293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d92b-Eec1)2017/10/31(火) 22:49:01.15ID:HX0E1mrg0

自転車板だと素人以上のロードレーサーがみたいな所あるんじゃない？
アルインコのエアロバイクの最大負荷でも軽くなった、かと言って本気でロード乗ってるわけじゃないっていう中間層の気持ちわかるよ

294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG)2017/10/31(火) 23:37:38.94ID:CHpHDJXQ0

デブには6200のギア4でもギリギリですよ

295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1346-F7Hk)2017/11/01(水) 07:39:36.17ID:WybEiNWk0

AFB6215を使ってましたが修理に出しても壊れてしまうので耐久力が高い物が欲しいです
コナミEZ101かai-exで悩んでいます。騒音は気にしません。
178センチ61キロです。どちらがオススメなんでしょう？

296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saed-ad70)2017/11/01(水) 12:25:21.65ID:DjYwljtpa

>>292
ありがとうございます。そうしてみます

>>293
通勤でクロスバイク使ってはいるけど本気ではない
完全室内運動用でダイエット用だけどアルインコの負荷は弱すぎる&30分稼働が短すぎるということで、なかなか迷っているところなんですよね

297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 693e-nu9H)2017/11/01(水) 15:27:09.92ID:FPF3Bjae0

ペダルの緩み止め液ってみんな何使ってる？
買った時付属してたやつがなくなったんだよな

298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e99b-sxv+)2017/11/01(水) 18:54:28.82ID:HfsCnvqG0

シマノ デュラエース グリス

299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bbd-xv4f)2017/11/01(水) 19:06:18.81ID:4kiKWDe80

緩み止め液が必要なほど漕いでないよー

300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1382-/eWW)2017/11/01(水) 19:08:37.49ID:xlmY75Ek0

AFB4309G買おうかなって思ってるけど末尾09だから古い在庫しかない感じ？
それ買うぐらいなら4417買った方がいい？
6200も候補には入れてる

目的はダイエット

301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 693e-nu9H)2017/11/01(水) 21:23:11.18ID:FPF3Bjae0

尼でゆるみ止めで検索したらLOCTITE(ロックタイト) ってのがあったんで買おうと思ってたけど
シマノ デュラエース グリスってのもいいね

302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-AYwW)2017/11/01(水) 22:08:18.66ID:+I/bglPG0

コナミが一番最後に出してるTYPEeGGってのはどうなの？
ハンドルないけどアプリ連動で管理しやすいのかな？

303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3e2-tJao)2017/11/01(水) 22:28:25.05ID:Jh7TTKxr0

皆さん漕ぐ前後にストレッチしてますか?
どんなことしたらいいのか悩んでます

304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9357-nu9H)2017/11/01(水) 23:04:12.03ID:XmOW0pdB0

よく言われるのが、筋トレしてから有酸素運動だよね
自分はスクワット軽くしてから漕ぐようにしてる

305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-2eRG)2017/11/02(木) 00:07:40.04ID:+A/TX8otd

悩むくらいなら乗ってもいいと思うけどね
俺は最初の10分は軽い負荷にして身体あっためるジョグ的な事やってから本チャンの漕ぎに入る

306名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ee2-w0Jm)2017/11/02(木) 03:06:03.40ID:5w43/G1i0

>>295
好きなサドルに交換できるez101がおすすめ
股間に優しい

307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg)2017/11/02(木) 03:26:22.04ID:tlFk1CAHK

>>295
音を気にしないならEZ101がおすすめ
ヤフオクやメルカリとかで中古狙いでもよいのではないでしょうか。

もしくはスピンバイクも視野に入れてもいいかもです。
身長体重から想像するとダイエットというよりも体力向上なのかなと勝手にイメージしてみました。

308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e2b-7T4N)2017/11/02(木) 05:42:08.83ID:X9Mvcenp0

EZ101のパネルすげえな、アルインコの安物とは格が違う
消耗品って言ってもこのレベルなら５，６年は使えそうだしそう考えたら10万は高くはないと思う

309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf1-u38N)2017/11/02(木) 07:18:43.15ID:9akX3nUGx

実家に101あって、わが家にaiある。どちらも10年以上使ってる。
音に関しては101はゴーだというこいでる音は床を伝わって、他部屋でもわかる。床と101の脚部に防音防振ゴムでも挟めば解決する。

310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4246-sQO8)2017/11/02(木) 07:28:32.63ID:F/CasOzm0

>>306>>307>>309
ありがとうございます。購入前に相談して良かったです。EZ101の方が安いのでこちらで行こうかと思います。
田舎なので、遠出してみて大型家電量販店に試乗出来ればベストなんですけどね…

311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg)2017/11/02(木) 07:34:42.75ID:tlFk1CAHK

>>310
どこかで試乗できると良いね

もしEZ101を新品購入予定であればタキザワ パワーマジックマグプラス というのも検討してみてね

312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf1-u38N)2017/11/02(木) 08:15:49.14ID:9akX3nUGx

パワマジって毎日の運動量記録できたっけ？運動履歴が見れるのも結構モチベ保つのにいいと思う

313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8262-+cCH)2017/11/02(木) 09:46:40.74ID:dWjo3Jt/0

私、小田急線の米軍キャンプがある街在住だが、格安で借りているアパートに101が使わない状態で保管してあるから、試乗しにくるかい？

普段は工具や釣りのクーラーボックスの保管場所として使っている。ロフトに101を載せてあるので、一緒に床におろすの手伝ってくれればよい。

314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-+cCH)2017/11/02(木) 09:49:59.76ID:dGoazQVOa

>>302
アルインコ6215からTYPEeGGに買い換えた私が通りますよ😃
アプリはケイデンスをチェック出来ないのが残念なとこかな。
後、自分のペースで漕ぎたいのに、トレーナーに「もっと回転を速く！」とか注意を促されるのが地味にウザイw
そんなこんなでケイデンスは本体で確認しつつ、心拍数やカロリーはFitbitで管理しています。
肝心の乗り心地ですけど、前屈姿勢を取り続けるのがキツかった6215と比較すると格段に楽ちんです（あくまで当社比）
サドルカバー＆ふかふかフリースの膝掛けをサドルに取り付ければ快適に漕ぎ続けられて、買い換えて良かったなーと👍

315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-+cCH)2017/11/02(木) 09:51:15.73ID:dGoazQVOa

絵文字が文字化けしてごめんなさい

316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg)2017/11/02(木) 10:08:30.15ID:tlFk1CAHK

>>312
サイコンの値を記録かねぇ

グラフにプロットとかも目で確認できるから良いよ

俺はエアロバイクだけどケイデンスセンサー付けて、心拍ベルトからの心拍数とともに
ガーミンに飛ばしてガーミンコネクトで管理してる

317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2b2-ix91)2017/11/02(木) 12:18:41.42ID:OzWn2MK30

AFB6215買おうと思ってるが
電源コードで動かすエアロバイクってコード繋げてないときでも
負荷かかったまま漕げないのかな

318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed6c-QPIs)2017/11/02(木) 12:26:41.79ID:dGr/eDkf0

>>313
相武台前駅徒歩七分家賃二万事故物件？

319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg)2017/11/02(木) 12:53:26.58ID:tlFk1CAHK

>>317
違う機種にしたら？
アルインコに電話して電気なしでも負荷かけられる機種きけば教えてくれるよ

320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-d7G6)2017/11/02(木) 12:58:49.84ID:d07TIPsfd

なるほど

321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-LGAX)2017/11/02(木) 13:12:20.12ID:7S4Z2QPaa

発電……
ダイエットやバイクの調子がいいと自家発電するのが躊躇われる
身体だるくなったり意欲低下したりすると面倒くさい

322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2b2-ix91)2017/11/02(木) 13:18:44.93ID:OzWn2MK30

>>319
ありがとう
確かにそのほうがいいかもちょっと考えてみる

323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c964-Q/5A)2017/11/02(木) 13:40:58.57ID:eGF7i7dM0

電池式のやつにしたら？

324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed6c-QPIs)2017/11/02(木) 15:16:43.69ID:dGr/eDkf0

義務じゃないんだし溜めとけばいいのよ

325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-d7G6)2017/11/02(木) 17:45:53.98ID:d07TIPsfd

鹿屋臭(笑)

326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0604-Q/5A)2017/11/02(木) 18:50:10.87ID:aKH76vyY0

ながらでやるには前傾姿勢より後傾が良い

327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-7T4N)2017/11/02(木) 20:30:55.85ID:FMJZK4NE0

蟻んこ直営店がまたセールやってるな

328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8162-uuZm)2017/11/02(木) 23:01:28.90ID:RdpkdiP30

>>313
>クーラーボックス

試乗した後はそれに入れられるのか・・・

329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-nCIq)2017/11/02(木) 23:57:56.84ID:eoYG6XiUd

>>328
とりあえずお酒を一緒にのまないか

330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-d7G6)2017/11/03(金) 07:46:44.99ID:zIQ4lofId

ソレダメー

331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM0a-Zdyx)2017/11/03(金) 08:00:48.22ID:NhqS8G2rM

なんかエロバイクに見えた

332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-zM96)2017/11/03(金) 22:28:24.54ID:BU7uH2N20

>>314
ありがとう。
ほとんどレビューが見当たらない(負荷が最大54Wは男性向きではないため？)のでありがたいです。
ジムで50Wでやっている私には充分なのでTYPEeGGを買ってみます。

333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0604-Q/5A)2017/11/03(金) 23:54:27.29ID:J2lwDyWa0

ホムセンで試乗してみた
AFB5215は負荷が弱くなるポイントがあって片足だけ疲れそうな感じ
なぜか下位のAFB4418Yだと負荷のムラを感じなかった
ただ7,8以下の負荷が軽すぎる

334名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX)2017/11/04(土) 10:30:52.79ID:Eyxw3+J60

エアロバイクと食事管理でダイエット好調だけど好調過ぎて膝が痛え

335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c904-Q/5A)2017/11/04(土) 18:38:18.00ID:naJSfdJg0

試乗の追記、AFB5016は膝がハンドルの付け根に当たりそうだった
シートだけじゃなくハンドルの高さも変えれないと物によっては駄目そう

336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-DONB)2017/11/05(日) 01:14:06.47ID:Kk6xDt/Rd

腰痛もちだけどコギコギ始めてから痛みが軽減してる
体重の減りはイマイチだけど

337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-LGAX)2017/11/05(日) 07:36:57.90ID:B6xaXDuDa

Amazonで良さげな膝サポーター買ったら痛み抑えられて下げてたギア戻しても快調になったぜﾋｬｯﾎｰ

338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e52b-7T4N)2017/11/05(日) 08:24:45.70ID:qM4Onemd0

チートデイってオフの日と運動した後のどっちが良い？
せっかく減量してるのにオフの日にガンガン食べたら脂肪になるんじゃないかって心配になる

339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg)2017/11/05(日) 10:44:58.92ID:xM4Ad/R7K

>>338
試しに両方やって比べてみたら？
チートデイ自体色々意見あるみたいし。

340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-d7G6)2017/11/05(日) 10:52:29.31ID:0i8gTohbd

なるほど

341名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX)2017/11/05(日) 12:45:47.76ID:tbG5E9KH0

増えるのも減るのも結果が出るのは2,3日後
減らねーと思ったら数日前にサボってるか食ってるかの二択

342名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-7T4N)2017/11/05(日) 14:04:30.24ID:BWWkcq5C0

1kgくらいなら１日未満で増える
1kgくらいなら減らすのに3日かかる

343名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91)2017/11/05(日) 15:36:31.57ID:tIso7GiF0

男性の方でコナミS-BODYを使用している方にお聞きしたいのですが、
1.負荷が70Wであり、他のｴｱﾛﾊﾞｲｸと比べて低いので不満はないか（軽すぎないか）
2.身長が140以上とあり、低身長の方に適しているようですが、180ぐらいの人でも支障はないか

目的は、運動不足解消と軽いダイエットです。

予算は5万程度で考えているので、もし他にオススメがあれば
他の方も教えてください。

344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6d-TtPg)2017/11/05(日) 17:31:59.07ID:xM4Ad/R7K

>>343
S-BODY使いではないのですが質問させて下さい
なぜS-BODYを検討しているのでしょうか？
どこを重要視した結果等々教えていただけると他機種のアドバイスも出るかもしれません

345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91)2017/11/05(日) 20:16:07.34ID:tIso7GiF0

>>344
1.負荷方式がﾏｸﾞﾈｯﾄ方式ではない
　（ﾏｸﾞﾈｯﾄ方式は店頭で試してみたら違和感があり私には向かないとおもったため）
2.ﾊｰﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ目的ではないためそこそこの負荷（心拍〜120ぐらい）で、できるだけ長く使える
　（一度に1時間程度は使用したい)
3.あまり不具合をきかない（母数が少ないのかも知れませんが）

上記3つです。
S-BODY以外で検討したのは
・AFB7014（上記2､3の面で不安）
・ｽﾋﾟﾝﾊﾞｲｸHG-YX-5006（長時間使用できるが、負荷がどんな感じかわからない）
　　　　　　　　　　　　　　　　（上記3の面で不安）

346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91)2017/11/05(日) 20:46:10.22ID:tIso7GiF0

>>345に追記ですが
コナミEZ101の中古でも良いかと考えているのですが
こういった商品で中古というのはどうなのかなとも思っています

347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ede2-gizm)2017/11/06(月) 00:09:22.05ID:50LO21+j0

リーボックのgb50はどうでしょうか。
ヨドバシで5万強で売ってます。

348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8104-AwO8)2017/11/06(月) 07:51:56.11ID:IfoGdr7u0

>>337
どんなの買ったの？

349名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-AwO8)2017/11/06(月) 07:57:26.61ID:gRJ8U5TEd

>>346
EZ101なら中古でも結構使えると思うが、俺みたいに限界まで使い込んでから捨て値で処分するのもいるから注意な。
近所のリサイクルショップに売ったんだがすぐ売れてった。買った奴、試乗しなかったんだなあ…。

350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-Q/5A)2017/11/06(月) 08:42:51.01ID:jLcleoOTa

>>345
S-BODYはマグネット方式だよ
漕ぎ心地は構造の問題なので
スペックで判断せず試乗した方がいい

351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX)2017/11/06(月) 12:59:30.77ID:cqgI+Qp50

>>348
オレンジのラインが入った両膝で980円のやつやで

352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c904-Q/5A)2017/11/06(月) 14:51:36.61ID:qfBPwM9F0

アップライト、リカンベントのスピンバイクがあれば
連続稼動気にせず安く、ながらでやれるんじゃね
前傾姿勢で競技練習じゃなくてダイエット目的だし

353名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg)2017/11/06(月) 16:40:12.87ID:KBLg7HtDK

>>352
ハイガーあたりでも通常エアロバイクポジションに調整出来るってレスが
以前あったね

アルインコが全機種耐久性を上げてくれれば一番良いのに

354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-u38N)2017/11/06(月) 17:25:12.72ID:+JQhZktB0

パワーマジックにカマキリハンドル付ければ解決じゃね



それとシートも背もたれ伸ばせば

355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-AwO8)2017/11/06(月) 17:50:37.52ID:eVV5yRVXd

>>351
さんきゅっ

356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91)2017/11/07(火) 00:23:15.40ID:NmjmJ+zZ0

>>347
一度検討をしたんですが、ﾚﾋﾞｭｰが少なすぎて保留にしていました。
再考してみます。

>>249
中古を買うとしたらamazonやﾔﾌｵｸを利用しようとしているので、現状が把握できないのが
やっぱりこわいですよね

>>350
負荷方式勘違いしていました。ありがとうございます。
そして同じﾏｸﾞﾈｯﾄ方式でもそんなにモノによってちがうんですね
AFBの4000番台を試乗したら負荷が一周するうちに強くなったり弱くなったりで
気持ち悪かったんでﾏｸﾞﾈｯﾄはないなーと思っていました。
できる限り試乗したいとは思っていますがなかなか｡｡｡

答えてくださった方たちありがとうございます

357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ede2-gizm)2017/11/07(火) 00:52:38.42ID:Gl12BiHI0

347だけど、おとといリーボックgb50買って届いたので質問あれば分かる範囲で答えるよ

358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-TtPg)2017/11/07(火) 06:55:08.33ID:fvxslJWPK

>>357
S-BODY狙いの人じゃないんですが質問させて下さい。

�@故障時の受付窓口はどこの会社になるんでしょうか？
�A最大負荷は何ワット(W)ですか？
�B取説は付属していますか？
�C負荷を変化させた時のペダルの重さの変化はスムーズですか？
�D何か初期不具合はありませんでしたか？

359名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf1-u38N)2017/11/07(火) 12:33:55.24ID:E1mhT1elx

コナミのエアロバイクの負荷数値を10倍すると統一規格のwattと同一となり

アルインコのフィットネスバイクはケイデンス60の時の独自の仕事量をアルインコでのワットとして表しているとのこと。

ホライゾンのバイクのワットは速度と負荷から計算して統一規格wattと同じ数値にしているとのこと。

どちらもメーカーサポートに確認したので、アルインコの負荷は他社の負荷値とは異なると思われます。

360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91)2017/11/08(水) 00:15:28.37ID:j/Au1xnz0

>>357
親切にありがとうございます。>>358の人とかぶりますが

1.こぐときの負荷はスムーズか
2.組み立てた際にガタツキはあるか
3.数少ないﾚﾋﾞｭｰだと回転するときに異音がするとあったがどうか
4.静音性はどうか

ちなみにこれは負荷方式は電磁式ですか？電子制御とはかいてありますがｲｺｰﾙなのかわからなくて｡｡｡

361名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-u38N)2017/11/08(水) 00:53:03.36ID:z8CD/SNHa

GB50の内部構造を観察すると、1枚目の画像中のKで示されるところがフライホイール、Jで表されるところが負荷を生み出すマグネットシートとそのシートをフライホイールに近づけたり離したりするサーボモーターであることがわかる。

よって電子制御ではあるが、サーボモーターを動かす機能が電子制御であって、負荷を発生させる機能はアナログなマグネットであるため、電磁石ではないであろう。

362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb2-43gl)2017/11/08(水) 02:11:28.82ID:yIfs/UEk0

スピンバイクに30分も乗ってると股間の感覚がなくなって危ないと思うんだけど、これ何が原因？
防ぐ方法は？

363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg)2017/11/08(水) 02:51:19.26ID:nnAhA/aEK

>>362
サドルの調整(前後、傾き、高さ)
サドルに骨盤を立てて乗る

ハンドル高さ、前後の見直し

ペダル踏み位置の見直し

サドルの見直し(変更)

負荷の見直し
んで、、、、、まずは、このスレッドを最初から全部読んでみて。
次に自転車 ケツが痛い 等のキーワードでネットで検索してみてね

エアロバイクの過去スレッドにも同様話題たくさんあるので
そちらも確認してみて

364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb2-43gl)2017/11/08(水) 13:20:21.32ID:yIfs/UEk0

>>363
わかった
ありがとう

365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX)2017/11/08(水) 14:39:02.13ID:DUb5EuKo0

あかん鵞足炎になってもうた
しばらく休養で筋トレと食事制限だけ悲しすぎる

366名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-7T4N)2017/11/08(水) 22:30:29.02ID:ZZ7XntBY0

367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f64-ySnM)2017/11/09(木) 11:02:43.73ID:XvQYJKxR0

いくら負荷の少ない有酸素運動とは言っても週に1日ぐらいは休養した方がええな

368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-pgF4)2017/11/09(木) 12:00:09.09ID:td2IQMro0

何より続けることが大事だから無理はしない。
気が乗らなければやらないけど週5位乗ってる感じで十分効果は感じてるよ。

369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-LWle)2017/11/09(木) 12:48:56.39ID:yj+kaOBdK

>>367
無理せずさぼらずあきらめず

休むときは休むことを楽しみ
こぐときはこぐことを楽しむ

370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-A9z9)2017/11/09(木) 16:18:28.82ID:lecysrNC0

漕ぐのが楽しくてなかなかサボれないんだよなあ

371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk)2017/11/09(木) 16:45:18.34ID:pGC2FjgQ0

　　
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ

このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え

ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし

ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる

720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね？
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう

372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk)2017/11/09(木) 16:59:17.83ID:pGC2FjgQ0

エアロバイクの平均的な消費カロリーは１時間で約１５０〜３００キロ
カロリーです。

３０分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。

373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle)2017/11/09(木) 17:26:04.87ID:yj+kaOBdK

はいはい(´･ω･｀)そうですね

374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-KH9D)2017/11/09(木) 19:00:24.11ID:QGiiY09f0

エアロバイク一時間で150kcalてどんだけの低負荷とrpmで回せば出せるんだろう

375名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa7f-3q0y)2017/11/09(木) 19:05:23.38ID:nlcaGRG7a

頭おかしいゴミが踊るところみるの楽しいｗ

376名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-ySnM)2017/11/09(木) 22:05:17.79ID:lwxcxalv0

心拍数見ながら雨の日でも運動できるのがいいのに
ジョギングもシューズ、ウェアでそれなりに金かかる
家トレなら格好を気にしなくてもいいし準備0で気楽に出来る

377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-ySnM)2017/11/09(木) 22:07:15.72ID:lwxcxalv0

ルームランナーよりエアロバイクの方が
膝への負担、騒音、負荷調整で分がある

378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-nBZq)2017/11/09(木) 22:08:25.56ID:HlgS6dJLM

録画とかネット配信で長編ドラマとか見ながらやればあっという間だし

379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fd5-TPjW)2017/11/09(木) 22:11:00.76ID:owPyneQI0

負荷調整でいうと
心拍数のコントロールが簡単でいいよね

380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff2b-cd7v)2017/11/10(金) 07:34:17.09ID:p1SbdL410

自宅エアロバイクほどダイエットが楽なやつはないと思うけどね

381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk)2017/11/10(金) 10:31:40.93ID:7YlZYdrk0

鉄人倶楽部　デスク付フォールディングバイク　IMC-61
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0

机付き、折りたたみ式と、機能的には申し分ないんだけど、
それだけの機能でこれだけ安価だと、どこかに落とし穴が
あるのではと勘ぐってしまう。アマゾンの評価も悪くないけど。
調べたかぎりでは、欠点は連続３０分までってところだけかな。

本気でダイエットしたいんだけど、値段の高いエアロバイク
買ったら後悔しそうだから、これにしようかと思うんだけど、
ちゃんとダイエット効果あるかな？

アドバイスくれると助かる！

382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f64-ySnM)2017/11/10(金) 11:35:48.30ID:ch2eZif70

マグネット式はメーカー関係なく基本的に連続30分が普通なので、そこは気にしなくても良いと思う
リカンベントは上半身の負荷がほとんどないので有酸素運動的には問題ないけど体幹なんかはスルーなので別途筋トレ入れた方が良い
リカンベントにこだわらないなら、1万台のアップライト式かもうちょい出してスピンバイクでもいいと思う

383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG)2017/11/10(金) 11:59:02.47ID:hRBKMZ940

早めの大掃除を始めたらエアロバイクよりも汗だくになる

ペダル漕ぐのに飽きたら大掃除お勧め

384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb2-4gwp)2017/11/11(土) 10:05:43.66ID:kf7o0hql0

最近20分(約100kcal)くらいしかやってないや
1時間もモチベーションもたない

385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-ofF1)2017/11/11(土) 12:05:15.21ID:h+5U+xxsr

ゲームやりながらだとあっという間だけど

386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-Ud84)2017/11/11(土) 14:57:56.97ID:CQXHtK570

人力飛行機みたいなスマホVRアプリ出てこんかな
エアロバイクのペダルにBluetoothのセンサとかつけたら簡単にケイデンスとれそうだし

387名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-LWle)2017/11/11(土) 15:27:10.67ID:no6zL09gK

>>384
あらまあ

388名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG)2017/11/11(土) 15:55:28.52ID:KkPfNGOO0

ペダル漕ぐのとシンクロしてGoogleストリートビュー画面が移動していく機能が欲しい

389名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-A9z9)2017/11/11(土) 16:59:11.53ID:lm6yg7JN0

>>388
これならすぐできそう
ちょっとグーグルにアイディア売ってくる

390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle)2017/11/11(土) 17:10:40.30ID:no6zL09gK

>>388
(´･ω･｀)すでにあるよ

391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG)2017/11/11(土) 17:10:45.45ID:KkPfNGOO0

>>389
アプリ買うからよろしくね

392名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG)2017/11/11(土) 17:11:07.12ID:KkPfNGOO0

>>390
マジ！？

393名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-QmbG)2017/11/11(土) 19:45:08.53ID:Gw1EwAcX0

>>390
それおしえろれら！

394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-eKX6)2017/11/12(日) 18:29:25.02ID:3Ds7e0vta

妊娠して日課だったジョギングができなくてストレスで色々調べてエアロバイクに行きついた
軽量コンパクトなのが欲しくて調べると安物は勧めないってブログがたくさん出てきて悩んでた
でもここのスレ見てアルインコの4000番代でも充分みたいだね
ようやく決められましたありがとう！

395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-LWle)2017/11/12(日) 19:11:16.40ID:uuOMDngXK

>>393
ツール・ド・フランスRトレーニングバイクには、「GoogleMaps」と「iFit」を連携させた先端技術が用いられています。世界中の地図上からあなたの好きな場所、行ってみたい場所をダウンロードして走行コースに設定可能です。

この機種に限らず「GoogleMaps」と「iFit」を連携させてる機種は他メーカーにもある。
興味あったら調べてみて。

396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-QmbG)2017/11/12(日) 20:31:55.82ID:8E/bN1jd0

>>395
ありがとう！そしてありがとう！

397名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-A9z9)2017/11/12(日) 22:25:24.71ID:6M7qeRYh0

どうせ同じ速度で回すし連携する必要はないのか
単にストリートビュー内を指定速度で動いてくれればいいわけだ
さくっと調べたとこだとstreetwatcherてのが近いかな
俺のエアロバイク生活に革命が起こるかもしれん

398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb2-4gwp)2017/11/13(月) 07:06:07.60ID:5TZMLNr20

朝早く起きるも寒くて布団から出たくない
スピンバイクが目の前にあるのに遠い

399名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-sJj3)2017/11/13(月) 08:04:52.74ID:bOODk6YL0

寒い冬に自転車乗るのが辛くてエアロバイク買ったのに、
その室内エアロバイクでさえ寒くて辛いんだよね

400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2b-sJj3)2017/11/13(月) 09:02:39.27ID:4cospGvl0

気温が低いほうが代謝上がるから痩せやすくはあるんだけどね
俺は漕ぐ前は室温25度くらいで熱くなったら冷房で20度にしてる

401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-sJj3)2017/11/13(月) 12:49:13.82ID:bOODk6YL0

VRで楽しめるエアロバイクとかあればいい

自転車でゾンビから逃げるゲームとか
架空の場所を自転車で飛んだり跳ねたりするゲームとか

402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-sw7C)2017/11/13(月) 14:34:10.83ID:XwF9ia9Nd

>>394
妊婦は自転車ダメだよ
エアロバイクだから振動ないとはいえ一応やめておいてって医者に言われたよ

403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-sw7C)2017/11/13(月) 14:35:59.26ID:TpwTvsxm0

>>395
48まんえーんｗ

404名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM03-29vQ)2017/11/13(月) 20:42:25.53ID:in4Q0elMM

エアロバイクは活性酸素で老けるとかある？

405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-aL2J)2017/11/13(月) 21:45:48.19ID:er2z3hdWd

う

406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk)2017/11/13(月) 22:01:15.51ID:urBneYAD0

テレビとか見ながらやれば、あっという間に時間が過ぎそうね
ダイエットだと意識せずにいつのまにか痩せてる、みたいなのが
理想だから、そんな人にはエアロバイクがよさそうね
自分もやっぱ、エアロバイク買って試したいわ
いま調べ中

407名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-pgF4)2017/11/14(火) 07:47:30.87ID:1dtluif1d

>>404
全ての運動で活性酸素は発生するから、功罪の罪しか見られない無知は寝たきりやってな。

408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-sJj3)2017/11/14(火) 08:05:29.65ID:TeJ0BcMi0

屁理屈ばかりで身体を動かそうとしないヤツは何の成果も無いよ

409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-LWle)2017/11/14(火) 09:29:33.26ID:BQVSbIQfK

活性酸素、、、、、

気になるならそれの対策も、こぎこぎしながら調査、検討すればいいですよ

自身を実験台にしてテスト&リポートが一番納得いくだろうし。
もし、現時点で適度な運動が習慣的に出来ていて、体調、お肌含めて健康であればエアロバイクも不用かもですが。

410名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-Sj7P)2017/11/14(火) 09:58:44.54ID:jIWXQKV6d

それ気にするなら夜より朝がいいって何かで見たな

411名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-A9z9)2017/11/14(火) 11:21:02.99ID:aJDl8euq0

運動しないやつは理由付けて運動しないだけだからな

412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-rNln)2017/11/14(火) 12:59:42.02ID:FuvU6qCjd

明日からする！じゃなくて、今日だけする！にすると良いらしいね

413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f64-ySnM)2017/11/14(火) 13:23:13.27ID:QhSmwK/c0

どっかの班長がそんなこと言ってたな

414名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM83-QmbG)2017/11/14(火) 17:05:56.27ID:3cItHiJIM

悩んでる間はウォーキングでもしようぜ!

415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-pgF4)2017/11/14(火) 17:36:00.78ID:1dtluif1d

活性酸素君は外に出ると紫外線がーとか放射能がーとか言い出すんじゃね？w

416名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-eKX6)2017/11/14(火) 21:39:26.22ID:jIvpBUPYa

エアロバイクの運動記録するいいアプリってなかなかないね

417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle)2017/11/15(水) 07:25:01.57ID:crw+Nps6K

>>416
エクセル

418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-KH9D)2017/11/15(水) 08:02:00.10ID:t0Q2NOZR0

入力しやすくてグラフを自由にカスタマイズ出来てExcelにデータを吐き出せる体重管理アプリを探してたがじゃあもうExcelでいいじゃんてなったな
Excelさいつよ

419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle)2017/11/15(水) 09:34:40.00ID:crw+Nps6K

>>418
ケイデンスセンサー、速度センサー、心拍計ベルトから必要なのチョイスして
自分で工夫してつければサイコンの管理ソフトで管理できるよ！！


(´･ω･｀)といったところで、面倒とか、やりかたわからないとか、金かけたくないとか。

エクセルもしくはエクセルと同等もしくはそれ以上の表計算ソフト(無料)がきっといいと思うのです。
エアロバイクのパネルに出た数値を入力すれば良いんだから簡単＼(^o^)／

420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-eKX6)2017/11/15(水) 12:39:04.44ID:cEuNZ/iBa

アルインコ使ってるんだけど身長150なので足がギリギリ
底が分厚いスリッパ履いてやってるけど、サドル調整のボルト外して下げられるところまで下げたらやばいかな

421名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f2b-sJj3)2017/11/15(水) 12:43:34.87ID:B+eD5xNQ0

もうロードバイクと三本ローラー買っちまえよ、外も走れるぞ

422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-LWle)2017/11/15(水) 15:05:59.17ID:crw+Nps6K

>>420
とりあえずやってみたらどうだい？

423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-cd7v)2017/11/15(水) 17:05:32.71ID:+be5XXyP0

サドルが回転するけどなｗ

424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-A9z9)2017/11/15(水) 18:01:33.95ID:XeowQ+Q00

afb6200の高さが足りないからご多分に漏れず
25ピッチで2-φ10加工してしまったわ

425名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk)2017/11/15(水) 18:23:28.18ID:joHN8rBS0

普通のジムにもエアロバイクはあるが、
feelcycleみたいなクラブ感覚でエアロバイクするやつがあるよな？
かなりまえに流行った気もするけど、まだ廃れてないようだ
この中で、やったことあるやついる？
一度だけ行ってみたい気もする。
普通のジムでエアロバイクやるのとは全然感覚が違いそう。

426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5d-V0Xd)2017/11/15(水) 22:32:28.55ID:5LzImK/10

>>420
ベダルに厚目の固いスポンジみたいなの貼り付ける。足の裏の肌触りも快適。

427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2904-dUYE)2017/11/17(金) 01:29:26.90ID:MGUUnGnI0

ハイガーが机付きエアロバイクを出したらしい
負荷の方式は不明、安っぽい
https://item.rakuten.co.jp/haige/hg-yx-sh8229a/

428名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0262-EvbJ)2017/11/17(金) 04:12:07.27ID:0dUrEBIr0

>>427
ハゲーのエロバイクは背もたれ付のがええわタブレット置けるし
こないだヤフショで13000円だた

429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd9-rg5f)2017/11/17(金) 06:50:35.34ID:ilJN4pVdK

好きなエアロバイクにイレクターパイプで台設置すると
あ〜ら不思議
世界に１つのあなただけのスペシャルエクササイズバイク環境の出来上がり

430名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a110-n49f)2017/11/17(金) 10:13:22.18ID:fPtHPncB0

>>427
猫背になりそう

431名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7)2017/11/17(金) 10:25:05.03ID:NWBw/XeD0

エアロバイク楽しすぎて疲労がたまるたまる

432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4616-mCu7)2017/11/17(金) 10:32:14.90ID:WphNtpK10

疲労で太ももパンパンになるけどやめられない
なんで漕いでるときはラクなんだろ

433名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8276-dUYE)2017/11/17(金) 12:13:25.76ID:S5eBQ2YK0

エアロバイク始めて2週間くらい経つけど負荷1なのに常に太ももからふくらはぎが筋肉痛って感じだ
今まで運動不足すぎたからかな
でも背中の肉が落ちてきたのが分かって嬉しい、良いダイエット器具だね

434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2964-RjUU)2017/11/17(金) 12:27:00.09ID:BVWjJvr00

慣れるまでは週に1回か2回ぐらい休養日入れるのがオススメ

435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7)2017/11/17(金) 14:11:40.99ID:NWBw/XeD0

漕ぎすぎて鵞足炎になったけど膝専門のお医者さん曰く
程度問題だがウオーキングの方が膝への負担は少ないそうだ
て事で今は休養やウオーキング挟んだりしてる。鵞足炎は痛いぞ〜

436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-XuEj)2017/11/17(金) 16:41:01.73ID:y9aRtih5d

俺はウォーキングで足底筋膜炎になってこっち来た。
どっちも程々が大事だな。

437名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKe5-rg5f)2017/11/17(金) 17:11:40.17ID:ilJN4pVdK

皆の衆栄養バランスに気をつけてくだされ
痛くなる前にスクワット等の筋トレ導入も吉ですぞ
サドルの高さ調整気をつけてくだされ
ペダルを一番下に(遠い位置)したとき、膝が伸びきらないこと。
サドルを極端に低くしすぎたヤンキーママチャリポジションにしないこと

438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d51-ITXE)2017/11/17(金) 23:58:24.85ID:BVNinyX80

食事制限で4kg落としたけど体脂肪率がなかなか減らないからエアロバイクぽちったわ
日曜に届くから、明日は部屋の片付けしなきゃ

439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-w4yI)2017/11/18(土) 00:37:04.28ID:f4FqxOGxd

エアロバイクしながらお腹の肉も減らす方法教えてください

440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1de4-R/QF)2017/11/18(土) 00:54:44.30ID:guudpkJs0

>>438
オレも買おうと思ってる所なので、買った機種名教えてほしい
どういうの買ったらいいのか迷ってるわ

441名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-dUYE)2017/11/18(土) 01:53:06.64ID:p2QMYR8v0

これ日本でも2万ちょいで売ってくれないかな
アームレストとサドル横のバーで心拍測定が良い
https://www.amazon.com/dp/B01J4H577A/


これだと心拍測りながら激しく漕ぐと机の強度からバランスとり辛そう
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/
https://www.amazon.co.jp/dp/B075DBKJ74/


5万もするこれは心拍測定なし、机の高さ調整不可
https://www.amazon.co.jp/dp/B00SFSGNFA/

442名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-dUYE)2017/11/18(土) 02:24:11.14ID:p2QMYR8v0

ハイガーがスピンバイクにホイールカバーと机を付けてくれたらいいな
立ち上がる時にペダルが邪魔になるからリカンベント寄りで

443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7)2017/11/18(土) 08:21:06.15ID:YcGmOlEs0

自重トレ・ストレッチ終わらせて、膝の調子見ながらウォーキングかなーと思ったら大雨ですやん！
（嬉々としてエアロバイクにまたがりつつ）

444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd22-ZFYb)2017/11/18(土) 08:30:18.89ID:wez05QPyd

リーディングエッジのスピンバイク買ったんだけど、1週間くらい使ったらボトムブラケットらへんからカチンカチン音がするようになった。
「スピンバイク 異音」でググるとハイガーのやつでも同じような症状が出るみたいだけど、どうしたら直るかな？

445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c257-RjUU)2017/11/18(土) 08:41:55.16ID:TEqnfl8k0

おそらくベアリングの不具合かと

とりあえず販売店に相談するべし

446名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9251-RuWE)2017/11/18(土) 11:00:12.90ID:dzQ5pU+W0

漕ぎ始めてそろそろ2か月
高めの心拍数でも割と平気になってきたけど、やっぱりちょっと低めで漕いでた方がいいんかな

447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4616-TLgT)2017/11/18(土) 12:49:32.06ID:sXnEvCzE0

脂肪燃焼が目的なら適切な心拍数があるみたいね
割りと低め

448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-XuEj)2017/11/18(土) 15:04:41.18ID:dPqQKomKd

EZ101だとダイエットモードで心拍数120位をキープさせられるな

449名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKe5-rg5f)2017/11/18(土) 16:08:40.89ID:WZxunff9K

消費カロリーの観点からは高強度の運動の方が消費カロリーはでかい。
エアロバイクも人間にも無理のないレベルで高め心拍数が良いよ。
息が切れない。誰かと話が出来る。
指標はそんぐらい

450名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-D/6k)2017/11/18(土) 18:24:00.58ID:9t33sDrxa

fitbitつけてやってるけど心拍数120にしようと思うとかなり早めに漕がなきゃならないよー

451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxd1-SjG3)2017/11/18(土) 18:58:46.34ID:71y4uudox

そーか？
普通に維持できるぞ

452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7)2017/11/18(土) 19:12:20.24ID:YcGmOlEs0

心拍数より股関節に続く筋力と柔軟性を向上させて怪我なしで
エアロバイクいっぱい乗りたい(´・ω・｀)

453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcd-rg5f)2017/11/18(土) 19:32:40.74ID:WZxunff9K

>>450
人それぞれだから

心拍数トレーニング で検索してみるとなんかヒントてにはいるかもよ

454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcd-rg5f)2017/11/18(土) 19:36:26.60ID:WZxunff9K

>>452
トレーニングの最後、負荷軽くして(無負荷でも良い)ケイデンスなるべく速くで10分くらいこいでみてみて

股関節周りの動きよくなるよ〜

455名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7)2017/11/18(土) 20:06:09.48ID:YcGmOlEs0

>>454
おお、ありがとう参考にしてみるよ

456名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-D/6k)2017/11/18(土) 21:47:50.33ID:9t33sDrxa

>>453
ありがとう調べてみる
心拍数トレーニングって初めて聞いたよ

>>451
このペースで1時間もできるってすごいね
私こんなもんだわ

457446 (ﾜｯﾁｮｲ 9251-RuWE)2017/11/18(土) 22:04:41.94ID:dzQ5pU+W0

>>449
まあ、息は切れてないので今のペースでいいのかな
あんま気にしないでおくことにする
あんがとね

ちな、これぐらいのペース

458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2218-BBFM)2017/11/19(日) 00:53:10.54ID:wrhSQKsM0

本日はアベレージ心拍高めで、最高心拍数まで漕ぎまくった。ただ遅い時間にこれやると、なかなかの眠れない。
俺のFitbit

459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-Qn3O)2017/11/19(日) 05:50:13.38ID:zOEAJf1Zd

朝

460名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-Qn3O)2017/11/19(日) 05:51:11.47ID:zOEAJf1Zd

1

461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d51-ITXE)2017/11/19(日) 19:45:23.58ID:8k9YAQhy0

>>440
438です。
ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4417 折りたたみ機能付き
というのを購入しました。
自分もエアロバイク買うのは初めてでよくわからなかったので、Amazonで1番人気のやつならハズレはないかなと思い買いました。値段も13000円とエアロバイクのなかでは安価だったのも決め手の１つです。

今日届いたのですが、組み立てはかなり簡単で、大きさもそこまで大きくないので一人暮らしワンルームでも置けますね。
作りが値段相応で少しちゃっちいですが、175cm85kgの自分が使っても安定して使えるので強度は見た目よりかなり高いです。
ペダルを漕ぐ音も全然大きくないため夜のマンションやアパートでも使いやすいです。
機能は時間、スピード、距離、カロリーを測れるだけなので値段相応ですね。カロリー計算が本当に正しいのか少し疑問な感じはしますが。

長文失礼しました。参考になれば幸いです。

462名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02d5-RuWE)2017/11/19(日) 19:50:18.92ID:1g1cTgds0

>>461
心拍数を測る機能はないの？

463名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H05-fW2a)2017/11/19(日) 20:20:30.46ID:KB2XBn64H

うちも今月4417買った。続かないかもしれないし、使い潰すくらい続いたら次に良いの買おうと思って、手軽なのにした。
心拍はfitbit で測ってる。付けっ放しで消費カロリーが分かるから摂取量も自然とセーブするようになって、おすすめ。

464名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52e2-HGbr)2017/11/19(日) 23:06:14.94ID:ZAecbyF70

6215を乗り始めて1年半強
最近寒いからか漕ぎ始めに多分ベルトがキュルキュルいい出した

fitbitGARMINの活動量計ってけっこう正確なんかな?
尼のセールで安い活動量計買ったけど物自体もアプリもアホすぎる…

465名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7)2017/11/19(日) 23:52:13.13ID:WayVHr650

自重トレ、ストレッチ、エアロバイク、ウォーキング、食事管理と組み合わせて
心拍数関係なしにやってるけどいい感じで痩せてくよ

466名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e997-VeQ0)2017/11/20(月) 00:04:17.85ID:sHxZGp5c0

鉄人倶楽部のIMC-61が気になってるだけど使ってる方います？
パソコンしながらやりたいから机付きが欲しいなぁ

467名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d51-ITXE)2017/11/20(月) 00:11:24.09ID:9ZzTMk3u0

>>462
心拍数は測れないですね
まずは続けることが大事なんで、習慣化したら個別で心拍数測れるものは買おうかなと考えてます

468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c52b-dUYE)2017/11/20(月) 22:05:31.33ID:QCgYWRmD0

いま減量中で週3日居酒屋で皿洗いのバイトしてるんだけど
おばちゃんに昼間何してるか聞かれたからダイエットしてますって行ったらはぁ？ってリアクションされて苛ついたわ
暇さえあればパチンコやってる奴にそんなリアクションとられる筋合いねえわ
減量終わったらこっそり転職活動するわ

469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-dUYE)2017/11/20(月) 22:39:23.52ID:LgEEuTvT0

昼間→毎日ダイエット
夜→皿洗いバイト(週３のみ)

えーと昼の職業は何ですか？

470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 496d-WuDh)2017/11/20(月) 22:57:13.29ID:gkj6lmxl0

ダイエットしてる暇あったら働けって俺も思うわ

471名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a110-n49f)2017/11/20(月) 23:09:47.01ID:v8CfjTCP0

昼間ずっと漕いでるなら目標体重まであっという間だろうな

472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7)2017/11/20(月) 23:41:15.60ID:1lipHd9N0

膝腰足壊れるけどな

473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcd-rg5f)2017/11/21(火) 01:20:54.51ID:QXBwfR7bK

おばちゃんのリアクションが正しいwwwww

474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0210-8CrJ)2017/11/21(火) 10:13:35.43ID:Rivfqaf90

折り畳み型でスマホと連携できるエアロバイクっていまコナミのtypeeggしかないのかな
スマホとの連携は今後のスタンダードになりそうな気がするので今は時期が悪いんかな

475名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hd1-xcJC)2017/11/21(火) 14:06:12.13ID:h9cxm6APH

週3皿洗いで仕事した気になってるクズがパチンカスを馬鹿にするスレ

476名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-2Wyq)2017/11/21(火) 15:40:12.50ID:8FYiBngb0

アマゾンの倉庫のバイトしなよ

１日で徒歩24kmの運動量で減量にピッタリ
天気に左右されない室内ワーク
しかも時給1850円

エアロバイクも不要になるかもね

477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-dUYE)2017/11/22(水) 18:46:51.97ID:EcgGW6LM0

マスク付けて酸素量減らし心拍数上げても駄目かな

478名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02d5-RuWE)2017/11/22(水) 21:22:57.46ID:rpR0Rz5X0

>>467
そうなんだ
そっちの方が正確に測れるかもねえ

479名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb2-bZVR)2017/11/22(水) 22:39:17.40ID:iGKXaLZg0

前にスレに出た股間対策の自転車用パンツってレーサーパンツってことでいいのかな？
これって股間のところ何か強化されてんの？

480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-lrN+)2017/11/23(木) 00:51:47.88ID:og2sqWCi0

ハイガーのこれ
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MYWOMLV/
出品者のハイガー自らQ&Aで
>1回1時間以上の連続使用も問題ございません。
>どうぞ安心してお買い求めくださいませ。
と答えてるけど本当に問題ないのかなぁ…

481名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-d/GA)2017/11/23(木) 03:31:04.79ID:OcRE6iEE0

>>480
ホントだ。
これまで律儀に定格30分を守ってたけど、一時間してみよう。

ごめんなさい、見栄張ってました。
気持ち的に30分で限界です。

482名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1b-uLhZ)2017/11/23(木) 04:37:53.72ID:fKfQp+W+K

>>479
検索してみるといいよ
画像みるとわかるよ
股間にクッションパッドがついてるよ

483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df51-KsIq)2017/11/23(木) 12:03:36.18ID:3KNrY+RQ0

最近、漕いでると10分ぐらいで無性にトイレに行きたくなるようになった
意外と内臓もモコモコ動いてるのかもしれん

484名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df4b-KsIq)2017/11/23(木) 12:41:10.85ID:6i1WSHi90

前立腺がヤバイ

485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df51-KsIq)2017/11/23(木) 13:15:39.28ID:3KNrY+RQ0

いや、でっかい方ｗ
尾篭な話でスマンｗ

486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf16-89tj)2017/11/23(木) 13:19:44.86ID:WmGQxzFT0

お、尾篭…

487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-TsgM)2017/11/23(木) 21:38:26.54ID:xGBdhCP3d

レオパレス 海クレイノでチェーンソー 負け組息子やっっい娘か また休日に インスタグラムアップされて レオパレスの社員に(笑)(笑)

488名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f18-RPHk)2017/11/23(木) 22:41:19.91ID:LEqu2WlE0

フリーサイクル行ってきた
集団でやると一体感があって部活みたいで盛り上がるな
ダイエットというより体力強化だね

489名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4b-uLhZ)2017/11/24(金) 04:15:56.91ID:IgFZCia6K

>>488
MAX心拍数激しいwww
おつ〜

スピンバイクだよね

490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ULKC)2017/11/24(金) 07:49:18.42ID:VeEfLGHhd

朝漕ぐ派にしたら完全に不眠症治った。
正しくは漕いでる間に高輝度光療法って言う治療で使うライトを浴びてたからそれのおかげかもしれない。
寝る前にやってた時は交感神経活性化してて逆に寝れなかったわ。
初期は起きるのめっちゃキツかったけど一ヶ月続けてたら自然に目が覚めるようになった。寒くて布団から出れないけど

491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f18-RPHk)2017/11/24(金) 08:35:21.73ID:s3XrKeWS0

488だけど、
フリーサイクル x
フィールサイクル◯

492名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf16-89tj)2017/11/24(金) 09:17:50.12ID:E0mwuAgi0

1時間で870て凄いなあ

493名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-DXAs)2017/11/24(金) 09:33:33.94ID:MY0+IMBa0

心拍数193とか上がりすぎて止められる気がする
自分にはそこまであげてやる気起きません

494名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c764-5mWG)2017/11/24(金) 10:19:29.52ID:6ZQcVr180

心拍数193はさすがにぼっちトレーニングでは怖くて出来んな…

495名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-TsgM)2017/11/26(日) 00:20:07.54ID:Nrg2Re8td

1

496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf57-VRF9)2017/11/26(日) 13:52:25.16ID:d+2ay5a30

アルインコ6000番台を買ったので早速使ってみた
仕事で忙しいのを言い訳にしてた体には負荷1でもなかなか辛い
30分はやりたいけどいきなりやると膝悪くしそうなので小刻みにでも続けていく

ちなみに音はびっくりするくらいしない
難点は椅子の高さが調整しにくくて結局穴の開いてる場所に止めてしまう
グリップももっと上に上がるとよかったなと思った

497名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-lrN+)2017/11/29(水) 11:06:03.68ID:PmRYPfK/0

漕いでると辛くなってきて上の手すりにつかまったり下の手すりをつかまったり
サドルの脇にある手すりにつかまったりと体勢をいろいろ変えてやってるんだけど
これってあんまりよくないんだよね？

498名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4b-uLhZ)2017/11/29(水) 11:37:49.73ID:f3E0XjMPK

>>497
どこがどんな風につらくなるの？

状況がわからないので、一般論だけ言いますが、つらいまま我慢してこぐのは怪我につながります。同一姿勢が辛い場合は基礎体力が足りていないかポジション設定があっていないか負荷が高すぎるかあたりが原因の可能性があります。
すべてが大丈夫だったとしても
例えば長時間机に座って勉強をするとあちこち凝ってきたりして伸びをしたくなるときがありますが、自転車でも同じなので姿勢を時おり変えて身体への負担をリセットするのは大事ですよ。

499名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c764-5mWG)2017/11/29(水) 11:56:16.02ID:NWl9Ilha0

15分ぐらいで休憩がてら1分ぐらいストレッチ入れると結構違うよ

500名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-5T6D)2017/11/29(水) 13:16:50.88ID:/F1BWMqQp

アルインコだけど、尻が痛くて30分でも辛い。
普通の自転車のサドル取り付けられたら良いのに。

501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df02-leXo)2017/11/29(水) 13:24:32.64ID:PXVwK9GY0

タオル巻けば痛くない

502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-lrN+)2017/11/29(水) 14:20:26.83ID:PmRYPfK/0

>>498
同一姿勢が辛いというまさにこれです。
ポジションはたぶん大丈夫だと思います。
負荷はほんのりきついかなと思う程度にして、30分間ペースを維持してやっています。
エアロバイク始めてからまだ一週間も経ってないので基礎体力かなと思います。
>>499さんのおっしゃる15分漕いでストレッチでやってみようかな

503名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-uLhZ)2017/11/29(水) 22:43:25.52ID:f3E0XjMPK

>>502
辛くなりそうってなったら、降りてストレッチとかがいいね

無理して怪我したら大変っす
徐々に身体も慣れて体力もついてくるっすよ

504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-uLhZ)2017/11/29(水) 22:47:15.79ID:f3E0XjMPK

>>500
>>36見てみて

っていうか、最初からスレッド見るとケツ痛関連ででるよ

過去スレッドにも出てるからググってみると良いかもよ？

505名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-d/GA)2017/11/29(水) 22:51:48.97ID:owLIzUqN0

さっき漕いでて、まさに同じ経験しました。
「紙がない！」と子供に呼ばれて漕ぐのを中断、TVCM一本ぶん15秒ほどで再開したら、漕ぐのがやたら楽になった。

あの感覚も、漕ぐ姿勢がリセットされたことによるものだったのかな？

506名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df35-PyJW)2017/11/29(水) 23:13:24.41ID:moY2CriH0

怪我でフィットネスバイクできねええええ
俺も漕ぎてえええええ

507名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF0a-N/3g)2017/11/30(木) 11:55:52.07ID:z2E9KptjF

前輪後輪全部外したタイプの固定バイクあると良いんだけどなあ。
屋内だと以外とロードバイクって場所取るよなあ

508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ)2017/11/30(木) 22:49:30.62ID:EUwfTC230

エアロバイクで本当にダイエットできるまでの負荷が
得られるのか、どうも実感がつかめないので、
フィールサイクルでも行ってみるかな

おまえらもエアロバイクでダイエットに成功した人が
いるなら、どんな感じで達成できたか
経験談聞かせてくれないか？

腹だけが出て、おっさん体型みたいになってしまったんで、
１年以内には普通体型に戻りたくて、
けっこう切実なんや・・・ほんとどうにかしたい

509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-xfky)2017/11/30(木) 22:50:37.06ID:VIkXbz1q0

酒は止めろ

510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea46-DrJN)2017/11/30(木) 23:20:07.22ID:q8MoOt0Y0

>>508
1年で12キロ落ちたぞ。176cm72キロから60までね
毎日1時間エアロバイク、朝昼好きなの食べて夜だけ糖質制限。簡単に痩せれたわ

511名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ)2017/11/30(木) 23:31:47.38ID:EUwfTC230

>>509
サケは飲まん・・・
>>510
ありがとう　これは希望がもてる
エアロバイクってのは安物でも大丈夫なの？
ほんとは試乗できればいいんだが、ネットで買うことになるので、
どんな点に気をつけて選んだらいいか、
だれかアドバイスくれると助かる
本気で近々買って、実践するつもりなんで・・・
買って届いたら、ちゃんと報告もするつもりやで・・・
だから誰かアドバイス頼む

512名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa5-vWDv)2017/12/01(金) 03:18:20.03ID:/7rpy4eKK

>>511
まずこのスレを最初から読んで
つぎに過去スレッドを読んでみてください

513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-M0v/)2017/12/01(金) 05:09:35.44ID:0kCX6FhM0

筋トレ30分＋エアロバイク30分で３ヶ月で9k痩せた朝昼は普通に食べて夜だけ糖質制限、酒も以前は毎日飲んでたが今は週1

514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-3VWf)2017/12/01(金) 16:47:33.62ID:vS7Jga0Sd

AFB6010 箱から出すの大変そうだけど組み立て不要だから良さげ

515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66c4-JU5h)2017/12/01(金) 22:56:56.66ID:+YIPdtud0

ここ数ヶ月体重ずっと横ばいだったところ
食事など生活を変えずにエアロバイクを1ヶ月に20日間、1回300kcal漕ぐのを2ヶ月続けたら
300×20×2＝12000kcalの計算通り、きっちり1.6kg痩せた
人間の体ってよくできてるなー

516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-EaCF)2017/12/02(土) 02:06:04.43ID:bs3+n4vBa

ロードと固定ローラー買えば、たまには外で走れるのに

517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-N/3g)2017/12/02(土) 09:47:06.60ID:MVxNWhqhd

もちろん休日は外で走ってるよ

518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea10-HgL3)2017/12/02(土) 12:12:52.41ID:9qbD84fn0

でもお高いんでしょう？

519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-N/3g)2017/12/02(土) 18:02:01.17ID:RtMv21nu0

安く済ませるならクロスバイクでも良いけど、すぐにロードが欲しくなる罠。

520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea62-DwE3)2017/12/02(土) 21:32:11.38ID:suzDWL450

暑くなったらすぐパンツ一丁になれるのが冬場はありがたいです。

521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-NegK)2017/12/02(土) 23:50:00.38ID:1bml0lGIM

>>518
ムリしなきゃ2万弱で購入可能。
ちゃんと続けりゃずーっと使える。
ジムに行って毎月金払わなくて済むのは大きいと思う。

522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36f1-Y7gA)2017/12/03(日) 01:31:26.83ID:nVE7yV8r0

いろいろと試乗してみたいんですけど、東京近辺で多機種おいてあるような
ところ知っている方いますかね？

523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa5-vWDv)2017/12/03(日) 07:10:17.57ID:RQnG+60kK

>>522
具体的にどこらへんの機種を試してみたいの？

524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-N/3g)2017/12/03(日) 17:50:10.95ID:Jawkbli90

>>522
機種絞れてないなら
サイクルフェスタみたいなイベント待つのがいいかも。

525名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-3VWf)2017/12/04(月) 09:20:10.20ID:rZfhA7NVd

テスト

526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea73-v384)2017/12/04(月) 21:35:52.75ID:XEo2/M7l0

流れがよくわからんけど二万でロード買うのは流石に無理がある
というか二万で買える自転車をスポーツバイクとして乗りたくない
クロスですら二万だと品質的にスポーツバイクとして扱うには信用できない
安めのでもロード10万クロスで五万ぐらい
更に実際には乗れば乗るほど維持費がかなりかかる
MTBで舗装路を月1200kmぐらい走ってるがタイヤ交換だけでも年二回では済まない
エアロバイクまじコスパすげえ
>>522
事前に予約の必要アリでエアロバイクの試乗ができるって店が都内にあったような
自分で行ってみたことないんで店の雰囲気や規模まるで知らんけど

527名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36f1-Y7gA)2017/12/04(月) 22:44:03.10ID:dh15XdS30

>>523
>>524のいっているとおり、機種とか特に定まってないんで
とりあえずいろいろと見たいな。。。と思っています。

あと、5万くらいでおすすめがあれば知りたいです。

528名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbd-rSIx)2017/12/04(月) 23:32:20.05ID:TP5Swyu/x

>>522
ジョンソンヘルステック本社
http://horizonfitness.co.jp/corporate/

五反田ブティックス
http://fitnesstown.jp/html/page120.html

どちらも電話予約必要



106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su)[sage] 2017/10/11(水) 16:59:18.80 ID:DOAT4Dba0
>>105
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。

529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7902-xfky)2017/12/06(水) 05:08:13.54ID:t5SqLtwS0

表示メーターの調子が悪いです
メーターだけメーカーに発注ってできますか？
たぶん新品で買うのと同じぐらい高いかもしれませんが

530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ)2017/12/06(水) 06:59:49.89ID:ZZhYUO6Q0

鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」っての買った。
>>381で一ヶ月前に質問したやつ。
２万と安くて、試乗せずにネットで買うので、品質が不安だが、
アマゾンや楽天に複数のレビューがあって、
それを読んだ限りでは致命的な欠点はないので、
まあ、２万ならダメージ少ないかと思って購入した。

届いたら、どんな感じか感想書くかも。

531名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db2-z1LR)2017/12/06(水) 08:41:51.57ID:f7ZwDF/Y0

こういうデスク後付できないもんかね？
メタルラックの高さ合わせて机と椅子のように設置くらいしか思いつかないけど
これだと幅とか高さとか色々と問題があるな

532名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66c4-Le15)2017/12/06(水) 10:47:48.58ID:9t8A8vM/0

アウトレット9800円で買ったエアロバイクのおかげで、
今年は12kg痩せて皮膚病も再発しませんでした
9800円の元が取れました

533名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ)2017/12/06(水) 12:42:04.66ID:ZZhYUO6Q0

>>530だけど、すまん、さっき注文したところからメールがあって、
在庫がなくて、メーカーに確認したらいま入荷困難なんだと。
次回の入荷は「２０１８年２月以降」になるみたいだわ。

メーカー直送品だから、アマゾンや楽天など、どこのネット
ショップで注文しても、取り寄せになるから同じだろうな。
どこかに在庫を保管しているショップがあれば別なんだろうが。

というわけで、自分も欲しい！と思った人は注意な。
自分は、来年の２月に入荷するのを待つわ。
デスク付きがいいし、もっと高いやつ買うのも冒険だし。

534名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-RBpx)2017/12/06(水) 14:29:02.59ID:BqtGBgOtM

>>533
情報ありがとう。
俺も机付きがいいかなと思ってて、アルインコのと迷ってるわ。

535名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6904-MbHU)2017/12/06(水) 15:14:08.23ID:gCR5CtEV0

机付でダラダラか、ハイガーのスピンバイクでミッチリかだな

536名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-RBpx)2017/12/06(水) 16:14:47.43ID:BqtGBgOtM

スピンバイクも気になってるけど、折り畳めないのがネックになってる。
ダラダラ漕ぐなら30分制限ない方がいいんだけどね。

537名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-fH+e)2017/12/06(水) 18:12:43.25ID:8COMee8oa

>>532
素晴らしい結果ですね！
おめでとう

538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d4c-MbHU)2017/12/06(水) 21:11:27.48ID:rt2Okcht0

丸3年使ったアルインコ（壊れちゃいないが音が煩い）を買い換えようかと思うんだけど、いい処分方法ある?
ハードオフとかで引き取ってくれないかな

539名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666c-llPs)2017/12/06(水) 21:48:23.85ID:wZEuQrWv0

ヤフオク、メルカリ

540名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3951-l/qT)2017/12/06(水) 23:40:35.05ID:GpkB3Ldb0

バイク漕ぐと体重減るけどサボると減らないなぁ
体は正直だ

541名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f10-Yn6U)2017/12/07(木) 08:31:53.75ID:MWwiUman0

心拍数120を維持だと相当ぬるい運動になってしまうんだけどダイエットにはその方がいいんかな
個人的にはもっときつい運動でもある程度の時間(エアロバイクの方の限界の30分なら楽勝)は時速を維持できるんだけど…

542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d783-3IWI)2017/12/07(木) 12:56:26.82ID:ea6jeXny0

うちのジムバイクは心拍数１６０〜１７０が当たり前に出るんで、もう無視してカロリー消費と回転数だけ見てる。
軽く意識して漕いで回転１００、総消費カロリー５００が目安かな。

543名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf16-joO9)2017/12/07(木) 13:22:45.60ID:9SjUZT6R0

ヤフオクもメルカリもハードオフも梱包やら持ってくのやらがめんどくさそう
素直に捨てるのが一番楽では？お金に変えたいなら別だが

544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp8b-dpgO)2017/12/07(木) 14:17:00.49ID:HCW2luSmp

そんな時はジモティーオススメ
向こうから取りに来てくれるし

545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB)2017/12/07(木) 15:09:28.87ID:Sf3aTxT50

ヤフオクで「引き取りしていただける方限定」と書いておけばいいよ

エアロバイクじゃないけど、
スタッドレスタイヤ四本を出品したときは引き取りに来てもらった

546名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3704-LVSJ)2017/12/07(木) 16:37:55.94ID:wGojwpZN0

アルインコがデスク付きを出してたらしい
ただ情報不足で机のサイズ、高さ調整、前後のスライドの有無が分からない

AFB4518、折りたたみ 背もたれ付き デスク付き 負荷8段階
https://www.amazon.co.jp/dp/B077JPJZ3Y/

547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37e4-ocMt)2017/12/07(木) 17:28:05.34ID:vbcX3PeE0

>>546
これは知らなかった。デスク付きは、
オレが知っているかぎりで他にも以下のようなのがある。

デスクトップバイク
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M6WB1WG
エクササイズデスク
https://www.amazon.co.jp/dp/B074366LPV
FitDesk フィットネスバイク
https://www.amazon.co.jp/dp/B00CM9CBZY

548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d70b-caO1)2017/12/07(木) 20:57:11.52ID:kdWWdB8/0

https://horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
日テレのzipで一回景品になってて
おしゃれでいいなと思った机付きエアロバイク

ちょっと使用感と家への馴染み具合いとか
移動させやすいのかとか知りたいんだよね

549名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-ittF)2017/12/08(金) 02:22:16.97ID:vhFB5EwRa

デスクと一体化させるとどうしても揺れるからな
ハンドル部分外してテーブル置いたほうが使い勝手はいいよ

550名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37e4-ocMt)2017/12/08(金) 02:33:17.36ID:DPsKqW970

ネットに感想転がってるけど、揺れるって指摘は少ないな
たぶん心配するほどは揺れないよ

551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5704-sDSo)2017/12/09(土) 18:14:19.98ID:jDL2N4Ob0

漕いでて温まってくると足の指がめっちゃ痛痒くなってしんどい

552名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d757-+Yeh)2017/12/09(土) 22:44:08.80ID:zCFgVUyS0

今朝Amazonでリーボックの赤い方のエアロバイクポチッたんだが
今タイムセール品になって一万近く値下がりしてて悲しい…
以上ただの愚痴
欲しい人は俺の代わりにお得に買ってくれ…

553名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-F7Qh)2017/12/10(日) 00:47:14.64ID:asRTpzsw0

つ　キャンセル

554名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffdb-nH5O)2017/12/10(日) 08:50:07.66ID:ab7GSjPs0

YouTube見ながらだと割りとすぐ30分いくな

555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f94-WXSP)2017/12/10(日) 14:54:12.06ID:11kCAkBQ0

ケツと陰嚢が痛くならないお勧めのってありますか？

心拍数表示とか色んな機能は特にいりません。

556名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5704-qRb0)2017/12/10(日) 16:42:44.34ID:hjHW5kaa0

サドルの交換できるやつで試行錯誤するか、サドルカバーで何とかするか。
俺はEZ101でサドル交換した。

557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf16-rizG)2017/12/10(日) 16:51:38.83ID:6y5FcRmg0

乗り始めの頃はチンコしびれてたまらなかったけどいつの間にか血が止まることはなくなったな慣れなのかフォームが自然と改善されるのか知らんが
ケツ痛は治らないな90分くらい漕いだらなるんでボチボチ止め時だからいいけど

558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-LVSJ)2017/12/11(月) 00:25:01.82ID:ki0RTIjR0

サドルにコレ被せてる
ケツの痛みとシビレがそこそこ和らぐ
https://www.amazon.co.jp/dp/B0186PDTEY/

559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b747-CBae)2017/12/11(月) 00:37:46.83ID:eCqwq9fL0

アルインコ6200を購入検討しているのですが、目的として運動不足解消と、男ですが脚が細めなので
筋肉が少しでもつけばと思っています
ただネットで調べるとエアロバイクは筋トレには向いてないとのサイトがかなりありますが
実際のところ負荷をかけても脚が筋肉で太くなっていくことはありませんか？

560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-aiou)2017/12/11(月) 06:35:16.33ID:C52pUsoP0

筋肥大が目的ならダンベルやバーベルを使ったスクワットのほうが明らかに効果ありますよ。
アルインコ6200の一番重いギアもかなりの負荷がありますが、
筋トレマシーンじゃありませんからね。

ただ運動不足解消も目的の一つなら買って損はないかと。
お手軽に数十分有酸素運動出来るのは、筋トレとは違った効果がありますから。

なのでエアロバイクを漕ぎつつ、スクワットをやれば良いんじゃないでしょうか。
まあエアロバイクだけでもそれなりに筋肉の刺激にはなりますが。

561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-qmOZ)2017/12/11(月) 06:40:29.04ID:tTp+pOMF0

>>559
エアロバイクで速筋繊維が太くなるわけがない　でも頑張っていればカットはでる　それだけ
独学自己流は怪我の元　ジム行ってパーソナル受ける　それが一番の近道だと思うよ

562名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-03o3)2017/12/11(月) 07:38:06.90ID:h0qTulPfd

>>559
スピンバイクなら高負荷も可能だから腿はオケ
ふくらはぎでかくしたいならカーフレイズ一択

563559 (ﾜｯﾁｮｲ b747-CBae)2017/12/11(月) 09:20:26.03ID:eCqwq9fL0

レスありがとうございます
やはり肥大にはあまり向いていないようですね
スクワットに関してはヘルニアをやっているのと、膝が痛くなりやすいのであまりやりたくなく他のものを探していました
なるべく自宅でやりたいので、あとはレッグカールなどがついたマシンを買うかですね
エアロバイクは運動になりそうなので購入します

564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB)2017/12/11(月) 09:25:31.23ID:7gQBZBpZ0

いつまでも購入検討してるより、
さっさと買ってトレーニング始めるべき

565名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG)2017/12/11(月) 11:20:23.52ID:8OJDsQgs0

スクワットすればええやんとおも……

566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-ivyt)2017/12/11(月) 15:37:50.44ID:ZfAXYoIx0

膝が痛くなりやすいんならトレーニングを始める前に病院行ってMRI画像診断受けた方がいいんじゃなかろうか
半月板か、悪ければ軟骨に異常があるかもしれないし下手に運動したら悪化するよ

567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3704-LVSJ)2017/12/11(月) 16:21:19.65ID:12K/xXRV0

エアロバイクは瞬発じゃなくて持久的な運動器具
スピンバイクならもっと負荷上げれるけどね

568名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-p110)2017/12/11(月) 21:42:16.88ID:plvkIvuba

前に4417買ったけど足が短くてお尻が痛いって書き込んだ者だけど
ペダルに6センチくらいの厚みの発泡スチロール貼ってみたけど漕いでると足踏み外して危ないわ
厚底のサンダルがほしい

569名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-Jisf)2017/12/11(月) 23:41:04.73ID:l2x8RMFS0

公営ジムに通い始めて2ヶ月半
週4日ペースで1時間エアロバイクを漕いだら体重減少も計算どおり順調
今の悩みは自宅にエアロバイクを買うかどうかだな
賃貸一人暮らしだからあまり荷物を増やしたくないが
半年通うとハイガーのスピンバイクが一台買える……うーんどうしよう

570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-ivyt)2017/12/12(火) 00:08:34.82ID:Zmei1UKi0

１２畳ぐらいある部屋に住めるぐらいなら買ってもいいんじゃないかな
それぐらいの広さならいざ使わなくなった時にも置いておいても邪魔と感じない

571名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-LLmZ)2017/12/12(火) 05:49:18.93ID:JcIEIEaDd

三月末に買った時間制限無しのsbodyだけど流石に使いすぎたのか変な音するようになってきた
修理にせよ買い換えにせよ早めに済ませときたいなあ
カロリー的には多分38万kcalぐらいの使用量
>>569
コナミとかどうよ
ナガラで時間を他のことにも使えるって有難い
まあ集中してない分だけペース緩くなって時間辺りの消費は少なくなりがちだけど
家にいる間は風呂トイレ睡眠時以外常にペダル漕いでるぐらいにやればどんどん消費できる

572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-d4kG)2017/12/12(火) 12:57:57.40ID:EgLPe0FnK

>>571
保証期間じゃね？

573名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-LVSJ)2017/12/12(火) 14:25:26.91ID:WNSNe/bF0

ジムの会費２か月分のエアロバイク買って
自宅で漕いで自重筋トレもして、ネットで勉強した食事制限を実践して
今年は体重15kg減、体脂肪率29%→16%

会費の節約にもなったけど、ジムに行って帰ってくる時間も節約出来たのが大きい

574名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM9b-B2M/)2017/12/12(火) 19:50:35.24ID:lifL8sciM

>>573
そこまで行って何かをしなくちゃって
結構なエネルギーがいるよね。
リビングのすぐ後ろにあってすぐ乗れるのって
すごいイイ。

575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7783-3IWI)2017/12/12(火) 19:58:24.96ID:cpDm1iqT0

>>569
エアロって基本ジムに行けない人がしかたなく買うもんだと思うんだが…

本来ならBIG3またはそれに準拠するマシンででかい部位を筋肥大するのが最短ルートだし、かける時間も少なくて済む

576名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB)2017/12/12(火) 20:10:14.15ID:9DpiUh8e0

>>574
ジムも良いところいっぱいあるけど、
暑くても寒くても台風でも往復しなきゃならんし、
運動の前後で２回着替えなくちゃならん

運動メニューもだいたい決まっちゃってたし、
もうテレビとネット見ながらエアロバイクと自重トレーニングで目的は十分達成出来ると思ってジム退会した

今もエアロバイク漕ぎながらネット見てる
運動終わったらすぐ風呂ですわ

577名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5773-LLmZ)2017/12/12(火) 21:52:15.83ID:OvJ4PKSF0

逆だよ
主にスペースなどの問題から自宅に置けない人がジムに行く

578名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff19-mruw)2017/12/12(火) 21:56:10.04ID:8kH3Bu2O0

ダ板で肥大化とか
ほんとウ板の連中はバカしかいねーな

579名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf16-joO9)2017/12/12(火) 22:03:58.09ID:65rF1JB30

家で一人だとサボりぐせ付きそうだからジム派
行くのめんどいけど行っちゃえば運動以外することないからね

580名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG)2017/12/12(火) 23:05:16.86ID:HpwQX2Y20

潔癖って程でもないが他人が触った器具とか
汗まみれのシートとか水虫うつされそうなプールとかダメ過ぎる

581名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-LVSJ)2017/12/13(水) 00:53:15.06ID:pFSJUmfS0

たまった録画を見る時はエアロバイクを漕ぐのが癖ついたよ
格好に気をつかわずいつでも出来るのがいい

582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9764-F7Qh)2017/12/13(水) 09:19:58.87ID:1aRB+BK50

9月末から週五日ペースで漕ぎ続けて、78から66まで落とせた
最初は120Wでひいひい言ってたのに慣れてきたおかげで160Wで漕いでも心拍数上がってこなくなった
これからもがんばんべー

583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-WBJp)2017/12/13(水) 10:59:46.89ID:1E7UYF56M

>>582
一日に漕ぐ量は？

584名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-Q4Vm)2017/12/13(水) 11:19:23.27ID:FGWZ7wD60

ｱﾙｲﾝｺのﾜｯﾄ数はｱﾙｲﾝｺのみ有効なので、ｼﾞﾑで160Wとは違う

585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9764-F7Qh)2017/12/13(水) 11:32:26.15ID:1aRB+BK50

>>583
40分

>>584
まあ、目安ってか負荷上げてもバテなくなってきたよってぐらいの意味ってことで

586名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/13(水) 11:39:49.64

ドヤッﾜｯﾄくそわろ

587名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-WBJp)2017/12/13(水) 11:55:56.59ID:1E7UYF56M

>>585
ありがとう。週５すごいなー、もうすぐ届くので見習いたい。

588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG)2017/12/13(水) 12:31:59.24ID:g087F7kU0

エアロバイク楽しくて楽しくて鵞足炎になった私
目の前にあるのに漕げない悲しみ
みんな膝や股関節に違和感を感じたらすぐ中止するんやで絶対やで！(´・ω・｀)

589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB)2017/12/13(水) 18:21:43.19ID:Ag6uNji10

エアロバイク漕ぎすぎでこんな肉体になりそうだ

590名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-qmOZ)2017/12/13(水) 22:32:55.18ID:9ukAVO1O0

これはアイコラだな　俺くらいの達人になると一発でわかる

591名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16db-JMHr)2017/12/14(木) 06:23:48.05ID:SOOOG2RT0

昨日は頑張ったから今日は軽めに300カロリー分

592名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16db-JMHr)2017/12/14(木) 06:25:37.38ID:SOOOG2RT0

>>3
げ、休息一時間もあけてないよ
10分くらいで良いと思ってた

593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-7Cl7)2017/12/14(木) 12:58:41.82ID:NQb8aottr

安物で別に壊れてもいいと思ってるから毎日連続1時間こいでるわ
とりあえず半年経ったけど問題ない

594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-4pIx)2017/12/14(木) 13:01:08.27ID:gNn5EP+W0

安物だけど１年保証付きだから、
１年以内に故障するまで酷使して新品交換してもらうつもりです

595名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e4-CkxL)2017/12/14(木) 13:40:16.83ID:lvsArpNG0

>>533 だけど、
鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」ってのが
新品では来年まで入手不可能だったので、
ヤフオクに中古が出てたから落としたわ
もうすぐ届くので、もしかしたら感想書くわ
オレもパソコンやりながら、一日１時間はこぎたいわ

596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63f0-mCaC)2017/12/14(木) 14:52:37.63ID:idLoFjNr0

今日エディオンに行ったら、アルインコのスピンバイク置いてましたよ〜

597名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f73-dxF+)2017/12/14(木) 22:57:59.79ID:6pwvXIqS0

時間制限無しの買ったけど一年もちそうにないわ
これで時間制限ありだったら３ヶ月もったかどうか

598名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv)2017/12/15(金) 15:35:44.32ID:Ywfu9eex0

本気で乗るならスピンバイクがいいね
耐久性も乗り味も段違いだし頑丈だから立ち漕ぎなんかもできる
You Tubeのインドアサイクル動画見ながら乗ると時間忘れますよ
最近は部屋暗くしてFEELCYCLE風ワークアウトしてる

599名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc7-iBEo)2017/12/15(金) 18:17:04.55ID:8UR7R+ZDx

>>598
使ってるスピンバイク画像みせくださいませ。

600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv)2017/12/15(金) 18:49:35.24ID:Ywfu9eex0

>>599
ハイガー産業の5007です
消耗品を考えて国産にしたんですけど悪くないですよ

601名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc7-iBEo)2017/12/15(金) 23:59:54.97ID:A4h+bFpJx

ハイガー って国産なの？
HPみるかぎり、てっきり中国で中国スタッフがつくってるんだと思ってた。

http://haige.jp/factory.html

602569 (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-Rk2M)2017/12/16(土) 00:12:02.04ID:gHLW+P2Y0

色々ありがとう
とりあえず14000円のエアロバイクを買ったよ
これでいつでも自宅で漕げる
70日乗れば元が取れるし壊れたらもっといいやつを買おう

603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv)2017/12/16(土) 01:02:37.27ID:jTkwnFiF0

おめ！
テレビ見るときは必ず乗って見るとかネットするときはバイクの上とか
マイルール決めると習慣になりやすいですね
私はお風呂前に必ず乗ることにしてます
時間はバラバラなので10分しか乗れないときは高強度なタバタとかやってますよ
今日は45分のダンス系メニューやりました

604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 166c-zbO4)2017/12/17(日) 02:15:50.72ID:0G8VH54b0

段ボールの自作テーブルをハンドルの上に置いて
ノーパソ置いてネットやったり本読んだりしてたら１時間なんてあっという間
見た目くそかっこ悪いけど

605名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e4-CkxL)2017/12/18(月) 13:45:52.12ID:Iz0wPBop0

>>595だけど、オレもパソコンやりながらやってる
いい感じ

ただ、裸足でやるとちょっとペダルが痛いかな
エアロバイクってシューズ履いてやるのがあたりまえなの？

606名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e4-CkxL)2017/12/18(月) 13:48:07.26ID:Iz0wPBop0

シューズ履いてやってみたけど、そのほうが格段にやりやすいな
裸足は論外だな

607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12cb-40ZY)2017/12/18(月) 14:29:00.84ID:5xrP4qQN0

膝痛い(´・ω・｀)

608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa6e-E37V)2017/12/18(月) 15:52:44.62ID:BcmA5H43a

ペダルにベルトがついてるタイプなんだけど、
そこへスリッパを履かせっぱなしにして漕いでるよ

足裏も甲も痛くならない

609名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-BzPD)2017/12/18(月) 20:55:04.49ID:1S2G6kurd

ダイソーとかの健サン使ってる
気持ちいいぞ

610名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef6c-zbO4)2017/12/19(火) 02:08:47.57ID:G1KpT6qs0

裸足で乗ってる
エアロバイクの下に敷くために買った100均の緩衝マットが
余ってるからペダルのとこに切り貼りした
痛くないし何か履く手間もない
ペダルのとこのベルトも取っちゃったから解放感あって快適

611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3764-iA8U)2017/12/19(火) 09:50:47.01ID:DHl9FEjF0

地下足袋愛用
フィット感がぱねえ

612名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv)2017/12/19(火) 11:41:06.99ID:yuqail1w0

>>608
自分もマジックテープの安シューズつけっぱなし

613名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-4pIx)2017/12/19(火) 12:47:37.22ID:I/DTDiOc0

彼氏がマジックテープ式のシューズ履いてきた、死にたい…

エアロバイクで減量はまかせろーベリベリ

614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-AlYg)2017/12/19(火) 12:55:10.01ID:sm2hAfPFd

スリッポンでいいじゃない

615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 528f-LPzU)2017/12/19(火) 13:20:14.19ID:E2Hl+U8Q0

スッポンポンでスリッポン

616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 528f-/0eJ)2017/12/20(水) 09:02:49.32ID:8O9ipwu50

ハイガー5006ポチった
迷ってやっとポチる気になってカート入れようとしたら今年の発送は今日の正午までってなってて割とギリだったな
良い個体に当たりますように
不良個体だと年明けまで30kg近いゴミとともに正月を過ごすことになる・・・

617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9f-Kgt2)2017/12/20(水) 10:04:00.13ID:iP0/gWMpK

ヤフオクにアルインコ用のサドル取り付け金具出品されていたんで、興味あるかた、自作予定のかたは画像を見とくと参考になるかもよ

オク内検索で、エアロバイク で検索するとヒットした

618名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef21-HpAl)2017/12/20(水) 10:19:21.67ID:+Lbk/7Ew0

アルインコの6216Gとamazon専売の6200SPの違いってなんですか？
ぱっと見、色以外のスペックは同じに見えるけど1万円以上価格差があるのが謎

619名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv)2017/12/20(水) 12:40:09.53ID:eRxVHnTG0

>>616
ベルトドライブは静かだぞー
一緒にPelotonやろうぜ

620名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 528f-/0eJ)2017/12/20(水) 16:54:12.77ID:8O9ipwu50

ぺろたんって何・・・
届くの来週くらいかなと思ってたらもう発送通知きててワロタ
今見たら年内発送27日までに伸びてるし
西濃だと「おるかー」って電話来るのかな

621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12cb-40ZY)2017/12/20(水) 17:03:18.57ID:8pZBEi3i0

おらんでー

622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-mDOR)2017/12/20(水) 21:09:06.23ID:7GoTkwyf0

>>619
peloton自室の画像見せてくれぇー
自宅に持ってるのって珍しくないか？羨ましいぞ

623名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx)2017/12/21(木) 18:16:38.08ID:k36zdVB+0

ハイガー5006届いた、セットも完了した
特に組み立てづらくもなく、ちょっと漕いで今のところ異常も無し
メーターは使わないので空いたところにFireHD10置く
暇な時にダンボールでちゃんと台作ろう
ヨガマットは入ってたけどレビューにあったタオル入ってなかった、もうサービス終了したのかな
色は白にしたんだけど割と薄汚れた感じだから黒でもよかったかも
ペダルは手持ちのに変えた、サドルは割とふかふかな感じだからしばらくこのまま使うことにした
がんばるぞー

624名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz)2017/12/21(木) 19:44:01.64ID:ydFmyVNT0

>>622
あのすごいバイク？
さすがにあれは買えないわ普通のスピンバイクだよ
ケイデンスも心拍も出るからワークアウトするには支障ないです

625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff82-gMPi)2017/12/21(木) 21:16:16.77ID:a+t4NZch0

おすすめの安価な脈拍計おしえてー

626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 836d-1xCC)2017/12/21(木) 22:54:44.53ID:5KHO3Gsn0

mi fit2

627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-+qKO)2017/12/21(木) 23:05:47.62ID:iMzym0tAM

>>626
mi band2だな。

628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-rPXa)2017/12/22(金) 00:57:20.39ID:vjJRjpv60

mi band 2、汗のせいかなんなのか
エアロバイクではやたら数値が低く出るので使えなかった

629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-OroD)2017/12/22(金) 04:57:39.55ID:oWDPt4fA0

心拍計は胸に巻くやつが正確なのかな?
興味はあるけどあんまりお金もかけたくないんだよね･･･
ちゃんと習慣化したら買うかもしれない

630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-GTNz)2017/12/22(金) 05:37:07.76ID:bZ9FFvIqa

成績重視のアスリートでもないし人間の体は機械でもないしで
アリンコ付属のでたまに見るだけ派

631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-OroD)2017/12/22(金) 06:49:11.64ID:oWDPt4fA0

脂肪が燃焼しやすい心拍数ってのが最近は言われてるから効率よくするダイエットするなら、という感じでしょう
見事に宣伝に乗せられてるけど
継続するほうが大事だよね
新しい物買った時って最初はテンション上がっていらんものまで買ってしまうことはよくあるから気を付けないと

632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz)2017/12/22(金) 10:13:04.68ID:uf1peGrF0

心拍計あるといいよ
前に乗りつぶしたエアロバイクには千円くらいの腕時計タイプつけてた
主観強度でも十分なんだが数字で出るともうちょい重くするかとかやりやすい

633名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-akGG)2017/12/22(金) 11:36:20.18ID:BBW1bALj0

PolarH10胸バンドとスマホアプリpolar beat

634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-Zugh)2017/12/22(金) 12:41:30.59ID:ws7i8WoYK

主観的強度で管理できるなら心拍数無しでも大丈夫
俺は使用派。胸ベルトタイプ使っている。

使いたければ使えば良いし、いらないと思うなら使わなければ良い

635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0364-7LW1)2017/12/22(金) 13:23:20.51ID:t/HhbhR00

アップルウォッチ大活躍
勝手にアプリと同期して記録してくるから、効率とかよりもログとして重宝してる
継続のことを考えると心拍数云々よりもスマホと連携して自動的に記録積み上がる機能を優先した方がええ気がする

636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz)2017/12/22(金) 13:33:17.88ID:uf1peGrF0

>>635
自動で記録できるのはいいね
Fitbitもどきのスマートブレスレットなら安いし買おうか悩み中
座り過ぎ注意機能にものすごく惹かれる

637名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-OroD)2017/12/22(金) 16:40:40.59ID:oWDPt4fA0

漕ぎながらゲームって難易度高いね･･･
ずっとヒジ着いてるのもキツイからどうしても手放しが必要になる
もうちょっと鍛えてからだな

638名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff10-buzn)2017/12/23(土) 00:23:05.33ID:85sQKpXl0

1万数千円で買ったものだし壊れてもいいやと思ってマグネット式のやつを30分制限無視して連続使用してるけど
2時間くらい漕いでると流石に体感でわかるくらい負荷が軽くなるな

639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-rPXa)2017/12/23(土) 02:31:51.50ID:IILK5Lj70

数字で見えたほうがゲーム的でモチベーションになるというのもあるからな＞心拍数
ただまあ3000円台の光学式（腕時計式）は数値があてにならんから気休め程度に

640名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx)2017/12/23(土) 21:06:10.02ID:+aWc+n7y0

買ってよかった5006
作りは安っぽいけど実際安いからいいのだ

641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx)2017/12/24(日) 09:40:00.73ID:JYPxYAB20

消しちゃったからもっかい貼るわ・・・

642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-AsLx)2017/12/24(日) 11:03:06.91ID:2O3uaWFG0

>>641
ペダル交換してる？

643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff62-akGG)2017/12/24(日) 11:31:40.99ID:7gDMmQcO0

フロントフォークのステッカーやハイガー のロゴマークって自分で後から貼るの？それともこの曲がった状態で貼られてくるの？

644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx)2017/12/24(日) 11:50:02.50ID:JYPxYAB20

ペダルは交換してる
ステッカーは曲がった状態で貼られてくる
見た目が気になる人は高いの買った方がいいと思うよ

645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz)2017/12/24(日) 12:27:42.92ID:Q/YgZMjK0

ペダルのバンド使って引っ張り上げる漕ぎ方したほうが
足全体の筋肉使えてカロリー消費増えるし内ももとか引き締まりますよ

646名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx)2017/12/24(日) 12:45:57.55ID:JYPxYAB20

割と長時間漕ぐし踏む位置変えたりするんだよね
だからバンドいらないです
デフォのやつって金属製でなんかイヤだし

647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-AsLx)2017/12/24(日) 13:23:32.54ID:2O3uaWFG0

>>644
どこのペダル買いました？

648名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx)2017/12/24(日) 13:45:02.22ID:JYPxYAB20

>>647
買ったんじゃなくて持ってたやつです
たしかDAHONのrouteっていう自転車についてたもの

649名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-AsLx)2017/12/24(日) 14:02:12.40ID:2O3uaWFG0

>>648
なるほど、参考になりました。どうもです。

650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f302-wi+i)2017/12/24(日) 14:31:53.54ID:LADlB2470

ひーめひめ

651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfdb-lCXK)2017/12/24(日) 17:31:18.77ID:5+dKLxay0

ロマサガのレベル上げしながら漕いでるわ。
一時間で400から500キロカロリーくらい。

652名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfdb-lCXK)2017/12/24(日) 17:33:21.05ID:5+dKLxay0

>>639
スマートウォッチはあてにならんな。
正確とは言い難い数字な気がする。
今はバイクの速度をあてにしてるわ

653名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f33-SZN/)2017/12/25(月) 01:11:53.55ID:uZfqBA2j0

rebok gb50は30分制限ないのはなぜなんですか？

654名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK47-Zugh)2017/12/25(月) 07:09:36.93ID:GD7y5n+cK

>>653
そういう仕様で作ったからじゃないですかねぇ

メーカーにきいてみたらいかがでしょうか

655名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-yWsQ)2017/12/25(月) 08:27:09.74ID:uxevALtHd

汗だく

656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3304-bqMz)2017/12/25(月) 18:30:55.31ID:3Tku2hUQ0

>>546
デスク付き、AFB4518の詳細なデータ
http://www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4518.html
やっぱりデスクの高さは変えられないみたい
心拍数計測もなし、後発にしては弱いな

657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff62-akGG)2017/12/25(月) 18:49:51.79ID:WukPdjG30

最大負荷でも100Wいかないのかよ。
デスク付きなのに30分以上連続して使用すると故障の原因となるフィットネスバイクか。

658名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-Zugh)2017/12/26(火) 03:05:26.47ID:d5nP+/ArK

自分で机つければいいべ

659名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3304-bqMz)2017/12/26(火) 16:23:06.47ID:/v11hLp20

自作の机付けるとしてもスピンバイクじゃないと30分制限から開放されない
動が見ると分かるけど立ち上がる時に机、ペダルが邪魔にならないとか考えると
リカンベントぎみのスピンバイクにスライド式の机が必要なんだよ

660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK47-Zugh)2017/12/27(水) 04:20:43.25ID:QrBF8NMJK

>>659
で、お前は現状なんの機種こいでるの？
過去に使った機種は？

661名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-StlJ)2017/12/27(水) 09:16:17.93ID:iptjg83Fd

中価格帯以上の買えば30分制限なんて無いのたくさんあるけどな

662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0364-7LW1)2017/12/27(水) 09:17:46.07ID:8a4kEKoM0

まあ、30分制限なんつってもよっぽど当たり悪いの引かないとそうそう壊れたりはしないけどな

663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz)2017/12/27(水) 15:04:21.45ID:UpFsdiQd0

ペダルだけの運動器具あるからそれでいいのでは？

664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM67-j+99)2017/12/27(水) 16:34:52.35ID:mYV/3xO2M

>>663
ソースないけど、ペダルのみのマシンは熱がたまりやすくて寿命だか連続稼働時間が短いと聞いたことがあるよ
（風説の流布）

665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2310-EmoC)2017/12/27(水) 18:39:21.82ID:mmHGcgUE0

マラソン趣味のランナーなんですが、両膝ジャンパーズニーをやってしまい、
しばらく走れなくなってしまったのでエアロバイクに興味を持ち自分なりに調べました。

こちらとかいろいろみてハイガーの5006を購入して到着を待っています。
ケイデンスとスピードセンサーをなんとか取り付けててガーミン935で管理しようと
考えています。

スピンバイクは初めてなんですが、ペース走 代わり、LSD代わりとロングインターバル代わりの
トレーニングに使いたいなと考えています。

それで質問なのですが(前置き長くてすいません)、みなさんトレーニング負荷を変えるときに
どうやって負荷調整していますか?　例えばインターバルのON/OFFの時はケイデンスだけ変える?
負荷も変えるならねじ半回転とか一回転とか事前に感覚をつかんでおいて相対回転量で変えるのか、
はたまた事前に確認しておいてノブ位置をマークしておいて変えるとか。

ペース走とLSDの時の負荷も何らかの形で運動量を変えると思うんですが、こちらもケイデンスの差のみか、
「ペース走から1回転緩めてLSD」とかをあらかじめ確認しておくものなのか。。。

そもそも負荷ってノブ位置一定でも変わってしまうものなのか。。。みんなどうしてるか
教えてください。

ちなみにロードバイクも調べると楽しそうでこちらの世界にも足を突っ込んでしまいそう。

666名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-zf1G)2017/12/27(水) 20:20:28.83ID:458XQJ7n0

ガイザーM3iはレバーで負荷調整、負荷Wattはデジタル表示で確認できる。

パワーマジックもダイヤル数値で負荷調整で、どちらも毎回同じ負荷がかけられる。

フェルト抵抗式は毎回同じとは言い難い。

667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-w8hC)2017/12/27(水) 21:35:25.65ID:pad7XvdNd

>>665
他人に聞くより自分の筋肉にその都度聞いてみるべし

668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz)2017/12/27(水) 21:47:49.62ID:UpFsdiQd0

負荷は心拍基準で調整です
ケイデンスと心拍の指定があるのでそれに合うような負荷にします

669名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa4b-37Q8)2017/12/28(木) 01:16:35.26ID:oVkp4m7i0

30分制限なくて、脈拍設定で負荷自動調節できるやつある？

670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de7c-RYVm)2017/12/28(木) 05:24:50.01ID:vOUVNj5y0

ここはダイエット板だぞ　アスリート板いって傷の舐め合いでもしてこいｗ

671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-eC3J)2017/12/28(木) 05:30:07.91ID:LnqzLJFEK

>>665
心拍数計も導入して

で、ケイデンスは80〜90目安で
Max100程度におさえて。

負荷は心拍数で管理(マラソン時の体感を再現するイメージ)
ハイガーはフェルト摩擦式なんで、ねじ回転数と負荷の増減は毎回変わるんで、心拍数でやってね。

HITT等で低ケイデンス+高負荷をやる場合は短時間のみで。

高ケイデンス+低負荷もありだけどね。
いずれにしろ心拍数できっちり管理して追い込んで。

あと、膝を痛めたら意味ないんでポジション出しをネットで検索してやってみて。

最初はケイデンス気にせず負荷軽めからスタートで。

スピンバイクなんで高ケイデンス+負荷０だと、フライホイールに足が回されて慣れないと危ないかもなんで慎重に。

672名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-eC3J)2017/12/28(木) 05:31:36.30ID:LnqzLJFEK

>>669
あるよ
ちなみに予算は？

673名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-eC3J)2017/12/28(木) 05:33:54.25ID:LnqzLJFEK

>>670
((((゜д゜;))))誰に言ったかわからんぜ？

674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b10-7ecw)2017/12/28(木) 06:31:59.85ID:AZ7muj/w0

>>666
情報ありがとうございます。もしバイクにはまったらそのあたりのモデルも検討してみます。
ハイエンドモデルの機能までは確認していなかったので参考になります。すぐには予算がないですが
覚えておきます。

>>668
やはりそうなりますか。摩擦式のバイクだと自分の実力の伸びが客観的には確認しにくくなりますね。
よくよく考えたら私はランニングに復帰したときに比較データがとれるのでその点はきにしなくてよいことに気づきました。。。
たぶんロードバイクをやられている方も同様なのでスピンバイク単体での負荷比較はそれほど気にしていないのかな?

>>671
具体的な情報ありがとうございます。ランニングですでにひざ故障中なのでスピンバイクを
購入したのですが(膝にやさしいと聞いたので。。。)それも負荷次第なんですね。
HITTはランニングでは難しいのでいずれスピンバイクでやってみたいとおもってました。

675名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/)2017/12/28(木) 09:45:11.71ID:jx/hyOrs0

その日の体調によっても負荷変わってくるし心拍計あるといいですよ
特にながら乗りだと知らないうちに回転落ちて心拍下がりすぎちゃう
数字で頑張り度が出るんで脂肪燃やしてる感すごくありますね

676名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af04-FiVz)2017/12/28(木) 21:15:17.10ID:uy8E53Qh0

>>665
体壊すまでやりこむタイプみたいで心配だわ

677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-AZCO)2017/12/29(金) 10:59:01.99ID:MO9hKjGW0

長距離の記録を残してたブログがある日膝の治療経過ブログに変わるのはあるあるだな

678名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4eb2-7ecw)2017/12/29(金) 12:16:10.07ID:Q7bysofX0

>>677
ブログはやってないけど図星すぎて言い返せないw。

ハイガー5006が本日届いて早速組み立て&試してみた。早速漕いでみてわかったけど、エアロバイクってつらい運動なのね。。。
ランニングだと心拍130だったら2-3時間以上走っても余裕あるのにバイクだと130にあげるまでで
疲れてしまう。これで1時間とかできる気がしない。。みんなすごいな。
まだケイデンスとスピードセンサーが届いていないのでそれは楽しみにしてます。
慣れの問題とかもあるのかな。

679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8364-RYVm)2017/12/29(金) 12:19:39.78ID:jiFZwNeR0

エアロバイクは全身運動にならないから、意外と心拍数があがんない
全身が温まるまで結構時間がかかる
だから、軽く筋トレして身体を温めてから漕ぐといいよ
温まってから漕ぐと、結構高めの心拍数を維持するのはラク

680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4eb2-7ecw)2017/12/29(金) 14:28:09.14ID:Q7bysofX0

>>679
なるほど、ありがとう。
軽くなにか動いてから、か最初の10-20分くらいはもう軽い負荷で焦らずアップしたほうが
良いみたいですね。意識していろいろやってみます。

681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM13-CuNs)2017/12/29(金) 17:14:57.05ID:142xWovJM

>>672
予算は10万くらいまで

682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/)2017/12/29(金) 17:44:04.99ID:PU/t6h2h0

さすがにその値段じゃプログラム機能付きは買えませんよ
30万は出さないと

683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx03-l7HC)2017/12/29(金) 18:41:24.71ID:oFd5S+1Rx

>>681
コナミai

684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx03-l7HC)2017/12/29(金) 18:49:34.03ID:oFd5S+1Rx

予算内だとコナミEZ101

685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-RYVm)2017/12/29(金) 20:04:26.46ID:6kHd/Hr+0

ALINCOのAFB4419CとAFB4417について質問なんですが、
実売価格はほぼ一緒（ALINCO通販だと4419Cのが通常価格が高いがセールで下回っている）で、
4419Cには4417には無い心拍数計と背もたれがあって、折り畳み可やマグネット負荷8段階などはほぼ一緒
だったら4419Cのが得に見えるんですが、尼のランキングだと4417のが上だったり
4419Cは「コンフォートバイク」、4417は「クロスバイク」って書いてあってその違いがよくわからなかったりするんですが、
何か見落としてる違いとか、4419Cのデメリットとかってありますか？

686名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a47-n93d)2017/12/30(土) 13:47:04.34ID:O0LiGg6M0

エアロバイクが30分以上漕げないのは熱を持つからなので
徹底的に放熱対策をすれば何分でも漕げるよ

687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-eC3J)2017/12/30(土) 17:50:12.60ID:hP7rVdrYK

>>686
(´･ω･｀)そこまでいうならやってみせてくれ
(´･ω･｀)画像をアップしてくれ
(´･ω･｀)理屈はわかってるから
(´･ω･｀)はよ実体化してくれよ
(´･ω･｀)いや、むしろアルインコに技術を売り込んでもいいかもしれんぜ？

688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de7c-RYVm)2017/12/30(土) 22:04:59.29ID:iYQ6gccq0

安いやつ３台買えば２４時間乗り放題だよ……

689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dec4-pjCE)2017/12/31(日) 03:11:30.86ID:HPAwf6aB0

壊れてもいいんじゃね？　ってくらいで気にせず漕ぐからな普通は
壊れるくらい漕ぐならそれで十分元が取れたってもんだ

690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-AZCO)2017/12/31(日) 10:37:16.28ID:OsYetNpq0

最初から60分漕げるやつを買えばいいのでは？

691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-eC3J)2017/12/31(日) 11:04:13.62ID:MStzWBjvK

>>686
がアップしてくれるのを楽しみに待ってる(笑)(実現される可能性は99%無いがな)

692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dedb-tkNb)2017/12/31(日) 15:26:24.26ID:5GZfqnU+0

あんまり速度出さないからずっと使ってても大丈夫、多分！
ゲームしながら10キロくらいでだらだらだし熱そんなに貯まらんだろ。

693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-QERd)2017/12/31(日) 23:53:36.13ID:cbHjFFik0

エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？

694名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-QERd)2017/12/31(日) 23:54:00.25ID:cbHjFFik0

エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？

695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-eC3J)2018/01/01(月) 03:52:21.59ID:5XNA2Eu3K

>>694
とりあえず
ガタガタ言わず
色々考えず
計画通り毎日６０分を
３日、１週間、１ヶ月、３ヶ月、各々を節目ととらえて

こいでみろ

効率的とか、効果的にとか、一切考える必要なし。
ただし、どこかが痛いとかの体調に関することは気を配れ。
メンタルもだ。
無理は禁物を厳守。
当初の１日６０分がしんどすぎたら、４５分から開始に修正するとか、１ヶ月後に６０分で物足りなくなったら+αするとかの修正はありだ。
まずは３ヶ月。
やりとげて。
体調の変化を確認してみて。

696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/)2018/01/01(月) 10:55:42.54ID:eqqMnJOm0

続けなきゃ意味ないよね
毎日1時間乗ってるなら食事制限しなくても月に数キロは落ちるでしょ
だんだん体力ついて効率落ちてくるから負荷を上げるか時間を伸ばすかも必要
モチベアップのためにも体重と運動記録つけるのがいいです
最初の頃はみるみる落ちていくからすごく楽しい

697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dec4-FiVz)2018/01/01(月) 11:10:49.90ID:ICmSdwOT0

自分の経験上の体重の減り方

698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-AZCO)2018/01/01(月) 11:16:50.24ID:kMY4Ur3H0

自分のなりたい体形になる≠体重が下がる

699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-QERd)2018/01/01(月) 21:58:46.58ID:cG9Z0kKP0

>>695
ありがとうございます。
映画を見ながらなので 時間はあっという間に経つので 踏み台昇降をしてたときより同じ１時間でも楽です！
二月に旅行、三月に卒業式があるので
それを目標にがんばります。

700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6c-vbrq)2018/01/02(火) 04:43:53.73ID:4uEsSwGe0

団地に住んでて　小型の折りたたみ式のやつ買おうかと思うんだけど
音とかどれくらい出るの？

701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff02-GIhL)2018/01/02(火) 04:47:37.15ID:Xye0VF6j0

よほど安普請じゃなきゃほとんど無音だから深夜早朝でもOK

702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6c-vbrq)2018/01/02(火) 04:52:56.33ID:4uEsSwGe0

音でないんだ　ありがと

703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-eC3J)2018/01/02(火) 09:58:59.18ID:edow+ISOK

>>699
そんくらいのゆるめの心構えが吉だお

負荷を軽めでケイデンス(ペダル回転数)を高め
ただしつらくない、しんどくないレベル で、ながらエアロバイク試してみて。
太もも、お尻まわり、ふくらはぎはむくみが取れるのでズボンはいたとき余裕感が出るよ

704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-ai5j)2018/01/03(水) 00:25:19.65ID:tG/CEv6td

鹿屋はくさーーーい 光浦靖子くさーーーい

705名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-ai5j)2018/01/03(水) 13:19:31.54ID:tG/CEv6td

汗だく

706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f13-rv1g)2018/01/03(水) 20:27:28.19ID:RPz8muBD0

ハイガー5003を使ってるのだけど
負荷を上げまくるとペダルを踏んだときにスベるような感じになる。
これって普通？ベルト傷めそう

707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/)2018/01/03(水) 20:59:49.30ID:bk9xyCff0

>>706
うちはそんなことないですね
立ち漕ぎしても滑る感じしませんよ
ベルトが古くなったんじゃないかな
ハイガーのサイトで買えるから交換した方がいいですよ
立ち漕ぎしてズルっとなったら大怪我しちゃいます

708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8304-FiVz)2018/01/03(水) 21:49:21.38ID:Y9Nu0IWG0

消耗品の交換部品売ってるのはいいよなあ

709名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb31-f5HJ)2018/01/03(水) 23:22:48.44ID:Rdr1BsHX0

サウナスーツきて
バイク50→風呂30→休憩60→バイク50→風呂30

これやるようになったら最初と最後で体重3キロ減っててワロタ
飲み物は最初の風呂上がりにプロテインと水混ぜたの300mlだけ飲んでる
自宅にいて最強に体重落とす技だわこれ

710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcf-GVGw)2018/01/04(木) 00:21:56.17ID:H5gW9dIYx

サウナスーツと入浴による発汗で水分抜けて体重落ち幅が大きいけど、脂肪が燃焼したぶんはもっと少ない。
必要な水分摂取すればかなり戻る

体重によるクラス分けで単に減量だけ必要ならサウナスーツと入浴効果あるね

711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-H7Xt)2018/01/04(木) 00:21:56.30ID:OZtE6Rgld

300ml飲まなければもう300グラムは体重落とせるぞ
本当に最強だな(

712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-OOJC)2018/01/04(木) 01:54:56.87ID:fE3Bw5Gn0

>>709
それ心臓発作の黄金パターンだぞ
ゴルフ→風呂（サウナ）→宴会と参加したうちの親父は
宴会の途中で心臓発作起こして九死に一生を得た
運動＆入浴（＆酒）で体水分が減って血液ドロドロになると血管が詰まりやすい

713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f76-aKZ8)2018/01/04(木) 02:22:13.11ID:inHbNsjY0

エアロバイクの横にラックを置いて常に水分補給できるようにしてるわ
水なしで漕ぎ続けるとか喉乾きすぎて無理

714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-UPqX)2018/01/04(木) 02:22:39.06ID:zAao5hlw0

水分抜けとるだけなのに体重落とす技って…

715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f10-hL1C)2018/01/04(木) 03:18:04.18ID:H6X3pzoL0

水分で体重増えても一時的なものだから気にする必要なし
どうせ尿になって出ていくからな
目先の体重変化に一喜一憂せず長期的な事を考えよう

716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-jJKb)2018/01/04(木) 18:19:43.78ID:DDiOvDNzK

>>709
釣りだと思うんだがマジレスしてみる

サウナスーツ着てエアロバイクの汗たっぷりかく爽快感は否定しない。(個人差あり)

だが、水分補給はこまめにしろ。
エアロバイクみたいな室内運動だったら、運動前後の体重は基本変わらないくらい水分補給しとけ。

エアロバイクによる運動を続けていればそのうち体重は落ちる。
どうしても体調を悪くしたくてたまらなかったり、死にたいなら勝手にやればいいが他人にすすめるな
だまってひっそり静かにしとけ

717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b04-yeY+)2018/01/05(金) 08:14:09.33ID:UjygMbaA0

そもそもあんなもの来て体温調節上げてたら脂肪燃えないしな。

718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-wjbn)2018/01/05(金) 10:08:31.44ID:kyZXr+A8a

エアロバイク漕ぐときどんなズボン履いてる？
デブいんもあって漕ぐたびつっぱって気になるんだ…

719名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb64-Ogju)2018/01/05(金) 10:22:49.20ID:BflKxS5V0

パンツまで汗でエライコッチャになるのでパンツいっちょで漕いでる
風が当たらないからか、エアロバイクって汗が半端ない

720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-wjbn)2018/01/05(金) 10:35:39.10ID:kyZXr+A8a

なるほどパンツ1丁か
寒いからそれとヒートテックでやるかな…thx!

721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-OEGU)2018/01/05(金) 10:36:42.45ID:N+TJ66Qy0

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00JKCIGGO/
おれも下はこれ一丁
外で自転車乗る時はさすがにこれだけじゃないけど
上はコンプレッションの速乾のやつ
それでも頭からポタポタ汗垂れる

722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-sWdl)2018/01/05(金) 12:14:18.48ID:QYBLIWhK0

私は普通にジャージですね
家の中ではジャージ暮らしなのでそのまんま

723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcf-GVGw)2018/01/05(金) 13:48:46.40ID:3aPbkqFTx

パンイチにビンディングシューズ履いて扇風機準備してやってる。
夏場は扇風機の数を増やす

724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bdd-aKZ8)2018/01/05(金) 16:58:18.76ID:6j+E13KJ0

エアロバイク買い直した

先代はダイエットに貢献してくれて
その後もチンタラ運動不足解消に散々付き合ってくれたよ
先代が壊れて1年以上…やっぱりエアロバイクじゃないとダメだ

725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-jJKb)2018/01/05(金) 17:48:01.73ID:eJzDWoWuK

>>724
機種は何から何にしたの？

726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bdd-aKZ8)2018/01/05(金) 18:19:36.78ID:6j+E13KJ0

貰いものだから先代は機種覚えてないなあ、たしか足若丸とか書いてあった
今回のも機種はそこまで気にせずamazonでぽちったなあ
丈夫でありますように

機種の代わりに、こだわってるのが
座席がなくて椅子を別途用意する小型タイプ
ながら作業で漕げる奴じゃないと自分の場合習慣化しない

727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b36-riQ/)2018/01/05(金) 21:24:13.10ID:+C0DAqkG0

同じく先代が壊れて買い替えた
アルインコ → ReMARK → HORIZON で3台目
バイクは壊れた時の処分に困るので、3台目は高くても頑丈で修理対応してくれるメーカーにした

728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-if4i)2018/01/05(金) 21:31:17.55ID:EWQN6zbUd

>>727
同じ理由で壊れにくいhorizonのスピン買った

729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0f-jJKb)2018/01/05(金) 22:45:56.15ID:eJzDWoWuK

アマでぽちったなら機種公表してもよいではないか(´･ω･｀)と、、、ふと思ってしまた

が、まあ良いか。
多くのみなさんが乗り継いでますね

選ぶときには耐久性と静音性とコストのバランスがなかなか難しいっすよね

730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-R+wC)2018/01/05(金) 22:48:14.04ID:l7ZeO8uZ0

HorizonのComfort 7ってどう？

731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4e-dzmG)2018/01/06(土) 03:21:31.72ID:QkTjhnsJ0

静音性があれば充分なのですが…
あまり高いのは買えないけどエアロバイク試乗を特にしない予定の初心者はアルインコのAF6200買っとけば大丈夫ですかね？
身長160体重65kgで体が重く感じてきたのでダルさを感じない程度に運動したいです。

732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-fRwE)2018/01/06(土) 08:24:00.26ID:ykljXhH6a

comfortいいよね
スペースと予算があるなら欲しいわ

733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b31-XQTB)2018/01/06(土) 12:24:42.00ID:rEL5/4Jl0

サウナスーツきて1時間こぐとシャツ絞れるくらい汗かくわ
超きもちいわ

734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0f-jJKb)2018/01/06(土) 12:43:57.36ID:FAJCXk0+K

>>733

735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-riQ/)2018/01/06(土) 13:24:15.15ID:Uf5+vzfV0

>727だけどComfort 3を買った
思っていたより静かで耐久性もありそう

アラーム音がうるさい（ボリューム調整できない？）
アルインコに比べて負荷の設定が重い
小柄な人は漕ぎづらいかも

運動不足で鈍りまくってるので負荷1でも重くて休み休み漕いでるw

736名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef04-aKZ8)2018/01/06(土) 17:55:18.52ID:wYkCFiCp0

>>733
減らすべきは水分じゃなく脂肪のはずだ

737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb92-gEpS)2018/01/06(土) 18:56:48.21ID:e7S6ztYT0

>>736
それだけ汗かけば水分補給してもカロリーも消費してるの分かって書いてるだろ

738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-jJKb)2018/01/06(土) 23:15:38.83ID:FAJCXk0+K

>>733
毎日２時間やってみたらいいんじゃない？(^∇^)

739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-OOJC)2018/01/06(土) 23:35:22.05ID:r5LFozzn0

釣られるなよ

740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb3-aKZ8)2018/01/07(日) 00:00:35.87ID:x0Joq6cw0

ダイエット目的ではなく運動不足解消のためEZ101を導入した
一般トレーニングの30分を毎日続けているけど
これで持久力アップを望めるのかな
しかし股間痛え

741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-OEGU)2018/01/07(日) 08:06:07.22ID:nz4l8T2Q0

みんな金持ってんな

742名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-GVGw)2018/01/07(日) 09:42:05.66ID:RLsAkLs3a

スポーツジムの幽霊会員で月会費納めてるなら辞めて、アルインコより上のメーカー機種買って、自宅でいつでも漕げるメリットはいいよね。

743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f02-ob2U)2018/01/07(日) 10:30:46.98ID:Em0U2nne0

AmazonプライムビデオとかNETFLIXで
ドラマとか映画を見ながら漕ぐと長続きする

744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-8LlQ)2018/01/07(日) 11:53:26.50ID:uzYeYq7E0

>>741
貧乏だからジムに毎月8000円払えずに退会して、
9800円のエアロバイクを買って自重トレーニングで済ませるようになりました
それでも10kg以上痩せました

745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b36-riQ/)2018/01/07(日) 14:52:53.76ID:Hv4bX0vv0

>>741
入門編ならホムセンとかで買える安物で充分なんだが
1年もするとペダルからカコンカコンと異音がするようになったり
そのうちベルトが磨耗して壊れるんだわ
処分するにも大型ゴミ扱い、自分で運び出すのも大変

てことで、金はないが清水の舞台から飛び降りて買った3台目

746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-yeY+)2018/01/08(月) 10:31:36.28ID:G1Kw1RYNd

処分する時、限界までバラバラに分解したら不燃ゴミだせるかなw

747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb02-ob2U)2018/01/08(月) 10:35:54.20ID:rdigbLO20

500円くらい払ってやれよ

748名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-sWdl)2018/01/08(月) 11:38:00.72ID:C3DCUzSw0

出せますよ
大型ゴミ用に電動ノコギリ持ってるんで1台目は
袋に入るサイズまでバラバラにして捨てました
2台目は壊れる前にオフハウスで売っちゃいましたね
買取価格は1000円くらいだったかな

749名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcf-GVGw)2018/01/08(月) 11:54:50.84ID:B2wTzTDqx

はじめからコナミai買っておけば数台の買い替えもいらないし、廃棄や買い取りの手間もないんだよね

750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-sWdl)2018/01/08(月) 13:26:04.86ID:C3DCUzSw0

今はスピンバイクですがエアロバイクは安物買いの銭失いでしたね
時間制限無視して使ってたから文句いえないですけど

751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-hvih)2018/01/08(月) 17:55:42.73ID:rx+m8Bbx0

いずれ粗大ゴミになって目障りになるのはどれも同じ
外を走り回っていれば、わざわざ粗大ゴミに金を出す必要もない

自然の中を、風を切って走るのが景色も変わって、運動の充足感も得られるというものだ

752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef04-aKZ8)2018/01/08(月) 17:58:12.22ID:TV7NZ0QA0

ハイガー5006のハンドルをポールごと外して取り付ける
スライドと角度調整できる机のキット出してくれたらいいな

753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-OEGU)2018/01/08(月) 18:08:21.06ID:2/bnreqk0

ノーパソでも置くつもりかな
5006はあのハンドルの形と角度なら自作で台作るのはさほど難しくないと思うよ
板の裏側工夫してポンって乗っける形にすればいいだけだし
つかたまにはハンドルつかめるようにしないと長時間はできない気がする

754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-jJKb)2018/01/08(月) 23:54:33.26ID:J5l0vHwTK

>>752
作れよ

755名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-jEmF)2018/01/09(火) 07:13:36.85ID:1MMcAK8O0

>>694です
あれから毎日60〜100分続けてますが
最初に2kg減ったと思ったら
昨日1kg増え 今日もさらに0.2kg増。
なぜだろう･･･

756名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0f-jJKb)2018/01/09(火) 07:59:26.82ID:Z5mhRHwkK

>>755
運動はそのまま続けなさい
体重は階段状に減ること多いよ。停滞期はがまんがまん。こらえて運動続けなさい。
もし、余裕があるなら １日の食事内容を全てメモしてみて

口にいれたものすべて。
ジュース、水、お菓子、飴とかもね。

で、メモした全食事量をカロリーに換算。Google先生に聞いてみて。

757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-jEmF)2018/01/09(火) 09:01:35.63ID:1MMcAK8O0

>>756
ありがとうございます。続けて頑張ります！ お菓子類は元々食べないし
食事も野菜と鶏肉を茹でたり 暴飲暴食もしてないんですが。
カロリー計算もやってみますね

758名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-sWdl)2018/01/09(火) 11:37:54.23ID:JjWQjadu0

最初は水分が増減してるだけ
一週間程度でそれだけ落ちればかなり頑張ってる方よ
もっと削りたいなら炭水化物と塩分を削りなさい

759名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcf-GVGw)2018/01/09(火) 11:51:25.16ID:JteGoe42x

昨夜長めにやった。

760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-ywG/)2018/01/09(火) 15:09:40.51ID:P56Wr8IFd

雨の日には助かるね

761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-fRwE)2018/01/09(火) 16:37:43.36ID:sMyXb1J+a

日焼けしたくないカンカン照りの時にも
だるくて外にでかけるために着替えたくない時にも防犯や交通事故について心配しなくていいのも助かる

762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b76-aKZ8)2018/01/09(火) 18:00:36.42ID:LoAcHxWC0

家で出来るからこそ毎日続けてられるかな
天候に左右されないのもあるけど、時間に縛られない、見た目を気にしなくていいってのが大きい
好きな時に漕いで暑くなったら服脱いじゃうしストレス0で快適

763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb64-Ogju)2018/01/09(火) 19:17:05.40ID:2wznDGrc0

北陸なんで冬場は室内以外に選択肢が無い
12月からこっち、晴れてる日なんか数えるほどしかねーよ

764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b36-riQ/)2018/01/09(火) 21:39:38.39ID:pfkauAfg0

最強のながら運動ツール

765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-OOJC)2018/01/10(水) 01:27:24.28ID:Jw+vF4Xc0

エアロバイクはながらできるのがいいよね
外でロードも乗ってるけど
趣味が読書なんでこの便利さはかえがたい

766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0f-jJKb)2018/01/10(水) 07:48:57.50ID:AbRLzv5rK

>>765
ロード乗り選定エアロバイクの機種は何？

767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bdd-aKZ8)2018/01/10(水) 14:32:30.31ID:auDHRlQJ0

ダイエット初めは景気よく減るからテンションあがるね
まだ服キツイから数字みて油断すると太るんだろうなあ

768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-fN8S)2018/01/11(木) 15:36:48.32ID:0S8sf4Wrd

>>763
新潟住みだがほんとそれ
冬場はジム通いすら大変だから職場の3割くらいがエアロバイク持ってる

769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa5-gjZu)2018/01/11(木) 16:42:45.37ID:DyZjEl5cK

>>768
((((゜д゜;))))まじっすか
ちなみに職場の方々はどんな機種のエアロバイク使用してるんですか？

770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-fN8S)2018/01/11(木) 17:39:05.01ID:kNXanXVUd

>>769
野郎ばっかの職場で体動かすのが好きな奴多いからかも
ロードやってるのは一人だけでそいつは部屋でもそのバイクこいでるけど後は趣味のスポーツを他にやってて、その体力づくりの一環程度でアルアンコとか量販店で扱ってるのを使ってる奴ほとんど
俺はハイガーの5007

771名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea10-QpsD)2018/01/12(金) 04:59:12.52ID:xbtMfqnd0

よくわからないんでとりあえず毎日1〜2時間漕いでるんだけど休息日入れたほうがいいのかな
やりすぎると筋肉減るという話も聞くので、BCAA摂取とスクワットをやったりしてる

772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa5-gjZu)2018/01/12(金) 07:47:47.36ID:RaYsryueK

>>771
お前の事はよくわからないんだけど
タンパク質、脂質、炭水化物を適正なバランスと量を普段の食事で摂取出来ているのか？
こぐ前の栄養補給は何をどれくらい摂取しているのか？
こいでいる最中の補給食の量、種類は？
運動後の栄養補給の量、種類は？
現時点で慢性的な疲労を感じる部位があるか？
現時点で、エアロバイクをこぎ始めた事によって柔軟性が低下してしまった部位があるか？(張り、こりなど含む)
栄養関係は紙に書き出して。それからネットでも本でもいいから調べな。
毎日のこぎこぎタイムのラスト１０分を負荷ゼロ、ケイデンス85〜100でまわして疲労物質を除去
運動前に動的ストレッチ、運動後は動的+静的ストレッチ
張りやコリを感じる部位は筋トレ+ストレッチ+マッサージで。

とかやりつつの
休養も大事。
あ、なんか色々面倒だな〜っと感じたら、何にもせず今のままこいでいてもいいんだぞ☆
なにしろ、お前の人生だからな☆
だが、同じエアロバイク道を歩む同志として
健康を害するような事はするなよな
じゃあな☆

773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eada-UNrm)2018/01/12(金) 12:46:50.44ID:HCLuJnIn0

筋肥大狙ってるなら有酸素運動は程々にしとかなきゃ
乗れば乗るほど自転車に最適化された体になるから
行き着くのはヒョロヒョロもやしですよ

774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e04-53ns)2018/01/12(金) 17:10:35.78ID:pijNjyLj0

雪の日こそエアロバイク

775名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5db3-53ns)2018/01/12(金) 21:13:42.11ID:jRGriX0s0

EZ101のサドルを交換しようとして、やぐらなしのサドルを買って
さあ取り付けようと思ったらEZ101のやぐらは溶接で角度変更できないでやんの
乗りにくい標準サドルといい、物自体はいいのによくわからんことするな

776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eada-UNrm)2018/01/13(土) 19:09:36.79ID:kPwMoKPy0

コナミのはサドル交換して使うような使用法は想定外なんでしょうね
ママチャリと同じ形式ならサドルも色々選べるけど補修パーツ売れなくなるし

777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK81-gjZu)2018/01/13(土) 22:50:22.41ID:nMOmk78jK

>>776

(´･ω･｀)その書き方はアルインコに対してならわかるんだが……
(´･ω･｀)以前持っていた時は普通につけられたよ
現行EZ101はどうなのかは知らん。が、EZ101はちとうるさいがサドルが交換出来るというのが定説なんだけどな。

778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-njCu)2018/01/14(日) 15:36:15.63ID:cDqOBZAx0

角度変更は出来ないけどサドルの交換は出来るよ

779名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a79-0PCX)2018/01/14(日) 17:57:56.15ID:aMLgSrzA0

やっとaiのぼろぼろだったサドル交換できた
しっかりした作りだから交換さえできればずっと使える

780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-bVqO)2018/01/15(月) 11:58:42.06ID:vk3ciW+X0

4417を買って1週間くらい使ってたら漕いでる時にガコンガコン？
みたいな異音出る様になったんだけどこれ不具合で連絡していい案件かな？

781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbd-qh5s)2018/01/15(月) 12:02:43.14ID:gf1R9PJWx

自分で取り付けたペダル部分の増し締めで直る可能性あり。
まあアルインコなら不具合出てもおかしくない

782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-bVqO)2018/01/15(月) 12:09:21.28ID:vk3ciW+X0

>>781
緩んでる感じは無かったけど増し締めしたら治った
ありがとう

783名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spbd-T56j)2018/01/16(火) 12:13:38.74ID:9fB6DqAjp

心拍毎分90-95。時速25キロメートル。
これである国試の勉強しながらチンタラチンタラ
アルインコのAFB4039Gを1日に4時間漕ぐ予定なんだけど、効果のほどはどうなるでしょう？
表示パネルの消費カロリーは、昨日、チャレンジ1日目のデータをさんこうにすると、
1000+1000=2000kcalを超えます。しかし、これをそのまま鵜呑みにするのは愚かでしょう。
どうやって消費カロリーを産出すればよいでしょうか？

784名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spbd-T56j)2018/01/16(火) 12:15:08.39ID:9fB6DqAjp

訂正
算出すればいいでしょうか？

785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa8f-311j)2018/01/16(火) 12:23:00.40ID:GfgnH2iP0

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-05/sumc-fta051817.php
心拍計やらサイクルメーターやらつけて総合的に消費カロリー出すのが流行りだけど
実際に算出される消費カロリーの数値は全然正確じゃないらしいから気にしなくていいんじゃね
市販の機器はあくまでもモチベーションアップ程度のもん

786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa8f-311j)2018/01/16(火) 12:25:07.77ID:GfgnH2iP0

あ、日本語のURLこっちだった
これ読んで心拍計買うのやめた
各種数値を測ることで何かしらの目安にしたりモチベーションを上げることについては否定しない
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=60287&-lay=lay&-Find

787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc9-gjZu)2018/01/16(火) 13:30:50.62ID:CeYwfJYyK

>>783
安静時心拍数はいくつ？

788名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-qh5s)2018/01/16(火) 13:51:52.25ID:By6qDUTua

一度コナミのエアロバイクで同じ心拍で漕いでみたらどれだけアルインコが過大に表示されるかわかるよ。心拍120平均くらいで60分で350~400kcalくらい。ジムに体験でもしに行って目安にしてみたらいかがですか。

789名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2564-0PCX)2018/01/16(火) 15:24:41.76ID:kZ6n6ucr0

いちお、スレの頭にワットで計算出来る計算式あるからワットで計算してみてアリンコの表示と比較してもええかもね

790名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eada-UNrm)2018/01/16(火) 16:02:23.90ID:ioOdOzoh0

4時間のったならそんなもんじゃないかな
何使っても消費カロリーなんてあてにならない数字だしモチベ用と割り切ればよろしい
たくさん表示されたほうが頑張った気がして嬉しいじゃん

791名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-581W)2018/01/16(火) 16:58:14.33ID:YacJ/Khnd

たまにその数字を基準に食い物決めて、計算すればこんなに毎日痩せるはずなのに太ってる！って言う人いるから日々のカロリーの計算に使わなければ良さそうだけどな

792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbd-T56j)2018/01/16(火) 16:58:41.81ID:4xy/6/Cqp

>>787
72回/min
くらい

793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab5-rwI6)2018/01/16(火) 19:00:27.20ID:qZzE/+mh0

>>786
カロリーは眉唾物と思ってたけど
心拍計は意外と正確なんだな。

794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e16-79Ef)2018/01/16(火) 21:57:09.52ID:7zOMEjMS0

消費カロリーって普通の運動は体重で増減するけどエアロバイクの場合はどうなんだろね
巨デブな俺がよくある計算サイトに体重入力するとエアロバイクでもべらぼうな消費カロリーになるんよね
でも座ってるからせいぜい太ももの重さぐらいしか体重は関係ないと思うんだけどどうなんでしょ

795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc9-gjZu)2018/01/16(火) 22:34:16.88ID:CeYwfJYyK

>>794
巨デブはいるだけでカロリー消費が激しいんだよ
だからちょっとした運動でも消費カロリーは高くなる。
巨デブは摂取カロリーも馬鹿高いから多少の運動でもびくともしないけどな。
でも、摂取カロリー＜消費カロリーの不等式に当てはめた生活をしてれば体重は減る。

クソ巨デブは摂取カロリーがたいがい多いからな。
食事、おやつ、飲み物、口にいれたものすべてのカロリーに目を向けないとな。

796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a592-581W)2018/01/16(火) 23:05:30.22ID:DUJ3rX+z0

エアロバイクだと自転車のようにペダルに自重の負荷かかるわけじゃないし、自重が関係しても下半身ぐらいのイメージになるからカロリー計算で体重がそのまま関係する理由がよく分からんね

797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66c4-AKbC)2018/01/17(水) 01:35:56.15ID:Q7wZZoO10

>>786
その記事、アクティビティトラッカー上で計算・表示される消費カロリーが当てにならないって書いてるだけで
心拍数からカロリーを算出するときの正確性については何も言ってないぞ

798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa8f-/PBg)2018/01/17(水) 07:14:12.52ID:BpokJ8oR0

>>797
面白いこと言うねｗ
その発想はナカッタ

799名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK81-gjZu)2018/01/17(水) 07:14:56.63ID:qR9puySxK

>>796
お前は小学校低学年から現在まで１日の食事量変わらないかんじなのかな。。。
(´･ω･｀)

800名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-EKU2)2018/01/17(水) 09:57:58.74ID:Ku76FLTra

運動しながらの勉強は効果落ちるらしいよ
逆に運動した後に勉強すると効果でるとか

801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-U9O5)2018/01/17(水) 20:33:05.09ID:E7fjEodnp

>>783
カロリーの話は知らんけど30分制限あるからね

802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bc4-TSwL)2018/01/18(木) 00:45:31.86ID:W+JxIPMi0

>>798
え、本当にわかってないの？
アクティビティトラッカーで測れる心拍数自体はわりと正確なんだから
表示されるカロリーは無視して自分でカロリー計算すりゃいいだけだよ

803名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bc4-TSwL)2018/01/18(木) 00:55:51.33ID:W+JxIPMi0

ちなみにエアロバイクにかぎらず運動による消費カロリーについては
その辺のサイトで紹介されてるような簡易表や最大公約数的な計算式を鵜呑みにせずに
ある程度の期間をかけて摂取カロリーと消費カロリーを毎日きちんと記録して
体重増減と付き合わせれば
けっこうな精度で自分に合わせた推定ができるよ

今はいろんな記録アプリがあるから記録も楽だし
まあそれでも面倒だと思うならやらなくてもいいけどね

804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dce-yZbc)2018/01/18(木) 01:57:41.03ID:vANIG9Me0

ついにハイガーの5006注文しました！届くのが楽しみです^ ^161センチ63キロの全く運動してこなかったデブなのでまずは継続するところからダイエット頑張ります。本体以外に何かこれがあったら便利だよ！というおススメありますか？
心拍が大事みたいですが、心拍計はApple Watchで大丈夫でしょうか…？

805名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c564-x16F)2018/01/18(木) 09:12:59.76ID:wTc1YO5b0

サドルシート
とにかく買っとけ
applewatch持ってるなら、zoneオススメ

806名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-WheY)2018/01/18(木) 09:42:55.36ID:caj+6dlfa

Polar H10
バッテリー長持ち

807名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23da-G7ml)2018/01/18(木) 11:54:04.49ID:C4Ui03Rx0

シューズかな
マジックテープのが履きやすくて漕ぎやすい
アップルウオッチなら記録アプリいくらでもあるね

808名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKe9-W6Iz)2018/01/18(木) 11:55:26.50ID:1vyQg8hzK

>>804
パッド入りのパンツ
通称レーパン(レーサーパンツ)

扇風機
スピンバイク下にゴム製マット(汗対策)

水分補給用水筒みたいなもの。と置く場所

809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2310-GP+B)2018/01/18(木) 15:39:28.18ID:WY3e7QCq0

吸汗速乾性のシャツ
汗だくになるからね
2・3着用意して着まわすとよい

810名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d562-DDAS)2018/01/18(木) 20:06:59.92ID:fh5UMf7I0

チンタラ
チンタラ
こいでもほぼ効果なし
心拍90で2時間じゃ
まず痩せない。それがエアロバイク。

811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 239b-U5wT)2018/01/18(木) 20:51:20.98ID:lwY8db+O0

　　★★★定数不均衡を是正する簡単で確実な方法は、国会議員の一人一票をやめることである★★★
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812名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dce-yZbc)2018/01/18(木) 23:00:38.01ID:vANIG9Me0

沢山コメントありがとうございます！
まとめてのお礼ですみませんm(_ _)m
記録アプリとお尻痛対策、スニーカー、汗対策。
参考になります！
記録アプリは無知で恥ずかしいのですが、スピンバイクでも記録できるものがあるのは知りませんでしたので調べてみます！

届くまでに少しずつ揃えようと思います！！
最近は安くても色々なスポーツ用のウェア揃うので良いですね。

813名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-tRMU)2018/01/19(金) 09:04:53.85ID:+uxakNfrd

ペダル負荷って有酸素運動が目的なら重視しなくてもよい？

アルインコの直販サイトにスペックが載ってるんだけど
6215で217wもあるのに対して、4000番台は100未満のものもあって
この負荷が高いとどういうメリットがあるのかなと
トレーニング目的だと高い方がいいんだろうけど

814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK41-W6Iz)2018/01/19(金) 11:02:05.45ID:3/iaDk/PK

>>813
アルインコならそんなに気にしなくていいよ

利点：低価格、正常時は静か。保証期間内サポート親切

欠点：耐久性低い、

上記利点欠点を理解した上でデザインや性能から気に入ったのを買えばよいよ

815名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-tRMU)2018/01/19(金) 11:34:08.48ID:+uxakNfrd

あ、すまん
アルインコの例を出したけど
一般論としてダイエットの有酸素運動目的でペダル負荷を高めることに意味があるかということです

816名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c564-x16F)2018/01/19(金) 12:04:38.22ID:/KIU16q60

慣れてくると心拍数上がらなくなってくるし、ケイデンスで補おうとしても限界あるから負荷上昇にはやっぱ意味あると思うよ

817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-tRMU)2018/01/19(金) 12:09:07.85ID:+uxakNfrd

なるほど
参考になります
その頃には上位機種に買い換え、ってのもいいかもですね

818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bc4-DZ+w)2018/01/19(金) 12:19:05.69ID:5GKxeIM/0

はじめからコナミaiにしておけばサドル表面は傷むけどずっと使える。
買い替えの手間も耐久性の心配もない。

と言う考え方の持ち主は私です。
aiを使い始めて11年目になりました。

819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23da-G7ml)2018/01/19(金) 14:24:29.84ID:kU4pibyy0

アリンコ乗り潰すまで使ったら次ほしいやつの方向性もわかるさ
プログラムで乗りたいならコナミだしガチ乗りで立ち漕ぎしたいならスピンバイク
逆に潰れないようなライトな乗り方ならそのままでいいですし

820名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd02-5aHl)2018/01/19(金) 18:08:35.23ID:qtxsQHe00

ひーめひめ

821名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c58b-eyBJ)2018/01/19(金) 18:12:47.56ID:UhDbnc7r0

>>819
それやな取り敢えず一万円くらいのかって続くんなら何ヶ月後とかにええやつ買えば1番いいな

822名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c58b-eyBJ)2018/01/19(金) 18:13:58.34ID:UhDbnc7r0

サウナスーツきると心拍数上がるだろ
1時間くらいしかやらんからサウナスーツきて心拍数上げてるわ

823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d562-DDAS)2018/01/19(金) 19:45:56.64ID:RyiAIpMo0

体重がサドルにのってしまうのがまずい

824名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-W6Iz)2018/01/20(土) 02:00:38.99ID:3ey/Pgi0K

>>823
ん？で？

825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-gwGq)2018/01/20(土) 06:32:15.62ID:RH09Qx0Zd

よ

826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d76-6o7U)2018/01/20(土) 22:29:23.19ID:8C/ohwRu0

すみません、ちょっと質問させてほしい
嫁がフィットネスバイクが欲しいというので調べてみたらサイズ感がかなりシビアな様子・・・

嫁が142cm（私は169cm）なので、ネットの早見表からするとサドル高さはおおよそ78cmくらい
メーカーの公表するサドル高さはほとんどが地面からの高さということで
今のところAFB5215（75〜93cm(3cmピッチ7段階) ）とAF6200（69~85cm(3cmピッチ7段階) ）を候補に挙げてるんだが
これで問題なさそうだろうか
それとも根本的に目安にしてるところ間違ってたりする？

827名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c592-dB1z)2018/01/20(土) 22:33:49.04ID:BJ/aGjrE0

>>826
まずホームセンターとか電気屋で置いてある店に行って実際にどうなのかを確認する方が確実かもよ

828826 (ﾜｯﾁｮｲ 8d76-6o7U)2018/01/20(土) 23:35:14.78ID:8C/ohwRu0

レスありがとう
明日ホムセンも行って何かしら見てみる予定ですが、
貰い物のamaギフトで購入予定だったので予備知識も兼ねて質問した次第です

829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23da-G7ml)2018/01/20(土) 23:49:05.31ID:9v4ZnAdz0

市販のママチャリ乗れてるなら問題ないかと

830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb72-sP6+)2018/01/21(日) 09:16:33.24ID:vw4rj4kY0

10�s太ったのでエアロバイクを購入し負荷を一番軽くし心拍数は140ほどなんですが、30分こいでちょっとしんどいレベルですが皆さんは汗だくになりますか？
よろしくお願いします。

831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb5-QV1c)2018/01/21(日) 20:22:02.94ID:ndMawYZJ0

171 65 体脂肪率23
年末は62だったのに急激に太っててびっくりした
昨日届いて30分漕いだらじわじわ汗出て来てすごく気持ちいいわこれ

832名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23da-G7ml)2018/01/21(日) 20:26:32.30ID:fxCyzwCu0

>>830
床に水たまりできるくらい汗かくから扇風機全開です

833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK41-W6Iz)2018/01/21(日) 22:51:17.71ID:B+dm0HQiK

>>830
ひとそれぞれです
汗をたくさんかくようであれば、扇風機等を活用+こまめに水分補給できるように工夫してください
また、汗冷えにも御注意を

834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-mZKV)2018/01/22(月) 12:17:02.36ID:3kxN8mm7d

>>812
ながらでやるとケイデンスは低くなりがち
重くしといたほうが消費を稼ぎやすい

835830 (ﾜｯﾁｮｲ eb72-sP6+)2018/01/22(月) 17:33:52.87ID:637LJ73P0

詳しく教えてくださった方々ありがとうです！

836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7557-f0lg)2018/01/23(火) 09:59:51.11ID:kTBhXP9s0

【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
http://2chb.net/r/shapeup/1516669141/

837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56d3-n2Vf)2018/01/26(金) 22:22:31.36ID:Rz/jNb5E0

162�p/72キロ/女
エアロバイクを最近買ってやり始めたんだけど、今朝40分漕いでから体重計に乗ったら75キロだった。
それからまた40分漕いでから体重計に乗ったら72キロになった…
何で3キロも違うんだ？これは脂肪燃焼してるのかな？

838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-40EI)2018/01/26(金) 22:23:21.15ID:1g7YF5ZZd

水分

839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2736-totx)2018/01/26(金) 22:31:12.04ID:JQuiHTwd0

確か脂肪1kgのエネルギーが7200kcalだったかな
3kgだと7200×3=21600kcal
たった40分のバイク漕ぎでそんなにエネルギー消費できるわけがないw
昨日今日の変動にジタバタせず継続することが大事

840名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WCyw)2018/01/26(金) 22:31:19.46ID:PalZdkPw0

単純に、体重計の精度が悪いか乗り方が悪い

841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56d3-n2Vf)2018/01/26(金) 23:31:47.54ID:Rz/jNb5E0

>>838>>839
やっぱり水分とお通じかな。
自分は去年から食べづわりで体重が10キロほど増量してしまって、75キロになっていたのはさすがにショックでアルインコのエアロバイクをアマゾンでポチッたんだ。
何よりも大切なのは継続ですね、何が何でも絶対減量してみせるぞ！

842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a65-q4Ja)2018/01/27(土) 00:29:52.78ID:5FbVkazD0

>>837
スペック同じくらいだ
一緒に痩せようぜ…！

843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56d3-n2Vf)2018/01/27(土) 00:45:12.19ID:hn4JqG9V0

>>842
同志よ！ダイエットは辛いけど一緒に頑張りましょううね！

844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spab-r5p5)2018/01/28(日) 02:15:33.27ID:sOGx4VS6p

ワンダーコアサイクル使ってる方いますか？

845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b4-zhWP)2018/01/28(日) 10:43:07.76ID:yOFoRGEb0

マンションなんだがエアロバイク漕いでる時って近所迷惑になるくらいうるさいもんかな？

846名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8702-afBp)2018/01/28(日) 10:47:08.96ID:jLHZgawP0

深夜でもダイジョブ

847名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a65-q4Ja)2018/01/28(日) 11:27:31.76ID:WRBWqerA0

磁石式？なら全然ヨユーよ
振動もないし、いつでもこげる

848名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b4-zhWP)2018/01/28(日) 12:23:34.96ID:yOFoRGEb0

隣の家に響かなくて結構負荷かけることができるエアロバイクある？

849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK97-RO23)2018/01/28(日) 13:09:41.49ID:m0sfEHbvK

>>845
機種と状態による

850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK97-RO23)2018/01/28(日) 13:10:27.90ID:m0sfEHbvK

>>848
スピンバイクにしたら？

851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-5BRj)2018/01/28(日) 13:32:12.48ID:mMhzPRcLa

848
コナミai
静かで負荷かなりかけられる
長持ち

852名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-RO23)2018/01/28(日) 16:37:58.84ID:m0sfEHbvK

>>848
さっきスピンバイク勧めたけど、必要負荷によってはコナミＡｉもおすすめ。
中古のＡｉでも買ってみたら？

853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aeda-bCyc)2018/01/29(月) 00:09:14.51ID:HhK6XNdq0

最近全く運動せず休日家でゴロゴロしてばっかだからAFB6215ポチった
最初はルームランナーにしようと思ってたけど続かなそうだからまだエアロバイクだと大丈夫そう、って考えだけど続くかなぁ…

854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-40EI)2018/01/29(月) 00:44:28.73ID:ohhV2qEpd

目標の範囲決めるといい
「１日1時間やる」っていう理想目標と「週に２回３０分ずつやる」っていう最低目標作れば最低目標だけやるようになっても運動習慣つく
あとは飽きないようにやりながら何かをすることだな、俺はテレビでYouTube見たりポケモンやったりしてる

855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a65-q4Ja)2018/01/29(月) 01:13:40.61ID:/0nNpGCF0

上と下の目標作るのね
それいいな参考にする

856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-40EI)2018/01/29(月) 01:21:34.84ID:ohhV2qEpd

ドラゴン桜でやってたやり方
このやり方だと辛くなっても休めれるし最低目標だけでもボソボソと続けれるからダイエットの意識は向いたままになる

857名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-LgOF)2018/01/29(月) 12:28:47.71ID:SXTZS/X7M

アルインコbk2000乗ってる人居ますか？
前傾姿勢になるタイプだとお尻が辛くなるのでホムセンで試し乗りしたこの機種の購入を考えています


長時間の使用感や音など教えていただけるとありがたいです

858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa8f-totx)2018/01/29(月) 12:32:34.95ID:F8VvdhGD0

休めれる

859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 533e-rgA5)2018/01/29(月) 16:59:57.49ID:xI2ejgjo0

https://mycubii.com/

これほしい

860名無しさん＠お腹いっぱい。2018/01/29(月) 17:44:33.83ID:l1DU3RYmS

ステマ丸だしでワロス

861名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 533e-rgA5)2018/01/29(月) 17:47:47.50ID:xI2ejgjo0

日本で売られてないのにステマて

862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bada-1f5K)2018/01/29(月) 23:28:29.39ID:uG3MqJcV0

似たようなやつあるじゃん
モーター付きで自動で回るやつもあるぞ

863名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87ce-lFOJ)2018/01/31(水) 19:03:21.19ID:XBzy2bcP0

まだ始めて2日目なのですが、お尻が痛い(;_;)ハイガーの5006なんですけど、Amazonか楽天で購入できるオススメのカバーありますか？？

864名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-Hhj+)2018/01/31(水) 19:24:38.31ID:yC03i4XDa

鉄人倶楽部　デスク付フォールディングバイク　IMC-61
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0

865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bada-1f5K)2018/01/31(水) 19:42:02.51ID:aQXCnHgS0

>>863
ペダルもっと重くしてお尻に体重かけすぎないようにするのと
時々立ち漕ぎしてお尻を休めるのがいいですよ
上半身の重さをハンドルとペダルに分散するのが長く乗るコツです

866名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b2-zwoo)2018/01/31(水) 23:28:52.33ID:Q3dfwhIM0

>>859
こういうの前持ったけど、消費カロリーもの凄い低い
から、どうせ買うなら普通のエアロバイクの方がいいと思う。

867名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-jjZR)2018/02/01(木) 03:29:39.06ID:ympImJtBK

>>863
過去スレ

868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 973e-wbgk)2018/02/01(木) 11:09:02.36ID:XgdzgWEe0

>>863
カバーより自転車用のレーサーパンツを買う方がいいと思う

869名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-dbUu)2018/02/01(木) 11:12:27.20ID:/SCYtI1n0

大体十五度ぐらい前を下げるとだいぶ楽になると思う
というかアリンコてそんなにサドル硬いの？

870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf02-ineh)2018/02/01(木) 11:21:55.44ID:2wDyeDjX0

弱虫べダル1期と２期を見ながら漕ぐとあっという間なんだよ

871名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9736-j4Dg)2018/02/01(木) 11:57:27.39ID:V+pvALWw0

ヤマトヒューマンのこれ使ってるんだけどプログラム機能の使い方が全く分からないよ
誰か教えてくれる親切な人いませんか
スタート・ストップ・リセット・負荷調整しかわからない
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00YMSXJW2/

872名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 973e-wbgk)2018/02/01(木) 12:47:13.09ID:XgdzgWEe0

>>871
電話かメールでメーカーに問い合わせた方が早い

873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-skM0)2018/02/01(木) 13:08:49.80ID:SeSO+gfu0

さすがにパネル操作はわからんわ
マニュアル取り寄せるしかないだろ

874名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9736-j4Dg)2018/02/01(木) 13:11:28.88ID:V+pvALWw0

新品で購入、付属の説明書見てもわからないレベルでね・・・

875名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-JZUB)2018/02/01(木) 13:26:09.20ID:zZW0jDm2d

説明書DLして読んだけどさっぱりわからんね
選択を三択って書いてあったりするしメーカーに聞いてもあてになるかどうか

876名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxcb-Yuch)2018/02/01(木) 16:59:04.70ID:7DllXHNDx

この機器の場合、ユーザーが30歳なら
220-30=190 最大心拍数を190とする。

HRCモード

脈拍コントロールプログラムでは、設定脈拍数を計算された最大心拍数の何パーセントにするかでHRC値を決める。

仮に70%であれば133の脈拍数を最大値となるようにコンピュータが負荷を調整する。

60%であれば124で一定に保つようにコントロールされるのではないか？

877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD8b-xxGL)2018/02/02(金) 22:48:15.89ID:QJj2rWlPD

多分このスレじゃまだ報告のないAFB6117を買って今日から始めてみた
そして早速ケツというか肛門の前側が痛い

あと汗だくになるって聞いてたけど
じんわりくらいでそこまでじゃなかったな
やり方が悪いんだろうか

878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b702-ineh)2018/02/02(金) 22:51:20.62ID:5SkHhYOR0

タオル巻いて紐で縛っとけ

879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f83-QfwY)2018/02/02(金) 23:03:36.77ID:g5/rUDat0

心拍数が110くらいから上がらない
負荷2で速さ26〜7キロ
負荷を上げるか足首にウエイトでもつけた方が良いのでしょうか

880名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD8b-xxGL)2018/02/02(金) 23:04:19.09ID:QJj2rWlPD

ナニをタオルで縛るんですか？

冗談はおいておいて
>>36みたいにDIYでチャリのサドル付けられるようにする予定

881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f89-dbUu)2018/02/02(金) 23:23:38.80ID:JhK22raD0

>>877
部屋を暖房器具で暖めてない限り冬場はじんわりくらいが普通と思うけど

882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-skM0)2018/02/03(土) 01:13:42.23ID:k/UeigzS0

>>879
もっと負荷を上げないと
楽勝でのんびりこいでたらそりゃ心拍は上がりませんよ
その負荷でやりたいなら速度を40まで上げる必要あるでしょうね

883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-jjZR)2018/02/03(土) 06:44:30.79ID:TE67QUHzK

>>879
ケイデンス90で回してみ

884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f83-QfwY)2018/02/03(土) 21:23:32.75ID:mNZfurkL0

>>882
>>883
ありがとうございます
負荷と速度を上げて120まで出るようになりました
ダイエット目的は負荷を低くしたほうが良いと書いてあるのを見たので
低くしていたのですがぬるすぎたようです
がんばります

885名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b4-4D8i)2018/02/03(土) 21:43:02.90ID:QLAV95PQ0

EZ101買った。
近所のリサイクルショップで4000円で購入
軽トラで運んでもらって送料1500円
いい買い物をした。
スマホを手に持って動画見ながら漕いでるんだが、
ハンドルのあたりにスマホやタブレット置いて漕ぎたい
なんかいい商品ないでしょうか？

886名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf9b-6Ksr)2018/02/03(土) 22:46:55.26ID:krq2AU1I0

>>885
モニターに洗濯ばさみ挟んでそこに載せてるよ

887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7ce-NKR/)2018/02/04(日) 01:36:33.31ID:whdHMdOX0

ハイガー5006 Aまだ買って1週間とかだけど、漕ぐとギーギー音がなるのどうしたら治りますか？ネジを締め直したら少しマシになりますが、しばらくするとまたなります…何故か立ち漕ぎだと鳴りません。不良品ですか？？

888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-Yuch)2018/02/04(日) 02:45:54.97ID:69fJvLzWa

>>887
ペダルの締め上げが足りないかも。付属しているような間に合わせの工具でなく、柄の長い工具でしっかりし締めてみる

889名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-jjZR)2018/02/04(日) 03:58:54.26ID:c6twbJfcK

>>885
イレクターパイプと段ボール板
または
正面にメタルラック置いて、棚板高さを合わせた後に端材の板を飛び込み台みたく伸ばして固定。

890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 973e-wbgk)2018/02/04(日) 15:08:28.97ID:34JOMoeF0

リカンベントタイプのエアロバイクがほしいなあ

891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f10-wbgk)2018/02/04(日) 20:48:19.27ID:207HLQkI0

尻の肉が落ちてきてサドルに座ると骨が当たって痛い

892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-NaB6)2018/02/04(日) 21:28:27.07ID:QjL8U9Ov0

AFB4417買った
自転車乗りなんでケツは痛くならないがハンドル握ると♂が痺れるな
サドルを前傾させれば済むんだがそんな機能がないのでちょっと困る
なんかいい解決策ないかねえ

893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 973e-wbgk)2018/02/05(月) 09:29:50.35ID:/mqgrlwY0

アルインコ エアロバイクのサドル交換



こういう風にサドルを交換するか、レーシングパンツを履くか、サドルカバーを付けるかだな

894名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-skM0)2018/02/05(月) 10:56:34.27ID:BD0JYYxg0

>>887
各部の増し締めだね
組み立て不良でネジが緩んだ可能性高い

895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9731-Cxj8)2018/02/05(月) 12:52:00.35ID:THkK2j/f0

10日で7000キロカロリー消費するの目標でやってるわ
安いやつだから正確かは知らんけど

896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD8b-xxGL)2018/02/05(月) 23:21:58.66ID:nGRMPZ9gD

>>893
ずれそう
せめてゴムシートもいっしょに挟むとかしたい

897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e96d-5iSD)2018/02/09(金) 23:12:59.28ID:5qPrNu0n0

4ヶ月で7kg減
目標達成まであと3kgだ

898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7113-FZPY)2018/02/10(土) 09:37:55.41ID:8SvJ3V1P0

一回30分を一日4回ぐらいやってるんだけど、一回30分じゃなくて1時間ぐらいやったほうがいいのかな？
試しに今45分やってるけど汗だくだわ

899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-+uN8)2018/02/10(土) 09:53:56.43ID:6RPubXc9M

長続きできそうなのでやれば良い

900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-eb7R)2018/02/10(土) 10:13:39.19ID:rFVfv7670

肝心なのは休まず続けること

901名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7113-FZPY)2018/02/10(土) 14:08:25.89ID:8SvJ3V1P0

一回30分のほうが続けられると思うからそっちにしとくよ
でも時々一時間やろうかな、運動嫌いだったけどなんだかすごく楽しい

902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d36-AOsG)2018/02/10(土) 14:50:46.12ID:su1e5E+x0

そのうち運動しないと何だか気持ちが悪くなってくるよ

903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49d5-TTLZ)2018/02/10(土) 23:34:05.53ID:2MY8cQ+r0

猫がいる部屋で使いたかったからリーディングエッジのST買った
無駄な体脂肪をしっかり燃やしたい

904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf1-xzOw)2018/02/11(日) 00:21:14.25ID:YOGwbe7Lx

犬だったら他のメーカーになるってこと？猫はリーディングエッジってなんでだろ。漕いでる最中にペダル付近に来たら犬でも猫でもヤバイと思う

905名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-Yy9d)2018/02/11(日) 01:38:18.46ID:FJjukycU0

一言も触れてないことに対して非難がましい
まさにクソリプ

906名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7951-9h2J)2018/02/11(日) 07:27:25.74ID:uZ8wgS0h0

ウチも小さい子が家に来るからホイールにカバーのあるヤツ欲しかったが
先月前半にちょうど売り切れたからハイガーの方買っちゃったよ

でもリーディングエッジってなんで足まわりの仕様を普通のとずれたものにしたんだろう？

907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6d-8PrG)2018/02/11(日) 08:26:06.45ID:x9ElO8JmK

>>904
ホイールカバーで選択したんじゃねーの？

908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-tCms)2018/02/11(日) 10:18:55.80ID:e79uw1AQd

みんなはエアロバイクするまでの、した後の流れとかある？
自分はスクワットをして、ヴァーム飲んで
漕いで、ストレッチ

909名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3102-+uN8)2018/02/11(日) 10:21:28.32ID:dvbxKfrK0

オナニーしてシャワー

910名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-oj2i)2018/02/11(日) 10:25:00.50ID:ZfOat6Rvd

滝汗

911名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 459b-B11G)2018/02/11(日) 18:41:34.81ID:0QVvG8GT0

膝がもう限界なのに乗りたい漕ぎたい

912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d36-AOsG)2018/02/11(日) 21:38:29.24ID:Q9dJfo9f0

体がヤバイ時は敢えて休む（積極的休養）のも大事だぞ

913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b2-nHV3)2018/02/11(日) 23:29:39.03ID:4uiMlQcj0

ストレッチも何にもしない
風呂入る前に漕ぐだけ

914名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-qVB/)2018/02/12(月) 08:13:49.59ID:0BDalPiHa

乗る前は何もしなくてもいいけど乗り終わったあとにストレッチしないと足がむくむし寝てるときに攣るわ

915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8162-kjmt)2018/02/12(月) 13:44:08.57ID:d5uFpaTP0

>>709
体重が落ちるのを、痩せたと勘違いしてるのかな？
ただ水分が減っただけだから
サウナスーツとかは全く無意味

サウナスーツ着ようが、Tシャツでやろうが
脂肪の燃焼は同じ

916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-tztl)2018/02/12(月) 13:54:36.29ID:C6yOy9cCd

1ヶ月以上も前の書き込み相手にするって何か嫌な事でもあったか？

917名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-9h2J)2018/02/12(月) 13:57:23.12ID:IxQ+GDLm0

チャットじゃねーんだから

918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-Yy9d)2018/02/12(月) 18:56:45.53ID:HPV0TLcx0

まあでも>>709は全く懲りてないみたいだったからな
あれから書き込みないけど脳卒中で死んだかな

919名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM75-bXmA)2018/02/12(月) 19:32:25.84ID:WWIYKUO4M

>>915
順調に落ちてるんだが
サウナスーツ効果ないとか言ってるやつ多いけど
体の中の水分の循環はやくなってむくみとか取れるし
水出したり入れたり頻繁にしたほうが痩せやすい体になると思うよ

920名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-5xKp)2018/02/12(月) 21:50:43.69ID:/oBGer87a

コナミaiの現物探しに店頭に行ったが、置いてあったCITTA BT5.0が気になった。
静粛性的にはコナミaiと比べてどんな感じでしょうか？
乗ってみたけど店内BGMとか煩くて今一判断がつかなかったもので…

90分程度ぶっ通しで回せて集合住宅で夜間に乗っても苦情が来ない機種が欲しい

921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e7c-nHV3)2018/02/12(月) 22:37:44.48ID:BNqGRBlC0

>>919
それ貴方の感想ですよね
根拠のない妄想で健康を害してはいけませんよ

922名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49d5-TTLZ)2018/02/12(月) 22:51:04.26ID:3nhRZnXb0

>>921
>>919が妄想である根拠はあるの？

923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf1-kjmt)2018/02/12(月) 23:30:58.94ID:cEv6MccVp

>>919
水分の循環を良くしたかったら
水を1日2リットル飲みなさい

水も飲まずにサウナ入って痩せたとか言ってる人みたい

924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-8PrG)2018/02/13(火) 07:51:00.75ID:VhlYA3nUK

>>919
サウナスーツ+暖房ガンガン焚いて
ビシビシこいでガシガシ体重落としてオラオラ顔でレポ頼むわ
出来ればコテハンつけてくれるとうれしいぞ☆☆

925名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8162-kjmt)2018/02/13(火) 09:11:50.00ID:ypsSWRxT0

>>919
大人気だねw

ボクサーが教えるサウナスーツの効果｜ダイエットには使ってはいけない理由
https://yase.tech/5683.html

これ読んで勉強してね

926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8162-kjmt)2018/02/13(火) 09:16:16.05ID:ypsSWRxT0

>>919
君がボクサーだったらゴメンね

927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf1-kjmt)2018/02/13(火) 17:12:34.78ID:Z/yytBGcp

919は逃走したようだな
自分が信じてきたものが全否定されたんだから
気持ちはわかるよ
だけど、ここの皆はあまりの無知ぶりに呆れてたね
俺も昭和の人かと思ったよ（笑）

928名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-tztl)2018/02/13(火) 18:20:33.87ID:iK6niV0kd

1ヶ月以上も前のに反応してるのに今度は1日も待たずに逃走って決めつけてるの？
気持ちが分かる人ってすごいねー
自分自身が気持ち悪い人の間違いじゃねえのw

929名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-bXmA)2018/02/13(火) 19:07:47.62ID:AI5qvtpsM

なんでサウナスーツごときでここまで発狂できるの？
怖いわ、どう考えても同じ運動量なら体の循環多いほうが痩せるだろ

930名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-bXmA)2018/02/13(火) 19:30:16.37ID:AI5qvtpsM

一ヶ月実験して
サウナスーツと普通の格好で同じ距離運動させて
サウナスーツの人は減ったぶんだけ水分補給強制しても
結果的にサウナスーツのが痩せるッテ結果なると思うけどな

931名無しさん＠お腹いっぱい。2018/02/13(火) 20:03:35.36ID:kMTMItGX0

また焼けに来てのか…

932名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4282-sA92)2018/02/13(火) 20:57:35.43ID:hSTs0hGN0

サウナスーツに親○されたマン

933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-DXXb)2018/02/13(火) 21:01:15.62ID:mJjX882Q0

糞デブとかむくんでる状況からなら水分が抜けただけでも
見た目変わるし数字はモチベーションになるし別にいいじゃん
真夏にサウナスーツとかなら命にかかわりかねないから辞めたほうがいいけど

934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-Yy9d)2018/02/14(水) 00:49:39.96ID:9o5K+45I0

しょせん他人事だしな

935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-Yy9d)2018/02/14(水) 00:50:57.54ID:9o5K+45I0

まあサウナは気持ちいいもんだし
サウナスーツで何が悪いって話だよな

936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf1-kjmt)2018/02/14(水) 01:49:20.82ID:2Pzsc9G1p

まあ他人事だけど
意味のないものを一生懸命やるバカが多いな
自分の無知を認めようともしないし
こういう人はすぐ詐欺とかに引っかかる

937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6c-s4Gq)2018/02/14(水) 09:08:44.77ID:fY0QG+j/0

うわうわ
急に出てきてなんか言いたいだけの奴来たわ

938名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-Yy9d)2018/02/14(水) 23:50:25.17ID:9o5K+45I0

自分の考えと違うやつは絶対に認めない
そいつが不幸でないと気が済まない、ってやつ多いよな

939名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0b-B+uQ)2018/02/15(木) 01:50:57.65ID:k0Ei3U12p

>>925
参考になった、ありがとう

今迄、夏場とか汗かいたほうが痩せると思って
エアコンとか付けずにエアロバイク漕いでたよ
確かに汗はかくけど、30分くらいでバテて終了してた
冬場とか涼しい時は2時間くらい出来るから
夏場でもエアコン入れてやった方が長時間出来て
効果的ということだよね

サウナスーツの人も脱いだ方が長時間出来るかも？

940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3b-rTYc)2018/02/15(木) 03:44:24.13ID:PCRJ/AHWK

>>939
ウナスーツ押しはウナスーツ推進委員会極東支部長だろうから
そっとスルーするか、応援してウナスーツ脱水症状レポ期待が喜ぶかもよ

941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5757-zrgj)2018/02/15(木) 04:40:15.21ID:K6f7U4Bk0

サウナスーツ持ってるｗ

942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d762-B+uQ)2018/02/15(木) 08:16:31.65ID:P37DmXGs0

サウナスーツでダイエットとか言ってる奴って
昭和で時代が止まったおばさんかな?
ウーロン茶飲むと体内の油を排出するとか言ってそうw

943名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-vdFS)2018/02/15(木) 09:30:03.69ID:yIW9TSOpK

おっさんだろ

944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-sxbu)2018/02/15(木) 09:32:53.08ID:4XQwP8wXd

サウナスーツ着たら何キロ痩せた！って書けばマウント取りたいやつらが大量に釣れるんだな
他人が何使おうが関係ないのによくやるわw

945名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-TprD)2018/02/15(木) 10:43:48.16ID:N9+kljjj0

第一生命 サラリーマン川柳
入選作100句
http://event.dai-ichi-life.co.jp/company/senryu/index.html

「スポーツジム　車で行って　チャリをこぐ」

946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-54rR)2018/02/15(木) 15:06:11.32ID:9JtA3rSYM

リカンベントタイプのエアロバイク探してます
今のところダイヤコのSR145S-40（62000円）と
リマークFB-1300HP(130000円)が候補に上がってるんだけど
リカンベントタイプのエアロバイクを愛用してる方が居ましたらオススメを教えてください

947名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-6MYM)2018/02/15(木) 20:18:49.13ID:PQUU8myC0

セノーのリカンベントはよかったジムのは中心部がガタガタでおかしかったけれど発電タイプは回転中均等に負荷がかかる感じでいいし椅子とペダルの位置も自分にあっててよかった
ライフフィットネスとか他のは使ったことないからわからん

948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx0b-Ukbx)2018/02/15(木) 20:21:07.19ID:Eo2EUCfWx

Comfort Rは候補に入ってないのか。
残念

949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fee-T3WU)2018/02/16(金) 10:37:28.22ID:CHwvKUVZ0

>>948
良さげだけどAmazonのレビュー見ると身長163cmだと膝が伸び切ってしまうって書いてるね
アメリカ人向けのマシンだとパソコン用椅子とかでもこういう事があるからなぁ

950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-4grm)2018/02/16(金) 12:19:22.45ID:hrvKFAnv0

実家の両親がコンフォートR使ってるけど、特に不満はでてないよ。(158の母と168の父）
本社に試乗してから決めたけど、カタログ上ではメーカー推奨は155から

試乗オススメ
拾いだけど

951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-8wP4)2018/02/16(金) 12:38:30.02ID:goa5lcwt0

Comfort 3買ったけど身長156cmでギリギリ
サドルの高さや位置を調整しても何だかしっくりこない
あと他社製に比べて負荷設定が重い
買ってしまった以上、元を取るために漕ぐしかないが

952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fee-54rR)2018/02/16(金) 14:23:06.86ID:CHwvKUVZ0

Comfort Rは重量が50kg以下なのが良いな
床が抜ける心配しなくて良さそうだ

953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d762-B+uQ)2018/02/16(金) 17:32:44.85ID:4+PGEOXn0

>>950
これ良いですね
よしサウナスーツ着てこれ漕ぐぞ！

954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fee-54rR)2018/02/16(金) 17:53:27.63ID:CHwvKUVZ0

確かにエアロビ大国アメリカで売ってるだけあってモノは良さそう
6万円の中華ダイコーと比べてどれだけ長持ちするかは何とも言えないけど…
セノーの60万する奴と比べたらどれも似たようなもんか？

955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b2-TkRA)2018/02/16(金) 18:30:51.44ID:XE5PlcQC0

変なのが粘着して居ついちゃったなあ

956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-tqIC)2018/02/16(金) 20:18:42.69ID:2OeUApAua

せっかくエアロバイク買ったが、置いただけで全然やってないわ。
たぶん、「こんなんで痩せられるわけない」って、
自分が効果を信じてないからやる気になれないんだろうな。
まあ、もう少し暖かい季節になったら、やることもあるかもしれない。

957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3736-8wP4)2018/02/16(金) 20:38:25.55ID:LJFJl7PA0

バイクは最強のながら運動ツールなんだけどな
しかも天候に左右されない、身なりに気を配らなくていい
元の体重と目標にもよるが継続すれば結果は出ると思うよ
ダイエットだけでなく体力作りにも有効

958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Ukbx)2018/02/16(金) 21:15:11.06ID:ByOqvDDfa

ダイエットではじめたエアロバイクだけど、今は体力づくりというか心肺機能強化が目的になってる
この数値がなんなのか良くは調べてないけど、ポラールとfitbitの評価値がだんだん上がってきてる。たまに計測するとモチベあがる

959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-KM2W)2018/02/17(土) 12:44:16.53ID:pmQhT4Hma

リカンベント型は尻が痛くならないからいいよね

960名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f78e-T3WU)2018/02/17(土) 15:14:18.64ID:u2m/M2800

>>959
チンコが痺れなくていいよな

961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-snFD)2018/02/17(土) 21:01:31.72ID:5r5DOu7hd

転職して足の痛み取れたんで、久々にやってみたけど
30分やってチンコ痺れたｗ

時間とか消費カロリーとか表示するやつ付いてたけど、電池切れてたし別に要らんから取ってしまった
そんで洗濯バサミ使って、ハンドルに簡易スマホ＆タブレットホルダー作ったわ

962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-54rR)2018/02/18(日) 16:00:41.26ID:MjgW4mldM

ロードバイク用タブレットアームおすすめ
ハンドル付きのタイプならどんなエアロバイクにもタブレット付けられるよ

963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA)2018/02/18(日) 17:36:34.13ID:/bAl7XCF0

リバウンドしたので久々にこのスレ来てみた
ステッパーとかも試したけどやっぱりエアロバイクが向いてるみたいだ
昔はアルインコかコナミかどこかの高いやつ一択だった気がするけど今はハイガーってところのがいいの？
スマホおきがある機種でおすすめあったら教えてください
予算は3万

964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-snFD)2018/02/18(日) 18:37:17.26ID:26CAYl/8d

テーブルに挟んで360度動かせる奴を、支柱に挟む方が良くね？
別に振動とか無いわけだし

965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-xmwW)2018/02/19(月) 02:10:33.33ID:R1kbg8Ic0

>>964
俺もそうしてる
汎用品で安いものは1000円くらいで買えるしな

966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4a-/5b2)2018/02/19(月) 21:58:57.66ID:00rpfzso0

4417買いたいんだけど
レビューが微妙すぎて6200と迷ってる
折りたたみの方が便利なんだけどな

967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5702-8OVX)2018/02/19(月) 22:28:57.33ID:BFbYkfC70

靴を固定するゴムのベルトはあった方が良さげ

968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-snFD)2018/02/19(月) 23:14:15.59ID:L3ldQF3Yd

4417使ってるけど、今んトコ特に不満点は無いな
取り敢えず折り畳み以外は候補に無かった

969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-xmwW)2018/02/20(火) 00:59:40.67ID:dqrAr0fD0

俺も4417で場所取らないし有酸素運動するだけだから特に不満はないが
ボトムブラケットからすぐに異音がするようになったのには参ったな
まあ半年使えれば上々だと思ってるから放置してるけど

970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA)2018/02/20(火) 02:02:12.89ID:fbbidXi90

4417は6200と踏み込みが違いすぎておすすめしない
6200の方が圧倒的に負荷が重い
あと折りたたみ結構めんどいから注意

971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA)2018/02/20(火) 02:03:03.53ID:fbbidXi90

スレ立てます

972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA)2018/02/20(火) 02:07:42.04ID:fbbidXi90

795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
�@�A�B�C

�@　　：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
�A　　：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
�B�C：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない

973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA)2018/02/20(火) 02:08:56.29ID:fbbidXi90

エアロバイク 56台目
http://2chb.net/r/shapeup/1519059822/

たてました
誤爆すまぬ

974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f757-HtAl)2018/02/21(水) 02:14:19.12ID:G/QuyNpB0

質問なんですが
皆さんは何のためにエアロバイク漕いでますか？
漕いだら書き込むスレを見ると
15分や20分など短時間が多いのですが
それ位で得られるものはなんですか？
15分程度でもエアロバイクなら
ダイエット効果はあるのでしょうか？

975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0b-qoI3)2018/02/21(水) 02:39:45.85ID:DP0US7CJp

>>974
お前さんがその質問で得られるものはなんですか？

976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-rTYc)2018/02/21(水) 03:14:02.84ID:0GrRJT/dK

>>974
短時間だろうが効果はある

お前は、お前が思う最良のやり方でやれば良い
誰も強制なんかしてないだろ？
他人のコメントで導入を決めようとしてるならそれはそれで良いが、
考えるよりコギコギした方が良いよ
コギコギしながら自分の身体と対話して、何が最適になるか考え、行動し、結果を吟味して次の行動を考えろ
その行程は回しつづけるんだせ゛？

977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d0c4-Mlo3)2018/02/22(木) 01:05:51.18ID:jcVAc45C0

実際に毎日15分程度でもちゃんと体重がそのぶん減るからな
やってみりゃいい

978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e4a-YipD)2018/02/22(木) 01:08:11.62ID:j7zOytND0

週に3回1時間歩いていたころより毎日20分エアロバイクやってる今のほうが体重落ちているよ

979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-b5Mc)2018/02/22(木) 10:36:31.99ID:InUwyLLBM

ラフな格好でもエアロバイク二時間もこけば体重2キロくらい落ちるし
水分もあるけど、かなりコスパいいわ
自宅でできる運動としては

980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0e-LiCv)2018/02/22(木) 12:04:33.17ID:GavKbdroM

まじかよ俺数ヶ月毎日30分やり続けてるのに何も変わらねーぞ
他に節制してないせいかも知れんが

4417で負荷7 スピードはだいたい29
負荷足りない？

981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 96c4-AIcw)2018/02/22(木) 12:30:07.55ID:h7sr66bv0

食事制限しないと成果出ないよ

982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-1aZL)2018/02/22(木) 12:37:15.38ID:8t247r2ad

>>980
やらなければ、その分増えてた
減った分、多く食ってたor体が多く吸収してた
とか？
あと10分多くやってみたらいんじゃね

983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46ee-eTBe)2018/02/22(木) 12:52:20.58ID:KBtHntxo0

やらないよりマシの精神が人生には必要なんだ
やりすぎは逆効果だったりするし

984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp10-sPXD)2018/02/22(木) 14:39:41.41ID:JIEDcS7Np

自転車・スポーツ直販iOffice
ってところのBTM？というフィットネスバイク
安価で、スマホ置き場あり、背もたれ有りで気になっているんだけど、
強度どうなのかな？

985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-jihO)2018/02/23(金) 10:35:18.72ID:W01h07nkK

>>980
回転数(ケイデンス)はどれくらいよ？

986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp10-ZThI)2018/02/23(金) 17:19:48.19ID:/xB5kjTXp

>>979
全部水分だけどな

987名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b29b-bo/R)2018/02/23(金) 17:42:02.22ID:QIwCipAZ0

おすすめのゲーム教えて下さい。
思い切って購入しょうと思った候補がスイッチのゼルダかSkyrimなんですが無理ぽですよね？

988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a04-MTlB)2018/02/23(金) 18:29:26.53ID:EmX/hhi+0

ダイエットなんだから水分じゃなくて体脂肪率減らそう
水分減らす事に意識向けると脳卒中とか危ない

989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-1aZL)2018/02/23(金) 18:44:10.36ID:4fBvYrs8d

>>987
モルゲッソヨ

990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bea-bF+W)2018/02/23(金) 19:07:48.22ID:IGfndU/o0

やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官)
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい(現在スレが荒されてますので、テンプレと87の連絡先さえ確認して頂ければokです)
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
http://2chb.net/r/bouhan/1516500769/1-87

991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-jihO)2018/02/23(金) 22:00:15.20ID:W01h07nkK

>>987

FF14

992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-mNle)2018/02/24(土) 00:38:34.71ID:L1rTQDuLd

折り畳み時のピンの抜き差しが毎回ムカつく
いくら安物とはいえ、もうちっとマシなストッパーに出来るだろうがクソが

993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46ee-nBhr)2018/02/24(土) 13:17:09.17ID:GZuQrcja0

>>992
折りたたみエアロバイクなんてあるの？
便利そう

994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8665-6q12)2018/02/24(土) 13:24:57.51ID:ayXfUN660

LaVIEもピン抜き式だな
畳むのめんどいから出しっぱにしてるわ

995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f683-7S0g)2018/02/24(土) 14:08:05.99ID:b5LgiA+90

ねじ式の椅子がギシギシ言うようになってきた
なんとかならないかなあ

996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 96c4-AIcw)2018/02/24(土) 15:03:28.26ID:ghx7MDhp0

>>993
いっぱいあるよ

ただ、毎日折りたたむのが面倒になる

997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4682-LiCv)2018/02/24(土) 15:09:02.13ID:mJcfd4Wl0

>>985
いま初めて測ったけど70だった

998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a1d-Oo+E)2018/02/24(土) 23:56:17.30ID:lqzJJGfN0

折りたたみは折りたたむことも可能ってだけで面倒くさくて結局は折りたたまない
最初からスピンバイク買えばよかった

999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-6q12)2018/02/25(日) 00:42:36.59ID:vLJkd3O6a

梅

1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a4b-x4Or)2018/02/25(日) 00:43:51.00ID:+foo3ihT0

0001

lud20220922201928ca

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