!extend:checked:vvvvv:1000:512
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 287日目
http://2chb.net/r/utu/1559782593/l50
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://2chb.net/r/utu/1480942937/l50
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 >>1乙 ﾊｧ…
('A`) ～ γ⌒'ヽ
(ヽ旦o ―-.、 ～ i ミ（二i
(´ ) ～ 弋,,_| |ノ
[i＝=====＝i] ｒ‐'J-、
'ー―' >>5
なwwwかwwwよwwwうwwwしwwwよwwwうwwwやwwwwwwwwwwww >>8
あんまりンゴとかそのwいっぱいとか
スレの空気には合わないとは思うなあ… NHKの100分de名著10時25分～でハイジの話やってたけど泣けた(´；ω；`)
全四回の第二回だけどハイジがフランクフルトで心の病になるんだけど
医者の助言により山に帰れることになる
なんて素晴らしい医者なんだ！
この後ハイジは心の闇を抱えるお爺さん達を再生に導いていくらしい
再放送水曜日朝5時半と12時にあるよ！
おらも白パン持って田舎に帰るぜ
今日ふと「これでいいのだ」って良い言葉だなと思ったのよ。
ずっとシャワーすら浴びれてないけど今はこれでいいのだ！明日はシャワーぐらいは浴びれたらいいなー
尻と股・・・夏場は首と脇も流せれば
オッケーってことでよくないかね？
明日、上司が最寄り駅までやってくる。
有給の件で相談がある、だと
めんどくせ
ハイジってそんなテーマがあったなんて知らなかった
でも有名なクララが立った！ってやつ、
よく考えたらそれもそのテーマにつながってたわけだな
結局昼夜逆転。どうせなら朝日でも見てから寝てやろうかな。
>>17
そんなおなたに進藤龍也っていう人の著書おすすめするわ だれも二人の主人に仕えることはできない。一方を憎んで他方を愛するか、一方に親しんで他方軽んじるか、どちらかである。あなたがたは、神と富とに仕えることはできない。
覚えておいてください。
今日猫カフェにいってみようかな
ふわふわの生き物にさわりたい
気分盛り上がらん奴は猫カフェにでもいって癒されてきたらどうや
ワイもいったことあるけどかわいいぞ
実家帰れば５匹おんねんけどな。。。
今日はダメダメ
もっと短期間で効果ある対処法ないものかなあ
どこからが鬱でどこからが甘えなのかもわからないのがつらい
今日は歯科通院。鬱で長らく歯磨きもできず虫歯と歯周病になり治療に10万以上かかってる。今はさすがに日々の歯磨きはできるように戻ってきた。
>>26
猫五匹の中に飛び込んでモフモフしたい(○´∀｀○) 100分de名著は、自動録画対象番組です
インドのメタル なんか好き
TUNAK TUNAK TUN METAL VERSION | Bloodywood Feat. Bonde do Metaleiro
@YouTubeさんから はぁ、なんかわからんけど、何もしなくてもしても辛いわ
>>39
環境をかえるか
ひたすら単純作業するか
気長に薬を飲み続けるか 不安感、焦燥感で頭と胸が苦しい。
押し潰されそう。
何もしたくない時は何もしない方がいいのか、でも廃人になりそうで怖い
だから、何かするでも達成感がない
でまた苦しくなるの繰り返しやわ
同じだ
体調が悪いとか体が重いとかじゃなくて
心が苦しい
おもりが乗ってるみたい
>>47
うつが酷い時は寝る、もしくは時間つぶし探し。
少し調子いい時は腹筋とスクワット。
どんな状態でも少しは外に出る、できたら散歩する。 劣化が鬱を増す
鬱になって表情筋が衰えたせいか目のくぼみ、頬のこけ、顎のたるみが半端なく嫌
白髪も増えたし 本当昔の自分と比べちゃう
>>48
それが正解やとワイも思うわ
ワイもそうやって半年で復職にこぎつけた そういうわけで外行ってくる
今は雨も降ってないしね
銃があればすぐ死ぬのにな
衝動的な一撃で自殺できる器具くれよ
鬱も程度があるらしいし
色々やってはいるけど早く良くなった人は運がいい
毎日朝から起きて色々してるけどなかなか…
また酒飲んでしまった。こんなの全部知った上で結婚するかって言ってくれた人がいるわ。家の事だけしてくれれば良いって。
雨降る直前にスーパーに行けたっぽくて安心した
トイレットペーパーがなかったからほんとうにやばくて髪ぼさぼさ、サンダルで行った
見た人不快にさせてごめんなさい
これから1日を有意義に過ごすことを考えます
隣に赤ちゃんがいる家庭が引っ越してきて
猛烈にうるさくてたまらない
なんでこんなついてないのか
というかあんなにあやさずずっと騒がせて近所迷惑とか気にならないのがすごい
体調悪くてメンクリ行くのもキツイ
一週間空くけど来週にするかな…
>>58
一般には症状が楽な日が出始める時と言われてます、この時に無理なくやれる事をやるかどうかが鍵かと思います、また波で悪くなる日と行き来するらしいので、悪化と考えずにやっていくのがいいそうです >>60
多少頑張ったら行けるなら行くべきじゃないかな
だらけや甘えで行きたくないかは本人しかわからないけど >>62
やっぱそうだよなあ…
ただめまいが激しくて往復50分の徒歩がキツイのよね
これも甘えと言われれば仕方がないが >>63
一週間もお薬切らすのはヤバいから、タクシーにでも乗って行ったら？ >>63
往復50分のウォーキングと思うとか…
来週元気かわからないからやはり
いけるならいく方が良さそうだけどね >>66
玄関から1歩でも出ればok。目標は可能な限り低く、筋トレだってスクワット1回でいい。大切なのは毎日続けること。 >>64
やっぱ薬切らすのが一番マズイよね
お金無くてタクシーは厳しいです…
>>65
運動と思えば行けなくもないか
とりあえず行けるとこまで行ってマズイと思ったら引き返してきます
皆さんありがとうございました >>58
ヤル気が起こったら回復期とワイは認識してたで。やりたくもない時とかは養生せなあかんと思って徹してた 妙に眠たい、別に薬を変えたとかないんだけど
主治医にはあんまり眠るなと言われているんだよなぁ
>>72
ひどいときはみんなそうですよ。
そんな時は何もしなくていいんじゃないですか
ゆっくりしましょう。 >>72
5chに書込みしないと死んじゃう病気なの？ 20年ほど前に引っ越してきた小学生の坊や
恥ずかしそうに両親と引っ越しの挨拶に来てた子が
今ではパパですよw
知ってるとこの赤ちゃんはなんともない
赤ん坊が泣くのは仕事だって思える
>>73
規則正しい生活リズムの為に不定期に寝るのは控えて欲しいって事だよ >>59
ずっと泣いてるともしかしてネグレクト状態かもしれない
母親が産後鬱とか育児ノイローゼとか もう暑くて仕事抜け出しての散歩や光合成がキツイわ
>>75
そんなバカ丸出しのツッコミすんなや 久々にベットに入って寝るてみるわ
心臓が苦しい
狭心症かな
>>69
薬きらすと、離脱のないやつならいいけどssriとかだと体調悪くなるよ レクサプロって切らしたらヤバイの？
もう通院する元気が残ってるかわからん
>>79
なんでバカなの？
辛いならやめればいいのに無理してまで書き込む理由がわからないし >>83
やばいとかは置いといて、離脱症状の不調と間隔があくとせっかく2週間くらいかけて馴染ませたレクサプロの効果がまた2週間くらいかけて馴染ませるっていう無駄や、効いていたなら効き始めるまで不調が続く可能性あるよ >>60
ありがとうございます。
そんな日がいつ来るのか、ものすごく不安です。 >>84
やりたい書き込みすら出来ないっていう嘆きの書き込みに感じたけど84さんは違う受け取り方かな？ 水がないから仕方なくスーパーで汲んできた
それだけで疲れてしまった
5ちゃんに書き込むという簡単で楽な事すらできないって嘆きでしょう
書き込みすらできなくなる辛さは分かるわ…
毎日毎日昼夜逆転と負のループ。断ち切れない。つらっ。
>>88
健康なら簡単なことでも鬱だと大変ですよね。私も徒歩10分のスーパーまで行くのが難儀で疲れるので、徒歩3分のコンビニで済ませてしまいます。 >>91
でも、目的もってたら散歩もまだやり易いし
10分かかるスーパーに行く方が財布にも体にも良さそう 水は三菱ので濾してる
2リットル タイプ
だいたい 2リットル/日ペースだわ
お風呂入れない人はパンツもずっと変えないの？
パンツだけは変えるの？
>>95
それってパンツ蒸れませんかね。。。
風邪で風呂入れなくても下着は交換するわ
キノコはえそう
ワイは立派なマツタケが既に生えとるけどな ワイは潔癖症やから一日二回はシャワー浴びないとダメ
>>98
有識者？？？
>>99
夏場はワイも休日だけシャワー二回浴びるわ
汗でベタついて気持ち悪いねん >>101
あぁスマン
別に働いててもええやんけ
ワイかて働きながら薬事療法中や
うつには変わりない
仕事量も控えて残業もなしで働きながら療養や
働きながらって結構辛いで
しんどくても横になれないし、低気圧の影響で体調にムラがあるし、薬の副作用で眠いし太るし、周りからは気を使われてる気がして気になるし
別にのうのうと働いて給料もらっておマンマ食ってるわけやあらへんで >>92
そうなんですよね。頭では分かっていても、たった10分の道のりが凄く遠く感じられるんです。歩いた方がホント財布にも回復にもいいことは頭では分かってるんですけどね。 仕事してると夢も希望もあるのかな。 無職だから夢も希望もない
やることないと夜眠れなくて昼に起きる生活になってしまうけど矯正する方法ないかな
>>102
職場で動悸が激しくなったり、息苦しくなったりせえへんの？ 風邪引いたけどこれって鬱に似てると思ったわ
熱出て倦怠感酷くて何も出来ひん
丸二日横になってたら熱下がって楽になったけど
鬱って横になってるだけで治るもんちゃうから難しいんやろな
回復してるのにこめかみ辺りに円形脱毛症できた。また凹むわ·····
自分は薬のせいで染めないと老人みたいに白髪ボーボーになって染めるのめんどくさいし染めても２週間過ぎると目立ってくるしもう嫌
>>105
睡眠導入剤で無理やり早く寝て早く起きる生活に矯正してる
なかなか起きられないときもあるけど早寝を続ければ起きる時間も早くなるはず 薬のせいで白髪になったりするんですね
俺は抜け毛が多くなった気がする
鬱で無職で40歳なのとか全部知ってて引き取ってくれるって言ってくれる人が現れた。ワシのような所謂不良品をなんでやろ。神さまなんかな？
やっと動機が止まった。ベンゾはいかんけどどうしてもキツイ時は仕方ないわ。
>>106
あるで
うつの原因になった奴を見かけた時と前職に絡む仕事内容と濃厚接触した時
動悸って言うか脳が活動停止してしまう感覚やな
そうなったらドグマチール飲んでしのいでる
極力、そう言った要因を排除してもらってるけど同じ会社で働き続ける限り、こんなリーマン生活があと３０年ぐらい続く
>>109
筋トレマン、最近みないよな！ >>113
早寝は良さそうだね ただ眠剤飲んでても眠れるときと眠れない時があるからちょっと難しいんだよな >>111
ほらな、コテつけろと言う奴がいたり
コテつけたらつけたでウザいと言われたり
オマエらダブスタすぎんねん！ よくわからないけど、その為のわっちょいじゃないの？
ほんと。なんだかんだコテいないとネガティブだらけでダラダラなるんよ。
筋トレと公務員以外いなくなったけどな。
>>122
このスレではこんな調子やけど
ホンマに辛いときは辛い
なんでこんな病気になってもうたんやと後悔するし
あの時、うつになりかけた時期の自分に伝えれるなら無理したらアカンと言いたい気持ちになることも多々ある
とは言えなったもんはしゃーないし、ヨメも子供もおるし人生ドロップアウトするわけにはいかんのよ
再発させないように死ぬまでこの病気と付き合っていくしかない >>115
引き取るってどういうこと？
就職ってこと？ そういうことじゃないでしょw
幸運な奴だな。逃すなよ
ああ、やっぱ薬で白髪になるんだ
全体的にじゃなくて一部メッシュを入れたみたいに白髪がある
モウダメポ
もう次スレなのね
Eテレで特集やってる
患者や看護師、臨床心理士と交えて保険適用で対話機会あれば違うやろなぁ
多分だけど呆けてるお婆さんから定期的に何回も電話がかかってくる。超怖い狂気じみてる。
かけてきといてどちらさまですか？何回説明してもはあ？はあ？聞こえない！！しか言わない。
マジで怖い。警察に電話したほうがいい？
>>132
今まで美味しいと思ってたのが何とも思わなくなったり、食べたいと思うものがなくなったりするね >>133
着信拒否設定できない？
警察に相談もいいだろうけど >>133
間違い電話だから危害を加えてくることは無いよ
番号がわかればそこにかけて家族と話をしたほうが良い
多分警察は相手にされない >>135
そうか着信拒否するよ！ありがとう！本当に本人さんも辛いんだろうけど狂気じみてるんだよ。
本当に訳が分かってない感じ。苦しそうなのとか怒りとか自分が誰かもよく分かってない感じで怒鳴り散らしてくる。 掛け直したら毎回そのおばあさん？が出てこっち側が犯人的な話になるしどんなに大きな声でゆっくり喋っても一切まともな返事が返ってこない。
着信拒否したよ。ありがとう。調子悪い時にあの怒鳴り声は恐怖だよ。
勇気を出してウォーキングに出ようと思う。誰か一緒に行かない？
唐突な動悸って薬で治るんかね‥
動悸が収まらなくて鬱で不安なのにさらに不安になる
>>141
俺はさっきそれでデパス飲んだら少しましになった。 ふと思う。今まで何も築いてきてもいないし、親友もいない。守るべきものはあるが本当に頼れる人がいない。辛いときに吐き出せない。悲しいな。虚しい。
引きこもりだけど最近鬱の症状が出てきたよ
突然無性に不安になる
仕事探したいけど喘息あったり自信がない
今も急にすごく不安になってどうしようもなくなりそうだったから
腕立て腹筋スクワット背筋など筋トレしたらおさまった
どうすればいい？
このままだと本格的に鬱になりそう
>>144
自分も独身一人暮らしで親も他界のアラフィフで休職中、友人なし。通院で先生と話す以外ごくたまに職場と電話でやり取りする位で孤独ですよ。ほぼ引きこもり状態で何にも興味関心ももてないから毎日が長くてしんどいです。 仕事柄たぶんレセプトばれするんだけど
退職してから無職になっての通院も辛いし
どうするかな
>>145
筋トレは鬱に効くらしいですね。自分はする気力がありませんが。やっぱり思い切ってメンクリへ行かれて先生に状況話して適切なお薬で不安を和らげるのが一番かと思います。 >>141
動悸に効くか分からんのやが調子が急に崩れたらドグマチール飲んでるで
医者にも頓服扱いで処方されとるし
>>145
メンクリ通って無いんか？
薬事療法も大事やからワイは病院行くのオススメするわ 何かやろうとした時
5つかぞえて即行動するといい
5秒以上 間をあけると、やらない理由 ・ やれない理由探しが始まる
1，2，3，4，5 はい～ 開始～～～
/*
とかいう動画を観て真似してます
>>152
お気持ちお察ししますが、もしかしたらこれからかもしれない、そう信じて生きてみましょうよ。 眠剤飲みました。効くまでに時間かかるし中途覚醒もあるけど、おやすみなさい。
>>149
その系統、やっぱ担当にばれて報告されるよなぁ普通 >>148
>>150
メンクリ行かないとダメかなぁー まだ自分では初期症状レベルだと思ってるんだけど
とりあえず筋トレでかなり落ち着いたよ
さっきまでのすごい不安感が落ち着いた、普通の不安感と違ってこれが鬱なのかなって思えるやつだった 健康四原則
身体の健康を害さないこと。
精神の健康を害さないこと。
身体の健康を保つこと。
精神の健康を保つこと。
心身の健康を害さず、心身を健康に保つ。
君もうつになればわかるよ。自分も最初はそうだった。ならなきゃわからん病だと思うよ。
死にたいってほどじゃないけど
イライラしたり寂しかったり悲しかったりする
辛い
鬱ってなんなんだろうね
やっぱ自信がないって事が一番根っこにあるんかね、筋トレで筋肉ついたら自信もついて治りやすくなるかもしれんねえ
虫歯すごい気になるけど行けない。はぁ。そして深夜のドカ食い。
夢の中の自分もうつ病だったのですが
大丈夫でしょうか？
夢の中で動悸が激しくなって目が覚め、起きたら自然と動悸がおさまりました。
この病気は医者よりＡＩのほうがいいような気がするわ
朝から頭痛が酷くて吐いてしまった
頓服飲んで横になってる
ここ2週間ほど風邪ひいたり、体調が悪かったりする
みんなも辛そうだけど、
やっぱり季節の変わり目はこたえるね
梅雨に入ってから、辛い。
梅雨入り前は、気分がいい日もちょくちょくあったのに、今は無気力だったり、急に不安になって動悸がしたり。
月曜、バイト休んでしまった。
そして、今日もいけなさそう。
なんで筋トレ出来るんだみんな
体力めちゃくちゃ落ちてるし運動はしなくちゃダメだって医者から指導もされてるけど
自分が元気になったところでなんかいいことあるんですかってなっちゃって
このまま静かに息を引き取れたらどんなにいいか
おはようございます
自分は筋トレする気力なくてできてないよ
何もする気力なくて一日がすごく長く感じる。
>>178
みんなが出来てるわけじゃないから、焦らないように谷間ドン底の人もいれば、そこからようやく這い上がろうとしている人もいる
私も、12年目にしてようやく３歩進んで2歩下がるような生活になってきてる
焦らずに、ゆっくりと、自分のペースで 私はステッパー踏んで運動はしてる
散歩がいいんだろうけど、外には出る元気ないし
寝たきりで、筋肉落ちすぎで、真剣にヤバかったので始めた
でも別に精神状態に効いてるとは思えないけどね
歩けなくならないようにやってるだけｗ
おはよーさん、ワイです
>>178>>179
ストレッチや散歩からやればええやん
自分でできることからやるのが大事やで
無理しても続かんしな ムズムズ脚もあって深く眠れない。
今が一番深い底なんだろうか。
もっと落ちたらどうしようり
>>168
起きがけと寝る前の歯みがき丁寧にしようよ
あご骨や全身に虫歯菌が回ると大変なことになる
後回ししないで、すぐ歯医者へ >>178
自分が元気になると自分にいいことあるよ
例えば来週このテレビの続きが見たいでもいいんだよ。ほんの少しでも生きる気力が出るからさー 宅急便の男性が、家に配達がない時もエレベーターで会うといつも話しかけてくるんだけど、脈アリと思ってよい？
私は結構気になってるんだけど
なあ・・・うつ病等の精神薬ってギャンブル依存しやすくなるってマジ？
今起きた。速攻でランドセン飲んだ。毎日毎日何もしてない。5ちゃんと数人の知人に迷惑メールして1日が終わる。
アル中みたいになってるからもう辞めないと。
昨日は夜どうにか散歩できた、今日は昼間に出るのが目標だ、
身体が弱らないようにしたいのだけど。
ギャンブルやってるなら加速するかもだけど
ギャンブルやってないなら関係無い
>>190
そこらじゅうで誰にでもやってる常習犯かもしれないから気をつけて >>193
今度家に配達に来た時、缶コーヒー渡してみて様子見て見ようと思う
勘違いだったら恥ずかしいから、距離を取りつつ >>195
その可能性もあるよね
でもさ、他の人が乗ってる時は話しかけて来ないんだよね
二人の時だけ >>196 それくらいの距離からが良いね！良い恋が出来たら良いね！その人が鬱にも理解があれば最高だね。
安定剤より効くかもよ。 >>197
わかるよ。俺も本も買ってるしゲームも楽器もあるのに昔みたいに何一つ続かないんだよ。 >>198
やましい事なら人前でターゲットに仕掛けてきません
気をつけて >>199
そうなんだよね
ワクワクさせて貰えてるだけでもありがとうだよ 余計なこと考えなくて済むからね
はー上手く行きますように！ >>186
サボりとは違うかな。
ちゃんと、連絡したし、バイト先は病気のこと知っているから、来れないなら、仕方ないね、また、調子が良くなったらね、みたいな感じだった。
金曜日は行こうっと。 目が覚めてすぐ薬飲んでご飯も食べずに布団の中からスマホでこのスレの更新ボタンを連打。
皆んなは何やってるの？俺は休職4ヶ月目今月実質解雇。アラフォーの男。
>>202
ワクワクって大事だよ。鬱だと中々味わえん感覚だもんな。俺も今日は自転車で綺麗な景色を探しに行こうかな。
そうだよな、外に出ないとな。 >>201
こんな世の中だから慎重にだね
でももう半年以上話しかけてくるんよ >>205
いいじゃん！綺麗な景色探して陽に当たって来なよ
何か変わるかもしれないよ >>207
よし、じゃあ、まず、シャワー浴びないと。 >>204
分かるわ。ここ以外本当に居場所ない。現実逃避してる。 アカン、クソ眠いからサボリーマンで光合成中。。。
家庭菜園チェックしてたら二個目のカボチャが順調に育っどったわ
>>204
次の仕事、どうするつもりなんや？ 気分がドン底で認定日なのに午後からハロワに行けるかどうかわからん
目覚まし止めて1時間半ゴロゴロしてやっとこさ起き出した
>>209
自分も。このスレを日に何度も見て折をみて書き込みする。 >>212
ちゃんと起きてるならえらいじゃん
俺なんてまだ寝てるよ 梅雨になると散歩しづらいなあ
あけたら今度は暑くなるんだろうし
風呂入るのがしんどい者には辛くなる
>>214
給付金は貰わないと生活できないからね…
その後の相談が憂鬱でたまらんわ… 今日は頭痛が治まらないな
こんな日もあるわな
昼ごはん代わりに、生姜湯飲んで、和菓子食べて、ゆっくりしてよう
隣が小学校だから、うるさくてたまらんからまったくゆっくりできんわ
キーンコーンカーンコーンの鐘もたまらん
あーたまらん
おまけに、前の家で工事してるし
休職してから余計に悪くなった
gloばっかり吸ってるわ。。。
風邪が治らない
自然治癒力すら落ちてるのかな
起きたら鬱の薬の脇に有名人複数で書いた、私はこれで鬱が治りましたみたいな本が置いてあった
もうその時点で違うんだよね
何も言わず薬飲んで二階にきました
復職してから昼飯一人で食うとるわ
他の人、飯食うの早いねん
ワイはゆっくり魚が食いたいんや。。。
>>223
出張ええやん
ワイは復職したてで外勤禁止やから出張もないわ ずっとこのままじゃだめだ。最近天気いいのに、1度も外に出てない。いつも現実逃避に動画みたりしてるだけ。何の解決にもならないのになぁ。
ご相談
今度入院することになった
職場をやめてグループホームに入ろうと思うんやけどどんな感じですか？
ちな障害年金2級です
デパス飲んだらやる気出てきて親知らず抜くのに予約した。怖いけどがんばる。
>>227
頑張ってきてや
ワイも一本だけ抜いたわ
麻酔が痛いだけで抜いてしまったらどうってことなかった >>227
虫歯とかで抜いた所は無い？
親知らずを移植する事ができるらしいよ >>228
自分も虫歯を差し歯にしたのと歯周病治療で半年位歯科通院してるけど、左上奥に親知らずが出ていて抜いた方がいい、と言われてますが痛みが怖いのと治療費がかかりそうで迷ってます。 全然関係ないけど任天堂SwitchでゼルダBOTWの続編出るんだね。少しワクワクしたけど今だとハマらないかもな。
働いてた時はゲームもハマれてたのに。時間は無限にあるのに映画一本まともに観れない。
細々したタスクがあると動けなくなる
働いたとき大丈夫なのか
>>232
ゲームが好きでやるんだけどハマれず30分ぐらいしか続かない
読書好きだったけど頭に入らない
30分位の動画を通して観るのが出来ない
日常がこんなんで仕事なんて出来るはずが無い 俺今月で退職する。安アパート引っ越すから一年半は細々なら暮らせる。
退社して引っ越して年内半年間は本当に何も考えずただ生きてみようと思う。
>>228
ありがとう。がんばる！
左下の親知らずで横に生えてて
半分出てるから大掛かりな抜歯になりそう…。怖すぎる。 >>230
抜いたところはないよー。そんな技術あるんだ！医学の進歩すごいね。鬱にも劇的に効く薬とか開発して欲しいw 離職後1か月
全くの無気力で、再度就職活動しなきゃならんが
分かってても、動き出せない？動き出さない？
ネットをしたまま、時が過ぎるだけ・・・
部屋の掃除が出来ない。3月にしたきり。埃がだいぶ溜まっている。暇だけど出来ない。
やっとこさハロワ到着認定待ちなう
自己嫌悪でどうにもこうにも気分がドン底だわ
>>231
うーん、抜いたの結構前やから覚えてないけど抜くのに１回、抜糸で１回やったかな？
治療費も保険適用やししれてたような
抜くのは確かに怖いわなw
痛いのは麻酔だけやで 6月いっぱい休職したけど、7月から復帰できると思えないくらい身体がだるいわ
できることならずっと寝てたい
>>248
1ヶ月の休養で復帰するの？
早すぎないかな
医者に相談して診断書書いてもらったら？
私なんて今3ヶ月目だけどまだ体の疲れ取れてないよ 今日のあぼーん推奨
ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-wELR
>>252
一人暮らしなんで、休職してて家にいてるのが辛いので
とにかく三食のこと考えるだけで鬱になる 何もかもが、面倒くさくなる
簡単なことも、全く難易度が高くなる
だるい・頭痛がする
仕事探し中なんだけど
給料と休みどっちとるかでめっちゃ迷ってる
週4で8時間勤務のとこで給料低すぎて辛かったからなあ
>>253
多分同じ人だよね。一応ここの住人みたいだけどモラルにかけてイラッとするわ。 もやもやで辛い
頓服出してもらってないし
なにかいい手はない？
寝てしまおうかな
寝れるなら、現実逃避としてはそれが一番いいんじゃないかな
起きてても辛いだけなら
確かに、エンドレスに
頭の中が、モヤモヤ・・・鈍痛・・・エンドレス
ここ2、3日ガクンっと調子悪くなってきた…
天候の所為だな気象の影響で一々体調崩すのうんざり
オススメの薬ありますか、レクサプロ、リーマス、ロラゼパム、ジプレキサで良くなりません
これまで、何度となく就職したけど・・・
毎回、人間関係がうまく作れなくて退職する
これの繰り返しで、また再就職しても同じことになる事が
分かっているから、なおさら動きだせない・・・
>>263
ラミクタール
俺はアレルギーでダメだったがこれは効いた 食べ物買い出しに行きたいけど
風呂入ってないから臭うだろうと思うと行けない
シャワー浴びるのもしんどいし
もう何もかもおしまいなんだよ
鬱だろうが健康だろうが関係ない
>>267
自分も長らく風呂は入れず最近になってシャワーはできるようになりましたが、近所のコンビニへは気にせず行ってました。レジでやり取りする位だから、もちろん臭わないのが良いですが、仕方ないと思います。 外出できなくて病院に行けない。
お薬切らしたら余計苦しいのにわかっていても動けません
朝から散歩や運動もそうだけど
どこかで辛い、無理と思う事をやらないといけないよね
まずどこからやるのか？っていうのが自分のペースでって事じゃないかなあ
自分のペースで良いと思う
多少無理してでもやりたいと思えばやればいいしね
今日は久々に駅前まで行けたし20分位だけだけど散歩した
なんにせよ治す気があるかないか
ヒマだと思う気持ちがあるなら動き出すタイミングな気がする
親がうざすぎてイライラする
心配してくれるのは嬉しいし悪いと思うけど
いちいち何するのにも許可取りたくない
一人暮らしでダウンして実家帰ったけどこんな辛いなら帰らなきゃよかった
>>275
俺はそうなるのが目に見えてたから意地で一人暮らし続けてる。貯金が減らないように格安郊外物件に引っ越してまで。
帰ったら多分無錫の出戻り姉貴も居るしそのうち修羅場になるだろう。 発達障害が発覚して鬱になった。人生絶望しかない。ゴキブリみてえに生きていくんだろうな。
それはそうとして、鬱に運動って効くの？ ランニング始めようと思うんだけど
筋トレできても就労できる気がしない。下手に働くと傷病手当よりも下がるのもいまいち就活できない理由。
>>277
規則正しい生活リズムと運動は明らかに効果的といわれてます
ましてやらないのは治す気がないと言われるほどだそうです
午前中からの散歩と軽い筋トレ的な運動は大切だと思います
私は朝は遠目のスーパーかコンビニまで買い物兼ねて散歩、不安がでてきたらゆっくりスクワットなどしてます
じわじわですが効果がでてきてる実感はあります 酒とタバコは間違いなく悪影響
なのにやめられない
時間をどう埋めていいかわからないけど、やる気がしない
鬱は心の癌だとよくわかったわ
風邪なんかじゃない
>>281
時間を感じるなら動きだす段階だと思います
あとはやる気なくても動く事、動き出せばなんとなく動いていきると思います
そのあと疲れるのは無理した事じゃなくて
体力、精神力が落ちているせいの疲弊の可能性が強いのでまだダメだ、と思うのは早計かもしれないです スレの速度が速いな。俺の書き込みがまだ出て来ない。私は賑やかで良いと思うスタンス。水飲むのがやめられん。水分1日4リットルはとってるわ。医者にまたおこられる。
>>282
男
明日、散髪
明後日、歯医者という難関が待ってる
しかも、歯医者は休職中の会社の近所
来週からは朝起きて出かけて図書館に行く予定
シャワー、洗濯、掃除、犬の世話はなんとかやってるけど、一人暮らしだから三食食べるのが一番大変
多投、済みません >>284
これからの季節、水分補給は大切では？
よく1日2リットル飲みましょうって言うけど、飲みすぎもお腹とかによくないのかな？ 調子悪すぎて久しぶりに斬首イメージが繰り返される
頭痛も一日中治まらないし、今日はダメダメだ
>>286
水中毒を起こすらしい。最悪死に至る場合もあるとの事で内科医に怒られました。 >>288
そうなんですか。知りませんでした。
怖いですね。 週末、アジかタイの干物作るで
ダイソーで干物用のネット買ってく
>>269
観念してそのまま買い物行ってきたわ
自動ドアに映った姿が容疑者だった
なんか食べると落ち着くわ >>276
「無錫」って何？ggっても中国の都市名と出る >>290
隙あらば自分語り
どうでもいいよ、てめえのことなど >>294
仲良うしようやwwwwwwwwwwwwwwwwwww また今日もにわか雨来そうな感じやなぁ
給料も上がらんし休職したせいで今夏ボーナスでないしで家庭菜園やハンドメイドできるものはトライしてるんや
ホームベーカリーで作ったガトーショコラは美味かったで
>>293
さー、でもだらだらするの鬱にはよくないよね やる気はあるんだけど、身体がふらついて働けない場合どうしたら良いでしょうか？
>>300
薬の副作用が原因なら仕方なし
相談するしかない >>305
薬の副作用ではないです。鬱の症状です。 >>298 てめー何美味そうなもの作ってるんですか
ガトーショコラとか美味そう
アップルパイとか手作りできる人尊敬語使ったる >>300
薬が合ってなくて鬱に効いてない可能性もあるし、本当に体が疲れてる可能性もある。寝ることができるなら寝る、何かしたくて仕方がないなら筋トレする？スクワットとからくでいいよ。 >>309
ありがとうございます。幸い眠ることは出来ます。睡眠薬4錠飲んでますが。筋トレは身体がふらつくので厳しいかな。 図書館に行くって良いな
１日１度は外出るようにしたいと思ってるし本大好きだから良い気分転換になりそう
調べたら家から2、3キロの所にあったからチャリで行けそうだし
ただ静か過ぎるのが苦手なんだよな
シーンとしてると緊張してしまう
>>310
たぶんフラフラはその眠剤が原因の可能性ある。フラフラすると医者と相談して徐々に減らしていければ治るかも。 >>310
睡眠薬多いとおもうわ
医者にどれぐらい翌日まで薬が体に残るのか聞いてみたほうがいいよ 図書館いいよー
歩いて20分くらいのところに大きい図書館あるんで普段読まないジャンルとか見てるだけで気が紛れる
雑誌もあるし
予約システム利用しだしたら毎週行かないと回らなくなった
すごい数予約入ってる本でもキャンセルが多いのか割と早く回ってくる
図書館に行って小一時間集中して読書や勉強できるかっていうのが鬱の回復の目安になると本で読んだな
公共の場所で静かにしなきゃいけない中で集中できたら回復期にあると
自分も眠剤4錠飲んでるけど、寝つきがよくなり、目覚めもよくなった。ふらつきもない。何度か薬を変えて、今のが一番合ってるように感じる。ふらつきは確かに眠剤が原因かも。
>>312
すまん。睡眠薬一錠のときからフラつきは出ていた。 マイスリーのんでも2時間で目がさめる。次回通院で2時間ごとにのめないか聞いてみよう。
水は取りすぎるとミネラル分も不足してくるからだめぽい。
お昼から食べなきゃと思って寝たきりだったがやっと食べれた。野菜はオクラとネギとった。
図書館Wi-Fiないのがなあ
パソコンで勉強したいから家しかできない
>>318
うつの症状でもあるとおもうで
ワイも夕方近くになるとフラフラクラクラして目眩みたいな感じになる日がある >>322
そうですよね。私は寝てるとき以外はあります。 うつのふらつきって原因は何なんだろ？たまにふらついてやばい時ある。
>>324
原因は不明です。主治医いわく付き合っていくしかないそうです。 >>326
よく分かる
今日もなんとか乗り切った
お互い明日も乗り切ろう 薬飲んでやっと生きてる、ほとんど１日中布団の中にいる生活。
やることは飼い猫の世話位。
けど嫁に楽しそうって言われた。
こんな廃人のような暮らしが楽しい訳ない。
楽して生きてるように見えるんだろうか。
>>325
不治の病なんかな。3年くらい前からふらつきがひどい。特に仕事終わり。階段とか前より早く昇り降り出来なくなってきたよ。うつは脳の病気ってホントなんだね。 >>324
一時期フラつき酷くて階段降りるとき必ず手すりもっとった
そしてなぜか夕方に症状が集中するわ
チョコレートとか甘いの食べるとマシになるから帰宅時とか駅の売店でチョコレート買って誤魔化してたな >>332
わかるわ。特に夕方は酷い。チョコレートいいんだ。手軽に取れる糖分がいいのかな。試してみるよ。前はこんなことなかったのにな。 >>334
フラつくときまぶためくると白っぽくなってて、これって貧血の時の症状なんだよな。。。うつとどう関係があんのか分からんがとりあえず甘いもの摂取するとマシになるからチョコレート食ってる >>331
不治の病かどうかは分からないけど、フラつきの症状は20年くらい前にもあってこの時は自然に治った。私も甘いもの食べようかな。 >>330
側から見ると楽してるようにしか見えないの辛いよね
誰も好き好んでこんな生活送ってるわけじゃないのにね
正直引きこもりの人の気持ちも分かるようになったわ
みんな苦しんでるよね >>335
貧血に似てる症状ってことは、低血圧の可能性あるよね。
自分は低血圧で、最高90最低65くらいだから可能性あるかも。抗うつ剤飲んでから更に低くなったみたい。
糖分摂取してみるよ。アドバイスありがとう。
>>336
自然に治るもんなんだね。
自分は低血圧が関係してる可能性あるんだよね。病院行って検査しようか検討してみるよ。 >>337
家族、娘の為に辛い姿は見せたくないけど苦しいよね。
引きこもりの人も何かしらの精神的病いを抱えてると思う。 >>338
私も低血圧です。立ちくらみもよく起こします。低血圧が関係しているような気がするね。 チョコレートは糖質だから取ると一気に血糖値上げてくれるし、そこで安心できたりするかもしれないけど、そこから一気に血糖値が下がった時がやばいから空腹に甘いドリンクとかチョコレートとかはやめた方がいいよ。
>>340
なかーま！
自分は低血圧で汗っかきって最悪のパターンだよ。冷え性とかはないけど、ふらつきは頻繁にあるかな。これだけは、ジョギングと筋トレしてるけど全然よくならないね。 ワイは血圧低め95-65やったかな
チョコレートで血糖値急上昇は気になるけど、フラつくのしんどいからねぇ。。。
とは言えカロリーにして200ほどの小袋のチョコレートに抑えてる
自分も病気になってからはめまいが酷くて悩まされてた 今は心療内科の薬飲んでるから平気だけど油断してると立ちくらみでフラっとするな あと低血圧
結局耳とか貧血とか色々調べたけど異常なくて心因性だった
>>343
おまえの血圧なんてどうでもいいんだよ
うせろ、ヴォケ >>345
なぁなぁ仲良くしようやｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗっうぇｗｗ 鬱だと低血圧になるのは色んな要因があるみたいだね。まあチョコレートは落ち着くし、いいかもしれないけど、専門的な人に聞いたら天然物の甘いものは割ととってもメリットの方が多いらしい。はちみつと黒糖。
血糖値スパイクでほかの病気になるリスク高いから粗悪な糖質摂りすぎはよくないけど、元から甘いの好きだし、ストレスでついチョコ食べすぎる。
老若男女関係なく、承認欲求強すぎる人って、結局、要は魅力ない人が多いんですよね
うつと低血圧って割と関係してそうだね。低血圧からくるうつ状態や精神不安もあるみたいだからね。
うつになったから、低血圧なのか。低血圧になったからうつなのか。
医学的根拠はないけど、一可能性はあると思う。
細切れ睡眠で夢見まくるから夢酔みたいな感じになってきた気がする
もうだめかもしれない
>>351
俺も寝ても夢ばかりだよ。大丈夫、なんとかなるよ。一緒に生きよう 寝れない……
完全に昼夜逆転、日中は何もできず、眠たくなると布団にもぐってしまう。でも寝れない
病院以外で外出してない
散髪半年以上行ってない
何もできない。何もしたくない。何も得られない。努力が出来ない。
誰か殺して。死にたい。死にたくない。分からない
私も眠れない
一昨日病院に行けなかったから眠剤切らしてて風邪薬ODしたけど眠れない
仲間結構いるんだな。最近1度も外に出てないよ。窓際にすら立ってない。
こんなんじゃダメだってわかってても辛いしきついし。踏み出せない。
外でてもパチンコ、スロットしかやらない
オワタ詰んだ
>>356
自分の場合は起きた時にはお昼で、
そこから、情報番組を見て、
世間のニュースを把握して
夕方頃から、買い物がてら出かけてるよ。
雨とかだと気圧のせいなのか身体が不調になる
そろそろ仕事を探さないといけないけど
休職してて休止期間満了になったら
失業保険が降りると思うんだけど
どれくらいもらえるのかな？ 仕事で一緒の人が使う言葉が一々辛辣でメールでも口頭でもやり取りすると必ず傷付いて寝込み立ち直れなくなる
そういう人間に限って上からの評価は高くてその矛盾にも耐えられない
本当はお前なんかと仕事したくないんだよ
お前に相談なんてしたくないんだよ
お前のメールなんて見たくないんだよ
休職できる人が羨ましいよ
おはよーさん、ワイやで
カラッと晴れてて日差しがキツイな
人目も気にせず去年から日傘さしとる
日傘があるとないとじゃ全然違うんよね
年々日差しがキツイと感じるのは歳のせいなのか異常気象のせいなのか。。。
毎日、不安感あるのに慣れないのも不思議だ。不安感無い日が欲しい
おはざす
朝から筋トレ
これから出勤します
末にはボーナスで、それでもやる気が起こらないが無理せずがんばる
おはよう
今日はなんだか動けそう
後がないからかもしれないけど
Я EALちゃん可愛いよペロペロ
家庭菜園のカボチャ育ってきたで
あと１ヶ月で収穫や
>>368
> 日記帳でやってろ
日記帳買うからアマギフくれよｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗっうぇｗｗ
というか仲良うしようやwww >>363
同感。カーテン閉めてる。本当は日に当たるのもいいらしいんだけど、日差しがもうこの時期だと強すぎる感じ。 遮光ネットもう張らないとな
今日はシャワーと洗濯が目標
ずっと行けてないリワークに電話したいが10時からだ…
7時ごろからそわそわしている、早く済ませたいのに
今日は全国的に晴れなのね。久しぶりに朝起きてるけどほんと眩しい。。
収集5分前にゴミ出しても一瞬でカラスに荒らされたわ
ゴミ袋を新調して、出し直して、疲れた
洗濯終わって、今飲んでしまってる。。
今日は散髪行かなきゃやわ
俺も髪切りたい。。でもipadでプライムビデオ覗いたらサイコパスとキングダムが追加されてた。また現実逃避してひきこもりそう。。
>>343
血圧を上げる薬があるよ。リズミック。内科で処方してくれる。私には効果がなかったけど。 自分のプラベ出してる人
マジうざい
病気の事なら分かるけど本当おめーの日常いらね
ブログかインスタかツイッターでやれば？
クレアチニンが1.3で辛い。腎機能低下してる。
うつ病の薬のせいじゃないだろうな。
筋トレさんはちょっと誇張しすぎてるもんなぁ。いい影響与えてくれるから俺はいいけど嫌な人はNGすればいい話だと思うけどなぁ。何名かは食いついて毎回ちょっと嫌な空気になるのが残念。
>>384
私もクレアチニンひっかかった
薬毎日何年も飲んでれば腎臓も疲れるんじゃないかな 光合成中。。。
コテがウザいと言うから外したものの、今度はNG登録が外れてウザいと言われ
と言うわけでコテトリ復活させたやで
ワイのカキコミみとーないやつはサッサとNG登録してや
晴れが続いてるせいか昨日今日と気分がいい
去年を思い返せば梅雨～台風のコンボでめっちゃ体調が影響受けてて辛かった
>>382
血圧なぁ。。。来月の検診で主治医に相談してみるわー
情報ありがと！ 
何年も乗ってないロードバイク
タイヤがパンクしてたorz >>392
ええなぁロード
ワイはクロスバイクやけど体力落ちてるし体重も増えてるしでヨメさんからしばらく乗るの禁止するされてるわ >>392
こーゆーのってママチャリとかと違ってスピード出るからパンク修理じゃ無理そう。。かっこいいなぁ。 鬱病で療養中の過ごし方スレでその過ごし方を書き込むと自分語りと煽る人はスレタイすら理解できない人なので病院で診察して貰って下さい
薬7種類って多いと思う？
病院行ったらまた増やされた
>>344
心療内科で何の薬を処方されてめまいが良くなりましたか？連投すんません。 友人達は立派に働いてるのに私だけずっと鬱でバイトすらままならない
嫌な思い出とかなんでこうなってしまったのかとか色んなことを考えて更に鬱になる
>>398
しっかり飲む時期があると医者が言ってたな >>398
うつの薬ってそんなもんちゃうん
ワイはレクサプロ、ルジオミール、ドグマチール、胃薬、睡眠薬、半夏厚朴湯の６種 >>403
隙あらば自分語り
どうでもいいことぬかすな タスク溜め込み癖があるからこれも鬱の一因になってそう
解消すると気持ちいいから自己肯定感につなげられるといいな
>>405
あるある。1番解決すべきやつひとつでもできるとそこからトントン進むことある。 寝てても起きてても辛いんだけど
はぁ、そろそろ準備して散髪行かないとだけど、辛いわ
犬も下痢してるし。。。
>>404
ワイは親切やから教えておいてやろう
今からオマエをアボーン登録するわ
ﾜｯﾁｮｲ 0eda-jWQQ >>410
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター >>400
眠たいのに眠れないってあるの分かるわ
そういう時、小音量で音楽かけっぱなしにして凌いでた。いつのまにやら寝てしまってて個人的には効果大
iPhoneならアラームで再生停止も出来るし >>414
隙あらば自分語り
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター 思い切って15分位散歩してみたが、日差しは強いが思ったほど暑くなかった。少しでも外へ出て回復させていきたい。
>>415
ちょっとしつこ過ぎるんだが
NGしないの？ >>415
はいはいオマエもあぼーんな
ｽｯｯﾌﾟ Sdba-jWQQ
わざわざ教えてやってるワイってチョー親切 >>397
このスレで自分語りと煽るのがそのひとの過ごし方かもしれないよ >>420
あぁなるほど理解した
ワイを煽って憂さ晴らししてるだけやんけ
人生相談なら聞くだけ聞くぞー
ってアボーンしたから無理か 絶望するたびにそれを頭からかき消すのに必死になる
リワーク電話できたけどリワークに参加できたからなんだってんだろ
>>422
それって一歩前進ちゃうの？
焦らず少しづつ目の前の問題解決すりゃ光は見えてくるで >>422
ステップバイステップやで
気楽に意味なんて求めようとしなくてええで 筋トレに早速人生相談あるんだけど、昨日の私の書き込み>>190よんで返事ほしい 家にいると裏の小学校がうるさいからゆっくりできない
寝てても起きててもしんどい
まったく休まる時間がない
気が狂いそう
>>425
ワッチョイ変わってね。。。？
手作りのお菓子があるんですー
こないだ観た映画がー
いつもご苦労様です、缶コーヒー良かったらー
と、ワイなら様子見しつつ進める パワーナップの時間になったからヨルシカ聴きながら昼寝するで
Zzz
>>427
ほんとだ変わってるね
でも書いたのは私だよ
手作りお菓子もよいね
この状況で脈アリそうか聞きたいんだよー 音楽あると気分あがるなー
思えばウォークマン逝ってから悪化進んだから知らずのうちにヒーリングされてたのかも
>>429
恋愛対象とは思っていないかもしれないが
一発ヤリたいとは思っている >>429
男から話しかけてくるのは脈アリだと思うけど、目をつけた女全部にやってないか見極めは大事。だから徐々にでいいと思う。 >>431
相手結婚してる可能性めあるから、一発とかは無理だわ
会話でワクワク楽しめれいいのだよこっちは 外すごく良い天気なのに外に出る気力がない
よく外に出るといいって聞くけどそんな気力もない
じゃあ、散髪行くわ！
途中で飯食うわ！
はぁ、しんど。。
>>434
マジで？脈アリ可能性あるなら嬉しい
上にも書いたけど既婚者の可能性もあるから、距離取りつつだね >>438
そうそう、相手を知ってからでいい。ゆるりと。 >>429
率直な感想は脈アリ
興味なかったら話しかけへんと思うで
失敗怖かったらカマかけてみたら？
親がお見合いしろってうるさくてー
友達が彼氏できてうらやましくてー
お子さんいらっしゃるんですか？
など ワイは嫁さん口説く時、最初は意味もなく話しかけに行ったりしてたわ
お菓子差し入れとかで接点もちつつな。。。
>>437
暑くなってきたしツーブロックとかどうや
ワイも今週散髪やで
涼しい髪型にしたい >>436
自分も似たようなものだから気持ちわかる。さっき思い切って15分位散歩してきたよ。わずかとはいえ散歩できるようになったのはほんのここ数日。それまではやはり気力わかず引きこもり状態だった。 筋トレさん今日はお休みされてるのですか？
確かもう復帰されて療養中だったと思うのですが。
うつ病や、会社の人間関係が上手くいかず退職引き籠りでも
どんな状況でも、自分で自分の事を否定するのは辞めようね。
仕事してなくても、何か特別な能力がなくても
生きてるだけで、全ては許され良いのだ、と全肯定してもいいよ。
だれに迷惑をかけてる訳じゃないからね。
>>440
脈アリやった！
だよねー普通話しかけて来ないよね
もう半年以上話しかけてくるからさ
少し安心したわ
筋トレさんも名無しさんもみんなアドバイスありがとう！ LINE Payだと牛丼100円引きだったから昨日食べてきたよ
ツーブロック流行ってるよね、ここ数年ずっと
>>445
半年！？それはただヤリたいだけではない気が。少し近づいてみよう、うん。 >>447
そうなんだよね
去年の9月か10月くらいから話しかけてくるようになって
エレベーターだから二言三言くらいしか言葉は交わせないけどね シャワー浴びれた
スッキリ
自分もそろそろ髪を切らないとな
>>443
働いてるで！
ただ長時間座っとられへんからチョコチョコ離席してる
どーも集中力続かんのと眠気がひどいのよ
>>444
そそ、ええ事言うなぁ
迷惑かけんかったら好きに生きたらええんやで >>426
逆に考えるんだ
自分はロリショタコン野郎だと暗示をかけてみろ
もうご褒美以外の何物でも無い 【うつ病で引きこもり】の散歩で歩きながら No.64 19/6/12
退職して2ヶ月経つけど気持ちがしんどくて寝てばかり
自分50母親80、頼りきりで申し訳なさすぎる
次の仕事見つけようと思ってたから健保にも加入してない
在職中に病院行かなかったから診断もされてない
馬鹿なことした
30年くらい前に約2ヶ月入院
20年くらい前に再受診して抑鬱と診断されたはっきり鬱と診断されなかった事と薬に頼るのが嫌で受診を止めて現在に至る
パニックやADHDのような症状もある
無職の期間も長くて30回くらい転職した
生きてる価値ない お金もない
どうしようと考えてばかりで何もできない
>>457
初診日要件を満たすように書類を整えて年金申請 >>457
すげえじゃねえか大先輩
転職そんなにもこなしてるんだから
次も大丈夫さ！ いつも昼間まで寝てしまってダメ人間と思ってしまうんだけど今日は普通に朝起きて活動できた でも少しのことで疲れて昼間夕方にはもう眠い
眠気ひどいから散歩中。。。
レクサプロ減薬してひどい眠気は無くなったけど、それでもやっぱり普通の人より眠くなりやすい気がする
仕事中に居眠りなんてした事なかったのにクスリ飲みだしてから明らかやで
酒やめないとな。昨日もワイン2本空けてた。
かん酎ハイも三本。ベランダで夜中に踊ってたのは覚えてる。
そろそろ通報されるかもな。まあ無音だからあれだけど。二日酔いからくる鬱が酷い。退職するのと離婚が思ったよりショックなんだろうか？
40で鬱でアル中で半引き篭もりで無職。これで結婚しようって言ってくれるっておかしくないか？
ドキドキがとまらない、オランザピンふやしてもらおう
>>423
>>424
俺のクソみたいな吐き出しに優しい言葉をかけてくれてありがとう
無理だとわかっていても、発症する前の状態を取り戻そうとして、行く先の果てしなさと希望のなさにつらくなってしまう…
意味なんか考えないっていうのは少し気が楽になった ３日ぶりに外に出たわ
外に出てしばらくすると不安感はだいぶ収まるんだけどな
家にいるとなんで強い不安感が出るんだろう
顔剃り、洗髪まで含めて1時間
散髪ってこんなに苦痛だっけ？
帰ってきて飲んでしまってる。。
お風呂入るのがしんどすぎる
1日中ずっとお風呂に入りたくないことばかり考える
>>466
なんか自分に合いそうな薬だ
それ飲むとドキドキは収まりますか？
動悸が来ると体が硬直したようになって息苦しいんだ
手も足も震えちゃう
明日医者に聞いてこよう でも相手の事愛してるなら結婚すればいいんじゃない？
ダメな時とハイな時と気分の乱高下が酷くてなんだかよくわからない
精神症状は少しマシになったけどとにかく頭痛いのと具合悪いので
椅子に座ってるのがやっとだ…
なんか変な常駐してる馴れ合いばかりで
お陰でこのスレに依存できなくなったわ
ある意味サンキュー
>>465
3%のほろよいソーダを1日1本飲みたくてしかたないんだけど、アルコール依存症かな？
三ツ矢サイダーでも代用できる。
3%以上の度数で2本以上は体が無理。 エチゾラム2錠づつ飲んでも死にたい気持ちが収まらない。
明日病院行く日だから相談してみるわ。薬が変わるか、
ゼプリオンという注射の量が増えるのか。どうなるのか
>>489
それとタバコやめてから不安と鬱が悪化しているんだよ >>491
誕生日おめでとう！
楽しい一年になりますように >>491
おめでとう
今日くらいは何も心配せず何か良いことが起こりますように >>486
どうしても無理なレスが続く場合はNG機能を使おう
その為のワッチョイだし
自分はスレが過熱加速気味の時はそうしてる
連投の中に紛れてる1～2つの単発レスでたまに気持ちが救われる事もあるよ >>487
それただ炭酸飲みたいだけちゃうの？
ワイは一時期コーラ依存症になって、これは体に悪いと思い無糖の炭酸水に切り替えたで
炭酸水は色々飲んでVOXってメーカーに落ち着いた
安いのに美味いし強炭酸で刺激的 なんか中国でデモとか戦車とか国境に集結してたりホルムズ海峡で日本の船が攻撃されたって速報入ってきた。
もしかして世界やばいのかな？鬱のまま世界大戦とか。逃げる気力もねえよ。
地元なのに道に迷って暑い中1時間も自転車漕いじゃった
なんか方向音痴になった気がする
若年性アルツハイマーとか不安だわ
世界がヤバイの前に日本がヤバイ
年金破綻してるし
選挙に勝つために不都合な問題は先送りにするし
トランプのゴマスリで100億円の戦闘機105機買うし
老後２０００万不足してるって報告して無かったことにしちゃうし
年収の中央値３００万円代だし
>>499
あとコーヒー（ブラック）が大好きで、飲み過ぎって周りから言われる 年金破たんしてるのは前から1部専門家も経営者も言ってたし数字見たら明らかだけどね。そもそもの年金の成り立ち自体がもうね…。
タンカーの件気になるなぁ。ニュースはシャットアウトしてるけどやっぱ見てしまう。。
久しぶりに玄関先に出て一服してみた。玄関先に疲れた主がいるだけでも充分違和感だろうな。。。
>>496
単発レスで救われるのわかる
このスレっていつも日没あたりからコテとそれに絡む人らでうるさくて見てても具合悪くなるだけだから避けてる レスくれた方々ありがとう
2ch時代から長く来てるけど初めて泣いた
30回転職といっても1日で辞めた事もあるし全く身になってない
採用されて1回も行けなかった事もあるし
でもここに勇気をもらったので手足震えながら面接の電話してみた
本当に本当に怖いけど明日行ってきます
>>458
障害年金かな？今かなり厳しいと聞いたけど
あと手帳がなくても申請できるんだろうか
調べてもなかなかよく解らなくて 年金は親のために払ってるから自分の金って意識がない、異常なんだろうけど。政治は外交重視だからもう少し国内に目をやってほしいね、対中北で正念場なのかもだけどさ。それはともかく腹減りが止まらない。
人生もう取り返しがつかない。絶望で何もする気力が起きない。
なんだかんだ39歳さんが1番長生きしそうだ。わしの人生は…って50年後に施設で言ってそう。
>>507
今病院に行ってないなら、仕事よりも
まず受診したほうがいいんじゃないの？
手帳と障害年金は別で関係ない
結局医師による診断書しだいだけど、病歴が長くて入院してた事もあるなら可能性大
最初の初診日まで遡って調べないといけないので
障害年金に強い社労士に相談したほうがいいかも
患者寄りに診断書書いてくれる病院を知っていると思うし >>503
どんだけコーヒー飲む？ワイは500cc飲むわ。。。
多分飲み過ぎで主治医に言うと怒られる
>>508
世界の覇権を米中どっちがとんのかワクワクしながら動向見守ってる
中国は思想が日本と合わんから米に頑張ってほしい
中国の南沙諸島にみられる軍事拡大とかあかんでしょ。。。
尖閣諸島欲しいのも太平洋に軍拡するためだし
EV覇権でもトヨタや欧米メーカーに頑張ってもらいたいね！ 自分哺乳類じゃなくて爬虫類じゃないかと思えてくる
夏は生きてるだけで楽しいぐらいだから南に住もうかな
治安と利便性のいい南を知らないけど
自分は逆に暑いのが苦手…
これからしばらくつらい時期…
散歩も汗かいて辛い
風呂はいるのも増やさないといけないから暑くなるのは嫌だなあ
>>512
UCC職人の珈琲ドリップで1日6杯くらいかな。医者には言っていないけど。
外出や仕事場含めたらそれ以上だよ。 さぁかえるでー
明日は娘の誕生日やから今晩飾りつけすんねん
３歳になるけどあっちゅうまやったなぁ
>>516
そりゃ飲みすぎ。。。周りからも言われるレベルやな
そんな飲んだら胃が痛くならん？
ワイもドリップしたやつやから缶コーヒーやインスタントなんかと違ってカフェイン濃いし刺激も強いはず ああでも静岡はいいかも知れない
11月でも半袖でいけたんだ
海も近くてきれいで観光地ならスーパーもそこそこもちろん山も登りがいがあった
年金の振り込み前夜祭かーー
娘ちゃん、ハッピーバースデー
今の環境から一時的に何日かエスケープするだけで少しは回復するんだろうか。やってみる価値あるかなぁ。。無理矢理でも。。
久しぶりにやすきよの漫才見て笑った
晩年のやっさん漫才出来なくなって暴行受けてボロボロで顔付きめちゃ変わってたなぁ
酒やめられなかった気持ちなんかわかるわ
しんみりしたからオール阪神巨人と今いくよくるよ見て笑ったった
なんで働いてるやつがここにいるんだ？働きながらのスレは別にあるだろ。でてけカス
まだ途中やけどアマプラの２２年目の告白、私が殺人犯です。結構おもろいな
邦画苦手やったけど感情移入しやすいことに気づいてから邦画を意識的にみてる
>>523
休職してたからゼロ査定やと思ってたけど、お寸志でたわ。。。
新卒かっちゅうの >>527
自分は休職中だから当然ない
まだ復帰メドも立っておらず節約生活に努めてる ボーナスとか裏山、貯金20万の30歳無職もいるから安心していいよ。
レクサプロ飲んで24時間くらい経つと、焦燥感と手の震えみたいなのが出てくる
レクサプロが効いてる証拠なのかな
>>517
変な話なんだけど、胃が痛いという感触が分からない。
どういう症状がでるのかな？
胃って腹部の真ん中あたりだよね？ >>538
見たこれ。やっぱ死ぬ気になればこうなるよな。それでも生活保護あるからいいけどね。 >>501
困ったときは太陽を見るのじゃ
詳しいことはネットで調べるのじゃ ではさらば 底から這い上がる熱量は貯めてた分めちゃくちゃ発揮するときあるよね
いい方向にいったんだなあ
自分も仕送り出来る程度には安定したい
起きてられないから寝る
エチゾラムとマイスリー飲んだ
おい！眠れないぞ！
疲れてるのに眠れないとかどうすりゃいいんだ？
>>544
疲れすぎて逆に目が冴えることはあると思います。
眠剤は処方されてないのですか？
自分は薬何回か変えて今のところは不眠症状改善されましたよ。 今日体調良くないのに気分だけは上がってるからあんまり良くないパターン。。
筋トレも今日はよく見るしなぁ。気候の影響とかってあるんだろうなぁ。
無性に甘いもんが食いたい。夕飯食べたのに腹が減る、水飲むか…
>>548
仰る通りで眠剤無しが理想ですが、4錠飲むのでそういう意味ではまだまだですね… >>546
ワイは前からちょくちょく現れてたような。。。
カラッとした天気続いてて気分がいいのは確か
>>549
ありがとさんやでー！
>>550
徐々に眠剤の量を減らせるとええな
ワイは最近、マイスリー無しで寝れるようになってきたで ゴミ捨てに行ったけど
町内会の係りらしき人を見たので
引き返してきたw
ヘタレw
テレビを見ていても集中して見れない、他人と話したい。
人間やめたくなって、ＳＭクラブの女王様に話して理解してくれたので
家畜奴隷扱いして貰い、プライドをずたずたにしてもらった。
不思議で、打たれてオモイッキリ泣くと気が楽になった。
人間以下を経験すれば、会社の事は軽く考えることができるようになる。
どＭの素養あった様だ。癖になる。
>>555
ありがとう。あと30分で眠剤が飲める。それまでの辛抱。 >>553
勇気を振り絞って場末のスナックとか行ってみたら？
話聞いてくれるかも もう人生挽回不可能なんの希望もない
何もやる気力がない
おれも♥??
ポテチ1袋
ロックで焼酎2合
おにぎり・・・
吐くまで食べたい
ねれなーーい
悲しいわ
今からSwitchやるわーー
明日は、早起きなのに
日付が変わり誕生日になりました
自分の年齢把握してなくて今計算したら48歳でした
ちなみに30代半ばから闘病してます
こんな白髪が目立つおっさんになってもまだ治っていないんだよなっていう事実で誕生日なのに逆に悲しくて悲しくて
もう無理これ以上書きたくない寝ないけどおやすみ
>>573
誕生日おめ
年取ると色々考えてしまうよね
もやもやしてるかもしれないけど今日はおやすみなさい >>573
おめでとう
自分もそうだから誕生日に凹むのはわかるよ
でも生まれてきたからにはなんとか生きよう
政府が言うには人生100年らしいから、幸か不幸かまだ半分だよw
病気を乗り越えて生きていこう 「よかったあ夢も見なかったし、5時まで寝れたわ～」っていう夢をみた
>>573
おめでとーー
マイペースで頑張ってね
無理はしなくて良いさ おめでたくないだろう
おっさんになって誕生日嬉しいやつなんているのか？
誕生日迎えたけど、本当にめでたいのはうつが治った時
10年過ぎてもまだしばらくは続くと割り切ってるよ
なんか雑談スレみたいになってる。
こんな時間だけど鶏肉燻製にしようと思って買ってたのが2-3日経過してたから茹でたけどパッキングされて売ってるやつと全然違う感じになってしまった。うーん、どうしよう。。
だって・・・・
工程が違うだろ？
燻製って茹でないもんw
サクラチップ?などで燻すんだもん
>>582
いや、燻製にしようと思ってたけどそんな体力ないし時間経っちゃったから茹でてそのまま食べたりサラダなんかにできるようにしようと思ったけどなんか失敗した。 誕生日祝われたりすると腹立つわ。健康な時ですら年々なんの躍進もないままだんだんと寿命が減り将来の可能性が無くなっていくのにお目出度うとか嫌味かよ。俺がひねくれてんのか？
伴侶、金、結婚、人
なにが大切でなにが欲しいのか
全部わからくなった
ただ惰眠のひとりぼっちだ
下痢でこんな時間に目覚めてしまい、眠気も失せて仕方なくラジオつけて横になってる。今までよく眠れてたのにまた不眠傾向に戻ってしまうのか…
結局寝付けず5時過ぎに少し散歩してきた。今朝の空気はヒンヤリと爽やかで気持ち良かった。出勤時代は6時起き、6時50分には家を出る生活だったので復帰に備えて早起きにシフトするのもいいかも。
子供うるさいムカつく。家族や社会から愛されて幸せそうにしやがって。俺の人生を否定しやがって
若くて人生の残り時間が多いってだけでも許せないのに
おはざす
今週ラストの出勤。
気合い入れていこうや
姪が母が介護？へ行くのに自宅待機出来ずに
毎朝家まで押し掛けるようになった
喋り方や声とか聞こえるだけでもやもや
自分ばかり我慢している感
被害妄想なのかな
>>592
物騒な事言うんじゃ無いよ
どこぞの長男みたいにとどめさされかねんぞ >>597
指摘されたらスレチをネタに絡みかよ
その前に自分の言動見直せ 強雨ってなんで良いのかと思ったら
人の声とか余計な音があまり入ってこないから良いんだな
落ち着くわー
雨だと今日は外に出なくてもいいかって思えるから好き
今日は散髪にでもいこかな
入院するんで道具揃えなきゃ
でも身体がダルい
あー、また朝からレッドアイ飲んでる
飲まずにいられない
おはようございます
朝から積極的になれずうつ
もっとアクティブになりたいなあ
お薬じゃアクティブにはなれないかなあ
おはよう
今日は面接だが乗り気しないな
なんで一次通ったのか理解できない
>>606
せっかくのチャンス！
吉報を期待しています！ もう鬱関係ないよね
仕事してる人も平気で入ってくるし
もう雑談スレ
希死念慮強い人とか交わりたくない人にはこのワイワイ友達ムード無理かもね
リアル鬱スレになって欲しい
もうね、寝る以外に何もしたくないんだよね
本来は
つまり、永眠したいけどできないのが現状とのギャップでそこが悩みなんだろうな
はぁ、辛い
自分は通院しつつ仕事してるときは、鬱でも必死に働いて…スレにいた。昨秋から働けなくなり休職しているのでここにいる。復帰メドは立っていないが復帰したら、また鬱でも必死に働いてスレに戻ると思う。
ちょっとしたゴタゴタがあって久しぶりにドグマチール飲んだわ
効いてんのかどうか分からんけど気分の落ち込み無くなったから効いてんのやろな
日曜は娘とデートの予定や
何か服買ったろ
なんもする気が起きないけど
晴れてるからとりあえず洗濯機を回した
今日は駐車場で鳥のフンが付いてないわーって見たらサイドミラーに付いてたorz
自分すごい！って自画自賛したって意味がないんだ
承認要求に餓えてるんだから
うわぁ...
明日面接だ...
なんで面接なんて予定いれたんだろ...
>>625
面接なんて自分がこう言う人間でどういったことが出来るので御社にこんな形で貢献できます。
って言えばいいんだよ
それでもって企業のニーズとマッチしてて人間性に問題無けりゃ採用される 最近また調子悪くて昼起きになった
日課の朝散歩も最近出来てない
この調子の波はなんとかならないかなあ
予定無いけど面接とかできそうにない、自分に何ができるだろうか…いままでの経験と当たり障りのない事言って沈黙、て流れがいままでのパターン。技術職で人手不足な業界だからなんとかなってたけど、今度はどうなるかな…
酒をやめて寝起きで死にたいは薄まった。
後は実家の母親がメンヘラなので極力関わらないようにする。
後はそれで落ち込んだが少し筋トレしただけでその沈んだ気分は治った。
やはり無理やりでも運動なり何かするのが良いみたいだ。
筋トレさんは現に筋トレして良くなったみたいだし。
>>627
波で落ちた時が辛いよね
だんだんと波が小さくなるか、落ちる期間が短くなってくるよ 絶望よおはよう。
1人じゃどうやっても這い上がれないなあ。辛いし体が言う事聞かない。。
全く食欲がないな
ヤバイな
接触障害も併発してるのかも
枕とかちゃんと寝床が確保できている時点でお前らファッションじゃないのって疑っちゃうわ
ごみが散乱して寝床は確保できないは、枕はどっかいったわ
今日は年金支給日だから下ろしに行ったけど
それだけで疲れた…もうほぼ寝たきりで体が駄目だ。
福島原発事故で東日本に人が住めなくなる手前までいったが、そのままアボンして俺も巻き添えになりたかったな。チラ裏すまん
仮眠とりたいのに寝れない
面接って何話せばいいんだ
確かにあの時はもう間に合うまいと思って
部屋を締め切って引きこもる事にしたわ
とりあえず飯食ったけど、アルコールも飲んでもうた
もうダメだ
>>642
アルコールはうつ悪化させるイメージやわ
辛いかもしれんが手元の捨てた方がいいんじゃね うつとアルコール依存てわりと近いとこにあるよね。俺はセックス依存だ。。
面接とか健常者でも面倒臭いよ
言いたいだけ自分アピールして帰って来たら良いよ
平常心で行けばOK
道中ゆっくり気をつけてね
>>647
1次受かったんだね。どうせ落ちるしどうでもいいやスタンスでいくなぁ、おれなら。 【乞食速報】
ﾒﾙﾍﾟｲ祭り再び！！(6/14～6/30)
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頭が割れそう
風邪からの谷間コンボとか勘弁してくれ
昨日から禁酒してるからいくらかマシ。逆立ちしてみたら頭がすっきりした。
そしてわいはもう1人では生きていけないと思う。実家は居場所ないしわい嫁にいくわ！
世界一の嫁になる！料理教室通うわ！
パン屋で働きたいと思って求人のあるパン屋に下見に行ったら工場の雰囲気がよく無かった。良く言えば職人の世界なのだけど、うつの自分が行っていい場所で無かったな。就活どうしよう、あと谷間コンボってなんかエロい。
何してもストレス
気分がましな時は家にいて何もしないのもストレスだし、最近過食がストレス発散になってきて動かないとしんどいから来週から復職するけど大丈夫かな
精神的に弱くてストレスがすぐ体に出るから辛い
>>654
考え過ぎない方がいいよ
勝手に自分で追い込みかけちゃうから
なるようにしかならないし、気楽にしよ >>652
もし無職なら就職した方が出会いがあるで 今月から休職中なんだけど外出ると人混みが辛くて家の中にいると何したらいいかわからなくて不安になるしこまる
俺はこの前なんとか動けてたのがピークだった。また寝たきりに逆戻り。もう最低だ。こんな生活早く終わらせたい。早く谷間コンボしたい。
初診から約2ヶ月経つが薬はセルトラリン25㎎２錠のままって軽い方？
>>655
やっぱり分かって貰えるからか、言葉かけてもらったら全然違うね
本当に気持ちが楽になる
ありがとう >>660
患者の個体差もあるし、主治医の方針もあるからなんとも
お薬多けりゃ重症ってわけでもないし 今日も酒を飲まないようにしなきゃ。飲んでる時はヤケクソになってるだけで目が覚めたらひどく鬱が悪化して目がさめる。
そしてお金もなくなっている。
頑張るよ！ありがとう！今も飲んで現実逃避したいけど次の日が悲惨だからね。
思えば仕事辞めるきっかけもストレスで深酒して酷い二日酔いの鬱からだった気がする。
酒と同程度ぐらいポワンとできる薬があれば良いんだけど
無いならはやく大麻解禁してほしい
>>667
分かる
やることないから時間の流れが遅い
でもやることあっても動けない辛い なんか色々変なこと考えて頭ごちゃごちゃ、気分は下がってないけどこれもうつの症状なのかな。
休職中の人は1日が長く感じるかもしれないけど
求職中や無職の人はあっという間に１週間が過ぎると思う
自分は後者で暇と思った事がもうずっと無い
すべき事が山積みで逃げているから
ほんとそれ。毎日長いと思うけど気がついたら1週間、ひと月なんてあっという間。まじで終わってる。
>>673
確かにそうだね。もう金曜だもんね。毎日長く感じる割に振り返ると早いね。 休職して二週間だけど、自分の見た目の劣化がすごいな
ガリガリに痩せるし
顔色悪いし
髪の毛薄くなるし
休職一ヶ月目
毎日、時間が過ぎるのが遅いと感じた事がない。。
とてつもなく早く時間が過ぎる。。
>>675
自分は逆に過食で激太り。白髪も増えた。内科と歯科にも通院してるけど、元気ないですね大丈夫ですか？と言われる。 俺は単身者だから、三食を用意するのが大変
全部外食か買ってるからめんどくさくて
>>676
ずっと寝てる？
だったら良いことだよ
心より先に体の疲れを取らなきゃいけないからね 幼馴染の結婚式の招待状が来ていて鬱だ
そういうお祭りごとがすげえ苦手なんだ
同窓会とか絶対無理だし、成人式だってすぐに帰った
本当にこういうの呼ばないでほしい・・・ どうしようか
なんて断ろうか
これ断ったら明らかに態度変わるだろうな
>>681
体の疲れはないんだけどね。。
昼夜逆転してるから早く感じるのかもしれない。。 飯は鶏むねを一口大に切りブライン液につけたやつ、皿に並べてレンジで3分チンしたのが美味しいです。野菜はモヤシと時々野菜ジュース、あとはサプリで補完してる。
>>682
すぐ欠席に○して返信
メールでおめでとうと伝え、会社の人の披露宴とかぶっているとでも言ったらいい
うつがバレてるなら体調が当面良くなりそうもないと正直に言ってもいいと思う
行きたくないなら返信だけは早くした方がいい
向こうにも都合があるし遅れるほど理由がつけにくくなる
ご祝儀で1～3万送ったら完璧 >>682
前にいた会社で当時同僚の結婚式に呼ばれたけど鬱病で闘病しているからって電話で素直に言って断ったことある
あとはもう相手がどう受け取るかだと思う スマホの見過ぎで目がシパシパする。他にすることない。
今日行った面接の話
上品すぎる、清潔好きそう、汚いのは大丈夫ですか？
トイレはどのくらいの頻度で掃除しますか？
うちはだらしない人間ばかりなんで、
もっとダメなところを見せてくれないと
このままだと採用するのは難しいと言われた
鬱で引きこもってるとは言えないし…
>>511
手帳と年金はセットだと勘違いしてた、ありがとう
収入がないから健保入ると支払えないかもしれなくて
社労士に相談したいけど何万もかかるだろうしで悩んでました いったいどんな会社行ったのか…私は潔癖な所あるけど仕事中ならチャバネをティッシュでとれる。
やることないとどんどん廃人になってく気がする。通院以外外出れないからお風呂も1週間入らないし食事も適当でセルフネグレストがひどい。最低限の家事やるだけで精一杯。ほんとどうにかしなくちゃって毎日思ってるわ。
終わったわ。俺。半年前まで年相応だったのに。こんなに簡単に落ちぶれるのか。傷病手当が切れたら今度は失業保険か。
じゃあそれが切れたら？2年後には？今のうちにタヒろう。
実家があるやつはいいなぁ 飯とか作ってもらえるんだろ？
28歳です
最近色んなスレの常駐アンチ活動してる人を見つけてはその人と遊ぶのにハマってます
その人を徹底的に分析してnoteにまとめてる
分析していくとだんだん発言や行動範囲がわかってきて楽しい
予測が当たるようになる
そしてメンヘラを分析する事でメンヘラな自分を分析する事もできる
自分のＩＤ時系列で見たらこれ同じ日だろ。もうあかんやつやん。あーーーー！！！！！！、！！！
安楽死させてくれよもう！頼むから！
キャストアウェイはニコニコにあるよ
みんなKeep Breathing！
>>705 キャストアウェイ言い出したの俺だ。悪かったな。また無人島に戻ってきたぜ。 島の外に向けてイカダ作って漕いだんだけど、島から離れてくと怖くて怖くてよう。
結局泣きながら無人島に戻った。食料も燃料も無駄に使って生き残れる時間が半分になった。
悪かったな。渡米するって言ったのも俺だ。ドタキャンして金だけ払った。もうおわた。
一番楽しい時何か知りたいか？？子供の頃から眠っててる時だ！！ずっとそうだ！！もう眠らせてくれ！
もううんざりだ！頼むから目が覚めないようにしてくれ！
>>706
でも天使を見つけたんだろ？
もう道を見つけたんだから
早く天使のところへ行け また奴隷になるのなら。今やっとしばらく自由になれる。仕事も契約もない。太っても良い、風呂に入らなくてもいい、愛想笑いもない。
鳥かごで死ぬまで踊って気に入られるように鳴き続け年老いて醜くなるにつれて値段が安くなる。
今の内に今唯一自由なこれからの一年の間に消滅すべきでは？このまま老いて生きていたら俺は更に絶望してもう誰も声もかけてくれない。
そうしてまで生きて痛くない。
冬になるまで知らない街の海沿いのアパートで毎日海に行って夕暮れまで泳いだり皆んなと話して遊んで。
その頃にはお金もなくなるから、もうその頃消えてしまえばいい。やっと自由になれるんだ。日焼けしてもいいし。好きな言葉を使って、嫌いな人には嫌いといえる。
だって何もかも失ったのだから。その分の自由だ。でもパトロンの加護がなければ生きていけない。
でも奴隷はもう嫌だ。だから金がなくなったらもう消えよう。年老いて醜くなったら誰も買ってくれない。
>>714
青い鳥を探すのではなく
あんたは今青い鳥になってるんだよ 孤独で限界…
ほとんど飲めない酒を煽って
意識失いたい
今日はしんどくて日中寝てしまった
ID:ZoIfqDTO0 さんは途中で女性設定忘れてたのかな？w
まあいずれにしろ、無意味な連投はやめてほしいところ
日本人でスイス安楽死した人おんねんな
知らんかったわ
別に連投してもいいんじゃない？
暴言書き込む方がだめだと思うんだけど
みんな余裕ないんだからしょうがないんじゃない？
>>726
酷くなきゃ連投もいいけどね
もち暴言は論外よね
前にいた皿みたいな、キチガイを演じるような「キャラ設定」での連投は不快
酒飲んでたら何書いてもいいの？
薬でハイになったら何書いてもいいの？
なんか、アル中や糖質で苦しんでる人をバカにしてる感じがして嫌だな >>728
貴方がそうであるように、他の人も許されるべきだ。 【乞食速報】
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>>729
キャラを演じる人を？
なんで？
理由を聞かせてくれる？ 今日は久しぶりに夜更かしやな
そろそろ寝なあかんのやけど
>>698
細かいですがこどおばですw実家は家賃いらない代わりに家族の干渉がひどいよ。一人暮らしいいなー。 >>701
実家ありがたいけど自由はないよ。お風呂入る時間決まってるし親に買い物行ってもらってその材料で家族の昼夜ご飯作らないとだし洗濯する時間も決まってるし。鬱なのに家事手伝いつらい。 ここきて励まし合ったりすると元気でるけど
暴走してる自分語り読んでウワァ…て思うたびに
自分もその一員なんだよなって思ってつらくなる
ついにネットでも現実でも孤独になった。もうどうでもいいや。
だからと言って攻撃も援護ももうしないでくれ。もうどうでうでもいいんだ。ありがとうな。ばいばーーーいー
最後に俺の容姿は広瀬すずの14歳くらいの時だったら？
もうもうワッチョイありが定番なんだしきつい時は書いていいと思うよ。NGすれば済む話だし。
やっと一人の時間。マジで余裕なくて狂いそうだ。ドカ食いアニメで発散しよう
ID:ZoIfqDTO0 さんは女だったの？キャストアウェイの人だよね？
安定剤全部引越しの箱に詰めちまった。何十個もあるし今更荷解き出来ねえ。
俺なんか段ボール箱の箱がだらけの箱でどこに薬があるのか分からない。
悪かったな！酒飲んでるよ！どうして良いのかわからんたさねえんだよ！金もねえし！実家とかねえし！
何だ。悪かったよ。、
俺はごめん、たぶん、許されたい、生きている事を、ごめん
俺はごめん、たぶん、許されたい、生きている事を、ごめん
冷たいこと言うけど、生きたきゃ生きてて良いし、死にたきゃ死んで良い。犯罪を犯さなければなにしても良いんだよ。
>>756
ここはウィルソンがいっぱいいるから
Keep breathing >>756
ごめん、落ち着いてくれ。大丈夫ウィルソンみたいに無口ではない。 人間なんて孤独で思い通りにいかないものさ
他人とか世間の普通ってやつに飲み込まれすぎな気はする、歳取りゃ人との交流は少なくなるしうつになりゃ尚更孤独だよ
世の中を熱狂させるアーティストとかになりたかったな
気分がずーんと下がって身体がソワソワしてつらいです
うつ病でもサインバルタならば医師の裁量で自動車の運転は法的には可能になったけど
実際、５０歳を過ぎると体力が急激に低下する
自動車や機械の操作の年齢は１８歳～６０歳が限界と思う
年金支給も従前は６０歳だったし
６０歳は社会からの引退の年齢
特別に体力のある一部の人が７０歳～８０歳まで働ける
収入と年齢とは別で隠居して相談役の役職にでも就任すれば死ぬまで収入はあるだろう
身体が資本の仕事や運転は６０歳が引退時期だと思う
今日は理由はわからんが４時間眠れた
もしかして治る？？？？
>>769
自分も一月聴けなかったぞ
歌詞がある曲は今でも無理 あー、朝ビールがやめられん
今日は裏の小学校も休みで静かだけどこれ以上寝られない
まだ子供だろう俺は？
夢見てるだけだよ。嫌な夢だな。目が覚めたら輝かしい将来に向かって頑張るんだ
クラシックも煩わしいしヒーリングミュージックもきつい
雑木林でぼーっとしてたい
ここ数日で一気に体調悪くなった
もう終わりにしたい
大丈夫、俺はまだ34歳。まだ前途有望だ。あれ、30歳と思ってたけどもう4年半経ってる。おかしいぞ。まぁそんなことはおいておいて、今日は全国的に雨が多いね。まったりいきましょ。
>>778
まだまだ34なら若い！
自分はもう47… >>779
47でもまだいけるよ。俺はなんの人脈もスキルもないのにこれから3人も子供を育てないといけない。。金が、、。 リアルで友達で居てくれた人達にさよならを言った。昨日酒飲んでまたメンヘラ大量メールしてしまった。
今朝の役所や病院も予定もドタキャン。もう誰と関わっても迷惑ばかりかける。もうすぐ40だし。
普通のフリ？するのも疲れるし病気に振り回されるのももういやだ。
取り敢えずストッパーだった友達にも結婚してくれると言ってくれた人にもさよならを言った。
>>784
大事に思ってくれる人いるんだから、とりあえず落ち着くためにもスマホ落として自分が心地いいと思えることしてみたら？ >>785 本当にごめんなさい。本当にありがとう。でももう繰り返しだから。治らないよ。ありがとう。 >>751
>>729のレスを考えると、
つまり私がキャラを演じている、ということ？
ごめん、理解できないから、きちんと説明してくれない？
それとも、また適当なレスして逃げる気？ 金がつきたら生活保護、どうせやる気がおきないから生活保護でも金はあまる。毎日寝ていればいつか治るかも。
>>783
自分も40でメンヘラだけど、自分が傷ついてるのが前面に出過ぎて心配してくれた人を傷つけることに目がいってないのはよくないな
友達や身内はプロじゃない
お医者さんに吐き出せ
応援してるよ >>791
でもどうしたら返答したらいいのかさっぱりわからなくなってる
日常の挨拶のように今日はきついとか生きるの辛いとか死に体とかしか出てこない >>793
それでも友達でいてくれたんだろ？
メンヘラメール送って悪かった、病院でしっかり治す
治るまでそっとしておいてくれ
でいいじゃん
あと孤独に慣れろ
あなたは追い詰められすぎ
病院で本音話して治したいと訴えろ この人、本当に治す気無いんじゃないの？
なんか病気の自分に酔ってる感じにも見えるけど？
「こんな異常な行動しちゃった！」
「誰が○してくれ！」
「また酒飲んじゃった」
「誰か略」
この繰り返しだよねw
自分のダメな部分を、鬱という免罪符を利用して蓋してないか？
そういう事を言うのは死ぬなら一人で死ね論となんも変わらんよ
家のまわりが雑草だらけになってきたがもうめんどくさい
近所からも白い目で見られてるんだろうな
>>795
うん、なんか孤独に弱すぎる気がする
誰か見てくれって欲求が強すぎる
鬱になってから思ったんだが孤独ってそう悪くない 鬱は鬱だけど
どこかで行動しないと治らないのに
甘えや逃げでやらず追い込まれてる人はいる気がするね
治す努力無しじゃ治らない
うつ病患者自身が鬱は甘えとか言い出してると
そろそろ400円のカップラーメンが腹一杯食べれる時代になるなと思う
まぁ俺はぶっちゃけ単なる「荒らし」だと思ってんだけどね
この人、無人島の人だろ？
つまり「もう来ねーよ、じゃーな！」の連投くんじゃん
その前は子供に会えない設定のお父さんしてたり
まあなんらかのメンヘラではあるんだろうけどさ
>>801
てことは40でメンヘラは俺しかいないのか、、、
ガーンw そうかもしれない。かまってちゃんではあると思う。自分な酔ってるのかもしれない。が辛いのは本当なんだ。悪かったよ。
台風並みの風が吹いてるんだけど、どこにも行けないわ
>>799
そう
鬱は甘えではないけれど
鬱に甘えてはいけないんだよ 色々迷惑かけてごめんなさい。なるべくもう書き込まないようにします。自演でも荒らしのつもりもなかったです。
どの辺までが甘えなのか、てのも難しいけどね。飲酒や悪癖が酷い人は入院した方がいいと思う。
レクサプロ、エチゾラム、マイスリーを飲んでるけど、運転したらダメなの？
普通にしてるけど
>>811
自分もドライブ好きで運転してるけど、
とりあえず医者には聞いてる
60分に一度は休憩
高速道路は30分に一度は休憩
投薬して2時間は控える
くらいしか制限ないかな 飯食いにくるだけで一苦労
あと、買い物と家に帰って掃除
徐々に慣らすしかないなぁ
40過ぎてても50超えてても
まずは回復して
それから出来る事見つけてコツコツやれば良いと思うけど
淡々と生きるって結構難しいからなぁ
小さな幸せに気付くかどうかかなぁ
>>810
「働こうっちゃ働けるんだろうけど」って辺のラインがそうかなと思ってる >>817
開けてるよ。
暑いから朝から夕方まで網戸にして風通してる。 >>812
やめてくれないか？
クスリ飲みに当たられて死ぬとか勘弁です
それって未必の故意の殺人と同じよ？
俺は一切運転をやめたし車も処分したよ 今日は台風並みに風が強いな
低気圧の影響受ける人は大丈夫やろか？
今日は予定通りアジの干物作るやで
こんな立派なアジが４匹で５００円やから干物にしたらコスパ良すぎ。開きにさばくのも魚屋でやってもらったから調味液に漬け込んで干すだけやったわ
布団に包まれてるときの安心感が半端ないんだけど
今日みたいな天気の日は更に増して布団から出られない
療養したいけど実家住まいでもないし独身でもない核家族世帯主はどうすればいいんだ
みんな貯え削っていってるの？
独身一人暮らし、傷病手当でなんとかなってる。家族がいると難しそうね。傷病手当でいくら貰えるかだね。
３０スレぐらいに常駐してるんやが未読溜まり過ぎると読み飛ばしてしまう
>>820
あーごめん
自分の場合は12年闘病して、もうだいぶ回復してる状態ではあるのよ
薬も軽いの一種類だけだし
ただ産業医曰く、仕事を続ける以上、この薬は多分一生飲むことになりそうなんよね・・・
初めの6年は乗ってなかったけど、
医者ときちんと話して、制限の上で乗ってる
もちろん今みたいに頭痛ある時は乗らないよ
まあ危険だからやめてくれ！って意見もあるけど、
いつまでも乗る乗らないの二択ってわけにもいかないし、
いつからかは社会復帰しなきゃいかんしね
ただ、他人に勧める話でも無いか
すまなかった 車の運転なら俺もしてるし、医師に言っても軽く大丈夫って言われたな
逆に医師からは気分転換に今からドライブとか行けば？、みたいな話もあるし
まー、うちなんかバスもないド田舎だから車がなきゃ生活できないしなw
逆に酒は絶対禁止って言われる
たまに飲んじゃうけど
>>829
あぼーんやから見えんのや
せっかく書き込んだのにすまんな
>>828
１２年も闘病ってながいな
ワイも発症してから三、四年は経ったのかな
そう思うと年月過ぎるの早すぎ >>818
なるほど、じゃあ私はそろそろかな。その前に減薬して車を運転できるようにしないとな。 >>831
闘病って言っても
復職と休憩の繰り返しだけどね
全然普通に生活できてる時期もあった
もとは15年前にパニック障害が始まって、
繰り返すうちにだんだんと頭がおかしくなった、みたいな感じ >>819
日光も部屋に入れているの？
自分は遮光カーテンで日光入れたくない。 滋賀県大津のびわこ競艇
ボートレースの有名選手
43歳の守田俊介選手
SNSには不適切な投稿多数
コメント、回転寿司で寿司のトーテムポール作るの楽しい
ソースがテーブルにはみ出してるやん
お茶目な43歳独身ボートレーサー
通称きもりやん
>>834
日光は前にマンションが建ってるから入らない。なので体調が良くて天気の良い時に
ウォーキングしてる。 ビールは飲んでるけど、焼酎やめたから、減酒は出来てるはずと思いたい
>>838
ちなみに日光が入る環境に住んでいたらどうする？ >>811
亀レスだけど
レクサプロは運転して大丈夫。
エチゾラムは睡眠作用が強いので運転は控えたほうがいい。
マイスリーも同じで運転は控えたほうがいい。
控えたほうがいい、というのは車が無いと生活できない人が多いので禁止することができないそうです。眠気を感じやすい薬を2種飲んでるからちょっと心配かな。 >>840
うちは遮光カーテンだけど、日光が入るなら昼間は開けとくかな。 >>842
自分は、特に昼間は暗いほうが落ち着くんだよね。なんでだろう。 >>841
薬の服用がどうとかじゃなくて、うつ病患者が運転して事故ったときに責任が重くなるって主治医に言われたわ
運転の判断能力鈍ってると判断されてるにも関わらず意図的に運転することが悪質らしい >>843
俺は、昼間暗い方が駄目だな。夜ぐっすり眠れなくなる 毎日存在しているだけできつい。 早く消えたい。 みさなんどうやって気をまぎらわしてるのですか？
>>846>>847
消えて無くなる行動力があるなら一緒に魚の干物作ろうぜ！ >>841
海外では免許に細かく制限を設けてるのね
自宅から＊＊ｋｍだけ運転可能
買い物や通院程度の距離だけ運転可能
昼間だけ運転可能とかね
日本じゃ無理かもw >>844
なるほど、そっちだったか…運転再開の道のりは長いな… 迷惑をかけずに死ぬのは無理だから、消滅するしかないんだけど方法が無い。
>>806
ずっと前に離婚して実家に戻ったよ退職して今6ヶ月無職です。 掃除機かけた
しんどい
達成感がないわ
この病気ってやる気出してやっても達成感ないのが辛いわ
>>861
クイックルワイパーお勧め。
量販店勤めだが、コードレスでもダ〇ソンはやめておいた方がいい。
店員としては、他のメーカーより売りやすく、卸値が安いから値引きもそこそこまでいける。
しかし、ひとりの人間としてダ〇ソンは勧めたくはない。 >>863
買ってからのクレームもあったりするから。
店で買った客は、買った店にもってくるからさ。
クレームで一番多いのがクリアビンに関すること。 携帯電池交換で店へ行ったら機種変勧められてしちゃった。ブックマークやアプリダウンロードやり直しで面倒くさい。
ダイソンは吸引力弱過ぎ。安い紙パック式の方がずっとゴミ取れる。ダイソン買う奴は情弱
電池交換で機種変更勧められるってバッテリーを交換してもダメってこと？
どうして人と会う約束なんかしてしまったんや
吐き気が止まらない
久し振りに外に出かけてきたらなんかのスイッチがオンになったまま戻ってくれない
落ち着かないし頭痛くなってきた
このままだと夜眠れないんだよなあ
>>869
そうではなかったけど、新プランでかえって少し安くなるとか言われてそのまま従っちゃった。操作方法や画面表示が古い機種はシンプルだったとちょっと後悔してる。 面接受けられたー
しっかりしてたし受かってたらいいなあ
復帰後初めてで最初めちゃくちゃ声出なくて焦った
声が喉で詰まる感じ
>>873
おつかれさま！！
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Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) >>874
ありがとうございます
どんな結果でも前進められたのがめちゃくちゃ嬉しい >>877
自分も友達が居なくて寂しい…
せめてLINE友とか欲しいとずっと思ってるよ 最近買い物する度やっぱ見て触れて買いたかったと思う。触れるものはやっぱネットはだめだ。でも店頭行く体力ないしな。。とりあえず薄手の毛布薄すぎて一日寒かった。。
>>878
死にたくなるのは寂しさのせいなのかもね >>877
独りでいるのが好きだから友達いないんでしょ。
独りでいたくない人は、友達や恋人が少なくてもいる。 4日ぶりのシャワー浴びた。
せめて1日おきにしないと。
昨日と今日面接会いってきた
来週から面接ラッシュだから明日は布団から出ない
一歩ずつ進んでる人もいて何より
結果はどうあれ、進んでる姿には勇気を与えられますね
>>883
お疲れさまです。
明日は一休みされて下さいね！ >>883
気合い入れて動いて一日休むとリセットされない？
一回動いたら動き続けないと次動くときめちゃくちゃきつくなる 今週もジャガイモ掘りしたで。
形は不揃いだがスーパーのと違って美味い
みんなで家庭菜園やろうぜwww
ジャガイモは秋作もあるから夏頃に種芋がホムセンに並びだす どこかで行動を起こして治す努力をする為の気力があればとっくにやってるんだけどね
例え一部にそういう人がいたとしても甘えって言葉が一番言われたくない言葉だね
理由のない恐怖と絶望、激しい動悸、呼吸が出来ない、止められない希死念慮に収まるまで必死で耐える
これが突然襲ってくる
それがいつ襲ってくるのかもわからない
そういう生き地獄を経験しながらどうにか生きるだけで精一杯なのよ
耐えるだけで気力なんて使い果たしてる
>>857
スレチだから別のとこで能書きたれててね 甘えと思える人は軽症だよ
こじらせると治そうという気力なんかすっかり奪われるから
自殺しないように毎日をしのぐのが精一杯だよ
実家でしばらく療養しようか悩んでる。でも本当にそれでいいのか、長引いた時が不安だ。でも今のままでも何も解決しない。決断すべき時なのにずっとできずにただひきこもって生きる日々。
>>890
そんな敵意向ける余裕はあるのね
その感情が変な方向にいかない事祈るよ >>893
これを敵意と煽りこれ以上鬱の人たちを精神的に追い込む行為は荒らし認定せざるを得ない
さっさと黙ってNGしとけばよかった
ここは間違いなく君の居場所じゃないよ セルフカットした。丸坊主だけどね。散髪代が浮いた。
>>895
あ、うんごめんね
パニック障害の症状で死んだ人はいないから
必死に耐えるよりいつ起きるのかとか考えて行く方がいいよ
そこから軽減していくしかないよ >>888
うつなのに
園芸できる元気があっていいいね。
俺はなんにもしたくない。ベッドで横になってる >>892
大学辞めて実家で療養
仕事辞めて実家で療養
資格の勉強も途中でやめて実家で療養
これ俺。 全部必然的に起こってるのかなぁ。
うつ病だから。 まだ２０代辺りなら自分からアクション起こせば来年こそは幸せになるかも知れんと自分に言い聞かせてえいやっと出来たかもだけどもう半世紀生きたらそんな気力もなくなったさ
寂しいけど、自分が会社で人の輪に入ろうとすると雰囲気が微妙になる、それとなく離席を求められる、蜘蛛の子を散らすように去ってく、自分を置いて別の場所でまた集まってる
なんてのを義務教育の頃から散々体験してきたからもう社会復帰は諦めてる
なんとか動けるやつは動いて引き返せ
ここは死んでないけど魂の彼岸だ
うつ病でも生保の際、水際作戦あるから気をつけような
ダイソンの吸引力 （ワットで表す）を実験で貧弱なことは数年前にバレてる
ゴミを捨てる時に舞い上がるほこりww
ギャグですかね？
もう改善された？
安い紙パック方式のほうが幸せになれると思うけど
ま、あなたの金だ 好きにすればいい
>>809
友達いっぱいいそうなのに、自分からさよならとか
あとで後悔するよ。
昔、一緒に飲んだりした男女と今あったら
握手して感謝の気持ちを述べたい気分。俺。友達いない >>892
家族の理解があるなら実家で療養がいいと思うで
うつが酷いなら家事をする力すらセーブして療養した方がええ
ワイも主治医に家事も控えて休むことに専念するように最初のころ言われてた
>>898
趣味に合うか分からんけど部屋に花やグリーンがあるだけで気分も少し変わるで
>>903
ワイは紙パック派やなぁ
捨てるとき簡単やし排気がクリーン 自分も友達いませんね
病気前にはいたけど疎遠になってそれっきり
友達を作ることもそのまま人間関係維持していく自信も気力もない
どうなったら治ってるとか具体的な物がないから
治ってるかどうかわからないのが辛い
>>907
わかる
今日は昼に自転車で落とし物した人を走って追っかけるほど元気だったのに
医者は焦らないでってずっと言ってる 明石家さんまって寝ない体質らしくて
医者から睡眠薬出してもらってるんだって。
さんまくらいの天才芸人だとウツなんかとは無縁なのかな。
鬱に頻繁になってるから「生きてるだけで丸儲け」って言ってるんじゃないの
雨でずっと家にいたから気持ちが沈みがちだ
上に書いてた人いたけど急に寂しさがこみ上げてきた
両親は既にいなくて、弟いるけど頻繁に連絡取りあう仲でもないし
無職で病院以外で人と関わらないから余計ウツウツしてしまうね
うつのせいか知らないけど、時々心がすごいナイーブになる時がある。幼児退行に似てる。
>>912
そうね、寂しくて辛い時はあるね
何か楽しみがあるといいけどなかなか難しいよね 人と会って来た。会話盛り上がらないし、もうグダグダや死にたい
酒を飲んでしまった
落ち着かなくてつい…薬飲んでるのに
>>832
実は俺もねその辺のラインでずっともたついたのよ
休職期限切れて会社戻ってみたら意外にもやれたなと感じたので
ひょっとしたら気がつかないけどもう働ける人って結構いるんじゃないかなーそしたらもったいないなと思い書きました
趣味だった車を捨てて電車バス通勤なので休職前よりかなり通勤面で厳しくなったけどなんとかやってる
もちろんクスリは飲んでるし疲れるしすぐバテるけど…
人それぞれ状況は違うけどなんかちょっと環境変えるのもいいんじゃないかな
また調子落ちたら休めばいいんだと思えば少し楽になる 親に免許返納してもらいたいけど足が悪い
自分が車に乗せるからと言っても不便だからと渋ってた
そしたら今日事故った…嫌な予感はあったんだ
双方怪我がなく相手も良い人で何よりだったんだけど
先方のお宅へお詫びとか色々終えて帰宅したら面接の不採用通知がきてた
写真は無料じゃないから履歴書は返してほしいな
今年は本当に良いことがない
>>919
お疲れさま
事故で双方けがなし相手良い人は超がつくほどラッキーだよ
お詫びとか出かける前しんどかっただろうに投げ出さないで親のためにすごく頑張ったんだね
親もそこをちゃんと見てくれてるよ
今日はゆっくり眠れるといいね >>889
＞理由のない恐怖と絶望、激しい動悸、呼吸が出来ない、止められない希死念慮に収まるまで必死で耐える
＞これが突然襲ってくる
＞それがいつ襲ってくるのかもわからない
＞そういう生き地獄を経験しながらどうにか生きるだけで精一杯なのよ
＞耐えるだけで気力なんて使い果たしてる
わかる
俺も同じよ辛いよね毎日苦しいよね…
いろんな治療試したけどもう長いこと患ってて一時期は寝たきりだったしね…
ベンゾ目一杯入れてももうあまり効かないし離脱は辛いし眠れないしさ…
自律神経までぶっ壊れて身体中痺れて目も耳もイかれてめまいグルグルフラフラでさ
それでも俺は会社行ってる
結構あちこちで転ぶしトイレで失神したこともあるし上司からは毎日イヤミパワハラ
土日なんか体感的に半日くらいで終わってしまう
またいつ休職になるか怯えながら働いてる
「甘え」は自分に言い聞かせて奮い立たせてるためだから…これからも使うよ
「鬱は甘えではない。しかし鬱に甘えない。」
この言葉のおかげでやりたくもない人生をとりあえず継続させられている
人の事をとやかく言うために使っている言葉じゃないんだ 只々苦しい
どうすればいいのかわからない
苦しくてどうにかしたいのに何もする気力もなくて仕方なくて辛い
彼女とか友達と付き合って楽しいと言う感覚がもうずっと分からない。人と接するのがただただ億劫だ
やっぱり1人ってのは辛いな
どこかの人いる場所行っても1人を感じそうだが
>>905
家族の理解というか配偶者が全てのストレスの元凶なんだよな、、。無職で預金も年相応しかないし、実家しか選択肢ないかなとおもってさ。思い切って母に相談してみよう。 休職一ヶ月目
寝られるようになったが、気分に波があるな。。
先日上司と話したが、復職したら異動になりそう。。
変な部署に異動にならない事を祈る…
>>905
それわかるわーー
嫁が障害持ちなので
うちは、子供もいるので
元凶を自分が被るしかないと・・・
お陰で四年でつぶれたわー うつの原因が仕事だけじゃなく幼少期にあるんだけど
認知行動療法とかみんなうけてる？
リワークで参加者の幼少期話を発表するんだが壮絶な過去ばかりで正直耳を塞ぎたくなった
親のネジ曲がった教育が今を生み出していると分かった
セルフネグレクトというか
トイレを何時間も我慢したり
ベッドから出て床で寝たりしてしまう
同じような人いない？
少し違うけど布団で寝るのがあまり好きじゃなくてPCの前でいつの間にか寝てたってのをずっとしてる
朝日がまぶしい
俺の人生は一体なんだったんだ…
これ以上生きていても苦しみしかない
今日は暑くなりそう。暑さ苦手だからつらい。
朝から陽射しが強くてキツい。今日もコンビニ行くだけで終わりそう。
俺なんて一人暮らしだが鬱が酷くて丸4日、外に出てない
俺なんて風邪もひいて4日も部屋から出てない
風邪治ったし晴れたから長距離散歩行ってくる
風邪のような症状がずっと治らない
寝起きはいいんだけど食前食後の薬を飲んだ後のタイミングからくしゃみと鼻水
これは偶然でしょうか
そんなこんなで今日も何もしない
うつで精神科のお世話になりはじめて6年ほど経ち今は2週間に1回通院しています
最近2年ぶりくらいに希死念慮のような気持ちや衝動がひどくなっています
多分他人からしたらなんでそれくらいのことでと思われるようなことなのでしょうが
いくつもの不安や恐怖で悪い想像が加速しているようで自分でもうまくコントロールできず
衝動的に自殺したくなる気持ちとそれすらも怖いと思ったり
家族や知人への迷惑なども考えて思い止まったり
なにもかもがいやになってただ寝込んだりという日々をすごしています
いちおう医師にはある程度伝えていますが
現在処方されている薬(スルピリドやコンスタンやデパス)で様子をみようと言われています
具体的にどうすればいいのかというのもわかりませんが
このままだと本当におちていくだけのような気持ちが強くなりそうで
ここにこのような愚痴の長文を書かせていただきました
お目汚しすみません
>>959
自分も今そんな感じです。
辛いですよね。
一体どうしたらいいのか
自分もわかりません。 >>920
ありがとう
ただでさえ引きこもりで迷惑かけてるのにこんな事になって
自分のせいで不運にさせてるようで申し訳なくてね
あなたも穏やかに過ごせますように 薬の影響で朝の起きられずに昼まで寝てしまう。減薬せずになんとかならんかなぁ…
>>959
特に何もしないでいいんですよ
きっとその焦燥感ですらエネルギーを消耗しちゃって疲れてる状態
今は寝込みましょう
ゆるりゆるりと、気長に行けばいいと思いますよ
12年目の私ですら、未だに寝込むことあります
多分一生付き合っていくんだと割り切って考えてます 嫌な事があったらそれを手に乗せて流すイメージで。。。
というものをやってみたけど記憶が消えない限り無理だな
受け流したつもりでも少しずつ嫌な思いの方が積み重なっていく感じがするわ
おはざす
朝から筋トレとランニングしてきました。ストレス発散できたし、明日からまた一週間がんばろう
来週給料日、再来週はボーナス
これのために耐えるしかない
>>963
何をどれだけ飲んでいるの？
自分は、先生お勧めのSSRIを1日1錠オンリー。
あと整腸剤も飲んでる。 自分は休職中だからボーナスなんてない。日々節約に努めてるが、スーパーまで行けず近くのコンビニで済ませてしまうことも多い。
今は30分近く散歩して帰宅した。陽射しは強いが風もあり思ったほどの暑さではなかった。
>>973
おいしそうですね。そういえば最近魚食べてないなぁ。面倒でコンビニ飯が多いから。 >>975
ワイもアラフォーや
環境や立場違えどあがこうぜ
>>977
高岡って富山の？ワイは関西圏住みやで >>979
魚屋の写真の左上にfax番号書いてあって、市外局番から富山かな思った >>980
それ仕入先なだけやと思わ
と言うか、詮索やめてクレメンス:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 関西は政令市は住みやすい。
滋賀草津方面も1本で行けるからか人口増えてる。
>>975
48歳だけど
40歳から8年間無駄に過ごしたよ。
今は親が高齢になったから介護やら送り迎えしないといけない状況になってるけど
親が死んだら俺もなんか病気で楽に死にたい。 真面目に生きて来た奴はもう半生語る年になったわ
俺は何もない人生空っぽだ
>>987は何の用や
あぼーんやから見えへんと昨日から言うてるのにしつこいのぉ 今までどうやって日常を楽しんでたのか、さっぱり思い出せんわ
とりあえず朝起きるのと
午前中散歩か運動しよう
やらなきゃ治らない！
5chに書き込みしてる時点で詐病で単なるサボり 早く死ねば良いのにな
lud20221006165210ca
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