うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 11日目 YouTube動画>2本 ->画像>2枚

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。

どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。

一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 9日目
http://2chb.net/r/utu/1688251888/
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 10日目
http://2chb.net/r/utu/1694134543/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

立てました！

上げます

前スレ999

448呼吸方って何ですか？

入院中主治医にハゲの悩み話したんだけどな

>>4
https://dd-career.com/blog/kawasaki_20220603_2/

岸田内閣のうちに雇用形態がガラッと変わる
つまり解雇がアメリカのように容易になる
精神病んで休職するような人材は間違いなく淘汰される。クローズで就職活動してもバレるから転職は困難。運良く転職できても年収は大幅ダウン
独身なら生活保護という手もあるけど家庭持ちなら破綻する

よかった、定年まであと3年でw

>>7
57歳？ ええな
まあ大幅年収ダウンは確定だがくっそ楽な仕事のあてあるからいいわ

>>8
オレはそのうち半分を妻子に持っていかれる。年明け離婚

>>9
鬱が理由か？
それならくそな家族だな

睡眠だけは満足にできないけど
１０年位前に買った海外ドラマのblu-rayを再生して
１時間くらい見続けられるようになった
メンタル病んでからすごく涙もろくなったよ

いい天気、秋晴れだけど、おうちに籠って瞑想でもするか…

ほとんど乗らない車を車検に出してきた

>>13
ディーラー車検ですか？

うんにゃ、町の整備工場

俺のうつの原因は、職場の問題じゃなくて自分自身の問題っぽいんだけど、便宜上仕事のせいにしておいた方が角が立たないのだろうか？

家で休んでるのも違う感じがするし、平日に散歩すると近所で噂になるから困った。

>>17
他人の噂なんて気にすんな。身体動くなら散歩は丁度良い

日光浴と筋トレおすすめ たしか抗うつ成分が生成されると聞いた
目標値上腕囲33→35

俺も散歩したりしてるよ。
あとは乗ってない車の洗車位かな

だるすぎて買い物だけで精一杯

筋トレは良さそうだけど、筋トレするような気力がない
筋トレ出来るくらいの元気あればうつなんて治ってそう

だねぇ……

さっき職場に電話したんだけど
電話取った新人が保留ボタン押すの忘れて「課長、クソメンヘラから電話です」という声が聞こえてきた
周りも「あいつ辞めねーかなあ」とか言ったり
課長が電話取れなかったので保留ボタン押してないことに気付いたようで慌てて押したようだけど全部聞こえちゃったよ

>>24
職場虐めで鬱になったパターンか
可哀想だな、ドンマイケル

>>24
まあ生きてたらそのうちいいことあるさ
氏ぬなよ、、

>>24
コピペ改変でしょうか・・・

前にも似たような書き込み見たよな

>>22
手のぐーぱーぐーパー位ならできるだろ？
他には仰向けに寝て、頭を床から数ミリ上げて、そのままの姿勢のままを保つ

>>27
違うけど

>>25
陰で同じこと言われてるのに他人事だな

>>30
同じことは言われてないと思うよ

まあそんな待遇受けてたら鬱になるのもわかるよ
ドンマイケル

>>24
なんでそんな暴言吐かれるような会社とっとと辞めないの？
おれなら即辞めるけどな

>>24
流石にネタだよな。人事に言うだけで大事になりそうな案件

>>30
いつもの荒らしかよ
成仏しろよ

どこの会社でも休職者の悪口言ってるのは間違いないけど、直接聞いちゃうのは辛いわな

>>33
総務に言った
けど「面と向かって罵倒したなら処分対象だけど、保留ボタン押し忘れで偶発的に漏れ聞こえたものだから問題にはしない」と言われた

>>36
復職するつもりなら遺恨残さず無かったことにしたほうがいい

>>36
いい機会だからそんなクソ会社からはさっさと転職

>>33
総務も隠蔽に加担してるような会社だから大事にはならんだろな
田舎の零細企業とかは未だにそんなもんでしょ

>>39
東京の上場企業だからこんなことあっても辞められない

>>40
なるほどローンが多いとかで仕方なくか
まあいくら給料良かっても同僚等からそんな底辺クソ虫扱いされるような会社は病むだけだから辞めたほうが良いと思うけどな
そのうち吊ることになるかもしれんしな、、

いいなあ上場企業
ワイんとこはHDは上場しとるけどなあ
かっこいいよね持ち株エリート
ワイも持ち株エリート社員になって、聞かれてもないのに
ワイ持ち株社員ですから！って言いたいよ
通勤電車で社員証を見せびらかすように付けたい！
えすでぃーじーずの襟章をさりげなく付けたい
あこがれるなあ
やっぱり休職中の外出も社員証を見せびらかすようにつけてるの？

休職者の悪口なんて大して言われてないから安心汁
職場にもよるけど、皆そこまで皆に興味ないんよ

そうそう
自意識過剰だと思うにゃん
仮に言われてたとして、そんなんどうでも良いやん
ワイらだって、心の中で誰かを無意識に馬鹿にしてたりするやん

最近、アロマオイル使ってる
結構いいね
今はバラの香りを炊いてる
人によっては気になるんだろうけど、とてもリラックスできる気がする

ある程度しっかりした大きな組織は、いきなり休職していなくなった人の穴埋めに最初は苦慮するけど、いなくても対応できるマニュアルやシステムを構築する
よって復職しても不要な余剰人員となる。当然周りの目は限りなく冷たい。社内ニートならまだマシ、会社によってはリストラ最右翼
大抵はそんな状況に病んでしまい、再休職して退職するパターン

>>46 = >>24

休職中の方おはようございます。今日も薬飲んで瞑想でもしますか……

>>45
ワイはお香（お線香）焚いてる
沈香が好き

ここ2-3日、落ち込みというか休職前の記憶が蘇ってきて
メンタルやられ気味、これはきっついね
しかも興奮しちゃうからやっかい
興奮するポイントを押さえて、今後の対策しないとなあ
今は休みだからいいけど、仕事中だとやばいなあ再休職まったなしやん
休職2ヶ月目なのがせめてもの救い

誰かが書き込んでたけど、まじでPTSDやな・・・

>>50
2ヶ月目なそんなもんでしょ
半年はゆっくりした方が良いよ

>>52
そんなものですか
ありがとうございます

ちょっと前までは調子良かったのに昨日からイマイチだわ
波があってつらい

ここにいる人は労災扱いで休んでる人いないの？

しょっちゅう上司から連絡が来る。ドキドキする………

大企業は休職者の穴埋めに苦慮なんてしないよ
すぐに人員補充して休職者のことなんて誰も興味なくなる

>>55
労災だと傷病手当金出ないしね

労災てことはパワハラ認定とかになるの？

何もなくても涙が出る
ちょっとしたことで泣いてしまう情けない
焦燥感すごいけどとりあえず今は眠って休むしかないんだろうなと思う

涙はでないが、金がない　

眠剤の効きが悪くなってる気がする

>>57
復職しても誰も興味無くなった余剰人員と成り下がった挙げ句の社内ニート、左遷、リストラ…

今日も引きこもっていた。ボケた親と同居だから辛い

社内ニートとか左遷って最高だろw

>>64
それはそれでしんどいだろう

会社の人事から復帰支援の話あったけど
正直微妙、部署異動やら相談してくれとか
リワークプログラム的な事も聞かされたけど もう会社と関わるのがしんどい、、、

とりあえずデエビゴ飲んで寝るね
早寝早起きをしたい

>>65
うちは復職支援の話は今のところ一切なくて困ってるわ
再来月あたりには復職かなと思ってるんだけど
試し勤務期間があるって話だけは聞いてるけど中身がさっぱりわからない

>>67
おれんとこは 俺はこのままやめてもいいと消極的なんだが
会社側が復帰させようと必死ぽい
一応大手だから休職で辞められるのはなんかペナルティあるんかな？
人事の人は良い人だから無下にはできないし しんどい考えたら、、

そもそも休職となった最終部署に復職させるのが原則っておかしいやろ
依願退職勧奨かよ

おはようございます。今日も引きこもっているのかなぁ。

>>70
おはようございます
ぼちぼちで構わないよ
のんびり過ごそう

>>67
12月に復職？年明けの方がよくないすか
年末にマイナスな事言われたりしたら年末年始まともに休めないよ

>>69
厚生労働省のガイドラインか何かに書いてあったよ
ソース探したけど見つからなかった
あほかとばかかと思うけどさ
厚労省のパワハラの定義もひどいじゃん

>>72
いや診断書は来年2月までの休職
傷病手当金のリミットは春までだね

復帰部署は変更希望も受け付ける言ってるけど 確定は約束されてない

鬱でマイナス思考からか、社会保険料半額負担が嫌だから自己都合退職させたいのかと裏読みしてしまう
担当してくれてる人は休職初めから優しく親身にしてくれてるから
本気で心配して復帰させたい熱意は伝わって来るんだけど、まだリワークどうこうできる状態じゃないのよね

完全放置してくれる会社が羨ましいわ

>>72
基本的に復職は元の部署になってて、来年度異動できる人員に入れる期限が12月
12月ですら微妙な線で本当なら11月に復職したかった

>>75
焦らず 頑張って

>>71
はい。そうします……

リワークプログラムとかそういった話があるのが羨ましい
うちなんて再来週復職の予定だがそういった話は一切ないや
しかもここんところやりたい事なくて何もしてないしこんなんで復職出来るのか不安で仕方ないよ

>>78
リワークプログラムやってる病院の門を叩いてみたら？

軽度のうつで休職中です。
1ヶ月の診断で今月末迄になります。体調も波があり来月から復帰出来るのか不安です。復帰や延長は医師の判断ですか？

そうです

>>76
ありがとう

最底2年は休まないと鬱は治らんよ
結構大変

傷病手当金1ヶ月過ぎても振り込まれないんだが

何でだろうね

>>83
その間に何するの？

何もしないだろ　

>>86
薬ちゃんと飲んで寝たり散歩程度はする
ストレスになることは何もしない
良くなってきたら家事や仕事をして社会復帰を目指す

おはようございます。今日も引きこもって終わりだなぁ～。ふらふら散歩とか近所で噂になるしなぁ。

年末調整の書類作るのめんどくさい

そんなの来ないよ。無視されてるのかな？

休職して、そのまま退職という未来しか見えてこない
この先、働けるようになる気がしない

年末調整の書類が電子データ化された
頭回らない
締切日までになんとかしないとヤバい
PCとスマホの両方に設定が必要なことは理解した

>>92
働きたくてたまらなくなるまで休むと良い

>>94
働きたいと思えるようになるんでしょうか？

なるよ
暇すぎて働きたいってなる
とにかく2年くらい休まないとね

休職前、同じ係の子だくさんが、毎日のように在宅勤務してて腹が立ったが
急にいなくなった自分は話にならないな。

>>96
2年もですか？今休職1ヶ月目です。明日の診断で復職か延長かになると思います。

お昼寝します……

>>92
休職してそのまま退職だと次の年の社会保険料がきついよね、、
そんなことも頭よぎるときもちが沈むわ

復職に向けてウォーキングしてる
やっぱり日光浴びたり軽い運動すると気持ちがいいね

窓からの光すら眩しくて頭痛悪化してるのに散歩とかできる気がしない

>>98
自社の傷病手当金が何年まで健保組合から支給されるのか事前に調べておくことは最重要
基本1.5年だけど社則でそれより短い期間で退職になる場合あり
労基で違法なのだが、どこか知らない時点で必ず同意していて同意していればそちらが優先(会社は必ず同意書持ってる)。
逆に3年間まで傷病手当金が支給される健保組合もあり

長期休職してると、社員として席は一応あるけど、もう周りは同じ会社の同僚とは思ってくれないんだろな⤵

0354 優しい名無しさん 2023/10/25(水) 12:34:49.76
休職中の人の訃報あったわ
多分自殺やろな
現職が亡くなれば普通なら大騒ぎなんだが誰も関心なく「あっそ」で終わり。BUCK-TICK櫻井の死のほうが社内ザワついたw
普通はある香典取りまとめも誰も音頭取らず

在籍はしてても席は無いんだよな

>>104
えげつないブラック企業だな
それか余程嫌われてたのか

てか周りの事を勝手に想像しているだけで落ち込むのは馬鹿らしい
そこまで考えるならその先の周りに無視されても気にしない方法(例えば会社以外での楽しみ)を考えた方が前向き

>>107
素晴らしい考え方だ
でも鬱だからネガティブになるんだよな

>>107
それができないから休職したんだろ？

>>105
だね。
夜の散歩する？

>>106
そう言ってるキミだって、
会社の連中にとって休職してるキミがどうなろうが、それこそ自殺してもまったく関心無いんじゃないかな

>>111
さすがにそれはないだろ
プライベートで誘ってくれて飲みに行ったり釣り行ったりと遊んでた人等も数人居るし
自分が孤独で嫌われてるからって同族にしないでくれるかな

てか性格悪いねあんた

そんな人望あったら、休職する前に周りが救ってくれていたでしょ

>>113
休職に至る理由は人それぞれだし
仲良い人等は権力者では無いからね
どうにもならないよ

まあ嘘だと思うならそれでもいいし
死んだあとの周りの対応なんかどうでも良いけどね 知るすべもないし

うちはあまり好かれていなかったうつ休職してる人が孤独死だったけどほとんどの人が弔問したよ
香典も庶務の人がやってくれた
まともなところだったら事務的とはいえ香典とか手続きはすぐにやるけどね

なんだかんだいって大手だと表面的とはいえまともな人が多いんだろうな

>>104て>>24と同一人物だろ
たまにネガティブな事を書いて
ここの人間を馬鹿にしてる嵐と思われる

最低１年は休職必要
部署の人の顔も名前も忘れるから

事故でまとめて家族亡くして休職して半年
完全に仕事外の事由での休職だから復職に抵抗はないんだけど、
毎日襲ってくる死別反応が辛い

何年休職できるの？今２ヶ月だけど、しょっちゅう会社から電話ある。期待されてるのかな……

>>117
そんな視点があったか
１年休められたら幸せだなあ
復職したら有休0スタートなのかなあ
病気休暇という会社の制度で休んでて、詳細読まないで緊急休職になったからなあ

>>119
それ、ストレスにならない？
会社の人からメールや電話が来るたびに精神が削られる

食べる量減ったけど仕事してなくて身体動かしてないからか5kgも増えちゃった…

俺は5キロ痩せた
食べる量が減ったから

俺は体重の増減ないなあ
コロナで自宅待機の時と同じで、運動してても体重減らない
仕事って相当エネルギー消費してるんだよね

>>121
だね 産業医に相談要

>>125
産業医は人事課の犬だからなぁ

本を読んだりプラモデル組んだり部屋を片付けたりといった気力が湧かない…
ぼんやりようつべ眺めて時間が過ぎていく

脳みそは予測がつかないことは面倒くさいと反応するってさ

少なくとも、苦痛じゃない過ごし方が出来ているなら
精神にとっては療養になっているのでは
苦痛なら薬とかで調整するしか無い

薬なくても普通に生活出来るようになってから復職すべき
焦る必要無し、焦ると失敗する
断薬には時間かかかるよ
休職中にやる事は朝散歩じゃない、薬をやめて普通に生活出来る状態にする事

では相当無理だなぁ～

みなさん、上司から「お加減いかがですか」と聞かれたら、なんと答えますか。

仕事の期限を守らないチームリーダーと、お局気質の10歳以上年上の女性との仕事で、心身共に疲弊し、頭が回らなくなりました。
主治医の勧めで1ヶ月程度の休職。1ヶ月経つ頃に「あの職場に戻る自信がないです」と言ったら主治医がまた、1ヶ月程度延長で診断書を出してくれました。
その診断がおりたことを伝えたメールに対する部長の返信が、「お加減いかがですか」でした。

（部長とは、仕事上直接の接点はほぼありませんでした）

悩みすぎて、二日くらい寝込み中です。
こんなことで寝込む自分は、やっぱりまだ仕事は無理なのかな。

>>132
先生に話すみたいに良かった日や悪かった日の調子の波をそのまんま伝えてるよ

眠くなったから20時まで寝る
20時になったら起こして

>>132
ぼちぼちです

>>132
そんなもの上司が聞くことではない
コンプラ教育が徹底されてない会社だね

>>136
え、まじで？
コンプラ意識あれば逆に何を聞かれるんだろ

>>137
上司がメンタル休職者に連絡する時点でアウト
その上司が原因かもしれないのに
基本産業医や保険医が連絡するのがふつう

>>138
マジかよ
産業医なんて在籍してるだけで休職してから出て来たことねーぞ…
今度社長と面談になるからここら辺少し突っ込むか…

零細企業とかは社長が神様みたいな社会だろ コンプラなんか通用しないだろ（笑）

>>132
まだ波がありますね
が枕言葉

>>140
だよな～ｗ
経歴うんこで転職する気力も勇気もないし我慢してやるしかないな

明日は御香でも買ってくるかな
アロマオイルだけだと飽きてきた

>>143
沈香大香木（精華堂）
福運白檀（大発）
沈香華洛（山田松香木店）
白檀華洛（山田松香木店）
がお手頃価格でオススメですん

132です。
みなさま、いろいろありがとうございました。
大変参考になりました。
ご指摘のとおり、トップが強い小さな会社です。
私はフルタイムではないこともあり、
休職も、人事部や産業医ではなく、部門長との
やりとりだけで決まり、
今回、その部門長へのメールに悩んだ次第です。

おはようございます。土日は、働いていた時は嬉しかったけど、休職していると損した気分になる……

>>146
何となくその気持ち分かります

何しようかな…

私も特に趣味も無くやることがありません。休職が1ヶ月延長になりました。

１０年位前にkindleで買ったヒカルの碁読んでるよ
やることだらけで大変ですよ
amazon prime加入しなくてもaudible無料で聞けるよ？
amazon prime加入したらkindle unlimited無料で利用できるよ
さあ、暇なら書を読もう聴こう

>>149
なんて何ヵ月目ですか？？

>>149
休職何ヵ月目ですか？の間違い

今月からなのでまだ1ヶ月です。

>>153
ワイは２ヶ月目
ワイの方が先輩やな　ふふん

一年目のワイが通ります

1年も休んで良く生活出来ますね。
傷病手当だけではローンの返済や生活費が足りません。
なるべく早く復職する予定です。

>>156
俺はぶっちゃけ今までの貯金だよ

>>156
ローンの返済はキツイね。私もローンあります

3年休職できるんでしたっけ？

企業によるよね
3年休める会社もあるし
うちは1.5年 あと半年ですわ...

しょっちゅう会社から電話ある。つらい

電源切るか着拒で週一折り返し
段階的に半月に一回、月に一回って感じで

俺、労災扱いになったから給料の8割支給されててまじ悠々自適。寂しいが独身だし、仕事してないと金使わないから毎月有り余るほどもらってる。
8割で非課税だから実質給料よりも休業補償の方が振込額が高いっていうバグが起きてる。税金ってやっぱり高いよね。

>>162
それはちょっと勇気いりますね。家に来られても困りますし……

眠れなかった………

>>164
メンクリの医者に「しょっちゅう（具体的な頻度）、会社から連絡が来て療養になりません。どうしたらよいでしょうか？」と相談してみて
その回答をそのまんま、直属の上司や人事、総務など適当なところに報告すればいいんじゃないでしょうか
何のために会社を休んでるのかを会社が分かってないのはつらいですね

>>162
こういう子供染みたことは一番の悪手
誰も庇えなくなって復職しても総スカン

しょっちゅう会社から連絡あるとか
家族経営の零細企業だろ 社長が金正恩みたいな

https://mediment.jp/blog/temporary-retirement-contact

まともな企業なら↑みたいなコンプラ教育が定期的に全社員に行われるから
しょっちゅう連絡なんてことはありえない

>>167
相談できないような人なら、こういうことしかできないでしょ
悪手なのは同意だけどさ
まあ、本人>>164もできないってあるから
でも問題解決能力が低いのはやばいよなあって思う

まあ、休職まで追い込まれてるから問題解決能力低いのであって
本来の元気な時は、ちゃんと思考できるんだろうなあ
だからやばくもないか
他人にはやばく見えるんだろうな
だから俺も医者に休職を強く勧められたんだろうな
納得

まともな企業なら月イチ頻度だよ
週イチ頻度とかなら異常、それか悪意ある嫌がらせだな

>>166
やってみます…

>>173
復職のことを考えたら、
大人の対応したほうがいいと思うけどね

>>174
具体的な大人の対応を例示しないと混乱するでしょうが
そういう無責任な行為はドイヒーだと思います

俺も家族経営の零細で週１連絡なんだよなぁ
先生は小さい企業ならそんなもんじゃないでしょうかと言いつつ転職も検討した方がいいかもねって感じで、どうすればいいか分からず時間だけが過ぎていく
まともな心理状態なら何かしら決断できるのかなぁ…

職場の健康管理部門に二週に一度療養報告書を提出するんだけど、これが必ず手書きでと求める割りに網掛け必須だったり枠がめちゃくちゃ狭いに加えて、直接持参か郵送とか訳分からん
スキャンして電子メール添付だと字が潰れて読めないかもしれないから駄目らしい
今のスキャン能力をいまだにFAXレベルと思ってるのかよ
内容も子供の夏休みの生活報告レベルだし、書く気力が湧かない

>>175
そんなのいちいち例示を求める自体、幼稚なのを気づいたほうがいい
普段も誰かからの指示待ちで完全マニュアルじゃないと仕事できないの？

>>178
流れ読めてないの？
発達障害系かな？

開き直りの境地に立てるまで休むしかない
そこからがスタート
その先のことなどその時に考えればいい

>>176
週一は多いね
こういうサイトを会社の人に紹介して、連絡頻度を少なくしてくれるよう相談してみたらいかがでしょうか
https://mediment.jp/blog/temporary-retirement-contact

検索ワード：休職　会社からの連絡　
自分に都合のいいサイトを紹介してると猜疑心もたれても困るから、検索ワードの例示してみてもいいかもしれませんね

診断書に一筆入れてもらうのがいいかもな
数千円で済むなら安いかも

>>181
そういった提案をすると連絡役の部長が社長にお願いしてくれってなっちゃうんですよね
前回の復職の時も社長と面談で言いくるめられたって感じだし、何かとプレッシャーが多くて多くて…
ぶっちゃけ、うちのやり方が気に食わないなら辞めろって感じだと思ってます

>>183
うちに従えないなら辞めたら？になりかねないからあまり鵜呑みにしないが吉
「普通の会社は」「検索ワード『休職　会社からの連絡』」とか言ってる正義マンは会社の個別事情を何にも分かってないアホなんで

会社にそう言ってみてもいいかもしれないけど、労使間で余計ギクシャクして復職うまくいかなくても自己責任

>>184
俺ASDでもあってなんでも鵜呑みにしちゃうからあなたのようなレスは助かるよ
でも今の会社は古風だしメンタルヘルスに力を入れるつもりはないと前回の社長との面談でも言われちゃったから正直続けるのはしんどいのよね…
我慢して今の会社に居続けるか、生活の質を落として障害者枠で仕事するかでかなり悩んでるわ
それと年金はまだ申請できないからどうなるか分からんしね…

デビットカード使って買い物しようとしたら失敗するからまさかと思ったら残金73円だった
ついにきたなあ
まだ怖いから働きたくない

>>183
なら、社長に相談しなよ

先の事もあるから軽々と言う事ではないと思うけど、辞めた方が良い会社に思える

>>184
アホとか余計な一言だと思わんのかな

そんなブラック会社に固執して居ても鬱再発しまくって結局潰れるだろうに
少しでも若いうちに早めに転職するのもありだと思うけどね

とかこんにちは。のんびり過ごすか…

体調如何ですか？昔新型うつってありましたね。今はないのかなぁ

貯金がどんどん目減りしていく
いつまで保つのか…

お金なくても最終手段で生保があるから安心汁
気軽に行こうぜ

カウンセリング受けてきたけどなんか違うな
結局自分で考えなきゃいけないのか

休職しないで退職した俺の疑問だけど、
会社行くのが嫌で休むならそこに休まず出勤してる人に失礼なので辞めたらいいのに
どうせ戦力外の嫌われ者なんだから辞めても誰も困らんだろ
復職しても地獄なのになんで辞めんの？

>>195
失礼とか思わないね
鬱で辞めたなら分かるだろ自分も

全く失礼だね

>>195
厚顔無恥だから

今日診察と部長との面談だ
緊張してるせいかいまいちパッとしない体調だわ

>>195
スレチ
煽りたいならせめて身分装って来いよゴミ

今日は復職時の制度についてちょっと聞きに行ってくるわ
おかげで昨日は寝付けなかったけど

>>201
俺は明後日それだわ
気が重いけどふんばろう

ほどほどに頑張ろうみんな

うちの会社、休職制度はあっても復職時の制度がないんだよなぁ…
前回それがあって診断書には半日勤務から、軽作業かつ責任の問われない作業と書かれてたけど、うちの会社ではそういった作業は提供出来ないと言われてフルタイム勤務で通常通り(それでも残業だけは免除してもらった)やってたらぶり返しちゃったんだよねぇ
で、今日復職に向けての面談になるけど今回はリハビリ出勤とかさせてもらいたいとお願いするつもり
それが出来ないならいよいよ退職かなぁ…

大手転職エージェントのエントリーシートに「休職（病気、留学、育児、起訴休職等）があったら期間と理由を記載」とあった
鬱休職すると零細企業しか転職できない時代になりそう

>>205
鬱でも休職もしてないならスレチだしよそ行けば

わざわざこんな弱った人ばかりのスレに追い込むような事書いて楽しいのか？

やっとウォーキング出来るくらいになった。しかしその後の過ごし方が何もすること無くて退屈。
年内は休むように医者から言われてるけど長すぎる。

>>194
お疲れさん
カウンセリングはガス抜きみたいなもので何の解決にもならないよね
まぁでも誰かに話す・聞いてもらうことはとても大事

俺が受けた産業カウンセラーは色々やれる事教えてくれたよ
例えば安全配慮義務について教えてくれていかに自分の会社が安全配慮義務を疎かにしてるか分かったりもした
まぁでも結局は最終的な決断は自分に委ねられるけどねｗ
俺はカウンセリング受けて良かったと思ったよ

診断書代が地味に痛い
これ会社負担にならんのかなあ

流石に反感買うだろ

買うだろうけど、会社から要求されてるのはちょっと会社負担にしてほしいなと思うんよ
休職延長分は自己負担は納得できるけどなあ
以前、こういう愚痴見たときは、俺もあんたと同じ気持ちで読んだけど
なんかなあ　人の気持ち（感情）って変わるんやなって思ったわ
診断書さあ、信書扱いだから簡易書留になるやん
それだけでもちょっとなあって思うんや

必要経費だって思うわ>>212ありがとさん

そのぶん会社が社保代半分払ってくれてんだから良いだろ
たかが3ヶ月に一回の3000円ぽっち
診断書は特定記録郵便で出してるわ

診断書は普通郵便でひっそり郵送。職場に顔出せないよ……

>>216
俺も最初は普通郵便だったけど
たまに不良配達人がめんどくさくて家に置いてたとかニュース見たことあるから証拠残る特定記録郵便にしたわ（笑）

>>216
履歴書が信書扱いだって最近知ったから、べつに気にする必要ないんじゃないすかね
わいの診断書は５，０００円でなくされたらきっついから簡易書留にしてるだけ
１―２ヶ月ごとに出すんでやっぱきついんすわ

>>218
1.2ヶ月で出してて 每5000円は確かにな嫌だな、、
うちは3ヶ月おきに3000円だわ

まだ休むなら3ヶ月単位にしてもらえば？

うちは毎月で3000円くらいかな
初期の頃は来月復職って言われるのかと思って不安になった
毎月だから地味に痛い出費に感じる

毎月単位で書かせてる医者は銭の亡者だな

>>219
メンクリが最長２か月までしか出せないって言うし仕方ないんだよね
金券屋で記念切手や切符を安く買ったり、ターミナル駅まで歩いたりしてますわ

>>176です
今日診察後に社長と復職に向けての面談してきた
診断書には半日勤務から責任の問われない作業など、いわゆるリハビリ期間が必要と書かれていたけど社長から特別扱いするわけにはいかないと言われた
だったら今後のためにも新しくルールを作るべきではないか？と提案してみたけど検討はするという回答だった
まぁ…あまり前向きじゃない印象だった
退職するかの結論はまだ先延ばしでいいと言われたからとりあえずもうしばらく悩んでみるわ

>>211
会社の総務部
「休職者の社保1/2負担が地味に痛い。これ全額本人負担にならんのかなあ」

うつ病「頑張れ、いつ治るの？、将来どうするの？、思ったより元気そうだねは絶対禁句です」
http://2chb.net/r/poverty/1698741846/

りそら｜うつ病×HSP
⁦@resoral⁩

【禁句】うつ病に絶対言わないでほしい言葉

>
うつ病基地外ってめんどくせーな
だってこれらのこと優しさで聞いただけ言っただけかもしれないじゃん
そんな事いちいち傷ついてたら何も声かけれないわな

>>224
そんな会社、こっちから願い下げだわ

>>224
総務が雇い主でも自分の財布から出るわけでも無いのに
アタオカかよ

そういや、新しく抗うつ薬処方されたんよ
トリンテリックス
今までは、新しく処方されても薬漬けになりたくないって思って避けてたけど
飲んでよかったわ
これ結構、ワイとの相性いいみたいで
嫌な記憶がほとんど思い出されることなかったわ
これが健常者の心の状態なんだろうなって思った
以前の自分もこんな状態だったのか

>>228
俺には合わなくて違うやつに変えたわ
眠剤はデエビゴのまま
てか眠剤とかいつ飲まなくて良くなるのやら
副作用でボケやすいとか聞くし早く止めたいのに、、

眠れなくて部屋の中をフラフラしてると自◯したくなるから眠剤は必要
まあ眠剤飲んでもなかなか眠れないから困ってるんだが

昔はよく夜中起きたら焦燥感が湧いてきて
気が狂いそうなときがたまにあったわ
あれは何だったんだろうか ロラゼパムとか飲んだら落ち着いてたけど

上司との面会は強制ですか？任意ですか？職場が怖いのですが……

>>232
会社にメンタルヘルスの窓口があればしんどいと伝えてみては？
ないなら上司に伝えるしかないと思うし、そもそもだけどまだ面会とか出来るほど治ってないと思うよ

>>232
そんなことここで聞いてる時点でかなりヤバい（正常な判断ができないという意味で）んだから
可能なら、メールか手紙で職場に行けない旨を伝えたほうがいいと思うよ
診断書添付できるなら尚よし
職場に行くのが怖いです　と書けばそれで察してくれるでしょ

上司との強制面談とか考えただけでもしんどいな
どっと疲れて寝込みそう

今日社長と話してきた身からするとマジでメンタルヘルスに理解のない会社はメンタル削られてくよ
どういうことがストレスなのかとか全く理解してない

うちも教育はしてるけど基本e-learningなんで理解できてるのなんていないんじゃレベルだよ
社員証や貸与スマホ紛失してないか現物の写真送れとか　もうそういうの勘弁してくださいって思う
スマホで写真送るんだぜあほかとばかかと

>>236
なんかわかるわ
オラオラの体育会系ワンマン上司とかまずメンヘルのことなんか理解せんよな
さぼるなコラくらい思ってそう

>>238
ほんとにそう
世の中どんどんかわっていってるんだからアップグレードしろよって思う

>>237
うちなんかメールでのやりとり認められなくてPDF化してプリントアウトして郵送してるぜｗ

マジでアホらしい

適応障害で休職中の身だと家族が残業して遅く帰ってくるだけでだんだん惨めになってくるな
・仕事大変だけどやること沢山ある
・残業できるくらい仕事もできる
自分にはそれができなかった、そういう職に出会えなかったと思ってしまう

>>233
>>234
ありがとうございました

おはようございます。11月になってしまった…

>>243
おはよう
自責の念が出るのは仕方ないけど開き直りと自分を認める事も大事やで
焦らずやってこ

>>244
それが上手く出来ないんですよ

>>245
自責してるのに気が付いたら、呼吸法やって呼吸に集中しての繰り返しやるだけでも変化あるで
呼吸に集中できるようになったら瞑想やらマインドフルネスもできるようになるから
少しでも脳みそを休ませてあげて
散歩するとか
やっぱ、外出ると気持ちいいっすよ

>>246
毎日ウォーキングはしてます。
その後家でやる事なくて…
趣味も無いし早く復職したいのですが医者に年内は無理と言われてます。自分では普通に戻ってると思うのですが

>>247
ド素人の私でもあなたは無理だと思います
別のスレで昨日も書き込んだけど、スタジオプログラムのあるジムに入会してみれば？
金銭的に余裕があればだけど　無料プログラムに一日中参加すれば時間も過ぎるで

まずは、不安になる心を制御する術を身に付けたほうがいいと思う
ワイもいろいろやってるけど、結局抗うつ薬には勝てないと知った
でも心を制御する技術は、一生ものだと思うので身に付けて損は無いと思うで

>>247
俺から見ても色々と焦りすぎに見える
きっと真面目な人なんだと思う
だけどここで焦りすぎると再びぶり返す危険性があるし、ぶり返すとより深刻になるよ
ソースは俺
見切り発車したら見事にぶり返したｗ

ところで早く復職したいのはなんで？
上司が怖いから早く戻りたいのかな？

1日の予定立てるのいいな
今日から始めたばかりだけど気持ちの充実感みたいなのが違うわ

そろそろ復職考え始めたとこだったので復職までの流れを確認しに行ったんだけどなかなか面倒な手続きが必要だった
こっちの都合で休職になってるので職場の都合的なところもまぁわかるんだけど復職時に提出する書類の質問内容にちょっと納得がいかないところもありで
新年度への異動のスケジュール的に今年度中に復職に至るにはタイミングも遅すぎる的な感じらしい
とはいえあと半年も休むの？という感じ

親と同居だけど、昼間は近所の噂になるから外出るなと……

>>252
散歩しながらジム行きゃええやんけ、朝食とったらジムに行く（昼飯で帰宅してまた行く）夕飯前に帰宅
誰も怪しまないやろ

親と同居だけど、昼間は近所の噂になるから外出るなと……

2回書いてしまった…

>>249
確かに回りの人には真面目過ぎると良く言われます。
自分では分かりませんが。
傷病手当では生活費が足りないので早く復帰したいですね。
家のローン等あるのでキツイんです。

>>256
団信入ってないの？
どこで借りてるのか知らんけど金融機関に毎月の返済額減額してもらうとか
そういうの全てやってもキツイんならあれやけど

つか、家のローン払ってるのに親が親がとか意味わかんないよ
近所のうわさになったってええやろが！！！って親を説得しなよ
俺の健康より親の世間体の方が大事なのか？
家のローン払えなくなったら、売るしかないんだよ？
世間体より俺の健康の方が大事なんだよ！！って言ったら
親がなけなしの金でローン払ってくれるかもよ
まあ、とりあえずやれることやってダメなら親説得だね

>>257
団信は死亡や高度障害とかですよね？普通に働いてても毎月キツキツです。
本当に自分が病気なのか分からなくなってます。別に環境さえ整えば仕事出来ると思ってるので。

>>252
戸建ては大変だな、近所に監視されてるみたいで
うちはマンションだからお互い無関心なんで楽だわ

まあええわ
働いてても毎月きついんならオーバーローンなんやろ
年収４００万しかないのにローン3０００万円組むみたいな
こどもの教育費だとか、そういうのなんも考えないで組んだとかやろ
変動金利じゃないことを祈るよ

休職中、ある程度は楽しいことをしないと精神が回復しないだろうし、計画性と遂行能力が必要なこと（遠出の外出や旅行）をすれば仕事能力のリハビリにもつながるんじゃないかと思うが、どこまで許されるのか分からない
結果として買い物と通院以外はほとんど外出しないような閉門蟄居になっている
閉塞感と退屈さでしんどい（退屈だからといって働きたいわけではない）

行けるものなら2泊3日で長距離フェリーに乗る「だけ」の弾丸旅行に出かけたいんだけど
そんな楽しそうなことができるなら働けっていう話だよな…

まあでもインフレだし、このままうまくいけば余裕で返せるようになるかもね

>>262
長距離ドライブとかでPA車中泊でもしたら？
金少なくてすむし
鬱なる前は秋とかやってたわ

>>253
散歩で行ける程度の距離のジムだと近所の年寄りがいっぱいいてむしろ近所の噂になるんじゃないのw

入院して女性医師が主治医になったら肌が汚くなった

>>264
レスありがとう
車持ってたらそういうことしてみたかったが、持ってないんだよね…
休職中の行動はどこまで許されるのかはネット上でも賛否両論のようだし
クリニックの人からは「長期じゃなければ気晴らしのために出かけて良い」と言われるが
実際の上司にどう思われるかは分からない
上司とは定期的に連絡を取ってるので今度それとなく聞いてみようかな

>>262
会社に言って了承あれば問題なし
黙って行くなら、事件事故その他不測の事態があったら辞職する覚悟があれば行けばいい

小旅行とかはむしろ医師が勧めてくる場合もあるな
精神に良い刺激になるからと

>>232
その上司が嫌なら違う相手にしてもらうのはいいかもしれないけど
会社側との面談は半強制的だわな

休職したての急性期ならともかく
そうじゃなきゃ週1だろうと断るのは社会人として如何なものかな

主治医の許可あるなら、旅行してもいいと思うけどね
ワイは行動制限ないんで、いつでも旅行行ける

定期的に人に厳しい正義マン湧いてるね
偉そうなこと言う割に長いことこのスレに居着いて復職してないみたいだがw

どっちもどっちかと

>>267
上司との連絡は頻度多いの？
コンプラ教育されてないような会社だとしたら
旅行とかの話はやめといたほうが良いね
多分理解されず反感買うだけだとおもう

>>270
体調悪いで断れば？どうですか？精神的負担も大きいし

>>274
ID変わってると思いますが267です
上司との連絡は1ヶ月に1〜2回程度
コンプラ教育されてる部類だと思うけど、その上司本人はまだしも
もっと上の人達は考え方が厳しくて旅行行くとか言ったら快く思われなさそうだな
って考えると職場の了承得て出かけることは難しいか
かといって無断で長距離旅行に出かけて現地で事故に巻き込まれて職場バレしても大変だから、
現実問題としては休職中に遠出するのは無理かもな

予定たてて行動してたけど午前中に頭使うことすると昼時必ず眠くなって集中力爆落ちするか二三時間寝てしまう
働ける気がしねえわ

心と体に鞭打って働くのよ
世の中甘くねーぞ

復職時に出すチェックリストみたいなのもらってきたけど読んでたら病気云々じゃなくてそもそもの考え方が違うのでこれだといつまで経っても復職できないなって感じになって微妙
コロナ以降は体調悪かったら休むのが当たり前だしそもそもそんなのはお互い様だし休職中に業務に関する情報収集なんてやってたら休職の意味ないだろw
相変わらずうちの人事課はバカの集まりだなと再認識したわ

一日が長い
休ませてもらってるのに贅沢な悩みだと分かってるけど無為に過ごすのもしんどいものだね

働くのは生きるためだと思うが独身で親戚とも疎遠だから無理してまで生きたい動機がないわ
ここの皆さんは家族があったりして「どうにか復帰したい」と思っている方々が多いのかな？
それはそれできっとプレッシャーが凄くて辛いんだろうけど目的を持っていられるのは羨ましいな
自分は一日でも早く○にたいっていうことばかり考えている

ローンがあるから復職しないと経済的に辛い。職場が怖いけど

>>280
◯にたいと思うときもあるけど親と犬のことがあるので踏みとどまってる…
昔は楽しかったことに大して興味が無くなってきてるのがつらい

仕事してる頃よりも1日が短く感じるわw
自分の年齢だと退職したらもう勤めには出ないだろうからサイドFIREで済む程度の資産形成するのと年金をもうちょっと増やすために復職したい感じ
基本的にはこれから稼ぐ分は遊ぶ金なんだけど

>>283
確かに休職中は年月経つの早いわ、はや一年だからね
仕事のときは一年経つのクソ長かったけどね

当方は休職約7ヶ月目
3ヶ月位で復帰する人もいるのに何をやってるんだろうなと思う
かといって復帰したい気持ちが強いのかと言うと、戻らねばならないとは考えてるが
希望や願望として「戻りたい」わけではないな…
もう働きたくないから早く◎にたいよ

>>285
薬変えてもらえば？
俺も休職前は〇にたいと每日思ってたけど
休職して薬も何回か変えてもらって今は落ち着いてるわ

係の自分のポジションに人員が補填された模様。
早急に復職する気が一気に失せた。むしろ、少し間を取ってからにした方が良いと思えてきた。
今度上司からTELあったら、嫌味半分で聞いてみるか。
てか、俺の机まだあるのだろうか？

>>287
10月下旬の机の配置表みたら自分の席残ってたけど実際行ってみたら中身とか全部出されて他の場所に置かれてたわw

>>286　ありがとう　
何回か薬変えてもらったけど◎にたい気持ちは取れない
というか鬱になる前からの性格で10代からずっと希死念慮や将来への不安があり
それらを誤魔化し誤魔化し生きてきたけどとうとう限界になって鬱病という経緯だから
今更どんな薬飲んでも性格傾向は変わらないのかもしれない

自分の机はどうなってるんだろうなあ
上司からは机の中身に触るっていう連絡は特にない

将来のことを考えて今日は一日ダウンしてた
もう寝るわ

>>287
人員補充されたことに文句言うって流石におかしいぞ
何様なんだよw

>>287
人員補充されたことに文句言うって流石におかしいぞ
何様なんだよw

大事な事なので

おやすみなさい

おはようございます。今日もおうちに籠って掃除でもするか

先々のことを考えると不安でいてもたってもいられなくなる
薬飲んでも不安は消えない
どう考えても今の会社に復帰できないし、そもそ復帰したいとも思わない
無職になったとしても、なんとかやっていけるかなあ

>>296
共感の嵐
薬飲んでも不安や希死念慮は消えない
復帰できる気がしない＆復帰したい意欲もないけど生活のために休職状態でしがみついてる

無為徒食だと毎日がなかなか終わらなくて辛いのに気がつけば休職から何ヶ月も経ってて時間の経過が恐ろしい
今年中には○にたいよ本当に

>>297
お互いシンドいね
元気があれば将来に備えて資格の勉強でもやるんだけど、そんな元気があったらそもそも働けてるんだよね
毎日悶々として過ぎていき、本当にイヤな状態だよ

そんなこんなでネットで宝くじばかり買ってる

早く休職から抜け出したい。
毎日退屈過ぎる。

休職前と比べたら、確実に良くなってるんだけど
復職してうまくやっていける自信はないんだよね
今現在、ちゃんと寝れてないしさ
体の疲れだけじゃ、ちゃんと寝れないんだろうなってのはわかるんだけど
何らかの勉強する気は起らないんだよな
漫画読んでても、20-30分集中するのがやっとだしさ
集中力と思考力はまだまだ戻ってないよ
仕事に耐えうるレベルには程遠い

異動できるなら年内に復職したいけど
異動できないなら１年休職したいな

>>300
復調してるなら主治医と産業医に相談して復帰できるやん

>>303
主治医にはまだ早いと言われてます。休職2ヶ月目です。
毎日1時間位ウォーキングに出かけてその後やる事なくて毎日退屈で逆にストレスたまります。

休職1年はよくある事さ
傷病手当金が1年半まである理由の1つだろう
大病なんだよ

デパスとレキソタンとSSRI飲みました。

>>304
夜散歩ですか？

ここんところ調子良かったが今日はダメだぁ～
朝起きれなくてさっきまで寝てたよ
やっぱり波がどうしてもついて回るよね～

会社からいつ連絡が来るかと毎日ビクビクしておちおち休んでいられない

>>307
午前中に運動公園に車で行き歩いてます。

>>309
気分的にしんどいときはスマホ電源切ってるわ
そんなことで咎められたことはないし

いよいよ本格的に復職準備に入ることになったわ〜

復職して以前のように働けるとはもう思えない
将来の不安と希死念慮で涙を流す日々

>>311
その時は家に電話来ない？

>>314
家の電話は解約してる
余程のことならSMSで伝言あるだろうしね

何か暇つぶし無い？

>>316
アマプラとかのサブスクくらいかな
ゲームもしんどいし あとは漫画読むくらい
運動不足解消に自重筋トレを3日おきにしてる

もう１８時か
晩飯の支度しなくちゃ
面倒だ

ビール飲んでいたら、上司から電話きたorz

>>313
鬱の原因は何です？激務？

上司との連絡の頻度や方法って職場によって異なるんだろうね
自分の場合は通院のたびにLINEで報告して、込み入った話がある時は上司から電話掛かってくる

暇なやつはいいなぁ　だるくて暇と感じることもない

さぁ、今月からリハビリ出勤することになったから頑張りますよ
元には戻れないから、新しい自分に合わせていこう

>>323
リハビリ出勤は午前中まで？

>>324
休職から退職する人が多すぎて急遽制度が整えられたから、
具体的にはなにも決まってないんだ
会社側の話を聞くに、とりあえず出勤するだけから
始まりそうな感じだけど、何が待とうと頑張るぜ

>>325
うちもそのての説明受けたわ
無理せず頑張ってくだされ

復職はしたくないが、退職したらしたでしばらくは貯金でやっていけると思うけど、最終的には再就職か生活保護しかない
無理矢理にでも気楽にやるか

昼間、起きているだけでもあまりにも苦痛だったので睡眠導入薬(デエビゴ)飲んで無理やり少し寝たけど、目がさめてしまった
夜も薬飲んで無理やり寝ないと
生活リズムだけは崩さないようにしたい

>>321
俺も毎回通院の結果報告させられるんだけど、話す内容困らない？
上司は診察で医者が何か言ってくると思っているみたいだが、
実際は俺が最近の体調話して「はいそうですか」で終わり。

>>329
鬱なんか短期間で劇的に復調するものでも無いしね
薬飲んでるけど飲んでるから落ち着いてきたのか
時間経ったから落ち着いてきたのかも分かりにくいし

休職して復職の説明受けてやっと自分のところの休職とかの制度についてわかる感じですよね
うちの場合はとりあえず半年働けば期間がリセットされるのがわかった
リハビリ出勤終わったらとりあえず半年有給駆使しながらでも働くわ

>>331
ホワイト企業だね、うちは同じ病気ならトータル1.5年で手当は終わり
リセットには数年掛かると思う

50代ならその方法で逃げ切れるかもだけど
若いなら居づらくなって結局詰むよね

今年の日本シリーズは面白い
みんな見てるよね？

動ける日が続いても突然調子悪くなることもあって波がある
何せその日起きてみないと体調わからないのがしんどいね…

去年10月適応障害で今鬱病で休職2か月で12月から復職予定だったけどドクターストップかかった
今カーブスに毎日通って外出練習と体力作りと人ごみに入る練習、夜ウォーキングは褒めて貰えた
でも相変わらず明るいと昼間は家から出られない、家も電気消してる、スーパーとかコンビニに昼間行こうと思っても身体が動かない
昨日来た上司からお伺いのLINEで怯えてしまった
我慢してる期間が長いから回復も時間かかる、刺激(上司)との接触は避けて
まだあらゆる刺激的な事にエネルギーが足りてないって言われた

>>334
わかる本当にそれがつらい
前日寝るまで調子よくて明日もと思っていても翌朝になったら重力何十倍にもなったんじゃないかと思うくらい体動かなくなったり
たぶん調子いいときに無理し過ぎなんだろうね
できると思う6〜8割くらいに抑えないといけないけど気づかない内に無理してて潰れるの繰り返し

>>335
カーブスってことは女性かあ
ワイも適応障害からのうつ病で休職期間も同じや
でも復職の話出てこないよ
不眠+集中力続かない+不安　が懸念点のようです
特に集中力が続かないことを重要視されてる

もううつ病だし、休職６ヶ月以上だろうなって思ってるよ

起きたらデエビゴ効果で眠いからお茶ガブ飲みしてる
祝日は会社からの連絡は来ないし、来ても別に無視したっていいからかなり気が楽だ

おはようございます。休職3ヶ月目。体調どうですか？って言われても良くないよ。会社まで来れるって体調悪いから休んでいるので……

なんか無駄にうつ他の精神疾患の知識が増えていく
いや、無駄じゃないんだろうけどさ
まあ、なにかに興味を持つのは良いことだし
前向きに取り組もうかな

皆さん休職の随分前から抗うつ薬飲んでると思いますが、私は休職は抗うつ薬を断薬するためにストレス排除する為の休みと考えて休職しました
なので数ヶ月の休職では難しいてす
減薬、離脱を繰り返しながらも最近は抗うつ薬無くても普通の生活が出来るようになりました、１年かかりました

薬なんかずっと飲めばいいのに
体に悪いわけでもないのに

考え方は人それぞれ

>>342
眠剤は痴呆になりやすいて聞いたけどな

抗うつ薬＝眠剤　なの？

今起きた。久しぶりに寝たきりの１日になってしまった。
多分、昨日上司と話したのが原因だな。

明日は水泳しに行くぞうぱおーん

辛いが、リハビリに向けて運動している
体力倍にしていくからみんな待っててくれ

誰も待ってないからw

誰も待ってないからw

>>348
俺は待ってるからbefore afterよろしくにゃん

どこもそうなんだろうけど、健康保険の傷病手当って同一傷病でも通算で12ヶ月までにしてほしいわ
前に1ヶ月だけ受給しちゃったから、二度目は申請すらできなくてヤバい

>>352
うちは連続1.5年から通算1.5年になってるわ
今復帰しても再発すれば再度残りの半年は手当出る感じ

なんか休職する前のことがはるか昔のことのように感じるわ
ちなみに傷病手当はうちも通算1.5年になってる

おはようございます。今日ものんびり過ごしますか…

最近朝寒いから眠いしだるい
夏のほうが体調ええわ

ワイは軽度のうつで、抗うつ薬のおかげで不眠だけなんだよね
せやから、ほとんど健常者と変わらない生活ができてる
だけど休職してる
ええんか？これ？っておもいつつも復職はしたくないんよ
うつの原因とそれ以上のストレスに耐えられる思考はまだできないんだよね
もう少し柔軟な思考ができるようになったら復職したい

>>357
私も同じ様な状況です。
毎日何してますか？
普通に生活出来るけどやる事無くて

>>358
youtube視聴、kincleでマンガ、筋トレ、水泳、散歩、瞑想、ストレッチ、ヨガ
自律訓練法、読書、調べもの、日記、買い物、炊事洗濯、やることいっぱいあるよ
時間足りないくらい
でも、ゆっくりぼーっとしたほうがいいみたいね
まだ休職2ヶ月目なんで、なんか焦ってるんだよね
筋トレしてても結果出さなきゃとか思ってて、なんかおかしい
のんびりしたい

あらkin c leになってる　kindle ね

>>359
スケジュール埋めすぎだろ
その生真面目さが鬱になりやすいんだよな

>>359
女性の方ですか？
色々興味あって良いですね。
ウォーキングしてるだけで他にやりたいと思う事がなくて。
私も2ヶ月目です。復職後が不安ですが今の生活も飽きてきました。

ひたすら体重いときあるよな
抗うつ薬飲んでも効いてないかんじ
暇だけど動きたくない

休職２ヶ月目くらいだと人によって違うんだろうけどどこか何かに焦りは出るよね
自分の場合はヤフオクでこれは今買っておかないととか焦って買い物して散財してた
うつの原因とストレスについてはとりあえず3,4ヶ月我慢するってことで来月から試し勤務予定
まぁもう忙しくてストレス溜まるようなとこには異動しないだろうからまったりのんびり勤めるつもり

>>361
全部やってないけど
いろいろ頑張りすぎて、体を痛めたので、頭冷やし中です

>>362
男性です
やりたいこと我慢してたんで反動かな・・・
登山もしたいし、でもお金がってね
積み立て投信を一時的にやめるとかさ
いろいろ悩ましいです

>>359
瞑想いいね。448のやつ？

何時までも休んでいたい気持ちと、復職不可で首になる不安が入り交じっている。

職場の制度を利用してるだけなので、変な焦りや罪悪感を感じる必要はないわ
とりあえず休めるだけ休んでから先のことを決めましょう

時間を無駄に持て余してるのが辛い
通院以外に用事がない　やれることもない　楽しいこともない
ずっと寝ていられたら良いのにって考えると自◎願望に行き着くんだよね

共産党員さやたん、うつ病で精神障害2級だった福祉に優しいから共産党支持してるとの事、鬱とか甘えだから左翼死ね
http://2chb.net/r/poverty/1699076424/

共産党支持者はうつ病や発達障害ばかりだな
国から認定された基地外二級www
さやたんは共産党は福祉に力入れてるから支持してんだと
うつ病の上ADHDだと、病気のデパートだな
その上左翼、3アウトやで
てか死にたいなら死ねよ
左翼が死んだら皆はっぴー
俺は勝共連合で国民民主党維新支持だがそう思う

>>366
うん

昨年度末から休職していてもう8ヶ月くらい経ってしまう
復職しなければとは思うが、復職できるとは思えない
そもそも、復職「したい」わけではない…っていうか苦しい思いをしてまで働いて生きる意味が分からない
○してくれ

>>372
しょうがないなあ
愛しちゃうよ　ぎゅううううう　むちゅむちゅむちゅ　あいしているよ>>372
べろちゅうべろべろ

>>373
ありがとう笑

何ヶ月も休職してるが精神的に上向いた気がしない
この生活に意味があるのか？と思ってしまう
希望も楽しみもなく将来の不安を抱えて引きこもってるだけ
公務員だから「休職中に遊んではいけない」って思いが強くて謹慎みたいに暮らしてる

クリニックでは「当初よりは安定した」って評価されてるけど、
土台は不安定だけどストレスが薄れたから辛うじて立っていられるっていうだけだよ
いずれ復職したらあっという間に再度悪化して根本から崩れ去るのだろう

>>372
同じ時期から休職中だけど来月から試し勤務に入る予定
産業医との面談の時に気晴らしで出かけてみていいかとか聞いてみなよ
公務員なら失職まであと2年半くらいあるし収入面でもあと2年くらいは心配ないんだからゆっくり休めばいいよ

なんで公務員で鬱になるんだよ
プレッシャー無いだろ

>>376
あるだろ
ほらよ
https://www.super-yakunin.com/entry/depression

まさか自分がなるとは思わなかったけどね
皆そんなもんでしょ

>>1
エア鬱病で三か月の診断貰って
パチンコばっかり行ってたわ
後は実家帰ると行って旅行とか

パチンコばかり行くなんて病気だと思うけど

ケイリン
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休職したら復職してもいらない子扱い

そりゃ、みんな辛くても頑張ってんのに
自分だけ責任放棄して逃げたからね

>>368
ですね。休職は産業医との面談必須だから憂鬱。


おはようございます。今日も……何するかな……

ストレス発散おつ

>>384
面談って復職前の1度だけですよね？

>>386
自分は病気休業期間終了して休職に切り替わるタイミングで産業医との面談があったわ

俺なんか産業医に、「適応障害から鬱になることないから安心してください」って言われての
鬱だからなあ
産業医になんて１ミリも信用してないわ

少なくともメンタルヘルスの不調で休職したのなら
復帰後に休職前のパフォーマンスでバリバリ働くなんて無理だから
少し腫れ物扱いされる程度で丁度良い

産業医には会ったこともない
以前の産業医は毎日在室していた自称頭痛の専門医で癖の強い人
精神科を専門にしている人ならいいのにな

職場が委託してる産業医には会ったことないわ
いずれ復職することになったら面談するんだろうか

あと数年のんびり働いたら早期退職なので腫れ物扱いだろうが左遷だろうが全然OK
給料も変わらないしなw

>>392
自分も５０代なんでまだ気は楽かな
もし復帰だめでも手当金は早期退職金に色がついたと前向きに考えようと思う

>>386
休職延長の時は毎回です。

>>392
ローンとかないのですか？

リハビリ出勤とかあっていいなー
うちそういうのなくて復職したら今まで通りに仕事してもらうって断言されちゃったから復職するか辞めるかで今かなり悩んでる

>>395
ローンないよ
団信入れないからどちらにしても一般の金融機関じゃなかなか借りれないし

傷病手当金の申請て不備があったら返される？

記載ミスで返されたことはある

じゃあちゃんと通ってるのか..9月に申請した8月分が未だに入金されないんだが

初回は審査あるから時間かかったけど
数回目なら知らん

初回なんだけどどれくらい掛かった？

起きていてもやることがないし、やれることもない
だからといって横になっても寝られない
何をどうしても心が休まることがない　休職半年以上経ってるのに

>>402
去年の11月の手当が年明けの1月末に支給された

不安なら人事に問い合わせしてみれば

ありがとう
問い合わせてみる

>>389
少し腫れ物扱いされる程度で済むと思うところがずいぶん楽観的

>>406
おう、楽観的じゃないと鬱なんて治らんからな

>>406
手当使って休みたいけど条件弾かれて休めないってくちかな？

異動してしまえば異動先の人は前の部署で休んでた人って認識くらいしかないもんだ

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