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リアルフードを基本に据えた（セミ）ケトジェニックダイエット、間歇断食、カーボサイクルいずれかの実践者専用スレです。
http://imgur.com/3wjAUZs 運動時のエネルギー需要や回復促進、ホルモンコントロールを良好に保つための機会的な糖質摂取を推奨します。
ケトジェニック導入期のトラブル回避、長期継続のリスク低減、pre/peri/postワーク時の補給に関する情報を共有しましょう。
★ KetoDiet Food Pyramid ★
ピラミッドの土台寄りの食べ物を主体に食事構成可能な方に適しています。
★ ケトジェニック導入 簡易マニュアル ★
「ケトジェニック・ダイエット」に挑戦！③実践法（JFDA監修版）
http://ourage.jp/column/karada_genki/14721/ A LCHF Diet for Beginners
https://www.dietdoctor.com/low-carb ((テンプレもくじ抜粋))
〔資料〕FAQ・カーボサイクル概論・各論・諸派紹介／関連スレ・過去スレ一覧
【必読】ケトジェニックダイエットの食事構成の決め方、【警告】カロリー制限の下限
【推奨】導入期の副作用対策：骨髄スープ、ナトリウム利尿亢進と塩分摂取量目安
【推奨】減量期間中の筋トレについて／筋トレ後の糖質補給量目安
〔参考〕ケト適応の諸段階、適応後のケトーシス維持水準、糖質食への戻し方
See more info: テンプレ置き場
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice 糖質制限初心者はまずここを
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs ココナッツオイル取扱説明書
http://lchf.ozma.beer/MLCT_Cocos_nucifera 前スレ：LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds
http://2chb.net/r/shapeup/1531711093/ ちょっとまった
貼りはここで止めて
私がスレ立てる
規制でURL満載のテンプレ貼れなくなったみたい
置き場は更新してあるんだが、私しかわからんよね
諸派紹介でreCODE法とplant paradoxのリンクを貼ろうとして貼れなくなってる
URLなしなら書き込めるのか
諸派紹介飛ばして次を貼ってみる
テンプレ置き場のトップを更新
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice ━━>ﾟ))))彡━━
ここから平壌運転
━━>ﾟ))))彡━━
まで貼りおわた
ここは雑談所にでもしますかね
これを平気でケト食とか言っちゃってるのどう思う？
>>6 タンパク質多すぎとかかなと思ったらいきなりご飯とオートミールで吹いた
糖質制限ですらないやん
普通にカロリー制限してもケトン体は増えるから良いんだろw
こっちを使うみたいよ
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreboooots
http://2chb.net/r/shapeup/1562430142/ やはり次スレ以降はID非表示で決まりだな
可読性を損なうことは正義
血中ケト濃度が16mol近くなってきてるんだけど、これはどうなんかなあ？
7月15日から開始。
週1,2でラーメンを食べる日もある。
体重は停滞する時もあるけどまあ落ちてる。
いわゆるスーパー糖質制限を開始して5週間
約二週間体重の減少がないからはじめてのチートデイをやってみるわ
前スレで紹介されてた山本さんの動画からいろいろ辿ってたら
山本さんにアドバイスを受けたという人の動画が出てきて
糖質400gとるのを二日。もし一日でやるなら700gとるといい
って話を受けたらしい
動画の人は70キロ前後みたいだから、二日でやるなら紹介されてたとおり
体重×6gで、一日で終わらすなら体重×10g前後摂れってことみたいだね
一日で×10って相当きついけどがんばるわ
ちーとデイは体調壊すから無茶すんなよ
普通の量にしときい
糖質食べることははっきり言って自己満足以外の意味はないから…
>>15 グラフ見てもあきらかに減ってるじゃねーかｗｗ
バカ？
平均して250Ｋｃａｌぶんの筋肉が毎日減ってるぞ
筋肉がこんだけ減り続けるのはダメージ大だぜ
体脂肪を早く減らすのはやはり絶食かVLCDになるのかな
アンダーカロリーの状況では脂肪とタンパク質が分解されるのが、その比率はどんな要因で変わってくるのかがいまいちわからん
タンパク質を摂取して血中アミノ酸濃度を高く保っていれば筋肉の分解は減るのかな
>>16 その読み取り方だと「絶食前は毎日500kcalずつ筋肉が減っている」
>>17 ＞体脂肪を早く減らすのはやはり絶食かVLCDになるのかな
体脂肪に限らず何もかもが減るよｗ
>>17 筋量を維持する最低限のPFCはいくらか？という話かと
>>18 バカ？
断食してない状態ならそんで問題ないだろうが
おまえほんとバカだな
バカの自覚があるならバカなことは書き込むなよ
ＩＤ真っ赤野郎
まあ382日の断食をしても
>>21程度の筋肉の減り方だということだ
タンパク質を分解するのはブドウ糖が足りなくなるためと思っていたけど、脂肪からもブドウ糖は生み出すことができるみたいだな
では何のために筋肉が分解されるのか
特に食事で十分タンパク質を摂取している場合、更に筋肉が分解される理由がよくわからない
ただビルダーが急激な減量をしないのは筋肉量を減らさないためで、減量方法によっては筋肉が分解されるのは確かと思われる
しかしそれはビルダーくらい筋肉量が多い人の場合で、一般人はそうでないかもしれない
長いくせに分かりにくい
絶食すると動かなくなるから筋肉がそれに適応して減る
普通に食べても寝たきりで筋肉が落ちるのと同じ
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレresilient
http://2chb.net/r/shapeup/1565445547/ >>29 動けば筋肉量は減らないってこと？
ではなぜビルダーは急激なダイエットをしないのかな？
あとなぜ動くと筋肉量は減らないの？
どうもよくわからん
絶食したことないだろ？
筋トレどころか日常生活の動きもゆるくなるから筋肉は自然と落ちる
>>31 もし動けたとしたら筋肉は減らないの？
絶食はしたことないからわからんが
筋肉が落ちる理由は絶食ではなくて運動と言いたいと思うんだがそれだけで説明するのはきつくないか？
理屈より実践だからどうでもいい
細胞レベルの減った増えたは微小すぎて興味ない
頭が悪いから0か10かの思考しか出来ない人だな。
認知的複雑性が低い人ってこういう奴だ。
高校、大学と進学するにつれて周りの人間関係には含まれてこないタイプ。
社会人になってから出会うと話が通じなさすぎて疲れるタイプ。
頭が悪そうだから一応注意しておいてやる
ケトン体が糖新生の代わりをするまで筋肉は落ちる
チートデイってMCTオイル取らない方が良いのかな
それとも摂取続けた方がケト―シス状態に戻りやすい？
>>28 >脂肪からもブドウ糖は生み出すことができる
実際はそうはならない
タンパク質を分解する
うるせーなクソ荒らしが
ケトン食に悪いイメージ付けようと必死すぎる
筋肉は気にするほど減りはしない、トレーニングに影響などない
ここの住人は筋肉のことは詳しくないのに
筋肉が減るってワードには過剰に反応するな
まぁ大半のビルダーが脂質制限だし、ケトは試しても次はやらないってのが
筋肉が減るのか？減らないのか？の答えだろうな
だからビルダーのことも煙たがる不思議なスレ
どんなダイエットでもタンパク質足り無きゃ筋肉減るだろうなそりゃケトだから減るわけじゃない
ケトジェニックはとにかく脂質を摂るからタンパク質と重合結合して
ともに燃焼するから筋肉が落ちるのではないか！？
インターネットで学んたことを総合するとこの結論に至った
筋トレYouTuberからダンベル何キロのまちおさんまで「筋肉が減るダイエットはリバウンドする」と説くのが
ここ最近のダイエット界隈の大潮流で、それに乗っかってカタボリックを防ぐアミノ酸サプリを売りつけるのが
サプリ業界のトレンドなんだから、筋肉が減るのを気にするのはここの住人に限った話じゃなかろうて。
糖は筋肉の同化促進と異化抑制効果がある
だからビルダーはタンパク質＋糖質が好き
ビルダーは騙されてるだけ
糖質は血流悪くするから筋肉にも害悪
脳筋は研究者のデータとかそういうのに弱いから騙されやすい
普通にササミとか卵食べればええねん
ご飯とかいらんｗ
タンパク質が大量の油でコーティングされ筋肉に吸着しづらくなる可能性も
土曜日に初チートデイ終わった
一日に炭水化物600g、カロリー5000kcalとるのは吐きそうになるほどしんどかった
毎食胃腸薬飲んでたし、少しでもいけそう？と思ったら糖質補給のために
和菓子を飲み込んで、足りないカロリーはスナックで補った
翌朝は体重＋2キロで、三日目の今はほぼチート前の体重に戻ったがケトンが戻ってこない
尿試験紙判定だから正確ではないけどチート前は4～8mmol出てたのに
チート当日の昼から全く検出されず、三日目の今も
「なんとなく色が変わってるかも？0.5mmol以下？」
みたいな状態
一度ケトーシスになっていれば、2～3日糖質断つだけで
またケトーシス状態になるという話だったがこれは予想外
一日に炭水化物600gも摂ったのなら２，３日じゃ燃え尽きないんじゃね
すでに騙されてるのに信じ込んでるケトン脳たちｗｗｗ
ビルダーとケトン脳 どっちがスタイルいいんだよｗｗｗ
バーカ
5000kcal??
なんでそんなアホみたいに食べたんだ…チートデイ極端すぎない？
んなこと繰り返してたら脂肪肝まっしぐらじゃないの？？
普通の低脂質のダイエットだとチート翌日からまた減量にむかえるけど
ケトは状態に戻るまでが個人個人違って未知だからチートディは怖いな
まぁ体重が戻ったならグリコーゲンと水分抜けたんだろうし
ダイジョブやろ
こんなの持ってきてどうすんだい！！と嫁にシバかれながら数十年一人黙々と鹿と熊を食い続けてきた爺様連中は皆メタボとは無縁なのだ
まぁ山歩きもしてるけどな
>>53 かっけーなマタギさんorアイヌさん
命賭けで山歩きしてると太らなそう
>>51 月一日程度ドカぐいして脂肪肝になるわけがないわ
>>52 四日目の朝、ケトン復活しました
体重も減少傾向。概ね成功したと思う
ケトの時のフル食の献立は皆どんな感じ？
ただの糖質制限ならそんなに悩まないんだけど
ケトの時だとタンパク質程々にしてどう脂質摂取しようか悩む。
多少高く付いてもMCTとか亜麻仁油取り入れないといかんのかな？
今現在、手術後で運動ができない
仕事は車使って営業してる
平日ので
朝 納豆温玉めかぶにMCTオイル大さじ1
日中の仕事中は1リットルの水に溶かしたBCAAを消費
昼 ステーキ、しゃぶしゃぶ、ライザップサラダ、すき家の牛丼ライト等
夜 大量に作りおきしている牛スジカレー(野菜はたっぷりだけど糖質は気にしてる)に
その日のたんぱく質の摂取量次第で肉+
チーズたっぷりかけてレンチンしてバーナーで炙って
グラタン風にしてMCTオイル大さじ1ぶっかけ
夜のデザート めかぶ(好物です) アボカドの時もある
金土に酒飲んで(糖質は気にする)、週1くらいラーメン食っても
これを続けていれば8molくらいを保ててる。
んでこのお盆で普通の食生活に5日間くらい戻したらケトンの値は戻ってたので、
昨日の夜から再開したわ。
5日間で体重は戻っていないから筋肉減って、グリコーゲンと水分も元の量戻らなかったのかもな。
まあ、運動できない状態だから筋肉に関しては諦めてる。
マッスルメモリーを信じてまずはとことん体重減らしてから
5キロプラマイくらいでバルクアップを繰り返すわ。
>>57 ちなみに牛スジからめちゃくちゃ脂が出るんだけどそれを全部ぶっこむからね。
あとオリーブオイルけっこうきた使って炒めたりしてる。
昼食のしゃぶ葉は豚バラばっかりだし、ステーキも納豆も脂質多い。
昨日は上のカレーのストックが無かったから釣ってきたタコとキノコでアヒージョだったわ。
オクラパウダーでフリッターに挑戦したら衣が剥がれまくって失敗したねん！
次はパウダーをさっとつけて唐揚げに挑戦だ！
減量食を色々工夫してるの偉いなぁ
自分は安いメニューを毎日ひたすら作業のように摂取し続けるだけだわ
>>61 ただでさえ食いしん坊だからね。
食えない中でも楽しまないと。
実際に効果あるんだし。
皆さん寝る前オイルとか飲んでますか？
筋トレとかして筋肉痛予防とかも含めて寝る前プロテインとか
飲んでるだけど辞めたほうがいいかな？
それともオイルも一緒に飲んだほうがいいかな
寝てるときにケト状態を有効に使うのはどうしたらいいんだろう
さすがにここまで行くとトレーニングしててもlow T3になりそうな気がするが…一週間ぐらいだったら大丈夫なのか？
最初の説明が難しすぎてよくわかりませんが。
ケトジェニック初挑戦中です。（1週間経過）
44歳
175ｃｍ/75ｋｇ・体脂肪率24％
肉（鳥、牛、豚）脂身含む
葉野菜（小松菜、レタス、キャベツ）玉ねぎ
塩・胡椒・オリーブオイルで味付け。
を基本的食事にしてます。カロリー計算はしてません。
筋トレは3年目。マイプロのプロテインとエクステンドを摂取してます。
純粋におなか周りの脂肪を減らして、体脂肪率を減らすのが目的です。
1週間経過して、体重も体脂肪率も特に変化がないです。
すでに心が折れそうですが、こんなものなのでしょうか。
上記食事内容で問題ないでしょうか。
やさしくご教示いただけると幸甚です。
一週間じゃまだでしょ…早い人は減ってくだろうけど
一度ケトーシスになった人がチートデイ後再度ケトン出るまでに
四日かかったとか言ってるわけだから、せめて二週間くらい見た方がいい
あと、不安だろうからケトンチェッカー買ったほうがいいよ
もう一つ、玉ねぎは結構糖質あるけどそれは計算した量にできてるかどうか
野菜タップリにすると、葉野菜メインでも糖質オーバーしたりするから
もし計算してなかったとしたら一度計算するのをオススメする
ネットで聞きかじった程度の知識でケトジェニック実践20日経過
164cm68kg→62kg
一日の総摂取カロリー休日1500以下、平日1000以下(職場の弁当で食べられるものが殆んど無いため実質食べない日も多いため)
糖質量を一日で20以下と勘違いして10以下の日もちらほら
週二回のジムで30分程度のジョギング&筋トレ
テンプレのサイト見てやりすぎだと実感
サバ缶とかチーズとか食うか・・・
>>69 ＞一日の総摂取カロリー休日1500以下、平日1000以下(職場の弁当で食べられるものが殆んど無いため実質食べない日も多いため)
これをケトジェニックと言うなら減量は全てケトジェニックになるな
それともケトン体を増やさないで減量できるのか？ｗ
>>67 カロリー計算すると脳が煮える人は食材の重量を測ってね
かとちゃんのやりかたを真似してください
↓
カロリー計算せずにダイエットを成功させる食事管理の方法｜SPM KATO
「食事の重さを量ってトータルの摂取量を把握する」←これだけです
ここ重複スレなので、ご相談の続きはこちらにお願いします
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレresilient
http://2chb.net/r/shapeup/1565445547/111- アンチケトジェニックの奴が嫌がらせのために本スレ無視してこっちに書き込んでるな
>>70 その辺の知識がなかったんだよ
そもそも脂質獲るようにしてたらあっと言う間にカロリーオーバーしそうだし腹を満たそうとしたらタンパク質と食物繊維中心になって結果的にこうなっちゃった
加減が難しい・・・
こっちにも糖を脂に置き換えれば絞れると信じてる香ばしいのがいるのか
何食っても食いすぎれば太るから心配するな
同じ100kcalでもタンパク質や炭水化物は25g食えるが脂質は11gしか食えないからな
腹いっぱいデブには辛いかもな
>>74 なんでそんなイライラしてるのか分からないけど・・・
これからは現在進行形で言うようにするよごめんね
別にイライラしてない
毎日アンチケトジェニックご苦労様と揶揄いながら書き込んでるから
なんか健康や治療の為にケトや糖質制限やってる人多いけど体質的に合う合わないってあるのかな？
>>79 腸に慢性炎症ある人は飽和脂肪の経口摂取量増加でインスリン抵抗性上がったり食欲制御困難になったりする
こういう人は、自前の体脂肪から導出される長鎖飽和脂肪酸の消費だけで代謝能力のキャパを超えてしまうので
エネルギー源として使うための脂質の摂取量を増やしても消費できず、カロリー収支マイナスにもかかわらず脂肪を身体に貯めてしまう人はいるよ
糖質削った分のエネルギー不足を補填するためには筋肉が削られるので、高蛋白摂取で体重維持カロリー確保してるのに筋肉が減って体脂肪が増える
糖質制限に失敗する5つのタイプと理由
https://miyazawaclinic.net/food/carbohydrate-restriction ①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
②筋肉からやせ細るタイプ
③腸内環境が悪化するタイプ
④甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
⑤副腎疲労が悪化するタイプ
ケト食にしてからめっちゃ筋肉付いたわ全然体重落ちねえし
ケトジェニックの時は塩分多めに取った方か良いと言われてししゃも食べる様になった。
値段も安いし美味いし最高。
ケトってやっぱり金掛かるから安くて低糖質高脂質な食事とかもっと情報共有したいね
ここはアンチが作った重複スレなので、こちらにお願いします
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレresilient
http://2chb.net/r/shapeup/1565445547/ 情報共有したいならまずはあなたからどうぞ。
え、シシャモの話？
バカなの？
>>83 > ケトってやっぱり金掛かるから
貧民は安価な糖質食で間歇断食してろ
ケトジェニックダイエット始めてみた巨漢です
♂で176cm、116.8kgからはじめました
14日で4kg減りましたが水分ボーナスが3kgくらいあるとして1kgしか減ってません
今日で17日なんですがこの3日まったく変動がありません
この3日で変わったことは新たにMCTオイルを取り入れたことです
1日36gとっています
朝体重を測り仕事から帰って測ると400gくらい落ちているのですが翌朝には前日の体重に綺麗に戻ります。
これまでの食事量としては
朝 コーヒーにMCTオイル12g
昼 サラダチキン2つ
夜 牛肉100g、ベビーホタテバター5個、塩鯖半身
寝る前 MCTオイル24gを直飲み
こんな感じでした
これでまったく変動がないので今晩の夕食から脂質をめちゃ摂ってみました
朝 コーヒーにMCTオイル12g
昼 サラダチキン1つ、ゆで卵1つ、ベビーチーズ4個
ファミマのバターコーヒー
ここで脂質不足なのか？と思い
夜 牛肉300g、ツナ缶にマヨネーズ、コストコの牛タン厚切り3枚、ウインナー3本、サーモンの刺身3切
そして今日も寝る前にMCTオイルを飲もうと思います。
正直今日脂質をかなり摂ることをビビってしまいました
取りすぎなんじゃないか、やらかしたんじゃないかと。
そこで諸先輩方にアドバイスいただきたいのですが
これまでの夕食か今日の夕食、どちらが理想的ですか？
もちろん三食バランスよく量を食べたらいいんでしょうが、今日の夕飯前に脂質足りないかも？と思い増やしたので夕飯だけの比較としてどうでしょうか？
長文すみません
周囲にもケトジェニックダイエットおろかダイエットしてる人すらいないのでここで質問させてもらいました。
>>90 もし本当にそこに書いてある食事しかしてないとしたら
特殊な体質の人としか思えないな
水分としてジュースめちゃめちゃ飲んでたりしない？
意識せずに間食とかしてたりしない？
もしくは、そこに書いてある食事に塩コショウ以外の調味料使ってない？
醤油とかにも結構糖質は含まれてるぞ
>>91 レスありがとうございます
飲み物は水とお茶とコーヒーのみです
それ以外は飲んでいません
調味料まで記載しておりませんで申し訳ないです
肉は塩胡椒かバターで焼いています
サーモンの刺身に少し醤油を使いました
ホタテバターに関してはしめじ、えのきも入っていましたがえのきなどわりと糖質が多いこと勉強していたので家族がキノコ類は食べ私は手をつけませんでした
そのかわり食物繊維はサプリを飲んでいます
日中は仕事で間食する時間がないのと帰宅後すぐ夕食をとりその後間食もいっさいしていません
特殊な体質なのでしょうか？
食事自体は意外ときつくないなと思っています
それより体重落ちないほうがきついなという感じで。。
血液検査はしてる？
現状把握と今後の体調管理のためにも
一度肝機能 脂質 腎機能 DM系（血糖値とHbA1c位で十分か）辺りは値把握しといた方がいいんじゃないかな
>>93 職業柄年2回の健康診断があります
肝機能、腎機能問題ありませんでした
HbA1cは5後半だったと思います
ひっかかった項目は中性脂肪で基準値上限のやや上でした
また職場が病院のため昨日臨床検査室に頼み試験紙で検査しましたら
試験紙は濃い紫でケトン＋＋＋でした
そのBMIで特に血液検査異常なしって事は20代前半とかなんかな？脂肪肝はありそうだけど…
尿中ケトン体はMCTオイルとってたら上がるからとらないでその位ならもう少し様子見てもいいのかも
>>96 いえ、41歳なんです
MCTオイルは4日前に初めて試験紙にて検査したのが昨日にらなります
個人的感覚ではMCTオイルを摂取し始めてから体重が微動だにしなくなった気がします
カロリーオーバーなんでしょうか
>>96 お酒などまったく飲めない体質でこれまでで肝機能などがひっかかったことがないんです
ちなみに昨日食事量（脂質）を増やしたと書かせていただきましたが
昨日の朝と今日の朝の体重を比べると600g増えてしまいました
オイルをグラムで考えたことないけど
毎食大さじ一杯くらいでしょ
一食あたりせいぜい10g以下だと思うよ
>>100 MCTオイル単独では調べがつかなかったんですが
オイル大さじ1杯で12g～15ということでした
種類によって比重が違うだろうとこの範囲かなと
ダイエット前と後の1日摂取カロリーをおおよそで良いから書いてごらん
ダイエット前は概算で3000kcalくらいでダイエット開始は1500～2000kcalになっていると思います
その体重でケト食にするなら2500～3000kcalでも大丈夫そうだけどなぁ（個人の感想だけど…）
MCTオイルはどこの使ってます？成分が中鎖脂肪酸のみならまだ大丈夫かもだけど、パウダーとかゼリーだと糖質ぶち込んでるメーカーもあるので、量を10gとかにしてみるとか
>>98 血液データは範囲内でもAST<ALTだとエコー検査したら脂肪肝だったりとかあるあるなのですよ（エコー検査のが感度が高いともいう）
もう既に確認済だったらごめんちゃち
>>104 ありがとうございます
今日のこれまでの食事は
朝
コーヒー＋MCTオイル
昼
サラダチキン1つ、さばの水煮缶、チーズ少々
です
仕事場なのでステーキ焼くなどできずに…
少ないでしょうか
MCTオイルはコストコです
私の行動範囲内ではコストコしか売ってなく…
中鎖脂肪酸100%、ココナッツ由来原料100%との記載があります。
>>105 ありがとうございます
幸い仕事で画像診断に携わっておるのでCT等でも脂肪肝確認してみます
また前回の血液データもご指摘のところ確認してみます
みなさん私個人のためにいろいろなアドバイスやご指摘ありがとうございます
心強いし、何より感謝しております
>>110 ありがとうございます
1500～200kcalの摂取はケトジェニックを初めてからのおおよそのカロリー（おそらく2000はいってないと思うのですが）なんです
それまでこの体重になってしまったのは仕事のストレスや自分の甘さゆえの単純な食べすぎだったと認識しております
3000kcalならそれほど食べすぎてないです
普通の人が3000kcalで100kg超えは難しいので運動不足と代謝低下が原因かと
食べてないからだろ
食べないだけで痩せられるのは代謝が正常な人だけ
聞けば聞くほど不思議な話だ
体質的に極度に痩せづらい人なんだと思う
その体重だとケトとかせんでも少し食事絞っただけで10～20キロくらいグングン痩せるもんだけどな
とはいえ不安だろうし、検査紙購入してチェックすることをオススメする
そもそも日本は官僚政治だから政権や党はまったく関係ない・・・
官僚が決定する基本的な政策をはみ出るようなことは誰が政権取ってもできない仕組みになってる
だから民主が政権とってもあまり国はよくならなかった
自民による金と企業の腐敗政治を変えることはできなかった
まぁ民主が善人というわけではないがね・・・
おはようございます
昨日は泊まり仕事で先程帰宅しました
昨日PCから書き込んだ内容がPCからは見れたのですが帰宅後スマホで見たら反映されてない…なんででしょうね
昨日は昼にサバ水煮缶、サラダチキン、チーズ少々、ブラックコーヒー＋MCTオイルでしたが
夜は食欲が起きずに食べれませんでした
脂肪をとって痩せようというケトジェニックダイエットから反すること？をしてしまいました
帰宅後体重測定をしたら111.8kgで始めてから5kg減でした
始めてからちょうど20日になります
ふと気になったのが脂質を意識していつもより摂った時は体重が増え、昨日のようにあまり食べないと体重は減りました
また20日の中で7日くらいめだったか付き合いで中華料理を食べその際は糖質をかなりとってしまったと思います。
翌日は当然増えましたが翌々日は中華食べる前の体重より一気に1キロ落ちていました
これがチートってやつなんでしょうか？？
MCTオイルを摂りだして減りが悪くなった気がするしちょっと迷走中かもです。
脂質はMCTオイルのみなでしょうか？高蛋白なのが気になります
蛋白質摂取で血糖値が上がっていないとしてもインスリンはある程度分泌されます その状態で更にオイルをぶち込んだら以下略…
MCTオイルは空腹時にエネルギー切れを起こさない補給食としての摂取に変えては如何でしょうか
あとケト食は本来糖質20g以下中蛋白高脂質のはずなので一食のサラダチキン一枚か鯖缶1個程度に抑えてみるのもありかと
普通のケトで大して痩せなくて KetoAF でついに痩せた人は
牛リブロースの脂肪と赤身を分けて先に脂肪だけ満足するまで食べて
その後で赤身を満足するまで食べるなんて変なことやってたな
>>118 脂質はMTCオイルからと肉類やチーズから摂取しています
蛋白質過多でインスリン分泌されてオイルを入れると普通の食事のような栄養摂取になるということですよね
蛋白質を減らすためにアドバイスのように缶詰かサラダチキンにして食事量を減らしオイルを摂取するか
高蛋白食のままオイルをやめて普通の糖質制限にするかという二択になってきそうですね
ありがとうございます！
そうでしたかー
あ、サラダチキンか缶詰をチョイスというわけでなく、蛋白量的にどっちか一つで間に合うのでは という意味でした
>>121 ありがとうございます
蛋白質を抑えつつ脂質を摂取するって難しいですね
やはり脂質はMTCオイルメイン摂取
適量の蛋白質を低脂質の食費から摂取するのがいいのだろうか…
する気もないし絶対にできませんがMTCオイルと他栄養素のサプリで人間って生きていけるんでしょうか
もやしにオイルでもかけて食す
オイル単体はなんとなく体に悪そうｗ
プロテインとマルチビタミンミネラルだけで過ごしてます
意外と腹減らない
金森式ダイエットに否定的な書き込みがある
普通に健康的なダイエットでなくても金になるんだよね
馬鹿相手だからｗ
運動しないよりした方が早く痩せるって今更気づいたかも。
http://karadanotakumi.com/profile.html この代表のＦＢ見たら面白い。
8月からケトジェニックダイエットしてるのに肥満のまま。
何が悪いのかな？
http://karadanotakumi.com/profile.html この人ＦＢでケトジェニックダイエットしてるけど猪八戒体型のデブのまま。
パーソナルジムしてるトレーナーなのに(笑)
痩せてからパーソナルトレーナーしてよ(笑)
ケトン食にするからって勝手に痩せていったりするわけないだろ
何ダイエットをやっても食欲があるやつは例外なく太る
ケトジェニックだけしても痩せない。
>>130 で証明出来ます。
チートデーでアホみたいに炭水化物取ったらいかん。
参考の炭水化物総量はドーピングビルダー山本クラスのや。
俺はケトジェニックだけで痩せたけどな
身長164センチ、体重58キロ、体脂肪率12％から
二ヶ月で54キロ8％になったよ
体脂肪率は家庭用のだから参考程度だけど
見た目はうっすら腹筋からバッキバキの板チョコ状態になった
炭水化物は一日50g以下。糖質はたぶん10g以下で
カロリー計算は厳密にはしてないけど、プロテイン3食とって
脂質もモリモリとってたから2500は平均してとってたかと
>>135 いや。二ヶ月でやめてふつうに戻して二ヶ月
順調に元通りになってきてるわ
多分カロリー制限で十分同じ期間で10%弱が8%ならなれるだろうけどねえ。
もうケトにこだわりを持つのは奥様連中ばっかでしょ。いろいろ買わされて喜んでる。
なんで奥様wだもーんスレでヘイト垂れ流してた奴かな？
ユーザーのブロガーやYouTuberがケトやって関連商品でオイルやらサプリ買わせてるの酷いよなあれ
とはいえまだカロリーに踊らされてる奴を見るのは滑稽
低カロリー？
カロリーオフ？
こんな事言ってる奴や栄養士みると笑っちゃうわ
糖質がなぜ太るのかというと
糖質はすぐに脂肪になって体についてしまう性質だから
タンパク質や脂質の場合は血液中に乗るまで時間が掛かるうえに、余分なものはほとんど排泄されてしまう
しかし糖質はあっという間に血液中に乗り全身に回ってしまうのだ・・・
最近はもう全部腸管透過性みたいな話になってきたぞ
食事の度に腸管透過性が上がって脂肪細胞が炎症を起こす（正常な脂肪細胞の肥大にも炎症が必要）
精製糖質を摂ると小腸のグラム陰性菌がリポ多糖を作ってそれが腸管透過性と共に
全身に回って脂肪細胞が炎症を起こす、レクチンや酒も腸管透過性を上げて炎症の原因になるみたいな
若い頃は部活やってたから太んなかったんだな
大学入ってから太り始めた
>>142 それはダイエットより健康のこと
快便なら何食っても平気
逆に快便じゃないなら何食っても駄目
高インスリンも多食も平気な奴は平気で駄目な奴は駄目
>>142こういう非科学的な主張をする奴がいるから敬遠される
非科学ではない
腸内環境が文字通りウンコだと何やっても失敗する
糖質インスリンモデルも間違ってる訳ではないんだが下流なんだよな
ごめん間違えた非科学的なのは
>>141だった
>>142に関しては特に異論は無いです
多食、食欲抑制できない人間はケトン食でも改善できないね
多食、食欲抑制できないからケトン食するんだろ
ケトン食なのに多食できるデブもいるが高カロリー食の選択肢が減るから普通は痩せる
デブじゃないなら痩せないだろうが
普通じゃないから太って取り返し月がなくなってここまでたどり着くわけでさぁ
糖が糖を呼ぶから断糖しない限り食べちゃうしょ
糖質制限なんて中途半端な事してないで思い切り断糖してみそ
食べたいとも思わなくなるから
取り返しのつかないデブこそケトン食をやってみる価値はある
肉と野菜だけで多食はキツイ
永遠に甘いものが食べられる人工甘味料も毎日とってOK
完全に思考停止してエリスリトールでどっぷり甘い生活してるオバハンおばちゃん連中
人工甘味料とか人工たんぱく質とかお前ら終わってんなw
ケトン食食べて生き残るか、穀物食べてガンで死ぬか
どっちか選べ
実際ケトン食ってホントに癌やてんかんに対して効果あるんかね？
癌は研究中
てんかんには効果あるから公認されてる
ブドウ糖が使えなくなってる認知症にも効果あるだろう
どれだけ食べても体がすぐ痩せますけどね
ケトンが人気なのはカロリーが無駄なものさしだって事
✕どんだけ食べても
○大して食べられないから
やり始めて5日目。そんなに食べてないけど体脂肪はまだ20%。なかなか食欲が治らない。
ケト中に飲みに行くのはNGですか？ハイボール５杯、焼き鳥の塩、キャベツのみでも酒飲みすぎててだめか
ビールはダメ
ウイスキーはヨシ
焼酎はヨシ
マッコリはダメ
ワインはヨシ
要するに肉ばっかり食ったり、コレステロールとりすぎなのがいけないのか
だったらプロテインオンリーダイエットならいけるかな
いや、「糖質制限によるカロリー不足を補うために、たんぱく質を多く摂取することが最も危険です」って言ってる
意味わからん
糖質制限すると肌が若返るんだよねぇ、10年くらい若返った感があるｗ
いくらバカがやめろとか危険とか言おうが、こういう事実の前には勝てないｗ
でもそれは糖質を制限したからではなくタンパク質摂取が増えたから
あんなの試さなくてもいいよ
蕎麦とうどんを比べた時、糖質が多いのは蕎麦、だけどGI 値がうどんより低いから健康にはいい！
って言われて真に受ける奴いる？
血糖値が一気に上がらない分、長い時間ダラダラとインスリン出るんだよ？
幾ら食べても太らないってなら何食べても良いけど
低糖質だがめっちゃ野菜きのこ食べてるから低炭水化物ではないな～と思う今日この頃
スレ主さんにはいつも感謝してます
超低糖質の食べ物なら、食欲加減崩壊してたくさん食べてもブクブク太ることはないからいいね
痩せることもないけどw
このスレの糖質制限信者たちの理解力が低すぎるので復習
1.糖質制限厨（通称：統失）が例に出す業者
業者名 統失が困るとする理由 ホントに困る？
米業者 →販売量が減るから困る→減反・単価上げで利益確保・業務効率UP
パン業者→販売量が減るから困る→ブランパン等代替品で付加価値付けて単価上げで利益確保
製糖会社→販売量が減るから困る→代替甘味料で単価上げてむしろ利益アップ
その他も→販売量が減るから困る→減った分は付加価値付けて単価上げで利益確保 これ世の常識ｗｗｗ
（代表的な例 有名な堂島ロールと代替甘味料入無名処製のロールケーキ、値段は後者のが高い）
2.糖質制限厨（通称：統失）が例に出す「提唱者」とは？
そもそも提唱者って誰？→アホの脳内作成物体 提唱者で検索するとアホ発見が簡単！
ハイ爆笑ｗｗｗ
じゃあこのスレのアンチって？
一般のフツーの感覚 ＝統失な連中からすればアンチ感覚
一般で言われてる常識＝統失な連中からすればアンチの古い常識
厚生労働省の指導要綱＝統失な連中からすれば国家的な米利権のアンチ活動
医師会の反糖質制限 ＝統失な連中からすれば糖尿病が減ると困るので反対してる
勝手な常識作り
WHOが何も言わない ＝統失な連中からすればWHOは糖質制限を容認した→実は認めてないだけｗｗ
その他、糖質制限でがんが治る・糖質制限してればいくら食べても大丈夫♪など迷言多数ｗｗ
糖質制限の不都合な真実
ケトン体は糖質をカットしても出ないからタンパク質制限も必要で脂質まみれの食事になる
しかもそんな脂質まみれの物食べなくても、断食した方が素早くケトン体質になれる
つまり断食に劣る糖質制限
MCTオイルでケト導入の真実
摂取した中鎖脂肪酸が排泄時にケトン測定紙に反応するだけで血中ケトン体が増えたわけじゃない
世の糖質制限成功者の真実
糖質を抜いた分、タンパク質・脂質での代替補充はしていない→単にカロリー制限で成功しただけ
だから糖質さえ食べなければいくら食べても大丈夫♪というアホ定理は最近は口にしなくなった
その他、トンデモ事実が盛り沢山な糖質制限！素敵杉ｗｗｗ
糖質制限なご都合主義 代表的な例（Ver.3）
・カーボ比率が食事の45%の場合
良い結果の時→厚労省推奨より15%も糖質を減らしたからですね♪
悪い結果の時→糖質を1日60g以下にしていないのは糖質制限ではありません！
・大阪なおみ選手の例
毎日ベーグル食いがバレる前→糖質を制限した効果で世界ランキング１位は当然
毎日ベーグル食いがバレた後→彼女はアスリートだからこそ糖質が必要ｗｗ
・その他の言い逃れ
LDLコレステロール爆上げ→基準値を厚労省が撤廃したので問題なし
（基準値が無くなっただけでLDL爆上げして良い訳がないｗｗ）
健康被害が問題となりそうな時はこのパターンで逃げる
・ビタミン、ミネラル、食物繊維をたくさん含む緑黄色野菜を摂るのが基本
・タンパク質といってもEPAやDHAを中心とした良質な脂質をたくさん含む魚や
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を中心とした良質な脂質をたくさん含むナッツ
良質なたんぱく質をたくさん含む鶏を中心とした肉 野菜（糖毒バカの書込引用）
でも・・・いざ布教活動を勧めるときには
「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫♪」
宗派により断糖・１日60g/150g以下、時には今より減らせばと多岐に渡るが
結局は世界も認める「昔ながらの日本食」に向かっているだけという悲しい現実
糖が問題なのではなく食い過ぎが問題だったという現実
糖が悪いからと摂取してるものが実は糖より有害である場合が多いという現実
おまけ：なぜ糖質制限厨が筋トレを忌み嫌うのか？
・そもそもデブは動かない ・筋トレは糖代謝で動く速筋を使う
・糖質を制限すると糖代謝阻害＆糖新生により速筋が減る→世で言う老化促進
しかし筋トレは逆に糖代謝が活性化し当然、筋肉量が増大する
ゆえに糖質制限厨には理解できないキチンと糖代謝出来る体が作れてしまう
だから、筋トレすれば糖質を制限するなどという偏った食事の必要はゼロｗｗｗ
糖質制限、大変だぁｗｗｗ
糖質制限で体重が減るのは糖新生で筋肉が分解されて体重が減るから。
筋肉が減る＝ますます糖代謝悪化
しかも高脂肪食でインスリン抵抗性が亢進
良いことだらけ（笑）
永遠にやる訳ないし不健康かどうかは二の次
要は今より体重を痩せることが大事なのがダイエットなんでね
>>172 >>174 意味不明すぎｗｗ
ウイスキーは麦またはとうもろこしが原料だし
ワインはぶどうだが？
>>179 そのＦｕｎｇ，２０１０ってジェイソン医師のことかな
もしそうだとしたら（普段かなりの極論を言ってる）彼の研究だけ他と大きく結果が違うことが気になる
普段の彼の言うことも疑ってしまう
世の中多いよね信用できないやつ
最初はこんなこと言ってたのに
最近は食べる量にも制限が必要になったんだろｗｗｗ
これでLDL爆上がりしちゃうこととかがバレて具体的に健康被害って騒ぎ出したら
また方向修正して、最後はカロリー制限だけど名前だけ糖質制限にするんだろ？
情弱騙すのもいいかげんにしろよぉｗｗ
>>184 > 血糖値が一気に上がらない分、長い時間ダラダラとインスリン出るんだよ？
一気にあがるのが悪いのを知らない馬鹿かこいつ
>>193 Teresa Toiyee Fung, S.D.
https://connects.catalyst.harvard.edu/Profiles/display/Person/52729 おそらくハーバード公衆衛生大学院のウォルター・ウィレット、フランク・フーの弟子筋だよ
その研究(Fung, 2010）もウォルター・ウィレット、フランク・フーの名前あるし
ジェイソン・ファンは何の関係もない
まるで飲むだけで痩せられる話題の薬と同じだなｗｗｗ
http://www.tonyokokufuku.net/ 抱腹絶倒！さすが糖質制限利権が掛かってるヤツラはヒッシでつｗｗｗ
>>196 そっかー
誤解してた
どうもありがとう
ちなジェイソン・ファンについてどう思う？自分は半信半疑です
>>200 5ちゃんでジェイソン・ファン嫌いな人よく見るけど
何を否定してるのかがよく分からない
俺的には炭水化物インスリンモデルをつかむには
分かりやすくていいんじゃないくらい
>>201 失礼しました
うーん、なんか断食すればすべてうまくいく！みたいなのが
都合のいい話すぎてる気がして
>>195 あ
妄言が読めないミナトちゃんだ！
ミナトちゃんは小学校2年生ぐらいの学力しかないんだよねwwwww
筋トレなしで単にダイエット目的の輩がチートデー入れてるのを最近よく目にするけど、勘違いしてるの誰も指摘しないんだな
チート入れる意味がよくわからんが
気に食わないなら自分で指摘してやれば？
>>203 ジェイソン・ファンは結構ゆるゆるで
いろいろなやり方を認める人だと思うよ
1日6食とかは絶対認めないだろうが
>>207 自分の認識では彼は
・断食、イイ！
・欠食（1日に１食とか２食とか）でもいい
・１日だけ断食とかでもいい
・糖質制限もいい（と言ってたのを聞いたけどそれは一回のみ）
・ダイエット飲料は禁止してない？
・カロリー制限ダイエットはダメ
・１日6食もダメ
こういうこと言ってると思うけど合ってる？
>>205 ここウェイト板じゃないからダイエット目的の人がチートデー入れるのは問題ないでしょ
筋肉の量が大してない人がチートデーしてもそのまま体脂肪になる気がすんだよね
>>209 1例だけジャンクフード止められない人が
断食だけで痩せたってのも見たけど基本的に食事はケトジェニック推し
肉食（Carnivore)でもベジでも絶対ダメみたいなことは言わない
ダイエット飲料については覚えてないが
飲み物は緑茶推し（Pique Teaっての宣伝してる）
あと特長はタンパク質ひかえめ派（低タンパクではない）、サポートコミュニティ重視
年末年始は規律より家族を大事に的な感じ（後でしっかり断食
1日だけ断食ってのはよく分からない
導入は週3回のIFが基本みたい
栄養密度とか腸管透過性とか自己免疫疾患とかについては弱そう
ケトジェニックダイエットやりたいのに意思が弱過ぎて食事制限できない～
きぃ～くやしい!!
エネルギーは内臓脂肪として蓄えてあるから炭水化物ジャンキーじゃない限りご飯要らない筈なんだよね
>>212 ありがとう
だいたいにおいては自分の認識と合ってたように思います
断食が体に合わない人もいるだろうに彼はそこんとこ無視な気がしてる
おれは断食は無理だな
このスレの糖質制限信者たちの理解力が低すぎるので復習
1.糖質制限厨（通称：統失）が例に出す業者
業者名 統失が困るとする理由 ホントに困る？
米業者 →販売量が減るから困る→減反・単価上げで利益確保・業務効率UP
パン業者→販売量が減るから困る→ブランパン等代替品で付加価値付けて単価上げで利益確保
製糖会社→販売量が減るから困る→代替甘味料で単価上げてむしろ利益アップ
その他も→販売量が減るから困る→減った分は付加価値付けて単価上げで利益確保 これ世の常識ｗｗｗ
（代表的な例 有名な堂島ロールと代替甘味料入無名処製のロールケーキ、値段は後者のが高い）
2.糖質制限厨（通称：統失）が例に出す「提唱者」とは？
そもそも提唱者って誰？→アホの脳内作成物体 提唱者で検索するとアホ発見が簡単！
ハイ爆笑ｗｗｗ
じゃあこのスレのアンチって？
一般のフツーの感覚 ＝統失な連中からすればアンチ感覚
一般で言われてる常識＝統失な連中からすればアンチの古い常識
厚生労働省の指導要綱＝統失な連中からすれば国家的な米利権のアンチ活動
医師会の反糖質制限 ＝統失な連中からすれば糖尿病が減ると困るので反対してる
勝手な常識作り
WHOが何も言わない ＝統失な連中からすればWHOは糖質制限を容認した→実は認めてないだけｗｗ
その他、糖質制限でがんが治る・糖質制限してればいくら食べても大丈夫♪など迷言多数ｗｗ
糖質制限の不都合な真実
ケトン体は糖質をカットしても出ないからタンパク質制限も必要で脂質まみれの食事になる
しかもそんな脂質まみれの物食べなくても、断食した方が素早くケトン体質になれる
つまり断食に劣る糖質制限
MCTオイルでケト導入の真実
摂取した中鎖脂肪酸が排泄時にケトン測定紙に反応するだけで血中ケトン体が増えたわけじゃない
世の糖質制限成功者の真実
糖質を抜いた分、タンパク質・脂質での代替補充はしていない→単にカロリー制限で成功しただけ
だから糖質さえ食べなければいくら食べても大丈夫♪というアホ定理は最近は口にしなくなった
その他、トンデモ事実が盛り沢山な糖質制限！素敵杉ｗｗｗ
糖質制限なご都合主義 代表的な例（Ver.3）
・カーボ比率が食事の45%の場合
良い結果の時→厚労省推奨より15%も糖質を減らしたからですね♪
悪い結果の時→糖質を1日60g以下にしていないのは糖質制限ではありません！
・大阪なおみ選手の例
毎日ベーグル食いがバレる前→糖質を制限した効果で世界ランキング１位は当然
毎日ベーグル食いがバレた後→彼女はアスリートだからこそ糖質が必要ｗｗ
・その他の言い逃れ
LDLコレステロール爆上げ→基準値を厚労省が撤廃したので問題なし
（基準値が無くなっただけでLDL爆上げして良い訳がないｗｗ）
健康被害が問題となりそうな時はこのパターンで逃げる
・ビタミン、ミネラル、食物繊維をたくさん含む緑黄色野菜を摂るのが基本
・タンパク質といってもEPAやDHAを中心とした良質な脂質をたくさん含む魚や
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を中心とした良質な脂質をたくさん含むナッツ
良質なたんぱく質をたくさん含む鶏を中心とした肉 野菜（糖毒バカの書込引用）
でも・・・いざ布教活動を勧めるときには
「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫♪」
宗派により断糖・１日60g/150g以下、時には今より減らせばと多岐に渡るが
結局は世界も認める「昔ながらの日本食」に向かっているだけという悲しい現実
糖が問題なのではなく食い過ぎが問題だったという現実
糖が悪いからと摂取してるものが実は糖より有害である場合が多いという現実
おまけ：なぜ糖質制限厨が筋トレを忌み嫌うのか？
・そもそもデブは動かない ・筋トレは糖代謝で動く速筋を使う
・糖質を制限すると糖代謝阻害＆糖新生により速筋が減る→世で言う老化促進
しかし筋トレは逆に糖代謝が活性化し当然、筋肉量が増大する
ゆえに糖質制限厨には理解できないキチンと糖代謝出来る体が作れてしまう
だから、筋トレすれば糖質を制限するなどという偏った食事の必要はゼロｗｗｗ
糖質制限、大変だぁｗｗｗ
糖質制限で体重が減るのは糖新生で筋肉が分解されて体重が減るから。
筋肉が減る＝ますます糖代謝悪化
しかも高脂肪食でインスリン抵抗性が亢進
良いことだらけ（笑）
>>217 > 1.糖質制限厨（通称：統失）が例に出す業者
この書き出しだけで読む気がしない
読まない理由は質が低い上に面倒な内容と想像出来るから
>>219 脂質代謝できないミナクソクンちーっす！
画像すら晒せないデブは筋肉量が少なく内臓脂肪が多いのでインスリン感受性が低い
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
>>222 いや
流石に乞食は見習えないな…
で何のプロでしたか
情弱の行動はすぐあぼーんに逃げるけど
毎回逃げまわってたらそりゃいつまでもおまえは情弱のままだよね
>>225 小学校2年生ぐらいの学力のミナトちゃんは情弱いかだよねwwwww
で何のプロだっけ
肉と野菜しか食べられない食事で子供時代を過ごせって？
終わってる
子供とか食べても太らないうちは何食べても良いよ
身体鍛えたりダイエットしたり必要に迫られてやってるなら野菜も食べなくていいよ
果物なんてもっての他
あ、鶏肉はω6だかんな
ひとサマの体なんかどうなろうと知らんがな
豚でも牛でも鳥以外好きなの食え
鶏だけはあかん
普通に病気になる。牛かラムしか食べない方が無難。
鶏はブラジル産以外で食べてるけど別になんもないな
飽きるから牛と豚とローテーションはしてるが
アメリカがデブだらけなのって糖質のせいだったんだな
大量のジュースにハンバーガーにポテトに・・・
>>237 油ぎったチーズハンバーガーにポテトフライにアイスクリーム
アメリカがデブだらけなのは油と糖質、両方のせいせしょ
成長途中の子供だったら何を食べても病気にならない
だから糖質だらけの食事でも生きていける
デブも身長と同じで遺伝しやすいんだよ
これは一卵性双生児を違う環境で育てたデータを集めて判断してる
教えてください
糖質制限とケトジェニックって何が違うの？
単なる日本語と英語の違いかしら？
>>245 なんちゃって知識だけど
ケトは○日続けてケトン体質にすること
論者によっては油を70％取る事(必須か不明)
糖質制限は糖質を取らないだけ
なのでケトの中に糖質制限も含まれる
間違ってたらごめん
厳しめの糖質制限がケトジェニックだが
厳しくなくてもセミケトジェニックになるからスレ主はモチベーション保てなくなって消息不明
脂質制限同様に糖質制限にこだわる意味は失せつつある
子供にはご飯もパンも食べさせてはいけない
大人なんかより子供こそケトン食が健康的らしいぞ
糖質で成長しきって大人になった後にケトン食や糖質制限？
>>252 何をわけのわからんことを書いてんだよ馬鹿
馬鹿の書き込みに馬鹿が反応する
ダイエット板の馬鹿どものやりとりってなんなん
情弱同士の会話は見てられない
ケトンチェッカーって使ってる？
ケトン体質になってるかどうか判断付かん
糖質は1日20g以内に抑えてるけど、たんぱく質多めで脂質少なめだからケトン体質になってないような気がする。
ケトン体出てるならなれると匂いで解るよ
脂質を摂らないとやせずらいのは確かだけど、たんぱく質分解するのもインスリンでるからね
１日20グラムなんて温いこと言って無いで究極の断糖やってごらん
身体は正直に反応するから
テレビとかに騙されて中途半端な糖質制限では痩せないしリバウンドするよ
まぁ目指してるモノにもよるけど
1日20ｇが中途半端？
やっぱりダイエット板は馬鹿しかいねーな
>>246 ありがとうございます！
初めてケトジェニックダイエット挑戦しようと思ってます
なんとかしてポッコリお腹をやっつけたい
これから予習&準備してがんばりたいです
あーっでも年末年始終わってから始めようか悩み中
> あーっでも年末年始終わってから始めようか悩み中
何言ってんだよ
中途半端だな
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html mNTみてると、糖質制限って怖いなぁってつくづく感じるよ
脳の糖不足と血液の高コレステロール化で常軌を逸脱するようになっても
自分自身のおかしな行動に気付けないんだろうな
FBでも糖質制限者同士の対立・派閥割れが頻繁に起こっているらしいし
よほど精神面でのなにかに悪影響が出てしまうんだろうな
ありゃ小さい頃、つまり人格形成時からおかしなところがあって虐められたりして拗らせたからああも性格が荒んだんだろうと思うよ
厭世的で目にする人間が憎くて生きていて何も面白くない、それで犯罪やらかす連中そのものじゃん
ミナトは糖質制限出来てないだろ ケト適応も出来てないし
どちらかというと糖質制限否定派なのは見てりゃわかると思うが
馬鹿には難しいらしいｗ
ほんと馬鹿ぞろいだよな
>>262 すきあらば自己紹介かよｗ
普通に学級委員長とかキャプテンとかやってましたよ？
勉強も運動も出来ると人間形成にも好影響があると思う
なにか結果を出す事が性格にも影響するってことはデブは性格が悪いってことになる
頑張れデブ
10%なので痩せていますがもっと痩せたいのでケトジェニックしても大丈夫ですか？
ｍNTさんは知識があるだけで嫉妬されてるからなｗ
それぐらい馬鹿揃いってこと
3年間ダ板に粘着した結果出来上がった集大成がミナトと言うキチガイw
キチガイに嫉妬する訳ねーだろ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ） ←mNT
レ'レ'
糖質制限関連のスレはアンチに荒らされるなぁ・・・
余程糖質制限されると都合が悪いんだろう・・・
それは被害妄想
ミナトは暇で馬鹿で人間荒んでるんで手当たり次第荒らしてる
どこのスレにも文句愚痴を垂れ流したいばかりにスレ違いな事を延々と書き込むやついるよね
病気なんだと思うわ
ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿パターン＞
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する
○嘘、卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーする
【緊急SOS】
大飢饉発生中です！食べる物がなくガリガリです！（証拠写真あり）
アイハーブのアフィコードを使って下さい！小銭が貰えるので助かります！お恵みを！
乞食ツイッター↓
https://twitter.com/MinatoX2000 ガリガリ捉えられた宇宙人チンパン↓
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
これミナト乞食の最新画像？
普通の身体やなw
反り腰wwwww
mNTみてると、糖質制限って怖いなぁってつくづく感じるよ
脳の糖不足と血液の高コレステロール化で常軌を逸脱するようになっても
自分自身のおかしな行動に気付けないんだろうな
FBでも糖質制限者同士の対立・派閥割れが頻繁に起こっているらしいし
よほど精神面でのなにかに悪影響が出てしまうんだろうな
大人がケトン食しても意味がない。幼少期からやって初めて効果がある。
ケトお試し1ヶ月してみて思った
結局のところ食欲が有り余った奴らでもない限り
体型維持する目的にケトン食事は必要なくカロリー重視でいいって視点で合ってる？
>>282 今はイライラしてる相手にカルシウム足りないと言わないよ
年寄りは言うかもしれない
あと俺のコピペを張り続けてる知能遅れとかｗ
必要不要はお前次第だろ
カロリー重視するならケトン食で食欲を抑えるのは合理的なんだから
今時カロリー気にするやついるんだな
まだ世論に踊らされてるんだ？
まぁご勝手に
しょせんカロリーという手の平の上で糖質制限という手段を取ってるだけなのにな
何がしょせんなのか意味不明
楽にダイエットできるならそれだけで十分すぎる
糖質制限は一時的に落ちるだけで特に効果的なダイエット法でもない
砂糖とか果糖ブドウ糖液糖みたいなのはカットしたほうがいいけどね
>>286 知能遅れ という日本語は間違いな。知恵遅れ が正解
知能は高低で表す
小学二年生なら仕方ないが、日本人なら正しい日本語を覚えましょう
>>293
ミナトちゃんは別名朝鮮ガイジmNTですよ！
(ミナト乞食やチワワ、チンパン、電車の中のぶつぶつおじさんなどもアリ)
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT >>293 なんで間違いなのかきちんと書きましょう
間違いであって欲しい願望はいらないです
>>295 え
書いてあるじゃん…
あ
小学校2年生程度の学力のミナトちゃんには理解出来ないか…
まあ馬鹿に説明出来るわけないよね
足りない馬鹿はガンバレ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
>>297 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>260 ミナトってガチのバカなんだなww 頭が悪いのに虚勢張ってみっともない
>>301 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>260 小学生のうちからケトン食をしてこなかったからおかしくなったんだろ
mNTみてると、糖質制限って怖いなぁってつくづく感じるよ
脳の糖不足と血液の高コレステロール化で常軌を逸脱するようになっても
自分自身のおかしな行動に気付けないんだろうな
FBでも糖質制限者同士の対立・派閥割れが頻繁に起こっているらしいし
よほど精神面でのなにかに悪影響が出てしまうんだろうな
糖質制限が有用だからこそ荒らしが常駐している
そして糖質で商売してる連中も敵対
糖質制限には敵が多い・・・
ちょっとお薬が足らないようなので増やしておきますね。お大事に。
糖質制限厨の理解力が低すぎるのでもう一度復習
1.糖質制限厨（通称：統失）が例に出す業者
業者名 統失が困るとする理由 ホントに困る？
米業者 →販売量が減るから困る→減反・単価上げで利益確保・業務効率UP
パン業者→販売量が減るから困る→ブランパン等代替品で付加価値付けて単価上げで利益確保
製糖会社→販売量が減るから困る→代替甘味料で単価上げてむしろ利益アップ
その他も→販売量が減るから困る→減った分は付加価値付けて単価上げで利益確保 これ世の常識ｗｗｗ
（代表的な例 有名な堂島ロールと代替甘味料入無名処製のロールケーキ、値段は後者のが高い）
2.糖質制限厨（通称：統失）が例に出す「提唱者」とは？
そもそも提唱者って誰？→アホの脳内作成物体 提唱者で検索するとアホ発見が簡単！
ハイ爆笑ｗｗｗ
じゃあこのスレのアンチって？
一般のフツーの感覚 ＝統失な連中からすればアンチ感覚
一般で言われてる常識＝統失な連中からすればアンチの古い常識
厚生労働省の指導要綱＝統失な連中からすれば国家的な米利権のアンチ活動
医師会の反糖質制限 ＝統失な連中からすれば糖尿病が減ると困るので反対してる
勝手な常識作り
WHOが何も言わない ＝統失な連中からすればWHOは糖質制限を容認した→実は認めてないだけｗｗ
その他、糖質制限でがんが治る・糖質制限してればいくら食べても大丈夫♪など迷言多数ｗｗ
糖質制限の不都合な真実
ケトン体は糖質をカットしても出ないからタンパク質制限も必要で脂質まみれの食事になる
しかもそんな脂質まみれの物食べなくても、断食した方が素早くケトン体質になれる
つまり断食に劣る糖質制限
MCTオイルでケト導入の真実
摂取した中鎖脂肪酸が排泄時にケトン測定紙に反応するだけで血中ケトン体が増えたわけじゃない
世の糖質制限成功者の真実
糖質を抜いた分、タンパク質・脂質での代替補充はしていない→単にカロリー制限で成功しただけ
だから糖質さえ食べなければいくら食べても大丈夫♪というアホ定理は最近は口にしなくなった
その他、トンデモ事実が盛り沢山な糖質制限！素敵杉ｗｗｗ
糖質制限なご都合主義 代表的な例（Ver.3）
・カーボ比率が食事の45%の場合
良い結果の時→厚労省推奨より15%も糖質を減らしたからですね♪
悪い結果の時→糖質を1日60g以下にしていないのは糖質制限ではありません！
・大阪なおみ選手の例
毎日ベーグル食いがバレる前→糖質を制限した効果で世界ランキング１位は当然
毎日ベーグル食いがバレた後→彼女はアスリートだからこそ糖質が必要ｗｗ
・その他の言い逃れ
LDLコレステロール爆上げ→基準値を厚労省が撤廃したので問題なし
（基準値が無くなっただけでLDL爆上げして良い訳がないｗｗ）
健康被害が問題となりそうな時はこのパターンで逃げる
・ビタミン、ミネラル、食物繊維をたくさん含む緑黄色野菜を摂るのが基本
・タンパク質といってもEPAやDHAを中心とした良質な脂質をたくさん含む魚や
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を中心とした良質な脂質をたくさん含むナッツ
良質なたんぱく質をたくさん含む鶏を中心とした肉 野菜（糖毒バカの書込引用）
でも・・・いざ布教活動を勧めるときには
「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫♪」
宗派により断糖・１日60g/150g以下、時には今より減らせばと多岐に渡るが
結局は世界も認める「昔ながらの日本食」に向かっているだけという悲しい現実
糖が問題なのではなく食い過ぎが問題だったという現実
糖が悪いからと摂取してるものが実は糖より有害である場合が多いという現実
おまけ：なぜ糖質制限厨が筋トレを忌み嫌うのか？
・そもそもデブは動かない ・筋トレは糖代謝で動く速筋を使う
・糖質を制限すると糖代謝阻害＆糖新生により速筋が減る→世で言う老化促進
しかし筋トレは逆に糖代謝が活性化し当然、筋肉量が増大する
ゆえに糖質制限厨には理解できないキチンと糖代謝出来る体が作れてしまう
だから、筋トレすれば糖質を制限するなどという偏った食事の必要はゼロｗｗｗ
糖質制限、大変だぁｗｗｗ
糖質制限で体重が減るのは糖新生で筋肉が分解されて体重が減るから。
筋肉が減る＝ますます糖代謝悪化
しかも高脂肪食でインスリン抵抗性が亢進
良いことだらけ（笑）
高脂質食ばっか食ってると眼圧がかかってるような気がするの俺だけ？
目が若干痛いんだが
それを言うなら血圧だろ
眼圧と何の関係があるんだよ
>>315 眼圧がかかって目がしょぼしょぼするんだよ
視力も落ちた気がする
気のせいならいいんだけど
高脂質といいつつ肉食べ過ぎとか、サプリメント摂り過ぎたりはしてない？
食欲の限度超えて脂と肉を食べても太らないから最高なのに
食べ過ぎとか気にしすぎる
心配なら一度血液検査と眼科行って眼圧測ってもらったらいいんじゃないかな ついでに眼底検査も
脂質・タンパク質の過剰摂取で臓器に負担がかかり
糖尿病を発症しつつある
そのせいで眼底に異常が出始めてる兆候
オレもスーパー糖質制限６ヶ月→ケトジェニック３ヶ月で
同じように目がおかしくなって眼科行ってわかった
どちらにしても早めに眼科行くことを勧める
アンチエイジング目的じゃないなら痩せればやめるだろ
目の心配してる馬鹿は糖尿病の合併症が目に来るの知らないのか
ビーガンと一緒で宗教みたいなもんだから、減量とか摂理とかに関係なく続ける人もいるだろね
ビーガンは動物愛護という宗教だが
ケトジェニックは未解明ながらも科学的な健康法だから全く別
健康法にケトが入るなら体に異常が出てくる人は気のせいではないのか
いくら食べても問題になったことは大半はない
おまえらバカどもでも
肉魚乳製品ばかり食べたら不健康なのはわかるよな？
アンチエイジング目的でケトジェニックやってる奴でそんな馬鹿はいない
肉だけを食べて痩せられるのがすごい
分かっていても実際痩せてくると改めていいダイエットだよなあー
やべえケト初めて2週間くらい
普通に歩いてるだけなのに脚吊ったw
今日はもう穀物食べるわww
寿司で良いか？
ケトは気分悪くなる
脳のエネルギーとしての糖分ぐらいはとらないと
俺も足つりまくるから少し糖質入れることにした
野菜たくさん食べる
>>343 野菜だとキノコばっかりだったからもっとマグネシウム入ってるものを意識して取らないとな！
海藻とか良いんか？
毎日好物のメカブを2パックは食ってるけどこれでもダメみたいだな
ホントお前らってにわかだよな
誰に習ってケトやってんだって話
野菜？バカなの？
そんなの食うの
ケトやってる奴はナッツでマグネシウム補給する奴が多いが
にがり使用の木綿豆腐（が楽だと思う
つーかケトでマグネシウム不足とか素人にもほどがある
>>351 どんな理屈だアホw
ナッツはたった10粒で糖質2g入ってるからな
油断してバリボリ食ってたら糖質制限の意味なしw
ここにいる何とか大巨とかってヤツもトレーナーかなんかなの？
知識も浅いし人の事バカにするし頭悪すぎw
頭の悪い奴って細かいことばかり気にするからな
自覚のない馬鹿ほどやっかいなものはない
脊髄反射は昨日筋トレでやった
少ない回数で狙ったところにきちんと刺激を与えられた
ケトンでスルスル痩せすぎて困りますね。
いくら食べても太らないのも考えものだよなあ。
なんでミナト乞食はスポーツ大臣ってコテ付けてるの？
ミナトちゃんはそーゆー肩書きとか権威みたいの好きだやね？
ゴミ知識の乞食ボディなのにプロとか名乗ってるしwwwww
で何のプロなのかにゃぁ
大臣ちゃうやろ
大巨だよ
てか私に話掛けないでね
ケトン臭でくっさいから
今は体脂肪10％ぐらいですね
大巨って俺のことだったんか
大臣って小学生でも読める漢字だぞ？ｗ
>>363 画像ありがとう！
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html 透明NGにぶち込みなよ ミナチョン相手にするだけ時間の無駄
>>365 俺はミナト乞食を追っかけてる方なんですよ…
何故かミナトちゃんは俺から逃げ回ってNGにすらしてるみたいなの…
納豆もメカブも毎日食ってるんだけどな
今日はウインドウショッピングで歩きまくったら
脚のあらゆる所がつりそうになって大変じゃった…
>>367 納豆を1パック（50ｇ）食べてもマグネシウムは約50ｍｇ
納豆とめかぶしか意識してないのなら足りなくて当然
枝豆とか納豆とか豆腐とかw
お前らバカか
よく食うな
ケトン値は8mol～16mol出てて体重も減ってるから良いのだけど
今日はちょっと脚つりすぎだぞw
なにもうサプリでマグネシウム取れば良いの？
マグネシウムって不足しがちなミネラルだからな
白米をあまり食わなくなったのに糖尿病患者が増えた理由のひとつにマグネシウム摂取量が減ったからってのは有力な理由だからな
>>372 ミナトちゃんの発言は証拠の提示が無いと信用しないのがウ板ダ板の共通認識ねw
信じて欲しければ証拠の提示しなちゃい
で何のプロだというの
ところでおまえらってなんでケトなんてやってる？
耐糖能おちまくってるけど気にしない？
>>374 ところでミナト乞食はなんでキチガイやってる？
毎日フルボッコだけど気にしない？
乞食はナマポ貰ってるあいつだろｗ
それともおまえがそいつかな
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
豆はダメだって
糞不味いのに身体に害があるからな
摂りたきゃ海外のサプリでいいよ
国産なんて含有量が少ないからどんなサプリも海外のモノがいい
ケトン食扱いされてるのに結局食べられるものが少ないね
運動しないで勝手にどんどん痩せていくからいいけど
ある意味大変
>>379 昨日も書いたけど大豆の含有量はそれほど多くない
>>380 情弱すぎる
大豆って長寿食だぞ馬鹿
マグネシウムは1日500ｍｇぐらい摂りたいと考えてるけど納豆だと10パック（500ｇ）相当
そんなには当然食べないわけで1日に1～2パック程度
だからそれほど多くないと言ってるんだよ
>>385 あっそ！良かったね！
で何のプロなのかね
大巨よ
何回言えば解るの？
脳ミソ筋肉だから覚えられないの？
私に話し掛けないで
大豆が健康食？
笑わせないでお腹痛い
ミソとか発酵食品も健康食と思ってるタチ？
何時の時代の情報なのさ
根拠無く菌活とか言ってそうでウケる
>>387 お腹痛いのはおそらく不健康な食事によって体調不良だからだろうｗ
AHAHA
ケトなんてやってたら腸内環境悪いだろうな
そりゃこいつのように頭もわるくなるわけだわ
ステロイドやってるならケトンだろうと何に拘ってても無駄です
あ
何もしてなくても頭の悪いミナトちゃんだwwwww
ミナクソクンはケトジェニック出来ていないのでただのスレ荒し
あぁダイエット板三大キチガイの一人だったわ
発狂する奴がほんと多いね
理屈で対抗する気ないんだよね
馬鹿だから
…と小学校2年生程度の学力の馬鹿が呟くのであったw
皆さんミナトを許してやってね
ネット限定のキャラ作りで自分でもリアルでこれだったらキチガイだって事気付いてる声の高いオッサンだからwww
ファミマ糖質制限食充実すんのはいいが
頼むから鶏はやめてくれ
結局387のアホは黙っちゃったか
知識で対抗出来ないやつばかりだな
落書き版なのに黙ってしまうとか言われてもって思ってたりするかもね
腰抜け
大豆は健康食品であって肯定的な論文のほうが多い
でも情弱は知らないしミナトさんに対抗出来ない
ただひたすら悔しさを表すような書き込みを繰り返すだけなのである
やっぱりミナトさんはプロですね
…と語る情弱乞食であったw
(自称プロですwwwww)
プロセスチーズとナチュラルチーズの違いわかりますか？
わかるわけないよね
ココナッツオイル流行った時スプーンですくってそのまま口の中に入れて溶かしてたけど不味かったな～
>>402 あ
ゴミ知識のゴミ箱トレーニーだ！wwwww
で何のプロなんですかね
>>373 ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
>>403 ほとんどが飽和脂肪酸
プロのミナト先生はおすすめしません
>>406のゴミレスはゴミ箱にポイだなwwwww
で何のプロなのよ
知識でついてこれない落ちこぼれ
やることは荒らす事だけｗ
ミナトさんに対し嫉妬する毎日なのです
>>409 と、思い込まなきゃ自我を保てない乞食ミナトであった
知識のないチワワ君にとって
それは都合の悪い現実ですよねｗ
そう思い込まなきゃチワワ君は自我を保てないらしい
逃げまくりだもんな 馬鹿だし
…と呟く小学校2年生程の学力のミナト乞食であったw
ケトジェニックはダイエットより健康効果がデカイ
荒らされてる理由もそれやろうな・・・
ミナトが粘着してるからってのもありそう
リアルともども消えねーかなあいつ
治療でステロイド使ってると何しても痩せないが
ケトジェニックも例外じゃない
導入期４日目
やっと自分に合ったやり方が判って来た！
>>413 なにと比較してる？
意味不明なことを書くなよ馬鹿
>>417 他の人間にわかっていてお前だけがわからないこの状況はいつもの事だなwww
統失の説明は通じない事が多すぎる
でも本院は気が付かないようだね
そりゃ馬鹿相手したら本院と柿間違えるわ
あまりにも足りない馬鹿の相手面倒だもん
たぶんこれは俺だけでなくおまえはそう周りに思われてるよ
だからミナトさんに嫉妬するのです
穢多非人って誤字多すぎるけど、ぷるぷる震えながら急いで書いちゃうから見直しとかできないんだろーなー（笑）
ナマポチンパンはミナトさんに馬鹿にされていつも発狂してるよね
そして根拠のないレッテルばかり貼ってる
おまえが敗北感を感じてるだけで十分だよ
ぶっちゃけネット上での俺のイメージなんてどうでもいいしｗ
興奮してタイプミス連発
恥ずかしさを隠すために適当だからと言い訳
小学生だなwww
この低脳先生と呼ばれる犯人のおっさん、ミナトと同類だな
松本被告は他のネットユーザーを中傷する書き込みを繰り返し「低能先生」と呼ばれ、岡本さんがブログで問題視していた。２人に面識はなかった。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191120-00000044-asahi-soci 不幸が故に日頃の鬱憤を晴らすべくヘイトを撒き散らし実際に害を及ぼす確率の高い人物を警察はマークしておくといい
>>424 ミナト乞食は「汚物」だから低脳先生の方がマシwwwww
ミナト乞食、低脳先生に嫉妬だなコリャwwwww
シェパード兄貴は大丈夫だろうけど気を付けて
何かあった際はリアルでミナトをボコって迎撃してね
>>422 あの～
ネットでのイメージではなくて現実に乞食やってるミナト乞食なんですが？
あの～
ジャパニーズアネゴの恥アウターも現実ですよね？
あの～
反り腰の乞食ボディも…
ディズニーバスタオル…
カニカマ…
100均トレグッズ…
リアルの貧困をミナト乞食からひしひしと感じるんだわw
ジャパニーズアネゴって何？ ググったけど謎
何かヤンキーっぽいセンス
【ミナトちゃんの貧乏アピール集】
○クソ狭い風呂場とドンキにワゴンな売ってそうなディズニーのバスタオル
↓
○充実した休日を実感するのがハイボール
↓
647 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/13(日) 19:48:48.76 ID:TQOLt+BD
蘇龍
??
@soryu_55
TVはラグビー
PCはチワワを観察
机にはハイボール
まさに休日
○カニカマが大好き
↓
27 ｍNT[sage] 2019/08/26(月) 23:39:02.85 ID:qJnwI+SZ
カニカマがうまくて一気食いすることはある
○栗の鬼皮まで食べる
↓
37 mNT[sage] 2019/10/25(金) 17:34:21.52 ID:FTCUW1Sd
栗を外の皮ごと（渋皮じゃないぞ）食べてみたら食べれた
41 mNT[sage] 2019/10/25(金) 20:18:26.93 ID:FTCUW1Sd
そう鬼皮ｗ
栗食べると貧困層に嫉妬されるらしいｗ
○田舎のヤンキー中学生みたいな貧乏臭いスカジャン所有
↓
376 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/04(月) 23:56:43.44 ID:OzWrOxIA
これ3～4万したけど160センチの画像を晒せないチンパンには大きいね
○ツイッターで乞食してる
↓
631 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/06(水) 10:13:09.32 ID:cGG2YNBY
https://twitter.com/MinatoX2000 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
>>424 その低能先生ってのはミナトさんのように知識が豊富だったのか？
ミナトさんはダイエットの知識もあるし画像も晒してる
一方デブはダイエット知識もないし画像すら晒せない
ミナトさんは事実を書いてるだけだからな
デブはダイエット知識もないし画像すら晒せない
これぐらいなら良いんだけどチワワはミナトさんに対して嫉妬まみれだからたちが悪い
警察はチワワをマークしたほうがいいなｗｗｗ
AHAHA
ミナト乞食は普通なら罰ゲームで着させられるようなクソダサイ服を金払って購入着用しとるんやでwwwww
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶
：|::| ::::| :::|： ＼ 丶
：`.| ::::| :::|_： /⌒＿）
：.,' ::（ :::}： } ﾍ /
：i `.-‐" J´ （（
↑mNT
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww
>>430 なにこのクソダサいアウターw こんなのどこに売ってるの
穢多非人はあのダサいスカジャンを捨てようと思わないの？？
恥ずかしくないの？？
厚生労働省の食事摂取基準によると、あまり運動をしない40代女性が健康を維持するために摂るべき糖質の量は1日220グラム以上だがちょっと多すぎよね
このデブは服にまで嫉妬だもんな
俺クラスともなると他人の着てる服に関心がない
まして格下が着てる服はどーでもいいね
書いてある文字がジャパニーズアネゴだぜwwwww
ミナト乞食のご自慢の一品wwwww
俺、あのジャパニーズアネゴのあの服着てるヤツ見かけたら笑わない自信ないわw
「お兄さん！かっこいいですねこれ」
とヤンキー風の人に言われたことあるｗ
このスレにいるミナトさんに粘着してる太ったデブは目を合わせず避けてく
でも彼の息はゼーゼー言ってるｗ
ミナトさんを見ならおうぜ
誰も興味ないのに何であのクソダサい一張羅をわざわざ写真UPしたわけ？ 自分じゃダサいのわかってないから自慢のつもりで恥ずかしいことをしちゃうんだよねえ
あの恥ずかしい裸体もそういうこと
ジャパニーズアネゴをカッコいいと思ってるセンスがヤバイ
だから農家バディを恥ずかしげもなく晒せちゃう穢多君w
>>439 あまり運動してないならケトジェニック的には要らんよね
>>447 なに言ってるか意味不明すぎる
馬鹿の話はわからんわ
>>449 こいつ自称医者より詳しいとかほざいてる引きこもりだからシカトしといていいよ。
自分のなりたい願望を呟く癖があるから鬱陶しいけどwww
ジャパニーズアネゴ…って店で見かけてもチラ見して素通りするような服を画像晒すほど気に入ってるミナト乞食のセンスwwwww
ミナトちゃんは乞食界のファッションリーダーやで～！
ぷっ！w
医者は専門分野に強いだけだからな
整形外科ならS字カーブとか反り腰の話題について来れるだろうけど
普通の医者はミナトさんレベルの知識はないのよ
>>452
そーなんだ！
良かったね！
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
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↑mNT ミナトさんって汚物の事だけど…
で何のプロなのかなぁ
>>454 ミナト汚物がどうしたというの？
良かったら詳しく教えて！
で何のプロでしゅかぁ
32 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui)[] 2019/11/07(木) 01:39:36.25 ID:bKyWUxKpd
ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿パターン＞
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する
○嘘、卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーする
あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑
か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食
さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に
た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト
な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ
は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない
ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード
や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト
ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着けるミナト
わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
画像すら晒せないチワワが電車のぶつぶつおじさんみたいな書き込みをする
電車野中のぶつぶつおじさんカルタとかやべーよｗｗｗｗ
チワワが電話なんて出来るわけないね
だって画像すら晒せないチワワだぜ？
画像どころかコテすらつけれない
チワワ頑張れ！
いつものように罵倒をしてるつもりが
チワワは弱すぎるので最後は応援を始めた
頑張れチワワ！
ジャパニーズアネゴ着て♪
反り腰になって♪
( ◠‿◠ )プププププププｯーーーー
筋トレ再開したら体重増えるな
トレの前後にクレアチン飲んでトレ中に水分1㍑飲むから
水分取り込んで増えてるだけなんだろうけど
HIITを取り入れたらこれはかなり効果ありそうだね
筋トレは炎症を起こしてるんだよ
やはりこのスレにいるやつは基本的なことをわかってないね
基本を熟知してる人が基本もわからん奴らのたまり場に？
オツカレサマー
>>467 ミナトちゃん
俺、思うんだけど…
ミナトちゃんの身体(ボディ)はミナトちゃんの脳の被害者なんじゃないかなぁ…
何故ならミナト脳のゴミ知識によるゴミ動作によって腰痛の多い反り腰のゴミボディにされてしまったのだから…
もし俺がミナトボディだったらミナト脳を絶対に訴えるレベルだわ…
俺、ミナトの身体じゃなくて良かったよ…
他人でホント良かった…
自業自得の個人ボディ…
ざまーーーーーーっ！wwwwwww
ケトダイエット、肉しか食ってないけど足が痒くなるわ体重3キロから減りづらいわ
聴いて始めたいいけど素直に痩せ続けていかんね
やっぱり少しは運動しないど無理なんだろか
とりあえず肉ばっか食ってて不満がある人はテンプレ読もう
脂質の取りすぎで発疹してるのは完全にやばいシグナルと思うのですがね
NHKの番組で具体的な期間を書いてきたぞ
ケトいいね
おれも来年はラストでケトやるわ
なに食べようかな～
断食でも出ることあるから食事の脂質が原因ではないな
ケトラッシュは普通のケトジェニックから肉食でも出るそうだ
症状消えるまで野菜足して消えたら肉だけに戻したら？
>>480 こういうのは一般視聴者向けの情報
地上波で流れる意味をおまえはわからないみたいだね
一応ソースのある情報を流してるわけでおまえのような情弱よりは信頼出来るよ
>>481 ソースは疫学だろ
そして栄養疫学をボコボコにした Joan Ioannadis を知らないお前
ミナトちゃんJoan Ioannidisについて今調べてるから返信遅れますww
だいたいこの時間帯は筋トレしてます
プロのルーティーンを覚えましょう
（でも馬鹿だから学習能力ねーんだよな）
>>482 プロのミナトさんが無知なのバレるだろwww
知らない人物の名前出してやるなよwww
とりあえず
>>477の画像にツッコミ出来るのなら指摘してご覧
このスレにいる足りない馬鹿の書き込みは
あっちいったりこっちいったり何言ってるかわからないことが多いのでｗ
Virta Health だってもう2年過ぎてるだろ
>>488 はい、困った時のいつもの逃げ方が出ましたw
というか減量なんてなんでも一年もやったら体おかしくなるよね
厳しい糖質カットでケトン出るくらいまでやるのは健康被害が出るかもって話で
ゆるい糖質制限を期間限定でやる分には健康にも良いってことなのかな
でもケトン出ない程度の糖質制限って意味あんの？
>>495 ケトンってのは測定すると数字で出る
ごく普通の食事をしてる人も2桁の数字が出る
厳しい糖質制限をすると4桁になるんだよ
>>496 なんで良いんだよ馬鹿
ほんと馬鹿しかいねーな
>>495 ケトンが出ると心筋梗塞になる確立上がるからケトンの値は低い方がいいね。
>>497 お前って実践したこともない癖になんで知ったかすんの？
まずはそのダサい身体をどうにかしてから言えよ馬鹿
>>497 2桁が4桁になるとかどうでもいい情報しか出さないよねお前。
その結果どうなるか言えよ使えねー馬鹿だなwww
ケトンが出るぐらいで健康になるなら
はるか前から治療として認識されるはずがダイエット止まりどけど
もしくは病になった後の人がとりあえずやる的な
>>501 いい情報とか悪い情報でなく
>>495の書き込みが意味不明と言ってるんだよ
ものを知らないから意味不明な説明になるんだよ
>>500 画像すら晒せずミナトさんに嫉妬しまくりの
ナマポ乞食のデブのシェパードか
頑張れ乞食
PFCバランスで考えてケトはカーボが10％以下
体に良いとされてるのがカーボ50％前後
>>477を貼っても無反応なのがこのスレのレベルの低さよ
ミナトって奴これだろ
相手すんなよ
>>503 495の書き込みが意味不明ってどこで言ってるんだ？
ところでおまえらって
糖質制限に関しての知識もないし
書き込みを理解する能力も低い
何しにこのスレきてる？
ミナトさんに罵倒されるため？ｗ
>>506 というかよくこんな絞れてないバルクもない体をアップしようと思ったなこいつ
>>508 典型的なアスペだなw
ケトンの出ない糖質制限に意味あるのか聞かれてんのに｢ケトンの数値が2桁から制限したら4桁になる｣とかあさっての方向の答えを出すww
馬鹿は質問の意味を理解することすら至難の業なのかw
>>509 この穢多非人は絞ったことも無いデブだよ
貧乏強制カロリー制限でもしてろよ乞食
>>510 本人的にはコレがドヤれる体だったんだろww
でもこれ言うとホモミナトはお前の体も見せろって言ってくるんだよなww
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶
：|::| ::::| :::|： ＼ 丶
：`.| ::::| :::|_： /⌒＿）
：.,' ::（ :::}： } ﾍ /
：i `.-‐" J´ （（
↑mNT
>>506
ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
／ // ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／￣￣＼ ／ ｽ ─ | | ッ //
／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼ ＜ぶよぶよ乞食ボディじゃんwww
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
. ／^l / / ,─l ヽ ＼ ケトンが出たからそれが何なのか
勝手に痩せたりしないぞ？
てかミナトまだいるのかよ GOSMIAスレでのパヨクのキチガイぶりがまんまお前だったわ 祖国へ帰って
ミナトさんのように画像を晒せないデブはミナトさんの体に嫉妬
ミナトさんを見習って気軽に晒せよ
>>517 足りない奴ってのは細かい事ばかりに注目して目的に対してのアプローチが下手くそ
そう考えるとやっぱりミナトさんはプロです
そしてこいつら馬鹿には嫉妬の対象なのですｗ
ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
／ // ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／￣￣＼ ／ ｽ ─ | | ッ //
／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼ ＜ミナト乞食まだ嫉妬とか言ってるwww
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
. ／^l / / ,─l ヽ ＼
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
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：i `.-‐" J´ （（
↑mNT
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
>>477の話題ふっても反応が薄い
このスレのレベルの低さがよくわかるよ
知識があるのはミナトさんだけ
知識のない馬鹿がわけのわからんことを書いてる
プロのミナトさんにはこいつら馬鹿どもは烏合の衆にしかみえない
>>526,527
良かったね！(読んでないけどw)
で何のプロだというのでしょうか
レベルが低いと馬鹿にされて終わり
まあいつものことだよね
このスレはレベルが低い→事実
ミナトさんだけ知識がある→事実
ミナトさんに対抗する手段がない→事実
>>530,531
良かったね！(読んでないけどw)
で何のプロなのかなぁ
. (⌒⌒)
○ l|l l|l
// 彡⌒ミ ○ あーでもないニダ！
○、<；｀Д´,>|｜ こーでもないニダ！
|｜（ ) ○
○ ヽ___フ/ // ゲラゲラ
レ ○ 〃∩∧＿∧ 何のプロ？
⊂⌒（ ´∀｀）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
.⌒ ⌒
このスレはレベルが低い→そこに3年も居座る
ミナトさんだけ知識がある→そうありたいという願望
ミナトさんに対抗する手段がない→キチガイのアスペに手が付けられない
これが事実だねw
いつものように正論すぎて汚物チワワからは反論はないみたいだね
このスレはレベルが低い→事実
ミナトさんだけ知識がある→事実
ミナトさんに対抗する手段がない→事実
>>477の話題ふっても反応が薄い
これがこのスレを表してるわ
馬鹿しかおらん
>>537 自分のネタに反応無いだけで拗ねんなよオッサンw
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
一人称である自分自身にミナトさんと"さん"付けで呼び
何のプロでも無いのにプロを語る
やっぱミナト乞食はキチガイだわwwwww
糖質を10g以下にするだけで大丈夫
試験紙あると参考にはなるから試してもいいんじゃない？
>>541 10日間やったけど最初はいると思う
ネットでは糖質を１日60g以下とか20g以下とかYouTubeでは脂質摂取70％にするとかmctオイル取れとか情報がバラバラで
家族に匂い嗅いでもらうのも嫌だし頭痛も来なかったしでケトン体になってる自覚なし
家族と別メニューで自覚ないから続けられなかった
性格や状況にもよるかもだけど
>>538 重要なケトジェニックの話題についてこれない落ちこぼれである自覚持てよ
AHAHA
>>541 実験やるにはいるけどダイエットのためにはいらねーよ
このスレは馬鹿比率が高いから質問する人を選べよ
プロのミナトさん以外馬鹿しかおらんのが現実
>>541 糖質カットしてるつもりでできてないパターン多いから必要
ケトジェニックダイエットしたいわけじゃなくて
単に低糖質ダイエットしたいだけなら不要
手段と目的がごちゃごちゃになるやつっているからなｗ
力も出なくなるし
30キロのダンベルだけでヌルい筋トレしてる乞食なら問題ないだろうけど
ヌルい筋トレで乞食ボディになる。野球でも全く通用せずプロになれず乞食になっちゃう
>>550 おまえは非力と馬鹿にされてやたらムキになってるよねｗ
その割に画像すら晒せないデブだけど
納豆食べたくらいでインスリン出まくるやつは体質おかしいんじゃねぇの？
鶏肉と卵食っててもケトン体3mmol/L出てたわ
「ナマポチンパンシェパード」はデブだからインスリン感受性が低いんだよ
えたひにんミナトより力あるぞw
インチキしてないだけw
画像くらい晒そうぜコジゴジ君w
背中晒すと言い張ってたこのデブは
腹を隠したのは笑ったわ
乞食脳は普通の人には理解不可能だからねwww
俺、思うんだけど…
ミナトちゃんの身体(ボディ)はミナトちゃんの脳の被害者なんじゃないかなぁ…
何故ならミナト脳のゴミ知識によるゴミ動作によって腰痛の多い反り腰のゴミボディにされてしまったのだから…
もし俺がミナトボディだったらミナト脳を絶対に訴えるレベルだわ…
俺、ミナトの身体じゃなくて良かったよ…
他人でホント良かった…
自業自得の乞食ボディ…
ざまーーーーーーっ！wwwwwww
アスペの紹介がまんまミナトじゃねーかwww
アスペルガー症候群を含む自閉症スペクトラム患者は相手の気持ちを理解することが苦手です。
主な症状
・会話が一方的
・自己中心的な行動をしてしまう
・空気が読めず、場にそぐわない発言や行動をしてしまう
・他人に対する興味が薄い
キレ夫に粘着するストーカーミナトwww
804 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-iOaD) 2019/11/23(土) 13:50:01.12 ID:SAKa62L+0
陰キャなんて言ってるとキレ夫さんに馬鹿にされますよ
小学生時代のキレ夫さんは陽キャだったらしいぞｗｗｗｗ
成長するにつれて疑問を感じたと語ってた
俺って情報収集能力たけーなおい
／|∧_∧|
||. (･ω･´| 話は聞いた！
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
＿＿_
／|∧_∧|
||. (･ω･´| ミナトはキチガイ！
||o.|Ｕ Ｕ|
|| | し-Ｊ|
||／￣￣
＿＿_
／|∧_∧|
||. ( | じゃ、そういうことで
||oと. |
|| |（__）Ｊ|
||／￣￣
彡⌒ミ それだけ言いに来たニカ ！？
< #>
（ U
し―-J
>>559みたいな話題をふっても反応が薄いのが馬鹿比率の高いこのスレ
馬鹿しかおらん （昨日も同じような事書いたなｗｗｗｗ）
乞食がブツブツ言ってても誰も目にしてないぞ
おれですら見てないw
>>563 さすがキチガイ！
ミナト乞食は3年間殆ど同じ事しか書いてないぞwwwww
で何のプロなのよ
…と呟く電車の中でぶつぶつ独り言をいうおじさんであったw
>>566 お前に向けられて初めて言われた例えがそんなにお気に入りとはwww
どんだけドMだお前www
的確だと思う
電車の中のぶつぶつおじさんｗｗｗ
何言ってるかわからんもん
…と呟く電車の中でぶつぶつ独り言をいうおじさんであったw
>>569 お前の言ってる事を誰も理解出来ずにお前がひたすら独り言言ってる状況って電車の中のブツブツおじさんと同じって思わない？
>>571 それに気付けないからミナトはアスペなんだってwww
>>571 馬鹿が理解出来ないのは当たり前のことだぞ
だっておまえ足し算出来ないだろ？
ダイエットの話題になるとついてこれない落ちこぼれ
昨日のこれ
>>477 今日のこれ
>>559 落ちこぼれが馬鹿なのはしかたないよね
ミナトさんのせいにしちゃ駄目だよ
自分のレスに反応無いからってガチギレ連投は草
子供かよ
昨日のこれ
>>477 今日のこれ
>>559 ダイエット関連の話題しようぜｗ
こいつじゃ無理か
>>577 自己紹介あたってるね子供のおまえは
ダイエット板でズレたことを書く
ダイエットの話題から逃げたい子供
当たり前のようにおまえの脳みそはチンパン
質問させて下さい。どうしても1日の脂質が
足りません。
お肉が苦手なデブなのですが
食べ物で足りない脂質をMTCオイル、
無縁バター、アマ二油などのオイルで補っても大丈夫ですか？脂質には変わりない？
昨日のこれ
>>477はケトにめちゃくちゃ関連ある話題
今日のこれ
>>559もタンパク質が多くなる食事なのでこの話題も避けられない
しかーし落ちこぼれしかいないのでミナトさんについてこれないｗｗｗｗ
標準摂取カロリーを補うのに足りないって意味なら
普通の食用油で摂ろうがバターやマーガリンのような固形だろうがみんな同じ＝9kcal/g
亜麻仁・荏胡麻系は飲みすぎると下痢になるしMCTはコスパ悪いし差は微妙
ごま油でも充分
ん？乞食は何の話題を振ったの？
見てないからもう一度説明してみ
やべえw今見たけど発達障害が英語のサイト貼って、誰からもリアクション無くて発狂してんのかwww
マジでやべーぞこの馬鹿www
英語のサイトを誰でも読めると思ってるところが真性障害児だねwww
>>580 長い飽和脂肪酸ほどβ酸化時のFADH2：NADH比が高くなって
ミトコンドリアの電子伝達系が逆流して発生する活性酸素が増え
細胞レベルでインスリン抵抗性が発生する（太りにくくなる）
のでその中ならバターがいい
>>587 インスリン抵抗性を気にしてるのにケトやるって矛盾してるな
>>588 問題になるインスリン抵抗性はFADH2：NADH比の低いPUFAの摂りすぎ
→細胞レベルでインスリン抵抗性が発生しないためパンパンに膨れた肥大脂肪細胞
→遊離脂肪酸の漏れ出し（リーキーアディポサイト）だから
なー乞食
頭でっかちなのはわかったから、まずはそのショボい肥満体型をどうにかしろよw
>>583のごま油ってオメガ6系だろ
普通の食事より大量に油とってるくせになーんも考えてない馬鹿が多すぎるわ
>>587 ありがとうございます。
バターを増やしてみます。
電車の中のブツブツ言ってる人って自分以外が馬鹿って思い込んでるんだよwww
これ見てると5ちゃんでのいつものミナトって理解できるよなwww
571 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/11/23(土) 16:35:32.93 ID:Ev1mozX7
>>569 お前の言ってる事を誰も理解出来ずにお前がひたすら独り言言ってる状況って電車の中のブツブツおじさんと同じって思わない？
574 プロスポーツ大臣 2019/11/23(土) 16:52:33.74 ID:HoDSO1wa
>>571 馬鹿が理解出来ないのは当たり前のことだぞ
だっておまえ足し算出来ないだろ？
足し算とか意味不な事を急に言い出すのもアスペの特徴だね。
5ちゃんではミナトの言うことを誰も理解してないいなければ聞いてもいない、それを馬鹿は理解できないと宣うあたり電車の中のぶつぶつおじさんと同じだわなwww
>>594 反論があるならきちんとしてごらん
中途半端なレスなんて求めてないよ
頑張れ情弱
ご覧のように話の通じない1人のアスペの為に割く時間がいかに無駄なのがよく分かりますねww
>>597 これ、追い詰められるといつも使うテンプレだよなw
乞食は電車の中のブツブツおじさんと完全に一致してるけど、彼らはリアルで言えてるから乞食よりマシだな
この乞食はネットの中だけでしかブツブツ言えないものw
でも凄いよね
総すかん食らってへこたれない精神
本物の馬鹿かメンタル鉄か
>>600 しゃーないよ
テンプレ大臣だものwww
>>601 大事なことは正しい事であって正しさならミナトさんが突き抜けてるわけだからな
たまたまこのスレは情弱が多いだけで社会に出ればこんな馬鹿比率の高いコミュニティーないよ
>>601 本物の馬鹿だよ
馬鹿さが爆発し過ぎて、自分の馬鹿具合を理解できないレベル
おまけにヘタレだし。画像も通話もできないw
シェパードさんにいつもデブだ乞食だチンパンだ穢多非人だ罵られてるけど仕方ないね。
>>603 お前、どのスレでもそのセリフ言ってるよな
飛び抜けた馬鹿だぞお前はw
>>604 正しければお前1人がここで孤立することもないのになwww
馬鹿なのに賢いフリするからバカにされるんだよwww
そしてその状況を飲み込めないからお前はどのスレでも逃げるしか出来ないwww
>>607 何が正しいか見抜く目がおまえにはない
俺だけが飛び抜けて馬鹿しかおらんからこうなる
1+1＝2だよと書いても
足し算の知らない奴にはその足し算が正解かわからん
でもミナトさんは正しいから書き続けてるだけなんだよ
まともな質問が出来る奴もおらんし
. (⌒⌒)
○ l|l l|l
// 彡⌒ミ ○ あーでもないニダ！
○、<；｀Д´,>|｜ こーでもないニダ！
|｜（ ) ○
○ ヽ___フ/ // ゲラゲラ
レ ○ 〃∩∧＿∧ 何のプロ？
⊂⌒（ ´∀｀）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
.⌒ ⌒
>>608 お前だけが飛び抜けた馬鹿とか本当の事を書くなよ
>>608 とことん電車の中のブツブツおじさんと思考回路一緒だなwww
自覚しろよ電車ジジイwww
お前もうただのガイジじゃなくて長年ここに居すぎて老害化してんなwww
余裕のない電車おじさん
ミナトさんのような知識と余裕が欲しいね
太った電車おじさんを観察してると
些細なことでイライラするみたいだな
穏やかなミナトさんを見習いましょう
乞食は正面からの写真くらい晒そうぜ
横からしか撮れないのは自身のなさが現れてて滑稽w
>>615 そうか、お前は些細なことでイライラするのかw
だから誤字だらけでブツブツ連投するんだなw
誤字連投=興奮したキモオタが早口で噛みながらブツブツ言ってるのと同じw
とにかくこの乞食の連投＆誤字はひでーからなw
学歴のない馬鹿を露呈してるw
ミナトって電車の中のブツブツおじさんを間違った意味で捉えてるみたいだねw
電車の中のブツブツおじさんの言ってる事って俺に粘着してる奴と同じで理解出来ない内容が多いのよ
電車おじさんわかりますか？
電車おじさんの現実逃避
これが画像すら晒せないチワワへとつながる
>>622 自分に向けられたレスの復習でもしてんのか？www
常に誰かを否定して俺スゲー精神的勝利してないと落ち着かない
まさに半島人
常に正しいことを書いてるけど馬鹿がついてこれない
昨日のこれ
>>477はケトにめちゃくちゃ関連ある話題
今日のこれ
>>559もタンパク質が多くなる食事なのでこの話題も避けられない
しかーし落ちこぼれしかいないのでミナトさんについてこれない
>>626 まさに電車の中のブツブツおじさんと同じ思考回路だね。
自分だけが正しくて周りが間違ってるとぶつぶつ独り言を叫び散らすwww
自覚持とうねミナトwww
ミナト乞食ごちゃごちゃ何か書いてるけど…
結局は小銭恵んで欲しいって言葉だなwww
で何のだというのかね
電車の中でブツブツ言ってるやつにごちゃんねるやらせたら乞食と全く同じことやると思うw
電車の中のブツブツおじさんは貧乏人みたいだｗ
笑える
>>630 自虐自己紹介なかなか面白いねwwwwww
大量にコメント付いてるスレあるなと思えば必ずゴミナトが荒らしているスレ
ゴミナトは週末も自己紹介しかすることないのか
626 美名斗大臣 ▼ 2019/11/23(土) 22:43:10.98 ID:HoDSO1wa
常に正しいことを書いてるけど馬鹿がついてこれない
昨日のこれ
>>477はケトにめちゃくちゃ関連ある話題
今日のこれ
>>559もタンパク質が多くなる食事なのでこの話題も避けられない
しかーし落ちこぼれしかいないのでミナトさんについてこれない
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww
>>633のような話題をするスレであってミナトさんに嫉妬する書き込みをしなくていいよ
／|∧_∧|
||. (･ω･´| 話は聞いた！
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
＿＿_
／|∧_∧|
||. (･ω･´| ミナトはキチガイ！
||o.|Ｕ Ｕ|
|| | し-Ｊ|
||／￣￣
＿＿_
／|∧_∧|
||. ( | じゃ、そういうことで
||oと. |
|| |（__）Ｊ|
||／￣￣
彡⌒ミ それだけ言いに来たニカ ！？
< #>
（ U
し―-J
ミナト乞食大人しくなっちゃった…
AAで小銭恵んであげるね！
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
なー乞食
英語のサイトじゃなくてアラビア語のサイト貼ってくれや
全財産を眺めるミナト乞食…
/＼＿＿_／ヽ
／::::::: ＼
.|:::. '''''' '''''' |
|::::.,（●）, ､（●）|
.|::::::: ノ ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, |
＼:::::.ヽ｀-=ﾆ=- ' ／ |
/ ｀一｀ﾆﾆ´-,ｰ´ |
/ | | / | |
/ | | / | | |
/ ｌ | / | | |
＿＿/ | ⊥_ｰｰ | ⊥_ ＿＿＿＿＿＿＿＿|
| `ｰヽｌ_ｌ_ｌ.} ヽｌ_ｌ_ｌ.} ＼
（､`ｰｰ､ｨ }￣` ﾉ ① ＼
`ｰ､､＿__/｀"''－‐" ⑩ ⑤ ＼
＼
俺を変えようとしても無理。
だって考えてみ。日常でいきなり着ぐるみかぶって顔も見えへん、名乗りもせんやつが出てきて
「お前のここが悪いから変えろ！」とか言われて誰が「はい！わかりました」ってなんねん。
よくその状況で説き伏せられると思うよな
着ぐるみのやつらに言われずとも己のやってる馬鹿なことにすら気付こうぜ？
己の馬鹿さすら理解できない馬鹿だぞお前はw
認知症の人が己を認知症と自覚できないのと同じやw
キチガイは相手にするだけで嬉ションすんだから構わなきゃいいのに…NGしろよ
>>641 ミナトちゃん何か勘違いしてる…
ミナトちゃんを徹底的にぶっ叩いてるだけですよん♪
で何のプロなんだよクソゴミ
>>641 なら着ぐるみきて人を罵倒しからかう事に楽しさを見出しただけの奴の言うことを誰も聞かないのも分かるな
>>641 だ～れもミナト乞食を変えようなんてしてないのに何に取り憑かれてるんだろうねこのキチガイはwwwww
お願いしまちゅm(__)m
ミナト乞食は死ぬまでそのままで居て下ちゃい！
で何のプロなの汚物(ミナトとも呼ばれる)は
とりあえずミナト乞食に小銭恵んであげる(^o^)
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
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ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
乞食は昔から「お前がそれ言うか！？お前のことだろ馬鹿w」って発言が多すぎる
でも馬鹿過ぎるから自覚がない
電車の中のぶつぶつおじさんは画像すら晒せないデブ
そりゃミナトさんに嫉妬するね
いつも相手してくれてあげとうね
現実から離れたこういうところだけが生きがいなんだからこれからも付き合ってあげてね
>>650 お前のオナニーの為のオカズを提供する義務はどこにもねーよホモ野郎www
キチガイ行為で叩かれてるのを嫉妬に脳内変換
ミナト乞食はやっぱりキチガイwww
ミナトって何年か前にブルスクのスレでやたら重心って言葉に引っ掛かってたけど体を正面から見た二次元でしか考えられないバカだからな
ホリエモンに頭の悪いリプを送ってる奴とここにいるバカってにてるね
>>654 何を言ってるのかわからないけど「重心」という単語の意味がわからずに使ってるバカはちらほらいるよ
二次元？何の話してんのこのバカ
>>655 お前は馬鹿すぎて相手にされてないけどなwww
ホリエモンにクソリプ送ってるバカとほんとそっくりあよ
バカである自覚がない点がまんま
ちなみにナマポチンパンはホリエモンよりデブだけどねｗ
仕事もせずボディメイクしてるはずなのになぜだ？ｗ
. (⌒⌒)
○ l|l l|l
// 彡⌒ミ ○ あーでもないニダ！
○、<；｀Д´,>|｜ こーでもないニダ！
|｜（ ) ○
○ ヽ___フ/ // ゲラゲラ
レ ○ 〃∩∧＿∧ 何のプロ？
⊂⌒（ ´∀｀）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
.⌒ ⌒
・・・し～ん
>>659 お前見てると病気の自覚ない人のいい例を見てるようだわwww
>>659 ホリエモンにも粘着してんのかお前www
ホリエモンが興味示すのは女装男子だからお前のようなただのゲイは見向きもされないぞwww
相手にされたいならミナトじゃなくミナコになれよwww
>>664 もう既にミナコなんだよなぁwwwww
↓
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://2chb.net/r/shapeup/1571847952/ 彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT
なー乞食
おれは馬鹿の自覚が全くないぞ。
普通か、あってもやや馬鹿くらいだからな。
お前はどうなんだ？
>>665 ちんちん食うだけじゃただのゲイだよwww
>>667 画像すら晒せないデブのナマポのおまえはホリエモンよりデブなのは
なんで？ｗ
人が会話してる所に入ってきて独り言を誰かに問いかける所が電車の中のぶつぶつおじさんっていつ気付くんだろうね？このゲイはwww
>>669,670
あ
とりあえずミナト乞食はあっち行っててw
まぁ居るなら居るでぶっ叩くけどwwwww
で何のプロなのかな
>>668 乞食は欲しがりだから当然おねだりしとるやろwww
あれ？
ミナト乞食ホントに行っちゃったよwwwww
最近は俺の調教が上手くいってるからなw
俺ぐらいミナトを躾けられるとこんな感じだなw
連投数でも
内容でも
面白さでも
朝鮮ガイジを圧倒！
俺、朝鮮ガイジmNTを調教するプロだわwww
ナマポという乞食行為をしてるやつが発狂しすぎてるな
画像すら晒せないデブは頑張って痩せろよ
578 プロスポーツ大臣 ▼ 2019/11/23(土) 17:05:04.95 ID:HoDSO1wa
昨日のこれ
>>477 今日のこれ
>>559 ダイエット関連の話題しようぜｗ
こいつじゃ無理か
>>675 ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
またまたミナトさんの今までの書き込みが正しいとバカどもが気づいちゃうね
パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
>>681 うむ
正に現実を受け入れられないチワワ(ミナト乞食)だなwwwww
俺の調教通りウ板に逃亡w
連投数でも
内容でも
面白さでも
朝鮮ガイジを圧倒！
俺、朝鮮ガイジmNTを調教するプロだわwww
落ちこぼれのデブはミナトさんについてこれない
ただスレを荒らすだけ
578 プロスポーツ大臣 ▼ 2019/11/23(土) 17:05:04.95 ID:HoDSO1wa
昨日のこれ
>>477 今日のこれ
>>559 ダイエット関連の話題しようぜｗ
こいつじゃ無理か
ミナトってゲイに尻穴調教されたの何歳の頃だったっけ？
今でもここで好みの男の画像漁ってるの？
>>686 え？
そーなの？
でミナト乞食は何のプロでしょうか
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://2chb.net/r/shapeup/1571847952/ 彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT
アナルオロナインチワワのミナトってまだ荒らしやってんだ
暇人すぎるでしょ
電車の中のブツブツおじさんホモ説
どうでもいい話題すぎるｗｗｗ
>>692 お前にとってはどうでもいいよね
あの上から目線のミナトが男同志のセックスでは下なのは笑えるwww
>>692 ミナト乞食が初めておちんちん食べたのは何歳？
で何のプロなんでしょうか
ミナト乞食は連呼しか取り柄無いんだから死ぬまで例の画像晒せー！嫉妬ー！見習えー！ってだけコピペしてろよwwwww
あ
これにチワワとチンパンと電車の中のぶつぶつおじさんも加えるかい？wwwww
何のプロかなしか言えない荒らしの書き込みばかりやん
クソコテ荒らしとそれに反応するやつだけが書き続けるクソスレになってて草
どっちも邪魔
乞食でないミナトさんに乞食と書くぐらいしか策はないのか？ｗ
>>697 結局は知識のあるミナトさんがこのスレで目立ちすぎてる事が原因
圧倒的な知識量で誰もついてこれない
ミナトさんは嫉妬の対象
>>698 事実を突かれてもシカトすりゃいいのに嘘で塗り替えなきゃ気が済まない病気だからミナトが来ると荒れるのよwww
ミナトさんの書いてる事は事実
でもチワワの書いてる事は馬鹿の解釈
事実に対して馬鹿の解釈で対抗するからミナトさんにボコられるのです
そう、ミナトさん書いてることは事実！
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
よってホモも事実www
彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT
ミナトの実績って乞食ぐらいしかねーだろwwwww
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
ﾋﾓｼﾞｲﾆﾀﾞｰ 彡⌒ミ
<｀A´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←貧困で体重が減りペラペラボディのmNT
糖質制限終了のご案内
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html あのガッテンで一時は糖質制限を推してたNHKも
世界的な糖質制限による健康被害を前に反糖質制限へと推移中！！
NHKとか見れば見るほどアホになる
NHKは国に都合のいい国民を作り出すための最先鋒の放送局である・・・
,.:::.⌒⌒:::::::::ヽ
（::::::::::::::::::::::::::::::::）
（::::::::::::::人:::::::::::::ﾉ
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / r､_） |
.（ ヽ （ 3 ） ／ よーし、よしよし！
＼ ヽノ /
/ / よーし、よしよしっ！
| _つ /
| /UJ＼ ＼ マラゴロウさんだよ～～～～♪
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
>>711 陰謀論的な事を書く馬鹿ｗ
少なくともダイエット板にいる人間より頭の良い奴が番組を作ってる
ダイエット板は馬鹿比率高すぎ
因みに馬鹿過ぎるコンプレックスから大臣とコテ付けてます
ゲラゲラw
大臣と書いて笑ってくれたら狙い通りだ
でも笑われるというより馬鹿をからかう目的のほうが大きいかな
いずれにしてもネタ
うん！
大臣だけじゃなく貧困生活や反り腰や漢字かけないのや馬鹿丸出しなのも笑わせて貰ってま～す(^o^)
ありがとうミナト乞食m(__)m
で何のプロなんだよクソゴミ
おまえは貧困生活なの？
そんなに苦しいのならシェパードのようにナマポ貰いなさいｗｗｗ
君も馬鹿にされながら生きなさい
…と毎日馬鹿にされて生きるミナト乞食がアドバイスw
貧困生活すぎて今日もまだ飯を食べてないですｗ
つーか朝飯食わなくなってからだいぶ経つな
…と電車の中でぶつぶつ独り言を呟くおっさんが呟くw
コーヒーは1杯目が一番うまいな
二杯目飲んだけどイマイチ
貧困生活のおまえはコーヒー飲めてるか？ｗ
？？？
つか乞食で買ったコーヒーは美味いか？w
ゲラゲラ w
>>720 やはり乞食だから食べれないのかw
どうりで筋肉のない乞食ボディなわけだよw
画像すら晒せないシェパードというデブ
ミナトさんに対抗意識強いみたいだけど画像すら晒せないチワワ
デブチワワは少しは痩せたか？
薄毛になって家の中でも常に帽子かぶってる
筋トレも食事もずっと続けるのは大変だね
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん】
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番
>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://2chb.net/r/shapeup/1568528721/ >>729 どちらがデブか比較したのか？ｗ
ナマポ貰ってブクブク太り過ぎだわあのデブ
あ
シェパード兄貴に完全敗北ボディの汚物(ミナトとも呼ばれる)だwwwww
で何のプロだというの
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
デブチンパンと比較とかプロのミナトさんに失礼だろｗ
ﾋﾓｼﾞｲﾆﾀﾞ 彡⌒ミ
<｀A´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←貧困で体重が減りペラペラボディのmNT
連れ去られるミナト乞食
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糖質制限（30g以下）やってたらシワが薄くなりました＾＾
糖質制限終了のご案内
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html あのガッテンで一時は糖質制限を推してたNHKも
世界的な糖質制限による健康被害を前に反糖質制限へと推移中！！
>>740 パレオは穀物と豆と乳製品を食べないだけで
地下茎（キャツサバやヤムもいいんだろうが実質的にはさつまいも）はおｋだよ
>>745 だからパレオはさつまいも食うって書いてんだろめくら
家族の話だが、少し前までよく糖質制限してたのに認知症になるとやはりご飯ばかり食べるようになってる
言っても聞かないところがなんとも
糖質制限なんてやってたから認知症になったんだな
かわいそうに
不思議なもんでケト中の方が普段より体調良かったわ
またやろかな
60過ぎて高齢者になってもケトジェニックできる頭のままがいいけどボケには勝てん
ボケ老人はご飯とオヤツが大好きって
オマエやけにボケ老人に詳しいな
きっとボケ老人の仲間なんだろうな
そうじゃなきゃ糖質制限とかケトジェニックなんてやらないからな
やっぱり病院通いになるような年齢までなって主治医に断りなく糖質制限やったりケト食やって健康的に生きようなんて奴はいないよな
…と独り言を呟く汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
なんでそんなに糖質制限を敵視するのかな
自分が失敗したから？それともキツくて断念したからかな
>>758 こんな所に避難してないで早くウ板行ってレス返してこいクズw
逃げ回る姿期待してるぞww
…とワンパターンの挑発をする汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
糖質制限は古代からやってなかったってNHKでこの前やってたが
あのスペシャルはデマ？
>>758 何をもって頭が悪いと？
俺は脂肪減の効果は出てるし、リスクも承知してる
早くレス返して来いよwww
また寝る時間だからで逃げるやり取り見せんのかwww
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://2chb.net/r/muscle/1574601727/ . 彡⌒ ミ
<;:) ∀´∩ ＜ウリは卑怯が標準仕様ニダ！
/ つ E_）
↑
mNT
>>766 ここに避難してなくていいならレス返しといでチワワwww
相手が居なくなった頃に吠えるいつものアレやっといでwww
ちなみにこのスレ
>>764でも喧嘩出来ないらしく逃げちゃった
文字だけ威勢がいいのはチワワ君の特徴みたい
頭も弱いしビビリで文字だけ威勢がいい
真っ向勝負では無理だから卑怯な手を使ってミナトさんに勝とうぜ
文字をカタカタ書いて毎日ボコられるだけのチワワ君
ミナトさんにどうやったら勝てるかミナトさんに相談したらどうだろうｗｗｗ
知恵のないチワワ君はきっと良いアドバイスが貰えるぞ
AHAHA
>>768 あれ～？
ここへのレス返アホみたいに早いのに答えたくないレスのあるスレには行ってないんですか～？www
逃げる時間稼ぎですか～？www
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://2chb.net/r/muscle/1574601727/ 追い込まれると連投する癖まだ治ってなかったんだなミナトw
汚物(ミナトとも呼ばれる)がウ板から逃げてココで吠えてて草
まさに汚物らしい行動だな！
ナイス汚物！(^o^)
馬鹿が追い込まれてると解釈してるが
何で追い込まれてると思ったんだろう
頭のお病気相手だからわけわからん
ミナトさんはまいにち呆れてますね
連投をする時は圧倒的に優勢な時だからｎ
今現在みたいにねｗ
簡単にボコれる馬鹿をボコってるだけだからな
まだここに避難してたんだwww
ビビりのチワワは吠えることすら出来なくなったかwww
スレ立てすら出来ない雑魚だもんなwww
汚物(ミナトとも呼ばれる)がウ板から逃げてココで吠えてて草
まさに汚物らしい行動だな！
ナイス汚物！(^o^)
609 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ a9b8-ExtB) sage 2019/12/02(月) 18:21:23.67 ID:seIU61cz0
>>606 かわいいミナトちゃんとだったらできるよぉ～。左手一本でやってあげるw
611 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ) sage 2019/12/02(月) 18:44:32.46 ID:xZ6NKMJy0
>>609 それなら具体的に話をすすめるのでDMに番号送れ
612 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ a9b8-ExtB) sage 2019/12/02(月) 19:02:54.53 ID:seIU61cz0
>>611 はあ？
ツイッターのブロック解除してから言えよハゲ！
お前がビビっておれのことブロックしてるから送りたくても送れないんだけど？
618 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ) sage 2019/12/02(月) 19:24:45.83 ID:xZ6NKMJy0
ブロックワロタｗ
そういやこいつブロックしてたわ
ミナトチワワ未だブロック解除せず逃亡中wwwwww
ケトジェニックについて何の話も出来ないまま無駄にスレが消費される
まじでミナトは害悪
呼気で3.0-3.4で安定してたのに朝起きたら8.5それからじわじわ下がってるけど原因はなんだろう
16はないとケトジェニック適応とはいえないよね
まだまだ足りないよ
>>779 朝食を食べたんじゃね？
脂質以外のものはみんな数値が下がるからしょうがない
気に入らないなら朝はバターしか食べるな
>>782 寝起きで8.5！
それから少し下がったかと思いきや9.95しか出なくなった
糞デブだから長期的な減量が必要で、ケトジェニックとローファットを定期交互に入れようと思って、一週間前にローファット切り替えたら体重糞増えた後減らないわ
グリコーゲンで水分量増えたとは思うけど減らない理由わからん
あれ？糖質制限とかケトジェニックって
「糖質さえ抜いてればいくら食べても大丈夫♪」ってE部センセが言ってたぞ！
いい加減なこと言うな ボケｗｗ
元々デブならオーバーカロリーでも痩せてくかと
人によるのかな？俺も俺の薦めでやったやつらも落ちてたぞ
カロリーオーバーでも大丈夫なのが
ケトジェニックダイエット
太るはずがない
酒飲みすぎが体に悪いのがごく当たり前なのと同じ
食べすぎが体に悪いのは当たり前すぎて言うまでもないことである
常識の問題だ・・・
非常識な食欲してる人の割合が桁違いに多いからダイエットがあるわけですが
クソデブは平均に戻らないのは甘えてるからだよ
ケトなんかやる必要もない、普通の食生活するだけでグイグイ痩せるよ
戻らないなら食いすぎなだけ
食い過ぎても痩せるのがケトジェニックなのではないの？
馬鹿じゃねーの？毎回毎回ケトジェニック勘違いしてまーすって同じ事言うなよ
クソデブは、今まで人生の中で、1度も、
「これヤバイかも？」って思ったことがない人達。
あれ？糖質制限とかケトジェニックって
「糖質さえ抜いてればいくら食べても大丈夫♪」ってE部センセがTVで言ってるんだぞ
間違ってるわけ無いだろｗｗ
どんだけ食いたいんだよｗｗｗｗｗｗ
スーパーで売ってるお惣菜のコロッケとか食うのやめて普通の食生活続けりゃクソデブは痩せるからな
ｴﾍﾞﾃﾝﾃｰは食欲中枢ぶっ壊れて許容範囲以上に食べてしまうアホの事は理解できんのでは？
いくら食べてもいいとは言ったが糖質はいくら食べてもいいとは言ってない
酒も適量なら大丈夫とか言ったら毎日晩酌して挙句アルコール性肝炎とか発症してるアホみたいなもん
>>801 江部といえば
江部ってめちゃくちゃ老けてるな
まだ60代じゃなかったっけ？なのに80代に見える
糖尿は5歳寿命が短いと聞いたことがあるが糖尿なら普通より老けてて当然でしょ
何も不思議じゃない
江部とかどう考えてもペテン師だろ
ハーバードの25年間の追跡調査でで糖質制限して不足分を肉で補ったら大幅に致死率が増加したと報告されてる
>>806 へ～！
そーゆーエビデンス有るの？
証拠や根拠の医学的エビデンスちょーだいな(^o^)
糖質制限はいいんだけど、それ広める前にガンを減らしてくれよ
>>808 たしか医者が書いてる本に書いてあったからソースは当然あると思うよ
調査が簡単にできそうなことだし
いつも俺の脳内にしまってあることを書いてるだけだからソースは自分で探せ
>>810 汚物(ミナトとも呼ばれる)がまたもソースを提示出来ない事を書いたんですね！www
了解！
面倒だから調べ無いけど「汚物がまたも身勝手な主観でレスした」と解釈するからね！
とりあえず汚物のゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
>>806はゴミ知識にポイっとなw
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww
ケトジェニックが有用だからこのスレは荒らされる
その存在が都合が悪いためにスレは荒らされる
そもそも、普通のアンチ活動であれば普通はアンチスレを別に立てるものだ
だがそうしないのは、余程の理由があるのである
ケトジェニックが有用？
何言ってんだこの馬鹿
プロの俺から見ると馬鹿が多いのよ
チワワレベルの馬鹿がゴロゴロいる
チワワは読解力がないことが昨日判明したがｗｗｗ
ケトジェニックは体に良い！で思考停止してる馬鹿は飽和脂肪酸の摂取量が増えると思うけど
増えると様々なリスクが増える
でも馬鹿だから気にしないって感じ？
プロはガチ風邪引きにくいよ
小中皆勤だし
インフルエンザって何？って感じ
ならないように対策しておいて病気はなったらなった時だよ
確率をさげる努力をしても運が悪かったらアボーンｗ
ですよねえ(´・ω・｀)
難病の類はどうしようもできない…
安全運転していても後続車にオカマホラれる事はある
それと同じだよ
でもよそ見して事故する奴は何度も事故する
これも同じじゃないかな
まぁあれだ
汚物(ミナトとも呼ばれる)はキチガイってことだな！w
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
初めて2日位の頭痛は低血糖で、2週間位のめまい 吐き気はケトフルってやつですか？
某コテと違いミナトさんは自演はしてないね
残念ながらあのナマポとは人間の質が違うのよ
某コテって何。知らんわ
とにかくバレバレだっての。うぜー
汚物(ミナトとも呼ばれる)はスレを腐らせるプロだからねwww
低レベルなスレってミナトさんのような知識のある人がくるだけで
嫉妬しまくる馬鹿までついてくるからな
>>835 専用スレ立ててお前と汚物(ミナトとも呼ばれる)二人で遊んでろやゴミクズ！
>>836 汚物(ミナトとも呼ばれる)って…
頭も悪いし…
ハゲで容姿も悪い…
貧乏でツイッター乞食…
ゴミトレのおかげで反り腰で身体も歪んでる…
そりゃ心も歪みますわ…
画像すら晒せないチワワと毎日いじめられた結果
わけわからんことを毎日書くようになってしまった
たぶんこいつを壊したのは俺の責任だわｗｗｗ
>>840 お前の頭と人生が壊れてんのはお前自身のせいだぞw
チワワってミナト乞食の事だぞ…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
画像すら晒せないチワワと毎日いじめられた結果
わけわからんことを毎日書くようになってしまった
↑
ミナトチワワは虐められすぎて壊れた自覚があるのかwww
お前ダ板でもウ板でも虐められてるもんなwwwwwwwwwwwwww
汚物(ミナトとも呼ばれる)って…
頭も悪いし…
ハゲで容姿も悪い…
貧乏でツイッター乞食…
ゴミトレのおかげで反り腰で身体も歪んでる…
そりゃ心も歪みますわ…
↑
コレに嫉妬とかwwwww
このスレ作った方よりミナトさんすきですよねみなさん
害虫駆除にご協力お願いします
ｶｻｶｻ ＼ ／
＼ ／
／￣￣￣<丶｀∀´> ＜ ＜ｶﾞｿﾞｳｶﾞｰ ｼｯﾄｶﾞー ﾌﾟﾛｶﾞｰ
~￣>￣>￣> ヽ
糖質制限ブームの真逆へ、Nスペ『食の起源』に驚きの声出る
ケトン試験紙をAmazonで安く
買ったのですが紫色になるまで
4時間位かかるのですが
コレってどういう事なのでしょうか？
ダメなやつ？
ちゃんと制限してるなら大丈夫だと思うけど
もうしばらくケトン食やってからやってみるといいと思う
紫色になるまで四時間かかるてどういうこと！？
おしっこにずっと漬けてるの！？
ケトジェニックを開始してから
3週間です。体重はマイナス6キロ
糖質は1日10g以下にしてます。
ケトン試験紙には尿をかけた後
何も入ってない紙コップに放置してます。
水道水に浸けてみたら
色が変わらなかったので
ただ時間がかかるだけなのかな
2日間続けて昼食にガッツリ糖質を
摂ったのに次の日紫色になったのも
ちょっと気になります。
ケト導入期に糖質を10gは取りすぎだろｗ
バカじゃねーのｗ
昼飯にがっつり糖質採ったとか 仮にケト入っててもそれで終わりだよ
デブって頭悪すぎない？
>>860 ケトダイエットというものの仕組みを根本的に理解してないんだね
…と憎まれ口を垂れ流す汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故５ちゃんに来るの？
答え
基地外だからです
こいつにとってはミナトさんをストーカーするほど価値のある書き込みしてるっぽいね
俺はあいてる時間の片手間にドカっと書くだけだけど
こいつは待ち構えてるもんなｗｗｗ
笑える
>>866,867
喜んで貰えて嬉しい！(^o^)
win-winの関係だね！
ず～っと一緒だよぉ♪(はぁと
で何のプロなんだよクソゴミ
まじでこの馬鹿は何がしたい？
おまえが負けて悔しいのは十分伝わったし俺は勝つことを楽しいと思ってない
勝って当たり前だし
>>869 あ
またお友達が来た(^o^)
喜んで貰えて嬉しい！(^o^)
win-winの関係だね！
ず～っと一緒だよぉ♪(はぁと
で何のプロなんだよクソゴミ
>>870 え？
分からないの？
こーゆーやり取りがしたいんだよ馬鹿！
だからwin-winなんだよ馬鹿！
で何のプロだというのぉ
懸垂１０回も出来ない糞ぼけミナト（おまけに反り腰）に嫉妬なんかするやついるかよｗ
現実を見ろ
大豆も多めだと糖質多くなるから気をつけたほうがいいのね
あとは調味料が注意だね
しょうゆとか酢とか
>>867 空いてる時間の片手間って、、、
お前しょっちゅう書き込みしてるじゃねーかwwwどんだけ時間空いてるんだよいつもいつもw
やはり真性キチガイ真性デブ
懸垂は40回出来ますね
おそらく背中の種目が一番得意じゃないかなｗ
得意だからあまり力を入れてないね
こいつ懸垂もサイドレイズみたいにチーティングでヘコヘコやってるからなあ
あ そもそも反り腰の初心者にはチーティングすら分からないかw
そしてまた根拠のない決めつけがはじめった
頭のお病気発動
根拠の出せない妄想で見栄をはり続けるのも頭の病気？
完全にケト関係ないやつらしか残ってないなここ
スレ主も他いくわけだわ
だから相手すんなよ
韓国人と同じで相手するだけ無駄 無視が一番なんだって
>>879 ミナトさんに対抗心のある奴を観察してると
根拠のない妄想や願望でで対抗するしかないみたいだよ
俺の場合正直に書くと見栄を貼ってるように底辺には見えるみたいだね
>>881 自己分析が苦手な奴は多いと感じるね
その点俺は自己分析が得意
快食快眠快便のミナトさんのように健全な生活が大事だと思うよ
だいたい他人の分析が感情に流されてめちゃくちゃな奴が
その感情の中で自己分析が出来るわけない
色々含めてミナトさんはおまえを見下してるね
やっぱりプロだと思う
ミナトが好きなワード透明NGにしてるからマジで何も見えねーわ
ほんっっとワンパターンだなあいつ
こちらが正しい事を書いてるから反論が出来ない
まあこれはいつもの奴だね
これは勝てない！と判断したらNGのに逃げるのが卑怯者の行動だからね
俺に粘着してる馬鹿からしたらこのような敗北を繰り返す事によって
俺に対しくだらん粘着をする原動力になるんだろうｗ
敗北者しかわからないものだけど
負けて悔しいのはなんとなくわかるよｗ
クソゴミの投稿と見りゃ目が素通り。大抵の人間は読まない
なぜなら単細胞思考でワンパターンでつまらんしウザい
嫌われてんのに嫉妬嫉妬って騒ぐバカ
リアルでもなかなかこういう典型的アスペって見かけないな
そ、そ、そ、反り腰って君ぃｗ
それに筋トレ歴30年ってマジかよ・・・
とんだピエロだなおいｗ
このレベルのアスペルガーと自己愛性パーソナリティ障害は普通は精神病で隔離されるからね
放し飼いにされるとここに粘着してるクソコテみたいに他人に迷惑をかけはじめる
>>876 汚物(ミナトとも呼ばれる)のこと…
だ～れも信じてませ～んwwwww
何でかな？
だって汚物だからwwwwwwww
で何のプロなのよ汚物は
景色見ながらコーヒーを飲んでるが
遠くに見える富士山とこのスレのキチガイの対比がやばいね
…と余裕を見せようとする姿が更に惨めさを誘う汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
この書き込みって何の意味がある？
不器用な奴がかまってほしいだけなのかな？
やっとこのコテは自分の書き込みの無意味さと
自分の行動が構ってちゃんの出しゃばりだと気付けたのか
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶
：|::| ::::| :::|： ＼ 丶
：`.| ::::| :::|_： /⌒＿）
：.,' ::（ :::}： } ﾍ /
：i `.-‐" J´ （（
↑mNT
>>899 気づくって大切だけど俺からみてると
おまえらは気がつく能力はかなり鈍感だよ
まず判別が出来ない・・・ヤバいレベル
待ってたよみなとさん、ずっとレスこないから他言っちゃったのかと思ったじゃん
汚物は「未だに糖質制限を盲信してるのって情弱だけだよね」 に来てるよｗｗｗ
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
ケトジェニックと関係なくて悪いんだけど
キャッシュレスって本当は最悪らしい
キャッシュレス決済すればするほどスーパーに負担が掛かって値段上がるし
キャッシュレス決済の補助金には税金も使われるから何パーセント戻ってくるーとか言われてるけど結果的に損する仕組みなんだそうな
あまりに酷いからどうしても言いたかったんだ、すまんな
>>910 外国人旅行客は免税だから消費税最初から払ってないだろ
>>909 レジのおばちゃんに小声で助かります言われたことあるよ。
仰天ニュースの糖質制限の話って嘘くさくない？
毎日糖質5%以下で3年後にケト入るって遅すぎない？
…と訳が分からない書き込みをする汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
>>916 朝鮮では汚物に嫉妬したりするのか？
変なの～w
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
情弱相手にオナニーをしたかったんだろうけど
彼は偽物だから本物のミナトさんがいると都合が悪いんだよ
突っ込み入れたら答えず逃げたし
…としゃしゃり出る汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
>>922 情弱以前の問題！
小学校３年生で習う漢字すらマトモに書けないオッさんの衝撃がこちら
↓
>>260 低レベルな話をずっと続けるチワワ君
高学歴のミナトさんには嫉妬まみれ
>>925 朝鮮では汚物に嫉妬したりするのか？
変なの～w
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://2chb.net/r/muscle/1574601727/ ＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
>>925 うんうん！
高学歴で良かったね！(^o^)
さて汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイして…
これが圧倒的馬鹿の極み！www
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>260参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>927参照
これだよね！
この何時ものルーブを見にくるのがやってるやつと見にくるやつの楽しみ！
>>930
ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
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／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼ ＜「様」書けない mNT発見www
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
. ／^l / / ,─l ヽ ＼ チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw
スレ主の実力もミナトさんが見抜いてしまったしこのスレの存在意義がなくなった
クソコテは5ちゃんに依存してるからね
そこにしか居場所が無いから絶対来るよ
>>938 汚物(ミナトとも呼ばれる)は皆さんを楽しませるピエロとして登場しなちゃい！
で何のプロでした
皆さんは出て欲しいのだと思いますが、ケトンを逆に出ないようにしたいのですが糖質をたくさんとってもふと食べる時間が開くとケトンの値が上がって困っています
出ないようにする方法あれば教えてください
>>942 簡単にケトンが出てくるなんて糖尿病じゃね？
正常なら糖質はおろかタンパク質でもケトンは止まるからな
年明けに病院行ってこいよ
あ、それかMCTオイル飲んでてケトン尿測定してる情弱か？
ケトン臭ないのにガンガン痩せていくんだけどなんやこれ
しかしたくさん食っても糖質無いと全然満たされないな
すぐ腹減る
ケトンでてたらお腹ぎすいてすいてたまらないなんて
ならないはずだけど？
ケトンは甘いもの食べまくりの太ったおばちゃんでも少量出てるんだよ
おまえらは知識がないから知らないだろうけど
>>947 じゃあ上手くいってねえんだな俺は
まぁみるみる脂肪が減ってるのは見た目にも実感できてるからいいんだけど
飢餓感は無いけど腹は減ってるなぁでも食べなくてもいいかなぁーみたいな変な感じだよ
穀物・イモ類・果物・砂糖さえやめとけばだいたい成功する
んなこた分かってる。
それを食事から抜く事と誘惑から逃れる事と長期間続ける事をより低コストで美味しく無理なくやるのが難しいんだよ
難しいと感じるのは依存してる証拠だね
依存抜けた人なら分かるけど糖質なくても平気なのよねー
ケト中は腹減らんし食事も結構おいしいの作れるけどなぁ
みるみる痩せるって言うけどデブならケト関係なく痩せてるだけかもしれないから何とも言えんよね
みるみるっていうと毎日勝手に1キロずつ減ってく感じ？
怖いねえ
半月～一か月で5キロ程度落ちればみるみるって言っていいだろう
水分抜けただけの3～5キロも合わせないといけないから目標＋3～5キロで計算しないといけないから実数5キロ痩せようとすると8～10くらいで見積もらないといけないが
よっぽどのデブじゃなければ一か月で終了よ
で2年かそこらで計5キロも増えたら半月から一か月やれば終わる
減らしたときに落ちた筋肉元に戻す分まで入れるとさらに＋2週間くらいかね
2週間で2.5kgくらい減ったけど正直数字はどうでもいい
見た目に明らかな変化があるから
ただやっぱ筋肉
落ちてる感じはあるなぁベンチプレスが普段の半分のレップしかできん
>>955 おまえみたいな足りない奴って
脂肪を減らして体重を落とそうと言う発想がないんだろうな
今年もおもちゃになってくれてありがとう
よろしくいってらっしゃい
ダイエットをして目標体重までは落ちるが気がつくと太ってる
そんな奴は足りない奴と同じようにやり方が悪いだけだと思う
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになった汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイだね！(^o^)
ｸ ｸ ｜| プ //
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| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼ ＜汚物が大臣ってコテ付けてるよwww
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
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荒らしが自演で荒らしているのがよく分かるスレである
ケトで食費云々ってよく見るけど
普段から食費はそこそこかかるだろ？あんまり金額に変化ないけどな
ケト入ったら糖質1日60グラム程度取っても切れないから（要筋トレ＋有酸素）、
食費はかからんけどな。
ただし、週6粗食（食餌）で週1リフィード（低脂質高カーボ）だから、
自由には食えない(/ω＼)
子供もケトン食した方が正しい体型の大人になれる
糖質を食べさせる親って
子供にケトン食はやめたほうがええで。健康にはいいけどチビになるよ。
おまえは清涼飲料水やスナック菓子に揚げ物ばかり与えてる親と同じだ
糖質好きなキレやすい子供を作りたくはないから2番目の子からは最初から糖質制限してます
>>957 筋トレして維持してるつもりでも減量中は脂肪だけじゃなく筋肉も減るんだよ
だから戻す必要がある
筋肉の維持を意識しない減量したら二週間程度じゃ筋量戻らんよ
アメリカ人の肥満の子供みたいなファストフードと大量の糖分を摂取して野菜を摂らない食生活ならともかく、
日本のご飯と味噌汁プラスおかずみたいな食生活なら大丈夫だろ。
食べ盛りの子供に何してんだ。
釣りならそれで良いし
本当に子供に糖質制限させてるならそのままくたばるから大丈夫だろ
馬鹿の子供は消えるだけ
ポテトチップス手作りして子供にあたえてる親がいた
親の体型はやっぱリデブだった
ケトで頭がよくなる！！とか名門校に受かる！！気持ちが落ち着く！！
なんて少し考えれば嘘だと分かるのに馬鹿は信じるからな
チョロい商売だ
ケトジェニックは成長期が終わった人間が自分の身体の特徴と体調を見ながらやるものだし、生活習慣をコントロール出来る大人が実施して初めて成立するライフスタイルだからな。
人の体調は人それぞれ違うし環境や人種によっても対処方法は違う。
バカが勘違いして画一的な手法を拡大解釈して子供にまで適用しようとして虐待に繋がる現象は滅ぼすべき。
妊婦がケトン食をやると、ちっこい赤ちゃんしか生まれなかったという
だから同じように成長期の子にはしないほうが良い
産婦人科のケトジェニック推しの医師が本に書いてたけど小さい赤ちゃんしか生まれないは書いてなかったと思うぞ
>>984 汚物(ミナトとも呼ばれる)はその医師が書く事が絶対だと思ってなちゃい！
で汚物は一体何のプロなのよ
こいつはミナトさんに対し嫉妬するだけで
くだらんコピペしか貼れない
>>986 くだらんコピペってコレ？
↓
これが圧倒的馬鹿の極み！www
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>260参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>927参照
>>986 朝鮮では汚物と言われるような馬鹿(mNT)に嫉妬したりするのか？
変なの～w
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
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