≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
---本来の「>>1」はここまで
---本来の「>>2」はここから
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 スレ立てた者ですが、コピペミスで>>1の中身の一部が>>2に入ってしまいました
次の人は気をつけてください、ゴメンナサイ m(_ _)m > うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
> 実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
> 療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
これもいらないしUTU-NETもいらないよ
ﾜｯﾁｮｲスレもいらないよ
, -‐- ､__ o
／ ＼ /ヽ －｀／
/ / ,ｲ / ,､ ヽ
/ r'/ /l/ !-／レ' ヽ ', | | | >>1乙
.! {/ / Ｃ' ﾞｰ‐ｌ | ｌ ｌ l＿_
! / / ＿ Ｃ' ｌ /'"ノ ノノ ｀ ‐ 、
.! ! lヽ、 /､/ // ／/_/,ｲ_∠ ／| .,、ヽ、
ｌ | !´ｌiiﾞｌ＞＝-､-‐'/´＿fノL_ﾚ＝o ﾚ､_!ｌ !l-､
| ∠| .l/,＞fjとli￣｀i /! ｀ヽ ／ ﾉ､ ㍉｡ﾙ'j､ ヽ
| V /'´ jﾉ ｀ー‐|′ ノ-‐i､r┐/ヽ/ / ヽ l
| /＼＿_＿＿＿_| ／,-ﾑrl='｀ヽ/__,／←>>1 j'
| / / / / ｌ l | / ￣｢} ＼ | >>1のテンプレは次スレはこうしましょう！
*******
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 215日目
http://2chb.net/r/utu/1518511598/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1だけにして下さい。
*******
これでどうですか？ てかコレにしようよ
ミスもなくなるよ
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 215日目
http://2chb.net/r/utu/1518511598/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1だけにして下さい。 >>11
了解、荒らしは無視、ID:T0/1pvUZ はあぼーん >>1乙です
年末から調子悪かったんだけど、普段やっていた事が出来なくなってきました
部屋はゴミだらけの汚部屋、休みはベッドの中で動けずゴロゴロ
仕事は辛うじて行ってたけどちょっとしたミス連発で病院行き決定
先週内科で異常なしと言われ、今日精神科受診してきました
結果を聞くのは来週ですが、既に眠剤は処方済み
たぶんここの仲間入りです、よろしくお願いします >>14
仕事の能率が落ちて発覚って結構あるパターン
うつ病だけか他の病気も付随してるか自分には分からないけど
抑うつなのは間違いなさそう >>1
乙
>>14
鬱っぽいね
場合によってはこのあと休職を言い渡されるかもね、年度末で異動の時期だから
検査結果や診断も心配だけど、世の中先立つものは必要だし、病気のことよりむしろ、
会社の情況や傷病手当金とか、そっちを気に留めて置いたほうがいい >>1乙
しかしまあ、久しぶりに香ばしいのが湧いてますな…… >>19
うつでしんどいのに何度も乙です
ゆっくりしてくださいね >>14
もう状況が似すぎてて
俺も年末ごろから一気にきたよ
不眠は前からあって導入剤は飲んでたけど
何をすればいいのかわからなくなるんだよ、仕事が >>14
自分は鬱で退職した身
仕事やめたら胸の息苦しいのとか年齢のせいと思ってた肩こりが無くなった
問題は仕事探しなんだけどここは地方過ぎて条件が合いそうなのが
介護とパチンコ屋とネカフェくらいしかない、バイトでもして食いつないで職探しですよ 鬱になるととにかく不手際が増える
ひどいときはメモをとってもメモすら紛失する有様だった
仕事なめてんのかとか、クビだなとか。
いわれ続けてる。もう無理。４６歳童貞オヤジうつ歴１１年。
殺意しかわかない。ので自殺しかない。
>>27
そこはこだわらなくていいんじゃない？過疎スレならともかく…
時間の問題ですぐ埋まるよ ＞＞２９
しかしいkillのはつらい 誰でもそうか すまぬ
笑え。それでお前の惨めな人生が少しでも救われるならな。
かす
こんなスレでケンカしても悪化するだけや
もっと鷹揚にならないと
38精神科教授・数納麻衣子2018/02/13(火) 21:03:28.31
発 者 同 争
／／ 生 同. じ .い
. し 士 .:L .は、
／／ な .で ..E
／／ い し V ＼＼
！. . か E
／／ ,,--〃"｀``ヽ､. .L ＼＼ ＼＼
／.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:∧.:.:.＼ の
⌒） . /.:.:.:.:.:.:/イ／ ノ .l.:.:.:.:.:.ヽ ＿＿ ＼＼
.（ ／.:／.:／.:/" ヽ､＼__ヽ.:.:.:.:.ヽ ,〃" ｀`ヽ ＼＼
.人__ ノ.:／.:／..:.:./ 从 .`o ヽ.:.:.:.:.Ｙ ／ / /ミミﾐ＼.＼
＿,,〃".:／.:.:.:..:/ ￣ ヽ､ゝ-}.:ﾘ // ./ /i / ミヽ ヽ
.:.:.:.:.:イ.:.:.:.:.:.:.イ 入.｀o /ﾘ/ | / /// ノ ミ| ヽ ＼＼
.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／ 〉 ----､ .￣/.// | /| /,〃￣__,,イ´l ヾ⌒ ヽ .＼＼
.:.:.:.:.:. イ＿ ノ ＼ ｀丶ヽ /.:/. | .|ゝ-イ::::::::::ヽ｀´.ノ ）ﾍ
.:.:r".￣ヽ ヽ. >､_ ＿_./.:/ |ﾍ ﾍ,,＜ｨ´）:::::::::::::::. r ' ﾍ
/ ヽ 丶 <,.:.:.:.:￣.:.:.:.:.:.:.:..'| ﾘ 〉ゝ-〃::::::::::: ﾉ ﾍ
.ヽ ヽ / ./＼.:.:.:.:.:.:.:.:.:人_） ヽ l /_フ ／ |＼|＼|ヽゝ
} }／／ . 〉.:.:.:.:.:.:.:.ハ-' | .ゝ､＿＿＿_,, ..イｧヽ_|
| |／ |.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ ﾉ ﾍ ﾍ ﾊ /`.r.<´ノ ヽ
┌＾┐ 〉.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:） ∨∨∨ /＼| || ヽ
《ヾ'll 〉.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ノ / ヾ.∥┌┐ ヽ
｀´ |.:.:.:.:.:.:.:.:.／ ヽ 〉 ヾ ∨ ヽ
第四位 |.:.:.:.:.:.:.:.（ .） LEVEL 5 | 第三位 ヽ
お前ら粘着に反応し過ぎ
>>24
その一時しのぎのバイトがせっかく戻った気力を消耗するんだよな
金には変えられないけどさ 今日はかなり症状ひどくてホントなにもできなかった
食欲も全然でなくて薬飲むために無理やりひとくちふたくち食べただけだし
今夜もほとんど寝つけないだろうけどエスタゾラムやデパス飲んだし布団に入って横になるか・・・
>>44
俺のとこの病院は、最悪、拒食患者向けの経口栄養剤を処方してくれる
メンヘラの低栄養はよからぬ考えの原因になるって方針の病院だ 経口栄養剤を３０日分処方してほしい
これで面倒な買い出しを避け食費が浮けば良い
>>45
そういうところもあるんだねえ
次に病院行ったときに相談してみるかなあ
以前コンビニおにぎりくらいの量を1日1個食べきれるかどうかで2週間以上すごしたときはそれも伝えたけど飲み薬かわっただけだったからなあ
ただ過食時期もいきなりくる場合あるからリバウンドも困る >>42
すいません
自作自演で暴れ過ぎました
今日は躁転していたと反省しています
スマホとＰＣとＷｉＦｉで狂ったように５ちゃんねるしていました
ハルシオンを倍飲んだのでもう寝ます 父親が要介護2で2年間ほど宅食を取っていたが、
とうとう飽きて食べてくれなくなったのが2か月前。
なので以降は自分が自炊してるが、ここにきて鬱再発したぽくて家事がとてもつらい。
自分は毎日毎食そばを延々と食べてても全然飽きない
市井のグルメとか一切知らんしあんま興味も無い
介護しやすいと思うから一緒にお願いします
>>49
全然反省して無くてワロタ、しかもIDも変えてないのに自演とか嘘にもなってないわ（呆 >>53
触れるなって、もうみんなそいつ無視してんだから >>52
自分も食に興味がないほう、一日三食同じものでも平気、
経済的だけだけど血液検査でいろいろ言われる
>>48
エンシュアは結構処方のハードル高いよー、>>45の病院は特別なんじゃないかな 食欲増進ならリフレックスがよく効くよ（効きすぎるくらい）。
俺は食欲に取り憑かれて２０ｋｇ太った。
明日はうつとは別に大きな病院へいく
早起き頑張るぞい
頑張れますように
前職のパワハラ上司と覚えがある同僚となぜかフリーザ様と一緒に刺身を切ってる(前職はスーパーの魚屋)夢をみてた………なんだったんだ？？
>>61
めんどくさいなら行かなきゃ良いんじゃね？
俺なんか病院行く意味が分からなくなってから行って無いよ。
別に薬無くても眠れるし。 気合いで病院いくぞおおおおお！！！
今日は大学病院の耳鼻科だあああ
頑張れ自分！頑張れ医者の先生！
ほぼいつも寝てるけど、夜中にどうしても寝れなくて起きてる。
昨夜は録り貯めてたドラマ見て気分転換しようとしたけど、
登場人物がリア充に見えて逆効果。
鬱が余計悪化。
このままじゃ４年前みたいに、オリンピック見れないよ。
羽生くんの金メダルなんて、数日後知ったもんな～。
参考になること何も書けずスマソ。
つまり、長きにわたって苦しんでるいうこと。
みんなはよくなるといいな。
朝起きるのホント辛いな
鬱病ってそういう人多いのかな
ま、朝に限らずなんだが
いまおきた眠気がとれん
昔の学友と昼飯食べる夢を見た
昨日散歩したからか朝からダルい 体じゃなくて頭がだるい
くっさいくっさいうんちがいっぱい出た
料理するの面倒だから玄米食べるようにしたら
うんちの量がすごい
こんなに天気いいのに体が重たいなんて俺の体どうなってんだ…
つらい
食欲無いであまり食べなくて体重がそんどん落ちてるときって尿が変な匂いになるよね
無理やり食べ始めたら臭わなくなったわ
普通の人みたいにやる気に満ち溢れてデイケアに出発したらデイケア中にダウンして無になってしまうのつらい
そこからずっと抑うつ感で翌日はずっと布団の中
こんな人いますか？
23歳休職中の元鉄道員
待ち時間暇だ…
待ち時間みなさんどうしてますかね？
病院変えようかな、8年通ってるけど主治医3人目。今の主治医はなんだかよく分からない。
>>71
お仲間発見！
抗うつ剤飲み続けてるけど効いてない。
昨日気合いで風呂入ったから今日は入らない。入れない。 人生そんなに重たい荷物を抱えないで身軽にいた方がいいとスゴく思う
鬱なのに結婚してるとか子供がいるとかお金が全然ないとか一人暮らしとかそれがうつの原因にもなりかねないよ
耳鼻科の病院終わったー！やっと帰るぞー！
12000円もかかるとかアホかー！
一人暮らしはうつに良くないって思うわ、実家で家族いた方がお金の面とか食事の心配は緩和される
>>79
毒親や実家に自己愛性人格障害が同居してたらどう思う？ 1人暮らしの方がいいよ。だれにも干渉されないっても訪看やヘルパー、宅配サービスがくるけど。
宅配ボックスつけたいが代引きで注文してるから荷物だけ受け取るの無理だけど。
>>82
労働する必要が無い、お金の心配が無いって人は一人暮らしの方が良いよな >>80
毒親っていうけど精神疾患持ちの親とずっと同居してきたよ、介護も看病もして
大変だったよ、それでも一人暮らしは寂しいしお金の面の不安がハンパない 自分は一人暮らしで鬱悪化したと思う
人との会話がないのはやっぱり良くないよ
>>79
自分は家族がストレスでしかないから、一人暮らしの方がよい >>85
コミュニケーションロボットでも買おうかと思ってる >>84
あなたはよく頑張ったと思うけど実家に帰りたくても帰れない人もいる
私は姉が婿養子をもらって実家に住んでいて子供も2人いるから部屋もないし居場所もない 今日は調子悪い。社会復帰のリハビリしたいけど1日数時間のパートとか、おっさんにあるのだろうか
>>73
デイでしょっちゅう倒れてたよ
焦らなくていいよ
デイ行けるだけで十分 >>90
わかる、あったら教えてくれ
一緒に応募しよう >>87
もちろん居心地のいい選択肢でいいと思うよ、好みも十人十色だし
>>89
そのケースはしんどいと思う
友達で実家帰れないうつ持ちで、無理に夜勤してシェアハウスだったな
それぞれの事情あるから一律には判断出来ないね >>90
清掃のバイトなら2～3時間の短時間であるよ
自分は20代だけど、70のおじいちゃんでもやってるくらいだから
4,50代の人でも採用されるはず。朝だと起きるのがきついと思うけど。 うちの父、難病になっても50代のとき清掃のバイトしてたよ。60代で亡くなったけど何も親孝行出来なくてそれで鬱が悪化した。
うつ病ってやっぱり治らないのかな。。
うつ病歴まだ1ヶ月半の甘ったれだけど、心から治りたい。
いろいろやりたい。これからというときに。もうダメなのかな。
>>96
ダメかどうかはわからんけど、今はとにかく焦ったらいかんぞ
ウツは心も含めての体のアチコチが疲弊してるのだから、今は休むことが先決
それからひとつ、これだけは確実にいえる
貴方はけっして甘ったれではないよ 明日こそ出かけるんだって思って一週間が経った…
外に出られない…
服買いに出掛けたけど平日昼間に買い物してる人が皆幸せそうに見えて余計に沈む
>>96
気持ちすごくよく分かるよ
自分は去年の8月くらいからおかしくなって、しかも無職だから焦りまくり
焦ってはダメだと言われるけどなかなかうまくいかないよね…
>>103
日中出かけると劣等感ハンパないよね… 風邪ひいて全く治らない薬飲んでも全く効果なし
とにかく咳と鼻水がひどい
無職だっていいじゃないか。
俺なんか鬱になる前に家族なんか持っちゃったから無職になるという選択肢すら与えられないんだ。早く死にたい、タスケテー！
>>94
なるほどー早朝清掃のバイトがあったか～ ありがとう。探してみるかな。 人間関係を自分でぶっ壊してしまう…。
助けが欲しくてもがくほど、人が離れてく…。
長い人だとこのスレに何年いるの？
まさか10年選手とかはいないよね
キツイ時に、心情を人にぶつけてしまうのを止めたい。けど、留めることも出来ない。みんなそういう時どうしてます？
>>114
健康的な人でも怒る時は怒る。心配ないよ。 なんか気持ちわかるわ
極端に避けるか、ぶつかりやすくなる
距離感が難しい
とにかく起きたらシャワー浴びて買い物に行く。これだけは自分に課してる
あとはほとんど布団の中
だけど起きるのが夕方だから精神科通えてない。春になれば行けそうな気がする
病院もっと近くに変えたいなあ
>>119
自演とか吠える躁鬱がいるから今日は書かないほうがいいよ
精神衛生上良くないからね 昼夜逆転してて眠剤を貰いに行けない
さらに昼夜逆転する悪循環でやばい
明後日は病院だ
明日は少しは動けるようになっていたい
>>115
うん…。けどやっぱりよこされた相手は嫌だよね…。 >>116
昔は良くやったなぁ。後、布団の中で絶叫。思えば当時はそれで解消出来たから今より強かったのかも。 >>118
外出ると気分違いますか？
週1回出るのがやっとレベル 何も楽しくないし、やる気もない。
何か口を開けば、人を不快にさせる。
本当に、誰も助けてくれないんだよなって、絶望する。
>>126
そりゃまあ、あなたが誰かを助けた事があるとか
誰かを助ける事が出来そうな人だとかなら
誰か助けようとはしてくれるでしょうけど >>129
うん。頭で分かってても、あーやっぱりなーって感じ。だから、自分がそういう状態の人を見つけたら、出来るかどうか別として手は差し出したいよね。 >>118
おれは病院行くのにフェリーに乗って1時間以上かかるひきこもりだ
だから>>121の状態になって動きようがない
こないだようやく3ヶ月半ぶりにシャワーを浴びた
でも体を洗うエネルギーがなかった 夜、出前頼んで、1800円くらい使ってしまった。
外に出るのが嫌だったから。
本意ではないのに人に噛みつくことはあるから分かる
後で死ぬほど後悔する
だからSNSにはコメントしないようにした
>>131
フケがすごくて、臭そう。
私も他人のことは言えないけど、頭の痒さとフケで、１週間に１回は、シャワー浴びて体を洗う。 日に日にどんどん状況は悪くなってる
なのに適切な行動ができない
心のどこかで破局を望んでいるのか
>>137
それは違うと思う
ただの怠け＆逃避心理を「破局を望む」みたいな
厨二っぽい表現におきかえてごまかしてるだけ でもその怠けと逃避心理は鬱でなっているんだから自分を責めることないよ。焦っても仕方ない。寛解するの信じてこう。
>>114
あるよね
俺は妻子に当たれないからとにかく独りになる
布団に入り部屋暗くして目をつぶって静かに脳内ソングを聴く
30分くらいで治まってくるかな 新スレになってもしがみついて来る説教屋ぐらいの執着心が1/100でも欲しいよ
就職試験があるので計算問題16問やった。むっつかしー！まぁ慌てずやるしかないわ。今度高尾山でも行ってみようかな。自然に癒されに...
今週3日程ウォーキングに行って来たけど
凄い寒いし風強いしで大変だった
>>140
怠け心も逃避願望も、あるのが普通だよ
だから怠け心や逃避願望があっても自分を責める必要はない
でもそれらを「これは実は自分自身が破局を望んでいるのでは」みたいに
その怠け心や逃避願望に言いわけを与えてしまうのがやばい
気分は下降傾向まっしぐらになる >>143
いつ行くの？
行く時期によっては自然に癒されるどころか
自然と戦いに行くことになるけど・・・ >>141
脳内ソングってなに？
その解消法めっちゃ興味ある >>148
いやただその時浮かんだ歌だよ特別な事はないよ
自分の好きな歌とか脳内で繰り返してクールダウンするのを待つのよ >>149
いいこと聞いた
手軽に試せる
ありがと >>147
来週の面接終わったら行こうかなと思ったけど、高尾山なら東京だし雪もないかなと... 明日は気温高いので散歩日和だろうね、花粉で既に頭痛いから動けるかな...
>>134
おまえ3ヶ月も動けないほどの鬱になったことあんの？
よくもまあズケズケとひどい言葉出て来るもんだ。感心するよ。
1週間でも十分臭いに決まってんだろ。 毎日が辛いうつだが、
最近、ファイナンシャルプランナーに合格したことが嬉しかった。
次の目標は、メンタルヘルスマネジメント検定→心理学検定→行政書士→歴史能力検定
>>155
目標を作ると楽しいよ。
合格すれば嬉しいし。 辛い鬱なのによく集中力がもったね
ほんとに辛いほどの鬱なの？
寝る時間どんどん遅れてるけど
それに連動するように心臓が痛い
辛い
前、うつ病でツライ症状というスレに
「色々あるけど幸福感の消失かな」と
書いてた人がいたんだけど自分の場合は
集中力がなくなったのが一番きつい
ゲームも読書ももう疲れるだけだ
勉強続かないな
それを楽しめるっていうのはいい過ごし方だね
頑張ってる人見ると、これでいいのかって焦ってしまうな
自分のペースというかリズムを刻みたい
ゲームができるようになったから次は運動か勉強やりたいな
安静にしてなきゃなんないのに動かずにいることに対しての罪悪感やばい
けど何かをする意欲が今はこれっぽっちも沸かない
誰のために動くのか、働くのか
誰のために生きるのか、自分の為に行動しちゃいけないのか？
そういう開き直りが必要
マイペースに休むか
みんな偉いわ、時々健常者以上に努力してるよな～とか思う
動けないならそれもまた良しだね
座ってられないから横になってるけどやることなくて辛い
時間が経つのをただただ待つ日々
>>171
エネルギーを回復する時期って本で読んだよ
ゴロゴロするって療養中の過ごし方として適切。医師のどの本読んでも共通点だから間違いない 婚約者と結婚間近で精神的におかしくなって自殺未遂。
精神科から入院を勧められ、とりあえず実家強制送還で療養中。
親にも婚約者にも申し訳ない。
たぶん破談になるだろう。
仕事も行けず、毎日何して過ごすか考えてる間に１日が過ぎる。
会社クビになっても、破談にされても、やはり生きていたい！
寝起きはやっぱり辛いな、ふぅ。
勉強、美容院、ワイシャツも買わなきゃ
>>154
ウツなのにすごいね。
ウツだと、頭が回らなくなるよ。 自立支援の更新に行くのもだるいし
病院も遠いし薬も切れたしあかん
自立支援使えないから余計に金がかかってさらに貧乏になって
精神的な余裕が無くなる
鬱じゃない時期も無気力で勉強も趣味も無理だったのに
鬱でも勉強して働いてる人すごいわ
>>178
更新面倒だよね同じく病院も遠いし更新期間短すぎ鬱には
厳しい。 おはようございます
今日病院だったか明日病院だったか忘れた…もういいから寝てしまおうと思います…
朝がイライラする
久々に来たけどなんでこんなに細分化してんだ？ 主婦専用とか馬鹿じゃねーの
>>154
辛い鬱の状態でどうやって集中力を維持して勉強を続けられたのか、
おれは本を読むのもなかなか続かないんだが、その体験談を語って欲しい。
ここの連中も参考にしたがってるから頼む。 作業所の相談員が異動になる。そんな情報だけは詳しい年寄りには参るわ。美人でも不細工でもない整った顔立ちの女性なので寂しい。たまにこちらに来ることがあるからいいけどやっぱりつらい。
後釜の人も女性だそうだ、女性の利用者が多いから男性だとやめてしまうのを防ぐことが目的らしい。
綺麗な人が来てくれるといいな。
皆、相談員何人してる？
私は作業所の人、ケースワーカー、訪問看護、と後担当の医師
重度の人大変だな。鬱って良くなってくると自分は怠けてる、甘えてる！もう大丈夫！となり、無理して悪化する。
俺は回復に向かっている
>>188
作業所行きながら
訪問看護来てもらうのって可能なんですね。頼み方がわからない。
医師のみです。 薬の副作用なのか太ってきたよ
３キロくらい脂肪が増量した、わすか数ヵ月で
ドグマチールのせいか
うごけなるせいか筋肉がすごい落ちてるのを感じる
これで拒食期と過食期を繰り返してるから不健康な太りかたしちゃうよね
>>113
去年5ちゃんに8年振りに戻ってきたけど、鬱は19年選手だよ 何もしないまま半日終った
誰かが何か言った訳でもないのに焦る
>>186
うんうん！カラーで絵付きの本すら読む気おきない。 >>194
自分はハシビロコウだと思うんだ
そうすれば多少はましになるぞ 近くのコンビニいつも昼間に働いてる兄さんに会うのがなんか嫌
>>190
毎月一回の作業所の相談と二週に一回の外来で医師とケースワーカーに相談
訪問看護も二週に一回来てもらってるけどかなり面倒くさいよ
今年度で訪問看護終わるけど、相談する場所減るからって逆に増やされそうだし
すごい面倒くさい 春の陽気が辛いわ、晴れの日差しがもう春なんだな
こんなに焦ったり嫌な気持ちの春は未だかつて経験したことがないよ
新しいことが始まる時期に、自分だけが置いていかれているような
前は1日で出来ていたことが、今は3日や一週間かかる
認知症になったかのような感じだ
>>201
分かる
あたたかい陽気になって季節は進んでいるのに自分は全く前に進んでいない
このまま春がきて夏がきて…とか考えると動悸がする ２年ぶりに美容院の予約した
電話だけでメチャクチャ疲れた
明日、無事に行けるかな…
手入れが楽な髪型なら短くしない方がいいよね？
ロングでパーマが無難なのかな
自分で髪型も決められない 情けない
>>205
画像検索してみたら？
美容師さんにこの髪型でって見せればいいんだし
健康な人でも髪型どうしようって悩むんだから、自分を責めることはないよ >>167
>>171
療養生活最初の頃は、動かずに居る自分や
やることがない自分にも罪悪感と半端なかった。
今までの睡眠不足分を取り戻すつもりで15時間ぐらい寝てたわ。
寝飽きて、家族に図書館から笑える小説を借りてきてもらって読んでた。
あとは、1日1回家の外に出て空を眺めながら深呼吸。
着替える気力がない時は、真夜中にパジャマで出たこともあった。 >>205
私は縮毛強制してるよ
もう1年経つけど簡単にドライヤーで乾かすだけでストレート保ててる
前髪も切りに行くのが鬱だから前髪も伸ばして縮毛強制かけてる
お勧め 住んでる部屋の設備のことで不動産屋に連絡しなきゃなのに怖くて不安で電話できない
放置しておくのはまずいってのはわかってるのに電話しなきゃって考えるだけで吐き気や頭痛がしてきて指も震えてくる
なんでこんな自分になっちゃったんだろう
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀）
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
【お知らせ】
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者さんのスレが新しくなりました。
■うつの人が雑談する山小屋■６
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
（参加者の皆さんは、１日１レスまでを基本としてお願いしています）
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじ★さんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。
６スレ目となりましたが、全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。 明日は病院行きたいから久しぶりにシャワー浴びた
それでも皮膚を擦ると赤が出る
一回じゃダメみたい
自分も明日病院だ
なんかもう不信感ばっかりだから病院変えようかな…
ここ数日やたらダルいわ
まあ波があるのは仕方ないな
部屋片付けないとさすがにヤバい
掃除機かける範囲が狭くなってきてもう1年近く掃除機かけられてない
ゴミを手で拾う毎日
でも片付ける気力が湧かない
やらなければいけないことは分かってるのに出来ないでストレスだけが貯まっていく。１日中部屋にいるのに部屋を見るとストレスだ
冬もエアコン使いたいんだけど壊れたら業者さんが部屋まで入ってくるからエアコンは夏だけしか使ってない
ファンヒーターが温かいからいいけど全てストレスになる
洗濯もシャワーも出来るのに部屋の片付けだけ出来ない
>>223
逆ですね、もとはズボラでいい加減だったけど
鬱になってこまめで几帳面になりました
なぜなら昔みたいに「誰か来る！一気に片付けよう！」ってのができなくなったので
ちょっと散らかしたらすぐ片づけないと後が怖いんです
洗濯も、以前のようなまとめ洗いをすると疲労困憊になるので
洗濯機を1回まわせば終わる量ずつちまちま洗ってます
季節で交換するシーツもまずスケジュール立ててやらないと覚えてられないし >>222
冷房使わなくなったら１回1番高い温度で強風で1時間くらいつけて乾燥させないと中がカビちゃうらしいよ >>223
うん。
でも、今は、玄関口から３部屋とも、衣類と書類で山盛り。足の踏み場がないから、全て踏んづけて生活してる。 今日は、弁護士さんの所に行った後、ビックカメラで買い物して来た。
>>207,208,212
ありがとう
写真見せたりして、美容師さんと相談してみるよ とりあえず、10日間。有給貰った。
ただ。全ての問題が俺の手を離れてるし、解決の見込みが無さすぎる。
明日は病院だ
朝ちゃんと起きて動けるだろうか
今夜は風呂に入る気力もでなかったから明日の朝シャワーだけでも浴びないとだなあ
>>231
最悪浴びなくてもって思えば良いと思うよ。 俺も鬱だけど、家に一日中いる事が出来ない。部屋の掃除やら、庭掃除やら苦手。毎日外出しないと落ち着かない。
俺のうつ病は無職でやることがないのが原因
バカらしい理由だよ、でも治らないわ
>>234
人とあまり関わらない新聞配達とかどう？配達のみとかあるし、人にお礼言われた日には少し嬉しかったなぁ。 >>234
わかる。それで鬱になって驚いた。まだ良くなってないわ。 うつ病の知り合いに絶交されて、ショックでうつ病になった。本当にうつ病って最悪だよな。
>>234
わかる、無職のプレッシャーで鬱になったの自分でも馬鹿みたいだと思う 何かやらなくてはって焦るのに金が無くてやりたいことできないし
｢好きなものを食べて休め｣って言われるけど
金が無いから好きな物も買えない
「鬱は好きな事やって好きなもの食べて休め」って言われるけど
そもそも鬱だと働けないから金が無くてどれも無理で
貧乏で我慢するしか無いから余計疲労するよな
>>223
いるよ。潔癖症で片付けも掃除も好きだった。今も潔癖症は残ってるけど片付けは一切出来ない
>>226
もうすでにカビだらけの予感が...
内部クリーン機能？使ってるけど多分カビ発生してる。体調悪くならないからいいかなっと思って放置しちゃってる 今日も寝れず夜食食べて
次の日身体が重くて動けなくて起きるのは11時。
1週間散歩、病院しか外に出歩けないし
店行くと人と会うのも疲れる
まともに生活出来るのはいつになるのかな？
俺も物を食べたい…。けど食えない。
体重が１ヶ月で、10㎏減ったよ…。
>>235
新聞配達、朝刊だけしたいが夕刊もやってくれ、集金もやってくれと言われそうでいやだ。
最近は給料もまともに支払われないから敬遠してる。 >>245
自分も不安で眠れないよ
ツイッターに弱音吐いてしまって急いで
消した 誰が見るかわからないし…
食欲あるのはいいね 洗濯取り込むのすら勇気がいる…向かいの家や通行人に顔見られたくなくて暗くなってからじゃなきゃ仕舞えなくなった
軽い症状だったから半年でなんとか社会復帰できたけど療養中の記憶がねえわ
延々、内省と自責の念に囚われてたのは覚えてるな
>>248
集金よりも拡張ノルマのほうがきつい。ヤクザまがいの恫喝するやつとかザラ。 連絡して休みもらうことにする、万が一インフルや風邪で他人に写したら鬱ではすまんからな、鬱は移っても心が痛むことはない
人生って若いうちが大事だし
就職も結婚も年齢制限が30~35くらいだし20代でメンタル病んだら人生詰まない？
もう27だけど、職歴無し、いない歴=年齢でACで発達障害で
世間的にはもう人生終わってるのかな
>>200
今と変わりないかな
今の生活に5ちゃんが無いってだけ
去年あまりにもキツくて戻ってきたら抜け出せなくなっちゃった >>258
私も最近まで5chやって無かったけど
5chやった方が色々知れて便利だわ
むしろもっと早くやっておけば良かった >>234
バカらしくないよ
自分だって転職活動が難航して鬱になったんだし
いま48で無職だよ 今日は病院
引きこもりでネット依存症みたいになってることも伝えてみようかなあ
ネット依存症に理解がある先生なんだろうか
自分深刻になりすぎ、病気で無職でヤバイけど、この日本 働き口は沢山あるし福祉もある。開き直る必要があるかも。過労自殺してしまうような精神状態に近いから、これじゃ悪化するわ
以前話題になった指が曲がりにくくなってきた件ですが
リーマスの副作用の可能性があるようです
血中濃度検査で問題ないと言われましたが飲み忘れもちょくちょくありました
薬剤師さんが水分を多く摂ったほうがいいといっていましたが
それももできていませんでした 2Lぐらいがいいそうです
他の症状として手の震えも時々あります
病院で先生に引きこもりのネット依存症みたいになってることを話してみたよ
結構深刻な顔されて、カルテを書き込んでた…そんなにヤバい状態なのかと怖かった…どうしよう
>>266
水分2リットルで手の指が良くなるのですか?
今の状態はどうですか? 病院で受付すませて待合室にいるけど今日もかなり混んでるなあ
それだけ病んでる人多いんだな
>>252
妄想で結構派手にやらかしたけど1ヶ月入院して退院時には「寛解」と書いて貰えた
でも退院してから家で泣いたり落ち込んだりちっとも寛解じゃなかった
やっぱり半年くらいはかかるわな 春までに社会復帰
って先生にまではっきり言われた
それぐらいまでには回復してることなんだろうけど、現実が辛すぎる
>>266
リーマスはどれくらいの期間飲んでいたの？ フィギュア最終グループまでつまんない
オリンピック、スポーツ観られない興味無いって人多いけど、私はスポーツとニュースだけ観られる
フィギュアに関してはあまり知識無いから結弦くんと宇野くんが可愛くなかったら観てないかもだけど
フィギュア終わったら出掛けないと
シャワーしてメイクしてが面倒だな
鬱が酷いときはスポーツに限らずキラキラしてる人たちなんて見てられないけどね
活躍してる人がみてられねぇ
こっちなんて電気払うお金すらもう怪しい生活なんだ
自分も今頃起きた
希死念慮も強いし一日の始まりがこれかよ
>>274
そこのスレの空気読まない女、女性限定スレあるからそっち行って
気の済むまではしゃいで語れ 許容内だよ
排除するなよ
スレの分散はやめてここに再統一しよう
朝から肩が痛くて筋肉弛緩剤飲んでもまだ辛かったけど食器頑張って洗えた
もう何もしたくない
今日は歯が抜け落ちる夢を見るわ、ギックリ腰やるわ、ただでさえウツで調子が悪いのに最悪･･･
バイト辞めたのが1年半前
少し休んでからまた頑張って働こうと思ったのに去年の夏からメンタル原因の体調不良が続いて今激うつ
会社辞めてしばらくして悪化っておかしくない？
こんなんじゃ社会復帰はいつになるやら
>>280
希死念慮が強い人間の発言とはとてもじゃないが思えんな
それとまわりのレス読めよ
スレ統一したきゃ ID:DmXTfwTT に直談判すればいい >>272
私もツラさを訴えてもなかなかわかってもらえなくて悪化して転院しました。
先生が春までに社会復帰って言っても自分がキツいと感じるなら無理しないほうが良いと思います。せっかく良くなってきてるのに再発を防ぐために。 >>284
それだけ他積が強ければ
もう卒業できるぞ 勝手に乱立しまくる >>216 ID:DmXTfwTT も頭おかしいけど
勝手に許容する >>280 ID:gtHToQYu も頭がおかしい。 心の病なのか、脳の病なのか、体の病なのかちゃんと検査したりできないのか。
明日医者に当たってしまいそう。
抗鬱剤飲みたくないからベンゾ系を強くしてもらうしかないのか。
前のDSMの改訂じゃ鬱のカテゴリーの気分障害が大きく影響を受けたけど
今度のICDでは何かあるのかな
このところ鬱がひどくて拒食もはじまって体重が半月に5キロ以上落ちたから
少し前にここで話題にあがった経口栄養材を処方してもらえるのか医者に相談したけど
まだ見た目でも極端なガリガリってわけじゃないせいかもう少し今までの処方のままでがんばれと言われた
先生や病院によって見立てや方針もちがうんだろうけどなかなかむずかしいものだね
>>285
同じく医師の診断も含めわかってもらえなくて転院を考えてます。口コミもないしどこに行けば良いのかパニックになり苦しいです。大きい病院しかもう選択肢がなくて、総合病院か個人病院ここのみんなはどっちいってますか？ >>288
何で抗うつ剤を飲みたくないのかは良く分からないけど
厚労省の多剤処方制限の矛先が今度はベンゾ系に向くかも知れないから
ベンゾ系を強くする（量を増やす）なら先々のことも考えて良く医者と相談したほうがいいと思うよ。
>>289
今発表されてるベータ版の情報だと、確か睡眠障害が影響を受ける。
DSMの改訂時ほどの影響は無いと思うけど、主訴が不眠とかの人には関係あるかも。
ただ、改訂は今年の秋ごろだけど、診療レベルで影響しだすのは来年以降だろうね。 >>289
DSM-5のときほどドラスティックな改正にはならない模様
だけど日本の厚労省はICDベースだから何か変われば影響は確実に出る >>267
自分もいい歳しとネット依存でひきこもり気味だ
このままではいけないと思って就労移行支援行くつもり
アラフィフのババアだけどね >>292
ググったけど読んでも頭に入ってこない
何か変わるの？ >>296
自分は>>292じゃないけど時間あるとき主治医に聞いたらいい
検索して読んで頭に入らないならスレの文章で読んでも同じく頭に入ってこないと思う
文字の上を目が滑るってやつ、口頭で聞いたほうがいいよ >>296
ICDレベルではカテゴリが一つ増えるだけ、臨床レベルでどう変わるかは関連諸学会の動向次第 >>296
そりゃググって読むものじゃないもの
β版はもう何年間も議論されてて節目ごとに主だった学術誌で特集が組まれてる
そういう論文を継続的に読んで知識を漸次積み重ねてく性質のものであって
ネット検索で今いきなりゼロから知ろうとするのは無理がある >>268
数日前にいわれたばっかりでまだ変化わかりません
他の薬剤師さんはリュウマチ、てんかん、更年期障害のかのうせいもあると
>>273
症状が現れる数か月前から >>299
そういうのを読んで来た自分が言うのも自虐的だけど
暇人が暇潰しに読んだり調べたりするものだね 整形外科での診断は頚椎からくるものと説明されて牽引に通っていますが
若干悪化してきています
>>291
自分はなんだかんだで治療がマイルドな個人のクリニックに落ち着いた
合う合わないは行ってみないとわからないよね
医者「そろそろ社会復帰しませんか？」
↓
私「辛くてなかなか動けませんどうしよう」
↓
医者「難しいですね…」
↓
私「…また頑張ります」
これが診察のテンプレートになっちゃってる >>303
自虐ってこともない
もともとはそういう情報を追ってるような人たちが集うための場所がメンヘル板なんだから >>268
薬の排出が良くなるといってたんだろうか
それで治るっていうニュアンスではありませんでした
記憶がウロですけど >>305
医者とのやりとりもマンネリ化してくるね
入室…沈黙10秒
医師「…調子どうですかー？」
私「寝込む事が多くて中々外出が出来ないです」
医師「お薬どうしますかー？」
私「前回と同じで」
余談あるがベースはこれ >>296
大きなところでは
DSMの改訂では（4年前）「躁病」が消滅した
ICDの改訂（今年）では睡眠障害が一つの病気として独立する
もし睡眠障害を理由に「うつ病」とされてる人がいたら新設される睡眠障害の病気に診断が変わる可能性がある
（あくまでも可能性）
長文は嫌われるから自分からはこれ位で >>291
大きい病院は待合ぎっしりでつらそう
僕の近くは歩いたら内科、心療内科の個人病院が出来ていたので
散歩がてら探してみては
NTTに聞いたほうが早いかな >>308
医者が雑談ネタ不足なのか、
以前と同じ雑談してることがある
でも、こちらから話すことも特に無いので付き合ってあげてる 性欲減退勃起不全でかなり困ってる、ついでに食欲も減退なう
パキシルんときは完全に不能だったなぁもう処方されてねぇけど
経験則でどれが怪しいか指摘してくれねえかな、鬱そのものが理由かもしれないんだけどさ
ﾘﾌﾚｯｸｽ､ｿﾗﾅｯｸｽ､ﾃﾞﾊﾟｽ､ﾒｲﾗｯｸｽ､ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ､ﾚｸﾞﾅｲﾄ
経験則でいいんだ、ググるとバイアグラ売ってるサイトに行き着くから調べるのもう嫌んなったｗ
>>312
混んでて15分空いてて30分かな
曜日でぜんぜん違う >>310
そういう情報は長文になってもいいのでは？
だって診断基準の変更は患者全員に影響のある情報だよ？
長文や連投が嫌われるのはtwitterやブログみたいな
今の食事だの今の気分だの、極論すれば本人と一部の人以外には無意味な「雑談」を垂れ流すから
有意義な情報なら長文になっても仕方ない >>315
パキシル、リフレックス、エビリファイ飲んだことあるけど
射精はする
遅漏、性欲減退はあるけど
うつも原因の一つだと思う >>315
私が飲んでるのはソラナックス、デパス、エビリファイが一緒だけど性欲ゼロだよ
自分でしても相手がいても達しなくなった
諦めてる >>316
30分も話聞いてくれるなんて良い先生だね うちの先生多い時は1時間聞いてくれるな
時間がないとかも言われないし三十分で枠とってんのかな
>>319
>>320
サンクス
もっともおれが疑ってんのはソラナックスなんだよな
分母があまりにも少ないがソラナックス疑うことにするわ
頓服だから抜いても問題なしだしソラ抜きで生活してみるわ >>315
不安やストレスから来ることもあるらしい
たたないから不安なのに不安で悪化するという悪循環 >>321
そん代わりに30前のペーペーです
受け持ちが少ないっぽい 家族に休職中の人がいるけど
キモイ乙女ゲームばかりやってそれ以外はやる気出ないだのなんだの言って何もしない
本当鬱病って周りからするとワガママ病でしかないね
>>324
まぁダメ元でいつもチャレンジしてる
ノーチャレンジ・ノーリザルトの精神ですわ
ずっと連敗してるけどｗ >>323
女性薬剤師さんに聞いてみたら？できれば美人の
無料でプレイ気分味わえるかも
マゾ向けかな >>326
乙女ゲーだけでもやる気あるなら良いじゃん
あとここ診断済み当事者のスレだから健常者は出ていってよ >>330
はいはーい
せいぜい甘え病に甘えて生きていってくださいね レクサプロ服用して2ヶ月目
最近は副作用もなく安定してたのに今日いきなり飲み始めの時と同じ副作用がでた こんなことあんの？
>>331
せっかくなんだから自己紹介していけよ
自立度や充実度、ついでに学歴なんかでもいいぞ
是非参考にさせてくれや >>310
ありがとう、超わかりやすい。箇条書き風だと長文でももっと知りたい。
>>299
おれは患者だ。あんたが書いてるようなことを知りたいわけじゃない。それぐらい察しろよw
相手が何を欲してるか分からないような自分は難しいこと知ってるぞバカはいらない。
このスレの住人が小難しい論文の内容とか知りたいと思うの？w >>331
旦那かわいそうというか、なんだこの頭悪い嫁は？笑
>>ED
がんばれーw >>335
お、おう
今度の診察で恥ずかしいけど相談するわ >>334
ちょっとむしがよすぎるんじゃないか？
人が一生懸命勉強していることをちょろっと横からエッセンスだけぬすもうっていう神経が分からん
ずうずうしいわ
オレはID:amwoePxeでもID:RPHSDgt4でもないが>>334は盗っ人猛々しい 面接あるし電車とバスで美容院向かってる。意外と動けるもんだ
娘がプレステ4を欲しがる。ゲームにわくわくして楽しめるって幸せだろうな。俺も昔はそうだったのにと切なくなった。
>>308
なるほど
ちょっと違うだけでも新鮮だわ、喋る参考になった 娘がいるのも働きゃなきゃいけないしペットとはわけが違うし大変だろうとは思う
少なくとも俺は嫌だな
自分はもともと診てもらってた内科が入ってる総合病院の精神科行ってる
個人病院よりは待たされたりすることもあるんだろうけどいちおう内科やめまい外来みたいなとことも連携はしてくれるし
ID:MMYuDMua
こいつ煽ってばっかのクズじゃん
ホント近所無理だ
こんな時間までぎゃあぎゃあ騒いでうるさい
299 2 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2018/02/16(金) 15:31:17.73 ID:RPHSDgt4
>>296
そりゃググって読むものじゃないもの
β版はもう何年間も議論されてて節目ごとに主だった学術誌で特集が組まれてる
そういう論文を継続的に読んで知識を漸次積み重ねてく性質のものであって
ネット検索で今いきなりゼロから知ろうとするのは無理がある
331 2 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2018/02/16(金) 17:10:38.19 ID:Q5ik3nnH
>>330
はいはーい
せいぜい甘え病に甘えて生きていってくださいね
338 1 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2018/02/16(金) 17:23:36.26 ID:OTmvNVAS
>>334
ちょっとむしがよすぎるんじゃないか？
人が一生懸命勉強していることをちょろっと横からエッセンスだけぬすもうっていう神経が分からん
ずうずうしいわ
オレはID:amwoePxeでもID:RPHSDgt4でもないが>>334は盗っ人猛々しい
ーーーーーー
>>346
煽ってんのはどっちだよ？ん？
今薬無くなってるから、絡むんなら気を付けた方がいいぞ。
それから板とスレタイぐらい読めよw ２週間に1度の診察だけど毎回どうだったかとか問診票？書いて、それでどの薬にするか色々考えてくれる。明るくて生活のアドバイスとかしてくれる良い先生だ。
ただ調剤薬局に若い女性薬剤師さんが居て、さらに最近イケメン薬剤師さんまで入ってきて劣等感を感じる。自立支援だしいい年して自分恥ずかしいなぁって。
お薬変わってどうですか？とか色々聞いてくれるけど挙動不審みたいになってる。
ベテランっぽいお年の薬剤師さんに当たるとすごい安心。。
酒飲んでコーヒーのんでのんびりしてる
酔ってる間は幸せな気分だ
精神病患者はタバコかコーヒーやる人が多いらしいけどなんでなろうて？
明日も病院行けそうにないから来週近所の内科に行く
自立支援全然使ってないや
うつになる前は腹が弱くてしょっちゅう下痢してた
うつになってから便秘になって困ってる
医者は沢山食べれば出ると言うけど喉のつかえが原因の食欲不振でそんなに食べれない
スンナリ出るような良い方法ないだろうか？
汚い話でスイマセン
>>350
334 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/02/16(金) 17:16:13.12 ID:MMYuDMua [1/4]
>>299
おれは患者だ。あんたが書いてるようなことを知りたいわけじゃない。それぐらい察しろよw
相手が何を欲してるか分からないような自分は難しいこと知ってるぞバカはいらない。
このスレの住人が小難しい論文の内容とか知りたいと思うの？w
335 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/02/16(金) 17:20:18.14 ID:MMYuDMua [2/4]
>>331
旦那かわいそうというか、なんだこの頭悪い嫁は？笑
>>ED
がんばれーw
341 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/02/16(金) 17:37:29.48 ID:MMYuDMua [3/4]
>>338
おれは心が狭い…まで読んだ
どう見てもお前だろ >>355
ごく一般的な便秘対策と同じですよ
精神病だから特殊な対策があるとか言うものじゃないです
まず、食べなければ出ないのは当たり前で、それは便秘とはいいません
それで数日に1回しか排便がなくても、お腹が張ったり、腹痛や吐き気が出たり
食欲がさらに落ちたりしないなら、それは便秘ではないです
あなたの場合、排便回数が数日に１回である、というだけのことです
（逆に、毎日排便があっても、上記のような症状が出たり、排便の都度
非常な苦労や苦痛を伴うなら、それは便秘です） >>357
はい、ご苦労様w
煽ってるから返すだけ
それからスレタイ声に出して読んだか？笑 体調も良くなかったけど美容院行って、美容師さんといっぱいお喋りして、帰りは30分くらい歩いて帰宅したら、心も身体もマシになった。俺の場合は
>>355
おれも同じような状態になったときがあってポカリやアクエリアスとか
水分の吸収率がいい飲み物をたくさんとったよ
私見だが便が固いってことはそこに水分がほとんどないってことじゃないかな
逆を考えても同じだろ？
普段はユルイほうだから苦しみはよくわかるよ 税金の申請いったら、障害年金しか収入ないと正直に言ったら、免除になりますよといわれホッとすると同時になんで書類送ってくんねんとツッコミ入れたかった。国民年金も免除だし助かってるがまた5月から6月にかけて年金事務所に申請いかないといけない。
>>360
引用が煽りに見えるという事は
よっぽど引用された書き込みが口汚いという事だな >>355
俺も、過敏性腸症候群からのいきなり便秘
ちょっと前かがみになると出やすい気がする >>358
便意はあるけど出なくて困ってるんです。
出てもスカッと出ないでコロコロ便が何回かに分けて出る感じで
残便感もあるし
一回でスカッと楽に出したいんですよね
>>364
水分は１日一リットルは採ってるんで不足してるって事は多分ないと思うんですよね
それに水分摂り過ぎると食欲なくなるし、便秘なのに下痢みたいな苦しい状況になるんですよ
ジュースは医者に止められてるんですダメなんです 障害年金は非課税なのか
新規通ったばっかりだから知らんかった
余計な心配してた
>>368
じゃあ腸蠕動運動を促す系ではなく、大便を柔らかくする系の下剤がいいですね
医者にマグミットの処方を依頼してはどうでしょうか
１回でスカッと出るかどうかはわかりませんが
とりあえず便はやわらかくなります
１回でスカッと出すためには腸の動きをよくしないといけないので
運動や腹筋を鍛える必要があります
下剤は癖になりがちなので、軽い便秘なら
ルバーブのジャムとか、ドライプルーンなんかが効果的ですよ
これらは微調整もききますし >>368
前半はまさに同じ状況だった
水分って何飲んでる？ただの水？もちろんジュースなんて飲んじゃダメだけど
便秘なのに下痢みたいか…鬱がひどかった時に便意がないのにケツから水分だけ出てた時があったな
アクエリアスは清涼飲料水（極端にいうとジュース）
ポカリはもともと点滴を改良して作られたモノ（大塚製薬）
確かに砂糖は含まれるけどポカリを1週間でも試してみてはどうかな？
あとは1回の食事量を減らして回数を増やすとか
とりあえずこの方法じゃなくても試してみては？ >>366
341 優しい名無しさん sage 2018/02/16(金) 17:37:29.48 ID:MMYuDMua
>>337
すまんな、もうやめるからしっかり休め
364 優しい名無しさん sage 2018/02/16(金) 20:10:39.53 ID:MMYuDMua
>>355
おれも同じような状態になったときがあってポカリやアクエリアスとか
水分の吸収率がいい飲み物をたくさんとったよ
私見だが便が固いってことはそこに水分がほとんどないってことじゃないかな
逆を考えても同じだろ？
普段はユルイほうだから苦しみはよくわかるよ
この人もうつ病で療養中なのかな 早朝覚醒してだるいから
眠剤で無理やり二度寝したら
この時間だわ
昼夜逆転が治らない
>>373
眠剤でムリヤリ二度寝、なんていうバカをやるからでしょ >>372
おー俺を盗人扱いしたヤツな
今日薬がきれてコントロール不能だな
鬱で波があって今はすっかり引きこもってるよ
明日薬もらいに行くから今日はそっとしとくのが吉だ とある所に長いメールを出したが
全然返信がなくて無視されたかと思っていたら
今返信が来た
だけど全然理解されてない内容で絶望した
今後どう付き合えば良いのか途方に暮れる
あー酒飲んなから今日は寝れねえよ絶対
明日は寝不足だ、頭が重い
眠剤としてデパスとかエスタゾラムとかだしてもらってるけ効いたり効かなかったりだなあ
飲んでも1～2時間ごとくらいに目が覚めて横になっても眠りに入れず悶々とするだけだったり
翌朝トイレいきたくなっても身体に力入らなくてそのまま倒れこんだりするくらい筋肉には影響でてるのに寝れてなかったり
つまんねえなほんと
ゆるキャン見る気しねえ
つまんねえよ頭重いよ
ちんぽおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
>>379
よく眠れる睡眠薬は？スレで相談したら？
400番台かな 今日ちゃんと美容院行けたけど、パーマで三時間もかかってメチャクチャ疲れた
久しぶりに明るくて大きな鏡で見た自分が、病んでる顔しててさらに落ち込んだ…老けたなぁ
突如がくんと落ちて寝てた
顔色悪くてびっくりしたよ、泣きたくなった
>>381
あっちだとかなり詳しい人いそうだねえ
ちょっと聞いてみるかなあ
鬱がひどくなってくると新しいとこいくのも怖くなって躊躇しちゃう あーあ、色んなヤツにかまってたら顔真っ赤になっちゃったw
>>382
3時間も美容院にいれたんだからすごいじゃん！
女優さんだって下からライトあてないとヤバイんだから大丈夫
乙！
>>383
布団に入ってゆっくり休みんちゃい
おれは明日頑張って遠くまで薬もらいに行って来ますのでおやすみなさい >>370
下剤は出してくれないんですよね
運動する体力はとてもないので参ったな
>>371
水分は白湯ですね
この前久々に十六茶飲んでみたら胃腸もかなり弱ってるみたいで刺激が強くてダメでした
ポカリ試してみようかな～ >>384
怖くなったら書き逃げすればいいよ 笑
>>386
白湯よりだんぜんポカリ！
だまされたと思って1週間だけ1日小分けに1.5L。お腹に冷たかったら人肌に温めてもいいかもね
自分の方法だけど、出す時は人差し指の第2関節で背中の骨盤の上を左右に動かす
10割ではなく５～７割の力でふんばるといいよ、運動必要なしでOK
腸の周りの筋肉に刺激を与えるイメージで色々組み合わせて自分なりに工夫してみて 胃腸が弱っているならドクターとよく相談した方がいい
大塚製薬のポカリスエットも清涼飲料水とパッケージに記載がある
紛らわしい言い方をしている人がいたが薬が切れているようなので責めないでやってくれ
実行はは自己責任でな
好みの温度で飲んで良いのは公式ホームページにも記載がある
>>210
遅レスだけど図書館で借りられそうな本で軽く読める面白い本て何かおすすめないかな
有名人のエッセイとか どこまでもマウントとって絡むヤツだな 笑
医者に相談してなんともならんからここで相談してんじゃないのか？
おれはただほぼ同じような実体験があるから話をしてるだけ
アクエリアス（コカコーラ）かポカリ（大塚製薬）かでいうとポカリおすすめってだけ
ただ一つ注意点があるんだけど、一気にスッキリするわけではないこと
徐々に便がゆるくなってくる。ポロポロはしばらく続くよ
ご飯は一度にたくさん食べなくてもいいけど、小分けにしてでもちゃんと食べること
当たり前だけど無いものは出ないからね
清涼飲料水ガーとか文句言うヤツがいるから言うけどぶっちゃけアクエリアスでも問題ないと思うよw
早朝覚醒で不眠だと1日体調悪くて何もできないし
眠剤で無理やり二度寝するしか無くない？
ちゃんと薬のまないなら治す気ないだけだろ
それか病院にすら行ってないエセうつ病でしょ
>>392
俺もよくやっちゃうよ＞眠剤二度寝
睡眠薬を一セット投入して布団にもぐる瞬間が
「ああ、これで数時間は不安感も鬱もなく気持ちよく寝れるぞ！」
と一日で一番幸せという情けない生活。
先生にも何回か注意されてるけど、なかなか治らないなあ…。 ID:MMYuDMua
空気読めてないやつが空気読めとか笑わせるなこいつ
うつ病じゃなくて単に頭おかしいんじゃないの
>>353
> 精神病患者はタバコかコーヒーやる人が多いらしいけどなんでなろうて？
そういえば自分は最近、コーヒー飲むことが多くなったなあ・・・
カフェインやニコチンが鎮静剤代わりになってるのかも >>394
情けないんじゃなくて薬を一人では管理できないって入院レベルの症状でしょ？
入院したら？ >>393
副作用が怖くて飲めない人間もいる
アカシジアはトラウマになるよ
アカシジアなったことあったらそんなこと絶対言えねーよ >>396
私は煙草の量が増えた
貧乏なのにやめられない そろそろ横になろうと思ってたら
また波のように一気に希死念慮が襲ってきた
ホント泣けるくらいつらい
たまーに希死念慮くるわ、状態が悪いって証拠だから休むに限る
久々に昨夜は泣いたよ。不安定なのがわかる。
留学、ワーホリに興味あるんだけど
年齢制限ギリギリだし金無いし語学力もないから
現実直視するのが嫌で調べられない
>>403
若くてうらやましい
時はすぐに流れる
思い立ったら吉日だよ
あったかい所が良いね
J-1ビザでハワイに行けば鬱もなおりそう >>406
金無いし職歴無しだし
もう27だし現実逃避だよー
ワーホリ行ったあとの人生設計も無いし >>401
最近体調よくなってきて無くなってきたけど、希死念慮ほんとに辛いよね。
他のことなにも考えられなくなるし。
薬が合えば少しずつ無くなっていくと思う。 希死念慮あるわりには長生きするかもと不安になって生活費の増加に心配している俺がいる。
今起きた
下の人間が昼夜逆転してるのかベラベラ喋り声五月蝿くてろくに寝れんかった
電気毛布もう要らんだろと思ったが朝方はまだ寒いね
>>392
え？それって普通じゃないの？
自分もレンドルミンで中途覚醒した時は頓服でロヒ出して貰ってる。
寝れない方が身体にも精神的にも悪いよ。 早朝覚醒しても、すでに眠剤２剤処方されてるから追加はなし
悶々と朝を迎えています
でも、短時間ずつ寝られているから
薬の変更はないです
ロヒプノールよく効いたけどふらつきがあるので中止されました
がっかり
家族と外食や買い物予定。普通は楽しいのかもしれんが散財もするし全然楽しくない憂鬱。週明けの仕事の事ばかり考えてしまう。
鬱が息苦しい。
ムキムキになりたいわけじゃないけど、筋トレ1時間したらやっぱ気分がいい！
ヨガもチャレンジしたい…
正直、ネットやってるとイライラが凄いのよ
でもネットしかやることないの
来週派遣会社に登録に行ってるくる。電話では初回更新が3ヶ月と言っていたが、一週間で辞めてしまうと、会社から損害請求がくるんではないかと不安です。
昨夜の希死念慮は少し収まったけどまだ気持ちは浮上してこない
いろいろ考えると吐きそうなくらい追い詰められた気持ちになるので頓服飲んでぼーっとしてる
外から聞こえてくる他の家族が遊ぶ声や郵便配達のバイクの音もストレスに感じる
なんだかよくわからないけど涙がでてくる
>>416
ヨガは完成ポーズができなくても無理せずにできる範囲でやればいいので
うつでもできる人はやったほうがいいかも
おすすめの本
佐保田鶴治 ヨーガ入門（体が固いのでこれやってる 老人でもできるらしい）
弟子の番場一雄のDVDをオクで買えばやり方がわかりやすいと思う
綿本彰 シンプルヨーガ 眠りのヨガ
教室はいくつか行ったけどおばちゃんがポーズとってるだけで
参考にならなくてシンプルヨーガでコツがわかった >>421
自分は朝から昼にかけてのちょうど今そんな感じ
凄いストレスでお腹がモヤモヤしてる
ゲームでもしたいけどそれも辛い >>420
わかるわかる
まともに働けないんだから正直障害年金とか生活保護ほしいよね
障害年金が通れば少しは楽になるのにうつ病は難しいらしいし
お金はうつ病には正直大きい 仕事できるやつはスレチだろ
スレタイ読まないヤツ多すぎ
筋トレとかヨガとか…
財布の中整理してたら図書カード出てきて
二年前は割とよく図書館に行ってたんだなと
思い出した 今はうつ悪化してほぼ寝たきりだから
図書館なんてとても考えられない
無理して本借りてきても1冊も読めないだろうな…
>>424
> まともに働けないんだから正直障害年金とか生活保護ほしいよね
正直、いわゆるベーシックインカムとかは、精神疾患者や無職者には採用してもいいと思う
何も人並みにというわけじゃなく、4,5万円くらいなら励みにはなるんじゃないかな >>425
なんでヨガできる程度で仕事できるってなるんだ？
通院している人も多いのにそれもすれ違いなのか
おかしいよ 読解力ないやつってめんどくさいなあ、、
>>421にその言葉かけれんのか？
バイクや車の音だけですごいストレスになる人間もいるんだよ
雑談スレ逝けよ >>414
気にしたことなかったけど、お薬手帳見たら0.25mgと書いてあった >>421
自分もそういう時期あった
もう頓服飲んでやり過ごすしかなかった
命の電話に電話したりもしてたな >>427
実は自分も障害年金申請してる途中なんだけど年金不支給になる可能性が高いっぽくてどうしようかすでに落ち込んでる
無職のうつ病にお金の問題は深刻だがそれは審査とは関係ないことだしね… 筋トレして気分上がってやっとシャワー浴びれたのに叩かれた…落ち込むわ。
>>422
詳しくありがとうございます。
本読むのはハードル高いのでDVDとか参考にしてみます。 >>436
頓服として出されてるのはアルプラゾラムのコンスタン
食後にスルピリド飲んだり眠剤としてデパスやエスタゾラム飲んだりもしてるけどあまり眠れてないね
力入らなくて起きあがれなかったりふらついたりするから薬じたいは身体には影響でてはいるんだろうけど 久々に眠剤飲んだら案の定過眠だ
寝れば希死念慮消えると思ったがそんなに甘くなかった…孤独な病だなぁ
筋トレというか自分の中で毎日これやれたらいいなってのがあって(筋トレもたまにやるけど)それをやれた後は気持ちがいい、散歩とかさ
>>437
ドンマイ
所詮は便所の落書きだから気にすることないよ 今頃起きた
遅い一日の始まりに希死念慮だよ
どうすりゃいいんだ
待合室なうだ。怒りがわくぜクソが。言いたい事言うわ
鬱の人って生活費どうしてる？
このままだとフルタイムで働くのも無理だわ
羽生結弦が勝ったのかどうでもいいな。むしろ面白くない。
羽生のような鉄のメンタル欲しいわ。１ヶ月前の職場の事を思い出して、気分が凹む自分。
ほんとイライラが止まらない
テレビは見るエネルギーなくなったしネットも見るの全部辞めようかな
希死念慮はほぼないんだけど毎日つまんなくて悲しい
今後の人生も不安しかないし
全身に疲労感があるなと思ったら
昨日病院に行った疲れか
チャリで全身が軽い筋肉痛になってる
体力低下か老化なのか
一度ここのスレ以外のネットを全部捨ててみようかな…
なんかもうどんなニュースみても嫌な人ばかりでイライラしかしない
つまんなくて泣けてくる
作業所にも通えないし泣きたい
昔は元気だった大体ヒキニートだったけど楽しく遊んで暮らしてた
でももうダメだおかしくなってしまった
これから先生きてくのがどうしようもなく途方もなく思えて仕方ない
死にたくなる人の気持ちがわかる
退院してひと月になるけど
最近筋トレもヨガもサボりがちで、1日時間持て余してその癖何にも出来てないから罪悪感というか、本当に自分クズだな～ってくよくよしてる。思うように動けないのつらいしまたふっと死にたくなる。だめだ～～頓服飲もうかな...。
自分は会社辞めてからかなり回復してやっと就活出来るまでになったわ
昔就労移行支援行ったら若い女どもに気持ち悪い気持ち悪い連呼されてまた鬱になって幻聴も出て通えなくなった
>>444
自分の場合は、障害年金と貯金。1人暮らしで赤字だから不安はある。
実家って人も多いんじゃないかな。 >>444
会社に席はあって長期休暇扱い。働かずに給料発生してる謎。 >>453
同じポーズやってたら飽きてきてやりたくなくなるのはわかる
ヨガの呼吸法だけでもやってみては
佐保田鶴治氏の本の簡易体操は布団の上で座ってできるので楽
ふかふかの布団だと安定しないけど すごくだるいときはご飯も飲み物も全然とらずにただただ1日がすぎていくだけだったりもするけど
時々カフェインを無意識に欲するのかコーヒーやお茶だけはガブガブ飲んじゃうことはある
それでトイレが近くなるのにだるくて我慢してたり尿ばかり出し続けたり
これも身体にはあまりよくないんだろうなあ
>>458 情報ありがとう
身体動かすと楽になるってわかってるけど最初の一歩がどーしても難しい。こればっかりは自分でなんとかしないとなんだけどね。 今気づいたんだけど
右腕にリスカしたような傷があるんだよね
無意識にやってしまったのか謎だ
俺は生きる目標や目的が無いので努力のしようがないや
｢ただの甘え怠けに医者に金払って病名付けて貰ってんじゃねぇよ｣とか言ってた叔父が鬱になった途端周りに病人アピールしまくってるらしくて草も生えない
>>462
無意識は怖いね。
左利きですか？
自分もリスカで夏場は半袖着れないので絡んでしまいました。。 18日にかけて北日本・北陸で猛ふぶきや大雪に警戒
ずっと冬でいてくれないかな。季節が変わると置いてけぼり食らうみたいでウツになる。
>>468
ゼリーとかいいよ。
食欲無いって医者に報告した方がいいよ。 >>469
ゼリー買うかな
医者に言っても特にアドバイスが無い >>355
感じは忘れましたが、喉のつかえに効く漢方薬が、はんげこうぼくとう ですよ。 お昼に強い酒に逃げて今くるしい
酒なんて飲まなきゃよかった
配達の人ですら会いたくなくて寝てた
重度になるとここまで落ちるって久しぶりの経験
重度でもなく軽度でもなく、中程度の鬱みたいに言われたわ今日。追加でリフレックスを少し処方された。孤独感がハンパない
朝に嫌な話を聞いてから具合い悪くて
一日中パジャマで布団の中に入ってた
薬も効かない、涙も出ない、感情が平板になっているのが辛い
>>468
自分が食欲無い時は、カレーだけ何故か平気だった
夏バテに効くと言われてる系の食物が良いのかも >>470
私も食欲無い時期あって、薬はドグマチール、ジプレキサ、セロクエルとか食欲出る薬を医者がくれたよ。
ゼリーも医者からのアドバイス。
何もアドバイス無いなんて酷い。
ヤブだよ。 自己解決したんだけどツボ押しっていいね
寝てばっかりの人もいろいろできるからオススメ
>>473
分かる
つい居留守使ってしまう
結局受け取らないといけないのに… ただの独り言です。何をやっても気分が晴れず毎日うつうつとした日々を過ごしております。
趣味はできるのですが、し終わったあとに襲う喪失感、昔よりあらゆることに興味が持てなくなった、また部屋にいると誰かに見られている気がして部屋で勉強や趣味をできません。みんなは余暇をどうやって過ごしているのでしょうか。
「以前楽しかったこと」を
順番に試してみてるけど、どれも楽しめない、
というかそれ以前に集中できなくて落ち込む
もうネタ切れだ
食欲ないの困るよね…
毎日食べられるものが変わるから食材も腐らせてしまう
俺は逆に、食べられるけど準備するのが億劫で、
菓子パンやふりかけご飯になってしまう…なんとかサプリは飲んでる
発達障害からの二次障害で鬱になった人いますか？
私の子と私自身が発達障害です
>>484
私も発達障害で鬱
働けてないから将来が不安 >>485
そうでしたか
ありがとうございます
私は二次障害で鬱になりましたが、子供にはなんとか頑張ってほしいと思ってます
2歳の時に診断されて療育や保育園での加配や小学校の情緒学級など使用してきました
今は中学生で成績もよく友達にも恵まれましたが、やはり自分と同じ二次障害が心配です
私の子供時代はなんの支援もなかったので診断されたのは最近です
鬱の辛さを理解している分、子供にはこんな思いはさせたくないと考えてしまいます 平井堅のノンフィクションを聴いてるとすごく共感します
>>488
軽く何か食べて休むしかない
久々に泣いたし消えたかったよ、でも生きてさえいればいい
「止まない雨はない」なんて信じられないけどさ >>466
右利きなんだけど無意識にやってたと思うと怖いね
昔の友達もリスカしまくっててリストバンドで隠してたよ 最近上の階の足音に敏感になってきた
絶対踵歩きしてる歩き方だわ
木造建てのボロアパートだから響く響く
家に引きこもってるから余計に神経使うんだよねぇ
でも騒音の苦情出して良いレベルがわからんから何とも対処し難いわ
神経質になってる面も考えればこっちに問題がある訳だしなぁ
>>488
周りに直接言える人はいないの？
どうせ堅い意思で揺るがないなら、話してみれば。 >>491
はやくいうべき
ほっとくと辛いと思うわ 前は、良いときと悪い時の差が凄かったけど今は常に、暗い気持ちで晴れない。
>>491
理解者少ないしつらいよな
でも、言ってもうるさい奴はうるさいままだよ
クセというか生活習慣というか、荒い奴は荒いままなのよ
直らないというか直せないんだろうね、人種的にね
ご近所トラブルになって余計イラつくぜ
それよりかは外的刺激を和らげてやり過ごす方がいい
長い時間がかかるが神経過敏はおちつくから
まぶしくて度付きのサングラス買ったり音が気になって3Mのイヤーマフとイヤープラグ併用したりボーズのノイズキャンセリングホン買ったりした
２年くらい前はかなりきつくて病院の待合室とかもフル装備だったが、今は家でも外でも大丈夫になった
ノイズキャンセリングはかなり効果があるよ
外した時に普通の音にさらされるのがビックリするぐらい
いきなりオフにしてイヤフォン外さずに、外す前にノイズキャンセリングをオフにして静かめの音楽を音楽を聞いて慣らしてからイヤフォンを外すといいよ >>485
自分も発達障害でウツです
働こうと思っても人とのコミュが上手く行かんし、バイトやってもあちこちでクビになったし、先が不安 療養する位なら死んだらいいんじゃないか？
社会の役にたってないし。
意図的に迷惑かけなければ、生きてて良いんだよ。無意識に迷惑かける奴はそもそも悩まんしな。
アナフラニール１２５㎎飲みましたが熟睡まではできないです。
「だったら引き寄せなさい。それが出来るのも、人の生命の力なのよ。」
唐突だけど、F91見て少し頑張ろうって思えた。
>>482
食欲なくて食べないと便秘になってこない？ 別にそこまで考えてない気がするんだけど、眠れない。
自然に死ぬほど体力は落ちてない
ほとんど布団に横になって過ごしているけど
病気で死ぬほど大病はしてない
事件事故は分かんない
まだまだ死ぬまで衰弱してはないんだな
それがが現実というものだ
鬱病とか、精神疾患って現代の医学だと完治不可能みたいだね
緩和が限界
脳の突起部分が縮小してるんだとさ
おまいら詰んでるな
現代の医学じゃ死ぬまで治らん
薬で一時的に良くなってもまたすぐに症状が出てくる 太るのも自傷行為だと思ったから痩せようと必死だ。
肉を食べないようにしてる。
社会福祉士と生活保護受給に関して相談中
病気だからどうしようもない
食料はとりあえず自治体の緊急支援で支給され
自立支援法の医療証は交付された
歩けない整形外科の病気もありパソコンでの仕事があればとおもっています
ここの住民で生活保護受給している人はいますか？
ナマポ良いよなあ
働かなくてもお金がもらえて税金や医療費免除だもんなあ
毎回同じような質問してるやつは学習能力のないバカか
過去スレ、過去レスも読めない白痴かどっちだ？
>>515
同一人物が書いてるとも限らないし
膨大な過去レス読んでられないんだろう
白痴なんて言葉使うやつのほうが不快 >>515
過去レス１００１を読むだけでも、体調によっては膨大なエネルギー消耗するだろ。
少しは思いやりの心を持とうぜ？ >>513
引っ越ししないといけない
家族に連絡しなきゃいけない
病院変わらなきゃいけない
指導に従わなきゃいけない
などなど
調べてみると生活保護もそんな楽な生活じゃなさそうなんだが、
どうにも申請に踏み切れない サボテンなら水をやり忘れてもすぐには枯れないだろうしな
>>519
サボテン2年くらい前から育ててるけど、あんまり手間かからないし花が咲くとすごく可愛い >>509
起きた瞬間の、現実が全部一気に流れて来る感じが嫌なんだけど。分かる人いる？ よく考えたらカーテン締め切って引きこもってるから日光無くてサボテンすら育てるの無理だった
スロット打った。6,000円負けた。ウツがひどくなった。
自殺未遂で手首の動脈とか切った傷跡が凄いんだけど去年の夏は気にせずに半袖着てたな
少しは気にした方が良いのかも
半袖って紫外線当たって良くないらしいし
昨日のフィギュア羽生金メダルや将棋藤井優勝の号外をヤフオクやメルカリで売ってる人がけっこういるとか聞いて
そんだけ図太く生きれるならこんな鬱になんかならずにすんだのかなとか思ってしまった
ヤフオクは買うときによく使うが、メルカリってHP見てもなんか説明が不親切でよくわからん。ガラケー持ちだし
不要なものがあるから使いたいと思うんだが
今日もだるくてつまんなくて辛い酒に逃げたくなりちんぽ
寝るかな、ヤル気、やる気、ゃる気、なんにも起きねー
>>534
同じだよ
人生虚しい
同じ悩みを持つ人ともっと繋がりたいけどどうすればいいのかわからないだるい あー郵便局まで金下ろしに行くの面倒だなー
ていうか開いてんのかなー
なんとなく毎日を過ごしてるが、物足りない
やっぱり他人と関わりたいなあ
誰とも話さない生活は寂しいぜ
親と話してるしたまにリハビリ施設に行って話してるけどなんかつまらんし寂しい
生きてんの辛えちょっとだけど
抗うつ薬足りないかも
悲しい
鬱で生活中でほぼ寝ているほうがらくでねているひとっている?
>>529
めっちゃ後悔してるけど酔った勢いでスパスパとリスカして腕にまでして夏場は100均で買った黒の腕用サポーターして、怪我した風にごまかしてる。 失礼致します。
情けなく又、どうしようもありません。
はっきり申し上げ、自身の人生、自身の力で切り開けぬ男に
股開く女性はおりません。
私は主婦で小さな娘をもつ又、小さな会社を経営している35歳
の者ですが40も過ぎて情けなく、こんなとこで泣き言ほざいて
いるバカ野郎に一言申し上げます。
生き様晒す、まさに貴方様、ただのバカ野郎ですがいかに今まで
努力を怠って来たか？いかに怠けて来たか？いかに負けて来たか？
の集大成が今の貴方様、40と言えば普通に家庭を築き、会社勤め
であれば管理職として日々、部下の指導、方向付けをする立場に
あります。ちなみに私の主人も会社を経営しています。
わかりやすく言えば、いかに今まで負けて来たか。これです。
自身に負けた、欲に負けた、突き付けらた一瞬に怯んで逃げた。です。
そもそも、こんな知恵袋ごときに泣き言ほざいてみても道は開けません。
バカにつける薬もありません。
人脈すら築けなかったカス野郎。
今までの生き様が今の貴方様です。
トホホホホホ。
補足します。
男の方で友人のいない方に彼女は出来ません。
女性からして気持ち悪いです。本当です。
>>543
俺は一応手首だけなんだけどなにせ本気で死のうと思って何分もノコギリみたいにギコギコ切ったから跡がすごくてな…
腱もきったわりにはたいして後遺症残らなかったからまだいいんだけど無傷で綺麗な手首してる右手と比べると文字通り一生消えない傷が残ってるからたまに少しだけ悲しくなるよ >>547
動脈切って血がドバドバ出てそこにシャワーあててたから結構危なかったよ気絶したし
親に見つかって救急車呼ばれて病院で1時間くらい手術した
何十針縫ったのか怖くて聞かなかったな >>538
ファミマでいつでも手数料無料で下ろせる リスカの話がいいのかどうかわからないけど手首にも浅いところに動脈があって本気ならいけるらしい
私は逝けてないチキンです
治そうとしているから辞めました
でも薬と生活習慣を整えるだけで
良くなった感じがしません
医師からは季節的な落ちこみでしょうって
言われたけど毎年こんなじゃ辛いですね
今日鬱病の診断を受け二ヶ月の休病を医者から言い渡されました
医者は「明日その診断書を上司に渡して休ませてほしいと言ってください」と言われました
鬱病の原因は半分以上が上司です
上司と直接話したくないです
どうしたら良いでしょうか？
希死念慮が強くなった頃に自殺サイトやスレいろいろ見てまわったけど
やっぱりなるべく迷惑かけずに楽にっていうのは難しいよね
それでもそう思うことすら思考の外にいっちゃって
死のうかな死んだ方がいいかな死ぬしかないかなとかをただただ思っちゃっうこと多いけど
>>551
どんな上司か知らないけど話すしかないんじゃないだろうか
もしくは更に上の人とか >>551
休養が必要になったとのこと今までのご苦労お察しします
上司に診断書を提出するのは社会人としてあるべき姿勢でしょう
たとえ原因が上司にあったとしても出さなくては休職できないのではないでしょうか？
私も働いていた時に鬱になって原因は上司にありました
むしろ自分の思いを訴える機会で休職しましたよ
上司のまた上の方も同席していましたから
ただ、復職するつもりがあるのなら円滑に休職につなげるべきです
職場環境など変化する可能性もあります
まずは休職届を受理されることが一番の取りかかりだと思います
御体大事にされ、余計なストレスを抱えませんように 無気力って治らないのかな？
なにしてもつまらないんだが
>>519
シャコバサボテン？いるよ
手間かからないからいいよ花もきれい >>546
後遺症残らなくて良かったですね。
赤みは消えても跡は残るからきついですよね…。
自分は腕のとこ1ヵ所ぷっくり膨れちゃってバカな事したと反省。。 >>548
「リスカで死ぬ？かまってちゃん」と思う人
多いけど本気でやれば○ねるんだよね
自分は静脈切っただけでチキンすぎる
でも腱とか神経は切らなかった？
神経切ったら腕動かせなくなるけど
形成外科医とかに縫われたのかな >>556
無気力無関心俺も半年くらい続いてる。薬は飲んでるけどね。寛解したら物事に興味戻るのかな。 無気力にはノルアドレナリンって言うけど、それほど効かない
首吊りにしても適切な場所がないと成功しないし
ロープ買っても自殺する場所がない
よけい鬱がひどくなる
>>559
腱は三つ全部切った
神経もちょっと傷付いたらしくて触ると未だにピリピリする、多分一生こうだと思う
たまたま形成外科の手の専門の医者が当直やってたからすぐ手術して貰えたらしい
最初の1ヶ月は包帯ぐるぐる巻きでテーゼ？付けて固定してたけどそもそも手首動かなかったわ >>564
そうか…やはり腱は切ったんだね
腱切ると重い物持てなくなるよね
自分は死のうと切ったら親に止められて
同じく形成外科医に縫われたよ
止められたかったんじゃなくて偶然
見つかってしまった
なんか勝手に親近感のようなもの
感じてごめん >>563
座間市の事件じゃないけど一人暮らしとかならロフト付アパートとかに引っ越しするのいいかもね。発見されにくいのはメリットでもありデメリットでもあるけど... 鬱の人は死にたくなるのが病気の症状なので、本当に死んでしまわないように気持ちをそらしましょう。
>>565
昔何回か行ったけどあんまり会話にならなかったかな
行ってると顔見知りとかできて違うのかもしれんが… >>567
重いもの持てなくなるのか
手術して以来せいぜい10kgの犬を両手で持つくらいだから気付かなかったな
自分のせいとはいえちょっと困るなぁ 希死念慮の気持ちはわかるけど、出来ればそちらのスレでお願いしたい。
記述がリアル過ぎて、余計に辛くなる。
>>573
こ」は済まない事をした
いや俺も同じだから気持ちは分かるんだ、大変失礼
書き込みしすぎたからもう黙ろう。 金下ろして来たついでに食玩買ってきた
5000円ぐらい使ってしまった
重要な部分は全部買い占めたから後はもう投げ売りコースだろうな
死んだら楽になれるといつも思ってるが死にたいとは思っていない
>>577
うむ、別にしにたくはない
死にたくはねえんだが、死なねば！という感じ どーせ死ぬならでっかい事件でも起こして伝説になって死にたいね
また気持ちがやばくなりそうだから頓服飲んだ
いつのまにかもう日曜も終わろうとしている
火曜は精神科の診察あるから明日はもう少し動けるようになっていたい
老衰まであと数十年
解剖の授業ではよくこんな体で無理やり生かされていたなってのも見た
事実上見放された
もう帰る場所も行く場所も無い
孤立無援
鬱もなおらない
もうすごいB BＡだけど今風のお洒落して出かけたい
でも友達一人もいない
>>586
今時おひとり様歓迎のところなんて山ほどあるじゃないですか このままではダメだと思い、婚活パーティー申し込んだ！
怖くなって直前キャンセルした
当然申込金は戻らない
過敏性腸症候群というのか、腹をくだす日々
自分も年齢層高めの結婚相談所とか入会してみようかな、とか思うが、
そもそも病気持ち（自分は癌の治療中）の時点で断られてしまう可能性が高く、
余計鬱になると思って躊躇している。
>>587
そうだよね
前向きに行動しなくちゃだよ
ありがとう 虚しいな
色々試したがどうもうまくいかない
もう少しいい人生歩めるとおもってんだがな
専業になりたい若い女の子でちょっとうつ気味で療養なかなら婚活してもそれなりに結果出せそうだけど男性は結婚したらプレッシャーにならない？
最近寝ようと横になって枕に頭置くと頭痛がして寝起きとなると頭痛と中々開かない目がヤバイ
目の奥からじわ～んと来るから目の疲れなんかな～とりま眼科行っテロみる
>>594
それは「男性は妻子を養うもの」という前提なら当然でしょう
自分ひとりを養う以上の稼ぎをしないといけない環境に身をおくわけですから
男性も専業主夫志望ならプレッシャーにならないのでは？
自分は仕事しない、家事だけやる生活をするつもりなんだから
もっとも男性は「ちょっとうつ気味で療養しながら婚活」しても
相手がみつかる可能性は限りなく低いですけどね 4ヶ月くらい疲労感ひどくてほぼ寝たきりなんだけど
鬱ってどれくらいこの状態が続くものなの？
それがわかったら苦労しないし、個人差がある
医師に聞いたほうが早い、誰もあなたのこと知らないし
>>594
そんな男いるわけないでしょ
結婚した後発症ならまだしも何でわざわざ好き好んでメンヘラとわかってる人間を嫁にするのよ 久しぶりに徹底的に垢を落としたら何だかすげえさみい
垢のコーティングが失われたせいだろうか
しまった
かなり夜更かししてしまった
心臓と脳にダメージが
病院休んでもいいかと思っている
なんというか、治る気がしないし疲れてしまった
>>601
好き好んでかは分かんないけど、結果として好きになった女の子が病んでて、一緒に悩みたい、苦しみたい、治したい、笑いたいっていう人もいる事はいる。まぁ、俺だけど。
影響されて、自分もうつになってもやっぱりその人が好きな事は止めれなかったな。今もまさにその経過何だけど。 >>586
趣味を作って、それをきっかけに友達を作れば？ >>580
気持ちは分かる。けど、止めた方が良い。死んだ後ももしかしたら影響するかもしれんぞ。あの世で。 まだ眠れない。何が困るって、深夜起きてるとお腹空いて仕方ないよ。
昼夜逆転してると布団干せないのも悩み。
どうせ眠れないんだから眠剤飲むのやめようかな。
眠剤2倍飲んで4時間しか眠れなかった
風邪も治らなくて動くこともできない
助けて
ポカリ飲んでます
ビタミン剤も過剰摂取してます
熱はないのに体がおもりのように重いです
心の風邪と体の風邪のダブルパンチはききますね
療養中に付き合った人いるけど事後報告したら鬱病理解しようと色々調べてくれてたり、病院付き添ってくれたり約束ドタキャンしてもゆっくり休んでと言ってくれたり。
でも実際はかなりのストレスだったみたいで心労で10キロくらい痩せさせてしまった。
申し訳なくて別れてしまった。療養中に交際するのは難しいと思ったね。
療養中に付き合った人いるけど事後報告したら鬱病理解しようと色々調べてくれてたり、病院付き添ってくれたり約束ドタキャンしてもゆっくり休んでと言ってくれたり。
でも実際はかなりのストレスだったみたいで心労で10キロくらい痩せさせてしまった。
申し訳なくて別れてしまった。療養中に交際するのは難しいと思ったね。
一日寝ていたいが寝過ぎると頭痛起こすので無理矢理起きてる
起きてても寝てても辛いしどうしようもない
起きれたけど起きたくない
布団の中でモゴモゴしてる
医者は2ヶ月休めといったけど
会社は規定で一ヶ月しか休んだら駄目、それ以上なら社員資格剥奪とか言われたんだが
これって労基に相談したらいいの？
今起きた
夜更かししたほうがスッキリはしてるな
変な夢見るけど
>>620
勤続年数に応じてどれだけ休職して良いか、
社員規定に書いてない？ >>620
規定でそう決まってるんなら従えよ
自分だけ特別扱いで規定破ってくださいってか
つーか普通就職したときに就業規定みたいなので冊子一式貰うだろ
確認しなかったのか？ 就労規定なんか働く者がより不利にできてるんだし
会社のせいでうつになったとしたら
あがくだけあがいてみるべきだろ
奴隷じゃないんだよ
おはようございます今日は誕生日です。最低な1年だったなぁ泣 今年は何とか前進出来る様、無理せず、死なない程度に頑張ります。
>>627
お誕生日おめでとう
少しでも昨年より良い年になりますように 誕生日なんてめでたくないよな
今日もとりあえずコンビニへ食料かいにいかねば
しんどい
>>627
お誕生日オメデトー
(⌒Ｙ⌒)￣＼
(⌒(^▽^)~)(⌒Ｙ⌒)
`/(＿人＿)(_(^∀^)~)
( (⌒Ｙ⌒)/(＿人_ソ
(⌒(^ー^)⌒(⌒Ｙ⌒)
|~(＿人＿(⌒(^ヮ^)~)
|＼し||//／(＿人_ソ
ヽ ￣￣￣￣￣￣/
＼ ／
/￣ヽ(^▽^)~￣＼
＼三／<人>＼三／
`/／ /| | ＼
(_Ｚ/_∪∪ヽ厂 猫背で姿勢が悪く本来腰から動くのが動物とか見ても自然だと思うんだが
肩から動き出したり、体の異常の影響もあるかなと思っているんだが
他の人はどうなんだろう
>>632
何だかんだで体が歪んでる人が殆どじゃねえかな
俺も骨盤周りと左右バランスがおかしいし漏斗胸だ 色々と健康法の本を読み漁ってると
呼吸が浅いのが常態化したり
腰が座っていないのも良くないみたいだ
全然うごけなくなるから運動不足で筋肉がすごい落ちてるなっていうのは実感する
特に通院とかでたまに外出したときとか
昨日からお通じないから下剤飲んだ
今は筋肉弛緩剤が効いてまったりしてる
>>599
寝たきりしてたら永遠に寝たきり
4ヶ月も寝てたから疲労感があるんだよ
思い切って起きてみては >>626
承知で入ったんだから仕方がないよね
知りませんでしたのでもっと休ませては通じない
ウチは3年休める 病院行きたくない
行ってもほとんどメリットない、薬だけ送ってくれよ
>>599
少しでも体起こしたり動いたりしたほうがいい
鬱もそうだけど骨格が歪んでしまうよ
俺は肩甲骨が体の内側にめり込んじゃって神経障害出ちゃったよ 病院いかないと絶対に早起きしないから病院は朝イチに予約してる
>>641
どうしてメリットないの？
薬いるってことは薬は効いてるんだよね うつ病で家にいても希死念慮が消えず入院したら自分よりも苦労している人や看護師さんも毎日声がけしてくれて自責感が減り、部屋も寒くなく気持ちが落ち着いた。気の持ち方がこんなに変わるなら早く入院すればよかった。
自分より底辺のやつ見て優越感に浸ってたら
自責感が消えたと
最低な人間だな
>>646
なるほど…家にいても中々休まらないなら
環境変えるのも手だね。 >>646
入院て気分変わるしスマホ使えるとこなら悪くないよね
スマホ使えないとこは暇で困る
漫画とか小説読むか音楽聴く以外ないやること 入院してた時が懐かしいよ
あの頃の方が元気だったし体調良かった
今は元気なくて泣ける悲しい
顔の表情作れなくなった
自分てどういう話し方だったっけ？って日々思う
入院してる時は必死に生きようとしてた
今はダメだあの頃は良かった。毎日泣きながらも生きようとしてた
退院してむしろ体調悪くなったのは俺だけ？
入院中は少なくとも食事は決まった時間に1日3食でてくるし上げ膳据え膳だからそれだけでも楽だね
ひとりでいるとひどいときはホント全然食べなくなるしなにもできなくなるからなあ
入院してた時より悪い状態なら、主治医から即入院すすめられるんじゃないの？
>>654
統失の陰性とうつの合わせ技だからそうでもない
どっちかっていうと陰性のほうが悪影響与えてそうなきがする感じ
鬱でもあるから辛いけどね
たまに入院中のこと思い出して懐かしくなるよ
人が沢山いるから少なくとも寂しい気持ちにはならなかった 厳しいコメントもあるけれどみんな優しいコメントありがとう(^-^)
入院して家庭、育児、仕事と分けて考えられるようになり、離婚という選択肢もようやく受け入れられる気がする。今まで全部を求めて上手くいかず希死念慮があったから。離婚すれば明らかに負担は減るし。相方の周りは鬱に理解なくてずっと辛かったし。
ずーっとできなかった読書がようやくできるようになった。何もできなくてもただ生きているだけでも大切だってよく分かった。（泣）
詳しい事情はわからないけど離婚して負担が減るならしょうがない気はするね……
せっかくわざわざ結婚したのに離婚するのも寂しい気はするけど
入院を勧められたことないってことは自分は軽症ってことなのかな
入院すると楽になりそうだが
>>658
入院して楽になりそうなら任意入院してる見るといい
金かかるけど
色んな人がいて気分は変わるよ色んな意味で
やっぱあんま進められないかな
とりあえず1人部屋のところがいいよね >>658
自分は入院勧められたこと無いけど手帳２級です >>658
3ヶ月入院したことあるけど、入院すると楽になるというか楽になるまで入院させられた感じ
何年も入院させられてる子もいたし
任意入院なら病院によるかもだけど、自由に外出出来る 入院とか自由無いし金かかるし考えられん!と思ったけど重度の人はそれどころじゃないか...。
食べ物買出しに行けない寝たきりレベルなら、
３食付きの入院のほうが良いのかもね
自分がストレスケア病棟を勧められた時は、
一人暮らし＆希死念慮のためっぽかったけど、断った
>>661
親に任せてあるからわからんわ、すまん
ただ高額になった場合申請すれば帰ってくるみたいだ 入院はお金へるのが困りもの
任意入院ってのもあったのか
もう仕事探したくない
入院したことないけど入院したい
仕事という概念から遠ざかりたい
ずっと就活モードじゃ休むものも休めないね。
3カ月単位くらいでどうする時期か決めた方が良策っぽいかな。
入院してたとき太ったから嫌だった。カロリーの高い食事ばかりでいつも残したら、もう少し食べましょうね言われたからもう嫌だ。太らない体質の人が羨ましかった。
>>656
第二の人生は、きっと上手く行くから大丈夫だよ。 >>675
分かる。自分の場合暇だから見るしかないからボケーっと見てる お笑い芸人ヒロシのネタでちょっと笑った
エロ本を買っているのにシールでいいわけがないでしょう！
うつに向いているというか
うつ病でも長期で働ける職種って何だろう？
目に見える全ての仕事がハードル高く感じるわ
どんな仕事でもどんなに仕事ができない人でも正社員で働いてる人はマジで尊敬するわ
>>678
どこかのサイトに工場派遣は鬱の人に向いてるって書いてあった。理由は黙々とやる仕事であることと、働いてる人も訳ありの人多くていい具合の距離感だとか。 夫が私の外見を全く褒めない
これでも、鬱でも頑張ってこ綺麗にしてるつもりなのにな
切ない
>>679
工場派遣かぁ
当たり外れ大きそうだな
外れくじ引いてしまった場合立ち直れなさそう… 夫が私の外見を全く褒めない
これでも、鬱でも頑張ってこ綺麗にしてるつもりなのにな
切ない
工場派遣すか…
実家から通える距離だったら前職が製造なんで出来そうかもって軽く考えてしまう…
もう自堕落に2ヶ月過ごしてようやくハロワ行っただけで疲れてるしバイト探す気にもなれない…
うん…2カ月ってうつなら許容範囲かと。
しかも出来そうってイメージ出来る時点で半分勝ちなんだよなぁ、時々コンビニ行ったり本屋行くとき、出来そうか出来なさそうかイメージするけど。
完全に療養中の時は俺も全然普通の人みたいに回復したり趣味とかに没頭できるんだけどいざ仕事を探そうと求人サイト開いた瞬間うつの俺が復活してしまう
全てがネガティブに映るんだよなぁ
>>686
分かる、私もそろそろバイトを…って探すとどうせ鬱の自分じゃ無理だ…怖い…動けない…とネガティブになってしまう >>687
ですよねぇ
1日の中でも午前から午後6時くらいまでは仕事を探さなくてはいけないのに今日も俺は何やってんだろうという罪悪案と自己嫌悪に苛まれて午後6時くらいから夜寝るまでは比較的気持ちが楽で明日からはちゃんと仕事探せばいいやって趣味や娯楽に関心持てたり…の繰り返しです なんか日中変動が激しすぎて、
普通と鬱を行ったり来たりしてるので、実は躁鬱じゃないかと疑ってる
>>681
主婦パートだらけの所に入ってしまうと毎日地獄だぞ…プライバシーもないし気に入らない相手には上司だろうと容赦がないので逆に鬱悪化した >>690
主婦パートは主婦同士で陰口とか多そうですしね人間関係も表面的には良さそうでも中身は…
求人サイト見るたびに疑心暗鬼の毎日 >>689
双極性Ⅱ型って増えてるみたいね
過去に気分安定剤出されたが、全く効果無かった もう一生付き合っていくのかもしれんな…
うつとは結婚したく無いぜ～
発達障害からの鬱だと自己診断してきた
この異常に人と関われない繋がれないって何なんだろうか
孤独だ
何か本気で好きな事があればうつとか関係なく働けるんだろうか…
でも俺に本気で好きなものないしあったとしても何かあったらすぐに折れそう…
>>703
うむ、えらいぞ
わしはなんでもギリギリまで引き伸ばしてしまう 療養中だけど嫁がメンヘラで二重苦
誰か助けてくれ。。
割とマジで
療養中だけど嫁がメンヘラで二重苦
誰か助けてくれ。。
割とマジで
EDなのに毎回せがまれる。苦痛
療養中だけど嫁がメンヘラで二重苦
誰か助けてくれ。。
割とマジで
EDなのに毎回せがまれる。苦痛
ムダ毛処理すらさせてくれない。
>>702
一番簡単にうつを救うのは、異性から認めて貰うことらしいぞ。
既婚者は…。知らん。 うつ経験者の相方は理解はある
けど結婚となるとニャー
>>709
横からごめん
へーそうなんだ？
確かに異性から認めて貰ったことなんて
殆どないな… 昔が覚めてしまった
もう寝れないや
なんか食べよう
>>713
更に横からだけど
良し悪しあるがSNSでうつ仲間を探すのもアリ
意外と優しかったり、違う観点からのアドバイスが役に立ったりするよ >>713
まぁ俺も無いけどなw
けど、好きな人がいる時の何でもやってやるぜって感覚は、うつと本当に真逆だよなぁって。
一緒なのは、人の話しを良く聞かなくなる事だけ。 心の中は騒がしい。
思考と焦りはあって、行動はほぼない。
おはよう。
今日は眠れんかったなあ。
どうでもいい夢ばかりみてたわ。
>>711
恥ずかしながら出会い系アプリ。このままじゃ誰にも相手にされず年とってく…って焦りを感じて始めて、まさか本当に出会って交際に発展するとは思わなかったけど。
異性から認めて貰うことって書いてあったけど、確かに今思うと料理作ったり、部屋掃除してあげたり普段できない事結構頑張ってたなぁ。 午前中に通院予定だけど、夜一睡も出来なかったから中止だな。
年単位の療養生活で一切の無理がきかない身体になってしまった。
明日こそは必ず病院行かないと薬がなくなる。
午後なら起きれないかもだけど午前中ならなんとか起きて行って来たら？
明日はもっとしんどいかもしれないけど薬無くなって後がない状況だと行かざるを得ないし
午後なら起きれないかもだけど午前中ならなんとか起きて行って来たら？
明日はもっとしんどいかもしれないけど薬無くなって後がない状況だと行かざるを得ないし
>>721
年単位の療養生活ってお金どうしてるの？ナマポ？ 最近良い波がきてるけどどうせ暫くしたらまた墜落するしと思うと継続しなきゃ意味の無いようなことはやる気しないしなんか虚しい
というかここ10日くらい眠れてたのに今日また早朝覚醒だしそろそろ墜落かも
ストレスやショッキングなことが立て続けに
起きて二日眠れない
睡眠障害スレに限らず、不眠や過眠を
抱えている人はこの板にはかなりいるよね
疲れてるけど神経が昂ってて眠れないや
>>727
入眠剤、中途覚醒抑制剤飲んでます。
調子に合わせて増減してるけど ものすごく不謹慎な事を考えてしまうんだけど身体障害があれば障害者手帳をもらって就労移行支援施設に気兼ねなく行けるんじゃないかと考えてしまう…
ただ就活が怖いだけで逃げてる考えだってのはわかるのにどうしても考えてしまう…
当方40代、仕事はもう派遣しかない…低賃金の派遣をやってると、心が満たされず、病んで来るんです。
>>657
そうなんだー。嫁さんが超気が強くてさ。仕事だけならなんとかなるんだけど。家事育児が、、、。寂しいけれど決断もしなければならない時がいつかはくるよね。 >>673
ありがとう(^-^)うつになって休職して3ヶ月目なんだー ガスの点検だとー！？
この汚い部屋に人を入れろと言うのか
我慢するしかないか、死にたい
主治医との相性や薬も大切だけど
まずは「治そうとする自分の気持ち」が一番大事なんじゃないかと
最近になってようやく気付いた。
>>691
「アットホームな職場です♪」だけは避けるよね
>>733
関西のガス屋は点検終わったあと台所の床に座って説明するんだよ
敷物汚いしホコリだらけで恥ずかしかった >>729
精神病でも手帳とか貰えたような
関東や関西で診断書よく書いてくれるとこってあるっけ？ >>729
自分も精神だけど就労移行支援行くつもり
ブランクがそろそろ1年になるし、40後半だから自力だけではもう就活不可能だと感じた
初診から半年経っていないので手帳はまだ申請できないけどね… 今起きた
ヤバい完全に昼夜逆転
肝臓か糖尿の気もあるかも
歯医者の日だ ライトが明るすぎるのでちょっと緊張する
歯をガリガリされるのは大丈夫だけど
顔を布で覆われると聴覚が過敏になるから
アクアリウムがあるのでちょっと心が癒される気がする
今日治療してもう一回治療しないといけないのだよね
歯は大事なのでみなさんもお気をつけて下さい
寝起きのグダグダ感がすげー
ろくなこと頭に浮かんでこない
爽やかな目覚めってやつを最後に覚えたのがいつだったかまるで思い出せんのう
レクサプロを処方されてから際限なく寝れて昼夜逆転がひどい
生まれてこのかた過眠か不眠しかない
普通に寝れるようになりたい
歯医者さん診てもらったのに、痛みが落ち着いているから
神経取るかどうか様子を見ようってことでレントゲンだけで帰された
３月にもう一度いらっしゃいって
穴が開いたままの歯でいるの恥ずかしいんだけど・・・
痛みがないのはサインバルタ飲んでるからかも知れないですって一応言っておいた
歯医者でもお薬手帳は必須です
>>722
レスありがと。今起きた。
午後の診察に間に合いそうだから頑張って行ってくるで。 今日は精神科の診察
最近また希死念慮が強くなってきていて自分でもうまく気持ちがコントロールできないと伝えたら
薬を少し変えようかとも思うがまずは頓服増やすから2週間ほど様子見ようと言われた
今月は内科とか歯医者とかまだ他にいろいろ行かなきゃだけどこれだけでもかなり疲れた
自殺未遂で運ばれるとそのまま入院確定なんだっけ？
なんか今日は元気ない感じだ
変に苦しい、辛いうあああああ
>>724
10代発症の低スペなんで、実家出たことないや。 うあああああダレカタスケテクレーンなんか変だなんか変なんだ
と思ったけどよくよく考えたらそこまで辛くはなかったのであった
いや確かにいつも変だけどさっきしばらく精神がおかしかった
俺が苦しくて死にそぅで医者に行かなきゃいけなくなったら今は親が連れてってくれる
親がいなくなったら誰が俺を連れてってくれるんだ…考えたら辛くなってくる
一人暮らしのほうがいいってひともいれば家族と一緒のほうがいいってひともいるし
これは環境や性格にもよるからどっちがよりいいとは言えないよね
会社を休んで8ヶ月目
復職したいんだけど、仕事したくない
前の現場に戻りたくない
もう転職も厳しい年齢だしどうしたらいいんだろう
知らない番号から電話がかかってくると心臓が止まるぜ
>>766
外に出られなくなっちゃって外来も行けなくなってそしたら訪問看護の人に入院勧められた感じ 心配してくれるってちょっと羨ましい
うちの医師に希死念慮あると伝えても華麗にスルーパス
>>768
いってら～
ニコニコしてりゃなんとかなるべ >>770
頑張ってニコニコしてくる！
ありがとう！ 入院させてもらえなかった
普段からちゃんと来てないのに自分の都合だけ通そうとするなよ、
って言われた
リハビリ勤務3週目。昨日からフルタイム試してるけどダメだ...今日は震えがとまらなくて帰ってきちゃった...
>>772
酷い医者だな……変えた方がいいんじゃないの？ >>767
外に出れないのは問題だけど入院すれば治るもんなのかな
まあ自分から動かなくても医者が定期的に見てくれるのは助かるけど
>>773
三週間もやれてるのはすごいね
でも無理してフルタイムやる必要も無いんじゃないかな
職場が許してくれるなら少しずつやれるといいね 午前は内面ハードと焦り。
午後は虚しさと落ち着き。
夜は人並みと寂しさ。
昼寝してたら強烈な鼻づまりで目が覚めた
もしかして変な夢みたのは鼻づまりのせいか…
一人でいたほうが楽で誰かと一緒にいると死にたくなるんだけど、
少しだけのつもりで実家に帰省してみたら親が実家から出す気ないみたいでこっちで再就職させる気満々で死にそう
実家で就職なんかしたら絶対に死ぬ 死にそう なんで帰省なんかしたんだろう
自分は3か月入院したけど、医療スタッフが24時間いる安心した環境にいたせいか、
人に連絡したり会ってみようと思えたり、身なりを整えようとか思えたり、
主治医に驚かれる位良くなったよ。
他の精神疾患の患者と一緒の大部屋だとまた違ったかもしれないけど、
プライベートが守られてる病院に入院するのはマジおすすめ。
入院も病院によって環境全然違うからよく調べるべきだね
スマホの使用の可不可とか1人部屋かとか解放と閉鎖でも全然違うし
40歳の無職俺氏。引きこもり歴三年。
18歳の嫁が可愛くて仕方がない。
>>779
3ヶ月1人部屋に入院って金持ちだな。いくらかかった？ 今日はメガネを作ってきた
そしてすかさず頓服を飲む
鬱で休業してるんだけどスマホいじるのはできるんだよな
他は何もする気起きないけど
>>788
ほんとそれ
スマホと5chのストレスの無さSUGEE >>787
実家暮らし、病院に行けない時は親に行ってもらってた。鬱だけ。手帳とか持ってないよ。
うちの病院、いちいち大袈裟なんだよ。 >>789
だよね！やっぱり！同志いたか！食事より楽だよね！ってか食べる気起きないし(笑) スマホなかっあらもう生きていけない感じだ俺も
確かに何もやる気起きなくてもスマホいじるのだけはできる
>>783
犯罪ではないだろ。毎日んぐんぐんして貰えるぞ 自分はスマホいじるのが苦手です。
なくても困らないかもしれない。
>>782
そこの病院は全部個室なんだよ。ビジネスホテルみたいな感じの部屋。
自分は金持ちじゃないけど、部屋代は案外良心的だったよ。 >>794
なんで？本を抱えて読むとか、集中して映画を見るとかよりずっと楽じゃない？ >>794
俺は午前中天井眺めて過ぎるが食欲より先に気分転換にスマホいじるよ！すると、今日は何かしたって達成感ある。例え５チャンネルで雑談しただけでも スマホで達成感はないなぁ
それでテンション上がるっていうのは幸せかもしれんね
親戚に鬱じゃなくてひどい統失で10年くらい前に夜中に暴れて警察まで呼ばれて措置入院で運ばれていったひとがいるけど
そういう病院はマジで鉄格子とかついててすごかったな
それに比べたら鬱で入院できるところならわりと自由きく感じのところも多いし
>>787
答えてくれてありがとう
手帳なしえも訪問看護ってちょっといいね
大きい病院なのかな？ 鉄格子っていうかそもそも窓にロックかかってて四分の1くらいしか開けられないようになってるよどこも
一人用土鍋が250円で売っていたので買ってしまった
おかゆライフが充実するだろう
>>805
しかし野菜がたけーからなぁ
具材に悩むな このスレ民は不安なのか？
不安か？
不安？
保安官？
アニメクラナドで鬱治った！３日くらい前から見てて凄い泣いた感動した！そしたたったさっき決定的震撼させられた！皆も見てみ！明日から仕事復帰するわ！
キリべ あんりちゃんはセックスレス
眠りの森の美女
>>806
安いし切らなくていいからもやしばっかり食ってる 今日激しい頭痛と気持ち悪さがあって
さっき吐いてしまった。熱はない。
いつも夜中に寝れず油っぽいもの食べたり、甘いもの食べたり
ツケが回ってきたのかなと思った。
類い稀なる軽症例ってあるんだな。
そういう奴は来なくていい。
俺も軽度なのかな…
スマホは観れるしここ見たりできるし…
でも楽しいとは思えないんだよな…
>>819
アニメ観てウツ治ったって人の事じゃない？ ゲームやりすぎて一気に振り戻しがきた…
しんどい、気持ち悪い、死にたい、特にお腹痛い
二輪のパンク直しに行ったら
買い替え時だとよ
いきなり15万は辛いわ
考えられなくて答えを迫られると決断できず目があっちこっち泳ぐ
その間もずっとガン見されてると聞いてきた相手を恨みそうになる
歯を磨いたけど眠れないから夜食食べた
どんな眠剤よりも心が落ち着く
デブになるのはやだけどね
おそ松さん見て寝るか
何ヶ月も寝たきりで未来が見えない
でも寝たきりになる前の焦りと不安感はなくて
薬のおかげが穏やかだ
寝たきりでたまに運動するけどこれでいいのかな
もっと動くべきだろうか
風呂に入るかどうか迷ってまだ寝れない
痔が痛くてツライ
みんな眠ってるのかな？
規則正しい生活送ってるのね
薬飲んだけど眠れない
日中倒れるように寝るのに
冬でずっと空が見えないから絶望するけど終わらない冬はない
あと少しでアスファルトの道を歩くんだ
頓服はなるべく飲まないように処方されてないから日中ほぼ寝たきりだけどまた働けるようになる
働けるようになれると信じて
寒い時期は辛いよねー
電気毛布5月頃まで使っちゃいそうだな
ありがとうほっかいろで寝るわ
お腹痛いのは何よりもつらい
ヒステリー球と痔
入口と出口がやられてて食うのが辛い
どっちかだけでもよくなってほしいわ
血圧がやべーので玉ねぎの黒酢漬けを仕込んでみた
明日食う
500ml300円の安物の酢なので多分うまくはないであろう
もう3日風呂入ってないから入らなきゃ
自殺したい自殺したい自殺したい
まだ入社前だけどもう辞めたい
死にたすぎる
自分が自分じゃない感じがする
もう後戻り出来ないんだよな…
なぜうつになるまで張り切ったんだオレ…
チータラ食べたら満腹で眠れそうにない
仕方ないからスマホ見てる
>>832
おそ松さんだけは見れる。ただ6人並んで寝てるシーンは羨ましくなる。 希死念慮はきっと病のせい、、
なんとか生きないと…
刃物をみるとリストカットしたくなるから料理バサミで切ってる。包丁、ナイフは持ってない。
眠れない
久しぶりに4時って…
どうなってるんだこの体
>>833
そうそれ。現状に対して、人としてどうなの？とは思うけど
ひどい鬱に戻るのはもうごめんだから、心は低く安定を求めている。 812だが
夜はあんなに元気になったのに朝起きると元に戻った
でも、前よりは良くなった
英語、日本史、心理学検定の勉強を趣味にしたらうつ治った。
今はやる気満々！今日もがんばるぞ！
みんなも一生懸命になれる趣味をみつけなよ。
うつ治るから。俺は検定試験とTOEIC。
昨日の診察で自分の気持ちの分析ができてないと言われた
分析の仕方を聞いてくれば良かった
ネットで心理学コラム読んだら取っ掛かりになるだろうか
分析なんか意味ない、行動するだけ
考えを変えるだけ
ってな学派の医師もいるから厄介だわな
>>858
俺はメンタルヘルスマネジメント検定とか、
心理学検定とか、歴史能力検定とか頑張ってるよ。 おはよう
今日も朝からネットを見ていて鬱です
ネット依存症ってやつかもヤバい
>>863
スマホやりながらチャリ運転して死亡事故起こした人おったからそれに比べたら全然大丈夫 昔から本を読むのが好きで生活費のかなりの部分を書籍代がしめてたくらいだったのに
今は好きなジャンルや作家の本も長時間読めなくなった
スマホに依存しすぎるとソシャゲに課金しまくっちゃいそうで怖い気もする
今起きた
体調悪い
早く寝たいが眠くなってないのに薬飲んだら寝れるんだろうか
自分の不満だけを書き込むくそスレだなw
潰してよし。
うつで苦しんでる人はこれ試してみたら
医療用のがいいんだろうけど、500円ぐらいのペンライトでも買って毎日十分当てるだけでもだいぶ改善される ぶっちゃけ本で読んだんだが、鬱は治る。アメリカでは脳になんたら電波だっけか？をぶつける事で鬱は治るらしい。俺は躁鬱だからわからんしアメリカには行きたくないから治らなくてもいいわ。
冬になってから鬱がひどくなってきて
眠剤飲む時間も早くなって起きるのも遅くなった
昼寝もたまにするし寝てばかり
先生に言っても時期だから様子を見ようっていうだけで変化なし
ご飯も自炊するのが難しくなった
春になったら治るのか？不安
やっぱり鬱しゃなく俺は甘えてるんだって思ってしまう…
就活しなきゃなんないのに履歴書と職歴書の添削と企業研究のアドバイスもらっただけでエントリーもしてない…
やっぱりそうですか
それまでは一年中調子悪かった時期が長かったからちょっと上向きになる時期もあって調子が良くなって来たんだと思ってました
冬は落ちても定型ということですね
馬鹿で気の弱い俺が主婦さんばかりの工場で働いてたった3ヶ月で鬱になって辞めて
惨めなことこの上ない
頭の中の自分がこの出来ぞこないが死ねって言ってくる
俺もそう思うよ死ななくちゃいけない
起きたけど何もする気が出ない
誰かコーヒー入れてくれ
>>880
三ヶ月もやったのか
大したもんだ
希死念慮は鬱のせいだ 昨日かなり暖かかったから
今日の寒さのダメージがハンパねぇわ
>>880
主婦ばっかりの工場でなぜ鬱になるんだろ 体鍛えたい
護身術習うのはどーせ無理だからせめて体鍛えたいな
絡まれた時とかに人並みに対処できるようになりたい
喧嘩はガタイよりも気合いと馬鹿さだぞ
後先考えず動物として行動しないと勝てん
そして豚箱へ
ｵﾏｴﾗ靴下の中に千円札入れて繁華街に出歩いてんのか？
繁華街ってジュクとか渋谷か？
あんなうるせえとこ行かねえ
今日、手帳が届いた（3級）。
2級じゃなかったけどダメ元で障害年金を申請してみる。
寛解→仕事→人間関係で病気再発、の繰り返しでもう15年経って心が折れたよ。
> 876 ：優しい名無しさん：2018/02/21(水) 11:27:36.77 ID:obA4Obcv
> 冬は悪化するものと相場が決まってんだよ
>
> 882 ：優しい名無しさん：2018/02/21(水) 11:48:42.46 ID:obA4Obcv
> >>880
> 三ヶ月もやったのか
> 大したもんだ
> 希死念慮は鬱のせいだ
> 883 ：優しい名無しさん：2018/02/21(水) 11:50:45.59 ID:obA4Obcv
> 昨日かなり暖かかったから
> 今日の寒さのダメージがハンパねぇわ
> 886 ：優しい名無しさん：2018/02/21(水) 12:00:44.01 ID:obA4Obcv
> 陰口ハンパねぇからな
> 889 ：優しい名無しさん：2018/02/21(水) 12:31:13.21 ID:obA4Obcv
> 喧嘩はガタイよりも気合いと馬鹿さだぞ
> 後先考えず動物として行動しないと勝てん
> そして豚箱へ
> 891 ：優しい名無しさん：2018/02/21(水) 12:44:32.09 ID:obA4Obcv
> 繁華街ってジュクとか渋谷か？
> あんなうるせえとこ行かねえ >>892
手帳が三級だと難しいな、難易度は 年金＞手帳 だから。
医者が年金の診断書を書き慣れてるかどうかだな。
難治性で再発を繰り返してるんなら社労士に入ってもらってもいいかも。 うつで障害2級の俺は勝ち組。
偶数月の15日はホクホク！
躁鬱だけど障害者年金貰えてる上障害者雇用されてる上、今休んでいるけどクビにはならないラッキー
>>899
いつになったら治るんだろう…
人生のどん底にいるような気分 >>900
それが過ぎると今度は暇だけど何もやる気がしなくて鬱になる
退屈すぎて今後の人生が果てしなく感じる
将来の不安もある ホントどん底
無理して散歩したら風邪ひいて
引きこもると体が怠くて一日中苦しい
今日は珍しくだるくないんだけどいまいち気力が出ない
無理矢理にでも出掛けてくるよ
無理し過ぎるのもよくないけど動かなさ過ぎるのも問題だからみんなもできるだけでいいから散歩とかしてみようぜ
風邪はひかないようにちゃんと着込もう！
>>900
春になるとまた気分変わるからもう少し辛抱
あと、休んでいるけど何もする気が起きないけど寝るくらいできるでしょ？
たっぷり寝とけ、
次に食欲が湧いてくるからたっぷり食べろ、
次は外に出たくなるから何もしないでいい歩け、
次はお金を欲しくなるからどんな仕事でもいい、面接落ちまくっていいから仕事につけ、
仕事についたら嫌になってくるからいい職場目指し転職しろ、
またそろそろ鬱になるが職場が許す限り休め、それでもクビにならなかったら仕事続ける
クビになったら寝るから再スタート >>880
主婦が多い職場だと人間関係とか大変そうだよね
そんな中、3ヵ月も続いたなんてすごいと思う
全然出来そこないではないよ みんな、仕事休んでるなら、
せめて勉強しようよ！
TOEICとか楽しいよ！
なあ？頑張ろう？
作業所で作業してたらおじいさんがしんどいと言って仕事放棄。俺より年上でかなり太った人もしんどそうな割にはタバコ吸いに行くから余計にしんどそうだった。休んだらいいのにと思った。
相変わらず認知症おばさんの昼飯だけ食べに来る精神はすごい。寝すぎてふらふらになってた。
変だと思ったら、アニメ観てうつ治る信者か。
偉そうだな。
まず映画を一本見る集中力がなくなり
1時間ドラマ、30分アニメが見れなくなり
もう小説や漫画も読めなくなった
この一文を5分くらいかけて打ち込んでるけど
もうなんか時間感覚がおかしくなってる
朝から何もせず布団に横たわったまま
おせんべいだけ食べた
ネガティヴな内容の幻聴が聞こえてきてつらい
ねぇ、みんな勉強しようよ！
TOEICとか楽しいよ！ね？
勉強楽しめるやつは余裕で働けるから仕事しろ。他人に勧めなくていいから。
身体が起こせなかったりご飯食べる気力すらないことが多いのに
愚痴や不安を書きはじめるとすごいだらだら長く書いちゃってそれを見てまた落ち込んだり沈んだりすることもある
いろいろ話を聞いてくれてた友人も不安がひどいときに長文メール何回も送ってしまってから少し距離を置かれてる
去年も今年もこの時期が特に鬱がひどくなってる気がする
アニメ見て治る信者って俺か？
悪口言える元気あるなら貴様が働けよ！俺はアニメのおかげで本当に治ったから明日から働くがwwwwwwww
躁鬱って躁があるだけ鬱よりは人生楽しそうだけどそうでもないのかな
散歩ついでに買い物行ってきたけどなんか頭がボーッとしてきた
>>752
亀だけど
未遂で運ばれて入院確定なんてことはないよ
精神科に運ばれたらどうなるか知らないけど カウンセラーにアニメを勧められて動揺している
オタクだと思われたのかな
カウンセラーおすすめ作品はテレビ放送の予定は無いみたいだから観る予定ない
>>918
元気倍増して楽しく暮らせるんならそれでいいんじゃないかと思う……
後は自分の溢れる意欲をどれだけ抑えられるか 昨日は希死念慮地獄だった
ずっと死にたい死にたい呟いてた
久しぶりに涙が止まらなくなったりもした
ここ2ヶ月少しは動けてたのにいきなり来た
吐き気と目眩も酷くて倒れた
ああまた当分これが続くのかと思ってたけど今日になってみたら一昨日までと同じ感じに戻ってた
落差が激し過ぎて怖い
こういうことが繰り返されるんだろうか
予測不可能じゃ人と約束もできない
とりあえず土曜日の予定はキャンセルするか
>>923
そういう時にはどう対処するか、医者からどういう指導を受けてるんでしょうか >>923
頓服は貰ってる？苦しくて耐えられない時に飲む感じのやつ 職業適性診断みたいなのを受けると大体の項目でかなり良いスコアが出るんだけど
肝心の常識を守る力みたいな項目が低く出て
実際に働くと遅刻の常習犯になるしそのストレスで仕事の効率が悪くなるし
その割に規定外のことを良くしようとして失敗するから仕事ができない
>>926
分かる
発達だけどそれでよく怒られてた 発作みたいな死にたい死にたいがとにかく苦しい
なんなんだこれは
>>931
パニック障害かもしれんね
抗不安薬でおさまるよ、抗うつ薬だと効かない可能性ある >>923
人との約束入れられないの分かる。
自分は予定が近付くと希死念慮が増す。 はじめましてです。
うつになって３年、仕事してません。
昼間は体調悪いけど夜になるとなぜかパソコンに向かえるようになります。
死にたいと思ったことはほとんどないかな。
人との約束は病気になってからしていない。
復職のことは私も考えられない、不安しかないです。
どうも今年の冬は寒気のせいか冬季うつの鬱傾向が例年より強い気がする
俺だけかも知れないけどさ
>>951
俺はまだ新参だからわからないけどそこら中に積もってる雪を見るといい加減げんなりしてくる
冬になってから鬱が加速した気もするし冬は良くない気がしてる >>960
スレは206使えばいいんだよ
たてる必要なし >>950
ID:WR2zUB2O が埋め立てる前に次スレお願い >>977
おいおい、スレ立てルール知らないのかよ
これだから無職は mmp
lud20180302000938ca
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