凄すぎ、1年で-68kg
137kgデブ
68kgイケメン
※同一人物です!!
775万再生(2021/12/24時点)
チャンネル登録者数9.76万人
もうすぐ銀の盾!!
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重129kg)
現在増量中(ダイエットはしてないので気に入らない人は見るなとの事
目標はフィジーク大会、ベンチプレス150kg(最高記録120kg)
2021年11/14のベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)
★総合スレはこちら
【激ヤセ】 ルイボス総合スレ part2 【イケメン】
http://2chb.net/r/muscle/1638691961/
前スレ
【774万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★9
http://2chb.net/r/shapeup/1638961265/ もはや何のためにチャンネル継続しているのかも謎
太りすぎ
人減りすぎ
キックボクシング → 試合で殴られて痛かったので終了
フィジーク大会 → 皮余りが直らなくて断念
プチダイエット → 一向に痩せずに終了
ベンチプレス150kg → 年内達成目標掲げるも失敗、断念
再々ダイエット(ｲﾏｺｺ)
そもそも68kgダイエットしたのに今や120kgだから
これも成功したのかあやしい
あとベンチプレス大会2位と偉そうに語ってるが参加者2名
(大会のエントリーシートで即バレ、しかもエントリー体重117kg)
メリークリスマス!何でも雑談
ルイボスチャンネル 32人が視聴中
ルイボスさんはクリスマスイブに32人とデートしてるというのにおまえらw
>>5
エントリーシートどこにアップされてるの？
探したけど見つからない 「チンニングスタンドはありませんが、チンチンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ |
.彡 ⌒ ミ
（´・ω・｀） 筋肉の片鱗見えますか？
γ´⌒ ⌒ヽ
／ ＼
/ , . ｀ヽ
./ ｒ´ 人. i
イ、イグぅー
別チャンネル立ち上げたらいいんでないのかな
仕切り直しの意味でも
またダイエット始めるからベンチプレスは辞めるって
150キロは無理だって諦めてた
メリークリスマスーシーで俺の勝ちだ!!
48 人が視聴中6 分前にライブ配信開始
視聴数も再生数も登録数もフォロワー数も全部減りまくってる
あと前髪伸ばしすぎて気持ち悪い
正確に言うと長いなりに整えてるならいいがオタクみたいに伸ばしてるだけだからダサい
太った言い訳が屁理屈過ぎる
筋肉をつけようとすると脂肪もつくのは当たり前
だからある程度増量したらすぐに絞り
それを何度も何度も繰り返して仕上げていくのに
平然と寿司50貫余裕です、休み入れながら食います、みたいな
こんな事やってるから太る
スーパーのクソ不味い寿司でも旨い旨い言って食える貧乏舌だから太るんだよ
そもそも沖縄の寿司自体不味い
なんで俺、野郎におっぱ い吸われるとあんなに感じてしまうんだろう
まだ目標何キロとか言ってないけど、また60kg台目指して欲しい
というか体重ではなく体脂肪率1桁なら結構応援したいと思ってる
体脂肪率1桁台だと2年近くかかるかもしれない
さらにベンチプレスや筋トレの強度をなるべく維持すれば良い体にはなると思う
これまでの増減の影響で皮は余るだろうけど
>>30
そんな根性ないだろう
筋トレしてたんぱく質100グラム摂取したら筋肉が100グラムつくとかトンデモ理論を唱えてるくらいだから頭もよろしくない
元々デブ体質の人間が体脂肪率一桁になるにはカロリーや栄養を計算した上で時間かけないといけないけど彼には根性も頭もないからな ビルダーとかが見せ筋と言われ使えない筋肉と言われるのは体脂肪を削る事にある
コンテストで勝つためだから、使えるも使えないもない
ずっと筋トレしてきてそれなりに知識もついてるはずだから
食べなければ痩せる以外のダイエットで頑張ってくれますよね期待してる
思うに、今更ダイエットに切り替えた所でマイナスがゼロに近づくだけでプラスにはならんよ
まあ、ジリ貧からは脱却できるが今後バズるにはマジでフィジーク大会入賞くらいのインパクトが必要
「ダイエットは気合い、耐えるしかない」とか言ってるうちはたとえ成功してもまたすぐにリバウンドして前よりもっとひどくなるだけ
元々自己コントロールの面が未発達だからそこまで太ってしまったわけで、根本的に変えるにはメンタル面のケアから始めるのが筋
>「ダイエットは気合い、耐えるしかない」とか
もう三度リバウンドありきの弱気発言（笑）
>>42
連日の異様とも言えるライブ配信の連発
あの習癖がルイボスを肥満化させた要因
これダイエットしている人全員に当てはまること
極端なことをやると一時的には成功したように見えるが最後に必ず失敗で終わる
太らない食事を習慣化させて維持することができないからこうなった >>33
ルイボス自身が10%以下目指すと言ってるのに何を言ってるんだ？
アンチ乙 ルイボスが目標コロコロ変えるから信者もくるくると手のひら返しすぎて取れそうだなw
つい最近までバルクアップだ、増量だ、マッチョだと擁護していたのに
ダイエット決めたら痩せた方が素敵だとか本当にルイボスのためのイエスマンばかり
ん？
去年末のダイエット企画って2ヶ月くらいで成果出せずに終わったんだけど、今回は何か違うのか？
プランは？
ダイエットは気合いwwwwwwwwww
学んだのは補正・加工技術だけってオチかよw
>>31
プロバイダーから威力業務妨害に抵触する内容という事で削除されたんだろ
自分で消したというよりＹｏｕＴｕｂｅに消されたと思われ ちなみに動画投稿BANが続くと投稿自体が一定期間できないし配信もできなくなる
ネット環境が改善されても意味がないというね
本当に先が読めてないお馬鹿さん
食べない、我慢するだけのダイエットしかしてないのと
未だに料理、自炊が出来ないトレーニー気取りを何とかしない限り同じだろw
寿司ペロ配信とか、雑談では「あれが旨い」「これも旨い」とメシの話ばかりしてるデブ脳だぞ
レンチンや焼くだけしかできない豚にフィジーク大会とか無理に決まってるだろ
まず親離れしろよマザコン
電凸動画はテロップで
「※動画投稿の了承を得ています」
と書いてあれば問題にならなかった
カスタマー担当者が叱られるだけで終わったが
「録音はいいですか？」としか確認とらずテロップも無し
仕返しと言わんばかりのクレーム具合に視聴者も気分を害したしあれは失敗
一気にルイボスの評価が下がり登録者数を減らす要因になってしまった
・来年からダイエット再開する予定
・筋トレ中心で体脂肪率1桁を目指す
・お菓子とか食べなければ大丈夫のはず
・・・・具体的なプランはないみたい
あすけんの筋トレプランでタンパク質多め＋脂質少なめにPFCバランスカスタマイズ
目標体重と期間設定すれば1日の摂取カロリーと運動量はアドバイスしてもらえる
前回のダイエットではレンチンご飯と市販の食材のみでカロリー計算が楽だったが
今回からは緻密な計算しないと筋肉がどんどん落ちる事になる
つまり自炊は必須なんだよ
炭水化物もレンチンご飯ではなく玄米やオートミール、サツマイモなど
自分で調理が発生するものが増えるしタンパク質も胸肉だけ、みたいにできなくなる
他に微量栄養素の摂取や除脂肪のためのサプリなどでコストもかかる
しかし前回みたいに一気に落ちる事はない
筋肉を残そうとすればするほど減量の幅が緩く、にも関わらずきつくなる
そういう「緻密な計算と成果の見えない進捗」にルーズな渡嘉敷君がどこまで耐えられるか
ただ体重を減らすだけのダイエットなら簡単だが、
筋肉をできる限り維持しながらの減量はそれとはまったく違う大変さがある
とくに食事を緻密に管理する必要がある
あと絞ったら筋肉が大して無かったというパターンも多い 脂肪をバルクと勘違いしてる場合はとくに
>来年からダイエット再開する予定
今日からダイエットしろよルイボス
>>53
だな 自炊と食事管理は必須だわな
あとトレーニングも極力強度を落とさないようにしないといけないし、つけすぎた皮下脂肪を落とすには心拍数高めの有酸素運動もやり込む必要があるだろう
今までと違って栄養足りてない状態でどこまでそれが続けられるかまさに根性が試される >>52
これは天才的頭脳と黄金の精神の持ち主だわwwwww
天は二物を与えちゃったんだなぁ笑 根性ではなく持続力というか集中力だろうな
ボディメイクは栄養のプロになるくらい食品に関して貪欲に知識を得ようとしないとならない
レンチン調理主体のルイボスが食品をグラム単位し野菜を好き嫌いせずに食べられるかどうかが試される
焼肉のタレの糖質や塩分量も計算に入れないといけないし、
1日に何度も小分けにチマチマと食べる必要があるし、どの栄養をいつ摂りどんなトレーニングをするか
日々メニューを組み立て実践し結果と照らし合わせ日々の積み重ね
それでも得られる成果はそんなに多くない
体重はさほど減らないだろうし筋肉も付かない、パワー不足が続くから達成感も遠のく
それに耐えられるのか
昨夜の寿司配信で乳幼児用のまえかけ付けていたの見て唖然としたよ
>>58
自炊は必ずしも必要とは言えない
最近のほとんどの食品は裏に成分表示があるから 来年からダイエット＝年内全力で食べ納め＝それを誤魔化す為の加工・補正に全力を尽くすに1000ペリカ(笑)
腹括ったガチ発言なら猶予期間など作らず次の日から開始するよ。
もう期待するだけ無駄だろ。
栄養学とか生理学とか余計な知識は特に必要ないと思う
特に山本義徳みたいな偏った考えに影響を受けたせいで野菜を食べなかったり有酸素運動をしなくなったりした
サプリメントとか要らないものをもう一度見直して止める必要がある
ルイボスはボディビルダーじゃないんだからバルクとか筋肥大とか余計なこと考える必要はない
普通にトレーニングしてカロリーをおさえて健康的に生活すればいいだけ
計算ができないんだから全く食わないようにすることしかできないんだろうあのデブは
こいつはズルを覚えたからもう駄目だ
一番大事な信用を無くしてしまった
加工、補正、嘘とかな…
ﾀﾞｲｴｯﾄがウリのチャンネルで痩身加工なんてやったら終わり
見栄えが良いからという言い訳も見苦しかった
ダイエット始まって過去の発言(ビッグマウス)と矛盾した事言い出したら即ツッコミ入れるわ(笑)
職業＝インフルエンサーなんだから自分の発言には責任感持ってるんだろーしなw
補正やめて覚悟決めて真っ当なダイエットをやってもらいたい
突っ込んだところで批判系コメント(とルイボスが感じるもの)はすぐ消されるよ
運動嫌いで偏食続けて超肥満からの激ヤセって
ようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった
その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ
痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない
去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ
>>72
150キロ宣言の時にまずは減量しようとアドバイスをする人も多かったが、信者連中がたたきつぶして生配信に居辛くさせた >>72
この内容全てが府に落ちるわ。失敗を認めない＝反省→色々勉強して試してしよう！が生まれないのかもね。謙虚さって大事だよなぁ。 この前、ちょっとだけ生配信見たら信者どもと
なんかお絵描きみたいなことやってた
30超えた男がジャイアンの似顔絵とかやってる場合か...
>>68
配信で言っていたし今日の投稿動画でも言ってる
来年はダイエットして体脂肪率1桁目標、
ベンチプレスは一応続けるが150kgチャレンジは無謀だったと反省、謝罪
記録は120kgで目標-30kg 来年からはきちんと体重測定も見せて情報を共有していくとの事
最近食事制限していたのはリスタート時の体重が120kgとかだとやばいから
とりあえず公表している110kg以下に落とせたので見込みがたったという理由
今後は補正しなくてもイケメンに見えるように頑張るはず
>>62
わかってないね
コンビニなど加工食品は添加物が含まれるからよくないのと
必要なカロリー量を超えていたりバランス調整が難しくなるんだよ
Fを抑えてPを適度に摂り、トレーニング強度に合わせてCを調整みたいなシビアな事をしようとしたり
Cの増減を動的に管理しようとすると既製品では難しくなる
だから素材に近い状態の食品を自分で選び、調理方法を考え(吸収効率、時間など)
自分で作った方が良い体には近づけられる
ただのダイエットで良いなら出来合いのものでも構わないが
筋肉を可能な限り残しつつ強度の高いトレーニング続けるなら栄養管理は必須 そそもそダイエットって「食事」の事なのだから
インフルエンサーとして来年のダイエットではきちんと調理をする様も見せてくれないと
そのアーカイブを見てチャレンジする人の役に立てるとは言えない
レンチンしてコンビニのサラダチキン食べてるだけ、みたいな事やってたから去年失敗したのだろうに
120㎏ﾍﾞﾝﾁの最新動画見るとトレーナーと共演で補正できないせいか
横も厚みも凄いな（やはり体重110㎏超だとこんな感じだな
まあこれが本来の姿なんだから仕方ないが
渡嘉敷くん、ダイエット成功して以前の登録者が戻ってきたらいいですねぇ
すっかり環境変わって戻ってきた人はびっくりするかもだけど…
自分的にはコロコロ言うことが変わる人を純粋に応援したいとは思えない
それに君が手懐けた信者達がウザいからチャンネル登録はしない
これが、嫉妬ですよ
>>79
ルイボスがダイエットに失敗したのはそういうふうにボディビルダーの真似事をしたから
そんな面倒なことしなくても大ざっぱに考えて健康的に生活できていれば良い体になる
ルイボスは山本義徳とか筋トレ系youtuberの動画の見すぎだと思うが、そういうのに悪影響受けておかしな方向に行ってしまった >>83
残念ながら大雑把すぎて太ったんだよ
ビルダーの真似事ができなかったのさ
それ以前
毎日米5合と2kgの肉、野菜食べない、なんてビルダーだってやってねーよw 適正カロリーに抑える→力が出ない→筋肉が萎む→萎える→ダイエットやーめた
この未来しか見えない
というか前回がまさにそれじゃん
「バナナを食べ過ぎてしまいました」とか謝罪してたけど
トレーニングに合わせてバナナ食ったくらいでは太らないよw
大口でバクバク食べて数回の咀嚼で終わらせるデブ食いを矯正し
トレーニングはボリュームではなく質を追求し、毎日8時間寝るようにしたらいい体になるよ
いつもカメラの前ではできるだけ上品に良いもの食べてますアピールしてるけど、たまに素が出るからな
普段からドカ食いしてなければあんなに太らない
というか動画のあの腹なんだよw
イケメン台無しだな
バーベル挙げてるルイボスと、ワイプのルイボスがまるで別人なのは何故？
2人いるの？
あとバーベルの人の肉があちこちはみ出してるんだけどデブの人なの？
シャツとか規格に合ってないんじゃない？
>>84
痩せるか太るかはカロリー収支のバランスで決まるからそこを守っていれば痩せる
ルイボスはカタボリックとかバルクとか直接関係ない概念にとらわれて方向を見失ってしまった
ルイボスが太ったのは単純に食いすぎなだけ 体重増減はカロリー収支で決まるが
筋肉を残しつつの除脂肪となると
PFCバランスと栄養摂取のタイミングと量も重要
ルイボスのように運動後何時間も夜散歩してたりすると
せっかく筋肥大に体が向かっているのを台無しにし、
深夜の食事からのショートスリープで脂肪生成促してと
真逆の方向に傾く
同じカロリー量でもバランス、タイミングを無視したら
筋肉残しながらの減量は難しいだろう
しのぶちゃん顔がパンパンなのは寝転がってベンチプレスしたせいって事でいいのか
背中の肉がブラジャー食い込んだ女みたいになってて凄いな
「背中の筋肉見えますか？」の頃から更に一回り太った印象
本当にこれで110kg?
＞大物ユーチューバー
＞概略：
＞元巨デブというバックボーンから色物と見られがちだが、キックボクシングのセン＞スは関係者から妙な評価を得ている。２５歳の時に全沖縄諸島から腕っぷしの
＞巨デブが集まりナンバーワンを決める全沖縄キックボクシング大会に参戦を果たす＞と、その年には最重量級第２位に輝き、これまで１３戦４勝９敗とい
＞いう偉業を残した。
＞しかし、キックボクシングでの評価だけでは納得せず、２７歳の時に更に自分に
＞磨きをかける為、修行としてダイエットにも挑戦。見事な肉体美を作り上げ、数々
＞のマスメディアで賞賛をあびる。その後は暫くキックボクシングから離れていた
＞が、現在はベンチプレスの練習にも励み、得意のパンチやキックだけではなく
＞マルチ・アスリートとして生まれ変わるべく猛練習に励んでいる。
＞憧れの有名人は伝説の山本義徳と地下格闘家のＤＪマルコ
＞得技は寿司５０貫早食いと深夜の大食い、一人語りのながら散歩、ド派手で色気
＞ある驚愕☆ダイエット・インフルエンサーを目指している。
171cmだっけ？この人の身長
とりあえず７０ｋｇ台の前半体重を１年キープだな…それならダイエット成功でいい
はっきり言って甘々の判定だけどＢＭＩ２５切った状態をとりあえず１年やるんだ、まずここからだ
>>44
多分こいつ動画見てないで信者役やってるわ バルクアップの時期はこんな擁護してたが今度からどうするの
333 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/10/26(火) 17:58:45.45 ID:LQpO2LWZ
体脂肪率1桁とか実用性皆無だけどな シーズンあるスポーツ選手ではまずしない阿呆な行為
攻防ともに雑魚になる上に病にも弱くなる
仮にダイエットに成功しても皮ダルンダルンになるのでは?🤔
切除手術して術後の経過を動画で出したら需要ありそう🤗
>>94
171で70キロって普通の基準だとデブだけどね
そろそろダイエットしないとなあって感じるレベル >>104
きついなぁw
細いと女に相手にされんぞw >>108
161 89 の俺からすると妬ませて申し訳ないわ
ちな彼女171 59 21歳 エプカプ 最新のベンチ動画見るかぎりじゃバルクがあるとは言えないな
脂肪をバルクと勘違いすることは初心者にありがちな罠
絞ってみたら思ってたよりぜんぜん筋肉無かったてよくあるパターン
それ以前に本当に絞れるの？
去年出来なかった事が突然出来たりしますかね
肩幅とデブ出身者の特権である胸郭の広がりは才能あると思う
ただもしコンテスト目指すのなら骨太と関節の太さはデメリットにりうるから、骨細の人よりも筋肉にメリハリが必要になるからそこを意識した身体つくりが必要になるだろう
嫉妬気持ちいいだろうなw
パワー
バルク
根性
ルックス
全て達人
>>91
背中の肉が完全に中年太りのおばちゃんと一致するんだよね >>90
ルイボスにそこまで求めるのはもう酷ってもんよ
多分ルイボスの体型と筋量なら80キロくらいまではそこまでしなくてもちゃんと今までの強度で筋トレある程度やりながら落とすことはできると思うよ
体重のわりに大した筋量じゃないしカタボとか考えるレベルにいない
一年以上かけてゆっくり落とすことが前提だけど
本気でフィジーク出るつもりならだけどもうボディメイク系はやらないのでは？
ただ自炊はした方が絶対にいいね
自分で作ることでいかに自分が食べすぎていたか、栄養バランスがめちゃくちゃだったかってのを意識できるようになるから
そこを通過した上でコンビニ食を食べるってならいいと思うわ >>118
大丈夫だ、ルイボスに嫉妬(笑)してもお前みたいなキチガイには嫉妬しねえからよwww
はよ病院いけ？な？ 背中の筋肉すげえな。
ダイエットなんかしなくても今のままでボディビル出れるだろうに
あと動画の中のルイボスとワイプのルイボスがほぼ別人な件について
痩身補正すげーな
>>115
パワー → 三年やってようやく120kg
バルク → 背中の脂がのってます
根性 → キックボクシング、フィジーク大会、150kg目標とコロコロ変える根性無し
ルックス → アプリで補正してるだけ
全て凡人以下
というか何も取り柄ないのに上から目線で語る配信に震えるわ ルイボス凄いなと思えるのは短期間に一気に太れる部分
食う量半端ないのに「これでも抑えてます」という発言には驚いた
底なしに食ったらどこまで太れるのか見たかったのにダイエット宣言は残念
すぐに挫折してまたリバウンドの道に入る事に期待
2019年 医者からヤバイ言われてダイエット決意、130キロ
2020年 ダイエット成功、68キロ
2021年 バルクアップして120キロ
2022年 ダイエット→？キロ
ルイボス「太ってる人は痩せた方がいいっす」←なにこの呪詛返し
キックボクシング → ダイエットのために始めたが無理矢理出された大会でフルボッコされ、「痛いからもうやらない」と中断
フィジーク大会 → 「来年には必ずここ(大会)に出るために頑張ります」→一年後「今はダイエットしてないですね」→117キロでベンチプレス大会へ
ベンチプレス → 「年内に150キロ挙げます」→「俺には無理だと感じたのでトライは辞めます」
そもそも最初の68キロダイエットも一年足らずで元に戻ってるし何をしたかったのかよくわからない
また大幅減量するくらいなら去年の今頃のダイエットきちんと成功させろよ、ヘタレ
今年の6月くらいまでは細マッチョで
フィジーク出れそうな体つきだったけど
今はボディビル向きの体だ
>>123
この後ろ姿見ると肩幅広いというよりも、脇の贅肉のせいで常時リラックスポーズになってるだけの可能性もあるな
あとこの体脂肪率にしては腕細いしセパレーションも全く見えない
正直バルクがあるようには見えない >>130
やっぱこの画像見ると天からの贈り物なんだよなぁ
顔小さくてスタイルいいし
体の厚み広がりも満点
琉球のギムレットはルイボスやな 
腹にベルトしてるから余った皮がはみ出てるだけだろ
贅肉ではない。
立ったときにははみ出てないし >>134
そうやろうな
この画像見てもそこまでバルキーじゃないんだよな
思ったより簡単にコンテストコンディションもってけるやろうな >>134
槍投擲してるみたいでカッコいい
こんな巨体に勝てるやつこのスレに居らんじゃろｗ 
腕の筋肉もなかなかすごい。
顔もイケメンだし病院で女医に会ったり
健康診断で女の保健師に会ったら声かけられるだろうな 褒めるにしても何でも細マッチョなんだう
安治川とかアナモン系なのに
>>138
流石にアナもんさんよりはバルクあるやろ なにこれ逆の事言って褒める流れ？
身体は呆れるくらいに太いのに腕がひょろひょろ
普段のインスタにあげてる写真と全然違う
筋肉と言うにはあまりにも暴れまくってる贅肉
そしてイケメン補正しすぎて別人になってるとか
色々と突っ込みどころが多い動画への嫉妬のせいでまた人減ってるじゃん
腕の太さだけ見ると女子高生と大差ないのに
120キロも挙げられる渡嘉敷さんはやはり化け物だな。 ハルクくん系で行った方がいい見た目はベンチ200とか挙げれそうな雰囲気あるから
ハルクくんてたしかベントオーバーロー180キロとかでやってたなw
ああいうのがバルクあるて言うんだよ
普段は太い腕を演出してるけどこれも補正って事？
胴体はドラム缶みたいなのに腕が小枝
顔もパンパンに膨らんでるし別人がやってるようにしか見えない
本物のルイボスさんを出せ
クロマキー合成の背景の素材ってチラシのイラストとか本じゃね？
折り目がくっきりついていて遠近感が無いから合成とバレバレ
カーテンの模様で叩かれたから差し替えたのだろうけど余計に不気味だ
>>147
骨格の広さ骨の太さに嫉妬してるのバレバレ >>145
ハルクアナもんルイボスの中なら
現時点でのバルクはルイボス ってか68kgから一か月しないで80kg超えるってそれ脂肪燃焼させて68kgになったんじゃなくて水分抜き切っただけじゃねーの
スポンジみたいに戻ってんじゃねーかよ68kgを一年キープしろクソデブ、キープしててもデブだからな
壊れたオルゴール今日も鳴っとるね😅
＞背中の脂
腹はともかく、背中に脂肪が付くのは
重度肥満体で成人病内科通院レヴェル
動けるデブなのも今だけでその内に入院になるぞ
下半身もだらしねぇな
現実 動画の中のルイボス
理想 ワイプ の ルイボス
ワキ肉が凄い
これはかなり邪魔じゃないか
可動域狭そう
ﾍﾞﾝﾁに最適か
前から映して腹を引っ込めて補正すれば細マッチョ
他社と並び横から見れば肉達磨
嫉妬のせいで人が減り続けて本人がとても気にしてるのだから
信者はなんとか嫉妬させないように導けよw
凡人はコツコツとやるしかないからね 急ぎすぎず時間かけてやってくしかない
3年前から始めたのなら急ぎすぎずトレーニングの負荷を上げつつ減量していれば今頃は体重80キロ以内でそれなりの身体になってただろう
へんに急ぎすぎないことだな
ルイボスさんはサモア級の才能で骨格も広く骨も太いからね 凡人やヒョロガリとは才能が違い過ぎる
激ヤセで世に出た人間が痩身加工してるって、、、平気で裏切り行為をする卑怯者じゃないですか
>>178
正直迷惑よな
あのレベルの才能だと認めた方が楽なのに 無能は過去の栄光ばかり語り
有能は未来への展望と計画を語る
ルイボスは有能だが信者は全員無能
信者は登録数、イケメン、ダイエット成功の過去しか語らない
ルイボスは登録数が減っている事を気にしてるし、
イケメンはアプリ補正だと言ってるし、現実と向き合ってる
だから来年はダイエット頑張ると目標立てた
それは素晴らしいと思う
ルイボスの成長を考えたら今まとわりついてる変な信者は要らない
無能だしデブだし、少しはルイボスを見習え
俺が思うにルイボスに一番嫉妬してるのは痩せられない無能なデブ信者
足引っ張るなよ
迷惑だから消えて欲しい
意識高い系のファンとルイボスとで楽しくやっていくから
最新の動画まだ2000再生もいってない
ついでのように語るんじゃなくて、ちゃんとダイエット宣言しないと誰も見ないよ
あと痩身補正してあたかもそんなに太ってないように見せてきたことも
>>184
出会い系で知り合った10歳以上年上のオジサンの家へ。
そしたら「これ着て責めて欲しい」と言われて、レンコン掘りというか、
魚河岸の人が着てるような胸まであるゴム長を着させられ、
捻りハチマキをさせられた。
向こうは全裸。
まあこんなのもたまにはいいか、と愛撫してたら、オジサンが喘ぎ声の中、喋りだした。
「お、おにいちゃん…お、おかえりなさい…た、大漁だった？ねえ大漁だった？？」
…オレは突然の、しかも想定の範囲を超えたセリフにポカーンとしてしまった。
オジサンは素に戻って、「…返事して欲しい」と恥ずかしそうにオレに言った。
プレー再開。
耳とかをなめつつ体中をさわさわと触る
「お、おにいちゃん、大漁だった？」
「ああ、大漁だったよ」
「あぁぁぁあぁすごいいいぃいぃ！、、な、なにが、、ハァハァなにが捕れたの？」
乳首を舌でやさしく舐めながらオレは答えた
「…鯛とか、、、ヒラメがいっぱい捕れたよ」
セリフを聞き、オジサンはびくんびくんと身体をひきつらせた
「はっ！はぁぁぁあんっ！イ、イサキは？イサキは、と、取れたの？？」
チンコをしごく
「ああ。でかいイサキが取れたよ。今年一番の大漁だ。」
「大漁っ！！イサキぃぃ！！おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう！」
実話です。。きっと漁師の人との幼い頃の体験というか、淡い恋心とかが
あったんだろうなあ、といろんなことを考えさせられた一夜でした。 ルイボスはマジで凄いけど信者はルイボスの足を引っ張るゴミ
俺はあれだけ痩せたし何だかんだベンチ120キロ上げたルイボスすげーと思ってるしリスペクトしてるけど
信者共にリスペクト出来る要素ある？
ルイボスの悲劇は変な信者しかいないってこと
本来はあんな再生数になるようなYouTuberじゃない
なんか急に嫉妬bot増えたな
あまりに嫉妬嫉妬言うから意味調べたらキモくて笑った
三者関係において、自分自身が愛する人が、別の人に心を寄せることを怖れ、その人をねたみ憎む感情である
>>193
ルイボスを性的な存在と見てるから嫉妬連呼してたのかw 体重とベンチ換算表
まだ初心者の範囲なんだから諦めずにコツコツやればいい 体重110㎏で120㎏あげるのって正直どういう評価に？
これが60㎏でその倍の重量扱えば凄いのは当然だけどさ
>>197
誰かが書いてたけどもし3年前からベンチやってるのが本当ならとくに才能あるとは言えないな
まぁ本人が初心者ぶってるからそのへん未確定すぎてなんとも言えんけど
才能ある人てのはたとえばパワーチューブのウッシーは体重66キロ級で止めありで170キロ以上挙げてたな
ああいうのが才能あるって言うんだよ
だから才能ない凡人はコツコツやっていくしかない この骨の広さと太さはどう見ても才能がある 日本人レベルでは嫉妬して認めたくないんだろうけどな
骨は筋肉と違って大きくするのは大変だからな 骨格ならなおさら無理
そりゃ持たざるものは嫉妬するわ
骨太なら格闘技かパワーリフターが向いてるな
逆にコンテストビルダーとかには向いてない 某レスラー出身の骨太の人がボデビ転向してたけどその骨太ゆえに苦戦してただろ
骨太だとどうしても全体的にのっぺりしてしまうから関節も太いとさらにボデビとかでは不利
渡嘉敷さんJK説
・配信で稼いだ金で頻繁にエステや脱毛サロンへ通う。
・メガネを辞めてコンタクトにする。
・体型の割に筋力がない。
・太った事を気にしてSNSに上げる写真や動画を補正して投稿する。
・甘い味のソイプロテインを好む。
・東京へ行きたがってる。
・甲高く耳障りな声。
・腕が細い。
・お母さんと仲が良いが些細な事で心配させて寝込ませる。
・用もないのに深夜の街を徘徊する。
・胸が大きすぎてブラジャーが食い込んでダルマみたいになってる。
・食事の時にはお子様プレートで食べたりファンシーな色柄のよだれかけを身につけて食事をとる。
・部屋にぬいぐるみがたくさんある。
／j
／__/ ‘，
／／ ヽ ', 、
/／ ‘ ! ヽ …わかった この話はやめよう
/ｲ ', l ’
iヘﾍ, l | ’
| ｎﾍﾍ _ | | l ハイ！！ やめやめ
| l_| | | ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ
ゝｿﾉﾉ `ー‐' l ! ¨/
ｎ/7./7 ∧ j/ / iヽiヽｎ
｜! |///7/:::ゝ ｒ=＝=ｵ | ! | |/~7
i~| | | ,' '/:::::::::::ゝ、 l_こ./ヾ.． ｎl l .|｜/
| | | | l {':j`i::::::::::::::::`ーｒ ' |｜ー---{
| '"￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧ | ゝ ',
, 一 ｒ‐‐l γ /、::::::::::::::::::::::::〉ー= ___ ﾍ ヽ }
／ o |!:::::} / o` ー ､::::::::::::i o ,':::::::{`ヽ ﾍ ﾉ
/ o ﾉ:::::∧ /ヽ o ヽ::::::::| o i::::::::ヽ、 / /
/ ノ::::::/ /::::::::ヽ o ヽ:::| o {::::::::::::::Υ /
骨やら関節やらの細さを論じる段階にもいないだろ
過去も現在も未来も脂肪まみれのクソデブなんだから
ほんの一瞬だけ小デブになったくらいか？
>>207
ルイボスさんの事ディスってんじゃねーぞ、アンチ 言ってる事とやってる事がリンクしてないのは今に始まった事じゃない
とくに最近は再生数も登録数も減りまくってるから「何とかしないと」と本人は思ってるし
事務所から「もっと配信増やして固定ファン作れ」「バズった理由はダイエットだ」とか言われたのだろう
ダイエットのための筋トレはありだが筋トレのための筋トレになってしまったから軸が変わり人が離れた
それだけ
アンチは体脂肪減らすのは馬鹿って言ってたな
ルイボスが頑張ろうってのに酷い奴もいたもんだ
急に沸いて来てルイボスの体を褒めたりイケメンだと言い出してるヤツは
例外なくルイボス本人かルイボス信者、または事務所の工作員だろ
一見さんがあの体見て、どこに褒める要素を見いだすだろうか
垂れた頬肉、浮腫んだ顔は鼻が赤く腫れ上がり、
脱いだ体は吹き出物とかブツブツが酷く、みっともない腹
ポージングしても筋肉は隆起せず皮下脂肪がたるんだまま
甲高い声、早口で不明瞭なトーク、世間知らずで語彙力も無い
料理もできない、栄養の知識も無いのにトレーニー気取り
何か言われると「初心者なんで」と逃げて続ける事2年
見た目だけでなく性格も悪い
＞・部屋にぬいぐるみがたくさんある。
( ^^) まあこれはいいだろｗ
ルイボスさんはイケメンだし努力家だが信者はクソだな
怠惰でぶくぶく太って努力もせずに嫉妬ばかりしてる
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) 定めじゃ…
祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。
娑羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。
おごれる人も久しからず、ただ春の夜の夢のごとし。
たけき者もつひには滅びぬ、ひとへに風の前の塵に同じ。
胸が大きすぎてブラジャーが食い込んでダルマみたいになってる
ステロイドでも使って身体壊して死んだら面白かったのにつまらんな
>>199
生まれつき知的障害がある君にとっては世の中の全ての人が才能溢れる人に見えるんだろうね…かわいちょ
今年もウンコ製造機として頑張ったね
来年はもっと家族に迷惑掛けるんだぞ
社会には迷惑掛けんな、クズ >>227
少しキレてて草
そういう時は最後まで冷静を突き通すんだぞお坊ちゃん（笑） もし仮にフィジーク目指すのならまずはウエストの細さが要求されるから骨太だと骨盤もデカくてどうしてもウエスト太くなりがちだからデメリットになりうる
とくにフィジークは骨格ゲームみたいなもんだし 胸郭は広いからどれだけウエストを絞れるかだろうな
>>227
かわいちょうにね～
ﾖｼﾖｼ( *´・ω)/(；д； ) >>232
そうなん？ 最近の動画だととてもそうは見えなかったけど 絞ったら細いのかもな
だとするとポテンシャルあるね
キチガイのミナトが自演してて臭
いつものことだけどな
葬場のホール中に臭いが充満して
お婆ちゃんも「オェ！」ってなってましたね
ルイボスのウエストが細いと言ってる奴いるけど単なる錯覚
彼は胸骨が前に盛り上がるように出ていて肋骨も左右に広がってるので腹が出ていてもあまり目立たないドラム缶体型
フィジークでは不利だと思うが一番のネックは女性化乳房
これは子供の頃からの偏食が、
大人になっても治らず、さらに夜更かし等の不健康な生活を長年続けたことでホルモンバランスが崩れたのが原因だろう
体のブツブツとか女性化乳房は10代半ばくらいでは珍しくないがルイボスの場合それがずっと続いてる
筋肉どうこう言う前にまずルイボスは健康的な生活ができるようになるのが最初の課題
結局はルイボスの一番の問題である精神的な発達面をどうにかできないとまた途中で横道にそれて中途半端に終わる
>ネックは女性化乳房
トレーニングと薬では絶対に治らない
治療法はルイボスの嫌いな整形外科手術のみ
ルイボスは努力家だが嫉妬しか言わない信者は万年デブのヒキニート
一番要らないのは信者
ルイボスのためにも信者は消えてくれ
>>237
長文に嫉妬への熱意が現れてるな
お見事 嫉妬？
ルイボスはリスペクトしてるけど嫉妬とは違う
とても偉いと思う
しかしそのルイボスにとって害悪な信者は消えてくれ、というだけ
だいたい嫉妬って妬みとか恨みって事だろ？
尊敬する人を妬んだり恨むわけないじゃん
それと信者ってほぼデブだから嫉妬対象にすらならないんだよね
そういう迷惑な人達が尊敬するルイボスさんのまわりをウロウロしてるのが迷惑なんだよ
だから消えろって、デブ
太った事を認めた上で減量決意したのだから今回は評価されてるんだよな
今までの「太りましたが何か？」「リバウンドではありません」「豚って体脂肪率が低いです」
みたいな言い訳がなく謙虚に太りすぎた事を受け止め一緒に頑張ろうと勇気づけてくれた
これを今年の年初に言っていればこんなにアンチが増える事も無かっただろう
視聴者「どうすれば痩せますか？」
ルイボス「食べるのを我慢すればOK」
こんなアドバイスしかできないヤツにどんなダイエットができるのかは見物
つーか今回は体重ではなく体脂肪率1桁目標なんだよな
もちろん体重計測もするだろうけど体脂肪率30%超えからの10%は半年以上はかかると思われ
>>237
幼少期からデブだと肋骨とか胸郭広がりやすいからそれをうまく活かせればポテンシャルあるんだよな
問題は絞りきれるかという点と絞ってみたら骨盤までデカくてウエスト太かったていうオチもあるけど
あと女性化乳房とニキビってもろユーザーの特徴だけど…… さすがにそれは無いと思いたい マジで有酸素運動しろ
痩せるならこれ、格闘家もスポーツ選手も脂肪燃焼は有酸素やってる
筋肉もなくなるとか言ってるのは無視しろ、筋肉なくなるほど走れねえからデブはとにかく有酸素やれ
>>244
がいあく（笑）とか言うのはキモい顔したおまえじゃなくて
ルイボス本人が決める事やぞw
で、そのルイボスは信者大好きwこたえでたな 今回は俺も含めて応援気味だな減量するって言ったし
皮が余ろうがそんなことより応援したい
このゴミこの前までダイエットは弱者がするとか脂肪減らすのは馬鹿って言ってたからな
内心ルイボスさんのこと馬鹿にしまくってんじゃね
君の大好きなルイボスはこれから君が言う阿呆な行為するらしいがどんな気分？
実用性皆無で攻守共に雑魚になるんだから今からでも止めに行ったら？
これからずっと大好きなルイボスをこいつ阿呆だなって思いながら見るよりマシでしょ
視聴者「どうすれば痩せますか？」
ルイボス「食べるのを我慢すればOK」
こんなアドバイスしかできないヤツにどんなダイエットができるのかは見物
つーか今回は体重ではなく体脂肪率1桁目標なんだよな
もちろん体重計測もするだろうけど体脂肪率30%超えからの10%は半年以上はかかると思われ
ルイボス有酸素普通にやるタイプだから信者役やるならもうちょい動画みてからやってくれ
ルイボスなめんなよ有酸素3時間位余裕で出来るからな
というかルイボスは大会直前なのに夜中のウォーキング3時間くらいやってただろ
有酸素否定してるヤツはルイボス擁護してるのか叩いてるのかどっちなんだw
皮下脂肪つけすぎると、心拍数高めの有酸素運動しないと落ちなくなる
心拍数高めてのは会話がギリできるかできないくらいのやつな
ダイエッターのカリスマみたいな人がぶくぶくと太ってしまった、もとい、増量してしまったら反感かうに決まってるわな
数字が全てを物語ってる
登録者も視聴回数もだだ下がり
だからここで再度ダイエットして体脂肪率1桁という新しい目標達成は好感度上げるには最適
是非達成してもらいたい
「今度は筋トレで筋肉を残すダイエットします」と言ってたけど
137キロ超デブからのダイエットでもずっと筋トレしてたんじゃね？
あれだけやっていたのに68キロの時にはミイラみたいな身体になっていて
それでも体脂肪率20%超えてたぜ
そこからどうやって更に10%削るプランがあるのだろう
パーソナルトレーナーがフィットネスのプロらしいから言う事守ればできそうだが
体脂肪一桁ていうと腹筋バキバキは当然として下っ腹の血管がはっきり見えるレベル
前回みたいに急ぎすぎると皮余る可能性あるから時間かけてやった方がいいと思われる
2年くらいかけて計画的にやればいけると思う
>>263
あの頃はもともと無い筋肉をさらに減らすようなやり方してただろうから、仕上がりがただ体重軽くなっただけで終わってしまった
今回はトレーニング強度を落とさずに減量していけば前回よりも筋肉残せると思う
ただ初心者にありがちなことだけど脂肪あるときはバルクあると思ってても絞ったらぜんぜん筋肉無かったていうパターンも多い
それにめげずに減量しながら筋量増やしてやるくらいの意気込みで数年単位でやってけば成功すると思う 筋肉量67キロ程度あるらしいからそのまま体脂肪だけ落として80キロくらいまで落とせば良いだけでは？
かなりバキバキのマッチョになると思うので楽しみ
ベンチプレス150キロ目標の時にスレで散々言われていたように120キロ目標にしていれば年内達成の約束守れて
良い年末年始を迎えられたんじゃないの？
今回も1桁とかビッグマウスせずに15%くらいにしておけば年内なんとかできそうだとは思うんだよね
今の体重が仮に100キロだとすると15キロ減量で筋肉残すって事だから年内なんとかなるよ
脚をもっと鍛えれば腹周りもスッキリするんだけどな
写真の時は腹引っ込めてるからまだ見れるが動画で油断してる時とかたるんたるんでみっともない
あれが素だと思うし内臓脂肪もかなり付いてると思われ
インボディのスコアが脚だけ30代男性の標準よりも劣るという貧弱さなので
今まで「脚トレは好きです」とか言ってたのが全部嘘だとわかった
まあ見栄張るのは構わないが数字が全てさ
背中の脂も凄いしこれも背中トレが足りてない証拠
ダイエット以前にバルク時の筋トレメニューからして胸腕に偏り過ぎてた
>>267
一桁はハードル高いね 彼の場合急いでそれくらい絞ると皮が余ってしまうだろうから時間が必要だろうし
まぁ体脂肪計によってはかなり数値がでたらめだからやろうと思えば多少のインチキも可能だけど
見た目でも判断するとなると脱ぐ必要があるわけで
なのでどうしても時間はかかるだろうな 実際に本人が言ってたからなぁ
あの身体で脚だけヒョロガリに匹敵する筋肉量の無さ
脚は太く見えるからほぼ脂肪なんだろ
大腿四頭筋の筋さえ見えないし
>>271
あれだけ脚太くて脂肪まみれはちょっとなぁ.. >>270
メシ食うスピード見ればわかるようにせっかちなんだろ
すぐに結果を出せる何かに取り組むのには向いてる
今回のベンチプレスは伸びが全然無かったから本人も辞めたかったのだと思う
ただファンに約束した以上、年内に何とか記録を出したかった
ただそれだけ 今日はいつも以上に嫉妬が凄いな
年末休みだからって他にやることないんか？(笑)
トレーナーもバカじゃないから今のルイボスに最適な筋トレメニューに必ず脚は入れてくるだろ
だいたいベンチプレスとスクデッドがほぼ同重量とかだからな
全然トレ足りてないんだよ
にも関わらず100キロオーバーまでバルクアップしたのだから痩せなきゃいけないのは当然なんだ
>>275
まともなトレーナーついてんの？
いつまで経っても地獄みたいなフォームだし
体重停滞させてんならプログラムがサイクルトレーニングすぐさましせるべきだったやろ
いつまで猿みたいに毎回潰れるトレーニングさせんねんw >>276
いやいや違うんだよ
ルイボスは視聴者との約束のベンチプレス150キロに特化したトレーニングをしていただけ
もちろん体幹を鍛える意味で最低限の脚や背中も鍛えてきたが全然足りなかった
脚トレはかなりしんどいのに直後に何時間も夜散歩してたんだぜ？
トレーナーもルイボスのベンチプレス特化に付き合っていたから体型壊れるとか無視していた
今後はまともなメニューにしていくはずなので脚トレの比率は上がるはず
見違えるように引き締まるよ >>273
今回の減量も急ぎすぎると失敗してしまうかもしれない 皮余ってもいいなら別だけど
>>277
そういうことなのか ベンチ特化の割にはあまりブリッジ組めて無かったけども
部位別にボディメイク系のトレーニングしてたようなカキコあったからトレーニングが噛み合って無かったのかと思ってたわ あの巨体支える脚の筋肉量がアクトレと大差ないとか
ベンチプレスも筋トレ系でニッチなジャンルだから取り組んだのだろうけど
後から次々と人気YouTuberが遊びでトライして小柄なヤツでも180kgとか達成してしまって居心地悪くなったのさ
150kg無理なのが数ヶ月でわかってイライラして無言動画とか投稿してたし
思い出作りの大会も絶望的な差を付けられてビリだったしな
ダイエット路線に戻るのが正解だと気づくのに一年近くかけた
ただそれだけの事
嫉妬くんもしかしてID切り替えミスった？なんか今日は支離滅裂だぞ
いつもなら絶対にルイボス馬鹿にしないのに
>>247
いやいや半年じゃ無理だ
1年以上は絶対にかかる あれだけ愛してるルイボスをディスるなんてこの短時間でお前に何があったんだよ…
272 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/12/29(水) 18:21:21.86 ID:ZBHXIswI
>>271
あれだけ脚太くて脂肪まみれはちょっとなぁ.. InBody結果は予想通りだったな
体重が本人が言う110kgなら体脂肪率と筋肉量との整合性がとれないのでリアル体重が120程度と判明したし
筋肉量67kgもあるのに下半身だけ標準以下、つまり上半身だけゴリマッチョになっていたという事
そして体脂肪も多いので腹や背中がぶくぶくになっていた事
全部辻褄があってる
今後下半身中心にトレーニングし食事管理しながら有酸素も効果的に取り入れれば目標には近づけるさ
ベンチプレスのMAX維持したままだと3年くらいかかるかもしれないが
>>280
アクトレって脚鍛えてないでしょ？
それと一緒はやばいなw >>277
なんていうか、
あの人のこと擁護するんじゃないけど
まともにサイクルトレーニングかプログラムやってれば
多分130か140くらいは挙げれてたと思うよ
ガムシャラにやっても伸びんよ体重変わんないし初心者でもないのに ダイエット記録をスタートするという事は初日から体重計測があるわけで
本当の体重が嘘だとバレたら大変
そこで大会終わったのに謎の減量を続けていたって事
これもわかりやすい
去年みたいにクリスマスにどんちゃん騒ぎしなかったのも太りすぎないため
寿司もヘルシーメニューという事でスーパーで買ってきたもので我慢
今頃ジムで初日計量までに100kgくらいまで落とすべく頑張ってるよ
120kgのデブって半年間鶏ハム800gとブロッコリーと卵5個で生活してたら80kgにはならねーかな？ルイボスが食事制限守ればだけど
>>289
あの体重でそんな食事したら1か月で飢餓になるやろ >>285
いや上半身だけ見てもゴリマッチョになんてぜんぜん見えないけど
比較的つきやすい僧帽すらあるように見えないし
絞ったら思ってたより筋肉無いパターンだなこれ >>291
筋肉量が本当なら体重130kgくらいじゃないとあの身体で体脂肪率35%とか低くならないのだけど
110kgは嘘だろうと思ったが120kg以上あるならダイエット宣言自体恥ずかしくてできないぞ
初回計量で「ちょっと年末年始食べ過ぎました」で120kgくらいが落とし所 >>292
嫉妬やなぁw
体重多いのが怖いんだろな増やせないからw インボディのプリントアウトをすぐに破り捨てたって事はロクな数値じゃなかったのだろ
筋肉量→多めに言って見栄を張る → 67か68kgだったと思う
体脂肪率→低めに言ってデブ回避 → 35%くらいだったかな
体重→当然低めに申告 → 多分107kgくらい
思うに全て嘘なのではなかろうか
筋肉量は65以下、体脂肪率は40%近く、体重120kg程度で何となく合う
>>294
それでもめちゃくちゃハイスペックなんだよなぁ
田中駿が100まで増やした時よりいい状態
嫉妬きついで?w >>292
なるほど あくまで筋肉量67キロという数値で考えていくとそうなるということか
まぁダイエットスタート時が体重重いほうがそのあとの減量幅でインパクトつけられるからそれもまた良しなのでは
>>294
データ公表したんじゃないのか
それはズルいねw インボディの結果が良かったなら嬉しそうにインスタに上げるだろ
すぐに破って捨てたとか言ってたぞ
体重測定もしなくなったしインボディの結果も見せずに捨てるし
ルイボスの口から出てくるのはだいたいでまかせだよ
大会2位も参加総数2人っていうのは隠していたし
体重107kgと言っていたのに当日のエントリー体重が117kg
服を入れた重量なのか知らないけど10kgもあるわけがない
こういう所が小賢しいというか素直に太ってるならそれでいいし
参加数2人だけど頑張った、でいいじゃん
見栄張る性格何とかした方がいいよ
インボディの紙捨てたとか大会当日117kgあったとかソースはどこ？
今の太り具合は動画投稿始めた2年前の9月の108kgと変わらない感じだからだいたい105～110kgなんじゃないの？
120kgあるようには見えない
こいつは言う事やる事すべて嘘だらけ
体重計の数値も自分の外見も都合よく加工すればいいんだからダイエットなんて真面目にやるワケないじゃん
107kg体脂肪率35%筋肉量67kgか
ルイボスの身体は筋肉と脂肪だけで構成されてるのかな、人類の肉体を超越してるよ尊敬する
>>303
1ヶ月目 無理な食事で飢餓モード突入
2ヶ月目 辛さの反面思ったより体重が減らない
3か月目 信者からチートの勧めを受け、隔日で爆食い
4ヶ月目 ベンチのコツが分かったからと再び150キロ目指す
5ヶ月目 130キロ
こうなることが予想できるから
正しい知識を身につけて頑張って欲しい >>303
すべて嘘だらけというわけじゃないし悪意があって嘘ついてるわけでもない
彼は軽い脳機能の障害があるからあらかじめ計画を立てて遂行させることが普通の人より苦手なだけで、物事を頭の中で論理的にまとめられないから誤解されることが多い 今回のダイエット宣言も結局何をしたいのかルイボス自身もわかってない、具体的なイメージが頭の中にないからわけのわからないまま太ったままで終了になる可能性もある
>>312
嫉妬警察お疲れ様
これからも頑張ろうな ﾋﾟｯｶｰｷﾗｷﾗ
＼`+'*'／
彡⌒ミ
(´･ω･`)
体脂肪10％ってマジで言ってんの？
無茶な目標立てて有耶無耶にするいつものパターンになるぞ、、20％くらいにしておけよｗ
もうやめとけ、馬鹿ども
お前らなんかより、よっぽどルイボスは努力の人生送ってます。
お前らはなんかルイボスに勝てる、なんかがあるのか？
>>301
インボディの紙捨てたのは最近の配信のどれか
大会117kgは大会公式サイトのエントリーシートのpdf
120kg級ベンチプレス部門のエントリーは2人
1人は優勝者なのでもう1人の渡嘉敷って人がルイボス
体重117kg、重量115kg○で終わってた
そこから先はギブアップって事
ルイボス宅の体重計がぶっ壊れてる説が有力 >>316
29歳まで太り続けて医学的に危険と判断されるまでの人生のどこに努力があるの？
そこから先のわずか1年だけだよ
頑張っていたのは
その後1年また怠惰に過ごしての130kgなのに ルイボスこいつ特に仕事もしてねーのになんでダイエットも失敗すんだよｗ
この生活なら無茶したっていいだろうに痩せろや
>>318
体重計が壊れてるならルイボスが真っ先に気づくはず
ばれないと思って10kgぐらいサバを読んだのか こんなアドバイスしかできないヤツにどんなダイエットができるのかは見物
と馬鹿にしまくってたヤツがいきなりルイボス愛に目覚めるなんて何が起きたんだよ
しっと君が何の目的で毎日一日中張り付いてるのかわからなくて怖い
>>325
しっと君ウェイト板にもいるし多分色んなスレ掛け持ちもしてるぞ しっと君はこのスレ盛り上げようとしてるっぽいな時々ID変え忘れたりミスしたのがルイボス馬鹿にしたレスしてる
​沖縄のサボンはここだそうです
​沖縄のサボンはここだそうです
​
怖いの分かる
嫉妬されてるってことにした所でなんなんだろうね
もし嫉妬だとしても、ルイボスのダメな部分はダメなままなんだしなぁ
ルイボスのためを思って真面目にレスすりゃ
嫉妬とか負け組とかいう一言で片付けられる
…ああここはお遊びでいいんだなと思った
>>306
> >>303
> 1ヶ月目 無理な食事で飢餓モード突入
> 2ヶ月目 辛さの反面思ったより体重が減らない
> 3か月目 信者からチートの勧めを受け、隔日で爆食い
> 4ヶ月目 ベンチのコツが分かったからと再び150キロ目指す
> 5ヶ月目 130キロ
>
> こうなることが予想できるから
> 正しい知識を身につけて頑張って欲しい
何度も言ってるけど
絶対こうなると思ってるわw
でもお前らは嫉妬じゃん 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) 定めじゃ…
祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。
娑羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。
おごれる人も久しからず、ただ春の夜の夢のごとし。
たけき者もつひには滅びぬ、ひとへに風の前の塵に同じ。
ついにルイボスがコスメやヘアースタイルまでアドヴァイスするように成長
あの幻の琉球北部ヒグマが50人の女性信者に囲まれラブ配信中
まーたルイボスさんの才能に嫉妬してるのが出てきたよ
┐(´д｀)┌
そしてまた登録者数が100人単位で減った
配信や投稿するたびに登録者数やフォロワーが減る
ほぼ意味のない雑談トーク
煽てられるとすぐにマッスルポーズ
ボサボサに伸ばしまくった髪
スレにまとめ書いてくれてる人はよくあんなもの3時間以上も見てられると感心してしまうよ
一番熱心なファンなのかもしれない
・沖縄も寒い(20度以下)
・太ってるので寒さには強い(外もTシャツ1枚でOK)
・磯辺焼きって何ですか？
・あべかわもちって何ですか？
・YouTubeはサムネで釣って再生数を伸ばす所
・太ってないのに腹を出した写真からのダイエットというのは姑息
・コアラ小嵐を「こいつ」扱い
・腹をへこませて痩せてみせている方が正義
・大雪を体験してみたい
・本物のダイエットを見せてあげます
・髪の手入れはしていません
・トリートメントって何ですか？
・髪を肩まで伸ばそうと思ってる
・痩せられない人は心に問題がある
・太れない人がかわいそう
・俺は簡単にバルクアップできる体質
終始笑顔がなくて声がガラガラ
髪を伸ばしているのにはとくに意味はなく
手入れもろくにしていない
新しい情報はとくに無し
多分今日も配信すると思う
髪がボサボサなのが気になって見てられなかった
まとめはありがたい
前髪で目を隠す心理状態というのは「コミュニケーションのブロック」
人に心の中を読まれたくない、人と関わりたくないという人がやる行動
コミュ障や陰キャに多い
>>353
いつも有難うございます！
本当はダメだけど、これだけで判断すると凄い嫌なヤツだわwwwww
素で嫌われる才能あるから、今後は炎上商法で行けばいいのにwwwww
でも頭良くないと出来ないからなー(意味深wwwww) >>357
ちょっと前にコアラ小嵐が過去最大に太ったという内容で
わざと腹を膨らませた写真をサムネに使った事を取り上げ
ルイボスが「こいつ何やってんだよって突っ込みたくなった」と言っていた
そして「YouTubeっていかにサムネで騙して視聴者をつり上げるかって所なので仕方ない」と
自分の事を棚に上げて変なフォローをしていた >>353
＞簡単にバルクアップできる
いや、ぜんぜんバルクあるように見えないんだが
バルクあるならこれだけ高い体脂肪率でもたとえば肩と腕の間のセパレーションでるはずなのにぜんぜん見られないけど
脂肪をバルクと勘違いするのは初心者によくある ここってハゲしかいないんやろうな
ずっと髪の毛の話しかしてないやん
>>364
飛ばしながら見てみたがコアラ小嵐の話なんてしてないみたいだ
353はけっこうでたらめがある
気になったのは来年からのダイエットの話で米の量を減らすだけと言っていた
食習慣を変えることができないで同じものばかり食べるのはやはり発達障害が疑われる >>366
やっぱそうだよな
さすがにそこまで言わんと思ってた
本当嫉妬勢きもいわ
自分の人生見つめ直せや コアラ小嵐のはこれ
ルイボスが言っていたのは
「わざと腹を出すような格好して太っていないのに太ったように見せるサムネ」
これが直近の筋トレ系の中ではコアラの動画くらいしかなかった事
それに対して
「こいつ何やってんだよ」と言っていた
なのでこいつ扱いは間違い無い
ただ悪意は無いと思う
こういう言葉がぽろっと出てしまうくらい天狗になってる可能性はあるけど 俺思うんだが3時間くらいあるくだらない雑談をタイムシフトしてまで見てるヤツって相当アレだぞ？
内容見てないヤツは正解
流し見でもかなりコア層だし、まとめはだいたい合ってるからそれで十分
ルイボスの事を詳しく知る必要なんかない
沖縄の世間知らずの元デブイキり野郎でしかない
インボディって何ですか？
ETCって何ですか？
磯辺揚げって何ですか？
クレンザーって何ですか？
トリートメントって何ですか？
知らずに30年以上生きてきた事が凄い
土地柄関係なく日本人なら知っていて当然のような事ばかり
インボディについてはジムに通っているなら知らないわけがない
一方でアニメ・漫画ネタにはすぐに反応
中身がお子様のまま固定されてるのか
ベンチプレス150kg諦めるの早くない？
簡単に考えすぎていたとか、俺には無理とか
一年足らずで根を上げるとは思わなかったですわ
まあフィジーク大会諦めるまでよりは粘った方だけど
ルイボスの勤務形態だと夜にトレーニングジムに通うのがそもそもおかしいんだよ
4時起きの朝シフトの仕事だとするならブラック企業でもない限り15時くらいには退勤できる
自動車での移動という事考えたら最速で16～17時の予約で構わないし、
パーソナルに固執しないなら公営ジムは余裕で空いてる時間だし24hジムなら朝トレだってできる
配信したいならその後食事済ませて19時～21時、これなら夜の睡眠時間もしっかり取れる
いつも21時くらいから配信スタートし0時過ぎまで起きて、それからメシ食って風呂入って寝るみたいな生活だろ？
3～4時間しか眠れてない
嫉妬勢っていつまで嫉妬するの？
自分は何も変わらんのにw
どうすれば太れるかを語れよ、、
嫉妬したガリ共が裏返ってファン化するぞ
体脂肪率一桁目標はスレ民が期待していた展開なので俺は応援するよ
バルクアップして重量上げなんて誰も興味なかった
デブが生きにくいというのを誰より知ってるルイボスさんだからね
＞一方でアニメ・漫画ネタにはすぐに反応
＞中身がお子様のまま固定されてるのか
ルイボスって偽造や嘘ばかりするから嫌な予感がするんだが
こいつの目指すべきところが本人いわく（動画談話）ラオウ（？）なんだが
なんで30になったばかりの奴が何十年も昔の漫画のサブキャラなんて
例にあげるんだ？
今でも人気あんのか？
はじめ人間ギャートルズとか40代でも知らん事知ってるし
子供の頃から引きこもって漫画アニメ見まくってただけだろ
前髪伸ばしまくってるのもオタク特有
オタクがたまたま激ヤセに成功してアプリ使ってイケメン演出
あとはトントン拍子にインフルエンサーの地位確立して登録10万のYouTuber
ところが繁華街を何時間うろついても誰1人声をかけてくる事もなく
身体はみるみる膨れ上がり
にわか仕込みのトレーニー知識を視聴者相手に披露してドヤ顔も限界
視聴数も登録数もだだ下がり
挙げ句には実名バレからの経歴職歴バレ
追跡装置でもつけたのかというくらいの行動を熟知するアンチ達にメンタル破壊
結果、元気のないしゃがれた声で3時間なれ合い放送で心を癒やす
という嫉妬さ
仮に体重だけじゃなく年齢まで10歳サバ読んでたら笑うなｗ
それだと納得のいくところがいくつかある
まずは3年もベンチやっててやっと120㎏（体重は自称110㎏）
それは年齢的な体力問題なんだろう
あとは漫画やアニメの話が古すぎる
世代的にはクローズZEROあたりじゃないのか？
まあ好みの問題もあるけどさ
格闘家の朝倉兄弟とほぼ同じ世代のはずだろ
弟まで悪く書いてきたか
アンチというものは本当に困ったもんだな
>>389
ベンチプレス大会のエントリーシートが公式サイトに置いてあった
実名バレだけでも恥ずかしいのだが
120kg級には2人しかエントリーしておらず
2位入賞と誇らしげに賞状掲げていたがただの参加証に過ぎなかったと
いう事までバレてしまったのが痛恨のミス
しかも当日体重117kgと視聴者に107kgと伝えていた事さえ嘘だった事
更にふくよかな肉体まで晒してしまい何をしたかったのか全く不明
そりゃ当日逃げ出したくもなるさ >>393
そういや2年前はボクシング極めるとか豪語してたんだよな
殴られて痛かったから辞めたと後に語ってくれたが ドラゴンボールや北斗の拳ネタは兄貴や親の影響もあるかもしれないが
他の古いアニメだかマンガの話はどこで知ったものなのかもわからん
誕生日も適当に設定してるだけなのかもしれない
もはや嫁や子供がいても驚かないぞｗ
正直に話してくれ！
＞ルイボスの勤務形態だと
完全フレックスタイム制だろ？
インフルエンサーなんだからさ
4時起床ってどこ情報よ？
昨日も深夜1時まで配信してるのだけど
急ぎすぎる癖があるのかな とくに今の状態から急いで減量しちゃうと皮余る可能性が高い
コツコツと数年単位でやってくべきだろう 身体への負担も考えながら
>>388
やっぱりルイボス様かっけーwwwwwwwwww
来年も信じまてますよwwwwwwwwww >>403
来年始めのダイエットにあたって具体的なビジョンがないから途中でうやむやになってさらに太る可能性がある
米を減らすだけしか考えてなくて理想の体型がラオウらしい
本音はダイエットに興味がなくなってしまって動画のクオリティを上げることに気持ちが傾いてる
釣り動画を作って再生数稼ぎしたいんだろう
ほとんど結果が見えてるが60kg台まで落とせたら大したもの >>409
またそんなことしたら体壊れるよ
トレーナーも無能そうだし
誰か指導してやれよ >>410
米を減らすとしか言ってない
ルイボスは適切な目標を設定してそれを遂行することができない
みんな勘違いしているが68,5kgの減量は事前に予定していたものではないということ
止められなくなってあそこまで行ってしまっただけ
ライブ配信にしても「少し話す」の少しという感覚が欠けているから日付が変わっても止められない、さらにたちが悪いのは視聴者が全然指摘しないこと
今回のダイエットも中途半端になって終わると予想
動画作りに気持ちが傾いてるのは昨日のライブでわかったし、2つのことを同時にこなすことはルイボスにはできないから途中で都合良く目標変えてくるだろう >>411
何度も前にここの板で送ってたけど
すぐ飢餓に入って思ったよりも結果出ずに
また爆食いモード始まるよきっと
昔と違って体重増えてもベンチって逃げ道があるから
なんだかんだで自分を正当化してベンチに走る
最短で3ヶ月でなるだろうね
まともなブリッジやサイクルやプログラムすら教えてあげられないトレーナーのことだから減量だって教えられないだろうな >>412
ベンチプレスはしっかり胸を張れていたと思う
ただ不思議なのはバーベルで120挙げれるのにダンベルだと片側40kgを挙げられない
普通は40kg×10くらいはできてもおかしくない
運動神経とかの問題なのか 体脂肪率一桁目標か
高一の時に見栄張って志望校は神戸大と言った自分みたい
16%くらいにしておけば現実的なのに
>>413
まぁダンベルは慣れもあるよな
本気でベンチプレッサーとしていくならうんちみたいなブリッジやったよ
あんた教えてやってくれや >>416
あなたみたいな
とっちゃん坊や顔よりましでしょ 老け顔は誉め言葉だろ
男で幼い顔なんて誉め言葉じゃない
>>409
米減らすだけていう知識の無さはまずいね
PFCバランスとGI値考えろよと トレーナーはそのへん指導してないのかなぁ
あと目指す身体がラオウとかムリゲーだな 人類であの身体になれた人いないだろロニーコールマンとかビッグラミーでもムリだわ…… ラオウのスペック
こんなん何年かかっても無理やろ
こいつ目標なんでこんな高くすんだろ無理に決まってんだろこのデブに体脂肪一桁とか
ベンチ１５０ｋｇ目標もこいつには無理だろで案の定無理だし自分のこと過大評価しすぎだな
一瞬６８ｋｇになれたってのが大きな成功体験なんだろうけどこいつの身長で６８ｋｇは一般人からしたらちょいデブ
一般人にも追いつけないんだから一般人並みである体脂肪率２０パーセントを目指せ、それ達成して安定するようになったら一桁めざせ、ステップってのがある
>>424
無理な目標を立てただけで夢が叶ったような錯覚に陥るんだろ
体脂肪率一桁維持なんて現役アスリート並でとても不可能
12％13％くらいでも腹筋の筋がはっきり分かるくらいなのに
意識高い系の妙なデブになっちゃたな
元は謙虚な奴だったのに 重度肥満の醜い外見ゆえ卑屈にならざるを得なかっただけで今の状態がコイツの本質だったという事
別に重度肥満は変わってないんだけどね
ルイボスのファンには2種類いて
ルイボスのやる事は全面的に支持するしどんな体型になろうと素晴らしいと褒める人達と、
激ヤセは評価するがそれ以後の行動には異論があるという自己主張の強い人達
前者はバカとデブなのでどうでもいいが厄介なのは後者の方
激ヤセに惹かれてチャンネル登録したから太りゆくルイボスが許せないんだな
筋トレシフトしても効率がどうとか食事がどうとか難癖つけて文句をいう
ベンチプレスにシフトして更に体型が崩れてからは中傷までするようになった
要するにファン愛が強すぎて「せっかく痩せたのに太るな」といいたいわけ
筋肉だとか言い訳しても信用しないからInBodyできちんと計測して
嘘偽りないデータを示さないとおさまらんよ
>>429
お前こっちでも嫉妬してんのかよ、猿だなw >>429
前者はいつから、そしてどこから集まってきたの？
やることなすこと肯定してくれるってすごいね スポーツ選手でも同じだよね いつでも良い成績が残せるわけではない ダメな時でもどんな時でも応援するのが真のファン
>>430
もし429が猿ならオメーはサル以下だろーがwwwwwwwwww嫉妬嫉妬うるせーんだろサル以下君wwwww >>435
嫉妬いたいなぁw
よほどに効いたんだねw って思い込みたいんだなぁ～
wwwwwwwwww夢見がちなモンキーよwwwww
>>438
その猿ってのよほどに効いたんだね
何度も繰り返して可愛いw >>438
モンキーがモンキー煽りしても面白いだけだぞ 嗣之くんと結婚します
本人は公にするつもりはないみたいだけど
お～結構反応するじゃねーのwwwwwwwwww
あけおめ～モンキーどもwwwww
効いてないアピールとか憐れで草ァwwwwwwwwww
猿ども今年も宜しくなぁぁぁぁwwwwwwwwww
寅年だけどよぉぉwwwwwwwwww
痩せることも太る事も何も成し遂げてないモンキー達がうるせーなw
彡 ⌒ ミ
(ヽ（ ）ノ)
ヽ ／
| . . |
. (. ,人 ,）
; 丿 し´
∪
#ダイエット #デブ #筋トレ
【第1話】夏までに人生最高の体を作る105㎏デブ
2,842 回視聴2022/01/01
>>451
内臓脂肪レベルが２３ってこれヤバいんじゃねーの？ ウエスト118㎝てｗ
メタボの基準：男性はウエスト86㎝から
>>452
入院ﾚﾍﾞﾙだと思う
正直ここまで酷いとは思わなかった
あと関係ないけど、贅肉が凄いが
顎だけなぜあんなに尖ってんだろ？
違和感が凄い 105キロ、30%、ここまではいい
内臓脂肪レベルいくらなんでも高すぎないか？
何食べたらこんなに内臓に脂肪が付くのだ
内臓も鍛えないと
アンチ涙目やろww
ルイボス腕周40越えとかトップビルダー並みやぞww
腕が太いのに胸や背中、脚が貧弱でバランス悪いって散々言われた通り
そしてこの自慢の筋肉を落とさず体脂肪を何処まで減らせるか、だよ
今回失敗したらもう後無いし
105kgスタートで大丈夫?
最初から見栄晴と直ぐに破綻しそう
腕の太さといってもそれが全部脂肪なのか筋肉なのかで違うんじゃないの
それにルイボスが順調に筋肉つけてたとして何で涙目なんだよ
成果がちゃんと出ていてよかったなって思うくらいだろ
時間をかけて痩せていった方がいいと思うけど夏を目標にして大丈夫なのかな
ダイエット系YouTuberって動画ネタにするためわざとリバウンドするからね
凄いデブのおばちゃんの腕が太かったりする感じだろうな
今回は何kg減らすではなく体脂肪率1桁目標だからね
今体脂肪率30%だから約31kgの脂肪が付いてる
これを80kg10%にするなら約23kgの脂肪を落とし筋肉を維持または増やせばok
一時的にケトジェニックもやる必要ありそう
どうすんねん
ものすごい体動かす人でも無理でしょ切断でもせん限り
痩せるだけじゃなくて体脂肪率も絞る気なんだ
さすがに半年で目標達成は無理じゃないか
変な方向に向かっていってた感があったから痩せようと思ってくれたこと自体はよかったけど
夏までに完成させる？
また間違ったダイエットやって筋肉減らしてだらしない裸のままになるのがオチ
>ルイボス腕周40越えとかトップビルダー並みやぞ
幼稚園の肥満児並にまん丸の腕でカットがまるでない
象の前足みたいで締まりがないんだよな
こういうのに憧れる珍しい奴もいるという新鮮な驚き
1年経っても皮膚が小錦のようにだるんだるんのままだったから
フィジークはもう無理だろう
皮膚というか脇？下胸のあたりが変な事になってる
なんか奇形というか巨デブでもあんな変な形になってないよね？
なんだろうあのあ脇
見てはいけないものを見てしまった気になった
>474
まぁ本人はもとより誰もフィジークやれるなんて
これっぽっちも思っていないけどね
30年ちかく肥満を放置した結果だから仕方がない
夏までに人生最高の身体にとか
目標は高くでいいとは思うけど…もう少し長い期間で身体作って行って欲しいとは思う
半年で変われたら尊敬するけど
夏までに10%とか可能なんですか？実際
20%も半年以内に減らせるのか興味ある
体脂肪率10％って格闘家並にバキバキのコンディションだけどな
ルイボスはかつてそこまで絞れた経験あるのだろうか
Ｗ
ザバス
9 時間前（編集済み）
先ずは病院で精密検査しなさい。
ヤバイ兆候が見える！
こいつ巨デブから小デブになったことがあるだけでよくここまで意識高い系になれるな
６８ｋｇはこいつの身長からしたら全然まだデブだからな、一般人にもなれないくせに体脂肪１０パーセント切るとか人生舐めてんだろこのデブ
格闘家の朝倉海（元RIZINﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ）
試合前のバキバキ状態で7％
ルイボスの10％放言は失笑
夏までに10%ならカロリー計算、PFCバランス、筋トレ、有酸素運動、睡眠、全てを100%近い完璧さでやり切るということか
ザバスって奴ただのアンチで草
コツコツやってくことが大事だよ
急ぎすぎると身体への負担がものすごくかかる
自分なんかも減量で短期間で30キロとか落としたことあるけどハゲたよ
ダイエットで始めたキックボクシングを
痛いという理由だけで挫折したのに
本当にやれんのかよ。。
最初のラッキーダイエット以外は格闘技もフィジークもベンチも
どれもこれも失敗してんだろ
ベンチなんて参加者たった２人だけで
２位入賞でした！みたいな動画で偽装してたしな
今も体重三桁でなぜジムのトレーナーみたいな口ぶりなのか不思議
こんな胸の形の人見たことない
どうなってるの？骨格が元々こうなん？
この一番太いのがルイボスとほぼ同じ身長
>>490
胸のあたりマジでヤバいよね
巨デブからダイエットして皮たるんだ人でもこんな異様な脇と胸は見たことない
なんか皮というより骨格が奇形？変形している気がする
幼少の頃からデブだったというけど
長年の巨デブがたたって骨格がなんか変形してしまったんじゃないかな？
これいくらダイエットしてもフィジークはおろか
もう一般人の体型には戻れないんじゃない？ 夏までに体脂肪率10%はどこで言ってた？
ソースがないんだが
ライブでは15%と言ってたような
>>493
骨格が異常かどうかはわからないけどあれだけ脇と胸に贅肉がはみ出でるのに鎖骨はしっかり出てるから太り方は普通じゃないと思う
極端なことをやってきたせいでホルモンバランスがおかしくなってたり自律神経に異常があったりはしてると思う まあ健康体には見えんだろ
どう見ても…
加工なのかそういう体質なのか分からんけど
顔の輪郭だけシャープなんでアイコラみたいだな
事務所の力で案件兼ねて
管理栄養士とかパーソナルトレーナーとか
周りプロで固めまくってやればいい
本当に綺麗に普通体型になったらまた話題になって
登録者伸びるだろうから事務所も喜ぶだろ
自力じゃ無理だよ知識が足りなすぎる
>>498
117kgのソースがどこにもないので作り話だと思う 日本に暮らしていて低身長で幅だけでかくて良い事なんてあまりないけどな
まず、席の占有率が高いので単純に邪魔
公共交通機関では2人分占有したりして迷惑
扉も一般的な体型を元に設計しているので場所によっては通れない
内開きの扉だと入れない場所まで出てくる
試着室など設計的に狭い場所では身動きが取れない
密集している場所だと更に邪魔感が高まる
引き締まって良い身体というのと、無駄に身体がデカいだけとは全然違う
ルイボスは後者なので今後頑張って前者目指してもらいたい
>>501
大会のエントリーシートに書いてあっただろ
渡嘉敷の名前バレ、通ってるジムのソースもそこだ
探しもしないで作り話とかおめでたいヤツだ 渡嘉敷は大会当日に規定クリアの117kg
だいたい105kgとか本当なら100kg級にエントリーして絞ればいい
しかし大会直前まで有酸素運動や食事制限で絞っていたわけで
それでも規定ギリギリって以前は120～130はあったって事
こいつの言ってる事なんてほとんどあてにならないのだから
確実なソースを信用しろよ、アホ
見た目は加工してるからあてにならない
体重計測もチートしてる可能性あるから信用ならない
だから公式のデータくらいしか参考にならない
もっともインボディのプリントアウト破り捨てたくらいだし
人に見せられるスペックじゃなかったのは確か
今年からダイエットするから急いで減量しての105kgギリギリ
水抜きとか色々やっての数値だから年末には110前後だろ
腕胸トレ減らして背中、脚トレ増やせば痩せるだろ
一日1800kcalくらいで
30過ぎの男が履くパンツかよw
筋トレやっていてトランクスとか無いわ
堂々とブリーフやビキニパンツ履けない時点でデブなんだよ
一日2500kcal程度と言ってるけどさ
運動強度かなり高くないと太り続けるカロリーだよな？
体脂肪率31.8%、体年齢56歳とか
どうしてこんなに酷くなるまで放置したのだろう・・・
一日2000kcal以下にして有酸素取り入れていかないと何も変わらない気がする
タンパク質は150g程度、脂質70gで残り炭水化物じゃないかい
>>507
今のままでもええやん
ベンチプレス大会の時は120キロ近かったからかなりブヨブヨだったけど
今は12キロも落として105前後だから このままでもフィジーク出れるレベル。
軽い筋トレと有酸素やって90後半まで絞れば入賞も夢じゃない。 ルイボスレベルの身長とトレで2500kcalも食べるってwwwwwwwwww
これで夏までに体脂肪一桁とか言ってんの？
もうだめぽwwwwwwwwww
いつの間にこんなに登録者へってんだよwwwwwwwwww
ルイボス様の体型が魅力的過ぎたのかwwwww
ユーチューブに魂売らないで2500kcal摂り続けて欲しいわwwwwww
信じれば出来るはずw
2500でも痩せるかどうか実験してくれるんだから見守ってあげよう
食事内容とカロリーPFC計算の内訳を教えてくれるとなおありがたいね
そうそう
食事内容とＰＦＣバランス見せないと全く役に立たないよ
2度目だから客寄せパンダにすらなれない＝お役立ち情報提供者に転換しなきゃ人は戻らないと思うんだ
自身の減量知識・スキルも向上しない＝リバウンドの繰り返しだろうし
もっとも、気付くには真摯な反省が必要だから加工補正多用・ベンチ大会参加人数等を発表しなかった不誠実な今の彼には無理だろうね
基礎代謝量によるけどな まぁ2500カロリーをずっと続けても体脂肪率一桁はかなり厳しいだろうから徐々に減らしてく計画なのでは
タンパク質を体重の倍取るとして一日約200グラム前後か？ 肉で取るとたら簡単に手に入る最もカロリー低い鳥むね肉だと皮なし1キロ約1100キロカロリー タンパク質約220グラム
米一合で115グラムの炭水化物で約540キロカロリー
一日2合食うとして1080カロリー
残り脂質で300キロカロリー程度か とすると胸肉に含まれてる脂質以外の脂質を一日30グラム程度にする必要があるな
なので少しでも脂質多めの肉食ったり、油多く取ったらアウトだろう
こんなに酷くなる前に普通は気づいて痩せようとする
半年前に「太りましたが何か？」「リバウンドではありません」と全否定してたの誰だよ
登録者数や再生数が減ってから焦って行動しているというのがバレバレ
1．夏まで、と言ってるけど具体的に何月何日がリミット？
2．何キロ目指すの？体脂肪率一桁？
3．ダイエットの方針は？摂取カロリー目安PFCバランス、運動内容など
4．失敗した時のペナルティは？以前は月-5kgできなかったら即引退だったけど
5．自宅の信用ならない体重計ではなくトレーナー立ち会いでインボディを毎月測るというのはしないの？
あのさー
目標掲げるだけなら誰でもできるんです
その目標のために自分はこうします、できなかったらこうしますと
見ている人が共感できるような事言わないと
また途中で投げ出して言い訳してメンタルやられてグチグチ言うんじゃないの？
月1回測定という方針ならジムでトレーナーと一緒に計測して
その結果についてトレーナーから指導を受けるという内容の方が絶対良いです
ジムやトレーナーにとってはプラスの内容になるし
トレーナーから言われた事を録画という形で残せるのであとで見返す事ができます
視聴者からも「トレーナーがこう言っていた」と指摘ができます
自己流でどうにもならなかったのは一昨年のダイエット失敗で経験してるはずです
月10万円も支払ってるのだからきちんとしたやり方を学びましょう
たしかに今更感あるよなぁw
あの時期の動画・発言・行動でサヨナラした人多いだろうしイメージ変えるの厳しいよ
また補正加工でしょ？が常についてまわるし
何をしても不信感しかないかなぁ
このひとが今まで成功させたのってただ体重を軽くするだけの減量もどきだったけど、
今回は極力筋肉減らさずにという条件なので前回のそれとはまったく異なるキツさがあるだろうね
おそらくは高タンパク低糖質低脂質の王道でいくのだろうけどいちばんの難敵は皮下脂肪だろうな 内臓脂肪と違って落ちにくいから
とくにあれだけつけちゃうとセパレーションだすのにも苦労するだろう 心拍数高めの有酸素運動必須になると思われる
>>521
実際この間の動画もどこか補正してるんじゃないか？という気持ちで見てしまっていた
1度植え付けられたイメージはなかなか変えられないのは本当にあるのかもしれない 補正してると動画内でテロップ書いてあっただろ
視聴者が衝撃を受けないように加工してあります、と
137kgダイエットの時もそうだったけど一昨日からダイエットスタートしてように見せかける詐欺だからな
大会以降、食事制限やウォーキングしていたのは確かなので実際にはもう1ヶ月はダイエットを続けている
以前に痩身補正の質問投げかけられた時「見ている人に不快感を与えないように配慮している」と語っていたからな
信者連中は「ルイボスさん優しい」と擁護していたが何を言われてるのか理解できていなかったのだろうか
ルイボス的には補正は悪い事だと思ってない
SNSの世界では日常的にそういう詐欺まがいの行為が横行している事を知っているし自分もそれに乗っているだけ
パッとしない女の子が補正アプリで目を大きくしたり肌をつるつるにしたり小顔にするのはよくある話なので
デブが痩せて見せるようにアプリ使っても構わないという認識だよ
「デブは無理？そんなこと言うなよ」→「太ってると不快感を与えるので顔を加工してます」
>>503
エントリーシートで氏名と所属は確認できるけど体重の記載はない
もしよかったらURLを貼ってほしい 自分の家の体重計は信用できないと言ってるのにインボディの結果はすぐ破り捨てる人ですし
月一回しか測定しないってふざけてんの？
毎日ツイートしろよ
毎日の体重、体脂肪率をツイート
月に一回ジムに置いてある高精度な体組成計で計測し印刷結果を上げる
これでいい
家庭用とジムの体組成計の差分も見れるしインチキもできない
大会前にパーソナルトレーナーから「痩せろ」「当日逃げるな」と脅し気味に強く言われてたって言ってたからな
規定体重にかなり余裕があったはずなのに直前までダイエットするとか普通はないわ
格闘技の体重管理だと増量してからの絞り込みで計量パスってあるからそういうの目指したんだろ
当日まで水抜きしてたっぽいしルイボスさんかっけーわ
一日2500kcalってあすけんの緩めの設定ですかね
婆さんからお米貰ったって事は今回はきちんと自炊するって事ですかね
レンチンご飯卒業かな
つーか痩せる気あるならオートミールにしないんですかね
>>536
その「痩せろ」はずっと前から言われていたことだと思う
直前のダイエットは失敗した時の言い訳にしたかったんだろう ルイボスはアーノルド・シュワルツェネッガークラスのスーパーイージーゲイナーだからダブルスプリット（1日2部位を午前午後に分けて鍛える）やったら日本一のバルクが手に入るかもしれないな。
そしてまた登録数が減った
動画投稿する度に減るって何だろう
／⌒ヽ
（ ＾ω＾）書初めですお
（φ ）
￣＼￣￣￣＼￣￣
＼ ＼
＼━┻━＼
￣￣￣￣
┌───┐
│ 来│
│頑 年│
│張 か│
│る ら│
└───┘
昨年1年間で得たものもあるけど
失ったものの方が多いみたいだね登録者とか
去年は何を得たの？この人を知ったのがシュポシュポ言ってた辺りだからそれ以前どういう感じだったか知らないんだよな
体年齢59歳
これが全てを示してる
筋肉量が多く基礎代謝量が高くなるほど、体年齢は若くなる
BMI35.8で重度肥満(II)
内臓脂肪レベル22で要治療
体脂肪率31.8%(←体重計の数値を下げようと水分摂取減らした結果)
基礎代謝2000kcal程度なのに一日摂取2500kcalという謎設定
筋トレ1時間くらいと適度な歩行程度なのだから2200kcalくらいに落とさないと毎日少しずつしか減らない
夏まで(推定5/31まで)だとすると6ヶ月
体脂肪率10～15%目標なら全然届かない
急ぐ必要ないのだから来年の夏までに、くらいにすれば理解は得られるだろう
このままだと以前の激ヤセダイエットの時と同じで筋肉も落としてしまうか、
または全然減らずに途中で諦めて投げ出すか
どちらもルイボスらしいが少しは学習と成長を見せてくれ
それと骨格筋率28.6%は低すぎ
ヒョロガリと大差無い
インボディでの骨格筋量67kgというのが大嘘とバレた
もはや誤差というレベルじゃない
きっと破り捨てたくなるような内容だったのだろう
>>548
半年と言わずに長いスパンかけてダイエットした方が良いと思う。
毎日のストレスとか色々あって順調に痩せても体が栄養欲っしてリバウンドするだけだと思う。
つまり体質ですね。
体質変えるには長いスパンで体と精神面を慣らさないと駄目です。 信者が筋肉が増えたとか連呼してた気がするが
ルイボス提供データが本当だとするなら骨格筋率28.6%って60代の平均と大差ないんだぜ？
実際オムロンが示した体年齢は59歳
つまりそれくらいしか筋肉が無いんだ
あんなに毎日トレーニングしてベンチプレス120kgとかやっていても60代と大差無い肉体ってどうよ
あの巨体で全身筋肉量推定30キロ以下って・・・・
うちの母ちゃんと変わらんぞ
BMI高めの中高年女性より筋肉が無いって事？
マジかよ
この数年の筋トレって何だったの？
そりゃインボディの結果すぐに廃棄するわな
絶望的に体幹と足腰が貧弱って事かもしれないけど
今回のルイボスの測定結果が一部の研究通りになっててビビった
巨デブから著しく急激に体重を落としてからすぐにオーバーカロリーの状態にすると、激しいレジスタンストレーニングを行ったとしても骨格筋量の増量はあまりなく体脂肪ばかり増えてしまうという研究なんだけど
まさにこの研究の通り筋肉が増えずに脂肪ばっか増えて元に戻ってしまったのにビビったわ
ちなみに短い人でも減量後1年間ぐらいは体脂肪の方が増えやすい状態にあったみたいで、長い人だとフォローアップしてた5年たってもその異常な代謝状態は変わらなかったそうだ
やはりゆっくりと慣らしながら痩せるか、または痩せた後の相当期間を痩せた状態で維持しないとデブはバルクアップができないんだなぁと勉強させてもらったわ
筋トレ3年頑張ってベンチプレス120kgという記録を出した以外ほぼ元に戻ってるのがある意味凄い
100kg時代のルイボスの写真があるので見比べてみると面白いよ
足にあった筋肉が上半身に移動したというか
減量で歩行負荷が半分に軽減されたから筋肉は巨デブ時代よりも痩せ細ったのに、
上半身のトレーニングしかしてなかったせいで下半身の筋肉は増えず、
それどころか無駄に有酸素をやったからより足は細くなってしまった
体脂肪率高すぎると脂肪に栄養が優先されるから結果として脂肪ばかり増える
だからまずは体脂肪率を下げろとここでも何度も言われてたのに
あとベンチは筋量無くても神経の慣れとか技術である程度挙がっちゃうから筋力の指標にはなりにくい
ベンチではなくてスクワットにフォーカスしてたら今頃それなりに筋量あっただろうけど
ルイボス的にはこうなりたかったんだろう
スレで指摘されていた通りの結果
なので今後もスレの予測の範疇に収束するよ
夏までに体脂肪率10～15% → 7月くらいに体脂肪率ギリギリ20%、体重80kg前後で終了宣言からのフィジーク大会出場
>>558
この体で70キロしかないのも驚き
身長あまり高くないのかな 箱根駅伝優勝の青学のトレーニングメニューにとにかく睡眠が多かった
原監督曰く「睡眠もトレーニングの一つ」だそうで
短い睡眠だと疲労が回復せずパフォーマンスが上がらないからとの事
ルイボスちゃん毎晩夜更かししてないで早く寝なさいw
チャンネル内でルイボスにまともな意見していた人達はとっくに去ったよ
今残ってるのは巨デブの仲間達ばかり
どうすれば良い身体になれるかなんて一回5000円のパーソナル指導受けてるのだからそれで十分
3年以上ジムに通っていてこの身体になってるのは誰のせいでもなくルイボスの問題
己のみを信じて突き進んだ結果だから本人と取り巻きが楽しくやってるならそれでいいんじゃね？
今年の目標は100kg切る事だそうで
ずいぶん低い目標だなぁ・・・
頑張ろうとか気合いとかばかりで具体的に何してるのか言わないのは変わらないのな
体年齢59歳とか筋肉なさ過ぎにもほどがある
しかも目標体重2桁？
ベンチプレスの時に比べてずいぶんハードル下げてきたな
正 論
321名無しさん＠お腹いっぱい。2021/12/29(水) 22:07:08.89ID:G5h1Puqy
ルイボスこいつ特に仕事もしてねーのになんでダイエットも失敗すんだよｗ
この生活なら無茶したっていいだろうに痩せろや
>>567
インボディのスコアがそんなに良かったならTwitterに画像投稿してるよ
67kg言われてた時からあり得ないと言われてただろ
体脂肪率は体重が軽くなると誤差が大きくなるが
100kg超えてるとわりと正確に近くなる
ルイボスも70kgくらいのあたりの数値にばらつきがあると疑っていたが
体重を基準に計算するから当然というか >BMI35.8で重度肥満(II)
>内臓脂肪レベル22で要治療
>体脂肪率31.8%
４0前に逝きそうな状態だな
本人いわく現在30歳の設定らしいが…
>インボディのスコア
あの呑気な性格のルイボスでさえ結果が怖すぎて
捨ててしまうような状態なんだろうな（末期〇的な
専属トレーナーはいったい何してんだと以前から言われていたが
しっかり指導して生活習慣や食事などいろいろ厳しく注意してたと思う
すべてはこいつの怠惰な性格のせいで台無しになってるだけだ
>あんなに毎日トレーニングしてベンチプレス120kgとかやっていても
>60代と大差無い肉体ってどうよ
ルイボスがあんだけベンチの数値を自慢するもんだから
ためしにジムでやってみたら体重半分（身長同じ）の俺ですら110㎏はいけたぞ
あの専門家みたいな口ぶりはいったい何だったのだよｗ
>筋トレ3年頑張ってベンチプレス120kgという記録を
>出した以外ほぼ元に戻ってるのがある意味凄い
それすら、うつ伏せか仰向けかの姿勢の違いだけで
きれいな腕立て伏せ1回できたのと変わらんぞこれ
ほぼ自重と同じなんだからさ
嫉妬乙やなぁww
ルイボスが羨ましくて仕方ないのが伝わるよw
そうです
嫉妬です、それでいいです
嫉妬でもいいから痩せてくれ
あと嘘はよくない
誠実に生きてくれ
|;;;;;;|
|;;;;;;|ﾍ⌒ヽﾌ
|;;;;;（ ・ω・） |
|;;;;⊂ ｝
|;;;;⊂,____,ノｅ |
|;;;;;;|
|;;;;;;|
|;;;;;;|
>>577
お前誰だよww
どの目線から物言ってってんねんww
リアルで誰からも頼られたことないからって勝手に責任感芽生えるのほんと草 ルイボスさんの才能に嫉妬するのが現れるのは仕方ない
＞どの目線から物言ってってんねんww
祖国の方言なのか？
毎日Twitterに経過写真と体重などを投稿するようになったのは良い事だと思う
ただ開始3日でほとんど体重が変わらず体脂肪率が上昇しているのは、
やはり去年からダイエット始めていた可能性大だね
こういう姑息な事するから叩かれるのに
普通、ダイエット開始すると3日くらいで2～3キロはストンと落ちる
グリコーゲンが消費され水分が抜け、体に入ってくる食事が減り、排泄などで減るから
でもほとんど減ってない
もし食べ過ぎているなら(まあ2500kcalは食べ過ぎだけど)体重減らないのは納得できるのだけど
体脂肪率が上昇するのは水分量の低下を意味しているので
単純に水分摂取を控えて体重計の数値を低くしようという以前と同じコンセプトなんだよね
このやり方はいけないのにまた繰り返そうとしている
このあと考えられるのは摂取カロリーを極端に減らして体重をもう少し何とかしようとするかな
あとは運動内容くらい書いてくれるとよりわかりやすくなるのだけど
というか何食ってるのかも書くべきだよな
トレーニング内容も具体的に何をどれくらいの負荷で何セット等
有酸素ならアベレージスピードと運動時間
こういう食事運動するとこういう変化が出ます、と知らせるのがインフルエンサーのつとめ
美ボディ晒してるだけじゃ何も伝わらない
顔だけ加工して細く見せるような姑息な事をしてほしくなかった
ダサい
>>587
体組成計の体脂肪率なんてコロコロ変わるからあてにできないあくまで目安だから無視してもいい >>589
顔だけ器用に加工してくれるレンズなんてない >>587
家庭用の体重計なら特にそうだけど数字の推移は1週間以上の単位で見たほうがいいかな 結果出そうで焦ってるやついそうw
嫉妬やめるなら今のうちやぞw
補正なしでありのままを晒してのダイエットは本人の意に反するのかな
イケメンって言ってる人達は太った顔でもイケメンって言うと思うんだけどなあ
なんかこの人プシュープシューって唸ってて気持ち悪い…
滑舌悪いし話も内容が無さすぎだし語彙にも乏しいし良いとこないな
挙句デブを痩身加工で誤魔化すとか人間としての誠実さをも失ったファットモンスターよな
>>597
呼吸はかっこいいやろ
お前みたいな口呼吸よりましや 太った顔も含めてダイエットによる変化を見てもらうのがダイエット系YouTuberなんじゃないの？
顔だけじゃなくブツブツを修正しろ
キモくてみれたもんじゃないわ
このルイボス氏のことはよく知らないけど、今まで運動歴が無くずっと太ってた人がリバウンドするのは別に恥じる事はないよ
ボディビルのプロテインだって増量期と減量期を繰り返したり怪我しながら数年、いや生涯かけて理想の肉体を作っていくのだから
失敗を糧に続けていけば良い。
>>603
アンチ乙
本人曰くどれだけ太ってもリバウンドとは認めないらしいから
筋肉と脂肪がトントンで増えた結果だぞ リバウンドは草
増えたの筋肉やから
無知で嫉妬アンチとか恥ずいでw
ダイエット板ウエイトトレ板にマルチポストする勢力なんなん
増えたはずなのに60歳程度の筋肉量ということは以前は軟体動物か何かだったのでしょうか？
体脂肪一桁は弱くなる馬鹿な行為と言ってた信者は今何言ってんの
>>608
インピーダンスをそんなにガチで信じてるアホはお前くらいやぞw 体重計信じないならダイエットとか要りませんね
オカルトでしょうか？
月10kg増やす食事は1145148101919%筋肉付ける為じゃ無くてデブ食
>>611
は？
流石に頭弱すぎやろお前
筋肉量の話ししとるんやがw
お前が60歳程度とか言ったんやろが
お前まさか、インピーダンス法の意味すら理解してねぇだろwそうじゃなきゃその答えにはならんもんな >>612
高校生で球速160キロ超えるやつ
が出てきたんやが、
想像もつかない天才が出てきた時、嫉妬バカはそれを認めず否定するんやろうなw
ルイボスも同じよ
認めような >>613
なぜそうやって見下すような発言するのですかね？
市販の体組成計が出鱈目という事ですがタニタやオムロンに電凸したら良いのでは？
ある程度の指標にはなるはずですがそれてまも60歳の筋肉がマッチョレベルになるんですか？ >>615
いやw
てかオムロンが認めとるやろw
インピーダンスなんて気休めやぞw 体組成計は体の中に電気流してどれくらい流れやすいかを見ながら
独自のパラメーター使った独自のアルゴリズムで「だいたいこんなもんやろ」という数値を示してる
だから小数点以下は気にしなくていいがさすがに桁が違うような事にはならない
でルイボスちゃんは1/1からダイエット開始とかほら吹いてるが実際には去年から地道に痩せてきたんだよ
大会時点で117kgあったのは確かなのだからそこから人にバカにされない程度まで絞った
その絞り方が水抜きに近いものだから体重計の数値こそ下がったが水分率が下がり体脂肪率が跳ね上がった
さて、これをどうにかしようとしたらもっと水分取り込む必要があるがすると2～3キロは軽く体重が増えてしまうんだ
筋肉量を正確に示したいなら体重110kgでしたと素直に言った方が楽
しかし今は体重110kgもあったじゃねーかと叩かれるのを恐れて筋肉が爺さんレベルでも仕方ないと考えてる
>>616
気休めにもほどがある
明らかに水分量が減ってるからこんな数値を叩き出してるのだろ
電気抵抗が下がってるって事は筋肉が減ったか導電性の高いものが体から消えたかって事
体脂肪が相対的に多く見えるのも含めて水抜きに近い糖質制限をした結果だ
しかも短期間にここまでならないので去年から初日105kgにするために頑張って痩せてたって事
全部バレバレ デブのダイエットのスタートダッシュって一気に5kgくらいは落ちるものなのに1kgくらいしか減ってない
4日目でこれって普通におかしい
体重変動が無いかわり体の水分が減ってるのだから
>>618
すまんがおれはそんなこといってねぇんだかwww
インピーダンスによって出された筋肉年齢（笑）みたいなのを信じて、ルイボスのこと見下してるやつに疑念を持ってるんやが >>617
そもそも桁がちがう様なことにならないというソースは？
インピーダンスの計算式ざっと理解したけど
水分量によってはかなり大きな誤差が出ると思うよ
時間によっては5くらい違ってもおかしくない
オムロンやタニタもあくまで同じ時間に測った時の比較材料として使うように推奨しとるやろ >>615
そもそも軟体動物とか言ってるお前が1番見下しとるんだが
無意識にそういうこと言えるやつは犯罪者になりそうで怖いわ >>621
だから言ってるだろ
計算に必要な導電率が下がってるって
筋肉が減ってるとか増えてるなんて俺は言ってない
単純に水分量が減ったから体脂肪率が高めに出てるだけだろって
何噛みついてんだよ低脳 ちなみにルイボスちゃんは毎日ほぼ同じ時間に計測してるわ
そして体脂肪率は減るどころか微増して体重はあまり変わってない
ダイエットスタートから3～4日で変化が無いとか普通に考えてありえないんだよ
食事を減らしているはずだし運動量を増やすなどアンダーカロリーに持って行ってるはずなのだから
基礎代謝量が誤差こみで2100kcalと多めに見積もっても
一日2500kcal目標というルイボスちゃんはダイエットカロリーには届いてない可能性がある
今まで一日3500kcalでバルクアップしてたという事だから-1000kcalで筋肉を残したいという事なのだと思う
おそらくタンパク質を多めに設定して炭水化物を減らしているので、もっとタンパク質減らして全体にバランス整えつつ2000kcal前後にして
有酸素運動1～2時間で-500kcal作れば良いだけだしその方法なら今頃とっくに100kg切ってるよ
だからダイエットはもっと早くからスタートしてると思う
おそらく大会後またはベンチ最終計測後あたり
今までの配信では食事制限している姿や有酸素運動している姿が見られたので1/1までに107kg以下にしないといけないという事で
おそらくすでに-10kgくらい絞ってる
それなら全て納得がいく
>>623
いや、そのずれた論点で突っかかるのやめろ
その点は同意やってw
で、早くソース出せよ低脳 >>626
ソースなんか要らないよ
導電率を元にしている、つまり電気が流れるか流れないか
それが桁ごと違うなんてあるか？
30%のヤツが100%や0%になるわけないだろ
バカなのか？
桁って単語知ってるのか？ >>620
渡嘉敷くんのことルイボス呼ばわりすんなよ
あだ名で呼べるほどお前は仲良くないだろ >>628
仲良くねぇからルイボス呼びなんだわ、アホかよ
お前イチローのこと鈴木さんとか呼ぶんか？
それだとしたらキモすぎだぞ >>597
この人ルイボスさんの才能にめっちゃ嫉妬してるじゃん ルイボスちゃんがナゼこんなに筋肉量が少ないと計算されてるかって事だろ
自分で答え出てるのにまだツッコミ入れてるとかアホの子かよ
筋肉が少ないかどうかは知らないが電気が流れない体になってしまってるから原因は水分が不足してるだけだろって俺は言ってるの
筋肉やグリコーゲンは水分保持してるからこれらが減ったら水分量も減る→体脂肪率が上がり骨格筋率が下がる
筋肉自慢したいヤツは水分がぶがぶ飲んで塩飴でもなめて計測前に血行良くすりゃいい
体重減らしたいあまり水分摂らなすぎ、糖質不足だからこんな数値になったのだろうというのが普通の推測
>>627
それ桁数なwwww
アホすぎて草
すまんなお前の知識レベルに合わせられなくてwww
お前の文章だとまともな有識者は1桁の数の変動だと理解するから気をつけろなwww >>632
心配しなくても理解できてないのは低脳のおまえだけ
少しはルイボスちゃん見習えよ とりあえず低脳くんは便所掃除してから出直してくれ
頭悪すぎてこっちまで頭悪くなりそう
スレで言われていたように実際には120kgくらいあったのだろうね
来年からダイエットとか言ってたけど痩せようと思ったらその日からやるし
宣言から今年に入るまで地道にやっていたから初動が鈍いだけ
上半身の変化しか見せないのだからパンイチになる必要なくね？
つーかトランクス未だに履いてるヤツいるんだなw
>>629
即レス‪w‪w‪w
デブ専ホモくん顔真っ赤で草なんだ^^*
大好きな渡嘉敷くんが叩かれてるから守護りたくて仕方ないんだね^^* 本来もっと筋肉あるはずなのに水分減らしすぎて老人レベルって、今後どういう方向にしていくのか本人もわからなくなってる気がする
水分摂って筋肉あると示すなら体重増えてしまってダイエット失敗してると思われるしこのまま水分枯渇で進むと必ず停滞するし
>>639
は？低脳でくさ
しゅごりたいってなんだよ（笑）
漢字すら分からんとかやべえなww あと絶対に腹凹まして写真やら動画やら撮るのは何なんだろう？
そんなん見たら一発で分かるんだけどね^^*
まぁ一番みっともないのは背中側の贅肉だから腹を誤魔化しても無意味なんだ^^*
初日から老人並の筋肉量なら「筋肉を減らさないように痩せます」という事がやりやすくなるだろw
もともと筋肉無いから伸び代しかない
ま、ここから減ったらただのバカだがw
>>644
背中のボコボコ見て何も思わんのかw
きたえたことある？ >>643
去年からダイエットしていたから偽初日の数値から変わらなくなってしまってるんだろw
だいたい初日からプラトーと言い換えた所で同じだw ルイボス「今回は筋肉を減らさないように体重を減らしていくつもりです(ｷﾘｯ」
↓
筋肉量は60代平均と同じです
↓
ルイボス「しゃぁぁぁぁ、これなら伸びる一方だぜ、シュポー」
>>648
去年からやってないなら変化無いのはナゼなんだぜ？
初日から停滞期なんて新しすぎて世界のダイエッターから嫉妬されるぜ
4日目でチートデーですか？ 見栄張るために去年から体重減らし続けての正月だろ
痩せます言ったらその日からやれよwとスレ民から総ツッコミされてただろw
インボディで筋肉量68kgとか言ってたのは何だったの？
いきなり信者役を放棄してんじゃねぇよ
お前には責任感ってモンがねぇのか？
きっちり御役目を務め上げろよな
水分やカーボ摂って体重が5kgくらい増えたところで骨格筋率や体脂肪率が激増、激減する事はないよ
あてにはならないけど指標としては成立する程度の誤差の範疇
大事なのは推移
いや信者役でもなんでもないで
ワイは158 90まで減らしたけどここから減らせなくて
ルイボスを肯定することで遠回しに自分を肯定したいだけの雑魚や
生まれつき知能は高いからそれをいいことに理論武装して生きてきたが、それは逃げてきただけやったんや
もともとそんなに筋肉は無かったんだよ
それなのに水抜き、糖質制限で絞ったから余計筋肉が無くなってしまっただけ
それも2～3日でこんなにはならないので少なくとも1ヶ月は減量続けてる
あとルイボスは脚トレが疎かだったので下半身筋肉量がとても少ないと言っていた
有酸素運動のやり過ぎも影響してると思う
今後鍛えるのは下半身のみにして上半身はメンテ程度のトレーニングにとどめた方がいいね
下半身強化すれば体脂肪率は落ちやすくなるので゜
>>658
クソワロタ
前フリが効いてて面白いけどこんなスレで丁寧な仕込みしてんじゃねぇよ 家庭用の体組成計とジムにあるインボディだと結果違うのは当たり前
ルイボスがダイエットスタートした日を疑ってるやついるけど今の段階だと何とも言えない
ただルイボスが嘘ついてたらいずれバレる
毎日バーピージャンプとダッシュからの短時間のランニング(ダッシュ&ラン)
あと中2日くらいでスクワット、デッドリフト
ジムではレッグプレス、カール、エクステンション、カーフ
上半身は1日に集約してインクラインフライとインクラインアームカール、ディップス、チンニング、サイドレイズ
プレス系はもういいと思う(ベンチプレスやショルダープレス)
目標がベンチプレスでは無くなったのだからボディメイクに必要な合理的トレーニングに切り替えるべき
広背筋はサムレスでのチンニングで十分
以前リバースでのチンニングしかしてなかったけどあれでは広背筋にはあまり効かない
肩甲骨が消えるほどに脂肪ついてしまってるのでなかなか大変だとは思う
>>662
結果が同じにはならないけど68kg→28kgまで激減するとは思えない
普通は68kgの方を疑うよ
どう見てもそんなに無いしインボディの結果は捨ててしまって無いって言ってるし
信用できるのはオムロンの28kgだけ
もう一度インボディで計測して見せてくれたら「体重計壊れてますよ」と言える >>663
目標のベンチ150は継続すると言ってたよ >>666
68と28は筋肉量と骨格筋量の違いでは？ 渡嘉敷君は毎日ジムの往復2時間歩いてるのに【有酸素運動足りない】とかかわいそう過ぎるだろ
>>663
リバースチンニングが広背筋に効かない？
無知もいい加減にしろや雑魚
肩関節の伸展って知ってるか？w
腕が外旋した状態だと広背筋がストレッチしやすいんだが？w >>668
基本的に骨格筋量の事を筋肉量と言うのでは？
残りは心筋とか内臓の筋肉量なので渡嘉敷君の心臓がモンスターレベルとか
内臓が野獣レベルとか言うならわからなくもない
どっちもありそうだけど >>660
有酸素運動とか関係ねぇから
ただ脚トレサボってただけやろw リバースチンニングは初心者向きだよ
二頭筋の力で持ち上げられるからな
パラレルが一番効くが
だらだら散歩するのも有酸素運動って言う人がいるよね
最初聞いた時は俺の認識とは違くてビックリしたもんだよ
まぁそれで結果が出るなら良いんじゃないかな
やってご覧なさいよ
弟に組み立てさせたチンニングスタンド使ってるのかよ
脚トレやれってのは共通意見だよな
苦手種目をやった方が伸び代が大きいのは言うまでもなく
得意分野の胸、腕はもう限界に近づいてるのだし
>>675
定義なんて人それぞれやろ
脂肪燃焼する運動って定義なら
クソコメ打ってる俺も有酸素運動中やで 少なくともバーベルスクワットはやり込めや
と思うわ
>>670
毎日2時間歩いてたらあんなに太らないよ 睡眠時間短すぎるのも問題
ルイボス氏が尊敬する山本義徳も「一日8時間は寝ましょう」と言ってる
青学の原監督も「睡眠は立派なトレーニングの一つ」と言い結果を出してる
人は寝ている間に体が変わるのだから毎朝4時に起きるなら夜8時には床に就いた方がいい
この流れの中ちょっと尋ねたいのだけどネット環境がどうとかいう件の動画消えてますよね？
何かあったの？
というかネット環境どうなったのか教えて
>つーかトランクス未だに履いてるヤツいるんだなw
しかもゴムが伸び伸び色褪せ状態
歩きスマホしながらの3時間配信とかもやってる
自撮り棒を知らないらしいし、マイクスポンジも知らない
説明しても理解得られないし変わらず歩きスマホとマイクを口に入れての鼻息配信ばかり
人によるけど基本的にはあれだけたっぷり皮下脂肪つけちゃうと、それなりに心拍数高めの有酸素運動やらないと皮下脂肪落ちなくなる可能性は高い
喋れるくらいの心拍数でダラダラやってて効果は薄い可能性がある
>>681
ルイボスはトレーナーに言われてるはずだよ
しかし休めと言われても休むことができない
コロナワクチン打った日に筋トレやるくらいだから普通じゃない
人のアドバイスを聞けない性格だからこんな状態になってしまった エアロバイク配信の頃からダラダラやってただろ
カーディオゾーンに入ってたらあんなに普通に会話したりできるわけない
ルイボスに足りないのは根性だよ
走れ言われてるのに一回もランニングしてるの見た事がない
>>688
さすがにワクチン当日に筋トレは嘘だろ？
死ぬぞ >>688
まあ他人の意見聞くような奴だったら
そもそも重度肥満にはなってないよな 頭のおかしな信者のコメントばかり拾ってるからまともな意見が全く届いてない
たまに「そうします」と言って返してるけど改善されたためしがない
言われた事くらいメモ取れよ、と思う
スマホ片手にマイクを口の中に入れて歩いてるなんて普通じゃないって
サプリの名前もすぐに忘れるヤツなのにサプリのアドバイスとかしてるんだぜ？
色々と普通じゃない
聞く方も馬鹿だけど
初日から停滞期
筋肉量は高齢者と同程度
なんなの？
やる気あるの？
顔の造形だけはイケてる（痩せれば）せいで
一時期は人気沸騰したが、あまりの人間性の屑さで
どんどんチャンネル登録解除、再生数激減でインフルエンサーの危機
>>684
別に否定してないでしょ
お望みならばそれでやって行けばいい
どうぞご自由に^^* あと渡嘉敷には共感力が足りないと思う
人を褒める時に上から目線なのは置いといても｢素晴らしい｣｢最高です｣拍手パチパチ、マジでこれしか言ってない
全然気持ちがこもってない定型文で他人へのリスペクトがない人なんだな、と察してしまったよ
>>699
たぶん語彙力の問題もあると思う
あの人、頭悪いから 太ったのでは？と指摘されたら
「これは筋肉です、何か？」と挑発してきたし
更に太ったので「リバウンドでは？」と指摘されたら
「リバウンドというのは何もしないで太った場合です、
俺は筋トレしてるのでこれはリバウンドではありませーん」とか
言い訳と屁理屈繰り返して120kg級になって
いつの間にか人がいなくなっていて慌ててダイエット宣言
しかも「来年から本気出す」と
体重三桁で筋肉と言いきれる人はボディビルダーくらい
ルイボスが言うには100年早い
>>701
根本的に生配信できるほどの頭じゃないんだよ
漢字読めてないし、人の話は上の空で自分語りはがり
「俺はこう思う」連発するけど視聴者からの指摘には「そうっすね」と素っ気ない返事
心がこもってない
人と対話できる器ではないけどスパチャ課金が積み上がるのが快感でついオンエアしてしまう病気 >>705
自分語りはがり
とかいう意味わからん日本語ドヤ顔で羅列してる雑魚といい勝負だよなwww >>702
自分は様々なリバウンドを経験して来たから今回のこれはリバウンドには該当しない
そんなこと言ってたけど単に新パターンのリバウンドを実行中なだけだろ、とは思ってた 素直に年末に食べ過ぎたから110kgなってしまいました、で良かったのに
見栄張って105kgまで減らしてからスタートしたから初日から停滞期なんて言われてるのでは？
60kg台までダイエットした人が120kgまで太ればそれはリバウンドだと思うけどね
>>705
断固として｢ついたち｣を｢いちにち｣と言うのは何なんだろ
方言とか沖縄の風俗由来なのかな？
単にバカなだけなのかな？ >>703
だよな
玄人ぶって増量とかバルクアップとか、そういう単語を使うことじたい場違い >>713
筋肉量28kgのどこをどう捉えたらそうなるんだw >>717
てか筋肉量がほんとに28キロだと思ってるやつは学がなさすぎやろ >人と対話できる器ではないけどスパチャ課金が積み上がるのが
>快感でついオンエアしてしまう病気
日によって生配信が長い時がある
ようはｽﾊﾟﾁｬが少なく一定数いくまで粘ってんだねｗ
まあこれが職業なんだから割りきってるんだろうけど
本当は他人とこんな雑談嫌いなんだと思う
だから返答に心がこもってない
>>715
「いつか」を「ごにち」と言ってるのも見た事あるので数字+日はすべてそう読むのが沖縄流なのかも
さすが偏差値38の大卒だ 初心者トレーニーあるある
食えば筋肉つくと誤解してる
脂肪をバルクアップしたと勘違いしてる
今の自分が取るべき栄養素とそのタイミングをぜんぜん理解していない
>>683
プロバイダの人の声を無断でネットに公開したのでYouTube利用規約違反という事でBANされた
ネット環境はルーターリセットしたら直ったとか
あれだけ大騒ぎして謝罪とか説明はほとんど無かった 現実的な数字としては夏まで85kgぐらいかな
それ以上落とすのは難しいと思う
あとパーソナルジムはやめたほうがいい
トレーナーへ食事内容を逐一報告、トレーナーの指示を忠実に守る
これができてはじめてパーソナルトレーニングが意味を持ってくる
根本的にルイボスはトレーナーとコミュニケーションができてないんだと思う
できていたらこんな相撲取りみたいな体型にはなってない
ルイボス理論では摂取したタンパク質の分だけ筋肉が付くそうだ
さすが偏差値38の大卒
トレーニングしてタンパク質100g摂れば翌朝には筋肉が100g増えるのさ
「パーソナルトレーニングしています」という事を自慢してるだけだから
トレーナーの指導内容なんて何一つ頭に入ってない
普通は言われた事を忘れないようにメモしたりスマホに記録するが何もない
こういう時こそカメラ回して記録すべきなのに何もしてない
トレーニング終わったら何時間も配信してるからそのうちに忘れてる
>>729
トレーナーが無能ではないのか？
体重が120超えてこれ以上増やすこともないのに
サイクルトレや、プログラム
させないってやばいやろ 沖縄コロナ250人近いってさ
全国ぶっちぎりの数だな、おい
アホしかおらんのか
人口率で言うと東京4000～5000人レベルじゃね？
>>727
いやいや、本人も言うてるやん まだ自分は初心者だからとーのこーのと
初心者が陥りやすい誤りだから、そこを指摘してあげるのが真の信者だろ？ それにしても信者は罪深いな
奴らがいなければ幾らかは丁寧で行儀良いコメントで渡嘉敷くんに苦言を呈してあげたのに
もはやバッチぃから触りたくも無いし
ルイボスはナイキのロゴがプリントされたパチモン布マスクしてるけどさ
あんなの気休めにもならんだろうに
本物のナイキベンチュラーが高くて買えないのか
セールで4000円くらいで買えるぞ
汚い屋上で錆びついたバーベルやダンベルを
ボロボロのベンチに座って挙げ続けるルイボス
>>729
トレーナーも大変だね
肥満外来の医者だって患者が言うこと聞かなかったら容赦なく見捨てるのに >>736
金貰ってるから構わんよ
継続して通ってくれる上客でもある
すぐに結果出たら退会してしまうからな >>739
沖縄に限らず海の側は錆びやすいが
だからこそメンテするんだろ
野ざらしの錆まみれとか劣化が進んで危険だとわからない？
無知やなあ あと数年もすれば重度の糖尿になって
なんだか最近激痩せしました！とか配信してそう
リスナーに病院行けと言われてもダイエットの成果ですと反論しそう
>>739
潮風の影響だろ
そんなの分かってるよ
だからこそ錆びないコーティングされたの使えよって
話をしてるんだが… 錆→腐食
高重量のプレートを支えるシャフトが錆びるって相当危険だろう
気にしない性格なのか単なる馬鹿なのか、両方なのか
>>741
そんなに無知晒して恥ずかしくないか？w
メンテナンス？どうやんの？
そんな生半可なもんじゃ錆びは止められんよ？ww
だったら室内で保管するとか言った方がまだマシやよw
さぁぁどう出る？？？？ww バーベルがあれだけ錆びてるならベンチもかなり傷んでると思う
100kg+自重100kgで200kg支えきれずにポキッと折れてバーベルごと潰れたら最悪死ぬよ
安物のベンチだとピンで止まってるだけだったりする
>>743
アホやなぁww
錆びない被膜ってガラス被膜のこと？
そんなの専門の業者にスプレー施工してもらわないとだけどww
まさかだけど、ガラス被膜コーティングのバーベルがあると思ってたとかは言わんよねww >>740
食っただけじゃつかないだろう 適切な負荷が対象筋にかけられていなければ
なので食い過ぎて失敗するやつ多いよ YouTubeとか観てユーザーのやり方を真に受けてるやつとかはとくに 錆が止められないなら海沿いの鉄骨建築は人が住めるものではないな
ルイボスがルーズなだけだ
ルイボスの通ってるジムやコラボでお世話になった小玉さんのジムのバーベルは錆びてない
>>746
そのかなり傷んでるとかいうキモい主観やめなw
ターフェル曲線に当てはめて考えなよ？
そうすればどれくらいの危険性かはっきりするのに ステンレス製のシャフトあるけど高いよ
オリシャだしプレートもいちから揃える必要あるけど、
沖縄ならそれ買った方が長期的にはコスパいいかもしれないね
>>747
コンクリート+樹脂カバーなら錆びない
シャフトはステンレス製など対腐食性の高いものを使い使用後にきちんと拭き取り屋内で保管
ルイボスはそういう丁寧な扱いせずに野ざらし
チンニングスタンドもずっと野ざらしだから錆びて廃棄したんだろ？
苦労して弟が組み立ててくれたものをロクに使わず錆びつかせて廃棄って酷い兄貴だ >>749
いや鉄骨のメッキ処理舐めすぎやろww
馬鹿すぎだって流石にww
素の金属で家建てて住人がメンテすると思ってるのほんと草
小玉さんのジムは屋内やろがww
比較できんことくらい分かれ無知 前に一瞬68.5kgになった時｢やっと目標達成しました｣｢とうとう成し遂げました｣とか言ってた時点でリバウンドは約束された未来だったんだよなぁ
>>747
シリコン素材とか色々あるだろ
なんでガラス一択になるんだ？
あんたあんまり詳しくない人だろｗ >>755
し、し、し、し、し、しりこん（笑）
シリコンのバーベルで筋トレおままごとたのちいね（笑） このままだと今後パワーラック設置するとしても屋外だとすぐに錆びるだろうなw
>>757
これで見た目ルイボスだったら笑うｗ
それだけ自信あったらフィジーカー並みの体型してんのかなｗ >>748
適切な負荷なんてかけてること前提やろ
ルイボスだってそうや >>715
自閉症の傾向があるのかもしれない
感覚過敏なところともあって、鍋やラーメンに氷を入れて食べてたらしい
あとドライヤーが音が嫌いで使えないとか、病院のMRI検査は途中でギブアップしたらしい というか摂食障害の気があるやろ
食べ物を流し込まないと気が済まないって頭おかしい
>>761
別にずらしてはいないが、即答でフィージーカー並みだねと
答えられないのが本音だろ？
それが論点ずらしと言うね >>759
158 90
S 112.5
B 77.5
D 125
やが >>764
いや、じゃあ答えろな早く
シリコン君w >>758
屋上付きの豪邸なのに何で外に置くのかわからない
部屋にあったエアロバイクもいつの間にか消えたし
一体どんな部屋になってるやら 論点がずれてる気がする
錆びついてると危険なのに管理がルーズでだらしないって話なのにシリコンがどうとか
発達障害の子？
>>769
柔道やってる女子中学生がそんなもんだね >>770
管理がルーズで危険っていう点と
材質がシリコンであることの是非という点
がずれてると思ってるならお前本当に頭弱いよ
今日レスしたやつの中でダントツにやばい >>769
いや、36の男や
文句あるん？
158身長
90体重や
他の種目の重さは省いたけど聞きたいのあるならいえ >>767
沖縄って台風多いから鉄筋コンクリート造が多いだけで、別に豪邸というわけでは無いのでは？ ルイボスはADHDで間違い無いよ
良い面もあるし悪い面もある
それら含めてルイボスという人格を認めないとストレス抱える事になる
>>777
ごめん嘘つく必要ないわ
このスペックなら堂々と言ったほうがみのためやろ 身長差158wwwwww
ウチの嫁よりミニサイズwww
>>780
嫁のスペは？
俺の嫁は
172
54
21歳 Eカプ
嫉妬させてたらすまんな
あーあとロシアハーフな 発達障害者に一般常識を適用させようとか理解させようとかしても労力の無駄
その人独自のルーティンに自分が入っていくか、「こういう人なんだ」と割り切るか
社会適応能力が欠落しているので「普通はこうするよ」なんて言っても通じないんだよ
普通の感覚が普通じゃないのだから
自分自慢とかルイボスの同類ですかね
まさに類は友を呼ぶ
>>783
ありがとう自慢と思ってくれて
ほんとに自慢の嫁だよ 脳内嫁とか二次元とかそんな所だろうからそっとしておけよw
>>786
分かるでww
俺も童貞な時はこんなの絶対信じなかったもんw
人は自分が為し得ないように感じることから目を背けたいもんなんよなぁww
俺は目を背かなくてよかったw
今があるからww ここで嫁自慢した所でルイボスが童貞独身なのは変わらん事実なのだがね
>>786
嫉妬してないでちゃんと自分の人生に向き合えよ 生涯デブで140kg超まで太ったのに彼女なんかいるわけないだろう
風俗ならあるかもしれないがね
メス耐性低いからコロナ落ち着いてデブ女信者が沖縄乗り込んできたら直結して結婚からの引退はあると思う
それも幸せの形の一つ
アプリで加工した顔がイケメンで通るならTikTokのJK連中はみんな芸能界デビューだよ
沖縄の米ってそんなに旨くないからルイボスさんがもし新潟とか米所に行ったら大変だね
北陸は寿司も安くて激うまだし
ルイボスをイケメンだと思ってるならはよ結婚してやれよ
まだちんぽの皮もむけてないトランクス野郎だぞ？
>>788
目を背かないと30以上もクソくだらねーレスすんだなぁwwwwwwwwww
オメーこそ現実を直視しろやwwwwwwwwww >>807
はいはいw
いくら吠えても君には手に入らんよw 36男
158身長
90 体重
突っ込みにくい自虐的ギャグかな
実際は178㎝あるんだろ？
そうであってほしい..
>>810
いや、だから本気やっていっとるやん
別にいいよ、馬鹿にするんやろ
嫁に認められてるから充分や やはりスレが伸びるか否かは信者役の手腕次第やね
今日は頑張ってたと思うよ^^*
>>814
まぁアンチ役がクソつまらんからな
頑張ったわ いつもの奴なんてレスのボキャブラリーが貧弱すぎだからな
フィジークだのボディビルは無理だろうが筋力も今のベンチ120前後できるくらい維持しつつ体重80ｋｇくらいまで痩せれれば世間的にはいい体してますね言われるくらいになれるかもな
なりたい体があるなら各分野のアスリートを参考にしてみると良いかもね
本気でそのスポーツに取り組めば自然と体型もついてくるでしょ
>>821
それがベンチプレッサーだったんだろつい最近までは
調べりゃわかるけど重量級のベンチプレッサーってほとんどが世間的にはただのデブに見えるから
ある意味目的達成とも言える むしろその路線を貫くと思ってたのに >>822
ありゃ過食、リバウンドの理由付けでしょ
それが目標ならそもそも最初からダイエットせずにベンチに直行しとけって話だよ >>823
普通に考えたらその通りなんだけどね
あれはベンチ挙げるためのバルクアップということになってるんじゃなかったっけ 男で158cmは正直きっついな....
奇形すぎてあんまり弄れんレベル
障害者をいじちゃう後ろめたさというか
まだ160cm台とかなら糞チビwwwww
とか煽りようもあるんだがな
まさに初日から停滞期w
明日はチートデイw
2kgくらい増えるかもとか予告してるがな
週末までに一日のフル食動画上げるってよ
どんな料理を見せてくれるやら
4時起床して体重計測と自撮り
朝 母ちゃんのおにぎりとプロテイン
昼 コンビニ弁当
夕 コンビニおにぎりとSAVAS
(ジムで1時間くらい筋トレ)
夜 米と肉
だらだら夜更かしして1時に就寝
・・・・痩せるわけねー
4時起きなら前日21時くらいには寝てないといかんよな
ところが「今日は21時30分くらいから少しだけ生放送します、よかったら来てね(はあと)」みたいなツイートして
少しだけのはずが3時間超の正月特番並にロング放送で終わったあと飯食いますよとか言ってるから困る
計算できない子なの？
偏差値38とか冗談抜きで名前かけなくても卒業できそう
早朝4時起きて豆腐屋かパン屋か造り酒屋か？
まあ沖縄本土に住んでるから泡盛の可能性もあるな
けど杜氏みたいな繊細な性格じゃないだろうし
これはないな
さっき上がってた
タンパク質1日300gとか飛ばしてんなー
マルチビタミン入ってないとか言ってるけどあるってのw
オツムが弱すぎて心配だ >>831
朝4時に起きて体重計ったりしてから朝飯作って
それからジムに行ってトレーニングという流れ
多分働いてないね メシもさ、色々と突っ込みどころあるんよ
胸肉4枚一気にぐつぐつと煮てるのに「焼けました」とか言ってるし
あんなに一気に茹でたら肉が縮まってバサついて旨くないだろうに
毎度おなじみのお子様プレートに全部盛り付けてスプーンですすって食べてる
あんなに一気にスプーンに乗せて「ズズズーッ」て吸い込んで「もしゃもしゃ、ごっくん」だよ
太るわ
鶏胸肉4枚、ご飯180g、卵1つ、ブロッコリー3～5個と焼肉のタレ、梅干し
さすがに食い過ぎだと思う
食物繊維足りなすぎ
赤い食べ物とかどこにあるの？
まだダイエット始めて数日だが
体重三桁の割に一般人の誤差並でしか
落ちていかないな
早くも停滞期か
やはりリバウンド繰り返すと落ちにくい
体質になるのは本当だな
栄養管理が自己流のままだ
パーソナルトレーナーに色々指導受けてたんじゃないのか？
頭の中日曜日なのかよ、こいつ
調理は雑、食い方は汚いすすり食いで大口
痩せる要素が見えてこないのだが案の定初日から停滞期だ
鶏胸肉4枚！焼肉のタレ！
食べる量多くないすか？野菜足りないし
胸肉なんて沸騰した鍋にポトンと入れて放置して心配ならそこから少しレンチンで簡単にしっとり作れるだろ
まず包丁使って切るとか、フォークで刺したり肉叩きで柔らかくしたりとか一切ない
原始人かよ
>>839
おかげさまで一日の総タンパク質量が300g超えですわ
ビルダーの増量期ですかね 減量始めた人はだいたい野菜を増やすんだがルイボスは肉を増やすという予想外の展開に出たな
焼肉のタレなんか使ってるから駄目なんだよ
せっかくヘルシーな食事に変えたんだからタレも考えろよ
それと動画確認したが、今は増量中だったんですけど～
（※周囲がダイエットしろと言うから）とか未だに言ってたぞｗ
あの体重で増量中なのか
1年通して増量中というギャグかよ
半年以上前はまだ大胸筋の隆起が確認できたが今回の動画では微塵も無かったな
自分の胸の脂肪ぷるぷるさせて遊んでたぞ
完全にデブじゃん
どうして今まで騙してたんだろうな
一生増量してろよ
あれだけ肉食っといて全然食ってないアピールだったなｗ
とりあえず体に入れときました的な表現だった
ルイボスからしたら2割くらいの食事で物足りない不平不満炸裂の動画
いやいや十分食ってるぞそれでもな
>>841
そう思っちゃいますよ
そして余計なお世話だけど美味しくなさそう 鶏ハムってハーブソルトとレモン汁だけでしっとり美味しく作れるのに、、、
大量に作って冷凍出来るからズボラな奴にこそ最適な料理なのになぁ
調理経験ある人ならわかる
パサついた胸肉に焼肉のたれかけて卵落としただけのご飯
しかも冷めてる
旨いわけがないw
>>847
低温調理は時間かかるからルイボスには無理だぞ
すぐに食べられないとイライラする人だ
茹でている最中に水が足りなくなったからと足し水までしてた
旨みも全部どこかに消えてしまってる
ただのボサボサの肉 そもそも筋トレしてる奴の体かこれ？
筋肉のあるデブってこんな輪郭の体型じゃないだろ
添削するとするなら前日から炊飯器にさつまいもと水入れてタイマー予約
当日、起きたらお湯を沸かしてる間に体重測定
お湯が沸いたら胸肉入れて蓋して少し待って火を止める
それから筋トレとかジョギング1時間くらいやって肉が仕上がるのを待ち、
体が栄養を欲してる一番良い時間帯にふかした芋としっとり茹で鶏と野菜のサラダをシーズニングなどで食べる
仕上げに無脂肪のヨーグルト
こっちの方が食べ過ぎずに量は満足できてしかも旨いし時間効率も良い
なにより不足気味の食物繊維やビタミンミネラルが摂れる
カルシウムやタンパク質には吸収率の高いビタミンも必要なのさ
>>850
SF映画に出てくるクリーチャーみたいな体だな
これでまだ増量したかったというのだから驚きだよ 最近脱いでくれなかったからなぁ
半年ぶりくらい？
「背中の脂肪見えますか？」が最後かな
いつの間にこんなマシュマロマンみたいになってしまったのか
ルイボス 「見てください、全部脂肪ですよ、ぽよぽよ～。あ、このあたりに筋肉あるかなw、これ筋肉だ多分w」
筋トレ歴3年でこれは無いわ
パワーリフターだってもっとがっしりした体だろうに
またルイボスさんの才能に嫉妬してるのがわいてるよ
┐(´д｀)┌
だからさ、リバウンド指摘されていた時に素直に認めてダイエットしていればこんなにならなかったっての
全て手遅れ
筋肉だマッチョだと褒めてた信者もだんまりしてしまったじゃないか
どうすんだこの流れ
もっと楽に美味しく作れる方法があるのに
あえて難しく作って不味くする才能には嫉妬するわ
真似できんよ
ルイボス自身が「これ全部脂肪です」と言い切ってるのに嫉妬とか言ってる奴は
ルイボスの脂肪量に嫉妬してるヒョロガリなのか？
ごはんの量は本当に170なのかな？
300くらいに見えたけどね。
なんでいつもごはんスプーンで、吸いながら食べるんだろう？
「全部脂肪です、筋肉はどこにあるかなー、これかな？」
こんな状態なのに何を嫉妬するのか教えてほしい
ああ、イケメンなのは認めるがここはダ板なのでボディ評価で
熱いの嫌いだからと外において冷ましたから冷たいパサパサの肉と冷や飯なんだぜ？
茹で鶏か蒸し鶏作って冷蔵庫に入れておいた方が早く食えたんじゃね？
馬鹿の子なの？
ごはん吸う人まじ無理
はなわの子供とかヒカルが吸ってるの見たけど、なんであんな癖がつくんだろうか？
ルイボスの焼肉のタレってスタミナ源じゃね？
だとするとあすけんの栄養成分表と違うよな
カロリーは倍くらいあるしほぼ糖質だよ
「タンパク質も含んでるので」とか言ってたけど微々たる量だし
そもそも胸肉4枚食ってるのに更にタンパク質いる？
それ以前に胸肉の下処理してないから脂質結構入ってるぞ
皮むいただけじゃん
>>866
箸を使わないからだろ
箸では大量に口に運べない、だからスプーンを使う
スプーンだと口に入れるのが面倒
だからすすって食べる
デブの特徴的な食べ方 クチャラーだしすすり食べだし嫁さんもらえないタイプだな
それ以前にマザコンだし色々と無理
顔だけ必死に作ってるけど下着はママに買って貰ったの履きつぶしてるしダメ
ルイボスのお母さんいるんだ
おばあちゃんしか知らん
ルイボスさん毎日これだけネタ提供できてるのに登録数どんどん減ってるのはなぜ？
プロバイダー電凸の一見で母ちゃん心配になって寝込んだと言ってた時に
今は隣で寝てるから大丈夫と謎のフォローしてたくらいに母ちゃんラブなのさ
その後も母ちゃん手作りの握り飯ガツガツ食べてたし
服や下着は自分で買ってないと言ってたから普通に考えて親が買ってきたものを着てるって事
一緒に買い物に行ってるのかもしれないがどっちにしても気持ち悪いわ
沖縄では30過ぎの男が母親と一緒にべったりでも平気なのかしれないが本土の女性はドン引きする案件だ
筋トレでシュポシュポしてる時よりは面白いからこの調子で頼むわ
ダイエット初日から停滞期
60代と同程度の筋肉量
鳥むね肉4枚一気食いのタンパク質300gオーバー
「筋肉どこに行ったかな？」
面白すぎるわ
食事内容載せてたけど肝心のタンパク質量がよくわからないし食事ごとのPFC出した方がいいな 胸肉1.5枚とあるけど何グラムなんだろうか
胸肉皮なしだと100グラムで約108キロカロリーだから240グラムくらいか？
それだとタンパク質は50グラムも取れないから一日300グラム取ってるてことは6食食べてるのだろうか？
それだとたぶん2500キロカロリーオーバーするけど そのへんがよくわからんな
足の筋トレ頑張りましたとか言ってるけど筋トレしてトレッドミルしたほうがいいんじゃねーの？
筋トレで成長ホルモン出して有酸素で燃焼コースだろ、まずは時速８ｋｍで30分から走っていけ
>>877
アホすぎ
生きてることが有酸素運動やから
あの体重なら呼吸してるだけで脂肪燃焼ブーストだわ 本当だよイケメンのルイボスに嫉妬してんだわｗ
恥ずかしい連中よねｗ
確かにすすって食べてるの気になった
ご飯と鶏肉なんてすする要素ないだろ
このまま身体に負担かけ続けると遠くない未来に火葬ダイエットする羽目になりそう…
タンパク質は一度に大量に摂取しても吸収し切れない
ダイエットをまともにやる気はあるのかな？
コメ欄もほぼイエスマン揃いで、こんなクソダイエットを諫める気はなさそう
ボディメイクなめるなよ
>>884
アホすぎw
脂質が多少あればゆっくり吸収されるからw イエスマンの信者
無知な嫉妬アンチ
どっちも同格やぞwww
子供の時から肥満だったならガリガリまで痩せたら嬉しいと思うけどなぁ
筋肉が欲しいなら改めてそこからスタートしても良いじゃない
ちなみに前回のはガリガリとは言わない、せいぜい小デブである
5日経過して体重は減るどころか増えて体脂肪率の変動も無し
食事内容、運動内容ともにダイエットとして不適切だと気づくべきではないだろうか
更にいうと不適切な食事しているのに内容を公開した意図もよくわからない
調理と言えるほどのものでもないし
これで夏までに体脂肪率1桁が可能なのだろうか・・・
この推移だと今月中に100kg切るかどうか
体脂肪率30%割れるかどうかでは？
筋肉残そうという意識が強すぎて高タンパク高カロリーを維持してるのかよくない
どう見ても脂肪しかない体なのだから筋肉ごと削り落とさないとどうにもならないだろうに
タンパク質は150g程度に減らし、総カロリーを2000kcalくらいに下げつつ、
全然筋肉のない下半身のトレーニング中心で、腕立て伏せを絡めたバーピージャンプや
トレッドミル8km/h～10km/h、傾斜5度くらいのきつめのランを20～30分程度やった方がいいと思う
配信でも下半身強化、走りましょうと何度も言われていたのになぜやらなかった
タンパク質一日300グラムとってるて本当なん？
動画だと一食で50グラム無いくらい取ってたけど、それだと6食食べてることになるけど
>>892
朝、昼、夕、晩と四食
残りはプロテインとEAAだと思う
絶望的に野菜が足りないというか
ダイエットなのだから野菜中心の献立示すかと思ったらまさかのバルク飯
筋肉に固執している限りまた失敗しそうな予感
パーソナルトレーナーの食事指導に期待するしかない ルイボス氏、朝は軽めと言っていたので本番の昼夜はあの倍食べてる可能性あり
丼飯が軽めの朝食という時点で感覚がどうかしてるが、あすけんにタンパク質300gと表示されていて何とも思わないのも
タンパク質300gはネタだろ？
今減量期だよな？
何で2500kcal以上食ってるの？
>>891
正直あの身体でタンパク質300グラムもいらないわな筋肉も大して無いだろうし
なのでタンパク質は体重の2倍もあれば十分だろうな
タンパク質150から200 カーボ200 脂質40 総カロリー2000以内くらいでやればいいと思う
これなら基礎代謝以内だから痩せれる
>>893
4食あの調子で食べてさらにパウダーもとってたら一日の総カロリー2500以上になるのでは 痩せルイボス宣言したのにまーた肥ルイボスしてんのかぁ～wwwww
でも正直見るの楽しいwwwwwwwwww
クソッ！ルイボス様から目が離せないぃぃ～wwwwwwwwww
減量期の食事を考えるというタイトルでこの内容って・・・
どこで得た知識を使うとこうなるのか知りたい
>>896
き、き、き、き、き、基礎代謝以内は草
お前アホなんだから何も喋んなよwwww
ネットのクソアフィサイトの方がまだマシだなww クソアンチ君
全員アホで一人一人に突っ込んでられねぇwww
あの体重なら少なくとも2000後半はとらないとダメだわww
体重考えろよwww
ほんとにわかなんだろうなww
>>898
あの内容に突っ込むお前の方がほんとやばいわww >>900
それは体脂肪率低い場合な
こいつは体脂肪つけすぎちゃったわけだから まずは人並みに痩せるとこからはじめないと >>893
や、や、や、や、や、やさいww
なんの栄養あります????ww
す、水分とか..?w
しよくもつせんいかな?w >>902
無知の君には分からないだろうね
で？早く答えて
基礎代謝以内とかいうクソ理論についてww >>904
この人の場合生活強度がよくわからないから一日の消費カロリーもよくわからない
もしかしたらニートかもしれない
その場合絶対に痩せられるであろう目安としてあくまで例えで挙げただけだけど
夏までに体脂肪率一桁にするんじゃねーのか？ >>905
ライブでは体脂肪率15%まで落としたいと言ってた
今までが食いすぎだから2500kcalでも十分落ちていくよ >>908
正しいことしか言ってないんだがwww
まともな反論はなしかい？ >>905
は？だから基礎代謝以内とかいうクソ理論について説明しろや雑魚
そもそも基礎代謝って理解してる？
カロリーをそれ以下にすることが何を意味するか知ってるの？
体脂肪率を極限まで削りたい＝初めから低カロリーにする
っていう考えがもうクソにわか
むしろそうであればあるほどカロリーカットは慎重に行って
切るカードを手元に取っておかなければいけない >>909
やっぱピクミンだったんか！
現実世界じゃ暴れても低身長で目立たないからネットで暴れて自己の承認欲求を満たしてる感じ？ >>906
まぁそうやな
正直3000でもマクロによっては落ちると思う
初めの一月くらいはハイカロリーでローファットで全然問題ないと思うわ >>911
うーん普段はそうやなw
でも今回はあまりにも頭悪い奴しかいなくて
流石にマジレス多めやわ >>913
そっかーならもうコテハンつけちゃえばいいのに！
コテハンはピクミンにしよう！ 頭の悪い奴って有識者に反論されると抽象的かつ主観的な物差しで論点ずらそうとするんだよなぁ..w
例えば、
体脂肪率が低い場合は、とか
体脂肪つけすぎ、とか
人並み、とか
そしてしまいにはあくまで例え
とか言い出す笑
お前それまでめちゃくちゃ言い切ってたやんけww
自分も基礎代謝以下は愚行だと思うけど、それぐらいにカロリー抑えないと夏までには間に合わないんじゃねって話でしょ
>>914
いややw
たまにマジレスしたいし
本気で悩んでる人には力になりたいねん
ちな 158 94
4キロ増加 ペヤング爆食い効果 >>916
だがそれが間違いやってwwww
お前はまだ間に合うぞw
アホになるなwwww
基礎代謝って、覚醒状態の生命活動を維持するための必要最低限なカロリーのことだぞww
それすら取らなかったらダイエットどころか生きてくことも困難って分からんかね？www
こんなの中学生で理解してたわwww
VLCD とかだとしても数週間での話なのに
半年後のためにそんなことするとか自殺行為だわww 大体一日あたり1000くらいマイナスで生活しときゃ
月に4キロくらいの除脂肪
そしたら夏までに20から30キロ落とすって計算ができる
170 105 で
デスクワークくらいの生活強度で計算しても
消費カロリーは少なめに見ても3000から3500くらい
それなら1日2500前後とればいいというのが
誰でも考えつくような平凡な計画だけど
ここにすら誰も辿りつかないとは
さすがにアホすぎんか？w
ID:+uCMKb49
いや言ってる事は確かに間違ってなくて正しいよ
ただいつもの煽り口調が抜けないせいで相手も非を認めたくなくなっちゃうんでしょ
無駄に敵を増やしてる感じ
マジレスの時ぐらいレスバ的な感じやめればいいのに
ダイエット前の今の体でも十分に仕上がってる運動もせずにブヨブヨの頃と違って腹回りや
胸とかに筋肉の片鱗が見える。
90キロくらいまで絞ればフィジークも出れるし
この体重でベンチ120あがれば上位入賞確実だしな。
年内に金の盾も恐らく受け取る。
男ならこういう体に憧れるよな >>918
ピクミン朝からうっせーよwwwww
リアルだとイキれねーＴＨＥ＝ＫＯだからかぁ?wwwww >>918
単に補足したのを何で煽られてるのか知らんけど>>919も含め内容には概ね肯定するし自分も基礎代謝以下は論外だと思っているよ
ただルイボスにそれが実践出来るかが問題よ 渡嘉敷さんは2年前から同じパンツを履いてる
リバウンドしたんなら太ってた頃のパンツなんて捨てるけど最初から痩せた後に増量する計画だったんだよ。
>>925
こいつは手遅れだなw
お前みたいな馬鹿をたくさん見てきた >>920
お前
158で94なのか？
このスペックなら現実に絶望して煽りたくなるんだわ >>928
大好きなママに買ってもらったパンツを捨てられる訳ないだろ！
いい加減にしろよ！！！ >>919
概ね同意だがその計画でスタートして体重変動が無いってのはおかしいよなって所が注目点だろう
今まで4000kcalオーバーで生活していたヤツが-1500kcalになれば単純に3日くらいで1kgは落ちなきゃおかしい
もしくは体脂肪率の変化とか
何も変化が無いってのはつまりもっと早くから減量開始していたんじゃないのか？という疑惑と
それも1ヶ月くらい取り組んでいた可能性もあるわけだよ >>934
気の持ちようじゃない？
俺も162cmしかないけど、同じく嫁さんや娘もいるし、
身軽な体型いかしてキャリステニクスとかクライミングの方で身長デカイ人らよりよっぽど高グレード登れてるから現実に絶望なんかしないよ 減量期間が長くなれば代謝そのものがある程度落ちるし減量食に体が慣れるのと
一日に摂取する食品の総量も減るので物理的に体重は落ちるもの
ダイエットスタートの数日は何やったって数キロ単位で落ちていくのに微動だにしないどころか増えてる
これっておかしくね？
ゆるいペースで落とすとしても月5kg程度で見ないと6ヶ月で-30kg行かないしそれでもまだデブだと思うんだな
リーンバルクは難易度高いから素直に以前と同じように一日500kcalで一気に落として動ける体作ってからランニングで絞るのがいい
>>933
>>919と概ね似たような理屈で緩やかに10kg脂肪落として今維持期なんだ、手遅れの馬鹿ですまんね >>938
1日500kcalとか本気で言ってるのか
ダイエットスタート直後でストンと体重が落ちないのは誰かが言ってたようにすでに去年からダイエットしてた説が濃厚 >>940
俺も去年から始めていたと思ってる
ただ、もし今年から始めての今のペースだと難しいんじゃね？という話
そして去年から始めていたとするならフライングスタートしてるわけだから姑息なヤツだなという印象になる
もともと110kg超えていてそれを隠すために早めにスタートしていた可能性があるわけだから視聴者を騙した事になる これから半年ダイエットしようってヤツが体重偽装してたらドン引きだよなw
素直に「年末食べ過ぎて太りました、今は120kgです」で良かった
その方が減らし甲斐もある
ルイボスクッキング
今日は鶏肉を焼きます
とりの胸肉です
4枚一度に焼きます
フライパンに水を入れて沸騰させます
沸騰した所に鶏肉を入れます
焼きます
水が無くなってきたら足します
しばらく焼きます
はい、焼けました←いや煮込んだろw
>>940
ルイボスさんはその超低カロリーで68キロも痩せたんですよ
君みたいなヘタレとは気合いが違うんですよ >>937
クライミングって背高い方が有利かと思ってた
ソースはいわかける >>936
そんなこと俺は一つも言及してねぇがな
テメェの日記帳にでも書いとけや >>939
あぁ心から思ってるよ、謝っても変わらないと思うよ
勉強しろな 普通ダイエット始めたら2～3ごとに1kg前後の増減あるんだけどピタリと止まってるのが不思議
これってキープしてるだけじゃね？
>>921
そう思うならフィジーク大会に出てもらえばいいんじゃね？
クラス分けこそあれ参加拒否される理由はとくにないから
もしそれで入賞できたなら客観的に見て素晴らしいと評価されるし
今回も参加賞どまりなら「いい加減現実見ろよ」と言うだけだし 基礎代謝なんてアバウトでいいんだよ
30歳男性なら2000kcalくらいで痩せるっての
2500も食ってるから痩せないんだろ
今のやり方が間違ってるから数値変動が無いってだけの話
DIT考慮してもP300とか論外だから
もっとまともな飯食って近所走り回ってれば痩せる
>>953
数値変動がないって言っても数日の話やろ
もっと様子見でもいいんじゃね？ 鶏胸肉って水分含有量が多いからあまり火を通しすぎない方が良いのだけど、
あんなにぐつぐつと煮込んでしまったら水分出ていってパサパサになって旨味もなくなってそう
それを焼肉のタレで美味しそうに食べてるんだけど、
もしかすると段ボールだろうと焼肉のタレで食べられる人なのかもしれない
数値変動はもう少し様子見ないと評価できない
ただ料理は論外だった
肉を焼くと言って水に入れる奴を初めて見たよ
あの作り方ならレンチンでいいだろw
手間と時間かけて劣化させるとかないわ
塩コショウした肉と香味野菜や酒などを耐熱容器に入れてラップかけてレンチンして余熱で火を通して粗熱とったらスライスするだけだろ
こんな簡単な料理をなぜに難しく作ろうとして失敗するのだろうか
5歳の娘でも作れるぞ
蒸し汁と生姜で炊き込みご飯作ったりスープにしたりもできる
栄養は余す事なく利用するものだ
デブ時代からすすり食いとお子様プレートに全部入れてのスプーン食いは変わらず、と
食べ方矯正しないからリバウンドしたんだよ
あとクチャクチャうるさい
マナーを親にしつけられなかったのか
クチャラーすすり食いに嫉妬する奴いるのか？
もっと上品に食べてるなら嫉妬するがスプーン食いだぞ？
幼児かよ
犬の方がまだ綺麗に食べてそうだ
昨日のスレ伸ばし立役者の信者役くんさぁ
ちょっと褒めてあげたら調子乗りすぎ
そんな暴れ方じゃスレは伸びないよ？
もっと御役目に真摯に取り組みなさい！
太らないと減量できないのだからこれでいいんだよ
あとは2回目のダイエットを完結させればアンチも黙る
>>954
知らねーよwwwww
ピクミン理論が正しいのか含めてよぉ～
そんなに理論武装(笑)して「スレで >>954
知らねーよwwwww
ピクミン理論が正しいのか含めてよぉ～
そんなに理論武装(笑)して「スレで マウントトリテーのかぁ？
Twitterでルイボスに直接言えやマウント厨がwwwwwwwwww
テメーのプロフ関連も興味ねーんだよwwwwwwwwww
>>968
煽り下手やなおまえw
なんか可愛いなw
まぁ俺の彼女の方が可愛いけどな
ちな 193 120 43 チビピクミンイキんなよww
身長158cmの癖によwチビは遺伝子残すな
>>969
おぉ～ピクミン効いてないアピールかっけーなぁおいwwwww
ちなみに俺の彼女は158センチだわ
ピ○ミン並みに可愛いけどマウントＢＫで煽り厨のカスだけどそこが可愛いんだわwwwwwwwwww >>974
お前手震えてないか？w
後半の構文めちゃくちゃやぞ？w
俺日本語教師の資格持ってるから教えてやろうか
ちな日本語学校で21のピーナと恋に落ちた模様...w
155 49 Fカプ . 彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀) 胸のブツブツ見えます？
／ ：：：：： ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
>>977
お前これ自信あるみたいだけど面白くないよ 彡 ⌒ ミ.
(´・ω・｀) 面白いよ…
／ ：：：：： ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
>>979
それは実際あると思う
俺も160cm台前半だけど
昔っから切れやすくて喧嘩ばっかしてた
で結局自分の身を守るため今はMMAのジム通ってる
そしてジムには結構チビが多い
逆に180cm以上とかほとんどみかけん
MMAとか習わなくても威圧できる自信あるからだろうな >>975
おっ?wwwww
ピクミンの自分語り来たぁ～wwwwwwwwww
リアルで誰も聞いてくれないんだろうなぁw
www
あとな、チビとか書くヤツあかんで?
こいつはピクミンであってチビやないッ！
こんどチビゆーたら、アタイ、許さへんでッ！
ピクミンも頑張って生きてるんやさかいwwwww ダイエット宣言動画出してからフォロワー増えてきたね
期待を裏切らないように今度こそ成功させてほしいわ
もう1000行っちまう！
ピクミーーーン!早く来てくれーーーwwwww
間に合わなくなっても知らんぞーーーwwwwwwww
>>990
でもなんか心折れてるような感じだぞ
あれだけの量の肉食っといて全然物足りないような愚痴言ってたし
既にダイエット終盤戦のような疲労感 >>994
やっぱり英語挟んで来たぁーーーwwwwwwww
この前に新スレにレスっといたから見てみwwww
ほんとピクミンは期待を裏切らないなぁwwwwwwww ゆっくり噛んで食べれば結構すぐに満腹感来て食べられなくなるしそうすればいいのに
>>997
うーん、彼女かな
20歳 171 59 Fカプだし
なんかごめんな lud20220123144102ca
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