鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく18 [無断転載禁止]©2ch.netYouTube動画>4本

鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を、書くスレです。どんな小さな事でもOKです。

1スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1403345743/
2スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1407466241/
3スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1412262223/
4スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419228329/
5スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340458/
6スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427647943/
7スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1432513790/
8スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1436334296/
9スレ　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1440229760/
10スレ http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1443583558/
11スレ http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1447057775/
12スレ http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1449295530/
13スレ http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1452189709/
14スレ http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1455783052/
15スレ http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1459242100/
16スレ http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1462713909/

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく　17　
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1466297592/

部活見れた。
卒業生が訪ねてきたので、懐かしい話が出来た。

あ、1さん乙です。

1乙です

30分ストレッチ
資格の勉強、模試56点…

友達のバイトの誘いに迷い

スレ立ておつです
このスレ励まされるから好きだ

ヨーグルト食べれた
掃除機かけれた
ストレッチできた

少し絵を描いた
ラーメン食べた
洗濯した
読書した

あんまり頭が働かなくて変な感じ

レメロン効かねえ
夏風邪ひいて眠りたいのにメガパッチりだ

プール行った
１時間ほぼ立たずに出来た
ネットで調べたことが水の掻き方に活きた

お風呂に入れた。メンクリ行けた。
そして、辛いってことを少しだけど人に話せた。ちょっとスッキリした。したことなかったから初めての感覚で軽くなってテンションがちょっと上がった。いい一日だったきがする。

家に残ってたやばめな食材食べた
食器洗った
洗濯物畳んだ
前髪自分で切った
ズボンのボタンとれてたからつけ直した
実家に帰った
お母さんの部屋ほんのすこしだけ片付けた
そして今思い出した、独り暮らしの家でご飯まとめ炊きしてタッパーに入れたはいいが蓋をするのも冷凍庫に入れるのも忘れてた
あああやっちゃったなあ

家具解体できた
荷造りできた
ゴミすてれた
あとはふろとストレッチ

>>1ありがとうございます。

朝起きれた。薬も飲めた。

一週間ぶりの仕事行きたくない。頭では行かないと生活できないって分かっているから感情を消して淡々と行く準備してる。

午前中に基礎を終わらせて今日中に2/3は仕上げたい

まずは愛犬の散歩が出来た。
気持ち良かったなー

朝ちゃんと起きられた
これから洗濯をする

今日は土用丑の日だから
安いのを選んで買ってこよう

解体した家具をしばるひもをかいにいく
朱肉かう
あとは冷蔵庫のなかをだす
家具の埃をふく
カラーボックス解体
転送届けだす

犬の散歩1時間

2時間半待ちの通院

家族でコストコに行ってきた。
昨日は大学の為に一人暮らししてる子供が帰省したから暑かったけどエアコンつけながら鍋をした。鍋は野菜もたんぱく質も取れるからいいね。帰省している間は栄養バランスのいい食事作りに励もう。

初めて漬けた梅干しを土用干しした

うつ病について詳しくないので教えてほしい。
掃除できたとか、あれができたとかいう人いるけど、それはどういう心理なの？
出来ないときはどうしてできないの？　
それから普段の気持ちはどんな感じなの？　　　元気に行動はできない？

酷い時は本当に寝たきりだし1日おにぎり1,2個だし、風呂入れないのも1週間はザラだった
日常生活全てに気力体力を使う、食事さえ
メールもラインも開く気力が無いので未読無視がたまる一方
だから掃除できたとかお風呂入れたとかは少しパワーが溜まってる証拠かなと自分は思う
食事をとる、お風呂に入る、歯磨きをするが当初の目標だったよ

病院２件ハシゴ出来た
心療内科と呼吸器科
夏なのにストレスで喘息になってしまって絶望感が久しぶりに押し寄せてくる

若草物語を５ページ読んだ。
フィクションというか人間模様を読むのも鑑賞もつらい。

職場へのお菓子購入
昼寝を我慢してゴロゴロ

体調悪かったけど買い物

http://blog.m.livedoor.jp/yamato7000/article/49022767?guid=ON

布団から出れた。宅配が来る前に洗い物とトイレ掃除が出来た。

部活見れた。

８時前に外に出れた
２回も外出できた

たくさん歩けた
今日は暑かったなぁ

買い物と洗濯した！

皆んな凄いなぁ羨ましい。おかしいな1ヶ月前までエリート笑だったのに。今は引き篭もりだわ。

>>21
あれができた、って言うのは、錆びて動けなくならないよう油を差してるイメージに近いかなぁ。

出来ない時は自分でもどうしてか分からないけど、RPGで言うMPがゼロって感じｗ

普段の気持ちはなるべく心を平穏に保ちたいって気持ち。

元気に行動は、出来なくも無いけどものすごく疲れるね…
例えるならば、凄く悲しい事があった時に元気に行動するのは気持ちが追いつかなくて大変って感じ。

あくまで個人の意見です。

おふろ入ってさっぱりできた〜

>>33
家でゆっくりできた、とかでも充分じゃないかな
というかエリートだった事実すごいじゃん
焦らず卑下せずゆっくり行こうぜ

長い間積読してたマンガを読めた
誕生日のケーキを買いに行けた
温泉に行けた
出来たことをこのスレに書けた

花火見た

食事を2回取った
服にシミが出来てたから洗った
なんとか目立たなくなった
お風呂に入った
歯磨きした
ベランダから花火見た

引っ越しの搬出の立ち会いできた
家具を解体できた
掃除できた
あとはストレッチと風呂に入ることと拭き掃除と荷物のかたしだな

拭き掃除できた

サウナに行けた、外食した。
明日の目標は朝からプールに行く事、またサウナ行く事、夜は家族で焼肉。

朝早く起きた
お母さんを病院に連れていった
弟の洋服を一緒に選んだ
お母さんの休職の手続きを少しやった
お母さんの部屋をちょっと片付けた
晩御飯の買い出し行った
お母さんと晩御飯作った
食器洗った
お風呂入った
ありがとうジェイゾロフト

プールに２時間半行った
前の人に追いつけるようになった
１時間自転車こいだ

酒を飲まず寝床についた。

昼飯作った
夕方まで寝ないようにパソコンゲーム
時々漢字の勉強

今日はダメだ、これだけかよ…

出勤
仕事
帰宅
子供と公園にいきポケモン

上出来

昼まで寝てしまった、洗濯機まわして、運動しに行ったら忘れ物して出来ずお茶しただけ、明日は美容院行きたい

とりま歯磨く
昨日したのかも忘れた

早起きできた。

昨日 宅配ピザを注文した。

朝方起きれた。まあ夜中だったけど。3キロ歩けた。

休日もいつもの時刻に起床
ワンコ達の餌やりとトイレ掃除
妻子はまだ夢の中

寝具を全て天日干しした。

朝ごはん食べた
行きたくない病だったけど仕事に行けた

投票とごみ拾いができた！
お風呂掃除と家計簿もできた

投票行った

これからも続ける休職詐欺ライフby幸前正美(牡：犯罪者のDNA)

朝起きられた
買い物に行けた
シャワーを浴びられた
食事ができた

欲しいもの買いに行けた
お風呂入って明日の準備すればあとは大丈夫のはず

投票行った
ポストを確認した
少しウォーキングも出来た
ペットにご飯あげた
あとは薬飲んで家族に夕飯お願いして選挙特報見る予定

チャリで投票行ってきた
日曜のせいか狭い道に運転下手くそな車が多くてうんざり
まぁ自分の投票した人が都知事になったのでよかったかな
あとは寝るまえにお風呂出来れば◎

食料品の買い出し
ペットの世話
これから外食
あとはシャワー浴びて寝るだけだ
がんばる

スーパー行って外の空気吸った
夕ご飯食べた
ペットの世話
シャワった

髪結ぶ、顔洗う、日焼け止め塗って粉はたく
着替える
新しい中敷きをカットする
商品２つ発送
１つはクロネコに持ち込んで自分で発券して、ヤマトのお姉さんにお願い出来た
あと１つはポスト投函
クリーニングに受け取りに行った
甥姪へ買う服を母と選ぶ

焼肉屋で受けた待遇に驚いた。いい意味で。

ゲームちょっとした

何もできなかった…

お通夜に行った。

散歩できた

朝と夜散歩出来た。吉野家入れた。風呂入れた。ゲームが少し集中して出来た。酒を飲まずにいれた。

アニメの斉木楠雄の災難みれた
すごく笑えた

昨夜から眠れず
本日月曜日 可燃ゴミの日ゴミ出し完了(アパートの目の前)
本日の最大イベント
糸冬 おやすみなさい

一時間で目が覚めた。ゴミ出しは出来た。寝たい。

出勤は出来なかったが朝食は食べた
シリアルがおいしかった

昨日
旦那が行きたがっていたカラオケにお付き合い出来た。
ずっと心配させていたからよかった。

うちも出勤は出来なかったけど
駅の前までは行けた
そこから３０分動けなかったけど

飛び降りそうだったけど耐えた
学校は行ける気がしない。

休職中だが、出勤時間近くに職場のビルの前まで行けた。
来月の復職を目指しているので、「気分がいい時に行く」のではなく
日常生活に組み入れないと…。

昨日やったこと
朝ごはん食べた
食器洗った
コンビニ行った
階段とリビングの床掃除した
お母さんの部屋結構片付けた
晩御飯作った
お母さんに酷いこと言ってしまった
自分の家に帰った

出勤できた

ただ 仕事にならない

だめだ、学校行けなかったごめんなさいごめんなさい許して足が震えて吐き気がしてダメだったんです本当にすいませんでしたごめんなさい

ポケGOをインスコしてみた。チュートリアルをクリアして放置

ゴミ出し
車庫と家の窓を全部開けた
宅配便の再配達受け取りできた

起きてコンサータ飲んだ、もう昼か…

朝ごはん食べた
準備して出社できた
午前中の仕事終わらせた
お昼ご飯たべた

昨日夜眠れなかったから今日はちゃんと眠りたい。

今日お仕事終わったら
自分の感情とか症状とかまとめて
お医者さんに行くのに備えるんだ
初めてで怖いけど

皮膚科いった
皮膚科注射して、なんとかアンプル射った
コストコいった

少し勉強した
部屋の掃除をした

なんとか朝起きられた
朝食、昼食を食べた
燃えるゴミをまとめられた

生ごみだけは溜めないようにしないと
洗濯は明日シャンプーした後でいいかな

顔洗った歯磨きした。

炊飯器にお米いれただけで疲れる

王将に行ってきた。カウンターでいつも携帯触って下向いてるけど、今日はどんな風に料理してくれるのか見てた。
餃子、チャーハンは迫力あったよ。たまには王将もいいもんだね。

ゴミ出してきた。

労災申請してるから、医師のカルテ開示の為の診察。超ストレスだった。職場の暴力を理解してもらうのは、とても大変。

躁鬱のくせに、面接にいけたこと。
よくもまあこんなに堂々と「御社のために自分が持ってるスキルを
使って一生懸命働きます」とか言えたなあと。
見た目がそこそこしっかりして見えるだけで計算もミスばっかだし
人が言ってることもほとんど理解できない時が多いのに。

部活見れた。
緊急地震速報怖かった。

>>92
何気ない日常に楽しみ方を見つけるのいいよね

自分は今日お天気がころころ変わってたから空見てた
青空ってスッキリする
ミニスーパーへ買い物に行った
コンビニカフェでカフェラテ飲んだ
書留の郵便物を受け取った

病院行ってきた

>>95
なんとかなるよ。俺も仕事してるけどブランクあったけど
それなりになんとか失敗しながらやってるよ。

>>99
へぇ、貴様は何歳ですか

小型の冷蔵庫を買った。

>>97 レス有難う。綺麗な空っていいよね。
鳥人間になれば羽ばたけるかな？笑
毎年琵琶湖でやってるのを、何故か思い出した。

>>99
ありがとう

>>97
無理ならいつでも辞めればいいのさ
退路はいつも誰にでも確実にある

って考えると ラクにならない？
おいらもそろそろ転職ですわ

すみません。>>95 でした

ヨーグルトにブルーベリーとはちみつ乗せて食べた
西友ブランドのヨーグルトあんまり美味しくにゃい(´･_･`)

プール行った
２時間くらい泳いだ
平泳ぎ上達してきた

録画してたミクロキッズ半分見た

部屋の掃除
読書した
母親と外食、買い物した

ご飯作った
午後から出社した
お母さんに頼まれてた振り込みやった
買い物した
食器洗った
ゴミだし行った
家計簿つけた
お母さんに電話した
スキンケアとか頑張った
おやすみなさい

10:30 起床、猫とだらだら
11:00 商品発送の準備 ３件
12:00 化粧
13:00 品物出しに郵便局＆ヤマト
14:00 カフェでご飯＆友達と電話
15:30 帰宅
18:00 夕飯にエビチリ 炒飯作って食べた
19:30 洗顔
20:00 仕入れの準備

憧れの人のブログチェック
朝昼御飯、アイス、おかし、夜ご飯
筋トレ、プロテイン飲む
頼まれた荷物の梱包とネット発送手続き、明日出す
フリマ、オクで諸々やりとり
風呂、歯磨き
スキンケア
ストレッチ

岩合さんがゲストのNHK番組の録画みれた
猫も岩合さんも可愛いかったなぁ

朝ごはんつまめた
今週一週間全て休みたいくらいの精神状態だけど、仕事に向かうことができた。
全ては金のため。頭おかしくなりそうだけど、何も考えないで行ってきます。

早起きできた。
いつもの電車に乗れた。

出勤は出来なかったが豪雨の中のゴミだしはできた
あした医者へ行って、あさってこそ出勤だ！

ファミレスで友達とモーニングした

病院来たんだけど１時間待たされてる

今日も草刈り、腰が痛い

病院いってきた。
全身だるい

９時くらいに起きれた
猫の世話した
昼ごはん食べた
内定決まってた会社から取り消しの電話きた
少し泣いて、ハロワいってきた
パン買ってきた
今ネットしてる

生きるのって恐ろしすぎる

私もハロワ行った
全然教本進められてなかったけど資格の勉強頑張る
洗顔、髪まとめる、化粧
着替える
車の運転
郵便局で葉書と切手交換
頼まれた荷物を出しにファミマへ行く
フラッペとファミチキ買う、食べる
買い物手伝い

ハロワちゃんと行っててすごいじゃん
めげずに頑張っててすごすぎる

業者からの電話にちゃんと出た
猫にエサ上げた
酔い止め飲んだ早く効きますように

失業保険貰ってる間しか行ってないなぁ、ハロワ
実家に寄生していると働く意欲がどうも…

情けない話だよ、本当にハロワ入ってる人はスゴイと思うぜ

>>123 >>124
ありがとう
実は婚活パーティとかも行ってるんだもちろん惨敗ｗ
就活と婚活同時とかほんとどんな強メンタルでも破壊されるんじゃないかと思う。
豆腐メンタルなんで外出しては半日ぐったりって感じだ。
親は６０代超えてるし１人は要介護認定で自宅介護状態だから
もう甘えてられないのが実情なんだよね…

今日はハロワの初回説明会だった
2時間会議室で缶詰になっての講習はちょっときつかった

2時間我慢したお陰で給付日数を360日に変更してもらえた
（新規で3級の障害者手帳が交付されたので）
来週認定日だからまたハロワに行かなきゃ

>>126
僕はタイミング悪くてうまくいかなかったよ
360日は大きいね、知ってたら悪いけどインタネーットからの応募で実績になる所も多いよ
もし知らなかったら調べてみて

カレー作った

たばこ吸った

ビオレuの「手指のアルコール消毒液」は、 シュッとふりかけ、もみこむだけで、 バイ菌をすばやく消毒。 いつも家族みんなのそばにある、
ニキビも減った

定時で上がれた

通院した。

プール行けた。天下一品食べた。
明日はこの前Mステに出てたWANIMAの新曲発売日だし、さっきAmazonで注文した。
明日が楽しみ。

就労移行支援に通い初めてほぼ1ヶ月
毎日ではないけど今日は行った日
苦手な人とも話した
ハロワにも行った
届いた最高の映画Blu-ray受け取った
ペットの世話
明日も支援施設行くから早く眠りたい…中途覚醒続いてて辛い
でもがんばる

30分ストレッチ
資格の勉強。参考書一周したのでまとめに取り組む

これだけ。

今日は多摩川のゴミ拾いをしてきた

引っ越しの搬入たちあいした
家具くみたてした
仕事のふくをかった
登録会予約した
明日は登録会と面接だ

朝起きられた
面倒でもまともな食事ができた
シャワーした
昼寝をなんとか我慢して、夜まで起きていられた

睡眠が足りないと今の時期はキツイ
生活リズムを調える為に、朝型昼寝ナシにしてるけど、
数日ごとに下痢と発熱で冷や汗かいてすごい眠気が襲って来る
寝たい時に寝たいだけ寝る生活をしたいけどそれじゃ社会復帰できない。
もう嫌だ。

ご飯作って食べた
病院に紹介状の依頼の電話した
午後からだけど会社行った
スーパーにある古紙回収ボックス下見した
買い物した
お風呂入った
生活費貸して下さいメール家族に送った
日記書き始めた。このスレにも毎日かいてるけど

会社行けた
ポケモンGOしながら帰った
モンストした
お風呂に入った
顔マッサージした
ストレッチして寝よう

みなさん今日もお疲れ様でした

買い物してきた
ルームウエアとパンツとカーディガン買った
歩けるようになって嬉しい
もっとリハビリ頑張ろう

何かのついでにと掃除してたらけっこう片付いた
進歩

目覚まし鳴る前に起きれた。
朝ごはん食べれた。

昨日は洗濯物干した。3食食べた。

今日はもう少し何かしたい。

いつもの時間に家を出れた

洗濯機回せた。干せるかな。。。

シャワー浴びて病院行けた
100均もいけたから当分外出しなくていいから安心

半日仕事して帰宅
これから楽しみにしていたライブ
楽しみなのに何この焦燥感

洗濯した。
洗濯や風呂掃除しかしてないや

洗濯物たためた
目標が出来た

フルタイムでできた
眠れた
少しずつタスクをこなせてうれしい

今日は仕事休日でいろいろしたかったけど気持ちだけで
結局なにもできなかった、ストレス発散の筋トレだけしたよ。

>>100
貴様のような奴に年齢を言う必要性なし

もう本当に些細なんだけれど…
宅配便の受け取りができた
いつも電話もインターフォンも無視しているから

ご飯作った
がん検診の予約した
午後からだけど出社できた
英会話教室参加した
洗濯した
ゴミだした
食器洗った
お母さんと電話した

昼飯作れた。二品目
ギターの弦を張り替えた。弾いたけど弾けなくてすぐ飽きた。
ストレッチ30分2セットくらい
資格の勉強。模試を解きたくて総復習を急いでる。

今日はちょっとだけアクティブだった。

薬なしで早く寝て早く起きれた！昨日は部屋中掃除出来た！洗濯出来た！仕事先と少し早く距離が縮まった！

仕事行った
打ち合わせが上手くいった
モンストしながら帰宅した
タイ式マッサージに行って癒された
ばんごはんはセブンのおにぎり食べた
お風呂にゆっくり浸かった
友達とLINEで雑談した
家を整理整頓して気持ちよかった
明日は夜勤だから夜更かし楽しい

寝れなかったし眠剤がまだ体に残ってるけど、とりあえず仕事に向かうことができた。
もう、向かうことができただけでいい…。

いつもの時間に家を出れた。電車が遅延してて乗れない。

洗濯して干した
お風呂入ってお風呂洗った
スキンケアした
歯医者に行った
虫除けスプレー買った

早起きした
ゴミだしたが、曜日間違えてたので、
あわてて取りに戻った。
大丈夫だった、よかった

歯医者にいけず、2年腐ってた歯を
歯医者で抜いてきた
明日消毒
オレの2日間の夏休みは歯医者でおわた

お昼ご飯残さず食べられた

起きた
三次面接まで受けた企業から内定もろた
家族で泣いた

もう絶対辞めない　結婚しなくてもいい
６５まで働いて、介護保険でしっかり生きていく

おめでとう

おめでとう。

おめでと〜

>>166 >>167 >>168
ありがとう！

おめでとう！！

おめでとう

自分もがんばらなくちゃって思えました
どうもありがとう

めでたいなあ

おめでとう！
無理しすぎないようにね
私も今日面接だったからあやかりたいな

このスレの雰囲気すきだなぁ

ヨーグルト食べた
豆乳飲んだ
コンビニおにぎり食べた
洗濯物たくさん干せた

貧血で倒れちゃって初めてバイトを休んでしまったけど、上司の心配してくれる声が優しくてホッとした
次回は体調整えて頑張ろう

部活の合宿引率終わった。

今日も一日頑張れた
ちょっとだけ勉強するモチベーションがあがった
ケーキを食べたら美味しかった
今日もぐっすり眠れますように

バイトの登録会行けた
夕食買えた
もえるゴミまとめた
本棚くみたてした
次は、資源ゴミをまとめるのと、粗大ごみ処理件かいにいく

7時間仕事してきた。
仕事のめどがつきそうで達成感いっぱい。

水泳行けた、天下一品食べれた、TSUTAYA返却出来た

仕事

仕事2つ
元気出そうと思ってキムチ食べた
ファミマのハワイフェアのパンケーキ食べたら美味しかった

ご飯作った
行く意味あるのって時間だったけど出社した
食器洗った
ゴミだした
ご飯まとめ炊きした
ヘアケアとスキンケア頑張った

水泳１時間半
あんまり休まなかった
仕事頑張った

いくつか出品
ご飯食べた
教材を数ページ進めた

近所で道路工事と解体工事やってていつもより早く目が覚めた。
起きてすぐクッションストレッチやったらいつもより早く活動できた。これルーティーンに入れよう

朝ヨーグルト食べれた。
昼飯作れた。
20分程度の外出。郵便局とドラッグストア。
夕方友達と1時間ほどお茶した。頭働いてなかった。
30分ストレッチ

勉強が出来てない。まずい。

早起き出来た。
朝ごはん食べられた。

セブンイレブン行けた。
お金おろしてレッドブルとお弁当買った。
今から片付けと掃除と畑仕事頑張る。

安定剤飲まずに一日過ごせた。朝起きれた。ご飯作れた。

ドリエル飲んだ前提だけど
ちゃんと朝８時半には起きれた

今から内定もらった企業の最終打ちあわせいってくる
めちゃくちゃ緊張するよー
たまに就業規則で基本給が下がったりするとか聞いたことがあって。
募集要項には２０−２５万みたいに（仮）幅があるみたいだけど
最低金額でいいから下げられませんように…！！

いってらっしゃい

今日は散歩に行けた

バイト位しかもう出来なくなっていたけれど
長い間楽しんできた事をもうできなくなりそうで悲しい
その位は楽しみたかったです

昔の嫌なことを思い出した。

不思議な世界だよな。向精神薬がなきゃ死んでしまうような人がたくさんいて薬があっても
死んでしまう人が居る時代がくるなんて。しかも引きこもりにしても統合失調症とかではないんだから

梱包して商品発送の準備
最近順調に売れ過ぎて毎日発送行ってる…

私は最近売れないです
でも明後日は委託販売してもらいに着物屋さんへ遠出します
不要な物を捨てたり売ったりすることで、家の外へ出る機会ができて良いなと最近思う

ご飯食べた
風邪引いたので安静にしてた

仕事してきた。
今日が夏休み前の最終出勤日。
今日までに終わらせないといけない仕事は終わらせた。

オナニー

一週間頑張れた。病院行けた。うどん屋行けた。
明日はサウナ行く。

洗濯ができた
トイレ掃除できた
ちゃんと洗顔して寝る予定。

オナニー

9時に起きれた。昼寝もしなかった…と思う
朝ストレッチ少し
母親の分も昼飯作った
資格の勉強。模試90点
30分ストレッチ
悩みをネットで相談した。気持ちの整理が少しできた

電車で反対方向の海に行けた
海辺でビールは飲まなかったけどピーナッツとちくわをしながら空を眺められた
コピペセラピーできた

職場の説明会いけた
少し部屋の片付けできた
買い物いけた

ご飯作った
食器洗った
大遅刻だけど出社できた
お土産つきで実家に帰った
実家でも食器洗った
お風呂入った
おやすみなさい

夏休みをとったがいつもの時間に起床
歯医者で抜歯
音楽聞いて 昼寝
風呂はいって飯食って
これからお楽しみの眠剤投入タイム

ものすごい疲労感倦怠感だったけど出社した
いつもより多い量の仕事をこなした午前中
ストレッサーがいる環境で昼ご飯たべた
午後も忙しかったけど仕事終わらせた
残業依頼に応えて仕事した
コンタクトレンズを買いに行った
疲れ果てて睡眠
今起きてしまった
いろいろできた1日
でも疲れたよ…

天気よかったから洗濯３回まわした
皮膚科に行けた
東急ハンズでシャワーを手元で止めれるグッズと、良いボディタオルを買った
お風呂が快適になって嬉しい

このスレの方々は辛い中でも前向きになろうとしてて励まされる

>>207
洗濯何回もして凄いよ
あなたの頑張りもみんなを励ましてると思います

>>208
レス嬉しいな、ありがとう
仕事の事で少ししょんぼりしてたんだけど、あなたの優しい言葉で気持ちが軽くなったよ

抗鬱剤忘れずに飲めた
おやすみなさい

友達にLINE送ることができた

水泳
自分の居場所のないグループの一人から来たLINEに返事

昨日は休んだ。
今日は部活みるために電車に乗れた。

親の年収が6000万ある事がわかった。

洗濯機回した

休みたかったけど頑張って出勤した。

洗濯物干した
これから野菜買いに行ってきます

散歩に行ってツタヤでDVD借りてきた
それだけだけど大分しんどい

宅急便を受け取った
少し勉強した

暑くなる前にやりたいこと完了した。いまはクーラー入れてゆっくりしてる。

野菜買ってきた
次は洗濯物をたたむか

目覚ましなしで10時に起きれた
外出できた。30分くらい
図書館行って敬語の本借りてきた。社会復帰に近づけるだろうか

今日はすぐ涙が出そうで辛い。薬も多目に飲んでしまった

今日も仕事で注意されちゃったよ。何時になったら普通にできんのかな。

今日も3食食べられた

部活見れた。
編入試験の監督出来た。
入試説明会の個別相談出来なかった。
申し訳ないです。ごめんなさい。

本を一冊読み終えた。泣いた。
これで日中涙出なくなるかな…

図書館を2館まわって本を合計10冊借りてきた。
起業を目指しているので起業に関する本を中心に借りてきた。
1冊読了、読書ノートも書けた。
3食きちんと食べた。
移動の時にエスカレーターを使わず階段でいけた。

発熱したから発送遅れる旨のメール送れた
気遣ってくれて嬉しかった
ご飯食べた、アイス食べた
薬飲んだ
冷えピタはった
友達から明日誘われたけど断れた
いつもなら無理して行ってたから進歩
こらからシャワー浴びて着替えて歯磨いて寝たい

みんなお疲れ

なんで同時入社なんだよｗせっかく男の中に女１人だったのに。
別に馴染む気なんてなかったんだよ。ほそぼそしたかったんだよ。
女が入ってきたらいやでも毎日どっちが先に電話取ったり気にしないといけないし
あの子のほうがいい仕事もらえてるとか気にしたり劣等感感じたりしないと
いけないじゃないか。誰が来るかわからないけど
３４歳独身デブスでコミュ障持ちが秀でてるもんなんてネーヨｗｗｗ
まだ行けるか不明ってことは、相手他社との比較中なんだよな
マジでそっち受かれ受かれ受かれ受かれ！！！

ご飯作った
お母さんの病院付き添った
病院への手続きやら相談やら色々済ませた
古紙仕分けて回収箱にいれた
入院した猫のお見舞いのつもりが即退院になった
食器洗った
お風呂入った
おやすみなさい

マッサージ行った
寝不足なのにいつもより早く起きた
水泳行く前に寝ようと思って寝れた
２時間泳げた
がんばれた

>>230
ぬこ退院おめ！

買い物行った。
風呂入った。
飯食った。当たり前か。

バイトいった

離れて暮らす妹とLINEして励まし合えた
毛布を洗って干せた
寝る前に部屋を快適に整えて良い気分になれた
抗鬱剤と抗不安薬を飲んだ
少しずつでいいから自分を励ましていこうと思えた

出来て嬉しそうにしてるみんなを見れるこのスレは本当に癒される

4時過ぎに起きれた
6時前の高速バスで空港行ってきます

早朝覚醒したけど二度寝出来て今起床
体が弱ってるので良く寝たい

仕事はできなくても、ゲームはできるんだよね
何でだろ

しんどい

強烈な不安と抑うつ感で会社でパソコンが打てない…仕事が怖くて、
人間が怖くて逃げてしまう。
薬も効かない（涙）
もう、道は休職しかないのかな…辛いです。

競馬の予想だけはする。金曜日からワクワク。
そして、日曜日夜からまた、ひきこもり。

起きて入浴してラジオ体操
窓きっちり閉め切ってるからパニック発作出てるけど今開けたら気温で死ぬ…
お腹はすくのに何も食べる気がしなくてどんどん頭痛がしてくるのうっとうしい

このスレはありがたく使わせてもらってるけどたまにレスされるのしんどい

クリーニング屋さんに行った
洗濯した。乾いたから取り込んで畳んだ。
今日の夕飯は出来合いもので済ませる。

買い物に行けた
昼食を食べられた
シャワーを浴びる事ができた

さっぱりしたからちょっと寝たい…。

夕飯を作った
かつおの煮込み

あーアウトレットのセール行けなかった。
明日からまた高くなるのかなぁ？

オリンピック中継をずっと見ていた。
涙腺崩壊（歳とると涙が出やすくなる）
さすがに眠いので、昼寝した。

シンゴジラ観た
映画をまた楽しめるくらいまで元気になれてるの嬉しかった

今日なんもしてないや…

読書をした。本1冊読了。
家にあった本13冊をブックオフに持って行った。2300円ちょいになった。3冊をゴミ箱に捨てた。
ヤフープレミアム解約した
10年近く使っているアイブロウ、アイブロウペンシル、アイライナーを捨てた。
3食食べれた。

昨日風邪で寝込んでたからシャワー浴びてから着替えた
髪結んだ
営業所まで運転
荷物だして帰ってきた
家族の昼御飯だったものをさっき食べた
明日は風邪完治してますように

車の任意保険、満期のお知らせずっと無視してたの、ようやく更新した。

朝ごはん自分で用意した
裏庭の物置片付けた
玄関少し片付けた
お母さんと買い物行った
今までの動物病院の領収書まとめた
茶碗洗った
自分の家に自転車で帰った
ヘアケアとスキンケア頑張った
少しだけ自分の部屋片付けた
おやすみなさい

買い物行った
洗濯、掃除機かけた
夕飯作れた
うさぎと遊んだ
熱だした、、
やりすぎたかも

今日、薬抜いてたのに車の運転練習出来なかった…。
次は帰省の長距離移動の手伝い。不安だ…

一日薬を飲まずに乗りきれた。
30分ストレッチ
ジグソーパズル完成させた。3時間かかった。

散歩と買い物行けた
4時間くらい絵描いてた
集中力は戻ってきた気がする

パワプロのマイライフ３か月進めた

バイトいった
攻略見ながらクリアできなかったマップがクリアできた

月曜の出勤はつらいわ
満員電車に揺られ中

仕事はないけど、お盆の準備と掃除手伝った
薬の影響かしらんけど、ふらふらが止まらない

録画した五輪競技見た
友達と出かけたい水族館調べた

朝ごはん食べられた
自立支援の更新手続きに行けた

ひたすらしんどい
バイトの面接でさえリタイアした
寂しい

なんで同時入社なんだよｗせっかく男の中に女１人だったのに。
別に馴染む気なんてなかったんだよ。ほそぼそしたかったんだよ。
女が入ってきたらいやでも毎日どっちが先に電話取ったり気にしないといけないし
あの子のほうがいい仕事もらえてるとか気にしたり劣等感感じたりしないと
いけないじゃないか。誰が来るかわからないけど
３４歳独身デブスでコミュ障持ちが秀でてるもんなんてネーヨｗｗｗ
まだ行けるか不明ってことは、相手他社との比較中なんだよな
マジでそっち受かれ受かれ受かれ受かれ！！！

床掃除
シャワー
買い物
またシャワー

朝起きれた。朝ウォーキング出来た。料理出来た。

部活見れた。
デスクワーク出来た。

オナニー

出社出来たったった

外出10分。近所のスーパーに
昼飯作った。少し量多かった
部屋の掃除。冬物の衣服をやっと全部片付けられた
30分ストレッチ

勉強が疎かになってる…これじゃだめだ

更新手続きと通院できた

ご飯作った
遅刻したけど会社行った
会社で良いことがあった
茶碗洗った
洗濯した
前髪自分で切った
お風呂入った
少しだけ部屋片付けた

洗濯物干した、畳んだ
クイックルワイパーかけた
洗い物した
ご飯作った
録画消化した

外にはでられなかったなー

風邪の終わりかけだけど残った症状がなかなかしんどいので、店員さんと相談しながら市販薬選べた
ごはん
テーピングの下調べ
テーピング練習
発送、受取

心配してメールくれた人たちにずっと返信できないままだったけど、今日やっと返信できた。。

歯磨き、洗顔、化粧
仕事の発送二件
バス、電車で移動
美容院でカット、カラー、トリートメント
外でランチ
途中から徒歩で帰宅
帰ってきてシャワー
LINE返信
知り合いに電話、愚痴に付き合う
明日の予定色々確認
仕事の調べ物
洗顔

あー疲れた疲れた

あそびにいけた

勉強した。

仕事行けた。Ｔシャツ２着買えた。少しお洒落に近づけた。
新しいプールで泳いだらいつものプールとは違う気持ちよさを味わえた。

部活見れた。
早退けして、病院行った。

病院行ってきた

洗濯物干した、取り入れた
買い物行った
自転車の空気入れに行った
ついでにポケステに行った

台所の整理した。
買ってきた生理用品を収納できた。
洗顔できた。

トマトソース焼きそば作った
食器洗ってシンクの水気をふきあげた

お菓子作った
水彩画描いた

妹の病院に付き添った

何も考えず仕事に行けた。

仕事行けた

ご飯作った
病院に紹介状取りに行った
業務スーパーに買い物行った
大遅刻だけど出勤した
茶碗洗った
捨てる本選定した
お風呂入った
洗濯物取り込んでしまった
お母さんに電話した
おやすみなさい

嘘つきの女を
見切った
昼寝
サボタージュ

撮影にいった
書類かけた
書類郵送できた
お風呂入れた
段ボール片付けれた
夕飯つくれた

外出した。1時間
通院できた。じきに良くなりますよと言われた。
仕事のこと相談できた。
その後本屋、100円ショップ
そんなに欲しいかわからないもの買ってしまった
昼飯作れた。ざるそば
30分ストレッチ。眠気が来たらやるので継続できてる。
昼寝をしなかった。安定剤なしで乗りきれた。
勉強ができてない。これはダメだ…

シンゴジラの映画評を書いて送れた
採用されるといいなぁ

プール行った
早いって言われた
仕事頑張った

夕飯作った
洗濯物干して取り込んでたたんでしまった
歯医者行った
お茶碗洗った
手帳を出した
シャワーあびた
クリーム塗った
お肌のケアした
庭に水まいた

朝起きれた
朝ごはん食べた
ラジオ体操出来た

申し訳ないけど横になる…

6日間の通勤訓練ができた

タバコ買ってきた
ふぅ

半年くらい放置してた物を取りに行けた。朝起きれた。職場の部下にたまたまあった。食事に誘ったら断られた。鬱だと診断書でバレてからもうなめられまくんり。
死にたい。が、まだ生きれてる。

公園で蚊に刺されながら酒飲んでる

12時間寝た。。

>>301
俺も飲んでる。

手紙だせた
撮影時間確認できた
住民票とりにいけた
FAX遅れた
前の職場に電話できた
クリーニングだせた
つぎはドレッサー組み立てて、お風呂入ってストレッチして職場に電話

公園のごみ拾いをしてきた

部活見れた。
日直出来た。
学校案内は出来なかった。

>>306
良くやった！

恥ずかしながら半年ぶりくらいに掃除した
4時間くらいかかって疲れたけどスッキリ

朝ごはん作った
本を古紙リサイクルボックスに入れてきた
病院電話で予約した
大遅刻だけど出社した
会社の飲み会参加した
酒飲まなかった
これから実家に帰ってお風呂入って寝る予定
おやすみなさい

薬局にまとめ買いに行った
洗濯物干して取り入れた
洗い物した
ご飯炊いた
おかずはなんとか魚だけ焼いた
帰省準備した

街に行った
いくつか見てみたかった店を回れた
欲しかったものをみつけ、納得できる買い物ができた

ウォーキングした

お風呂入れた
ストレッチできた
ドレッサーうけとれた
ドレッサー組み立てれた
皿洗いできた
職場に電話できた
明日は初出勤と撮影

シャワー
ペットの世話
晩御飯作り
ゴミまとめ
疲れた……

ゴミだしできた
歯磨きできた

冷やさない冷麺は、まじい

自営の仕事二件
パン屋でパン購入
コンビニで買い物
ネットで仕事関係の手続き二件

さっきLINEで馬鹿女の相手してたら疲れた…こっちまで汚染されそう
さっさと寝て忘れよう

猫の喧嘩の仲裁した

指噛まれた

腕引っかかれた

指メチャクチャ腫れた←いまここ

起床は少し遅め。午前中外出できた。20分ほど
近所のドラッグストアへ買い物
昼飯作れた袋ラーメン。今週で一番手抜き
30分ストレッチ
賞味期限間近のお酒を消費
足にネイル塗れた
安定剤飲まずに乗りきれた
お酒飲んだのに昼寝しなかった

>>308
偉い
なかなか取り掛かるのが難しい

早期覚醒したので山岡家まで1h以上、自転車漕いだ。
辛味噌ネギにニンドバ食ってきた

洗濯した
散歩した
毎日強制的に出歩いてるから日焼けしちゃったな

漢方薬飲んだ
そして出社〜
オフィスにぼっちだけどラジオ聴きながら気楽に出来そう

久々に仕事ないから寝坊した
オリンピックの番組でエキサイトした
撮り溜めたバラエティで久々に笑った

疲れたからこれから昼寝
寝逃げではない 積極的能動的休息確保

散歩に行った
借りてきてたDVDを見た
返却に行った

頭が本当に回らなくてしんどい

多摩川のごみ拾いをした

おでん作って食べた

休職詐欺のことならガイキチで借金まみれの幸前正美(牡：犯罪者の血筋)に聞け

今日から、学校休み。
ホットした。
金魚とカメの水槽の水替え出来た。

朝からアウトレットに行けた、ハット買えた。
昼から早速ハット被って甥っ子と魚ミュージアム？に出かけた。
鮎のつかみ取りで二匹ゲット、その場で食べた。

お洒落するとやる気が出た。今日はよく行動出来た。

食材の買い出しに行けた。
シャワーを浴びる事ができた。
洗濯ができた。
ゴミ出しできた。

ポケモンGOやりに外に出れた

寝る直前に眠剤飲んだら昼の12時までダラダラ寝てしまった

荷造りできた
薬飲まずに乗りきれた

明日から祖母の家行ってきます
1年ぶりの高速道路運転…

朝ごはん食べた
お母さんの部屋を片付けたつもりがかえって散らかしてしまった
茶碗洗った
家族の夜ご飯作った
お母さんに酷いこと言ったから謝った
自転車乗って自分の家に帰った
また茶碗洗った
洗濯した
お風呂入った
ヘアケアとスキンケア頑張った
これから日記書いて眠る
おやすみなさい

バイト行った

店の荷運び手伝った
重いものもってクラクラしながら頑張った
親から、ちゃんとやってんでしょうね？って言われてぶちギレた。

ロラゼパムがぶのみしてまだ手伝ってる。
心が疲れた…。

祖母の家着いた。
父親と交代しながら9時間運転
事故らなくて良かった…

通院できた
次からは11:30に受付しよう

3年以上開けてない引っ越しの箱を開けて、部屋の片付けに着手することができた。
エアコンなしサーキュレーターのみで最高気温29℃の中での作業はきついけど引き続き頑張る。

やっと病院に行くことができた
先生と和やかにおはなしできた　時間は短かったけど満足できたのでうれしい
洗濯をたたむ

30分ウォーキングしてきた
シャワー浴びた

2週間ぶりに外出した

支払いしてきた
お腹壊して寝た
ハロワに求人情報取りに行った
人少ない時間100円ショップ回れた

>>337
すごい
ペーパードライバーだからそこまで運転できるのに感心する

ピーチパイ作った
犬の散歩した

みんなよくそんな出来るな
俺一日中ベッドの上

診察いけた
復職面接できた
あとは自分次第

私も通院以外は布団の上

テスト

布団にくるまってた時期もありました。

今は取り敢えず動けるけど。

あ、エアコンが壊れて最悪です。

良く眠れた
就労移行支援行った
博物館も行った
ペットにご飯あげた・遊んだ

健康診断の予約に行った
病院夏期休みだったorz

朝起きられた
昼寝しなかった
ストレッチした
洗顔できた
洗濯物畳んでしまえた
日付が変わるぐらいに寝る予定

起きられた
眠れた
にちゃんで心の声を言えた
食べられた
親と話せた

朝ごはん作った
洗濯物畳んだ
午後から出社した
お盆期間で人いないから事務所掃除した
会社の飲み会参加した酒飲まないけど
復職してくれて本当に良かったっていってもらえた
お風呂入った
茶碗洗った
日記書いて眠る
おやすみなさい

髪切り行った

布団カバータオルケット4組洗濯、干す
扇風機の修理と掃除
テーピング
ごはん
お風呂
買い物付き添い

母とLINE
数学の確率
化学の酸化還元
物理の力学と電磁気

筋トレランニング

畑の茄子に支柱立てれた
ミニトマトがジャングル化してるから、暑いから夕方に支柱立てる予定
今から部屋の片付けと掃除する

泌尿器科に行ってきた
テストステロンが７０歳レベルだった
鬱じゃなくて男性更年期じゃないかといわれホルモン打ってきた

今のところ体感は何も変わらないので
とりあえず眠剤投入していつもどおり昼寝する

矯正歯科へ向かってる

死ぬ思いで謝罪文を書いた
ただ文章がアレで出せない
もう疲れた

猫のトイレ掃除して、日光消毒した
掃除機かけてからダニアースかけまくった
今からスーパーに行ってくる

祖父母の家にお盆参りに行けた
夕方は散歩する予定

近所のごみ拾いをした

ウォーキングした

浴室浴槽掃除した
スキンケアした
お墓参りに行ってきた
叔父さんの相手した
疲れた

視かあ

お墓参りした。苦手な親戚付き合いもなんとか乗り切った、100点満点あげたい。
寝る前のほろよいチューハイの桃うまい。

ウォーキング
図書館でクールダウンした

朝ごはん作った
自転車乗って実家に帰った
お母さんの病院付き添った
弟と業務スーパー行った
外食した
昼寝した
茶碗洗った
お風呂入った
おやすみなさい

親とLINEで口論
鬱に理解がないから本当に辛い

ウォーキングした

>>372
親のキモチは理解してるのかね？

パンにクリームチーズとベーコンたっぷり乗せて食べた
オレンジジュース飲んだ

うちは毒親だから理解してもらおうと思ったことすらないや。。
言ったら自分が傷つくだけだと思ってる。。

今、ラーメン作って食った。
お好み焼きも食うか考え中

昨日バイト休んで違約金3万給料から引かれる
でもどうしても行きたくなかったんだ
昨日の給料0&マイナス3万…
今日はバイトに向かえてる

朝起きること

早寝早起き

朝のお散歩

ほぼ寝てた
ご飯は食べた

散歩出来なかった
寝た
2chに少し書き込み
頑張った

寝た
少し文章を書いた

昨日
お墓参りに行った。車運転できた
薬飲まずに乗りきれた

今日
祖母の家から帰宅
9時間の長距離移動、運転の手伝い
疲れた。明日からは元のルーティーン生活に戻せるよう頑張る
比較的気分が安定していて良かった

鬱病と嘘をついて会社から金を騙し取れby幸前正美(牡：詐欺師)

寝てばかりいる

今日は福井県の丸岡城にてポケモン探し。

朝パン買いに行った
昼飯食うまで寝てた
高校野球見た

食器洗い
洗濯たたみ
今日もウォーキングした

買い物に行けた
シャワーを浴びる事ができた
ストレッチできた

お墓参り行けた
いつもありがとう

自炊メインだったけど最近は意図的に外食するようにしてる

子供の宿題の自由研究、手伝ってあげられた
喜んでくれたし楽しくやれてよかった

うちも、子供の宿題にアドバイスできた。

部屋の片付けと掃除をした

朝ごはん作った
昼寝した
茶碗拭いた
お母さんの部屋ちょっと改造した
お母さんと買い物行った
晩御飯作った
自転車で実家から家に帰った
ヘアケアとスキンケア頑張った
洗濯した
日記書いて眠る
おやすみなさい

買い出し
ペット世話
具合悪いから風呂は諦めて寝る

単発バイト応募
食事
シャワー
洗濯
ダンボールまとめ
ゴミ出し
歯磨き
洗顔
化粧水
今日は凄く色々出来た

生きれた

錦織選手の試合を見届けた！

リーマス飲んで時間に間に合うように電車乗って近くのコンビニまできた
休みが終わったけど今日は何しよう

朝から
洗濯機2回回して
風呂掃除して
トイレ掃除して
拭き掃除して
こどもの朝ごはん作って

これから献血してくる

親戚の家に行く準備をした。

面接受けた

死ぬ覚悟がやっと出来そう。

まて早まるな

散歩は行けた

今日で休みが終わるかと思うと不安定。何もできない。

あんまり具合がよくなかったけど約束があったので外出できた
ご飯おいしかった
戻ってきてとにかくだるくてきつい

今日も何も出来なかった
体が重い
現実逃避だけは1人前にできた

親戚の墓参り

ドンキと100均で酒とつまみ買えた。
ドンキのあのヤンキーチックな雰囲気には今だ慣れる事が出来ない、緊張した。派手な人多くないですか？

墓参りしてきた
早く墓参りされる方になりたい

死ぬのを思いとどまって来週から働く思考に持って行けた。

>>412
俺はドンキは怖い。鬱の時は無理だ。

鬱病と嘘をついて会社から金を騙し取っている詐欺師の幸前正美(牡：淀川区加島1丁目に巣窟)の図太い神経を見習え

・集団ストーカー・電磁波犯罪被害の科学的根拠及び、技術上の根拠は以下のアドレスへ
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/12517/1415977550/

・集団ストーカー・電磁波犯罪被害の加害装置について
レーザー・メーザーが開発されたのが、1950年台以降
メーザー初の発振が1953年、レーザーの初の発振が1960年
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC

この記念すべき年以降の、人体の自然発火現象は怪しい
人体自然発火現象
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E4%BD%93%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%99%BA%E7%81%AB%E7%8F%BE%E8%B1%A1
No.31　突然人間が燃え上がり、焼死に至る「人体発火現象」
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/kaiki/31zintaihakka.htm
No.157　人体発火現象２
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/kaiki2/157jintaihakka2.htm
人体 自然 発火現象 : 人の体が突然 灰になるまで 燃えつきる / 世界の衝撃ストーリー
dailymotionを上のタイトルで検索してみ

・64MHzの電波を使って撮像しているMRIの動画
集団ストーカー・電磁波被害の加害装置がレーザー・メーザーによるものだとしたら、レーダーを使うはず
加害者にはこのように見えているハズ
ちょっと、エロです
MRI Shows What Sex Looks Like From The INSIDE | What's Trending Now


見えている各臓器、脳も含めて、レーザーを照射すれば、危害を加える行為が成立する
参考までにCTの動画
Radiologist discusses CT and xray small bowel obstruction Imaging


PCB Imaging: 3D/CT X-Ray Animated Slicing (Top to Bottom)

洗い物が出来た
犬の世話が出来た
親を慰めた

おみやげを渡した
洗い物をした
スキンケアした
歯の治療に行けた

会社に行けた

朝ごはん作った
洗濯物取り込んでタンスにいれた
午後からだけど出社した
中国人社員にトイレットペーパーのキレイな切り方教えたらありがとうって何回も言ってもらえた
銀行の住所変更した
ご飯まとめて炊いて冷凍した
日記書いて眠る
おやすみなさい

何もできなかった
嫌なことばかり思い出してしまったので昼寝をしてしまった
ごめんなさい

面接受けた
知人に会えた

鬱になって8年 週末は無気力で何も出来なかったけど
なんと昨日初めて山に登ってきた
筋肉痛も10年ぶり

ピークまで意地で登り切ったということよりも
登山に行こうと思えて 出発できた事が奇跡
9割勢いとヤケクソで出発したけど
無理矢理動いたら こんだけいけるんだどいう事がわかった
今日は一日中 6時間寝逃げだったけどね

良いんだか 悪いんだか

読書した。しかし頭に入ってこない
何度も読み返せば頭に入ってくるだろうか…

初盆をした
親戚が50人近く集まる中、台所周りの手伝いをした
夕方からはそうめん流し大会
姪や甥、親戚の子たちの子守
挨拶やら付き合い諸々
本当に賑やかだった
１日ってものすごく色んなことが出来るんだなぁ
めちゃくちゃ疲れたけど人生でこういう日があってもいいなと思った

>>422
わたしもそんなときあるよ
あんまり無理はしないでね

>>426
賑やかそうでよかったね
わたしは親族から村八分にされてるから羨ましいよ
ゆっくり休んでね

>>423
お疲れさま

>>424
お疲れさま
山に登る元気が出たなんてすごいね
がんばってるね

>>425
わたしも本好きだから読むけど
頭に入れたいものは何度でも読むよ

レスできなかった人ごめんなさい
わたしもこのスレ全部読める元気がなくて

わたしは
バイトに行けた(5時間休みなしに働けた)
部屋とキッチンのゴミをまとめられた
新しいお茶を開けた
以前出会った人3-4人に「元気ですか？」と連絡できた

全レス野郎また来たの？鬱陶しいから消えろカス

朝起きれた

リーマス飲んで時間に間に合うように電車乗って自転車乗った
今日はなんの仕事ができるだろう

買い物の帰り、前の職場の人に会った。
相手の人柄もあって自然に応対出来た。
ありがとう

今生きている。

図書館と100均に行けた。
帰りにラーメン屋に入れた！

>>427
ありがとう、全部が出来なくていいんですよ、ご無理なさらず


起きて姉家族を見送りできた
着替えて化粧した
ふとんを丸洗いした
服をクリーニングに出せた
姪っ子と遊んだ

起きて直ぐ靴を洗った
疲れて来て調子悪くなったので頓服を飲み一眠りした

午後は買い物に行き食料を調達してきた
雨が降る前に帰って来て良かった

>>424
すごい！

部活見れた。
台風近づいてくるから、生徒は午前中に帰した。

>>432
すごい！

自分は夕飯作った

シン・ゴジラを見てきた

>>377
違約金取るのは法律違反
労基に相談したほうがいいよ

みんなの家庭の医学　名医も認める奇跡の回復法★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1471345130/

外出 車運転 怖かった

これしか出来てない。資格勉強テキスト開いただけ、はぁ。

車運転は神経使うからね
初盆の帰省から我が家へ帰ってきました
怒涛の一週間を乗り切りました

甥っ子の面倒をみて花火を一緒にした。
だいぶ疲れてイライラしたけど、花火とかで笑ってくれたし良かった。
５歳の男の子はなんであんなに元気なんだろう、すごいパワーだ。

お盆休みは墓参り、魚ミュージアム、子供ランド、ほとんど甥っ子と過ごした。

明日からまたいつもの生活が始まるので早めに就寝します。

最後に子供のいる方お疲れ様です。

朝ごはん作った
今日は小遅刻で出社できた
後輩の仕事手伝った
買い物した
茶碗洗った
お風呂入った
お母さんに電話した
日記書いて眠る
おやすみなさい

明日から日記をつける事にした
もしもの事があっても親にわかるように包み隠さず正直に自分をさらけ出すつもりで書く
じゃなきゃその時が来ちゃった時に親にしてみたら理由もわからずに悩み続けるだろうから
今日はとりあえず日記のタイトルを決定した！
いろいろ考えたけど「存在と探究」と名付けた

出勤前に運動した
会社に行った
仕事した
ごみを捨てた
居眠りしなかった
帰宅した
９時までに食事を終えた

お盆の実家帰省３日目終了
妹家族をフェリー乗り場まで見送れた
母の長い愚痴を聞いてあげれた
ほぼ思い込みによる被害妄想っぽい内容で、こういう付き合いづらい人が近くに居なくて良かったなと思ってしまった。。
でも仕事も家事も人一倍頑張ってきた母を凄いと思うし感謝してる

医者行った
シャワー浴びて髭剃った
子供にメシ食わせた
今バレーボール観てるがどんだけ頑張ってもダメなものはダメだと再確認

朝起きれた
ご飯食べられた

リーマスのんでパン半分食べた
時間に間に合うように電車乗ってコンビニまで歩いた
今日は何をしよう

朝ゴミ出しできた
自炊できた

午前中から活動出来た
かぼちゃの煮付け作れた
ご飯も炊けた
先週寝たきりだったから嬉しい

糞ウザい家族に一泡ふかせてやった

洗濯物干した

散歩行った
蕎麦を茹でて食べた

頭刈った
バリカン自刈りが面倒臭くなってきた
が床屋行くのはもっと嫌だ
スーパーで天ぷら買った
昔は出来合いのおかずなんか気持ち悪くて絶対食えなかったのに
今では立派なごちそうだ
酒も食事もすごくレベル堕ちた

部活見れた。
買い物出来た。

仕事に行けた
嫌な案件が目処ついた
本屋に寄れた
いつもより早く帰れた
子どもに優しくできた

起きてバイトに行けた

9時に起きれた
朝飯は食べられなかった
昼飯作れた。オムライス
資格勉強
ストレッチ少し

趣味をやる気力が無い
テレビでオリンピックのニュースやってると涙出そうになる。自分は何をしてるんだろう

午前作業出来た。甥っ子に景品あげた。
UFOキャッチャーの景品お粗末過ぎた。
わかる方いますか？

夕飯の買い物にいけた

徒歩3分のホームセンターに結束バンド買いに行ってエアガンにレーザーポインターを装着した

朝ごはん作った
市の子宮がん検診受けた
午後からだけど出社した
茶碗洗った
お風呂入った
ゴミだした
これからお母さんに電話する
終わったら日記書いて眠る
おやすみなさい

夕方３時まで寝てた
インスタント焼きそば食べた
今ご飯炊いてる
鍋でご飯炊いてる時が一番落ち着く気がする
炊き上がったらレトルトの玉子のすき煮ってやつ作って食べる
グリコ様様だー

たくさん実家の手伝いをした

いつもの列車に乗れた

リーマスのんだ
時間に間に合うように電車乗って自転車乗った
今日と明日過ごせば休みだ

朝起きて、ちゃんとバイトに行けた。

ゆうちょ銀行に行って、通帳記入してお金をおろした。
ドラッグストアに行って買い物をした。

部活見れた。
天気のせいか、不安定だった。
ゲリラ雷雨で、ずぶ濡れになった。

散歩行った
職安で求人表だけ見てきた
AVで抜いた

コンビニ数件行けた
カラーリング行ったらやってなかった
webで短期アルバイトに申し込んできた

9時頃起きれた
朝飯ハッピーターン1個
昼飯作れた 袋ラーメン
資格勉強復習の復習
ストレッチ

何がしたいのかわからない

買い出しに行けた。
シャワーを浴びた。
洗濯して洗濯物を干した。

10日ぐらい振りに出勤！

仕事行けた
気になることを質問できた
家族にペットの死を伝えられた
悲しい

朝ごはん作った
会社休んじゃった
せっかくだからずっと気になってた肛門科行ったイボ痔だった
帰りに買い物した
洗濯した
茶碗洗った
ヘアケアとスキンケア頑張った
パンケーキたくさん焼いて冷凍した
ゴミだした
お母さんに電話した
日記書いて眠る
おやすみなさい

床掃除ができた
汚かった…

両親とランタン祭りに来れた
すごく綺麗だったー。。
親戚のお姉さんがおすすめのワインをくれて嬉しかった
風呂上がりに飲もうっと！

時間ぎりぎりだけどいいタイミングでバスや電車に乗れた
地味にうれしい
仕事行って帰りに映画見れた
忙しくて映画すらみる元気もなかったのに
鬱になってやっと見れたのは皮肉
音響にちょっちびびって挙動不審気味だったけど大丈夫だったし
映画館でみる映画の楽しさ思い出せた
もっと行こう
明日一日乗り切れ自分

朝ごはん食べた
仕事に早めに出られた
突然の変更に対応できた
お昼ご飯を食べた
午後の仕事もやり終えた
ものすごい体調不良に耐えた
早寝するつもりが疲れて眠ってしまった
薬飲んだ
眠れるかなぁ…

夏休みがない
休みたい

病院行った
風邪薬忘れずに飲んだ
部屋の空気入れ替えた
今日は誕生日だ自分おめでとう

>>484
おめでとー

　　　　　　　 　 .i i i i ｉ､　　　
　　　　　　　 ,-|~~⌒~~|-､　　
　　　　　　　 ヽ､ー-‐‐' ノ

深夜だけどコンビニいけた
顔洗えた

お誕生日の人おめでとう

朝起きれた
いつもの電車に乗れた

>>478
(;_;)

せんたくほした

午前仕事出来た。寿司屋に来れた。

オ○ニー二回した

今日誕生日の人おめでとう

バイト希望先から連絡なくて
電話して事情を聞いて納得した
派遣に応募して近日面接まで進めた
オリンピック少し見た
さおりんにもらい泣きした
母と今後のことをゆっくり話せた

>>491
いいな。
自分は薬のせいでイケない。けっこう辛い。

映画見てきた。

健康診断行ってきた
疲れた…

部活見れた。

NBKのおおよそのじきと

命にかえてもやるべきＮＢＫのおおよその時期と標的が決まった

朝ごはんもりもり食べた
午前中に会社行けた
病院に予約キャンセルの電話した
食器洗った
手土産持って実家に帰った
お母さんの病院の領収書整理した
便秘解消のためうんちの記録始めた
おやすみなさい
今日誕生日の人おめでとう

午前中に起きれた
12キロのウォーキングした
病院に遅刻せず行けた
明日も早起きしたいなー

健康診断に行けた
最寄でない図書館に行けた

484だけど誕生日のお祝いありがとう
大掃除して断捨離しまくって部屋がすっきりした

体力使ったのでもやもやが吹っ飛んだ
今日はぐっすり眠れそう

旅行の準備出来た。

クイックルワイパー
猫トイレ洗った
シャンプー
ケア

明日はもっと動けますように

病院にいった

応募を郵便局に出しに行った。
薬屋に行った。
買い物をスーパーでした。
宝くじ屋に行った。
面接をした。

面接行けた

朝起きれた

バイト行けた

朝ご飯食べて散歩行った
医者で健康診断の結果貰ってきた
帰りにミニストップのソフトクリーム買った
家で食べて美味しかった

昼ごはん作った
あとはもう何もやる気しない

クリーニング屋に行けた
アイス食べながら帰ってきた

クリニックにいけた

久々に気持よく昼寝出来た

風邪っぽいから横になってる

洗い物
洗濯物干せた
クイックルワイパー

洗濯物たためてない…

部活見れた。

ご飯ちゃんと三食食べた
茶碗洗ったし拭いた
お母さんの病院付き添った
お母さんの保険の申請手続き手伝った
JTB行って切符買った
明日のお土産のお菓子買った
疲れてカフェで一休みした
お風呂洗って入った
おやすみなさい

家族と外出、居酒屋
資格勉強できた。模試86点。問題文をちゃんと読まないの多すぎ

これだけ

料理

朝ちゃんと目覚ましより前に起きれた。
昨日忙しかったから体が怠いけど、バイト先にむかえてる。
今日も頑張ろう。

>>520
えらい

起きれた
アイロンかけれた
病院の予約とれた
メール返せた

スキンケアした
詰替2個買った
友達と話した
履歴書購入
早起きした
窓開けて景色見た

午前中に仕事を片付けた
好きな舞台をテレビで見れた
少しお昼寝した
そして今何をしようか迷い中
ゆっくり休もうか暑い中外へ出るか

昼前に食材と洗剤の買い出しに行けた。
エアコンフィルターとフィンの掃除をした。
シャワーを浴びた。
今は、洗濯槽の掃除中でお湯で溶かした酸素系洗剤を洗濯槽に撹拌して放置中。

頭痛酷いし、ちょっと寝るか…。

３日振りに食事(外出)した
コンビニで健康保険料払った
ブックオフで108均のマンガ３冊買った

明日は銀行に行かないとお金が無いことに気が付いた

ニコ生集中して4時間見れた

バイト始めること考えて一日中気分悪かった
些細なことに不安が募る

外出勉強何もできてない

ご飯三食ちゃんと食べた
茶碗洗った
お母さんの部屋の天袋片付けた
H&Mのリサイクルに出す服選定した
買い物行った
晩御飯作った
お母さんとゴミだし行った
自転車乗って実家から家に帰った
ヘアケアとスキンケア頑張った
日記書いて眠る
おやすみなさい

>>527
そういう日もあるさ

ドラマ見たくらいかな
あと犬とふれ合えた

転職先と雇用条件とか最終面談した
辞表を仕上げた

洗濯3回回して寝具を全部きれいにした
アイロンかけた
昼、夜ご飯食べた
食器洗って拭いて片付けた
胃の調子が悪くて夏バテ気味なのでひたすらゆっくりした
これからお風呂に入って寝る

バイトいったよ

お風呂と洗面台洗った
簡単なケーキ作った
先週限界だったけど土日で持ち直せた
みんなお疲れさま

スマホ機種変更行けた

せめてスマホの解約だけでも行かないと
2ヶ月先まで支払いがあるのが鬱

温泉で療養してきた
電波が入らない山奥だった

いいね。何泊した？

台風の中、復職訓練初日ができた

半日くらい寝た
ゲームした

上から見てるが案外ぐちゃっとなってない。どうもここから動けない。救急車が来て俺が運ばれていった。家族葬だとか直送だとか相談してる。

>>537
二泊だよー、くつろいだよ

ヨーグルト食べた
茶碗洗いと洗濯をした
台風で飛行機が欠航になったから明日の便を必死で取ったｗ

健康診断の結果受け取りにいった
食生活荒れてるせいで高脂血症だって言われた
但し、就業は問題無し
いっそのこと不治の病ならよかったのに
(´・ω・`)

楽器の基礎練習６時間

拍が狂っていた、治らん、明日もやる！！

朝ごはん自分で作った
ぎり午前中に出社できた
病院に確認の電話できた
ちゃんとじゃないけど三食食べた
茶碗洗った
前髪自分で切った
お風呂入った
家族に電話した
日記書いて眠る
おやすみなさい

日記帳の一番最初のページ空白にしてたけどそこに遺書を書いた
死んだら火葬場直行と、もし墓作ったら猫の骨と一緒に納骨してくれと頼んだ
あとの余った行は感謝の言葉で埋め尽くされた
感謝の言葉しか出てこなかった

洗い物
ねこといれそうじ
クイックルワイパー

>>517
とても鬱の生活とは思えんわ

台風来た
窓全部閉めてヒキコモってた
やたら救急車が通るなと思ってたら沿線の電車が事故ってた＠埼玉

>>542
肝臓やられてなくてよかったね

３日ぶりにお風呂入れた＼(^o^)／

クーラーの壊れた部屋で一日耐えれた＼(^o^)／

ギョーザ焼けた＼(^o^)／

仕事に行けた
お風呂に入れた

みなさん今日もいちにちおつかれさまでした

一週間の帰省中、親戚や両親に優しくできた
元気な良い子を演じてたわけではないけども、感情をコントロールできたってことだと思うから嬉しい
家事をたくさんやって母も喜んでくれた
漢方薬飲めた
明日は戻ってたまった仕事がんばるぞ

死なずにいれた。明日は朝歩きたい。

いつも親と顔合わせると無性にイライラしてたけど今日は大丈夫だった
かなりこれ嬉しいわ

何にも出来なかった。
ゴミ捨てたくらいか。

病院いったけど不調のまま

資格勉強、模試92点
ストレッチ
友達にライン返信できた

A型事業所が家の近くにあることがわかって、細菌やっとで足を運べた。精神障害と難病の話をしたらすごく親切に聞いてもらえて安心したよ…
とりたえずハロワ行って市役所行ってなんやかんやして受給者証をもらわないといけないって言われたんだ
合ってるかな？
ハロワ行く意味あるのかな？って思うけど…

座ってご飯を食べられた

リーマス飲んだ
時間に間に合うように電車乗って自転車こいだ
今週は不安が強い

あさごはん食べれた
いつもの電車に乗れた